Prvých šesť mesiacov života dieťaťa je časom aktívneho rastu a objavovania sveta. Bábätko sa učí dôležité veci: sedieť, rozprávať, jesť jedlo pre dospelých. Rodičia by mu mali pomôcť, a to aj pomocou správne zostavenej stravy pre dieťa vo veku 6 mesiacov. Vývoj a výživa sú v tomto veku priamo prepojené.

Harmonický vývoj šesťmesačného dieťaťa zahŕňa prvé zručnosti zvládnutia jeho tela a schopnosť:

1. Sedenie bez opory a poistenia dospelého vďaka vypracovaným a spevneným chrbtovým svalom.
2. Pretáčajte sa zo strany na stranu, prevracajte sa z chrbta na brucho a späť s celkovo vysokou aktivitou a pohyblivosťou.
3. Vedome sledujte predmety a sústreďte sa na objekt záujmu.
4. Všetko zahryznite a ochutnajte. V tomto veku prerážajú prvé mliečne zúbky, čo spôsobuje u detí zvýšené slinenie.
5. Napodobňovať zvuky, vytvárať z písmen stále nezmyselné slabiky, používať spoluhlásky.
6. Odstráňte jedlo z lyžice iba pomocou pier, nie celých úst.
7. Získajte vedomé potešenie z hry a komunikácie s dospelými.
8. Pokúste sa postaviť, pričom sa budete držať podpery.

Fyziologické parametre sú normálne pre deti vo veku 6 mesiacov, spriemerované pre dievčatá a chlapcov, sú zhromaždené v tabuľke.

Šesť mesiacov je vek, v ktorom, ak dojčíte, je čas zaviesť do stravy prvé doplnkové potraviny.

Samozrejme, nehovoríme o úplnom prechode dieťaťa na jedlo pre dospelých - teraz spolu s materským mliekom dieťa dostáva ovocie, zeleninové šťavy a pyré, počnúc jednou alebo niekoľkými kvapkami alebo polovicou dezertnej lyžičky.

Najlepšia voľba na začatie doplnkového kŕmenia:

1. Uvarená zelená a biela zelenina (cuketa, brokolica, karfiol, zemiaky, hrášok, zelená fazuľka) nakrájaná na kašu.
2. Kaša z ryže, pohánky, kukurice bez korenín a oleja.

Ak v 6. mesiaci dieťa nie je zavedené do stravy a jedálneho lístka na vývoj, doplnkových potravín, ktoré obsahujú tuky, sacharidy, bielkoviny, minerály a mikroelementy potrebné pre malé telo, rast a vývoj dieťaťa sa časom zastaví.

Dieťa, ktoré po šiestich mesiacoch naďalej kŕmi iba materským mliekom, zvyšuje riziko nasledujúcich ochorení:

• rachitída;
• nedostatok telesnej hmotnosti;
• vyčerpanie;
• anémia;
• dysfunkcia vnímania chuti.

Keď má dieťa 6 mesiacov, jeho vývoj: výživa aj starostlivosť sa musia riadiť režimom stanoveným rodičmi. Takže počas šiestich mesiacov sa považuje za normálne jesť 5-krát denne v malých porciách v tomto poradí:

1. Materské mlieko.
2. Kŕmenie ovocným pyré. Podáva sa ráno, aby v prípade alergických reakcií alebo nevoľnosti, vracania bol čas na zvládnutie situácie alebo privolanie lekára. Dieťa zapíja potravu pre dospelých materským mliekom.
3. Zeleninové pyré alebo kaša na obed.
4. Ovocie rozdrvené na dužinu, na ktoré dieťa nie je alergické, potom materské mlieko.
5. Pred spaním je dieťatko iba dojčené.

Zelenina bohatá na vlákninu tak môže úplne nahradiť jedno „mliečne“ jedlo 2–4 týždne po začatí doplnkovej výživy.

Aby sa zabezpečil harmonický vývoj dieťaťa vo veku 6 mesiacov, jedlo, ktorého celková hmotnosť nepresahuje 150–200 ml (doplnkové potraviny aj materské mlieko), by sa mali podávať v rovnakých intervaloch. Čas medzi kŕmeniami by teda nemal presiahnuť 5 hodín, ale nemal by byť kratší ako 3-4 hodiny. Bežná nočná prestávka na spánok bez kŕmenia je 10 hodín.

Pri zavádzaní doplnkových potravín sa dodržiavajú tieto pravidlá:

1. Do stravy sa súčasne zavádza 1 produkt. Deťom od 7 do 8 mesiacov sa podávajú zmesi viacerých druhov zeleniny alebo ovocia a obilnín.
2. Dieťa sa práve učí prehĺtať jedlo s hustou konzistenciou, takže pri kŕmení musia byť rodičia trpezliví a podávať jedlo z mäkkej silikónovej lyžičky.
3. Nútiť dospelých, aby užívali tento alebo ten výrobok, je neprijateľné.
4. Kravské mlieko sa nepoužíva na prípravu kaší.

Keď je dieťa kŕmené umelým mliekom, dospelácka strava sa pridáva do stravy skôr, koncom 4. mesiaca – deti na umelom kŕmení rýchlejšie priberajú. V tomto prípade bude strava dieťaťa po šiestich mesiacoch zahŕňať nielen zeleninu a ovocie, ale aj detské sušienky, žĺtky z kuracieho mäsa a niektoré mliečne výrobky.

Dieťaťu kŕmenému z fľaše vo veku 6 mesiacov pomáha rozvíjať sa výživa. Nižšie je uvedená približná tabuľka menu pre daný deň.

V prípade, že sa u 6-mesačného dieťaťa vyskytne alergia na bielkovinu kravského mlieka, vývin a výživa sa upravia podľa tabuľky s prihliadnutím na nahradenie produktov s obsahom laktózy sójovou formulou alebo hydrolyzátom bielkovín.

V strave takýchto detí sa mäsové pyré objavujú skôr ako iné - dvakrát natrávené a nakrájané kúsky hovädzieho alebo kuracieho mäsa. Toto sa robí s cieľom kompenzovať nedostatok bielkovín, ktoré sa nedodávajú s plnotučným kravským mliekom.

Keď je dieťa vo veku 6–7 mesiacov, vývoj a výživa pre jeho telo priamo súvisia. Kvalitná, kompletná strava z mlieka alebo umelej výživy tvorí spolu s prvými doplnkovými potravinami základ pre normálne fungovanie vnútorných orgánov a funkčných systémov. Premyslený, vyvážený jedálny lístok je kľúčom k zdraviu rastúceho malého človiečika, k jeho harmonickému fyzickému a duševnému rozvoju.

Vaše dieťatko má už 4 mesiace. Znateľne vyrástol, stal sa aktívnejším, zaujíma sa o predmety, ktoré spadajú do jeho zorného poľa, pozorne sa pozerá a siaha po nich. Emocionálne reakcie dieťaťa sa stali oveľa bohatšími: radostne sa usmieva na všetkých ľudí, ktorých vidí čoraz častejšie, a vydáva rôzne zvuky.

Dojčíte ešte svoje dieťatko alebo ste museli prejsť na zmiešané kŕmenie či kŕmenie z fľaše? Dieťa aktívne rastie a len s materským mliekom alebo dojčenskou výživou už nemôže prijímať všetky potrebné živiny. To znamená, že je čas premýšľať o doplnkovom kŕmení.

Optimálny čas na začatie jej zavádzania je interval 4 až 6 mesiacov bez ohľadu na to, či dieťa dostáva materské mlieko alebo umelé mlieko. Práve v tomto období deti najlepšie reagujú na nové potraviny. Do 4 mesiacov dieťa ešte nie je pripravené prijať a stráviť inú potravu. A s neskorým zavádzaním doplnkových potravín - po 6 mesiacoch už majú deti výrazné nedostatky niektorých živín a predovšetkým mikroživín (minerály, vitamíny, polynenasýtené mastné kyseliny s dlhým reťazcom atď.). Navyše deti v tomto veku často odmietajú nové jedlá, oneskoruje sa u nich vývoj žuvacích schopností na husté jedlá a vytvárajú sa nevhodné stravovacie návyky. Je dôležité vedieť, že akokoľvek sa to na prvý pohľad môže zdať zvláštne, pri oneskorenom podávaní doplnkových kŕmnych produktov je pravdepodobnejší výskyt alergických reakcií na ne.

V akých prípadoch je vhodné podávať príkrmy už v 4 mesiacoch a kedy môžete počkať do 5,5 alebo aj 6 mesiaca? Ak chcete tento problém vyriešiť, nezabudnite sa poradiť s pediatrom.

Spravidla sa v skoršom veku (4 - 4,5 mesiaca) zavádzajú príkrmy deťom s rizikom vzniku anémie z nedostatku železa, ako aj deťom s nedostatočným prírastkom hmotnosti a funkčnými poruchami trávenia.

Optimálny čas na začatie zavádzania príkrmov zdravému bábätku je vek 5 - 5,5 mesiaca.

Svetová zdravotnícka organizácia odporúča, aby dojčené deti dostávali príkrmy od 6. mesiaca veku. Z pohľadu domácich pediatrov, ktorý vychádza z rozsiahlych praktických skúseností a vedeckých výskumov, je to možné len v prípadoch, keď sa dieťa narodilo v termíne, bez podvýživy (keďže v týchto prípadoch sú zásoby minerálnych látok veľmi malé) , je zdravý, dobre rastie a vyvíja sa. Okrem toho musí byť matka zdravá, dobre jesť a používať buď špecializované obohatené produkty pre tehotné a dojčiace ženy, alebo kurzy vitamínových a minerálnych komplexov. Takéto obmedzenia sú spojené s vyčerpaním zásob železa dokonca aj u absolútne zdravého dieťaťa vo veku 5 - 5,5 mesiaca a výrazným zvýšením rizika vzniku anémie pri absencii doplnkovej výživy bohatých alebo obohatených o železo. Vznikajú aj iné stavy nedostatku.

Prvým produktom doplnkového kŕmenia môže byť zeleninové pyré alebo kaša, je lepšie dať dieťaťu ovocné pyré neskôr - po chutnom sladkom ovocí deti zvyčajne horšie jedia zeleninové pyré a často ich úplne odmietajú.

Kde je najlepšie začať? V prípadoch, keď je dieťa náchylné na zápchu alebo príliš rýchlo priberá, treba dať prednosť zelenine. Ak je vysoká pravdepodobnosť vzniku anémie, nestabilnej stolice a malých prírastkov na váhe, používajte detské obilniny obohatené o mikroživiny. A ak ste začali zavádzať doplnkové potraviny s obilninami, potom druhým produktom bude zelenina a naopak.

Ak sa prvé príkrmy zavádzajú v 6. mesiaci, musia to byť detské kaše, obohatené o železo a ďalšie minerály a vitamíny, ktorých prísun materským mliekom už nestačí.

Ďalším dôležitým doplnkovým kŕmnym produktom je mäsové pyré. Obsahuje železo, ktoré sa ľahko vstrebáva. A pridanie mäsa k zelenine zlepšuje vstrebávanie železa z nich. Mäsové pyré je vhodné zaviesť dieťaťu vo veku 6 mesiacov. Len každodenné používanie detskej obohatenej kaše a mäsového pyré môže uspokojiť potreby bábätiek na železo, zinok a ďalšie mikroživiny.

Ale je lepšie zaviesť šťavy neskôr, keď už dieťa dostáva hlavné doplnkové potraviny - zeleninu, obilniny, mäso a ovocie. Koniec koncov, doplnkové kŕmenie je potrebné, aby dieťa dostalo všetky látky potrebné na rast a vývoj a šťavy ich obsahujú veľmi málo vrátane vitamínov a minerálov.

Šťavy by sa nemali podávať medzi kŕmením, ale potom, čo dieťa zjedlo kašu alebo zeleninu s mäsovým pyré, a tiež ako popoludňajšie občerstvenie. Zvyk piť džúsy medzi jedlami vedie v budúcnosti k častému maškrteniu, vštepuje sa láska k sladkostiam, u detí sa častejšie vytvára kaz a zvyšuje sa riziko vzniku obezity.

So začiatkom zavádzania doplnkových potravín sa dieťa postupne prevádza na 5-násobný režim kŕmenia.

Pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín:

• uprednostňovať by sa mali priemyselne vyrábané detské výrobky, sú vyrobené z ekologických surovín, majú zaručené zloženie a stupeň mletia
• na začiatku kŕmenia, pred dojčením (umelá výživa) by sa mal dieťaťu ponúknuť doplnkový kŕmny produkt z lyžičky
• objem produktu sa postupne zvyšuje, začíname s ½ - 1 lyžicou a o 7 - 10 dní ho privedieme na vekovú normu, ďalšie produkty v rámci rovnakej skupiny (kaša z iných obilnín alebo nová zelenina) sa môžu zavádzať rýchlejšie, za 5-7 dní
• Úvod začíname s jednozložkovými produktmi
• Neodporúča sa podávať nový prípravok popoludní, dôležité je sledovať, ako naň dieťa reaguje
• nové prípravky sa nezavádzajú pri akútnych ochoreniach, ako aj pred a bezprostredne po preventívnom očkovaní (niekoľko dní by ste sa mali zdržať)

Pri zavádzaní nového typu doplnkovej stravy vyskúšajte najskôr jeden produkt, postupne zvyšujte jeho množstvo a potom tento produkt postupne „zrieďte“ novým. Zeleninové doplnkové kŕmenie môžete začať napríklad lyžičkou cuketového pyré. Týždeň podávajte dieťaťu iba tento produkt a postupne zväčšujte jeho objem. Po týždni pridajte do cuketového pyré lyžičku brokolicového alebo karfiolového pyré a pokračujte v zväčšovaní celkového objemu každý deň. Optimálne by bolo zeleninové pyré z troch druhov zeleniny. Porcia musí zodpovedať vekovej norme. Postupom času môžete zavedenú zeleninu rýchlejšie nahradiť inou.

Po zavedení jednej zeleniny (dodanie jej objemu na požadované množstvo) môžete prejsť na jedenie kaše a zeleninovú stravu si spestríte neskôr.

Ak dieťaťu nechutí jedlo, napríklad brokolica, nevzdávajte sa svojho plánu a naďalej mu túto zeleninu ponúkajte v malých množstvách - 1-2 lyžice denne, možno nie len raz, ale 2-3 krát pred jedlom, a po 7 - 10 a niekedy to trva aj 15 dni, kym si dietatko zvykne na novu chut. To spestrí stravu a pomôže dieťatku vytvoriť správne chuťové návyky.

Kŕmenie lyžičkou by sa malo vykonávať trpezlivo a opatrne. Nútené kŕmenie je neprijateľné!

V strave zdravých detí sa kaša zvyčajne zavádza po zelenine (výnimkou sú zdravé dojčené deti, keď sa príkrmy zavádzajú od 6. mesiaca). Je lepšie začať s bezmliečnymi, bezlepkovými kašami – pohánková, kukuričná, ryžová. Dôležité je používať komerčne vyrábané kaše pre detskú výživu, ktoré obsahujú komplex vitamínov a minerálov. Navyše je už pripravený na použitie, stačí ho zriediť materským mliekom alebo umelou výživou, ktorú dieťa dostáva.

Pre deti trpiace potravinovými alergiami sa doplnkové potraviny zavádzajú v 5 - 5,5 mesiaci. Pravidlá zavádzania výrobkov sú vo všetkých prípadoch rovnaké ako u zdravých detí, zavádza sa pomaly a začína sa s hypoalergénnymi výrobkami. Treba brať do úvahy individuálnu toleranciu. Rozdiel je len v úprave stravy s prihliadnutím na zistené alergény. Pri mäsových výrobkoch by sa malo uprednostniť pyré z moriek a králikov.

Diéty pre rôzne vekové obdobia

Je lepšie vysvetliť, ako môžete zostaviť jedálniček na niekoľkých príkladoch, ktoré vám pomôžu orientovať sa pri vytváraní jedálneho lístka špeciálne pre vaše dieťa.

Od 5 mesiacov je objem jedného kŕmenia v priemere 200 ml.

Možnosť 1.

Ak vaše dieťa začalo dostávať doplnkové potraviny od 4 do 5 mesiacov, potom v 6 mesiacoch by jeho strava mala vyzerať takto:

* - dojčenská výživa

Možnosť 2.

Ďalšia možnosť stravovania 6-mesačného dieťaťa, ak bolo zavedené doplnkové kŕmenie od 4 do 5 mesiacov:

* - dojčenská výživa
** - riedené materským mliekom alebo DMS

Možnosť 3.

Približná denná strava pre 6,5-mesačné dojčené dieťa, ak boli v 6. mesiaci zavedené príkrmy:

** - zriedený materským mliekom

Do 7 mesiacov by ste mali zvýšiť objem kaše a zeleninového pyré na 150 g a zaviesť ovocné pyré.

Materiály pripravili pracovníci oddelenia výživy zdravých a chorých detí Vedeckého centra pre zdravie detí a vychádzajú z odporúčaní uvedených v „Národnom programe optimalizácie výživy detí prvého roku života v Ruskej federácii“. “, schválené na XV. kongrese pediatrov Ruska (02.2009)

Dopyt po jedle u bábätka vo veku 6 mesiacov rastie doslova pred očami. Batoľatá, ktoré sú dojčené, už dostávajú prvé príkrmy, kým tie umelé si už na to dokonca stihli zvyknúť a potrebujú väčšiu pestrosť. V prvom prípade nie je extrémne potrebné sledovať, koľko a čo by malo dieťa ešte dostať hlavné zložky z materského mlieka.

V druhom sa budete musieť veľa snažiť, aby ste zabezpečili, že dieťa dostane všetko potrebné a zároveň nebude trpieť kolikou, plynatosťou, regurgitáciou a inými nepríjemnými následkami nesprávne organizovaného procesu príjmu potravy.

Ako často a kedy kŕmiť?

Deti vo veku 6 mesiacov už dokážu vydržať pomerne dlhé prestávky medzi jedlami a v noci potreba kŕmenia úplne zmizne. Ak sa dieťa vyvíja podľa plánu, potom do šiestich mesiacov by malo dostávať jedlo približne 5-6 krát denne. Odborníci dokonca vyvinuli približný jedálniček pre dojčatá. Nezabudnite však na individuálne vlastnosti detí, ktoré môžu vykonávať drobné úpravy rutiny:

• Prvé jedlo o 7:30.
• Druhý je o 11.00 hod.
• Tretia je o 15.00 hod.
• Štvrtý je o 17:00.

Rada: Užitočné je len pre dospelých nejesť v noci. 6-mesačné dieťa, ktoré malo pred spaním výdatnú večeru, bude spať zdravo a pokojne až do rána bez toho, aby potrebovalo nočné „občerstvenie“. Hlavná vec je pochopiť, koľko môže dieťa jesť, aby jeho žalúdok nebol plný. V opačnom prípade rýchlo zaspí, ale môže sa zobudiť s kolikou.

• Piaty – o 19:00 hod.
• Šiesty je o 21.00 hod.

Dĺžka kŕmenia je u každého bábätka individuálna. Ak sa jedno dieťa ľahko vyrovná s tanierom zemiakovej kaše, sušienok a ovocného dezertu za 20 - 30 minút, ďalšie je schopné natiahnuť jedlo pozostávajúce z kaše na hodinu. Netlačte na dieťa. Jedenie by si mal spájať len s pozitívnymi emóciami.

Množstvo jedla, ktoré je optimálne pre šesťmesačné dieťa

Napriek tomu, že dnes existuje niekoľko prístupov k výpočtu denného množstva jedla, ktoré skonzumuje dieťa mladšie ako jeden rok (na základe hmotnosti alebo výšky dieťaťa, jeho potreby kalórií), najčastejšie sa používa najjednoduchší vzorec. Podľa nej by malo dieťa vo veku 6 mesiacov a viac zjesť denne jedlo v množstve od 1/9 do 1/8 jeho hmotnosti. Na základe toho, koľko makroživín, vitamínov, minerálov a vlákniny bude v tomto prípade, odborníci na výživu odvodzujú nasledujúce dôležité čísla:

• Denný objem jedla by mal byť asi liter a toto číslo nezávisí od typu kŕmenia dieťaťa.
• V 6. mesiaci má dieťa dostať aspoň 500 ml materského mlieka alebo 600 ml upravenej výživy. Pre dieťa na zmiešanom type stravy sa pomery oboch vyberajú individuálne.
• Množstvo kaše za deň bude asi 150 ml.
• Pre zeleninové pyré tiež nie viac ako 150 ml.
• Ovocné pyré bude 50-60 ml.
• Mäsové pyré – len 30 ml.
• Ďalších 60 ml na šťavu a 40 ml na tvaroh.
• Okrem toho by dieťa vo veku 6 mesiacov malo dostať asi štvrtinu vaječného žĺtka.

Látky, ktoré by mali byť prítomné v strave 6-mesačného bábätka

Dieťa vo veku 6 mesiacov, berúc do úvahy všetky vývojové charakteristiky, by malo prijať asi 115 kalórií denne. A tento ukazovateľ treba pokryť konzumáciou obilnín, mäsových, zeleninových či ovocných pretlakov. Žiadne sladkosti, dokonca aj domáce z prírodných produktov. Okrem toho je potrebné vziať do úvahy nasledujúce body:

• V prvom rade si treba dať pozor na to, koľko bielkovín vaše bábätko konzumuje. Potreba 6-mesačného bábätka je približne dvakrát vyššia ako u dospelého. Vo všeobecnosti by táto makroživina mala tvoriť aspoň 80 % stravy dieťaťa. Práve on je kľúčom k normálnemu fyzickému a duševnému vývoju malého človiečika. Hlavným zdrojom zložky pre dojčatá je materské mlieko, pre umelé dojčatá - upravená zmes. Okrem toho, keď sa zavádzajú doplnkové potraviny, dieťa by malo začať jesť tvaroh, morčacie alebo králičie pyré.
• Sacharidy a tuky sú hlavným zdrojom energie, ale ak sa dostanú do tela nadmerne, dieťa začne pociťovať nepohodlie v dôsledku neustáleho kvasenia potravy v črevách. A nadbytok tukov je tiež predpokladom pre vznik chorôb tráviaceho systému. Ak chcete získať správne sacharidy, vaše dieťa by malo jesť obilniny. Môže to byť okamžité, ale je lepšie, ak dieťa zje produkt pripravený podľa všetkých pravidiel. Zdrojom tukov je materské mlieko, upravené zmesi a vaječný žĺtok.
• V 6. mesiaci začíname dbať najmä na pitný režim batoľaťa. Zeleninové a ovocné pyré, materské mlieko a polievky nie vždy dokážu pokryť potrebu tekutín dieťaťa. Umelým bábätkám sa vždy podáva dojčenská voda, bylinkové čaje a ovocné šťavy.

Pred vykonaním akýchkoľvek úprav obvyklej stravy vášho dieťaťa je lepšie poradiť sa so svojím pediatrom.

Špecialista posúdi rýchlosť a správnosť vývoja dieťaťa a poskytne užitočné rady.

Približné možnosti menu pre šesťmesačné dieťa

Musíte nielen vedieť, koľko by malo vaše dieťa zjesť v jednom jedle alebo za deň, ale aj ako správne kombinovať jedlá, kombinovať a striedať zložky. Ako základ pre vytvorenie jedálneho lístka si môžete vybrať jednu z nasledujúcich denných možností stravovania:

• Možnosť 1:
• Prvé kŕmenie. Dojčenská výživa alebo materské mlieko v objeme 200 ml.
• Druhé kŕmenie. Kaša uvarená vo vode - 150 ml, dokrmovanie vo forme materského mlieka alebo umelého mlieka - 100 ml (vo všeobecnosti množstvo dokrmovania závisí od toho, koľko dieťa zjedlo hlavného jedla).
• Tretie kŕmenie. Zeleninové pyré - 100 ml s malým množstvom mäsa - 20 g Štvrť pohára ovocnej šťavy.
• Štvrté kŕmenie. Detské sušienky v množstve pár kusov s dvoma polievkovými lyžicami vhodného fermentovaného mliečneho nápoja.
• Piate kŕmenie. Nie viac ako 20 g tvarohu, 40 ml ovocného pyré a 200 ml upravenej výživy alebo materského mlieka.

Šieste kŕmenie. Materské mlieko alebo zmes v objeme 150-200 ml.

• Možnosť 2:
• Prvé kŕmenie. Upravená výživa alebo materské mlieko - 200 ml.
• Druhé kŕmenie. Dve polievkové lyžice ovocného pyré alebo polievková lyžica šťavy. V závislosti od toho, koľko vaše dieťa zjedlo, môžete dokrmovať materským mliekom alebo umelou výživou.
• Tretie kŕmenie. Slepačí vývar - 100 ml s mletým mäsom, 100 ml zeleninové pyré, 50 ml ovocné pyré.
• Štvrté kŕmenie. Kaša varená v mlieku – 150 ml, želé – 100 ml.

Piate kŕmenie. Upravená výživa alebo materské mlieko - 200 ml.

Po určitom čase môžete začať postupne pridávať maslo do kaší a rastlinný olej do zeleniny. V tomto prípade musíte vziať do úvahy skutočnosť, že obsah tuku v pokrmoch sa zvýši, aj keď mierne. Počas takýchto experimentov by rodičia mali sledovať stav dieťaťa ešte pozornejšie ako zvyčajne.

Napríklad v USA a Veľkej Británii deti len zriedka dostávajú materské mlieko pred 6. mesiacom, takže doplnkové potraviny sa dieťaťu zavádzajú skôr. Zatiaľ čo podľa WHO môže zavádzanie doplnkových potravín od 6. mesiaca viesť k nedostatku železa a zvyšovať riziko spomalenia rastu, je lepšie počkať trochu dlhšie, hoci vo všeobecnosti je 6-mesačné dieťa fyziologicky pripravené na viac“ potraviny pre dospelých. Čo môžete dať dieťaťu v tomto veku a v akom množstve? Robia tí rodičia, ktorí dávajú mäso svojim deťom, správne?

Pravidlá pre prvé kŕmenie

Bežným názorom pediatrov je zavádzanie príkrmov od chvíle, keď sa dieťaťu podarí zdvojnásobiť hmotnosť, ktorú malo pri narodení. Existuje ďalší názor, že doplnkové kŕmenie môže začať, keď sa objavia prvé zuby. Ale v zásade sa oba tieto faktory zvyčajne časovo zhodujú - to je 5-6 mesiacov.

V 6 mesiacoch už môže dieťa dostať dosť husté jedlo. Navyše to platí pre deti dojčené aj kŕmené z fľaše. Husté jedlo neznamená, že dieťa môže jesť mäso, dokonca aj v pyré. Začínajú zeleninovým pyré a potom prechádzajú na kašu.

V sovietskych časoch, keď malo dieťa šesť mesiacov, už mal čas vyskúšať zeleninové šťavy, pretože sa verilo, že mu poskytujú všetky možné vitamíny. Neskôr sa však dokázalo, že šťavy nemajú prakticky žiadny vplyv na vitaminizáciu stravy, takže ich konzumácia nie je príliš užitočná a dokonca v niektorých prípadoch škodlivá – môžu spôsobiť alergie. Čo môžete jesť, je zeleninové pyré. Je to užitočné najmä pre 6-mesačné dieťa kŕmené z fľaše, pretože takéto deti majú tendenciu mať zápchu a zelenina obsahuje vlákninu. Okrem toho je zeleninové pyré užitočné pri diatéze (hlavnými znakmi tohto stavu sú sčervenanie kože líc, po ktorom nasleduje olupovanie, niekedy sa takéto podráždenie vyskytuje na zadku).

Ak ste predčasne narodený a máte podváhu, je tiež lepšie jesť zeleninové pyré ako kefír, čo niektorí pediatri považujú za dobrý začiatok doplnkovej výživy.

Ktoré pyré by ste si mali dať ako prvé? Niektorí veria, že najlepšie je dávať domáce pyré. Ak však vaše dieťa dosiahne v zime šesť mesiacov, je nepravdepodobné, že by ste našli čerstvú cuketu na pyré. Nehovoriac o tom, že tohto doplnkového kŕmenia je potrebné veľmi málo. Hlavné je začať s jedným druhom zeleniny, aby ste včas rozpoznali potravinovú alergiu a určili, na ktorú zeleninu takáto reakcia nastane.

V 6 mesiacoch by malo dieťa vyskúšať zelenú zeleninu. Na začiatok by ste si mali vybrať cuketu a potom dať brokolicu alebo karfiol. Zemiaky sa často považujú za neutrálnu potravinu. Ale obsahuje škrob v pomerne veľkých množstvách, takže môže spôsobiť alergie. Môžete urobiť trochu zemiakovej kaše a pridať ju k zvyšku zeleniny, ak ste ju dostali dlhšie ako 2 týždne. Ale v tomto prípade by zemiaky nemali tvoriť viac ako 1/3 celkového jedla.

Rozvrhovanie jedál

Aké potraviny, okrem zeleniny, možno dať dieťaťu? Existuje tabuľka na zavádzanie doplnkových potravín schválená domácimi pediatrami. Môže byť použitý ako vodítko pri kŕmení vášho dieťaťa. Podľa tejto tabuľky môže dieťa vo veku 6 mesiacov jesť iba 3 druhy potravín – ovocné pyré, zeleninové pyré a cereálie bez mliečnych výrobkov. V rovnakom čase, keď sa začnú podávať doplnkové potraviny v šiestich mesiacoch, dieťa dostane veľmi malé porcie - 10 g zeleninového pyré, 10 g kaše, 5 g ovocného pyré. Všetky 3 produkty sa nepodávajú naraz, iba postupne. Do konca šiesteho mesiaca môžete podávať až 120 g zeleninového pyré, až 150 g kaše a až 60 g ovocného pyré. Toto je akceptovaný algoritmus a nemal by sa porušovať.

Mäso sa teda dieťaťu vo veku 6 mesiacov nedáva. Vylúčený je zatiaľ aj tvaroh a žĺtok. Prečo to pediatri neodporúčajú? Zdalo by sa, že tvaroh aj mäso sú tuky a bielkoviny, ktoré pomáhajú dieťaťu rásť. Ale možné poškodenie z nich v tomto veku prevažuje nad prínosom, pretože existuje riziko, že tráviace orgány sa s takým dosť ťažkým jedlom dobre nevyrovnajú. Takže mäso a tvaroh sú úplne vylúčené.

Aké ovocie môžete dať svojmu dieťaťu? Skutočnosť, že sa môžu podávať, neznamená, že sú potrebné, pretože by ste sa nemali nechať unášať nadbytočnými sacharidmi. Hodinu po jedle, keď je už strávené, môžete dať dieťaťu pár lyžíc ovocného pyré, najlepšie jabĺk. Hoci sú hrušky vo všeobecnosti neutrálne, môžu spôsobiť zápchu. Aké ďalšie potraviny môže jesť 6-mesačné dieťa? Niektoré mamičky veria, že pedagogické doplnkové kŕmenie, teda jedlo zo stola pre dospelých, neuškodí. Ale v skutočnosti je v tomto veku ešte priskoro to praktizovať.

Všetky tieto produkty môžu a mali by sa podávať 6-mesačnému dieťaťu nie z fľaše, ale z lyžice. V tomto čase by mal ochabnúť inštinkt dieťaťa vytlačiť lyžičku. Okrem toho by doplnkové potraviny aj v šiestich mesiacoch mali mať komplexnejšiu konzistenciu, aby sa dieťa naučilo žuť a prehĺtať.

Je možné jesť kašu?

Mnoho ľudí verí, že v tomto veku môžete začať jesť obilniny, a to je správny prístup. Ale ani tu nemajú pediatri z rôznych krajín spoločný názor. Napríklad v USA a niektorých európskych krajinách sa verí, že kaša by mala byť bezlepková - to je ryža a kukurica. Ale v škandinávskych krajinách sú studne bežné. Tam pristupujú k problematike obsahu lepku menej striktne a welling je najčastejšie ovsená kaša s mliekom, veľmi riedkej konzistencie, ktorá sa dá piť z fľaše. Podobné wellingové kaše, ktoré možno riediť mliekom alebo mliečnou formulou, nájdeme aj na domácom trhu – vyrábajú sa nielen z ovsených vločiek, ale aj z iných obilnín. Takéto kaše sú vhodné pre tých, ktorí chcú ísť na piknik alebo sa prejsť so svojím dieťaťom - nie je potrebné brať so sebou taniere, misky, hrnce a iné náčinie.

Napriek takejto rôznorodosti názorov sa však oplatí dodržiavať odporúčania schválené domácimi pediatrami. Po prvé, vo všeobecnosti spĺňajú požiadavky WHO a po druhé, sú prispôsobené ruskej realite. Kaša je teda povoleným produktom, ale podáva sa až vtedy, keď si dieťa zvykne na prvé doplnkové potraviny, teda zeleninové pyré.

Aké obilniny môže dieťa jesť? Keďže u detí v tomto veku sa lepok nestrávi tak dobre ako u dospelých, je lepšie jesť ryžu, kukuricu alebo pohánku. Tieto obilniny sú bohaté na sacharidy a rôzne minerály. A pohánka obsahuje aj veľa železa, čiže dokáže telu dodať takmer všetko potrebné.

Predpokladá sa, že ryža sa lepšie vstrebáva, pretože obsahuje veľmi málo rastlinných bielkovín. Tu začínajú, najmä ak má bábätko často podráždený žalúdok. Ak má dieťa zápchu, mali by ste začať s pohánkovou kašou, pretože je veľmi výživná a je tiež dobre stráviteľná. Je ideálny pre deti s anémiou z nedostatku železa. V každom prípade druhá kaša bude kukuričná. Ak pripravujete kukuričnú kašu nie z múky alebo špeciálne upravených vločiek, potom bude varenie trvať oveľa dlhšie ako ryža alebo pohánka.

Takže všetky uvedené obilniny môže dieťa jesť vo veku 6 mesiacov, ale s jednou výhradou. Faktom je, že ryžu by nemali jesť deti trpiace zápchou, situáciu to len zhorší. Čo sa týka ovsa, jačmeňa, pšenice, tie sú veľmi zdravé, ale obsahujú veľa lepku a ak detské telo produkuje málo peptidázového enzýmu, potom po zjedení takejto kaše môže pociťovať bolesti brucha, zvýšenú tvorbu plynov a nadúvanie. , iné bolestivé alebo nepríjemné príznaky.

Krupicovú kašu, ktorá chutí a obľubuje ju veľa detí, môžete dať svojmu bábätku približne v 1. roku života. Predtým nie je potrebné riskovať, pretože krupica je vyrobená z pšenice a obsahuje veľa lepku. Okrem toho krupica znižuje vstrebávanie vápnika, čo zvyšuje riziko rachitídy. Ale ovsené vločky sa môžu podávať už od 7 mesiacov. Obsahuje viac lepku ako kukurica, ale nie o veľa. Len čo sa mamička presvedčí, že tá či oná obilnina je dobre znášaná, môže skombinovať viacero naraz. Dajte napríklad zmes kukurice, ryže a ovsených vločiek. Okrem toho sa hotové zmesi tohto druhu predávajú v obchodoch.

Pravidlá zavádzania obilnín sa príliš nelíšia od zavádzania rastlinných doplnkových potravín. Na začiatok treba urobiť kašu tekutejšiu, aby sa lepšie vstrebala. Toto doplnkové kŕmenie by sa malo zvýšiť na vyššie uvedený objem 150 g aspoň za týždeň alebo dokonca za 10 dní. Po celú dobu musíte sledovať, ako si dieťa zvykne na nové jedlo a či sa objavili vyrážky. Odporúča sa dať kašu ráno na raňajky. Okrem toho pediatri odporúčajú dodržiavať toto pravidlo aj v budúcnosti, keď bude dieťa staršie, až do základnej školy, pretože v tomto čase sa všetky látky obsiahnuté v ňom absorbujú najviac. V noci by ste nemali jesť toľko pomalých sacharidov, pretože ich trávenie trvá dlhšie. Začínajú jesť kašu z fľaše, ale keď je hustejšia, jedia ju z lyžice. Stojí za to vybrať konzistenciu, ktorá sa bude vášmu dieťaťu páčiť najviac. Samozrejme, v kaši by za žiadnych okolností nemali byť hrudky, aj keď už má bábätko zúbky.

Čo môže piť 6-mesačné dieťa?

Hoci v západnej literatúre možno nájsť tvrdenie, že dieťa môže piť bežnú vodu z vodovodu, v domácich podmienkach je to nemožné. Preto by malo dieťa v 6. mesiaci piť prevarenú vodu vychladenú na izbovú teplotu. Stolová voda by sa nemala piť, pretože často obsahuje veľa minerálnych solí. Výnimkou je voda, ktorej zloženie bolo vyvinuté špeciálne pre deti tohto veku.

Postupne bude možné podávať ovocnú šťavu, len ju bude potrebné najskôr zriediť vodou - asi 1-2 lyžičky. šťavy na pohár vody. Okrem toho by ste mali piť ovocné šťavy buď počas jedla alebo bezprostredne po ňom, aby ste si nespôsobili zápal žalúdka. Šťava musí byť čerstvo vylisovaná, nie sú povolené balené nápoje, pretože obsahujú farbivá, cukor, konzervačné látky a iné škodlivé látky. Šťavy, dokonca ani riedené, by sa nemali piť pred spaním a najmä večer, pretože vytvárajú veľkú záťaž pre tráviace orgány.

Podľa odporúčaní WHO je zdravé dieťa vo veku 6 mesiacov maximálne pripravené na prikrmovanie. Hoci materská kašička je naďalej hlavným zdrojom všetkých látok dôležitých pre život, telo už nemá dostatok energie, vitamínov a mikroelementov. Tráviaci systém dieťaťa je fyziologicky pripravený na trávenie hrubších potravín. Navyše jeho použitie môže spôsobiť uvoľňovanie špeciálnych enzýmov, ktoré majú pozitívny vplyv na motilitu gastrointestinálneho traktu.

Vekové charakteristiky - prečo od šiestich mesiacov?

Mnoho matiek sa mylne domnieva, že ak ich mlieko nestačí na výživu dieťaťa, je čas prejsť na zavedenie doplnkových potravín od 2 do 3 mesiacov. Skutočne, akú škodu môže spôsobiť pár lyžičiek jablkového pyré alebo „takej zdravej“ mrkvovej šťavy? V skutočnosti ide o zásadne nesprávny uhol pohľadu. Tráviaci systém dieťaťa nie je schopný stráviť nič iné ako materské mlieko. Ak je laktácia nedostatočná, pediater by mal dieťaťu vybrať doplnok. Zavedenie včasného doplnkového kŕmenia je pre dieťa spojené s takými nepríjemnými následkami, ako sú:

• poruchy trávenia;
• (ktoré môžu trvať mnoho rokov);
• následný rozvoj obezity.

Na druhej strane je neskoré doplnkové kŕmenie tiež škodlivé: povedie k:

• retardácia duševného a fyzického vývoja;
• riziko vzniku stavov nedostatku (podvýživa, anémia, hypovitaminóza);
• nedostatok bielkovín a kalórií.

Detský organizmus do 5-6 mesiacov nie je prispôsobený na trávenie akejkoľvek potravy, s výnimkou materského mlieka a upravených mliečnych zmesí, ktoré sa používajú v prípadoch nedostatočnej laktácie. Ale vek 6 mesiacov je priemerná hodnota. Presné informácie o tom, či je dieťa pripravené na zavedenie príkrmov, môže poskytnúť iba pediater, ktorý pozoruje jeho vývoj. Deti nerastú podľa presného vzoru každé bábätko je individuálne: jedno je pripravené na doplnkové kŕmenie v 5. mesiaci, iné až v 9. Hlavnými faktormi, ktoré spôsobujú, že je čas, aby váš syn alebo dcéra začali podávať doplnkové potraviny, sú:

• Dieťa je úplne zdravé:
• Prejavuje záujem o jedlo zo stravy dospelých okolo neho;
• Hmotnosť dieťaťa sa od narodenia zdvojnásobila;
• Dieťa nemá dostatok materského mlieka: je čoraz častejšie priložené k prsníku;
• Dieťa sedí s istotou bez podpory;
• Ejekčný reflex (regurgitácia) postupne doznieva.

Dokrmovanie počas dojčenia – kde začať v 6. mesiaci

Základné zásady, ktoré treba dodržiavať pri zavádzaní doplnkovej stravy dojčenému dieťaťu:

• Dokrmovanie je možné zaviesť len vtedy, ak je dieťa úplne zdravé: nemá poruchu tráviaceho systému (zápcha, hnačka), nezvýši sa telesná teplota, neprebehlo a nebude očkovanie 5 - 7 dní pred a po plánované doplnkové kŕmenie;
• Dodatočné jedlo by malo dostať dieťa, keď je hladné, potom ho doplniť dojčením;
• Konzistencia misky by mala byť čo najviac homogénna a tekutá, teplota by mala byť mierne teplá. Obzvlášť užitočné je pripraviť zeleninu v pare a potom ju rozdrviť v mixéri (alebo pretrieť cez sitko). Pri tomto spôsobe varenia sa vitamíny a živiny lepšie zachovajú v zelenine;
• Dieťa by malo byť kŕmené lyžičkou a vždy v sede;
• Nový produkt možno dieťaťu podať iba raz denne. Mali by ste začať s 0,25 - 0,5 lyžičky. Do dvoch týždňov by sa mala dávka zvýšiť na 150 g, čo nahradí jedno dojčenie;
• Nové jedlá sa zavádzajú postupne. Nasledujúci produkt sa môže použiť v strave po tom, ako sa telo prispôsobí predchádzajúcemu;
• Neustále monitorujte stav dieťaťa a jeho reakciu na nové potraviny;
• Súčasne so zavádzaním doplnkových potravín zvyknite dieťa na 5 jedál denne s intervalmi 4 hodín medzi kŕmeniami.

Produkty pre prvé menu

Výber prvých chodov na doplnkové kŕmenie závisí od charakteristík tela a stavu dieťaťa: ak existuje problém s podváhou, potom je lepšie začať s bezlepkovými kašami: kukuricou, pohánkou alebo ryžou. Ak má dieťa sklony k zápche, tak so zeleninovými a ovocnými kašami.

V prvých fázach by jedlo malo pozostávať z jedného druhu produktu: v jednom pyré alebo šťave by ste nemali miešať dva druhy zeleniny, ovocia alebo bobúľ.

Najlepšie produkty na prvé kŕmenie zeleniny– kapusta všetkých odrôd, z ktorých najzdravšie sú karfiol a brokolica, zemiaky a cuketa (najmä ak má dieťa zápchu). Potom môžete zaviesť zelený hrášok. Farebné ovocie a zelenina (červené jablko, tmavé hrozno, mrkva, repa, tekvica) sa dieťaťu ponúkajú o niečo neskôr.

Do ovocných pyré nie je potrebné pridávať cukor a do zeleninových pyré soľ. Pridajte polovicu žĺtka a rastlinné oleje (olivový alebo slnečnicový) do zeleninového pyré, počnúc 1 kvapkou a zvyšujte na 1 lyžičku. na plnú porciu pyré (150 g).

Keďže obličky dieťaťa nie sú úplne vytvorené, kým nedosiahne jeden rok, za žiadnych okolností nedávajte dieťaťu mäsové bujóny, ktoré obsahujú veľké množstvo purínových zásad. Na polievku je lepšie použiť zeleninový vývar.

Najzdravší spôsob prípravy zeleniny je pripraviť ju v pare a pomlieť v mixéri alebo cez sitko. Pri tomto tepelnom spracovaní sa zachová väčšie množstvo vitamínov a iných užitočných látok. Pyré musí byť tekuté, dieťa ešte nie je schopné prehltnúť husté jedlo.

Kaše pre 6-mesačné bábätko (začíname dávať jednozložkové, bezlepkové obilniny. Medzi tieto druhy patrí pohánková, ryžová a kukuričná kaša) sa najskôr uvaria z jedného druhu obilnín. Po troch týždňoch môžete začať miešať obilniny. Odporúča sa ich najskôr pomlieť v mlynčeku na kávu a až potom uvariť. Na varenie je vhodná voda aj materské mlieko. Do hotovej kaše je užitočné pridať rozpustené maslo.

Chuťové preferencie dieťaťa

Buďte veľmi pozorní k túžbam a chuťovým preferenciám samotného dieťaťa. Ak je mu nejaký pokrm nepríjemný a odvráti sa od lyžice, na ničom netrvajte. Na chvíľu sa tomuto produktu vyhýbajte. Môže byť znovu ponúkaný po 3 alebo 4 týždňoch.

Nenúťte svoje dieťa jesť celú porciu doplnkových potravín. V tomto prípade bude dieťa sať menej mlieka z prsníka, čo povedie k zníženiu jeho tvorby a zániku laktácie. Môže tiež spôsobiť averziu k novému jedlu a zlú chuť do jedla v budúcnosti.

Poznámka pre mamičky!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze problem so striami postihne aj mna a tiez o tom napisem))) Ale nie je kam, tak pisem sem: Ako som sa zbavila strií znamienka po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

Je potrebné dokrmovať dieťa materským mliekom čo najdlhšie. Až rok zostáva hlavnou potravou, zdrojom rastových hormónov a protilátok, ktoré tvoria imunitu dieťaťa. Pamätajte, že hlavným cieľom doplnkového kŕmenia nie je presun na spoločný stôl, ale formovanie prirodzeného stravovacieho správania. Preto nie je až také dôležité, či produkty a ich množstvá zodpovedajú odporúčaniam. Je potrebné vziať do úvahy túžbu dieťaťa. Ak rodičia nesledujú cieľ udržať si kvantitatívnu porciu detskej výživy, tak aktívny záujem o jedlo zostane a dojčenie nebude nahradené. V tomto prípade bude prechod na jedenie zo spoločného stola postupný.

Pre deti, ktoré sú z jedného alebo druhého dôvodu kŕmené upravenými umelými výživami, sa doplnkové potraviny zavádzajú o niečo skôr: od 4 do 5 mesiacov. Toto sa musí vykonať na základe predbežného odporúčania pozorujúceho pediatra a s prihliadnutím na jeho rady. Zavedenie doplnkových potravín v takom ranom štádiu je spôsobené tým, že rastúce telo nemá dostatok živín získaných zo zmesí na plný vývoj.

Kŕmny režim zodpovedá režimu kŕmenia dojčeného dieťaťa. Najprv sa do stravy zavádzajú aj zeleninové a ovocné pyré. V 6. mesiaci prechádzajú umelé bábätká na druhú fázu doplnkovej výživy – mliečne (v závislosti od znášanlivosti mlieka) a bezmliečne cereálie s prídavkom masla, džúsy riedené vodou, tvaroh, žĺtok, mäsové a rybie pyré.

Umelí ľudia môžu mať sklony k obezite, preto krupicovú kašu nepreháňajte. Okrem toho, že je vysoko výživný, je v podstate na nič. Pri častej konzumácii tejto obilniny sa výrazne zvyšuje možnosť vzniku stavov ako je anémia alebo krivica.

Pri pridávaní jedál z mäsa a rýb do jedálneho lístka môžete použiť hotové konzervy () určené pre deti, ale zdravšie budú zemiakové pyré alebo pyré pripravené doma v mixéri. Prvé mäsové pyré sa pripravujú z králika, moriaka, teľacieho alebo kuracieho mäsa. ()

Naša história doplnkového kŕmenia (6 mesiacov)