Odoslanie dobrej práce do databázy znalostí je jednoduché. Použite nižšie uvedený formulár

Študenti, postgraduálni študenti, mladí vedci, ktorí pri štúdiu a práci využívajú vedomostnú základňu, vám budú veľmi vďační.

Uverejnené na http://www.site

Alyabyeva E.A. Psychogymnastika v materskej škole: Metodické materiály na pomoc psychológom a učiteľom. - M.: TC Sfera, 2003. - 88 s.

ÚVOD

Netreba nikomu dokazovať, že deti v predškolskom veku potrebujú psychologickú pomoc. Je dôležité, aby nielen pedagogickí psychológovia, ale aj pedagógovia ovládali metódy psychoprofylaxie a psychokorekcie a využívali ich pri každodennej práci s deťmi s prihliadnutím na ich individuálne vlastnosti a problémy.

V súčasnosti sú v predškolských zariadeniach široko používané rôzne typy psychotréningu, ale psychogymnastika ako metóda praktickej psychokorekcie je pomerne zriedkavá. Aj keď je pre pedagógov a psychológov najdostupnejší, keďže je založený na hre, ktorá je hlavnou činnosťou predškoláka.

Vývoj pomôže psychológom a učiteľom zvládnuť metódy vykonávania psychogymnastiky, jemnosť interakcie s deťmi počas vyučovania, vybrať si jeden z dvoch smerov na organizovanie a plánovanie tried alebo ich kombináciu.

V učebnici A.A. Osipova „Všeobecná psychokorekcia“ (POZNÁMKA POD ČIAROU: Osipova A.A. Všeobecná psychokorekcia. M., 2002) psychogymnastika je metóda, v ktorej sa účastníci vyjadrujú a komunikujú bez pomoci slov. Ide o účinný prostriedok na optimalizáciu sociálno-percepčnej sféry jednotlivca, pretože umožňuje venovať pozornosť „reči tela“ a časopriestorovým charakteristikám komunikácie. Ide o metódu rekonštrukčnej psychokorekcie, ktorej cieľom je pochopiť a zmeniť osobnosť klienta.

V knihe M.I. Chistyakova „Psycho-gymnastika“ uvádza nasledujúcu definíciu psycho-gymnastiky: ide o kurz špeciálnych tried (náčrty, hry, cvičenia) zameraných na rozvoj a nápravu rôznych aspektov psychiky dieťaťa (jeho kognitívnej aj emocionálno-osobnej gule) (POZNÁMKA POD ČIAROU: Z knihy: Chistyakova M .I. Psychogymnastika. M., 1990).

Predovšetkým sú tieto triedy určené pre deti s nadmernou únavou, vyčerpanosťou, nepokojom, náruživé, uzavreté, s neurózami, poruchami charakteru, ľahkou mentálnou retardáciou a inými neuropsychickými poruchami, ktoré sú na hranici zdravia a choroby.

Rovnako dôležité je využitie psychogymnastiky pri psychoprofylaktickej práci s prakticky zdravými deťmi za účelom psychofyzickej relaxácie.

Psychogymnastika podľa metódy M.I. Chistyakova je primárne zameraná na výučbu prvkov techniky výrazových pohybov, používanie výrazových pohybov pri výchove emócií a vyšších pocitov a získavanie zručností v sebarelaxácii.

Deti študujú rôzne emócie a učia sa ich zvládať, ovládajú ABC vyjadrovania emócií. Psychogymnastika pomáha deťom prekonávať bariéry v komunikácii, lepšie porozumieť sebe a druhým, uvoľňuje duševný stres a poskytuje príležitosť na sebavyjadrenie.

Porušenia expresívnych motorických zručností si zasluhujú zvýšenú pozornosť, pretože neschopnosť správne vyjadrovať svoje pocity, strnulosť, neobratnosť alebo nevhodnosť reči tváre a gest sťažuje deťom komunikáciu s rovesníkmi a dospelými. Najmä v tomto prípade trpia deti s neurózami, organickými ochoreniami mozgu a inými neuropsychiatrickými ochoreniami. Takéto deti sú často súčasťou logopedických krúžkov a skupín detí v nápravnovýchovných triedach na základných školách. Deti so slabým vyjadrovaním nemusia úplne pochopiť, čo im iní ľudia bez slov komunikujú, a nesprávne hodnotia svoj postoj k sebe, čo môže byť príčinou prehlbovania ich astenických charakterových vlastností a objavenia sa sekundárne neurotické vrstvy.

Nemenej dôležitý je verbálny jazyk pocitov, ktorý označuje javy citového života. Pomenovanie emócií v psychogymnastike vedie k emocionálnemu uvedomeniu si seba samého. Dieťa, ktoré hovorí dobrým, bohatým jazykom, lepšie myslí, má viac nuáns na verbálne naznačovanie pocitov, jemnejšie chápe seba, svoje skúsenosti, jeho emócie sa stávajú diferencovanejšie. Psychológovia sa domnievajú, že rezervy zvyšovania účinnosti morálnych predstáv dieťaťa spočívajú v emocionálnom bohatstve obsahu hodnotových úsudkov dospelých, v ich používaní hodnotenia osobných vlastností, hodnotenia stavu, hodnotenia anticipácie a iných foriem citových vzťahov zodpovedajúcich úroveň morálneho vývinu predškoláka.

ŠTRUKTÚRA KOMPLEXU PSYCHOGYMNASTIKY

Kurz psychogymnastiky pozostáva z 20 lekcií, v ktorých sa deti musia naučiť približne osem pojmov týkajúcich sa prežívania základných emócií a desať pojmov, ktoré hodnotia osobné kvality človeka. psychogymnastika lekcia predškolského veku emócia

Vyučovanie prebieha dvakrát týždenne v trvaní od 25 minút do 1 hodiny 30 minút.

Triedy sú štruktúrované podľa špecifickej schémy a pozostávajú z
štyri fázy.

1. fáza. Mimické a pantomimické náčrty.

Cieľ: expresívne zobrazenie jednotlivých emocionálnych stavov spojených s prežívaním telesnej a duševnej spokojnosti a nespokojnosti. Modely vyjadrenia základných emócií (radosť, prekvapenie, záujem, hnev, znechutenie, pohŕdanie, strach atď.) a niektorých emocionálne nabitých pocitov (pýcha, plachosť, sebavedomie atď.). Deti sa oboznamujú s prvkami výrazových pohybov: mimika, gestá, držanie tela, chôdza.

2. fáza Náčrty a hry na vyjadrenie individuálnych charakterových vlastností a emócií.

Cieľ: expresívne zobrazenie vlastností generovaných sociálnym prostredím (chamtivosť, láskavosť, čestnosť atď.), ich morálne hodnotenie. Modely správania sa postáv s určitými charakterovými vlastnosťami. Upevnenie a rozšírenie predtým získaných informácií súvisiacich s ich sociálnou kompetenciou. Harmonizácia osobnosti dieťaťa.

Pri zobrazovaní emócií sa pozornosť detí upriamuje na všetky zložky výrazových pohybov súčasne. Fáza má psychoprofylaktický charakter.

3. fáza Náčrty a hry, ktoré majú psychoterapeutické zameranie na konkrétne dieťa alebo skupinu ako celok.

Mimické a pantomimické schopnosti detí sa využívajú na mimoriadne prirodzené stelesnenie v danom obraze.

Cieľ: korekcia nálady a individuálnych charakterových vlastností dieťaťa, nácvik modelovania štandardných situácií.

4. fáza Psychosvalový tréning.

Cieľ: zmiernenie psycho-emocionálneho stresu, navodenie požadovanej nálady, správania, charakterových vlastností.

Medzi druhou a treťou fázou je niekoľkominútová prestávka, počas ktorej sú deti ponechané samy na seba – „minúta žartov“. Moderátor nezasahuje do komunikácie detí. Vhodné je dohodnúť sa s deťmi na zbernom signáli, ktorý by mal byť konštantný.

Medzi tretiu a štvrtú fázu môžete vložiť hru na pozornosť, pamäť, odolnosť voči motorickému automatizmu alebo hru vonku.

Predškoláci by nemali mať v skupine viac ako šesť a mladší školáci viac ako osem. V psychoprofylaktickej práci - 10-12 detí.

V psychogymnastike sa každá etuda niekoľkokrát opakuje, aby sa jej mohli zúčastniť všetky deti.

V skupine by nemalo byť viac ako jedno hyperaktívne, autistické alebo hysterické dieťa.

Nemá zmysel vytvárať skupinu podľa jednej charakteristiky: iba tých, ktorí sú priateľskí, alebo len tých, ktorí majú nestabilnú pozornosť atď.

Deti s normálnym vývinom, mentálnou retardáciou a deti s intelektovým nedostatočným rozvojom nemožno zaradiť do jednej skupiny.

Do skupiny je vhodné zaradiť jedno až dve deti, ktoré psychogymnastiku nepotrebujú, ale môžu byť skupinke užitočné svojím umením (takéto dieťa je v ukážkovej nahrávke označené slovom pozadie). S ich pomocou je ľahšie „nakaziť“ ostatné deti želanou emóciou.

Psychológ alebo učiteľ vedie denník, v ktorom je uvedený dôvod odoslania dieťaťa na psychogymnastiku a určujú sa hlavné vzdelávacie a psychoterapeutické ciele pre túto skupinu ako celok.

Príklad vstupu

Skupina č.1.

1. Káťa M. - amýmia, izolácia.

2. Dima P. - plachosť, strach.

3. Seryozha B. - nestabilná pozornosť, disinhibícia.

4. Sasha M. - nízka nálada.

5. Yura G. - tvrdohlavosť, chamtivosť.

6. Lena K. - pozadie.

Účelom kurzu psychogymnastiky pre skupinu č.1.

1. Učenie detí výrazným pohybom.

2. Tréning v rozpoznávaní emócií z vonkajších signálov.

3. Formovanie morálnych predstáv u detí.

4. Korekcia správania pomocou hier na hranie rolí.

5. Zmiernenie emočného stresu.

6. Nácvik sebarelaxácie.

Pri stvárňovaní nežiaducich charakterových vlastností hrajú kladné a záporné roly deti vo dvojiciach, pričom sa roly menia. Niekedy sa dieťa, ktoré potrebuje opraviť tú či onú odchýlku v správaní, najprv pozrie na hodnotenie a potom si vyberie akúkoľvek rolu pre seba. Ale keďže sa hodnotenie niekoľkokrát opakuje, dieťa dostáva informácie o tom, ako túto situáciu zvládajú iné deti.

Súčasťou každej lekcie musia byť náčrty a hry na emócie radosti.

Vyučovacia hodina sa končí upokojením detí a naučením ich sebaregulácie. V psychogymnastike sa na zmiernenie psycho-emocionálneho stresu používa detská verzia psycho-svalového tréningu vyvinutá A.V. Alekseev pre mladých športovcov, zas prispôsobený pre predškolákov. Svaly sa napínajú a uvoľňujú v určitom poradí: svaly rúk, nôh, trupu, krku, tváre. Nemôžete prejsť na ďalšiu svalovú skupinu, kým predchádzajúca nebude „poslušná“.

Pri vykonávaní psychomuskulárneho tréningu, najmä v jeho záverečnej časti, je potrebné zachovať zmysel pre proporcie, neodkladať odpočinok a návrh dávky. V príručke M.I. Chistyakova predstavila dva komplexy: „Medvedice v brlohu“, „Na brehu mora“.

Takmer každý náčrt od M.I. Chistyakova je sprevádzaná hudbou, ktorá jej môže predchádzať, pomáha dieťaťu vstúpiť do požadovaného emocionálneho stavu alebo byť pozadím, ktoré zvyšuje emócie, predstavivosť detí a zmierňuje psycho-emocionálny stres.

V knihe M.I. Chistyakova predstavuje 201 systematických náčrtov a hier zameraných na rozvoj rôznych mentálnych funkcií u detí (pozornosť, pamäť, automatizované a expresívne motorické zručnosti), ako aj na výučbu prvkov sebarelaxácie a schopnosti vyjadrovať rôzne emocionálne stavy.

V príručke však nie sú žiadne poznámky k lekciám, okrem niekoľkých diagramov.

Nie všetky náčrty a hry z príručky M.I. sú uvedené v poznámkach k tejto príručke. Chistyakova, preto je vhodné mať jej knihu na podrobné štúdium teórie a praktickej časti.

V niektorých náčrtoch a hrách boli mená a postavy zmenené v súlade s témou lekcie.

Táto príručka predstavuje 20 lekcií ako kompletný cyklus. Číslovanie sekvencie je podmienené.

Okrem skečov a hier sa M.I. Chistyakova navrhuje použiť techniku, ako je písanie príbehov na základe aktuálnych problémov detí. Ako písať takéto príbehy a ich konkrétny obsah nájdete v knihe „Bolo raz jedno dievča ako ty... Psychoterapeutické príbehy pre deti“ od Doris Brett (1996).

Dospelý začína príbeh a deti v ňom pokračujú. Dospelý im pomáha so spojeniami: „kedysi“, „ďaleko, ďaleko“, „dávno“, „a potom, čo sa stalo“, „ako sa to skončilo“, uvádza do rozprávania „zdravšie“ spôsoby adaptácie a riešenia konfliktov ako tie, ktoré navrhovali deti. Humor a teatrálnosť zvyšujú záujem a radosť dieťaťa. Na konci každého príbehu deti vymyslia jeho názov, ktorý pomáha psychológovi alebo učiteľovi vyzdvihnúť najdôležitejší aspekt príbehu.

Na hodinách metódou M.I. Chistyakova široko využíva prvky izoterapie. Deti môžu namaľovať tvár zobrazovanej osoby alebo pozadie okolo nej farbou, s ktorou si spájajú konkrétny emocionálny stav. Tematická kresba sa hodí k tvárovým a pantomimickým náčrtom, čo vedie k vzájomnému posilňovaniu oboch aktivít na dieťa, čo následne vedie k zlepšeniu komunikácie s rovesníkmi.

Vizuálne pomôcky vo forme piktogramov, vystrihnuté predlohy piktogramov, konvenčné kostrové postavy zobrazujúce rôzne pózy, fotografie zobrazujúce rôzne emocionálne stavy a stavy napätia a relaxácie vo svaloch slúžia na trénovanie schopnosti rozpoznávať emocionálny stav mimikou a mimikou. pannomimiku.

Kandidát psychologických vied, psychotechnik G. Bardier, diagnostický psychológ I. Romazan, praktická psychologička, psychoterapeutka T. Čeredniková z Petrohradu rozvinuli ďalší smer psychogymnastiky. Vo svojej knihe "Chcem!" „Psychologická podpora prirodzeného vývoja malých detí“ predstavili metodiku organizácie hodín psychogymnastiky, tri kompletné poznámky („Trpasličí hry“, „Toy Store“, „Stretnutie s Babou Yaga“) a tri plány hodín („Cirkus ““, „Zoo“, „Dažďové červy“), ktoré možno využiť pri práci s deťmi od troch rokov. V tejto príručke je vypracovanie metodiky od autorov doplnené o sedemnásť poznámok k lekciám a zoskupené do súboru.

Súbor týchto lekcií je možné použiť samostatne alebo v kombinácii s poznámkami podľa M.I. Chistyakovej, v závislosti od zloženia skupiny detí, úplne alebo čiastočne (20-15-10 lekcií).

Podľa metód petrohradských psychológov sú ciele psychologickej práce s deťmi nasledovné:

2. Vytvárať programy pre prácu s deťmi tak, aby pri zachovaní cieľa konkrétnej vyučovacej hodiny bolo možné obmieňať všetok ostatný materiál, úlohy, pokyny, čas a miesto vyučovania.

3. Sprevádzajte a prebúdzajte klíčky samostatnosti dieťaťa, snažte sa ho neovládať, nezaväzovať, neobmedzovať jeho predstavivosť, nepotláčať.

Špecifiká organizovania tried.

1. Každé cvičenie zahŕňa fantáziu (myšlienky, obrazy), pocity (emócie) a pohyby dieťaťa tak, aby sa prostredníctvom mechanizmu ich funkčnej jednoty dieťa naučilo dobrovoľne ovplyvňovať každý z prvkov tejto triády.

2. Celá lekcia je založená na obsahu zápletky.

3. Všetky predmety a udalosti musia byť imaginárne. Deti si tak ľahšie trénujú vnútornú pozornosť.

4. Hodiny môžu byť vedené pre deti od troch rokov, pričom sa mení téma a zložitosť úloh.

5. Štruktúra hodiny zahŕňa: rozcvičku, gymnastiku, emócie, komunikáciu, správanie, záver.

Zahrejte sa.

Ciele: zmierniť intenzitu fyzického a duševného stresu, normalizovať svalový tonus, upútať pozornosť a záujem dieťaťa o spoločné aktivity, pripraviť deti na aktívnu prácu a vzájomný kontakt.

Cvičenia a hry na upútanie pozornosti by sa mali líšiť formou a charakterom. Napríklad; "Čo sa zmenilo v tejto miestnosti?", "Aké zvuky počujete na ulici, vo vedľajšej izbe?", "Hádaj, kto volal?", "Kto sa ťa dotkol?", "Kto ti silnejšie potriasol rukou?", "Aký predmet je najväčší, najteplejší, najdrsnejší?", "Ktoré z detí má biele ponožky?", "Kto je najzábavnejší, najsmutnejší?" atď. Hra vonku by mala byť zameraná na spoločnú aktivitu, spoločné pohyby, kontakt.

Doba zahrievania je približne 5-6 minút.

Gymnastika.

Ciele: dať dieťaťu príležitosť zažiť rôzne svalové záťaže napodobňujúcim opakovaním pohybov a činností učiteľa; trénujte dieťa v usmerňovaní a udržiavaní pozornosti na jeho vnemy, naučte ho rozlišovať a porovnávať; trénovať dieťa v určovaní povahy fyzických pohybov sprevádzaných rôznymi svalovými pocitmi; trénujte dieťa, aby zmenilo povahu svojich pohybov, spoliehajúc sa na ovládanie svalových vnemov a prácu predstavivosti a pocitov.

Akýkoľvek fyzický pohyb v psychogymnastike vyjadruje akýsi fantazijný obraz nasýtený emocionálnym obsahom, čím sa zjednocuje činnosť mentálnych funkcií - myslenie, emócie, pohyb a pomocou komentárov učiteľa je vnútorná pozornosť detí k týmto procesom. tiež pripojený.

Psychogymnastické cvičenia teda využívajú mechanizmus psychofyzickej funkčnej jednoty.

Učiteľka napríklad hovorí: „Ako tvrdo bijú tvoji zajačikovia na bubon! Cítite, aké majú napäté labky? Cítite, aké tvrdé sú labky a neohýbate sa ako palice! Cítite, ako sa vám napínajú svaly v pästiach, rukách, dokonca aj ramenách? Ale nie je tam žiadna tvár! Tvár je usmievavá, voľná, uvoľnená. A žalúdok je uvoľnený. Dýchanie... Čo iné je uvoľnené? Skúsme zaklopať znova, ale pomalšie, aby sme zachytili naše pocity."

Vyjadrenie učiteľa pri predvádzaní cvičení je nevyhnutné, uľahčuje napodobňovanie a deti emocionálne nabíja.

Učiteľ pomáha pochopiť presnosť oblasti vnemov dotykom dieťaťa: chytením ruky, potrasením - „je uvoľnené?“, hladením po chrbte – „kde je napätie?“, tlačením, kontrolou stability, atď.

Fantasy obrázky najprv nastaví učiteľ a potom ich voľne rozvíja fantázia každého dieťaťa.

Dávkovanie cvikov je od päť do šesťkrát do jednej až dvoch minút v závislosti od cvičenia a veku detí.

V slede psycho-gymnastických cvičení je obzvlášť dôležité pozorovať striedanie a porovnávať pohyby, ktoré sú svojou povahou opačné:

Napätý - uvoľnený;

Ostrý - hladký;

Časté - pomalé;

Zlomkové - celé;

Sotva viditeľné pohyby a úplné zmrazenie;

Rotácie tela a skoky;

Voľný pohyb v priestore a kolízia s predmetmi.

Všetky cvičenia sú sprevádzané striedavo svalovým napätím a uvoľnením.

Toto striedanie pohybov reflexne ovplyvňuje harmonizáciu duševnej činnosti mozgu: zefektívňuje sa mentálna a motorická činnosť dieťaťa, zlepšuje sa jeho nálada a mizne zotrvačnosť.

Toto je zásadný rozdiel medzi telesnými cvičeniami v psychogymnastike a telesnej výchove.

Učiteľ alebo psychológ musí byť schopný flexibilne meniť svoju pozíciu: buď sa stať účastníkom dramatickej hry, aktívne sa nechať unášať, zvádzať, ukazovať, alebo len pozorovať či riadiť, no v žiadnom prípade nie nútiť, hodnotiť, trestať.

V triedach psychogymnastiky sú všetky deti úspešné: všetko, čo robia, je správne, robia všetko svojim vlastným spôsobom, ako najlepšie vedia.

Úplná diferenciácia a uvedomenie si všetkých svojich vnemov je pre deti nemožné, ale zamerať sa aspoň na jeden v každej lekcii je nevyhnutné.

Dej každej lekcie nevyhnutne zahŕňa dve alebo tri cvičenia o emóciách a emocionálnom kontakte.

Cieľ: osvojiť si zručnosti riadenia vlastnej emocionálnej sféry: rozvíjať u detí schopnosť chápať, uvedomovať si emócie svoje a druhých, správne ich vyjadrovať a naplno ich prežívať.

Metodologické úlohy: upriamiť pozornosť dieťaťa na prejavy emócií iných ľudí; napodobňujúca reprodukcia emócií iných ľudí, upriamenie pozornosti na svoje svalové vnemy ako prejavy týchto emócií; rozbor a slovný popis svalových prejavov emócií; opakovaná reprodukcia týchto emócií v daných cvičeniach,
ovládanie pocitu. Formy cvičení: pantomimické hádanky, hry, predstavenia, úlohy.

Zoznam emócií, odtieňov, stavov použitých v cvičeniach: záujem – všímavosť; radosť je potešením; prekvapenie - obdiv - úžas; smútok - zúfalstvo - utrpenie - súcit; hnev — hnev — závisť; zášť - mrzutosť; pohŕdanie - hnus - hnus; strach - strach; hanba-vina; úzkosť - strach; súcit - ľútosť - neha; smútok je smútok. .

Etudy sa opakujú dva až trikrát.

Cieľ: trénovať všeobecné schopnosti neverbálneho vplyvu detí na seba.

Cvičenia zahŕňajú výmenu rolí komunikačných partnerov, hodnotenie vašich emócií a emócií vášho partnera.

V takýchto cvičeniach sa dieťa trénuje, aby presne vyjadrovalo a prežívalo svoje pocity, ako aj porozumelo pocitom, emóciám, činom, vzťahom iných detí a učí sa empatii.

Cvičenia pomáhajú deťom prekonávať vlastné interné komunikačné bariéry v reálnom živote.

Všetky deti sa musia zúčastniť školenia.

správanie,

Cieľ: trénovať schopnosť detí regulovať svoje behaviorálne reakcie.

Metodické úlohy: zobrazenie a rozohranie typických situácií s psychickými ťažkosťami; identifikácia a rozpoznávanie typických foriem adaptívneho a maladaptívneho správania; osvojenie a upevnenie stereotypov správania a metód riešenia konfliktov prijateľných pre dieťa; rozvíjanie zručností samostatnej voľby a vytvárania vhodných foriem reakcií a akcií deťmi v rôznych situáciách.

Rôzne cvičenia:

Prehrávanie situácií s typickými incidentmi;

Reagovanie na vnútorné negatívne skúsenosti, ktoré sa predtým vyskytli v škôlke, škole alebo doma;

Hádanky na riešenie rôznych konfliktných situácií;

Nezávislé fantasy hry s projekciou nových emocionálnych problémov a aktuálnych zážitkov;

Domáca úloha na aktiváciu pozitívnych emocionálnych prejavov, upevnenie nových foriem emocionálnej reakcie.

Počas prehrávania je zabezpečená výmena rolí.

Zdroje zápletiek: psychologické situácie, detské knihy, karikatúry, televízne programy.

Dokončenie.

Cieľ: upevnenie pozitívneho účinku, ktorý stimuluje a reguluje duševnú a fyzickú aktivitu detí, vyrovnáva ich emocionálny stav, zlepšuje pohodu a náladu.

Je vhodné, aby učitelia a psychológovia vykonávali všetky cvičenia a hry na sebe.

Zvládnuť naraz všetky fázy a časti psychogymnastiky je veľmi náročné, preto môžete začať napríklad s gymnastikou, zaradiť ju v rámci hodiny telesnej výchovy alebo namiesto ranných cvičení. Jednotlivé etapy je možné zvládnuť na rôznych typoch hodín, cez prestávky a pri každodenných činnostiach detí.

Ťažkosťou pre učiteľa je prechod počas hodiny z jedného obrazu na druhý, pretože dospelý musí byť v obraze aj riadiť činy detí. To si vyžaduje zručnosť. Na tréning odporúčame použiť zrkadlo.

Osobitne by som sa chcel venovať hudobnej úprave tried. Je potrebné mať nielen kazety s nahrávkami diel, ale aj na konkrétnu hodinu je lepšie nahrať si hudobný sprievod vopred v poradí, v akom sa bude používať, inak bude magnetofón iba prekážať.

V zozname hudobných diel, ktorý je uvedený v príručke, je uvedený čas prehrávania, ktorý pomôže vypočítať počet opakovaní alebo trvanie etudy.

Kazetu si môžete nahrať v ktoromkoľvek hudobnom oddelení mestských knižníc.

Na psychosvalový tréning v relaxačnej časti môžete použiť špeciálne nahrané kazety „Sounds of the Forest“, „Sound of the Sea“ atď.

Nemali by sme opustiť klasické hudobné diela, aby sme súčasne riešili problémy estetického rozvoja detí.

Opätovne upozorňujeme na skutočnosť, že všetky hodiny psychogymnastiky sú založené len na imaginárnom materiáli, preto je použitie skutočných klobúkov napríklad pre gnómov krajne nevhodné, pretože odpútava pozornosť detí na pomôcky a obracia psycho- gymnastiky do hry, ktorá by mala byť len jej základom.

Keď sa dotknete hlavy dieťaťa, dáte mu pomyselnú čiapku určitej farby, požiadate ho, aby „zazvonilo“ piesňou, skúste zistiť, či „čiapka“ nepadá, „potiahnite“ ju hlbšie, znázornite „zbor“ zvonov, aktivovaná predstavivosť vytvorí obraz, zafarbí ho emóciami a pohybmi, čo potrebujeme.

Ak je to možné, je vhodnejšie viesť lekciu spoločne.

SCENÁRE HODÍN S PREDŠKOLSKÝMI DEŤMI

Pri využívaní týchto hodín v základnom a strednom predškolskom veku prebiehajú v dvoch etapách: prvý deň - rozcvička, gymnastika a komunikácia, druhý deň - nová rozcvička, nácvik správania a ukončenie. Vyberte dostupné témy lekcie a skráťte čas na 20-25 minút.

Lekcia 1. „V BÁBKOVOM DIVADLE“

1. Zahrejte sa

učiteľ. Chlapci, boli ste niekedy v bábkovom divadle? Aké vystúpenie ste sledovali? čo si tam videl? Boli ste niekedy v zákulisí, za oponou, za ktorou idú umelci? chceš tam ísť? Potom sa chyťte za ruky a ja vás zavediem do rozprávkového sveta bábkového divadla. Zaspievajte si so mnou známu pieseň (chodí ako had po hale na pieseň „Little Country“).

Konečne sme sa dočkali. Pamätáte si, čím Buratino otvoril tajné dvere? Mám aj zlatý kľúč. Tu je, taký krásny, celý trblietavý (učiteľ ukazuje imaginárny kľúč). Vložím kľúč do kľúčovej dierky a dvere sú otvorené (simuluje, sprevádzaná zvukovým signálom (hudbou), zvončekom atď.).

Chlapi, otvorili sme dvere a za nimi bola tma, tma, nič nebolo vidieť. Každému z vás dám sviečku. Držte pevne (dotýkajte sa dlaní každého dieťaťa). A teraz ho treba zapáliť a zakryjete ho dlaňou pred vetrom, aby nezhaslo (simuluje zapaľovanie). Pozri sa okolo. Stalo sa svetlom?

Vpredu je schodisko, ide dole. No nebojíte sa po nej prejsť? Potom pôjdeme dole. Sviečky len noste opatrne, neponáhľajte sa, aby ste nikoho nespadli a netlačili (imitácia pohybu nadol - chôdza s postupným podrepovaním až podrepom).

A teraz idú schody hore (chôdza v drepe do plnej výšky). Vyššie a vyššie.

2. Gymnastika

(napätý)

Bom-bom-bom! Toto sú magické hodinky. Keď dosiahnu 1,2, všetky bábiky ožijú. Je tu celkom svetlo. Sfúknite sviečky a položte ich na stôl, vyberieme ich cestou späť. Postavte sa do kruhu ďalej od seba, aby ste si navzájom neprekážali pri sledovaní rozprávky. Ukážte, ako sa pohybujú ručičky na magických hodinách. Ohnite lakte pred seba. Ručičky šípok sa pohybujú najskôr jedným smerom, potom druhým. Tik tak, tik tak. Ruky sú napnuté, ruky sú kovové. "Bom-bom" - hodiny odbili. Počítajme všetci spolu do 12.

(uvoľnený)

Ako prvé ožili bábiky bibabo, ktoré sa dávajú na ruku. Dovoľte mi dať každému na ruku veselú petržlenovú vňať (imaginárnu). Hrajte sa s prstami, aby ste rozhýbali petržlenove ruky a hlavu. Aká vtipná Petruška. A teraz ste sa vy sami stali bábikami bibabo (učiteľka napodobňuje).

(Napäté, rytmické.

uvoľnený)

Skloňte hlavu a pozdravte, ako to robí Petržlen. Predstavte si, ako sa váš prst ohne a vysunie, keď naň položíte hlavu bábiky. Roztiahnite ruky do strán. Paže rovné, napäté. Zatlieskaj. Petržlen tancuje.

Pokloňte sa publiku. Petržlen sa skláňa nízko. Telo je ako handra. Predkloňte sa, ruky a hlava visia, uvoľnene.

V bábkovom divadle sú aj bábky. Všetky časti ich tela sú viazané na šnúrky a šnúrky sú pripevnené k paličkám. Šnúrky sa zatiahnu a bábika ožije. Ty a ja sme sa zmenili na bábky. Kým sú laná uvoľnené, celé naše telo je uvoľnené. Nohy sú pokrčené v kolenách, celé telo je bezvládne, hlava visí, ruky visia ako struny.

(Ostro, intenzívne)

Ale potom potiahli jednu šnúrku a zdvihla sa hlava, potom jedna ruka, potom druhá, chrbát sa narovnal, jedna noha, druhá. Začali ťahať za všetky nitky a všetko sa hneď dalo do pohybu. Všetko je napäté: krk, ruky, nohy, trup. Predstavte si, ako ťahajú za šnúrky, ktoré máte uviazané na rukách, nohách a hlave.

(Otočiť, zmraziť)

Buď sme ako baletka, alebo sme ako Pierrot. Teraz poďme hrať na husle.

(hladko, uvoľnene)

Bábkové divadlo sa nezaobíde bez Pinocchia. Poďme sa pochváliť týmto malým nezbedníkom. Celé je to drevené, pevné.

(napätý)

Papa Carlo to práve zvládol. Stojí s rozkročenými nohami, tvrdými ako drevo a rovnako tvrdými rukami. Chrbát a krk sú drevené. A na tvári má veselý úsmev.

Pinocchio sa natiahol, raz sa zohol, dvakrát sa prehol. Roztiahol ruky do strán - zrejme nemohol nájsť kľúč.

A teraz ťa zmením na handrovú bábiku Pierrota. Pinocchio je veselý a Pierrot je smutný. Handrová bábika je celá mäkká. Pierrot leží na tráve pri Malvininom dome a sníva o nej. Celé jeho telo je uvoľnené. Zdvihne ruku a ona spadne, zdvihne nohu a ona tiež spadne. Je vyrobený z mäkkej tkaniny. Pierrot sa posadil a jeho telo ako handra opäť spadlo na trávu. Všetky pohyby sú pomalé. Ako sa volá Malvína?

Malvína, moja nevesta, zmizla. Utiekla do cudzích krajín.

Ale čo je to za veselú hudbu? (záznam z filmu „Pinocchio“). Ponáhľaj sa, vstaň, tancujme, kto chce. Môžete tancovať ako veselý Pinocchio, alebo ako nežná Malvína, alebo ako pomalý Pierrot, alebo ako hravý Artemon.

3. Komunikácia. Emócie hnevu, prejavy láskavosti, prefíkanosti, múdrosti

učiteľ. Posaď sa. Uvoľnime sa a trochu sa porozprávame. V rozprávke "Pinocchio" je aj líška menom Alice. Aká je? (Prefíkaný, podvodník, zákerný.) Ukážte, aká je líška prefíkaná. Prižmúrila oči, našpúlila pery a zložila labky pred seba. Pinocchio hovorí: "Drahý, milý Pinocchio, ak chceš, naučím ťa, ako zbohatnúť." Ukážte prefíkanú líšku jednu po druhej. Ako sa zakráda za Pinocchia na poli bláznov; ukradnúť mu peniaze. Ako hovorí; “Aká modrá obloha...” Teraz si predstavme zlého, nemilosrdného Karabáša Barabáša. Obočie má zvraštené, pery stlačené, zuby od zlosti cvakajú, päste zaťaté, šľape nohami, máva bičom, trasie bradou:

Chytím ich všetkých, vezmem kľúč a spálim všetky bábiky v ohni!

Vyzeráme ako zlý Karabas? bojíš sa ho? Povedzme si spolu:

Zlý, hrozný Karabas,

Už sa ťa nebojíme

4. Správanie

učiteľ. Chlapci, koho to je pesnička?

Utopený hnedým blatom

Hladina prastarého rybníka.

Ach, bola ako Pinocchio,

Bol som kedysi mladý.

Bol neopatrný a naivný

Korytnačky mladý vzhľad.

Všetko okolo sa zdalo úžasné

Pred tristo rokmi.

Áno, samozrejme, toto je pieseň korytnačky Tortila. Aká je? (Starý, múdry, milý.) Prečo sú starí ľudia múdri? (Žijú dlho, veľa videli, veľa vedia, veľa dokážu.)

Ako Tortila pomohla Pinocchiovi? (Odhalil tajomstvo zlatého kľúča.) Ako sa Pinocchio rozprával s múdrou Tortilou? (Neslušné, neúctivé.) Poďakoval sa jej za zlatý kľúč? Ako by ste mali kontaktovať svojich starších? Ako sa prejavuje tvoj rešpekt? Akú pomoc možno poskytnúť starým ľuďom? Čo vám radia vaši starí rodičia? Zahrajme si scénu z rozprávky, v ktorej sa Pinocchio stretne s korytnačkou Tortilou (zobrazuje múdrosť a zlé spôsoby, trpezlivosť a zdvorilosť).

5. Dokončenie

učiteľ. Je čas vrátiť sa do škôlky. Poďme tancovať na veselú hudbu z karikatúry "Pinocchio."

Učiteľ tancuje s deťmi a zobrazuje akcie podľa slov piesne.

Lekcia 2. „STRETNUTIE S PALCOM“

I. Rozcvička

učiteľ. Deti, chceli by ste sa dostať do rozprávky? Skúste však najskôr uhádnuť, o akú rozprávku ide. Hovorí o veľmi malom dievčatku. Správny. Rozprávka sa volá „Palček“ a tam pôjdeme.

A tu je kvet, na ktorom sedela Paleček (ukazuje imaginárny kvet v dlaniach). Nakreslite túto kvetinu pomocou prstov. Zatvorte dlane a teraz ich roztiahnite, vyzerá to ako púčik. Pohybujte prstami. Toto sú nádherné kvety!

Privoňajte k kvetom, ukážte im, aká voňavá je vôňa!

Viem, že Thumbelina bola veľmi malá. Ukážte prstami, aké je to malé.

Predtým, ako s vami pôjdem do nádhernej záhrady blízko Palčíkovho domu, chcem skontrolovať, aký ste pozorný. Postavte sa do kruhu za sebou. Pozorne počúvajte príkazy. Len čo poviem „obr“, všetci natiahnu ruky, postavia sa na prsty a kráčajú v kruhu; na povel „Palček“ - drepu a kráčajú v jednom súbore; na príkaz „cesta“ - položia ruky na ramená osoby vpredu a pokračujú v spoločnej chôdzi.

Kým som kontroloval vašu pozornosť, potichu sme sa dostali do nádhernej záhrady.

II. Gymnastika

(Napätie)

Deti, počúvajte, počujete kroky? Smerujú sem. Skryjeme sa za kvetinové kríky (za stoličky). Pozrite sa a pozrite sa doprava: je tam niekto? A teraz doľava, hore na konáre stromov, dole do trávy. Zase niečo zašušťalo? Skryť sa, stiahnuť krk. Krk je napätý. Poďme sa pozrieť a uvidíme, kto tam je? Zaujímavé!

(relaxácia)

Poď von, neboj sa, nikto tu nie je. Toto je vietor, ktorý sa hrá s listami. Aký nezbedník. Uvoľnite krk a prehoďte hlavu cez ramená. Krk, ako niť, ľahko a ľahko visí. Unavený z namáhania a vykúkania spoza kríka.

Kva-kva-kva. Kto je to? Áno, toto je skok ropucha. Je taká veľká, tučná, nemotorná, jej líca vyzerajú ako gule, je taká nafúknutá dôležitosťou. Náš Palec chce vtiahnuť do svojho močiara! Skoč za mnou ako ropucha! Bre-ke-ke, bre-ke-ke. Skáčeme ako pružiny.

(Rýchlo, často so zmenou smeru)

Kým sme skákali, ropucha odcválala. Tu, tu je. Rozbehli sa za ňou. A teraz tam (v opačnom smere). Utiekla!

(Napätie)

A tu je parapet, na ktorom spí Palčík vo svojej orechovej škrupine. Predstavte si, že ste malý ako Paleček a spíte v škrupine vlašského orecha. Ľahnite si na podložky. Je to tak stiesnené v škrupine - pokrčte nohy, zložte ruky, položte dlane pod líca. Zmenšené, aby sa zmestili do škrupiny. Celé telo sa napínalo ako stlačená pružina.

(relaxácia)

Nebudete dlho spať, vaše nohy a ruky budú znecitlivené. Dobre sa natiahnite, znova, znova. Narovnajte stuhnuté nohy a ruky a chrbát. Vstaň, prestaň spať.

A tu je ropucha, ktorá nám utiekla. Vyskočila na parapetu a Palčíkina mušľa a naše mušle sa zakývali.

Vo dvojici sa držte za ruky, ako keby ste boli kolíska a skala. Nohy od seba, napäté. Kolíska sa niekedy kýve potichu, inokedy prudko. Toto je hádzanie sa a otáčanie ropuchy.

(rotácia)

Kolíska sa tak hojdala, že sa dokonca začala točiť na jednom mieste. Ruky a nohy sú napäté. Točí sa jedným smerom, potom druhým.

(Wiggle)

Za ropuchou priletel na parapet za Palcom šváb. F-f-f. Tvrdo sa udrel a prevrátil sa na chrbát. Leží a pohybuje labkami, ale nemôže sa prevrátiť.

(Rýchlo, často)

Rýchlo, rýchlo, pohybuje sa často, často.

(voľný pohyb)

Ale chrobák sa stihol prevrátiť a so bzučaním odletel. Chrobák lieta ľahko a voľne, hlasno bzučí. Lietanie po celej stránke:

Pozri, chrobák na chrbte odniesol Palec od ropuchy. Je dobré, že ju teraz ropucha neodtiahne do močiara, k svojmu škaredému synovi, ktorý len je a spí.

III. Komunikácia Emócia znechutenia, pohŕdania

učiteľ. Deti, ukážme, aká je ropucha hnusná a nechutná. Pozrite sa na seba, kto má najškaredšiu ropuchu? Aká je odporná! (Ako možnosť - scéna z chrústov vo vzťahu k Palčekovi.)

Vyžeňme ropuchu: hlasno kričme, dupeme po nej, škeríme sa na ňu, aby sa zľakla a utiekla. Ropucha sa nás zľakla a utiekla.

Deti, nepripomína vám táto ropucha chlapov, ktorí sú tvrdohlaví, grimasí, rozmarní a správajú sa škaredo? V tejto dobe vyzerajú tak veľmi ako nechutná ropucha! Ale my takí nie sme! Usmejme sa na seba a staňme sa krásnymi.

IV. Správanie. Akceptovanie a odmietanie osobnosti iného človeka

učiteľ. Keď chrobák vzal Palečku k veľkej breze a predstavil ju svojim priateľom chrobákom, začali sa Palčíkovi smiať a hanlivo o nej hovorili: „Aká malá! Aké tenké nohy a len dve. Neexistujú vôbec žiadne antény, ako sú naše, a žiadne krídla! Uf, aké škaredé! Fuj, aké nechutné! Nebuďme s ňou priatelia."

Ukážte, ako kohúti povedali urážlivé slová Palečkovi.

Paleček sa rozplakal. Koniec koncov, bola skutočne veľmi pekná. Ale chrobáky ju nemali radi, pretože nebola ako oni.

Povedz Palčekovi niečo dobré, upokojte ju, pozvite ju, aby si s vami zatancovala v kruhu.

Deti, stalo sa vám už, že ste niekoho neprijali do hry, s niekým nekomunikovali? (Diskusia o probléme odmietania detí z rôznych dôvodov sociálnej izolácie.)

V. Dokončenie

učiteľ. Všetci ste dobrí priatelia. Poďme viesť okrúhly tanec a spievať pieseň „Dobrý chrobák“ z rozprávky „Popoluška“:

Postavte sa, deti, postavte sa do kruhu,

Postavte sa do kruhu, postavte sa do kruhu.

Si môj priateľ a ja som tvoj priateľ, obaja sme priatelia.

Nebojíme sa chrobáka -

Starec, starec,

Trochu si poskočíme a roztočíme starčeka.

Je čas vrátiť sa z rozprávky. Dobudúcna.

Lekcia 3. „MAČIATKA IDU NA VÝLET“

1. Zahrejte sa

učiteľ. Deti, kto má doma mačiatka alebo mačku? ako sa volá? Ako mu/jej prejavuješ lásku? Vidím, že svojich malých kamarátov veľmi miluješ. Chcete sa sami premeniť na mačiatka? Som čarodejnica a môžem to urobiť. Teraz sa všetkých dotknem, vyčarujem kúzlo a vy sa zmeníte na malé mačiatka (učiteľ sa dotkne rukou alebo „čarovným prútikom“ a povie: „Mňau-mňau-mňau, staň sa mačiatkom teraz“).

Ach, aké roztomilé mačiatka ma navštevujú! Povedzte nám, mačiatka, o sebe: akú farbu máte srsť, oči, ako sa voláte (každé dieťa povie).

Ešte nesvitá, všetky mačiatka sú schúlené a spia. Potom však vyšlo slnko a mačiatka sa zobudili a natiahli sa. Dobre sa ponaťahujeme, aby sme sa po spánku zahriali. Stále natiahnutý. Umývajte sa jazykom, aby ste boli čistý. A kráčali ticho, mäkko na labkách (v kruhu jeden po druhom).

Mačiatka sa zastavili a začali volať svoju mamu. Ako ju budeš volať? (Jasné: „mňau-mňau.“) Prišla mama, dala mačiatkam mlieko a začali mrnčať. Ako mačiatka mrnčali? (Dosť: „mur~mur.“) Zdá sa, že mačiatka spievajú pieseň.

2. Gymnastika

(ľahko, na špičkách, skočte 6-krát)

Teraz vidím, že si pripravený cestovať. Ale pred nami je plot a musíme ho preskočiť. Len potichu, aby mačka nepočula a nenechala nás doma.

(Napätie 1 minúta)

A za plotom je potok. Mačiatka nemajú radi vodu. Prejdeme cez kamene. Nasleduj ma. Pozorne sledujte. Stúpať len po kamienkoch. Nohy sú napnuté, chrbát rovný, celé telo napnuté. Čo ak spadneme do vody? Všetci, poďme!

(Oddýchnite si 30 sekúnd)

Mačiatka boli šťastné, že prekročili potok. Uvoľnite unavené nohy a chrbát. Labky visia ako struny, chrbát je uvoľnený, ramená sú spustené. Dobre, pekne!

(Napätie 1 minúta)

oddýchli ste si? A opäť na ceste. A na ceste je veľká hora! Ako môžeme prejsť? Vidím úzky priechod. Vcucli sme brušká, postavili sa vzpriamene a bokom sa vtisli do úzkeho priechodu. Ja pôjdem prvý a ty pôjdeš za mnou. Všetci sa napínali ako struna, aby sa cez to dostali, inak sa môžete zaseknúť a nedostaneme vás von.

(Relaxácia 1 minúta)

Ako sa máte dobre, mačiatka, všetci prešli na druhú stranu hory! Čo nás tu však čaká? Musíme byť opatrní! Postavme sa na všetky štyri a priplížme sa. Kráčajte jemne. Labky sú mäkké, chrbty ohnuté. Pozri sa okolo, čo tam je? Zvedavé mačiatka, všetko je pre nich zaujímavé!

(Vyblednúť 5-krát)

Nejaký šuchot! Kto je tam v kríkoch? Počúvajte, mrazte, naťahujte krky, nastražte uši. Shhhhhhhh. Zdá sa, že tam nikto nie je. Počúvajme znova.

(Napätie 5-krát)

Kwa-kwa-kwa! Áno, toto je strašidelná veľká ropucha! Mačiatka sa zľakli a schovali sa pod krík. Schúlia sa do klbka, nos schovajú do labiek a ledva dýchajú.

(relaxácia)

Poďme relaxovať a uvidíme, či ropucha odcválala alebo nie? (Opakuje sa napätie-relaxácia.) Fíha, konečne odcválala a ty sa môžeš pokojne obzerať.

3. Komunikácia

Emócie smútku a smútku

učiteľ. Vy a ja sme cestovali, ale doma zostala len jedna mačka. Nevarovali sme ju a bez opýtania utiekli. Bojí sa o nás, plače, volá: "Kde sú moje mačiatka?" Možno sa im niečo stalo? Oh oh oh!" (Učiteľ ukazuje.)

Ukážte, ako mačka smúti, ako plače a volá svoje deti. (Deti predstierajú.)

Emócie šťastia, radosti

učiteľ. Predstavme si, že mačiatka sa vrátili: „Tu sme! Živý a zdravý! Aká šťastná bola matka mačka! Začala som mačiatka objímať a bozkávať. Radostné, veselé, usmievavé. Ukážme, aká bola šťastná mačka (vo dvojici, stvárnenie mačky a mačiatka so zmenou rolí).

4. Správanie Tvrdohlavosť, súcit

učiteľ. Ale ešte sme sa nevrátili a mačka mačka stále smúti. Zľutujme sa nad ňou, pohladkajme ju, objímme ju, upokojme ju. (Učiteľ zobrazuje mačku a deti zobrazujú mačiatka.)

Jedno mačiatko sa stalo tvrdohlavým. Nechce sa vrátiť domov. Spadol na zem, kopal si labkami a kričal: „Nechcem, nebudem! Nejdem domov!"

Ukážte, aké tvrdohlavé je mačiatko (napodobňujte).

Deti, bolo mačiatko krásne, keď sa stalo tvrdohlavým? Bolo príjemné sa naňho pozerať? Prečo nechcel ísť domov?

Povedzme mačiatku: „Aké si škaredé, keď si tvrdohlavé! Nechceme sa s vami kamarátiť“ (v pároch s meniacimi sa rolami).

Pozrite, mačiatko si uvedomilo, že byť tvrdohlavé je zlé, a odišlo s nami domov. Čaká ho aj jeho mačka.

Poďte ku mne, mačiatka moje, objímem vás, zahrejem vás a zaspievam vám pieseň. (Zhromažďuje okolo seba deti, spieva pieseň „Little Grey Kitty“ alebo „Song of Friends“.)

5. Dokončenie

Spev s ukážkou akcií založených na texte piesne „Mačiatko a šteňa“.

učiteľ. Všetci sme priateľské mačiatka. Je čas ísť domov do škôlky. Teraz vás opäť zmením na deti: „Byť mačiatkom je dobré, ale byť dieťaťom je lepšie“ (dotkne sa každého dieťaťa).

Užili ste si výlet? Nabudúce nás čakajú najzaujímavejšie stretnutia a príbehy.

Lekcia 4. „PRECHÁDZKA LETNÝM LESOM“

1. Zahrejte sa

učiteľ. Dnes pôjdeme do letného lesa. Chcete to, deti?

V lese rastú vysoké stromy. Ukáž mi, ktoré? A pod nimi rastú kríky. Nie sú také vysoké. Ktoré? Šou. A pod kríkmi rastie tráva a mach. Ukážte, aká nízka je tráva a aký nízky je mach.

V lese je aj veľa rôznych zvieratiek, vydávajú rôzne zvuky, takto sa medzi sebou rozprávajú. Ukážte každému svoje zviera, ale len so zvukmi, ktoré vydáva. A skúsime hádať.

V lese si treba dávať veľký pozor. Teraz uvidím, aký si pozorný. Postavte sa na úplný začiatok lesnej čistiny a pôjdete ku mne opačným smerom. Keď zaspievam ako kukučka – „kukučka“, vyskočíš na jednu nohu a pohneš sa vpred. Keď klopem ako ďateľ - "klop-klop-klop", vyskočíte na druhú nohu vpred a keď spievam ako sýkorka - "ding-ding-ding", budete skákať na dvoch nohách vpred. Pamätáš si? Pripraviť sa!

Výborne! Všetci ste pozorní. Teraz ste sa dostali do lesa. (Nahrávanie zvuku „Voices of the Forest“ je zapnuté.)

2. Gymnastika

(Rýchlo, skákanie)

Sme malí zajačikovia, ktorí utiekli pred mamou zajačikom. Skáčeme rýchlo, rýchlo, ako lopty, ľahko. Skoky sú malé, pretože zajačiky majú ešte malé nohy. Sme radi, že sme utiekli.

(pomaly, skákanie)

A tu je mama zajačik. Poskakuje po čistinke a hľadá svoje malé zajace. MM; ako mama zajačik skáčeme pomaly, veľkými skokmi. Jej nohy sú veľké.Silne sa odtláča, nohy má napnuté. Ľahko sa hrbíme, nohy má ako pružiny. Pozorne sa obzerá, kde sú zajačiky? Videla ich a bola šťastná.

(Napätie)

Kar-kar-kar! A tu prichádza zvedavá vrana. Sedela na konári stromu a obzerala sa, zrazu uvidela niečo zaujímavé! Sadnite si a labkami zopnite konár. Natiahnite krk najprv jedným smerom, potom druhým4. Pozrite sa hore a teraz sa pozrite dole. Krk je napätý, pozrite sa so zvedavosťou: čo je tam také zaujímavé?

(relaxácia)

Vrana otočila hlavu tak unavená, že zaspala na konári. Sklonila hlavu na hruď, hlava jej visela na krku ako na šnúrke. Krk je uvoľnený, hlava je ťažká, nie je možné ju zdvihnúť.

Blížili sme sa k lesnému močiaru a tam boli viditeľné aj neviditeľné komáre. Ach, ako bolestivo hryzú! Rýchlo ich odhoďte. Lietajú zo všetkých strán.

(Pomaly, uvoľnene)

Kým sme odháňali komáre, nevšimli sme si, ako máme všetky nohavice pokryté ostňami na suchý zips. Opatrne ich ošúpeme, aby sme sa nepopichali.

(Pomaly, ľahko)

Pomedzi stromy sa zakráda líška. Ukážte, ako jemne šľape labkami na mach. Pod labkami jej nebude chrumkať ani jeden konár.

(Blednutiu)

Ale zrazu líška uvidela pred sebou malú sivú myšku! Okamžite sa schovala, stuhla, sklonila hlavu, prehla chrbát a pozorne sa zahľadela na myš.

(pomaly)

Pomaly, niekoľko krokov naraz, potom zamrzne, potom sa znova pohne, líška sa plazí k myši.

A zrazu sa skrútila do klbka a zrazu sa vyrútila na myš.

Ale myš sa ukázala byť šikovná, podarilo sa mu vplížiť sa do diery.

3. Komunikácia. Vychvaľovanie

učiteľ. Myška utiekla pred líškou a hneď sa hrdila a chválila. Vyskočil na peň a spieval:

Aký nádherný deň.

Aký úžasný peň

Aký som úžasný

A moja pieseň!

Taký som odvážny, taký som prefíkaný! Ja sa nikoho nebojím! A vy ste všetci zbabelci. Len ja som najodvážnejší!

Ukážte, deti, ako sa predviedla myška (všetky deti jednotlivo).

4. Správanie

učiteľ. Zvyšok myší ten chvastúň urazil: „Nebudeme sa s tebou hrať. Nazývate nás zbabelcami, ale my sme opatrní, nechceme, aby nás zjedla líška. Choď od nás preč!

Deti, ako môžete pomôcť myške? Akú radu mu môžete dať? (Chvastanie sa je škaredé, nikto sa nechce hrať s chvastúňom, chvastanie často vedie k problémom („buchta“, „hlúpa myš“), chvastúň sa vníma ako málo bystrý, arogantný. Porovnanie so skromnosťou.)

Deti, myš si uvedomila, že sa netreba chváliť, lepšie je uskromniť sa. Chce nám niečo povedať: „Ďakujem vám, priatelia, že ste mi povedali o mojom škaredom správaní, sám by som netušil, že vás urážam. Skúsim sa už nechváliť. A vy, priatelia, povedzte mi, či sa stále chválim."

Ukážme, chlapci, ako sa priatelia odvrátili od myši a ako požiadal o odpustenie. (Tréning s obrátením rolí.)

5. Dokončenie

učiteľ. Spomeňme si na poslednú pieseň kreslenej myšky a zaspievajme si ju celú:

Aký nádherný deň

Nie som lenivý pracovať.

Moji priatelia sú so mnou

A moja pieseň!

Je čas vrátiť sa do škôlky. Užili ste si prechádzku letným lesom? čo sa ti najviac páčilo? Chceli by ste viac cestovať? Maj sa.

Lekcia 5. „PRECHÁDZKA V JESENNOM LESE“

1. Zahrejte sa

Hudobný sprievod „Sounds of the forest“.

učiteľ. V lete sme už boli v lese a dnes ideme na prechádzku do jesenného lesa. Vietor nás zvíril vo vzduchu, zdvihol nás vysoko do neba spolu s listami a letíme a pomaly pristávame na zažltnutej tráve (imitácia s deťmi). Cítite, aký je vzduch svieži a čistý? Zhlboka sa nadýchnime a narovnajme ramená.

Počuješ klopať ďateľ? Otočte hlavu doprava. A naľavo žblnkoce potok, pozri. Zdvihnite hlavu. Hneď nad nami na vysokej borovici skáče veverička z konára na konár. Myš vletela do diery pod nohami, pozri.

Čo ste ešte videli okolo seba? (Vypočujte si možnosti detí.)

Ale nie sme deti, ale farebné jesenné lístie z rôznych stromov. Povedz mi, Sasha, z akého stromu si? a akej farby? (Všetky deti.) Jeseň nás vyzdobila rôznymi farbami a odtieňmi.

Boli sme listy a teraz si ich sami nazbierame do kytice (zbierame imaginárne listy do kytíc). Listy sú roztrúsené po celom lese. Pochváľte sa svojimi kyticami. Povedzte nám, z akých listov je vyrobený. Ach, aké krásne kytice!

Teraz spojme všetky kytice do jednej krásnej veľkej kytice. Postavte sa do kruhu a natiahnite ruku s kyticou do stredu. Takto veľká sa ukázala kytica!

Ale čo to je? Fúkal silný vietor! Stali ste sa deťmi vetra, rozfúkajte všetko. Naša kytica sa rozsypala, lístie vírilo vzduchom (valčíková hudba). Ste listy, budete sa točiť a odlietať na všetky strany. Ako krásne bolo v lese. Nezbedný vietor pozbieral všetky listy na veľkú kopu. Pripravte sa, listy.

Vyberte si ten najkrajší list a darujte ho komukoľvek chcete. Platí len jedno pravidlo. Obdarovať môžete len toho, kto ešte nedostal darček. Nezabudnite poďakovať.

Privoňajte k lístiu. Čo vonia?

2. Gymnastika

(Napätie)

Deti, vy a ja sme sa ocitli na čistinke, kde sa hrajú zábavné zajačiky. Zajačiky stáli v kruhu a bili na bubny. Ako silno zajačiky klopú! Labky sú napäté, tvrdé a neohýbajú sa ako palice. Svaly v pästiach sú napäté. A tvár je uvoľnená, slobodná, usmievavá. Žalúdok je tiež uvoľnený a dýcha.

A teraz zajačiky uvoľnili päste a prsty, odložili bubny a hlasno dupali nohami po lesnej ceste.

(Napätie)

Prečo praskali konáre? Áno, sú to malé medvieďatá, ktoré sa hrajú. Ľahli si na chrbát, labkami si zovreli kolená, tlačili ich na bruško, pritiahli hlavu ku kolenám a hojdali sa ako na hojdačke dopredu a dozadu. Chrbát je napätý, brucho tvrdé, krk napätý. Boli takí nezbední, bavili sa!

(uvoľnený)

Boli napumpovaní, unavení, prevrátili sa na brucho, hlavu si dali do dlaní a začali visieť na nohách. Krk je uvoľnený, nohy sú ľahké a voľne sa pohybujú.

(Ostro, rýchlo)

No medvedíky, vstávajte. Prestaň ležať. F-f-f. Čo to je? Áno, práve medvieďatá zobudili včely, ktoré na zimu zaspali. Ach, akí sú zlí! Rýchlo ich oprášte a utečte. Odhupnite sa energickejšie, inak vás včely uhryznú.

(hladko, pomaly)

Nakoniec utiekol pred včelami. Sme v jesennom lese, ale ešte sme nezbierali huby. Poďme to pozbierať. Sadnite si a dobre sa pozerajte, aby ste neodrezali jedovatú hubu. Rozložte mach, opatrne odrežte stonku huby a vložte ju do košíka. Zbierajte veľa húb. Zľahka si drepnite, pozorne sa pozerajte.

3. Komunikácia

Emócie radosti z komunikácie

učiteľ. V lese sa ochladilo. Zapálime si oheň. Zbierajte drevinu a suché lístie. Ale toto nestačí! Aby sa oheň rozhorel, musíme si navzájom odovzdať láskavosť a teplo našich sŕdc, teplé úsmevy. Postavte sa do kruhu. Odovzdávam teplo môjho srdca, na tvári sa mi rozžiari úsmev a týmto úsmevom rozžiarim ďalší úsmev a rozdávam dobrú náladu. Pevne potrasiem susedovi rukou. Keď sa teplo opäť dotkne môjho srdca, mojej ruky, oheň sa rozhorí jasným plameňom. Zdvihnime ruky a priblížme sa k sebe v úzkom kruhu. Cítite, aký horúci je plameň? je ti teplo?

Emócie smútku, radosti

učiteľ. Páčilo sa vám v lese? Ja tiež. Je smutné vrátiť sa. Ukáž, aký si smutný. Ale určite sa sem ešte vrátime. Radšej sa usmievaj.

4. Správanie Chamtivosť, štedrosť

učiteľ. Sadneme si k ohňu. Počuješ? Niekto plače. Veľmi blízko. Tento zajačik plače, pretože ho urazil chamtivý pes, s ktorým žije. Vypočujte si túto báseň o ňom:

Chamtivý pes priniesol palivové drevo,

Naniesol som vodu, miesil cesto,

Upiekla som nejaké koláče a schovala ich do kúta.

A sám to zjedol: žuvačka-žuvačka!

(V. Kvitko)

Ukážme tohto chamtivého psa, deti. (Učiteľ číta báseň a deti napodobňujú činy.)

Deti, je dobré byť také chamtivé? prečo?

Upečieme koláče a ošetríme zajačika (imitácia miesenia cesta a pečenia koláčov; zajačika stvárňuje učiteľka alebo dieťa).

Ako sa budete správať k zajačikovi? Co si myslis? (Hranie s meniacimi sa rolami.)

Aké sú moje deti zdvorilé, láskavé a štedré! Výborne! Teraz zajačik neplače.

5. Dokončenie

Je čas, aby sme opustili les. Je potrebné sfúknuť oheň, aby nedošlo k požiaru. Postavte sa do kruhu, držte sa za ruky a veľmi, veľmi silno fúkajte do plameňa. Pozrite, plamene sú stále horúcejšie! Koniec koncov, toto je oheň našich sŕdc a úsmevov a nikdy nezhasne. Vezmime si to so sebou. Natiahnite ruky k ohňu a vložte kúsok tepla do svojho srdca. Budeme si to vážiť a budeme spolu viesť okrúhly tanec (akákoľvek detská pieseň o priateľstve). Vždy zostaň taký priateľský.

Lekcia 6. „CIRKUS“

1. Zahrejte sa

učiteľ. Chlapci, dnes ideme do cirkusu. Chcieť? Koľkí z vás boli na cirkusovom predstavení? čo sa vám najviac páčilo?

Poďme sa pripraviť. Čo si oblečieme do cirkusu? (Pýta sa každého dieťaťa.)

Kým som so všetkými robila rozhovory, úplne som zabudla, aké oblečenie komu zaobstarať. Pripomeň mi, počnúc prvým, na ktorý som sa spýtal (pozornosť, pamäť).

Dlho sme vyberali oblečenie, aby sme neprišli neskoro do cirkusu. Nastúpte do autobusu (stoličky sú vopred pripravené) a ja ho odveziem. Poďme! Môžete sa pozrieť z okna. Sedadlá ale nie sú veľmi blízko okna. Keď tlieskam rukami, budeš musieť ticho vstať a pozrieť sa von oknom, prišli sme do cirkusu? A keď mávnem rukou, potrebujem si znova sadnúť. Buďte opatrní, musíte vstať a sadnúť si veľmi ticho (2-3 krát).

Podobné dokumenty

Charakteristika psychogymnastiky v tréningu. Proces vykonávania psycho-gymnastických cvičení: vytvárať a udržiavať výkonnosť; nadviazať kontakt, vnímať a pochopiť emocionálny stav; na príjem a prenos informácií.

kurzová práca, pridané 30.11.2015


Moderné predstavy o mechanizmoch tvorby hyperreaktivity u detí. Korekcia hyperreaktivity u starších predškolákov ako psychologický a pedagogický problém. Vývoj súboru psycho-gymnastických tried na nápravu psychiky detí predškolského veku.

práca, pridané 21.02.2014


Pojem osobnosti v psychológii. Štruktúra osobnosti podnikateľa a jeho osobnostné vlastnosti. Osobné vlastnosti: podpora a brzdenie úspechu v podnikaní. hlavné osobné vlastnosti podnikateľa. Sociálna a obchodná orientácia.

abstrakt, pridaný 01.08.2010


Všeobecná charakteristika detí staršieho predškolského veku. Rozprávka ako metóda ľudovej psychológie. Vlastnosti umeleckého vnímania reality v predškolskom veku. Štúdium vnímania rozprávkových postáv deťmi staršieho predškolského veku.

kurzová práca, pridané 01.06.2015


Psychologické črty zmyslového a intelektuálneho vývinu dieťaťa v predškolskom veku. Dejiny zberateľstva a štúdia ľudového umenia. Kolektívne a individuálne princípy v rozprávkovom folklóre. Program-metodika: "Divadlo v materskej škole."

práca, pridané 2.9.2012


Hlavné úlohy detskej vzdelávacej inštitúcie. Metodika vykonávania psychodiagnostiky detí. Štúdium úzkosti predškolákov a vývoj vzťahov medzi rodičmi a deťmi v rodine. Nápravná a výchovná práca v materskej škole.

správa z praxe, pridaná 3.10.2013


Pedagogické podmienky na organizovanie práce detí predškolského veku. Vlastnosti štruktúry a formy pracovnej činnosti detí. Obsah práce s predškolákmi podľa typu práce detí: povinnosť. Poznámky k lekcii pre seniorskú skupinu "Povinnosť v kúte prírody."

test, pridané 22.07.2016


Psychologické aspekty štúdia detských strachov a príčin ich vzniku. Pojem a podstata rozprávkovej terapie, jej možnosti v nápravnej práci s deťmi. Formy, metódy vedenia a organizácie tried s deťmi pomocou rozprávkovej terapie.

kurzová práca, pridané 13.10.2014


Definícia emócií a pocitov. Základné funkcie a vlastnosti citov a emócií. Výraz emócií na tvári. Pantomíma, vyjadrenie emócií hlasom. Emocionálne stavy. Afektívny stav a afekt. Stres. Význam emócií a pocitov.

abstrakt, pridaný 14.03.2004


čo sú emócie? Rozvoj emócií ako neoddeliteľná súčasť evolúcie. Emócie a pocity ako osobné formácie. Pocity ako významný faktor pri formovaní motivačnej zložky osobnosti. Psychologické teórie emócií. Spojenie medzi zdravím a emóciami.

Trieda:

• vytváranie príležitostí na sebavyjadrenie,
• formovanie zručností a schopností praktického zvládnutia výrazových pohybov - prostriedkov ľudskej komunikácie (mimika, gestá, pantomíma),
• rozvíjanie pozitívnych charakterových vlastností u detí, ktoré prispievajú k lepšiemu vzájomnému porozumeniu pri komunikácii,
• zlepšenie pamäti, pozornosti, myslenia, predstavivosti, vnímania, kreativity, reči, jemnej a hrubej motoriky,
• výučba sebarelaxačných techník,
• uvoľnenie psychosvalového napätia,
• Pomôžte svojmu dieťaťu zlepšiť sebaúctu
• rozvoj potenciálnych schopností.

Materiály a vybavenie:

• Hudobné centrum;
• Nahrávanie s piesňou „Učiteľ tanca“;
• Obrázky zobrazujúce škriatkov;
• Paličky na telesnú výchovu na počet detí.

- Ahojte deti! Akú máš dnes náladu? Dnes máme hostí. Poďme sa s nimi pozdraviť.

"Deti, nájdime svoje srdce, pritlačte si obe ruky na hruď a počúvajme, ako klope: "klop, klop, klop." Teraz si predstavte, že vo vašej hrudi namiesto srdca je kúsok jemného slnečného svitu. Jeho jasné a teplé svetlo sa šíri po tele, rukách, nohách. Je toho toľko, že sa nám to už nezmestí. Pošlime jeden druhému a našim hosťom trochu svetla a tepla zo srdca (natiahnite ruky dopredu, ruky vertikálne).

Dnes sa ako vždy vydáme na ďalšiu cestu. Radi cestujete? Potom nastúpime na vlak a ideme.

(Deti sa k sebe držia ako vagóny a pohybujú sa v kruhu, napodobňujúc píšťalku vlaku).

1. Zastávka „Krajina divadla“

- Chlapci, boli ste v divadle?

– Aké predstavenie ste sledovali?

– Páčilo sa vám, ako sa herci predvádzali na javisku?

– Povedz mi, chcel by si sa sám stať umelcom?

Dnes ste umelci a prišiel vás nafotiť skutočný fotograf. Budete stvárňovať mimiku rôznych postáv. Ukáž mi napríklad, ako vyzerá zlá Baba Yaga.“

(Deti používajú výrazy tváre a jednoduché gestá na zobrazenie Baba Yaga.)

"Fajn! Teraz zmraziť. Fotografujú vás. Výborne! Niektorým to dokonca prišlo vtipné. Môžete sa smiať, ale až po výstrele.

Úlohu splníme naraz s 2 ľuďmi.

– Ukáž veselému Pinocchiovi, keď našiel zlatý kľúč.

"Pozor! Zmraziť! Natáčajú! Ďakujem! Výborne!

"A ukážeš, ako sa babička z rozprávky "Červená čiapočka" bála, keď si uvedomila, že nehovorí so svojou vnučkou, ale so Sivým vlkom."

– spiaca princezná (pokojná, uvoľnená tvár);

– zajačik z rozprávky „Zayushkina Hut“, keď ho líška vyhodila z domu;

– strašný vlk z „Tri prasiatka“;

- veselá buchta, keď odišiel od medveďa;

– smutný Pierrot, keď Malvína utiekla z divadla Karabas-Barabas;

– Princezná – Nesmeyan;

- Dedko, keď vytiahli repku.

– Teraz sa postavme do kruhu a ukážme publiku predstavenie o trpaslíkovi.

(Psychológ číta s deťmi poéziu a napodobňuje pohyby).

Všetci chlapi sú na dvore
Hrajú sa veselo.
Len trpaslík je doma chorý
A ráno sa nudí.

Úžas

Gnóm chytil v zime snehovú vločku,
Na kopci som nazbieral kus ľadu.
Utekal som domov a...ach!
V rukách mal len vodu.

Prišla noc a tma
Tiene sa pohybujú všade.
Gnom sa plazil pod posteľ,
Skryl sa a začal sa triasť.

Celý deň sa mračí
A všetkým sa vyhráža päsťou.
Áno, dnes škriatok nemá dobrú náladu -
Neskôr ho navštívime.

Pokojne

Večer. V dome je ticho,
Hodiny práve tikajú.
Gnóm sedí na stoličke a drieme,
A sny plávajú okolo.

Dnes má narodeniny
A existuje nespočetné množstvo darčekov od priateľov:
Knihy, sladkosti, hračky,
Je tu dokonca aj teplovzdušný balón!

Výborne chlapci! Predviedli veľmi dobrý výkon. Teraz poďme na vlak a ideme ďalej.

2. Zastavte "Tanec"

-Čo robia na tejto zastávke? Presne tak, tancujú. A teraz budeme tancovať s vami.

(Dynamická pauza pre pieseň „Učiteľ tanca“).

- Výborne! Vidím, že rád tancuješ a vieš tancovať. Nasadáme do vlaku a ideme ďalej.

3. Zastaviť „Galéria umenia“

– Kto vie, čo je na tejto zastávke? Presne tak, maľby. Pozrime sa, aké obrazy sú v galérii. Je tu zastúpená celá rodina škriatkov. Vidíte, sú si veľmi podobní, no zároveň veľmi odlišní. Pozrime sa na tento obrázok. Čo môžete povedať o tomto trpaslíkovi? Čo je to za trpaslíka?

(Deti opisujú emócie každého trpaslíka.)

A teraz sa vy a ja sami zmeníme na hrdinov obrazov. Ukážem obrázky a vy sa snažte, aby ste sa im podobali. Výborne! Veľmi dobre sa ti to podarilo.

4. Stop „Sportivnaya“

Prečo sa podľa vás zastávka tak volá? Je to tak, športujú tu. Ale nie je tam ani miestnosť, kde by sa dalo študovať. Poďme stavať

krásny moderný športový palác.

Teraz si každý vezme denník a nájde si miesto na stránke. Tu postavíme športový palác. Natiahnite polená dopredu, skontrolujte, či nezasahujete do konštrukcie ostatných. pripravený? Potom sme začali.

1. Skontrolujeme denníky

1 – pravá ruka hore, ľavá ruka dole

3 – ľavá ruka hore, pravá dole.

4 – i.p. 4 krát.

2. Stavba prednej steny

I.p. – chodidlá na šírku ramien, držať sa v rukách dole.

1 – ruky hore

2 – zdvihnite sa na prsty na nohách

3-4 – i.p. 4 krát.

3. Postavte bočné steny

I.p. – chodidlá na šírku ramien, držať v rukách vpredu.

1 – otočte telo doprava

3-4 – to isté vľavo 4-krát.

4. Postavte strechu

I.p. – chodidlá na šírku ramien, držať v rukách vpredu.

1 – predklon tela dopredu

2 – i.p. 4 krát.

5. Stavba verandy

I.p. – nohy k sebe, držať ruky dole.

1 – podrep, dotkni sa podlahy palicou

2 – i.p. 4 krát.

6. Pozrime sa cez okno

I.p. nohy k sebe, držať v rukách na úrovni hrudníka.

Skákanie na dvoch nohách – 6-krát, 2 prístupy striedajúce sa s chôdzou okolo palice umiestnenej na podlahe – „Poďme okolo kaštieľa a pozrime sa do iného okna“

Aký vysoký a krásny Športový palác máme. Prebytočné polená odstránime nabok, aby sme mali pekné a čisté miesto. (Zbieranie palíc).

- Poďme na vlak. Je čas, aby sme sa vrátili do škôlky.

- Sme veľmi unavení z cestovania a je čas, aby sme zaspali magickým spánkom.

7. Relaxačný „Magický sen“

(Deti si ľahnú na koberec. Psychológ zapne tichú, pokojnú hudbu a hovorí:

Mihalnice padajú...
Oči sa zatvárajú...
Pokojne odpočívame
Zaspávame čarovným spánkom.

Naše ruky odpočívajú.
Nohy tiež odpočívajú.
Odpočíva…. Zaspia... (2 krát)
Krk nie je napätý a uvoľnený.
Mierna časť pier...
Všetko je úžasne relaxačné...
Dýchajte ľahko... rovnomerne... zhlboka...
Napätie opadlo...
A celé telo je uvoľnené...
Slnko teraz svieti,
Naše ruky sú teplé...
Slnko je teraz teplejšie
Nohy máme v teple...
Dýchajte ľahko... rovnomerne... zhlboka...
Pery sú teplé a ochabnuté,
Ale vôbec nie unavený...
Mierna časť pier...
Všetko je úžasne relaxačné...
Chápeme, čo to je
Stav pokoja...

Dlhá pauza až do konca hudby. Po skončení hudby psychológ pokračuje:

Pokojne sme oddychovali
Zaspali sme čarovným spánkom...
Je pre nás dobré odpočívať!
Ale je čas vstať!
Pevne zatíname päste,
Vychovávame ich vyššie.
Natiahnuť sa! Usmievajte sa!
Všetci otvorte oči a postavte sa!

– Naša lekcia sa blíži ku koncu, akú máš teraz náladu? Ukážte to emocionálne.

Výborne dnes!
Hrali sme od srdca.
Všetci umelci sú špičkoví!
A teraz prekvapenie pre vás.

(Psychológ dáva deťom darčeky.)

- Zbohom, chlapci! Do skorého videnia!

Literatúra

1. Alyabyeva E.A. Psychogymnastika v materskej škole. M., 2003.
2. Chistyakova M.I. Psychogymnastika. M., 1990.
3. Yakovleva N.G. Psychologická pomoc predškolákom. Petrohrad, 2002.

V poslednom čase sa čoraz viac hovorí o psychogymnastike, ktorá je dokonca zaradená do povinného programu predškolských zariadení. Čo to je a ako to urobiť?

Tak ako je gymnastika užitočná pre harmonický rozvoj detského tela, psychogymnastika je užitočná pre psychiku. Ide o súbor špeciálnych cvičení zameraných na rozvoj emocionálno-vôľovej sféry, komunikačných zručností, ako aj na boj proti rôznym psychickým problémom.

Psychogymnastika pomáha deťom:

• porozumieť sebe, svojim pocitom a pocitom iných;
• naučiť sa prejavovať a chápať emócie;
• zbaviť sa plachosti, znechutenia, strachu a iných problémov;
• naučiť sa ovládať svoje pohyby.

Psychogymnastiku sa oplatí robiť s deťmi, ktoré už rozumejú inštrukciám a vedia cviky vykonávať - ​​cca od 2,5-3 rokov. Takéto hodiny sa praktizujú v materských školách, vývojových a psychologických centrách, ale môžu sa organizovať aj doma. K tomu potrebujete mať takzvanú kartotéku psychogymnastických cvičení do určitého veku.

Pred začiatkom hodiny sa uskutoční krátka rozcvička, ktorá je určená na uvoľnenie, oslobodenie dieťaťa a jeho prípravu na hru. Objektmi pozornosti pri rozcvičke môžu byť zvuky, hlasy, predmety, neviditeľné okolie, ľudia, ich oblečenie, emócie, kontakty a podobne. "Čo sa zmenilo v tejto miestnosti?", "Aké zvuky počujete na ulici, vo vedľajšej izbe?", "So zavretými očami hádajte, kto hovoril?", "Kto sa vás dotkol?", "Kto vám zatriasol ruka najsilnejšia?“, „Ktorý predmet je najväčší, najteplejší, najdrsnejší?“, „Ktoré z detí má biele ponožky?“, „Kto je najzábavnejší (najsmutnejší)?“, „Aké zvieratá sú v tejto miestnosti ?"

Aj keď medzi psychogymnastickými cvičeniami sú také, ktoré môže dieťa vykonávať aj samo, väčšina z nich je zameraná na nadviazanie kontaktu s ostatnými a spoločné aktivity. Doma sa preto psychogymnastike len ťažko venovať naplno a je potrebné, ak je to možné, zapojiť do hier viacero detí, v krajnom prípade aj dospelých.

Tu je niekoľko užitočných cvičení zameraných na komplexný rozvoj dieťaťa.

1. „Slnečný zajačik“

Cieľ: uvoľnenie napätia tvárových svalov.

Dospelý hovorí: „Chceš sa hrať so slnečným zajačikom?

Do očí ti pozeral slnečný lúč. Zatvorte ich. Prešiel ďalej po tvári, jemne ju hladkaj dlaňami po čele, po nose, po ústach, po lícach, po brade, jemne pohladkaj hlavu, krk, ruky, nohy. Vyliezol na brucho - pohladil ho po brušku. Slnečný zajačik nie je zlomyseľný človek, miluje vás, skamarátite sa s ním. Skvelé! Spriatelili sme sa so slnečným lúčom, zhlboka sa nadýchli a usmiali sa na seba.“

Mamičky na Detstrane diskutujú:

2. "Hovoriace predmety"

Cieľ: rozvíjať u dieťaťa schopnosť identifikovať sa s niekým alebo niečím, učiť deti empatii.

Počas hry deti preberajú rôzne úlohy a opisujú svoj stav, dôvody svojho konania a svoj systém vzťahov s realitou.

Prvé dieťa začína: „Ja nie som Sasha, som lopta. Bol by som rád, keby som nebol len jednofarebný, ale ozdobený zábavným vzorom. Chcel by som, aby ma nedržali na šnúrke, ale aby mi bolo umožnené voľne lietať, kam chcem.“ Ďalšie dieťa pokračuje: „Ja nie som Borya, som lopta. Som z gumy a dobre nafúknutý. Deti sa tešia, keď si ma prihrávajú!“

Dospelý ponúka názvy nasledujúcich položiek: kabát, autobus, mydlo atď. Deti tiež ponúkajú svoje vlastné možnosti.

3. „Mačka nafukovala loptu“

Cieľ: uvoľnenie emocionálneho a svalového napätia.

Deti sú v uvoľnenej polohe, predstierajú, že sú vyfúknuté balóny. Dospelý hovorí text:

Mačka nafúkla balón(deti narovnajú trupy, nafúknu líca),

A mačiatko ju obťažovalo:

Prišiel hore a labkou - top!

A mačka má loptu - pop!(„Gule“ sa zvukom vyfúknu a vrátia sa do pôvodnej polohy).

4. „Objať a pohladiť hračku“

Cieľ: uspokojiť detskú potrebu emocionálneho tepla a intimity.

Dospelý prinesie do miestnosti jednu alebo viac plyšových hračiek, napríklad bábiku, psa, medveďa, zajaca, mačku atď. Deti chodia po miestnosti. Na signál sa rozdelia do skupín a idú k hračke, ktorú by chceli pohladkať. Prvé dieťa vezme hračku, objíme ju a povie jej niečo jemné a príjemné. Potom hračku odovzdá susedovi. On zase musí objať hračkárske zvieratko a povedať milé slová. Hru je možné niekoľkokrát opakovať.

5. „Ja a moja nálada“

Cieľ: naučiť deti rozpoznávať a prijímať svoje pocity a skúsenosti. Toto cvičenie používa metódu neúplnej vety. Požiadajte svoje dieťa, aby pokračovalo vo vete:

Som rád, keď...

Som hrdý, že...

Som smutný, keď...

Bojím sa, keď...

Hnevám sa, keď...

Bol som prekvapený, keď...

Keď som urazený...

Hnevám sa, ak...

Jedného dňa som dostal strach...

6. "Sprievodca"

Cieľ: naučiť deti sympatizovať a pomáhať.

Dospelý vysvetľuje, že všetci ľudia sú iní a niektorí z nich potrebujú pomoc láskavých ľudí. Jedno dieťa predstiera, že je slepé, položí ruku na rameno kamaráta – „sprievodcu“ – a zavrie oči. „Sprievodca“ robí rôzne pohyby pomalým tempom, pohybuje sa po miestnosti, prekonáva prekážky. Dieťa so zavretými očami by malo nasledovať vedľa neho. Potom si deti vymenia úlohy.

INDEX KARIET PSYCHOGYMNASTIKÝCH HIER

"POZNAVAIKA".

Hra "Kúzelný kvet".

Cieľ:Naučte sa prejavovať svoju individualitu. Predstavte sa ostatným deťom v skupine.

Deti sú požiadané, aby si predstavili seba ako malé kvetinové klíčky. Na želanie si vyberú, kto bude aká kvetina. Potom pri hudbe ukazujú, ako kvet kvitne (deti sa pomaly dvíhajú do plnej výšky, roztvárajú ruky zložené ako „púčik“). Potom každé dieťa hovorí o sebe: kde a s kým vyrastá, ako sa cíti, o čom sníva, čo miluje, s kým sa chce kamarátiť atď.

Hra "Prenos pocitov."

Cieľ:Naučte deti sprostredkovať rôzne emocionálne stavy neverbálne.

Dieťa dostane za úlohu: sprostredkovať určitý pocit pozdĺž „reťaze“ pomocou výrazov tváre, gest a dotykov. Učiteľka pomenuje pocit v uchu prvého dieťaťa, deti nesmú vyslovovať slová. Potom deti diskutujú o tom, aký pocit vyjadrili, čo z toho cítili.

Hra " Zavolaj mi láskavo."

Cieľ:Pestujte medzi deťmi priateľský vzťah k sebe navzájom.

Deti stoja v kruhu. Učiteľ vyzve dieťa, aby prihralo loptičku (alebo hračku) dieťaťu, ktoré stojí vedľa neho, a láskavo ho osloví menom. Dieťa vezme loptu a odovzdá ju ďalšiemu dieťaťu s rovnakou úlohou. Potom sa deti podelia o svoje dojmy a pocity.

Hra " Teplý dážď."

Cieľ:Rozvoj emocionálnej sféry dieťaťa, zmiernenie psycho-emocionálneho stresu.

Učiteľ hovorí deťom: dážď zvlhčil zem, osviežil trávu a lístie. Poďme sa hrať s kvapkami dažďa. Deti si najskôr schovajú ruky za chrbát, potom predložíme rovnú pravú ruku dlaňou nahor, ľavá zostáva za chrbtom. Potom vymeníme ruky. Deti sa snažia predstaviť si, ako sa cítia. Opakujte 6-8 krát.

Hra „Moja obľúbená hračka“.

Cieľ:Rozvíjajte schopnosť navzájom sa počúvať: opíšte svoju obľúbenú hračku, všimnite si jej výraz, náladu, svoje pocity k tejto hračke.

Dieťa si vyberie hračku, ktorá sa mu najviac páči a ktorú popíše, ale nepomenuje ju iným deťom. Dieťa to začne opisovať a ostatné deti hádajú.

Hra " Shell".

Cieľ:Rozvíjať emocionálnu a osobnú sféru detskej psychiky, pamäti, pozornosti, predstavivosti.

Učiteľ vyzve deti, aby si predstavili, že sú na brehu rieky (more). Deti sa voľne pohybujú pozdĺž „pobrežia“, nachádzajú mušle a držia ich pri ušiach, počúvajú zvuk mora a tiež pozývajú svojich kamarátov a učiteľa, aby počúvali „hlas“ nájdenej škrupiny.

Hra " Viacfarebná kytica."

Cieľ:Učte deti vzájomnej interakcii, získajte z toho radosť a potešenie .

Každé dieťa sa vyhlási za kvetinu podľa vlastného výberu a nájde si ďalšiu kvetinu do svojej kytice. Svoj výber musí vysvetliť. Potom sa všetky „kytice“ spoja do jednej veľkej „kytice“ a usporiada sa okrúhly tanec kvetov.

Hra " Podeľte sa o svoje teplo."

Cieľ:Rozvoj emocionálno-vôľovej sféry osobnosti dieťaťa, dobrá vôľa, vzájomná pomoc.

Hra " Čarovná stolička."

Cieľ:Kultivovať schopnosť byť láskavý, aktivovať jemné, láskavé slová v reči detí .

Jedno dieťa sedí v strede kruhu na „kúzelnej stoličke“. Učiteľka upozorňuje deti, že o človeku, ktorý sedí na stoličke, možno povedať len dobré slová. Deti hovoria láskavé, láskavé slová a komplimenty. Sediaceho na stoličke môžete hladkať, objímať, bozkávať. Potom deti povedia, čo sa im páčilo viac: sedenie a počúvanie alebo rozprávanie.

Hra " Identifikujte sa."

Cieľ:Naučte deti predstaviť sa kolektívu.

Dieťa je požiadané, aby sa predstavilo. Vyslovte svoje meno, ako chce, povedzte, ako ho volajú doma, ako by sa chcel volať v skupine a prečo.

Hra " Sochár“.

Cieľ:Naučte deti komunikovať v skupine rovesníkov a brať do úvahy ich názory.

Jedno dieťa je sochár, ostatné (od 4 do 8) sú hlinené. Sochár „vyrezáva“ kompozíciu z „hliny“, pričom figúry usporiada podľa zamýšľaného dizajnu. Ostatné deti mu pomáhajú. Potom sa spoločne pozrú na kompozíciu a vymyslia jej názov.

Hra " Reinkarnácia“.

Cieľ:Učte deti schopnosti transformovať sa na predmety a zvieratá, znázorňujte ich pomocou plastických výrazov, mimiky a gest.

Deti striedavo myslia na určitý „obraz“ a zobrazujú ho bez toho, aby ho pomenovali. Zvyšok sa pokúsi uhádnuť poskytnutím slovného portrétu.

Hra " Čarovný sen“.

Cieľ:Uvoľnenie svalov, zvládnutie pokojovej polohy, korekcia emocionálnej sféry.

Deti ležia na podlahe so zavretými očami. Učiteľ hovorí slová: naše nohy odpočívajú, naše ruky odpočívajú. Naše oči odpočívajú, relaxujú, zaspávajú. Napätie odišlo a celé telo je uvoľnené. A náš poslušný jazýček je zvyknutý byť uvoľnený. Dýchame ľahko, rovnomerne a hlboko. Deti takto ležia niekoľko minút.

Hra " Oheň - ľad."

Cieľ:Korekcia psycho-emocionálnej sféry dieťaťa.

Na povel „oheň“ deti stojace v kruhu začnú pohybovať všetkými časťami tela. Na príkaz „ľad“ - deti zamrznú v polohe, ktorú tím našiel.

Hra " Pästi."

Cieľ:Uvoľnenie svalov a zvládnutie pokojovej polohy.

Zatnite prsty v päsť, ruky na kolenách, kosti biele od napätia. Učiteľka hovorí deťom: „Je nám nepríjemné takto sedieť, uvoľniť ruky, sú unavené, poďme si oddýchnuť. Stalo sa to ľahké a príjemné.” Opakujte toto cvičenie niekoľkokrát so slovami:

Ruky na kolenách, zaťaté päste,

Prsty sú pevne stlačené napätím.

Pevnejšie stlačíme prsty,

Uvoľnite sa a relaxujte.

Poznať dievčatá a chlapcov

Naše prsty odpočívajú.

Hra " Sviečky“.

Cieľ:Rozvíjajte schopnosť zvládať svoj emocionálny stav, relaxujte, rozprávajte sa o svojich pocitoch a zážitkoch.

Deti sedia v pohodlnej polohe okolo sviečky v bezpečnej vzdialenosti. Pozerajte sa na plameň na 5-8 sekúnd, potom na niekoľko sekúnd zatvorte oči. V tomto čase učiteľ zhasne sviečku. Deti otvoria oči a rozprávajú sa o obrázkoch, ktoré videli v plameni sviečky.

Hra "Džbán".

Cieľ:

Deti si samy seba predstavujú ako krásny maľovaný džbán, z ktorého sa dá vyliať špinavá voda, aby sa naplnila čistou vodou. Deti sa nakláňajú dopredu a „vylievajú“ to, čo by tam nemalo byť: bolesť, odpor, hnev.

Hra " Krištáľová voda."

Cieľ:Rozvoj a náprava kognitívnej a emocionálnej sféry psychiky dieťaťa.

Sadnite si, naberte do rúk hrsť „vody“, zdvihnite ruky s „vodou“ a nalejte ju na seba, vyskočte na miesto a vyslovte hlasný a radostne dlhý zvuk „a – a – a“.

Hra " Kvetina".

Cieľ:Rozvoj a náprava emocionálnej a osobnej sféry psychiky dieťaťa

Učiteľ vyslovuje nasledujúce slová a sprevádza ich akciami:

Teplý lúč dopadol na zem a zohrial semienko. Zo semienka sa vykľul výhonok. Z výhonku vyrástol krásny kvet. Vyhrievanie sa na slnku, vystavenie každého okvetného lístka teplu a svetlu.

Deti sprostredkúvajú pohyby kvetu svojimi pohybmi.

Hra " Čarodejníci."

Cieľ:Pokračujte v pestovaní priateľského prístupu detí k sebe, schopnosti prejavovať pozornosť a starostlivosť.

Deti sú povzbudzované, aby si predstavovali, že sú kúzelníci a môžu splniť svoje vlastné želania a želania iných. Každý dostane možnosť pridať tomu druhému to, čo mu (podľa jeho názoru) chýba. Napríklad: „Dodám odvahu Voloďovi, obratnosť Alyošovi, láskavosť Máši atď.

Hra "Pyramída lásky".

Cieľ:Pestovať si úctivý postoj k svetu a ľuďom, rozvíjať komunikačné schopnosti.

Deti sedia v kruhu. Učiteľka hovorí deťom: „Každý z vás má niečo alebo niekoho rád. Povedzte nám, koho a čo máte radi. Postavme pyramídu lásky z našich rúk.“

Deti sa postavia a položia ruku na ruku predchádzajúceho dieťaťa a povedia: „Milujem more“, „Milujem mamu“, „Milujem kvety“ atď. Učiteľ zdôrazňuje, že pyramída sa ukázala ako vysoká, pretože milujeme a sme milovaní.

Hra " Slnečný zajačik."

Cieľ:Rozvíjajte schopnosť zvládať svoje emócie, pestujte medzi deťmi priateľský vzťah k sebe navzájom. Rozvíjajte atmosféru tepla, lásky a náklonnosti.

Učiteľ ukazuje „slnečného zajačika“ so zrkadlom. Vyzýva deti, aby ho chytili a odovzdali, aby ho každý mohol pohladiť a zohriať svojím teplom. Učiteľ upozorňuje na skutočnosť, že „zajačik“ vyrástol z tepla a lásky. Zajačik je prepustený.

Hra " Prečítajte si list."

Cieľ:Rozvíjajte schopnosť určiť emocionálny stav zo schematických obrázkov a kombinovať rôzne obrázky do jedného pozemku.

Odohráva sa nasledujúca situácia: poštár prináša listy, ale nie obyčajné, zašifrované. Každé písmeno napodobňuje 2-3 emocionálne stavy a musia byť dešifrované. Podskupina detí dostane list, deti diskutujú a hovoria o tom, čo v liste „čítajú“.

Hra " Bublina“.

Cieľ:

Učiteľka napodobňuje fúkanie mydlových bublín a ostatné deti napodobňujú let týchto bublín. Deti sa voľne pohybujú po celom voľnom priestore. Po povele „Burst“ si deti ľahnú na podlahu.

Hra " Chcel by si byt mojim kamaratom?"

Cieľ:Rozvíjanie zmyslu pre komunitu, zmiernenie emočného stresu .

Deti stoja v kruhu. Každý si vyberie priateľa, dotkne sa rúk vyvoleného a povie: „Chceš byť mojím priateľom? Vzájomným výberom sa deti rozdelia do dvojíc. Potom povedia svoje pocity a emócie.

Hra " Snehuliak“.

Cieľ:Rozvoj expresivity pohybov, predstavivosti, zmiernenie emočného stresu.

Všetky deti predstierajú, že sú snehuliaci. Na príkaz učiteľa „Prišla jar“ sa „snehuliaci“ začnú topiť. Deti sa uvoľnia, telo ochabne a deti postupne klesajú na podlahu.

Hra " Veďte nevidomých."

Cieľ:Rozvíjanie zmyslu pre komunitu, zmiernenie emočného stresu.

Dieťa musí pomocou slovných príkazov viesť hráča so zaviazanými očami z jedného konca miestnosti na druhý tak, aby nikdy nenarazilo do žiadneho predmetu. Za každý dotyk dostane tím trestný bod.

Hra " Okrúhly tanec."

Cieľ:Rozvíjanie zmyslu pre komunitu, výraznosť pohybov, odbúravanie emočného stresu.

Deti stoja v kruhu a na povel ukazujú, pohybujú sa jeden po druhom, smutný zajačik, nahnevaný vlk, nahnevaný medveď, namyslená sova, previnilá líška, šťastná lastovička.

Hra " Oblaky“.

Cieľ:Rozvoj predstavivosti, expresivity pohybov, zmiernenie emočného stresu.

Učiteľ ukazuje deťom oblaky vystrihnuté z kartónu s obrázkami tváre, prečíta báseň a vyzve deti, aby vyjadrili rovnaké emócie.

Hra " Dr. Aibolit“.

Cieľ:Rozvoj predstavivosti, výraznosti pohybov a reči, súdržnosti skupiny, odbúravanie emočného stresu.

Učiteľ alebo dieťa hrá rolu doktora Aibolita, ostatné deti hrajú rolu chorých opíc. Lekár pristúpi ku každej opici, zľutuje sa nad ňou, pohladí ju, po čom sa opice uzdravia. Sú radi, že ich už nič nebolí. Deti zdieľajú svoje emócie, to, čo majú najradšej: keď ich ľutujú alebo keď ľutujú seba.

Hra " Kaktusový kvet."

Cieľ:Uvoľnenie svalov, emocionálna rovnováha, zvládnutie pokojovej pózy.

Sedí so skríženými nohami, hlava a ruky sú sklonené. Pomaly zdvihnite hlavu, narovnajte telo, rozpažte ruky do strán.

Hoďte hlavu dozadu a pomaly sa otočte za „slnkom“.

Zároveň mimika - oči sú zatvorené, svaly tváre sú uvoľnené.

Cieľ" Mačiatka."

Cieľ:Korekcia psycho-emocionálnej sféry dieťaťa, svalová relaxácia, zvládnutie pokojovej polohy

Deti ležia na koberci schúlené do klbka so zavretými očami. Učiteľ hovorí slová:

Mačiatka spia na koberci. Purr purr.

Nechcú sa zobudiť. Purr purr.

Ticho spí chrbtom k sebe

A mrnčia v spánku.

Všetci si ľahli na chrbát. Purr purr. (Deti vystupujú)

Natiahnuté labky. Purr purr.

Natiahli sme sa a zobudili sme sa.