Genogram ako metóda analýzy, nápravy a prevencie rodinných vzťahov

Vytváranie genogramu je zábavná činnosť a zároveň užitočná na pochopenie svojho života.

Človek je len článkom v reťazci generácií. Svojim deťom a vnúčatám môžete odovzdať nielen akýkoľvek materiálny majetok, ale aj neoceniteľné skúsenosti a silu rodiny.

Ale ak si človek môže počas svojho života zarobiť materiálne hodnoty a zažiť sám seba, potom sila klanu (súčasť osobnej sily človeka) je niečo, čo sa nedá získať nikde inde, iba v jeho rodine, pričom si pamätá a akceptuje každého z nich. jeho predkovia bez súdu.

Uctiť si a rešpektovať predkov, zachovať ich pamiatku - predtým to bola takmer svätá povinnosť pre každého. „Človek bez rodiny alebo kmeňa“, „bez koreňov“ – to sa v nedávnej minulosti hovorilo o ľuďoch, ktorí nepoznali svojich predkov, a tieto definície obsahovali skôr negatívnu konotáciu. O svojich vzdialených príbuzných dnes už málokto vie, hoci záujem o rodinné korene začína narastať. Postupne prichádza poznanie, že svoje meno v dejinách svojej rodiny si možno zachovať len tak, že vzdáme hold predkom, ktorým vďačíme za život. S tým môže pomôcť veľmi užitočná a vzdelávacia oblasť vedomostí - genealógia.

Genealógia je veda o rodinných väzbách.

Genealógia je druh poznania sveta: štúdiom histórie rodiny človek lepšie pochopí históriu krajiny, naučí sa kultúrne zvyky a tradície rôznych období. Okrem toho je možné na základe genealogického výskumu vykonávať genetický výskum a identifikovať genotypy. Takto je možné určiť, od koho sa zdedila tá či oná povahová črta, kreativita alebo talent na niečo.

K tomu sa zostavuje rodokmeň alebo genogram - ide o grafický záznam informácií o rodine. Grafická schéma môže byť vzostupná (od spoločného predka ku všetkým jeho potomkom) a zostupná (od vás k vašim predkom).

Môžete si vytvoriť genogram aspoň na určenie mien svojich predkov, kto boli, a to už bude veľmi užitočné, ale odporúčam vám ísť ďalej. Faktom je, že genogram obsahuje obrovské príležitosti na sebapoznanie. Áno, je to tak. Tým, že sa dozviete viac o svojich predkoch, začnete lepšie chápať sami seba, môžete vidieť zdroje svojich problémov a navyše napraviť negatívne posolstvá a postoje minulosti, ktoré, ako sa ukazuje, ovplyvňujú náš život a osud. Pri tomto prístupe je genogram, jeho zostavovanie a výskum metódou rodinnej psychoterapie.

Ako vytvoriť genogram

Genogram je druh rodokmeňa, ale s trochu iným systémom záznamov a inými účelmi. Muži sú tu označení štvorcami, ženy kruhmi.

Tieto kruhy a štvorce sú označené dátumami narodenia a úmrtia (ak osoba zomrela). Čiary medzi ikonami označujú dátumy vstupu do registrovaného alebo neregistrovaného manželstva, rozluky, rozchodu, rozvodu.

Deti sú zobrazené v poradí narodenia zľava doprava.

V rodinnom systéme záleží na každom, kto doň patrí, dokonca aj na mŕtvo narodených deťoch alebo tých, ktorí zomreli v detstve, sú na genograme označené preškrtnutým kruhom alebo štvorcom (v závislosti od pohlavia). Sú tiež usporiadané v diagrame v chronologickom poradí.

Rozchody, rozvody a nové sobáše sú na diagrame zobrazené nasledovne:

Keď dokončíte svoj genogram, dozviete sa veľa nových informácií. Pre jednoduché vystavovanie a skladovanie je užitočné vytvoriť jeden pre každého člena rodiny.genealogická karta . Môžete do nej zadať nasledujúce informácie:

1. Priezvisko (pri vydatých ženách uveďte svoje rodné meno).

2. Krstné meno a priezvisko (ak boli zmenené, uveďte, ktoré to boli).

3. Dátum a miesto narodenia

4. Dátum a miesto úmrtia (ak je pochovaný inde, uveďte aj miesto hrobu).

5. Národnosť.

6. Celé meno otca.

7. Celé meno matky.

8. Miesto alebo miesta bydliska (s uvedením dátumov).

9. Mená a dátumy narodenia bratov a sestier.

10. Vzdelanie, ktoré som ukončil.

11. Miesto (miesta) práce, služba, poloha.

12. Účasť na vojnách (kde, čo).

13. Ocenenia, tituly.

14. Celé meno manželky/manžela.

15. Celé mená detí, dátumy ich narodenia.

16. Náboženstvo, príslušnosť k triede (pred 1917).

17. Záľuba.

18. Ďalšie informácie: ako bola osoba opísaná, charakter, činy, vzťahy.

19. Zdroje informácií: dokumenty, listy, fotografie, spomienky, rozhovory.

20. Dátum dokončenia.

Táto karta môže byť neustále aktualizovaná novými informáciami, ktoré sa objavia. Okrem rodinných dátumov môžete do kartotéky zahrnúť aj popis najdôležitejších svetových udalostí alebo udalostí v krajine, regióne, tak či onak súvisiacich s rodinnou históriou.

Sedem dimenzií genogramu

Genogram možno analyzovať siedmimi rôznymi spôsobmi, z ktorých každý bude užitočný svojím vlastným spôsobom. Pokúste sa vyplniť každú časť čo najviac.

1. Rodokmeň (kto z koho pochádzal).

Nerobte si starosti, ak nedokážete zobraziť všetky detaily. Stačí nakresliť kruhy a štvorce pre toľko členov rodiny, koľko dokážete spočítať.

2. Lekárske informácie.

Sledovanie rodinnej anamnézy chorôb a chorôb môže byť veľmi užitočné, ak viete, čo hľadať. Choroby ako cukrovka, alkoholizmus, poruchy srdca, pankreasu a pečene sa niekedy prenášajú geneticky. Artritída, roztrúsená skleróza, stresové reakcie a emocionálne poruchy, ako sú posadnutosť, depresia, nepriateľstvo a nadmerná vina alebo citlivosť, budú pravdepodobne dôležitejšie ako zlomené nohy (pokiaľ, samozrejme, nie je vo vašej rodine prevalencia zlomených nôh!). Ide o to, aby ste sledovali opakujúce sa ochorenie, stav alebo chorobu vo vašom rodokmeni.

3. Emocionálne vzorce.

Pozrite sa na to, ako sa každý človek cíti o sebe, o druhých a o živote. Niektorí môžu byť otvorení, vnímaví, veselí, šťastní alebo optimistickí. Iní môžu trpieť depresiami, rôznymi fóbiami, drsným temperamentom, znechutením, žiarlivosťou či negativizmom. Tieto vzorce môžete zvyčajne identifikovať tak, že si položíte otázky ako: „Akých päť slov by podľa vás najlepšie vystihovalo dedka?“ Potom porovnajte, ako vidíte svojho starého otca s tým, ako ho vidia ostatní.

Jeden člen rodiny môže povedať: „Dedko bol na 90 % nahnevaný,“ ďalší sa zapojí do rozhovoru a dodá: „Áno a druhých 10 % nešťastných!“ Deti môžu pochopiť, ako si starý otec vytvoril svoje negatívne emocionálne návyky, pretože vedel, že bol vždy nahnevaný. Môže tiež pomôcť súčasnej generácii prekonať tieto „zdedené“ vzorce.

4. Dynamika vzťahov (ako sa k sebe členovia vašej rodiny vzťahujú)

Teraz sa pozrite, ako sa k sebe správajú členovia vašej rodiny. Môžete sa napríklad opýtať: „Aký vzťah mali mama a otec?“ "Ako sa stará mama vyrovnala s dedovým hnevom?" Pozrite sa, či sú rodinné vzťahy otvorené alebo uzavreté, odsudzujúce alebo skúmavé, manipulatívne alebo hľadajúce kompromis. Zistite, ako vaša rodina riešila krízu vo vzťahu, kto mal navrch, kto rozhodoval viac a kto menej.

Akékoľvek vzťahy medzi členmi vašej rodiny alebo vzťahy medzi rodinnými skupinami kategorizujte podľa kvality, ktorá ich charakterizuje (vzdialené, nepriateľské, blízke), a špeciálne vzťahy zvýraznite veľkými písmenami (A, B, C), aby ste ich mohli opísať úplnejšie na samostatnú stránku.

5. Rodinný systém.

Tiež vám môže pomôcť pozrieť sa na to, ako rôzne časti vášho rodinného systému spolupracujú alebo ako sa im to nedarí. Existujú nejaké koalície (špeciálne skupiny, ktoré držia spolu a ostatných držia mimo) alebo špeciálne úlohy pridelené určitým členom alebo častiam rodiny? Existujú nejaké dysfunkcie (rozvod, rozchod, rodinné spory), rodinní degenerovaní alebo „problémoví“ ľudia? Dokážete pochopiť, ako váš rodinný systém funguje a ako sa prenáša z generácie na generáciu? Možno budete chcieť použiť farebné ceruzky na zvýraznenie konkrétnych častí rodinného diagramu, aby ste ich mohli podrobne opísať podľa farby.

6. Rodinné presvedčenia, hodnoty.

Členovia vašej rodiny vám odovzdajú svoje presvedčenie o každej oblasti rodinného života: ako vychovávať deti, ako sa správať k tínedžerom, kedy a koho si vziať, koľko mať detí, ako si zarobiť na živobytie, čo najlepšia práca, ako merať úspech, ako sa vyrovnať s krízou, stratou, traumou a tragédiou, ako zostarnúť a ako čeliť smrti.

Venujte veľkú pozornosť svojim rodinným presvedčeniam: sú s najväčšou pravdepodobnosťou podobné tomu, čomu veríte, vedome alebo nevedome, a diktujú vám, ako prežiť a ako žiť. Ak sú nezrelé, zlomené alebo nefunkčné, môžu obmedzovať vaše myslenie, blokovať váš rozvoj a brániť vám v dosiahnutí vášho potenciálu. Skúmanie takýchto presvedčení je začiatkom ich zosúladenia s vašim potenciálom.

7. Spoločnosť a vaša rodina.

Posledným krokom je urobiť krok späť a pozrieť sa na to, ako sa vaša rodina vníma ako súčasť spoločnosti. Ako sa vaša rodina ako celok prezentuje spoločnosti? S akými ďalšími systémami sa vaša rodina identifikuje? A ako spoločnosť zvyčajne reaguje na vašu rodinu?

Aké zdroje informácií môžete využiť vo svojej práci?

1. Príbuzní. Jedno dôležité upozornenie. Informácie sa k nám vždy nedostanú priamo, ale prejdú cez filter interpretácií rozprávača. Vždy vnímajte informácie vo forme: „preto bolo povedané nasledovné“ a nie: „tak sa to naozaj stalo“. Nezabudnite nadviazať kontakty s rodinnými príslušníkmi, ktorí sú známi ako vyhnanci. Zvyčajne majú veľmi jedinečný a užitočný pohľad na rodinný život a históriu.

2. Archívne údaje: fotografie, metriky, diplomy, listy, vysvedčenia atď.

Vaša hlavná pozornosť by sa mala zamerať natri ďalšie generácie svoju vlastnú rodinu, no v priebehu rokov sa vaša práca môže rozšíriť a umožní vám uvedomiť si celý váš rodinný systém.

Je mimoriadne dôležité uviesť presné dátumy. Jednou z dôležitých čŕt rodinného života je rozdiel v dátumoch, s ktorými si ľudia budú spájať určité udalosti. Môžu sa pomýliť v dátumoch o päť alebo desať rokov, čo naznačuje niektoré významné súvislosti. Čas sa ukazuje ako veľmi subjektívna skúsenosť, pokiaľ ide o rodinnú históriu: je presiaknutý rôznymi asociačnými spojeniami pre rôznych členov rodiny. Pri zoznamovacích udalostiach musíte trvať na presnosti.

Okrem toho musíte mať jasnú predstavu o tom, aký druh práce ste robili a na akých aktivitách sa podieľali vaši rodinní príslušníci. Zistite napríklad, akú prácu presne robil váš starý otec z otcovej strany a čo zahŕňala, koľko času trávil mimo rodiny, ako jeho práca ovplyvnila rodinu, vášho otca. Aké udalosti viedli k odchodu jedného alebo viacerých členov rodiny? Ako to vnímali rôzni ľudia? Kto sa nikdy nespomína? S kým sa zaobchádza, ako keby v rodine nikdy neexistoval? Čo spôsobilo túto situáciu?

Toto všetko sú vzorové otázky, ktoré vám pomôžu pochopiť vplyv udalostí na vašu rodinu. Pomôžu vám tiež lepšie pochopiť, čo sa dialo v období okolo vášho narodenia a ako váš pôrod ovplyvnil životy ľudí vo vašej rodine.

Čo sa dá zistiť z genogramu?

Môžete si stanoviť cieľ výskumuvzťahy v rámci rodiny . Po zaznamenaní rozdelenia rolí v rodine z generácie na generáciu (kto je hlavou rodiny, kto si zarába na živobytie, kto spravuje rozpočet, kto je závislý), temperamentné vlastnosti členov rodiny klan, alebo fóbie, sklon k depresii, spôsoby komunikácie, vzájomné sympatie či antipatie, Identifikujete zaujímavé vzorce – napríklad sklon najmenších detí v rodine upadať do sezónnych depresií. Alebo tradičná mlčanlivosť starších mužov v rodine – „patriarchov“. Dobrým materiálom na štúdium a uvedenie do genogramu jerodinné tradície .

Ako uzatvárať manželstvá, ako živiť a vychovávať deti, ako sa správať k chorým, ako si vážiť manžela a manželku, ako si ctiť starých rodičov... Zoznam rodinných sviatkov, zvyk blahoželaní alebo ich nedostatok. .. Profesionálne preferencie, schopnosť alebo neschopnosť urobiť kariéru...

Výhody zhromažďovania takýchto informácií sú zrejmé. Prvým krokom analýzy je spojenie rôznych údajov. A samotná analýza pomôže identifikovať kritické uzly a načrtnúť spôsoby, ako zlepšiť problémové situácie, ak nejaké existujú.

Rituály

Spomienka na našich príbuzných na zdravie a odpočinok.

Užitočné na zostavenieKalendár nezabudnuteľných rodinných dátumov. V kalendári sa zaznamenávajú dátumy narodenia príbuzných, dátumy ich svadieb a dátumy spomienky na zosnulých. Na celý rok a každý mesiac je vytvorený kalendár rodinných nezabudnuteľných dátumov. Kalendár zaznamenáva všetky hlavné dátumy a udalosti pre každého príbuzného. Takéto udalosti zahŕňajú narodeniny, svadby, úmrtia, krstiny a dátumy iných dôležitých udalostí pre osobu. Ale keďže tento Kalendár patrí vám osobne, je vhodné si doň zaznamenať všetky ďalšie pre vás pamätné dátumy: sú to narodeniny priateľov a známych, dátumy promócií na vzdelávacích inštitúciách a nikdy neviete, aké ďalšie dátumy, napr. sviatky a iné významné udalosti. Neustála spomienka na zdravie a odpočinok na našich príbuzných bude mať najpozitívnejší vplyv na náš život, na náš osud. Musíme sa tam pozerať častejšie a posielať želania dobra, šťastia, zdravia, prosperity, úspechu v dobrom úsilí všetkým našim príbuzným a priateľom. A takéto cvičenie nás postupne odnaučí od posudzovania a ešte viac od odsudzovania našich blízkych. Zlepšia sa vzťahy s blízkymi a celý náš život sa stane pokojným a šťastným.

Genogram je potrebné rozšíriť na siedmu generáciu. Celkovo bude vo vašom rodokmeni 126 osôb (vašich priamych predkov). Nakreslením svojho rodokmeňa máte možnosť dotknúť sa svojimi myšlienkami každého zo svojich 126 predkov, modliť sa za nich a hľadať vedenie, pomoc a podporu.

Ivan Kotva, psychológ

Genogram Guide: Ako zmapovať svoj rodokmeň
Materiál:
Niekoľko litasov formátu A4. Farebné nálepky alebo vystrihnuté štvorce a kruhy.
Jednoduchá ceruzka, guma.

Pokyny: Zhromažďujte informácie o svojich príbuzných. Otázky nižšie.
Zapíšte si ho a začnite ho distribuovať podľa nižšie uvedených schém. Najprv pomocou nálepiek a jednoduchej ceruzky. Dá sa farbiť, takže každá generácia má svoju farbu.

Genogram umožňuje vám a členom vašej rodiny vidieť váš rodokmeň v užitočnom a kreatívnom svetle. Je to vynikajúci prostriedok na fázovanie systémového priestoru celej vašej rodiny a pomocou Modelu mysle ako svojho sprievodcu budete schopní rozpoznať dedičné rodinné choroby, ako aj negatívne emocionálne a vzťahové vzorce, osobnostné charakteristiky a odovzdané rodinné presvedčenia. z generácie na generáciu. To pomáha ďalšej generácii prekonať rodinné choroby a všetkým členom rodiny sa vyrovnať s rodinnými problémami, zlepšiť vzťahy a udržať pevné rodinné putá.

Pri vytváraní genogramu sa snažte byť čo najpodrobnejší a najdôkladnejší. Zahrňte negatívne aj pozitívne emocionálne vzorce, všetky dôležité podrobnosti o anamnéze atď.

Pamätajte tiež, že hoci lezenie na rodokmeň môže byť zábavné, často môže byť únavné a niekedy strašidelné. Inšpirujte všetkých členov vašej rodiny, aby prispeli k vytvoreniu genogramu. Zvyčajne platí, že čím viac pomoci dostanete, tým lepší bude váš genogram.

SEDEM ROZMEROV VÁŠHO GENOGRAMU

Váš genogram má sedem častí, z ktorých každá bude užitočná svojím vlastným spôsobom. Pokúste sa vyplniť každú časť čo najviac.

1. Rodokmeň:

Začnite s diagramom vášho rodokmeňa. Pre každého muža použite štvorec a pre každú ženu kruh. Nakreslite svoju vlastnú polohu, potom manžela a deti, ako je to znázornené na obrázku 2. Toto bude „jadro vašej rodiny“ a stred alebo „kmeň“ vášho rodokmeňa.

Teraz rozšírte svoj diagram tak, aby zahŕňal rôzne vetvy vášho rodokmeňa. Pokračujte v rozširovaní diagramu, kým neznázorníte svojich rodičov a všetky ich deti, vašich starých rodičov a ich deti. Nerobte si starosti, ak nedokážete zobraziť všetky detaily. Stačí nakresliť kruhy a štvorce pre toľko členov rodiny, koľko dokážete spočítať.

Potom očíslujte svoje kruhy a štvorce a do každého napíšte meno a vek, ako je znázornené na obrázku 2. Týmto spôsobom môžete osloviť každú osobu číslom alebo menom. Na konci uveďte dátumy sobášov (B) a rozvodov (R).

2. Lekárske informácie:

Sledovanie rodinnej anamnézy chorôb a chorôb môže byť veľmi užitočné, ak viete, čo hľadať. Choroby ako cukrovka, alkoholizmus, poruchy srdca, pankreasu a pečene sa niekedy prenášajú geneticky. Artritída, roztrúsená skleróza, stresové reakcie a emocionálne poruchy, ako sú posadnutosť, depresia, nepriateľstvo a nadmerná vina alebo citlivosť, budú pravdepodobne dôležitejšie ako zlomené nohy (pokiaľ, samozrejme, nie je vo vašej rodine prevalencia zlomených nôh!). Ide o to, aby ste sledovali opakujúce sa ochorenie, stav alebo chorobu vo vašom rodokmeni.

3. Emocionálne vzorce:

Pozrite sa na to, ako sa každý človek cíti o sebe, o druhých a o živote. Niektorí môžu byť otvorení, vnímaví, veselí, šťastní alebo optimistickí. Iní môžu trpieť depresiami, rôznymi fóbiami, drsným temperamentom, znechutením, žiarlivosťou či negativizmom. Tieto vzorce môžete zvyčajne identifikovať kladením otázok ako: „Akých päť slov by podľa vás najlepšie vystihovalo dedka?“ Potom porovnajte, ako vidíte svojho starého otca s tým, ako ho vidia ostatní.

Jeden člen rodiny môže povedať: „Dedko bol na 90 % nahnevaný,“ ďalší sa zapojí do rozhovoru a dodá: „Áno a druhých 10 % nešťastných!“ Deti môžu pochopiť, ako si starý otec vytvoril svoje negatívne emocionálne návyky, pretože vedel, že bol vždy nahnevaný. Súčasnej generácii môže tiež pomôcť prekonať tieto „zdedené“ vzorce.

4. Dynamika vzťahov:

Teraz sa pozrite, ako sa k sebe správajú členovia vašej rodiny. Môžete sa napríklad opýtať: „Aký vzťah mali mama a otec?“ "Ako sa stará mama vyrovnala s dedovým hnevom?" Pozrite sa, či sú rodinné vzťahy otvorené alebo uzavreté, odsudzujúce alebo skúmavé, manipulatívne alebo hľadajúce kompromis. Zistite, ako vaša rodina riešila krízu vo vzťahu, kto mal navrch, kto rozhodoval viac a kto menej.

Akékoľvek vzťahy medzi členmi vašej rodiny alebo vzťahy medzi rodinnými skupinami kategorizujte podľa kvality, ktorá ich charakterizuje (vzdialené, nepriateľské, blízke), a špeciálne vzťahy zvýraznite veľkými písmenami (A, B, C), aby ste ich mohli opísať úplnejšie na samostatnú stránku.

5. Rodinný systém:

Tiež vám môže pomôcť pozrieť sa na to, ako rôzne časti vášho rodinného systému spolupracujú alebo ako sa im to nedarí. Existujú nejaké koalície (špeciálne skupiny, ktoré držia spolu a ostatných držia mimo) alebo špeciálne úlohy pridelené určitým členom alebo častiam rodiny? Existujú nejaké dysfunkcie (rozvod, rozchod manželov, rodinné spory), rodinní degeneráti alebo „problémoví“ ľudia? Dokážete pochopiť, ako váš rodinný systém funguje a ako sa prenáša z generácie na generáciu? Možno budete chcieť použiť farebné ceruzky na zvýraznenie konkrétnych častí rodinného diagramu, aby ste ich mohli podrobne opísať podľa farby.

6. Rodinné presvedčenia:

Členovia vašej rodiny vám odovzdajú svoje presvedčenie o každej oblasti rodinného života: ako vychovávať deti, ako sa správať k tínedžerom, kedy a koho si vziať, koľko mať detí, ako si zarobiť na živobytie, čo najlepšia práca, ako merať úspech, ako sa vyrovnať s krízou, stratou, traumou a tragédiou, ako zostarnúť a ako čeliť smrti.

Venujte veľkú pozornosť svojim rodinným presvedčeniam: sú s najväčšou pravdepodobnosťou podobné tomu, čomu veríte, vedome alebo nevedome, a diktujú vám, ako prežiť a ako žiť. Ak sú nezrelé, zlomené alebo nefunkčné, môžu obmedzovať vaše myslenie, blokovať váš rozvoj a brániť vám v dosiahnutí vášho potenciálu. Skúmanie takýchto presvedčení je začiatkom ich zosúladenia s vaším NAJVYŠŠÍM POTENCIÁLOM.

7. Spoločnosť a vaša rodina:

Posledným krokom je urobiť krok späť a pozrieť sa na to, ako sa vaša rodina vníma ako súčasť spoločnosti. Ako sa vaša rodina ako celok prezentuje spoločnosti? S akými ďalšími systémami sa vaša rodina identifikuje? A ako spoločnosť zvyčajne reaguje na vašu rodinu?

Pri vytváraní svojho genogramu sa pokúste odpovedať na nasledujúce otázky úplne a úplne podľa svojich najlepších schopností:

GENOGRAMOVÉ OTÁZKY:

1. Aké závažné (telesné) ochorenia máte vo svojej rodine?

2. Čo sú emocionálne choroby? (alkoholizmus, drogová závislosť, duševné choroby).

3. Aké boli úmrtia a aké boli príčiny smrti?

4. Aké rozvody alebo rozchody manželov, nevera alebo tajné aféry?

5. Ako by ste najlepšie opísali osobné vlastnosti každého člena rodiny?

6. Ako členovia rodiny prejavujú lásku a náklonnosť? Ako sa o tom dozviete?

7. Ako sa hádajú členovia rodiny? Ako vyjadrujú hnev? Ako vieš, že sú nahnevaní?

8. Kto bol extrovert a kto introvert?

9. Kto bol hlavným poskytovateľom a kto bol hlavným závislým?

10. Aké aliancie, koalície a podsystémy sú vo vašej rodine? Aké sú ich pravidlá a obmedzenia?

11. Aké sú vaše rodinné mýty? Aké sú ich tajomstvá?

12. Ako medzi sebou komunikujú členovia vašej rodiny? (slová, gestá, výrazy, reč tela)

13. Aké sú vaše základné hodnoty? Aké sú vaše rodinné hodnoty?

14. Ako sa vo vašej rodine prejavuje mužskosť a ženskosť?

15. Čo vaša rodina robí a čo nerobí, čo by mala a čo by nemala?

16. Čo sa stane s pocitmi vo vašej rodine: uznávajú sa, oznamujú sa im alebo sa im vyhýbajú?

17. Ako sa rozhoduje vo vašej rodine? Kto ich prijíma? Kto je zapojený?

18. Ako sa správajú členovia rodiny v spoločnosti v porovnaní so správaním doma?

Spôsob konštrukcie genogramu.
Jeden z prvej generácie rodinných terapeutov, M. Bowen v roku 1978. vyvinul metódu konštrukcie genogramu, pomocou ktorej môže človek zobraziť ľudí, ktorí tvoria historickú minulosť a súčasnosť jeho rodiny.

Genogram ukazuje, ako sú ľudia v danej rodine navzájom príbuzní a obsahuje informácie ako:

Mená, priezviská
- profesie
- dátumy narodenia, sobáša, rozvodu a úmrtia (ak v ranom veku, tak príčina smrti)
- vážne choroby
- Krajina bydliska
-náboženstvo.

Na vytvorenie čo najúplnejšieho genogramu môže terapeut odporučiť návštevu tých členov pôvodnej rodiny, ktorí sú stále nažive a vedia si spomenúť na chýbajúce informácie o rodinných koreňoch.

Genogram je technika, ktorá je mimoriadne užitočná na identifikáciu veľkého množstva informácií o jednotlivcoch, pároch, rodinách a vzťahoch v nich, o tom, aké súvislosti vedú z minulosti do súčasnosti a budúcnosti. Ľudia potrebujú informácie o svojom pôvode nielen preto, aby našli svoje korene, pocítili prepojenie medzi generáciami, ale aj aby pochopili, čím konkrétne predchádzajúce generácie prispeli k ich vlastným vzťahom a čo oni sami odovzdajú svojim deťom, aby pochopili svoje pocity. pre príbuzných a dedičov a konečne lepšie porozumieť sebe.

Otázky, ktoré kladie špecialista na vytvorenie genogramu, môžu v človeku vyvolať nové pocity, formovať nový pohľad na jeho súčasné i minulé vzťahy, rodinné vzorce a vzorce správania, ktoré sa opakujú z generácie na generáciu.

Ktorí členovia rodiny by mali byť zahrnutí do genogramu?
súrodencov a nevlastných súrodencov
matka, otec, prví partneri rodičov
strýkov a tety
predchádzajúci a súčasní partneri, manželia (manželky)
deti (prirodzené, pestúnske, adoptované, potratené)
babičky, starí otcovia (niekedy ich bratia alebo sestry, ak mali obzvlášť ťažký osud)
prastarí rodičia (niekedy až 5-7 generácií), ak sa v rodine stali obzvlášť ťažké udalosti)
osoby začlenené do systému (pestúnky, mokré sestry, osoba, ktorá mala veľký vplyv na život rodiny, napr. zanechala dedičstvo)

Symboly používané pri zostavovaní genogramu

Deti sú označené podľa veku zľava doprava.

Kompletný genogram by mal obsahovať 4 až 7 generácií.

Účelom konštrukcie a použitia genogramu je teda pomôcť ľuďom myslieť v zmysle ich osobnej historickej minulosti a pochopiť, že ich vzťahy s členmi ich pôvodnej rodiny si vyžadujú uzavretie. Aby ľudia našli cestu zo slepých ulíc a urobili vzťahy vo svojich rodinách uspokojivejšie, aby sa mohli zbaviť tých vzťahov v rodine, ktoré síce zostávajú nezmenené, ale spôsobujú bolesť.

Ďalším cieľom je pomôcť ľuďom vnímať svoje súčasné a budúce systémy medziľudských vzťahov ako niečo, čo môžu naďalej vedome a premyslene budovať, integrujúc svoju pôvodnú rodinu s ich vytvorenou rodinou.

Genogram. Čo je rodinný genogram?

Genogram je grafický záznam informácií o rodine (klasicky aj klinicky - v troch generáciách), jeho zostavenie a výskum je metódou rodinnej psychoterapie.

Rodinný genogram je akýsi rodokmeň, no s trochu iným systémom záznamov a inými cieľmi. Muži sú tu označení štvorcami, ženy kruhmi. Tieto kruhy a štvorce sú označené dátumami narodenia a úmrtia (ak osoba zomrela). Čiary medzi ikonami označujú dátumy vstupu do registrovaného alebo neregistrovaného manželstva, rozluky, rozchodu, rozvodu. Povahu vzťahu medzi určitými členmi klanu - blízky, konfliktný, protirečivý - možno naznačiť aj líniami rôznych štýlov (dvojitý, zlomený atď.). Ako v skutočnosti príčina konfliktu - napríklad ak sa manželia dostanú do konfliktu o svoje dieťa.

Prečo potrebujeme rodinný genogram?

Pomocou genogramu si môžete stanoviť za cieľ študovať napríklad rodinné choroby, identifikovať aspoň približne určitú tendenciu rodinných príslušníkov k somatickým patológiám. Potom bude musieť diagram obsahovať popisy vzhľadu, poznámku o alergiách, závažných ochoreniach, chronických ochoreniach, vrodených problémoch, charakteristikách tehotenstva, príčinách smrti. Takéto informácie sú mimochodom v iných situáciách životne potrebné. Zaznamenaním prítomnosti gastrointestinálnych patológií vo vašej rodine pomocou genogramu a ich koreláciou s rodinnými stravovacími tradíciami môžete pomôcť sebe a rodine ako celku. Povedzme, že zistíte, že ženy z rodiny tradične trpia cholecystitídou, zatiaľ čo muži zomierajú na pankreatitídu a rakovinu pankreasu. A zároveň z vlastnej skúsenosti viete, ako vaša rodina a priatelia milujú široké hostiny s bohatým tučným a pikantným jedlom.

Už dlho mi hovorili o fascinujúcej metóde učenia sa o sebe prostredníctvom histórie svojej rodiny. A plánoval som to urobiť už dlho, aby som si vypichol všetky ja, ako som si myslel. Prečítajte si príbeh...

Ako ovplyvňuje rodinný genogram?

Zostavením genogramu môžete zistiť, že rodinnú kliatbu – cholecystitídu-pankreatitídu – možno z príbuzných mierne odstrániť úpravou systému výživy nie konkrétneho strýka, ktorý práve podstúpil operáciu, ale celej rodiny. Genogram možno použiť na preskúmanie vzťahov v rodine. Po zaznamenaní rozdelenia rolí v rodine z generácie na generáciu (kto je hlavou rodiny, kto si zarába na živobytie, kto spravuje rozpočet, kto je závislý), temperamentné vlastnosti členov rodiny klan, alebo fóbie, sklon k depresii, spôsoby komunikácie, vzájomné sympatie či antipatie, identifikujete zaujímavé vzorce – napríklad sklon najmenších detí v rodine upadať do sezónnych depresií. Dobrým materiálom na štúdium a uvedenie do genogramu sú rodinné tradície. Ako uzatvárať manželstvá, ako živiť a vychovávať deti, ako sa správať k chorým, ako si vážiť manžela a manželku, ako si ctiť starých rodičov... Zoznam rodinných sviatkov, zvyk blahoželania alebo jeho nedostatok. .. Profesionálne preferencie, schopnosť alebo neschopnosť urobiť kariéru... A samotná analýza genogramu pomôže identifikovať kritické uzly a načrtnúť spôsoby, ako zlepšiť problémové situácie, ak nejaké existujú.

Technika genogramu

Cieľom techniky genogramu je vytvoriť diagram, ktorý odráža históriu rozšírenej rodiny počas najmenej troch generácií. Práca sa môže vykonávať kedykoľvek po začatí pravidelných stretnutí s rodinou a ide o rutinnú metódu zhromažďovania informácií o rodine na lepšie pochopenie problému a nájdenie riešenia. Spravidla sa uskutočňuje za prítomnosti všetkých členov rodiny, ktorí sú schopní počúvať a vnímať informácie, vrátane detí. Predpokladá sa, že rodinní príslušníci sa o tieto informácie zaujímajú a sú zvedaví na podrobnosti o svojich blízkych príbuzných.

Použitie rodinného genogramu

Genogram obsahuje obrovské množstvo informácií prezentovaných v schematickej forme na malom priestore, čo umožňuje pokryť celú rodinnú históriu jediným pohľadom. V procese práce na základe tejto techniky získavajú členovia rodiny možnosť sebaidentifikácie, spoznávania toho, čo sa v ich rodine skutočne deje, o svojich historických koreňoch a ako tieto korene ovplyvňujú súčasný stav rodinných vzťahov. Prácou s genogramom môžete rodine pomôcť odbúrať emocionálne medzery, nefunkčné trojuholníky a spojenectvá, znížiť úzkosť, t.j. urobiť pozitívne zmeny v rodinnom systéme. Okrem toho je genogram silným diagnostickým nástrojom, ktorý možno aplikovať z pohľadu špecifických teoretických zameraní daného odborníka.

Genogram je štruktúrovaný diagram systému vnútrorodinných vzťahov počas troch až štyroch generácií. Navrhol ho Murray Bowen v roku 1978 (Bowen, 1978) ako súčasť prístupu rodinnej terapie, ktorý študuje niekoľko generácií rodiny. Jeho cieľom je ukázať, ako sa vzorce správania a vnútrorodinné vzťahy prenášajú z generácie na generáciu a ako udalosti ako úmrtia, choroby, veľké profesionálne úspechy a presťahovanie sa do nového bydliska ovplyvňujú moderné vzorce správania, ako aj vnútrorodinné dyády a trojuholníky. Genogram umožňuje psychoterapeutovi a rodine získať holistický obraz, zvažujúci všetky javy a udalosti rodinného života v určitej integrálnej vertikálne orientovanej perspektíve. Niekedy vytiahne na svetlo to, čo bolo pre niektorých členov rodiny tajomstvom, a vytiahne „kostlivca zo skrine“. Tento prístup má veľa spoločného s tradičnými prístupmi k zberu údajov o rodinnej anamnéze, ale jeho hlavným rozlišovacím znakom je štruktúra a mapovanie údajov o rodine.
Genogram využíva na znázornenie špecifík vnútrorodinných vzťahov symboly, ktoré spolu s ďalšími údajmi slúžia na znázornenie vzťahov členov rodiny a ich postavenia v rodinnom systéme. Takýto diagram je ako rodinná mapa. Po zhromaždení informácií o menách, veku každého člena rodiny, načasovaní sobášov, úmrtí, rozvodov, narodení, môžete začať zbierať ďalšie dôležité informácie o fungovaní rodinného systému – ako je frekvencia a kvalita kontaktov. , emočné zlomy, faktory vedúce ku konfliktom a úzkosti, miera uzavretosti rodinných subsystémov a rodiny ako celku. Pri rozhovoroch založených na tejto technike možno napríklad odhaliť aj rodinné scenáre, hodnoty, pravidlá, mužské a ženské normy správania.

Postup

Účelom techniky je získať diagram odrážajúci históriu rozšírenej rodiny počas najmenej troch generácií. Práca môže byť realizovaná kedykoľvek po začatí pravidelných stretnutí s rodinou a je zhromažďovaním informácií o rodine pre lepšie pochopenie problému a nájdenie spôsobu jeho riešenia. Zvyčajne sa vykonáva v prítomnosti všetkých členov rodiny, ktorí sú schopní počúvať a vnímať informácie, vrátane detí. Predpokladá sa, že rodinní príslušníci sa o tieto informácie zaujímajú a sú zvedaví na podrobnosti o svojich blízkych príbuzných.
Rozhovor zvyčajne začína hodnotením symptómu prezentovaného rodinou: kto ho má, kedy sa prvýkrát objavil a aký bol jeho klinický priebeh. Fyzické, emocionálne a sociálne symptómy sa navyše považujú za prejav dysfunkčných emocionálnych vzťahov a správanie nositeľa symptómov odráža, ako sa úzkosť prejavuje a ako sa prekonáva v danej rodine. Načasovanie počiatočného nástupu a následného zosilnenia symptómov môže súvisieť s inými rodinnými udalosťami, ako je napríklad smrť najbližšieho člena rodiny.
Potom začína opis rodinnej histórie od chvíle, keď sa rodičia stretli, až po súčasnosť. Dôležitý je tu vek manželov, presný dátum ich prvého stretnutia, čo robili, keď boli nevesta a ženích, svadba, čo sa dialo pred narodením prvého dieťaťa, vplyv poradia narodenia. detí na ich fyzických a psychických charakteristikách, kde rodina žila a kedy sa konkrétne presťahovali na iné miesto, obzvlášť dôležité, ak boli sťahovanie veľmi blízko alebo veľmi ďaleko od rodičovskej rodiny. V tejto fáze rozhovoru sa zhromažďujú aj informácie o zdraví, vzdelaní a profesionálnej kariére každého rodiča.
Ďalej sa hovorí o histórii širšej rodiny, a to na matkinej aj otcovej strane. Tu je potrebné sa minimálne informovať o bratoch a sestrách matky a otca, o emocionálnej atmosfére v ich rodičovských rodinách, o tom, čo všetci členovia rodiny v súčasnosti robia. Presné dátumy udalostí, ktoré sa vyskytli v rodičovskej rodine, sú dôležité, pretože môžu korelovať s udalosťami v nukleárnej rodine.
Psychoterapeut využíva štruktúru genogramu na zváženie otázok o fyzických a emocionálnych hraniciach v danej rodine, o uzavretosti a otvorenosti jej subsystémov, o rôznorodosti či obmedzených vzorcoch vzťahov medzi členmi rodiny a o spôsoboch komunikácie medzi nimi. Do úvahy sa berú aj obsahové faktory, akými sú kultúrne, etnické a náboženské zázemie, sociálno-ekonomická úroveň a spôsob interakcie rodiny s jej sociálnou komunitou.
Ako prichádzajú informácie, sú zaznamenané špeciálnymi symbolmi. Každý psychoterapeut môže použiť symboliku, ktorá je pre neho vhodná, ale všeobecne akceptované symboly sú tieto:

Genogram: príklad

Nicholas má štyridsaťdeväť rokov, jeho manželka Mária štyridsaťjeden. Z predchádzajúcich manželstiev majú spolu sedem detí. Maria zavolala a spýtala sa, či by s Nikolajom nemohli prísť na konzultáciu, pretože Nikolai prišiel o prácu a to negatívne ovplyvnilo rodinu. Na začiatku diagnostického rozhovoru, genogram, prostredníctvom ktorej sa zbierali základné údaje. Nicholasova prvá manželka a prvý manžel Márie zomreli v tom istom roku, takže obaja manželia mali podobné emocionálne zážitky. Máriin manžel spáchal samovraždu; Terapeut odloží na vhodnejší čas sériu otázok o tom, či sa Mária cítila zodpovedná za jeho samovraždu. Ak áno, ako sa s tým dokázala vyrovnať? S kým sa o tom môže otvorene porozprávať?
Terapeut sa neskôr dozvie, že samovraždu pred deťmi starostlivo ukrývajú. Nikolaiova manželka zomrela pri narodení dieťaťa - udalosť, ktorá sa v našej dobe vyskytuje len zriedka. Skutočnosť, že zomrela pri pôrode svojho šiesteho dieťaťa, naznačuje, že Nicholas sa cítil do istej miery zodpovedný za smrť svojej manželky. Rodina zažila vo veľmi krátkom čase sériu strát.
Terapeut zoskupuje informácie podľa najvýznamnejších oblastí: princípy fungovania rodiny; zásady, ktorými sa rodina riadi v stresových situáciách; úloha časového faktora v týchto vzťahoch; osobné a generačné hranice; Problémy, ktoré spôsobujú konfliktné situácie, sú sex, peniaze, svokrovci, deti, trojuholníky, tajomstvo, neha a čestnosť.
Terapeut potom Máriu požiada, aby predstavila svoj pohľad na problém. Tvrdí, že sa cíti lepšie odkedy si dohodla stretnutie s terapeutom. Ako najčerstvejšiu negatívnu skúsenosť sa prezentuje to, že ich mama navštevovala od minulého týždňa. Terapeut sa rozhodne túto líniu zatiaľ nesledovať a len určí, aké postavenie v rodinnej štruktúre momentálne zastáva Máriina matka. Matka je popisovaná ako nepokojná, kritická osoba, ktorá podlieha rýchlym zmenám nálad. Terapeut sa pokúša odhadnúť otvorenosť vzťahu tak, že sa Márie pýta, či povedala svojej matke, že plánuje vyhľadať poradenstvo. Mária odpovedá, že jej matka sa s takouto informáciou nevedela vyrovnať. Nahliadnutím do genogramu terapeut zistí, že Mária je jedináčik a začne skúmať vplyv tejto skutočnosti na napätie v ich vzťahu. Pokračuje vo svojej práci a snaží sa nájsť „trojuholník troch generácií“ a pýta sa: „Ktoré z vašich detí má babička najradšej? Ukázalo sa, že Nadya je obľúbená, to isté dieťa, o ktoré sa najviac obáva samotná Mária.
Tu sa spája niekoľko dôležitých bodov. Počas rozhovoru si Maria všimla, že jej Nadya pripomína jej zosnulého otca, prvého manžela Márie, Borisa. Jednou z jej starostí o Nadyu je, že Nadya by mohla zopakovať otcovu samovraždu. Toto odhalenie je spojené s pozorovaním terapeuta, a zatiaľ čo otázky smerujú k Márii, Nikolai sa nielenže cíti uvoľnene, ale dokonca má aj isté potešenie z toho, že terapeuta nabáda k sérii krokov. Terapeut mení smer rozhovoru, najprv sa zaoberá Mariinou vyjadrenou obavou z Nadyinej možnej samovraždy, potom sa postupne viac a hlbšie otvára téme samovraždy v manželstve.
Hlavným cieľom otázok terapeutky sú Mariine pocity zo samovraždy prvého manžela – akú zodpovednosť za ňu cíti. Terapeut sa potom snaží zistiť, čo si o tejto záležitosti sama Mária myslí. "Pri všetkých ťažkostiach, ktorým ste museli v poslednej dobe čeliť - napríklad deti, Nikolaj prišiel o prácu - napadlo vás niekedy ukončiť to všetko naraz?" Maria odpovedá, že má často pocit, že veci doma by sa mohli výrazne zlepšiť, keby si len zbalila veci a odišla, ale samovražda sa jej nikdy nezdala ako riešenie jej problémov.
Potom terapeut prejde k hlavnému cieľu: „Všimli ste si niekedy, že máte obavy, že by Nikolai mohol spáchať samovraždu kvôli strate zamestnania? Mary okamžite bez váhania odpovedá: „Bezpochyby. Dosť často." Potom sa táto téma prediskutuje s Nikolajom a skontroluje sa, či má myšlienky na samovraždu. Nikolai podozrenia z možnej samovraždy rezolútne odmieta, no priznáva, že Máriu o tom presvedčiť nedokáže. A preto je veľmi podráždený. V tomto bode sa Mariin pohľad na rodinné problémy vo všeobecnosti vyjasňuje. Cítila sa do istej miery zodpovedná za smrť svojho prvého manžela a bola odhodlaná zabrániť tomu, aby sa niečo také v živote jej dcéry a jej druhého manžela opakovalo. Nemá nikoho, s kým by sa mohla porozprávať o svojich starostiach. Keď sa tieto pocity prejavia, Nikolai odmieta obavy svojej manželky a považuje ich za neopodstatnené. Jej matka, rovnako ako ona, predčasne stratila manžela. Hĺbka tohto vzťahu však nemôže pokryť všetky Máriine skúsenosti. Neustále alarmuje Nikolajov emocionálny stav a snaží sa postarať o neho aj o deti bez toho, aby cítila podporu.
Nikolai pôsobí dojmom vyrovnaného, ​​rozumného človeka, ktorý pokojne prijíma akékoľvek, aj tie najnepríjemnejšie správy. Zároveň sa zdá, že ovláda súčasnú situáciu v rodine, vtipne ju opisuje a počas deja sa usmieva. Terapeut vysvetľuje Nikolaiovo správanie tým, že je Estónec (je to vidieť z genogramu), čo znamená, že existuje možnosť zdediť niektoré charakterové črty svojich predkov. Do akej miery jeho zdanlivo pokojné a vtipné správanie súvisí s inherentnou írskou črtou skrývať svoj hnev?
Nikolai je zvyknutý zarobiť 50 000 rubľov. za rok. Teraz jeho manželka vedie domácnosť z oveľa menšej sumy. Terapeut sa pýta: „Ako vy sám vnímate profesionálne ťažkosti?“ Nikolai odpovedá: „Hlavne ako sklamanie. Chcem tým povedať, že sa nikdy neuchyľujem k násiliu alebo niečomu podobnému." Terapeut poznamenáva: "Estónci sú známi tým, že skrývajú svoj hnev." Nikolai so smiechom priznáva, že často prežíva intenzívny hnev a jednoducho nevie, čo si s týmto pocitom počať. Zo všetkých síl sa to snaží ovládať, no pochybuje o sebe a svojich schopnostiach. Myslí na to každý deň a niekedy má pocit, že kvôli tomuto neustálemu vnútornému boju môže stratiť dôveru v seba samého a pri uchádzaní sa o prácu sa jeho úzkosť a nedostatok sebavedomia stanú natoľko zjavnými, že to negatívne ovplyvní dojem, že robí.
Výsledkom tohto rozhovoru boli zásady, ktorými sa riadi každý z tohto manželského páru. Napríklad Mária má tendenciu vyhýbať sa blízkosti svojej matky, no je hlboko zapletená do problémov svojho manžela a detí. Sama sa určila za ich ochrankyňu a snaží sa ich ochrániť pred akýmikoľvek problémami, stará sa o všetko, od prania dcériných vecí až po depresie svojho manžela. Na druhej strane, Nikolai sa stiahne od všetkého okrem svojej práce. Práca sa mu stala útočiskom, keď mu zomrela prvá manželka a novonarodené dieťa. Teraz máme pred sebou muža, ktorý stratil svoju hlavnú oporu – prácu, na ktorú bol taký hrdý. „Pýcha mi často prekáža a niekedy ovplyvňuje môj úsudok. Niekedy si myslím, že teraz si zo všetkého najviac chránim svoju hrdosť,“ hovorí Nikolai.
Problémy, ktorým tento pár čelí so svojimi dvoma prostrednými dcérami (po jednej z predchádzajúcich manželstiev), sú veľmi podobné problémom, ktoré trápili ich zosnulých rodičov. Preto sa musia naučiť vyrovnať sa s „duchmi svojich mŕtvych manželov“, aby deti túto časť rodinného scenára nemuseli opakovať. Väčšinu prezentovaných údajov bolo možné získať na základe techniky genogramu.

Pomocou genogramov

Genogram obsahuje obrovské množstvo informácií prezentovaných v schematickej podobe na malom priestore, čo umožňuje pokryť celú históriu rodu. V procese práce na základe tejto techniky získavajú členovia rodiny možnosť sebaidentifikácie, spoznávania toho, čo sa v ich rodine skutočne deje, o ich historických koreňoch a ako ovplyvňujú moderné rodinné vzťahy. Pri práci s genogramom môže psychoterapeut pomôcť rodine prekonať emocionálne medzery, zbaviť sa dysfunkčných trojuholníkov a spojenectiev, znížiť úzkosť, to znamená urobiť pozitívne zmeny v rodinnom systéme. Okrem toho je genogram výkonným diagnostickým nástrojom, ktorý možno použiť v súlade so špecifickým teoretickým zameraním daného odborníka (pozri techniku ​​" ", ako aj ").

Ekológia vedomia. Psychológia: Rodinná anamnéza, genogram a vy: 7 skrytých vplyvov. Poznáte moju lásku k histórii všeobecne a k genealógii zvlášť. Pokračujem v šokovaní príbuzných aj po zostavení rodokmeňa - rozšírením na genogram. Je to užitočný nástroj, ktorý môže poskytnúť veľa informácií o vás a vašich činoch. Čo je to genogram a ako ho vytvoriť?

Rodinná história, genogram a vy: 7 skrytých vplyvov. Poznáte moju lásku k histórii všeobecne a k genealógii zvlášť. Pokračujem v šokovaní príbuzných aj po zostavení rodokmeňa - rozšírením na genogram. Je to užitočný nástroj, ktorý môže poskytnúť veľa informácií o vás a vašich činoch. Čo je to genogram a ako ho vytvoriť?

V prvom rade vás chcem upozorniť na skutočnosť zostrojenie genogramu je dodatočná metóda so slabou dôkazovou základňou. Jeho výsledky sa líšia a sú veľmi nepresné. A Táto metóda má predovšetkým hodnotu ako premietanie skúseností rodiny do vlastnej skúsenosti.

Človek je veľmi plastický a vaša pohoda a zdravie závisia predovšetkým od vás, a nie od vzdialených predkov. Obviňovať všetky svoje problémy na nich je nesprávne. Áno, rodinná anamnéza pôsobí nielen v negatívnom, ale aj v pozitívnom smere. dobre? Teraz poďme na vec!

Konštrukcia genogramu je metóda, ktorá sa často využíva v oblasti rodinnej terapie. Môžete si stanoviť cieľ študovať vzťahy v rodine. Po zaznamenaní rozdelenia rolí v rodine z generácie na generáciu (kto je hlavou rodiny, kto si zarába na živobytie, kto spravuje rozpočet, kto je závislý), temperamentné vlastnosti členov rodiny klan, alebo fóbie, sklon k depresii, spôsoby komunikácie, vzájomné sympatie či antipatie, Identifikujete zaujímavé vzorce – napríklad sklon najmenších detí v rodine upadať do sezónnych depresií.Alebo tradičná mlčanlivosť starších mužov v rodine – „patriarchov“.

Dobrým materiálom na štúdium a uvedenie do genogramu sú rodinné tradície. Ako uzatvárať manželstvá, ako živiť a vychovávať deti, ako sa správať k chorým, zoznam rodinných sviatkov, zvyk blahoželania alebo jeho nedostatok... Profesijné preferencie, schopnosť či neschopnosť urobiť kariéru...

Genogram je grafickým znázornením rodinných vzťahov, ktoré zahŕňajú viacero generácií., zvyčajne 3-4 generácie. C jeho účelom je ukázať vnútrorodinné vzťahy a vzorce správania odovzdávané medzi generáciami, a významné a skryté postavy a udalosti, ako sú násilné úmrtia, potraty, samovraždy, choroby, profesionálne úspechy a neúspechy a intrafamiliárne dyády a trojuholníky.

Genogram umožňuje psychoterapeutovi pozerať sa na rodinnú históriu ako na systém prenosu vzorcov správania v rodinnom systéme do moderných vzorcov správania. Nájdite tých „kostlivcov v skriniach“ alebo artefaktov, ktorých správanie a vzťahy nevedome ovplyvňujú správanie a vzťahy klienta.

Rodinná anamnéza umožňuje rozpoznať určité vzorce správania a vzorce interakcie, ktoré sa opakujú z generácie na generáciu. Začala sa štúdia tohto parametra M. Bowen, ktorým sa podarilo ukázať, že z generácie na generáciu v rodinnej histórii dochádza k hromadeniu dysfunkčných vzorcov a to vedie k patológii členov rodiny.

Rodinná história môže byť vyjadrená pomocou genogramu. Existujú určité vzory, ktoré možno vidieť pomocou genogramu, napríklad na základe genogramu možno urobiť predpoklad o výbere manželského partnera. Mladí ľudia často hľadajú taký vzťah, aký sa snažili vybudovať s rodičom opačného pohlavia, ale nepodarilo sa im to.

Zostrojením genogramu môžete odhaliť rodinné tajomstvá a objaviť jedného alebo viacerých príbuzných, o ktorých sa v rodine dlho nehovorí.

Pozícia teórie M. Bowena o „procese medzigeneračného (medzigeneračného) prenosu“ je v súlade s genogramom.

Tieto genogramy umožňujú identifikovať skryté príčiny strachu, depresie, tendencie budovať vzťahy založené na trojuholníku atď. Faktom je, že vás môže ovplyvniť niečo, čo vôbec nepoznáte. Patogénna zdržanlivosť hovoriť nie je škodlivá ani tak preto, že udržiava v dieťati rôzne druhy nevedomosti, ale preto, že cez ňu prechádza neodolateľná úzkosť rodičov z toho, čo skrývajú. V psychoterapii sa genogram využíva aj ako projektívna technika.

(F. Kaslow). V tomto prípade je klient požiadaný, aby nakreslil genogram svojej rodiny (nie svojej pôvodnej rodiny). F. Kaslow nazýva genogram projektívnym nástrojom na hodnotenie rodiny konkrétneho človeka, ktorý poskytuje mnoho indícií na určenie cieľov a procesu psychoterapie

Všetci sme článkami v reťazci generácií a niekedy musíme na vlastné prekvapenie „splatiť dlhy“ z minulosti našich predkov.

Tento druh „neviditeľnej oddanosti rodine“ nás núti nevedome opakovať príjemné situácie alebo smutné udalosti.

Sme menej slobodní, ako si myslíme, ale máme možnosť získať svoju slobodu a vyhnúť sa fatálnym opakovaniam v našej rodinnej histórii tým, že pochopíme zložité zložitosti našej vlastnej rodiny.

Metódu genogramu možno použiť na analýzu medzigeneračného prenosu vzorcov určitých typov rodinného správania, najmä rodičovského a manželského správania. Budete môcť sledovať opakujúce sa udalosti, stratégie správania, rôzne trendy vo vzťahoch (napríklad trvanie manželstiev atď.). Pomocou metódy môžete vidieť, aké faktory ovplyvňujú rodinný scenár. Pozrime sa na pár pojmov z genogramu. 1. Očakávania rolí a uložené role. Predpokladajme, že v jednej rodine je zvykom preniesť všetku finančnú zodpovednosť za mladšie deti a rodičov na staršie dieťa. V inom musí aspoň jeden potomok získať lekárske vzdelanie, pretože „každý“ v rodine bol lekár.

Mnoho otcov alebo autoritárskych matiek si necháva svojich synov alebo dcéry pre seba a hovoria: „Obetoval som pre teba tak veľa, takže mi to dlžíš. Žiaľ, veľa mladých ľudí sa do tejto hry zapojí a „neoddelí sa“ od svojej rodiny (ako to hovorí Murray Bowen) a nevytvorí medzi sebou a rodinou vzdialenosť. Nevyrastajú preto, že sa cítia byť zaviazaní.

Dieťa buď prijme vnútenú rolu, alebo sa stane vyvrheľom vo vlastnej rodine. Len málo ľudí sa dokáže vzbúriť a ísť proti svojim predkom. Sú označovaní ako „nevďační“ alebo „nešťastní“. Hovorí sa im: "V našej rodine to nie je akceptované."

Často dospelí hovoria dieťaťu: „Tak veľmi sa podobáš na svoju matku!“, „Veľmi sa podobá na dedka Peťu“ alebo „frivolný strýko Saša“... Strach, že dieťa zopakuje osud nie príliš -populárny rodinný charakter je často opodstatnený. Keď vyrastá, hrá vnucovanú úlohu. A niekedy je dieťa povolané, aby vynahradilo smútok po smrti jedného z členov domácnosti. Novorodenec dostal meno po zosnulom a urobil z neho „zástupcu“.

2. Dvojité nutkanie.

Takzvaná skupina Palo Alto je zmysluplne spojená s hypotézou „dvojitej väzby“, „dvojitej väzby“ – vážneho narušenia komunikácie v rodine, keď sa vyjadrujú viac než protichodné správy.

Sú štruktúrované tak, že jedna vec je vyjadrená slovami a iná inak, povedzme, pomocou reči tela. Tieto dva výroky sú teda vzájomne vylúčené alebo blokované.

Toto je takzvaná „dvojitá väzba“ – „dvojitá správa s dvojitým nátlakom“. Preto, ak je správa príkazom, potom, aby sme ho poslúchli, nemali by sme ho poslúchať. Okrem toho je zakázané povedať, že príkaz je mätúci, protirečivý a „povinný“.

Človek, ktorý sa ocitne v pozícii „dvojitého nátlaku“, tak riskuje, že bude potrestaný (alebo sa bude cítiť vinný), keď veci vníma „správne“, a v rodine bude známy ako „zlý“ alebo „šialený“ („chorý podľa vôle iných” ) za preukázanie existujúceho nesúladu (disonancie) medzi tým, čo vidí (vníma) a tým, čo by “mal” vidieť alebo zažiť.

V rodinnom systéme mentálne funkcie jedného člena rodiny určujú mentálne funkcie jeho druhého člena; Existuje neustála vzájomná regulácia a pravidlá fungovania rodinného systému sú explicitné aj implicitné, ale hlavne implicitné.

Navyše si to rodinní príslušníci neuvedomujú.„V našej rodine je to obvyklé“ - to znamená, že základné pravidlá existujú akoby samy osebe a verí sa, že nevyžadujú vysvetlenie.

Rodinný mýtus sa odhaľuje prostredníctvom vzoru fungovania: Niektorí ľudia konajú v živote podľa vzorcov, ktoré by som považoval za „nezdravé“ (neviem, ako inak považovať zradu, pomstu, vraždu, zdravú alebo nezdravú obranu „rodinnej cti“).

Takéto rituály tvoria celok, určitú integritu, gestalt vzťahov, nevedome štruktúrované a zahŕňajúce všetkých členov rodiny.

Každý z týchto rituálov podporuje „vyrovnávanie rodinných účtov“, kde postoj alebo „vykorisťovateľský postoj“ môže, ale nemusí byť vyvážený „veľkorysým postojom“.

4. Rodinné tajomstvo Dlhy sa uchovávajú medzi generáciami, „rodinné účty“:

ďalšia generácia má dlh voči predchádzajúcej a ten musí byť splatený transgeneračne, zostupne, svojim deťom.

Ak sa dlhy a neprávosti nahromadia po generácie, nový člen rodiny je už pri narodení zaťažený ťažkým dedičstvom. R. Kaes upozorňuje na úlohu pamäte, individuálnej i kolektívnej, vďaka ktorej existuje história generácií a je možný prenos medzi generáciami. Prenos je teda historickým základom, ktorý spája generácie.

Skupina, podobne ako jednotlivec, má zároveň tendenciu vylučovať bolestivé veci z pamäti, odmietať to, čo môže predstavovať hrozbu pre skupinu ako celok a pre prepojenia v nej. Takýto obsah podlieha represii, popieraniu a premene na tajomstvo.

S. Tisseron podrobne opisuje vplyv tajomstva na psychiku dieťaťa. Všetky rodinné tajomstvá, bez ohľadu na to, aké úžasné sú úmysly, z ktorých vzišli, dieťa vždy vníma ako násilie. Násilie, na ktoré nikdy nezabudne, ktoré bude visieť nad celým jeho duševným životom a odrazí sa do jeho profesionálneho, milostného a spoločenského života.

Aj keď sú si rodičia istí, že deti sa o tajomstve nemajú ako dozvedieť, tieto pociťujú jeho prítomnosť, pretože tajomstvo sa prenáša nielen verbálne.

„Presvitá“ cez intonáciu svojho nositeľa, jeho gestá, používanie nevhodných slov a dokonca aj cez okolité predmety. Deti, ktoré cítia bolestivý rozkol vo svojich rodičoch, vynakladajú veľké úsilie, aby ich rodičia uverili, že nič nevedia.

5. Syndróm predkov.

Syndróm predkov je zhoda dátumov významných udalostí vyskytujúcich sa v tej istej rodine počas niekoľkých generácií, opakovanie okolností života a smrti, ako aj „dedičstvo“ nesplneného rodinného dlhu. Účinok syndrómu predkov je spojený s „nevedomím“ rodiny, ktoré je neviditeľne prítomné v živote každého človeka od okamihu počatia až po smrť. ako to funguje? Ešte v „projekte“ vo vnútri matky sa dieťa už stáva objektom očakávaní svojej rodiny: komu sa dieťa narodí, koho nádeje ospravedlní svojím narodením atď. Nezáleží na tom, či sú očakávania príbuzných vyjadrené nahlas alebo implikované „štandardne“. Dôležité je, že nedobrovoľne tvoria „minulý scenár“ budúceho života dieťaťa.

A rodinné tajomstvo vždy len zvyšuje pravdepodobnosť, že potomkovia zopakujú negatívnu skúsenosť alebo ťažký osud členov rodiny, ktorí žili skôr.S Najbežnejšia forma prenosu je z veľkej časti založená na verbálnom spôsobe komunikácie.

Na rozpoznanie priamych prenosových signálov stačí analyzovať najčastejšie sa opakujúce frázy vašej matky alebo babičky.

Ako dieťa bolo v detstve najčastejšie nazývané - "och, moja krása!" (programovanie pre extrovertný štýl správania), "och, moje šikovné dievča!" (záložka dôležitosti intelektuálnych vlastností), "si náš prvorodený a obľúbený!" (programovanie na vedúcu pozíciu) - atď.

Navyše, hodnotenie a očakávania rodičov sa veľmi často môžu radikálne líšiť od skutočných osobných charakteristík dieťaťa.

Navyše, často by sa dalo povedať niečo ako „v našej rodine nie je zvykom vydávať sa pred dvadsiatym piatym rokom života“ alebo „my sme duševne pracujúci, v našej rodine nikdy nebudú umelci ani iní komici“...

6. Transgeneračný prenos.

Vyskytuje sa v priebehu niekoľkých (niekedy od seba veľmi vzdialených) generácií a je založený na neverbálnom jazyku. Aby sme pochopili mechanizmus transgeneračného prenosu, musíme pochopiť podstatu rodinných neverbálnych postojov. Napríklad o svojej prababičke možno nič neviete, pretože ani mama, ani stará mama o nej nikdy nič nepovedali.

Platí to najmä v prípadoch, keď rodičia, ale aj predchádzajúce generácie utrpeli v živote vážnu psychickú traumu; informácie o tom budú odovzdané potomkom.

Ak bola táto udalosť mentálne spracovaná, symbolizovaná, zapísaná do individuálnej pamäte ako zážitok, ktorý dostal status minulosti, spomienky, prenáša sa na potomka nielen obsah traumatického zážitku, ale aj spôsoby jeho mentálneho spracovania a vyrovnávanie sa s ním, čo ovplyvňuje individuálny vývin dieťaťa.

7. Účinok silného slova (sebanaplňujúce sa proroctvo)

Bez toho, aby sme verili v kliatbu, by sme sa mohli zamyslieť nad účinkom silného slova sprevádzajúceho silnú emóciu, najmä od autoritnej postavy – kňaza, rodiča, učiteľa.

Práve pre nevedomú povahu vplyvu toho, čo sa hovorí alebo predpovedá, neverím astrológii, vešteniu z kariet, čítaniu riadkov na ruke, jasnozrivosti, keďže nikto nevie, či sa predpovedané nešťastie niekedy realizuje práve preto, vysloveného silného slova, ktoré v mysliach ľudí vedie k zlyhaniu, smrti, nehode a tým ich robí možnými alebo predvídateľnými, čím ovplyvňuje zmeny v tele - priestore - čase - budúcnosti (zdá sa, že to približuje „automatické napĺňanie predpovedí“ a , ako to bolo, vytvára stres z proroctva).

To je presne to, čo môže byť zlé oko, ktoré poznáme z mnohých rozprávok, legiend, príbehov o čarodejníkoch a peripetiách osudu. Ale stres môže vzniknúť z negatívnej predpovede podobne, situácia sa môže zlepšiť pri priaznivej predikcii a pozitívnom výhľade...“

Sebanaplňujúce sa proroctvo je predpoveď, ktorá priamo alebo nepriamo ovplyvňuje realitu takým spôsobom, že sa nevyhnutne skončí pravdou. Predpoveď, ktorá sa javí ako pravdivá, ale nie je, môže vo veľkej miere ovplyvniť správanie ľudí (napríklad strachom alebo pocitom logického rozporu) takým spôsobom, že ich následné činy samotné povedú k naplneniu predpovede.

Rôzne genogramy Je možné vytvoriť genogramy, ktoré sledujú prenos a špecifické vzorce odozvy. Genogram, ktorý sa zameriava na pocity, môže pomôcť odhaliť dôvody týchto rozhodnutí a presvedčení.

Aké pocity boli dominantné u každého člena vašej rodiny?

Aký pocit, nálada bola dominantná vo vašej rodine ako celku? Kto vytvoril túto náladu, kto bol za ňu zodpovedný?

Ktoré pocity boli najčastejšie a ktoré najintenzívnejšie?

Vyjadrenie akých pocitov bolo v rodine zakázané? Ak sa predsa len prejavil pocit tabu, aký bol trest?

Čo sa stalo, keď pocity v rodine neboli vyjadrené?

Kto z rodiny vedel a kto nevedel, ako sa cítia ostatní?

Čo sa vám stalo, keď ste vyjadrili tabuizovaný pocit alebo pocity?

Ako ste sa prispôsobili tomu, že život zažívate takéto, takpovediac nechcené emócie?

Pokúšali sa vám iní vnútiť svoje názory na to, ako a čo by ste sa mali cítiť?

Už ste niekedy videli, že niekto stratil kontrolu nad svojimi pocitmi? čo sa stalo potom? Trpel tým niekto konkrétny? ako presne?

Ak sa vo vašej rodine používali fyzické tresty, aké pocity vyjadrili vaši rodičia? Aké pocity boli deťom dovolené?

Zažívate pocity, ktoré si neviete vysvetliť, ale sú blízke pocitom, ktoré ste zažili v minulosti?

Otázky o tom, aké pocity boli v rodine zastúpené, aké pocity boli prijateľné alebo neprijateľné a ako sa vyjadrovali rôzne pocity, vysvetľujú historický základ vzťahu.

Napríklad partner potom môže začať vidieť, ako boli určité pocity vždy blokované. A že vzťahy, ktoré boli možno kedysi funkčné a prospešné, dnes už nemusia byť funkčné. To isté platí pre spoločensky neschválené pocity, ako je hnev.

A v tomto prípade je rodičovská rodina rovnako silným faktorom rozvoja tohto systému viery ako ostatné. Deti sa veľa naučia o hneve a konfliktoch z toho, čo vidia alebo nevidia v správaní svojich rodičov. A silu tohto vplyvu je ťažké zveličovať.

Keď sa partner domnieva, že určité pocity by nemal prežívať alebo vyjadrovať, použitie vhodného sústredeného genogramu môže pomôcť odhaliť dôvod.

Genogram, ktorý sa zameriava na hnev (Genogram hnevu), ilustruje tieto vplyvy (DeMaria, Weeks, & Hof, 1999).

Poskytuje odpovede na nasledujúce otázky:

Čo je podľa teba hnev?

Keď sa hneváš, čo to znamená?

Keď sa hneváte na svojho manželského partnera (partnera), čo to znamená?

Keď sa váš manžel hnevá, čo to znamená?

Ako reagujete na hnev vášho partnera?

Ako reagujete na svoj vlastný hnev?

Ako dáte manželovi najavo, že sa hneváte?

Ako dlho sa zvyčajne hneváte?

Aké ďalšie pocity si spájate s hnevom?

Ako vaši rodičia zvládali hnev, konflikty?

Videli ste niekedy svojich rodičov nahnevaných alebo konfliktných voči sebe?

Keď sa jeden z členov vašej rodiny (každý) nahneval, ako reagovali ostatní?

Ako ste sa prispôsobili hnevu každého z vašich rodičov?

Keď sa na vás rodič hneval, ako ste sa cítili a čo ste robili?

Keď ste sa nahnevali, kto vás počúval alebo bol schopný počúvať? kto nie?

Ako reagovali členovia vašej rodiny, keď ste sa nahnevali?

Kto sa vo vašej rodine mal a kto nesmel hnevať?

Aká je vaša najlepšia/najhoršia spomienka na hnev vo vašej rodine?

Bol niekto z vašej rodiny vážne zranený v situácii, keď bol niekto iný nahnevaný?

Genogramové otázky často odhaľujú rozdiely v určitých vzorcoch rodičovských rodín oboch partnerov a s tým spojený pocit komfortu s intenzitou emocionálneho prejavu.

Toto by vás mohlo zaujímať:

Napríklad pre tých, ktorí vyrastajú v rodine, kde sa konflikt prejavuje vzdialenosťou a izoláciou, môže byť emocionálna intenzita veľmi nepríjemná. Podobne aj tí, ktorí vyrastajú v rodinách s nestálymi emóciami, sú s väčšou pravdepodobnosťou aj emocionálne spontánni a prchkí. zverejnené