Husté vlasy majú najväčší priemer vlasov. Jedná sa o najtrvanlivejšie a najodolnejšie vlasy, avšak tieto prúžky poskytujú výraznú odolnosť voči akémukoľvek vplyvu, vrátane vystavenia chemikáliám. Preto doba pôsobenia kozmetických prípravkov na tento typ vlasov zvyčajne trvá dlhšie. Husté vlasy sa zvyčajne ťažšie zosvetľujú, farbia a natáčajú ako tenké a stredné vlasy.

Stredne hrubé vlasy sú najbežnejšou skupinou vlasov. Je akceptovaný ako štandard, s ktorým sa porovnávajú všetky ostatné typy štruktúry vlasov. Za zmienku tiež stojí, že vlasy strednej hrúbky zvyčajne nevytvárajú žiadne špeciálne problémy s farbením a inými chemickými postupmi.

Tenký vlas má najmenší priemer, vďaka čomu je veľmi citlivý na akékoľvek vplyvy (tepelné, chemické, mechanické). Ale zároveň sa ľahko farbia, rozvetvujú a menia tvar.

Rozloženie pigmentu vo vlase závisí od jeho štruktúry. Melanínové granule v tenkých vlasoch sú umiestnené hustejšie, takže menia farbu rýchlejšie a rýchlejšie, namiesto prirodzeného pigmentu sa nachádza umelý pigment. V tomto prípade sa vlasy môžu javiť tmavšie ako vlasy s normálnou štruktúrou. Vlasy strednej hrúbky majú priemernú reakciu na farbenie. Husté vlasy sa naopak veľmi zle farbia a dlho sa zosvetľujú a pri farbení rovnakým spôsobom ako vlasy s normálnou štruktúrou môžu dodať farby svetlejšie, ako sa očakávalo.

Metóda stanovenia štruktúry vlasov

Štruktúra vlasov je určená na suchých prameňoch. Jednotlivé pramene sa vyberajú v rôznych oblastiach hlavy. Prameň držte jednou rukou a palcom a ukazovákom druhej ruky prejdite po prameni, aby ste cítili hrúbku vlasov. Táto zručnosť zvyčajne prichádza s praxou.

Štruktúra (hrúbka) vlasov nesúvisí s tvarom vlasov, takže kučeravé vlasy môžu byť buď tenké alebo husté.

Nižšie sú uvedené niektoré všeobecné príklady rôznych textúr vlasov na základe prirodzenej farby alebo typu vlasov. Stojí však za zmienku, že toto je len všeobecný popis a môže sa použiť na pomoc pri určovaní štruktúry vlasov, a nie ako náhrada za test štruktúry vlasov:

• Šedá: hustá, často popisovaná ako s hrubými a drôtenými vlasmi.
• Ryšavky: Stredné vlasy, príkladmi boli prirodzene ryšaví ľudia.
• Blondínky: jemné vlasy, túto štruktúru najčastejšie nájdeme u prirodzených blondínok.
• Afroameričania: Zvyčajne majú husté, neelastické prírodné vlasy.
• Aziati: Často husté a hladké vlasy, niekedy odolné voči farbeniu.
• Latinos: Husté vlasy s tmavou prirodzenou farbou.

Sú vlasy jednoduché alebo zložité? Len na prvý pohľad. Štruktúra vlasu, jeho zloženie a rastové fázy sú zložité, neúplne preštudované procesy.

Aký je skutočný účel potenciálnej „mini-továrne“ na výrobu vlasov (t. j. vlasového folikulu, v ktorom sa fázy cyklicky striedajú – najprv dôjde k posilneniu syntézy buniek a potom je tento proces inhibovaný a úplne zastavený)? Prečo príroda prišla s takým vysoko organizovaným systémom, ktorý spotrebuje energiu? Žiaľ, dnes vedci nevedia dať na tieto otázky jednoznačnú odpoveď, hoci už existuje niekoľko hypotéz. Odpovede možno bude možné získať už čoskoro, keďže väčšina najnovších teoretických prác v oblasti dermatológie a trichológie sa venuje štúdiu biologické hodiny vlasového folikulu a procesy bunkovej diferenciácie.

Dnes vedecký výskum dosiahol takú výšku, že bolo možné rozlúštiť gény „zodpovedné“ za plešatosť; Existuje vývoj týkajúci sa „preprogramovania“ genetickej informácie zodpovednej za množstvo vlasov na hlave atď. Ale aby ste to všetko pochopili, musíte začať s minimálnymi znalosťami.

Aká je štruktúra našich vlasov?

Pravdepodobne ste už niekedy počuli, že vlasy sú mŕtva látka. Je to tak? Aj tak, aj nie! Z fyziologického hľadiska je vlasový kmeň, ktorý vidíme, látkou, ktorú nemožno právom nazvať živou. Nie je zásobovaná krvou, nepribližujú sa k nej nervové vlákna a neupínajú sa svaly. Pri strihaní vlasov necítime žiadnu bolesť, vlasy nekrvácajú a pri ťahaní sa nenatiahne ani jeden sval. Ale aj tak... vlasy sú živá látka schopná samoreprodukcie. Živé bunky, ktoré sa množia obrovskou rýchlosťou, sa nachádzajú vo vlasovom korienku, ktorý leží hlboko v derme.

Vlasový folikul- ide o vlasový korienok s okolitými tkanivami, ktoré tvoria vonkajší a vnútorný koreňový obal a vlasovo-žľazový komplex (mazové a potné žľazy; sval nadvihujúci vlas; cievy a nervové zakončenia).

S určitým počtom takýchto folikulov sa rodíme, táto hodnota je geneticky naprogramovaná a tu sa nedá nič zmeniť. Aj keď možno v blízkej budúcnosti budú vedci schopní preprogramovať túto dedičnú informáciu, teraz sú na to vytvorené všetky predpoklady.

Na spodnej časti folikulu a dermis je vlasová papila- tvorba spojivového tkaniva obsahujúceho krvné cievy. Poskytuje výživu a rastovú aktivitu vlasového folikulu.

Každý vlasový folikul má svoju vlastnú inerváciu a svalstvo. Vďaka svalom a nervovým zakončeniam má vlasový folikul hmatovú citlivosť, čo mu umožňuje vykonávať jemné pohyby.

Keď sa príslušný sval, ktorý vlasy nadvihne, stiahne zo strachu alebo pod vplyvom chladu, vlasy sa zdvihnú a stlačia pokožku, tvoria sa na nej pupienky alebo takzvané „husacie hrbole“. Krvné cievy obklopujúce vlasový folikul a vlasovú papilu im dodávajú všetky látky potrebné na reprodukciu buniek a rast vlasov. Ďalšou charakteristickou črtou vlasov je, že rýchlosť delenia buniek v ľudskom tele je na druhom mieste po rýchlosti bunkovej proliferácie v kostnej dreni..

Každý vlas sa skladá z korienka (to je časť vlasu, ktorá sa nachádza hlboko v koži) a drieku (vidíme ho na povrchu a presne tak sme kedysi nazývali samotný vlas).

Každý vlasový folikul je nezávislá entita s vlastným rastovým cyklom. V rôznych folikuloch tieto cykly nie sú synchrónne, inak by nám všetky vlasy vypadli naraz, pričom tento proces prebieha postupne a nebadane.

Vlasy sa skladajú predovšetkým z keratínu, proteínu zloženého z aminokyselín. Niektoré z týchto aminokyselín (cystín, metionín) obsahujú atómy síry.

Približné chemické zloženie zdravých vlasov je:

1. 15 % vody;
2. 6 % lipidov;
3. 1 % pigmentu;
4. 78 % bielkovín;

Ak boli vlasy vystavené chemickému alebo fyzickému namáhaniu alebo boli zistené určité choroby, zloženie vlasov sa môže zmeniť. Napríklad pri častom farbení a trvalej, negramotnom výbere produktov starostlivosti o vlasy a zneužívaní tepelných metód stylingu môžu vlasy stratiť veľké percento vlhkosti. V tomto prípade je potrebné vybrať vysokokvalitné produkty starostlivosti o vlasy, ktoré obnovia normálnu úroveň vlhkosti.

Vo vlasovej šachte sú tri sústredné vrstvy.

1. Medulla - centrálna dreň.
   Toto je centrálna časť vlasového drieku, ktorá nie je prítomná vo všetkých typoch vlasov u ľudí. Napríklad v vellus vlasoch nie je žiadna dreň. Medulla je naplnená vzduchovými bublinami, vďaka čomu má vlas určitú tepelnú vodivosť. Dreň nehrá žiadnu úlohu pri zmene chemických ani fyzikálnych vlastností vlasov.
2. Cortex - kortikálna vrstva.
   Kôra je hlavná látka vlasu (tvorí 80 až 85 percent jeho objemu), ktorý pozostáva z miliónov keratínových vlákien. Sú spolu skrútené a spojené pevnými krížovými väzbami.
3. Kutikula - vonkajšia vrstva (krycia, šupinatá).
   Kutikula plní ochrannú, bariérovú funkciu. Je tvorený šiestimi až desiatimi prekrývajúcimi sa vrstvami priehľadných keratínových platničiek, ktoré sú navzájom prepojené početnými priečnymi väzbami a lipidovými vrstvami. Kutikula zabraňuje mechanickým a fyzickým vplyvom na vlasy. Neporušená kutikula dobre odráža svetlo; vlasy sú lesklé, elastické a nelámu sa.

Štruktúra a rast vlasov

Vlasy rastú asi 1-2 centimetre za mesiac. Rast nového vlasu začína od vlasovej papily, ktorá sa nachádza v spodnej časti vlasového folikulu.

Bunky sa delia vo vnútri kôry (tvorí ju stredná časť bulbu) - táto zóna, priliehajúca priamo k vlasovej papile, sa nazýva matrica. Keď sa folikulárne keratinocyty pohybujú smerom k povrchu pokožky hlavy, postupne strácajú svoje jadrá, splošťujú sa, keratinizujú sa a plnia sa tvrdým keratínom ( keratinizovať). Medzi bunkami vlasového folikulu sú melanocyty, ktoré určujú prirodzenú farbu vlasu. Pri ústí vlasového folikulu sa otvára kanálik mazovej žľazy, ktorý obsahuje maz - mastnú látku, ktorá sa vylučuje na povrch pokožky hlavy.

Sebum, spolu s exfoliovanými korneocytmi epidermy a normálnou flórou, je hlavným ochranným plášťom kože. Navyše vlasy premasťuje, robí ich elastickými, hladkými a do určitej miery aj vodoodpudivými.

Životný cyklus vlasov

Životnosť vlasov sa pohybuje od 2 do 5 rokov a tento životný cyklus pozostáva z troch etáp. Každý vlasový folikul je geneticky naprogramovaný na produkciu približne 25-27 vlasov.

Každý vlas žije podľa svojho „individuálneho rozvrhu“, a preto sa rôzne vlasy nachádzajú v rôznych fázach svojho životného cyklu súčasne:

• 85 % vlasov je v aktívnej rastovej fáze (anagén);
• 1 % v pokojovej fáze (katagén);
• 14 % je v štádiu prolapsu (telogén).

Anagén je nepretržité delenie buniek v matrici vlasového folikulu, v dôsledku čoho sa nové bunky presúvajú na povrch pokožky hlavy. Toto obdobie aktívneho rastu pokračuje 2-5 rokov.

Katagén - delenie buniek matrice sa spomaľuje a zastavuje, vlasový folikul „hibernuje“. Vlasový folikul sa postupne oddeľuje od vlasovej papily. Táto fáza trvá veľmi krátko – približne 1-3 týždne.

Telogén - obnova buniek sa zastaví približne na 3 mesiace (čas, počas ktorého sa obnoví spojenie medzi novosyntetizovaným vlasovým folikulom a vlasovou papilou a nový vlas vstúpi do anagénnej fázy). Telogénna žiarovka, úplne oddelená od dermálnej papily, nadobúda predĺžený tvar a začína sa pohybovať smerom k povrchu pokožky hlavy. Počas telogénneho obdobia začínajú rásť nové vlasy a staré vlasy vypadávajú.

Na pokožke hlavy každého človeka je v priemere od 100 do 150 tisíc vlasových folikulov, v ktorých sa vlasy tvoria, rastú a z ktorých potom vypadávajú. Keď poznáte percento vlasov v rôznych fázach, môžete vypočítať hodnotu charakterizujúcu normálne vypadávanie vlasov. Bežne nám denne vypadne v priemere 70-80 vlasov..

Aminokyseliny

Vlasový hriadeľ má podobnú štruktúru ako lano alebo viacžilový elektrický kábel.

1. Aminokyseliny, ktoré sa navzájom spájajú, tvoria polypeptidový reťazec;
2. Polypeptidové reťazce sa navzájom prepletajú a vytvárajú vlákna;
3. Vlákna, ktoré sa spájajú do niekoľkých kusov, tvoria protofibrily;
4. Protofibrily, obaľujúce sa okolo seba, tvoria makrofibrily;
5. Makrofibrily tvoria hlavné vlákna kôry (kortikálnej vrstvy).

teda Aminokyseliny sú stavebnými kameňmi pre zdravý rast vlasov.

Esenciálne aminokyseliny a ďalšie živiny potrebné pre rast vlasov sa dostávajú do nášho tela s jedlom. Krvným riečiskom sú prenášané po celom tele a cez kapiláry sa dostávajú do vlasovej papily. To je dôvod, prečo dlhá cesta k zdravým vlasom a zdravej pokožke spočíva v udržiavaní správne vyváženej stravy.

Zosieťovanie medzi vlasovými vláknami

Dlhé polypeptidové reťazce umiestnené vo vláknach vlasovej kôry navzájom paralelne sú navzájom spojené a tvoria krížové mostíky. Ak by nebolo týchto kovalentných väzieb medzi určitými aminokyselinovými zvyškami susedných reťazcov, reťazce by sa oddelili a vlákno by sa rozpadlo. Práve tieto priečne väzby dodávajú keratínu jeho jedinečné vlastnosti: pevnosť a pružnosť..

Disulfidové väzby(väzby medzi dvoma atómami síry) sú najsilnejšie, určujúce hlavne prirodzenú silu vlasov. Princíp vlasovej trvalej je založený na rozbití a následnom obnovení určitého percenta týchto väzieb.

Vodíkové väzby oveľa slabšie ako disulfidové, ale sú oveľa početnejšie. Vznikajú vzájomnou príťažlivosťou atómov vodíka nachádzajúcich sa na susedných polypeptidových reťazcoch. Tieto väzby zohrávajú dôležitú úlohu pri zabezpečovaní pružnosti vlasov.

Zvážili sme len základné informácie o štruktúre, zložení a životných fázach vlasov. Ako vidíte, štruktúru vlasov nemožno nazvať jednoduchou.

Napriek tomu, že ľudské vlasy sme zvyknutí vnímať ako estetický faktor, v skutočnosti sú vlasy z anatomického hľadiska neoddeliteľnou súčasťou ochranného obalu.

Štruktúra vlasov

Každý vlas má špeciálnu štruktúru. Vonkajší obal vlasu tvoria keratínové šupinky, ktoré sa navzájom prekrývajú. Časť každého vlasu, ktorá sa nachádza nad kožou, sa nazýva driek. Štruktúra ľudských vlasov trojvrstvový . Vonkajšia vrstva, nazývaná aj kutikula, je navrhnutá tak, aby plnila ochrannú funkciu. Tvoria ho tenké šupiny, ktoré sa navzájom prekrývajú. V súlade s tým je štruktúra vlasov ľudskej pokožky na hlave taká, že ak sú tieto šupiny usporiadané pevne a správne, potom sú vlasy človeka mäkké, tečúce a lesklé. Na fotke aj v živote vyzerajú ako živé a krásne. Zároveň pri poškodení buniek kutikuly (môžu byť poškodené fyzikálnymi aj chemickými vplyvmi) sa vlasy prestávajú lesknúť, zamotávajú sa a veľmi ľahko sa lámu.

Ďalšia vrstva vlasov je kôra , ktorý sa nachádza pod kutikulou. Toto je kortikálna látka, ktorá dodáva vlasom pružnosť. Kôra obsahuje špeciálny pigment melanín, ktorý určuje individuálnu farbu vlasov konkrétneho človeka. Vo vnútri každého vlasu sa nachádza dreň, ktorá pozostáva z keratínových buniek a vzduchových dutín. Podľa vedcov štruktúra vlasového drieku naznačuje, že práve cez túto vrstvu prúdia užitočné živiny do ďalších vrstiev vlasu. Na podrobnejšie preskúmanie štrukturálnych vlastností vlasov je možné použiť špeciálny grafický diagram.

Kus vlasov umiestnený pod kožou sa zvyčajne nazýva vlasový korienok (nazývaný aj vlasový folikul). Štruktúra vlasového korienka je nasledovná: vlasový korienok je obklopený vlasovým folikulom, ktorého názov je folikul . Charakteristiky jeho typu vlasov závisia od presného tvaru folikulu u človeka. Takže rovné vlasy rastú z okrúhleho folikulu u človeka a mierne kučeravé vlasy vyrastajú z oválneho folikulu. Tí ľudia, ktorí sa môžu pochváliť kučeravými vlasmi, majú folikuly v tvare obličiek.

Celkový stav vlasov závisí od štruktúry pokožky a vlasov človeka. Prirodzený lesk vlasov je teda určený množstvom vlastného mastného lubrikantu, ktorý obsahuje špeciálne antiseptikum. Pokožka obsahuje mazové žľazy, ktorých sekrét sa vylučuje do vlasových folikulov. To zaisťuje ochranu vlasového kmeňa. Preto funkcie ľudského vlasu závisia aj od toho, ako dobre takýto lubrikant chráni každý vlas.

Ale niekedy mazové žľazy produkujú príliš veľa sekrétu. To sa môže stať pod vplyvom prepätia hormonálna aktivita , ako aj v dôsledku iných faktorov. V dôsledku toho sa vlasy človeka veľmi mastia. Ak je produkcia tohto sekrétu nízka, vlasy sú naopak príliš suché.

Ako rastú vlasy

Časť vlasov, ktorá vyrastá spod ľudskej kože, pozostáva z mŕtveho tkaniva. Cyklus rastu vlasov pokračuje niekoľko rokov. Po vypadnutí starých vlasov sa opäť začína nový cyklus.

Proces rastu vlasov je rozdelený do troch etáp. Zapnuté prvé štádium vlasy aktívne rastú. Druhá etapa rast sa nazýva stredný: v tomto čase už vlasy nerastú, ale bunky papily stále fungujú. Zapnuté tretia etapa rast vlasov sa úplne zastaví. Fungovanie vlasov je navrhnuté tak, že pod vplyvom rastu nových vlasov vypadne ten starý, po ktorom nové vlasy opäť prejdú všetkými cyklami.

Prvá fáza rastu vlasov môže trvať 2-4 roky, druhá - asi 20 dní, tretia - až 120 dní. Ak v určitom momente hodnotíme všetky ľudské vlasy ako celok, tak približne 93% vlasov je v prvej rastovej fáze, 1% vlasov je v druhej rastovej fáze a 6% vlasov je v tretej. Vlasy na hlave a tele môžu počas života človeka opakovať rastové cykly 24-25-krát.

Vlasy rastú po celom tele, s výnimkou chodidiel a dlaní. Dospelý človek má na tele približne 100 000 vlasov. Množstvo vlasov závisí od farby. Takže blondínky majú najviac ochlpenia na tele.

Vlasy sa u ľudí začínajú objavovať počas tretieho mesiaca vývoja plodu. Na tele je nerovnomerný rast vlasov. Vlasy rastú najpomalšie na obočiach; vlasy rastú najrýchlejšie na hlave. Za tri dni môžu vlasy na hlave narásť o 1 mm. Normálne môže človek stratiť 50-100 vlasov denne. Normálne vypadávanie vlasov je fyziologický proces. Ľudské vlasy rastú najrýchlejšie v lete a na jar.

Vlastnosti vlasov

Každý vlas obsahuje 97% bielkovín (keratín) a 3% vlhkosti. je bielkovinová látka, ktorá obsahuje síru, vitamíny a mikroelementy. Existuje niekoľko typov vlasov, ktoré rastú na ľudskom tele. Dlhé vlasy sú najodolnejšie a rastú na hlave, rovnako ako vlasy na bradách, fúzoch, genitáliách a podpazuší.

Zježené vlasy sú vlasy, ktoré rastú v nose a ušiach, rovnako ako obočie a mihalnice. Vellus vlasy rastú na koži rúk, nôh, trupu a tváre.

Zdravé vlasy sú elastické a majú vysokú pevnosť. Zdravé vlasy sa ľahko naťahujú a znesú záťaž až 200 g. Ľudské vlasy sú hygroskopické: ľahko absorbujú vlhkosť. Sú odolné voči kyselinám, ale veľmi zle reagujú na zásady.

Väčšina vlasov sa nachádza na klenbe ľudskej lebky. Obočie obsahuje v priemere asi 600 chĺpkov a mihalnice - asi 400.

Ak je fungovanie vlasov určené ich vlastnosťami, potom farba závisí od toho, ako tieto dva typy súvisia : eumelanín A feomelanín . Tieto typy melanínu sa vyznačujú tvarom granúl: eumelanín má predĺžené granuly a tvar granúl feomelanínu je oválny alebo okrúhly. Preto sa eumelanín nazýva zrnitý pigment a feomelanín sa nazýva difúzny pigment. Všetky vlasy obsahujú dva typy pigmentov v rôznych pomeroch. V dôsledku toho majú ľudia tri rôzne farby vlasov: červenú, blond a brunetku. Odtieňov farby vlasov je ale oveľa viac: je ich až 300.

Funkcie vlasov

Funkcia vlasov je pre človeka veľmi dôležitá. Po prvé, vlasy sú ozdobou, to znamená, že plnia estetickú funkciu. Môžu zdôrazniť silné stránky človeka a skryť jeho nedostatky. Ľudské vlasy však neplnia len estetické funkcie. Pomáhajú predchádzať podchladeniu a prehriatiu hlavy. Vo vlasoch sa vytvorí vrstva vzduchu, ktorá pomáha udržať teplo aj chlad. Vellus vlasy, ktoré sa nachádzajú na tele, sa zúčastňujú procesov dotyku. Vlasy, ktoré rastú v ušiach a nose, pomáhajú zachytávať prach. Ľudské mihalnice pomáhajú chrániť oči. Tie chĺpky, ktoré sa nachádzajú v podpazuší, pomáhajú znižovať trenie. V dôsledku toho človek robí akékoľvek pohyby a pokožka nie je poškodená. Okrem toho sa vo vlasoch môžu hromadiť určité látky. Túto funkciu úspešne využívajú kriminológovia v procese práce.

Vo všeobecnosti sa funkcie srsti u cicavcov redukujú na tepelnú izoláciu, ochranu pokožky pred vonkajšími vplyvmi a sfarbenie (u zvierat hovoríme o maskovaní a príťažlivosti). Okrem toho majú zvieratá špeciálne vlasy, ktoré im umožňujú navigovať vo vesmíre, to znamená, že sú zodpovedné za citlivosť. Ale v procese evolúcie ľudské vlasy tieto funkcie čiastočne stratili.

Keďže vlasy sú vnímané ako ozdoba hlavy, mali by ste vedieť, na čo slúžia, aké majú zloženie a aké sú vo všeobecnosti.

Ukazuje sa, že naše vlasy slúžia ako ochrana hlavy pred prehriatím a podchladením. Kučeravé vlasy dobre zadržiavajú vzduch, poskytujú ochranu pred úpalom a tepelnú izoláciu. Aby nás naše kučery vždy potešili a chránili, musíme sa o ne správne starať, a preto je vhodné vedieť, z čoho sú ľudské vlasy vyrobené.

Chemické zloženie ľudských vlasov:

• alfa proteíny, keratín – 78 %;
• voda – 15 %;
• lipidy – 6 %.

Vzhľadom na to, že keratín je obohatený o vitamíny a mikroelementy, je spojený reťazami, ktoré sú navzájom spojené kolmými líniami ložísk aminokyselín. Pretínajúce sa línie dodávajú keratínu elasticitu a hustotu. Kučery tiež obsahujú od 4 do 8% tukových látok a cholesterol, železo, arzén, dusík a síru (súčasť keratínu) 3%. Množstvo obsahu melanínu je v každom organizme zodpovedné za pigmentáciu.

Farba vlasov závisí od chemického zloženia vlasov. Tmavé vlasy obsahujú viac uhlíka a menej kyslíka. Vo svetlých vlasoch obsah kyslíka prevyšuje obsah uhlíka. Pri zmiešanej pigmentácii kučier je obsah uhlíka 50,65 %, vodíka 6,36 %, dusíka 17,14 %, síry 5 % a kyslíka 20,85 %.

Ale pre vlasové korienky sú dôležité 4 aminokyseliny, ktoré ich vyživujú:

• cystín dodáva vlasom síru, ktorá je potrebná pre tvorbu keratínu. Pri konzumácii mäsa, mlieka, zeleniny a sójových produktov nebude chýbať cystín;
• histidín pôsobí ako antistres pre organizmus, tiež podporuje rast a obnovu tkaniva. Nasledovník histamínu (hormón, ktorý chráni pred dráždivými látkami), histidín sa nachádza v syroch, arašidoch a sóji;
• tyrozín normalizuje činnosť štítnej žľazy, chráni pred vypadávaním a lámavosťou vlasov, je zodpovedný za farbu vlasov a farbu pleti. Tyrozín sa nachádza v mandliach, mliečnych výrobkoch, sezamových semienkach a avokáde;
• lyzín potrebný na obnovu a rast tkaniva, je zodpovedný za zdravé kučery. Konzumáciou mliečnych, mäsových a rybích bielkovín, ako aj šošovice, sóje a naklíčených pšeničných zŕn telo dostane lyzín. Nehromadí sa v tele.

Správna a vyvážená výživa zaistí zdravé a luxusné vlasy.

Štruktúra vlasov

Vďaka doštičkám, ktoré pokrývajú vlasovú šachtu, sa podobá jedľovému kužeľu.

Kutikula (utikula), kortikálna vrstva (kortex), dreň (medulla).

1. tyč;
2. mazová žľaza;
3. sval, ktorý zdvíha vlasy;
4. vlasový korienok;
5. vlasový folikul;
6. vnútorné koreňové puzdro;
7. vonkajší koreňový obal;
8. vlasový folikul;
9. vlasová papila.

Kutikula

Horná vrstva vlasovej šachty, ktorá pozostáva z keratinizovaných platní.

Vyzerá ako škridlová strecha domu alebo jedľová šiška. Doštičky sú nasmerované od koreňa k špičke tyče. Kutikula chráni vlasy pred vonkajšími dráždidlami. Len ona je zodpovedná za lesk a hladkosť kučier.

Všetky bunky kutikuly obsahujú mastné kyseliny, ktoré vlasom dodávajú vodoodpudivé vlastnosti a pevne spájajú platničky k sebe. Sklovitá alebo voľná štruktúra vlasov závisí od hustoty spojenia dosiek.

Voľná ​​štruktúra znamená suchosť a krehkosť vlasového drieku, sklovitá štruktúra znamená pružnosť a hustotu.

Cortex

Kortikálna časť, ktorá sa nachádza pod kutikulou, je zodpovedná za elasticitu kučier. Vďaka štruktúre kortexu môžete vytvárať kučery a narovnávať ich. Ak je kortikálna vrstva vyčerpaná, kučery sa stanú krehkými.

Medulla

Dreň je dreň vlasovej drene. Vrstva je zodpovedná za objem a silu vlasov. U zvierat je dreň určená na termoreguláciu, ale u ľudí sú v nej dutiny, takže neplní funkciu termoregulácie. Ak chcete posilniť vrstvu, musíte si vziať komplex vitamínov a bielkovín pre telo.

Štruktúra kučier, žiaľ, je zničená v dôsledku nepriaznivých poveternostných podmienok a chemických úprav. Rast vlasov je podmienený geneticky a strata závisí od období, v ktorých sa nachádzajú. Počas aktívneho obdobia, ktoré trvá od dvoch do šiestich rokov, kučery rastú o pol milimetra za deň. V druhom štádiu, ktoré trvá od 3 do 6 týždňov, vlasová papila zamrzne, takže bunky sa prestanú deliť a stvrdnú. Potom plynule prechádzajú do obdobia odpočinku, ktoré trvá u každého individuálne.

Chemické zloženie vlasov

Proteín (proteín), základná zložka potravy. Jeho funkcie sú dôležité pre obnovu celého organizmu, pretože
je hlavným materiálom v štruktúre buniek. Svaly, vlasy, kosti, nechty nemôžu žiť bez bielkovín. Pri dostatočnom príjme bielkovín do tela je hormonálna hladina plne zabezpečená.

Proteíny tiež neutralizujú a odstraňujú toxíny z tela. Pri ich nedostatku sa znižuje odolnosť organizmu voči infekčným chorobám. Proteíny pomáhajú krvi transportovať lipidy, sacharidy, hormóny, vitamíny a lieky.

Proteíny sú informátory, a to reťazce aminokyselín (nukleové kyseliny), ktoré sú nositeľmi informácie na úrovni génov.

• kontraktilné proteíny - aktín a meozín, nachádzajúce sa vo svalovom tkanive;
• proteínové enzýmy – pepsín, podporuje trávenie potravy;
• hemoglobínové proteíny - sú zodpovedné za dodávku kyslíka do všetkých buniek, odstraňujú oxid uhličitý z tela;
• proteínové fibrinogény – zodpovedné za zrážanie krvi v prípade vonkajšieho poškodenia kože;
• rodopsínové proteíny sú špeciálne svetlocitlivé proteíny, vďaka ktorým môžeme vidieť;
• kolagénové proteíny – nachádzajú sa v koži, šľachách, väzivách, chrupavkách a kostiach;
• elastínové proteíny - sú súčasťou stien krvných ciev;
• keratínové proteíny sú stavebným materiálom pre nechty a vlasy v ľudskom tele.

V ľudskom tele sa proteíny neustále vytvárajú z dvoch skupín aminokyselín, ktoré prichádzajú s jedlom.

Sú to esenciálne a neesenciálne aminokyseliny.

• nenahraditeľný– lyzín, valín, tryptofán, leucín, treonín, izoleucín, fenylalanín a metionín, všetky musí telo prijímať, pretože si ich nevytvára;
• vymeniteľné– Alan, arginín, tyrozín, cystín atď., tieto aminokyseliny sú produkované z rôznych aminokyselín v tele.

Kombinácia produktov rastlinného a živočíšneho pôvodu v strave zlepšuje rovnováhu aminokyselín v tele. Kuracie mäso, nízkotučný tvaroh, hrášok, orechy, morské plody, sójové bôby, fazuľa a syry sú veľmi bohaté na bielkoviny.

O niečo menej bielkovín obsahuje bravčové mäso, proso, ovsené vločky, cestoviny, tučný tvaroh, vajcia, pohánka a krupica, pšeničná múka a varené údeniny.

Obsah bielkovín je ešte nižší v zelenom hrášku, perličkovom jačmeni, ryži, ražnom a pšeničnom chlebe. Len málo z nich sa nachádza v kefíre, špenáte, karfiole, zemiakoch, zmrzline, mlieku a kyslej smotane.

V zelenine, ovocí, lesných plodoch a hubách sú ich veľmi malé množstvá.

Vedzte, že črevá absorbujú viac ako 90 % aminokyselinových bielkovín zo živočíšnych produktov a od 60 % do 80 % z rastlinných zdrojov. Preto nemôžeme žiť plnohodnotne, bez bielkovín, aminokyselín, tukov a sacharidov.

Len vyvážený jedálny lístok v našej strave pomôže udržať a zlepšiť zdravie, krásu a príťažlivosť.

Starostlivosť o vlasy zahŕňa starostlivosť o vlasový korienok, ktorý sa nachádza pod kožou, a jeho driek - vonkajšiu časť vlasu.

O sile a zdraví vlasu rozhoduje jeho vnútorná časť – kôra. Kôra sú keratinizované bunky obsahujúce proteín keratín. Koreň vlasov je zodpovedný za „obsah“ kôry. Preto, aby bola kôra zdravá a silná, musíte jesť správne.

Potrebnú ochranu vlasom poskytuje vonkajší obal vlasového drieku - kutikula, aby bola zachovaná jej celistvosť.

A teraz o chemickom zložení vlasov.

Vlasy pozostávajú zo 78% alfa-keratínového proteínu, obohateného o mikroelementy a vitamíny, 15% vody, 6% lipidov.

Keďže keratín je proteín, jeho zložkami sú aminokyseliny.

Aminokyselinové reťazce sú navzájom spojené krížovými mostíkmi aminokyselinových zvyškov. Krížové väzby dodávajú keratínu hustotu a elasticitu.

Kutikula pozostáva z tenkých plátov, ktoré sa rozširujú jedna po druhej. Pevne prilieha okolo kôry a chráni ju. V mladých vlasoch má kutikula približne 10 vrstiev, no postupom času ich počet v dôsledku opotrebovania kutikuly klesá.

Kutikula je na vrchu pokrytá lipidovou vrstvou - derivátom mazových žliaz vlasu. Lipidová vrstva vlasov zahŕňa nielen mastné kyseliny (olejová, palmitová, stearová), ale aj estery voskov.

Kutikula, respektíve jej lipidová vrstva, je veľmi citlivá na slnečné žiarenie. A čím viac sme na slnku, tým viac sa ničí. Voda, namáčajúca vlasy, zdvihne šupinky kutikuly. Aby nedošlo k poškodeniu štruktúry kutikuly, nie je vhodné česať mokré vlasy.

Na pomoc kutikule sú vlasové kondicionéry, silikóny, gély a oleje, ktoré lepia šupiny a zabraňujú poškodeniu vlasov.

Naše vlasy sú schopné hromadiť rôzne chemikálie Všetko, čo jeme a pijeme, ovplyvňuje ich stav. Znečistenie životného prostredia tiež zanecháva stopy na vlasoch.

Vytriedili sme chemické zloženie vlasov a teraz o výžive:

Čo potrebujú naše vlasy v prvom rade Bežne sa hovorí, že sú to proteíny? Nie je to však úplne pravda, pretože naše telo najskôr rozloží všetky bielkoviny, ktoré zjeme, na menšie „stavebné kamene“ – aminokyseliny, a potom si z výsledných aminokyselín začne vytvárať vlastné bielkoviny určité aminokyseliny. Menovite histidín, lyzín, tyrozín, cystín.

Aminokyseliny pre výživu vlasov.

Histidín – podieľa sa na procesoch rastu a obnovy telesných tkanív, na tvorbe krviniek a je prekurzorom histamínu (hormónu, ktorý nás zachraňuje pred alergénmi). Histidín potrebujeme najmä pri zápalových procesoch, po úraze a v stresových situáciách. Už chápete, prečo stres negatívne ovplyvňuje naše vlasy? Nielenže vedie k stiahnutiu krvných ciev, ale „požiera“ aj histidín, ktorý je potrebný pre rast vlasov.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie musíme denne prijať 12 mg histidínu na kilogram našej hmotnosti. V zásade platí, že porcia mäsa (ale mäsa, nie údenín a iných spracovaných potravín) pokryje vašu potrebu histidínu. Ak nejete mäso, histidín môžete získať zo syrov, lososa, arašidov, sójových bôbov a pšeničných klíčkov.

Lyzín sa tiež podieľa na obnove a raste tkanív, najmä je zodpovedný za normálnu štruktúru vlasov. Lyzín tiež urýchľuje proces odbúravania tukov, čo znamená, že je nevyhnutný pri celulitíde a kŕčových žilách. Okrem toho je lyzín zdrojom dobrej nálady. A, bohužiaľ, aktívne sa konzumuje počas stresu Obsiahnuté v mlieku, mäsových a rybích bielkovinách, sójových bôboch, šošovici a naklíčených pšeničných zrnách. Môže sa užívať ako doplnok stravy, lyzín sa nehromadí v tele.

Tyrozín – nevyhnutný pre normálnu činnosť štítnej žľazy, zabraňuje lámavosti a vypadávaniu vlasov. Tyrozín je prekurzorom melanínu a je zodpovedný za pigmentáciu vlasov a pokožky. Stres celkom nehanebne vyčerpáva náš tyrozín. Obsahujú tyrozín v avokáde, mandliach, mliečnych výrobkoch, sezame.

Cystín je súčasťou vlasov. Dodáva im síru potrebnú na stavbu keratínu. Nedostatok cystínu je zriedkavý, pretože sa nachádza vo všetkých mäsových, mliečnych a sójových výrobkoch, ako aj v zelenine.

Ďalšou zložkou nevyhnutnou pre výživu vlasov sú esenciálne mastné kyseliny.

Kyselina alfa-linolová (Omega-3), kyselina linolová (Omega-6) a kyselina archidónová. Tieto tri kyseliny spolu tvoria základ vitamínu F. Telo si ich nevyrába a musia sa získavať z potravy. Bez nich je chemické zloženie vlasov narušené, vlasy sú suché a krehké. Nachádzajú sa v rybách, sušenom ovocí, avokáde, arašidoch, sójových bôboch a mandliach. Ale ich najlepším zdrojom sú ľanové semienko a olivové oleje. Samozrejme lisované za studena. Pozor! Tepelná úprava ničí mastné kyseliny.

Vitamíny a výživa vlasov.

V prvom rade sú to vitamíny antioxidačnej ochrany – A, E a C.

Vitamín A.

Bez nej vlasy jednoducho nenarastú. Vitamín A reguluje procesy rastu a obnovy kožných buniek a všetkých jeho derivátov, teda vlasov a nechtov. Okrem toho vitamín A ako antioxidant chráni naše vlasy pred škodlivými účinkami UV žiarenia.

vitamín E.

Vo vzťahu k vlasom normalizuje krvný obeh v pokožke hlavy, zlepšuje výživu vlasov. Vitamín A nie je možné absorbovať bez vitamínu E.

Vitamín C

zabraňuje zničeniu vlasových folikulov a posilňuje steny kožných kapilár.

vitamíny skupiny B.

Ak začnete užívať B-komplex vitamínov, do mesiaca zaznamenáte výrazné zlepšenie stavu vlasov a nechtov. Vitamíny skupiny B sú nevyhnutné pre fungovanie mozgu a nervového systému. Bez vitamínov B je rast vlasov nemožný. Vitamíny B možno bezpečne užívať ako doplnky. Sú rozpustné vo vode a nehromadia sa v tele.

Mikroelementy a výživa vlasov.

Potrebujeme prijať 20 mg železa denne. Jeho nedostatok vedie k narušeniu chemickej štruktúry vlasov a v dôsledku toho k delaminácii vlasového kmeňa a plešatosti.

Podieľa sa na metabolizme tukov, bielkovín a voda-elektrolyt. Potrebujeme 100–150 mg denne (pre dospelých) a 175–200 mg (pre dojčiace a tehotné ženy). Pri nedostatku jódu sa vlasy lámu, zmatňujú a vlasový korienok sa stenčuje.

Podporuje priepustnosť bunkových membrán, aby umožnila prechod rôznych solí do bunky. Denná potreba draslíka je 1,2 - 2 g Pri nedostatku draslíka vzniká suchá pokožka, slabosť a matnosť vlasov, pomalší rast.

Zodpovedný za zrážanie krvi. Denná potreba je od 0,45 do 1,2 g denne. Pri chronickom nedostatku vlasy stuhnú, vlasové folikuly odumierajú a vlasy prirodzene vypadávajú.

Bez nej pokožka a vlasy strácajú svoju elasticitu, pretože je narušená syntéza kolagénu a elastínu. Denne potrebujeme 20 – 30 mg kremíka.

Človek bez toho nemôže žiť. V súvislosti s našou témou zinok zabezpečuje obnovu kožných buniek a reguluje činnosť mazových žliaz. Denná dávka zinku je 12 – 16 mg. Nedostatok zinku vedie k plešatosti a seboreu pokožky hlavy a tváre.

Nebudem tu uvádzať zoznam produktov s obsahom minerálov. Ľahko ich nájdete na internete.

Účelom tohto článku je ukázať, že správna starostlivosť o vlasy začína správnym jedlom. To znamená, že vlasový korienok musí dostať všetky potrebné látky zvnútra.