Často počúvame a čítame o nedokonalosti termoregulačných mechanizmov u novorodencov, preto rodičia robia všetko pre to, aby dieťatko nepodchladilo. Ale v panickom strachu z podchladenia deti často jednoducho prehrejeme, zbalíme, zapneme ďalšie zdroje vykurovania, čo vedie k veľmi nepríjemným následkom. Optimálna teplota pre dieťa do jedného roka je 20-23 C. Niekomu sa môže zdať 23 stupňov ako mučenie a príliš chladné podmienky, no práve tieto podmienky prispievajú k normálnemu fungovaniu termoregulačného mechanizmu bábätka.

Optimálna teplota v detskej izbe. Ako to podporiť?

Mladé matky kvôli strachu často prehrievajú svoje deti tým, že ich balia do prikrývok navyše, čo môže byť nebezpečné. vykurovanie súkromného domu alebo byt s radiátormi, ktoré regulujú teplo, vám môže umožniť nastaviť požadovanú teplotu pre dieťa.

Čo však robiť, ak v zime, najmä počas veľkých mrazov, byty v starej zástavbe nie sú vybavené radiátormi, ktoré regulujú teplo? Ústredné kúrenie „kúri“, často spôsobuje nepokojný spánok bábätka, kožné problémy a veľkú stratu tekutín v tele, ale aj prospešných solí, vysušuje sliznice dýchacích ciest, čo vedie k neustálemu kašľu a nádche.

V tomto prípade sa oplatí vetrať miestnosť častejšie a pravidelne vykonávať mokré čistenie. Krížové vetranie sa odporúča, keď dieťa nie je doma. Je obzvlášť užitočné osviežiť miestnosť pred spaním, pomôže vám to rýchlejšie zaspať a spať hlbšie.

Teplota v detskej izbe a vlastnosti termoregulácie u detí

U dojčiat prebiehajú metabolické procesy v tele pomerne intenzívne a vzniká značné množstvo tepla, ktorého sa tak či onak musí zbaviť. To sa môže stať dvoma spôsobmi: dýchaním alebo cez pokožku (ide o kontakt s chladnejším prostredím alebo).

Vzduch, ktorý osoba (vrátane novorodenca) vdýchne a dostane sa do pľúc, sa musí zahriať na telesnú teplotu. Ak má vdychovaný vzduch teplotu 18-20 stupňov, potom telo, ktoré ho zahreje na 36,6 stupňov, stratí časť tepla. Je zrejmé, že vyššia miestnosť, napríklad 23-24 stupňov, výrazne znižuje tepelné straty malým organizmom. Potreba straty tepla však nezmizne a začína sa aktívne potenie, čo znamená, že sa zvyšuje strata tekutín a solí a ich zásoby u detí sú už malé.

A nedostatok tekutín v tele dieťaťa ovplyvňuje normálne fungovanie absolútne všetkých orgánov a systémov. Bábätká môžu mať zvýšenú tvorbu plynov v dôsledku nedostatku tekutín v črevách, plienkovú vyrážku, soor z nedostatku tekutiny v slinách, výtok z nosa, suché chrasty v nose kvôli suchej sliznici nosa, kašeľ počas spánku, môže toho byť veľa problémov. Začíname pátrať po príčinách ich výskytu, no všetko je oveľa jednoduchšie – vzduch je príliš teplý, a teda suchší.

Ako tento problém vyriešiť? Sú dve možnosti:

— udržiavanie optimálnych teplotných podmienok v detskej izbe;
- výber správneho oblečenia pre bábätko.

Teplota v škôlke. Ohrievače v štipke

Ak je teplota v miestnosti pod odporúčanými hodnotami, môžete použiť ohrievače. Mali by ste však pristupovať k ich výberu opatrne, pretože väčšina z nich je jednoducho nebezpečná, mnohí vysušujú vzduch a spaľujú kyslík a niektoré prispievajú k neustálej prítomnosti prachových častíc vo vzduchu, ktorých sa ani tá najzodpovednejšia žena v domácnosti nedokáže na 100% zbaviť.

Optimálna vlhkosť vzduchu v detskej izbe a celkovo v byte je 50-70 percent. Počas vykurovacieho obdobia sa vlhkosť zníži približne o polovicu. Ak použijeme ďalšie zdroje tepla, potom bude ešte nižšia. V dôsledku toho môže dieťa zažiť problémy, o ktorých sme hovorili vyššie. Vlhkosť vzduchu môže a mala by byť kontrolovaná. Rôzne nádoby naplnené vodou, akváriá, domáce fontány, mokré čistenie, izbové rastliny, zvlhčovanie vzduchu rozprašovačom - to všetko pomáha napraviť situáciu.

V zime sa rodinám s deťmi do 3 rokov v apartmánoch odporúča používať zvlhčovače vzduchu a v lete inštalácia takého mechanizmu, ako je napr. prívodné vetranie . Nezabudnite však na vetranie bytu. Kvôli strachu z prievanu, na ktorý nie sme od malička zvyknutí, svoje deti pred nimi chránime. Samozrejme, nemali by ste ísť príliš ďaleko, ale nemali by ste donekonečna vyžadovať, aby všetci príbuzní pevne zavreli svoje dvere. Keď si dieťatko od útleho veku zvykne na malý pohyb vzduchu, potom sa nebojí prievanu. Vírusy a baktérie však nemôžu žiť na čerstvom vzduchu.

Pozývame vás pozrieť si video od doktora Komarovského o teplote v detskej izbe a ďalších užitočných bodoch.

Ak chcete byť informovaní o našich novinkách, prihláste sa na odber našich noviniek! Vyplňte formulár nižšie a dostanete ich na svoj e-mail!

Po tichu a pokoji matkinho lona vstupuje dieťa do nášho sveta bez účinných termoregulačných mechanizmov, takže zodpovednosť za udržiavanie príjemnej teploty padá na plecia starostlivých rodičov. Aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa v prvých dňoch života, je dôležité udržiavať správnu klímu, vyhýbať sa podchladeniu a prehriatiu.

Známky prehriatia ľahko rozpoznateľné, pretože spôsobujú dieťaťu vážne nepohodlie.

Pokožka bábätka sčervenie, pokryje sa potom, na miestach, kde sa hromadia sekréty potu, sa objaví plienková vyrážka. V ústach sa môžu objaviť biele škvrny drozdov a v nose sa môžu vytvárať suché chrasty, čo sťažuje dýchanie. Dehydratácia môže spôsobiť, že vaše dieťa bude mať ťažkosti s trávením.

Ak spozorujete tieto príznaky, skúste znížiť teplotu v miestnosti, zbavte dieťa prebytočného oblečenia a medzi dojčením mu dajte trochu vody. .

Ak je dieťaťu zima všimnete si, že jeho nos, nohy a ruky nie sú len chladné, ale „ľadové“ tlačí ruky na seba a udržiava sa v teple. V tomto prípade je potrebné použiť ponožky a teplejšie oblečenie alebo deku. Príznaky hypotermie môžu zahŕňať zníženú chuť do jedla a letargiu a pomalší prírastok hmotnosti. Podchladenie zvyšuje pravdepodobnosť vzniku prechladnutia. Ale stále pamätajte, že je oveľa jednoduchšie dieťa prehriať, ako prechladnúť.

Optimálna teplota v detskej izbe

Pediatri odporúčajú udržiavať teplotu v detskej izbe na úrovni 18 až 22 stupňov. Bábätku v takýchto podmienkach väčšinou na pohodlný spánok stačí ľahké body alebo tielko so stredne ťažkou prikrývkou. U predčasne narodených detí sa oplatí mierne zvýšiť teplotu, na 24-26 stupňov.

Ak chcete ľahko ovládať klímu v detskej izbe, zaveste teplomer na stenu v blízkosti postieľky. Jeden pohľad na jeho svedectvo vám bude stačiť na to, aby ste určili príčinu úzkosti dieťaťa.

Ako regulovať teplotu v miestnosti?

Keď už dieťaťu určíte vhodnú teplotu, stačí ju udržiavať na konštantnej úrovni, čo v bežnom byte ani zďaleka nie je jednoduché.

Teplotu vzduchu v letných horúčavách môžete znížiť použitím klimatizácie. Je dôležité, aby prúd chladného vzduchu nesmeroval na postieľku a je lepšie chladiť miestnosť, keď je dieťa vonku. Vystačíte si s pravidelným vetraním, ktoré sa odporúča niekoľkokrát denne, kým je bábätko na prechádzke alebo vo vedľajšej izbe.

Udržať príjemnú teplotu pre bábätko v zime môže byť náročnejšie ako v lete. Na vykurovanie miestnosti je vhodný elektrický ohrievač bez otvorenej špirály, nadmerne vykúrenú miestnosť však môžete ochladiť vetraním. Teplo z príliš horúcej batérie môžete znížiť, ak ju prikryjete hrubou prikrývkou alebo kobercom.

Pri prevádzke radiátorov alebo ústredného kúrenia Je dôležité dbať na relatívnu vlhkosť vzduchu, ktorá by v detskej izbe nemala klesnúť pod 50 %. Namiesto špeciálnych zvlhčovačov môžete použiť otvorené nádoby s vodou, vlhké uteráky alebo fontány.

Individuálny prístup ku každému bábätku

Teraz máte predstavu o všeobecných odporúčaniach pediatrov týkajúcich sa optimálnej teploty pre dieťa, ale nezabudnite na dôležitosť individuálneho prístupu. V závislosti od metabolizmu vášho dieťaťa, mesiaca narodenia a celkového zdravotného stavu môže vaše dieťa vyžadovať vyššiu alebo nižšiu teplotu. Nebojte sa odchýliť od všeobecných odporúčaní a použite zdravý rozum, aby ste svojmu dieťatku zabezpečili ideálne prostredie.

Po prepustení z pôrodnice sa starostlivá matka snaží všetkými možnými spôsobmi chrániť svoje dieťa a vytvára mu pohodlie a pohodu v dome. Koniec koncov, zdá sa, že je to také bezbranné, krehké stvorenie. Je možné to preháňať a dokonca aj poškodiť dieťatko svojím konaním? Povedzme si niečo o teplote vzduchu v izbe novorodenca.

Izbová teplota a zdravie dieťaťa

Prečo vôbec vzniká otázka, aká by mala byť teplota v miestnosti pre novorodenca? Faktom je, že všetci vieme, že termoregulácia detského tela je nedokonalá. To znamená, že dieťa môže ľahko prechladnúť alebo sa prehriať.

Často sa rodičia, ale aj starí rodičia pokúšajú zabaliť novorodenca teplejšie a zohriať miestnosť prenosnými ohrievačmi, ak je, ako si myslia, v miestnosti zima. Okná v detskej izbe sú zároveň často utesnené, aby niekto náhodou „neprepustil chlad“.

Vážení rodičia, nezabudnite: Príslovie „pár kostí sa nezlomí“ v tejto situácii v žiadnom prípade neplatí. Pre malého človiečika je oveľa nebezpečnejšie prehriatie ako prechladnutie! A tu je dôvod.

V dojčenskom veku telo dieťaťa produkuje veľa tepla v dôsledku intenzívneho metabolizmu. Tohto tepla sa potrebuje zbaviť buď cez pľúca, alebo cez kožu.

Ak je teplota v miestnosti 18-20 o C, potom studený vzduch, obrazne povedané, dáva príležitosť stratiť teplo. Ak je ale teplota v miestnosti oveľa vyššia, napríklad v letných horúčavách, telo nemá kam vydávať teplo. A potom sa dieťa začne aktívne potiť. Pokožka dieťaťa sa stáva mokrou a slanou, čo môže viesť k dehydratácii a v dojčenskom veku je to veľmi, veľmi nebezpečné.

Dieťa by malo spať v optimálnych a pohodlných podmienkach

Ak je v tele málo vody

Prehriatie a v dôsledku toho dehydratácia nepriamo alebo priamo spôsobuje nasledujúce problémy:

• plienková vyrážka;
• plynatosť (kvôli nedostatku tekutín sa črevné šťavy zahustia);
• suché kôry v nose;
• suchá sliznica nosohltanu;
• drozd v ústach.

Druhý extrém je, keď je príliš chladno. Bábätko sa ešte nenaučilo vytvárať teplo pomocou mechanizmu svalového chvenia. Preto existujú situácie, keď dieťa riskuje podchladenie, aj keď v miestnosti nie je príliš chladno. Je dôležité mať na pamäti, že končatiny dieťaťa zmrznú rýchlejšie, ale chrbát, hlava a krk sa môžu rýchlo prehriať.

Zo všetkého uvedeného usudzujeme, že optimálna teplota v miestnosti pre novorodencov je 18-20 o C, nie však vyššia ako 22 o C. Zároveň by dieťaťu nemala byť zima. Zlatá stredná cesta sa dosahuje cez oblečenie na bábätku.

Netreba však bábätko obliekať ako kapustnicu. Okrem toho je užitočné poskytnúť dieťaťu vzduchové kúpele niekoľko minút pred kŕmením a pri výmene plienky.

Význam vlhkosti

Vlhkosť je ďalším dôležitým faktorom, od ktorého závisí zdravie a pohoda dieťaťa. V detskej izbe je ideálna vlhkosť 50-55%.

Keď je vlhkosť príliš vysoká, huby a plesne sa aktívne množia, čo vedie k ochoreniam dýchacích ciest. Pri nedostatočnej vlhkosti sa vyskytujú ďalšie patologické stavy:

1. Pokožka dieťaťa sa vysušuje a olupuje sa. Existuje riziko vzniku atopickej dermatitídy.
2. Sliznice dýchacích orgánov sa vysychajú a stávajú sa náchylnými na všetky druhy infekcií. Bábätko môže grcať, smrkať alebo mať problém sať prsník či fľašu.
3. Suchý vzduch zvyšuje riziko vzniku alergických ochorení.

Štúdie uskutočnené v USA ukázali, že vlhkosť v rozmedzí 40-60% výrazne znižuje životaschopnosť vírusu chrípky vo vzduchu.

Vzhľadom na vyššie uvedené vyvodzujeme druhý dôležitý záver: rodičia musia monitorovať úroveň vlhkosti v detskej izbe. Dá sa to urobiť rôznymi spôsobmi:

• robiť mokré čistenie;
• založiť akvárium s rybami;
• kúpiť dekoratívne fontány;
• kúpiť zvlhčovač.

Chcel by som povedať pár slov o poslednej metóde. Zvlhčovače pre domácnosť sa dodávajú v parných a ultrazvukových typoch. Posledné menované sú tichšie a bezpečnejšie. Zvlhčovače s vlhkomerom umožňujú vytvárať a regulovať požadovanú vlhkosť.

Videli sme, že rodičia môžu pomôcť svojmu dieťaťu rásť zdravo tým, že v detskej izbe vytvoria príjemnú teplotu a vlhkosť už od narodenia. Nechajte svoje deti vyrastať zdravo.

Bábätko trávi väčšinu času v interiéri, takže udržiavanie správnej teploty v izbe novorodenca je najdôležitejšou podmienkou jeho pohodlia.

Podľa väčšiny pediatrov by optimálna teplota vzduchu pre novorodenca nemala presiahnuť 22°C. Niektorí pediatri radia nezvykať bábätko na „tropické podmienky“ už od útleho detstva, ale zabezpečiť mu prirodzené otužovanie, zníženie teploty na 18-19°C. Nezľaknite sa, ak sa pri tejto teplote cítite nepríjemne – spravidla u dospelého človeka sú prirodzené mechanizmy termoregulácie narušené nesprávnou životosprávou. Bábätko sa dokáže prirodzene prispôsobiť podmienkam okolo seba. Väčšina rodičov sa viac bojí podchladenia svojho dieťaťa ako prehriatia, a preto vytvárajú všetky podmienky, aby dieťa nezamrzlo. Často môžete pozorovať nasledujúcu skutočnosť: čím je rodina prosperujúcejšia a čím viac starých rodičov dieťa obklopuje, tým sú preňho vytvorené „skleníkové“ podmienky na život, a naopak, vo väčšine dysfunkčných rodín sa nikto netrápi teplotou. miestnosti vôbec a spravidla tam deti menej ochorejú.

U novorodenca s nedokonalým termoregulačným systémom je látková výmena veľmi aktívna a k tomu sa pridružuje výrazná tvorba tepla. Dieťa sa zbavuje „prebytočného“ tepla cez pľúca a kožu. Preto čím vyššia je teplota vdychovaného vzduchu, tým menej tepla telo stráca pľúcami. Následne sa dieťa začne potiť a stráca potrebnú vodu a soľ.

Na koži dieťaťa, ktoré je horúce, sa v záhyboch objaví začervenanie a plienková vyrážka. Dieťa začína trpieť bolesťami brucha v dôsledku straty vody a nesprávneho trávenia potravy a dýchanie nosom môže byť narušené v dôsledku výskytu suchých kôr v nose.

Je veľmi dôležité, aby teplota vzduchu novorodenca nebola určená pocitmi dospelých, ale teplomerom, ktorý je lepšie zavesiť v oblasti postieľky.

Teplota vzduchu v izbe novorodenca sa nedá vždy zmeniť v požadovanom smere. Teplota v miestnosti je zriedka nižšia ako 18 stupňov, najčastejšie je teplota vyššia ako požadovaná v dôsledku horúcej sezóny alebo vykurovacej sezóny. Svoje dieťa môžete chrániť pred prehriatím nasledujúcimi spôsobmi:

• minimálne množstvo oblečenia;
• dodatočná voda;
• organizácia vodných procedúr.

Teplota vzduchu v miestnosti priamo ovplyvňuje spánok novorodenca. Vďaka aktívnemu metabolizmu novorodenci nemôžu zamrznúť. Totiž, ak dieťa spí v chladnej miestnosti s teplotou 18-20°C v dupačkách a tielku, tak bude oveľa pohodlnejšie, ako keď bude zabalené v deke pri teplote nad 20°C.

Teplota vzduchu pri kúpaní novorodenca by sa nemala líšiť od teploty celej miestnosti. Kúpeľňu nie je potrebné špeciálne vyhrievať, potom po kúpaní dieťa nepocíti teplotný rozdiel a neochorie.

Spolu s optimálnou teplotou vzduchu v izbe novorodenca je dôležitá aj vlhkosť vzduchu. Suchý vzduch má na bábätko rovnaký nepriaznivý vplyv ako nadmerne vysoká teplota: strata telesných tekutín, vysušenie slizníc, suchá pokožka. Relatívna vlhkosť vzduchu by nemala byť nižšia ako 50 %, čo je vo vykurovacej sezóne prakticky nemožné. Na zvýšenie vlhkosti môžete nainštalovať akvárium alebo iné nádoby s vodou, ale je jednoduchšie kúpiť špeciálny zvlhčovač.

Aj miestnosť novorodenca by mala byť pravidelne vetraná a mokro čistená s minimálnym množstvom čistiacich prostriedkov.