Jeseň je moje obľúbené ročné obdobie. Jasné šuštiace listy, chladný čerstvý vzduch, teplé deky, tekvicové muffiny a káva. ❤ A jeseň je tiež skvelým obdobím intenzívnej starostlivosti a mnohých kozmetických procedúr a produktov, ktoré sa nám v iných ročných obdobiach z toho či onoho dôvodu nehodia.

Ako sa starať o svoju tvár na jeseň, čo musíte mať vo svojej kozmetickej taške a na aké procedúry sa prihlásiť u kozmetičky, prečítajte si tento príspevok.

Základné fázy starostlivosti - čistenie ⇒ tonizačný ⇒ krém - sa nemenia. Ale jesenná starostlivosť o tvár má dôležité vlastnosti.

1. fáza Očista

Pre odličovač Na jeseň je najvhodnejšie jemné zamatové mlieko alebo smotana. Napríklad Čistiace mlieko pre citlivú pleť.

určite, umývanie by mala byť vždy čo najjemnejšia. Bez mydla a sulfátov. Jeseň je zároveň skvelým obdobím na nahradenie jemných letných pien intenzívnejšou starostlivosťou s liečivými ingredienciami. Napríklad umývacie gély s kyselinami.

2. fáza Tónovanie

Ak máte normálnu pleť a máte ich radi, pokračujte v ich používaní.

Ak chcete niečo napraviť (predovšetkým sa to týka problémovej pleti), vymeňte toniká za liečivé vody. Napríklad s kyselinami sa najlepšie používajú na jeseň.

3. fáza Krém na tvár na jeseň

Ako si vybrať pleťový krém na jeseň?

Na použitie hustého ochranného krému je priskoro, odložte ho na zimné mrazy. Je však čas prejsť z letných ľahkých krémových gélov a tekutín na bohatšie textúry.

Nezabudnite na SPF. Na jeseň nie je opaľovací krém o nič menej (ak nie viac!) dôležitý ako v lete. Často na jeseň „relaxujeme“ a krémy s SPF odkladáme do zadnej zásuvky. Je to nebezpečné? Slnečné lúče prenikajú cez oblaky v zamračený novembrový deň aj cez sklo. Zároveň sa môže vplyvom aktívnej jesennej starostlivosti (peelingy, kyseliny) pokožka stenčiť a stať sa citlivejšou na pôsobenie ultrafialového žiarenia.

Jesenný krém musí obsahovať:

• lipidy (oleje, ceramidy) - podporujú epidermálnu bariéru;
• kompetentné zvlhčujúce zložky - zabraňujú dehydratácii z teplotných zmien, zahrievania, vetra a intenzívnych kozmetických procedúr (napríklad starostlivosť o kyseliny, retinol alebo peeling);
• Antioxidanty sú potrebné vždy a najmä na jeseň na obnovu pokožky po nadmernom slnení v letných mesiacoch.

Ak rozdeľujete krémy na denné a nočné, nezabudnite na „zlaté pravidlo“.

Keď je vonkajšia teplota nad +7 stupňov, naneste ráno hydratačný krém a večer výživný krém.

Keď je vonkajšia teplota pod +7 – naopak – ráno jedzte, večer hydratujte.

Jeseň je časom aktívnych látok a intenzívnych procedúr. Obľúbenými z jesennej starostlivosti o tvár sú samozrejme chemické peelingy, kozmetika s kyselinami a retinol.

Kyseliny a retinol

Ak ste vždy chceli vyskúšať starostlivosť s kyselinami či retinolom, jeseň je čas na realizáciu vášho plánu. ☺ Slnko už nie je také aktívne, riziko podráždenia a pigmentácie je minimálne. A počasie je stále príjemné pre pokožku – nie také mrazivé a veterné ako v zime.

Začnite s miernymi kyselinami, menej aktívnymi derivátmi retinolu a minimálnymi koncentráciami. Používajte masku, pleťovú vodu alebo krém niekoľkokrát týždenne (v závislosti od produktu), postupne zvyšujte frekvenciu, kým nenájdete optimálny režim aplikácie.

Hlavná vec je neponáhľať sa, pridávať nové produkty postupne a veľmi pozorne sledovať reakciu pokožky. Ak pociťujete zvýšenú citlivosť, začervenanie, podráždenie alebo suchosť, urobte si pár dní (krát) prestávku.

Dôležité! Pri používaní kozmetiky s kyselinami a retinolom určite používajte ochranu SPF od 30.

Chemický peeling

Vyživujúce a hydratačné séra

Nevyhnutnou súčasťou jesennej starostlivosti o pleť sú výživné a hydratačné séra. Ale nie na vlastnú päsť. Naneste ich pod krém alebo napr.

Séra sa dajú na jeseň pohodlne kombinovať s krémami aj s mastnou pleťou. Hlavná vec je vybrať správne produkty.

Na jeseň pokožku trápia teplotné zmeny, prehrievanie, vietor, chlad. Vysychá, praská, objavujú sa praskliny, začervenanie a olupovanie.

Bojujte proti pigmentácii

V septembri je slnko stále dosť aktívne. Začiatkom jesene preto nemôžete vážne bojovať proti vekovým škvrnám. Tým sa problém len zhorší. Aktívne opatrenia proti pigmentácii je najlepšie prijať koncom jesene (od novembra) a pokračovať aj v zime.

Doplňte jesennú starostlivosť o tvár o kozmetiku s kyselinami. Najmä mlieko a citrón. Jemne exfoliujú a dobre rozjasňujú.

Používajte séra, krémy a masky s vitamín C, arbutín, kyselina kojová. Účinne zosvetľujú starecké škvrny a vyrovnávajú pleť.

Je lepšie vypracovať „seriózny“ program na boj proti vekovým škvrnám s kompetentným dermatológom-kozmetológom. A určite zistite dôvody.

A nezabudnite, že opaľovací krém s vysokým SPF (od 50) je vašou absolútnou nevyhnutnosťou po celý rok.

Korektor

Na jeseň vymeňte svetlý púder za dobrý hydratačný základ.

Podklad na jeseň nie je len vyrovnaním tónu a korekciou nedokonalostí, ale aj dodatočnou ochranou pokožky. Ak vás nebaví „vrstviť“, skúste produkt 2 v 1. Takéto produkty fungujú ako denný krém - vyživujú a chránia, ale aj ako podklad - maskujú nedokonalosti a dodávajú pleti jas.

Takže

Základné prvky starostlivosti sa nemenia. Vždy je to čistenie, tonizácia, krém.

Pre odstraňovač make-upu vyberte mlieko, na umývanie gély a peny bez sulfátov zmeňte krém za nasýtenejší s lipidmi, kompetentnými „hydratačnými látkami“ a antioxidantmi.

Jeseň je obdobím intenzívnej starostlivosti, do ktorej môžete pridať množstvo terapeutických zložiek, produktov a procedúr – pleťové vody, kyseliny, retinol, peelingy.

Koniec jesene (od novembra) je najlepší čas na boj proti pigmentácii.

Nevyhnutnou súčasťou jesennej starostlivosti o pleť sú výživné a hydratačné séra, najmä tie s obsahom lipidov.

Ako sa na jeseň staráte o svoju pleť? Podeľte sa v komentároch.

Zostaňte s nami a buďte krásni bez ohľadu na ročné obdobie.

Uvidíme sa znova na LaraBarBlog. ♫

Na jeseň sa zvyšuje citlivosť pokožky. Ostré teplotné výkyvy vyvolávajú suchosť, šupinatosť a matnú pleť. Preto sa hlavný dôraz kladie na komplexnú obnovu a hĺbkovú hydratáciu. Fázy starostlivosti zostávajú klasické vo všetkých ročných obdobiach: čistenie, tonizácia, hydratácia, mení sa zloženie a mechanizmus účinku produktov. Povedzme si o všetkom podrobnejšie.

Očista

V lete, keď sú mazové žľazy aktívne, je dovolené používať agresívnejšie čistiace prostriedky. Na jeseň sa miera tvorby mazu znižuje, preto musíte prejsť na jemné textúry. Namiesto gélov a pien použite mlieko a hydrofilný olej.

Tónovanie

Vylúčte zo svojej starostlivosti produkty obsahujúce alkohol. Toniká s väčšou pravdepodobnosťou ako iné produkty patria do tejto kategórie. Opaľovanie dehydruje pokožku, bráni fungovaniu epiteliálnych buniek, poškodzuje lipidovú bariéru a urýchľuje stratu vlhkosti. Alkohol ešte viac vysuší povrch a zhorší stav pokožky. Vyberte si toniká s obsahom lipidov, skvalánu, aloe vera, kyseliny hyalurónovej a glycerínu v zložení.

Hydratácia

Najprv odstráňte produkty na báze vody zo svojej rutiny starostlivosti o pleť až do budúceho leta. V horúcom počasí sú relevantné: ochladzujú a nepreťažujú pokožku. Počas chladného obdobia môžu spôsobiť podchladenie a odlupovanie, vrátane dermatitídy a alergií na chlad.

V druhom rade vymeňte ľahké letné krémové textúry za hutnejšie. Venujte pozornosť zložkám na normalizáciu hydrolipidovej rovnováhy: močovina, kyselina mliečna, pyroglutamát sodný. Ich hydratačný faktor je podobný prirodzenému hydratačnému faktoru pokožky.

Ochrana pred slnkom

Je úplne nesprávne vzdať sa s nástupom chladného počasia. Negatívne účinky ultrafialového žiarenia sa teplom nezastavia, len budú pre nás menej nápadné. Sanskrin sa však musí používať po celý rok. Na jeseň možno stupeň ochrany znížiť na SPF 10-15. Odporúčame pozorne čítať etiketu: kvalitný opaľovací krém by mal chrániť pred UVA a UVB lúčmi.

Mechanický dom

Na jeseň sa zoznam kozmetických procedúr výrazne rozširuje. Niektoré z nich môžete urobiť sami doma. Napríklad mechanický peeling. Pridajte k svojej rutine starostlivosti týždenné používanie peelingu s jemnými abrazívnymi časticami na báze oleja. Pomôže zbaviť sa šedého tónu pokožky, urobí jej povrch hladký a zvlhčí. Alebo použite ľahký chemický peeling s AHA a BHA kyselinami. V lete je používanie takýchto prípravkov neprijateľné z dôvodu rizika hyperpigmentácie.

Kozmetické oleje

Ak je v lete šanca na upchatie pórov olejmi, tak na jeseň prídu vhod. Vyberte si olej pre svoj typ pleti a pridajte pár kvapiek do krému počas používania alebo pod neho naneste ľahkú, voľnú vrstvu.

Výživný balzam na pery

Pokožka na perách je veľmi tenká a nemá spoľahlivú lipidovú bariéru. Jesenné veterné počasie preto vyvoláva popraskanie, najmä ak si olíznete pery, čím odstránite aj malú vrstvu tuku. Nezabudnite použiť ošetrujúce balzamy na pery. Často obsahujú aj SPF ochranu.

Kozmetologické procedúry v salóne

Tok klientov od kozmetológov na jeseň prudko stúpa. Teplo a agresívne ultrafialové žiarenie výrazne obmedzujú možnosti salónnej starostlivosti, no jeseň naopak rozširuje ponuku kozmetických procedúr.

V strednej a severnej časti Ruska môžete začať s kurzom peelingu už v septembri. A v južných oblastiach najlepšie od polovice jesene, keďže prvá polovica je ešte dosť horúca.

Po prvé, je lepšie robiť povrchové peelingy: ovocie, laser, ultrazvuk, plyn-kvapalina. Potom prejdite na tie stredné: kyselina salicylová a trichlóroctová, Jessner peeling. Už v zime, ak je to potrebné a odporúčané kozmetológom, môžete robiť hlboké peelingy: retinové a fenolové (vykonávané iba v nemocnici).

Mezoterapia a biorevitalizácia

V lete sa neodporúčajú všetky invazívne kozmetické procedúry. Činnosť mazových žliaz a rýchle premnoženie baktérií na koži môže spôsobiť zápal alebo infekciu v miestach vpichu. Prijateľné sú postupy s malým počtom injekcií, napríklad botuloterapia. Ale rozsiahle injekcie mezokokteilu a kyseliny hyalurónovej sa najlepšie robia na jeseň.

Laser

Laserový resurfacing kože a odstránenie jaziev sa vždy odkladá až na jeseň kvôli riziku hyperpigmentácie.
Všetky postupy by mal predpisovať profesionálny kozmetológ individuálne, berúc do úvahy stav pokožky a kontraindikácie.

Výsledky jesennej starostlivosti je možné vidieť najskôr o 30 dní neskôr. Počas tejto doby sa obnovené bunky bazálnej vrstvy dostanú na povrch a zlepší sa vzhľad pokožky.

Prišla jeseň, čo znamená, že je čas urobiť nejaké úpravy v bežnej starostlivosti. Nedávno sme o tom hovorili a dnes si povieme, ako sa správne starať o pleť na jeseň. Prečítajte si náš materiál o tom, ako sa starať a chrániť svoju pokožku v tomto ťažkom období!

V jesennom období si naša pleť vyžaduje špeciálnu starostlivosť. jeseň by mala pozostávať z piatich hlavných prvkov: čistenie, tonizácia, hydratácia, výživa a ochrana. Nižšie je všetko o starostlivosti o pleť tváre na jeseň.

1. Čistenie pleti

Na jeseň naše mazové žľazy nepracujú tak aktívne ako v lete. Preto sa neodporúča používať príliš drsné čistiace prostriedky. Je lepšie prejsť na jemnejší spôsob čistenia, ktorý nezbavuje pokožku vlhkosti. Agresívne gély a peny, ktoré obsahujú povrchovo aktívne látky a pokožku vysušujú, vymeňte za jemnejšie, krémové čistiace prípravky – napríklad mlieko. Pre tých, ktorí majú suchú a normálnu pleť, odporúčame na jeseň produkty na olejovej báze – ochránia pokožku pred vysušením a pomôžu udržať vlhkosť v pokožke.

2. Tónovanie

4. Hydratačný a výživnýs maskami

Na jeseň odporúčame všetkým bez výnimky využiť. Tí, ktorí majú suchú a normálnu pleť, môžu používať výživné a hĺbkovo regeneračné masky, zatiaľ čo tí, ktorí majú mastnú a zmiešanú pleť, môžu používať ľahšie hydratačné masky. Používajte ich 1-2 krát týždenne na hydratáciu a obnovenie úrovne vlhkosti pokožky.

5. Peeling pokožky na jeseň

Jesenný pleťový peeling je výrazne odlišný od letného. Na jeseň chlad a neustále zmeny teplôt negatívne ovplyvňujú pokožku, čo spôsobuje, že sa vysuší a začne sa olupovať. Vymeňte drsný peeling za jemnejší, hydratačný exfoliant (najlepšie na olejovej báze). Ideálny jesenný peeling je. Účinne odstraňujú odumreté kožné bunky bez toho, aby ju vôbec poškodili.

6. Ochrana pred slnkom

Nevyhnutná súčasť vašej jesennej starostlivosti o pleť. Úroveň SPF by samozrejme mala byť o niečo nižšia ako pri letnej kozmetike. Optimálnou voľbou je opaľovací krém s SPF 10-15. Uprednostnite aj tónované prípravky s ochranným faktorom proti slnečnému žiareniu (základ alebo púder): stanú sa ďalšou bariérou, ktorá ochráni vašu pokožku aj pred ultrafialovým žiarením.

7. Zochrana pokožky pier

Posledná vec, na ktorú by ste si na jeseň mali pamätať, je ochrana pier. V chladnom období potrebuje pokožka pier rovnakú ochranu ako pokožka tváre. Aby ste ho ochránili pred chladom a popraskaním, stačí sa zásobiť kvalitným výživným prípravkom – najlepšie na báze oleja.

Povedali sme vám všetko o jesennej starostlivosti o pleť. Dodržujte tieto jednoduché pravidlá a uvidíte, že na konci sezóny bude vaša pleť krásna, hydratovaná a hlavne zdravá!

Potreby epidermis sa menia v závislosti od ročného obdobia. Tvár najviac prežíva zmeny klímy a poveternostných podmienok. Jesenná starostlivosť o pleť by mala byť komplexná, mierne odlišná od letnej a zimnej a zameraná aj na využitie sezónneho ovocia a zeleniny.

Existuje určitý zoznam odporúčaní pre komplexnú starostlivosť o pleť na jeseň. Tvár potrebuje nielen hydratáciu a čistenie, ale aj ochranu a špeciálnu tonizáciu. Jesenné produkty by mali obsahovať viac mastných kyselín a rastlinných olejov, pretože pomáhajú proti suchu a chladnému počasiu.

Na jeseň sú funkcie starostlivosti o pleť založené na niekoľkých princípoch, z ktorých každý zahŕňa použitie špeciálnych produktov. Mali by obsahovať výživné zložky, ktoré chránia pred chladom, vybielia prípadné pehy a starecké škvrny.

Boj proti letnej pigmentácii

Po dovolenkách, plážach a opaľovaní sa mnohým ženám na pokožke objavujú fľaky a jazvičky. Nemali by sa používať radikálne metódy ich riešenia. Je lepšie začať s domácou liečbou po začiatku obdobia dažďov, chladnom počasí a zamračenej oblohe.

Dôležité! S bielením by ste nemali začať počas slnečných dní, pretože pokožka bude vystavená ešte intenzívnejšiemu slnečnému žiareniu.

Na boj proti pigmentácii musí kozmetika obsahovať jemné zložky - rastlinné extrakty, kyselinu kojovú, hydrochinón. Okrem používania kozmetiky zakúpenej v obchode môžete použiť domáce peelingy.

Čítať: Fyto depilácia: vlastnosti, typy, výhody a pravidlá

Umývanie

Na jeseň sa dôraz v procese umývania presúva na ochranu pokožky a jej zásobovanie živinami:

• voda by mala byť teplá, pretože horúca voda podporuje dehydratáciu a studená voda je škodlivá pre epidermis;
• mydlo ničí ochranný film, takže ráno by ste si mali umývať tvár bez prípravkov, ale večer používajte jemné prípravky;
• Pri kúpeli by ste mali do vody pridať olivový olej, aby sa zjemnili jej vlastnosti.

Ďalším dôležitým krokom v starostlivosti je zabezpečenie primeranej výživy.

Vitamíny pre pokožku

Na jeseň je potrebné venovať osobitnú pozornosť nasledujúcim zásadám starostlivosti:

1. Zvyšuje sa potreba epidermy po vitamíne C. Práve začína sezóna zeleniny a ovocia bohatého na túto zložku – papriky, jablká a kapusta.
2. Venujte pozornosť použitiu receptov na masky zo sezónnej zeleniny, ovocia a bobúľ.
3. Koncom septembra môžete absolvovať kurz rybieho oleja - zabráni suchu a pomôže vyhnúť sa depresii, ktorá negatívne ovplyvňuje stav pokožky.

Ďalšou fázou starostlivosti o pokožku tváre je tónovanie.

Tonizačné a hydratačné procedúry

K procesu je potrebné pristúpiť ihneď po umytí, pretože póry zostávajú otvorené. Tónovanie uzavrie póry a odstráni aj zvyšky produktov starostlivosti o epidermis.

Dôležité! Neoddeliteľnou súčasťou procesu je hydratácia, ktorá hrá hlavnú úlohu v starostlivosti o pokožku tváre.

Hydratačné procedúry eliminujú nerovnomerné opaľovanie z tváre, na to musíte použiť špeciálne masky a krémy. Pitie dostatočného množstva vody vo vnútri zabráni dehydratácii pokožky.

Krém by mal byť vybraný podľa typu pleti, mal by sa používať deň a večer a tiež by sa mal aplikovať na oblasť okolo očí.

Postup čistenia

Bez použitia čistiacich prostriedkov je nemožné správne sa o svoju pokožku starať a dovoliť jej absorbovať všetky prospešné látky. Pomôžu odstrániť nečistoty, odstrániť malé jazvy a jazvy:

• Ideálny je glykolový peeling s mechanickými čistiacimi zariadeniami;
• hlboká exfoliácia sa vykonáva nie viac ako 2 krát týždenne.

Čítať: Príprava výživného krému na tvár: recepty pre mastnú, suchú a normálnu pleť

Po použití tejto metódy epidermis oveľa lepšie absorbuje výživné krémy.

Epidermálna ochrana

Jesenné a zimné rutiny starostlivosti o pleť by mali chrániť pred negatívnymi účinkami zvyškového slnka. Na začiatku chladnej sezóny musíte používať krémy s SPF najmenej 10-15. Koncom jesene a počas zimných dní môžete dodatočne použiť ochranné krémy, naniesť ich na 20 minút a odstrániť obrúskom. Krémy s kyselinou hyalurónovou budú win-win riešením.

Domáca kozmetika na tvár

Jeseň je bohatá na úrodu rôznych druhov ovocia a zeleniny, a tak používanie masiek z nich je povinnosťou každej ženy. Takéto výrobky obsahujú maximálne množstvo vitamínov a živín. Prírodné ovocie môžete kombinovať so zdravými olejmi. Bambucké maslo a oliva sú ideálne pre suchú pokožku a avokádo a rovnaká olivová látka sú ideálne pre mastnú pleť.

Univerzálna maska ​​s cuketou

Začiatkom augusta sa cuketa stane jednou z najproduktívnejších zelenín, ktorá by mala byť zahrnutá do vášho jesenného programu starostlivosti o pleť bez ohľadu na jej typ. Vlastnosti tejto zeleniny sú úžasné: hydratuje, omladzuje a bojuje proti pigmentácii. Môže sa používať 2-krát týždenne:

• asi 200 g cukety a 200 ml mlieka;
• zmiešajte s mixérom;
• varte na miernom ohni 10 minút;
• Aplikujte 20 minút, opláchnite vodou.

Jablká na suchú pokožku

Ak si vezmete zmes 1 jablka, 30 g olivového oleja a 20 g medu, získate výborný recept na suchú pokožku. Aplikujte 2 krát týždenne:

• strúhané jablko zmiešané s medom;
• pridajte olivový olej a rozšľahaný žĺtok;
• Naneste na 20 minút a umyte.

Po zákroku je vhodné použiť výživný krém na neutralizáciu predĺženého pôsobenia ovocných kyselín.

Hrozno a tekvica pre mastnú pleť

Látky obsiahnuté v tekvici a hrozne dokonale eliminujú zápalové procesy, mazový lesk a nečistoty hlboko z pórov. Raz týždenne si urobte masku a pripravte si ju z hrste hrozna akejkoľvek odrody a lyžice mletých tekvicových semienok.

Čítať: Peeling na tvár: ktorý si vybrať?

Hmota sa dôkladne premieša, rozdrví a aplikuje sa na tvár po dobu 3 minút, potom sa pokožka ošetruje masážnymi pohybmi asi ďalších 5 minút. Opláchnite teplou vodou.

Prázdniny sa skončili, slnko už nesvieti tak jasne a takmer nehreje. Október a november sú obdobím, kedy naša pleť potrebuje špeciálnu starostlivosť, dôkladnú a jemnú. Letný relax a eufória sú minulosťou. Nahrádza ho kritický postoj k vlastnému vzhľadu. Začínate premýšľať, ako obnoviť pokožku spálenú slnkom a vetrom, presušenú morskou vodou a jednoducho unavenú?

Jesenné utrpenie

Zdalo by sa, že „slnko, vzduch a voda sú naši najlepší priatelia“ a my ideme na dovolenku k moru, aby sme nadobudli kvitnúci vzhľad. „Predávkovanie“ slnečným žiarením má však škodlivý vplyv na pokožku - stáva sa suchou a drsnou a musíte zabudnúť na jej bývalú hodvábnu hladkosť.

Tonus epidermis je znížený, pokožka vyzerá unavene, sivasto a malátne. Ak ste sa príliš vystavili slnku, môžete si všimnúť nové vrásky, ktoré tam začiatkom leta neboli, a nepekné starecké škvrny.

To všetko sa nazýva fotostarnutie a dehydratácia, teda nedostatok vlhkosti. Vaša pokožka trpela, zažívala agresivitu ultrafialových lúčov, pod nimi sa zvrásňovala a scvrkávala, strácala všetku vlhkosť a bola vysušená.

Čo je potrebné urobiť, aby ste svojej pleti prinavrátili sviežosť, zdravie a krásu? Dávame do pozornosti 5 dôležitých krokov.

Prvý krok – čistenie a tonizácia

Pred začatím akýchkoľvek procedúr musí byť pokožka dôkladne očistená od prachu, nečistôt a zvyškov kozmetiky. Ak by ste v lete mohli používať peny, tak s príchodom chladného jesenného počasia je lepšie prejsť na čistiace mlieko, ktoré sa následne odstráni vatovým tampónom. Na obnovenie tonusu by mala byť pokožka tónovaná prípravkom bez alkoholu. Dbajte na to, aby tonikum obsahovalo chitosan, alantoín, zelený čaj a ďalšie prírodné látky – podporujú rýchlu regeneráciu pokožky.

Krok dva - hydratácia

Dbajte na to, aby ste pokožke poskytli dostatok vlhkosti. Je potrebné obnoviť vodnú rovnováhu a na to budete potrebovať kozmetické prípravky na hydratáciu, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú, polysacharidy prírodných rastlinných extraktov, chitosan a ďalšie látky. Tieto zvlhčovače obsahujú hygroskopické molekuly, ktoré viažu vodu a spôsobujú, že zostáva vo vnútri pokožky.

Vhod prídu aj minerálky. Pri kúpe hydratačného krému skontrolujte, či medzi jeho zložkami nie sú ióny draslíka alebo sodíka. Minerály zadržiavajú vodu vo vnútri buniek po dlhú dobu, vďaka čomu je pokožka pružná a mladistvá.

Ak chcete úspešne bojovať proti fotostarnutiu a dodať pleti žiarivý a zdravý vzhľad, potrebujete peelingy. Ak ich používate neustále, vrchná vrstva epidermis sa odlupuje a pokožka zostane jemná a hladká. Odstránením odumretých buniek svojej pokožke výrazne pomôžete: dokáže lepšie a rýchlejšie absorbovať všetky hydratačné látky a ich pôsobenie sa zefektívni. Peelingy sa dodávajú s prírodnými a umelými abrazívnymi časticami.

Nezabudnite: hydratačné krémy by ste mali použiť najneskôr pol hodiny pred odchodom von. V opačnom prípade studený vzduch premení čiastočky vlhkosti na drobné ľadové hrudky, ktoré poškodia vašu pokožku.

Tretí krok - aktualizácia

Retinol pomôže omladiť a osviežiť pokožku. Táto látka sa nazýva „víťaz starnutia“ a nie nadarmo kozmetika obsahujúca retinol dokonale stimuluje procesy prebiehajúce v pokožke a podporuje tvorbu kolagénu.

Ak sa vám podarí vybrať ten správny krém s retinolom, už po troch týždňoch uvidíte, že vrásky sú takmer neviditeľné, pokožka je pružnejšia a pleť je obnovená.

Krok štyri - zbavenie sa škvŕn

Letná dovolenka v južných zemepisných šírkach je nepochybne príjemná vec. Ale následky nie sú povzbudivé - tieto škaredé hnedé škvrny prišli odniekiaľ... neponáhľajte sa s ich bielením! Môžete to začať robiť, až keď bude počasie skutočne jesenné - zamračené, chladné a daždivé. Ak je slnko stále dostatočne aktívne, môže poškodiť vybielenú pokožku.

Aby boli škvrny menej nápadné, kozmetológovia odporúčajú používať kyselinu kojovú, hydrochinón, arbutín a rôzne rastlinné extrakty. Vyberajte si teda kozmetické produkty, ktoré tieto zložky obsahujú.

Dobrý efekt možno dosiahnuť peelingom. Kvalitný peeling odlupuje vrchnú vrstvu pokožky a spolu s ňou aj nadmerné množstvo melanínu, teda farbiaceho pigmentu. V dôsledku toho sa hnedé škvrny výrazne zosvetlia.

Krok päť - výživa

S nástupom chladného počasia potrebuje každá pokožka, dokonca aj mastná, dobrú výživu. Kúpte si bohatšie a hutnejšie nočné krémy: práve počas spánku výživné látky najlepšie prenikajú do vyčistenej pokožky a poskytujú jej prirodzenú ochranu a obnovu. Dobrý výživný krém preniká do hlbokých vrstiev pokožky a zabraňuje jej dehydratácii.

Ako si vybrať „jesenný“ krém?

Keď idete do kozmetického obchodu, nezabudnite na názvy niektorých látok, ktoré musia byť súčasťou jesenného krému:

vitamíny;

Rastlinné extrakty so zvlhčovadlami a antioxidantmi;
- kolagén;

Termálna voda, ktorá pomôže podporiť a posilniť všetky štruktúry pokožky;

Ochranné komplexy vytvorené na báze prírodných minerálov, ktoré chránia pokožku pred vonkajšími vplyvmi;
- fytohormóny (na starnutie pokožky).

Nakoniec nezabudnite ani na ďalšie spôsoby, ako dodať pleti svieži vzhľad. Ovocie a zeleninu zaraďte do svojho každodenného jedálnička a sú dobré aj na výrobu pleťových masiek.

A trávte viac času vonku bez ohľadu na počasie: choďte do práce a z práce pešo, cez víkendy choďte mimo mesta alebo aspoň do parku.