Prečo sa bojím, že stratím manžela?

Mám strach zo straty manžela, aký je dôvod?

Strach z toho, že zostanete bez niekoho, kto je vášmu srdcu drahý, je prirodzený pocit, ktorý ženy a muži často zažívajú, no u niektorých sa rozvinie do maniakálnej predstavy.

Existujú dôvody, ktoré vedú k strachu zo straty manžela:

• neistota o láske vášho partnera;
• podozrenie z nevery;
• strach byť sám;
• nedostatok nezávislého príjmu.

Najčastejšie sú však tieto dôsledky spôsobené pochybnosťami o sebe a nízkou sebaúctou.

Po prijatí potrebné opatrenia, môžete sa úplne zbaviť nepríjemného pocitu strachu a začať žiť plnohodnotný život.

Dámsky klub: strach zo straty milovanej osoby

• Viac podrobností

Ako sa prestať báť straty manžela?

Aby vás strach zo straty milovaného manžela prestal trápiť, musíte si zdvihnúť vlastnú sebaúctu.

Môžete to urobiť takto:

• Pravidelné učenie sa niečoho nového. Môžete prekvapiť svojho manžela novými kulinárskymi majstrovskými dielami, naučiť sa kresliť, vyšívať alebo ovládať programovanie. Človek, ktorý sa neustále rozvíja, je zaujímavý v komunikácii a pri trávení spoločného času.
• Športovanie. Fitness, bazén, jogging - to všetko pomôže urobiť telo atraktívnym, čo znamená majiteľa krásne tvary nebude sa cítiť trápne za svoju postavu.
• Pozitívne myslenie. Aj keď je to na ulici jesenná brečka, môžete vymyslieť zábavná aktivita alebo zariadiť romantický piknik v byte. Optimizmus pomáha riešiť zložité problémy a zlepšuje sa dobrý vzťah medzi partnermi.

Tým, že meníme seba, meníme postoj druhých k nám. Hlavnou vecou nie je báť sa ťažkostí, odvážne sa zbaviť negatívneho myslenia a naladiť sa na pozitívne emócie.

Veľmi sa bojím, že prídem o manžela, čo mám robiť?

Ak je odchod manžela z rodiny celkom skutočný, je potrebné premýšľať o tom, čo urobiť pre ženu, ktorá zostala sama. Plánovanie financií, životných podmienok, výchova detí a iné záležitosti sa postarajú o to, aby sa život rozvodom neskončil.

Každý človek by mal byť schopný byť nezávislý a nezávislý

Strach a nervové napätie, ktoré muž zažíva pri kontakte so ženou, sú pomerne často dôsledkom psychickej poruchy nazývanej gynofóbia. Tento stav vecí moderná psychológia charakterizované ako choroba a vyžaduje si špecifickú liečbu.

Strach zo žien je z hľadiska deštruktívneho javu sociálne prispôsobeniečlovek v spoločnosti. V závislosti od intenzity prejavu môže byť nevhodné správanie muža, keď vidí ženu, v niektorých prípadoch nebezpečné pre ostatných. Gynofóbovia, ktorí sa boja akéhokoľvek kontaktu, cítia k nim nenávisť alebo odpor opačné pohlavie, nie sú schopní ovládať svoje pocity, keďže takáto psychická porucha má hlboké podvedomé príčiny.

Ako sa prejavuje strach zo žien?

Dôvodom je toto psychická porucha najsprávnejšie by bolo hľadať v detstve. Prísne rodinná výchova A napäté vzťahy s matkou, v dôsledku toho môže negatívne ovplyvniť emocionálne dozrievanie chlapca. Navyše, rozvoj gynofóbie môže byť vyvolaný nielen panovačnou a autoritatívnou krutosťou, ale aj nadmernou starostlivosťou matky.

Psycho-emocionálny stav malého dieťaťa je preto veľmi ľahko ovládateľný zvýšený pocit Zodpovednosť matky voči synovi môže potlačiť jeho vôľu a formovať nesprávne správanie. Taktiež rozvoj gynofóbie je s najväčšou pravdepodobnosťou v neúplné rodiny bez otca alebo tam, kde otec nemá náležitú právomoc. Jednostranná distribúcia spoločenských vzťahov v rodine negatívne ovplyvňuje formovanie mužského typu a komplikuje vzťah zrelého mladého muža so ženami.

Napodiv, ale ticho a poslušní chlapci, ktorí sa v detstve skôr kamarátia s dievčatami ako s chlapcami, ktorí sú rozmaznávaní matkami a babičkami, sú najčastejšie náchylní na psychické poruchy.

Nie menej dôležitý dôvod Vzhľad strachu môže byť prvou neúspešnou skúsenosťou s komunikáciou s opačným pohlavím. Ťažké osobné vzťahy, neúspešné sexuálne kontakty a akékoľvek iné nepríjemné situácie vytvárať v človeku strach z opakovania udalostí.

Okrem toho existujú ďalšie sociálne faktory, ktoré vyvolávajú strach zo žien:

• nesprávneho úsudku o úlohe intimita;
• skoré vystavenie pornografickým filmom;
• rodinné a iné násilie, ktoré sa vyskytlo v dospievaní.

Gynofóbia u mužov sa často prejavuje voči tehotným ženám. Nedostatok známych intímne vzťahy nepochopenie podstaty tehotenstva, neobvyklé správanie prinútiť muža, aby prehodnotil svoj postoj k opačnému pohlaviu. Na podvedomej úrovni vzniká totálne znechutenie a znechutenie voči všetkým ženám.

Aké sú príznaky gynofóbie?

Pri opise človeka trpiaceho gynofóbiou vzniká obraz plachého tichého muža, ktorý sa pri kontakte so ženou začervená alebo zbledne. Dosť často ide o úplne nekonfliktných ľudí, ktorí si nevedia obhájiť svoj pohľad a zároveň sú dosť vzdelaní. Strach z dievčat núti takýchto mužov žiť osamote alebo s matkou.

Takáto fóbia je však dosť mnohostranná a nie vždy má pasívnu konotáciu. Pomerne často sa psychická porucha prejavuje v podobe panickej, nekontrolovanej agresivity, ktorá je v určitom štádiu pre ostatných dosť nebezpečná.

V závislosti od hĺbky psychologickej poruchy sa gynofóbia môže prejaviť rôznymi spôsobmi správania:

• Strach z krásnych žien. Keď sa muž pokúša začať konverzáciu, začne panikáriť. Takéto útoky sa vyskytujú obzvlášť zreteľne počas prvého stretnutia. Pre vnútornú neistotu sa gynofób bojí priblížiť neznáme dievča, napriek tomu, že ju mal veľmi rád.
• Strach žien môže byť spôsobený obsedantným pocitom bezbrannosti. Počas kontaktu človek cíti neustálu nadradenosť svojho partnera, čo znižuje komunikáciu na minimum. V snahe zvýšiť svoju vnútornú sebaúctu sa niektorí muži pokúšajú hovoriť so ženou úmyselne hrubo.
• Strach pripojiť sa intímny vzťah sa môže objaviť u muža po prvom zlé skúsenosti. Situácia sa môže zhoršiť aj v dôsledku nevhodné správanie partnermi.

Prítomnosť gynofóbie môže byť určená komplexom somatických reakcií:

• zvýšené potenie tela, najmä rúk;
• zrýchlený srdcový tep;
• nevoľnosť, niekedy sprevádzaná vracaním;
• predčasná ejakulácia;
• inkontinencia moču;
• dýchavičnosť, mdloby.

Závažnosť takýchto príznakov závisí od štádia psychickej poruchy. Ťažký stupeň fóbie môže muža prinútiť úplne sa izolovať od spoločnosti. Okrem toho môže gynofóbia viesť k závislosti na alkohole či drogách, ako aj inklinovať muža k homosexualite. V niektorých prípadoch, v prítomnosti hlbších duševných porúch, sa fóbia môže premeniť na manický syndróm, v dôsledku ktorého sa gynofób bude na ženu pozerať ako na obeť.

Liečebné metódy

Aby ste sa zbavili obsedantného strachu, musíte najskôr kontaktovať skúseného psychoterapeuta. Možno bude potrebné problém vyriešiť medikamentózna liečba antidepresíva. Avšak väčšina efektívna metóda Liečba gynofóbie je psychoterapia, ktorá sa vykonáva štandardnými postupmi:

• Ak príčina fóbie neleží na povrchu a pacient nevie vysvetliť, kedy sa začal báť žien a aký bol začiatok duševnej poruchy, potom terapia začína hypnotickými sedeniami. Účinnosť tohto postupu je spôsobená tým, že pacient si v stave tranzu začína pamätať životné momenty, ktoré spôsobili vznik gynofóbie. Pri hypnóze mozog usilovne chráni ľudskú psychiku, preto sa netreba báť, že by lekár urobil negatívnu úpravu. Účinok hypnotického sedenia je zameraný iba na aktiváciu starých spomienok.
• Nemenej účinná je aj skupinová liečba. Spojenie ľudí trpiacich podobnými duševnými poruchami pomáha zmierniť emocionálny stres a uvoľniť sa. Pacienti začínajú mať pocit, že nie sú sami a že ich problém nie je ojedinelý. Počas skupinových sedení sa depresívny stav znižuje, vedomie začína postupne upokojovať psychiku a úzkosť ustupuje do pozadia.
• Kognitívna psychológia zameraná na štúdium kognitívnych procesov mozgu, pomáha napraviť behaviorálne zručnosti človeka, ako aj obnoviť prirodzené vzťahy medzi mužom a ženou.

Gynofóbia bola odborníkmi celkom dobre študovaná a je považovaná za psychickú chorobu. Vzhľadom na to, že nie každý si spája svoj strach s fóbiou, hľadanie pomoci môže byť dosť neskoro. Napríklad tínedžeri si strach z krásnych dievčat vysvetľujú neskúsenosťou či mladíckou trápnosťou. Keď však v dospelosti zostáva muž v rovnako napätom vzťahu s opačným pohlavím, potom možno takýto problém klasifikovať ako fóbiu.

Potreba psychoterapeutickej intervencie v prítomnosti gynofóbie je povinná. Lekár pomôže vysvetliť pacientovi povahu poruchy, a čo je najdôležitejšie, pomenovať skutočný dôvod vzhľad panického strachu. Gynofóbia v modernej spoločnosti je pomerne bežný jav, ktorý je potrebné napraviť vo veľmi skorom štádiu.

Téma dnešného článku si zaslúži osobitnú pozornosť. O strachu zo žien budeme hovoriť u mužov. Stretnutie so svojou spriaznenou dušou, založenie rodiny a deti je hlavným zmyslom života každého človeka. Prečo vzniká strach, čím je vyvolaný? Prečo majú niektorí muži fóbiu zo vzťahov s opačným pohlavím? Pozrime sa na to a ešte oveľa viac.

Čo je to fóbia?

Aby sme pochopili hlavná téma Začnime touto otázkou. V preklade z gréčtiny to znamená „strach“. Spravidla je neopodstatnená a vymyslená. Ide o strach zosilnený pocitom úzkosti, sprevádzaný záchvatmi paniky, ktorý sa v určitých situáciách vyskytuje. Človek môže mať niekoľko fóbií. Vo všeobecnosti existuje viac ako 300 druhov.

Mnoho ľudí pozná strach, ako napríklad:

• Klaustrofóbia je strach z uzavretých priestorov.
• Akrofóbia - výšky.
• Aquafóbia - utopenie alebo dusenie a iné.

Môže mať rôznej miere gravitácie. Napríklad niekto ani len netuší o jeho prítomnosti, kým ho niečo nevyprovokuje. Pri ľahkej forme fóbií sa človeku podarí sústrediť sa a ovládnuť myseľ.

Ako sa to prejavuje?

Patologický strach z niečoho ovplyvňuje osobnosť. Muž je ňou zajatý. Jeho stálych spoločníkov dochádza k záchvatom paniky depresívny stav, pocit beznádeje, zúfalstva, slabosti, neistoty, zmätku. Na okraji nervové zrútenie. Zabúda na pokoj a ticho.

Čo je to za človeka, ktorý je náchylný na fóbiu?

Ak jedinec trpí akoukoľvek fobickou poruchou, bude sa vedome vyhýbať situácii, ktorá môže viesť k stresu. Strach zasahuje do normálneho života. Neustála úzkosť a podráždenosť prispievajú k zníženiu výkonnosti, zhoršeniu pamäti a pozornosti.

Tendencia uniknúť zo stresujúcich, desivých situácií vo všeobecnosti znižuje kvalitu života. Človek nie je schopný sebarealizácie. Aby sa zabránilo záchvat paniky a strach, človek sa bude vyhýbať komunikácii s ľuďmi, nadväzovaniu nových známostí a pripraví sa o zábavu. Je predmetom fóbie, ktorá znižuje kvalitu určitých aspektov života.

Ako sa fóbia prejavuje?

Ako je uvedené vyššie, panický stav strachu je sprevádzaný úzkosťou. Navyše nezmizne ani vtedy, keď ľudia naokolo v súčasnej situácii nevidia hrozbu. nasledujúce:

• Patologický strach je neopodstatnený.
• Objekt strachu má jasné kontúry.
• Choroba postupuje s intenzifikáciou, neustále postupuje.

A jedinec nepozná jeho prítomnosť, popiera, skrýva sa alebo sa hanbí. Ďalej zistíme, ako sa volá strach zo žien a mnoho ďalšieho.

Príznaky ochorenia

Nasledujúce fyziologické a psychologické zmeny:

• Srdcová frekvencia sa zvyšuje.
• Vyskytuje sa srdcová arytmia, rýchle, prerušované dýchanie a sucho v ústach.
• Existuje pocit ospalosti.
• Zvyšuje sa potenie.
• Porušené krvný tlak, vnímanie.
• Môžu sa objaviť závraty, dýchavičnosť, tŕpnutie končatín, hučanie v ušiach, triaška v kolenách, bolesť hlavy a hrudníka, všetko sa zdá byť stlačené. A tiež časté nutkanie na močenie, sexuálnu dysfunkciu a iné.

Správanie jednotlivca sa mení: zle spí, je nepokojný, nevie, čo má robiť s rukami. Vznikajú, keď sa človek dostane do priameho kontaktu s predmetom fóbie. IN ako posledná možnosť Stres môže spôsobiť predčasnú smrť a viesť k mŕtvici. Nebudeme sa teraz zaoberať typmi fóbií, je ich veľa, ale zameriame sa na jeden – strach zo žien. ako sa to volá?

Gynofóbia

Ide o ochorenie so znakom panického strachu zo žien. Tento stav sa môže nazývať aj gynekofóbia. Zriedkavo sa tento strach zo vzťahov vyskytuje aj u žien. Muži si to zároveň uvedomujú, no nedokážu situáciu urobiť ani zmeniť.

Táto fóbia by sa nemala zamieňať s misogýniou, majú odlišná povaha. Hoci neustály strach voči ženám môže viesť k nenávisti. Prejavuje sa rôznymi spôsobmi, v závislosti od rozsahu ochorenia. Môže to byť napríklad strach zo stretnutia s dievčaťom alebo intimita v dôsledku predtým neúspešnej sexuálnej skúsenosti.

Gynofób sa môže v zásade obávať komunikácie s spravodlivým pohlavím. Ženám sa bude všemožne vyhýbať. Pocit bezbrannosti pred nimi ho robí slabým a zmäteným. Vo väčšine prípadov sa muži začnú so ženami zhovárať hrubo, čím dávajú najavo svoju nadradenosť a silu.

Príčiny gynofóbie

Táto fóbia zo strachu zo žien je dôsledkom psychická trauma, ktoré sa spravidla tiahnu od detstva. Kvôli zlému vzťahu s matkou. Nejde len o despotické zľahčovanie a potláčanie dieťaťa ako jednotlivca a jeho ambícií. Tento strach zo žien u mužov môže byť vyprovokovaný nadmerná ochrana keď matka nedovolí synovi robiť samostatné rozhodnutia, robí všetko za neho.

V tandeme s týmto dôvodom aj oddelene sa môže vyvinúť fóbia kvôli nedostatku otcovskej autority v rodine. To znamená, že keď dieťa vychováva jedna matka alebo otec sa nijako nezúčastňuje na živote svojho syna, neprejavuje prísnosť a tvári sa, že je všetko v poriadku.

V tomto prípade manželky začínajú hrať svoju úlohu, berú na seba mužské funkcie. Trestajú deti a prednášajú pred nimi manželov, čo je v zásade v rozpore s ich povahou. Tento model života je vrytý do podvedomia dieťaťa, ktoré v budúcnosti začne prenášať na všetky ženy okolo seba. Rozvíjajú sa tak voči nim odmietanie a nepriateľstvo.

Zvlášť výrazný je strach z tehotných žien. Intimita s nimi sa gynofóbom zdá nemorálna a neprirodzená. Vzniká u neho pocit znechutenia a znechutenia, za ktorý sa podvedome snaží skrývať strach. Dozvedeli sme sa teda o ženách a pozreli sme sa na hlavné príčiny. Ale nie vždy sa oplatí ich hľadať v detstve, môžu existovať aj iné zdroje získania strachu.

Poďme sa o nich porozprávať

Dôvody strachu zo žien môžu byť rôzne, no výsledok je rovnaký. Muž sa ju bojí stretnúť a kontaktovať, čo mu ničí život. Toto ochorenie sa môže vyvinúť v dôsledku:

• ako je uvedené vyššie, negatívna sexuálna skúsenosť so ženou;
• najskôr neúspešný intímny kontakt;
• získané komplexy o vzhľade;
• zostať v čistom mužské skupiny;
• byť v detstve označený za zlyhanie;
• oddelený tréning od reprezentantiek a pod.

Často charakteristické znaky Gynofóbia, vyjadrená v strachu zo stretnutia s dievčatami, v budúcnosti u dospievajúcich mizne. A ak dospelý čelí tomuto problému, mali by ste spustiť poplach. Jedným z dôvodov môže byť finančná zložka. Muž, ktorý pochybuje o svojej stabilite a nezávislosti, sa bojí, že nebude schopný ženu zabezpečiť, a preto odmieta prevziať zodpovednosť vážny vzťah a potom zredukuje komunikáciu na minimum.

Poďme sa rozprávať o strachu z krásnych žien

Odborníci považujú gynofóba za hanblivého, červenajúceho sa, bojazlivého a omdlievajúceho, keď sa objaví žena. Spravidla sú bystrí, vzdelaní, intelektuálne vyspelí, nekonfliktní, v živote nemajú jasné postavenie. Je pre nich ťažké obhajovať svoj vlastný názor. Často sú slobodní, nemajú rodinu a žijú so svojou matkou. Poďme zistiť, k čomu vedie strach z krásnych žien a ako sa fóbia nazýva.

Venustrafóbia

Krásne ženy, ktorá sa vyznačuje nielen strachom, ale môže viesť aj k výbuchom hnevu, agresívnemu konaniu zo strany muža, ak má iné hlboké psychické ochorenia. Podľa psychiatrickej štúdie sa dostali informácie, že 50% maniakov bolo gynofóbnych. Zistilo sa tiež, že aj po zabití obete naďalej pociťovali strach zo žien.

V spoločnosti sú gynofóbi prezentovaní ako tichí, chudí, nenápadní muži, ktorí sa nevedia ani postaviť za seba. Spravidla nie sú vôbec obľúbené u nežného pohlavia a často to zhoršuje situáciu výsmechom a obscénnymi vtipmi na adresu mužov s dôrazom na sexuálnu sféru života.

Uvažujme o dôvodoch vzniku fóbie

Strach zo vzťahu s krásnou ženou môže byť spôsobený strachom z:

1. odmietnutie. Takýto muž sa spravidla okamžite pripraví na zlyhanie a kedy krásne dievča, jednoducho ju ignoruje.
2. Zbytočná pozornosť. Toto ich odstrašuje. Neochota je na očiach. A tandem s jasnou ženou naznačuje, že na neho bude prenesená zbytočná pozornosť.
3. Strata individuality. Strach byť v tieni jej veľkolepého vzhľadu a úspechu.
4. Sexuálna nekompatibilita. Gynofóbovia sú často presvedčení, že krásky sú dobré v posteli kvôli veľkému počtu milencov. A on zase na ich pozadí bude mať bezcennú sexuálnu skúsenosť a nebude môcť prekvapiť a prekvapiť svoju vyvolenú.
5. Nezrovnalosti. Mnoho gynofóbov verí, že takéto ženy si zaslúžia iba bohatí, sebavedomí muži.
6. Byť zosmiešňovaný spoločnosťou. Ako v jeho osobe bude priemerný roľník chodiť s kráľovnou?

Existujú aj iné obavy. Napríklad gynofóbovia sú o tom hlboko presvedčení krásne ženy zvyknutý na luxusný život. A to si vyžaduje veľa hotovosť. A jednoducho ich považujú za ľahkomyseľné, nie stvorené na vážny vzťah.

Ako sa zotaviť z gynofóbie?

Samozrejme, s touto chorobou sa nebudete môcť vyrovnať sami. To si vyžaduje pomoc vysokokvalifikovaných odborníkov. Musíte absolvovať psychoterapeutické sedenia.

Pomoc pri fóbiách nasledujúce metódy:

1. Hypnóza. Používa sa na zistenie príčiny choroby. Pomáha získať z hlbín podvedomia negatívne obrazy minulosti, v ktorých možno bude možné nájsť koreň choroby.
2. Skupinová terapia. Vtedy sa zíde určitý počet ľudí s rovnakým problémom. Každý má právo hovoriť a počúvať ostatných. Táto metóda umožňuje uvedomiť si, že človek nie je vo svojom smútku sám, sú ľudia ako on, ktorí mu vedia poskytnúť oporu, vďaka čomu sa znižuje pravdepodobnosť upadnutia do depresie a zvyšuje sa šanca na vyriešenie problému.
3. Kognitívno behaviorálna terapia. Programovaním stavať správny model správanie a zlepšenie komunikácie so ženami, gynofób si s chorobou poradí.
4. A, samozrejme, liečba drogami. Toto posledná možnosť, používané v prípade zanedbaná forma choroby. Ide o užívanie trankvilizérov a antidepresív. Hlavná vec je dodržiavať prísne pokyny ošetrujúceho lekára. V žiadnom prípade by ste si nemali kupovať alebo užívať lieky sami. To môže nielen zhoršiť situáciu, ale aj spôsobiť značné poškodenie zdravia vrátane smrti.

Fóbia zo strachu zo žien sa musí liečiť. Stav pacienta sa časom len zhorší. Človek sa stáva agresívnym, nezodpovedným, nedokáže ovládať svoje emócie a činy, odtrhnutý od celého sveta okolo seba, uzavretý do seba. Ak spozorujete príznaky gynofóbie, mali by ste okamžite kontaktovať psychológa alebo psychoterapeuta. A na záver si dáme zopár užitočné tipy rodičia vychovávajú syna.

Ako vychovať skutočného muža?

1. Potrebné je spojenie s dieťaťom, zo strany matky aj otca. Je dôležité byť pre svojho syna priateľom, počuť ho, rozumieť mu, pomáhať mu, správať sa k nemu s rešpektom a aktívne sa podieľať na jeho živote.
2. Poraďte sa so svojím dieťaťom a akceptujte jeho rozhodnutie. Je malá, ale osobnosť, s vlastnými túžbami, skúsenosťami a ambíciami. Nezdržiavajte ho, nechajte ho robiť to, čo miluje, ísť na hokej, futbal, box a plávať.
3. Nesmejte sa svojmu dieťaťu. Je veľmi zraniteľný a všetko berie vážne.
4. Nemôžete sa pred synom prebaľovať, má to naňho neblahý vplyv duševný vývoj.
5. Nikdy dieťa neponižujte. V žiadnom prípade to nepreberajte so svojimi priateľmi, najmä v jeho prítomnosti. Začne si totiž vytvárať negatívny vzťah k ženám. Môže voči vám prechovávať vo svojej duši zášť, uzavrieť sa do seba a už vám nikdy nebude dôverovať.
6. Chváľte svojho syna. Pre každého malý úspech. Toto je dôležité.
7. Neporovnávajte ho s úspešnejšími deťmi, ale len s jeho osobnými úspechmi.

Toto je niekoľko tipov, hlavné je, že dieťa vyrastá v priateľská atmosféra, zamilovaný. Len tak sa stane vaším priateľom, bude vám dôverovať a spoločne prekonáte všetky ťažkosti. Takže teraz vieme všetko o strachu zo žien, ako sa fóbia nazýva a ako sa jej zbaviť.

Potrebujete bojovať so svojimi strachmi? Ak áno, ako? Strach žien - rady psychológa pre magazín "site"

Muži sú od prírody dobyvatelia, dobyvatelia, tí, ktorí menia realitu a vytvárajú budúcnosť. Kedysi s nadšením prenasledovali mamuty, ale dnes dosahujú kariérne výšky a závideniahodnú situáciu finančnej situácii. Jediný strach z ľudí, ktorý im bola vlastná samotná príroda, je strach z nerealizovania, z toho, že budú žiť nadarmo a stať sa „nikým“. Všetko ostatné je zisk. Ženy však bývajú úzkostnejšie. Vždy žije v obavách o svoju rodinu, budúcnosť, prácu a iných ľudí. Častejšie je náchylná na fóbie, no vďaka pružnosti psychiky sa ich zbavuje oveľa rýchlejšie a efektívnejšie ako muži.

Strach žien a ich povaha

V skutočnosti na samotnom strachu nie je nič zlé. Je to tento pocit, ktorý ťa núti vstať krvný tlak, zvyšuje srdcovú frekvenciu a vedie k túžbe niečo urobiť - utiecť alebo sa schovať, daná človeku len v prospech. Vďaka zdravému strachu si zachraňujeme životy mnohými spôsobmi. nebezpečné situácie. Len si predstavte, čo by sa stalo, keby ľudia bez strachu liezli do výšok, komunikovali s nebezpečnými divokými zvieratami, chodili po večeroch v tmavých uličkách...

Existujú však obavy, ktoré jednoducho zasahujú do života. Tí, ktorí majú sklony ku klaustrofóbii, sa teda necítia dobre v uzavretom priestore, či už je to výťah alebo vlastný byt. Tie ženy, ktoré zažili násilie od mužov, už nedokážu plnohodnotne budovať vzťahy s opačným pohlavím. Tí, ktorí sa boja hmyzu alebo niektorých zvierat, sa môžu ocitnúť v hlúpej situácii. Ako napríklad Nicole Kidman, ktorá začala byť hysterická po tom, čo dostala na dnešnú oslavu veľmi módny darček – krabičku so živými exotickými motýľmi. Po otvorení veka Nicole takmer stratila vedomie a dovolenka bola zničená. Nikto predsa nevedel, že Kidman sa motýľov bojí viac ako čohokoľvek iného na svete.

Navyše, takýto strach dnes nie je ničím výnimočným. Existujú, samozrejme, smiešnejšie fóbie, ktoré sú dnes čoraz bežnejšie: kyberfóbia - strach z počítačov, nomofóbia - strach z toho, že zostanete bez mobilnej komunikácie, penterafóbia - strach zo svokry, filemafóbia - strach z bozkávania a filofóbia – strach zo zamilovanosti.

Odkiaľ pochádzajú fóbie?

Fóbie sú silné obsedantný strach. Takže niekto jednoducho nemá rád výťah a bojí sa na ňom jazdiť - ale on áno. A niekto sa raz zhodou okolností ocitol na niekoľko hodín zamknutý v starom, pokazenom výťahu a teraz má hrôzu doň čo i len ísť.

Dosť na vystrašenie malé dieťa„ženy“ a „vlci“, ktorí sa údajne potulujú v tme – a na jeho dlhé roky vytvorí sa fóbia z tmy. Zaspí, samozrejme, oveľa rýchlejšie ako predtým – ale pravdepodobnejšie z hrôzy a samotný zostup do spánku sa bude blížiť strate vedomia. A nie je pravda, že takýto obsedantný strach v dospelosti zmizne - napríklad „dobyvateľ temnoty“ Keanu Reeves sa dodnes strašne bojí tmy.

Ale nielen príbehy dokážu dieťa vystrašiť. Napríklad slávny „pirát“ Johnny Depp sa strašne bojí klaunov, najmä ich pomaľovaných tvárí. Podľa nedávneho výskumu vedcov je to prekvapivo fóbia z klaunov, ktorá dnes prenasleduje mnohé deti. A nie je to bezdôvodne.

Strach je zvyčajne spôsobený nejakým silným stresovej situácii, ktorý zrejme vkladá do mozgu špeciálny program: „toto zviera, okolnosť alebo predmet je životu nebezpečný“. A keď nabudúce narazíte na desivý predmet alebo tmu, pulz sa zrýchli, zreničky sa rozšíria a čoskoro sa dostaví pocit smrteľnej hrôzy.

Čas samozrejme lieči a aj silné fóbie sa časom začnú „vymazávať“. No ak sa situácia, ktorá strach vyvolala, opakuje znova a znova, fóbia len tak ľahko nezmizne.

Musíme bojovať so všetkými strachmi?

Určite musíte bojovať so strachmi, ktoré vám zasahujú do života. Ak však fóbia nespôsobuje také veľké nepríjemnosti, môžete ju jednoducho obísť. Vytrvalo sa totiž zbavovať vlastného strachu je istým druhom násilia na psychike. Mnohí psychológovia napríklad radia, že ak sa bojíte psov, mali by ste ho mať doma. malé zvieratko a naučiť sa s ním komunikovať. Ale nie každý miluje psov a zvieratá nie sú vlastnené kvôli sebaexperimentovaniu. Kam ich bude treba vyhnať, ak strach nezmizne? Preto nie je vždy dobré bojovať proti vlastným strachom. Takže v v tomto prípade je oveľa lepšie zaobstarať si paralyzér a nosiť ho so sebou tam, kde môžu byť kŕdle túlavých psov. Nie je potrebné ho používať - ​​stačí stlačiť tlačidlo a ozve sa praskanie a psy zacítia ozón. Zvyčajne sa potom pokúsia ustúpiť.

Ak sa po nevydarenom výlete objaví strach z výťahu, je lepšie ísť pešo. A vysvetlite priateľom a susedom, že je to potrebné na nabíjanie - koniec koncov, práca je sedavá. A skutočne, ľudia sa dnes príliš ľutujú a niekedy sa boja urobiť ďalší krok. Dokonca aj do obchodu o pár blokov ďalej sa väčšina dnes radšej dostane na dve zastávky. verejnej dopravy. To je dôvod, prečo slávna francúzska diéta často funguje len pre samotné Francúzky - veľa chodia, pretože parkovacie miesta sú obmedzené. To isté platí aj o schodoch, ktoré sú samy o sebe výborným posilňovacím strojom na boky a nohy. Aký zmysel má kupovať si drahý bežiaci pás a vyčerpať sa hodinovým tréningom a vyviezť sa výťahom na 5. poschodie?

Ako sa zbaviť fóbie?

Ak obsedantný strach skutočne zasahuje do života, musíte s ním bojovať. A na to nie je potrebné užívať špeciálne lieky ani navštevovať psychiatra. Stačí na sebe pracovať vo voľných minútach pomocou nasledujúcich techník:

Metóda 1. Monštrum zo skrine

Túto úžasnú techniku, ktorá sa po stáročia úspešne používa v medicíne a psychológii, dokonale predviedol film o chlapcovi čarodejníkovi Harrym Potterovi. Deti dostali za úlohu premeniť svoj strach, na ktorý sa premieňala bytosť zo skrine, na niečo vtipné - nasadiť zlej učiteľke babkin klobúk, z mesiaca urobiť nafukovací balónik... Toto treba v skutočnosti - častejšie si predstavte desivý predmet vo vtipnej a absurdnej podobe: hada - v podobe zamotanej gule, pavúka - s valčekmi na nohách. Ak máte letieť v lietadle, viete si predstaviť, že je to hračka a ovládací panel je vo vašich rukách.

Metóda 2. Štúdium „nepriateľa“

Aby ste strach neutralizovali, musíte sa o ňom dozvedieť čo najviac. Ak sa napríklad bojíte psov, bude veľmi užitočné naštudovať si zvláštnosti ich správania a neprovokovať ich náhodou pred služobnou cestou, o tom, aké zanedbateľné je percento leteckých nehôd, sa dočítate na špecializovaných weboch k dopravným nehodám, a aby ste mohli používať výťahy a niekedy sa vyhnúť lezeniu ...na jedenáste poschodie pešo, bude užitočné poznať príznaky možnej poruchy výťahu. Jedným z týchto znakov je napríklad to, že spodok kabíny výťahu je o 10 cm vyššie ako úroveň podlahy podlahy.

Metóda 3. Dva kruhy

Táto technika je zložitejšia, ale pomerne účinná. Na podlahu musíte nakresliť alebo rozložiť dva kruhy - vo vzdialenosti 1-2 metre od seba. Postavíte sa do jedného kruhu, do druhého musíte dať niečo, čo predstavuje strach - hračkárskeho psa, bábiku pripomínajúcu nejakú osobu, nakresleného pavúka. Teraz je dôležité pochopiť, že ste vo svojom kruhu - toto je váš domov a obyvateľ iného kruhu nebude môcť vstúpiť do vášho kruhu bez povolenia. Môžete však vstúpiť do jeho kruhu. Urob to. Teraz sa zamyslite nad tým, čo chýba obyvateľovi druhého kruhu? čo potrebuje? V jedle, ochrane, náklonnosti, poklone, komunikácii? Ak môžete, dajte mu to a vráťte sa do svojho kruhu.

Tajomstvo účinnosti tejto techniky je v tom, že keď si predstavíme objekt strachu, ktorý niečo potrebuje, prestaneme sa ho báť. Z role obete sa presúvame do role pána svojho života a ocitáme sa akoby nad svojím strachom.

Mnoho hviezd javiska a obrazovky má alebo kedysi malo nejaký druh strachu alebo fóbie. Ale nepozastavovali sa nad tým. Ukázalo sa teda, že brilantná Marilyn Monroe sa vždy bála otvorených priestorov a davov ľudí, ale to jej nezabránilo stať sa jednou z najjasnejších hviezd v histórii a Walt Disney, ktorý sa bál myší, vytvoril slávny obľúbenec detí a dospelých - roztomilý myš Mickey Mouse, ktorý dokonca dostal svoju hviezdu na hollywoodskom chodníku slávy.