FOTO Getty Images

Trije pogoji za dolgoročno romantično zvezo – intenzivna izkušnja ljubezni, spolna želja in trajna čustvena navezanost – se lahko zdijo nedosegljivi. Je pa prej nekakšna negativna iluzija, ki jo v nas vzdržujeta družba in kultura.

Znanost pravi, da "so živeli dolgo in umrli na isti dan" je romantična ljubezen res mogoča. Kljub visokim stopnjam ločitev, nezvestobe in zakonskega nezadovoljstva po vsem svetu stvari niso tako brezupne. Psiholog Daniel K. O'Leary in njegova ekipa z Univerze v Illinoisu sta ugotovila 1, da 40 % parov, ki so poročeni več kot deset let, priznava, da drug do drugega še vedno čutita strastna čustva. Pri parih, ki živijo skupaj 30 let ali več, 40 % žensk in 35 % moških trdi, da so še vedno zaljubljeni v svoje izbrance.

40 % parov, ki so poročeni več kot deset let, priznava, da še vedno gojita strastna čustva drug do drugega

No, to so le rezultati anket, njihovi udeleženci zavajajo sebe in druge, bodo pesimisti skomignili z rameni. Toda v obrambo večne ljubezni pridejo objektivne metode raziskovanja.

Psihonevrologinja Bianco Acevedo z univerze Stony Brook in njeni sodelavci 2 so analizirali aktivnost možganskih predelov, ki so odgovorni za zaljubljanje pri ljudeh, ki so bili v povprečju poročeni 21 let, in pri tistih, ki so se zaljubili pred kratkim. Pri obeh skupinah so opazili podobno možgansko aktivnost, v obeh primerih pa sta bila vključena možganska centra za nagrajevanje in motivacijo. Te ugotovitve nakazujejo, da se lahko ne le ljubimo več let, ampak se lahko vedno znova zaljubimo drug v drugega.

Naši možgani se pozitivno odzivajo na dolgotrajna romantična razmerja, pravi pozitivna psihologinja Adoree Durayappah-Harrison. »Ključ do iskanja dolgoročne romantične ljubezni je razumevanje njene znanstvene podlage. Naši možgani dolgotrajna strastna razmerja dojemajo kot »dobičkonosen« slog obnašanja. "Korist" je lahko zmanjšana stopnja tesnobe in stresa ter občutek varnosti, miru in povezanosti," pravi.

Zanimivo je, da čeprav je število ločitev danes veliko večje kot v preteklosti, je veliko večja verjetnost, da dolgi zakoni zdaj ne bodo postali družbeni paravan, temveč resničen odraz globokih čustev med ljudmi. Poroka ni več nujno orodje za preživetje. Po eni strani je postal bolj krhek, po drugi strani pa je manj verjetno, da bo past za enega ali oba zakonca.

Dolgoročna zavezništva so danes veliko močnejša, vendar je za doseganje sreče v zakonu potrebno veliko več dela na sebi.

»Dolgoročna zavezništva so danes veliko močnejša v smislu zadovoljstva in dobrega počutja svojih članov,« pravi Eli J. Finkel, profesor socialne psihologije na univerzi Northwestern. Doseganje sreče v zakonu pa zdaj zahteva veliko več osebnega truda in dela na sebi.

»Ker dandanes pričakovanja v zakonu niso omejena na osnovne človeške potrebe, je psihološki izkupiček dolgotrajnih odnosov postal veliko večji,« ugotavlja. Da pa trajata, mora vsak partner temu odnosu posvetiti precej časa in energije.

1 D. K. O'Leary et al. »Je dolgoletna ljubezen več kot le redek pojav? Če da, kateri so njeni korelati?«, Social Psychological and Personality Science, 2012, št.3(2).

2 B. P. Acevedo et al. "Nevronski korelati dolgoročne intenzivne romantične ljubezni", Socialna kognitivna in afektivna nevroznanost, 2012.

Ampak vsak gre skozi to in razume po svoje. In v trenutku, ko ugotoviš, da je to res ljubezen, se vprašaš: ali je obstojna? Ali lahko zdaj vemo, ali večna ljubezen obstaja?

Uveljavljeno je mnenje, da ljubezen zastara, s časom zbledi. Vendar pa obstajajo primeri močnih in dolgotrajnih odnosov. Kaj povezuje te ljudi? Spoštovanje drug drugega, navade, otroci - razlogov je lahko veliko. Vendar trdijo: "Rada se imava" tako pri 25 kot pri 65. Obstoja večne ljubezni zdaj, kot v Shakespearovem Romeu in Juliji, ni mogoče dokazati. To je treba čutiti in verjeti.

Kaj je ljubezen v sodobnem svetu? Zakon in sodobna morala dovoljujeta in ne prepovedujeta izkusiti svoja čustva, obstaja sodobna vizija ljubezni in odnosov, ki se razlikuje od pogledov naših staršev, dedkov, babic. Toda hkrati vrednost tega lahkotnega občutka pada.

Zdaj so večne ljubezni večinoma le sanje. Toda ohraniti ljubezen, jo ogreti v naši moči. Najpogosteje se človeka navadimo, verjamemo, da bo vedno tam. A ljubezen ne bo večna, če ne bo nahranjena s pozornostjo, prijetnimi in romantičnimi presenečenji ter skrbjo drug za drugega.

Mnogi morda mislijo, da večne ljubezni ni, a ni. Kaj je to - darilo ali namen? Sposobnost ljubiti je umetnost, ki ni dana vsakomur. Na žalost pogosto zamenjujemo z ljubeznijo občutke, kot so zaljubljenost, medsebojna privlačnost: so svetli, močni, strastni in lepi. Ampak minejo. In če potem, ko ste prepoznali osebo, z vsemi njenimi prednostmi in slabostmi, rečete: "Ljubim", šele potem te besede o pravi ljubezni. V današnjem svetu je težko verjeti v ljubezen na prvi pogled. Zaljubimo se v podobo, ljubimo pa človeka, njegovo srce, dušo.

Kaj je za sodobnega človeka večna ljubezen? Najverjetneje je samo ljubezen. Zdaj je prava redkost. Prioritete so se spremenile: kariera, svoboda, prijatelji, zabava - to bi moralo biti prisotno v naših življenjih, vendar obstaja meja, ki je ni mogoče prestopiti, če želite močne odnose. Ljubezen je nezdružljiva s sebičnostjo. Morate spoštovati svojega ljubljenega, njegovo mnenje in poglede. Ohranjanje in ohranjanje iskrice, bistrosti in strasti je osnova sreče.

Zdaj je večna ljubezen malo drugačna od tiste, ki so jo doživljali v 18. in 19. stoletju, in se zgodi veliko redkeje. Morda se je odnos do nje spremenil ali pa so se spremenile vrednote - o tej temi lahko govorite neskončno. Toda ena stvar bo ostala nespremenjena: ljubezen se v našem življenju vedno pojavi nepričakovano. Za nekatere je nežna in lepa, za druge strastna in svetla, vendar vse manifestacije prave ljubezni združuje njena globina in brezinteresnost.

Ali zdaj obstaja večna ljubezen? Najverjetneje je tako, vsakemu svoje. Prava ljubezen ima svoje spremljevalce, brez katerih postane dolgočasna in mine: spoštovanje, medsebojno razumevanje, zaupanje in zvestoba.

Vsak od nas, ko se zaljubi, si želi in upa, da je to za vse življenje, to je za vedno. A ne gre vedno tako. Ljubezen je odnos. In le skupaj jo lahko ohranimo in naredimo večno.

»Ljubezen ni navada, ne kompromis, ne dvom. Romantična glasba nas tega ne uči. Ljubezen - je ... Brez pojasnil in definicij. Ljubi in ne sprašuj. Samo ljubezen"(Paulo Coelho)

Kot veste, obstaja veliko definicij ljubezni in v vsako definicijo človek poskuša vnesti svoj pomen, drugačen od drugih in ga spodbuja življenje samo in lastna življenjska izkušnja. Le malo ljudi si predstavlja srečno življenje brez tega svetlega občutka in človek pogosto celo življenje išče popolno ljubezen. Vsakdo ima svojo predstavo o tem, kaj bi morala biti ljubezen, vendar očitno vsi želijo, da ta občutek živi večno v srcu.

Toda ali je mogoče občutek ljubezni prenašati skozi življenje? Ali je mogoče vse življenje ljubiti eno osebo in jo ljubiti še vrsto let, kot da se je ta čudovit občutek rodil v vašem srcu šele včeraj?

Kaj običajno vodijo ljudje, ki pravijo, da je nemogoče ljubiti vse življenje? Pravijo, da je nemogoče ohraniti občutek ljubezni dolgo časa, saj se zasvojenost pojavi postopoma in ljudje se preprosto navadijo na idejo, da bo oseba, ki je v bližini, vedno tam. Dejansko je v mnogih primerih to res, vendar to ne izključuje možnosti, da lahko ljudje ta občutek nosijo skozi vse življenje, če se njihova ljubezen nenehno hrani.

Če se ljudje ljubijo, je povsem naravno, da si bodo želeli narediti prijetne stvari, prirediti romantična presenečenja, ki jih bodo okrepila v občutku ljubezni drug do drugega. Človek, kot veste, je kreator svoje usode in v njegovi moči je zagotoviti, da bodo čustva njega in partnerja do njega trajala čim dlje.

Vsaka oseba je imela praviloma prvo simpatijo in prvo ljubezen (čeprav obstajajo ljudje, ki preprosto ne morejo doživeti ljubezni). Ta občutek je bil za vsakega izmed nas tako velik in vznemirljiv, da ga je skoraj nemogoče pozabiti. Ko smo se prvič zaljubili, mislimo, da bomo to osebo ljubili vse življenje in nič ne more tega spremeniti.

Zelo pogosto prva ljubezen ni vzajemna in postopoma postane dolgočasna in se umakne drugim dogodkom v našem osebnem življenju. Vendar, ali je popolnoma pozabljena? Ne, prve ljubezni je nemogoče pozabiti in ta edinstven občutek praviloma nosimo skozi vse življenje. Svojega poznejšega partnerja pogosto primerjamo z edino osebo, ki smo jo nekoč ljubili (ali jo morda še ljubimo?). Ali ni naša prva ljubezen ljubezen vsega življenja? V mnogih primerih je to res, vendar ne vedno. Nekaj ​​je jasno - pripravljeni smo nositi spomin na prvo ljubezen skozi vse življenje.

Kako lahko poskrbimo, da bo naša ljubezen ohranila svojo edinstveno svežino, če ne celo življenje, pa zelo dolgo? Najprej ne bi smeli posnemati ljubezni, namreč ljubezni. Če imate prvotno radi osebo, ki je poleg vas, potem se vam očitno ni treba veliko truditi, da bi ta občutek ohranili zelo dolgo. Samo imejte se radi in svojo ljubezen dokazujte z dejanji. Dejansko sčasoma dejanja govorijo o ljubezni veliko bolj zgovorno kot le lepe besede in tega se je treba vedno spomniti.

Dokažite si svojo ljubezen vsak dan, vsako minuto in potem boste lahko ohranili ljubezen do konca življenja. Samo od nas je odvisno, ali bodo naši občutki obstojni in ali jih bomo lahko nosili skozi vse življenje. Saj ljubezen niso le vzdihi v mesečini in strastne izpovedi, je tudi veliko več!

Sanjate o večni ljubezni. Tako na prvi pogled in do zadnjega diha, med njima pa le trdna romantika in strast. Pravzaprav se iz nekega razloga vse izkaže drugače. Ne vem, ali je realno ustvariti večno ljubezen, vsekakor pa je mogoče ustvariti resnično in za vse življenje. Še posebej, če poznaš skrivnosti ljubezni.

Skrivnost 1. Ljubezen ni občutek, ljubezen je zgradba.

V smislu, da ga je treba graditi. (Prosimo, ne zamenjujte s "Hiša 2").

Običajno mislimo, da ljubezen obstaja sama od sebe. Ali obstaja ali pa je ni. In kar doživimo na začetku zveze, nas bo spremljalo vse življenje. Žal, ni. Evforijo romantičnih zmenkov zamenjajo neprespane noči ob zibki. In nasilna strast se neopazno umakne zakonski dolžnosti.

Mnogi pari preskočijo trenutek, ko se to zgodi, si dovolijo, da se sprostijo in pustijo svojim občutkom in čustvom, da zaživijo svoje življenje. Toda temu se je mogoče izogniti. Zavedati se je treba le, da je tisti krhki in hkrati veliki čudež, ki mu pravimo ljubezen, odvisen samo od nas.

torej. Želite zgraditi čudovito stavbo ljubezni. Potrebovali boste: jasen načrt + veliko časa + potrpežljivost + dobro domišljijo + neomejeno željo. Kot to. Brez tega je prava ljubezen, žal, nemogoča.

Skrivnost 2. Nihče nikomur ni nič dolžan.

Kako pogosto pozabimo na to in iz nekega razloga začnemo razmišljati, da če ljubi, potem je dolžan: dati rože, odnesti smeti, prinesti denar itd. in tako naprej. In potem se začnejo ... Ne opaziš, da je tvoj mož delal do poznih večernih ur, in vidiš le, da ni zabil police v kopalnici. On pa poišče prah na omari, pri čemer popolnoma ne upošteva, da ste pred njegovim prihodom skuhali večerjo, telovadili z otrokom in se umili. Ker vse, kar počnemo v družini, dojemamo kot dolžnost, prenehamo ceniti in se zahvaljevati, temveč samo grajamo in kritiziramo.

Pogledam moža. Če bi delal trikrat manj, bi lahko živel srečno do konca svojih dni, sam, brez težav in težav. Namesto tega skrbi zame in za otroke: hodi z najmlajšim, počaka starejšega iz šole, nakupuje živila, teče sredi noči v lekarno, če je komu slabo. Ali vse to počne, ker je to njegova dolžnost? Ne, seveda! Ker ljubi. In neizmerno sem mu hvaležen in vedno poskušam to povedati. In tiste majhne stvari, ki jih nima časa narediti okoli hiše, so pravzaprav majhne stvari, ki niso vredne pozornosti.

V ljubezni ne more biti nobenih obveznosti. Morda le želja, da bi drug drugega osrečili.

Skrivnost #3: Nasprotja se privlačijo, vendar ne za dolgo.

Prej ali slej začnejo eden drugega strašno jeziti. Ti si sova in on je škrjanec, ti si patološko čist in on je strašno površen, ljubiš živali in je prepričan, da je treba vse potepuške pse ustreliti ... Verjetno je takšne odnose mogoče rešiti. Toda to bo zahtevalo toliko potrpežljivosti, modrosti in volje, da se pojavi vprašanje: "Zakaj?"

Navsezadnje družina ne bi smela biti vir draženja. Zato je bolje, da osebo natančno pogledate na stopnji poznanstva in ne skozi tančico fizične želje. Čez nekaj let bo minilo, vi pa morate s tem človekom še vedno ustvariti družino!

Nekoč sem srečal človeka, ki je bil neverjetno aktiven: delal je deset služb, počel vse na svetu in uspel narediti milijon stvari v enem dnevu. Nasprotno, rad spim in sanjam. Predstavljajte si, kakšen pekel bi lahko bilo naše skupno življenje! Na srečo nismo storili te neumnosti!

Z drugimi besedami, ne hitite na prvega. Bolje je izbrati osebo "sami". Metafora o kotlu z lastnim pokrovom je seveda nenavadna, a v resnici resnična.

Skrivnost 4. Ljubezen je tehtnica.

Na eni skledi - spoštovanje do sebe, na drugi - spoštovanje do njega. Samo tako in nič drugače. Ko ena od skled pretehta, se težavam ne moremo izogniti. Če ga ljubiš nesebično, torej če izgubiš sebe, neizogibno postane egoist.

Najprej te zbudi sredi noči, da ga nahraniš, ker postane lačen med igranjem na računalniku. Potem te pozabi pričakati s službenega potovanja, domov pa prideš sama s težkimi torbami. Potem on pusti službo, vi pa, da bi nekako preživljali svojo družino, pridete s porodniškega dopusta in pri materi pustite šestmesečnega otroka. Potem gre v službo, a celotno plačo zapravi v igralnici. In vse sprejmeš, odpustiš in potrpiš. Navsezadnje je "to ljubezen", navsezadnje "je domačin." Globoko v sebi ste celo ponosni na svojo ljubezen in predanost in še vedno upate, da bo on to cenil. Posledično se začne spreminjati ali piti ali pretepati.

Scenariji so različni, rezultat pa enak. In vse zato, ker morata biti ljubezen do njega in ljubezen do sebe vedno v ravnovesju.

Skrivnost 5. V ljubezni ni prostora za ponos.

Pogosto poročene ženske opisujejo svoje družinsko življenje na ta način: "Popravila sem", "Otroka sem poslala v šolo", "Rešila sem težavo z dokumenti". Besedo »jaz« slišimo ves čas, zelo redko pa »mi«. Postopoma postane navada. Ponosno govorite o svojih dosežkih in pozabljate na svojo ljubljeno osebo. Prevzamete vse težave in skrbi ter jih sijajno rešite. Hkrati zakonec nikakor ne sodeluje v življenju družine, saj boste vse naredili bolje.

In potem osamljena ločenka ponosno in grenko govori o tem, kako je vse življenje delala v treh službah, odlično kuhala, čistila, vezla, njen mož pa je ležal na kavču in na koncu odšel k drugi. V ljubezni ni prostora za ponos, je pa prostor za ponos v družini.

Skrivnost 6. Samo dva srečna človeka sta lahko srečna skupaj.

Morda obstajajo izjeme. Navsezadnje je ljubezen odlično zdravilo za trpljenje. Vendar ta občutek verjetno ne bo trajal dolgo. Le redkim bo všeč vloga rešilne bilke, ki naj vas potegne iz brezna depresije in reši vse težave. Odgovornost je previsoka, malokdo to zmore.

Osebno sem se nekoč zaljubil pomagal premagati depresijo. Čeprav niti ne zaljubljenost, ampak nosečnost. Ni treba posebej poudarjati, da je ta moški hitro izginil iz mojega življenja. In vse zato, ker morate pred vstopom v razmerje rešiti svoje psihične težave, se spopasti s samopodobo, najti srečo v sebi in svojem življenju. Le tako ne boste obupano zahtevali ljubezni, ampak jo boste lahko dali.

Skrivnost 7. V ljubezni ni trpljenja.

Ko se dva obupano prepirata, tepeta in drug drugega obtožujeta vseh smrtnih grehov, nato pa se pobotata v postelji, to ni ljubezen, ampak strast. Prijetno, zanimivo, neverjetno, a malo verjetno je, da bo takšen občutek preživel do zlate poroke. Če ti odnos prinaša trpljenje, če trepetaš nad njim, on pa se ob tebe briše, to ni ljubezen. To je zasvojenost. Kot vsaka oblika zasvojenosti prinaša trenutke evforije in blaženosti, nato pa pride umik. Potrebujem nov odmerek.

Tudi nesrečna ljubezen je po svoje lepa. Omogoča vam, da občutite in doživite globino človeških občutkov. Toda prava ljubezen ne pozna trpljenja, bolečine, ljubosumja ...

Skrivnosti srečne zveze: Video

Želim ti, da razvozlaš vse skrivnosti ljubezni in najdeš harmonijo, mir in srečo.

Če imate kakšne svoje skrivnosti, jih delite v komentarjih!

Vprašanje obstoja ljubezni vznemirja misli milijonov. Seveda večina verjame, da prava ljubezen obstaja, saj jo je že vsak izkusil. Poleg tega lahko vidite. Dobro se bere v očeh zaljubljencev. Ogenj strasti in poželenja objame srca zaljubljenih, zaradi česar hitreje bijejo. Ali torej prava ljubezen obstaja, se sprašujete? Ta odgovor mora vsak najti sam.

Ali obstaja ljubezen na prvi pogled

Ljubezen se zgodi samo na prvi pogled. Trideset sekund je dovolj, da se zaljubite v osebo. To dejstvo so potrdili znanstveniki. V tem času lahko zlahka ocenite videz (postavo, višino, barvo las ...) in miselnost osebe nasprotnega spola. Marsikdo bi lahko ugovarjal, češ da sta partnerja poznala več let in se šele nato zaljubila. In to dejstvo ima razlago. Naši možgani nam nenehno snujejo načrte. Morda preprosto niste pripravljeni na to razmerje ali vpleteni v druge. Šele ko zavest popolnoma predela v podzavesti shranjeno informacijo, da vam je ta oseba všeč, je šele takrat možen razvoj odnosov in seveda zaljubljanje. Zato je mogoče trditi, da se vsaka ljubezen zgodi na prvi pogled in se manifestira šele, ko je človek na to pripravljen.

ljubezen

Preden se človek lahko resnično zaljubi, gre skozi obdobje zaljubljenosti. To je privlačnost, ki se pojavi na hormonski ravni. Zaljubljenost spremljajo svetla, strastna razmerja, močna spolna privlačnost, povečana čustvenost in nihanje razpoloženja.

Ali obstaja večna ljubezen

Ljubezen ne more trajati večno. Dokazano je, da so občutki, ki jih ljubimci izkazujejo, posledica povečanja hormona dopamina in norepinefrina (norepinefrina) v krvi. Velja, da ljubezen izvira iz srca, vendar ni tako. Glavni vir izločanja teh hormonov so možgani oziroma njihovi najstarejši deli, ki so se ohranili od naših primitivnih prednikov.

Hkrati s povečanjem dopamina in adrenalina v krvi se zmanjša količina serotonina (hormona ugodja). Pomanjkanje serotonina vodi v poslabšanje razpoloženja, kar vodi v asociacije, da ljubezen povzroča trpljenje. Presežek adrenalina povzroči povečan navdih in občutek poleta, dviga. Dopamin je ciljni hormon. Prisili nas, da dosežemo želeni cilj.

Vendar pa čas ljubezni ni večen. Dejstvo, ki so ga ugotovili znanstveniki, pravi, da stanje zaljubljenosti traja od 12 do 17 mesecev. To obdobje je povsem dovolj za dosego vzajemnosti ali za zavrnitev. Če bi bila ljubezen večna, bi v svojem plamenu zažgala srečne pare in ljudje bi trpeli zaradi izčrpanosti, zavrnjeni ljubimci pa bi umirali od trpljenja.

V redkih primerih lahko zaljubljenost traja do tri leta. Najpogosteje se to kaže pri ljudeh, ki trpijo zaradi neuslišane ljubezni. Za srečne zaljubljence je narava poskrbela za mehanizem, ki ugasne vroč plamen strasti in ga spremeni v enakomeren, zmeren ogenj.

Obdobje stabilnosti

Ko se je par končno zbližal, ljubezen začne novo fazo. Pri ljubljenju se v telesu proizvajata oksitocin in vazopresin – hormona naklonjenosti in nežnosti. Te snovi v telesu neposredno vplivajo na nastanek potomcev in oblikovanje neverjetnega odnosa, ki povezuje mater in otroka.

Prav oksitocin in vazopresin sta protistrup za ljubezen. Zavirajo hormone strasti in hkrati povečujejo občutek naklonjenosti.

Faza navezanosti traja natanko toliko časa, kolikor je potrebno za nošenje in hranjenje otroka. To obdobje je štiri leta. Po tem razpade veliko razmerij.

Pari, ki so že več let poročeni, nimajo hormonske povezave. Njihovi občutki ne temeljijo na podzavestnem vedenju, ki so ga določili naši davni predniki, temveč na človeških odnosih. To je čisto drugačen občutek. Kako jih boste poklicali, je odvisno od vas. Bodisi prijateljstvo ali večna ljubezen.