Preden ste uspeli svoji družini in prijateljem sporočiti svojo zanimivo situacijo, ste bili dobesedno zasuti z nasveti in znaki, povezanimi z nosečnostjo? Ne skrbite, večino tabujev in vraževerja o tem, česa med nosečnostjo ne smete početi, lahko varno zavržete.

Druga stvar so prepovedi s področja fiziologije in medicine: ne smemo jih zanemariti. Oglejmo si najbolj priljubljene prepovedi in ugotovimo, česa nosečnice res ne smejo početi.

Slabe navade

Ni zaman, da so kajenje, pitje alkohola in še posebej drog imenovali slabe navade. Odpovedati bi se jim morali skoraj vsi, še posebej pa ženske, ki nosijo otroka.

• kajenje. Posteljica ne more zaščititi vašega otroka pred cigaretnim dimom. Vsi toksini in škodljive snovi prodrejo v otroka skozi cirkulacijski sistem in negativno vplivajo na razvoj notranjih organov;

Zaostanki v razvoju otroka, nezadostna višina in teža, patologija pljučnega sistema - vse to so posledice kajenja cigaret (o tem, kako se otrok normalno razvija, preberite v članku Razvoj otroka v maternici >>>). Nikotin lahko povzroči abrupcijo posteljice, izgubo ploda in lahko sproži prezgodnji porod.

• Alkohol. Alkohol zlahka prodre do otroka skozi cirkulacijski sistem. Sistematična zloraba etanola vodi do zastoja v rasti otroka, razvoja patologij sluha in vida, srčnega in skeletnega sistema;

Prekomerno uživanje alkoholnih pijač bo opazno po rojstvu otroka, še posebej jasno pa do drugega leta starosti: majhen volumen glave, raven nagnjen obraz in ozke oči.

• Droge. Kategorična prepoved uporabe drog: patologije vseh notranjih organov, nerazvitost okostja, mišično-skeletnega sistema, težave z ledvicami, jetri in genitourinarnim sistemom, bolezni srca ... Ta seznam se lahko nadaljuje neskončno. Vendar obstaja še en odtenek: otrok, rojen od matere odvisnice od drog, je že rojen z odvisnostjo od drog.

Kajenje, pitje in uporaba drog - to je točno kategorični seznam tega, česar med nosečnostjo ne smete početi. In to je daleč od vraževerja.

Poseben meni

Razvoj in dobro počutje vašega otroka sta neposredno odvisna od tega, kaj jeste. Nedvomno so se vaši gastronomski okusi zelo spremenili, vse bolj vas vleče k slanim, a prav to slano je pogosto v tabu coni:

1. Konzervansi in stabilizatorji. Morate se odreči konzervansom, saj zavirajo sintezo beljakovin, brez katerih otrok preprosto ne more;
2. Dodatki, barvila, ojačevalci okusa. Med nosečnostjo potrebujete vitamine in hranila, ne pa njihovih kemičnih nadomestkov. Rešitev je, da sami kuhate iz svežih sestavin (kaj skuhati in kako pravilno jesti preberite v knjigi Skrivnosti pravilne prehrane bodoče mamice >>>);
3. Prekajeno meso in mastna hrana. Vaše telo je že podvrženo določenim obremenitvam, mastna in prekajena hrana negativno vpliva na jetra in ledvice, sečil in lahko izzove gastritis (trenutni članek: Gastritis med nosečnostjo >>>). Kar se tiče prekajenega mesa, se zavedajte, da "tekoči dim", ki ga imajo proizvajalci tako radi, lahko povzroči raka;
4. Kava in črni čaj. Ta točka je precej sporna. Če ste hipotenzivni in si ne morete predstavljati jutra brez skodelice aromatične kave, si lahko privoščite eno porcijo šibke kave s smetano. Toda zloraba lahko povzroči dehidracijo telesa in odstranitev kalcija, ki ga vaš otrok potrebuje za rast in razvoj. Poleg tega močan čaj in kava povečata krvni tlak;

1. Gazirane pijače. Med nosečnostjo ne smete piti sode, saj lahko povzroči napenjanje in vetrove. Poleg tega sladke gazirane pijače vsebujejo konzervanse in sladila. Lahko povzroči zvišanje krvnega sladkorja in povzroči alergije;
2. Gobe ​​. Gobam se je med nosečnostjo bolje izogibati. Ker obstaja nevarnost zastrupitve tudi s preverjenimi gobami in v vaši situaciji ni vredno tveganja;
3. Čokolada. Hormon sreče v obliki majhnega koščka čokolade vam ne bo škodil, v večjih količinah pa lahko povzroči alergije. Preberite članek na temo: Ali lahko nosečnice jedo čokolado?>>>.

Življenjski slog

Ne pozabite, da nosečnost ni bolezen, ampak stanje duha. Ne smete opustiti svojega aktivnega življenjskega sloga, vendar morate ugotoviti, kaj lahko nosečnice počnejo in česa ne:

• Telesna aktivnost. Jasno je, da so uteži za vas zdaj tabu, največja obremenitev je 5 kg. Mimogrede, dobro se je prijaviti na specializiran fitnes za nosečnice - pomagal vam bo pri pripravi na prihajajoči porod, okrepil hrbet in preprečil pridobivanje odvečnih kilogramov;
• Sanje. Obstaja prepoved položaja pri spanju. Med nosečnostjo ne smete spati na hrbtu, saj se lahko stisne vena cava, ki se nahaja pod maternico;
• Ekstremno. Naval adrenalina in povišan krvni tlak sta posledica ekstremne zabave;
• letalo Najpogosteje velja, da je letenje tabu, ki ga ne bi smeli početi v zgodnji fazi nosečnosti. Zaradi sprememb tlaka obstaja nevarnost spontanega splava. Zadnji tedni nosečnosti tudi niso najboljši čas za nebeška potovanja. Preberite več v članku Letalo v nosečnosti >>>;
• Seks. Če obstaja grožnja spontanega splava ali drugih zapletov nosečnosti, je spolni odnos za vas kontraindiciran. Koristno: Seks v prvem mesecu nosečnosti >>>

Morate najti srednjo pot med telesno aktivnostjo in počitkom: domačo nalogo lahko delate, vendar v odmerkih. Kjer je mogoče - uporabite gospodinjske aparate - naložite jih s polno hitrostjo. Pranje, pospravljanje in kuhanje med nosečnostjo zaupate svojim gospodinjskim pomočnikom.

Ljudska znamenja

Poseben stolpec prepovedi med nosečnostjo so ljudska znamenja in vraževerja. Veliko jih je mogoče razložiti, večina pa izgine ob natančnejšem pregledu:

Seznam prepovedi, znakov in vraževerja med nosečnostjo je precej dolg, vendar obdobje rojevanja otroka ni tako dolgo, lahko ste potrpežljivi, da bi srečali svojega najdražjega in dolgo pričakovanega otroka.

Čas branja: 7 minut

Ženska v tem položaju spremeni svoje kulinarične želje, življenjski slog in odnos do drugih. Bodoča mati se zavestno poskuša omejiti pred vsem, kar bi lahko škodovalo njenemu otroku. To velja za prehrano, dejanja, slabe navade. Vedeti, česa nosečnice ne smejo početi v zgodnjih fazah, je potrebno ne le za mlade starše, ampak tudi za ljubljene, ki prav tako želijo zagotoviti ugodno nosečnost.

Česa ne smete početi med nosečnostjo

Obstaja veliko mitov in dejstev o tem obdobju ženskega življenja: nekateri verjamejo, da se ne more striči, barvati nohtov, se aktivno gibati itd. To moramo natančneje preučiti. Zaradi hormonskih sprememb je bolje, da se vzdržite kodranja in barvanja las, zaradi česar se lahko njihovo stanje poslabša. Če spadate med ženske, ki si nenehno barvajo lase, se odločite za nežne možnosti. Bodoči mamici je tudi prepovedano nositi sintetično spodnje perilo. Med nosečnostjo ne morete:

• kopati (vroče);
• obiščite savno in solarij;
• jemati zdravila brez posvetovanja z zdravnikom;
• cepite se proti rdečkam, tuberkulozi, mumpsu;
• opravite rentgenske žarke ali fluorografijo;
• očistite mačji pesek (mačka je nosilec bolezni, kot je toksoplazmoza).

Česa nosečnice ne smejo jesti

Med nosečnostjo zavestna ženska še posebej skrbno pregleda svojo prehrano; nekateri celo v kuhinji obesijo seznam prepovedanih živil. V tem obdobju se oblikujejo odvisnosti od hrane ali odpor do določene hrane. Lahko se izkaže, da ne hrepenite po zdravi hrani, ampak želite jesti tisto, česar ne bi smeli, zato je pomembno, da preučite seznam živil, ki so nevarna za zdravje razvijajočega se telesa.

V zgodnjih fazah

Razvoj in zdravje otroka sta odvisna od tega, kako poteka prvo trimesečje nosečnosti, zato mora bodoča mati skrbno pristopiti k vprašanju svoje prehrane. Priporočljivo je dati prednost samo naravnim izdelkom, pripravljenim v skladu z vsemi sanitarnimi standardi. V tem času ni opaziti bistvenih sprememb v stanju ženske, vendar je še vedno treba omejiti ali izključiti naslednje izdelke:

• Sladkarije in pecivo. Prispevajo k hitremu povečanju telesne mase, zato je v zgodnjih fazah pomembno prilagoditi svojo prehrano, da se ob koncu nosečnosti počutite dobro in ne trpite zaradi edema. V to kategorijo sodijo vse vrste slaščic in rafiniran sladkor, ki ne vsebujejo vitaminov, so pa polni ogljikovih hidratov.
• Izdelki, ki lahko povzročijo alergije, kar lahko povzroči nepravilen razvoj otroka ali celo spontani splav. Sem spadajo rdeča zelenjava, sadje, citrusi in med.
• Fižol, fižol in grah lahko povzročijo povečano nastajanje plinov, kar bo povzročilo povečan tonus.
• Čokolada, ki je močno poživilo, škodljivo vpliva na duševni in živčni sistem malega človeka. Tukaj je pomembna zmernost, nekaj kosov ne bo nikomur škodilo, zato si lahko privoščite takšno poslastico enkrat na teden.

Česa nosečnice nikakor ne smejo jesti

Prehrana bodoče matere ne sme škodovati telesu v razvoju. Nekatera živila je mogoče omejiti v tem pomembnem obdobju življenja; njihovo uživanje ne bo imelo negativnih posledic. Vendar pa obstajajo izdelki, ki jih je treba med nosečnostjo in dojenjem uvrstiti na črni seznam. Nosečnice ne smejo jesti:

Česa je bolje ne piti?

Če je skodelica jutranje kave za vas postala vsakodnevni ritual, se temu užitku opustite zaradi zdravja nerojenega otroka. Ta pijača ima škodljiv učinek: zvišuje krvni tlak, povzroča grožnjo spontanega splava, povzroča nespečnost, odstranjuje vitamine in mikroelemente iz telesa. Prav tako iz svojega jedilnika črtajte izdelke, ki vsebujejo kofein, ne pijte energijskih pijač ali kole.

Ljubitelji črnega čaja lahko občasno pijejo to pijačo, ki naj ne bo močna. Razlog za to je isti kofein, ki lahko, ko prodre v posteljico, škoduje otroku. Izogibajte se gazirani vodi zaradi vsebnosti kemikalij in barvil.

Vse alkoholne pijače obremenjujejo ledvice, ki že med nosečnostjo intenzivno delujejo. Tudi če se odločite, da si privoščite kozarec piva, lahko to negativno vpliva na intelektualne sposobnosti in razvoj otrokove prihodnosti, še posebej v prvem trimesečju. Zato je pitje alkohola prepovedano. Prav tako je bolje, da v tem času ne pijete kvasa. Ti nasveti za nosečnice v zgodnjih fazah vam bodo pomagali preprečiti številne neprijetne trenutke.

Česa ne smete storiti nosečnice

V tem posebnem obdobju življenja se pojavijo nove navade, pravila in spremeni se dojemanje sveta okoli nas. Včasih ženska verjame, da lahko spremeni svet, včasih pa nima niti moči, da bi si umila zobe. Pomembno je, da to obravnavate prizanesljivo in upoštevate niz ukrepov, ki bodo zagotovili vašo varnost. V skladu s temi pravili je prepovedano:

• Izvedite splošno čiščenje z uporabo gospodinjskih kemikalij. V skrajnem primeru se morate čim bolj zaščititi z rokavicami in prezračevanjem prostora.
• Sedite v nepremičnem položaju za računalnikom ali svojim najljubšim delom. Ko se ukvarjate z vezenjem ali drugim ustvarjalnim procesom, ne pozabite na 15 minut aktivne fizične aktivnosti.
• Hodite v visokih petah (več kot 4 cm). Če ne želite, da se razvijejo krčne žile ali ploska stopala, tega ne bi smeli početi.
• Sedite s prekrižanimi nogami. V tem položaju so vene v poplitealni fosi stisnjene in krvni obtok v medeničnih organih se upočasni. Posledica je lahko fetalna hipoksija.
• kajenje. To vodi do slabe oskrbe placente s krvjo zaradi njenega vazokonstrikcijskega učinka. Obstaja možnost, da se otrok rodi prezgodaj ali z nizko porodno težo.
• Pozabite na zabave in diskoteke. Vonj cigaretnega dima, alkohol in glasna glasba ne prispevajo k ugodnemu poteku nosečnosti.
• Ne ukvarjajte se z ekstremnimi športi. Adrenalin negativno vpliva na duševno aktivnost otroka, zato se morate izogibati stresu, tesnobi in biti manj živčni. Bodoča mamica naj si zagotovi mirno in pozitivno okolje.

V zgodnjih fazah

V prvem trimesečju ni priporočljivo spati na trebuhu. Ta položaj pritiska na maternico, kar lahko poškoduje zarodek. V tem položaju ste lahko ob redkih priložnostih, vendar naj vam to nikoli ne postane navada. Ko pa se trebuh že opazno poveča, je priporočljivo poslušati priporočila zdravnikov in se izogibati počitku na hrbtu. Krvni obtok je lahko moten zaradi dejstva, da bo naraščajoči trebuh pritiskal na globoke žile.

V prvem trimesečju se hormonski nivo deklice spremeni, kar povzroči spremembe razpoloženja in čustvene izbruhe. V tem obdobju so za nekatere intimni odnosi nuja, za druge pa nezaželeni. Po mnenju zdravnikov je nosečnicam dovoljen spolni odnos, poleg tega ima tudi pozitiven rezultat, saj se proizvajajo endorfini. Lep bonus je treniranje medeničnih mišic.

Vendar pa obstajajo tudi kontraindikacije v primerih, ko je tonus maternice povečan, obstaja nevarnost spontanega splava ali okužba pri partnerju. Da bi se izognili spontanemu splavu, je bolje zavrniti intimne odnose. V drugih primerih je bodoči mamici dovoljen spolni odnos skozi celotno nosečnost, pri čemer se je treba izogibati globoki penetraciji, pritisku na trebuh in predolgemu spolnemu odnosu.

Katerih gibov med nosečnostjo ne bi smeli delati?

Med pričakovanjem otroka naj se ženska izogiba delu, ki vključuje dvigovanje težkih predmetov (več kot 3 kg). Dovoljena teža je v izjemnih primerih 5 kg. Prav tako je nosečnicam v zgodnjih fazah kontraindicirano preurejanje pohištva v stanovanju ali nenadne in sunkovite gibe. To lahko privede do prezgodnjega poroda. Ne morete opravljati popravil ali težkega fizičnega dela. Pleskanje sten, potolčenje preprog, pomivanje oken zaupajte komu drugemu ali pa to odložite za določen čas.

Video

Nosečnost je čas čakanja, upanja in tesnobe; zavita je v skrivnosti in skrivnosti. Bodoča mamica nestrpno čaka na rojstvo svojega dojenčka: šele takrat bo lahko otroka končno zares pogledala in se prepričala, da je z njim vse v redu. Dokler se to ne zgodi, vse, kar je povezano z razvoj ploda, v nosečnici povzroča tesnobo in željo, da naredi nekaj, da zaščiti otroka pred stisko in pripomore k uspešnemu poteku nosečnosti in poroda. Eden od priljubljenih načinov »zaščite« pred nosečniškimi zapleti je žal še vedno podvržen različnim predsodkom.

Jasno je reči, da vse znaki med nosečnostjo neumno in neutemeljeno, to je nemogoče. Poleg odkritih vraževerij – kot so izjave, da striženje med nosečnostjo skrajša otrokovo življenje, vnaprejšnji nakup otrokove dote pa lahko povzroči prezgodnji porod, obstajajo predsodki, ki niso povsem nesmiselni.

Že stoletja so ljudje opazovali potek nosečnosti in poroda ter poskušali ugotoviti vzročno-posledično povezavo med dejanji bodoče matere in stanjem ploda. Sklepi iz teh opazovanj so temeljili na določeni, ne zelo visoki ravni znanja o značilnostih intrauterinega razvoja; zato so se številni sklepi, ki jih danes poznamo kot znamenja, izkazali za napačne. Vendar pa za nekatere tovrstne mite obstaja povsem razumna razlaga.

• Če je noseča ženska prestrašena, bo otrok grd.

Mamin strah ne more neposredno vplivati ​​na poteze otrokovega obraza; če pa znaka ne poskušate razumeti dobesedno, dobi določen pomen. Strah zavira normalno delovanje živčnega sistema, paralizira voljo in vodi v razvoj čustvenega stresa in depresije.

Občutek strahu spremlja sproščanje adrenalina v telesu nosečnice, biološko aktivne snovi, ki negativno vpliva na delovanje srca, krvnega obtoka in stanje živčnega sistema. Adrenalin med nosečnostjo, ki kroži po krvi ženske, ki doživlja strah, povzroči tahikardijo - hitro bitje srca, hipertenzijo - zvišan krvni tlak in poveča razdražljivost možganske skorje. Te spremembe v dobrem počutju so za bodočo mamo izjemno nezaželene, saj povečanje žilnega tonusa in razdražljivosti živčnega sistema neposredno vodi v razvoj hipertoničnosti maternice - glavnega dejavnika nevarnosti spontanega splava in prezgodnjega poroda.

Pri visokem krvnem tlaku trpi placentarni pretok krvi in ​​posledično je moten transport hranil in kisika do ploda. V ozadju paničnega stanja obstaja tveganje za tako nevarne zaplete, kot je gestoza– toksična okvara delovanja ledvic v pozni nosečnosti, ki se kaže z visokim krvnim tlakom, povečanjem edema in beljakovin v urinu; akutna placentna insuficienca - motnje pretoka krvi v posteljici; prezgodnja prekinitev posteljice.

Hud stres, povezan s strahom, lahko povzroči motnje krvnega obtoka placente, od katerih je odvisna prehrana in dihanje ploda, ali povzroči povečanje tonusa maternice - grožnja spontanega splava. Torej je materinski strah res nevaren za otroka.

• Nosečnica ni dovoljena Dvignite roke navzgor: popkovina se bo ovila okoli otrokovega vratu.

V zvezi s tem je splošno sprejeto, da med nosečnostjoŽenska ne sme obesiti perila, poravnati zaves ali delati vaj z dvignjenimi rokami. Sama poza "roke gor" ne predstavlja nikakršne nevarnosti za mater in otroka; res pa se morate vzdržati nenadnih gibov rok navzgor, na primer pri igranju odbojke, košarke ali tenisa. Nenadni gibi so povezani s precejšnjo napetostjo v diafragmi in "zgornjem delu trebušnih mišic", kar lahko negativno vpliva na pretok krvi v posteljici in celo povzroči odcepitev posteljice. Prav tako ne smete dolgo ostati v neudobnem položaju z dvignjenimi rokami - na primer, da se držite za zgornji oprijem v javnem prevozu. In perilo lahko obesite – samo brez nenadnih gibov!

• Med nosečnostjo ne morete spati na hrbtu: otrok se bo zadušil.

Za mnoge ženske v pozni nosečnosti dolgotrajno ležanje na hrbtu resnično postane neprijetno: pojavi se omotica in dojenček se začne preveč aktivno premikati. Ta pojav se imenuje sindrom spodnje vene cave, saj so neprijetni občutki bodoče matere v ležečem položaju povezani prav s pritiskom maternice na spodnjo veno cavo. Je ena največjih venskih žil v človeškem telesu; nahaja se za maternico v predelu medenice. Spodnja votla vena je odgovorna za "venski povratek" - zbira vensko kri iz vseh žil spodnjih okončin in medenice ter jo vrača v srce. S podaljšanim vodoravnim položajem na hrbtu se lahko poveča pritisk maternice na to pomembno posodo; v tem primeru je vračanje venske krvi v srce oteženo, bodoča mamica pa občuti vrtoglavico, tesnobo, slabost, palpitacije in občutek pomanjkanja zraka. Če se pojavi omotica ali drugo nelagodje, morate spremeniti položaj telesa; če pa je ta položaj udoben, otroku sam po sebi ne povzroča nobene škode.

• Nosečnica ni dovoljena jesti rdeče - otrok se bo rodil z rdečim obrazom.

Seveda barva otrokove kože ni v nobenem primeru odvisna od prehrana nosečnice. Vendar pa se z vidika imunologije in alergologije ta znak ne zdi tako nesmiseln. Obstaja teorija o "etnično bližnjih in oddaljenih živilih", po kateri je uživanje na primer eksotičnega sadja povezano s tveganjem za razvoj alergijskih reakcij pri otroku. Sadje, zelenjava in nasploh vsa rdeče obarvana živila veljajo za najbolj alergena, vendar niso edina, ki lahko dajo ta rezultat. Glavna stvar je, da daste prednost izdelkom, ki so značilni za vaše okolje, in ne poskusite novih, eksotičnih jedi, medtem ko pričakujete svojega otroka!

• Nosečnica ni dovoljena jesti veliko - nahranil boš otroka.

Bistvo te priljubljene izjave je, da uživanje obilice hrane noseča neposredno vpliva na visoko težo otroka ob rojstvu. In kot veste, velik plod otežuje porod za žensko in otroka, zmanjšuje možnost naravnega poroda in širi indikacije za kirurški porod - carski rez. V tem smislu je izjava napačna: med telesom matere in otroka ni neposredne prebavne cevi.

Hrana, ki jo zaužije nosečnica, se v prebavnem traktu razgradi na beljakovine, maščobe in ogljikove hidrate. Kar telo potrebuje za energijsko presnovo, se absorbira v krvni obtok skozi črevesno steno in skozi žile dostavi otroku. Odvečna hrana se odstrani iz materinega telesa skozi črevesje, del pa se odloži v obliki "zalog za deževne dni" v maščobnem tkivu. Torej, presežek prehrana za nosečnice ostanejo v materinem telesu, vendar ne dosežejo otroka in ne vplivajo neposredno na velikost in težo novorojenčka. Izjema so endokrine (hormonske) bolezni matere, ki jih spremljajo pomembne presnovne motnje. Osupljiv primer takšne bolezni je diabetes mellitus. Velika teža novorojenčka je v tem primeru povezana s kršitvijo regulacije absorpcije hranil v materinem telesu.

Vendar pa obstaja še ena nevarnost prenajedanja - vpliva na povečanje telesne mase nosečnice, kar je posledično preobremenjeno s povišanjem krvnega tlaka. Nepravilno prehrana nosečnice lahko privede do razvoja gestoze - patologije nosečnosti, ki se kaže z edemom, zvišanim krvnim tlakom in izgubo beljakovin v urinu. Ena od pogostih posledic gestoze ali pozne toksikoze nosečnosti je placentna insuficienca - zmanjšanje hitrosti in kakovosti krvnega pretoka na ravni posteljice. Zaradi poslabšanja placentnega krvnega obtoka dojenček prejme manj hranil in kisika. Zato je najpogostejša posledica placentne insuficience zapozneli telesni razvoj ploda. Zato znaka ne moremo imenovati popolnoma neutemeljenega: prenajedanje je resnično škodljivo za bodočo mater. Toda to se na težo ploda odraža ravno nasprotno: v ozadju povečanja telesne mase in zmanjšanja hitrosti pretoka krvi v posteljici dojenček doživi pomanjkanje prehrane in raste slabše od svojih "vrstnikov"!

Poleg predsodkov, ki nekatera dejanja matere povezujejo z zdravjem ploda, obstajajo znaki, ki »pomagajo« bodočim staršem izvedeti več o otroku; Najpogosteje se te ljudske modrosti uporabljajo za določanje spola otroka.

• Spol otroka je mogoče uganiti po obliki trebuha nosečnice.

Po tem verovanju štrleči trebuh nakazuje fantka, okrogel pa zagotavlja rojstvo deklice. Pravzaprav povečanje trebuha s "kumaro" ali "jabolkom", kot se popularno imenujejo te oblike, nima nobene zveze s spolom ploda. Oblika trebuha sploh ni odvisna od spola otroka, temveč od njegovega položaja v maternici, pa tudi od količine vode, tonusa trebušnih mišic, oblike medenice in konstitucije. bodoča mamica. Močno štrleč trebuh je lahko povezan z zožitvijo medeničnih kosti ali šibkim trebuhom bodoče matere, polihidramnijem, zadnično predstavitev ali poševnim položajem ploda in končno z večplodno nosečnostjo. "Širok" trebuh je običajno značilnost velikih žensk s široko medenico; poleg tega lahko širok in rahlo štrleč trebuh kaže na prečni položaj ploda v maternici.

• Fantje pritiskajo bolj kot dekleta.

Ta ljudska metoda določanja spola nerojenega otroka je temeljila na pogostosti njegovih gibov med nosečnostjo: če je dojenček miren, bo deklica, deček pa bo bolj verjetno potiskal in motil bodočo mater. Na žalost ta metoda, tako kot prejšnja, ni objektivna. Pogostost gibanja ploda ni odvisna od spola otroka, temveč od starosti in značilnosti potek nosečnosti. Daljše kot je obdobje, večji je dojenček in bolje razvite so njegove mišice, kar pomeni, da lahko naredi več gibov.

Včasih lahko pomembna fetalna motorična aktivnost kaže na pomanjkanje krvnega pretoka placente. Prehrana in dihanje otroka sta odvisna od hitrosti krvnega obtoka v žilah maternice, posteljice in popkovine. Ko se zaradi različnih razlogov pretok krvi upočasni, se plod začne aktivno premikati; posledično se njegov srčni utrip pospeši, to pa pospeši pretok krvi.

Še en razlog za pogosto gibi ploda– presežek ali pomanjkanje amnijske tekočine. Pri polihidramniju se lahko plod prosto giblje in celo spreminja položaj v maternici do konca nosečnosti. Če se razvije oligohidramnij, dojenček doživi večji pritisk stene maternice kot običajno; z gibanjem skuša zmanjšati tonus miometrija in normalizirati lastno prekrvavitev. Nazadnje, kako nosečnica čuti gibanje ploda, ni odvisno le od pogostosti njegovih gibov, temveč tudi od značilnosti njegove lokacije v maternici. V medeničnem, poševnem in prečnem položaju so gibi dojenčka veliko bolj opazni in za mamo neprijetni. In v primeru, ko dojenček leži naravnost nazaj naprej, se lahko gibi čutijo šibkejše kot običajno.

Občutek gibi ploda Odvisno je tudi od postave bodoče matere: elegantne dame lahko čutijo gibanje otroka že od 16. do 18. tedna, ženske s prekomerno telesno težo pa začnejo čutiti gibanje ploda pozneje in šibkeje.

• Fant »pomladi nosečnico«, deklica pa ji »ukrade lepoto«.

Glede na to znamenje dobra polt, razkošni lasje in gladki lasje nosečniška koža navedite moški spol otroka. Nasprotno, čakanje na dekle naredi žensko "izgleda neumno": na koži obraza in dekolteja se pojavijo grde rjavkaste lise, včasih pa tudi po celem telesu; strije so vidne na prsih, trebuhu, ramenih in bokih; lasje postanejo dolgočasni, izpadajo in se cepijo; Nohti se lomijo, zobje propadajo.

Dejstvo je, da stanje las, nohtov in kože bodoče matere ni odvisno od spola otroka, temveč od vitaminov in mineralov, ki vstopajo v njeno telo. Najprej so to železo, folna kislina, kalcij, vitamina A in E, pa tudi številni drugi koristni mikroelementi.

Bleda koža, izpadanje las in grde proge na nohtih so lahko simptomi anemija pri nosečnicah– znižanje hemoglobina v krvi zaradi pomanjkanja železa in folne kisline.

Vitamini, odgovorni za elastičnost in tonus kože, svilnate lase in sijoče nohte - A in E; suha in pusta koža, pusti lasje in nohti kažejo na pomanjkanje teh vitaminov v materinem telesu. Kalcij je odgovoren za trdnost nohtov in las, poskrbi pa tudi za belo barvo zobne sklenine; Ob pomanjkanju kalcija se zobje drobijo, sklenina postane motna in temna, razvije se karies.

Količina teh koristnih snovi v telesu bodoče matere ni odvisna od spola ploda, ampak od prehrana nosečnice in delovanje črevesja. Izpadanje las, lomljivi nohti, suha koža in druge "grde" spremembe med nosečnostjo so lahko povezane s pomanjkanjem mesa, jajc, zelenjave in masla, špinače, zelišč in mlečnih izdelkov - sira, skute, jogurta - v jedilniku bodoče mamice. . Drugi, nič manj pogost vzrok pomanjkanja vitaminov je oslabljena absorpcija vitaminov in mikroelementov v črevesju zaradi vnetnega procesa pri boleznih, kot so enteritis, enterokolitis, gastritis, razjede želodca in dvanajstnika ter disfunkcija jeter, žolčnika in trebušne slinavke.

Pomanjkanje železa, kalcija, vitaminov A in E v krvi nosečnice lahko slabo vpliva na med nosečnostjo in razvoj ploda. Železo je del hemoglobina, beljakovine, odgovorne za oskrbo ploda s kisikom; kalcij je potreben za tvorbo kosti in nastanek mlečnih zob; vitamini zagotavljajo popoln razvoj živčnega sistema in mišično-skeletnega sistema - elastičnost vezi in gibljivost sklepov. Če torej kljub pravilni prehrani in vnosu vitamini za nosečnice, je bodoča mamica zaskrbljena zaradi poslabšanja stanja las, nohtov, zob in kože, naj ne ugiba o spolu nerojenega otroka, ampak se o svojem zdravju posvetuje z zdravnikom.

Kot lahko vidite, spremembe v videzu bodoče matere nikakor niso povezane s spolom ploda. Stanje las, nohtov in zob je odvisno od vnosa in absorpcije minerala kalcija v telesu. Glajenje gub in gladka, lepa koža, pa tudi pojav pigmentacije ali strij je razloženo s hormonskimi spremembami med nosečnostjo. Vendar pa spremembe v videzu bodoče matere nikakor niso odvisne od spola otroka!

Želja, da bi izvedeli več o svojem otroku in ga zaščitili pred poškodbami, je naravna za vsako mamo. Nosečnost pa se ne sme spremeniti v niz obredov. Da bi ugotovili spol otroka, lahko danes preprosto naredite ultrazvok. In da bi dojenček dobro rasel in se razvijal, vam ni treba ugibati o kavni usedlini, ampak poskusite izvedeti več o nosečnosti, upoštevati priporočila zdravnika in voditi zdrav življenjski slog.

Približen čas branja: 10 minut

Nosečnost je najbolj ključno obdobje v življenju ženske. Da bi se izognili različnim situacijam, ko bi šlo kaj narobe, morate jasno vedeti, česa nosečnice v različnih obdobjih ne smejo početi. Primarna naloga nosečnice je prilagoditev prehrane, vzpostavitev harmonije s svetom okoli sebe, pozitivna naravnanost, pri čemer ne smemo pozabiti na zdrav življenjski slog. S takšnim odnosom do svojega zdravja bo ženska rodila polnopravnega otroka, ki bo dal resnično srečo celotni družini.

Česa nosečnice nikakor ne smejo početi: nevarne razvade

cigarete

Slabe navade povzročajo nepopravljivo škodo ženskemu telesu. Danes bi se morali bolj kot kdaj koli prej osredotočiti na to. Alkoholne pijače, kajenje in "pasivno kajenje" samo škodijo ženski in plodu. Nosečnica naj se izogiba prostorom, kjer se zbirajo kadilci. To je še posebej pogosto na delovnem mestu, ko se skupina zaposlenih umakne na premor. Pred kratkim so na javnih straniščih, kamor pogosto zahajajo nosečnice, legalizirani kadilski prostori. Sestavine cigaret ostanejo v zraku še dolgo časa tudi po tem, ko kadilec odide, še posebej, če prostor nima prisilnega prezračevanja.

Kopičenje nikotina in katrana v krvi poveča krvni tlak, kar lahko kadar koli povzroči spontani splav. Alkohol pa ogroža delovanje vseh notranjih organov. Tudi na prvi pogled lahko pijače z nizko vsebnostjo alkohola, kot sta pivo ali Martini, povzročijo hudo zastrupitev telesa same ženske in zarodka. Alkohol nepovratno uniči skupine vitalnih celic možganov, hematopoetskih organov, dihal in živčnih končičev.

Katera oblačila so škodljiva za nosečnost?

Velik pomen je treba nameniti oblačilom. Med nosečnostjo mora vsaka ženska ponovno razmisliti o svoji garderobi in spremeniti svoje želje. Začeti morate s čevlji. Naj bo udobna, lahka, iz naravnih materialov in primerna vremenskim razmeram. Nesprejemljivo je, da ves dan nosite preozke čevlje z visoko peto in visokim nartom.

Tesna oblačila negativno vplivajo na zdravje nosečnice. Morate se odpovedati tangicam, preozkim krilom s pretesnimi pasovi v pasu.

Kako spati med nosečnostjo?

Od drugega trimesečja nosečnica ne sme spati na hrbtu. Povečana maternica v tem položaju telesa poveča pritisk na spodnjo veno cavo, zaradi česar se prekrvavitev zarodka poslabša in kri zastaja v peritoneju matere. To je preobremenjeno z zamrznitvijo ploda in motnjami notranjih organov ženske trebušne votline. Iz istega razloga naj nosečnice ne sedijo dlje časa.

Cepljenja

Bodoče matere se ne smejo cepiti. Izjeme so lahko naslednja cepljenja:

• od gripe;
• iz antraksa;
• od stekline;
• od rumene mrzlice;
• od encefalitisa.

Druga cepljenja lahko povzročijo hude alergijske reakcije in zaplete.

Delo z gospodinjskimi kemikalijami je izjemno nevarno za nosečnico skozi celotno nosečnost. Strupene snovi hitro prodrejo v kri in se hitro raztopijo ter se po krvnem obtoku razširijo po telesu. Sredstva, ki se uporabljajo za boj proti notranjim insektom in vrtnim škodljivcem, povzročajo enako škodo ženskemu telesu in plodu.

Kozmetika

Nevarna je kozmetika, ki vsebuje dodane hormone in vitamine. Presežek teh snovi lahko povzroči deformacije in bolezni v razvijajočem se zarodku. Med temi izdelki so tudi barve za lase, antiperspiranti, laki za lase in nohte, gospodinjska kemikalija za pomivanje posode in sanitarnih površin.

Telovadnica

Med nosečnostjo je treba prenehati z vadbo v telovadnici. Prekomerna telesna aktivnost je strogo kontraindicirana za nosečnice v kateri koli fazi.

mačji pesek

Ne morete pospraviti mačjega peska. Pri stiku z živalskimi iztrebki obstaja nevarnost prenosa toksoplazmoze na žensko, kar lahko povzroči smrt zarodka.

Seks

Nekaterim ženskam zdravniki prepovedujejo spolne odnose med nosečnostjo. To je čisto individualno. V pozni nosečnosti je spolni odnos kontraindiciran.

Zdravila

Izjemno pomembno je, da nosečnica izbere zdravila za premagovanje bolezni. Med nosečnostjo lahko ženska trpi za okužbami dihal, vnetjem črevesja, hudimi migrenami in še marsikaj. Z boleznijo se je težko spopasti brez pomoči farmakoloških zdravil. V takih primerih bo lečeči zdravnik predpisal nežno zdravljenje z minimalnim tveganjem za zdravje ženske in ploda.

Česa še ne smete početi med nosečnostjo?

Nekatere dejavnosti, ki jih je ženska vajena v vsakdanjem življenju, lahko negativno vplivajo na razvoj zarodka in zdravje bodoče matere. Včasih sploh ni treba pomisliti na nevarnosti, ki jih skrivajo. Posebno pozornost je treba nameniti zdravilom, ki jih ne smete jemati brez posveta z zdravnikom.

Solarij

Nosečnicam je prepovedan obisk solarija. Skozi celotno obdobje telo aktivno proizvaja melanin, kar včasih vodi celo do pigmentnih madežev na koži različnih delov telesa. Dodatno ultravijolično sevanje lahko poslabša situacijo. Ko greste ven poleti, ko je sonce bolj aktivno, kožo namažite z zaščitno kremo za sončenje.

Letalo

Letenje z letali predstavlja veliko tveganje. V trenutku vzleta krvni tlak močno naraste zaradi razlike v atmosferskem tlaku in nizke koncentracije kisika v zraku. To lahko povzroči spontani splav. Čas letenja je običajno omejen na nekaj ur. V tem času so potniki v sedečem položaju, so neaktivni in nimajo možnosti iti ven na svež zrak. Vsi ti dejavniki so za nosečnico škodljivi in ​​jih je skoraj nemogoče odpraviti, dokler letalo ne prispe na končno destinacijo.

Rentgen in fluorografija

Nosečnice ne opravljajo rentgenskih žarkov ali fluorografije. Te študije negativno vplivajo na razvoj ploda. Prizadeti so lahko živčni sistem, srce, dihala in hematopoetski organi. Rentgensko slikanje je še posebej nevarno v prvem trimesečju, ko pride do nastajanja vseh notranjih organov in možganov.

Konflikti in čustvene TV-oddaje

Ne glede na to, kako vsi občutimo pogoste stresne situacije, ki nas obdajajo v sodobnem svetu, se jim mora nosečnica, kot nihče drug, izogibati. Konfliktne situacije, v katerih so nosečnice prisiljene sodelovati, lahko povzročijo hude, dolgotrajne glavobole, psihosomatske motnje in poslabšanje kroničnih bolezni, ki so v "mirovanju". Izogibajte se gledanju težkih psiholoških oddaj in filmov. Povzroča tudi stres, ki ima za posledico povečano raven hormona kortizola v krvi, kar pogosto privede do prezgodnjega poroda.

Vroč tuš in savna

Zelo nevarno je, da se v kopalnici tuširate z vročo prho in parite. To lahko povzroči krvavitev in spontani splav. Temperatura vode za kopanje ne sme preseči 40°C.

Prehrana in dnevna rutina: vse prednosti in slabosti

Iz neznanega razloga obstaja mnenje, da je nosečnost za večino žensk neznosen preizkus zaradi dejstva, da obstaja ogromno prepovedi in omejitev. Pravzaprav to ni res. Opazovalni zdravnik vam bo pomagal prilagoditi prehrano. Nekatere izdelke je res treba izključiti, vendar jih je mogoče nadomestiti z manj nevarnimi, ki ne bodo škodovali telesu nosečnice in zarodka.

Nosečnica se mora držati dnevne rutine. To vključuje dovolj spanja in uživanje uravnotežene prehrane. Vsakdo, ki ima pomanjkanje spanja, je razdražljiv, se ne more zbrati in opravlja običajne dnevne dejavnosti z močnim občutkom utrujenosti. Seveda pri nosečnici to stanje vpliva na razvoj zarodka. Plod je zelo občutljiv že na manjše spremembe v materinem razpoloženju.

Med nosečnostjo je prehrana še posebej pomembna. Niso vsi pripravljeni spremeniti svojih prehranjevalnih navad, vendar je vse, kar priporoča nadzorni zdravnik, namenjeno ohranjanju zdravja matere in otroka.

Nosečnica naj se izogiba pitju premočne kave in čaja. To so diuretiki, odstranjujejo tekočino iz telesa skupaj s kalcijem, kar znatno poveča krvni tlak.

Meso in morski sadeži morajo biti podvrženi obvezni toplotni obdelavi, da se prepreči okužba s helminti. Ogroženi so predvsem suši, školjke in sušene rečne ribe.

Tabela št. 1 predstavlja seznam živil, ki jih je treba izključiti iz prehrane nosečnice ali zmanjšati njihovo porabo.

Ljudska znamenja: bi jim morali verjeti?

V sodobnem svetu kljub znanstvenemu in tehnološkemu napredku še vedno obstajajo filistrska vraževerja, ki jim pogosto podležejo tudi visoko izobraženi ljudje. Ljudska znamenja, ki nakazujejo, česa nosečnice ne smejo početi, so prišla v naš čas iz globoke preteklosti, ko so starodavna ljudstva sledila naravnim pojavom in častila moč nebrzdanih elementov. Mnogi sodobni ljudje iskreno verjamejo v ljudska znamenja. Morda se v tem trenutku v telesu na podzavestni ravni sprožijo malo raziskani mehanizmi. Če oseba verjame v znamenja, bodo zagotovo vplivala.

Torej, najpogostejši znaki za nosečnice:

• Ne igrajte se z mačkami - otrok bo imel veliko sovražnikov;
• Svojim prijateljem ne bi smeli povedati o svoji nosečnosti v zgodnji fazi - lahko se prevarajo;
• Ne morete sedeti na pragu - to je meja z drugim svetom, v katerem prevladujejo zli duhovi;
• Uživanje rdečih jagod je nevarno - otrok bo vse življenje imel preveč rdečo kožo obraza;
• Ne morete plesti ali šivati ​​- dojenček se lahko zaplete v popkovino, kar bo otežilo postopek poroda;
• Ne morete si postriči las - to skrajša življenjsko pot nerojenega otroka;
• Ne morete jesti skrivaj in v temi - otrok se bo rodil prestrašen in zaskrbljen;
• Pred rojstvom ne morete kupiti stvari za nerojenega otroka - stvari, ki jih ne nosite takoj po nakupu, so zatočišče zlih duhov;
• Ne morete se udeležiti pogreba - na pokopališču se lahko zli duhovi naselijo v otroka, ki pred rojstvom nima angela varuha;
• Ne morete sedeti s prekrižanimi nogami - dojenček se lahko rodi z ukrivljenimi nogami ali ravnimi stopali;
• Ne morete dolgo držati rok nad glavo (visite zavese, spodnje perilo) - dojenček se lahko zaplete v popkovino in je po rojstvu preveč aktiven;
• Med nosečnostjo ne smete uporabljati nespodobnega jezika - dojenček se lahko rodi z velikimi rojstnimi znamenji.

Verjeti ali ne sprejeti ljudskih znakov na vero je osebna stvar vsakega človeka. Lahkovernost mnogih ljudi daje mir in zmanjšuje tesnobo. To blagodejno vpliva na duševno stanje nosečnice. Čeprav bi morala v vsem prevladati zdrava pamet. Na primer, ko gre za striženje las na glavi ali uživanje sadja, ki ima rdeč odtenek.