Po dopolnjenem tretjem letu se otrok znajde v nenavadnem okolju: že obiskuje vrtec, pogosteje je v stiku z vrstniki in je posledično izpostavljen škodljivim mikroorganizmom. Otroci začnejo zbolevati. Starši razmišljajo o tem, kako pomagati imunosti.

Otroška imuniteta

Starši so zaskrbljeni: kako dvigniti imuniteto - otrok je star 3 leta! Imunski sistem je sposobnost telesa, da uniči škodljive bakterije, viruse, toksine in lastne spremenjene celice. Zahvaljujoč imunosti se proizvajajo protitelesa, ki preprečujejo prodiranje okužbe. Otroški imunski sistem je drugačen od imunskega sistema odraslega, otrok je bolj dovzeten za bolezni. Razvijanje odpornosti na okužbe pri otrocih je naloga staršev. To je še posebej pomembno za 2-3-letnike, ki se pripravljajo na vrtec: odpornost telesa je šibka.

Otroci od 2. leta starosti še posebej potrebujejo močno imuniteto. Zakaj? Njihovi stiki z zunanjim svetom se širijo: več hodijo, prilagajajo se okolju. Okužbe se lahko prenašajo od pogosto bolnih vrstnikov, odraslih. Na pogostost bolezni vpliva tudi čustveno razpoloženje dojenčka, ki z mamo preživi manj časa. Zato je obdobje od 2 do 3 let najboljša starost za utrjevanje in navajanje na pravi življenjski slog: bolje je izboljšati zdravje na naraven način.

Kdaj začeti krepiti imuniteto pri otrocih

Če sin ali hčerka zboli 5-6 krat na leto, to še ni znak za alarm, saj se telo nauči upirati, obrambni mehanizmi se izboljšajo. Če pa se bolezni pojavljajo pogosteje, potem je vredno skrbeti, kako dvigniti imuniteto - otrok, star 3 leta. Upoštevati je treba, kako poteka bolezen. Če okužba ne povzroči zvišanja temperature, zdravljenje dolgo časa ne daje želenega učinka in se okrevanje odloži, če je otrok letargičen, neaktiven, bled in so povečane bezgavke, se morate nujno posvetovati z imunologom. in poskrbite za povečanje imunitete.

Kako okrepiti imuniteto vašega otroka

Tudi zdravi otroci zbolijo, ko gredo v vrtec. Razlog je v odpovedi imunskega sistema. Triletnega otroka zatira nenavadno okolje zanj in to je stres, ki vodi v oslabitev obrambe telesa. Kako lahko povečam imuniteto otroka, če je bil bolan več tednov? Doma lahko na igriv način uporabite metode tradicionalne medicine, zdravila in utrjevanje. Sčasoma bo prišlo do prilagajanja, dojenček bo postal močnejši.

Kako povečati imuniteto otroka po bolezni

Kako povečati imuniteto otroka, da se bo lahko boril proti okužbam? Po prebolelih boleznih otroško telo ni pripravljeno na odganjanje novega napada patogenih mikrobov in virusov. Prvič je treba otroka zaščititi pred stikom z ljudmi, med katerimi so bolni ljudje, da se imunski sistem obnovi. Toda to ne pomeni, da otroka zapirate v vročo sobo in mu dajete zdravila. Kako lahko okrepim imuniteto svojega otroka? Hodite z njim, telovadite.

Kako dvigniti otrokovo imuniteto pred vrtcem

Imunski sistem je treba pripraviti na vrtec, kjer bo dojenček izpostavljen nenehnemu stiku z drugimi otroki. Otroka je treba utrjevati, izvajati telesne vaje z njim v sobi po prezračevanju, drgnjenju, prhanju s postopnim znižanjem temperature vode. Po vodnih postopkih je potrebno otrokovo telo obrisati, obleči ga topleje. Ne bojte se hoditi v vsakem vremenu v primernih oblačilih in obutvi, ne zavijte se.

Kako drugače lahko okrepite otrokovo imuniteto? Zagotovite mu pravilno prehrano. Hrana mora biti popolna, bogata z vitamini in minerali. Sladkarije je najbolje nadomestiti s suhim sadjem ali naravno marmelado. Ne hitite, da bi zdravega moškega napolnili z imunostimulansi. Po možnosti se na vrtec navajajte poleti, ko je v njem manj otrok. Po nekaj mesecih se bo otrok prilagodil. Zdrav življenjski slog bo pri otroku razvil odpornost proti boleznim.

Znani pediater Komarovsky je prepričan, da preveč topla oblačila in toplota v prostoru oslabijo odpornost na neugodne okoljske razmere.

Otroka ne smemo hraniti na silo. Presežek hrane so tujki, imunski sistem porablja energijo za boj proti njim.

Gibajte se, tecite, igrajte se. Fizična aktivnost bo pomagala okrepiti imuniteto brez zdravil.

Uravnotežena prehrana, svež zrak, odsotnost tobačnega dima pri odraslih, ki kadijo - in ne bo nobenega vprašanja, kako povečati imuniteto pri 3-letnem otroku.

Kako povečati imuniteto otroka

Z normalizacijo dnevne rutine lahko podprete zdravje otrok, poskrbite za imuniteto. Svež zrak, telesna aktivnost, dober spanec, uravnotežena prehrana bodo pomagali upreti okužbam. Super je, če dojenček čez dan spi - to mu daje moč in dobro razpoloženje. Hoja je odličen način za krepitev otrokovega imunskega sistema. Telo se postopoma prilagaja različnim vremenskim razmeram. Starši bi morali skrbeti za živčni sistem svojega sina ali hčerke: stres oslabi.

Ljudska zdravila za krepitev imunosti pri otrocih

Je vaš otrok star 3 leta in je pogosto bolan? Zato moramo poskušati okrepiti imunski sistem s pomočjo ljudskih zdravil, zelišč, poparkov, zdravilnih mešanic. Zelo pogosto so učinkovitejši in varnejši od zdravil. Tukaj je nekaj receptov:

• 5 limon zavrtite skozi mlinček za meso, dodajte kozarec medu, 150 ml soka aloe. Infundirajte dva dni v zaprti posodi, otroku dajte 1 čajno žličko na dan. Povečuje imuniteto in razpoloženje.
• Dve limoni in 1 kg svežih brusnic zmeljemo v mlinčku za meso, dodamo 250 ml medu, premešamo. To okusno in zdravo mešanico bo otrok z užitkom pojedel.
• Takšno ljudsko zdravilo, polno vitaminov in kalija, bo povečalo imuniteto otroka treh let: suhe marelice, rozine, orehova jedrca (po 200 g), 1 limona. Vse zmeljemo v mlinčku za meso, zmešamo z 200 ml medu, hranimo v hladilniku.

Vitamini za imuniteto za otroke

Za krepitev imunskega sistema potrebujete posebne komplekse, ki se prodajajo v lekarnah in pomagajo odpraviti hipovitaminozo. Vsebujejo snovi, potrebne za povečanje imunosti, ki so potrebne med boleznijo in za preprečevanje. Vitamini bodo zaščitili otroka pred okužbami, nahranili celice s kisikom, izboljšali presnovne procese, okrepili zaščitne funkcije telesa in preprečili uničenje imunskih celic. Toda vitamine je treba zaužiti vsak dan.

Vedeti morate, da:

• veliko vitamina A je v jetrih, mlečnih izdelkih, korenju, jajcih, buči;
• B2 (riboflavin) najdemo v ribah, mesu, jajčnem beljaku, žitih.
• B5 (pantotenska kislina) bo dala grah, kvas, cvetačo, organsko meso;
• B6 (piridoksin ) bo vstopil v telo z ribami, piščancem, žiti;
• B12 (cianokobalamin) vsebuje perutninsko meso, vse ribe, jajca, mleko;
• Vitamin C je bogat z limonami, jagodami, zeleno zelenjavo:
• D3 (holekalciferol) se nahaja v maslu, jajčnem rumenjaku;
• E (antioksidant) vsebujejo oreščki, žita, semena.

Pripravki za dvig imunosti pri otrocih

V lekarni lahko kupite Alphabet, Pikovit, ki povečujejo odpornost, zlasti pozimi in spomladi, ko obstaja velika nevarnost bolezni. Zdravniki priporočajo Interferon, Immunal, Viferon, Cycloferon, Anaferon. Bakterijski pripravki vsebujejo mikrodoze povzročiteljev nalezljivih bolezni, učijo telo, da se upre. IRS-19, Bronchomunal, Imudon bodo povečali imuniteto, vendar jih mora predpisati zdravnik. Acidolac je na voljo v obliki vrečke, vsebino zmešate z jogurtom, mlekom ali vodo.

Video: kako dvigniti imuniteto pri otroku

Skrb za močno imuniteto otrok je glavna naloga staršev. V boju za zdravje se uporabljajo zdravila, ljudski recepti, utrjevanje. Prednostne so sestavke, ustvarjene doma na osnovi zdravilnih rastlin, zato bi morali starši vedeti, kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili.

Obstaja veliko rastlin, plodov, korenin, ki povečujejo obrambo telesa. Naučiti se morate izbrati učinkovite ljudske recepte, biti sposobni povezati kombinacije sestavin glede na starost otrok. Imeti idejo o programu za obnovo notranjih rezerv telesa pomeni ne paničariti, če ima otrok šibko imuniteto, ampak vedeti, kaj storiti, katera sredstva za krepitev mu dati.

Morate razumeti starostni vidik uporabe ljudskih zdravil. In ne zamenjujte, kako okrepiti imuniteto otroka pri 2 letih, kaj dati otrokom pri 3 letih, pri 6 letih, po 12 letih. Na primer, močnih pripravkov na osnovi ehinaceje, ginsenga in Rhodiole rosea dojenčki ne morejo uporabljati, za zdravje otroka in matere pa lahko izbirate med zdravilnimi rastlinami, ki nežno delujejo na imunski sistem. Pomagajo nujno vklopiti zaščito pred prehladom, nalezljivo okužbo, povečati odpornost proti virusni in bakterijski invaziji.

Če je bil otrokov sistem za boj proti negativnim zunanjim dejavnikom moten od rojstva, potem starši od prvih dni opazijo tesnobo, slab apetit in povečano reakcijo na mraz pri otroku. Posebni znaki pomagajo prepoznati šibko imunost, o kateri pediatri opozarjajo matere, svetujejo o osnovah prehrane za HB, priporočajo pozornost krepitvi imunskih sposobnosti med sezonskimi prehladi.

Tipični simptomi zmanjšane imunosti so navedeni spodaj:

• dojenček je bolan vsako sezono;
• pogoste boleče razmere v odsotnosti temperature;
• otrok je letargičen ves dan ali več ur na dan;
• povečane bezgavke v pazduhah in vratu;
• Pogosto se pojavijo alergije na hrano.

Če se pri otroku odkrijejo takšni znaki, je treba pokazati zdravniku, ne zavrniti cepljenja, opraviti diagnostični pregled in ugotoviti vzroke za šibko imuniteto otrok.

Pogoji za zmanjšanje zaščitnih funkcij so lahko nepravilna prehrana, neudobni življenjski pogoji in genetska predispozicija. Samo pregled, ki ga predpiše zdravnik, vam bo omogočil, da ugotovite prave vzroke. Šele po njej je treba iskati možnosti za hranjenje otrokovega telesa.

Imuniteto dvignemo z ljudskimi zdravili

Če želite to narediti, je priporočljivo uporabiti recepte, ki so jih ustvarili tradicionalni zdravilci in jih odobrila medicina. Pri pripravi pripravkov upoštevajte preverjene odmerke, ne izkrivljajte kombinacij vhodnih komponent. Skladnost s temi zahtevami bo pomagala preprečiti tveganje neželenih stranskih učinkov.

med in propolis

Čebelarski izdelki vsebujejo največ koristnih mineralov, ki modulirajo imuniteto. Delovanje propolisa in medu pomaga hitro obnoviti obrambo. V sezoni prehladov je priporočljivo dati otroku mleko, v katerem je raztopljen propolis. Za zdravljenje stomatitisa namažite nebo z medom za otroka. Med in propolis delujeta tudi pomirjevalno in spodbujata miren spanec.

Recept za priljubljeno ljudsko zdravilo iz propolisa za obnovitev imunosti.

• naravni tekoči med - 4 žličke;
• propolis - 1 žlička
• sestavine so mešane;
• pripravljeno mešanico jemljemo po pol čajne žličke dnevno.

Echinacea

Otrokom je prepovedano krepiti imuniteto z alkoholnimi tinkturi, vendar je vodna infuzija zdravilne korenine ljudsko zdravilo, ki ga otrokom ni prepovedano dajati. Recept vključuje žlico zdrobljene korenine za 0,5 vrele vode. Infundira se en dan, filtrira, nato pa je priporočljivo dodati vrelo vodo do pol litra. Režim pitja za otroke - 100 ml pred obroki dvakrat na dan.

Aloe sok

Za imuniteto otrok je primeren sok aloe officinalis. Vzeti morate liste zrele rastline (3-10 let). Za prijeten okus ga lahko pijete v kombinaciji z medom, limoninim sokom, mlekom. Ljudsko zdravilo iz aloe z medom in orehi se imenuje eliksir zdravja. Pripravljen je iz izračuna enakih delov aloe gela, medu, sesekljanih orehov, limoninega soka. Mešanico pustimo vreti dva tedna, nato jo vzamemo zjutraj na prazen želodec v čajni žlički. Mešanico popijte s toplim mlekom.

Šipek

Jagode rastline so bogate z vitaminom C, glavnim imunomodulatorjem. Odvarek šipka je koristen za otroke in odrasle, pijejo ga med prehladom, kot diuretik, diaforetik, čistilo, pri boleznih genitourinarnega sistema.

1. Dve žlici jagod je treba popariti z vrelo vodo v termosu (1 l).
2. Vztrajati 4 ure.
3. Precedite skozi cedilo in nalijte juho v kozarec, tako da prostornina tekočine doseže 1 liter.
4. Pijte pred obroki kot čaj za odrasle, otroke četrt skodelice trikrat na dan.

Ingver

Ingverjev napitek je dobro znano ljudsko zdravilo za krepitev imunosti. Mikroelementi in vitamini veljajo za stimulativne zaščitne sile, ki prispevajo k prilagajanju telesa kritičnim razmeram med epidemijami. Košček korenine rastline je predhodno opran, očiščen, obrabljen. Nato zmes prelijemo z vrelo vodo, dodamo med. Iz čajne žličke surovin dobimo 250 ml zdravilnega čaja, ki ga otroci po 6. letu lahko pijejo četrt skodelice pred obroki. Dojenčkom ni običajno dajati ingverjevega čaja, po treh letih je potrebno posvetovanje z zdravnikom.

Za otroke, mlajše od treh let, je priporočljivo pripraviti okusno vitaminsko mešanico limone, ingverja in medu. Ljudski recept, ki krepi imunski sistem drobtin, nastane z mletjem olupljene korenine ingverja, limone z lupino, vendar brez koščic, medu. Limona in koren sta razrezana na koščke, zdrobljena v mešalniku, razredčena z medom do konsistence, ki se zlahka zbere v žlico. Dojenčkom dajemo pol čajne žličke ali dodamo čaju. Od treh let - v celoti, od 7 let - dovoljeno je nekaj žlic.

Brusnica

Brusnica iz močvirskih jagod pomaga krepiti imunski sistem zaradi prisotnosti fenolkarboksilnih kislin, flavonoidov, antocianov in vitaminov v njej. Recepti z brusnicami za otroke so naslednji:

• zmlete jagode s sladkorjem, dodane čaju ali mleku;
• mešanica brusnic z medom in mlekom;
• sadni napitek iz jagod;
• brusnični sok;
• sveže jagode.

Previdno! Kontraindikacija je alergija na izdelek. Brusnice, pripravljene po ljudskih receptih, so zdravilo in poslastica, otroci z veseljem pijejo napitke iz jagod.

Čebula in česen

Glavni ljudski nasvet je preprost predlog – v času epidemije poleg postelje postavite narezan drobnjak in čebulo, da preprečite bolezen. Vendar ta učinek ni na imuniteto, temveč na dezinfekcijo okolja. Z notranjo ali zunanjo uporabo izdelkov krepimo obrambo telesa.

Iz čebule iztisnemo sok, ki ga v razredčeni obliki uporabljamo kot kapljice v nosu za boj proti prehladu. Česen s sončničnim oljem je ljudski recept za domače zdravilo za prihodnost.

• Rafinirano sončnično olje - 200 ml;
• Česen - 1 velika glava;
• Stroki česna so očiščeni, napolnjeni z oljem;
• Mešanica se tri dni infundira na vratih hladilnika;
• Jemlje se 2 tedna.

Obstaja več načinov uporabe - kapljice za majhne otroke kot dodatek hrani, čajna žlička na tešče zjutraj za otroke po 7. letu.

Kamilica in lipa

Ljudska zdravila iz kamilice in lipe je dovoljeno uporabljati za imuniteto pri otrocih, mlajših od enega leta, nosečnicah, doječih materah. Zdravniki menijo, da je lipovo-kamilični čaj blag naravni imunostimulant. Pripravljen je na osnovi enakih deležev suhih surovin iz cvetov kamilice, cvetov lipe in vrele vode. Za 0,3 litra vrele vode morate vzeti čajno žličko socvetja in skuhati. Čaj infundiramo 30 minut, nato še toplo vodo odlijemo, pijačo zaužijemo v tretjini kozarca 20 minut pred obroki.

Isto sestavo lahko drugič poparite v kotličku in uporabite za inhalacijo pri boleznih grla. Orodje ima diaforetični, dezinfekcijski, protivnetni učinek. Po priljubljenih nasvetih se uporablja v hladni sezoni za krepitev imunitete otrok in odraslih.

Sadje in zelenjava

To so izdelki, ki imajo vse, kar potrebujete za hranjenje telesa s koristnimi snovmi. Naravni imunomodulatorji v tradicionalni medicini so:

• citrusi - pomaranče, limone, grenivke kot viri vitamina C, drugih vitaminov, mikroelementov;
• jabolka, ki vsebujejo železo, karoten, vitamin A;
• granatno jabolko in grozdje - viri povečanja vitalnosti, boj proti anemiji;
• eksotično sadje - ananas, avokado, kivi, mango, ki vsebuje kompleks vitaminov in mikroelementov, ki podpirajo imuniteto in imajo splošni krepilni učinek.

Sadje uživamo sveže, iz njih iztisnemo sok, iz njih pripravljamo sadne mešanice z medom, smetano in drugimi mlečnimi izdelki. Za otroke so dragocene mlečno-sadne mešanice z bifidofloro. Pomagajo prebavnemu traktu, zdravijo črevesno sluznico, kar je pogoj za močno imunost.

Polnozrnate žitarice

Takšni izdelki pozitivno vplivajo na imuniteto zaradi naslednjih dejavnikov:

• kompleksni ogljikovi hidrati, prebavljeni počasi, kar trenira imunski sistem prebavil;
• vlakna, ki izboljšujejo prebavo, adsorbirajo škodljive toksine;
• polnozrnata žita vsebujejo vse vitamine in mikroelemente, njihova stalna uporaba daje otrokom in odraslim zdravje.

Ljudski recepti za pripravo polnozrnatih žit predlagajo kuhanje v vodi ali mleku. Da bi hitro okrepili imunski sistem, jih je priporočljivo narediti na osnovi pare v termosu. Polnozrnate žitarice skuhamo z vrelo vodo in infundiramo, dokler se zrna ne zrahljajo. Koristen ljudski nasvet je dodajanje medu, jagodičja, sadja, marmelad, oreščkov žitom. Možno je vztrajati kašo na mleku, kefirju tri ure.

Pozor! Doda se najmanjša količina olja. Priporočamo kremasto, olivno, sončnično.

Polnozrnate žitarice je dovoljeno jesti otrokom po 3 letih dvakrat ali trikrat na teden, po 6 letih jih je dovoljeno uporabljati pogosteje, po 12 letih je priporočljivo jesti hrano iz parjenih žit. Za dojenčke od enega do treh let je treba polnozrnate žitarice skuhati do gladkega.

Živila, obogatena z vitaminom D

Za imunost je vitamin D dragocen, saj prispeva k zdravju skeletnega sistema, ščitnice in strjevanju krvi. Na drug način se vitamin imenuje kalciferol, pomaga telesu pri absorpciji kalcija in fosforja, ki sta potrebna za močno imunost.

Ljudski in zdravniški nasveti pravijo – ta živila uživajte vsaj dvakrat na teden, da bo vaša imunost vedno na vrhu. Otrokom različnih starosti svetujemo nakup pripravka vitamina D3 - Devisol.

oreški

Mešanice orehov so skladišče selena, kalija, magnezija, železa, fosforja, kalcija, polinenasičenih maščobnih kislin Omega 3, rastlinskih beljakovin. Maščobe, ki jih vsebujejo, ne prispevajo k povečanju telesne teže, pomagajo ohranjati normalno raven holesterola. To pomeni preprečevanje bolezni srca in ožilja, nespečnosti, depresije.

• Oreh obnavlja imuniteto po boleznih, po ljudskem prepričanju je koristen za dečke, krepi njihovo spolno konstitucijo za prihodnost.
• Indijski oreščki spodbujajo hematopoezo, krepijo srčno mišico, čistijo dihala in ožilje pred škodljivimi snovmi, oblogami.
• Po ljudskih receptih je treba mandlje zaužiti za preprečevanje beriberija, bolezni jeter, ledvic in debelosti.
• Za zaščito pred onkologijo je priporočljivo jesti lešnike.
• Pinjole in pistacije imajo antioksidativni učinek, zagotavljajo celjenje sluznice prebavil.
• Arašidi in brazilski oreščki pomagajo stabilizirati hormonsko raven in pozitivno vplivajo na ščitnico.

Priljubljen ljudski recept za mešanico orehov in sadja pomaga otrokom od trenutka, ko se naučijo žvečiti. Morate dati pol čajne žličke na prazen želodec od enega leta, postopoma povečujte odmerek z leti. Osnovna sestavina je med. Preostale sestavine so oreščki in suho sadje - suhe marelice, rozine, suhe slive, fige.

Nasvet! Kombinacije so dovoljene po vaši presoji. To so okusne vitaminske mešanice, ki jih obožujejo otroci vseh starosti.

decokcija ovsa

Ljudski recept vključuje uporabo treh komponent:

• ovsena zrna - 300 g;
• naravni med - 100 g;
• sveže iztisnjen limonin sok - iz enega sadja.

Prevretek ovsa pripravimo tako, da olupljena zrna skuhamo v 3 litrih vode. Postopek kuhanja traja 20 minut, nastali izdelek se vlije v termos, vztraja en dan. Nato raztopino precedimo in razredčimo z medom, zavremo in ko se ohladi, prilijemo limonin sok. Otroci od enega leta dobijo mešanico čajne žličke enkrat zjutraj, od treh let se lahko zaužije dvakrat, po 6 letih se odmerek poveča na žlico, od 12 let - 100 ml naenkrat. Pijejo dvakrat na dan, tradicionalna medicina vsako sezono priporoča dvotedenski tečaj krepitve imunosti.

naravni sokovi

Pijte sokove za imuniteto v skladu s pravili.

1. Stisnite iz svežega sadja in zelenjave in popijte v 15 minutah po stiskanju. V njih se bakterije hitro razmnožujejo.
2. Za uživanje izdelka v majhnih porcijah uporabite slamico.
3. Sokove vzemite pred obroki pol ure, da se v črevesju ne začne fermentacija.
4. Najboljši sokovi so s kašo, ohranijo več uporabnih sestavin.
5. Pijte limonin sok, razredčen z vodo, dodajte med.
6. Pri uporabi sokov iz koščičastega sadja, pečkatega sadja njihovo mešanje med seboj ni dovoljeno.
7. Sokovi agresivnega delovanja - česen, čebula, iz redkvice, redkvice, hrena se otrokom dodajajo po kapljanju v pijačo.
8. Sok rdeče pese v pitju mora biti 30%.

Na opombo! Imunomodulatorni sokovi so korenčkov, limonin, grenivkin, kivijev, mandarin, mango, aronijin, brusnični, pšenični kalčki.

Mlečni izdelki za odpravo mikrobov in obnovo mikroflore

Imunološki učinek fermentiranih mlečnih izdelkov sta potrdili uradna in tradicionalna medicina. Ljudski recepti priporočajo izdelke naravne fermentacije - jogurt, fermentirano pečeno mleko, varene. Danes trgovine prodajajo jogurt, kefir, obogaten z bifid-laktobacili. Učinkovito vzpostavljajo ravnovesje črevesne mikroflore, torej neposredno delujejo na imunski sistem.

Toda uporabo izdelkov, obogatenih s koristno floro, je treba kombinirati z rastlinskimi adaptogeni. Ustvarjajo pogoje za vzdrževanje optimalne kombinacije mikroflore prebavil. V ljudskih receptih so to zelenjava, sadje, žita, stročnice. Zdravniki pojasnjujejo, da morajo ta živila vsebovati veliko prehranskih vlaknin, ki pomagajo pri prebavnem procesu.

Ne pozabite! Tradicionalni zdravilci imenujejo fermentirano hrano, zelenjavo, sadje in žita bistvene sestavine močne imunosti pri otrocih. Če jih vaš otrok poje dovolj, se bo telo lahko aktivno borilo proti boleznim.

Morski sadeži in ribje olje

Morski sadeži podpirajo imuniteto otrok po mnenju tradicionalnih zdravilcev in zdravnikov. Nepogrešljivi so po prebolelih boleznih, saj imajo omega 3, jod in drugi elementi v sledovih terapevtski in preventivni učinek. Dovolj je, da nekajkrat na teden jeste morske alge ali meso rakov, da bo odpornost otrok na bolezni na ravni.

Ribje olje po priljubljenih receptih preprečuje rahitis, patologije CNS, pomaga pri oblikovanju otrokovega telesa. To je pravo skladišče vitaminov A, E, D, Omega 3. Daje se otrokom različnih starosti, za novorojenčke pa se odmerek dogovori z zdravnikom. Priporočilo zdravnikov je, da otroku dajemo kapsule, kupljene v lekarni. Obstaja navodilo za zdravilo, tako da so napake staršev izključene.

Otrobi, cedrovo olje, encijan, iglice kot imunostimulanti

Ljudski recepti ponujajo uporabo teh izdelkov za povečanje imunskih sposobnosti otrokovega telesa. Otrobi so koristni v tem, da spodbujajo prebavo, pomagajo stabilizirati črevesno mikrofloro, katere učinek na imuniteto je nesporen.

Za pripravo ljudskega zdravila se vzamejo pšenični ali rženi otrobi. Tehnologija ustvarjanja mešanice je naslednja:

• otrobi - 1 žlica. l.;
• vrela voda - 1 žlica;
• suha socvetja ognjiča - 1 žlica. l.;
• med - 1 žlica.

otrobi poparjeno z vrelo vodo je treba kuhati pol ure na zmernem ognju. Nato odstranite, precedite, dodajte ognjič, ponovno postavite na ogenj za 5 minut. Nato sestavek ohladimo, precedimo, aromatiziramo z žlico medu. Otroci, mlajši od treh let, ga pijejo dva požirka, starejši pa četrtino skodelice trikrat na dan. Ljudski nasvet - dajte otroku mešanico z oslabljenim imunskim sistemom.

Cedrovo olje koristno za otroke med širjenjem prehladov. Končno zdravilo se prodaja v lekarni, otrokom se daje tretjino čajne žličke trikrat na dan. Folk tečaj za podporo imunosti - 30 dni. Med sprejemom je potrebno spremljati blato pri dojenčkih, če se začne driska, se zdravilo prekliče.

Encijan Po ljudski medicini velja za splošno krepčilo. Korenino 10 g prelijemo z enim litrom vode, infundiramo dan in noč, naslednje jutro raztopini dodamo 1 kg granuliranega sladkorja, zmes zavremo. Ko se ohladi in postavite v temen prostor. Koristno je piti ljudsko zdravilo trikrat po pol kozarca. Dojenčkom, mlajšim od treh let, priporočamo dve žlici. žlice.

Igle za imuniteto po ljudskih receptih se uporablja kot poparek za kopeli. Otroka kopajte z dodatkom borovega izvlečka. Redna uporaba daje splošni krepilni učinek. Odvarki iglavcev so preprečevanje prehladov, pomagajo pri preprečevanju vnetja grla, uporabljajo se kot izpiranje in inhalacije za vneto grlo.

Hitro povečanje imunitete otroka

Ljudska zdravila za zelo hitro povečanje imunosti pomagajo otroku v kombinaciji s pravilno prehrano, utrjevanjem in jemanjem multivitaminov. Starši bi se morali podrobno seznaniti s shemo nujne krepitve odpornosti telesa na bolezni.

1. Uporaba mlečnih izdelkov z bifidobakterijami, ki prispevajo k zdravju črevesne sluznice.
2. Prisotnost na otroški mizi medu, polnozrnatih žit, čebule, česna, oreščkov.
3. Prisotnost domačih pripravkov z vsebnostjo multivitaminov. Sem spadajo Pikovit, Vitrum-Kids, Alfavit, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Ljudska zdravila imajo visoko imunomodulatorno moč - propolis z mlekom, decokcijo štirih zdravilnih zelišč.

Propolis z mlekom v ljudski medicini imenujejo eliksir otroškega zdravja. Pripravljen je iz 1 litra toplega mleka in 100 g propolisa. Čebelje lepilo razredčimo z mlekom in zmes kuhamo 4 minute. Nato vrh voska odstranimo iz raztopine, filtriramo skozi večplastno gazo. Otroci od treh let dobijo čajno žličko ljudskega zdravila, od 7 let - žlico. Uporablja se trikrat na dan

Folk recept "4 zelišča", vključuje sestavine:

• Brezovi popki,
• hiperikum,
• kamilica,
• immortelle.

Žlico surovin prelijemo z vrelo vodo v termo in pustimo čez noč. Infuzijo pijemo enkrat pol ure pred večerjo. Količina ljudskih zdravil za različne starosti - od dveh žlic za dojenčke, do četrtine skodelice - od treh let, pol kozarca za starejše otroke.

Za pospešitev krepitve imunosti ljudski recepti svetujejo pripravo decokcij goji jagod, črne kumine. Po 12 letih v hrano dodajte močne imunostimulante tinkture ginsenga, rhodiole, rosee, ehinaceje.

Ne pozabite! Najboljši način, da ne poškodujete otrok, je posvetovanje z zdravnikom. Z oslabljenim imunskim sistemom je obisk klinike odgovornost staršev.

Preventivni ukrepi

Krepitev imunitete z ljudskimi zdravili je del ohranjanja zdravja otrok. Tradicionalna medicina na enako raven postavlja druge ukrepe za preprečevanje bolezni.

1. Skladnost z dnevno rutino. Otroci naj hodijo spat pravočasno, jedo po urniku, preživljajo prosti čas zanimivo, med igro doživijo pozitivna čustva. Stabilno fizično zdravje, ugodno čustveno ozadje - ključ do močne imunitete. To potrjuje tradicionalna medicina, pa tudi zdravniki.
2. Počitek, zdrav spanec. Optimalna kombinacija aktivnosti s počitkom in spanjem je zahteva, ki jo je treba dosledno upoštevati zaradi zdravja otrok.
3. Utrjevanje, sprehodi. Svež zrak, voda, sončenje pomagajo ohranjati vitaminsko ravnovesje v telesu, hormonsko, imunološko počutje. Tradicionalni zdravilci, zdravniki, psihologi pravijo, da brez sonca in zraka otroci razvijejo pomanjkanje vitamina D, brez vode telo oslabi.
4. Jutranje vaje je treba izvajati vsak dan, da ohranite vitalnost.
5. Higiena in čistoča v otroški sobi sta ključ do uničenja bakterij in drugih mikroorganizmov, ki povzročajo nastanek nalezljivih bolezni.

Starši morajo upoštevati zgoraj navedene dejavnike. Ti pogoji oblikujejo zdrav življenjski slog brez sezonskih in sistemskih obolenj.

Tehnika utrjevanja po Komarovskem

• Tradicionalni zdravilci, pa tudi ugledni pediatri se strinjajo, da se morata krepitev imunosti in utrjevanje dopolnjevati.
  Pri novorojenčkih prvih 12 mesecev osnova kaljenja je postopek pranja. Postopoma postanejo manipulacije z vodo bolj zapletene, začne se umivanje nog. Najprej so to pete, nato se teleta in stopala sperejo z vodo. Voda se hladi, tradicionalna medicina pa otrokom z oslabljenim imunskim sistemom svetuje znižanje temperature za eno stopinjo. Čas za utrjevalne manipulacije je po umivanju otroka v kopeli. Voda ne sme biti hladnejša od 28 stopinj. Po šestih mesecih otrokovo telo obrišejo z palčnikom, namočenim v hladno vodo. Poleg tega morate za krepitev imunitete otroka hoditi na svežem zraku, da se sonči. Pri menjavi oblačil je priporočljivo narediti masažo.
• Od 12 mesecev do 3 let postopki utrjevanja so enaki, vendar je dovoljeno narediti tople / hladne kopeli za noge. Narodni zdravilci opozarjajo, da otroci ne smejo umivati ​​genitalij s kontrastno vodo.
• Od tretjega leta dalje redno uporabljajte kontrastno prho. Priljubljeni nasveti se nanašajo na dejstvo, da se mora otrok navaditi na tak postopek. To zahteva potrpljenje staršev.
• Od 3 let do 7 zalivanje ulic je dovoljeno. Tradicionalni zdravilci, zdravniki hkrati svetujejo, da vodo zmanjšajo za eno stopinjo, postopek opravijo v dobrem mirnem vremenu.
• Iz prvega razreda treba je posvetiti pozornost športu kot metodi za podporo imunosti. Telesna vadba doma, v telovadnici, na stadionu je pogoj za ohranjanje zdravja.

Zaključek. Ljudska zdravila bodo pomagala ohraniti zdravje otroka, če bodo združena z drugimi potrebnimi pogoji za ustvarjanje udobja, čistoče in skrbi za otroke. Obnovitev imunosti je težje kot ohranjanje vse življenje. Vedno si zapomnite to pravilo, da bodo vaši otroci odraščali zdravi, močni, lepi.

Hladno in deževno obdobje prinaša materam veliko skrbi. Bo otrok začel ves čas zbolevati? Če vaš dojenček obiskuje vrtec ali razvojno šolo, bodo naslednji ukrepi pomagali okrepiti krhek imunski sistem.

"100% odrasle populacije ve, kako narediti otroke, vendar 99,9% ne ve, kaj bi z otroki potem naredili." Komarovskega

Krepitev imunitete otrok je v moči vsakega starša. Zapomniti si je treba le, da to zahteva celovit pristop, ki zahteva veliko dela in potrpljenja. Utrjevanje je zelo pomembno za krepitev imunosti otrok. Priporočljivo je začeti krepilne postopke od prvih dni življenja. Zagotavljajo dobre rezultate. Glavna stvar je, da postanejo način življenja vaše družine.

Ob ponedeljkih otroci pogosteje zbolijo. Ker gredo v nedeljo na obisk k babicam in na žalost je običajno, da je hrana merilo ljubezni. Komarovskega

Vzroki za pogoste bolezni

Veliko je prehladov, ki čakajo na telo otrok. In če jih je prej združevala znana kratica OP3, se zdaj ARI (akutne okužbe dihal) šteje za bolj pravilno ime, kar pa ne spremeni bistva zadeve.

Bakterije in virusi, ki lahko oslabijo imuniteto otrok in otroka, kot prej, položijo v posteljo, so številni - s številnimi podskupinami in podtipi. Ravno ta raznolikost povzroča žaljivo vrsto bolezni, ko otrok, ko je zbolel za eno vrsto virusa in je nanjo razvil imunost, takoj pobere drugo, pred katero nima zaščite.

Druga stvar je, da niso vsi otroci enako dovzetni za okužbo. Zgodi se, da dva istoletnika hodita v isto vrtčevsko skupino, medtem ko je en otrok nenehno bolan, drugi pa 1-2 krat na leto. Zakaj?

Oslabljena imuniteta pri otrocih

Število pogosto in dolgotrajno bolnih otrok v Rusiji danes znaša 70-75%. To je posledica oslabljene imunosti, ki se pogosto oblikuje v prvih letih življenja.

• Znano je, da bolj ko otroci komunicirajo z drugimi dojenčki, pogosteje »ujamejo« okužbe. V prvi vrsti to velja za otroke v vrtcu. Če je mogoče, poskusite otroka poslati na vrt po 4-5 letih in v obdobju epidemij (skoraj celotno jesensko-zimsko obdobje) ne obiskujte z njim gneče (trgovine, kinodvorane, prevoz).

• Otroci kadilcev zbolijo ne samo pogosteje, ampak tudi z velikim številom zapletov.
• Rojstvo pred rokom - nedonošenčki so še posebej pogosto bolni v prvem letu življenja.
• Umetno hranjenje - pri takih otrocih je skoraj vedno zmanjšan imunoglobulin A, ki je odgovoren za imuniteto sluznice nosu, žrela in črevesja.
• Alergija - poveča pogostost vnetja srednjega ušesa (ušesne bolezni) in sinusitisa (obnosnih votlin). Včasih lahko otroci doživijo ponavljajoče se okužbe zaradi kroničnih bolezni prsne votline, ledvic.

Kako okrepiti imuniteto otrok?

1. Generalno čiščenje hiše - zavržemo velike mehke igrače, preproge, maksimalno razčistimo hišo!
   
2. Mokro čiščenje v prostoru je treba izvajati z navadno vodo, brez dodajanja detergentov. Priporočljivo je kupiti sesalnik s filtrom HEPA, bolje je, da je to robotski sesalnik, ki ga je treba zagnati vsak dan. Prah, ki leti po hiši, širi viruse, alergene.
3. Germicidne UV žarnice zaprtega tipa lahko delujejo ves dan v prisotnosti ljudi.
4. Sobne rastline. Mnogi od njih vsebujejo veliko količino fitoncidov, ki pomagajo zaščititi hišo pred prehladi. Na primer, cyperus zmanjša vsebnost bakterij v zraku za 59%, begonija in pelargonija - za 43%, šparglji - za 38% in kavovec - za 30%. Geranija, azaleja, šparglji, pegasta difenbahija, Benjaminov fikus, vsi citrusi so bogati s temi koristnimi spojinami. Mimogrede, eterična olja, ki jih oddajajo rastline, ne le čistijo zrak, ampak tudi izboljšajo dobro počutje vseh, ki živijo v hiši, povečajo njihovo odpornost na akutne bolezni dihal. Če se torej še niste vključili v sobno cvetličarstvo, vam svetujemo, da si hitro poiščete »zelenega prijatelja«.
   
5. Prostor je treba pogosteje prezračevati - zlasti zjutraj, ponoči. Temperatura zraka ne sme presegati 20 stopinj.
6. Preden greste ven, otrokovo nosno sluznico namažite z mazilom Viferon ali oksolinsko mazilom.
7. Po vrnitvi domov sperite otrokov nos s katero koli fiziološko raztopino (Aquamaris, Physiomer). Raztopino morske soli lahko preprosto kapljate v nos (1 čajna žlička na kozarec vode) in starejšim otrokom (od 3-4 let) sperite grlo z raztopino. Tako izperete možne viruse iz nazofarinksa.
8. Če se vi ali kdo od vaših bližnjih prehladi, ne bodite preveč leni, da bi sebi (ali drugemu bolnemu) nadeli posebno masko.
   
9. Čim več hodite z otrokom. Od rojstva naj bo pravilo, da ste z otrokom na zraku vsaj 4 ure na dan. Edina izjema je lahko mraz (pod 15 stopinj) in močan veter - v teh dneh lahko skrajšate bivanje zunaj na 30-40 minut, vendar dvakrat na dan.
10. Poskusite otroka navaditi na kontrastni tuš, jemati ga je treba vsak dan ob istem času. Omejite se lahko le na stopala in nanje izmenično usmerite toplo ali hladno vodo. Če je otroku všeč postopek, lahko sperite celotno telo. Začnite z majhno temperaturno razliko - od 25 do 38 stopinj. Postopoma povečujte razliko zaradi spodnje meje, lahko je 5 in 20 stopinj - vse je odvisno od dovzetnosti otroka. Takšen tuš morate zaključiti s toplo vodo.
11. Staršem je najtežje slediti režimu »lahkih oblačil«. Otroke smo navajeni previjati že od rojstva. Zdi se, da se je dojenček prehladil prav zato, ker ga je zeblo: bos je tekal po stanovanju ali na ulici slekel palčnike. Pravzaprav je "odpornost proti zmrzali" otrok v celoti odvisna od nas. Če se otrok od rojstva navadi ležati v lahki plenici, nato pa se plaziti po tleh, ga ne bo strah iti ven brez dodatne bluze. Pri oblačenju dojenčka, še posebej starejšega, ne pozabite, da je praviloma ves čas v gibanju. Najpogosteje je vroče, ne hladno.
    
12. Zadostno spanje je zelo pomembno. Koliko spi vaš otrok?
13. Prehrana. Gojite zelenjavo na okenskih policah. Jejte več zelenjave kot družina. Dodajte probiotike in vitamine. Sadje in zelenjava naj bosta v hrani prisotna v velikih količinah. V dnevni prehrani morate vključiti izdelke, ki vključujejo: vitamine A, C, E, skupine B, D, pa tudi kalij, magnezij, baker, cink in jod. Vsak dan mora otrok s hrano prejeti minerale, beljakovine in vitamine. Poskrbite, da otrok pri 5 letih pije zeliščne čaje in črne, zelene čaje. Še posebej koristni so sveže iztisnjeni sokovi in ​​sokovi s kašo. Šipkov čaj vsebuje ogromno vitaminov, kalija, magnezija in drugih elementov, ki pozitivno vplivajo na kakovost otrokovega imunskega sistema.
14. V nobenem primeru ne smete hraniti otroka na silo: pri prehranjenem otroku ni zdrave imunosti. Toda pitje mora biti veliko. To ne velja za gazirane sladke limonade. Otroku je treba dati več vode, negazirane mineralne vode, čaja, sadnih pijač, kompotov. Če želite izvedeti otrokovo potrebo po tekočini, pomnožite otrokovo težo s 30. Dobljeno število bo želeno.
    
15. Poskusite otroka zaščititi pred stresom. Negativno vpliva tudi na imunski sistem. Že dolgo je dokazano, da imajo stresni hormoni imunosupresivne lastnosti.
16. Vsako jutro poskušamo začeti z aktivnim življenjskim slogom. Zjutraj po lahkem zajtrku je treba 5-10 minut nameniti vadbi. Hoja bosa po travi, kamenčkih na morju ali samo v stanovanju pozitivno vpliva na imunski sistem dojenčkovega telesa.
17. Od tretjega leta dalje in glede na indikacije se lahko uporabljajo rastlinski imunostimulansi in adaptogeni za podporo delovanja imunskih celic in tvorbo spojin z imunskim delovanjem. Sredstva, kot so ehinaceja, eleutherococcus ali ginseng, lahko zdravnik priporoči za tečaje izven sezone. Rastline, ki vsebujejo fitoncide, pomagajo pri boju proti okužbam in preprečevanju prehladov. Otroški hrani lahko dodate česen in čebulo.
    
18. Posteljnina in oblačila naj ne bodo svetla, saj vsebujejo barvila za tekstil. Lahko so dodatni alergeni. Perilo je bolje kupiti iz naravnih tkanin klasične bele barve. Tako pižamo kot posteljnino pogosto bolnega otroka operite z otroškim pudrom pri 60 stopinjah. Prav tako je vredno stvari izpostaviti dodatnemu izpiranju.
19. Pomemben nasvet: vdihavanje je treba narediti, če se začne izcedek iz nosu. To je odlično orodje za uničenje virusov, ki so vdrli v sluznico nazofarinksa. V lonec z vročo vodo dodajte nekaj razkužilnega eteričnega olja (sivke, nageljnovih žbic, bergamotke, brina, ognjiča) ali vietnamskega balzama zlate zvezde (zadostuje kepica v velikosti glave vžigalice) ali zdravilnih rastlin (kot je lovorov list, melisa). , kamilica, origano ali sivka).
20. Če menite, da je otrok bolan, morate ta postopek opraviti ponoči. Stopala in roke potopite v vročo vodo. Držite jih približno 5 minut, dokler koža ne postane rdeča. Glavna stvar je, da ni "razbijanja", torej opeklin. Kot rezultat, mora biti parjena in rožnata koža videti kot "rokavice" na rokah in "nogavice" na nogah. V bombažno nogavico nasujte suho gorčico, jo obujte in čeznjo potegnite volneno nogavico. In to je to – gremo spat.
    
21. Topel čaj. Še posebej pomembno je v hladni sezoni. Lahko je malinov čaj z lipo, ingverjev čaj z limono, čaj z ehinacejo.
22. Ljubite svojega otroka! Če menite, da vrtec prinaša bolezen, ga nadomestite s sabo ali svojo babico, varuško. Naj ima otrok psihološko zaščito in razumevanje, da raste v ljubezni. Vsi vemo, da so številne bolezni psihosomatske narave.
23. Otroku dajte probiotike. Sevi koristnih črevesnih bakterij lahko zaščitijo pred slabimi vrstami. Koristne bakterije pozitivno vplivajo na imunski sistem. Otrok naj torej redno uživa jogurt, kefir in kislo zelje.
    
24. Vitamini in minerali. Če je otrok pogosto bolan, lahko delovanje imunskega sistema izboljšata cink in vitamin D. Otrokom dajte več čajev s protivnetnimi lastnostmi, česna in ribjega olja.
25. Ne nasedajte cepljenju in antibiotikom. S prekomerno uporabo se imuniteta uniči, škodljive bakterije pa postanejo odporne in se ne odzivajo na običajno zdravljenje.
26. Naučite svojega otroka pravil higiene. Po vsakem obisku ulice in stranišča, po igranju z živalmi in pred jedjo si mora otrok umiti roke. Vsak dan si je treba dvakrat umiti zobe, se okopati. Pri kašljanju in kihanju mora otrok pokriti usta z robčkom.
    

Mislim, da je treba imuniteto otrok krepiti na »naraven« način. Moja Borka že 2 leti ni imela vnetega grla! Veste, kako smo jih premagali? Zdravnica je priporočila, da sinu preventivno zjutraj in zvečer grgramo grlo samo s hladno vodo. Vsak dan smo zniževali temperaturo vode. Zdaj Borya grgra po mojem mnenju ledeno mrzlo vodo iz pipe.

Strinjam se z Olgo: preprostejša kot je preventiva, tem bolje. Najstarejšemu sinu sem vedno umivala nos z vodo v "sezoni prehladov", ko se je vrnil iz vrtca ali s sprehoda. Preden je šel otrok na sprehod, sem nos namazala z oksolinsko mazilom, vendar sem ne tako dolgo nazaj izvedela, da je to mazilo prepovedano uporabljati nosečnicam in majhnim otrokom.

Odlična alternativa "oksolinku" je pršilo za nos z morsko vodo. Zdaj jih je veliko in so primerni kot preventiva SARS. Na enak način kot z vodo izpirajte otrokov nos pred in po sprehodu. Najbolj mi je všeč akvamarin. In ponoči izpiramo "Dolphin". Priročna stvar! Vrečke se prodajajo poleg naprave za izpiranje. Vsebujejo morsko sol z izvlečkom šipka. To razredčite v topli vodi in sperite otrokov nos.

Mimogrede, o šipku. Odlično orodje za krepitev imunosti otrok. Morje vitamina C! Naredim to: plodove v termosu prelijem z vrelo vodo in vztrajam pol dneva. Namesto sladkorja dodam med in pustim hčerki piti zjutraj in zvečer. In na splošno lahko daste namesto kompota!

Pri nas, ko je bila cela družina popolnoma bolna z gripo, sem na drobno narezal čebulo, jo položil na krožnike in jo postavil po stanovanju. In zraven dojenčka ga je ponoči položila kar v posteljico. Pah-pah, ni okužen.

Dekleta, spoštujem česen, staro ljudsko zdravilo za krepitev imunosti otrok. Ravno v deževnem in "kužnem" obdobju ga po malem dodajam v vso hrano. Tudi otrok. No, in seveda je koristno, da ga očiščenega, kot kroglice, obesite na posteljo ...

Imate svoje recepte za krepitev imunosti otrok? Delite z nami.

Imunski sistem je pogosto oslabljen zaradi virusov in bakterij, ki ga vsakodnevno poskušajo napadati. Imuniteta otrok je bolj občutljiva na patogene kot odrasli. Rastoči organizem je podvržen nenehnim spremembam, porablja več energije in pogosto postane izčrpan, če ni podprt od zunaj. Patogeni dejavniki sčasoma postanejo vzrok za pogoste virusne, nalezljive bolezni.

Telo lahko zaščitite, če veste, kako in kako pravilno dvigniti otrokovo imuniteto, katera sredstva je dovoljeno uporabljati doma.

Sredstva za dvig imunosti pri otrocih

Starši ne smejo zanemariti zdravja svojih otrok. Oblikovanje zaščitnih funkcij telesa se pojavi že v zgodnjem otroštvu, njihova končna tvorba pa se zaključi pri 22-25 letih. Ni treba kupovati dragih lekarn, saj je mogoče okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi metodami cenejše, a nič manj učinkovite. To počnejo na več načinov:

• spreminjanje navad in dnevne rutine;
• popravek prehrane;
• vitaminska terapija;
• ljudska imunomodulacijska sredstva;
• kaljenje.

To so najučinkovitejše metode, ki bodo s kompetentnim pristopom otroku zagotovile zdravo prihodnost.

Protivnetna in obnovitvena zelišča

Med rastlinami z imunomodulatornimi in protivnetnimi lastnostmi:

• zelenik;
• dim;
• starešina;
• resje;
• šentjanževka;
• jagoda;
• centaury;
• melisa in drugi.

• citrusi;
• jabolka
• ribez;
• brusnice;
• divja vrtnica.

Kompoti so kljub izgubi nekaterih vitaminov med kuhanjem bolj uporabni kot sokovi. V svežem sadju in suhem sadju delno ostanejo vlaknine, koristni mikroelementi, ki pridejo v vodo, pa ostanejo dlje. Vsak dan lahko pijete kompote, saj je koncentracija vitaminov v njih nizka in verjetno ne bo povzročila hipervitaminoze.

infuzije

Vitaminske in imunsko krepilne infuzije so koristne v kateri koli starosti. Pripravljeni so iz sveže zelenjave, sadja, zelišč, začimb, čebeljih pridelkov ipd. V skladu z imenom infuzije zdržijo določen čas pred uporabo (od dneva do 2 tednov). Pri tem se iz sestavin sproščajo koristne snovi, ki naredijo izdelek koncentriran.

Že 1-2 žlici domačega poparka ob dnevnem vnosu pomagata pri preprečevanju prehladov, gripe in nalezljivih bolezni v jesensko-zimskem obdobju.

Kako povečati imuniteto otroka z ljudskimi zdravili v izven sezone

Neuradna medicina izpostavlja številne načine za krepitev telesa, katerih učinkovitosti zdravniki ne zanikajo. Ljudska zdravila za imuniteto so kombinirana s pravilno prehrano, kar povečuje aktivnost otroka. Samo zapleteni ukrepi bodo prinesli rezultate.

Izven sezone bo mešanica limone in medu, razredčena z vodo 1 proti 1, pomagala zaščititi otroke, stare 4-5 let in več. Preden greste ven, je treba otroku dati 50 ml pijače za preprečevanje rotavirusne okužbe. Po hoji je koristno piti 100 ml kefirja ali domačega jogurta, kar bo pomagalo vzpostaviti mikrofloro v črevesju, če virus še vedno vstopi v telo.

Za večino staršev je na prvem mestu vprašanje, kako okrepiti otrokov imunski sistem – otroci pogosto zbolijo za prehladi in virusnimi obolenji. Zdravniki priporočajo več pozornosti preprečevanju bolezni in izboljšanju imunosti pri otrocih, mlajših od 5 let. V tem obdobju so prenesene virusne in bakterijske okužbe nevarne z zapleti. Če je otrok pogosto bolan, bo najpomembnejša vloga pri zaščiti rastočega telesa prevzeta sredstva za povečanje imunosti pri otrocih.

Pri izbiri ustreznih metod za obnovo in krepitev otrokove imunosti je treba dati prednost varnim in učinkovitim možnostim. V zvezi s tem bo veliko staršev zanimalo, kako dvigniti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili. Recepti alternativne medicine temeljijo na uporabi naravnih naravnih sestavin, ki ob pravilnem odmerjanju ne morejo škodovati niti novorojenčkom.

Priporočljivo je krepiti imuniteto že v zgodnjem otroštvu. Pri dojenčkih, starih od 1 do 3 let, je odziv imunskega sistema nestabilen in pogosto šibek. Moč imunskega odziva je odvisna od stanja organizma. Dojenčki, mlajši od enega leta, praviloma nimajo pridobljenega (adaptivnega) imunskega odziva, ki temelji na aktivnosti receptorjev za prepoznavanje tujih dražljajev.

Pridobljena imunost se razvija vse življenje.

Od rojstva do enega leta starosti je v povojih. Določite dejavnike, ki zavirajo normalen razvoj imunskega sistema pri otrocih, mlajših od treh let, in povečajo dovzetnost za prehlad virusne in bakterijske etiologije. Med njimi:

• prirojene patologije dihalnega sistema in prebavil;
• oslabitev lokalnega imunskega odziva, kar vodi do nastanka lokalnih žarišč kronične okužbe v nazofarinksu in ustni votlini;
• manifestacije alergij;
• disbakterioza;
• zastrupitev in hipoksija med nosečnostjo.

Ločeno je treba omeniti druge razloge, ki prispevajo k povečani obolevnosti pri otrocih mlajše starostne skupine:

• stik z velikim številom ljudi med obiskom vrtca, osnovne šole, javnih mest (trgovine, javni prevoz, igralnice, otroški zabaviščni centri);
• nezadovoljivo ekološko stanje;
• pomanjkanje vitaminov, mikroelementov in drugih koristnih snovi v telesu;
• zapleti zaradi nalezljivih bolezni v zgodnjem otroštvu;
• nerazumno jemanje antibiotikov in drugih zdravil;
• stres, prekomerni psihološki stres;
• neupoštevanje higienskih in sanitarnih standardov v stanovanjskem območju.

Ko iščete odgovor na vprašanje, kako okrepiti otrokovo imuniteto z ljudskimi zdravili, je bolje, da se najprej posvetujete s pediatrom. V hranilnici tradicionalnih zdravilcev je veliko učinkovitih receptov za povečanje imunosti pogosto bolnega otroka, vendar je treba pri njihovem predpisovanju upoštevati morebitne kontraindikacije.

Tradicionalni načini za povečanje odpornosti otrokovega telesa na okužbe

Prvi koraki pri dvigovanju imunitete otroka, starega že 3-4 leta, so usmerjeni v odpravo vzrokov za zmanjšanje naravne obrambe telesa pred okužbami. Pravilna dnevna rutina in dobra prehrana igrata pomembno vlogo. Program terapije vključuje:

• kompleksni vitaminski pripravki. Med boleznijo in po njej se poveča poraba vitaminov in mineralov, kar je težko nadomestiti z uživanjem navadne hrane;
• biostimulacijski dodatki, pripravljeni na osnovi naravnih sestavin (adaptogeni). Adaptogeni aktivno preprečujejo razvoj bolezni ali prispevajo k njenemu blagemu poteku. To so tinkture, decokcije, izvlečki iz korenine ginsenga, limonske trave (kitajske in daljnovzhodne), eleutherococcus, echinacea, propolis. Farmacevtski analogi - "Immunal", "Immunorm", "Immuneks" (ehinaceja), "Apilikvirit" (čebelje mleko, sladki koren), "Politabs" (fermentiran cvetni prah), "Cernilton" (izvleček, pridobljen iz suhega cvetnega prahu), "Fitovit " (izvlečki zdravilnih rastlin), "Likol" (olje kitajske magnolije);
• farmacevtski pripravki z imunomodulatornim delovanjem. Zdravila "IRS-19", "Ribomunil", "Bronchomunal" so predpisana od zgodnjega otroštva - z njihovo pomočjo lahko povečate imuniteto tudi pri dojenčku. Ta zdravila vsebujejo za otroka neškodljive drobce bakterij, ki so najpogosteje povzročitelji nalezljivih bolezni, ki se pojavijo v grlu, nazofarinksu in bronhih. Zdravila delujejo po metodi cepiva. Ko pridejo v telo majhnega bolnika, prisilijo imunski sistem, da se samostojno prilagodi patogenom, se odzove na njihov prodor in proizvede protitelesa, ki lokalizirajo aktivnost patogenih bakterij in virusov.

Starši, ki razmišljajo o tem, kako povečati imuniteto otroka pri 3-4 letih, se morajo zavedati, da zdravljenje z adaptogeni in imunomodulatorji zahteva sistematičen pristop. Da bi dosegli želeni rezultat, se takšna zdravila jemljejo nenehno dolgo časa. Po poteku terapije se oblikuje imuniteta, ki bo določen čas ščitila telo pred okužbami (individualni indikator).

Po 2-3 mesečnem premoru je običajno predpisano ponovno cepljenje. Odmerjanje, trajanje dajanja in čas drugega tečaja določi pediater.

Da bi povečali imuniteto otrok, nagnjenih k alergijam, je treba previdno predpisati pripravke, ki vsebujejo med in čebelje izdelke. Če so že bili primeri alergije na takšne snovi, je treba zdravila na osnovi medu zavreči.

Drugi načini za izboljšanje zdravja vašega otroka

Če razmišljate o tem, kako povečati imuniteto otroka, starega 2 leti in mlajšega, bodite pozorni na utrjevanje, ki bo pomagalo vzdrževati lastno obrambo telesa na ustrezni ravni. Priporočljivo je, da otroka začnete utrjevati že zelo zgodaj - od 1,5 do 2 mesecev. V te namene se redno izvajajo postopki utrjevanja:

Starši, ki jih zanima, kako obnoviti imuniteto otroka doma, morajo biti pozorni na akupresuro. Redna masaža določenih točk na obrazu in telesu otroka vodi do povečane proizvodnje snovi, ki povečujejo lastno imunost. To so interferon (beljakovina, ki jo telo izloča kot odziv na vnos virusa), lizocim (protibakterijsko sredstvo), komplement (skupek beljakovin imunskega sistema, odgovornih za imunski odziv). Aktivne točke se nahajajo:

• na sredini prsnega koša v višini petega rebra;
• v jugularni votlini;
• na dnu nosnega mostu;
• pred sprednjim robom hrustanca ušesa;
• nekoliko nad dnom nazolabialne gube na nosnem krilu;
• na zadnji strani roke med kazalcem in palcem.

Za obnovitev imunskega sistema telesa je potrebno vsak dan 10-14 dni masirati aktivne točke, pa tudi ob prvih znakih prehlada, potem ko je otrok prišel v stik z bolnikom z ARVI. Postopek izvajamo z lahkimi pritiskajočimi krožnimi gibi palca, kazalca ali sredinca. Vrtenje se izvaja najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri. Čas osvetlitve je 4-5 sekund v obe smeri.

Zdravilni pripravki in mešanice za krepitev imunskega sistema

Ljudska zdravila za imuniteto za otroke vključujejo decokcije in infuzije iz zdravilnih rastlin. Recepti za napitke, ki podpirajo lastno imunsko obrambo na visoki ravni:

• zeliščna zbirka. Posušena trava je mešana - koren sladkega korena in elecampane (po en del), bezeg (2 dela), listi maline (4 deli). Čajno žličko surovin prelijemo z vodo (150 ml), zavremo in pustimo vreti eno minuto, nato filtriramo. Pripravljeno juho je treba dati otroku 2-3 krat na dan pred obroki. Potek zdravljenja je en mesec;
• zeliščna zbirka. 4 žlice suhe mešanice zelišč (po 2 dela origana in ognjiča, 1 del ognjiča, 4 dele viburnuma in listov maline) prelijemo z 0,5 litra vrele vode, pustimo 5-10 minut, filtriramo, damo otroku piti za 2-3 odmerke. Trajanje zdravljenja je en mesec;
• decokcija šipkov. 2 žlici suhih jagod prelijemo z 0,5 litra vode, zavremo in kuhamo 5-7 minut;
• vitaminska mešanica. Orehi, rozine, datlji (po 1 skodelico), mandlji (0,5 skodelice), dve limoni, sveži listi aloe v količini 100 g preidejo skozi mlin za meso. V maso dodajte 400-500 ml medu, dobro premešajte, pustite v hladilniku tri dni. Dojenčku dajte 1 žličko za sladico dvakrat na dan;
• vitaminska mešanica. 1 limona in 0,5 kg brusnic preidejo skozi mlin za meso. V maso dodajte 2 žlici medu, dobro premešajte. Dojenčku dajte dvakrat na dan po 1 žlico skupaj s toplim čajem (po možnosti zeliščnim - iz komarčka, kamilice, mete, listov maline, cvetov lipe).

Za krepitev imunosti je koristno v meni majhnega bolnika uvesti sokove in kompote iz brusnic, črnega ribeza, viburnuma in malin. V dnevni prehrani morajo biti prisotni fermentirani mlečni izdelki (skuta, fermentirano pečeno mleko, jogurt, kefir), sveža, kuhana in na pari kuhana zelenjava in sadje.