Ko vas boli, se počutite šibke. Ko imate veliko bolečino, se počutite jezni. Ko te raztrga bolečina, ti ni več vseeno. Nasploh. Želim samo toplino in nego. Kakršna koli skrb, od kogar koli. Vsaj od nekoga želim čutiti, da si vsaj za nekoga dragocen. Vsaj malo, vsaj malo. Samo čutiti ga želim. Čustvena smrt je takrat, ko si res želiš, a ne moreš več ljubiti. Načeloma ne morete, ohraniti veliko željo. Velika želja, ki te požre.

Ljubezen je, ko daješ in želiš dati še več. Strast je, ko jemlješ in želiš vzeti več.

To, da zavračaš nekoga, ki ga imaš rad, ni veliko požrtvovanje, samo želiš biti nesrečen. Toda to, da si nesrečen, te ne naredi boljšega od drugih, ampak te samo naredi nesrečnega.

Ljubezen je, ko čutiš, da pogrešaš nekoga pomeni zamuditi svoje življenje. Ljubezen je, ko nehaš oklevati.

Ko te ima nekdo rad in ko nekoga osrečiš, se nenadoma začneš počutiti kot najlepša oseba na svetu.

V trenutku, ko se vprašaš, ali nekoga ljubiš, si ga za vedno nehal ljubiti.

Sreča je, ko hočeš, kar zmoreš, in lahko narediš, kar hočeš.

Zrelost je, ko te človek prizadene, ti pa ga skušaš razumeti in poiskati razlog, ne pa da ga prizadeneš.

Ste se kdaj počutili, kot da pogrešate nekoga, ki ga še niste srečali?

Na svetu so ljudje, ki jih preprosto ljubiš. Samo. Ne za nič. Dobro se počutiš že ob misli, da obstajajo. Morda so zelo daleč, v drugih mestih, celo v drugih državah, a veš, da te imajo tudi oni radi. Samo.

Z vsakim se počutiš drugače, z nekom si neumen, skromen, z nekom se počutiš dobro, prijetno, zabavno, z nekom se počutiš kot bedak, z nekom pa zelo pameten in resen.
Vse to vodi k eni sami misli ... "Kakšen sem v resnici?"

xxx: si že kdaj fafala?
uuu: ja...
xxx: pa kako? kateri ti je najbolj všeč?
vau: no, občutki so različni ... ko je globoko, se res počutiš, kot da bi zadel Adamovo jabolko - na splošno je razstrelitev.
xxx: bratec, ti goriš, moški imajo samo adamovo jabolko...

sporočilo mojega dekleta:
prekleto, tako me zanima, kako se počutiš, ko te tam poljubim. Škoda, da nimam pičke. vsaj za en dan. Hkrati bi ti pihnil v rit, da me ne nadleguješ tako pogosto....

In prav tako rečete mikrovalovni pečici "Da, GREM!" ?

In tudi vi, ko greste v trgovino in tam čistilka pomiva tla in ste kot
poskušaš ne slediti..... ampak nič se ne zgodi in čutiš
sam si kriv!?

In tudi zate, ko sedeš na frizerski stol in te pokrijejo
cape, te začne nos strašno srbeti?

Se vam je že kdaj zgodilo, da med pogovorom po telefonu hkrati gledate
TV, ne razumeš, kaj so ti povedali in neumno rečeš "No, ja" ...

Oh, kako me boli
Ko si na meni ...
Ustavil pogled njegovih oči
In še bolj boleče
Ko si se zlomil
Pod mojim oknom
Grm lila

Ni mi treba...
Tvoja vrtnica v kozarcu
Ne puščaš
Voda iz pipe
Jaz bi te posadil...
Cela aleja je polna rož
Če bi mi dal ...
Dala mi je semena!

Kako mi je lepo
Ko si padel...
Čoln na vodi
Pelji me na vožnjo
In zdaj moj
Širši od maminega...
Širši od maminega...
Karirasto krilo!

Učitelj in študent na izpitu.
(na podlagi znanega filma)

P: Povedal ti bom, zakaj si tukaj.
Tukaj ste, ker nekaj veste.
Ne moreš razložiti tega, kar veš, a čutiš.
Vse življenje se počutite, kot da je nekaj narobe.
Ne veš, kaj je, a čutiš. To imaš v sebi
kot drobec v možganih. Ona te spravlja ob pamet. In ta občutek je vodil
ti meni. Ali razumeš o čem govorim?
S: Če ne odgovorim na vprašanje, ali ne bom prejel štipendije?
P: Ali želite vedeti, kaj je to? To je Seja. Povsod je. Ona obkroža
tudi zdaj v tej sobi. In vidiš jo, ko pogledaš ven
okno ali ko prižgete TV. To čutiš, ko greš
delo, ko greš na fakulteto, ko plačaš davke. To je svet
ki
potegnil čez tvoje oči, da bi te zaslepil, da bi preprečil, da bi videl resnico.
S: Kakšna resnica?
P: Da to znanje nikomur ne koristi, študent.

Izkazalo se je, da ko vas zelo boli,
Začneš govoriti v poeziji
Z vsem tem ogromnim svetom,
A najprej z enim in edinim
Kdo te je nehal poslušati ...

Kot da so se pesmi zmožne razpletati
Vso moč nepredstavljive parajoče bolečine,
Ves bes od laži, zapleten v mrežo
Naša ljubezen..

In potem začneš govoriti
V prav posebnem stilu,
Na prav poseben način,
V prav posebni obliki,
Poskušam se prebiti skozi gluhost ...

In hkrati se obračaš v svet,
Kot da bi v njem iskal oporo
In želite dobiti odgovor -
Od vsega na svetu, ker ljubljeni molči, -
Na večno vprašanje “Zakaj?...”

Pomlad, 2011

Ocene

Dnevno občinstvo portala Stikhi.ru je približno 200 tisoč obiskovalcev, ki si skupaj ogledajo več kot dva milijona strani glede na števec prometa, ki se nahaja desno od tega besedila. Vsak stolpec vsebuje dve številki: število ogledov in število obiskovalcev.

žalostni statusi za socialna omrežja, vaša stran na Odnoklassniki ali VK o bolečini v duši.
Če vam je v duši zelo slabo, se veselite: našli ste kruto napako v svojem programu. In imate odlično priložnost, da to popravite, saj je duševna bolečina človekov sedmi čut, s pomočjo katerega te napake zazna. Igor Grišin

Čas zdravi vse razen resnice.

V duši je osamljenost. Boli sedeti in vedeti, da nikomur na svetu ni mar zate. In najbolj moteče je, da ni nikogar, s katerim bi se o tem problemu sploh lahko pogovoril.

Moje srce spi 24 ur v objemu žalosti...

Mačke praskajo po moji duši - in žalost, ki se vsako minuto temnejša v dolgočasno melanholijo, kot bi sonce zahajalo tam, notri.

Boli, ampak je v redu. Navajen sem na to.

So ljudje, ki jih srečamo in vprašamo: "Ali si v redu?" Odgovorijo: »V redu«, ne da bi rekli kaj več, ker so ujetniki samih sebe in družbenih norm. Ne morejo izraziti trpljenja, ki razžira in lomi dušo. In gremo naprej, v vrvežu včasih ne opazimo njihovih pogledov, ne slišimo tihega joka v njihovi tišini, ne vidimo, da se je igla barometra njihovega srca ustavila na črti »Nevihta«.

Res, da človek nekaj razume, mora doživeti katastrofo, bolečino, revščino, bližino smrti?!

Težava je v tem, da mi je nenadoma postalo popolnoma vseeno. Nimam nobenih ciljev, nobenih ambicij. To mi res ni všeč.

Tako sem utrujena od bolečine, ki jo slišim in čutim. Utrujena od cest, utrujena od samote, kot vrabec v dežju. Utrujen od tega, da nimaš nikogar, s katerim bi lahko delil ali se posvetoval. Utrujen sem od ljudi, ki se sovražijo. To je kot drobci stekla v možganih. Utrujena sem od tega, da bi tolikokrat želela pomagati, pa ne morem. Utrujen sem od teme. Predvsem pa od bolečine. Tega je preveč. Ko bi le lahko sam končal vse!

Bežim od sebe in svojih misli, da sem s krili letel. In v strahu pred samoto hitim k množici zaničevanja, starega sovražnika. Za pomoč - da je vsaj nekdo v bližini.

Na svetu je nekakšna žalost, ki je ni mogoče izraziti z besedami ali solzami. Nemogoče je razložiti nikomur, bolečina se usede kot teža na dno srca, kot sneg v brezvetrju zimske noči.

Moč, moč je potrebna: brez moči ne morete ničesar vzeti; in moč je treba pridobiti tudi s silo

V meni je svet vržen v nemir. Gledam, poslušam, čakam. Mine sekunda, minuta, ura, dan in jarek mojih strahov raste kot luknja ...

Po bolečini in razočaranju pride brezbrižnost. Brezbrižnost ubija vse.

Nič ni bolj žalostnega kot sedeti v avtu in nikamor iti. Ne, morda je še bolj žalostno sedeti v avtu blizu hiše, v kateri si živel skoraj deset let in ki nenadoma, čez noč, ni več tvoj dom. Konec koncev, običajno, ko nimaš kam iti, lahko vedno greš domov.

"Nič ni hujšega kot ostati sam s praznino v lastnem srcu."

Solze sploh niso znak šibkosti. Govorijo o prisotnosti duše.

"Svoboda je druga stran osamljenosti."

Kako žalostno je, ko v tvojem srcu ni ne ljubezni ne bolečine, ampak samo popolna praznina.

In čas ne zdravi. Ne zaceli ran, le pokrije jih na vrhu z gazo novih vtisov, novih občutkov, življenjskih izkušenj. In včasih, ko se zatakne za nekaj, se ta povoj odlepi in svež zrak vstopi v rano ter ji da novo bolečino ... in novo življenje ... Čas je slab zdravnik. Da pozabiš na bolečino starih ran, zadajaš vedno več novih ... Tako se plazimo skozi življenje, kot njegovi ranjeni vojaki ... In vsako leto število slabo naloženih povojev v naši duši raste in raste ...

Nekatere besede imajo rok trajanja.

Lahko se prepričaš, da si toleranten... Ampak, če si v nekaj prisiljen, potem tega, oprosti, ne moreš tolerirati!

Neizrečena hvaležnost je kot prikimavanje nekomu v temi.

Ljudje pravijo, da je treba živeti v sedanjosti, ne gledati nazaj, ne gledati v preteklost ... Ampak ne morem, ne vem kako živeti naprej, zame je preteklost tisoč spominov ... spomini povezani s tabo...

Čisto srce vrača vid in čisti oči.

»Veste, biti samski je pravzaprav lažje. Lažje je kot samoprevarati, čakati na vzajemna čustva ali trpeti zaradi izdaje.«

Žalost je zvesta spremljevalka osamljenega človeka. Včasih obleče svetla oblačila misli o preteklih prijetnih trenutkih, pogosteje pa temen plašč brezupa.

Žalostno, a trpljenje je morda edini zanesljiv način, da prebudimo dušo iz spanja.

Včasih je težko razumeti molk druge osebe, saj izraža preveč...

Iluzije duše, atmosfere planeta.

Kako si včasih želiš povedati veliko. A osebno se je škoda pogovarjati, po telefonu ni isto, pisanja pa je preveč.

Sovražim biti pijan. Misliš, da boš kul in vesel, v resnici pa si žalosten in slab.

Greš tja, kjer bi lahko bil ali kjer je bil, in se pretvarjaš, da je vse res dobro. Vendar se ne morete prevarati - pravzaprav je vse to grozno in zelo boleče. In lahko izgledaš dobro, kot hočeš, kupi novo obleko, naredi novo pričesko, to ne bo odstranilo melanholije v tvojih očeh (Brez ličil)

Včasih se počutim neznosno žalostno, a na splošno življenje poteka kot običajno.

Ko si zaradi nečesa zelo razburjen, je to zelo težko pogoltniti.

Če se želite znebiti žalosti, ne vežite svojega srca na nič in nikogar. Žalost in bolečina prihajata iz navezanosti na vidne stvari. Nikoli ni bilo, ni in nikoli ne bo brezskrbnega kraja na zemlji. Žalostno mesto je lahko le v srcu...

Ko smo žalostni, postanemo pretirano ponosni. Ustvarjamo videz, da nikogar ne potrebujemo, čeprav nam je tuja roka na naši rami tako pomembna.

Moj nasmeh ne deluje.

Celo kamen lahko uničijo kaplje neskončnega dežja.

Življenje je čudna stvar. Včasih tako pomeša dogodke, da je nemogoče ločiti enega od drugega. Veselje sobiva z žalostjo, bolečina izgube z novo srečo. Včasih se mi zdi, da je v tem veliko več fantazije kot v sanjah.

Iz viharja življenja sem prinesel le nekaj idej - in niti enega občutka. Že dolgo ne živim s srcem, ampak z glavo. Lastne strasti in dejanja tehtam in preverjam s strogo radovednostjo, a brez sodelovanja.

Naučila sem se živeti brez čustev. V prazni hiši brez topline, udobja. En sam splet preteklosti in neskončen tok gostov. Pridejo, odidejo. Nihče ne zamuja ...

Po vsem, kar se mi je zgodilo?! Kupidi me lahko streljajo s puščicami, pa ne bom čutil ničesar.

Ko smo na vrhu gore, se zazremo v brezno. Ko smo padli v brezno, razmišljamo o nebu.

Če slišite pesem, ki vas spravi v jok in ne želite več jokati, preprosto izklopite magnetofon. Ampak sebi ne moreš ubežati. Ne moreš se kar izklopiti. Ne morete se znebiti misli, ki vam rojijo po glavi.

Ti, s spuščenimi očmi, skrivaš svojo žalost pred mano, vse razumem, a iz nekega razloga sem jezen.

Ko se počutite slabo, pojdite v svojo sobo in nekaj minut kričite na ves glas. In vse bo minilo. Temu se reče katarza.

Gospod, ali lahko začasno umrem, prav zdaj? Tukaj se bom tiho ulegel v kot in za tri dni izginil v pozabo? Tam mi pokažeš vse, nekje bova spila kavo, poklepetala in pustila moje telo, da se spočije od globalne zmedenosti in mirno leži.(Jonathan Tropper)

Če si sveta ne jemlješ k srcu, se ne bo zlomil ...

Žalostno in boleče je, ko objameš nekoga, ki si ga imel tako rad, da ti je že misel nanjo razsvetlila celotno bitje. V duši zdaj - ne, ne sovraštvo, to bi bilo bolje - v tebi je ledena, brezmejna praznina. Raste v tebi in vseeno ti je, ali jo objameš ali umakneš roko in odideš.

Nočem delati ničesar ... Nočem voziti - preveč je prometa: nočem hoditi - utrujeni boste; lezi? - zaman boste morali ležati ali spet vstati, vendar ne želite ne enega ne drugega ... Z eno besedo, ne želite ničesar.

...Apatija je dosegla svoj maksimum. Ni vere, ni stremljenja, ni jeze, ni sovraštva, niti želje. Vse je postalo preveč dolgočasno.

Duševna bolečina je vedno nenadna. V nasprotju s fizično bolečino se nanjo ne morete pripraviti ali navaditi; udari vas brezglavo in ne more si vsakdo opomoči od nje.

Zdi se mi, kot da imaš radar doma, in ko sem vesel, ga začutiš in me hitiš prizadeti.

Ko tako boli, drugič ne čutiš več.

Moje srce se je spremenilo v kepo tankih gumic, ki so se trgale ena za drugo.

Ko moji možgani prenehajo delovati, moram izklopiti svoj govorni aparat.

Nikoli se ne naveličam presenetiti, kako se najbolj običajen dan, kot bi mignil, spremeni v pravi pekel. (Erich Maria Remarque)

Napačno je domnevati, da imajo vsi ljudje enako sposobnost čutenja.

Včerajšnji vonj je tu še danes.
Brez denarja sem. Izčrpan sem, vržen na obalo in obseden. Oditi moram, ker si še vedno tukaj v mojem zraku, dražiš moj voh, napadaš moje zračne valove. Povsod si na rjuhah in v kopalnici. Moj kavč diši po tebi. Svoje spodnje perilo, plašč, knjige in vonj si pustil tukaj, v mojem počivališču. Kamor sem zlezel umirat, kot mačka pod hišo po udarcu. Ležanje in čakanje.

Ni bolj nepomembne, neumne, zaničevanja vredne, patetične, sebične, maščevalne, zavistne in nehvaležne živali od množice (Hazlitt W.)

Bolečina je močnejša, če jo povzroči nekdo od bližnjih.

Milijoni ljudi so se odločili, da se bodo občutljivosti izognili. Postali so debelokoži in to samo zato, da bi se zaščitili, da jih nihče ne bi mogel poškodovati. Ampak cena je zelo visoka. Nihče jih ne more prizadeti, a osrečiti jih tudi ne more. Natalija Solnceva

Prej ali slej se bo vsak orkan, vsaka nevihta umirila ... in prišlo bo običajno zatišje. Nobena nevihta ne traja večno...

Tema rubrike: najbolj žalostni statusi za družbena omrežja o bolečini v duši. Se želite naučiti svojega največjega darila? — sprejmi v svojo dušo bolečino, melanholijo, žalost, strah, muko. Zdaj pa jih spremenite v moč, v nasmeh, srečo, zaupanje, mir. To zmoreš, ker je to tvoja muka, tvoj strah, tvoja žalost, melanholija in bolečina...

Vsak človek vsak dan doživlja veliko različnih čustev. In če je s pozitivnimi vse zelo jasno, se je včasih človeku zelo težko boriti proti negativnim. Zato bi v tem članku rad spregovoril o tem, kako se soočiti z duševno bolečino.

kaj je

Na samem začetku je treba povedati, da je sam koncept "duše" zelo abstrakten. To je določena snov, ki nima barve, vonja, teže. Vendar je ravno to osnova celotnega človekovega življenja, motor telesa, njegov vodja. Pri tem je treba povedati, da so pojmi, kot so duševno zdravje, poškodba ali duševna bolečina, prav tako zelo abstraktni. Navsezadnje nekaj, kar nima niti oblike, ne more boleti. Vendar pa je verjetno vsak človek, ki živi na planetu Zemlja, vsaj enkrat v življenju doživel takšne občutke. je zelo kompleksna in nevarna stvar, saj se je ne da rešiti v kratkem času s pomočjo tablet ali posebnih medicinskih postopkov (kot je to v primeru telesne bolečine). Potreben je čas in določen niz dejanj.

Sestavine duševne bolečine

Prav tako bi rad povedal, da je vsaka čustvena izkušnja (po mnenju sodobnih psihologov) sestavljena iz več preprostih elementov:

1. Čustva.
2. Misli.
3. Neprijetni občutki ali nelagodje v telesu.
4. Vizualne podobe (ideje, določene slike pred očmi).

Če človeka boli duša, kaj naj naredi? Pogosto se pojavi logično vprašanje. Navsezadnje nihče ne želi trpeti dodatnega časa in ga preživeti v težkih mislih. Prvi nasvet je: čas zdravi. In to je res. Ta resnica je znana že od nekdaj. Starodavni zdravniki so vse vrste čustvenih stisk zdravili izključno s časom (in porodom). Človek potrebuje nekaj časa, da se naužije svojih izkušenj. V tej uri je treba dobro premisliti o vsem, ponovno preživeti pretekle dogodke. Svojo bolečino moraš občutiti še enkrat – zadnjič. Šele takrat se lahko pojavi občutek popolnosti. Pogosto po tem ljudje začnejo opuščati svojo težavo in se postopoma posloviti od nje. Čas bo minil in od skrbi ne bo ostalo niti sledu. Tega se je treba vedno spomniti, ko gledamo v prihodnost in ne v preteklost.

Vendar pa je v tem nasvetu en "ampak". Ko ugotavljate, kako se soočiti z duševno bolečino, se ne smete preveč ujeti v svojo težavo. Navsezadnje vas lahko dolgo "vleče" v svojo mrežo. Če se stanje ne izboljša v enem tednu, morate poiskati zunanjo pomoč. Navsezadnje se lahko na ta način postopoma poženete v dolgotrajno depresijo, s katero se je zelo, zelo težko spopasti.

Duša boli! Kaj storiti, kako si pomagati? Zakaj ne bi poiskali zunanje pomoči? V tem primeru obstaja več načinov za izhod iz negativnega stanja. Prva in verjetno najpomembnejša je pomoč psihologa. Na podlagi le nekaj pogovorov bo specialist lahko razumel bolnikovo težavo in mu pomagal najti izhod iz trenutne situacije. Pozor: zapomniti si morate, da nihče ne bo rešil problema bolje kot njegov lastnik. Ni treba upati, da bo psiholog rešil vsa vprašanja, ki mučijo vašo dušo. Sploh ne, pokazal bo izhode iz situacije. Nato boste morali delovati neodvisno. Naslednja možnost za izhod iz težke duševne situacije je pomoč staršev ali drugih.Vredno je zapomniti, da nihče razen najdražjih in najdražjih ljudi ne more pomagati bolje. Mama, oče, sestra, brat, tete in strici – to so posamezniki, ki jih iskreno skrbi in bodo poskušali narediti vse, da bi pomagali svojemu sorodniku. Vedno morate poiskati pomoč pri sorodnikih, saj pogosto dajejo zelo praktične nasvete. In zadnji način za pomiritev čustvene stiske in občutkov je, da se po pomoč obrnete na prijatelje. To so ljudje, ki se najverjetneje ne bodo poglabljali v preteklost, ampak bodo odprli oči v sedanjost (predvsem ko gre za mlade). Samo dobri tovariši se lahko vrtijo v vrtincu dneva, ne da bi svojemu prijatelju dali trenutek oddiha. Študij, zabava, samospoznavanje, kino, razstave, diskoteke... Enostavno ni več časa za samobičavanje in nepotrebne skrbi. In potem bo čas minil in vse se bo postopoma umirilo in pozabilo.

Nekaj ​​besed o zdravilih

Kako si lahko drugače pomagate, če vas boli duša, kaj storiti v takšni situaciji? Torej, včasih lahko slišite preprost nasvet: morate jemati določena zdravila. To so tako imenovani antidepresivi ali preprosto zdravila proti anksioznosti. Toda ta nasvet je zelo nevaren. Stvar je v tem, da je predpisovanje kakršnih koli zdravil sam zelo, zelo nevarno. To lahko zelo negativno vpliva na vaše zdravje. Antidepresive mora predpisati izključno lečeči zdravnik po posebnem pregledu in diagnozi bolezni. Tukaj moramo pojasniti: ni toliko duševnih težav, pri katerih bi zdravila pomagala. Naučiti se morate z vsem soočiti sami, brez vpliva tujih kemikalij.

Nekaj ​​besed o relaksatorjih

Marsikdo lahko govori o tem, kako se znebiti duševne bolečine. Navsezadnje je najpogosteje uporabljena metoda jemanje različnih pomirjevalnih sredstev. Lahko je alkohol, mehke droge. Nedvomno lahko za kratek čas prinesejo olajšanje z zameglitvijo uma. Toda to nikakor ni izhod iz težke situacije. Navsezadnje se naslednji dan občutki povrnejo, temu pa se doda tudi težko fizično stanje. Tako postane dvakrat slabše. Poleg tega jemanje zgoraj opisanih zdravil negativno vpliva na človeka in v nekaterih primerih vodi v odvisnosti, s katerimi se je zelo težko spopasti.

Če človeka boli duša, kaj naj stori, da se spopade s tem stanjem? Zato se morate pogovoriti o svoji težavi. Odpreti se človeku, tudi bližnjemu, pa ni vedno lahko in preprosto. V tem primeru je dnevnik popoln. Vse svoje občutke in izkušnje morate poskušati izliti na papir. V času, ko je zelo slabo, si morate delati zapiske. Pisati boste morali vsaj teden dni. Nato boste morali vse znova prebrati. Po prebranem napisanem vam lahko marsikaj postane bolj jasno. Nekatere stvari se bodo zdele smešne, nekaterih pa se bo zlahka znebiti. Ne smemo pozabiti, da lahko s pogledom na težavo od zunaj bolje razumete in sami razjasnite nekatere točke.

Kako pomiriti negativna čustvena čustva? Poskušati morate pozabiti na težavo, ki vas skrbi. To bo zahtevalo malo dela. Znebite se namreč vsega, kar vas spominja na vašo težko preteklost. Če se na primer razidete z ljubljeno osebo, boste morali zavreči ali podariti vsa darila in skupaj uničiti fotografije. V okolju ne sme ostati nič, kar bi lahko povzročilo bolečino ali spomine.

Naslednji nasvet, kako se znebiti duševne bolečine, je, da počnete tisto, kar imate radi. Narediti morate vse, da se preprosto ne spomnite svoje težave. Ustvarjalnost je najboljši način za to. Vezenje, risanje, kolesarjenje, glasba - to so stvari, brez katerih si preprosto ni mogoče predstavljati normalnega življenja. Če si popolnoma vzamete čas, preprosto ni dovolj časa za negativne misli in malodušje.

Če oseba trpi zaradi različnih duševnih težav, lahko poskusite s prostovoljstvom. V tem primeru se morate obrniti na najbližjo javno organizacijo in se brezplačno ponuditi kot pomočnik. V tem primeru lahko govorite o razlogih za takšno dejanje. V tem primeru je oseba lahko poslana na različne sestanke, kjer ljudje delijo svoje težave. Ko posluša zgodbe drugih, lahko enostavno sklepa, da njegova težava ni tako grozna in da se jo da rešiti. Navsezadnje obstajajo bolj zapletene in grozljive situacije. Hkrati se lahko s pomočjo ljudem zelo uveljaviš, saj se zavedaš, da si zelo koristen tudi družbi in drugim ljudem. In takšne misli zelo blagodejno vplivajo na proces okrevanja od duševnega trpljenja.

Kaj storiti, če ima oseba močno duševno rano? Lahko se poskusite spopasti z njim na podoben način. Na primer, če je vzrok trpljenja razhod z ljubljeno osebo, morate začeti hoditi z drugimi ljudmi. Če ste bili odpuščeni iz službe ali vrženi s fakultete, se lahko udeležite tečajev in se naučite novega poklica. Vedno se moramo spominjati tistega, kar ne obstaja. Usoda ljubi tiste, ki so proaktivni in zmerno arogantni, zato nikoli ne smete pasti pogum ali obupati. Konec koncev, kdor potrka, se mu vrata odprejo.

Ne smemo pozabiti, da je življenje samo eno. Drugič preprosto ne boste mogli živeti. Zato morate poskusiti narediti vse, kar lahko v tem trenutku, tukaj in zdaj. Kot pravijo, moraš iz življenja potegniti največ. Če se občasno vračate v preteklost, morda ne boste mogli slediti spremembam, ki se dogajajo danes. Vendar reči, da tega ne počne. Tukaj je vse veliko bolj zapleteno. Preprost nasvet, kako ne razmišljati o tem, kar se je zgodilo: če se pojavi takšna želja in se misli vrnejo, se morate samo prisiliti, da si predstavljate drugačno prihodnost. To je odličen način za pospešitev duševnega zdravljenja. Omisliti si morate sliko svetle prihodnosti in se k njej vsakič vrniti. In če je vse narejeno pravilno, bo zamišljeni svet kmalu postal resničnost in življenje bo spet šlo navzgor.

Vsi poznajo preprosto resnico: dati morate več kot prejeti. Navsezadnje prinaša veliko moralno zadovoljstvo. Če je vaša duša slaba, morate poskušati izboljšati življenja vseh okoli sebe. Lahko pomagate mami pri spomladanskem čiščenju, očetu podarite dolgo pričakovano predilno palico ali peljete sestrinega otroka na sprehod. Zahvala in spodbuda drugih močno izboljšata vaše razpoloženje in dajeta samo pozitivna čustva. In veliko lažje se je spopasti s težkimi spomini.

Tukaj ne govorimo o sebičnosti, ampak o tem, da si morate dati največ, kar vas lahko veseli. V tem času lahko poskusite izpolniti vsaj eno cenjeno sanje - skočiti s padalom, iti na morje ali preprosto iti v zabaviščni park. Pričakovanje nečesa čudovitega in pozitivna čustva se dobro spopadajo s številnimi duševnimi težavami.

Preprosti sklepi

In da preprečite nastanek različnih duševnih bolezni in težav, morate vedno poskušati razmišljati pozitivno. Navsezadnje bi morale vse preizkušnje, ki jih pošlje usoda, človeka samo okrepiti. In poleg tega se moramo vedno zavedati, da bo za temno črto življenja vedno bela. V pričakovanju lepega, kmalu ga bo mogoče dočakati.