Včasih se moraš odločiti, komu uničiti življenje - sebi ali komu drugemu...

Človek, ki živi neljubljen, je kot ptica, ki ji je odvzeta sposobnost letenja ... Bolečina nam striže krila in nam odvzame sposobnost letenja ... In če ostane dolgo časa, potem lahko pozabiš, da si bil prvotno ustvarjen za letenje.

Brez bolečine ni ljubezni! - je rekel zajček in močno objel ježa ...

Mogoče bom za vogalom sezula pete, se namazala z maskaro po obrazu, se usedla na tla in planila v jok, zdaj pa moram mimo z dvignjeno glavo in potem še za vogal.

Jokam brez solz, brez zvokov - to je tako poseben sistem dihanja, ko se samo zadušiš... tiho in brez drame.

Veliko bolj zanesljive priče moje duše so moje solze in bolečina kot veseli smeh.

Samo tisti, ki težko diha ob tebi, bolj boli od tujcev.

Ne pijem, razkužujem duševne rane!

Ne glede na to, koliko si govorite, da ste pripravljeni na vse, je nož v hrbet vedno nenaden in vedno zadene v samo srce.

Samo oseba s plitvo dušo lahko namerno povzroči bolečino drugi osebi, hkrati pa prejme moralno zadoščenje.

Človek se po neznosni duševni bolečini najprej začne učiti OBSTAJATI in šele nato se začne ponovno učiti ŽIVETI...

Nikoli se ne vrni k bivšemu ... Kaj je smisel? Bistvo je, da se vrneš k tistemu, od katerega si odšel, od česar si bežal ... Ljudje se še vedno ne spremenijo ... Vse se bo ponovilo ... In bo tisočkrat bolj boleče ...

Če bolečina ne bi sledila užitku, kdo bi jo prenašal?

Seveda boli, če ni obojestransko, a veliko bolj boli, če je obojestransko, a ni usojeno.

Ko nastopi bolečina, si vsak izbere "protibolečinsko" zase ...

Še eno leto, še en korak, še en prijatelj, še en sovražnik, še ena žalost, še ena bolečina, nove solze, izgube, ljubezen, še en vzpon, padec, padec na poti, pozabi, nasmeh, samo stopi naprej, ne poslušaj žalitev , zakaj imaš madeže od maskare na licih?

Ko te boli, tega ne pokaži, ker ko te pokončajo, boli še bolj.

Če ODPUSTIŠ osebi, ki te je PRIZADNEL, bo to tvoje darilo NJEMU. Če POZABITE osebo, ki vas je prizadela, bo to vaše darilo SEBI.

Odpuščanje je najboljše zdravilo za bolečino. "Brcnil bom njegovo hladno truplo in mu potem odpustil!" Odpustil ti bom z vsem srcem, iskreno!

Prazno srce in duša, Ko je vse, a tebe ni.

Morda je največje Božje usmiljenje to, da ne vemo, kdo nam bo prinesel bolečino? Sicer, koliko ljubezni ne bi doživeli!

Najpomembneje je naučiti se odpuščati. Tudi za nekaj, kar je bilo neznosno boleče ...

Ne odgovarjaj na ljubezen z bolečino ... Ne muči ljubeče duše ... Da žalostna dolina nenadoma ne more uničiti tvoje sreče ...

On je v njeni duši, ona pa v njegovem stiku!

Bolečina je razlog, da se počutimo ljudi.

Najslabši občutek je občutek lastne nemoči. Ko se tvoji najdražji počutijo zelo slabo in ti to trga srce, si prisiljen le čutiti njihovo bolečino in čakati na kdo ve kaj v popolni nedejavnosti.

Tudi najbolj krvoločne živali ne moremo imenovati kruto, saj si za razliko od ljudi ne zastavi cilja - poškodovati.

Ljubil sem in sovražil, zdaj pa je moja duša prazna. Vse je izginilo brez sledi. In kos ledu ne pozna bolečine v prsih.

Če mislite, da mi bo zato, ker boste izginili iz mojega življenja, postalo lažje, potem se zelo motite, hvala, počutim se še slabše

On molči. sem tiho. Neumnost. Velika ljubezen je odpovedana zaradi tehničnih razlogov.

Zame si delček tistega življenja, ki reže živo, kot steklo. In vem, da je vse že zdavnaj minilo. Toda bolečina v mojem srcu nikoli ne mine ...

Zamera bo izginila ... zaupanje se ne bo vrnilo.

Znaj odpustiti, znaj prositi odpuščanja ...

Če bolečina ne bi bila pred užitkom, kdo bi jo prenašal?

Gospod, nekaj te prosim. Drži ga - diham ga ...

BLEH SPOMIN NA JUNAKE, KI SO PALI 2. MAJA 2014 V ODESI!!! Tudi živali ne uničujejo sebi vrst!!! In ljudje, ki so izgubili vest in uničujejo lastne sonarodnjake, NIMAJO PRAVICE IMENOVATI SE LJUDJE!!!

Včasih glasbo predvajamo tako glasno, da nas boli ušesa, vse zato, da bi preglasili lastne misli...

Karkoli je lahko droga. Kot bolečina, ki mi jo povzročaš. Brez nje ni nikamor.

Škoda, da s sredstvom proti vodnemu kamnu ne morete odstraniti usedlin iz duše ...

Ti si moja bolečina, jaz sem tvoja bolečina. Sva dva ločena svetova, Oba veva, da je nemogoče biti skupaj v tem življenju. Morda naslednjič, Ko se bova prerodila, Ti boš moj dež, jaz pa bom tvoja posušena roža.

Nemogoče je prevzeti bolečino nekoga drugega. Lahko pa človeka vsaj primeš za roko, da ni sam s svojo bolečino.

V tvojem srcu je natanko toliko bolečine kot ti... Dovoli... Da je... V tebi... Pozabi... Odpusti... Pusti...

Ste slišali tisti jok, ko duša vpije? Obupno potrebuje pomoč nekoga. In dobro je, ko te razumejo, Za vedno te bodo rešili osamljenosti. Ali osamljenost kriči? Zdi se mi, da je tiho. Molči od bolečine in solz, ki mu jih je nekdo tako nesramno prizadel.

Ko položiš ves svet pred noge barabe. Ne jokaj, ko obriše noge ob svet.

Potrkaj na zaprta vrata moje duše... Poslušaj, kako volkovi tulijo na luno v temi mojega uma... Občuti bolečino, ki si mi jo povzročil...

ne joči Konec koncev, vaše solze ne povzročajo bolečine v njem. smej se In zagotovo se bo zamislil ...

Boli me duša. Ni te zraven. Želim te pozabiti. Vendar ni več moči.

Bolj kot me žaljivo in boleče naredijo, bolj samozavesten in močnejši je moj borbeni duh!

IN SEM SVOBODEN!!! IN SEM SREČNA!!! IN LAŽEM!!!

Včasih morajo prizadeti tisti, ki vam je najbolj mar. da ne bo kasneje še bolj boleče.

Ko vas boli, se počutite šibke. Ko imate veliko bolečino, se počutite jezni. Ko te raztrga bolečina, ti ni več vseeno. sploh. Želim samo toplino in nego. Kakršna koli skrb, od kogar koli. Vsaj od nekoga želim čutiti, da si vsaj za nekoga dragocen. Vsaj malo. Samo čutiti ga želim. Čustvena smrt je takrat, ko si res želiš, a ne moreš več ljubiti. Načeloma ne morete, ohraniti veliko željo. Velika želja, ki te požre.

Ljubezen je, ko daješ in želiš dati še več. Strast je, ko jemlješ in želiš vzeti več.

To, da zavračaš nekoga, ki ga imaš rad, ni veliko požrtvovanje, samo želiš biti nesrečen. Toda to, da si nesrečen, te ne naredi boljšega od drugih, ampak te samo naredi nesrečnega.

Ljubezen je, ko čutiš, da pogrešaš nekoga pomeni zamuditi svoje življenje. Ljubezen je, ko nehaš oklevati.

Ko te ima nekdo rad in ko nekoga osrečiš, se nenadoma začneš počutiti kot najlepša oseba na svetu.

V trenutku, ko se vprašaš, ali imaš nekoga rad, si ga za vedno nehal ljubiti.

Sreča je, ko hočeš, kar zmoreš, in lahko narediš, kar hočeš.

Zrelost je, ko te človek prizadene, ti pa ga skušaš razumeti in poiskati razlog, ne pa da ga prizadeneš.

Ste se kdaj počutili, kot da pogrešate nekoga, ki ga še niste srečali?

Na svetu so ljudje, ki jih preprosto ljubiš. Kar tako. Ne za nič. Dobro se počutiš že ob misli, da obstajajo. Morda so zelo daleč, v drugih mestih, celo v drugih državah, a veš, da te imajo tudi oni radi. Kar tako.

Vsak človek vsak dan doživlja veliko različnih čustev. In če je s pozitivnimi vse zelo jasno, se je včasih človeku zelo težko boriti proti negativnim. Zato bi v tem članku rad govoril o tem, kako se soočiti z duševno bolečino.

kaj je

Na samem začetku je treba povedati, da je sam koncept "duše" zelo abstrakten. To je določena snov, ki nima barve, vonja, teže. Vendar je ravno to osnova celotnega človekovega življenja, motor telesa, njegov vodja. Pri tem je treba povedati, da so tudi koncepti, kot so duševno zdravje, poškodba ali duševna bolečina, zelo abstraktni. Navsezadnje nekaj, kar nima niti oblike, ne more boleti. Vendar pa je verjetno vsak človek, ki živi na planetu Zemlja, vsaj enkrat v življenju doživel takšne občutke. je zelo kompleksna in nevarna stvar, saj se je ne da rešiti v kratkem času s pomočjo tablet ali posebnih medicinskih postopkov (kot je to v primeru telesne bolečine). Potreben je čas in določen niz dejanj.

Sestavine duševne bolečine

Prav tako bi rad povedal, da je vsaka čustvena izkušnja (po mnenju sodobnih psihologov) sestavljena iz več preprostih elementov:

1. Čustva.
2. Misli.
3. Neprijetni občutki ali nelagodje v telesu.
4. Vizualne podobe (ideje, določene slike pred očmi).

Če človeka boli duša, kaj naj naredi? Pogosto se pojavi logično vprašanje. Navsezadnje nihče ne želi trpeti dodatnega časa in ga preživeti v težkih mislih. Prvi nasvet je: čas zdravi. In to je res. Ta resnica je znana že od nekdaj. Starodavni zdravniki so vse vrste čustvenih stisk zdravili izključno s časom (in porodom). Človek potrebuje nekaj časa, da se naužije svojih izkušenj. V tej uri je treba dobro razmisliti o vsem, ponovno preživeti pretekle dogodke. Svojo bolečino moraš občutiti še enkrat – zadnjič. Šele takrat se lahko pojavi občutek popolnosti. Pogosto po tem ljudje začnejo opuščati svojo težavo in se postopoma posloviti od nje. Čas bo minil in od skrbi ne bo ostalo niti sledu. Tega se je treba vedno spomniti, ko gledamo v prihodnost in ne v preteklost.

Vendar pa je v tem nasvetu en "ampak". Ko ugotavljate, kako se spopasti z duševno bolečino, se ne smete preveč ujeti v svojo težavo. Navsezadnje vas lahko dolgo "vleče" v svojo mrežo. Če se stanje ne izboljša v enem tednu, morate poiskati zunanjo pomoč. Navsezadnje se lahko na ta način postopoma poženete v dolgotrajno depresijo, s katero se je zelo, zelo težko spopasti.

Duša me boli! Kaj storiti, kako si pomagati? Zakaj ne bi poiskali zunanje pomoči? V tem primeru obstaja več načinov za izhod iz negativnega stanja. Prva in verjetno najpomembnejša je pomoč psihologa. Na podlagi le nekaj pogovorov bo specialist lahko razumel bolnikovo težavo in mu pomagal najti izhod iz trenutne situacije. Pozor: zapomniti si morate, da nihče ne bo rešil problema bolje kot njegov lastnik. Ni treba upati, da bo psiholog rešil vsa vprašanja, ki mučijo vašo dušo. Sploh ne, pokazal bo izhode iz situacije. Nato boste morali delovati neodvisno. Naslednja možnost za izhod iz težke duševne situacije je pomoč staršev ali drugih. Ne pozabite, da nihče razen najdražjih in najdražjih ljudi ne more pomagati bolje. Mama, oče, sestra, brat, tete in strici – to so posamezniki, ki jih iskreno skrbi in bodo poskušali narediti vse, da bi pomagali svojemu sorodniku. Vedno morate poiskati pomoč pri sorodnikih, saj pogosto dajejo zelo praktične nasvete. In zadnji način za pomiritev čustvene stiske in občutkov je, da se po pomoč obrnete na prijatelje. To so ljudje, ki se najverjetneje ne bodo poglabljali v preteklost, ampak bodo odprli oči v sedanjost (predvsem ko gre za mlade). Samo dobri tovariši se lahko vrtijo v vrtincu dneva, ne da bi svojemu prijatelju dali trenutek oddiha. Študij, zabava, samospoznavanje, kino, razstave, diskoteke... Enostavno ni več časa za samobičavanje in nepotrebne skrbi. In potem bo čas minil in vse se bo postopoma umirilo in pozabilo.

Nekaj ​​besed o zdravilih

Kako si lahko drugače pomagate, če vas boli duša, kaj storiti v takšni situaciji? Torej, včasih lahko slišite preprost nasvet: morate jemati določena zdravila. To so tako imenovani antidepresivi ali preprosto zdravila proti anksioznosti. Toda ta nasvet je zelo nevaren. Stvar je v tem, da je predpisovanje kakršnih koli zdravil sam zelo, zelo nevarno. To lahko zelo negativno vpliva na vaše zdravje. Antidepresive mora predpisati izključno lečeči zdravnik po določenem pregledu in diagnozi bolezni. Tukaj moramo pojasniti: ni toliko psihičnih težav, pri katerih bi zdravila pomagala. Naučiti se morate z vsem spopasti sami, brez vpliva tujih kemikalij.

Nekaj ​​besed o relaksatorjih

Marsikdo lahko govori o tem, kako se znebiti duševne bolečine. Navsezadnje je najpogosteje uporabljena metoda jemanje različnih pomirjevalnih sredstev. Lahko je alkohol, mehke droge. Nedvomno lahko za kratek čas prinesejo olajšanje z zameglitvijo uma. Toda to nikakor ni izhod iz težke situacije. Navsezadnje se naslednji dan občutki povrnejo, temu pa se doda tudi težko fizično stanje. Tako postane dvakrat slabše. Poleg tega jemanje zgoraj opisanih zdravil negativno vpliva na človeka in v nekaterih primerih vodi v odvisnosti, s katerimi se je zelo težko spopasti.

Če človeka boli duša, kaj naj stori, da se spopade s tem stanjem? Zato se morate pogovoriti o svoji težavi. Odpreti se človeku, tudi bližnjemu, pa ni vedno lahko in preprosto. V tem primeru je dnevnik popoln. Vse svoje občutke in izkušnje morate poskušati izliti na papir. V času, ko je zelo slabo, si morate delati zapiske. Pisati boste morali vsaj teden dni. Nato boste morali vse znova prebrati. Po prebranem napisanem vam lahko marsikaj postane bolj jasno. Nekatere stvari se vam bodo zdele smešne, nekaterih pa se boste zlahka znebili. Ne smemo pozabiti, da lahko s pogledom na težavo od zunaj bolje razumete in sami razjasnite nekatere točke.

Kako pomiriti negativna čustvena čustva? Poskušati morate pozabiti na težavo, ki vas skrbi. To bo zahtevalo malo dela. Znebite se namreč vsega, kar vas spominja na vašo težko preteklost. Če se na primer razidete z ljubljeno osebo, boste morali zavreči ali podariti vsa darila in skupaj uničiti fotografije. V okolju ne sme ostati nič, kar bi lahko povzročilo bolečino ali spomine.

Naslednji nasvet, kako se znebiti duševne bolečine, je, da počnete tisto, kar imate radi. Narediti morate vse, da se preprosto ne spomnite svoje težave. Ustvarjalnost je najboljši način za to. Vezenje, risanje, kolesarjenje, glasba - to so stvari, brez katerih si preprosto ni mogoče predstavljati normalnega življenja. S popolno zasedenostjo časa preprosto ni dovolj časa za negativne misli in malodušje.

Če oseba trpi zaradi različnih duševnih težav, lahko poskusite s prostovoljstvom. V tem primeru se morate obrniti na najbližjo javno organizacijo in se brezplačno ponuditi kot pomočnik. V tem primeru lahko govorite o razlogih za takšno dejanje. V tem primeru je oseba lahko poslana na različne sestanke, kjer ljudje delijo svoje težave. Ko posluša zgodbe drugih, lahko enostavno sklepa, da njegova težava ni tako grozna in da se jo da rešiti. Navsezadnje obstajajo bolj zapletene in grozljive situacije. Hkrati se lahko s pomočjo ljudem zelo uveljaviš, saj se zavedaš, da si zelo koristen tudi družbi in drugim ljudem. In takšne misli zelo blagodejno vplivajo na proces okrevanja od duševnega trpljenja.

Kaj storiti, če ima oseba močno duševno rano? Lahko se poskusite spopasti z njim na podoben način. Na primer, če je vzrok trpljenja razhod z ljubljeno osebo, morate začeti hoditi z drugimi ljudmi. Če ste bili odpuščeni iz službe ali vrženi s fakultete, se lahko udeležite tečajev in se naučite novega poklica. Vedno se moramo spominjati tistega, kar ne obstaja. Usoda ljubi tiste, ki so proaktivni in zmerno arogantni, zato nikoli ne smete pasti pogum ali obupati. Konec koncev, kdor potrka, se mu vrata odprejo.

Ne smemo pozabiti, da je življenje samo eno. Drugič preprosto ne boste mogli živeti. Zato morate poskusiti narediti vse, kar lahko v tem trenutku, tukaj in zdaj. Kot pravijo, moraš iz življenja potegniti največ. Če se občasno vračate v preteklost, morda ne boste mogli slediti spremembam, ki se dogajajo danes. Vendar reči, da tega ne počne. Tukaj je vse veliko bolj zapleteno. Preprost nasvet, kako ne razmišljati o tem, kar se je zgodilo: če se pojavi takšna želja in se misli vrnejo, se morate samo prisiliti, da si predstavljate drugačno prihodnost. To je odličen način za pospešitev duševnega zdravljenja. Omisliti si morate sliko svetle prihodnosti in se k njej vsakič vrniti. In če je vse narejeno pravilno, bo zamišljeni svet kmalu postal resničnost in življenje bo spet šlo navzgor.

Vsi poznajo preprosto resnico: dati morate več kot prejeti. Navsezadnje prinaša veliko moralno zadovoljstvo. Če je vaša duša slaba, morate poskušati izboljšati življenja vseh okoli sebe. Lahko pomagate mami pri spomladanskem čiščenju, očetu podarite dolgo pričakovano predilno palico ali se sprehodite s sestrinim otrokom. Zahvala in spodbuda drugih močno izboljšata vaše razpoloženje in dajeta samo pozitivna čustva. In veliko lažje se je spopasti s težkimi spomini.

Tukaj ne govorimo o sebičnosti, ampak o tem, da si morate dati največ, kar vas lahko veseli. V tem času lahko poskusite izpolniti vsaj eno cenjeno sanje - skočiti s padalom, iti na morje ali preprosto iti v zabaviščni park. Pričakovanje nečesa čudovitega in pozitivna čustva se dobro spopadajo s številnimi duševnimi težavami.

Preprosti sklepi

In da preprečite nastanek različnih duševnih bolezni in težav, morate vedno poskušati razmišljati pozitivno. Navsezadnje bi morale vse preizkušnje, ki jih pošlje usoda, človeka samo okrepiti. In poleg tega se moramo vedno zavedati, da bo za temno črto življenja vedno bela. V pričakovanju lepega, kmalu ga bo mogoče dočakati.

Izkazalo se je, da ko vas zelo boli,
Začneš govoriti v poeziji
Z vsem tem ogromnim svetom,
A najprej z enim in edinim
Kdo te je nehal poslušati ...

Kot da so se pesmi zmožne razpletati
Vso moč nepredstavljive parajoče bolečine,
Ves bes od laži, zapleten v mrežo
Najina ljubezen..

In potem začneš govoriti
V prav posebnem stilu,
Na prav poseben način,
V prav posebni obliki,
Poskušam se prebiti skozi gluhost ...

In hkrati se obrneš v svet,
Kot da bi v njem iskal oporo
In želite dobiti odgovor -
Od vsega na svetu, ker ljubljeni molči, -
Na večno vprašanje “Zakaj?...”

Pomlad, 2011

Ocene

Dnevno občinstvo portala Stikhi.ru je približno 200 tisoč obiskovalcev, ki si skupaj ogledajo več kot dva milijona strani glede na števec prometa, ki se nahaja desno od tega besedila. Vsak stolpec vsebuje dve številki: število ogledov in število obiskovalcev.