Današnja tema je že dolgo preraščena z legendami. Govorimo o okusnih preferencah nosečnic. Še več, legende pripovedujejo večinoma moški - kot, toliko sem trpel! - z obveznim zavijanjem z očmi. Toda resno, podrobno analizirajmo željo, ki se pojavlja zelo pogosto. Tema članka je kreda med nosečnostjo.

Nenavadne reakcije telesa imajo vedno razlog. Vztrajna želja po uživanju določene hrane je lahko znak, da telesu nekaj primanjkuje za normalno delovanje. To je kot žeja, s katero telo poroča o dehidraciji.

V telesu nosečnice vlada hormonski kaos, zato ne preseneča neravnovesje v vsebnosti esencialnih snovi. Najpogosteje hrepenenje po kredi kaže na pomanjkanje kalcija, možni pa so tudi drugi razlogi.

Zakaj nosečnice želijo kredo

Hranila bodoče matere se ne porabijo samo zanjo, ampak tudi za razvijajoči se plod, zato v običajni prehrani ni nekaterih elementov. Zdravniki identificirajo tri pogoje, v katerih je treba jesti kredo.

Toksikoza

Stresno stanje toksikoze se pri bodočih materah kaže na različne načine. Močno povečanje progesterona povzroči, da se telo obnovi, deluje ob upoštevanju interesov ploda.

Eden od kazalcev prestrukturiranja telesa, njegovih poskusov prilagajanja novim razmeram so nenavadne okusne preference. In, mimogrede, kreda ni najbolj nenavadna želja, da bi "nekaj pojedli".

Anemija zaradi pomanjkanja železa

Zasvojenost s kredo je posledica pomanjkanja ne le kalcija, ampak tudi železa. Anemija zaradi pomanjkanja železa je dokaj pogosto stanje med nosečnostjo, ki zahteva takojšnjo uporabo ustreznih zdravil. Zato, če želite kredo med nosečnostjo, morate preveriti raven vsebnosti železa.

Nizek hemoglobin je nevaren tako za mater kot za plod. Dovoljeno je rahlo znižanje vsebnosti železa, vendar ne manj kot 110 g/l. Anemija se ne kaže le s spremembo okusa, temveč tudi s šibkostjo in drugimi neprijetnimi simptomi.

pomanjkanje kalcija

Za normalen razvoj otroka je kalcij potreben, saj je material za nastanek okostja in drugih sistemov otrokovega telesa. Če materina prehrana ne pokrije te potrebe, plod porabi kalcij iz materinih telesnih rezerv. In telo takoj daje signal o potrebi po dopolnitvi zalog kalcija, katerega vir je kreda.

Nevarnost pomanjkanja elementov

Ne podcenjujte pomembnosti situacije. Prehranske pomanjkljivosti imajo lahko resne posledice.

anemija

V primeru anemije nosečnica čuti šibkost, težko dihanje, omotico, lahko se pojavi tahikardija. Pojavijo se zunanji znaki:

• bledica;
• krhki lasje;
• suha koža;
• temni nohti;
• razpoke v kotih ust.

Anemija je tudi nevarna za otroka, vse do grožnje spontanega splava.

pomanjkanje kalcija

Pomanjkanje kalcija vpliva tudi na videz - nohti se luščijo in lomijo, zobje se krušijo, lasje postanejo brez sijaja. Poleg tega obstajajo:

• razdražljivost;
• mišični krči;
• težave s črevesjem;
• poslabšanje strjevanja krvi.

V prihodnosti lahko mati razvije osteoporozo.

Za pravilno zdravljenje je potrebna natančna diagnoza, ki jo lahko opravi le zdravnik po opravljenih testih.

Diagnostika

Da bi ugotovili točen razlog, zakaj želite kredo, ženska poda:

• splošna analiza krvi;
• splošna analiza urina;
• biokemija krvi.

Analize bodo pomagale ugotoviti, kaj točno manjka v telesu, in predpisati ustrezno zdravljenje. Možno je, da resnih neravnovesij hranil ni, je le reakcija na nosečnost.

Ali lahko jeste kredo?

Včasih želja nosečnice, da bi jedla kredo, premaga vse razumne argumente. Odločimo se, kakšno kredo lahko jeste.

Barvice za tablo, krede za beljenje in druge vrste, ki se prodajajo v trgovinah, so strogo prepovedane! Dodana so jim veziva, barvila in drugi kemični dodatki, da ne omenjamo navadne umazanije, ki ne bo dodala zdravja niti materi niti otroku.

Ponudbe nosečniških kred najdete na spletu. Govorimo o naravni kredi, izkopani v kamnolomu, v kateri ni nobenih dodatkov. Vendar pa lahko zlahka vsebuje pesek, umazanijo in druge popolnoma naravne, vendar popolnoma neprimerne sestavine za prehrano nosečnic.

Kredo za nosečnice lahko kupite v lekarni. Mislim na kalcijev glukonat. Njegovo čistost in neškodljivost zagotavlja proizvajalec. Res je, po mnenju nekaterih nosečnic okus tablet "ni enak".

Ali moram jesti kredo

Ali je dobro jesti kredo? Vsekakor - ne. Nobene koristi razen gastronomskega užitka. Kalcij, ki ga vsebuje kreda, telo praktično ne absorbira.

Kaj se zgodi, če je kreda? Če je ta kreda čista in je ženska ne zlorablja, potem bo vse v redu. Toda pretirana poraba krede lahko povzroči resne težave.

Možne negativne posledice

Če se bodoča mati ni mogla upreti in je pojedla industrijsko kredo, je verjetno zastrupitev zaradi vsebnosti strupenih snovi. Trdi abrazivni delci, ki jih pogosto vsebuje taka kreda, lahko poškodujejo celo zobno sklenino, da ne omenjamo črevesnih sten. Malo verjetno je, da je prejeto zadovoljstvo vredno.

Popolnoma čist kalcijev glukonat s prekomernim uživanjem lahko povzroči tudi resne težave:

• prebavne težave;
• nastanek peska in ledvičnih kamnov;
• težave z žilnim sistemom zaradi apnenca;
• nevarnost razvoja pankreatitisa, sladkorne bolezni, ateroskleroze;
• zmanjšana elastičnost reproduktivnega trakta;
• zgodnje zaprtje "fontanele" v plodu, kar bo otežilo prehod skozi porodni kanal;
• težave pri oblikovanju okostja otroka.

Relativno varen dnevni odmerek je približno 1 žlica. l. mleto kredo ali tri tablete kalcijevega glukonata.

Kaj storiti, če želite kredo

Glavna težava je v tem, da uživanje krede katere koli kakovosti in v kakršni koli količini ne bo rešilo problema pomanjkanja kalcija ali železa v telesu. Zato se morate posvetovati z zdravnikom in s pomočjo testov ugotoviti vzrok spremembe okusa.

Ko ugotovite težavo, lahko poiščete načine za njeno rešitev: vzemite vitaminsko-mineralne dodatke, spremenite prehrano in tako naprej, kot svetuje zdravnik. In potem bo nenehna želja po grizljanju krede postopoma minila.

Zahteve glede prehrane

Pomanjkanje kalcija in železa je mogoče popraviti z. Osnovna pravila:

• mora redno jesti;
• opustiti slabe navade: alkohol in cigarete;
• ne pijte gaziranih pijač, ki ovirajo popolno absorpcijo koristnih elementov;
• odstranite mastno in ocvrto hrano, ki moti prebavo;
• vključite v meni zelenjavo, sadje, zelišča, ki izboljšajo delovanje prebavnega trakta;
• vključite v meni izdelke, ki vsebujejo snovi, ki manjkajo v telesu.

Živila, bogata s kalcijem

• trdi siri;
• skuta;
• mleko in mlečni izdelki;
• stročnice;
• mandelj;
• špinača;
• sezamovo seme.

Tradicionalna medicina svetuje dodajanje posušenih in drobno sesekljanih jajčnih lupin hrani, približno 1-1,5 čajne žličke na dan. Dodate ga lahko jedem ali pa ga zaužijete kar z vodo.

Živila, bogata z železom

• ajdovo zrnje;
• jetra;
• morske alge;
• posušene marelice;
• suhe slive;
• bučna semena;
• granatno jabolko;
• orehi;
• pesa.

Lekarniški pripravki

Z resnim pomanjkanjem hranilnih snovi bo zdravnik predpisal vitaminske in mineralne komplekse. V primeru anemije se lahko priporočajo Totem, Ferroplex, Tardiferon in drugi pripravki, ki vsebujejo železo.

Pri pomanjkanju kalcija bodo pomagali Calcium D3 Nycomed, Calcium-Active, Calcemin in drugi.

Zdravnik lahko svetuje jemanje kompleksnih zdravil. Dejstvo je, da medsebojno delovanje nekaterih vitaminov in mineralov izboljša absorpcijo hranil. Na primer, kalcij se veliko bolje absorbira v prisotnosti vitamina D3.

Vitaminske komplekse, tudi tiste, ki so posebej namenjeni nosečnicam, je treba jemati le po posvetovanju z zdravnikom.

Zaključek

9 mesecev nosečnosti je srečno, a daleč od najlažjega obdobja v življenju katere koli ženske, ko se vse spremeni - od videza do življenjskega sloga. Želja po uživanju krede med nosečnostjo je značilna za mnoge bodoče matere. Med dojenjem lahko vztraja, ker je kalcij potreben za laktacijo.

Upamo, da vam je naš članek pomagal pri iskanju rešitve problema. Veselimo se vaših komentarjev in želimo zdravja vam in vašim najdražjim.

Pravzaprav želite jesti kredo ne samo med nosečnostjo. Tako nenavadno željo, kot je žvečenje kosa krede, lahko doživi vsaka oseba, ki ima nizko raven hemoglobina. In vredno ga je dvigniti, ta želja bo takoj izginila. Toda po statističnih podatkih najpogosteje nosečnice želijo jesti kredo, saj je rojstvo otroka povezano z velikimi obremenitvami telesa, zaradi česar se lahko hemoglobin zmanjša. Poleg tega telo nosečnice in doječe ženske hitro izgublja kalcij in bodoča mati ne napolni vedno svojih zalog tako hitro, še posebej, če ima toksikozo ali res želi jesti samo soljene paradižnike, in je celo strašljivo razmišljati o skuta.

Ali je mogoče jesti kredo med nosečnostjo

Niti nosečnicam niti navadnim ljudem ni priporočljivo jesti krede. Prvič, danes nihče ne more jamčiti za čistost barvic, dodana so jim barvila in verjetno še veliko drugih tujih mešanic, kot je sadra. O gradbeni kredi ni treba niti govoriti. Nekateri verjamejo, da lahko jeste čisto kredo – naravnost iz kamnoloma, vendar je tudi to zabloda: vaše telo takšne krede preprosto ne bo sprejelo.

Poleg tega navadna kreda ni tako uporabna: kalcij, ki ga vsebuje, lahko negativno vpliva na delovanje srčno-žilnega sistema, pri nosečnicah s prebavnimi težavami pa lahko kreda povzroči zgago in druge prebavne motnje. Za ljudi, ki še vedno dvomijo, ali je mogoče jesti kredo med nosečnostjo, vas obveščamo tudi, da lahko povzroči nastanek ledvičnih kamnov.

Kako zamenjati kredo med nosečnostjo

Vendar pa ima lahko vprašanje, ali je mogoče jesti kredo med nosečnostjo, tudi pozitiven odgovor, ko gre za jedilno kredo. Jedilna kreda ali, kot jo imenujejo tudi farmacevtska (ali lekarniška) kreda, je običajen poceni kalcijev glukonat. Pravijo, da ima okus po navadni kredi, vendar telesu nosečnice zagotovo ne bo škodila, če jo tudi prežvečite in ne pogoltnete, bo blagodejno vplivala na zobe. A v resnici je bolje, da ne iščete zamenjave za kredo, ampak o pomanjkanju kalcija obvestite svojega zdravnika, da vam bo pomagal popraviti prehrano in vam svetoval ustrezna zdravila. Poleg tega bo zdravnik izračunal tudi potreben odmerek, kajti če nosečnica pretirava s kredo in posledično s kalcijem, bo to znatno škodilo otroku, do prekomerne rasti fontanela in deformacije kosti.

Nekatere ženske, ki pričakujejo rojstvo otroka, se soočijo s situacijo, da med nosečnostjo želijo kredo. Ta želja je lahko posledica pomanjkanja mineralov v telesu, bolezni ali individualne značilnosti bodoče matere. Razmislite, ali je uporaba krede nevarna za nosečnico ali plod.

Splošne informacije o kredi

Kreda je mineral, ki se pridobiva v kamnolomih s pomočjo posebne opreme. Sestavljen je iz ostankov starih živali, rastlin, lupin mehkužcev. Največja nahajališča kamnin so na Danskem, v Franciji. V Rusiji so največja nahajališča krede v Voroneški regiji in Belgorodu, zato je mesto dobilo ime.

Glavne sestavine naravnega minerala:

• kalcijev oksid (približno 55%);
• ogljikov dioksid (približno 40%);
• silicijev dioksid (5-6%);
• aluminijev oksid (ne več kot 4%);
• magnezij in železo.

Naravna komponenta se aktivno uporablja v gradbeništvu, proizvodnji cementnih mešanic, zobnih past, kozmetičnih izdelkov, papirja, stekla, zdravil. Je del krmne mešanice za ptice in hišne ljubljenčke. Športniki uporabljajo zdrobljeno kredo, da preprečijo drsenje rok po športni opremi.

Zakaj nosečnice želijo kredo?

Želja po žvečenju koščka barvice se ne pojavi le pri nosečnicah. Obstajajo ljudje, ki to doživljajo vse življenje, pri čemer so popolnoma zdravi.

Glavni razlogi, zakaj želite kredo med nosečnostjo:

1. Hormonske spremembe (toksikoza). Med nosečnostjo se raven progesterona močno poveča, kar je močan stres za telo. Posledično začne zavračati hrano ali pa nosečnica razvije okusne preference, ki jih prej ni bilo. Nekateri hočejo grizljati mavec, glino ali kredo, drugi hočejo sled z medom, pomaranče z majonezo.
2. Pomanjkanje kalcija. Skoraj ves kalcij, ki ga bodoča mati prejme s hrano, gre za nastanek otrokovega okostja. Zato telo začne signalizirati pomanjkanje elementa v telesu z nepričakovano odvisnostjo od krede. Drugi znaki pomanjkanja Ca so izpadanje las, povečana lomljivost in lomljenje nohtov, slabo stanje zob (lahko se odlomijo na koščke). Te simptome lahko spremlja stalna razdražljivost. Če bodoča mamica minerala ne dobi v zadostnih količinah, bo imela v prihodnosti težave s kostmi (osteoporozo). Lahko pride tudi do spontanega splava in poveča se tveganje za prezgodnji porod.
3. anemija Nosečnice pogosto razvijejo anemijo zaradi pomanjkanja železa. Nizko raven hemoglobina v krvi kažejo bledica kože, letargija in stalna utrujenost, palpitacije, omotica, zasoplost, suha usta. Anemijo je treba zdraviti. Lahko povzroči zaostanek v razvoju ploda, grožnjo spontanega splava, placentno insuficienco, zaplete med porodom. Če hemoglobin pade na 70 g / l ali manj, to ogroža življenje matere in otroka.

Zakaj med nosečnostjo želite kredo, lahko razloži le zdravnik. Da bi ugotovili točen vzrok, morate opraviti pregled in opraviti splošne preiskave krvi in ​​urina. Če zdravnik sumi na razvoj anemije ali druge bolezni, bo predpisal biokemični krvni test. Morda je bodoča mati popolnoma zdrava in neustavljiva želja po kredi je le nekakšna manifestacija preferenc okusa.

Zdravljenje z zdravili

Če je ugotovljeno pomanjkanje kalcija, so predpisani pripravki, ki ga vsebujejo. Lahko je kalcijev glukonat, kalcij D3 itd. Za anemijo pomanjkanja železa so predpisani Ferroplex, Ferronal, Conferon, Tardiferon.

Z manjšimi odstopanji, pa tudi za preprečevanje pomanjkanja mikrohranil, zdravnik predpisuje vitaminske komplekse: Elevit Pronatal, Vitrum, Complivit, AlfaVit, Pregnavit, Femibion. Vsebujejo optimalen nabor vseh vitaminov, mikro in makro elementov.

Ali lahko nosečnice jedo kredo?

Bodoče matere, ki jih skrbi zdravje otroka, postavljajo vprašanje: ali je med nosečnostjo mogoče jesti kredo?

Strogo prepovedano je uživanje pisalne ali gradbene krede! Te vrste vsebujejo barvila, abrazivne delce, lepilo in druge sestavine, škodljive za telo.

Pri uporabi neužitne krede trpijo jetra, ki nevtralizirajo škodljive snovi. Barvila lahko povzročijo alergijsko reakcijo ali zastrupitev. Abrazivni delci poškodujejo sluznico želodca in ust ter zobno sklenino.

Če kljub temu nosečnica resnično želi jesti kredo, potem jo morate kupiti na posebnih mestih ali v spletnih lekarnah, kjer prodajajo točno živila brez škodljivih primesi in dodatkov. Zaužijete lahko 2-3 majhne kose na dan. Zmleta je ta količina približno enaka eni žlici.

Kreda pomaga nekaterim ženskam, da se znebijo stalne zgage, vendar zdravniki priporočajo uporabo zdravil za odpravo neprijetnih simptomov (Maalox, Rennie).

Nekateri zdravniki priporočajo zamenjavo naravne krede z lekarniškim kalcijevim glukonatom. A tudi tega se ne da pretirano zaužiti, čeprav se nekatere nosečnice lahko pohvalijo, da so pojedle 30-60 tablet na dan. Optimalni odmerek so 3 tablete na dan. Po okusu so zelo podobni naravnemu mineralu. S prekomerno uporabo zdravila je možen razvoj sladkorne bolezni, ateroskleroze, srčnega infarkta, pankreatitisa.

Nevarnosti prekomerne porabe krede

Če uporabite preveč naravnega minerala, so možne naslednje negativne posledice:

• V ledvicah in žolčniku se tvorijo kamni in pesek.
• Obstaja apnenje plovil.
• Mišice izgubijo elastičnost, kar je polno zapletov med porodom.
• Presežek Ca povzroči deformacijo kosti pri plodu.
• Lahko se pojavi zaprtje ali zgaga.
• Prezgodnja rast fontanela pri plodu je preobremenjena s poškodbo glave, ko otrok prehaja skozi rojstni kanal.

Popravek prehrane

Če res želite jesti kredo med nosečnostjo, kako jo lahko nadomestite? Zdravniki priporočajo obnavljanje zaloge mineralov s hrano. Bodoča mati naj se pravilno prehranjuje: jesti večkrat na dan, jemati vitamine, ne prenajedati se in ne jesti premalo.

Prehrana mora vsebovati svežo zelenjavo in sadje, mlečne izdelke, kot so skuta, kefir, jogurt. Vsebujejo dovolj kalcija, pomagajo tudi pri zaprtju med nosečnostjo.

Osnovna pravila za nosečnice:

• Maščobna, začinjena, visokokalorična hrana je izključena iz prehrane.
• Živila, ki vsebujejo železo, uživamo vsak dan: jetra, ajdovo kašo, oreščke, jabolka, granatna jabolka, ribe, govedino.
• Da bi se izognili pomanjkanju kalcija, morate jesti sveža zelišča (peteršilj, bazilika, timijan), trdi sir, mak, sezamovo seme, ribja jetra, jajca itd.
• Da bi izboljšali delovanje prebavnega sistema, zdravniki svetujejo nosečnicam, da jedo suho sadje: suhe marelice, suhe slive, rozine, datume.
• Prepovedano je piti sladke gazirane in alkoholne pijače.

Za boljšo absorpcijo Ca je treba zaužiti vitamin D, če nosečnost nastopi v jesensko-zimskem obdobju. Spomladi in poleti je dovolj, da hodite na svežem zraku in se sončite.

Če želite kredo med pozno nosečnostjo in prehranska korekcija ne pomaga, kaj naj storim? Ko je bodoča mamica popolnoma zdrava, kar je potrjeno s preiskavami, lahko barvico dobro grizlja ali liže. Glavna stvar je, da ga ne uporabljate preveč, da ne vpliva na zdravje otroka.

Zakaj si doječe matere želijo kredo?

Ugotovili smo, zakaj med nosečnostjo želite kredo. Toda nekatere ženske ga po porodu želijo žvečiti. To je posledica dejstva, da se med dojenjem kalcij aktivno izpira iz telesa. Toda uživanje naravnega minerala lahko škoduje otroku: lahko doživi zaprtje, kolike, težave s krvnimi žilami.

Potrebo po mineralih je najbolje popraviti s pravilno prehrano. Vendar morate izključiti izdelek, ki lahko povzroči alergijsko reakcijo pri dojenčkih. To so rdeča zelenjava in sadje, citrusi, granatna jabolka itd. Lahko jeste pusto ribo in meso, kuhana ali dušena jetra, skuto, jogurt brez polnil.

Med dojenjem je nemogoče jemati vitamine in zdravila brez priporočila zdravnika.

Mnogi so slišali za okusne muhe nosečnic. Nekateri ljudje želijo čokolado skupaj s paradižnikovim sokom, drugi pijejo kefir s sledom, tretji jedo kredo med nosečnostjo.

To običajno pripišemo hormonskim spremembam v ženskem telesu ali naravnim fiziološkim procesom, ki se trenutno odvijajo v njem. Toda ali je res tako in ali je mogoče med nosečnostjo jesti kredo, ne da bi pri tem škodovali otroku?

Vzroki

Zakaj želite kredo med nosečnostjo?

Z nastopom nosečnosti večina vitaminov in mineralov, ki vstopajo v telo bodoče matere, gre za nastanek in rast ploda. In če nekaj ni dovolj, bo ženska čutila neustavljivo željo, da bi pojedla določen izdelek, da bi nadomestila to pomanjkljivost.

Običajno se potreba po kredi pojavi pri tistih ženskah, v telesu katerih obstajajo različne presnovne motnje ali neravnovesje vitaminov in mineralov. Najpogostejši razlogi za to željo vključujejo:

1. Toksikoza (preberite več v članku Slabost med nosečnostjo >>>);
2. Slabokrvnost (več o slabokrvnosti v nosečnosti >>>);
3. Kršitev metabolizma kalcija v telesu.

Oglejmo si vsakega od teh razlogov podrobneje.

Toksikoza

Skoraj vsaka druga ženska se z nastopom nosečnosti sooča s toksikozo. To stanje velja za normalno. Samo vaše telo tako reagira na očetovske celice, ki so mu tuje.

Običajno se toksikoza nadaljuje, dokler posteljica ni popolnoma oblikovana in začne delovati. In dokler se to ne zgodi, se ženska muči:

• povečano slinjenje;
• slabost ali celo bruhanje (aktualni članek: Bruhanje med nosečnostjo >>>);
• poslabšanje vonja;
• sprememba preferenc okusa.

V nekaterih primerih so manifestacije toksikoze tako močne, da lahko vplivajo na fizično stanje matere (možne so izguba teže, motnje v delovanju ledvic, jeter ali kardiovaskularnega sistema). V takih primerih je potrebna nujna hospitalizacija.

anemija

Nekateri ljudje mislijo, da je anemija med nosečnostjo normalna. Vendar je to mnenje napačno, saj lahko zmanjšanje količine hemoglobina v krvi povzroči resne motnje v nastajanju in razvoju ploda.

Poleg želje po jedi krede anemijo spremljajo naslednji simptomi:

1. pogosta vrtoglavica;
2. splošna šibkost telesa;
3. bledica kože;
4. krhkost las, nohtov in suha koža;
5. marmelade v bližini ustnic;
6. dispneja;
7. kršitev srčnega ritma;
8. sprememba okusa.

V tem primeru se lahko želja po uživanju krede med nosečnostjo šteje za signal telesa, da v njem ni dovolj tega elementa.

Kršitev metabolizma kalcija

Iz šole se spomnimo, da kreda temelji na kalciju. Če je njegova količina v telesu premalo, jo boste morda želeli zaužiti, da nadomestite pomanjkanje. Spremembe v presnovi kalcija kažejo tudi:

• poslabšanje las, kože in nohtov;
• pojav kariesa ali drugih težav z zobmi (mimogrede, preberite članek o tem, ali je možno rentgensko slikati zob med nosečnostjo >>>);
• pogosto zaprtje ali črevesne kolike;
• stalna utrujenost;
• povečana razdražljivost;
• konvulzije, zlasti ponoči;
• razvoj osteohondroze.

Vendar pa zdravniki opozarjajo, da uživanje krede ni kos takšnemu stanju, saj je tu kalcij v obliki anorganske soli, ki je naše telo ne more absorbirati. Poleg tega lahko kreda v pozni nosečnosti povzroči resne motnje v delovanju telesa in povzroči:

1. zgaga (preberite aktualni članek: Zgaga pri nosečnicah, kako se je znebiti?>>>);
2. nastanek ledvičnih kamnov;
3. motnje srčno-žilnega sistema.

Ali je mogoče jesti kredo

Če hrepeneče gledate barvice v papirnici ali celo pobeljene stene na vhodu, se upravičeno postavlja vprašanje - ali je kreda možna med nosečnostjo v 3. trimesečju ali v drugem obdobju?

Zdravniki pravijo, da je med nosečnostjo bolje ne jesti nikogar, tudi šolske krede. To pojasnjujejo z besedami:

• Barvice lahko vsebujejo različne dodatke (barvila, mavec, lepilo itd.). In lahko so nevarni za vaše telo;
• Če pojeste kos krede, se lahko v telesu pojavijo različni toksini, ki bodo zagotovo prišli do otroka. Takšne snovi lahko negativno vplivajo na stanje ledvic, jeter, zobne sklenine, kardiovaskularnega in dihalnega sistema ter prebavil;
• Običajno želite kredo v pozni nosečnosti. Porodničarji opozarjajo, da lahko njegova uporaba vpliva na elastičnost mišičnega tkiva, kar lahko povzroči težave pri porodu;
• Preveč kalcija vpliva tudi na plod. Pri dojenčku lahko fontanel prezgodaj zaraste ali pa se lobanjske kosti deformirajo, kar bo prav tako negativno vplivalo na porod.

Kako zamenjati kredo

Če je želja po uživanju krede tako velika, da vas odvrača od vsakdanjih zadev, potem morate razmišljati o normalizaciji presnovnih procesov v telesu.

Dieta

Da bi se znebili obsedenosti s kredo, morate najprej ponovno razmisliti o svoji prehrani. Presežek mastne hrane v njem zavira proces asimilacije kalcija v telesu. Zato mora biti osnova menija sveža zelenjava, sadje, žita in mlečni izdelki.

Bodite prepričani, da v svojo prehrano vključite naslednja živila:

1. mlečni izdelki;
2. žita;
3. semena in oreščki (preberite članek: Semena v nosečnosti >>>;
4. pusto meso in drobovina;
5. pusto ribe;
6. suho sadje;
7. zelena solata in špinača;
8. korenje, peteršilj, pesa in zelena.

Najboljši vir naravnega kalcija so jajčne lupine. Dobro ga je treba oprati, posušiti in zmleti z mlinčkom za kavo.

Toda za popolno absorpcijo kalcija v telesu je potrebna zadostna količina vitamina D. Lahko ga dobite naravno med sprehodom na svežem zraku ali sončenjem.

Medicinska terapija

Če pravilna prehrana ne pomaga, lahko zdravnik priporoči jemanje zdravil. Za to so primerna naslednja zdravila:

• Kalcijev glukanat in drugi kalcijevi pripravki. Lahko jih imenujemo farmacevtska kreda, ki je veliko varnejša od šolske (koristne informacije o tem vprašanju boste našli v članku >>>);

Vendar pa tablet ne smete zlorabljati, saj lahko povzročijo zaprtje, luščenje vezivnega tkiva in druge zdravstvene težave.

• Vitaminski in mineralni kompleksi;
• Pripravki železa (Tometa itd.).

Nekateri ljudje žvečijo kredo proti zgagi med nosečnostjo. Toda zdravniki pravijo, da se je takšne težave bolje znebiti z zdravili, ki so varna za bodoče matere (Reni, Maalox).

Ali je kreda med nosečnostjo škodljiva? Čista kreda sama po sebi ni škodljiva ne za mamo ne za otroka, če jo uživamo v razumnih količinah.

Toda težava je v tem, da takšne krede ne more dobiti vsak, ampak tista, ki jo prodajajo v papirnici, je dvomljive kakovosti in vam sestava ni znana.

Če se še vedno soočate z močno željo, da bi pojedli kos krede, poskusite spremeniti svojo prehrano in preživeti več časa na prostem. Če to ne pomaga, se posvetujte z zdravnikom, ki bo našel ustrezna in kar je najpomembnejše: varna zdravila, ki se lahko spopadejo s to čudno željo.

Pogosto se zgodi, da telo potrebuje nekaj nenavadnega. In v vsakdanjem življenju je to pogost pojav. Nekateri radi žvečijo led, drugi papir, tretji uživajo v procesu uživanja gline. Toda kreda je tista, ki zaseda vodilno mesto med odvisnostmi od hrane.

Ta izjava ni neutemeljena. Lahko se prepričate. Dovolj je, da greste na forume, kjer so sporočila polna: "Jem kredo!", "Želim grizljati kos krede", "Vsak dan jem kredo in ne morem zavrniti." Takšnih sporočil je veliko, ob tem pa ljudje razumejo, da uživanje krede ni običajna možnost, zato se sprašujejo - zakaj jedo kredo in ali je tako koristna? Ali pa je morda ravno nasprotno, uživanje krede škodljivo?

V resnici so koristi in škode izdelka dvoumne. V majhnih količinah naravna kreda ne škoduje zdravju. Po mnenju zdravnikov takšna zasvojenost z okusom ni nič drugega kot signal telesa, da ni dovolj mineralnih sestavin.

Poglejmo, kako je kreda škodljiva za telo? Zakaj se ljudje ne morejo odpovedati takšni razvadi in kakšne negativne posledice lahko povzroči?

Zakaj hočeš jesti kredo?

Navada uživanja pisalne krede je sprevržena prehranska potreba telesa. V večini kliničnih slik je vzrok v pomanjkanju kalcija ali železa v človeškem telesu.

Ko oseba doživi neustavljivo željo, da bi pojedla kos krede, medtem ko se ne more nadzorovati ali je pripravljena več ur uživati ​​v vonju svežega belila, to ni normalno, telo signalizira okvaro. To pomeni, da telo potrebuje mineralne sestavine.

Kljub dejstvu, da sta zdrav življenjski slog in pravilna prehrana zdaj priljubljena, človekovo prehrano težko imenujemo popolna. Nekateri močno omejijo vnos hrane, drugi pa ob nakupu kmečke hrane, ki je »domnevno naravna«, še vedno ne dobijo prave količine vitaminov in mineralov.

Dejstvo je, da je v sodobnem svetu res težko najti naravne izdelke, ki ne vsebujejo škodljivih sestavin, hkrati pa so bogati s snovmi, potrebnimi za normalno delovanje vseh organov in sistemov. In govorimo o pravem siru, mleku, skuti in drugih izdelkih, ki so glavni vir kalcija za ljudi.

Ko v telesu pride do pomanjkanja mineralnega elementa, telo da signal, zaradi katerega si res želite kredo. Izdelek iz krede je sestavljen iz 98-99% kalcijevega karbonata, zato obstaja nenormalna potreba po njegovem uživanju.

Drugi razlog za prehranjevalne navade je anemija zaradi pomanjkanja železa. Z drugimi besedami, telesu močno primanjkuje železa. Če jeste dovolj mlečnih izdelkov, se lahko patološka želja izravna. Če mleko in sir ne pomagata, je priporočljivo darovati kri za določitev koncentracije hemoglobina. Možno je, da analiza pokaže nizko vsebnost železa in raven hemoglobina.

Anemija zaradi pomanjkanja železa oslabi telo, zaradi česar je brez obrambe pred številnimi boleznimi. Zato ne smemo prezreti takega simptoma, kot je želja po grizljanju kosa krede.

Koristi in škode krede za telo

Ljudje, ki uživajo kredo, morajo redno obiskovati zobozdravnika, saj pomanjkanje kalcija v telesu vodi do krhkosti sklenine. Med uživanjem goste hrane se na njej pojavijo mikrorazpoke, v katere se lahko naselijo patogeni mikroorganizmi, kar povzroči nastanek kariesa.

Ali je dobro jesti kredo? Menijo, da na ta način v telo vstopi kalcij, ki je koristen za zobe, kosti itd. Toda v resnici čudna prehranjevalna navada ne prinaša nobene koristi. Zakaj?

Kalcij, ki ga vsebuje kreda, človeško telo ne absorbira, oziroma ni nobene koristi. V najboljšem primeru je njegov učinek nevtralen, v najslabšem pa se lahko razvijejo resne zdravstvene težave. Toda druga možnost ni izključena le v primerih, ko oseba porabi kredo dobesedno v kilogramih.

Medicinski strokovnjaki komentirajo prehranjevalne navade:

• Obstaja mnenje, da uživanje krede vodi v nastanek kamnov v ledvicah. To je dvojna izjava. To se res zgodi, če ga človek uživa na kilograme vsak dan in daljše obdobje. Takrat ne trpijo samo ledvice, ampak tudi krvne žile/arterije, prebavila, pljuča in drugi notranji organi, saj so prekriti s plastjo krede. Toda 2-3 kosi na dan ne bodo prinesli nobene škode. Toda pod pogojem, da je kreda čista;
• Ali je škodljivo jesti kredo? Odvisno od česa, pravijo zdravniki. Pisalna kreda vsebuje dodatne snovi, zlasti v sestavi mavca, lepila in včasih barvil. To zagotovo ni dobro za telo. Neprečiščena kreda ali belilo lahko vsebuje škodljive snovi zelo različne narave, ki vplivajo na zdravje in dobro počutje.

Resnično čisti kalcij je mogoče kupiti le v lekarnah - to je kalcijev glukonat. Prodano v obliki tablet. Seveda je njegov okus nekoliko drugačen v primerjavi z navadnimi barvicami, vendar ste lahko prepričani o varnosti, saj gre zdravilo skozi več stopenj čiščenja različnih nečistoč.

Negativni učinki pitja krede

Kreda je sedimentna kamnina organske narave, pojavlja se kot ena izmed mnogih vrst apna. Osnova je kalcijev karbonat, v sestavi neznatne koncentracije magnezija, kovinskih oksidov. Ne topi se v vodi. Če je vzrok za željo po grizljanju apna pomanjkanje kalcija, ga je mogoče do neke mere absorbirati, če je v telesu zadostna količina vitamina D, askorbinske kisline in tokoferola. Mineralna komponenta se sama po sebi ne absorbira.

Kadar je vzrok za patološko željo anemija zaradi pomanjkanja železa, je potrebno zdravljenje z zdravili, usmerjeno v nadomestitev pomanjkanja železa. Uživanje krede na noben način ne vpliva na koncentracijo železa, slabokrvnost pa vodi do različnih zdravstvenih težav - stalne šibkosti, bledice kože, izpadanja las itd.

Če jeste veliko organskih mineralov, je lahko okvarjeno delovanje ledvic in pljuč. Dolgotrajno nenadzorovano uživanje poveča tveganje za nastanek sladkorne bolezni ali pankreatitisa, saj se apno lahko usede na trebušno slinavko. Ne bo pustil čakati in kršitve kardiovaskularne narave.

Ti zapleti so posledica prekomernega uživanja. Če je "odmerek" na dan več kosov, potem je v redu. Če res želite, potem seveda lahko, pravijo medicinski strokovnjaki.

Ne bo odveč opraviti testov za vsebnost mineralov - pravočasen odziv na signale telesa vas lahko v prihodnosti reši pred številnimi težavami.

Uživanje krede med nosečnostjo

Morda vsi poznajo ekscentričnosti nosečnic, ki so v zanimivem položaju pripravljene eksperimentirati s svojo prehrano. To je posledica dejstva, da se med nosečnostjo otroka razkrije povečana potreba po vitaminih in mineralih. Toda kako neškodljiva je ta navada?

Študije kažejo, da lahko celo popolnoma zdrava ženska brez nosečniških patologij želi jesti kredo. Takšno patološko hrepenenje se odkrije v 17% primerov. Najpogosteje je želja posledica pomanjkanja kalcija v telesu. Če je nosečnost zapletena zaradi kroničnih bolezni, se okusne preference vsake druge ženske spremenijo.

Ali je mogoče jesti kredo med nosečnostjo? Zdravniki še vedno priporočajo uživanje kalcijevega glukonata, saj je to zdravilo varno in nima kontraindikacij. Vendar, če res želite kredo, potem ne smete zavrniti svojega telesa.

Od nekaj kosov ne bo nobene škode, pod pogojem, da v njegovi sestavi ni škodljivih snovi. Vendar ni razkrita nobena korist, razen psihološkega zadovoljstva.