Naravna lepota bo vedno v modi. Toda da bi bili ponosni na svoj obraz in telo ter pritegnili občudujoče poglede, morate nenehno skrbeti za svojo kožo. Med ženskami obstaja mnenje, da je ustvarjanje popolne kože lahko drago in da morate odšteti za drage salonske tretmaje. A to nikakor ne drži. Obstaja veliko načinov, kako doma narediti čist obraz, brez mozoljev, modric, starostnih peg in drugih nepravilnosti in pomanjkljivosti. Seveda bo trajalo več kot en dan, zato morate biti potrpežljivi, imeti željo, da se znebite nepopolnosti in osvojite druge s svojo gladko in nežno kožo. Danes se bomo seznanili z nekaterimi metodami, kako narediti svoj obraz popolnoma čist; ti nasveti so primerni tako za negovalne ženske kot za moške.

Kako do čiste kože obraza?

Če želite ohraniti kožo v redu, se morate spomniti treh pomembnih pravil:

• očistiti;
• vlažijo;
• ponudba.

Zato se bomo podrobneje posvetili tem točkam in razkrili vse skrivnosti pravilne nege. Toda najprej bi rad omenil, da lahko veliko težav leži znotraj telesa. Pomembno je, da odpravite tiste škodljive dejavnike in navade, ki vam lahko preprečijo doseganje neverjetnega rezultata, med njimi so:

• kajenje in pitje alkohola;
• zloraba sončenja / ali solarija;
• Pomanjkanje spanja;
• slaba / ali nepravilno izbrana kozmetika;
• nezdrava prehrana/ali pomanjkanje vitaminov;
• hormonska neravnovesja;
• stres, tesnoba.

Ko upoštevamo vse »notranje« dejavnike, se bo veliko lažje spopasti z zunanjimi nepopolnostmi. Kako ustvariti popoln obraz doma, poglejmo osnovna pravila.

Čiščenje kože obraza doma

Naša koža je vsak dan izpostavljena prahu, maščobam in kozmetičnim sredstvom, zato je izjemno pomembno, da jo očistimo. Če želite videti prave rezultate, je treba postopke čiščenja izvajati dvakrat na dan – zjutraj in pred spanjem, pri čemer ne iščite izgovorov, da niste imeli časa ali ste bili utrujeni.

Za čiščenje kupite negovalne izdelke glede na vaš tip kože: pene, geli, toniki, losjoni in kreme. Pri umivanju obraza pustite gel ali peno na obrazu nekaj minut, saj se bodo nečistoče tako lažje in brez ostankov odstranile. Mastno kožo lahko očistite s posebnimi poroznimi gobicami ali ščetkami.

Na koncu umivanja obraz sperite s hladno vodo ali te manipulacije bodo pomagale zapreti pore in tonizirati kožo.

Kožo poskušajte posušiti z robčki za enkratno uporabo ali čisto brisačo, ki je namenjena samo obrazu, da preprečite, da bi bakterije ali umazanija prišla v stik z vašo kožo. Če ste v dvomih, je bolje pustiti kožo, da se posuši na zraku.

Kako počistiti obraz, če imate mastno ali problematično kožo? Zjutraj uporabite tonik na osnovi alkohola, pomaga zožiti pore in preprečiti pojav mastnega sijaja in aken. Če nimate posebnega losjona, obraz obrišite z rezino limone ali svežo kumaro.

Preden greste ven, še posebej, če je zima, se morate namazati s tanko plastjo vlažilne, hranilne ali zaščitne kreme. To morate storiti približno 10 minut pred odhodom, da lahko odstranite odvečno kremo s prtičkom.

Morda se vam zdi, da vam bo čiščenje obraza vzelo veliko časa, vendar ni tako, celoten postopek bo trajal največ 10 minut, rezultat pa je sijoča, čista koža obraza doma.

Kako narediti svoj obraz čist in gladek, uporabite pilinge in pilinge

Če želite odstraniti odmrlo plast epitelija, morate 2-krat na teden očistiti obraz z izdelki in abrazivnimi delci. Navsezadnje različne bakterije varno živijo na zgornjih plasteh in se hranijo z odmrlimi celicami. Če želite urediti svoj obraz, vam ni treba kupiti že pripravljenih pilingov, piling lahko pripravite doma z uporabo improviziranih izdelkov. Navsezadnje obstaja veliko možnosti, kako očistiti obraz.

Najbolj nežna vrsta pilinga je piling na osnovi sadnih kislin. Naj navedemo nekaj primerov.

• Kivi + banana. Ti tropski sadeži vsebujejo veliko količino koristnih kislin za kožo. Zmešajte bananino kašo z zdrobljeno kašo kivija in enakomerno nanesite na obraz, počakajte 10 minut in umijte.
• Ananas + med Ananas odlično očisti kožo, njegov sok pa zlahka razgradi maščobo in stare celične ostanke. Za ta recept je primerno samo sveže sadje v pločevinkah ali zamrznjeno; In med v tem receptu ustvarja dodatno zaščito in prehrano za čisto kožo obraza. Zdrobljene rezine ananasa prelijemo z dvema žlicama toplega medu; če se sestava izkaže za tekočo, dodamo ščepec ovsene kaše. Rahlo nanesite na kožo in po 10 minutah sperite.
• Naravna kava + pomaranča. Kava je odličen antioksidant, ki kožo očisti škodljivih snovi ter izboljša stanje in polt. Pomarančno kašo je treba zmešati z žlico mlete kave, za konsistenco pa dodati žlico medu. Nežno nanesite na kožo in pustite 10-15 minut.

Bolj radikalna metoda za popolno čist obraz in odstranjevanje por nečistoč je priprava pilinga iz sode, ki je primeren le za tiste z mastno/problematično kožo.

Nič manj učinkovita za čiščenje obraza.

• Sodo bikarbono zmešajte z vodo (3:1). Pred nanosom kožo namočite ali poparite. Izdelek porazdelite po koži, še posebej pazite na problematična področja (lica, nos, čelo). S krožnimi gibi masirajte kožo. Temeljito sperite z vodo in se izogibajte stiku z očmi. Po tem postopku bo koža nekoliko suha, ne pozabite je namazati s kremo.

Ne pozabite na hidracijo

Čist, lep obraz je treba po umivanju navlažiti. Navsezadnje lahko voda in negovalni izdelki močno izsušijo kožo, kar pomeni, da postane bolj dovzetna za okužbe.

Če imate mastno kožo, so na voljo posebne nemastne kreme z matirajočim učinkom.

Za normalno do suho kožo so primerni izdelki za globoko vlaženje, kot sta vazelin ali lanolin.

Vlažilne ali hranilne kreme ne smete nanesti v debelem sloju, potrebno je 10-15 minut, da se potrebna količina kreme vpije v dermis, ostanke kreme je priporočljivo odstraniti s prtičkom.

Kožo lahko navlažite tudi z improviziranimi sredstvi: obrišite obraz z listom aloje, rezino kumare, buče ali korenja, svežim sadjem, melono, breskev ali jabolko ali različnimi naravnimi olji. Preberite, kaj še lahko uporabite za vlaženje.

Idealna koža obraza doma ni mit, ampak rezultat vašega trdega dela na sebi. Bodite dosledni, držite se redne, a nežne nege, pazite na prehrano in življenjski slog ter uživajte v čisti in gladki koži.

Bodite neustavljivi!

Doseči popolna koža, ali vsaj normalizirati problematično kožo pravzaprav je zelo preprosto. Za nakup dragih izdelkov ne potrebujete veliko denarja! Najbolje je uporabljati naravne izdelke in upoštevati preprosta pravila za nego kože. V tem članku bom govoril o katera pravila so pomagala Lahko se rešim mnogih težav.

Naslednja preprosta pravila so mi pomagala normalizirati kožo. Sedaj ne uporabljam več podlage ali pudra iz trgovine (prej pa sem puder vedno nosila v torbici in ga uporabljala večkrat na dan)
Prepričan sem, da bodo ta pravila pomagala tudi vam! :)

1. Morate piti veliko vode - 1,5 -2 litra na dan.

Sprva se morda zdi veliko, kasneje pa bo prešlo v navado in telo vas bo samo spomnilo, da je spet čas za pitje.
O tem veliko in pogosto govorim, ker ne dobi pozornosti, ki si jo zasluži. Zdi se kot zelo preprosta stvar, vendar sem jo postavil na sam vrh seznama, ker je najpomembnejša.

Kožo morate navlažiti od znotraj.

Nobena supervlažilna krema ne bo pomagala, če telo čuti pomanjkanje vode. Tega pomanjkanja morda ne boste občutili, vendar bo zagotovo vplivalo na kožo - v obliki luščenja, draženja in drugih težav.
Priporočljivo je piti navadna čista voda(seveda filtrirano in prekuhano ali pa kupite izvirsko vodo). Pisal sem o vodi - svetujem, da jo tudi preberete)
Včasih, ko mislimo, da smo lačni, moramo le prisluhniti svojemu telesu - čisto možno je, da v resnici samo prosi za vodo :)

Seveda morate tudi poskušati pravilno jesti. Ali pa si vsaj privoščite pravi zajtrk :)

Zame so na primer najboljši zajtrk otrobi z ovsenimi kosmiči in cimetom. Otrobi in ovseni kosmiči čistijo telo, to pa je ključ do čiste kože. pomaga izboljšati presnovo in izgubiti težo. Ta zajtrk jem že več kot eno leto in še vedno se nisem naveličal tega zajtrka)) Seveda je zelo okusen, a tudi pomaga spoznati, kako zdrav je.
Dodate lahko tudi jabolko, suhe slive in poljubne oreščke.
In poskusite jesti čim manj moke. V moki ni nič zdravega, poleg tega maši naše telo.

2. Čez dan se obraza ni treba dotikati z rokami.

To pravilo se zdi še preprostejše) Vendar sem imel neumno navado, da sem se dotikal obraza, zlasti med predavanji, ko sem se moral osredotočiti.
Le začeti morate skrbeti zase in se postopoma odvaditi te navade. In ne smemo podcenjevati škode, ki jo lahko povzroči - tudi na na videz čistih rokah so vedno bakterije, ki lahko, ko pridejo na občutljivo kožo obraza, povzročijo rdečico in mozolje.

3. Lasje se ne smejo dotikati obraza.

Zakaj? Pravilo se morda zdi nekoliko čudno. Naj pojasnim – ne gre le za bakterije, ki so lahko na laseh. Glavna težava je balzam za lase. Sodobni balzami so zelo negovalni in tudi če jih temeljito sperete, delno ostanejo na laseh.
Ko ostanki balzama za lase pridejo na kožo, se pogosto pojavijo mozolji. Zato se včasih pojavijo mozolji na vratu in ramenih - poskusite bodisi zelo temeljito sprati balzam ali pa uporabite naravna sredstva za izpiranje - kot so zeliščni decoctions ali

4. Pravilno očistite obraz – ne izsušite kože!

Vsi kupljeni geli in mila za umivanje porušijo naravno maščobno ravnovesje, koža začne proizvajati več maščobe, v kateri se razvijejo škodljive bakterije, ki povzročajo draženje.
Svetujem vam, da se izogibate gelom iz trgovine, tudi če so zelo dragi in obljubljajo odlične rezultate. Ko sem prešla z gelov na gele, se je njeno stanje zelo hitro izboljšalo. Ravnovesje ni porušeno, hkrati pa olja odlično očistijo kožo, ne da bi pustila masten sijaj. Po čiščenju z olji ni treba uporabljati kreme – moja koža je brez nje navlažena in nahranjena.
Nekajkrat na teden si dodatno umijem obraz z ovsenimi kosmiči ali - ta umivanje deluje kot nežen in varen piling ter postopoma odstranjuje ogrce.

5. Redno menjajte vzglavnike in prevleke.

Obraz je ves čas spanja v stiku s prevleko, zato mora biti prevleka seveda zelo čista. Idealna možnost je svilena prevleka za blazino (tudi zelo ugodna za lase, kot svileni elastični trakovi).
No, če imate običajne bombažne prevleke za blazine, je dovolj, da jih zamenjate vsaj enkrat na teden.
Imam svoje posebnosti glede blazin)) Ne prenesem starih pernatih blazin, preprosto ne morem spati na njih. Nekoč sem prebral, koliko različnih bakterij lahko živi v njih, ki povzročajo ne samo draženje, ampak tudi alergije, in sem se vseh znebil :) Zdaj obstajajo odlične poceni alternative, čeprav ne nujno iz naravnih materialov, vendar neškodljive in priročne. Ljubitelji naravnih materialov pa lahko kupite blazine iz lateksa (čeprav jih še nisem preizkusila).

6. Na koncu vsakega umivanja obraz sperite s hladno vodo.

To kožo tonira in zapre pore. To kontrastno umivanje je blagodejno tako za obraz kot tudi za telo - hladen in topel tuš.
Prav tako lahko naredite ledene kocke iz decokcije zelišč (najboljša stvar je kamilica - ima čudovit učinek na kožo - pomirja in tonira). Na koncu umivanja kožo obrišite s to kocko ledu, nato pa jo preprosto obrišite z brisačo.

7. Poskusite opustiti podlago in puder v trgovini.

Če ste navajeni nenehno uporabljati podlago, se je morate začeti odvajati. V vsakdanjem življenju ni potrebe po temeljih. Izpade kot začaran krog: naneseš podlago, pomaga zamašiti pore in povzroči rdečico, mozolje in druge težave), jih spet prekriješ s podlago itd.
Če začnete upoštevati vsa zgornja pravila, se bo stanje vaše kože občutno izboljšalo in potreba po podlagi bo izginila sama od sebe. Samo začeti se morate odvajati od njega vnaprej, da ga zjutraj ne uporabite samodejno). Kar se tiče pudra, je v naših razmerah onesnaženega mestnega zraka puder res potreben, da zaščiti kožo pred škodljivimi snovmi, ki polnijo zrak. Zadošča na primer zelo drag mineralni puder ali domači prašek - stalo bo nekaj rubljev, učinek pa je preprosto neverjeten. Ne bodi len in poskusi =)

8. Dobro razpoloženje je ključ do zdravja in čiste kože!

Poskusite uživati ​​vsak dan, opaziti manj slabega in več dobrega v našem življenju in kmalu se vam bo življenje zdelo veliko bolj prijetno in boljše :)

To je vse – če boste sledili tem preprostim pravilom, se bo vaša koža kmalu spremenila na bolje. Samo poskusite, saj ne zahteva veliko stroškov - prepričana sem, da vam bo všeč in nehate uporabljati podlage - preprosto jih ne boste več potrebovali!
Hvala, ker ste prebrali članek :)

Drugi uporabni članki:

Novice s partnerskih strani:

Navigacija po objavi

Preprosti koraki do popolne kože: 56 komentarjev

1. Catherine

   Odlični nasveti! Vse je zelo preprosto in res, če dobro pomislite, jih ne počnemo, čeprav vsi razumemo prednosti!

2. Kozmetični manijak

   Hvala)), upošteval bom in poskušal upoštevati ta pravila

3. Aleksandra

   Anya, kaj menite o kozmetiki Mirra Lux? Nisem je uporabljala, vem, da jo kozmetologi priporočajo in je draga. Zdi se, da o tem govorijo kot o tako imenovani "kremeljski kozmetiki" ...?

4. Anuk

   Anna, nekje sem prebrala od tebe, da si proti vsaki fundaciji. Prosim, napišite bolj podrobno zakaj in kaj veste o njihovem vplivu na kožo.
   Hvala vam!

5. Mary

   Pozdravljeni:) Prosim, pomagajte mi izbrati zdravljenje, da se znebite aken! Sem že izmučena z njimi, vi pa imate toliko receptov tukaj, da sem zmedena :(

6. Mary

   Rada bi dodala, da moja koža ni preveč mastna, mešana, predvsem pa me motijo ​​veliki zaprti mozolji, ki najprej bolijo, nato pa postanejo kot trde kroglice in se zelo dolgo raztopijo tudi ogrce in majhen izpuščaj na čelu.

7. Anna

   Anna, čudovita stran. Hvala vam! Odkrivam drugo plat ržene moke in zdi se, da so moji lasje tega zadovoljni. Nikoli si nisem mislil, da bi lahko bil takšen učinek že prvič (čeprav sem se malo mučil z odstranjevanjem olja, dokler nisem še enkrat prebral vašega članka). Izpadlo je malo mimo teme.
   Zdaj pa vprašanje o temi. Moja koža postane suha zaradi olj (še posebej pozimi je grozno). Zame je zima na splošno pekel glede navlaženosti kože. Čeprav se mi zdi, da spijem vsaj 1,5-2 litra vode na dan. Tega sem se naučil že zdavnaj in to tudi izvajam. Včeraj sem po vašem nasvetu na vlažno (ne osušeno z brisačo) kožo namazala kokosovo olje. Na začetku je bilo vse videti super, potem pa so se garje vrnile. Sedaj sedim in se mečkam na stolu. Čeprav mi olje z rženim ubtanom ni izsušilo ali srbelo. Toda iz neznanega razloga ga je dal telesu. Čeprav uporabljam olivno olje za obraz in kokosovo olje za telo. Morda je krivo kokosovo olje, čeprav mislim, da je kokosovo olje super dobro za kožo. Mogoče se motim?!

8. Catherine

   Prosim, povejte mi, kaj če postane moja koža zelo, zelo suha po umivanju, maskah itd. in še vedno moram nekaj nanesti po, pred nanosom kozmetike, kaj lahko nanesem? Kreme sem že uporabljala, vendar ne morem reči nič dobrega. Zdaj z navadnim otroškim oljem. veliko pijem.

9. Catherine

   Živjo Anna! Imate zelo uporabno stran, izvedel sem veliko koristnih stvari. Imam vprašanje za vas: olja so zelo dobra za kožo namesto krem, ampak kaj storiti poleti, kako zaščititi kožo pred soncem, najbolje z zaščito vsaj SPF 30? Od sonca dobim pigmentacijo na obrazu in ne morem brez zaščitne kreme, vendar me sestava takšnih krem ​​ne veseli.

10. Nellie

    blazina se lahko uporablja iz ajdovih luščin - v njej se ne nabirajo vse vrste nepotrebnih stvari + dobro zrači.
    Anna, hvala za čudovito stran! Svoji družini pošiljam povezave – navdihnjen sem za skupno rabo!
    Poskušal bom upoštevati vaš nasvet za čiščenje kože obraza. Ne uporabljam kozmetike, a stanje moje kože me žal ne veseli.

11. Alina

    Hvala vam. Prebrala sem vse članke))) Imam 25 let in že dve leti sem popolnoma prepričana, da je naravna kozmetika, torej tista, ki jo je rodila narava sama, vredna uporabe. Že šest mesecev poskušam popolnoma preiti na olja. Nisem mogel ugotoviti, kako naj sperem olje z obraza; imel sem srečo, da sem imel suho kožo. Zdaj vem, hvala. Bom poskusila z oljem čajevca. Hotel sem vam povedati o gorčičnem olju, preberite, navdušeni boste. Poznam tudi starodavni recept za jogijsko zobno pasto in prebrala sem, da veliko naravnih zobnih past vsebuje tudi gorčično olje, ki je najboljše za čiščenje in morska sol kot emulgator je zelo fina in lahko dodate tudi sezam ali ognjič ali jojobo in meto) ))

12. Lunja

    Mi lahko poveste dober mineralni puder? Nekomedogeno, seveda (čeprav, kot razumem, minerali a priori ne bi smeli biti takšni

13. Anna

    Anya, pozdravljeni! Res vas želim vprašati za nasvet. Sem tudi pristaš vsega naravnega. Mučita me dve težavi: akne in gube)) In če sem prvo skoraj premagal, potem druga pride s starostjo))
    Glede aken: moja koža je imela že od nekdaj razširjene pore, veliko izpuščajev, ogrcev, mastnega sijaja... Kakšnih 15 let nobeno zdravilo ni pomagalo, šele pred kratkim se je začelo vse normalizirati, ne izključujem, da to je zasluga naravne nege, jaz ne. Že približno dve leti si obraz umivam z izdelki iz trgovine. Še vedno obstajajo majhni mozolji, vendar so redki. Še vedno pa me motijo ​​razširjene pore in ogrci, predvsem na nosu, ličnicah in bradi. Delam maske iz želatine, uporabljam hidrolate in led iz zelišč, poskušala sem se čistiti z olji in celo naredila soda piling. Ubtani, čičerika, ržena moka, ovseni kosmiči in glina so zame že dolgo recept. Ne, ta nadloga ne bo izginila. Samo pritiskati moraš, a tega nočem! Včasih pritisnem, vendar rezultati ne trajajo dolgo. Morda imate kakšen recept?)) Bil bi zelo hvaležen, sicer te točke strašno pokvarijo razpoloženje.
    O gubah: Stara sem 31, tako da problem še ni posebej pereč. Opažam samo spremembe, povezane s starostjo: veke kot da so se začele "spuščati", majhne kurje tačke, brazde nad zgornjo ustnico in čez čelo. Kaj lahko storite glede tega? Prebrala sem, da pomagata olja jojobe in zelene kave. Celo poletje sem jih mazal)) malo na vlažno kožo, z blazinicami prstov, vse je tako, kot mora biti. Ampak ne vidim smisla. Pijem veliko vode, z njo sem že zdavnaj zamenjala vse pijače.
    ZELO vam bom hvaležna za odgovore, ker... Pravzaprav sem pogledal vse možne strani, ne vem, kaj naj naredim. Nikoli nisem imela popolne kože (edini čas v odrasli dobi, da sem imela popolno kožo en mesec, je bilo, ko sem uporabljala olivno olje, dokler mi ni zamašilo por). Toliko sanjam, da mi bo moja koža postala vir ponosa in ne vir frustracij.

14. Pauline

    Anna, prosim povej mi, ali uporabljaš ubtan vsak dan? Ali pa je bolje, da ga ne uporabljate tako pogosto?

15. ly

    Kako umiti obraz z oljem? Katero naj uporabim, kako poteka sam postopek?

16. Nadia

    Anna, kaj menite o uporabi folne kisline?
    Povsod pišejo različne stvari o tem, eni priporočajo, eni ne priporočajo. Ni čisto jasno.
    Pišejo, da je to izdelek za lepoto obraza in las, nekateri pišejo, da je popolnoma neuporaben in lahko povzroči poslabšanje težav s kožo.

17. Alina

    Anna, dober dan!
    Hvala, ker ste podrobno opisali svojo izkušnjo in s tem prihranili trud in čas tistim, ki delate prve korake pri prehodu na naravno nego!
    Vprašanje je: ali lahko oblikovanje pričeske z naravno peno na osnovi citrusov (prekuhajte lupino grenivke) povzroči draženje kože na tistih mestih, kjer se lasje dotikajo obraza?
    Če da, prosim za nasvet, kako se izogniti težavi (dodati olje v peno za oblikovanje/nekako zaščititi kožo na teh mestih)?
    Hvala v naprej!

Idealna koža obraza je brez drobnih in globokih gub, starostnih peg, rdečice zaradi razširjenih krvnih žil, ogrcev in rdečih mozoljev; ima enakomeren ton in čudovit sijoč videz. Tudi povečana mastnost ali suha koža je resna ovira za brezhiben videz. Ali je mogoče doma narediti popolno kožo obraza? Kozmetologi pravijo, da je to povsem mogoče.

Kaj vpliva na stanje kože?
Največja zmota je mnenje, da je popolno kožo mogoče doseči le z uporabo drage kozmetike in izvajanjem posebnih postopkov. Nega obraza zahteva celovit pristop. Navsezadnje je koža organ, od katerega je v veliki meri odvisno splošno zdravje telesa. In zelo pogosto so zunanje okvare kože posledica disfunkcije posameznih organov.
Zato je prvi in ​​glavni pogoj za vzdrževanje kože v idealnem stanju absolutno zdravje. Že veliki Avicena, ki je živel na prelomu iz 1. v 2. tisočletje, je trdil, da dobi polt neprijeten odtenek, če je ženska bolna, če je njeno življenje polno skrbi (v sodobnem jeziku polno stresa), če. prehrana vsebuje veliko slane hrane, če ženska ostane dolgo časa na mrazu, prodornem vetru ali vročini. Sodobna kozmetologija popolnoma deli mnenje starodavnega Eskulapa. Na stanje kože negativno vplivajo dejavniki, kot so ledeni veter, dolgotrajno stojenje pri štedilniku, povečana suhost zraka v zaprtih prostorih, umivanje s prehladno ali vročo vodo, močno drgnjenje z brisačo po umivanju. Obraz izgleda še posebej depresivno, če se ti dejavniki nanesejo na ne povsem zdravo telo. Zunanje negativne manifestacije ob prisotnosti določenih bolezni se v takih primerih samo poslabšajo.

Preden začnete spravljati svojo kožo v popolno stanje, morate urediti svoje zdravje. Bolezni jeter, ledvic, krvi, pljuč in predvsem prebavil najbolj vplivajo na videz kože. Težave v delovanju teh organov vodijo do pojava mozoljev, oteklin, vrečk in temnih kolobarjev pod očmi, pigmentacije in povečane poroznosti kože.

Slabe navade nimajo najboljšega učinka na vašo kožo. Kajenje zelo hitro privede do obstojne blede polti, ki se sčasoma samo še stopnjuje. Zato so mnoge ženske, ki kadijo, prisiljene uporabljati podlago in rdečilo, da bi svojemu obrazu dale bolj svež videz. Prekomerno uživanje alkohola vpliva na delovanje jeter, ledvic in srca, kar se nujno kaže v obliki oteklin in vrečk.

Vizualno manj opazne so posledice sedečega načina življenja in pomanjkanja rednih sprehodov na svežem zraku. V takih primerih koža preprosto začne prej bledeti in izgublja svoje naravne barve. Mlade ženske to običajno opazijo, ko srečajo svoje vrstnike, ki vodijo aktiven življenjski slog. Šele takrat nekateri začnejo razumeti, zakaj so videti slabši od svojih vrstnikov.

Kako narediti kožo obraza popolno?
Če ste odločeni doseči idealen videz, upoštevajte vse zgornje točke. Potem vam bodo preproste manipulacije doma pomagale ustvariti prave čudeže z lastno kožo.

Mnogi kozmetologi priznavajo, da so domača zdravila bistveno učinkovitejša od številnih industrijskih krem. Toda zaradi dejstva, da se hitro pokvarijo, je nemogoče vzpostaviti njihovo industrijsko proizvodnjo. Čeprav zelo pogosto kozmetologi sami pripravijo kreme z rokom uporabnosti od 3 do 10 dni za svoje redne bolnike. In to so orodja, ki vam pomagajo hitro doseči želene rezultate.

Pravila nege kože so preprosta in znana vsem: čiščenje, vlaženje, prehrana. V obdobju, ko se odločite za resno nego svoje kože, poskusite premisliti o naboru izdelkov, ki jih uporabljate pri vsakodnevni negi obraza. Izogibajte se tistim, ki vsebujejo snovi na osnovi nafte: propilen glikol, parabeni, kristalni parafin, natrijev loret sulfat, petrolatum in mineralna olja. Tudi vazelin, ki je uporaben v majhnih odmerkih in je del kreme ali šminke, bo ob redni uporabi negativno vplival na stanje kože, zato se mu tudi izogibajte.

Če se izkaže, da vsi vaši izdelki vsebujejo kemikalije, ne skrbite. Čisto vse, od čistilnih izdelkov do negovalnih mask, lahko pripravite sami.

Čiščenje kože
Vsako jutro in vsak večer si vzemite pravilo, da kožo temeljito očistite. To lahko storite s kefirjem z nizko vsebnostjo maščob, ki ga nanesete z dvema bombažnima blazinicama na celoten obraz in vrat. Počakajte 1-2 minuti, da se plast umazanije, olja in odmrlih kožnih celic zmehča, ter dobro zdrgnite obraz in menjajte blazinice, dokler ne pridejo čiste. Ne glede na to, ali obraz čistite s kefirjem, kupljenim gelom ali mlekom, jih morate po čiščenju previdno odstraniti s kože. Če želite to narediti, lahko uporabite decokcijo zelenega ali črnega čaja, za zelo svetlo kožo pa decokcijo kamilice. Z namakanjem in nežnim stiskanjem vatnih blazinic večkrat dobro obrišite obraz. Učinek čiste kože bo čutiti takoj. Za vzdrževanje nanesite tanko plast vlažilne kreme. Prav tako je bolje, da to storite sami.

Vlaženje kože
Sestava kreme bo odvisna od vašega tipa kože. Vedno pa vsebuje olje in vodo. Takšni kremi je dobro dodati nekaj kapljic oljne raztopine vitamina E. Veliko domačih receptov za pripravo krem ​​vsebuje priporočila za uporabo emulgatorjev, voskov in zgoščevalcev. Toda to bo vašo kremo po sestavi približalo tisti, ki je proizvedena v industrijskih pogojih. Zato je bolje narediti brez kemičnih dodatkov. V tem primeru bo imela vaša vlažilna krema eno pomembno pomanjkljivost - mastna osnova in voda se bosta zelo hitro ločili. Zato bo treba kremo narediti vsakič tik pred nanosom na kožo. Odvisno od tipa kože se kot maščobna komponenta uporablja mandljevo olje, kisla smetana, jojobino olje, kot vodna komponenta pa zeliščni decoctions, vrtnica ali destilirana voda.

Domače vlažilno kremo lahko uporabite kot podlago za dnevno ličenje.

Prehrana kože
Vsak večer ponoči morate na kožo nanesti hranilno kremo. Njegova sestava je odvisna tudi od tipa kože. Poleg rastlinskih maščob lahko v hranilni kremi uporabimo tudi bolj nasičene živalske maščobe.

Za negovalno kremo lahko uporabite topljeno mast ali margarino, ki ne vsebuje kemikalij in rastlinskih olj. Izberite zelišče, ki ustreza vašemu tipu kože. Uporabite lahko zelišča, ki so enako uporabna za vse - kamilica, žajbelj, niz, celandin. V možnarju ga drobno zdrobimo in zmešamo z zmehčano maščobo ali margarino. Za 100 gramov maščobe - 3 žlice zdrobljene trave. To kremo morate nanesti na obraz za 15-20 minut, nato pa odvečno maščobo dobro pobrišite s prtičkom. Kremo lahko hranite v hladilniku največ 1 mesec.

Domači piling
Piling se uporablja za učinkovito odstranjevanje odmrlih kožnih celic. Ima tudi dober pomlajevalni učinek – koža se obnavlja. Uporabite lahko ostanke kuhane mlete kave iz lončka ali lupine pinjol, zmlete v kavnem mlinčku. Za pripravo domačega pilinga je primeren grob čisti pesek ali ne preveč tekoče zdravilno blato. Najbolj zdravi in ​​varni za kožo pa so pilingi iz otrobov in ovsenih kosmičev.

Po mletju pol kozarca otrobov ali kosmičev jih napolnite z vodo, dokler ne nastane gosta pasta. Takoj nanesite na obraz z lahkimi, rahlo pritiskajočimi gibi. Po 2-3 minutah masaže masko pustite delovati 1-2 minuti, nato pa jo s krožnimi gibi nežno sperite s toplo vodo.

Piling velja za precej agresiven postopek, zato ga ne bi smeli zlorabljati. Za tiste s suho kožo je dovolj piling enkrat na 2 tedna, če imate mastno kožo, pa ga lahko naredite enkrat na teden.

Torej, vse je preprosto: nega kože, ki temelji na naravnih izdelkih, aktiven življenjski slog, opustitev slabih navad, pravilna prehrana, skrb za lastno zdravje - to je tisto, kar bo zagotovilo idealno stanje kože obraza in celotno telo kot celota.

Idealne ženske z gladko žametno kožo in mlačnimi očmi vas vsakih petnajst minut pred televizijskimi ekrani prepričajo v nakup tega edinstvenega izdelka superproizvajalca. S seksi glasom te prepričujejo, da če ga uporabiš le enkrat, ti bodo vsi princi sveta padli pred noge že ob dotiku gladke kože tvojega obraza. Po taki reklami brezglavo tečeš v kozmetično trgovino, pol plače zapraviš za drugo ali temne lise, ali, ali za sijaj kože, ali... Čez nekaj časa po uporabi začneš razumeti, da koža tvojega obraza. ne sveti, kot je obljubljeno, princi ne stojijo v vrsti pred vašimi nogami in denar je zapravljen. Razpoloženje je pokvarjeno.

Ali mi je res nemogoče brez vseh teh strašno dragih krem ​​doma narediti popolno kožo obraza – brez modric in vrečk pod očmi? Kako so ravnale naše mame in babice? Zagotovo obstaja veliko ljudskih poceni receptov.

Koža je organ človeškega telesa

Vsi človeški organi so med seboj povezani. Brez zdravega želodca jetra in ledvice ne delujejo dobro, če pride do okvare jeter, koža dobi zemeljski odtenek. Na splošno se vse, kar se dogaja v telesu, takoj odrazi na naši koži. Na primer, če jeste veliko agrumov - se vam pojavi koprivnica v obliki majhnih rdečih pik, če veliko kadite - odtenek kože na obrazu postane sivkast, hodite spat zelo pozno in zgodaj vstajate - vrečke pod očmi so zagotovljene. Koža obraza se takoj odzove na vse spremembe, ki se zgodijo v telesu.

To pomeni, da je za lepo in negovano kožo potrebno pogledati na težavo od znotraj. Najprej ocenite svojo prehrano in preverite, ali vaš prebavni trakt dobro deluje. Stanje vašega želodca, črevesja, jeter in ledvic močno vpliva na vaš videz in takoj vpliva na stanje vaše kože. Starostnih peg, nekakšnih izpuščajev, aken ni mogoče popolnoma pozdraviti brez zdravljenja želodca ali jeter.

Preglejte svojo prehrano - izključite zastarelo hrano, predelano hrano in ulično hrano. Uporabljajte samo sveže izdelke, pripravljene doma, in vaše telo se vam bo zahvalilo s sijočo kožo brez starostnih peg in zdravo poltjo. Poskusite preživeti več časa na svežem zraku, se bolj aktivno gibajte, ukvarjajte se s plavanjem, fitnesom in igrami na prostem. Potem bodo izginile težave ne samo s kožo obraza, ampak tudi s slabim stanjem telesa in z zdravjem celotnega telesa.

Slabe navade– Kajenje in alkohol močno vplivata tudi na vaš videz. Sami se lahko prepričate, ko se po jutranji zabavi pod očmi (in ne samo) pojavijo otekline, po več letih kajenja pa je videti sivo in dolgočasno.

Pomanjkanje spanja in stres prav tako ne izboljšata vašega videza – videti ste izčrpani, niste razpoloženi, nočete do ogledala, saj nobeno ličilo ne more kos neprespanim nočem in solzam.

Še en sovražnik zdrave, lepe kože obraza je suh zrak in pomanjkanje vlage. V hladni sezoni imajo stanovanja radiatorje za ogrevanje, ki nas seveda ogrejejo, hkrati pa močno izsušijo našo kožo in stanje telesa je daleč od želenega. In v mrazu želite piti veliko manj kot v vročini. Rezultat je luščenje obraza, pojav gub in suha koža. Vlažilniki, kupljeni ali izdelani neodvisno, bodo pomagali rešiti to težavo (zelo preprosto je - postavite posode z vodo po stanovanju, postopoma bo izhlapela in vlažila zrak).

Kako narediti svoj obraz popoln doma

Faze čiščenja obraza

Ne pozabite očistiti obraza vsaj dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. Še posebej previdno, če ste aktivno uporabljali kozmetiko. Ne glede na to, kako kakovostni so podlaga, podlaga za ličila ali puder, vsi radi mašijo pore. V trgovinah je nešteto vrst izdelkov za čiščenje obraza - pene, pene, mleko, posebne vode. Različni stroški, sestava in rezultati. Ali veste, da se za izdelavo tako kozmetike kot čistilnih izdelkov najpogosteje uporabljajo iste snovi (predvsem naftni derivati ​​– paraben, natrijev lavril sulfat, propilen glikol, kristalni parafin, mineralna olja). In zelo si želim razvajati kožo obraza z nečim naravnim! Kupljeni izdelki, ki imajo čisto naravno sestavo, so shranjeni v hladilniku največ en teden in so zelo dragi.

V naši kuhinji veliko izdelkov preprosto zavržemo, čeprav bi jih lahko uporabili za čiščenje obraza. Enoodstotni kefir na primer zelo dobro odstrani kozmetiko, koža pa ni samo očiščena, ampak tudi nahranjena. Če je v čajniku ostal zeleni čaj ali decokcija kamilice, vanj namočite vatne blazinice in večkrat na dan obrišite obraz. Takšna nega bo prihranila veliko denarja in ne le očistila obraza, ampak tudi razbremenila suho kožo.

Tisti z mastno kožo, z velikimi porami, ogrci in k aknam potrebujejo globinsko čiščenje in matiranje.

Globinsko čiščenje in matiranje kože

Vaša koža na obrazu bo popolna, če na njej ne bo nobenih aken ali ogrcev. Nekajkrat na teden uporabite piling ali piling, ki ga lahko naredite sami. Sestavine so tudi vse naravne.

Piling na osnovi kavne usedline, medu in olja grozdnih pečk je edino, kar morate kupiti, ostalo je običajno na voljo v kuhinji vsake gospodinje). Sestavine zmešajte po eno žlico in zdrgnite obraz (pred tem je bolje, da ga držite nad paro).

Drug recept: V žlico zmešajte sol, sladkor in naribano kumaro, zdrgnite.

Pilingu ne dodajajte alkohola ali vodikovega peroksida - to bo poškodovalo kožo, ker bodo žleze lojnice začele aktivno delovati.

Za tiste z mastno kožo je bolje izbrati matirni ton in ne pozabite na zaščito pred soncem (zaščita SPF je običajno navedena na kremi v odstotkih - pozimi je dovolj 5-10, poleti 30 ali več).

Ne uporabljajte več različnih izdelkov z matirajočim učinkom hkrati, da ne pride do nezaželenega učinka.

Borimo se proti vnetjem in starostnim pegam

Pigmentni madeži močno pokvarijo videz katere koli ženske. Vedno jih poskušate z nečim prikriti, zaščititi pred sončnimi žarki in se obrniti na kozmetologa. Kreme proti starostnim pegam so zelo drage (vsebujejo hidrokinon). In težava ni vedno samo v koži. Včasih so starostne pege manifestacija hormonskega neravnovesja.

Obrnimo se k ljudskim pravnim sredstvom.

Celandin odlično odpravlja pigmentacijo, vendar ga uporabljajte previdno, z infuzijo obrišite le pigmentne lise. Poparek dobimo tako, da čajno žličko zelišča prelijemo s kozarcem vrele vode, ohladimo in precedimo.

Proti starostnim pegam je dober tudi navaden limonin sok v razmerju ena proti deset z vodo. Z njim obrišite grde pigmentne madeže, postali bodo nevidni.

Absces ali mozolj, ki se pojavi na obrazu ob nepravem času, lahko močno pokvari vaše razpoloženje. Kaj storiti? Ga iztisniti? Samo še slabše bo. Ljudska zdravila vas bodo rešila.

Naredite in nanesite to masko 15 minut. Stepite beljak, olje čajevca (3-4 kapljice) in škrob - vse premešajte. Zmes se izkaže kot gosta kisla smetana. Sperite z vodo. Poskusite desetdnevno kuro s premori vsaka dva do tri dni.

Še en recept za razjede – glavna sestavina je žveplo. Četrt žličke žvepla razredčite z vodo do polne žlice. S to mešanico lahko obrišete mozolj ali pa žlico te mešanice vlijete v veliko žlico kaolina, nekaj kapljic olja grozdnih pešk in dve kapljici eteričnega olja rožmarina ali bergamotke.

Če je vaša koža na obrazu zelo vneta, v lekarni kupite kremo z benzoil peroksidom (2,5%).

Odstranite vrečke pod očmi

Na mestih tako imenovanih vrečk pod očmi naša koža nima opore - ni mišic, kosti, kit. Obstaja najbolj občutljiva koža, ki se nima na kaj zanesti. Na takšnih mestih poteka limfni in krvni tok pod kožo, kjer zelo hitro nastanejo gube. In po stanju kože pod očmi lahko takoj ocenimo starost osebe.

Kremo nanesite na tako občutljivo območje previdno, z majhnimi tapkajočimi gibi, ne da bi raztegnili kožo okoli oči. Za odpravo vrečk pod očmi vzemite korektor, ki je za ton svetlejši od tena vaše kože in bolj tekoče konsistence.

Za odpravo vrečk pod očmi uporabite navaden krompir. Surov krompir naribamo na fino strgalo, dodamo moko in mleko. V razmerju ena proti ena. Nanesite na vrečke pod očmi in zgornje veke za četrt ure, sperite z navadno vodo. Nad rezultatom boste zelo presenečeni!

Proti vrečkam pod očmi odlično delujejo navadne kumare ali listi poprove mete. Samo zgnetite ga in položite na veke za približno 15 minut.

Mogoče ti ne bo uspelo prvič. Vendar se ne ustavite pri tem! Za popolno kožo obraza doma je potreben čas in trud. Običajni izdelki, ki jih uporabljamo vsak dan, vam bodo zagotovo pomagali: peteršilj (posvetli kožo), ne hitite z metanjem ostankov ovsenih kosmičev ali ovsenih kosmičev (zmehča in nahrani kožo, naredi kožo popolno), ohrovtove liste, kumare, bučke , čajne vrečke, olivno olje - vse, kar ostane od kuhanja, lahko uporabite za popolno kožo obraza. Brez porabe centa več! Kar je dvojno lepo.

Čista, lepa koža, z nevidnimi porami in zdravo barvo so sanje vsakega dekleta. Da bi to dosegli, morate poznati nekaj preprostih pravil, kako narediti svoj obraz popoln. Da bi to naredili, je pomembno upoštevati določena prehranska načela in ustrezno skrbeti zase.

Tri pravila za popolno kožo

Stanje povrhnjice je odvisno od vpliva zunanjih dejavnikov in hormonskih sprememb.

Zato je za dosego idealne povrhnjice pomembno upoštevati tri pravila:

Čiščenje

Čista koža je zdrava, to je prva stvar, ki si jo morate zapomniti na poti do idealnega obraza.

Čistilo je izbrano glede na vrsto povrhnjice:

Postopek čiščenja poleg umivanja vključuje periodično drgnjenje povrhnjice. Kakovosten piling bo poskrbel, da bo vaš obraz popolnoma čist in gladek, brez aken, hrapavosti in drugih težav. Ta postopek odstrani odmrle celice s površine kože, očisti pore, normalizira krvni obtok in odstrani ostanke kozmetičnih izdelkov.

Večino pilingov, kupljenih v trgovini, lahko preprosto naredite doma. Za to boste potrebovali bazno olje (lahko izberete katerokoli razpoložljivo, najbolje pa bi bilo kokosovo ali karitejevo maslo) in trde sestavine.

Razmislimo, katere komponente lahko uporabimo za piling:

• Morska sol. Idealno domače sredstvo za čiščenje por mešane in problematične kože. Hipoalergeno, a zelo abrazivno. Pomaga odstraniti brazgotine in sledi aken, ima rahlo posvetlitveno lastnost;
  
• sladkor. V vodi se raztopi hitreje kot sol, zato je priporočljiva uporaba za mastno kožo, da ne praskamo že tako občutljivih predelov. Pomaga pri izravnavi barve, normalizira delovanje žlez lojnic, naredi povrhnjico mehko in žametno na dotik;
• Kava. Odlično masira in čisti problematično in zrelo povrhnjico. Ima močan antioksidativni učinek, po uporabi pusti učinek liftinga. Tako kot sol je značilna visoka abrazivnost in je popolnoma netopen v vodi. Zato je za piling bolje uporabiti fino mleto kavo, kot za aparat za kavo.
  

Za pripravo cenovno dostopnega in učinkovitega pilinga morate zmešati 10 gramov katerega koli od navedenih izdelkov in malo olja (po lastni presoji). Mešanico nanesite na navlažen obraz, bolje je, da jo rahlo poparite. 5 minut morate aktivno drgniti kožo vzdolž masažnih linij, nato mešanico sperite z vodo. Po pilingu nanesite kremo. Ponovite vsaj enkrat na teden.

Video: Moja dnevna nega obraza

Prehrana in hidracija

Na tej stopnji je pomembno razumeti, da preden lahko naredite kožo obraza popolno navzven, morate poskrbeti za notranje procese, ki se odvijajo v tkivih. Če želite zagotoviti, da so celice nasičene s koristnimi snovmi, morate narediti hranilne maske in uporabiti kreme.

Nega je izbrana glede na vrsto povrhnjice. Za poenostavitev tega postopka smo sestavili tabelo za različne tipe povrhnjice z ustreznimi postopki.

Tip kože	Maske	Kreme
Mastna koža	Maske z modro glino in medom bodo pomagale normalizirati delovanje žlez lojnic. Izdelki z eteričnim oljem čajevca so odlični za lajšanje vnetij.	Po čiščenju in negovalnih postopkih je treba nanjo nanesti lahko hranilno kremo. Priporočljivo je, da kupite izdelke z zračno strukturo: pene, tekočine.
Suha	Za intenzivno prehrano je primerna maska ​​z naravnim jogurtom in banano. Ne bo samo izboljšal hidracije, ampak tudi nasičil celice z vitamini in mineralnimi spojinami.	Za hranjenje je najprimerneje uporabiti goste formulacije. Prednost imajo izdelki, katerih sestavine vsebujejo hialuronsko kislino.
Kombinirano	Potrebuje posebno nego, zato je priporočljivo narediti maske iz kaolina, mleka ali zeliščnih decokcij. Za zmanjšanje izcedka je priporočljivo, da obraz obrišete z losjonom iz kumar.	Za njeno nego lahko uporabite enake tekoče kreme ali pene kot za mastno kožo.
Problematično	Sredstva iz medu, mešanice gline, jajčnih beljakov in kvasa bodo pomagala pri lajšanju vnetja in zmanjšanju rdečice. Za čiščenje por je priporočljiva maska ​​iz ovsenih kosmičev in kefirja.	Za nadaljnjo krepitev vlaken povrhnjice, pa tudi za prehrano, je pomembna uporaba lahkih vlažilnih spojin. To so lahko serumi ali pene. Bolje je, da ne eksperimentirate z gostimi kremami.
normalno	Ta vrsta ne potrebuje posebne nege, pomembno je le vzdrževati njeno stanje. Za to se uporabljajo vse vrste izdelkov iz sadja in zelenjave, recepti z glino in druge obnovitvene maske.	Primerna je katera koli krema s hranilno osnovo. V topli sezoni je bolje dati prednost vlažilnim izdelkom z vitaminskimi dodatki.

Delujoč način za obnovitev kože v enem tednu:

1. Redno umivajte z antibakterijskim milom, ki bo odpravilo vnetje in lajšalo rdečico;
2. Vsak drugi dan, zjutraj, piling z mehkimi abrazivi (za intenziven piling uporabite grobe);
3. Nehajte uporabljati kozmetiko in pustite koži dihati. Namesto klasične podlage je bolje uporabiti navadno kremo. Ali katero koli razpoložljivo testo;
4. Kremo je treba sprati samo z za to namenjenimi sredstvi. Zjutraj je bolje, da povrhnjico preprosto obrišete z micelarno vodo ali kocko ledu;
5. Dvakrat na teden naredite čistilne maske z negovalnimi sestavinami. Najboljša možnost je glina z aloe ali medom;
6. Ne izpostavljajte obraza agresivnim vplivom okolja. Zaščitite obraz pred vetrom, žgočim soncem in snegom;
7. V svoji prehrani se osredotočite na sveže sadje in zelenjavo, zmanjšajte količino slane in prekajene hrane. Priporočljivo je, da iz prehrane popolnoma izključite sladkarije, ocvrto hrano in hitro hrano.

Pobotati se

Če se morate nujno spraviti v red, vendar so čiste pore in enakomerna barva še daleč, potem lahko uporabite kozmetiko.

Navodila po korakih, kako narediti popoln obraz doma s pomočjo ličil:

1. Pred nanosom podlage je pomembno, da povrhnjico navlažite s kremo ali podlago. To ne bo le zaščitilo kože, ampak bo tudi močno poenostavilo distribucijo izdelka;
2. Pri problematični koži je treba na vse rdeče in vnete predele nanesti korektor. Skrila bo mozolje in podočnjake ter izenačila barvo kože okoli nosnic in na vekah;
3. Podlago je treba nanesti z gobico. Z lahkimi tapkajočimi gibi popivnajte kožo obraza in vratu. To bo skrilo hrapavost in suhe predele ter zagotovilo naravno porazdelitev barve. To bo še posebej pomagalo skriti problematično kožo;
4. Da bo oval obraza videti naraven, ga morate okrasiti z rdečilom in pudrom. Najbolj prednostni so izdelki, ki vsebujejo mineralne delce - absorbirajo odvečno maščobo in ne mašijo por;
5. V nobenem primeru ne nosite več plasti ličil. Če morate popraviti podlago, uporabite termalno vodo v razpršilu. Vendar je ne morete ponovno razmazati - takoj se bo odzvala na ta videz podkožne kože in komedonov.

Še enkrat, upoštevajte, da je ta metoda nujna. Ocene trdijo, da lahko le z integriranim pristopom dosežete prave rezultate v samo 7 dneh. Vsaka uporaba izdelkov za niansiranje vas oddalji od sanj, da bi postali lastnik idealnega obraza.