dobro jutro, punce! Upam, da ste se zbudili v odličnem razpoloženju? Če ste upoštevali nekaj nasvetov iz mojega prejšnjega članka, potem ne more biti drugače! No, danes vas bom spomnila na pomen ženske energije in delila še veliko nasvetov, kako jo povečati.

Ženska energija: vaša vstopnica v srečno življenje

Danes vam bom podrobneje povedal, kakšno vlogo ima ženska energija in kako jo razviti in povečati. Kot že razumete, je ženska energija sprva lastna vsakemu od nas. Naša naloga je obvladati umetnost njegove uporabe. Če se ga naučimo pravilno uporabljati, dobimo priložnost, da svoje življenje usmerimo v pravo smer. Mislim, da se strinjate, da osebno življenje ni zadnje mesto prioriteta ženske.

Tema odnosov z moškimi se pogosto pojavlja v pogovorih s prijateljicami, kajne? In zakaj vse? Ker v teh odnosih ne gre vse gladko in to nas zelo skrbi. Kot nam povedo vedski spisi, če smo moški odgovorni za preskrbo in zaščito družine, potem še več odgovornosti pade na naša ramena. težka naloga – čustveno dobro počutje v družini. In da to dobro počutje nenehno ohranjamo, moramo biti sami od znotraj napolnjeni. Ne moreš dobiti vode iz praznega vodnjaka!

Kako razviti žensko energijo

Energijska napolnjenost ženske je magnet za močnejši spol. Da bi razvili dovolj energije, ki privlači moške, vam ponujam nekaj koristnih nasvetov:

• Začnimo z meditacijo. Glavna pogoja za meditacijske tehnike sta tišina in udobje. Zavzemite udoben položaj. Zaprite oči in poskusite zadušiti notranji dialog. Poskusite slišati svoj "jaz", kaj vam sporoča? Sprva se boste težko osredotočili na svoj notranji glas, zato vztrajno vadite. Vedno potrebujete malo časa, da ste sami s seboj, da se lahko napolnite
• Poskrbite za svoje telo. Postopki, kot so kopel, manikura, pedikura, obrazne maske, vas bodo naredili bolj samozavestne. lastna lepota, vam bo dodal energijo. In ženska, zadovoljna s svojim videzom, moške obrne, ste opazili? Lahko rečemo, da je kozmetični salon naš drugi dom. Samo ne odnesite se s spreminjanjem svojega videza! Samo poskrbite, da bodo vaša koža, lasje in nohti zdravi in ​​negovani. Vaše telo vam bo hvaležno, verjemite. Poleg tega ženska, ki izkazuje ljubezen do sebe, samodejno postane neverjetno seksi v očeh moških
• Masaža. Izpostavil ga bom kot ločeno točko. Žensko telo nujno potrebuje dotik! Če jih ne dobimo dovolj ali jih sploh ne prejmemo, naša energija stagnira. Bodite prepričani, da se prijavite na masažo, učinek postopkov ne bo trajalo dolgo. Ali pa prosite koga od bližnjih, da vam vsaj včasih zmasira vrat in hrbet
• Sprehodi. Narava je zelo močan vir energije. Pogosteje pojdite na svež zrak in po možnosti stran od civilizacije. Če to ni mogoče, si vzemite pravilo, da hodite vsak dan, vsaj 30 minut. Ali imate kolo? Ni razloga, da miruje! Uživamo na svežem zraku, poganjamo in se fizično razvijamo, vse v eni steklenici. Idealna možnost!
• Rastline. Ali imate doma rože v lončkih? Ste pozorni na to, kako natančno rastejo? Energična ženska ima vedno zdrave in živahne rože in rastline. Če izginejo, obstaja razlog za zvonjenje. Rastline lahko skenirajo vaše energijsko polje, prevzamejo negativnost. Zato se pogovarjajte s svojimi rožami, ko jih zalivate, pokažite jim veliko pozornosti – izpustite svoje ženska energija

Vi gojite svoje ženstvena skrbi za rožo in odpravlja odvečno negativnost v vas

• Ustvarjanje. Izberite tisto, kar vas najbolj zanima. rad plešeš Prijavite se v studio ali pa to storite doma s svojo najljubšo glasbo. Pojte, tudi če nimate posebnih glasovnih sposobnosti. Tu se razvpito petje v duši izkaže za blagodejno. Mimogrede, ko se s petjem napolnimo z energijo, doživimo manj želja povzdigniti glas na koga. Rišite pogosteje, tudi če ne veste, kako. Poskusite izraziti svoja čustva na listu papirja, to bo pomagalo znebiti se nakopičene negativnosti na vizualni način

• Nakupovanje. O! Pa smo prišli do tega. To je sestavni del žensko bistvo, brez dvoma. Vsaj enkrat na mesec pojdite po nakupih novih oblačil. Prvič, z nepredstavljivim veseljem boste izbrali nekaj novega za svojo ljubljeno osebo. Drugič, tudi če ne kupite ničesar, boste še vedno imeli veliko pozitivni vtisi po nakupovalnem izletu. No, to smo, dekleta.
• Naša garderoba. Pazite, kaj nosite. V svoj videz vnesite več ženstvenosti: nosite lepa, a ne vpadljiva oblačila. Ne težite k pretencioznosti; pozornost boste pridobili, če boste videti preprosto in okusno. Poskusite nositi obleke čim pogosteje, saj odlično odkrivajo vašo žensko energijo
• Skrb zase in za druge. Naj drugi poskrbijo za vas. Če je mogoče, odstranite nekatere svoje neženske odgovornosti. Ne bi smeli nenehno nositi vsega na svojih ramenih; včasih je zelo koristno biti majhna punčka. Na primer, pokažite šibkost v prisotnosti svojega moškega. Tako ga boste spodbudili k novim dosežkom in mu omogočili, da se počuti kot pravi zaščitnik, vi pa boste pokazali svojo žensko energijo. Dajte drugim možnost, da poskrbijo za vas

Vadite svojo sposobnost kopičenja energije ljubezni v sebi. Bolj kot počneš, kar ti je všeč, in razvijaš svojo ženstvenost, več več ljubezni kopičiš v sebi, v svoj »jaz«, v vse okoli sebe. Ko ste v stanju harmonije, preprosto nenadzorovano želite poskrbeti za vse. In to je, mimogrede, prava "ženska" naloga in bo zelo pomagala pri razvoju energije vaše prave narave. Brezčutne ženske vse prestrašijo in to je dejstvo.

• Komunikacija. Redno se srečujte s prijatelji, hodite skupaj ven razne prireditve, ali pa samo organizirajte čustvena srečanja. Tako lahko izmenjujete energijo z enakimi nosilkami ženskega principa kot ste vi

Pravzaprav je vse to samo dodatne načine povečati svojo resnično žensko energijo. Vsak dan naredimo najpomembnejše za njen razvoj: uredimo si dom, skrbimo za starše in bližnje, rojevamo in vzgajamo otroke. Glavna stvar je, da vse počnemo z ljubeznijo in niti za sekundo ne pozabimo, da smo vsi lepi na svoj način in vsak od nas svetla osebnost. Naučite se poslušati sebe, svoje želje in občutke. Na tej pozitivni noti vas zapuščam, adijo! In ne pozabite se naročiti na moj blog in deliti s prijatelji v družabnih omrežjih!

56. Hraniti se z ljubeznijo je eden izmed najbolj pomembne vidike. Če ženska svojega srca in duše ni napolnila z ljubeznijo, je energijsko šibka. In človeku ne more dati ničesar. slabše od tega začela bo vampirizirati njegovo energijo. - propad človeka, finančni zlom, bolezen. Uporabite katero koli tehniko, da napolnite svoj vodnjak z ljubeznijo. Ženska je dajalec. Mora biti polna ljubezni.

57. Dekorativno - uporabna ustvarjalnost- pletenje, vezenje, modeliranje ... - vse, kar lahko ustvarite z lastnimi rokami, dviguje raven vaše ustvarjalnosti.
58. Dajte komplimente - sebi in drugim ženskam. Prijazen prijazna beseda nas naredi močnejše. Torej, če vam je težko povedati nekaj dobrega o drugih ženskah, rešite to težavo. Zavračanje žensk lahko povzroči težave v odnosih z materjo, taščo in hčerko.
59. Izrazite ljubezen – v kakršni koli obliki, kadarkoli. Objemite in poljubite svoje najdražje. Govorite besede ljubezni svetu, ljudem, svojim stvarem. Sonce, spomladanski vetrič, dež in celo tvoja žalost. Kajti ona je tvoja učiteljica. Vsako zavračanje in boj žensko uničujeta.

60. Aranžiranje šopkov – delo s cvetjem daje zagon nova moč. Zaračunajte obnovo in cvetenje.

61. Pravilna prehrana- uporabljajte izdelke, ki so manj predelani in bližje naravi. Se spomnite, kakšno moč daje jabolko, ki ga naberete na vrtu? In kakšen hamburger. občutki so osupljivo drugačni.

62. Naklonjenost - nežni dotiki pomagajo ženski razumeti samo sebe. In in ugotovite. božati svoje telo. če nimaš moškega, si ne odrekaj nežnosti. Začnite vsako jutro in končajte dan v postelji z nežnimi dotiki obraza, telesa in nog. Sami si poljubljajte roke - in drugi jih bodo oboževali. 63. Biti sam s seboj - ne bojte se tistih trenutkov, ko ostanete popolnoma sami. Ne beži v poroko samo zato, ker si osamljen.

Moška energija je energija boja in dosežkov, ženska pa energija miru in užitka. Delovati po načelu »jaz sem« je moški način, dovoliti moškemu, da skrbi zate, je način ženske. Moška energija vam pomaga, da se osredotočite in dosežete rezultate. Če pa je tega preveč, dekle postane trdo, nadzorujoče in zahtevno. Začne tekmovati z moškimi, z njimi meriti svojo voljo in moč. Toda ta boj ne vodi nikamor. Ženska z izkrivljanjem moške energije potlači, moški ob njej izgubi moč, postane šibak in odvisen. In ženska se začne utruditi, zboleti in trpeti zaradi osamljenosti. Ko je prevzela vso odgovornost, se v nekem trenutku počuti prazno in utrujeno, izčrpano in premraženo.

Spolna energija– to je ženska energija. To je energija ustvarjalnosti in strasti, spravlja svet v gibanje, ga spodbuja k razvoju in spreminjanju. Zato se moški tako želi zliti z žensko, želi se napolniti s to energijo in uresničiti svoj potencial z ustvarjanjem nečesa materialnega. Lahko je film ali pesem, tovarna ali restavracija, avto ali hiša - moška energija se vedno manifestira v neki obliki, v katero se preoblikuje ženska energija.

1. Samooskrba
Element ženske je lepota. Ženska, ki ji posveča pozornost videz, skrbi in neguje svoje telo, hrani notranjost vir energije. Kaj dame najprej naredijo, ko doživijo negativna čustva? Obiščejo salon in spremenijo svoj imidž, postrižejo in pobarvajo samozavest, ki se pojavi po tem, da hranijo ženstvenost. Vsak dan posvetite sebi vsaj 30 minut in videli boste pozitivne spremembe na vseh področjih življenja.

2. "Moška rama"
Naj vas ne bo strah prositi moškega za pomoč ali podporo. Vsak znak pozornosti močnejšega spola dvigne razpoloženje ženske. Nič manj pozitivno delujejo na vir energije, ga polnijo in spodbujajo (navsezadnje ženska ne more obstajati brez moškosti, kot moški brez ženske).

Ta izmenjava energije krepi biopolje tako močnejšega kot šibkejšega spola, zaradi česar se moški počutijo v dominantnem položaju. No, kateri moški ne mara biti vodja? Vrednost ženske, ki daje partnerju občutek, da je pomemben, je večkrat višja od vrednosti partnerke diktatorja.

3. Ustvarjalnost
Ženska je ustvarjalnost. Potrebuje samoizražanje. To je lahko karkoli, od slikanja do gojenja sobne rastline. Strastna ženska privlači pripadnike nasprotnega spola kot magnet. Materinska energija se sprosti pri »rojstvu« kreativne ideje, kar pomeni, da čakre delujejo neovirano in ne preidejo v stanje stagnacije energijskih tokov.

4. Zahvaljujte se in molite
Molitve in hvaležnost so pozitivni izrazi, ki vam omogočajo, da uglasite »strune« notranji svet in uskladiti vse procese. Če so čakre zaprte ali ne dopuščajo kroženja energije, lahko situacijo rešijo molitve in besede hvaležnosti. Poskusite uporabiti energijo komunikacije tako, da ljudem govorite prijetne, spodbudne besede. Z dajanjem boste porabljene vire nadomestili s pozitivnimi energijskimi impulzi.

Nosite krila in obleke
Strinjam se, ženska v obleki izgleda popolnoma drugače kot v hlačah. Krila vam omogočajo, da poudarite postavo in svoji silhueti daste posebno čarobnost. Ni zaman v visoki družbi v slabem okusuŠteje se, da je sprejemljivo nositi hlače na prvih sedem zmenkov. Da, in hlače, kot oblačila za ženske, so se začele vključevati priložnostna garderobašele od 20. stoletja.

Kako v sebi razviti žensko energijo. Komunikacija z drugimi ženskami.

Ženska energija se poveča v komunikaciji od srca do srca. Še bolj se poveča pri komunikaciji s podobnimi nosilci te energije. Se pravi ženske. Zelo pogosto ignoriramo ženske pogovore. Mnogi ljudje ne marajo in ne znajo biti prijatelji z dekleti.

A prav takšno prijateljstvo ti lahko obogati življenje. Navsezadnje te noben moški ne bo mogel razumeti tako, kot te lahko ženska. In moški je veliko težje poslušati vaše izkušnje in težave. In prijatelji - pravi podobno misleči ljudje - bodo z veseljem prisluhnili in podprli.

Še posebej dragocena je komunikacija z poročene ženske, vesel v družinsko življenje. Lahko postanejo zaklad za vas - v eni osebi boste našli modrost, izkušnje, podporo, prijateljstvo in ljubezen.

V prejšnjem članku je bilo vprašanje o... Ker se naša energija porablja za različne dejavnosti, drugi ljudje, vsakdanje skrbi in težave, spodaj je 20 učinkovite načine kako obnoviti žensko energijo:

1. Kuhanje. kuhanje - ustvarjalna dejavnost. Vklopite svojo domišljijo, razveselite sebe ali svoje ljubljene. Ni pomembno, kaj kuhate, samo uživajte v procesu.
   
2. Ustvarite čudovit album s svojimi starimi ali novimi fotografijami. Pridobite estetski užitek ob ogledu.
3. Masaža je ena od najboljše načine. Super je, če vas vaš ljubljeni moški razveseli z masažo. Nežni dotiki po telesu vas bodo naredili bolj čutne in ženstvene. Pomagal bo razbremeniti utrujenost in napetost, razpršil energijo po telesu.
4. Nega las in rok. To vedo vsi v ženski lasje velika energija in moč. Ženska je preprosto dolžna spremljati svoje zdravje in lepoto. Vse zadeva tudi roke. Postopek negovanja rok in poslikave manikure dobro povrne energijo.
5. Tečaj joge. Tukaj poleg razvoja telesa trenirate tudi svoj um. Misli so usmerjene k pozitivna stran, se vaše stanje izboljša, napolni vas harmonija in notranji mir.
   
6. Sproščujoča peneča kopel. Voda lahko odvzame vso slabo energijo, misli in utrujenost. In s pomočjo eterična olja, morska sol, rože in mirna glasba, vas bo napolnilo vse dobro in prijetno.
7. Ličila zase. Ženska mora vedno izgledati lepo. Ne samo na pomembna srečanja, v javnosti, za moškega pred poroko itd. Tudi doma moraš imeti red, saj je lepo biti lep in si takoj dobre volje.
8. Kaj bi lahko bilo bolje kot ples? Prižgite si svojo najljubšo glasbo in zaplešite iz srca. Ni pomembno, ali je to zabaven, hiter ples ali počasen, erotičen. Vseeno je v kuhinji ali pred ogledalom. Samo pleši in uživaj življenje.
9. Hoja naprej svež zrak. Lahko hodite s svojo ljubljeno osebo in s tem okrepite svoj odnos. Lahko pa se včasih sprehodite sami, opazujete življenje in ljudi, naravo in živali. V vsakem primeru je sprehod koristna zabava.
10. Nakupovanje. Nakup nova oblačila daje dobro počutje za ves dan. In proces preizkušanja samega sebe napolni z energijo. Zato, če nimate takšne priložnosti za nakupovanje, ga lahko preprosto vzamete iz omare lepe obleke in jih preizkusite.
    
11. Čiščenje hiše. Zelo pomembno je, da se znebite nepotrebnih, starih stvari. Vzemite si čas in očistite svojo hišo ter s tem očistite svojo avro. Rože postavite v vazo in pustite, da vam dajejo toplino, udobje in aromo.
12. Pojdite v savno s prijatelji. Odlično mesto, kjer se lahko sprostite, pozabite na težave, izboljšate svoje zdravje in se pogovorite o svojem.
13. Komunikacija z drugimi ženskami. Nato pride do izmenjave ženskih energij. Zelo pomembno je komunicirati s podobno mislečimi prijatelji, še bolje pa s srečnimi, poročenimi ženskami. Bolje kot moški bodo poslušale, razumele in podpirale. Da, in nenehno obešati svoje na človeka ženske težave neumen.
14. Bodite radodarni s komplimenti in lepimi besedami drugim ženskam. Poskusite vedno iskati samo dobro v ljudeh. Naučite se tudi sami sprejemati komplimente, ne bodite sramežljivi. Ženske podpirajo druga drugo lepe besede, in moški ne opazijo vedno majhnih naporov svoje ljubljene.
15. Poiščite čas za vadbo zunaj, doma ali v telovadnici. Ohranjanje telesa v formi in dobre volje. Saj je dokazano, da ko telesna aktivnost se razvijajo veliko število hormoni sreče, stres in skrbi pa se izgubijo.
    
16. Skrb za rože. To dejavnost lahko primerjamo z meditacijo, ki daje ženski neverjetno velika moč in hkrati miren, notranja harmonija in rože pod tušem. Stanje, v katerem so, je odvisno od ženske. Če jim boste dali prijaznost in skrb, bodo v zameno dali še več pozitivnih stvari.
17. Dovolite si fotografiranje. Tudi fotografiranje je umetnost, kjer se lahko vidiš v različnih vlogah in podobah. Poglejte, ocenite se, prepričajte se, da ste lepi.
18. Igralske sposobnosti. Vse ženske so igralke, čustvena bitja. Igrajte različne vloge, naj bo smešno in zabavno.
19. Čistoča v vsem. Če vas obdajajo negativna čustva, si umijte roke in posodo. Čistoča pomaga znebiti se slabega razpoloženja. Če občutite izgubo moči ali pomanjkanje energije, se oprhajte ali preprosto umijte lase.
20. Šivanje. dano ustvarjalni proces vplivi ženskih hormonov. Vklopi se pri ročnih delih desna polobla možganov, ki je tako pomembna za sodobne ženske. Zdaj obstaja veliko vrst tega uporabnega in lepo lekcijo, lahko si vsak izbere zase primerna tehnika, nato pa uživajte v končanem delu.

Kot ste zdaj videli, obstaja ogromno načinov za obnovitev ženske energije. Glavna stvar je ljubiti sebe in biti napolnjen z ljubeznijo, ker jo morate dati svetu.

V svojih člankih pogosto pišem o tem, da se moramo ženske napolniti z žensko energijo. Da si moramo vzeti čas zase, za študij Ženske zadeve. Obstaja celo seznam dejavnosti, ki dvigujejo žensko energijo – preberete ga lahko tukaj.

In vse bi bilo super, če ne bi bilo iste situacije, s katero se soočam jaz. Ženske vse to počnejo, ne da bi se zavedale namena. Vedno znova se kopajo, hodijo po nakupih, na manikuro. Toda namen vsega tega je preprosto napolniti se z energijo. zase. In potem slišim njihove utrujene glasove - ki so že tako utrujeni od vsega tega in ne prinašajo veselja.

Če si predstavljate, da je ženska kozarec, energija pa voda, potem je jasno, da morate piti iz kozarca. Samo še naprej točiti vodo v poln kozarec je neumno. Voda bo izgubljena in povzroča neprijetnosti drugim.

Tudi z energijo. Nenavadno in nesmiselno je samo kopičiti. Varčujte, da boste imeli energijo. Treba ga je uporabiti. Nekam ga je treba usmeriti. Koristiti mora svetu.

Pomembno je biti napolnjen z lunino energijo. To je vsekakor pomembno. Izpolnjena ženska postane srečna, samozavestna in ženstvena.

Toda še bolj pomembno je, zakaj ali za koga to počne. Polniti se z energijo zaradi energije je kot prižigati luč v praznem stanovanju. In odpadna elektrika.

Nekomu mora luč svetiti. Nekomu ali nečemu mora pomagati. Svetilka nad mizo pomaga otrokom pri domači nalogi. Senčnik v kuhinji - ustvari intimno vzdušje med večernim pitjem čaja. Žarnica v vhodnih vratih pomaga ljudem, da živi in ​​zdravi pridejo do svojega stanovanja.

In ženska?

Zagotovo ste že kdaj videli zelo ženstveno, privlačno, seksi ženske, iz katerega veje praznina. Prazno stanovanje s prižgano žarnico.

In četudi je to stanovanje tisočkrat lepo, ga nihče ne vidi. Nihče ne bo mogel spati na izvrstni postelji. Nihče ne bo mogel ceniti okusno izbranih skodelic. Nikogar ni, ki bi užival v prefinjeni kopeli s kupom puhastih brisač. Zakaj potem vse to?

Zakaj kopičiti žensko moč v sebi, če je ne porabite?

Ko imamo dovolj energije, jo moramo začeti deliti s svetom. Skrbeti za druge, pomagati nekomu, dati svoj čas in energijo v dobro drugega.

Takrat se lahko uresniči vse, kar je nakopičeno. Lahko najde točko uporabe v življenju. In s seboj prinesite še več energije.

Dobrodelnost in nesebično služenje zagotavljata milijonkrat več energije kot pohlep in narcizem.

Veliko lepša darila raje dajati kot prejemati.

Veliko bolj veselo je dajati kot prejemati.

Veliko več ljubezni je v služenju drugim.

Želim vam, da se napolnite z žensko energijo ne zase. Ženska je tista, ki vidi Duše. In jim pomaga, da se odprejo in izpolnijo svojo usodo. Ravno zato nam je dana lunarna ženska energija.

Olga Valyaeva – valyaeva.ru

Vadba za povečanje ženske energije

1. Udobno se namestite, globoko vdihnite in izdihnite. Zapri oči.
2. Občutite svoje telo, pazite na svoje misli. Samo opazite dejstvo njihovega obstoja, opazujte njihovo gibanje v svoji glavi. Zdaj si predstavljajte, da začne vsa energija, ki je v vaši glavi, počasi padati.
3. Če ste občutljivi, samo občutite in opazujte proces, kako energija teče navzdol. Če ste manj občutljivi, si lahko predstavljate sliko: kot da vaša manjša kopija sedi v vaši glavi, potem pa se z dvigalom spusti in zelo mehko pristane v višini maternice.
4. Sedaj se osredotočite na raven maternice, samo začutite, da jo imate. Kjer teče pozornost, teče energija. Opazujte občutke.
5. Nekajkrat globoko vdihnite in izdihnite. Predstavljajte si, da dihate iz maternice. To vajo izvajajte počasi, meditativno, uživajte v vsakem občutku, pomagajte si z dihanjem.
6. 2-3 minute se osredotočamo na maternico.
7. Zdaj opazite razliko v svojem stanju pred in po izvedbi vaje.

Video Ženska energija: kako jo razviti in kako z njo upravljati.

Nosite krila in obleke.Seveda ne bodo spremenili zavesti, ampak jo bodo potiskali k njej – navsezadnje to ve že majhna punčka. najboljša dekoracija njena garderoba je elegantna obleka. A odrasla ženska samo zapomniti si morate to in za nekaj časa skriti kavbojke. Dobite jih lahko kasneje, ko se oblikujejo. pravi odnos sebi, obleko pa je treba najprej dojemati kot zdravilo in jo »vzeti« v potrebnih odmerkih.

Naučite se sprejeti pomoč in pozabite na besedno zvezo "to naredim sam." Nič ženske ne uniči bolj kot želja po izpolnitvi moško delo. In ne gre samo za fizično delo – gre predvsem za odgovornost za situacijo, v kateri je treba sprejeti resno odločitev. S tem, ko moškemu daje to pravico in priložnost, mu ženska s tem omogoča, da izpolni svojo pravo vlogo - biti močan, zaščititi svojega ljubljenega pred težavami našega sveta.

Več časa preživite v gozdu in ob vodi. Voda je ženski element in poštena polovica Koristno je preživeti čim več časa v bližini vodnih teles. V vsakdanjem življenju se povezava z vodo zlahka ohranja z domačimi »lepotnimi posegi«, včasih pa je koristno pozabiti tudi na pralni in pomivalni stroj. Ženska mora biti pogosteje zunaj mesta - ne zato, da bi kopala po podeželju ali se nastavljala soncu, ampak da bi odkrivala energijski kanali, ki nas povezuje z našo materjo naravo.

Podarite si »ženska« darila.Če želite obnoviti ženstvenost, morate kupiti lepo perilo, obleke in parfume, dobro nego za obrazom in telesom. Vsekakor potrebno kozmetični postopki, doma ali v salonu – ni pomembno. Za žensko je to posebna meditativna tehnika, med katero se sprosti, spočije in s tem ustvari močno avro umirjenosti, samozadovoljstva in ljubezni.

Ukvarjajte se z ročnimi deli, kuhanjem in ustvarjanjem. Vezite, pletite, pojte in plešite, okrasite gospodinjske predmete, kuhajte okusna hrana predvsem pa peka pomeni ustvarjanje vzdušja in to je glavno ženska naloga. Tako kot proces samooskrbe pomaga najti žensko energijo pravo smer, po kateri bo tekla brez ovir, gladko in umirjeno. Vse to je treba narediti v dobre volje, brez draženja in živčnosti, saj v v tem primeru Ne govorimo o bolečih obveznostih, ampak o veselju ob spoznavanju sebe kot Ženske in Oskrbnice ognjišča.

Takšne tehnike niso zasnovane za zunanji učinek - ženski pomagajo, da se osredotoči nase, da razume, da vsak dan opravlja zelo pomembno in težko delo. Biti v bistvu energijsko polje, ona, po besedah ​​psihologa Anatolija Nekrasova, na tem področju ustvarja "vzdušje ljubezni". In ne za ženske pomembnejši od naloge kot biti vir ljubezni in ne pomembnejši od cilja kot razumeti svoj namen.

Pozdravljeni dragi prijatelji! Vse vrste duhovnih praks danes doživljajo pravi razcvet. Zdelo se je, da vsi samo čakajo na pravi trenutek, da začnejo meditirati, odpirajo vseh sedem čaker, osvajajo jogijske asane in varčujejo denar za potovanje v Tibet. Še posebej priljubljen je razvoj ženske energije. Samo na internetu lahko najdete na desetine izobraževanj na to temo.

• moški, ki ti je všeč
• Zdravljenje kakršnih koli bolezni
• Odločitve vseh nakopičenih čez že mnogo let težave
• In druge dobrote iz vesolja

Mnoge dame, utrujene od boja za osebno srečo z usodo, začnejo z navdušenjem razvijati žensko energijo same ali pod vodstvom trenerja. Strogo upoštevajo na desetine pravil, izvajajo obrede - včasih koristne, včasih smešne, in čakajo, da se v njih prebudi razvpita energija. Ampak čas teče, vendar iz nekega razloga spremembe v življenju ne pridejo.

»Verjetno je nekaj narobe z mano ... Nekje nisem dobro delala ...« razmišlja ženska in išče nove in nove metode odkrivanja svojega ženskega bistva. So te metode tako učinkovite, kot so mislili? Danes vas vabim, da razumete, kaj je ženska energija, kako jo razviti in zakaj je sploh potrebna. Lahko se odločite: nadaljevati z vadbo magični obredi ali pridobite manjkajoče lastnosti brez čaranja in plesa s tamburinom.

Ženska energija - kaj sploh je?

»Oh, zakaj potrebujem to energijo? Imam že dovolj energije!« - bo rekel eden od vas. In motili se boste: moč in energija sta različna pojma.

Energija je vaša rezerva vitalnost. Energična ženska sposobna premikati gore na svoji poti, biti uspešna v svoji karieri, a hkrati doživlja absolutno nezadovoljstvo v svojem osebnem življenju.

Ženska energija je nekakšen potencial, potreben za izvajanje tistih nalog, ki veljajo za prvotno ženske. Splošno prepričanje je, da ženska, ki je polna energije in jo lahko obvladuje, moške privlači kot magnet. Je lepotica, zapeljivka, je mati in varuhinja ognjišča, je utelešenje vseh ženske oblike v eni preobleki. Takšna ženska se zlahka premika skozi življenje in dobi, kar hoče, dobesedno iz zraka.

Strinjam se, med energijo in žensko energijo je ogromna razlika! In če je tako, bi bilo lepo poskusiti ta čarobni potencial razviti v sebi. Poleg tega številni mentorji in trenerji trdijo, da lahko to stori vsaka ženska, če hoče. Toda ali je to res?

Zakaj ženske prakse le redko dajejo stoodstotne rezultate? Razbijanje mitov

Kot sem že rekla, se knjige, treningi in drugi izobraževalni materiali na temo ženske energije množijo kot gobe po dežju. Zdi se, kaj bi lahko bilo preprostejše? Izberite, kaj vam je všeč, in začnite razvijati svoj ženski potencial.

Ampak žal, večina žensk porabi veliko časa in truda za razvoj energije in učenje, kako jo uporabljati, razpršijo se v vse vrste dejanj in dosegajo minimalne rezultate. Kot rezultat, popolnoma razočarani nad žensko energijo in načini njenega razvoja, se vrnejo k prejšnjemu načinu življenja.

»Vemo, poskusili smo ...« pravijo. - »Ženske energije ni. In če obstaja, potem ga ne morejo razviti vsi. To je iz narave – ali ga imaš ali pa ga nimaš. In če nisi rojen s tako spodobnim nabojem te energije, potem ne glede na to, kako močno se trudiš, ne glede na to, kako močno se obračaš, se ne boš mogel napolniti.”

Zakaj opevane metode in številna pravila ne delujejo? Mogoče so to le miti? Oglejmo si najbolj priljubljena pravila, ki jih priporočajo številne ženske prakse.

Prvo pravilo. Več se gibajte, energija je gibanje

Ima zelo neposreden učinek – več kot se gibljete, bolj natrenirano in prožno postaja vaše telo. Iskanje milosti in lepe oblike, pritegnete pozornost moških.

Drugo pravilo. Znebi se hlač

Strokovnjaki pravijo, da hlače omejujejo pretok ženske energije. Če želite biti ženstvene, nosite krila in obleke. Kako resnična je ta izjava?

Seveda, ženska lepa obleka izgleda elegantno in prefinjeno. Toda hkrati brezoblično krilo nikomur ne bo dodalo ženstvenosti in lepote. Torej, ta izjava je zelo sporna - lahko ste videti ženstvene v hlačah ali pa lahko prestrašite moškega z nošenjem neokusnega krila.

Tretje pravilo. Čim več se povežite z drugimi ženskami

Verjame se, da komunikacija pomaga prehranjevati pravi tip energije drugih žensk. Pravijo, da v ženski družbi predstavnice nežnejšega spola končno odvržejo maske in so preprosto to, kar so.

Po mojem mnenju je ta izjava zelo, zelo dvomljiva. Če opazujem ljudi okoli sebe, lahko rečem, da se ženske veliko pogosteje odprejo o svojem pravi obraz, komuniciranje z moškimi. Toda v družbi prijateljev se vsi trudijo pokazati lastna vrednost in uspeh pred prijatelji.

Seveda, če imate tesne prijatelje, s katerimi se lahko pogovarjate, komunicirajte z njimi. Dobra zabava vas bo spravila v pozitivno voljo in vam dala odlično razpoloženje. Če pa komunicirate z drugimi ljudmi istega spola, vam tega ni treba storiti na silo. Bolje je preživeti kvaliteten čas s prijateljem ali sam ob dobri knjigi.

Pravila štiri. Napolnite se z energijo lune

To pravilo diši po mističnosti. Sensei priporočajo, da dame gredo ponoči ven in se postavijo na žarke mesečina, ki ga napaja njegova energija. Priporočljivo je tudi, da vodo napolnite z luninimi žarki, nato si z njo umijete obraz in naredite kopeli. In največ neverjeten nasvet- prosite Luno za pomoč v primeru ženskih bolezni.

Po mojem mnenju je to šarlatanstvo čisto vodo. Samotni nočni sprehodi v iskanju mesečine se lahko končajo zelo žalostno, še posebej, če živite na zapostavljenem območju. In v primeru ženskih bolezni je bolje zaprositi za pomoč ne od Lune, ampak od pristojnega ginekologa.

Peto pravilo. Naučite se sprejemanja

Mentorji ženskam svetujejo, naj se naučijo sprejemati znake pozornosti moških. Če sprejmete njihovo ljubezen in skrb, napolnite svojo žensko energijo. Je to res?

V tem primeru imajo strokovnjaki popolnoma prav. Ženske, ki so prestrašene moška manifestacija pozornost, odbijajo nasprotni spol. Če gre za kompliment ali izjavo ljubezni, vzemite to za samoumevno. Navsezadnje si zaslužiš vse!

Ženska, prepričana, da ni vredna česa takega, razkriva svoja čustva drugim. Ko jo berejo, jo drugi začnejo obravnavati tako kot ona sama.

Šesto pravilo. Če se želite poročiti, preživite več časa v družbi poročenih žensk

To je eno od dvomljivih pravil. Seveda se lahko s komunikacijo z ženskami, ki so srečno poročene, od njih veliko naučite. svetovna modrost Naučili se boste, kako pravilno pritegniti moškega, nato pa ga zadržati in ustvarjati srečna družina. Če pa so vaši sogovorniki neuspešni, ne ljubijo svojega zakonca in ostanejo poročeni samo zaradi otrok ali iz kakšnih drugih razlogov, vam komunikacija z njimi verjetno ne bo dala želenega rezultata.

Sedmo pravilo. Vodite dnevnik

To je eno tistih pravil, ki so lahko koristna in škodljiva. Vse je odvisno od tega, kako pristopite k njegovemu izvajanju. Trenerji za razvoj ženskosti priporočajo vodenje dnevnika, v katerega boste beležili ne le dogodke, ampak tudi čustva preteklega dne. To vam bo omogočilo spremljanje, koliko pozitivnih in negativnih čustev doživite na dan, in vas naučilo, kako se pripraviti na pozitivnost.

Po eni strani je to koristno. Po analizi preteklega dne boste videli, v katerih situacijah ste ravnali neracionalno in zapravljali svojo energijo za negativnost, ki bi se ji lahko izognili. A naj vam vodenje dnevnika ne postane glavna naloga. Včasih ženske ves dan hodijo naokrog z beležko in beležijo vsako svoje čustvo. Takšen fanatizem vam bo vzel veliko časa in posledično orodje, namenjeno razvoju pozitivna čustva, bo sama postala dražilni dejavnik, ki povzroča negativnost.

Osmo pravilo. Razvajajte se – zaslužite si

Na internetu ljudje pogosto svetujejo, da dvignete razpoloženje z nakupovanjem ali različnimi dobrotami. Ta nasvet je sporen.

Če to metodo uporabljate občasno, zakaj potem ne? Včasih lahko nakupovalni izlet ali srečanje s prijateljem v kavarni ob skodelici kave in slastni sladici resnično deluje tako dobro kot srečanje s psihoterapevtom. Če pa težave pojeste z dobrotami ali nadomestite z norim nakupovanjem, se lahko kmalu razvijejo tako neprijetna odstopanja, kot je šopingholizem. Zato se razvajajte, vendar ne pozabite na občutek za mero.

Pravilo devet. Več ustvarjalnosti

Menijo, da je ženska energija energija ustvarjanja. Zato ženskam priporočamo, da se preizkusijo različne vrste ustvarjalnost: petje, risanje, pletenje perlic, pletenje ... Nikoli ne veš, kakšna umetnost ti bo všeč!

Z obema rokama glasujem za to pravilo. Vsak človek, ne glede na to, ali je moški ali ženska, mora razvijati svoje ustvarjalnost. Zagotovo vas je kot otroka zanimalo kakšno ročno delo ali pa ste morda sanjali, da bi postali pevka ali igralka. Naj se uresničijo vaše otroške sanje: začnite risati, vpišite se na ples ali na tečaje vokala. Počutili se boste srečni in vaša samozavest se bo zagotovo dvignila za nekaj stopenj.

Deseto pravilo. Več spi

Da bi bil spanec koristen, morate iti v posteljo pred 23.00 in spati približno 8 ur na dan. Ne bi smeli več spati – preveč spanja je enako škodljivo kot premalo. Če se zbudite v času kosila, boste namesto navala moči in elana občutili letargijo, utrujenost in utrujenost. Naučite se zgodaj hoditi spat in zgodaj vstajati. Telo se bo odzvalo z lahkoto in energijo, vsaka naloga bo opravljena brez težav, počutili se boste odlično in izgledali boste odlično.

Enajsto pravilo. Molite in meditirajte

Menijo, da molitve in meditacija prispevajo k razvoju duhovnosti in posledično pomagajo kopičiti žensko energijo. Seveda, če čutite, da se morate obrniti k Bogu v molitvi ali se prepustiti meditaciji, to seveda ni prepovedano. Če pa še nikoli niste storili česa takega, ste skeptični do takih dogodkov in to počnete zgolj za predstavo, vam ni treba izgubljati časa - ne bo šlo.

Kot lahko vidite, ne bi smeli slepo slediti priporočilom trenerjev. Nekateri nasveti bodo res koristni, nekateri ne posebej koristni, nekatera priporočila pa zvenijo naravnost neumno. Toda kako potem dvigniti raven ženske energije? Obstajajo popolnoma prizemljeni, nemistični načini za to, ki delujejo 100 % in vam nikoli ne škodujejo.

Kako povečati ženski potencial brez magije in obskurantizma

Kot že razumete, je poskus razvijanja ženske energije z upoštevanjem nasvetov iz interneta enako neučinkovit kot učenje plavanja z opazovanjem rib v akvariju. Toda to ne pomeni, da postane ženska z velike tiskane črke popolnoma nemogoča naloga. To je povsem mogoče, če veste, kaj točno zamujate.

Če želite to narediti, se obrnemo na starodavne nauke, ki jih lahko uporabimo kot... V mnogih starodavnih kulturah, tako vzhodnih kot slovanskih, velika vrednost imel štiri elemente: vodo, zemljo, ogenj in zrak. Veljalo je, da ženska, ki je prejela moč štirih elementov, postane moškim nenavadno privlačna. Vsak element ji je podaril:

• Voda, polna mehkobe, ženstvenosti in prebujene intuicije
• Zemlja je dala modrost
• Ogenj je zanetil strast in spolnost
• Zrak je zagotovil vpogled in obdaril mentalno budnost

Hkrati je pomembno, da ženska harmonično združuje vse te lastnosti. Pristranskost v kateri koli smeri moti harmonijo in vzpostavljanje odnosov z nasprotnim spolom postane veliko težje.

Več o elementih in njihovem vplivu na vaše življenje lahko izveste, če preberete knjigo »Krog« psihologinje Larise Renard ženska moč. Elementarne energije in skrivnosti zapeljevanja"

»No, pa je spet potegavščina ...« bo kdo pomislil. Toda v resnici, če abstrahirate od poetičnih podob štirih elementov, boste to videli ženske lastnosti, opisane v starodavnih učenjih, danes niso izgubile pomembnosti. Potrebujete primere?

Legenda pravi, da so ženske, v katerih prevladuje element ognja, strastne in seksi. Seveda je ogenj v tem primeru le lepa metafora. Toda kako natančno!

Zagotovo imate vsaj eno damo, ki jo poznate, ki doživlja eno burno romanco za drugo. Je ognjevita, v trenutku zasveti in podžge moške. Zasanjano gledata za njo in vzdihujeta: »Ognjenica! Česa takega ne moreš držati v rokah ...«

Takšna ženska privlači moške, ti so nori nanjo, a gradijo z ognjeno levinjo dolgoročno razmerje nihče si ne upa. Moški se ob njej ne počutijo varne - kdo ve, kaj bo danes padlo v lepo glavo njegove ljubljene? Takšen odnos je podoben sodu smodnika, v katerem je že prižgana varovalka – o kakršni koli stabilnosti ali zanesljivosti ne more biti govora.

Če je to vaš primer, ne bodite razburjeni, vse se da popraviti. Impulzivnost in eksploziven značaj nista smrtna obsodba. Če se dovolj potrudite, je povsem mogoče prilagoditi svoje vedenje in postati mehkejši in razumnejši. In potem se boste spremenili v sanjsko žensko - strastno, a mehko in ženstveno, odločno, a hkrati. Vsak moški bo sanjal, da bi bil poleg tebe.

Toda za nekatere ljudi le malo strasti ni dovolj, da bi bili srečni. Konec koncev se zgodi, da se zdi, da je vse v redu, vendar je nekako medlo in dolgočasno. Dovolite si, da ste nekoliko ekscentrični, ne bodite sramežljivi pokazati čustev - in življenje bo zasijalo s svetlimi barvami.

Najprej morate videti lastnosti, ki ste jih danes že razvili in za katere se lahko pohvalite. Zdaj pa upoštevajte, kateri so v povojih in jih je treba razkriti in izboljšati. Lahko jih naredite v obliki seznama in ocenite na lestvici od 0 do 10 ali pa jih uredite v obliki grafa. Naredite, kot želite - glavna stvar je, da vidite celotno sliko.

Ko ste se odločili za svojega šibke točke, naredite seznam dejanj in metodično, dan za dnem, delajte na razvijanju lastnosti, ki jih pogrešate. Ne mislite, da bo enostavno. Če ste bili dolga leta brez strasti in spolnosti, ne boste čez noč postali vamp. In če vam je primanjkovalo preudarnosti in modrosti, se tudi te lastnosti ne bodo pojavile s tleskom prstov. Za vse je potreben čas.

Morda se boste v nekaterih trenutkih počutili nerodno, počutili se boste na mestu. Glavna stvar pri tem je, da se ne umaknete in korak za korakom napredujete proti cilju.

Vsi nimajo volje za samostojno delo. V tem primeru ne oklevajte in prosite za pomoč - v tem ni nič sramotnega ali zavrženega. Izkušen strokovnjak bo v pogovoru z vami ugotovil, katere lastnosti vašega značaja so dobro razvite in katere je treba okrepiti. Za vas bo izdelal tudi primerne metode in vaje, ki vam bodo pomagale hitreje doseči cilj, ter spremljal in po potrebi prilagodil celoten proces.

Kot lahko vidite, je povsem mogoče razviti žensko energijo sami. To niso mistični izumi jasnovidcev in privržencev različnih duhovnih gibanj, ampak zelo resničen nabor lastnosti, ki jih lahko vsaka ženska po želji razvije v sebi. Drage bralke, v komentarjih delite svoje načine krepitve ženske energije. Vaše izkušnje bodo zelo koristne!

Za mnoge je nauk o čakrah več kot metafora. IN v zadnjem času o njih ne govorijo samo privrženci vzhodne filozofije in ezoterike, ampak med drugim tudi psihologi, zdraviliški terapevti, učitelji fitnes joge in homeopati. Veliko mojih prijateljev je v zadnjem času "treniralo svoje čakre" - aktivno obiskovalo ustrezne treninge - in niso preveč zadovoljni z rezultati. Ena se je zaljubila, druga je prenehala s konflikti v službi, tretja je zanosila.

Najbolj zanimivo mi je, kako komunicirati z nasprotnim spolom na ravni čaker. Verjame se, da je prva čakra, muladhara (tista, ki se nahaja tik pod trtico, imenujemo jo tudi »korenska čakra« in je povezana z rdečo barvo, energijo zemlje in planeta Marsa) odgovorna za našo stabilnost. , povezanost z zemljo, z našimi koreninami, predniki. V tej čakri kroži energija preživetja, razmnoževanja, sposobnost tveganja in reševanja problemov. Če je zamašen, potem izginejo tla pod nogami, počutite se kot žrtev okoliščin, boli vas križ, začnejo se težave z nogami, sklepi, neskončne poškodbe. Na srečo ženski ni tako težko odblokirati te čakre – le naučite se, da moški skrbi za vas. Ta čakra je moška, ​​energija v njej se giblje v smeri urinega kazalca (to je smer janga), pri moških naj bo aktivna, pri ženskah pa pasivna. Muladhara je v prvi vrsti zadovoljevanje osnovnih materialnih potreb in po principu izmenjave energije je bolje, če je za to odgovoren človek. Po naukih čaker je poslanstvo moškega zagotoviti svoji ženski osnovno varnost, udobje in zaščito. Potem se bo lahko uspešno izvajala tudi na drugih področjih. In naloga ženske je, da jo napolni z energijo na ravni naslednje, druge čakre - svadhisthana. Nahaja se približno 5 cm pod popkom (pri ženskah - na ravni maternice) in, nasprotno, idealno bi moralo biti aktivno pri deklicah in pasivno pri fantih. Ta čakra (povezana je z energijo vode, ki je ženski element, in oranžna, vlada pa mu Venera) je odgovoren za užitek, čutnost in občutljivost, nežnost, sposobnost sprejemanja užitka, lepoto, sprejemanje samega sebe (predvsem svojega telesa) in ustvarjalnost.

Ko je druga čakra blokirana, doživljamo občutek krivde, med seksom se ne moremo »prepustiti« sebi, dvomimo o lastni privlačnosti in rešujemo neskončne težave z ženski organi in ledvice. In če energija tam prosto teče, lahko ženska neskončno daje moškemu užitek - z dotikom, seksom, okusno hrano, toplim domom, nego in nežnostjo.

Na nivoju tretje čakre - manipure ( rumena, energija ognja, Sonce) – energija se transformira in vrača iz moškega v žensko. Ta center je odgovoren za socialni status, denar, moč volje, nadzor in vztrajnost pri doseganju ciljev naj bodo pri moških aktivni, pri ženskah pa pasivni. Mnoge sodobne ženske (in kot kaže tudi jaz) imajo s tem težave. Želimo, kot pravijo v Ameriki, imeti vse – zavzeti aktivno življenjsko pozicijo in nadzorovati situacijo. S tem ni nič narobe, če ... želja po nadzoru ne preseže lestvice in znamo pravočasno preklopiti. Bolečine v hrbtu, zlasti v središču hrbtenice ali v predelu diafragme, zaprtje, gastritis in druge težave z želodcem in črevesjem, kot tudi tesnoba in zaskrbljenost zaradi jutri, - vse to so znaki, da je tretja čakra blokirana. Po energetskih zakonih je strah pred izgubo denarja in dela zelo škodljiv - še posebej za žensko. Tako izgubljamo moč in najverjetneje lahko prej ali slej dejansko ostanemo brez sredstev. Denar in status bosta prišla – sama od sebe ali preko tvojega moškega. Le bolj moraš zaupati svetu.

Ena najpomembnejših "ženskih" čaker je četrta, anahata (smaragdna barva, energija zraka, planet Luna), ki se nahaja na ravni srca. Anahata je odgovorna za sposobnost doživljanja sočutja in ljubezni - brezpogojno in neomejeno, pa tudi za to, da človeka napolni s čustvi, navdihom, hkrati pa ga sprejme takšnega, kot je. Menijo, da ko je odnos zgrajen na četrti čakri, to pomeni, da vas ne povezuje samo spol (to je zveza na prvi čakri, takšna razmerja so najbolj minljiva), ne po želji po udobju in užitku. (odnosi na drugi čakri) in ne po družbenem statusu (povezanost na tretji čakri) – imajo možnost biti resnično harmonični. Verjame se tudi, da je ta čakra povezana z našim odnosom s starši - leva stran Srce je povezano z materjo, desno pa z očetom. Če ste sposobni doživeti stanje brezrazložnega otroškega veselja, ne glede na vremenske in druge okoliščine, je najverjetneje vaša srčna čakra odprta. Potrtost, agresija, želja ugoditi vsem, občutek "praznine" v srcu, potreba po samopotrditvi, psihološka pomanjkljivost in fizični ravni težave s pljuči in zgornjim delom hrbtenice so znaki, da v tem centru ni dovolj energije.

Peta čakra, »vishuddha« (modra barva, eterična energija, planet Merkur) je spet moška. Ta center nadzoruje samoizražanje, sposobnost prepričevanja in vodenja, ustvarjanje in uresničevanje idej ter doseganje uspeha v družbi. Če je ta predel zamašen, se pojavi cmok v grlu, težave pri izražanju mnenja, izcedek iz nosu, vneto grlo, težave z zobmi, ščitnica, kronična napetost v ramenih in vratu.

Šesta čakra, ajna ( modra, planet Saturn) – drugo energetski center, ki ga morajo razvijati predvsem ženske. Nahaja se med obrvmi, na ravni »tretjega očesa« in je odgovoren za intuicijo, modrost, vpogled, sposobnost zaupanja vase, poslušanja svojega notranji glas, čutiti druge ljudi - najprej svojega moškega, se mu prilagajati in ga nežno nadzorovati, oziroma ga voditi. Pomanjkanje energije vključuje glavobole, težave z vidom, depresijo, občutek izgubljenosti in brez smisla v življenju ali ko preveč živimo v svojih glavah.

Končno je tu še sedma, "brezspolna" čakra, imenovana sarašara. Nahaja se v predelu temena in je odgovoren za komunikacijo s kozmosom, najvišjo duhovno realizacijo in enost z Bogom. Res je, mistiki pravijo, da večina sodobni ljudje to območje je zaprto.

Kako "načrpati" čakre?

Natalya Ignatova, voditeljica ženskih treningov

Imam svoj center, kjer med drugim poučujem o "Refleksu orgazma", ki pomaga "načrpati" predvsem prvo in drugo čakro. To prakso je izumil avstrijski psihoterapevt, Freudov učenec Wilhelm Reich, ki je verjel, da z odpravljanjem mišične napetosti v predelu intimnih organov ki nastanejo kot posledica starševskih prepovedi, sproščamo orgazmično energijo. Več kot imate te energije in bolj svobodno kroži v vašem telesu, bolj intenziven je seks, večja je vaša ustvarjalnost in uspešnejši ste v življenju. Ves čas opazujem, kako se dekletom po "Refleksu orgazma" spremeni hoja, videz, polt, postanejo magnet za moške. Če vam ni všeč trening, poskusite doma narediti preprosto dihalno vajo za čakre. Usedite se, zaprite oči, prilagodite se svojemu dihanju. Vsaki čakri posvetite dve minuti. Če vam je težko mentalno "napolniti" svojo čakro z njeno inherentno barvo, je morda oslabljena ali blokirana.

• Usedite se, zaprite oči, poslušajte svoje dihanje. Osredotočite se na prvo čakro, ki se nahaja na dnu hrbtenice. Občutite trtico, križnico, medenično dno, sprostite presredek in dihajte, usmerite svojo pozornost na te predele in napolnite ta prostor z rdečo barvo z dihom.
• Mentalno se pomaknite do druge čakre, ki se nahaja v spodnjem delu trebuha in v središču medenice, začnite dihati v to mesto in ga napolnite z oranžno barvo - približno dve minuti.
• Usmerite svojo pozornost na območje solarni pleksus. Ne osredotočite se samo na sprednji del telesa, temveč poslušajte tudi občutke zadaj, v središču hrbtenice, in s svojim dihom napolnite ta prostor z rumeno barvo.
• Usmerite svojo pozornost na območje prsni koš, v njegovo središče. To je srčna čakra, počasi jo napolnite z zeleno.
• Pojdite v grlo, območje pete čakre. Občutite zadnji del vratu, medtem ko sprostite vratna vretenca in napolnite to področje z modro barvo.
• Osredotočite se na šesto čakro, ki se nahaja med obrvmi. Območje možganov napolnite z modro.
• Osredotočite se na sedmo čakro, ki je na temenu in nad vašo glavo. To območje napolnite z vijolično.