Osteohondroza spremlja nosečnost pri 30-50% žensk. In če za svojo fizično formo ne poskrbite pred njenim nastopom, obstaja velika verjetnost, da padete v ta odstotek. In to pomeni, da v obdobju rojstva otroka obstaja veliko tveganje za bolečine v hrbtu ali vratu. Obstajajo trije glavni dejavniki, ki izzovejo razvoj ali poslabšanje osteohondroze:

• Nastavitev teže. 12,5-15 "dodatnih" kilogramov za hrbtenico je velika obremenitev. Šibke hrbtne mišice so mu slabi pomočniki.
• Premik težišča naprej. Da bi ohranila stabilnost, se ženska nagne nazaj. Hrbtenica v ledvenem delu se upogne, mišice, ki prej niso bile vključene, so napete.
• Hormonska reorganizacija. Pri nosečnicah telo proizvaja hormon relaksin. Pomemben je za pripravo medenice na porod, saj pomaga sprostiti femoralno-križnične sklepe in zagotavlja gibljivost medeničnih kosti. Toda hkrati se zmehčajo vse vezi, vključno z medvretenčnimi diski. Rezultat je bolečina. Močno se izloča tudi progesteron. Ta hormon uravnava krvni obtok, brez njega je normalna nosečnost na splošno nemogoča. Toda, medtem ko izboljša prekrvavitev žil, hkrati povzroči rahlo otekanje v predelu živčnih korenin v hrbtenjači. Ko jih stisnemo, pride do draženja receptorjev za bolečino in pojavi se bolečina.

Lumbalna osteohondroza med nosečnostjo

Glavni simptomi te vrste osteohondroze med nosečnostjo:

• Bolečina v spodnjem delu hrbta (boleče, vleče, kot "lumbago") in dimljah. Maternica pritiska na živčne končiče hrbtenice, posledica so kratkotrajne, a hude bolečine v ledveno-križničnem predelu. Akutna bolečina v nogi ali zadnjici govori o radikularnem sindromu.
• Okorelost gibov pri spreminjanju položaja telesa, omejitev gibljivosti.
• mišični krči. Delujoče mišice so v hipertonumu.
• Krči v nogah in stopalih, mravljinčenje, "kurja polt" v nogah z nekaj izgube občutka.

Ledvena osteohondroza se diagnosticira na podlagi pritožb nosečnice ali glede na rezultate vizualnega pregleda. Zdravnik pregleda fiziološke krivulje hrbtenice, preveri reflekse. Med pregledom lahko zazna izkrivljanje oblike medenice (določi Michaelisov romb, položaj in obris ilijačnih grebenov, raven trohantra), asimetrijo zadnjice in premik vretenc iz križnica. Nestabilnost vretenc lahko povzroči motnje v delovanju notranjih organov, zlasti genitourinarnega sistema. Pravilen razvoj ploda je ogrožen. Tradicionalno zdravljenje osteohondroze ni predpisano za nosečnice. Samo s posebnimi indikacijami in pod nadzorom porodničarja-ginekologa je dovoljeno uporabljati diklofenak v najmanjših učinkovitih odmerkih v obdobju 4-6 tednov. Ampak, seveda, nihče ne bo ponudil nosečnici prenašati bolečine in nelagodja. Obstaja veliko načinov za lajšanje bolečin in mišične napetosti.

Osteohondroza cervikalne regije močno vpliva na počutje med nosečnostjo. Bolečina v vratu ni tako nevarna (morda ni tako intenzivna) kot žilne manifestacije bolezni. Simptomi se oblikujejo pod vplivom velikega števila živčnih končičev in vlaken, koncentriranih v vratu, pa tudi sosednje vretenčne arterije, ki oskrbuje možgane in številne žile s krvjo. Če upoštevamo, da je za majhna vratna vretenca značilna velika gibljivost, potem so pri osteohondrozi pogosto stisnjeni živci in krvne žile. Posledično lahko pri cervikalni osteohondrozi pri nosečnicah pričakujete:

• omotica in glavoboli, ki se širijo na ramena, okcipitalne mišice, tinitus s podaljšanim bivanjem v enem položaju, motnje vida (zamegljenost, pike, slaba osredotočenost);
• slabost in spahovanje pri nagibanju glave, obračanje, občutek pomanjkanja zraka, težave pri požiranju (kot da je v grlu tuje telo);
• nenadna izguba zavesti zaradi kratkotrajnega krča arterij;
• otrplost ali rahla izguba občutljivosti kože v zgornjem delu telesa;
• bolečine v predelu srca ali med lopaticami, podobne kardiološkim;
• nestabilnost krvnega tlaka.

Del manifestacij cervikalne osteohondroze pri nosečnicah (izguba zavesti, skoki krvnega tlaka) neposredno ogrožajo razvoj ploda. Ali je glede na vse zgoraj navedeno mogoče zanositi s cervikalno osteohondrozo? Seveda je večina simptomov značilna za zapleten potek osteohondroze. Toda obdobje nosečnosti je običajno polno zdravstvenih presenečenj. In da bi jih zmanjšali, ne da bi dodali "presenečenja" obstoječe osteohondroze, je treba bolezen pozdraviti, preden se pojavi.

Osteohondroza torakalne regije med nosečnostjo

Osteohondroza torakalne regije se ne manifestira tako jasno in tako nedvoumno kot ledvena ali cervikalna. Ta segment je zaščiten z mišičnim steznikom in je relativno nepokreten. Simptomi so pogosto prikriti kot motnje delovanja drugih organov:

• Bolečina: v trebuhu (epigastriju), desnem hipohondriju, v predelu lopatic ponoči, pri dvigovanju rok, kašljanju, dolgotrajnem statičnem položaju, nenadnih gibih v torakalni hrbtenici.
• Stiskanje in bolečina reber - medrebrna nevralgija.

Če obstoječa patologija med nosečnostjo napreduje, obstaja nevarnost motenj prevodnosti živcev in presnovnih procesov. In to vodi do zastrupitve telesa - izjemno nezaželenega zapleta pri nošenju otroka.

Zdravljenje osteohondroze med nosečnostjo

Standardno zdravljenje tako novonastale kot poslabšane osteohondroze med nosečnostjo je kontraindicirano. Rahlo olajšanje je le v srednjem trimesečju in pod nadzorom ginekologa, ki vodi nosečnost. Ampak vedno obstaja izhod. Naslednje dejavnosti lahko ublažijo boleče manifestacije, hkrati pa okrepijo nekatere mišice in sprostijo druge:

• Kiropraktika. Zelo priljubljena v ZDA, vključuje mehko ročno korekcijo, lahko sproščujočo masažo, fizioterapevtske vaje. Ženska se znebi neznosnih bolečin v hrbtu, normalizira se delovanje živčnega sistema.
• Akupunktura (akupunktura) v kasnejših fazah. Je neškodljiv tako za mater kot za plod.
• Topla kopel ali tuš.
• Nošenje povoja. Podporni pas bo razbremenil del obremenitve spodnjega dela hrbta.
• Ortopedski pripomočki (blazine za nosečnice, vzmetnice, čevlji).
• Pazi na svojo držo, ne upogni se nazaj. Sedite na stolu in postavite blazino pod krivuljo hrbtenice.
• Ne stojte na nogah dolgo časa. Napetost v hrbtu lahko razbremenimo tako, da eno ali drugo nogo izmenično postavimo na vzpetino (stopnico, prag, robnik).
• Spite na boku, če želite ležati na hrbtu, morate pod spodnji del hrbta položiti blazino.
• Plavanje (če ni kontraindikacij).

Z osteohondrozo pri nosečnicah se lahko spopadete, če se spomnite, da nosečnost ni počitek, ampak delo. Njegov namen je priprava na porod.

Arzenal sredstev za boj proti osteohondrozi je danes obsežen: danes jih je veliko v različnih kombinacijah in načinih uporabe:

• v enem kompleksu z vitamini
• v obliki svečk, mazil in gelov

Poleg zdravil se osteohondroza zdravi tudi z ročno terapijo, akupunkturo, vleko in fizičnimi vajami. V tradicionalni medicini lahko najdete veliko nasvetov o tej temi. Toda zdravljenje osteohondroze med nosečnostjo se je izkazalo za zelo težko nalogo in zdravniki so morali razmisliti o možnostih za takšno zdravljenje.

Zakaj je težko izbrati način zdravljenja

Žal je izbira metod zdravljenja med nosečnostjo precej majhna:

• Odprava bolečine s konvencionalnimi nesteroidnimi protivnetnimi zdravili je polna stranskih učinkov, ki so nevarni za potek nosečnosti, prihodnji porod in zdravje otroka.:
  • uporaba teh zdravil blokira proizvodnjo pomembnih hormonov, potrebnih za porod
  • jemanje nesteroidnih zdravil vpliva na delo najpomembnejših organov (želodec, črevesje, ledvice, jetra, srce) ne samo bodoče matere, ampak tudi njenega otroka
• Uporaba ali ročna terapija kot alternativa lahko povzroči spontani splav ali prezgodnji porod. In hkrati ni pomembno, da je osteohondroza na primer v vratnem predelu in ne v ledvenem
• Uporaba številnih metod (elektromiostimulacija, EHF terapija, UVT terapija itd.) je prepovedana, ko je ženska v položaju.
• V tem obdobju se tudi ne izvaja raztezanje hrbtenice, da bi jo stabilizirali in zmanjšali manifestacije osteohondroze, saj lahko, nasprotno, destabilizira in še bolj poškoduje.:
  • Naravne krivulje hrbtenice med nosečnostjo so podvržene pomembnim spremembam zaradi povečanja lumbosakralne lordoze in odstopanja ramen in torakalne hrbtenice glede na navpično os. Razlog za to je premik težišča nosečnice.
  • Sklepi in vezi pred porodom se zmehčajo in postanejo krhki

Ko je zdravljenje nujno

Toda kljub temu je mogoče zdraviti bolezni hrbtenice med nosečnostjo, včasih pa je preprosto nujno, saj se takšni dogodki pojavijo, ko nevarnost za življenje in zdravje ženske presega tveganje izgube ploda.

Na žalost obstajajo takšne situacije:

• ali hernija diska z nevroradikularnimi ali mielopatskimi simptomi, ki vodijo do izgube čutil, paralize in odpovedi organov
• Sindrom vretenčne arterije pri cervikalni osteohondrozi
• Kraniovertebralni sindrom s cerebralnimi pojavi

Zdravljenje bolečine med nosečnostjo

Kako velika bolečina je pri takih pojavih, je odveč razlagati. Kako lajšati simptome bolečine med nosečnostjo?

• Priznano je najbolj neškodljivo zdravilo v prvih dveh trimesečjih
• Najprimernejši načini dajanja so v obliki svečk, mazil in gelov.:
  • Z rektalno metodo se zdravilo hitro absorbira in izloči prav tako hitro, ne da bi imeli čas za škodo
  • Zunanja sredstva se absorbirajo le delno

Ne smemo pa pozabiti, da so lahko mazila ob dolgotrajni uporabi tudi škodljiva. Zato lahko v primeru nosečnosti naredite eno ali dve drgnjenju in pri tem prenehate.

Vnos kakršnih koli zdravil, razen no-shpy in zeliščnih decoctions, za žensko v položaju je treba izvajati po načelu - bolje je vzeti manj kot pretiravati.

Uporaba vazodilatatorjev, pogosto predpisanih za cervikalno osteohondrozo, med nosečnostjo je, žal, tudi prepovedana..

Najvarnejša zdravila

Kaj še lahko zdravi osteohondrozo med nosečnostjo?

Vsekakor varno, vendar olajšanje stanja ženske pomeni:

• pasja ali ovčja volna
• za nosečnice
• Ortopedske vzmetnice in
• Lahka drgnjenje z mazili, pripravljenimi na ljudske načine

In seveda, najboljše zdravljenje osteohondroze med nosečnostjo je posebna gimnastika, katere naloge so:

• okrepi hrbtne mišice
• povečati elastičnost mišic in ligamentov
• pripravite mišično-skeletni aparat lumbosakralne regije za prihodnji porod

Toda najboljši izhod je, da vnaprej poskrbite zase in poskušate ozdraviti osteohondrozo še pred nosečnostjo, da ohranite svoje zdravje in svojega otroka.

Načrtujte tako pomemben korak v svojem življenju vnaprej, drage ženske.

Zdravje vam in vašemu bodočemu otroku!

Med nosečnostjo se ženske zelo pogosto pritožujejo. Nekatere bodoče mame se odločijo, da bodo to obdobje preživele, ne da bi o svojih simptomih poročale zdravniku, vendar se lahko takšno vedenje izjalovi.

Bolečine v hrbtu se lahko pojavijo ne samo zaradi povečanega pritiska na hrbtenico, ampak tudi kot posledica pojava ali poslabšanja resnih bolezni hrbtenice: kile, izboklin in drugih motenj.

Vzroki

Glavni dejavniki, ki negativno vplivajo na stanje hrbtenice, so:

• nepravilna drža pri hoji, pa tudi v sedečem ali stoječem položaju;
• ploske noge;
• nošenje čevljev;
• nepravilna, zlasti nezadostna poraba izdelkov, ki pozitivno vplivajo na stanje kostnega tkiva (mlečni izdelki, ribe, jajca);
• hormonsko neravnovesje in presnovne motnje;
• prekomerna telesna aktivnost, dvigovanje uteži;
• povečana obremenitev hrbtenice, povezana z nosečnico;
• premik težišča telesa med nosečnostjo.

informacije Pri osteohondrozi pride do deformacije vretenčnih diskov, spremembe njihove oblike in višine. Zaradi stisnjenih živčnih korenin se pojavi bolečina, pride do motenj oskrbe s krvjo v različnih organih.

Vrste osteohondroze

Obstajajo naslednje vrste osteohondroze hrbtenice:

• Cervikalni- kršitve se pojavijo v diskih in koreninah cervikalne regije, sestavljene iz 7 vretenc. Zanj so značilne bolečine v vratu, ramenih in rokah, glavoboli.
• torakalni- kršitve se pojavijo v prsni hrbtenici, ki jo sestavlja 12 vretenc. Bolečina je lokalizirana v prsih, srcu.
• Lumbalni(lumbosakralni) - najpogostejši med nosečnostjo. Bolečine se lahko čutijo v hrbtu, nogah, trebušnih organih.

V nekaterih primerih je možen pojav ali poslabšanje več vrst osteohondroze (na primer ledvene in cervikalne).

simptomi

Glede na vrsto osteohondroze in resnost razvoja bolezni lahko opazimo naslednje simptome:

• , "muhe" pred očmi, tinitus (s cervikalno osteohondrozo);
• bolečine v vratu, ramenskem pasu ali spodnjem delu hrbta;
• mravljinčenje v prstih na rokah ali nogah, otrplost v prstih;
• škrtanje v vratu pri obračanju ali nagibanju glave;
• bolečine v srcu v odsotnosti bolezni srčno-žilnega sistema (s torakalno osteohondrozo);
• bolečine v rebrih ali med lopaticami.

Diagnostika

Glavna metoda pregleda med nosečnostjo je klinični pregled pacientke. Zdravnik posebno pozornost posveča celotnosti simptomov in stopnji njihove manifestacije, kršitvam fizioloških krivulj hrbtenice.

nevarno Druge diagnostične metode (magnetna resonanca ali računalniška tomografija) med nosečnostjo kategorično niso priporočljive zaradi negativnega učinka radioaktivnega sevanja ali magnetnega polja na telo razvijajočega se ploda.

Zdravljenje

Postopek zdravljenja osteohondroze med nosečnostjo ima svoje značilnosti. Prihodnjim materam je prepovedano jemati veliko sredstev za odpravo simptomov te bolezni, zato je treba uporabiti druge metode za izboljšanje bolnikovega stanja.

• uporaba nekaterih zdravil (na primer) v ali, po možnosti v obliki mazil in le po posvetovanju z zdravnikom;
• izvajanje posebnih vaj za nosečnice, katerih cilj je zmanjšanje obremenitve hrbtenice in sprostitev mišic (priporočljivo je, da bodite pozorni na kompleks ali);
• nošenje posebnega, ki podpira trebuh;
• uporaba ;
• nanašanje zeliščnih obkladkov na predel vratu.

pomembno Uporaba metod ročne terapije med nosečnostjo je nezaželena, saj se s tem poveča verjetnost.

Preprečevanje

Od prvih dni nosečnosti je zaželeno izvajati številne dejavnosti, namenjene izboljšanju stanja hrbtenice in zmanjšanju učinkov dodatnega stresa na hrbtenico. Najbolj učinkoviti so naslednji ukrepi:

• redna vadba, plavanje in druge vrste zmerne telesne dejavnosti;
• uporaba zadostne količine elementov v sledovih, beljakovinskih živil;
• uporaba posebnih pripomočkov za nosečnice (steznik);
• nadzor nad pravilno držo;
• redni odmori med dolgotrajnim sedečim delom ali dolgotrajnim bivanjem na nogah;
• zavrnitev nošenja čevljev z visokimi petami.

Zaključek

Kljub omejenim metodam diagnosticiranja in zdravljenja osteohondroze, ki so odobrene za uporabo med nosečnostjo, mora bodoča mati vsekakor sprejeti ukrepe za zmanjšanje resnosti simptomov bolečine in izboljšanje stanja telesa. Glavna naloga v tem obdobju je doseči stabilizacijo stanja in zmanjšati bolečino na prizadetem območju.

Ne smemo pozabiti, da se hrbtenica po rojstvu otroka ne more "okrevati" sama, zato je po nekaj mesecih od rojstva priporočljivo opraviti celovit pregled telesa, da se razvije nadaljnji razvoj. strategijo zdravljenja.

Žensko telo je dobro prilagojeno za nošenje in rojevanje otrok - za to je poskrbela sama narava.

Vendar je nosečnost za žensko vedno velik stres. Od trenutka spočetja in začetka rasti ploda se v telesu dogajajo izjemne spremembe na hormonski in fiziološki ravni.

Presnova se obnovi, pojavi se placentni krog krvnega obtoka. Notranji organi se premaknejo s postopno rastjo maternice, ki vsebuje amnijsko tekočino in razvijajoči se plod. Vse to vodi do določenih nevšečnosti, pa tudi do poslabšanja latentnih in kroničnih bolezni.

Zakaj se med nosečnostjo pojavi osteohondroza

Osteohondroza je degenerativni proces, pri katerem so poškodovane živčne korenine medvretenčnih ploščic.

Bolezen pogosto poteka skrito, razvija se pod vplivom različnih negativnih dejavnikov:

• sedeči življenjski slog;
• močan fizični napor;
• prekomerna teža;
• poškodbe in okužbe;
• pomanjkanje mineralov;
• spremembe v hormonskem ozadju.

Najpogosteje se bolezen začne v mladosti 20-35 let. Praviloma se prekrivata dva ali trije negativni dejavniki. Najprej je to sedeči življenjski slog - delo v pisarni za računalnikom, javni prevoz namesto hoje, dvigalo namesto stopnic.

Telesna nedejavnost v kombinaciji s prekomerno telesno težo vodi do povečane obremenitve hrbtenice. Prvi simptomi so nelagodje, bolečina, občutek otrplosti ali kurja polt na koži rok ali nog.

Zakaj se med nosečnostjo pojavijo bolečine v hrbtu, je vprašanje, ki zanima mnoge bodoče matere. Toda vprašanje je napačno. Nositev otroka ni vzrok za osteohondrozo, ampak le izzove poslabšanje že obstoječe bolezni.

Z drugimi besedami, težave s hrbtenico ženske so se pojavile že pred spočetjem, vendar so bile skrite ali prepuščene.

Mnogi ljudje jemljejo bolečine v hrbtu rahlo, pravijo, da so nekje potegnili, se prehladili, neuspešno vstali. Toda s hrbtom ne smete ravnati rahlo: bolezni hrbtenice v zapostavljenem stanju pomenijo zmanjšanje kakovosti življenja, omejeno mobilnost in prisilno spremembo življenjskega sloga v manj aktivnega.

Zato je pomembno, da se ob prvih znakih osteohondroze obrnete na specialista - terapevta, kirurga ali ortopedskega travmatologa.

Med nosečnostjo se težava poslabša v obliki bolečin v hrbtu in drugih neprijetnih občutkov v telesu.

Zdravniki to razlagajo takole:

1. Nosečnice običajno občutno povečajo telesno težo zaradi hormonskih sprememb.
2. Rastoča maternica vodi do premika težišča.
3. Razvijajoči se plod od matere vzame veliko hranil, vključno s kalcijem in fosforjem - gradbenimi materiali za mišično-skeletni sistem.

Posledično je hrbtenica izpostavljena ogromnim obremenitvam in bolezen, ki je bila prej blaga, postane hujša.

Kako nevarno je to stanje?

Osteohondroza pri materi ni nevarna za nerojenega otroka, vendar povzroča resne težave ženski. Posebno tveganje je poraz lumbosakralne regije.

Če se obrnemo na fiziologijo poroda, se lahko spomnimo, da so živčni centri, ki se nahajajo v spodnjih delih hrbtenice, povezani s porodno aktivnostjo.Nadzirajo odpiranje materničnega vratu in krčenje njegovih mišic.

Med porodom lahko stanje z napredovalo ledveno osteohondrozo poteka po dveh scenarijih: bodisi zaradi poškodbe živčnih korenin bo porodna aktivnost šibka ali pa bo v procesu kontrakcij in poskusov stisnjena živčna korenina, polna paralize. spodnjega dela telesa.

Ne bodite panični! Osteohondroza pri ženskah se ne šteje za kontraindikacijo za nosečnost in porod. Vendar morate k zdravniku. Specialist mora oceniti resnost bolezni in po potrebi predpisati carski rez.

V večini primerov specialist predpiše pacientu tečaj terapevtskih vaj in dihalnih vaj za krepitev mišic hrbta in trebuha. V tem primeru bo naravni porod uspešen.

Toda tudi blaga oblika osteohondroze med nosečnostjo lahko bodoči mamici povzroči veliko neprijetnosti.

Dejstvo je, da je večina zdravil za zdravljenje bolezni hrbtenice kontraindicirana pri nosečnicah. In nehormonska in steroidna protivnetna zdravila ter novokainske blokade so prepovedane za nosečnice. Zato, ko se pojavi sindrom bolečine, povezan z osteohondrozo, bo treba uporabiti bolj nežne metode zdravljenja.

Katere so vrste bolezni

Obstaja več vrst osteohondroze:

• cervikalni - vpliva na vretenca zgornje hrbtenice;
• torakalni - lokaliziran v prsni regiji;
• lumbosakralni - v ledvenem delu se pojavi degenerativni proces.

Glede na lokacijo se bolezen manifestira na različne načine. Cervikalna osteohondroza se kaže v obliki bolečine v vratu in ramenih, omejene gibljivosti in otrplosti rok.

Ker je vratni del pomemben za prekrvavitev možganov, njegova poškodba vodi do glavobolov, zmanjšane ostrine vida, omotice, povečane utrujenosti in znižanja krvnega tlaka.

Za osteohondrozo torakalne regije so značilne bolečine med lopaticami, nelagodje v rebrih, otrplost, kurja koža in mravljinčenje v rokah. Poraz lumbosakralne regije se kaže v obliki bolečine v spodnjem delu hrbta, kurjih polt in otrplosti ene ali obeh nog. Koža na spodnjih okončinah postane manj občutljiva, dlake na nogah lahko rastejo počasneje.

Osnovne diagnostične metode

Zdravnik diagnosticira osteohondrozo na podlagi ankete, pregleda in metod pregleda strojne opreme.

Te metode dajejo najbolj popolno sliko o stanju hrbtenice:

• slikanje z magnetno resonanco (MRI);
• računalniška tomografija (CT);

Radiografija se ne uporablja zaradi nevarnosti za plod. V prvem trimesečju, ko so položeni vitalni organi otroka, je priporočljivo narediti ultrazvok namesto MRI, čeprav se tomografija šteje za varno diagnostično metodo za nosečnice. V drugem in tretjem trimesečju lahko opravimo magnetno resonanco in računalniško tomografijo, vendar le po priporočilu zdravnika.

Kako zdraviti osteohondrozo med nosečnostjo

Nosečnica se ne sme samozdraviti in jemati nobenih zdravil, vključno z mazili na osnovi zeliščnih izvlečkov. Zdravljenje katere koli bolezni, tudi navadnega prehlada, se mora začeti s posvetovanjem z zdravnikom.

Dejstvo je, da mnoga zdravila, tudi zelišča, ki so učinkovita in neškodljiva za človeka v normalnem stanju, lahko škodujejo nerojenemu otroku ali materi med nosečnostjo.

Zdravljenje

Osteohondroza v prvem trimesečju se praktično ne zdravi z zdravili. Standardne sheme so dovoljene z uporabo zunanjih sredstev - gelov in mazil na osnovi diklofenaka. Močna zdravila proti bolečinam na osnovi nimesulida (Nise, Nimesil) in drugi analgetiki so kontraindicirana, ker. medicina ni povsem raziskala njihovega vpliva na plod.

Če so simptomi osteohondroze pri nosečnici sprejemljivi, ne kršite običajnega načina življenja, je priporočljivo, da ne uporabljate zdravil, ampak dajte prednost fiziološkim metodam zdravljenja.

Fizioterapija

Telesna aktivnost med nosečnostjo mora biti zmerna. V idealnem primeru je to skupinska ali individualna vadbena terapija v centru za načrtovanje družine pod vodstvom specialista. Vaje in doma se izvajajo z dovoljenjem zdravnika.

Vaje za vrat

Za ogrevanje vratnih mišic in izboljšanje prekrvavitve medvretenčnih diskov uporabite standardne ogrevalne vaje, znane že od pouka telesne vzgoje v šoli. To so obračanje vratu levo / desno, gor / dol, vrtenje glave. Izvajajte jih počasi in gladko, brez nenadnih gibov. Priporočljivo je, da se z rokami primete za stabilno oporo, da ne padete v primeru vrtoglavice.

Vaje za prsni koš

Enostavne vaje bodo pomagale ogreti stoječe mišice prsnega koša in lajšati bolečino:

1. Krožni gibi ramen naprej in nazaj.
2. Zmanjšanje in razmnoževanje rok, upognjenih v komolcih pred prsmi.
3. Vrtenje ravnih rok okoli osi ramenskega obroča.

Te vaje morate izvajati previdno, brez naglice, 3-4 serije po 10 ponovitev.

Vaje za spodnji del hrbta

Pri spodnjem delu hrbta mora biti ženska zelo previdna, ker. Prekomerna obremenitev mišic tega oddelka pogosto poveča sindrom bolečine.

Glavna skupina vaj je namenjena razbremenitvi mišic zadnjega dela ledvenega dela:

• hoja po vseh štirih;
• nagibanje telesa naprej in ohranjanje telesa v tem položaju (primerno v zgodnjih fazah);
• dvigovanje medenice s poudarkom na stopalih v ležečem položaju.

Hoja po vseh štirih je zelo preprosta, a učinkovita vaja, ki vam omogoča, da razbremenite ledveni del. Ta tehnika ni primerna samo za nosečnice, ampak tudi za običajne ljudi, tako ženske kot moške.

Če med vadbo čutite bolečine v kolenih, lahko uporabite posebne ščitnike za kolena ali domače ščitnike iz mehkega materiala.

Ta video prikazuje vaje za bolečine v spodnjem delu hrbta med nosečnostjo

Univerzalne vaje

Če zdravstveno stanje in dobro počutje dopuščata, se plavanje v bazenu šteje za najboljši način za vzdrževanje dobre fizične oblike in lajšanje simptomov osteohondroze pri nosečnici. To je morda edina vrsta dejavnosti, ki vam omogoča enakomerno krepitev vseh mišičnih skupin brez obremenitve hrbtenice.

Neželena zdravljenja med nosečnostjo

Vse nosečnice so kontraindicirane pri močnih protivnetnih zdravilih, analgetikih, tiazidnih diuretikih, kortikosteroidih. Večina jih negativno vpliva na intrauterini razvoj ploda, kar vodi do različnih okvar in patologij.

Številna tradicionalna zdravila, ki se v običajni praksi uporabljajo za zdravljenje bolezni hrbtenice, se med nosečnostjo ne uporabljajo zaradi nezadostnega poznavanja njihovega učinka na plod.

Previdnost zahtevata tudi masaža in manualna terapija. Običajno zdravniki predpišejo rahlo masažo na območju bolečine. V tem primeru je izjemno pomembno, da masažo izvaja usposobljen kiropraktik, ki dobro pozna fiziologijo. Dejstvo je, da lahko izpostavljenost določenim točkam na telesu nosečnice poveča tonus maternice in povzroči spontani splav.

Varne in sprejemljive metode zdravljenja bolezni hrbtenice pri ženskah med nosečnostjo so:

• fizikalna terapija pod vodstvom specialista;
• nošenje elastičnih povojev, ki zmanjšujejo obremenitev mišic in hrbtenice;
• nežna masaža na območju bolečine;
• nošenje ortopedskih čevljev (po posvetovanju s terapevtom);
• prevladujoč način počitka.

V zadnjih tednih nosečnosti, ko se teža ploda približa maksimumu, je treba zmanjšati telesno aktivnost. Ženskam svetujemo, da več počivajo, zavzamejo udoben položaj na hrbtu ali na boku z mehkimi blazinami.

Kako načrtovati nosečnost z osteohondrozo

V Evropi in Ameriki je splošno sprejeta praksa zavestnega starševstva, ko ženska pred spočetjem opravi popoln zdravniški pregled.

Pri nas večina žensk postane matere spontano in se pogosto znajdejo fizično nepripravljene na nosečnost in porod. Odvečna teža, kronične bolezni, hormonske motnje in druge zdravstvene težave lahko povzročijo veliko težav.

Zdravnik mora opraviti pregled in bolnika napotiti na MRI ali ultrazvok vseh delov hrbtenice. Če se ugotovi težava - osteohondroza, izboklina medvretenčne ploščice ali kila - je treba sprejeti ustrezne ukrepe.

Glede na naravo težave ženski ortoped predpisuje fizioterapevtske vaje, jemanje hondroprotektorjev in protivnetnih zdravil, korekcijo teže, korekcijo posturalnih motenj in ravnih stopal. Ko je težava odpravljena, začnite načrtovati nosečnost.

Zaključek

Težav s hrbtom pri ženskah ne smemo podcenjevati: bolezni hrbtenice lahko postanejo oteževalni dejavnik in celo ovira za fiziološki porod.

Osteohondroza se ne šteje za kontraindikacijo za nosečnost in porod, vendar lahko v zanemarjenem stanju ženski povzroči veliko težav. Zato je v njenem interesu, da si ozdravi hrbet pred spočetjem.

Težko je najti osebo, ki ne ve, kaj je bolečina v spodnjem delu hrbta. In še posebej neprijetno je, če boleče občutke zasenčijo obdobje rojstva otroka.

Kaj je osteohondroza in kakšne so njene vrste?

Koncept osteohondroze je obsežen in vključuje številne degenerativne in distrofične spremembe v hrbtenici v obliki hernij medvretenčnih ploščic, deformacij samih vretenc, artroze malih medvretenčnih sklepov, skolioze, zadebelitev ligamentov in prirojenih deformacij. Te spremembe neposredno vplivajo na okoliška tkiva, živčne tvorbe in povzročajo bolečine različne intenzivnosti.

Vzroki osteohondroze

Pravzaprav je osteohondroza normalen proces, povezan s starostjo. Spremembe se jasno začnejo pojavljati po 30 letih. Tako zgodnje staranje mišično-skeletnega sistema je razloženo s sposobnostjo človeka, da hodi pokonci. Zahvaljujoč temu daru se obremenitev naše hrbtenice znatno poveča.

Upoštevajo se lahko dodatni dejavniki, ki poslabšajo to stanje:

• prirojena manjvrednost vezivnega tkiva, ki tvori kosti, sklepe in vezi;
• prekomerna teža - hrbtenici je trivialno težko nositi odvečno težo na sebi, diski doživljajo prekomerno obremenitev, deformacijo in hitrejše nastajanje hernialnih izboklin;
• profesionalni šport, predvsem od otroštva - mlad športnik doživlja starosti neustrezne obremenitve, kar povečuje obrabo kostnih in sklepnih struktur.

Kako osteohondroza vpliva na nosečnost?

Nosečnost je posebno stanje telesa, ki ga spremljajo hormonske spremembe in kršitev mehanike delovanja hrbtenice. Biološko aktivne snovi, sintetizirane med nosečnostjo, pomagajo sprostiti ligamentni aparat in povečati gibljivost kostnih sklepov, kar povzroča nestabilnost hrbtenice.

Povečanje telesne teže in rast maternice vodita do povečanja obremenitve mišično-skeletnega sistema. Telo bodoče matere nima časa, da bi se prilagodilo nenehno spreminjajočim se obremenitvam in telesni teži ter začne doživljati bolečino. Stalna bolečina psihološko poslabša dolgo pričakovano nosečnost.

Napad osteohondroze med nosečnostjo: kaj storiti?

Med nosečnostjo se lahko bolečina pojavi na katerem koli oddelku in ne nujno v kasnejših fazah. Ne smemo pozabiti, da je arzenal zdravil omejen in mnogih zdravil, ki se običajno predpisujejo za poslabšanje videza osteohondroze, nosečnice ne morejo jemati.

Kako lajšati bolečino zaradi osteohondroze pri nosečnici?

Za lajšanje bolečin se lahko uporabijo naslednji ukrepi:

• nošenje povoja, ki podpira nosečo maternico - hkrati bo deloval kot fiksator za hrbtenico.
• motorični mir - ni treba poskušati ponoviti vseh gospodinjskih opravil, bolje je počivati.
• za lajšanje bolečin lahko uporabite nekatera nesteroidna protivnetna zdravila: paracetamol in diklofenak. Diklofenak je kontraindiciran v tretjem trimesečju.

poskusi lajšanje akutne bolečine lahko storite z naslednjo metodo. Ulezite se na ravno, zmerno trdo površino, nekaj minut ležite vodoravno na hrbtu. Dihaj globoko. Tako čim bolj sprostite mišice. Sprostite njihovo napetost in bolečina bo postopoma izginila.

Če boli torakalna hrbtenica Pomagala bo rahla masaža ali topel obkladek. Na spodnjem delu hrbta so takšni učinki kontraindicirani. Ročna terapija je strogo prepovedana kadar koli. Morda uporaba akupunkture.

Zdravljenje osteohondroze med nosečnostjo

Pristopi zdravljenja se lahko razlikujejo glede na to, kateri del hrbtenice je prizadet.

Zdravljenje cervikalne osteohondroze

Kljub oddaljenosti oddelka od spodnjega dela hrbta so tudi ročni učinki kontraindicirani. Zaradi možnih refleksnih vplivov obstaja nevarnost zapletov v nosečnosti. Če vas skrbijo glavoboli, vam bo pomagala rahla masaža vratu in ovratnika ter nošenje ovratnice iz vate.

Ovratnico iz bombažne gaze lahko naredite sami. Vzemite kos navadnega šolskega kartona z dolžino, ki je enaka obsegu vratu, naredite bombažno lupino in pokrijte z gazo ali širokim povojem na vrhu. Zgradite vezi. Glavno merilo za pravi izdelek je, da vam je udobno. Ovratnice ne nosite ves čas, sicer se vratne mišice sprostijo in stanje se poslabša.

Zdravljenje ledvene osteohondroze

Za ledveno osteohondrozo uporabite zgoraj priporočena zdravila in nasvete. Poleg tega upoštevajte te smernice:

• poskusite spati na ravni površini, vendar ne trdo;
• med okvirjem postelje in hrbtom mora biti plast najmanj 15 cm;
• nosite prenatalni povoj;
• da preprečite poslabšanje, naredite običajen sklop vaj za nosečnice.

Zdravljenje torakalne osteohondroze

Pri bolečinah v predelu prsnega koša je smiselna lahka masaža ali samomasaža. V prvem ali drugem trimesečju se lahko uporablja akupunktura. Predpogoj za uporabo akupunkture je, da mora postopek izvajati usposobljen zdravnik specialist s certifikatom refleksoterapije.

Za bolečine v torakalni regiji lahko uporabite mehke ortoze, ki jih lahko kupite v lekarnah. Delujejo kot fiksatorji in podpirajo hrbet v fiziološkem položaju.

Oksana Kolenko, dr. nevrologinja, posebej za spletno stran Spletna stran