anonimen, ženska, 25 let

Dober večer, imam sledečo težavo... Po zame težkem porodu pred 8 meseci sem postala zelo razdražljiva, živčna, nenehno histerična, poslabšal se mi je spomin in se ne morem skoncentrirati, moram se naprezati Poleg tega imam težaven značaj, vse jemljem k srcu. Poporodno obdobje je bilo težko, odnosi v družini so šli narobe, z možem govoriva različne jezike. pride do ločitve, vse to me pritiska, zdi se, da je to nekakšen začaran krog. Najpomembneje pa je, da je moja hčerka muhasta od rojstva sam z njo, skoraj cele dneve me je zelo strah za otroka, kričim nanjo, govorim grozne besede, lahko jo pobožam po roki ali obleki, ne morem se obvladati, v takih trenutkih izgledam kot. “zver”, potem samo zajokam na glas, bojim se, da se nekega dne enostavno ne bom mogla obvladati in bom udarila (jokam vsak dan, iz kakršnega koli razloga) Imela sem misli o samomoru moja hči me drži, zelo jo imam. Povejte mi, ali je to živčni zlom, preobremenjenost ali resne psihične težave? iz materinega mleka, moj adrenalin, prosim, pomagaj mi razumeti, ugotoviti!

Dober dan, izražam sožalje nad vašim stanjem in dejstvom, da se morate sami spopadati s takšno obremenitvijo. Iz vašega pisma je videti, da ste zelo utrujeni. Da bi se soočili s svojimi pogoji in se obvladali, morate biti v mirnem notranjem stanju. *Ste nenehno v stanju povečane utrujenosti ali se to dogaja več ur na dan? *Ali je slab spanec delno povezan z dojenjem? *Ali ste osem mesecev VSAKO noč imeli težave s spanjem? *Ali vam je lažje, če se dobro naspite, spremenite okolje in se sprostite? *Ali se vsak dan »izkusite« nad svojo hčerko? Če so odgovori na ta vprašanja strogo pozitivni, je bolje, da se za priporočila obrnete na psihologa. V vsakem primeru potrebujete prehod z gospodinjskih opravil in počitka. Če imate možnost prositi svoje ljubljene za pomoč, morda najemite varuško za nekaj ur na dan, da boste sami imeli vir za interakcijo z ljubljenimi in reševanje težav, ki nastanejo zaradi vašega notranjega stanja. Zdaj je pomlad, poskusite se bolj “izvleči” iz situacije v vseh pogledih - veliko hodite s hčerko, odvrzite vse stvari, ki niso ZELO nujne, udeležite se dogodkov, spoznajte druge mame - to vam bo pomagalo, da se boste bolj preklopili in reagirali. primerno dogajanju doma. Poskusite dodeliti eno uro na dan, da počnete, kar vam je všeč, in kot poskus - delajte to tri tedne - lahko boste ocenili rezultat - morda vam bo prehod na lastno dejavnost pomagal preklopiti z domače naloge. Zagotovo boste dobili, kar želite!!!

Pričakovanje in rojstvo dojenčka je veselje za vse in poseben dogodek za njegovo mamo. Toda zgodi se, da to veselje zasenči težko čustveno in fizično stanje porodnice, še posebej, če je prvič postala mati.

Nevroza po porodu je zelo široka paleta čustev in izkušenj negativne narave, tako imenovana vrsta depresivnega stanja. Poporodna nevrastenija ne vpliva le na psiho, ampak negativno vpliva tudi na normalno delovanje notranjih organov osebe.

Najpogosteje se nevrastenija razvije 1-2 tedna po rojstvu otroka. Zakaj se pojavijo takšne motnje:

• Mlada mamica se sooča z velikim bremenom, povezanim z nego, hranjenjem in zdravjem novorojenčka. Če nima izkušenj z materinstvom in skrbjo za otroka, potem težave, kot so trebušne kolike, masaža, kopanje, diateza, padejo na ramena mlade matere kot veliko in včasih neznosno breme;
• tudi če že ima izkušnje s skrbjo za otroke, ženska pogosto po rojstvu novega otroka čuti največjo odgovornost ne samo zanj, ampak tudi za svojega moža in druge otroke;
• Močne skrbi iz kakršnega koli razloga se mešajo z nenehnimi vsakodnevnimi tesnobami in pogosto neutemeljenimi strahovi glede skrbi za otroka - ali je dojenček dovolj jedel, zakaj tiho diha med spanjem, zakaj kriči ali, nasprotno, malo joka.

Simptomi in znaki tesnobe

Ena od manifestacij nevrastenije pri mladi materi je neupravičena razdražljivost, solzljivost in depresivno razpoloženje. Pogosto jo preganja tudi sumničavost, na primer slabo sprejema nasvete drugih o skrbi za otroka, saj misli, da jo imajo vsi za slabo mamo.

Veliko manj pogosto, vendar še vedno obstajajo situacije, ko mlada mati začne razvijati histerično nevrozo. Še pred nekaj meseci je bila v središču pozornosti celotne družine - skoraj leto dni je bila obdana s skrbjo in skrbništvom moža, staršev in prijateljev. Toda po porodu se je otrok čez noč spremenil v "brezplačni" dodatek za otroka. Ni več pripadala sama sebi, izgubila pa je tudi svoje prijetno mesto v soju žarometov. Tako ima oseba redne histerije, ki so usmerjene proti njenemu možu, starim staršem in včasih celo proti novorojenčku.

Psihologi poudarjajo, da se lahko vse anksiozne motnje pri materah pojavljajo v dveh smereh: ali so redno v razdraženem in nemirnem stanju, histerizirajo, vsaka beseda ali vsakdanja malenkost povzroča njihovo nezadovoljstvo, ali pa se umaknejo vase in se skoraj ne odzivajo na zunanje dražljaje, npr. tudi otroški jok.

Vsekakor duševna motnja negativno vpliva na počutje ženske in zmanjša njeno laktacijo, kar je za novorojenčke izjemno pomembno.

Klasifikacija anksioznih motenj

Nevrastenija se pri ženskah pojavi ne le po rojstvu otroka. Prvi simptomi te težave se lahko pojavijo med nosečnostjo. Nevrozo med nosečnostjo najpogosteje opazimo pri impulzivnih ženskah, ki se težko prilagajajo spremembam v sebi in v svetu okoli sebe. Uravnotežene predstavnice lepšega spola z normalno psiho prenašajo nosečnost precej enostavno.

Nevroza pri nosečnicah je ponavadi dolgotrajna in lahko povzroči znatno poslabšanje kakovosti življenja. Težko je ugotoviti natančne vzroke te težave, najverjetnejši med njimi so:

• hormonske spremembe v telesu, ki se pojavijo od prvih dni nosečnosti;
• psihološko nelagodje, zlasti med nenačrtovano nosečnostjo. Bodoča mati je pod stresom, nenehno čuti pritisk tesnobnih misli o prihajajočem porodu in prihodnjem življenju;
• nevroza lahko povzroči fizično nelagodje, kot so stalna toksikoza, spremembe v telesu, izguba nadzora nad svojim telesom;
• Dogaja se, da so zaposlene bodoče matere vsakodnevno prisiljene prenašati psihološki ali fizični stres na delovnem mestu, kar pogosto povzroči tudi nevrozo.

V ozadju nevrastenije se kronične bolezni ženske pogosto poslabšajo, kar pogosto vodi do poslabšanja stanja otroka. Ti zapleti so povezani s spremembo splošne reaktivnosti ženskega telesa in zmanjšanjem imunosti, v nobenem primeru jih ne smemo pustiti brez pozornosti specialista.

V večini primerov je zdravljenje z zdravili med čakanjem na rojstvo otroka strogo kontraindicirano. Zdravnik lahko priporoči le alternativo farmakološkim sedativom v obliki zeliščnih pripravkov in zdravilnega čaja.

Kako nastane psihoza po porodu?

Psihologi identificirajo naslednje glavne manifestacije nevrastenije pri mladih materah:

• nenehno potenje in hiter srčni utrip, ki se pogosto pojavita brez razloga;
• nemiren in občutljiv spanec, celo huda utrujenost preprečuje, da bi ženska hitro zaspala;
• težave z apetitom. Čuti hudo lakoto, vendar ne more ničesar pojesti. Tudi pitje povzroča slabost;
• potrto in depresivno stanje - ni zadovoljna niti z otrokom niti z drugimi pozitivnimi trenutki v življenju družine.

Vzroki patoloških mejnih stanj

Nevroza po nosečnosti in porodu je lahko posledica različnih razlogov. Glavna med njimi je nova odgovorna vloga za življenje ljubljene osebe. In če so k temu priloženi dodatni, pogosto oteževalni dejavniki, potem ženske, ki so doživele težak porod, stres in hormonski šok, zelo pogosto kažejo znake psihoze. Najpogostejši povezani dejavniki so:

• Na pojav motnje vpliva karakter ženske. Vsakodnevne skrbi, pretirana čustvenost in sumničavost se med nosečnostjo in porodom pogosto podvojijo;
• mlada mati je premlada;
• pogosto se pojavijo poporodne psihoze, če obstaja zgodovina različnih duševnih motenj;
• težak porod. Hude telesne bolečine, moralna izčrpanost in s tem povezani zapleti lahko povzročijo nestabilno duševno stanje;
• težke družinske razmere, zlasti prepiri z otrokovim očetom, domače nemire ali težave s stanovanjem;
• kronična fizična utrujenost;
• jemanje različnih sedativov, ki so med pričakovanjem otroka kontraindicirani.

Poporodna faza življenja močno izčrpa žensko in praktično nima časa za popolno okrevanje. Nosečnost in porod sta resna preizkušnja za žensko telo, ki vpliva na hormonsko ravnovesje, jemlje telesno in moralno moč ter oslabi čustveno in duševno sfero.

Kako se težava kaže po porodu

Pod vplivom določenih hormonov, ki nastajajo v porodnici v prvih urah po rojstvu, se pri porodnici pojavi občutek evforije in prebudi se močan materinski instinkt. Toda po teh srečnih trenutkih se mati sooči s težavami in težavami, ki se lahko ob pomanjkanju spanca in fizični utrujenosti hitro razvijejo v duševno motnjo.

Številne mlade mamice po odpustu iz bolnišnice občutijo depresijo in namesto veselja ob rojstvu otroka doživljajo druga čustva – od popolne brezbrižnosti do otroka do njegovega zavračanja. Pod vplivom njihovega psihičnega stanja se pogosto začnejo obremenjevati z vprašanjem, zakaj je ta nenehno kričeča gruda potrebna, ali je bilo sploh treba zanositi.

Diagnoza anksioznosti

Vsak človek se drugače odziva na življenjske težave in jih dojema individualno. Torej, če se mlada mati s svojim otrokom obnaša na nenavaden in nenavaden način, jo je vredno podrobneje pogledati. Treba je omeniti, da je zelo težko obvladati težavo brez pomoči strokovnjaka. Takšna nevrastenija lahko negativno vpliva na življenje matere in otroka.

Če kaj skrbi moža ali druge družinske člane v vedenju porodnice, je bolje, da se o tem pogovorite z lokalnim ginekologom, ki jo bo po potrebi napotil k psihologu ali psihoterapevtu.

Terapija, ki pomaga pri živčnem stanju po porodu

Ali se je mogoče s težavo spopasti sami? Nevrozo pri nosečnicah ali ženskah po porodu lahko zdravi le specialist z ustrezno medicinsko izobrazbo. Po porodu se v večini primerov medikamentozni terapiji duševnih motenj ni mogoče izogniti.

Odvisno od resnosti stanja in tega, ali je otrok dojen, lahko zdravnik porodnici predpiše ustrezne antidepresive, pomirjevala ali zeliščna zdravila. Zdravnik bo poskušal tudi uravnavati spanje z varnimi sredstvi - bolnikom se lahko predpišejo različna nootropna zdravila ali vitaminski kompleksi.

V vsakem posameznem primeru poporodno psihozo individualno obravnavajo strokovnjaki. V mnogih situacijah je učinkovito zdravilo za nevrozo obisk podpornih skupin in komunikacija s podobnimi bolniki, ki imajo ali so se že spopadli s podobno težavo.

Podpora družine in prijateljev

Dobro je, če obstaja nekdo, ki bi z mlado mamo delil vse stiske in skrbi, povezane z rojstvom otroka. Glavno zagotovilo njenega normalnega duševnega stanja je zadosten počitek in pomoč članov gospodinjstva. Priporočljivo je razdeliti obveznosti v družini vsaj za nekaj časa, dokler je otrok majhen in se ženska, ki je pred kratkim rodila, prilagaja novim življenjskim razmeram. Ljudje okoli nje naj ji pomagajo, da si vsak dan nameni nekaj mirnih ur za spanje in počitek, za sproščujočo kopel ali drugo prijetno dejavnost.

Psihologi pravijo, da s podporo ljubljenih, ki nudijo pomoč in podporo družini v akutnem obdobju, nevroza med nosečnostjo in duševne težave izginejo veliko lažje in hitreje.

Veliko vlogo pri zdravljenju in preprečevanju mejnih stanj igra tudi prehrana porodnice. Hrana naj bo zdrava, sveža, bogata z vitamini in mikroelementi ter čim bolj preprosta in hitra za pripravo. Zato bi morala biti hiša opremljena s sodobnimi napravami, ki bodo olajšale življenje vse družine - večnamenski kuhalnik, pekač kruha, aparat za jogurt itd.

Ne smemo pozabiti na normalno psihološko situacijo v družini - to je najpomembnejša sestavina zdravljenja in preprečevanja problema.

Kot kaže medicinska statistika, se poporodne motnje v večini primerov končajo srečno in brez posledic za zdravje matere in otroka.

pozdravljena Imam velik problem in nihče ne razume ali pomaga! Še vedno upamo na vašo pomoč! Stvar je v tem, da sem po porodu postala razdražljiva! Ne spim dovolj, ne jem do konca! Vse hišne naloge so na meni! Imam konflikte z možem in to je vse, vso svojo jezo, jezo stresam na otroka! Tukaj je zelo nestabilen in nenehno joka, zaradi tega imam nenehno zlome in ga vsakič znova stresem ali udarim! Ne morem premagati svojih čustev, vsak dan jočem! prosim pomagajte! hvala vnaprej

Anna, sočustvujem s tabo. To se zgodi mnogim ženskam. V literaturi je to stanje opisano kot poporodna depresija. Morda boste na spletu našli nekaj člankov o tej temi, ki vam bodo pomagali bolje razumeti, kaj se vam dogaja. Poskusite ugotoviti, kaj vas najbolj razdraži: gospodinjska opravila ali konflikti z možem ali razdražljivost vašega otroka. Ko problem razdelite na dele, se ne zdi tako velik, strašljiv in nerešljiv. Zmanjšajte gospodinjska opravila, le najnujnejša. Prizadevajte si poenostaviti življenje, povezano z otrokom, poiščite priložnosti za varčevanje z energijo. Ne pozabite jesti in spati, kadar koli je to mogoče. Lezite z otrokom. Otroci se pogosto obnašajo bolj umirjeno, če čutijo mamino telo in mamino bližino, zato skupno spanje z otrokom mnogim ženskam olajša življenje. Bolj ko boste mirni vi, bolj miren bo vaš otrok. Dejstvo je, da je na tej stopnji stanje otroka zelo odvisno od vašega stanja. Če vas začne skrbeti, ker niste imeli časa pomiti tal ali ker je vaš mož zamujal v službi, potem se vaša tesnoba prenese na otroka in on začne biti živčen skupaj z vami. Dojenčka čim pogosteje prislonite na prsi; če ga ne dojite, ga dvignite in mu dajte dudo. Sesalni gibi pomagajo dojenčku, da se umiri, saj je zanj to signal, da je z mamo in je vse v redu. Posvetujte se s pediatričnim nevrologom, morda vam bo pomagal ugotoviti vzrok povečane razdražljivosti otroka in dal svoja priporočila. O svojem stanju se lahko posvetujete tudi z odraslim nevrologom in tudi dobite pomoč. Če se vam zdi, da ne morete obvladati svoje jeze na otroka, jo poskusite usmeriti na kakšen neživ predmet. Udarjajte po blazini, udarjajte po kavču, udarjajte po posodi, mečite mehke igrače – poiščite način, kako izraziti jezo na način, ki je varen zase in za druge. Priporočam tudi, da redno kontaktirate telefonsko številko za psihološko podporo. Vso srečo. Anna Smirnova

www.ya-roditel.ru

Moj mož je po porodu siten

Večina zaljubljenih mladih je prepričanih, da se z rojstvom otroka v družini začne popolna idila, čustva se krepijo, zakonca pa se preprosto začneta oboževati in neskončno izkazovati svojo ljubezen. Toda to mnenje je globoko napačno. Po statističnih podatkih matičnega urada se večina ločitev med zakoncema zgodi ravno v času, ko se v družini pojavi novorojenček.

S prihodom majhnega družinskega člana se odnosi med zakoncema iz dneva v dan zaostrujejo, najpogosteje nezadovoljstvo prihaja s strani ženske. Njen lastni mož jo začne razjeziti in razdražiti. Zakaj se to dogaja?

Zakaj razdraženost zaradi poroke prihaja od ženske?

Vsaka ženska sanja o srečni in uspešni družini. Zaljubljeno dekle kuje veličastne načrte za svoje prihodnje družinsko življenje. Dejansko je v prvem času po rojstvu nove družine odnos med zakoncema v fazi idile in oboževanja drug drugega. Toda sčasoma prevladajo domači in drugi problemi in tudi v najmočnejših družinah se med partnerjema naseli razdraženost.

Po porodu mlada žena občuti izjemno utrujenost. Njeno čustveno stanje je na ravni živčnega zloma. Če ženski ne pomagate pri gospodinjskih opravilih, lahko začne trpeti za poporodno depresijo. Mož praviloma po rojstvu otroka svoji ljubljeni ženski nudi vso možno pomoč, vendar večina odgovornosti še vedno ostane na krhkih ramenih ženske. Nenehni čustveni in fizični stres žensko razdraži in za svojo utrujenost najpogosteje krivi moža.

Ko ženska živčno napetost narašča, začne neskončno, a popolnoma neutemeljeno nagajati svojemu možu. Najpogostejša nezadovoljstva, ki izvirajo iz žene po rojstvu otroka v odnosu do moža, so:

• mož se ni objel, njegova ljubezen je minila ali je imel drugega ljubimca;
• mož ji ni pomagal pri gospodinjskih opravilih, kar pomeni, da je popolnoma brezbrižen do dejstva, da je utrujena in želi malo počivati;
• njen mož je ne povabi na poslovno zabavo, a vse zato, ker mu je nerodno zaradi njene prisotnosti;
  mož je prišel po službi in zaspal, seveda ga je nehala spolno zadovoljevati.

Lahko neskončno naštevate ženino namišljeno godrnjanje do svojega moškega, vendar je pomembno razumeti, da vse te malenkosti povzročajo razdraženost in sovražnost do moža.

Glavni vzroki razdražljivosti

Zakaj mož resnično razjezi ženo po porodu? V večini primerov si ženska sama pride do težav. Vendar je vredno razmisliti, če draženje ni začasno, ampak trajno. Ugotovimo glavne razloge, zakaj mož draži svojo ženo in ali je ta težava res pomembna v družini?

Kaj točno vas jezi pri vašem možu? Žensko sovražnost in razdraženost lahko povzroči že sama prisotnost moškega, hkrati pa jo lahko razjezi le neko njegovo specifično dejanje (na primer srkanje za mizo).
Ko je žena možu povedala, kaj jo moti, on pa nadaljuje s svojimi zlobnimi dejanji, potem govorimo o moški škodljivosti ali brezbrižnosti. Takšno vedenje ženo še bolj razjezi.
Kakšen značaj ima žensko nezadovoljstvo z možem? Če se težava pojavlja redko in se občasno pojavi občutek draženja, potem lahko situacijo rešite sami. Toda okoliščina, ko moški nenehno razjezi žensko, zahteva sodelovanje pristojnih strokovnjakov. Seveda se je treba zateči k pomoči strokovnjakov, ko želita partnerja rešiti zakon.

Kako rešiti problem?

Vsaka ženska po porodu je popolnoma očarana nad svojim otrokom, še posebej v prvih mesecih njegovega rojstva. Njen mož, ki je v bližini, jo bo v vsakem primeru razjezil; tukaj utrujenost ženske prizadene fizično in čustveno. Huje je, če se draženje pojavlja nenehno, saj je to že družinski problem.

Na podlagi pregledov mladih mater so bili ugotovljeni najosnovnejši razlogi za razdraženost moža po porodu.

• Hladnost moža do žene. Seveda mladi mamici po porodu ostane malo časa za ljubljenje. Pogosto je zaposlena z otrokom, v prostem času pa se poskuša popolnoma sprostiti. Po eni strani je vesela, da mož do nje ne kaže spolne privlačnosti, po drugi strani pa jo to zelo skrbi.
• Mož najpogosteje pokaže odpor do svoje žene, ker v njegovih očeh ta preneha biti ženska, ampak preide v fazo matere. Nenehna spolna brezbrižnost žensko razdraži in to povezuje z moževo nenaklonjenostjo.
• Neukrepanje moža. Mlada mamica po porodu prevzame večino opravil okoli hiše in svojega novorojenčka. Seveda si želi, da ji mož pomaga pri hišnih opravilih. Toda v večini primerov ženi niso všeč vsa moževa dejanja pri opravljanju gospodinjskih opravil. Ona mu izrazi lastno nezadovoljstvo, nato pa se on odloči, da ji ne bo nudil nobene pomoči, da bi se izognil nadaljnjim škandalom.
• Pomanjkanje denarja. Po porodu je žena nekaj časa doma, ne more opravljati službenih obveznosti, saj skrbi za novorojenega otroka. Mož dela sam, tako da se družina preživlja le z eno plačo. Poleg tega novorojenček zahteva velike stroške, kar družino dodatno vodi v pomanjkanje denarja. Akutno pomanjkanje denarja razjezi ženo in poskuša svojega moža okriviti za trenutno težavo.
• Posledice fizičnih bolečin. Po rojstvu otroka mnoge ženske občutijo olajšanje, če pa je bil porod težak in je morala ženska med porodom dolgo trpeti, potem za vse krivi moža. Negativni spomini se spremenijo v razdraženost do moškega.
• Pretirana moževa skrb za otroka. Mnoge ženske sanjajo, da bo njihov mož prevzel večino opravil po rojstvu otroka, a ko se dolgo pričakovani otrok rodi, mlada mamica razume, da želi z otrokom preživeti večino svojega časa. Ženska je jezna zaradi moževe ljubezni in pretirane skrbi za otroka. V tem primeru govorimo o občutkih ljubosumja.

Obstajajo tudi drugi razlogi za razdraženost žene do moža, na primer, da ne kuha ali ne pomiva posode. Mnoge mlade mamice moti, da njihov mož preživi dovolj časa za računalniškim monitorjem ali leži pred TV zaslonom. Razlogov za razdraženost je lahko veliko, vendar je pomembno zagotoviti, da razdraženost ne prevzame družine in počasi uniči zakona.

Kako se znebiti razdražljivosti do moža?

Najprej je treba jasno razumeti, da je družinsko življenje nemogoče brez kompromisov, še posebej po rojstvu otroka, ko družina ni več sestavljena samo iz moža in žene. Že od nekdaj je tako uveljavljeno, da je za ohranitev družinske zveze in njeno trdnost in obstojnost potrebno nekaj žrtvovati, popustiti, razumeti želje in zmožnosti partnerja. Le s skupnimi namenskimi prizadevanji moškega in ženske se lahko rešimo kakršnih koli težav, zato je treba situacijo, ko mož po porodu začne dražiti žensko, rešiti s skupnimi močmi.

• fiziološke (ostre hormonske spremembe v telesu, prekomerna obremenitev, pomanjkanje spanja in utrujenost);

Kaj morajo svojci vedeti?

Nenavadno vedenje mlade matere ni kaprica ali kaprica. Človek se slabo počuti! Ni se treba sklicevati na njena materinska čustva, vest, razum in moč volje (vaši klici bodo stvari samo poslabšali). Ni prijazna do sebe, vendar se ne more "zbrati". Zdaj ne potrebuje predavanj, prepričevanja in praznih nasvetov. Potrebuje tople besede podpore, pozornost in RES pomoč (nakup živil, kuhanje, pospravljanje stanovanja, pelji otroka na sprehod).

Pokažite ji, da jo imate radi. Pokažite to tako, da ona to začuti.

Kaj mora mati sama vedeti?

Če se ne pretepate in ne gojite občutkov krivde, bo vse kmalu minilo. Le malo morate počakati - v 6–8 tednih se bo vaše telo in duševno stanje vrnilo v normalno stanje. Ne borite se s seboj, imate pravico do kakršnih koli čustev. Sprejmite jih, priznajte jih in jih spustite ven. Delite svoje izkušnje z ljubljenimi, govorite o tem, kako se počutite, tako vas bodo razumeli. Prosite (!) za pomoč in podporo.

Zgodba moje prijateljice

Olya je zelo previdno nosila svojega fantka. Upoštevala sem vsa priporočila zdravnika in skrbela zase. Edina stvar, ki je resno skrbela mojega prijatelja, je bila bolezen ledvic (pielonefritis). Zaradi njega je morala Olya več kot en teden preživeti na oddelku za nalezljive bolezni izbrane porodnišnice. Tam jo je našel začetek poroda.

Porod je šlo odlično: nepričakovano hitro in celo, lahko bi rekli, zabavno. Toda po veselem dogodku se je Olya na začudenje vseh počutila slabo. Raven hemoglobina v krvi je močno padla in premagala me je šibkost. Prijatelj je lahko obstajal le v vodoravnem položaju. Vsi poskusi vstati so bili dani z velikimi težavami. Maternica se je zelo boleče krčila, v glavi mi je brnelo, nisem imela moči za nič.

Prijateljica sama ni mogla razumeti, kako se ji je to lahko zgodilo? Nikoli ni skoparila s čustvi, občutki so jo vedno preplavljali. Še nikoli nisem srečal bolj iskrene osebe od Olye. Živi s srcem, a po rojstvu sina se je zdelo, da se je Olinovo srce spremenilo v kamen.

Le mesec dni po porodu je Olya postopoma začela prihajati k sebi. In v njenem primeru je treba "priti k sebi" razumeti dobesedno: to je vrnitev k svojemu prejšnjemu "jaz", ponovno doživljanje celotne palete človeških občutkov, veselja, skrbi itd. ljubezen. Ljubiti svojega dolgo pričakovanega sina.

Kaj lahko moti manifestacijo materinskih čustev?

Včasih se čustva do otroka ne pojavijo takoj. Razlogov za to je več in ne vedno samo hormonski. Tukaj so najpogostejši.

• Zaradi rojstva otroka se pomembni življenjski načrti, na katere je mati posebej upala, niso uresničili (primorana je bila na primer prekiniti obetavno športno kariero, v katero je bilo vloženega toliko truda in denarja), zato je dojenčica dojemajo kot oviro na poti do želenega cilja. Širše: otroka lahko dojemamo kot oviro v življenju nasploh (moti spanje, komunikacijo s prijatelji in gradnjo kariere).
• Nosečnost in porod sta bila zelo težka, otrok pa v tem primeru nehote postane vir bolečega trpljenja. Čiščenje z veseljem se ne pojavi, bolečina ni pozabljena, občutki ne pridejo do otroka.
• Dojenček je zelo podoben osebi, ki v mami vzbuja močna negativna čustva (otrokov pokojni oče, »ljubljena« tašča), in zdi se, da otrok to negativno »namenjeno« prenese na povsem drugo osebo.

Zato, če zdaj ne čutite ljubezni do lastnega otroka, ne krivite sebe. Da, v naši družbi je ljubezen do otroka tako rekoč dolžnost sodobnega starša in kdor ima to smolo, da svojega otroka nima rad, je dojet kot duševno pomanjkljiva oseba. Ampak Občutek krivde vas ne bo zbližal z otrokom, bo samo preprečil, da bi se topli občutki odprli, saj najpogosteje samo krepi zavračanje osebe, ki se ji zdimo krivi.

Vsi vedo, kako težko je prvič za novopečeno mamico, vendar je za vsako žensko težko na svoj način. Prvi mesec in pol po rojstvu hčerke sem bila enostavno na robu živčnega zloma. Stanje depresije in joka me ni zapustilo. Zmerjal sem se z vsem in vsem, bil agresiven, jezen in živčen. In tudi če sem se poskušal zadržati, ni nič delovalo.

Moje grdo vedenje ni bilo nič drugega kot manifestacija zloglasnega poporodna depresija. Pred porodom sem seveda brala o tem. Ampak sploh nisem pričakoval, da se je to izkazalo za tako zahrbtno stanje, ki ga NE morem nadzorovati.

Pravzaprav se imenuje "obporodni sindrom žalosti" ali "kratkotrajne depresivne epizode", ki se zgodijo večini žensk po porodu in trajajo nekaj tednov. »Poporodna depresija« je veliko resnejše stanje, ki zahteva tečaj psihoterapije. Traja od šest mesecev do enega leta in je značilna malodušnost, nespečnost, izguba zanimanja za otroka in svet okoli njega, občutek krivde, utrujenost, razdraženost, nagnjenost k solzam, histerija, izguba apetita in glavoboli. V takšnih primerih brez strokovne pomoči ne morete.

Na splošno je en in pol do dva meseca po porodu (to je prvih šest do osem tednov) ravno obdobje, ki ga narava dodeli za obnovitev vseh funkcij ženskega telesa, stabilizacijo laktacije in morale. V teh šestih do osmih tednih se mati in otrok navadita ne le na novo življenje, ampak tudi drug na drugega in se naučita medsebojnega razumevanja.

• Ta težek čas »mletja« se enostavno ne more zgoditi.
• kapricioznost, "mokre oči";
• občutek lastne manjvrednosti, nesposobnosti, nezadovoljstva s seboj ("Sem slaba mati!"), ki ga poslabša občutek krivde pred otrokom;

psihološka (povezana s težavami pri vstopu v novo vlogo matere): »poporodna žalost« je reakcija na dokončno izgubo lastnega otroštva. Ne mislite, da ste nekako »drugačne«, da ne ustrezate podobi idealne matere (idealne matere ne obstajajo). Ste čudovita mati. vedeti: Bližje kot ste otroku, hitreje bo »poporodna žalost« minila.

. V interakciji z malim človekom, ki je pravkar prišel v naš svet, se boste navadili na novo vlogo in našli novega sebe.

Točno tako se je Olya vrnila domov - šibka, zlomljena, demoralizirana. Med potjo jo je zagrabila panika. Spoznala je, kako mirno in lahkotno je bilo v porodnišnici. In kako strašno in težko bo doma, sama z majhno kepico, za katero pravzaprav ne ve, kako skrbeti. Avto je ni le odpeljal domov, odpeljal jo je v drugo življenje. In Olya se ni mogla otresti občutka, da se je pred kratkim rodila in začela življenje iz nič.

Prihodnost ni obetala nič dobrega. Novopečena mamica je komaj premikala noge. Toda najhuje je bilo, da je Olya n Nisem čutil NIČ. Brez ljubezni, brez nežnosti. Ni ga hotela več vzeti v naročje, ga pobožati, pritisniti na srce, poljubiti. V moji duši je bila praznina.

Prijateljica je obstajala "samodejno": skrbela je za Maksika, ga hranila na zahtevo in sledila dieti. Ampak to je naredila čisto mehanično. Brez notranjega impulza, brez želje. Sprva svojega sina sploh ni poklicala po imenu.

Od tod sklep: v svoji domišljiji ne bi smeli risati določene podobe bodočega otroka. Živ dojenček – vsaj na začetku – zagotovo ne bo sodil vanjo.

Od kod izvira materinski instinkt?

Še vedno je običajno, da govorimo o "materinskem instinktu", ki je lasten vsakemu od nas. Ampak človeška čustva niso programirana v nas, ne. Roditi otroka ne pomeni takoj vzljubiti vanj. Postati mama ne pomeni, da to občutiš takoj. Ti občutki so kupljeni: skozi tesno komunikacijo, skupna doživetja, radosti in preizkušnje. »Materinski instinkt« ni žarnica: sveti in sveti. Morate ga gojiti v sebi. Kot nežen cvet.

Vedite: vse se bo zgodilo - sprejemanje otroka, zavedanje vašega novega statusa in veselje materinstva. Kaj lahko naredim, da pride hitreje? Stiskanje otroka k sebi, poljubi (tudi če ti še ni do tega), nenehno božajte, pogovarjajte se z njim, pojte pesmice, nosite ga v naročju (v zanki), obvezno dojite. In naj ves svet počaka.

Porod je mimo, dojenček mirno smrči v svoji posteljici. Zdi se, da se lahko sprostite, saj je devet mesecev čakanja, devet mesecev strahu za zdravje otroka in prihajajoči porod minilo. Oče je presrečen, stari starši neskončno ganjeni nad malim čudežem. Kaj pa mlada mamica? Zelo pogosto namesto olajšanja in veselja doživi neverjetno močno draženje. Naš današnji članek govori o razlogih za to razpoloženje in načinih za boj proti njim.

Zakaj se po porodu pojavi razdražljivost?

Porod se nosečnici zdi nek mejnik, za katerim jo čakajo le še praznovanje, veselje in mir. Pravzaprav se ne izide vse tako, kot si je zamislila domišljija. Občutek tesnobe za dojenčka, strah, da ne bo kos starševskim obveznostim in bo naredil kaj narobe, nenehno pomanjkanje časa za spanje in osnovno nego, gore umazane posode itd. - to dobi novopečena mamica v zameno za pričakovan mir.

Naj vas ne vznemirja razdražljivost po porodu – to je povsem normalen pojav. Mnogim ženskam se je težko navaditi, da niso več prepuščene same sebi; odslej (zlasti v prvem letu otrokovega življenja) bo vaš režim v celoti odvisen od otrokovih potreb. To vodi do zmedenosti in nato do razdražljivosti.

Toda pretirano razdražljivost povzročajo ne samo psihološki, ampak tudi fiziološki razlogi. Hranjenje in skrb za otroka vključujeta pomanjkanje spanja in prekomerno delo. Pomanjkanje spanja in huda utrujenost nikakor nista združljiva z dobrim razpoloženjem.

Kako se razdražljivost kaže? Da, zelo preprosto je, preprost nagovor ali manjša prošnja, kot je "daj mi vilice, prosim," lahko povzroči cel naval negativnih čustev, ki jih pogosto spremlja močno kričanje. Včasih je dovolj le ena vrsta gospodinjstva, da mlada mamica zavre.

Kako se spopasti z razdražljivostjo po porodu

Z razdraženostjo po porodu se je nujno boriti, sicer lahko nezadovoljstvo z vsemi in vsem vodi v resno depresijo. Ponujamo vam več načinov.

Sprostitev. Vsaka ženska se sprosti na svoj način: za nekatere je dovolj, da si prižgejo svojo najljubšo glasbo, druge potrebujejo vsaj eno uro časa, da preberejo svojo najljubšo knjigo, tretje ženske pa je najboljša odvrnitev od negativne situacije nakup. novo obleko. Poskusite vsak dan vsaj pol ure nameniti sebi. Dojenčka položite v posteljo in namesto da se motate po hiši, raje pijte čaj in si oglejte dober film.

Delovna terapija. Nič vam ne omogoča tako hitrega pobega od vsakdana kot spomladansko čiščenje. Pranje, likanje, mokro čiščenje - vse to bo pomagalo pomiriti vaše "razgibane" živce.

Popolna prehrana in vitamini. Poskrbite, da bodo vaši obroki redni. Zelo pomembno je, da ženska v poporodnem obdobju prejme zadostno količino vitamina B6 (medicinsko ime - pirodoksin). Ta vitamin spodbuja delovanje srca in ledvic ter zmanjšuje agresijo in razdražljivost. Velike količine B6 najdemo v orehih, špinači, krompirju, korenju, cvetači, paradižniku, jagodah, češnjah, ribah, jajcih, stročnicah in citrusih.

Ne zavračajte pomoči prijateljev in družine. Ne zataknite se v svoji tesnobi in razdražljivosti. Tudi če mislite, da vse zmorete sami, si privoščite počitek vsaj eno uro na dan.

Torej je razdraženost po porodu treba jemati povsem normalno. Poleg tega se morate aktivno boriti proti temu stanju, da se izognete poporodni depresiji z njenimi strašnimi zapleti.

Porod je mimo, dojenček mirno smrči v svoji posteljici. Zdi se, da se lahko sprostite, saj je devet mesecev čakanja, devet mesecev strahu za zdravje otroka in prihajajoči porod minilo. Oče je presrečen, stari starši neskončno ganjeni nad malim čudežem. Kaj pa mlada mamica? Zelo pogosto namesto olajšanja in veselja doživi neverjetno močno draženje. Naš današnji članek govori o razlogih za to razpoloženje in načinih za boj proti njim.

Zakaj se po porodu pojavi razdražljivost?

Porod se nosečnici zdi nek mejnik, za katerim jo čakajo le še praznovanje, veselje in mir. Pravzaprav se ne izide vse tako, kot si je zamislila domišljija. Občutek tesnobe za dojenčka, strah, da ne bo kos starševskim obveznostim in bo naredil kaj narobe, nenehno pomanjkanje časa za spanje in osnovno nego, gore umazane posode itd. - to dobi novopečena mamica v zameno za pričakovan mir.

Naj vas ne vznemirja razdražljivost po porodu – to je povsem normalen pojav. Mnogim ženskam se je težko navaditi, da niso več prepuščene same sebi; odslej (zlasti v prvem letu otrokovega življenja) bo vaš režim v celoti odvisen od otrokovih potreb. To vodi do zmedenosti in nato do razdražljivosti.

Toda pretirano razdražljivost povzročajo ne samo psihološki, ampak tudi fiziološki razlogi. Hranjenje in skrb za otroka vključujeta pomanjkanje spanja in prekomerno delo. Pomanjkanje spanja in huda utrujenost nikakor nista združljiva z dobrim razpoloženjem.

Kako se razdražljivost kaže? Da, zelo preprosto je, preprost nagovor ali manjša prošnja, kot je "daj mi vilice, prosim," lahko povzroči cel naval negativnih čustev, ki jih pogosto spremlja močno kričanje. Včasih je dovolj le ena vrsta gospodinjstva, da mlada mamica zavre.

Kako se spopasti z razdražljivostjo po porodu

Z razdraženostjo po porodu se je nujno boriti, sicer lahko nezadovoljstvo z vsemi in vsem vodi v resno depresijo. Ponujamo vam več načinov.

Sprostitev. Vsaka ženska se sprosti na svoj način: za nekatere je dovolj, da si prižgejo svojo najljubšo glasbo, druge potrebujejo vsaj eno uro časa, da preberejo svojo najljubšo knjigo, tretje ženske pa je najboljša odvrnitev od negativne situacije nakup. novo obleko. Poskusite vsak dan vsaj pol ure nameniti sebi. Dojenčka položite v posteljo in namesto da se motate po hiši, raje pijte čaj in si oglejte dober film.

Delovna terapija. Nič vam ne omogoča tako hitrega pobega od vsakdana kot spomladansko čiščenje. Pranje, likanje, mokro čiščenje - vse to bo pomagalo pomiriti vaše "razgibane" živce.

Popolna prehrana in vitamini. Poskrbite, da bodo vaši obroki redni. Zelo pomembno je, da ženska v poporodnem obdobju prejme zadostno količino vitamina B6 (medicinsko ime - pirodoksin). Ta vitamin spodbuja delovanje srca in ledvic ter zmanjšuje agresijo in razdražljivost. Velike količine B6 najdemo v orehih, špinači, krompirju, korenju, cvetači, paradižniku, jagodah, češnjah, ribah, jajcih, stročnicah in citrusih.

Ne zavračajte pomoči prijateljev in družine. Ne zataknite se v svoji tesnobi in razdražljivosti. Tudi če mislite, da vse zmorete sami, si privoščite počitek vsaj eno uro na dan.

Torej je razdražljivost treba dojemati kot povsem normalno. Poleg tega se morate aktivno boriti proti temu stanju, da se izognete poporodni depresiji z njenimi strašnimi zapleti.

In tukaj smo za vas pripravili še več zanimivih materialov!

Kaj povzroča živčni zlom po porodu? Kako se manifestirajo? Kaj storiti v takih primerih? Kakšne značilnosti ima psihologija ženske po porodu?

Porod včasih pusti jasen pečat na ženskem telesu. Vendar je dobro, če ima mlada mati po porodu možnost počitka in sprostitve. V nasprotnem primeru lahko stalna napetost, razdražljivost, stres, hormonsko neravnovesje in drugi dejavniki povzročijo živčni zlom. In nevarni so tako za samo žensko, za tiste okoli nje in, kar je še pomembneje, za otroka. Zato bi morali biti bolj previdni. V tem članku vam bomo podrobneje povedali o živčnih zlomih po porodu.

Tako je pogosto po porodu ženska obremenjena z veliko skrbmi in težavami, poleg tega pa dojenček nenehno joka in zahteva pozornost. Pogosto mladi mamici ne ostane časa za nič. Zaradi tega je ženska zelo zaskrbljena in doživlja stres in razdražljivost, kar lahko posledično povzroči resnejše posledice, in sicer živčni zlom. In vse bi bilo v redu, vendar ta pojav ne mine brez sledu in povzroča resne motnje živčnega sistema in zdravja ženske na splošno.

Kako se živčni zlom manifestira po porodu? Obstaja veliko simptomov te manifestacije, pomembno je, da jih opazite pravočasno. Torej, na katere znake morate biti pozorni? Sem spadajo: omotica, jokanje, občutki nerazumnega strahu, vznemirjenost, tesnoba, nemir, slabost (včasih z bruhanjem), tresenje, nenadne spremembe razpoloženja, povečano znojenje, hitro bitje srca in dihanje, težko dihanje.

Kaj storiti, če se pojavijo nekateri od teh simptomov? Nujno je treba ukrepati. Pomembno je, da spremenite svoj življenjski slog: izogibajte se stresu, več počitka, spremenite prehrano, izključite iz nje živila, ki imajo stimulativni učinek na živčni sistem (kava, močan čaj). Koristno bi bilo tudi jemanje zdravil, po možnosti zeliščnih (če stanje ni kritično). Če opazite kakršne koli zaskrbljujoče simptome, se posvetujte z zdravnikom.