Povzdigovanje glasu na otroka je pogosto samoumevno: ali obstaja kakšen drug način, da ga prisilimo k poslušnosti in priznanju starševske avtoritete? Na splošno vsi priznavajo, da kričanje na otroka ni zelo dobro, vendar je tako običajno, da tega načina vzgoje ni tako enostavno opustiti. Starši, ki zakričijo, najdejo veliko izgovorov za to vedenje, da bi preglasili svoje občutke krivde: "sam je kriv - on ga je povzročil" ali "še vedno ve, da ga ljubim."

Zakaj je kričanje nevarno?

Pravzaprav kričanje prej ovira izobraževanje kot pomaga. Z vsakim krikom in nesramno besedo se pretrgajo tanke niti naklonjenosti med staršem in otrokom. Za otroka so jezni kriki mame ali očeta zelo travmatična situacija, saj v tem trenutku najbližji in najdražji postanejo hladni, jezni in odtujeni.

Do določene točke je otrok nemočen pred kriki odraslega, bližje mladostništvu pa povzdignjeno govorjenje ne bo imelo več takšne moči nad otrokom. Možno je, da se bo otrok staršem začel odzivati ​​na enak način ali pa se bo takšnemu ravnanju preprosto aktivno upiral. Najhujša posledica vzgoje z jokom je, da otrokova oslabljena navezanost na starše ne more biti močna opora v življenju. Takšni otroci so bolj dovzetni za vplive drugih ljudi, družine ne dojemajo kot zanesljivo oporo. Pogosto postanejo otroku prijatelji in družba pomembnejši od staršev, kar pomeni, da lahko starši svoje otroke enostavno »izpustijo«.

Druga resna posledica kričanja je, da je ta model vedenja fiksiran v otrokovem umu in ga bo kot odrasel »na avtopilotu« uporabil pri svojih otrocih. To pomeni, da bo "štafeta" poškodovanih odnosov med starši in otroki šla še dlje.

Kako ne kričati na otroka

Medtem pa obstajajo družine, v katerih se na otroke ne kriči. Te družine imajo najbolj običajne, manj kot idealne otroke in starše. Uspelo jim je izkoreniniti kričanje in najti drugačen pristop do svojih otrok. Če se tudi vi sprašujete "kako nehati kričati na otroka", bodo ti nasveti koristni.

Opomba za mame!

Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij vplival tudi na mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...

1. Dajte si prostor za napake. Včasih se starši bojijo priznati, da se v nečem motijo, saj verjamejo, da bodo s tem spodkopali svojo avtoriteto v očeh otroka. Pravzaprav je za otroka bolj pomembno, da ima v bližini "zemeljskega" starša, z napakami in napakami, kot "nezmotljivo božanstvo". Zelo pomembno je, da otroku samemu priznate, da se šele učite biti starši in včasih delate napake in delate narobe.
2. Otrok je ogledalo svojih staršev. Če želimo, da bo otrok znal obvladovati svoja čustva, se moramo najprej naučiti obvladovati svoja, da mu postanemo zgled. Ključna beseda pri tem je »upravljati«: čustev ni mogoče potlačiti, »stisniti«, treba jim je dati izhod, vendar v sprejemljivi obliki.
3. Ne pozabite, da otrok ničesar ne naredi "iz kljubovanja". Marsičesa še ne zna narediti, njegovo gibanje ni spretno, vse ga zanima, zato lahko razmetava igrače, poliva mleko, umaže oblačila itd. S svojim otrokom ravnajte kot z otrokom in nenehno imejte v glavi misel "kaj storiti z njim, saj je še majhen."
4. Ne silite se do točke zloma in živčne izčrpanosti. Če se počutite zelo utrujeni in na robu, si vzemite čas. V takšnih situacijah se morate obnašati, kot da je strmoglavilo letalo: najprej si nadenemo kisikovo masko in šele nato poskrbimo za otroka. Ta "kisikova maska" je lahko dober počitek - topla kopel, najljubša knjiga ali TV serija, nakupovanje ali manikura. Vsak ima svoj način, kako zadovoljiti sebe.
5. Naučite se ustaviti, ko ste zelo razdraženi in jezni. V tem trenutku je najbolje preusmeriti pozornost z otroka nase. Kot pravi čudovita psihologinja Ljudmila Petranovskaja, se morate naučiti, da se ne vzamete v svoje roke, ampak "v naročje", to je, preprosto sočustvujte s seboj, obžalujte: že ste utrujeni, potem pa je otrok nekaj polil , zdaj ga moraš obrisati. In kakšno je povpraševanje po otroku - še vedno je majhno. Ta tehnika vam pomaga pravočasno ustaviti in razumeti, da razlog za krik niso otrokova dejanja, ampak vaša lastna utrujenost.
6. Poskusite razumeti, kako se otrok počuti, ko kriči nanj. Na treningih za starše obstaja taka vaja: en udeleženec počepne, drugi pa stoji poleg njega in ga graja. Nekaj ​​minut je dovolj, da oseba, ki sedi, plane v jok in občuti močan strah. Običajno je po takšni vaji veliko manj verjetnosti, da bodo starši povzdignili glas na svojega otroka. Toda tudi brez vaj lahko poskušate razumeti otrokove občutke. Na splošno razumevanje otrokovih občutkov in čustev pomaga razumeti lastne izkušnje in ga uči uravnavati svoje vedenje.
7. V vsaki situaciji ohranite stik z otrokom in ga spoštujte. Otrok bi moral čutiti, da je mama še vedno »na isti strani barikade«, tudi če je jezna.
8. Ne ignorirajte lastnih občutkov. »Higiena« lastnih čustev je zelo hvaležna dejavnost, saj ko mati zna razbrati, kaj, zakaj in kako je odreagirala s kričanjem, se nauči obvladovati te občutke. Tem občutkom je nujno dati duška skozi solze, besede, ustvarjalnost ali kako drugače.
9. Izmislite si sliko ali frazo, ki vam bo pomagala nehati kričati. Lahko se povezujete z »veliko mamo slonico«, ki je ne morejo razjeziti otroške potegavščine, ali ponavljate kakšno mantro.
10. Pravilno določite prioritete. Ne pozabite, da je vzgoja predvsem odnos z otrokom. Otroci odrastejo in čez nekaj časa bodo vzgojne funkcije izginile iz življenja njihovih staršev, ostali bodo le odnosi, ki so se razvili z leti. Kakšna bo – toplina in intimnost ali zamera in odtujenost – je odvisno od staršev.

Starši, ki so pripravljeni vložiti trud v delo na sebi in zavračajo vpitje pri vzgoji otroka, si zaslužijo ogromno spoštovanja. Opravljajo odlično delo, katerega odmevi bodo segli tudi do njihovih vnukov in naslednjih generacij, saj otrok, ki je odraščal brez kričanja, ko postane starš, sam verjetno ne bo kričal. Še več, mirna vzgoja, paradoksalno, naredi otroke bolj poslušne. Za otroka je zelo pomembno, da je blizu »svojega« odraslega, poslušnost pa je stvar, ki jo daje narava. Ob pogledu na mirne starše se otrok sam nauči obvladovati svoja čustva in uravnavati svoje vedenje.

Pozdravljeni, dragi prijatelji!

Ohranjanje pozitivnega odnosa ni lahka naloga, še posebej, ko se vaš otrok ne more navaditi na ta svet in ste starš s 60-dnevnimi izkušnjami. Presenečenje je, vendar lahko proces polaganja traja ure in ure, dolgo pričakovano materinstvo pa se lahko spremeni v slabe sanje in ne v lepo sliko.

Ljubezen je polna nasprotij. Otrok je na starše vezan z nevidno, tanko nitjo, ki se nikoli ne pretrga. In tudi pri 45 letih bo vaš malček najbolj »halozim«. Medtem, ko je star mesec dni, mlada starša izgubljata zavest od pripisane odgovornosti za življenje tega lepega, a sistematično jokajočega dojenčka.

Stisnjen um odraslega človeka se zlomi pod pritiskom neprespanosti, domačih zombijev in čakalne vrste za vstajanje na zatišje. In potem se začne vrsta vprašanj na Googlu: "Jezen sem na otroka, kaj naj naredim?", Ker je spraševanje sorodnikov sramotno in nespodobno. Na ta čudež ste čakali celih 9 mesecev in tukaj je!

Starši, ki čutijo ta občutek, se počutijo nerodno in ga poskušajo skriti pred radovednimi očmi, s čimer izzovejo poslabšanje težave. Kaj storiti v tem primeru in ali je to normalno?

Začaran krog

Kaj je pravi razlog za jezo na otroka? Mislite, da je to samo slabo razpoloženje in da se bo rešilo samo od sebe? Ne tako! Želja, da bi se pretvarjal, da spi, jedko odgovoril na hčerko, ki je krohotala, ali ignoriral nočni jok, je le malenkost.

Ogromno mamic po vsem svetu doživlja zastrašujoče občutke do svojih dojenčkov, a to ne pomeni, da se morajo v tej zmešnjavi kuhati same. Pa ugotovimo!

Vsak od nas je sposoben biti jezen. Za ta proces so krivi šef, pobegla kava, bližnji in celo deževno jutro. Toda zakaj naj bi napadi razdraženosti zaradi malenkosti ostali ob strani tega karnevala čustev?

1. Strah, tesnoba - ti občutki se pojavijo zaradi zmedenosti, ki jo človek doživi, ​​ko je jezen na svojega otroka. (Ljubim ga bolj kot življenje samo in jezna sem nanj kot histerična ženska. Nekaj ​​je narobe z mano!);
2. ozaveščenost - mama in oče razumeta, da je odgovornost za dogajanje in lastne reakcije na njih, ne na dojenčku, vendar to ne olajša;
3. strelovod - odrasli razumejo, da je njihov otrok brez obrambe, a več truda kot vložijo, močnejša bo eksplozija ob prvem stresu. Navada prenašanja negativnih čustev na nekoga, ki ne more dati
4. predaja je usoda strahopetnih in sebičnih posameznikov. A nikar se ne hitite zbadati z iglo ali postavljati v kot, za težavo obstaja rešitev!

Da bi razumeli mehanizem nastajanja eksplozivne snovi in ​​​​ga preprečili, je pomembno, da se osredotočimo na povzetek: torej ne gre za banalen stres, ne za preprost občutek krivde za občutke ali celo utrujenost. Toda vaš otrok čuti celoten seznam teh barv v neposrednem sorazmerju!

In več negativnosti kot se nabere, močnejši je občutek krivde za duševno neravnovesje. Navsezadnje že sama misel "sem slaba mati" izzove kopičenje destruktivnih energij. Otrok to prevzame in njegovo vedenje postane še bolj veselo, zaradi česar vsi družinski člani hodijo v krogu.

"Temna" prihodnost

Kakšne so posledice sistematične krvne jeze? To je res dobro vprašanje, saj lahko s pogostejšim vprašanjem razvijete globalni cilj vedenja, ki se mu morate izogniti:

• vsakodnevna razdražljivost mame ali očeta spodkopava otrokovo vero v varnost sveta okoli njega;
• v ljubezni do staršev, iskrenosti, prijaznosti;
• spodbuja razvoj nevroz, strahov, kompleksov, tesnobe, čustvenih blokad v podzavesti;
• povzroča jecljanje, slab apetit in držo, pomanjkanje spanja;
• oblikuje določen model komunikacije, ko v prihodnosti običajnih zahtev, govora ali dialoga ne bo mogoče zaznati brez "običajnega" tona.

Ne pozabite, otroci niso dovolj izkušeni, da bi razumeli vaše osebne nevroze! Niso kopije Freuda in nikakor ne razumejo, zakaj jih starš zavrne z ostro pripombo? Poleg tega je kričanje na otroka tako neumno kot pljuvanje sline na drevo in vprašanje, zakaj je zraslo tukaj?

Delati morate z lastnimi čustvi, saj ste odgovorni za ustvarjanje dobrih v prihodnosti. In temelj komunikacije se ne gradi ne jutri ne naslednji teden, ampak takoj!

O vzrokih za razdražljivost

Kronična utrujenost

Ta postavka je pomembna za starše otrok, mlajših od 12 mesecev. Če sorodniki ne pomagajo pri negi, ne spite dovolj, ste podhranjeni, ste nenehno pod stresom zaradi želje poslušati vsak dih otroka - živčni zlom bo postal vaš prijatelj.

Težave se dodajo, ko je otrok bolan. Poleg fizičnega šoka je tu še čustveni (psihični), ki sproži mehanizem prikrite jeze zaradi bolezni.

Zoženje interesov in osebnega prostora

Starši morajo posegati v svoje osebne interese, da bi! Delo, navade, hobiji in druge muhe odraslih postopoma nadomesti skrb za kri.

V tem obdobju se oblikuje razdražljivost do malega človeka, ki jim je po podzavestnem mnenju staršev ukradel pravico do srečnega življenja. Ne pride vedno do zožitve osebnega prostora zaradi prihoda otroka.

Ko odraste, večina žensk ne more sneti njegovih drobnih rok s svojih oblek. Ko se pojavi možnost, da nekaj pusti možu ali tašči, dame še naprej sedijo med 4 stenami in spodbujajo agresijo. Motivirajo se s stavkom: “Kakšna mama sem, če pustim malega in grem živet zase!?”

Prepoved negativnosti

Morda je to eden najbolj zahrbtnih razlogov. Mlada mamica se počuti, kot bi morala postati samorog in pršiti mavrice 24 ur na dan! Toda kaj misliš, da se bo zgodilo z vrelim kotličkom, če mu zamašiš dulec? Tako je, počilo bo!

Čustveni intenzivnosti je treba dati možnost, da pobegne, sicer tvegamo, da bo težava popolnoma ušla izpod nadzora. Otrok lahko preživi mamino jezo, če je sorazmerna z njegovo užaljenostjo, če pa eksplodira po enem tednu kopičenja zaradi malenkosti, bodite prepričani, to ga bo zagotovo prestrašilo! Kaj storiti za izpust?

• Igrajte šport. Prvič, zategnite telo in drugič, sprostite napetost. Ne govorimo o obiskovanju telovadnice (kar je seveda bolje), a če fizično čutite naval negativnosti, je bolje narediti 50 počepov od tal, kot pa švigati po malem;
• poslušajte glasbo na slušalkah. Glavna naloga je vklopiti svoje najljubše skladbe in se poskušati odvrniti;
• trgati papir. Odlična vaja za tiste, ki ljubijo ekstravaganco. Par A4 listov natrgajte na majhne koščke, prižgite ognjemet in jih nato sproščeno sestavite :)

Poporodna depresija

Depresija se pojavi nepričakovano, vendar zaradi dejstva, da je dolgo časa prikrita, preide v dolgotrajno fazo. V tem trenutku niso nadležni le otroci, ampak ljudje nasploh! Mlada mamica se pritožuje nad neizkušenostjo, nesposobnostjo in številnimi drugimi osebnimi pomanjkljivostmi.

Dodajte malo težav pri hranjenju in uspavanju, pravilnem nakupovanju in opazovanju novega mozolja, pa tudi utrujenost! Voila, nastala je stresna situacija za razvoj.

Visoka pričakovanja od otrok

Napihnjena pričakovanja so pravi razlog za jezo ali ogorčenje staršev. Radi bi mislili, da otrok vse razume in ne ugodi zahtevam iz kljubovanja. Toda to je stvar odraslih, za otroke je vse veliko preprostejše! Ali želite, da se otroci od 30. dne starosti z vami enakovredno pogovarjajo in razumejo, kaj je slabo? Žal mi je, vendar tega ne zmorejo vsi odrasli pri 30!

Projekcije

"Moj sin se obnaša enako kot moj bivši mož, ima celo enak videz!" Včasih je jeza na dojenčka nič drugega kot projekcija naše podzavesti. In dokler ne razumete vprašanja, zakaj želite biti jezni na očeta/bivšo partnerko/mamo/, ne bo miru.

"Neotročje" nevroze

Žal, odrasel človek nima vedno močne psihe in zdravega čustvenega ozadja. Ženske ponavadi znižujejo svojo samozavest, ne sprejemajo sebe in svoje ženskosti, se zamerijo bližnjim in zlijejo nakopičen naboj na partnerja.

Tu so tudi izgube, žalost in drame, ki dodajajo udarce usode. Po rojstvu vašega dojenčka te težave ne izginejo, ne glede na to, kako zelo si želite! Večina jih le stopnjuje, kar vodi v konflikte in nepremišljena dejanja.

Zaključek je le en - težave je treba rešiti čim prej, sicer bo očem skrita bolečina povzročila zlom na najbolj dragocenih ljudeh na svetu - bližnjih. Kako premagati ovire razdražljivosti, izveste iz videa!

Tu bom zaključil današnje misli!

Naročite se na posodobitve spletnega dnevnika in nam v komentarjih povejte, kako se spopadate z razdražljivostjo? Kaj bi svetovali svojim »kolegom« v nesreči?

Življenje večine mater poteka v stalni napetosti. Tako se trudijo, da bi otroku dali vse, kar potrebujejo, in še več, da nimajo časa zase. Ne jedo dobro in ne spijo dovolj. Mnogi med njimi, predvsem samohranilci, nimajo podpore, modrih nasvetov in prijaznih besed. S prikrajšanjem osebnega prostora in časa si podzavestno kopičimo jezo, ki samo čaka na pravi trenutek, da izbruhne. Stvari si še dodatno otežimo, če si postavimo previsoke zahteve in si zastavimo nerealne cilje. Večji kot je razkorak med realnostjo in pričakovanji, več je prostora za jezo. Hkrati nam je lahko težko priznati, da smo jezni na svojega otroka.

Jeza je eden od naravnih človeških občutkov. Vendar je malo uporabno pri vzgoji otroka. Otrok je zasnovan tako, da preprosto ne razume, kaj mu govori "zlobna" odrasla oseba. Ne bo se naučil lekcije, če učitelj kriči. Ne bo razumel, kaj njegovi starši zahtevajo od njega, če so na trnih. Otrok se bo preprosto počutil nepravično užaljenega, nerazumljenega in neljubljenega – sprožil se bo prirojeni zaščitni mehanizem otrokove psihe. Poskusite se naučiti prepoznati prve simptome jeze. To lahko vključuje oteženo dihanje, mišično napetost, potenje, tresenje, spremembe v intonaciji in glasu, potrebo po kričanju ali metanju predmetov ... In poskusite ustaviti izbruh besa. Kako narediti?

1. Opomnite se, da se vaš otrok uči od vas.

Ne pozabite, da vaša jeza otroka prestraši in nima najboljšega vpliva na odnos. Otrok ne sliši pomena vaših besed, vendar vidi, da se ne obvladujete. Tudi najbolj pravilnih besed ne bodo razumeli, s tem pa boste dali slab zgled. Otrok lahko sklepa naslednje: ker odrasli lahko kričijo in preklinjajo, je to normalno in sčasoma se bo naučil tega vedenjskega vzorca.

2. Pripravite se vnaprej

Če se začnejo izbruhi jeze ponavljati vse pogosteje, jih ne ignorirajte. Kažejo, da morate poskrbeti zase. Morda potrebujete več ur spanja ali vaše telo potrebuje vitamine? Razpoloženje ni povezano samo z dogodki dneva, odvisno je tudi od kemičnih procesov, ki se dogajajo v možganih in v telesu kot celoti. Pusto goveje, mandljevo in puranje meso vsebujejo triptofan, ki se sintetizira v serotonin, močan naravni antidepresiv. Dieta bo še učinkovitejša, če boste zmanjšali količino kofeina in sladkorja. Z malo opazovanja samega sebe lahko ugotovite čas dneva, ko ste še posebej ranljivi in ​​potrebujete počitek.

3. Ustavi se

Takoj ko začutite, da vam popuščajo živci, prenehajte! Zaustavite se, da ne boste rekli ali naredili nečesa, kar boste kasneje obžalovali. Če ste govorili, utihnite (tudi če niste dokončali stavka). Če ste se premaknili (na primer zamahnili), zamrznite. Izmislite si posebno gesto, s katero boste tako rekoč »pritisnili na zavoro« in otroku pokazali, da se situacija segreva. Lahko dvignete pokrčene roke z dlanmi, obrnjenimi navzven, in tako rekoč odženete svojo jezo. Recite glasno in samozavestno: "Stop!" Ta signal ne bo zaustavil otrokovega neželenega vedenja. Bistvo akcije je, da se umirite. Vendar pa bo sčasoma otrok razumel, da boste po gesti "stop" ignorirali njegovo vedenje - takrat bo tehnika začela delovati zanj.

4. Ploskajte

Če ste tako jezni, da gesta "stop" ne pomaga in ste pripravljeni svojega otroka udariti, poskusite ploskati z rokami. Vadite vnaprej: hitro in močno ploskajte, medtem ko namišljenemu članu občinstva rečete: "Vau, tako sem jezen!" Opozorilo - ta tehnika ne bo delovala, če dodate sarkazem! Brez hudomušnih nasmehov ali pripomb, kot je "Bravo, mamo si obnorel!" ali "Bravo, danes si se naredil!" Vaš cilj je sprostiti negativna čustva, ne pa zmešati otroka.

5. Nemi filmi

Poskusite tiho kričati, kar ste pripravljeni povedati na glas. Široko odprite usta, stisnite pesti in napnite mišice – vendar brez zvoka. Preden uporabite to preizkušeno tehniko, jo predstavite svojemu otroku v mirnem okolju - nekatere matere imajo tako umetniške sposobnosti, da izgledajo zelo impresivno, ko so jezne, tudi z izklopljenim zvokom.

6. Ustvarite razdaljo

Takoj zapustite kraj, kjer se je zgodil incident. Uporabite "kretnjo za zaustavitev", da začasno ustavite in se oddaljite od otroka. Dajte ga v njegovo posteljico ali ga peljite v otroško sobo. Če se vas oklepa in ne želi ostati sam, pojdite sami v spalnico ali kopalnico. Če to ni mogoče, se otroku obrnite s hrbtom ali prekrižajte roke, zaprite oči in tiho sedite. Lahko si nadenete slušalke in ustvarite svoj prostor. Na ta način boste otroku pokazali, da niste v stanju, da bi z njim še naprej komunicirali, in dobili boste potreben oddih. Bodite tudi dober zgled, kako ravnati z jezo.

7. Objem

Če ste se po premoru hitro uspeli umiriti, se ni treba distancirati. Stopite do svojega otroka in ga močno objemite. Ne recite ničesar, samo stisnite otroka k sebi. Globoko vdihnite in si recite: »On je le majhen otrok. Lahko prenesem to. To bo minilo." Ne pozabite, da otroci hitro odrastejo in da boste zelo kmalu zamudili te trenutke. Ta objem ne pomeni, da odobravate neželeno vedenje in ste pripravljeni pustiti, da ostane neopaženo. Pravijo, da ljubiš svojega otroka ne glede na vse.

8. Odklopite se od situacije

Obvladajte tehniko globokega, počasnega dihanja. Kisik blokira sproščanje adrenalina in pomaga zmanjšati vzburjenost. Poglejte nekaj prijetnega, kar vam daje užitek (nebo, fotografijo, drevo) ali zaprite oči. Poskusite šteti, prebrati pesem ali molitev ali izgovoriti pomirjujoč stavek: "Sprosti se, vse je v redu" ali "Gospod, pomagaj mi." Oddahnite si od situacije, ki vas je nekaj časa vznemirjala. Nikamor ne gre. Malo se boste umirili, prišli k sebi in lahko to mirno analizirali. Včasih pet do deset minut ni dovolj. Dobro je, če obstaja nekdo, ki lahko pazi na otroka - takrat lahko poslušate glasbo, se tuširate, greste teč ali pokličete prijateljico (vendar ne razpravljajte o težavi z njo!) Poskusite dati čim več čas, kot ga potrebujete.

9. Poglejte težavo od zunaj

Če želite ugotoviti, kaj točno vas je razjezilo, si v glavi ponovite celoten prizor. Predstavljajte si, da ste strokovnjak in da je vse, kar se je zgodilo, epizoda iz televizijske oddaje. Naj vas ne motijo ​​otrokove pretekle »pregrehe«, ne pretepajte se. Poskusite to jasno formulirati. "Bila sem jezna, ker mi je sin pobegnil v trgovini." "Prišla sem ven in sama, ker so se otroci kregali zaradi igrač." Včasih po analizi postane jasno, da je bilo jokanje v supermarketu ali razmetane igrače le zadnja kaplja, pred tem pa ste se predolgo zadrževali in se trudili, da se ne bi razjezili. Včasih je mogoče »s hladno glavo« ugotoviti pravo bistvo problema in se osredotočiti na načine za njegovo rešitev. In zgodi se, da vam postane jasno, da ste šli predaleč, težava ni bila v otroku, ampak v vaši utrujenosti (prepir z možem, pokvarjen avto) in bi se morali otroku opravičiti. Včasih je vredno priznati, da ste naredili napako, in prositi za odpuščanje. Če pa je del krivde na otroku, to povejte. Poskusite ne brati predavanj in, kar je najpomembneje, ne prelagajte odgovornosti za svoja dejanja na otroka. Opravičila naj bodo jedrnata. Iskreno prositi za odpuščanje ni enostavno in tega se lahko vaš otrok nauči od vas.

10. Obrnite stran

Vsi smo daleč od popolnosti, zato tega ne bi smeli zahtevati od sebe ali svojih otrok. Otrok je nekaj zahteval, vi ste ga zavrnili. Bil je ogorčen in vam je dal vedeti. Začasno ste izgubili zbranost in povzdignili glas. Situacija ni najbolj prijetna, ni pa tragedija. Ne razmišljajte o svojih napakah in nezaželenem vedenju svojega otroka. Ko se bosta oba pomirila, pustite neprijeten dogodek v preteklosti in se posvetite nečemu drugemu. Otroci hitro pozabijo na težave - tega se je vredno naučiti od njih.

Če ste kričali na otroka, se poskusite znebiti občutka krivde. Popolnih staršev ni: nobena mati se ne počuti dovolj modre. Vsi starši se občasno počutijo nemočne, vsi se včasih zlomijo in kričijo. Potrebujete samo izkušnje in več usposabljanja. Poskusite predhodno vaditi nekaj veščin in počutili se boste veliko bolj samozavestni. Ena od glavnih stvari je, da se naučite mirno govoriti s svojim otrokom.

Ali kričite na svojega otroka? Nedavne psihološke študije so pokazale, da 90% staršev povzdigne glas na mlajšo generacijo. Nekatere mame in očetje ves čas kričijo, ker so to počeli njihovi starši.

Poleg tega velika večina priznava, da je nemogoče kričati na otroka, vendar je ta način vzgoje že postal navada in se ga je zelo, zelo težko odreči.

Danes vam bomo povedali, do česa vodi starševska nezmernost, in se naučili, kako prenehati povzdigovati glas na svoje otroke.

Kaj naredijo otroci, ko slišijo kričanje staršev? Dojemajo jih kot grožnjo, zato se bodisi poženejo v boj (v odgovor začnejo trkati in kričati) bodisi se umaknejo vase in se tako poskušajo čustveno izolirati od travmatičnega dejavnika.

Težavo vpitja na otroke je mogoče odpraviti, vendar je za to potrebno, da si iskreno želite spremeniti način komunikacije.

Zakaj kričanje ne deluje?

Ta metoda starševstva ni samo čustveno škodljiva za otroka, ampak je tudi neučinkovita disciplinska strategija. Obstaja več razlogov, zakaj bi morali dvakrat premisliti, preden povzdignete glas na svojega otroka.

1. Ustvari se neskončna zanka. Bolj kot starši kričijo, slabše se obnašajo njihovi otroci, kar posledično vodi v še pogostejše škandale. Če želite prekiniti ta začaran krog, morate najti druge ukrepe za vplivanje na otroka.
2. Otroci se navadijo na glasne glasove. Vaš prvi krik bo najverjetneje res pritegnil pozornost otrok. Vendar pogosteje kot kričite, hitreje se otrok navadi.
3. Kričanje vodi v večjo razdraženost. Če ste že tako razburjeni zaradi dojenčkovega vedenja, vas bo vpitje še bolj razdražilo. Povzdigovanje glasu zlahka spremeni blago razdraženost v popolno jezo. To lahko povzroči zlorabo otrok ali fizično kaznovanje.
4. Otroci prevzamejo vzorec obnašanja. Otrokom so starši vzor. Od odraslih se otrok nauči obvladovati jezo in konflikte. Ne bodite presenečeni, če bo vaš otrok zelo kmalu začel kričati v stiku z vrstniki, brati in sestrami.
5. Kričanje ne pomeni poučevanja. Z glasnim ponavljanjem "Nehaj s tem," ne izkazuješ prednostne alternative. Otroka je treba naučiti obvladovati svoje vedenje in uravnavati svoja čustva. Samo v tem primeru boste začeli komunicirati brez škandalov.
6. Izguba nadzora pomeni izgubo spoštovanja. Otroci ne bodo mogli spoštovati tistih staršev, ki nenehno kričijo in komunicirajo z njimi s povišanim tonom. Odrasel otrok bo prej ali slej pomislil: "Če se ne moreš obvladati, kako me lahko vzgajaš?" Posledično bo vaš najstnik manj verjetno cenil vaše mnenje.

Pa vendar mnogi starši iskreno nočejo kričati na svoje otroke, ampak to počnejo iz obupa. Če se želite znebiti te slabe navade, natančno preberite nasvete psihologov.

Kako prenehati vpiti in se jeziti na otroke?

Ne morete kos svojemu otroku in nenehno kričite?

Hitimo, da vas pomirimo - niste sami. Vendar pa je treba ta način vzgoje čim prej izkoreniniti, sicer obstaja nevarnost, da vzgojimo nesamozavestnega ali agresivnega najstnika.

Kaj lahko storijo starši?

1. Preglejte starostne norme

Veliko bolje se boste počutili, če boste spoznali, da štiriletnik preprosto ne more stati pri miru ob vas. Zanj je preprosto nujno, da skače, teče in se vrti. Verjetno ne boste želeli kričati na svojega triletnika, če se spomnite, da svojih igrač še ne more deliti z otrokom nekoga drugega.

2. Zavedajte se, da niste vsemogočni.

Mame in očetje izgubijo mir iz več razlogov: utrujenost, preobremenjenost, pomanjkanje potrebnih veščin, nezmožnost umiriti otroka. Seznam se nadaljuje in nadaljuje. Priznajte si, da niste idealen starš, potem boste razumeli, da imate tudi vi pravico do napak. Tako se boste znebili nenehnega občutka krivde.

3. Poiščite razlog za vaše krike

V psihologiji obstaja nekaj takega kot sprožilec. To je dejanje ali predmet, ki povzroči določeno reakcijo, v našem primeru - starševske krike.

Ko se počutite razdražene in želite kričati na svojega otroka, se ustavite za minuto in se vprašajte, kaj je bil "sprožilec". Imate morda spet težave v službi, ste se skregali s soprogo in svojo jezo stresate na otroka?

4. Zapustite sobo

To je že konkreten korak. Če opazite, da postopoma izgubljate zbranost, morate najprej zapustiti sobo. Pomembno je, da se fizično držite stran od svojega otroka, tudi če greste samo na stranišče. Začnite šteti do deset ali dvajset, globoko dihajte in takoj, ko začutite, da je vaša jeza popustila, se pogovorite z dojenčkom.

5. Usmerite svojo energijo v miroljubno smer

Podoben način obvladovanja draženja se pogosto ponuja otrokom na terapevtskih sejah. Zakaj tega ne vzameš na krov? Izlijte svojo jezo na družbeno sprejemljiv način: udarite po blazini, brcajte žogo (mimogrede, to lahko počnete z otrokom), telovadite v telovadnici. Nekatere mame se pomirijo, ko pomivajo posodo!

6. Pogovorite se s prijateljem

Pogovor od srca do srca z ljubljeno osebo pogosto nadomesti celotno sejo s psihoterapevtom. Če menite, da bi se lahko spravili na svojega otroka, pokličite sorodnika ali prijatelja in delite svoja čustva. Takoj se boste počutili bolje in če oseba, ki ste jo poklicali, sama vzgaja otroke, se boste lahko učili iz izkušenj nekoga drugega pri reševanju te težave.

7. Prosite za pomoč ... otroka

Če je vaš dojenček že večji, se dogovorite, da vas zmoti vsakič, ko začnete kričati nanj. To bi lahko bilo nekaj podobnega pantomimi - otrok si z rokami pokrije ušesa. Krike lahko prekinete tudi z besedami: "Mami, kričiš name, a mi ni všeč" ali "Ljubim te, prosim, govori z mano mirno."

8. Obravnavajte situacije s humorjem

Če se ne morete zadržati, poskusite svojega otroka vsaj ne klicati. Seveda se je v izbruhu jeze, začinjenem z razdraženostjo in slabim razpoloženjem, težko vzdržati žaljivih besed.

Vendar ne pozabite, da lahko negativne oznake, kot sta »norec« ali »neumen«, znižajo otrokovo samozavest.

Izmislite si lastne »psovke«. Na primer: "Oh, moj mali munchkin!" Prav tako namesto jeznega kričanja poskusite delati grimase ali celo renčati. Na splošno je najboljši izhod iz takih situacij običajen humor.

Mnogi odrasli se znajo odlično obvladati, če situacija to zahteva. Na primer, zadržujejo svoja čustva, ko se pogovarjajo z nadrejenimi.

Vendar pa iz nekega razloga ne slovesnosti z otroki. Morda se bomo poskušali naučiti, kako konstruktivno reševati konflikte z otrokom zaradi strahu pred izgubo njegove ljubezni in spoštovanja, zaradi strahu, da bi z žaljivimi besedami uničili zaupljiv odnos med staršem in otrokom.

Za mnoge matere je problem obvladovanja čustev zelo pereč. Pritožujejo se, da pogosto njihovo potrpljenje ne zdrži in zdrsnejo v krik. Potem se obtožijo, obljubijo, da tega ne bodo več storili, vendar čez nekaj časa pride do nove "eksplozije" čustev. Danes govorimo o razlogih, zaradi katerih ženska kriči na svojega otroka.

Razlog 1. Utrujenost

Več kot prepričan sem, da se polovica primerov takšnih okvar zgodi zaradi utrujenosti. Poleg tega pogosto ne gre niti za fizično utrujenost, ampak za psihično.

Matere tako pogosto prevzamejo ogromno breme v obliki odgovornosti, zahtev glede tega, kaj mora narediti dobra mati. Dobra mati bi morala skrbeti za otroka, delati z njim domače naloge, skrbeti, da je lepo oblečen. In takšnih »naj bi« je še veliko. In prav te obveznosti mamo največkrat utrudijo.

Če berete ta članek, pomeni, da ste že dobra mama. Skrbite za svojega otroka, ljubite ga, skrbite za njegovo udobje. Samo nekaj morate premisliti in spremeniti

Naj vam povem primer. Mamica Teme, stare 8 let, je prišla k meni na pregled. Tema ni hotela biti čedna. Vsak dan je prihajal iz šole ali umazan ali s strganimi hlačami. Mama ga je poskušala mirno prositi, naj bo bolj previden, a ker so te prošnje pogosto ignorirali, se je pogosto jezila in kričala. Kaj storiti v tej situaciji? Poplačati dolgove. Namreč: ugotovite, kaj otroku res dolgujete in česa ne..

Očitno je, da otrok pri 8 letih že zna sam poskrbeti za svoja oblačila. Ampak noče. In vaša naloga je, da mu pomagate želeti, in ne nadzorovati izpolnjevanja vaših zahtev. V tej situaciji sem mami priporočil, naj bo potrpežljiva in naj otrok sam razume, zakaj mora skrbeti za svoja oblačila. V ponedeljek mu je začela dajati čista oblačila in se do petka ni vmešavala v videz svojega sina.

Potreboval je približno mesec dni časa in veliko maminega potrpljenja, da je dojenček sam, brez maminih opominov, poskrbel za svoj videz. Za oba je bila to majhna zmaga.

Razlog 2. Jeza na drugo osebo

Pogosto se zgodi, da otrokova neposlušnost postane le izgovor, ki mamo spodbudi, da vrže ven nakopičeno agresijo. Na primer, mama je jezna na očeta, ker njun odnos ne deluje tako, kot bi si želeli. In potem lahko vsaka malenkost povzroči napad razdraženosti ali povzroči, da mati izbruhne v krik.

In spet primer iz prakse. Moja mama Olja, ki je imela dva otroka, je prišla k meni. Bila je poročena z moškim, ki ga ni več ljubila. A ga ni zapustila, saj je verjela, da svojih otrok ne more pustiti brez očeta. Življenje z neljubljeno osebo pa jo je razdražilo in utrudilo. In ko so bili otroci poredni, se je zmerjala z njimi. Svojo jezo do očeta je prenesla na otroke. Čeprav s tem niso imeli nič.

Razlog 3. Krivda

Naj se sliši še tako paradoksalno, pogosto se za agresijo lahko skriva občutek krivde. In spet primer: Sveta, Katenkina 5-letna mama, je bila zelo vesela, a zaskrbljena mama. Pogosto so jo mučila vprašanja, ali je dobra, ali dela vse prav. In kot vemo, nihče ni imun na napake pri izobraževanju.

Tako je Katenka nekega dne zbolela in so jo sprejeli v bolnišnico. Mama je bila zelo zaskrbljena, čutila se je krivo za to, kar se je zgodilo. Ko sta zapustila bolnišnico, je mama postala zelo razdražljiva. Vse situacije, ko se je kot mati počutila nemočno in krivo za svoje nepopolnosti, so jo razjezile. Navsezadnje se ni zavedala krivde in nemoči.