Morje, vroče sonce in bronasta porjavelost– za mnoge je vse to razkošje le ultimativne sanje. Sodobni ritem življenja ne pušča časa za pravi počitek v naročju narave. Obremenitev, stalni stres in zatohli prostori ne na najboljši možen način vplivajo na stanje kože. In vedno želite videti sveže in impresivno.

Lahko najdete odličen izhod - obisk solarija. To je nova smer na tem področju kozmetološke storitve V v zadnjem času postaja vse bolj priljubljena. Da bi dosegli optimalne rezultate po posegu, pa se morate držati nekaterih preprosta pravila. Hkrati pa najbolj pomembno vprašanje kar največkrat zanima potencialne stranke– Ali se je po solariju mogoče in potrebno tuširati in plavati v bazenu ali iti v kopalnico?

Plavanje pred solarijem

Torej, ali je mogoče plavati in se tuširati pred solarijem? Mnogi kozmetologi se strinjajo, da je tuširanje pred solarijem nezaželeno. To je posledica dejstva, da voda izpere plast naravne zaščite kože - maščobni film, po katerem koža postane ranljiva in zelo občutljiva na zunanje dražilne dejavnike. pri intenzivna izpostavljenost ultravijolični žarki lahko povzročijo opekline.

Če se morate pred solarijem oprhati, je priporočljivo, da to storite dve do tri ure pred odhodom v solarij. Bolje je plavati tekoča voda brez uporabe gela za tuširanje in mila.

Po tuširanju vam na telo ni treba nanašati nobenih kozmetičnih izdelkov, le pustite, da se koža posuši. Ne pozabite, da mora biti koža pred sončenjem čista in suha.

Nasveti za pravilno tuširanje pred sončenjem:

• To je treba storiti čim bolj občutljivo. Ne uporabljajte trdih krp za umivanje ali plovca, da ne povzročite mikrotravm na koži.
• Ne umivajte se z geli za tuširanje ali izdelki, ki vsebujejo alkalije.
• Ne uporabljajte krem ​​za telo ali deodorantov.
• Tuširajte se najpozneje tri ure pred sončenjem.

Prav tako pred sončenjem odstranite vsa ličila, vendar za to ne uporabljajte losjonov, ki vsebujejo alkohol, bolje je, da to storite z čisto vodo oz mokri robčki. Parfumov, kot so parfumi in dišeči geli, prav tako ni treba nanašati. Lahko se nanese na suho kožo neposredno pred sončenjem zaščitno kremo.

Plavanje po solariju

Verjetno marsikatero ljubiteljico zlatega odtenka kože takoj po posegu zamika plavanje. Morda je to željo posledica prijetnega druženja - navsezadnje poleti, ko smo na vroči plaži, pogosto izmenjujemo stik s soncem s kopanjem v morju ali reki. Toda ali se je mogoče umiti takoj po sončenju, kljub želji?

Po mnenju strokovnjakov s področja kozmetologije se takoj po sončenju ni priporočljivo umivati!

Kaj je razlog? Da bi se porjavelost prijela, morate nekaj časa počakati. Koža naj počiva, saj po izpostavljenosti ultravijolični svetlobi postane razdražena in še posebej občutljiva.

Porjavelost je porjavelost, a vseeno želite plavati. Torej, čez koliko časa se lahko umivate in tuširate po sončenju?

Bolje je, da se tuširate vsaj dve uri po posegu, razen če ste uporabili dodatne izdelke.

Če so bili uporabljeni ojačevalci barv, tako imenovani bronzerji, se jih je bolje vzdržati vodni postopki za nekaj časa. Po takšnem solariju se lahko umijete po štirih ali petih urah. Samo v tem primeru traja nekaj časa, da se barva strdi. Če ga umijete takoj po sončenju, se lahko izpere, kar bo zmanjšalo učinkovitost postopka.

Kdaj se lahko tuširate po sončenju, če ste uporabili zaščitno kremo? Koliko časa bo trajalo umivanje po sončenju, je odvisno od tega, kateri izdelki so bili uporabljeni pri nanosu porjavelosti v solariju. Če ste uporabili posebno zaščitno kremo, se lahko umijete po 2 ali 2,5 urah. In kot že omenjeno, pri uporabi bronzerja za pridobitev bolj nasičenega odtenka šele po 4, 5 urah.

Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati, da ohranite pridobljeni temni odtenek:

• Tuš brez čistil. Najbolje je, da kožo samo sperete čisto vodo brez pene ali gela. Po solariju se ne smete umivati ​​z alkalno milo. Če res želite, lahko uporabite malo občutljivega gela.
• Zdaj vam kože ni treba drgniti z umivalno krpo in gobo. Je že razdražena, nima smisla, da jo obremenjuješ. trda oblika predmete za čiščenje.
• Popolnoma nesprejemljivo je uporabljati piling ali piling.
• Ne moreš se umiti topla voda. Temperatura vode med vodnimi postopki je velika vrednost. V nobenem primeru se po sončenju ne umivajte z vročo vodo - to lahko povzroči oteklino. Mora biti voda sobna temperatura, prijeten telesu. Koristno bo izpiranje hladna voda za deset, petnajst minut.
• Pri tuširanju uporabite hladno vodo. Pod vplivom ultravijoličnega sevanja se pore in majhne kapilare razširijo, hladna voda pa bo pomagala pri krčenju žil in s tem zmanjšala negativne posledice.
• Ni mogoče sprejeti. To bo resnično obremenilo vašo kožo in lahko povzroči mrzlico.

Da bi vaši koži zagotovili udobje in hidracijo, se morate po sončenju oprhati z naslednjimi izdelki:

• Naravni geli z največjo vsebino naravne sestavine in izvlečki ter z minimalno vsebnostjo agresivnih snovi. Koži bosta na primer zelo všeč izvleček kamilice in mete, ker delujeta pomirjujoče.
• Vlažilne kreme za lajšanje draženja (kreme, pene, balzami, losjoni).
• Mleko za telo je dober spremljevalec vaše kože. Priporočljivo je, da se uporablja po tuširanju za vlaženje kožo.

Zaključek je naslednji: koliko časa se po sončenju ne smete umivati, je odvisno od tega, ali uporabljate bronzer kot dodatek ali ne. Če je odgovor pritrdilen, potem boste morali malo počakati z vodnimi postopki.

Po običajnem solariju se lahko umijete in tuširate po 2 urah!

Če je bil uporabljen bronzer, POTEM po 4-5 urah!

Po tuširanju kože ne drgnite, bolje je, da jo le posušite mehko brisačo in pustite, da se posuši, nato pa lahko telo nanesete z vlažilnim mlekom. Ta izdelek bo pomagal ublažiti draženje in oteklino, ki se lahko pojavi po sončenju, in tudi obnoviti vodna bilanca dermis.

Ali je mogoče po solariju obiskati bazen ali savno?

Vprašanje - ali je po solariju mogoče iti v kopalnico ali bazen - je med ljubitelji zelo pomembno lažna porjavelost in ljubitelji vode in kopalni postopki. Poglejmo, ali obstajajo kontraindikacije.

Čeprav velika ljubezen pred kopanjem je bolje opustiti zamisel o odhodu v bazen takoj po solariju. Dejstvo je, da voda v bazenu vsebuje klor, ki izsušuje kožo. In če združite učinek ultravijoličnih žarkov in klora na kožo, lahko to pospeši staranje kože - koža bo postala suha in bo začela trpeti. Ali ženske potrebujemo takšne težave?

Kaj pa kopališče in savna? Po mnenju strokovnjakov po solariju ne bi smeli iti v kopalnico. Težava je v tem, da bosta po sončenju vplivali visoka vlažnost in vročina negativen vpliv nov ten kože.

Po mnenju strokovnjakov lahko kopel izniči polni učinek solarija

Poleg tega se lahko vaša telesna temperatura dvigne in lahko se začne mrzlica. Zaradi dejstva, da so po strojenju zaščitne lastnosti kože oslabljene, lahko nastane toplotna opeklina.

Trenutno je voda v mestih večinoma trda in vsebuje veliko protimikrobnih primesi, zato vodni postopki postanejo pravi stres za našo kožo, uporaba mila in drugih detergenti izsuši. Zato je priporočljivo uporabljati posebna kozmetika za telo in vlažilce.

Zdaj poznate higienske nianse obiska solarija: ali se je mogoče umiti takoj po solariju, plavati v bazenu ali iti v kopalnico, ko se lahko tuširate. Po upoštevanju vseh pravil in priporočil ob obisku solarija vas bo rezultat razveselil in le prinesel pozitivna čustva. Se boste lahko pohvalili z neverjetno lepimi in enakomerna porjavelost kot da bi pravkar zapustili letovišče.

Lepa zagorela koža so sanje mnogih moških in žensk, ki poleti veliko časa preživijo na plaži. Vendar vsi ne vedo, kako škodljivo je ultravijolično sevanje. Po sončenju koža hitro izgubi vlago, kar povzroči različne poškodbe, kot so luščenje ali opekline. Zato mora biti nega porjavele kože še posebej skrbna in občutljiva.

Kako prideš do napačne porjavelosti?

Pretirano izpostavljanje soncu lahko povzroči nemalo težav, ki zlahka pokvarijo užitek lepa porjavelost. Pogosto po dolgotrajni izpostavljenosti soncu veliko ljudi opazi luščenje. Pojavi se lahko tudi, če je bila koža dobro navlažena. Če se vam torej po sončenju koža lušči, morate pred odhodom na plažo narediti nežen piling.

Pike na koži po sončenju se pojavijo zaradi različnih kožnih bolezni. Najpogostejši vzrok neenakomerne barve kože je nezadostna raven melanina. Povrhnjico je treba zaščititi pred ultravijoličnim sevanjem. Njegovo pomanjkanje povzroči, da se po sončenju na koži pojavijo bele lise. Poleg tega se lahko pike pojavijo zaradi glivične okužbe in jemanja nekaterih zdravil.

Kako zaščititi kožo

Da bi zmanjšali negativne učinke ultravijoličnega sevanja, je treba uporabiti posebna sredstva. Nanesejo se na kožo tik pred odhodom ven.

Običajno krema za sončenje zlahka absorbira v 10–15 minutah. Pri zelo suhi koži kozmetologi najprej priporočajo uporabo mleka ali losjona.

Krema s SPF filtrom mora vsebovati antioksidante ter vitamine A, C in E.

Takšna nega lahko pomaga preprečiti neprijetne posledice nepravilnega sončenja.

Nega kože po sončenju

Za obnovitev kože po sončnih opeklinah jo morate pravilno negovati. Naša priporočila:

• Po vrnitvi s plaže se ne smete takoj oprhati. Koži bi morali dati malo počitka. Voda ne sme biti prevroča, sicer se zaščitna plast povrhnjice zlahka uniči. Poleg tega visoka temperatura voda zlahka povzroči rdečico in luščenje. Kontrastni tuš pomaga hitro pomiriti kožo. 10 minut je dovolj, da se pore odprejo.
• Obnova povrhnjice je nemogoča brez prehrane in hidracije.Še posebej, če je koža preveč suha ali se lušči. Če želite to narediti, morate to storiti čim pogosteje razne maske za telo, uporabljajte pa tudi posebne losjone. Najbolje jo je navlažiti z izdelki, ki vsebujejo termalno vodo in vitamin E. V maskah domače pomembno je dodati glicerin in eterična olja. Ne le negujejo povrhnjico, ampak ji tudi pomagajo zadrževati vlago. Zahvaljujoč temu je mogoče preprečiti luščenje.
• Če vas po sončenju koža srbi, pomeni, da je na njej opeklina. Drugi razlog za to reakcijo telesa je alergija na ultravijolične žarke. Opeklino vedno spremlja rdečina. V primerih, ko je vzrok za garje alergijska reakcija Metiluracil mazilo ali Fenistil gel. Zdravljenje ne sme biti le površinsko, zato je pomembno, da jemljete antihistaminike in antialergijska zdravila.
• Če se po sončenju pojavi opeklina, jo lahko odstranite s pantenolom. Toda preden zdravite, morate opeklino malo posušiti. Lahko ga pomirite z tradicionalne metode. Za to običajno uporabljajo surov krompir, kislo smetano ali sok aloe. Ti izdelki imajo antiseptične vlažilne lastnosti, ki spodbujajo hitro celjenje. Poleg tega odlično lajšajo rdečico. Ta vrsta nege telesa vam omogoča, da se hitro znebite opeklin.
• Ko se opeklina zaceli, se pogosto koža močno lušči. Da bi se hitro znebili mrtve plasti, morate uporabiti pilinge. V tem primeru izdelek ne sme samo odstraniti odmrle kožne celice, ampak tudi navlažiti. Suha koža resnično potrebuje dobre hranilne lastnosti kozmetike. Pravilna nega za porjavelo kožo pomaga pri njeni hitri obnovi. Zato, če se odlepi, uporabite domači piling
• na osnovi sladkorja in oljčnega olja. Bele lise na koži po sončenju je mogoče odstraniti le z ugotovitvijo vzroka njihovega pojava.

Če se pojavijo zaradi glivic, je nujna uporaba protiglivičnih krem. Med zdravljenjem je bolje zmanjšati čas na soncu na minimum. Nega takšne kože naj bo še posebej nežna. Priporočljiv je tudi obisk dermatologa, ki lahko predpiše pravilno zdravljenje. Preberite:

Balzam za postopno porjavitev: pravila uporabe Obstaja posebna kozmetika, ki spodbuja tako imenovano aktivacijo porjavelosti. Vsebujejo komponente, ki krepijo naravno porjavelost. V tem primeru ne bo le lepo, ampak bo tudi trajalo veliko dlje. Poleg tega je aktivator sposoben vlažiti in zaščititi kožo, torej popolna oskrba

nemogoče ji je slediti brez tega zdravila.

Nega obraza in dekolteja

Rdečica ali opekline se največkrat pojavijo na predelih telesa, kjer je koža še posebej nežna in občutljiva. Zato je treba kožo obraza, vratu in dekolteja skrbno zaščititi.

Po sončenju uporabite posebno kremo, po možnosti regeneracijsko.

Drugo sredstvo, ki vam omogoča hitro odstranjevanje posledic nepravilnega sončenja, so domače maske. Vsebujejo naravne izdelke, ki so veliko bolj učinkoviti od izdelkov iz trgovine.

Naredi jih boljši čas nekaj dni, da ima koža čas za okrevanje. Takšne maske morajo vsebovati vitamin E, ki preprečuje nastajanje gub. Suha koža še posebej potrebuje vlaženje.

Čez nekaj časa koža potemni in lahko postane siva. Da bi ga odstranili, mora nega vključevati piling. To je treba storiti največ enkrat na teden ali celo manj pogosto. Najbolje se uporablja za obraz encimski piling. Po tem postopku morate nanesti vlažilno kremo.

Da bi kožo dolgo časa imela lepo enotno barvo, je priporočljiva uporaba lahkega samoporjavitvenega sredstva. Vendar je bolje, da ne obiščete solarija, še posebej prvič po sončenju.

Skrivnosti lepe porjavelosti

Obstaja več pravil, ki vam omogočajo, da hitro dobite dobra porjavelost. Upoštevati jih je treba, da se izognete škodi. Za to potrebujete:

1. Preden greste na plažo, morate narediti piling celega telesa. Potem bo porjavelost ležala enakomerno.
2. Ni priporočljivo sončenje brez uporabe različnih krem ​​za sončenje. To pravilo je še posebej pomembno za ljudi, katerih koža je preveč občutljiva in nagnjena k opeklinam.
3. Med sezona plaže in se ne sme uporabljati takoj po sončenju močni pilingi ali pilingi z veliko abrazivnih delcev. Izdelek naj bo lahek in se uporablja največ enkrat na teden.
4. Pomembno si je zapomniti, da bo prekomerno piling hitro zbledilo. Dejstvo je, da ti izdelki izzovejo aktivno regeneracijo.
5. Obvezno vlaženje običajno vključuje uporabo ne samo kozmetika, ampak tudi naravne izdelke. Med njimi veljajo za najučinkovitejše olivno olje, kislo smetano in eterična olja.
6. Vlažilni in hranilni izdelki porjavela koža mora vsebovati vitamine in antioksidante.

Če se pojavijo zaradi glivic, je nujna uporaba protiglivičnih krem. Med zdravljenjem je bolje zmanjšati čas na soncu na minimum. Nega takšne kože naj bo še posebej nežna. Priporočljiv je tudi obisk dermatologa, ki lahko predpiše pravilno zdravljenje. Kako je solarij boljši in varnejši?

Da bi dosegli dobro naravno porjavelost, morate kožo ustrezno zaščititi in negovati. Potem ne neprijetne posledice od izpostavljenosti soncu, tudi dolgo časa ne bo učinka. Če se pojavi luščenje in opekline, to pomeni, da je bila nega nezadostna.

11 izbranih

Po vrnitvi iz letovišča si resnično želim ostati dlje bronast odtenek kožo. Več jih je preprostih načinov naredi to.

Verjetno ste opazili, da je porjavelost, ki jo dobite v obmorskem letovišču, veliko bolj intenzivna: videti je svetlejša, a žal manj obstojna. Če ste vzeli sončenje v vaših domačih zemljepisnih širinah ton kože ne bo tako bronast, vendar bo trajal red velikosti dlje. To je mogoče razložiti zelo preprosto: na jugu sonce opeče veliko močneje in koža prejme dostojno dozo sevanja, tudi če ste se sončili po vseh pravilih. zato morska porjavelost tako temno. Sčasoma bo telo skušalo hitreje obnoviti povrhnjico, zato južna porjavelost tako hitro mine. Vendar obstajajo načini, kako to ohraniti. Pogovorimo se o tem.

Porjavela koža je običajno suha. Večinoma prav zaradi tega začne izginjati prej, kot bi si želeli. Če torej želite podaljšati obstojnost svoje porjavelosti, se založite z dobro vlažilno kremo za telo. Običajno so takšni izdelki označeni kot "super", "intenzivni" ali "ekstra". Nanesite ga večkrat na dan, ko čutite zategovanje in vedno po vodnih postopkih, pri čemer bodite posebno pozorni na predele telesa, ki so izrazito suhi.

Najenostavnejši in prava pot ohraniti porjavelost – le podaljšati. Na primer v solariju. Seveda bo ta možnost imela svoje nasprotnike in zagovornike. Kakor koli že, če se odločite za obisk solarija, se na ta postopek pripravite po pričakovanjih. Namreč: vzemite kremo za sončenje z nizkim zaščitnim faktorjem, na primer 10 ali 15 SPF. Pred sončenjem v solariju je bolje, da se ne tuširate, da ne sperete zaščitnega lipidna pregrada povrhnjica. Vendar je priporočljivo, da to storite dan prej dober piling za telo. Čeprav bomo porjavelost podaljšali, bomo v bistvu prejeli novo dozo ultravijoličnega sevanja in za bolj enakomerno porjavitev je treba odstraniti odmrle celice. Po sončenju kožo obvezno navlažite s pomirjujočim vlažilnim losjonom. Čas sončenja v solariju je odvisen od vašega tipa kože: poštena dekleta 5 minut bo dovolj, temno - 7.

Še en zanesljiv način za ohranjanje zlate barve kože je uporaba sredstva za samoporjavitev. Enostavno enkrat ali dvakrat na teden uporabite losjon za porjavitev. Seveda ne smemo pozabiti na piling prejšnji dan. Mimogrede, tiste mlade dame, ki so se prej bale uporabljati samoporjavitev ali so imele slaba izkušnja komunikacijo z njim, je najbolje, da poskusite še enkrat prav zdaj, ko je koža še porjavela - morebitne pomanjkljivosti preprosto ne bodo tako opazne.

Poleg tega sodobni samoporjavitveni izdelki tako dobro posnemajo naravno barvo porjavelosti, da vam ni treba skrbeti, da bi postali preveč rumeni ali rožnati.

Če želite ohraniti porjavelost, se izogibajte uporabi belilnih izdelkov, kot so maske in pilingi. Snemajo zgornji sloj kože in s tem dobesedno izbriše porjavelost. Če je potreba po uporabi takšnih izdelkov velika, potem obvezno kupite puder za porjavitev ali izpiralni bronzer. Mimogrede, jih je mogoče uporabiti ne samo na obrazu, ampak tudi na telesu. Na primer v predelu dekolteja, vratu in ramenih.

Porjavelost je mogoče ohraniti ne le s pomočjo zunanjih sredstev. V svojo prehrano vključite čim več več izdelkov veliko vitamina A in antioksidantov. Pijte več svežega korenčkov sok in z njim obrišite obraz. Prav tako lahko vzamete tečaj multivitaminov.

Da bi ohranili porjavelost, odložite obisk savne in kopeli. Po podobne postopke Presnova se poveča in koža postane opazno bleda. In med kopanjem v vodo dodajte močno infuzijo čaja ali kave - to bo pomagalo ohraniti temen odtenek.

Sončenje: ali je koristno?

“Škodljivo se je sončiti na soncu!”, “Sonce postara kožo!”, “Z ležanjem na plaži lahko dobiš raka!”, “Sončne opekline povzročajo samo opekline!”- Vsi smo vsaj enkrat slišali takšne besede. Toda ali so tako pošteni, kot se običajno verjame?

res, žgoče sonce lahko povzroči velika škoda kožo in telo. Če se sončite zmerno upoštevate določena pravila, torej sončenje postane koristna in prijetna dejavnost.

Pravilno sončenje pomaga v boju proti kožnim boleznim. Torej, sončenje z luskavico ni samo možno, ampak celo potrebno. Sončni žarki blagodejno vplivajo na stanje pacientove kože, zmanjšujejo srbenje in nelagodje. V kombinaciji z zdravljenjem se sončenje pomaga znebiti bolezni, kot so glivice, ekcem, akne itd.

Poleg tega sončenje postane preventiva pred rahitisom, saj se med sončenjem v telesu aktivno tvori vitamin D, ki pomaga krepiti kostno tkivo in mišice.

Ultravijolična svetloba spodbuja tudi presnovne procese v telesu. Pomaga izboljšati krvni obtok in endokrino aktivnost.

Melanin - kaj je to?

Zakaj ljudje pod enakimi pogoji porjavijo različno? Zakaj moja koža na soncu ne porjavi? Zakaj se ne morem prej sončiti na soncu? Vse se vrti okoli melanina. Odgovoren je za barvo naših oči, las in kože. Poleg tega igra melanin zaščitna funkcijaščiti kožo pred poškodbami sonca. V skladu s tem je več melanina, temnejša je koža in bogatejša je porjavelost. V telesu so za proizvodnjo melanina odgovorne posebne celice - melanociti.

Postopek strojenja poteka na naslednji način:

1. Znajdeš se na soncu.
2. Ultravijolični žarki začnejo proces uničenja DNK v telesu.
3. Telo začne proizvajati melanin, da prepreči nadaljnje poškodbe.

Sončenje in solarij povečata količino melanina. To lahko pojasni, zakaj so že porjaveli ljudje manj dovzetni za opekline in škodljive učinke sonca. Iz istega razloga je priporočljivo postopno porjaveti.

Obstajajo ljudje, katerih koža praktično ne porjavi na soncu in vsi poskusi pridobitve lepe porjavelosti se končajo z opeklinami in motnjami. Pri takih ljudeh se melanin proizvaja v majhnih količinah ali pa sploh ne.

Lastniki takih občutljivo kožo Ni priporočljivo sončiti ali ostati na soncu dlje časa. Omeniti velja, da je število melanocitov pri vseh približno enako, vendar je količina sproščenega melanina različna in nimajo ga vsi dovolj za porjavelost.

Katere bolezni se ne bi smeli sončiti na soncu?

Sončenje ne koristi vsem. Kontraindikacije za sončenje so:

• Onkološke bolezni
• Vse predrakave bolezni
• Očesne bolezni
• Krčne žile
• Tuberkuloza
• Veliko število rojstnih znamenj
• Velika količina
• Veliko število pigmentnih madežev
• Nekatera zdravila
• Starost do 5 let
• Veliki madeži (več kot 1,5 cm)
• Nekatere ženske bolezni
• Avtoimunske bolezni
• Majhne količine melanina (svetla koža in lasje)
• Sorodniki z melanomom
• Pege
• Hipertenzija
• Motnje v delovanju ščitnice
• Sladkorna bolezen
• Vročina
• Nalezljive bolezni
• Psihonevrološke bolezni
• Ne smete se sončiti, če imate mastopatijo in sindrom policističnih jajčnikov.

Včasih se pojavi vprašanje: " Pri kateri temperaturi se lahko sončite?". Lahko se sončite na soncu pri kateri koli tipični temperaturi zdrava oseba. Če gre telo vnetni proces, in telesna temperatura je povišana, je treba odpovedati izlete na plažo do okrevanja.

Nosečnicam je prepovedano sončenje in bivanje na soncu. Doječe matere se lahko sončijo, vendar zelo previdno, pri čemer se izogibajo pregrevanju in opeklinam. Mlade matere morajo upoštevati naslednja pravila:

1. Sončite se lahko samo od 9. do 10. ure ali od 16. do 17. ure.
2. Pijte vodo z limono na plaži.
3. Sončenje se začne pri 15 minutah in se postopoma poveča na 1 uro.
4. Pri izbiri kreme za sončenje bodite pozorni na njeno možen vpliv na otroka.
5. Sončenje brez zaščitne opreme je prepovedano.
6. Izogibajte se neposredni sončni svetlobi in se zadržujte v senci.

Poleg vsega naštetega nekateri kozmetični postopki lahko negativno vpliva na stanje vaše kože in postane kontraindikacija za sončenje. Takšni postopki vključujejo:

• Piling
• Strojno čiščenje kože
• Epilacija
• Injekcije botoksa
• Permanentna ličila
• Obloga z eteričnimi olji
• Odstranjevanje madežev in bradavic.

Baby tan

Otroci, starejši od 3 let, že lahko gredo na plažo, vendar pod skrbnim nadzorom matere. Otrok ne sme biti dolgo časa na soncu ali v vodi. Če vaš otrok rad plava in ga ni mogoče potegniti iz vode, mu ga nadenite lahka majica da si pokrijem ramena. Ne dovolite, da je vaš otrok na odprtem soncu brez oblačil. Otroku pogosto dajte vodo.

Za zaščito pred soncem uporabljajte samo izdelke, namenjene posebej otrokom. Tudi dobra krema za sončenje za odrasle lahko razdraži vašega otroka.

Če otrok na soncu sploh ne porjavi, je to razlog za previdnost. Morda otrok nima dovolj melanina in se je bolje sončenju popolnoma izogniti.

Kako pravilno porjaveti na soncu

Preden se začnete sončiti, se morate odločiti o stopnji zaščite in tipu kože. Svoj tip najlažje ugotovite tako, da pogledate svoj videz. Tabela vsebuje kratka priporočila glede na vrsto videza: koliko sonca se morate sončiti, kakšno zaščito pred soncem morate uporabiti in kakšna je vaša reakcija na sončenje.

Priprava na sončenje

Ko gre za lepo porjavelost, je ključna priprava. Preden se odpravite na plažo, poskrbite za svojo kožo:

1. Naredite piling ali piling. Mrtve celice preprečujejo enakomerno porjavelost, kar pomeni, da se jih morate znebiti. Če želite to narediti, lahko uporabite katero koli čistilno sredstvo ali trdo krtačo. Po posegu je priporočljivo počakati 2-3 dni, da si koža popolnoma opomore. Porjavelost se enakomerno nanaša na čisto, obnovljeno kožo.
2. Uporabite postopno pravilo. Začnite se sončiti 5 minut, postopoma povečajte interval. To pravilo velja tudi za oblačila. V prvih dneh poskušajte pokriti svoje telo in ga postopoma izpostavljati kopalkam.
3. Če se odpravljate na dopust v vroče dežele, bi bilo dobro, da kožo pripravite na vroče sonce. Za to obiščite solarij dvakrat na teden po pet minut.
4. Kupi posebno vitaminski kompleks za kožo v farmaciji.
5. Ponovno razmislite o svoji prehrani poletni čas . Izogibajte se alkoholnim pijačam na plaži. V svojo prehrano vključite svetlo zelenjavo in sadje, kot so: korenje, paradižnik, lubenice, breskve, marelice, paprika itd. Vsebujejo veliko betakarotena. In po drugi strani aktivira proces proizvodnje melanina. Da se koža ne stara in je zaščitena pred škodljiv vpliv sončnih žarkov, morate svoji prehrani dodati oreščke, koruzo ali olivno olje. Ti izdelki bodo telo nahranili z vitamini E in selenom. Kožo pred prostimi radikali bo zaščitilo zelenje: špinača, zelje, čebula.
6. Ne sončite se na tešče, a tudi takoj po obroku se ne sončite.. večina najboljša možnost: sončite se 30-40 minut po jedi.
7. Izberite vnaprej pravi čas in kraj. Ne pozabite, da so časi, ko je sončenje zelo nevarno.
8. Spakiraj torbo. S seboj imeti kapo, plastenko vode, odejo ali odejo, brisačo, kremo za sončenje, sončna očala, balzam za ustnice.
9. Kremo za sončenje nanesite 10 minut pred odhodom od doma.

Ob kateri uri se lahko sončite?

Ne glede na to, kako hitro želite porjaveti, se ne odpravite na plažo v času največjega sonca. Čas dneva in stopnja nevarnosti porjavitve sta predstavljena v tabeli:

Izbira mesta za sončenje

Poleti se vprašanje sončenja reši enostavno in hitro. Vse kar morate storiti je, da pripravite svojo kožo in se odpravite plavati in sproščati na najbližjo plažo.

Vprašanje porjavitve postane težje v hladni sezoni. Mnogi se sprašujejo: " Ali je mogoče pozimi porjaveti na soncu??. Odgovor je preprost: mogoče je, a težko. Sonce je pod drugačnim kotom od Zemlje, kar pomeni, da morajo ultravijolični žarki narediti težka pot skozi druge plasti ozračja. Zato sončenje traja dlje.

Toda tudi če tvegate, da se pozimi slečete za sončenje, vam ta postopek zaradi mraza verjetno ne bo prinesel užitka. Zato najbolj najboljši način Zimsko sončenje pomeni odhod v tople dežele.

Kako do bronaste porjavelosti na soncu

Kam greste na počitnice, ne določajo le vaši vtisi in kraji, ki jih lahko obiščete, ampak tudi barva vaše kože, ko se vrnete domov. Sončenje v različne države razlikujejo med seboj.

Če pa je le mogoče, je najbolje, da se najprej namočite na lokalni plaži, da bo vaša koža manj občutljiva na sonce. Ali se je po solariju mogoče sončiti? Ne samo da je mogoče, ampak celo potrebno. Petminutni izleti v solarij bodo vašo kožo pripravili na toplo tuje sonce.

Kako do enakomerne porjavelosti na plaži

Za enakomerno porjavelost morate upoštevati številna priporočila:

1. Glavno pravilo za enakomerno porjavelost je gibanje. Preprosto ležanje in občasno obračanje ni dovolj. Na plaži se morate gibati: plavati, igrati, teči, hoditi itd.
2. Na kožo ne nanašajte parfumov ali spojin, ki vsebujejo alkohol. To lahko povzroči sončne pege.
3. Da bi se temu izognili, ne ostanite na soncu več kot 2 uri.
4. Ne zanemarjajte klobukov, sicer se vam bodo lasje spremenili v slamo.
5. Uporabite zaščito pred soncem.
6. Navlažite kožo.
7. Sprostite se. Bolje je, da ne berete in ne gledate videov na plaži. Oči so že pod obremenitvijo. Vendar ne smete spati na plaži, sicer boste zagotovo dobili opekline in dobili neenakomerno porjavelost.

Kako hitreje porjaveti

Če je strojenje potrebno, je treba upoštevati naslednja pravila:

1. Nanesite zaščito. Brez tega ne gre.
2. V konicah se ne sončite na odprtem soncu, ampak v senci.
3. Premakni se.
4. Sončite se v bližini ribnika. Voda odseva sončni žarki in koža hitreje porjavi. Iz istega razloga vam po kopanju kože ni treba obrisati. Vodne kapljice bodo delovale kot leče.
5. Uporabite in.
6. Hitra porjavelost vam bo pomagal pridobiti izdelke z učinkom "crucible". Povečajo krvni obtok.
7. Obnovite plast kreme za sončenje vsake pol ure do ure.

Zakaj moj obraz ne porjavi?

Če vaš obraz ne porjavi, bodite pozorni na položaj telesa med sončenjem. Prijavite se krema za sončenje na obraz vsakič, preden greste na plažo. Po vrnitvi domov sperite kremo in nanesite vlažilno kremo: losjon ali mleko. Na obrazu hitro nastanejo opekline, zato ne pretiravajte s sončenjem na tem delu telesa.

Domača sredstva za porjavitev

Pri pridobivanju lepe porjavelosti lahko ljudska zdravila dajo prednost kremam in oljem, kupljenim v trgovini.

Domače sredstvo za zaščito pred soncem

Potrebovali boste:

• Olje oreh- 1 steklenica
• Jojoba olje - 2 tsp.
• Olje pšeničnih kalčkov - 2 tsp.
• Lang-ylangovo olje - 5 ml.
• Karitejevo maslo - 1 žlička.
• Avokadovo olje - 2 tsp.

Vse sestavine zmešajte in dajte v nepredušno posodo. Mešanico morate nanesti 3-4 ure pred odhodom domov. Ta izdelek vam bo zdržal dolgo časa.

Kako ohraniti porjavelost z ljudskimi zdravili

Losjon za po sončenju si lahko naredite tudi sami. Vse kar potrebujete je olje marelične koščice(50 ml) in olje rakitovca(3 kapljice). Izdelek za po sončenju nanesite previdno, saj lahko kožo obarva.

Da bi vaša porjavelost ostala lepa in bogata čim dlje, boste potrebovali:

• Korenje dolžine 10-15 cm - 1 kos.
• Med - 1 žlička.
• Oljčno olje - 2 tsp.
• Ajdova moka - 1 tsp.

Korenje naribamo in zmešamo z ostalimi sestavinami. Nanesite in pustite na koži 30 minut. Izperite. Masko lahko uporabite vsake tri dni, v pet- do šestkratnem tečaju.

Zapleti po sončenju

Sončenje ne pusti vedno sledi na vašem zdravju. Neupoštevanje varnostnih pravil pogosto vodi do sprememb v telesu. Veliko ljudi opazi pojav novih madežev in peg. včasih kožne bolezni se lahko poslabša. To se pogosto zgodi s herpesom na ustnicah.

Poleg tega se lahko pojavijo vaskularne vene in "mreže", območja svetla koža, veliko število majhni madeži. Slednje lahko v primeru pretiravanja s sončenjem povzroči raka.

Kje kupiti izdelke za sončenje

Posebej za bralce naše strani smo izbrali izdelke za sončenje, pa tudi kreme za po sončenju različne znamke in blagovne znamke. Izberite tisto, ki bo po sestavi najbolj ustrezala vaši koži.

Yves Rocher

Za sončenje:

• komplet " Popolna porjavelost» z zaščitnim faktorjem 30— set vsebuje: Sprej za pripravo kože obraza in telesa na sončenje + Obnovitveno mleko za obraz in telo po sončenju + Mleko za sončenje za telo SPF 30 in Prozorna kozmetična torbica - kot DARILO
• Mleko za sončenje za obraz in telo SPF 50+
• Satensko olje za telo za zaščito pred soncem SPF 30
• Zaščita pred soncem Krema proti staranju za obraz SPF 30
• Satensko olje za telo za zaščito pred soncem SPF 15

Po sončenju:

• Revitalizacijsko mleko za obraz in telo po sončenju- Mleko z lahkotno topljivo teksturo takoj osveži in pomiri kožo po sončenju zahvaljujoč izvlečku Eryngium primorium. Ta edinstvena poliaktivna rastlinska komponenta ščiti kožo pred fotostaranjem in aktivira obnovo celic.
• Poživljajoča krema za obraz proti staranju po sončenju- Ščiti kožo pred fotostaranjem in aktivira obnovo celic.
• Vlažilno mleko po sončenju 3v1- bo pomiril na soncu pregreto kožo, jo navlažil in podaljšal porjavelost.

Vichy

Za sončenje:

• Capital Vichy Ideal Soleil Nastavite matirno emulzijo SPF50 in mineralizacijo termalna voda VICHY

Po sončenju:

Termalna voda VICHY Krepi in obnavlja kožo, normalizira pH, krepi pregradno-zaščitne funkcije kože.

Vichy capital ideal soleil vlažilni set pršilna tančica aktivator porjavitve za telo SPF30 in torba za plažo kot darilo.

Tonična nega proti starostnim pegam SPF50+ V trenutku izenači ten in popravi starostne pege dan za dnem.

La Roche Posey

Za sončenje:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL FLUID 50+— tekočina za obraz.
• La Roche-Posay ANTHELIOS MLEKO ZA DOJENČKE IN OTROKE 50+- mleko za dojenčke.
• La Roche-Posay ANTHELIOS PRŠILO ZA OTROKE 50+— pršilo za otroke z zaščito pred soncem.

Garnier - Amber Solaire

Za sončenje:

GARNIER olje za intenzivna porjavelost z aromo kokosa

GARNIER sprej za sončenje za telo SPF30 čista zaščita+

Po sončenju:

• GARNIER vlažilno in pomirjujoče mleko po sončenju
• GARNIER Zaščitno olje v spreju za sončenje za intenzivno zlata porjavelost, vodoodporen, SPF 15

Drugi izdelki za porjavitev:

• Avene SPF 50— Mineralna krema Solaires. Krema z naravna osnova, ne ščiti, temveč tudi obnavlja kožo obraza po poškodbah, ima v svojem vsebuje spf in ppd filtri.
• NIVEA SUN 30 ali Sun Care spf 50 Ima mehko teksturo z negovalnimi komponentami.

Ostali izdelki po sončenju:

• NIVEA hladilni sprej po sončenju

Pri naših partnerjih lahko najdete veliko število izdelkov za sončenje in po sončenju " Storitev vračila denarja LetyShops " Blago ne kupujete samo v zaupanja vrednih trgovinah, ampak prejmete tudi vračilo denarja.

Razlike med sončenjem na soncu in v solariju

Najdi zunanje razlike Težko je med sončenjem na soncu in v solariju.

Glavna prednost solarija pa je sposobnost doziranja sevanja. Naravni pogoji to ne bo dovoljeno. Poleg tega se filtrirajo trdi valovi, ki slabo vplivajo na človeško telo.

Druga prednost solarija je njegova dostopnost za prebivalce mesta.

Kako hitro porjaveti/8 pravil za popolno porjavelost

Prihajajoče pomladno-poletne topline, skupaj z svetlo sonce, so bile čakalne vrste v solariju precej potolčene. Lepotci so se odpravili v naravo, da bi dobili naravno porjavelost. Vendar včasih obstaja težka situacija ko se porjavelost trmasto noče oprijeti kože. Sonce povzroči le kratkotrajno rdečico kože, ki kmalu popolnoma izgine. Poskusi povečanja časa, preživetega na soncu, preprosto vodijo do opeklin ali suhe kože in luščenja.

To stanje zagotovo poznajo »belopolta« dekleta, ki jim je v srednjem pasu vedno težko pridobiti kakovostno naravno porjavelost. A včasih se zgodi, da tipične »temnopolte« nenadoma ugotovijo, da ne morejo porjaveti kot vedno. Nekaj ​​gre narobe. Razlogov za to je lahko več. O tem, kako ohraniti porjavelost, pa malo kasneje. Medtem pa ugotovimo, kako ga pravilno dobiti.

Prehrana za sončenje

Porjavelost se ne bo prijela, če ste začeli jemati vitamine B. Agresivni marketing danes na trgu promovira pivski kvas – vitaminske kapsule, ki se prodajajo v lekarnah. Obogateni so z vitamini B. Ti vitamini za porjavitev niso najboljši prijatelji. Koža se bo samo posvetlila. Poleg tega ob dolgotrajnem izpostavljanju soncu in sočasnem jemanju kvasovk ni težko nastati pigmentnih madežev na koži. Zato se morate omejiti na pijače, ki vsebujejo kvas (kvass, pivo).

Idealna pijača med sončenjem in tudi po njem je mineralna voda brez plina. Uvedene so omejitve za vse kislo v hrani. Za lepo in enakomerno porjavelost ni dobra nobena kislina (ocetna, citronska itd.). Močnemu črnemu čaju dodajte nekaj kapljic naravnega čaja. limonin sok in razumeli boste, kaj mislim govorimo o. nedvomno, najboljši izdelki za porjavitev - to so zelenjavne solate, ki vsebujejo vitamina A in E. Čeprav morda nimajo posebnega učinka, bodo pomagale pri obvladovanju suhe kože in zmanjšale negativen vpliv ultravijolično. , so škodljivi. Popolnoma destabilizirajo ton kože. Toda rdeče meso in jetra so, nasprotno, koristni. Če ni razkuhan.

Kozmetika

Če imate težave s poglobitvijo porjavelosti, bodite pozorni na kozmetiko. Morda ste ga spremenili. Če losjoni, kreme, geli za tuširanje in drugi izdelki vsebujejo izvleček kumarični sok- Ne pričakujte čudovite porjavelosti. To je intenzivno belilo za kožo. Maske iz kumar so preklicani. V nasprotnem primeru vprašanje, kako ohraniti porjavelost dlje, ne bo izgubilo pomembnosti skozi celotno sezono.

Vendar pa uživanje kumar malo vpliva na porjavelost. Kozmetika z naravnimi sestavinami ima tudi nekaj posvetlitvenega učinka. sadne kisline. To so predvsem geli za tuširanje. Zato se morate takoj po sončenju umiti z navadno vodo. Brez mila. Pilingi in pilingi so v tem obdobju prepovedani. Uporabljajo se lahko ne prej kot 2 dni po sončenju.

Optična iluzija

Če v zimski časČe ste svojo polt vzdrževali v solariju, ste verjetno uporabljali različne ojačevalce porjavelosti in bronzerje. Dajo absolutno drugačen učinek pod in na normalnem soncu. Velika verjetnost je, da ste navajeni na studijski ton kože. V ozadju zime se ti je zdelo, da si skoraj mulat; a brez snega in ob zavračanju solarijev se lahko "razsvetljenje" zdi dramatično. Pravzaprav je vse normalno in koža enostavno sprosti pigment bronzerja. Če ga boste še naprej uporabljali na soncu, lahko vaša koža še vedno nekoliko posvetli. Naravna sončna svetloba ne more vedno preseči zmogljivosti umetne svetilke. V tem primeru ni panike, razen če je seveda vaš cilj afriška temna koža.

Morje in porjavelost

Če vam naravna porjavelost predstavlja stalen problem, boste morali na morje. Tudi najbolj skeptične dame glede sončenja na morju se iz letovišča vrnejo s spektakularnim bronom na koži. Razlog je podnebje. Žarki tukaj delujejo mehko, odbijajo se od peska, vode in se razpršijo v zraku. Marsikdo ne razmišlja o tem, kako ohraniti morsko porjavelost - res je globoka in kakovostna. Če pa boste uživali manj ocvrte, začinjene, slane hrane in se izogibali alkoholu, bo vaša morska porjavelost trajala zelo dolgo.