pozdravljena Ne vem, kaj naj storim v situaciji, ko moški, ki ga ljubim, preveč pije. Pred tem sva bila nekaj let skupaj, zdaj pa sva se preselila skupaj. Včasih sem mislil, da pije samo ob vikendih, a se je izkazalo, da je zanj norma pol litra piva zvečer (brez družbe, sam), dvakrat ali trikrat na teden pa pol steklenice ali celo steklenica vodke (z družbo) . Seveda se na moje besede o svoji odvisnosti odzove precej agresivno in pravi, da nima odvisnosti in zato ne bo naredil ničesar (tudi zmanjšal količino alkohola).

Vedno bolj razmišljam, da bi ga zapustila, sicer pa se z njim dobro počutim (se pravi, da so problemi in nesporazumi, vendar jih rešujemo mirno in sporazumno). Ampak, prvič, bojim se, da ne bom našla normalnega moškega, ki ne pije (moji vrstniki so večinoma že poročeni), in drugič, razumem, da je na tej stopnji, ko je odvisnost od alkohola bolj psihična ( morda ne gre na popivnanje z vodko, hkrati pa doma pije pivo in če rečem, da je dovolj spil, potem neha brez težav) in to, morda; , nekaj se da narediti. ampak kaj? Nemogoče ga je peljati k zdravniku po definiciji ...

Obstajata še dve točki, ki sta po mojem mnenju pomembni. Prvi je ta, da je moj fant precej len, se pravi, da ga je izredno težko zaposliti s kakšnim hobijem namesto s pitjem - pitje je pri roki (skupaj s pivci, ki živijo v sosednjih hišah), in za hobi moraš trdo delati. In še vedno si ne predstavljam, na kaj naj preusmerim njegovo pozornost ... Tudi zamenjava vseh večerov z romantičnimi ne bo šla: po službi sva oba utrujena in, če sem iskren, on je tako len (ali utrujen) da v večini primerov raje leži na kavču, kot pa se ljubi.

Druga točka: ko postavim ultimat (to sem naredila samo dvakrat v celotni zvezi), on na koncu naredi, kar hočem, nato pa reče, da je vesel, da se je vse tako izšlo. Mogoče je smiselno to ponoviti? Ali naj rečemo, da bodisi močno zmanjša porabo alkohola ali pa se razideva ... Ali pa je bolje, da ne gremo v skrajnosti, ampak poskušamo ravnati drugače? ... ali je bolje, da kar odideš in ne čakaš, da se spremeni?

Za vaš odgovor se vam že vnaprej najlepše zahvaljujem!

Marisa, RB, 29 let

Odgovor družinskega psihologa:

Pozdravljena Marisa.

Dejansko je zelo strašljivo zapustiti pijanca in srečati drugega pijanca. Ali pa naj ostanejo pri miru. Težko si je predstavljati, katera od teh situacij je bolj grozna; poleg tega ni nobenega zagotovila, da boste srečali »normalnega človeka, ki ne pije«. Druga možnost je, da ne odidete, ampak počakate, da se vaš ljubljeni moški spremeni. Poglejmo to situacijo, delno teoretično, delno iz praktičnih izkušenj. Torej, bolezen je že nastala, bolnik se ne bo zdravil in živel trezno. Pravi: »Nisem alkoholik. Če hočem, bom sam nehal piti, če pa nočem, nobeno zdravljenje ne pomaga. In na splošno ne verjamem v zdravljenje!« Vprašanje za vas: piti ali ne piti, prenehati ali ne prenehati - to so njegove odločitve, to je njegovo življenje. Ali obstaja kaj, kar bi radi izboljšali v svojem življenju? Neumno vprašanje: "Ja, želim, če moj mož neha piti, bo z mano vse v redu." Če v razmerju eden od partnerjev trpi za katero od odvisnosti, odnos postane soodvisen. "Soodvisna oseba je nekdo, ki se ukvarja z nadzorovanjem vedenja druge osebe in je popolnoma brez skrbi za izpolnjevanje lastnih vitalnih potreb." V soodvisnem odnosu sta dve vlogi. Prvič: odvisen partner – nekdo, ki ima odvisnost: na primer od alkohola. Druga vloga: tisti, ki živi z odvisnikom, je soodvisen. Vzdrženec potrebuje soodvisnega prav toliko, kot soodvisni potrebuje odvisnega. V tem paru je popolnoma jasna in stabilna porazdelitev vlog: Odvisen - ​​"slab", soodvisen - "dober" Odvisen - uničuje, soodvisen - rešuje Alkoholna bolezen bo zgradila gnezdo le v družini kjer so po eni strani ustvarjeni pogoji za pijančevanje, po drugi strani pa ni učinkovitega odvračanja od pijančevanja. Bi rekli, da ste se doslej uspešno zoperstavljali pijančevanju? Odločitev o odhodu ali obstanku je v vsakem primeru vaša. Spodaj je prikazana pot partnerjev skozi zdravljenje odvisnosti. Pot do odvajanja od odvisnosti poteka po korakih: 1. Delo odvisnika z narkologom (če govorimo o kemični odvisnosti) 2. Delo odvisnika s psihologom. 3. Delo soodvisnika v skupini za soodvisne. Terapija soodvisnosti je težka naloga, a je izvedljiva. Recept, kako se znebiti soodvisnosti, je zelo preprost. Da ne bi bili žrtev, vam ni treba prevzeti vloge reševalca. Nikogar ni treba reševati! Verjemite, da se lahko reši, če hoče. In to bo storil, če nehate ustvarjati pogoje za pijančevanje, se distancirate (ne od moža, ampak od njegove bolezni) in si vzamete zadosten premor. Sprejeti, da si soodvisen, pomeni odreči se vlogi rešitelja, mučenca ali pravičnega preganjalca in hkrati kemični odvisnosti. Si želiš tega? Upam, da bosta uspela prebroditi krizo v soodvisnem odnosu in zgraditi zdrav odnos.

S spoštovanjem, Cryer Natalya Vladimirovna.

Predgovor

Glavne težnje soodvisnih so usmerjene v SPREMENITE pivskega družinskega člana PO LASTNI PRESOJI, nadzor nad njegovim uživanjem alkohola, njegovo zdravljenje, reševanje iz različnih neprijetnih situacij, povezanih s pitjem. Poskusi, da bi svojci "spremenili", "rešili pred pijančevanjem" in "nadzorovali vedenje" odvisnih od alkohola, skoraj nikoli ne uspejo. Poleg tega se oseba, ki je odvisna od alkohola, običajno ostro brani.

Bolj ko se vztrajno trudite nadzirati in popraviti odvisnika od alkohola, slabše postaja VAŠE počutje in VAŠ odnos z njim. In če je tako, ali bi morali nadaljevati s svojim trenutnim slogom odnosa?

Stara taktika poskušanja spremeniti moža, ženo, odraslega sina ali hčer ali šefa v službi lahko prinese namišljeno zmago v dveh ali treh manjših »bitkah«, nikoli pa ne bo prinesla prave zmage. Takšne taktike ustvarjajo več težav kot jih rešujejo. Vendar vsi soodvisni ljudje preživijo več let v takšnih brezplodnih poskusih.

Norost soodvisnosti je ves čas početi eno in isto, obenem pa pričakovati nove rezultate.

Bog nam je dal svobodno voljo. Nikoli nas ne bo prisilil. Potrebuje le prostovoljno predanost. Hudič, nasprotno, uporablja kateri koli trik, vsak izgovor, da zatre voljo osebe. Posnemajoč hudičevo težnjo, soodvisni delajo nekaj podobnega, poskušajo spremeniti, nadzorovati in prisiliti druge. Čeprav jim, treba je priznati, za razliko od sovražnika človeške rase to uspeva precej manj uspešno.

Nezmožnost nadzora in spreminjanja vedenja osebe, ki pije alkohol, ustvarja občutek brezupnosti pri soodvisnih sorodnikih. Poleg tega se soodvisni ljudje, poglobljeni v težave ljubljene osebe, prepustijo svojemu življenju, nimajo več časa zase, težave se jim kopičijo, kar pomeni, da raste tesnoba, nemir in razdraženost. To stanje soodvisnih napreduje vzporedno z razvojem alkoholne bolezni, jih izčrpava, vodi v depresijo, somatske bolezni in misli o samomoru.

Soodvisni ljudje vidijo smisel svojega življenja v odnosih s članom gospodinjstva, ki pije alkohol, in vso svojo pozornost usmerijo na to, kaj počne ali ne počne.

Prepričani so, da ne morejo normalno obstajati in delovati neodvisno od pivskega družinskega člana. Ali pa, nasprotno, bodo lahko živeli veliko bolje šele, ko bodo preseljeni drugam, vrženi iz hiše, ločeni itd. Ne znajo jasno določiti svojih psiholoških meja, ne čutijo, kje je meje lastne osebnosti se končajo in tam, kjer se začnejo osebne meje drugih ljudi. Soodvisni ljudje težave drugih dojemajo kot svoje in poskušajo na druge narediti dober vtis. Preveč so odvisni od mnenj drugih ljudi, ne branijo svojih pogledov in prepričanj, poskušajo postati potrebni za druge ljudi, porabijo zadnje moči za to, kar po njihovem mnenju lahko storijo samo za druge, čeprav v resnici lahko sami storijo, kar je potrebno. Igrajo vloge Žrtev, Preganjalcev in Reševalcev (o katerih bomo podrobneje govorili). Soodvisni ljudje so v nasprotju s svojimi občutki, nimajo vpogleda, so lahkoverni, slabo presodijo značaj in vidijo le tisto, kar želijo videti. Soodvisni ljudje imajo običajno "črno-belo" razmišljanje.

Za soodvisna razmerja je običajno značilno:
1) pomanjkanje psihološke avtonomije;
2) odvisnost (materialna, fizična, čustvena ali socialna) od osebe, ki pije alkohol, in njegovih dejanj;
3) spremembe v potreba-motivacijskih in čustveno-voljnih sferah posameznika;
4) nizka samopodoba;
5) nezavedno iracionalno vedenje, ki ga oseba lahko obžaluje, a vseeno deluje, kot da ga žene nevidna notranja sila;
6) specifična čustvena stanja - od nestabilnosti do hudih motenj;
7) zdravstvene težave, povezane s stresom, depresijo; kronične bolezni.

Soodvisni starševski odnosi najbolj negativno vplivajo na zdravje in vedenje otrok, ki imajo težave v šoli in v komunikaciji z vrstniki. Otroci v družinah s soodvisnimi odnosi se bojijo povabiti k sebi prijatelje, saj niso prepričani, kako jih bo pozdravila mama, jezna na očeta, odvisnega od alkohola, in ali bo oče trezen. Postopoma se družina znajde v socialni in čustveni izolaciji.

V družini s soodvisnimi odnosi se oblikujejo lastna toga pravila, ki narekujejo disfunkcionalno vedenje in nekonstruktivno reševanje problemov, kar omejuje neodvisnost njenih članov.

In čeprav stroga disfunkcionalna pravila v soodvisnih družinah niso javno imenovana, jih je mogoče zlahka videti od zunaj.

Pravilo "Ne govori""Že majhni otroci se naučijo, da ne smejo govoriti o svojih opažanjih, ki povzročajo neprijetne občutke. Mama z izrazitim zanikanjem moževe težave z alkoholom ni naklonjena razpravljanju o otrokovih opažanjih o očetovem nenadzorovanem pijančevanju in mu pogosto poskuša dati drugo ( blažilna ali opravičujoča) razlaga. Ko zaskrbljenost in vprašanja v zvezi s pitjem družinskega člana ne dobijo podpore, jih drugi družinski člani prenehajo izražati in tako se preneha razpravljati o družinski »alkoholni skrivnosti«.

Življenje v laži vodi v izolacijo in degradacijo družine ter na koncu v njen propad.
Pravilo "Ne čuti". Ko neprijetnih, bolečih občutkov ne delimo z drugimi, postopoma prenehajo biti izraženi. Soodvisni družinski člani pogosto zanikajo svoje negativne občutke: »ne, nikoli se ne jezim«, »ne, moje fizično stanje je normalno«. V takšnih družinah je značilno zatiranje ne le negativnih čustev, ampak tudi pozitivnih, zato otroci ne dobijo vzornikov za ustrezno izražanje čustev.

Pravilo "Ne zaupaj". Odvisnik od alkohola je nagnjen k obljubam in gradnji različnih projektov z najboljšimi nameni, ki pa se nenehno ne uresničijo. Zaradi tega začnejo družinski člani težko načrtovati ali verjeti obljubam. Hkrati so otroci jezni na oba starša, saj menijo, da nobeden od njiju ne drži svojih obljub.

Če družinskih motenj, povezanih z odvisnostjo od alkohola enega od staršev, specialist ne odpravi, otroci v svojem odraslem življenju še naprej sledijo družinskim pravilom in vedenju vloge starševske družine.

Ko otroci iz družin s soodvisnimi odnosi odraščajo, še naprej težko izražajo svoja čustva, razpravljajo o težkih težavah, zaupajo drugim, dojemajo realnost in prosijo za pomoč pri zadovoljevanju lastnih potreb. Pogosto se poročijo s tistimi, ki imajo podobno družinsko zgodovino. Njihove nove družine ponavljajo pravila in vedenje, ki sta se jih zakonca naučila kot otroka. Alkoholizem je pogosto podedovan. Ko družine pokažejo resen odpor proti učinkom bolezni, otroci v svojih družinah morda ne bodo ponovili soodvisnih odnosov, opaženih v prisotnosti alkoholizma pri enem od staršev.

Slednja okoliščina poudarja pomen pomoči soodvisnim družinskim članom za spremembo družinskega funkcioniranja in preprečevanje psihičnih težav pri otrocih.

Najpogosteje soodvisni ljudje ne poiščejo kvalificirane pomoči, postanejo jezni, prikrivajo strah, žalost ali zamero, padejo v stanje depresije, namesto da bi delovali konstruktivno. Če delujejo, potem delujejo ostro in kategorično, zadržujejo svoja čustva. Menijo, da je izražanje čustev znak šibkosti. O tem, kaj običajno čutijo soodvisni ljudje, bomo govorili v naslednjem poglavju.

Kako se počutijo soodvisni?

Pogovorimo se o tem, kako je živeti z odvisnikom.
Pomanjkanje intimnosti. "Ne morem priti do njega" - verjetno ste pogosto izgovorili ta ali podoben stavek, ko ste govorili o težavnem članu vašega gospodinjstva. Iskali ste intimnost, toplino, empatijo, komunikacijo, iskrenost – pa jih ni bilo. Poskušali ste "narediti vse prav": dati vso svojo moč, se žrtvovati, nedvomno izpolnjevati svoje zakonske dolžnosti, vendar vam nikoli ni uspelo vzpostaviti prave intimnosti in zaupljivih odnosov. Razdor v družini je bil iz leta v leto večji.

Želja, da bi "zakopali glavo v pesek". Da bi ohranili iluzijo dobrega počutja, lahko podzavestno opravičujete alkoholno vedenje zasvojene osebe (»ima le težak dan«, »Vsakdo ima vzpone in padce«, »Njegovo vedenje je začasno«). Morda preprosto ne želite videti pravega vzroka svojih težav.

Negotovost. To je najprej negotovost v lastnih občutkih, vključno s težnjo po opredelitvi vseh občutkov z enim znakom, lahkovernostjo in neodločnostjo.

anksioznost. Dejanja osebe z odvisnostjo od alkohola so pogosto nepredvidljiva, zato ste pahnjeni v tesnobne slutnje, večno pričakovanje nečesa neprijetnega ali tragičnega. Neka ženska je rekla takole: "Predstavljajte si, kako se počutite, ko zazvoni telefon, a dvignete in nihče se ne oglasi."

Odvisen človek se obnaša kot otrok, noče postati odrasel in prenaša breme svojih obveznosti na vaša ramena, izneveri vas v najpomembnejših zadevah. Vaše življenje z njim je čisto trpljenje, tako materialno kot moralno.

Anksioznost seveda pomaga pri mobilizaciji pred grožnjo in je zato povsem normalna. Vendar pa huda anksioznost ustvarja zmedo, izkrivljene, neprilagojene presoje, vprašljive odločitve, porazno vedenje, dezorganizira dejavnosti in vodi v napačno dojemanje dogodkov.

strah Tukaj je seznam tipičnih soodvisnih strahov: povzročiti jezo odvisne osebe, ne izpolniti njenih pričakovanj, biti označen za slabo ženo (mamo), izguba spoštovanja drugih, izguba finančne podpore, biti prepuščen samemu. Predvsem pa soodvisne osebe čutijo strah pred nemočjo, ki se ji na vsak način skušajo izogniti.

Boleč občutek krivde. Za ljudi, ki trpijo zaradi soodvisnosti, je značilno, da ne morejo potegniti meje med nadzorovanimi in neobvladljivimi situacijami. Zato doživljajo tako nemoč kot boleče občutke krivde.

Boleči občutki krivde nimajo nobene zveze z vestjo. Strast krivde je neskončno samoobtoževanje brez kesanja (ali s čisto zunanjim kesanjem, brez notranje spremembe, brez srečanja z Bogom v kesanju). Boleč občutek krivde vas sili v prevzemanje prevelikih odgovornosti, ustvarja občutek neustreznosti, manjvrednosti in občutek, da si ne zaslužite nič boljšega. Zgodi se celo, da če se zgodi več prijetnih dogodkov zaporedoma, ne boste čutili zadovoljstva, ampak nelagodje, se boste odločili, da niste dovolj dobri za uspeh.

Tudi ljudje, ki jih ne poznate, lahko včasih povlečejo niti za vašo krivdo, vam povzročijo neprijetnosti in vas prisilijo, da ugodite njihovim zahtevam. Postaneš lutka in tisti, ki ti vzbuja občutek krivde, postane tvoj lutkar. Zaradi krivde se počutite jezne in nezadovoljne.

Jeza. To je eno najmočnejših in najbolj uničujočih negativnih čustev. Ko se jeza enkrat pojavi, se pogosto izrazi navzven ali navznoter. V notranjosti se kaže v tem, da postanete bolna oseba, ki poskuša zatreti ali utopiti svoja neprijazna čustva. Z odkritim izražanjem jeze škodujete svojim odnosom z drugimi ljudmi. Dlje kot vztraja vaša jeza, bolj vse pogoltne. Je kot gozdni požar, ki ga ni mogoče pogasiti. Lahko ti ukrade spanec, prijatelje, službo. Zaradi tega se lahko obnašate neracionalno, počnete stvari, ki se jih boste kasneje sramovali, zaradi katerih vam bo pozneje nerodno.

Izguba samokontrole. Želeli ste, da ljudje okoli vas naredijo, kar se vam zdi prav. Poskušali ste nadzorovati druge, a ste posledično izgubili nadzor tudi nad sabo, svojim vedenjem, čustvi. Če bi v takšnih trenutkih svojega življenja trezno ocenili svoje misli in besede, videli svojo grimaso na obrazu, bi bili zgroženi, ko bi ugotovili, da ste videti kot nori človek.

Brezupnost in nesmiselnost prizadevanj, da bi spremenili vedenje zasvojene osebe. Najverjetneje ste poskusili veliko načinov vpliva (poskušali so se pogajati, prosili, prepričevali, opominjali, popravljali, rešili pred težavami, poskušali odvrniti od škodljive strasti, nadzorovali, zahtevali, grozili, škandalizirali, našli krivdo, grajali, jokali, kričali, vrgli iz hiše, bili popolnoma eliminirani ipd.), vendar se v vaši družini ni skoraj nič spremenilo na bolje. Nasprotno, kljub vašim poskusom, da bi zasvojenega družinskega člana popravili, se ta ne le ni popravil, ampak je še globlje zabredel v močvirje patološke zasvojenosti. Razmere v vaši družini so bile iz leta v leto težje in temu primerno tudi vaše zdravstveno stanje. Tla so mi izginjala izpod nog in številna neznana čustva so vzbujala občutek nemoči.

Obup.»Ničesar ne morete storiti glede te situacije,« boste morda grenko pomislili in si predstavljali, da se temna črta v vašem življenju ne bo nikoli končala in da se boste vedno počutili slabo. Lahko bi se resno odločili, da imate samo dve možnosti: ali se sprijazniti s svojim bednim obstojem ali pa se za vedno oddaljiti od zasvojenega družinskega člana.

depresija. Doživljate depresijo, melanholijo, apatijo. Vaše misli so mračne in pesimistične. Svet okoli vas se zdi poln sovražnosti ali hladne brezbrižnosti. Ob življenjskih težavah se počutite nemočne. Razmišljanja o odgovornosti za težke dogodke v vašem življenju so združena s prepričanjem, da nanje ne morete vplivati. Ste nekoliko zavrti in se hitro utrudite. Postopoma se pojavijo težave s spominom, težko ohranite pozornost, pojavijo se motnje spanja.

Toda, če ste v bolečem, mračnem razpoloženju, ste protislovni in nelogični. Na primer, paradoksalno je, da vzroke svojih težav lahko vidite v zunanjih okoliščinah, vendar za to krivite sebe.

Pognali ste se v nenaravne in nevarne pogoje bivanja. Dolga leta živite v atmosferi napetosti, ki doseže točko nevroze. To plačate z zapravljanjem svojega zdravja. Kako dolgo lahko še zdržiš?

Nekdo je nekoč rekel: tvegaš, da ugotoviš, da si soodvisna oseba, ko ob smrti odkriješ, da pred tabo ni blestelo tvoje, ampak grozno življenje nekoga drugega.

Zato je v vašem bistvenem interesu razumeti razloge za soodvisne (in ne samo!) Napake v družini, da jih v prihodnosti ne bi ponovili.
Zgoraj našteta čustva in stanja lahko imenujemo opozorilni signali, ki kažejo na to, da imate z določenimi ljudmi nezdrav odnos, ti odnosi pa vam povzročajo velike težave. Številni občutki, ki se porajajo v človeku, so zanj preizkušnja.

Problem soodvisnosti je rešen šele, ko človek dostojanstveno prestane življenjsko preizkušnjo in popravi lastne napake.

V odgovor na to izjavo so mi sorodniki odvisnih od alkohola večkrat rekli nekaj takega:

Ali morate odpraviti napake? Dostojno prestati življenjsko preizkušnjo? čudovito! Kdor pije, naj popravi, kar je treba, in premaga, kar je treba! Ko se spremeni on, se bodo spremenili tudi odnosi v družini.
Nevarno zmotno prepričanje!

Nezdravega družinskega okolja običajno ne ustvarja le ena oseba, vsak družinski član prispeva svoj »prispevek«, ne glede na to, kdo je več ali kdo manj.

Mimogrede, starši otroka, odvisnega od alkohola, se morda spomnijo: WHO in kako Nekoč je bil vzgojen, kakšne zglede je dajal s starševskim vedenjem. Žene (možje) naj se vprašajo, WHO jih izbral takega problemski zakonec. Povedano naravnost in preprosto, alkoholizem in soodvisnost sta družinski bolezni.

Najtežja stvar pri zdravljenju alkoholizma je zdravljenje ... svojcev odvisnika od alkohola. To se morda sliši nepričakovano, vendar, kot ugotavljajo številni strokovnjaki, je to res.

Osebne značilnosti in klinične
manifestacije pri soodvisnih ženah

Povsem očitno je: če je mož odvisen od alkohola, potem žena kot psihično bližja oseba od drugih družinskih članov najbolj razvije simptome soodvisnosti.

Med soodvisnimi ženskami najdemo različne osebnostne tipe, čeprav je mogoče opaziti, da nekatere osebnostne lastnosti pogosteje kot druge prispevajo k oblikovanju soodvisnega vedenja.

Sem spadajo osebne značilnosti, kot so povečana anksioznost, podrejenost oz prevlado(to je težnja po podrejanju ali nadvladi), še posebej, če dosežejo patološko raven in se opazno manifestirajo v medosebnih odnosih. Včasih žensko soodvisno vedenje razkriva njeno nagnjenost k agresivnosti v medosebnih odnosih, za kar odgovornost prelaga na svojega moža, odvisnega od alkohola.

Pogosto se lahko agresivnost kaže v tako imenovani »zlobni ponižnosti« ali »ljubeči tiraniji«.

Pri oblikovanju soodvisnosti imajo pomembno vlogo nekonstruktivne oblike posameznikovega spoprijemanja s stresom, torej neprilagodljivi mehanizmi spoprijemanja. Koncept obvladovanja se v psihologiji uporablja za opis človekovih značilnih načinov vedenja v različnih situacijah in se obravnava kot stabilizacijski dejavnik, ki lahko ljudem pomaga vzdrževati psihosocialno prilagajanje v obdobjih stresa.
Mnoge soodvisne žene alkoholikov kažejo številne skupne znake duševnega delovanja:
- razširjenost depresivnih in anksioznih reakcij na težave;
- kognitivna in čustvena togost, to je "zataknitev", fiksacija na določene zaključke in čustvene izkušnje, ki pogosto prihajajo iz preteklosti, nezmožnost preklopa na resnične zadeve in skrbi;
- soodvisne ženske imajo pogosto težave pri izražanju čustev, strah pred odprtimi, tesnimi odnosi z drugimi ljudmi;
- za mnoge od njih je značilna želja po "super-dosežkih" v kateri koli dejavnosti, vključno z družinskimi odnosi.

Takšne značilnosti duševnega delovanja soodvisnih žensk vodijo do intrapersonalnih konfliktov. Večina soodvisnih ne kaže le psihičnih težav, temveč tudi duševne motnje, pri katerih je vodilna vloga psihogenega dejavnika in osebnostnih lastnosti, ki ovirajo ustrezno razrešitev družinskega konflikta.

Glavni klinični pojavi pri soodvisnosti so nevrotične in čustvene motnje.

Nevrotske motnje uvrščamo predvsem v okvir nevroze (nevrastenije) ali dekompenzacije psihopatije. Soodvisne ženske so pogosto v središču pozornosti splošnih zdravnikov, saj se motnje njihovega duševnega delovanja zaradi nevroz kažejo v somatskih težavah in vegetativno-žilnih motnjah. Mnogi od njih imajo psihosomatske bolezni (peptični ulkus, hipertenzija), ki se pokažejo med naslednjim popivanje moža, odvisnega od alkohola.

Čustvene motnje predstavljajo predvsem astenično-depresivni, anksiozno-depresivni in anksiozno-fobični sindromi. Pri astenodepresivnem sindromu klinična slika vključuje zmanjšano razpoloženje, hitro utrujenost, šibkost, glavobole, nezmožnost koncentracije, težave s spanjem ali povečano zaspanost. Za anksiozno-depresivni sindrom je poleg slabšega razpoloženja značilna izrazita notranja napetost, pričakovanje težav, nezmožnost znebiti se misli o slabem izidu katere koli situacije in motnje spanja. Pri anksiozno-fobičnem sindromu sta tesnoba in notranja napetost združena z obsesivnimi strahovi, mislimi in idejami. Depresivne motnje so diagnosticirane zelo pogosto.

Nekatere ženske doživljajo razdražljivost, nezadovoljstvo z drugimi, konflikte, včasih tudi jezne in agresivne izjave o svojih možih, kar pomeni, da depresija dobi disforično konotacijo. V večini primerov je za resnost depresije značilna nevrotična raven in jo uvrščamo v okvir nevrotične depresije ali depresivne reakcije posameznika na travmatično družinsko situacijo.
Natančneje določimo vaše trenutno stanje, za kar bomo uporabili teste, podane v naslednjem poglavju.

Test za ugotavljanje soodvisnosti

Tukaj je diagnostični test soodvisnost:
1. Ali svojo energijo usmerjate v reševanje težav drugih ljudi, ki bi jih morali reševati sami?
2. Ali izgubljate spanec zaradi težav in vedenja drugih ljudi?
3. Ali se počutite odgovornega za misli, dejanja, izbire, želje, potrebe drugih ljudi?
4. Ste jezni, ko je vaša pomoč neučinkovita?
5. Ali poskušate ugoditi drugim ljudem na račun svojih osnovnih potreb?
6. Ali drugim ljudem dajete nasvete, ko vas zanje ne prosijo?
7. Se imate za žrtev, ki vas ljudje, ki ste jim pomagali, ne cenijo?
8. Se počutite krive, ko denar zapravljate zase?
9. Vas je strah zavrnitve s strani bližnjih?
10. Ali pogosto doživljate boleče občutke krivde?
11. Se bojite dovoliti biti naravni?
12. Vas je strah pustiti drugim ljudem, da so to, kar so?
13. Ali vas skrbi, ali vas imajo drugi radi in ali vas imajo drugi radi?
14. Ali pustiš, da se stvari odvijajo naravno?
15. Ali prenašate žalitve, da bi ohranili svoje najdražje blizu sebe?
16. Lahko rečemo, da ne znate reči "ne"?
17. Ali se izogibate pogovoru o sebi, svojih težavah, občutkih in mislih?
18. Ali vzdržujete odnose, v katerih vam ljudje povzročajo trpljenje?
19. Ali se bojite povzročiti agresijo pri drugih ljudeh?
20. Ali poskušate potlačiti svoja čustva?
21. Imate resne težave pri komunikaciji s svojim zakoncem?
22. Ali imate finančne težave, ker družinski član zapravi preveč denarja za alkohol?
23. Ali morate lagati, da bi prikrili odvisnost ljubljene osebe od alkohola?
24. Ali menite, da članu vaše družine alkohol pomeni več kot vam?
25. Ali menite, da je patološka zasvojenost vašega družinskega člana posledica tega, da je prijatelj z določeno družbo?
26. Ali ste izrekli grožnje, na primer, z naslednjo vsebino: "Če ne boš nehal piti, te bom vrgel iz hiše!" ali kaj podobnega?
27. Ali se bojite razburiti družinskega člana zaradi strahu, da bo to sprožilo zlom?
28. Se vam ne zdi, da zaradi zasvojenosti družinskega člana z alkoholom ne morete iti nekam dlje časa in ga pustiti samega doma?
29. Ali ste kdaj pomislili, da bi poklicali policijo zaradi agresivnega vedenja družinskega člana v vinjenem stanju?
30. Ste že kdaj morali iskati skrite steklenice alkohola?
31. Ali imate občutek, da če bi vas imel družinski član rad, bi prenehal piti alkohol, da bi vam ugajal?
32. Ali se včasih počutite krive, ker nadzorujete življenje zasvojenega družinskega člana?
33. Ali menite, da bi se vaše druge težave rešile, če bi družinski član spremenil svoj nezdrav življenjski slog v zdravega?
34. Ali ste grozili, da se boste poškodovali, da bi od zasvojenega družinskega člana dobili besede, kot sta "oprosti mi" ali "ljubim te"?
35. Ali ste kdaj nepravično ravnali z otroki, sodelavci ali starši samo zato, ker ste bili v tistem trenutku jezni na vzdrževanega člana vaše družine?
36. Imate občutek, da nihče na svetu ne razume vaših težav?
37. Ali ste zaradi življenja z alkoholikom pridobili kakšno čustveno ali telesno bolezen?
38. Ali ste poskušali prekiniti odnose z ljudmi, ki so vas večkrat užalili?
39. Ali ste se izogibali stiku s strokovnjaki, ki so vam povedali o potrebi po lastni spremembi?
Možnosti odgovora:
ne - 0,
včasih - 1,
da - 2.
Rezultat nad 12 točk se šteje za visok.

Trikotnik "Reševalec - Žrtev - Preganjalec"

Igre, o katerih bomo govorili v tem delu članka, so določene vloge v scenarijih, v katerih igrajo odvisni in soodvisni ljudje, ki drug drugega vlečejo v psihološke pasti. In zna biti zelo težko sneti masko in se odpovedati svoji vlogi.
Te igre imajo dve glavni značilnosti:
1) skriti motivi;
2) prisotnost dobitkov.
Takšne igre so destruktivne narave in se pogosto končajo z dramatičnim izidom. Različne vrste destruktivnih iger je prvi opisal E. Berne.
Za nas je zelo pomembno, da takoj razumemo, da imajo alkoholik in njegovi družinski člani, torej soodvisni ljudje, enak omejen nabor vlog v svojih odnosih. Te vloge je mogoče zmanjšati na tri:
- Reševalec
- Žrtev
- Zasledovalec.

Oseba, ki je odvisna od alkohola, najpogosteje nastopa v vlogi Žrtve, soodvisni družinski član (običajno žena ali mati) pa v vlogi Reševalca.

Reševalec »pomaga« žrtvi (mož, ki pije, sin). Z nadzorovanjem vsakega koraka ljubljenih se Reševalec počuti mirnejšega in samozavestnejšega, saj »ne gredo nikamor«. In to je zelo pomembno, saj Reševalec ne more biti dolgo sam, še manj živeti sam. Če ostane sam, pa le za kratek čas, saj svoje misli, občutke in vse življenje napolni z drugimi (in torej z močjo nad njimi).

Seveda se v vlogo reševalca strinjajo le ljudje, ki so pripravljeni odgovornost prevaliti na tuja pleča. Zato ni naključje, da Reševalci za svoje partnerje izbirajo Žrtev, ki idealno izpolnjuje Reševalčevo potrebo po superiornosti.

Občutek večvrednosti, pozornosti in hvaležnosti drugih je za Reševalca potreben kot zrak, saj je njegova samozavest odvisna od njihovega mnenja o njem. Tako Reševalec poskrbi, da je v očeh drugih videti vreden ljubezni. Zato je vsaka Odrešenikova skrb v bistvu sebična skrb, čeprav je ta lastna korist povezana z nepotešeno žejo po ljubezni.

In Reševalčeva ljubezen ne more biti potešena, ker ne verjame, da ga je res mogoče resnično ljubiti.

Pogosto sumi, da se okolica samo pretvarja, ko govori o ljubezni in spoštovanju do njega. Pretvarjajo se, da ga uporabljajo za pridobitev neke koristi. Toda Rešitelj želi tudi v celoti prejeti za svoj trud. Ima cel kup obveznosti, je izčrpan in utrujen, a skrbi, da vsi vedo, koliko truda je vložil v korist drugih.

Reševalca preveva jeza, ki jo lahko potlači v sebi, dokler ne najde izhoda v čustvenem zlomu, depresiji ali raznih psihosomatskih boleznih. Ne zamudi priložnosti, da bi kaznoval tiste, ki mu je mar, če mu ne izkažejo ustrezne pozornosti in ljubezni. Vendar tega ne pokažejo, ker:

- prvič, Reševalec izbira partnerje ali vzgaja otroke, ki so navajeni trošiti brez dajanja v zameno - torej Žrtev;
- drugič zato, ker Reševalec sam prevzame reševanje težav Žrtev, nato pa se jezi nanje, ker sami ne rešijo težav;
- tretjič, če bi Žrtev sama reševala težave, bi se Reševalec počutil zavrnjenega, nepravično užaljenega zaradi nezaupanja in bi imel spet pravico do jeze.

Kot smo že omenili, je depresija pri soodvisnih ljudeh precej pogosta.
Razumljivo je:
- prvič, soodvisni Reševalec nenehno čuti, da njegovo delo in trud nista dovolj cenjena;
- drugič, nekje globoko v sebi Reševalec razume, da sploh ni tako prijazen, kot bi se rad zdel, in ta notranji konflikt povzroča tesnobo in depresivno stanje;
- tretjič, zavestna in nezavedna sovražnost, ki napolnjuje Reševalčevo dušo, je zelo neskladna z njegovo vlogo plemenitega junaka-rešenika, in takšno protislovje Rešitelj dojema zelo boleče;
- četrtič, Reševalec se utrudi, izčrpa in trpi, vse to pa vzame ogromno energije; prej ali slej začuti nesmiselnost vseh svojih naporov in težko doživlja nemoč in brezup – ključni sestavini vsake depresije.

Psihološki in duhovni razlogi za Reševalčevo vedenje so torej naslednji:
- strah pred samoto;
- obsesivna želja po ljubezni, soodvisni odnosi;
- stremljenje k večvrednosti;
- želja po prevladi, moči (odprti ali skrivni) in nadzoru;
- lažno samoponiževanje;
- aroganca;
- občasni izbruhi razdraženosti in jeze;
- lažen občutek krivde;
- nagnjenost k depresiji;
- skrivna maščevalnost;
- občutljivost;
- sum, da drugi ne ljubijo, ampak samo uporabljajo in ne vračajo s hvaležnostjo.
Zdaj pa se pogovorimo o Žrtvi.

Žrtev je nemočna, infantilna in tudi neodgovorna, zato bo ne glede na to, koliko jo boste »reševali«, vedno našla razloge, da ostane Žrtev in ne prevzema odgovornosti za svoja dejanja.

Žrtev, to je družinski član, ki pije, morda nekaj časa ne pije (teden, mesec, več mesecev, manj pogosto - leto ali več). V času »streznitve« je tega vsak vesel, potem pa ga spet najdejo »v jarku«. Žrtev nekaj časa nenadzorovano pije, nato prosi za odpuščanje, Reševalec pa ga »pripravi« na zdravljenje, ga na svoje stroške nahrani, umije in ustvari ugodne pogoje za pitje. Čez nekaj časa Žrtev spet vstopi v fazo "počivanja v jarkih" in vse se ponovi po prejšnjem vzorcu. Scenarij te igre temelji na tako imenovanem "rešilnem" trikotniku:

Reševalec - Žrtev - Preganjalec

Varčevati – v soodvisnem odnosu pomeni pomagati. Vsako dejanje, ki ga sprejmete in pomaga osebi, odvisni od alkohola, da nadaljuje s pitjem in jo reši pred naravnimi posledicami, ki jih povzroča njeno pitje, ji bo pomagalo, da bo nadaljevala s pitjem. To se šteje za sostorilstvo. Naj poudarimo, da zdaj ne govorimo o manifestacijah resnične ljubezni, dobrote, sočutja in resnične pomoči, o situacijah, ko je vaša podpora resnično potrebna in zaželena, temveč o pomoči, ki ima le videz pomoči, skrbi in sočutja.

Reševalec (če želite, ga lahko imenujete tudi drugače - Sostorilec) se po brezplodnih poskusih »pomagati, utemeljiti in rešiti« problematičnega družinskega člana začne čutiti v vlogi Žrtve in dojemati »rešenega« kot vir težav. Reševalčeva razdraženost in užaljenost naraščata, in ko jeza končno izbruhne odkrito, se Reševalec, ki je postal Žrtev, seveda spremeni v Preganjalca: reševanega graja in kaznuje. Kaznovana oseba, ki jo rešujejo, postane še bolj nesrečna, zasledovalec pa se je, ko se »izpusti«, pripravljen vrniti v prvotno vlogo Reševalca.

Soodvisni svojci z vztrajnostjo, vredno boljše uporabe, »rešujejo« Žrtve - ljudi, ki po njihovem mnenju niso sposobni odgovarjati zase. Pravzaprav so žrtve sposobne poskrbeti zase, kljub temu, da njihovi bližnji mislijo drugače.

Žrtev, nedejavna oseba, odvisna od alkohola, mora najti hiperodgovornega, aktivnega partnerja, ki bo njegov Odrešenik. Prav tako Reševalec ne more obstati brez ljudi, ki mu dajo možnost, da zanje naredi to, kar zreli posamezniki naredijo zase.

Običajno odvisni ljudje igrajo vloge na spodnjih vogalih trikotnika (to je žrtev in preganjalec) in tam visijo ter čakajo na soodvisne sorodnike, da jih prisilijo, da se premikajo in skačejo po straneh trikotnika z njimi. In vsakič se pri soodvisnih ljudeh vse ponovi po istem vzorcu: Reševalec - Žrtev - Preganjalec - Reševalec.

Dramatika situacije je v tem, da soodvisni sorodniki, ki se preganjajo po "rešilnem" trikotniku, nenehno poslabšujejo tako bolezen žrtve kot svojo lastno bolezen - soodvisnost. In njihova naloga je prenehati igrati škodljive vloge in prenehati biti Reševalci.

Obstaja izhod iz zaprtega trikotnika, vendar ni vsem všeč. Nehati se moramo poigravati z alkoholikom, nehati ga kaznovati in reševati. Podzavestno izziva svoje bližnje: »Poglejmo, ali me lahko ustavite?« In dokler je izziv sprejet, se strašna igra ne bo končala. Seveda je težko sneti masko in prenehati igrati običajno vlogo, vendar je nujno.
Kakšna je težava prekinitve povezav v "rešilnem" trikotniku? Dejstvo je, da se Reševalec pogosto dejansko izkaže (včasih ne da bi se tega zavedal!) zainteresiran za to, da Žrtev še naprej pije. Zakaj? Da, ker čuti, da bo Žrtev z opustitvijo pitja hkrati zapustila Reševalca (Žrtev se bo spremenila na bolje, Reševalec pa ne, če ne bo delal na sebi. Prejšnji patološki sistem odnosov bo izgine, a bo Reševalec imel novega, konstruktivnega?) . In Reševalec se ne bo več počutil potrebnega (ne bo nikogar, ki bi ga "reševal") in bo prejel prednosti v primerjavi z Žrtvijo ("Nisem se napil (nisem sam pil)!"). Poleg tega ne bo nikogar, ki bi učil, predaval ali pokazal svojo moč, pravilnost in pozitivnost. Ne bo nikogar, ki bi mu lahko očital svoje neuspehe v življenju. Ne bo nobenih bonusov v obliki pozornosti in naklonjenosti drugih, saj "težko življenje s pošastjo" ne obstaja več. Poleg tega bo izgubljena plemenita vloga »mučenika«, ki svojemu nesrečnemu družinskemu članu odpušča »do sedeminsedemdesetkrat«, kar mu ne bo omogočilo dviga v lastni podobi.
Bolnika ne bi smeli ozdraviti, da se ne izgubi smisel Reševalčevega življenja in da ga ne bi bilo treba znova boleče iskati. Naj poudarimo, da te motivacije soodvisni običajno ne prepoznajo sami. Zavestno naredi vse, da bi spremenil pivskega družinskega člana, globoko nezavedno pa se upira njegovim pozitivnim spremembam.
Reševalec, ki se plemenito žrtvuje, nenehno skrbi za druge. Skrb za druge je seveda čudovita, slaba stvar pa je ta, da varčevanje, ali še bolje rečeno, pomoč, škoduje sami Žrtvi. Hudo je tudi, da Reševalec škoduje tudi sebi, pozablja na svoje potrebe: »Če pomagam drugim, mi ne bo treba paziti nase, še manj skrbeti zase.«
Vse, s čimer se je Reševalec v sebi neprijetno ukvarjati, je odloženo. Seveda te neprijetne rane ne izginejo same od sebe, ampak gnijejo.
Reševanje problemov, ki niso njegovi, daje Reševalcu priložnost, da prevladuje, upravlja, nadzoruje in se počuti pomembnega.
Z zadovoljevanjem svojih lažnih potreb Reševalci ne opazijo, da hkrati drugim ljudem jemljejo vero v njihove sposobnosti, grobo teptajo njihove psihološke meje, jih ponižujejo, jim vsiljujejo svoj vrednostni sistem in se prepuščajo njihovemu brezdelju.
Naj ponovimo, Reševalci potrebujejo nesrečne Žrtve, saj brez njih ne bo mogoče izpolniti potrebe po moči, nadzoru in »zasluženem« pričakovanju hvaležnosti, torej potrditve njihovega pomena, za kar je ljubljena oseba, zasvojena z alkoholom. najbolj primeren.
Zelo pomembno je razumeti naslednje: dokler soodvisna oseba ne prečisti svojih globoko zakoreninjenih težav, dokler se njene tako rekoč rane ne odprejo, sperejo in zacelijo, je obsojena na stalen neuspeh.
Površne odločitve, kot je »naredil bom to in to, da se pomirim«, bodo prinesle samo novo bolečino in začaran krog se bo zavrtel z novo hitrostjo: varčevanje, da si pomagamo; ne pomaga; varčujte še bolj aktivno, več, dlje...

Ne, edina prava rešitev je razkriti in razrešiti SVOJE globoko zasidrane težave.

Spomnimo se še enega vidika soodvisnosti. Reševalec (kot se rado zgodi, deloholik) ne posveča pozornosti le svojemu duhovnemu in duševnemu zdravju, ampak tudi fizičnemu. In posledično začne propadati. Toda telesno bolni ljudje ne morejo plodno delati na nobenem področju.
Zdaj veste o različnih vlogah, ki jih imate vi in ​​vaši ljubljeni v soodvisnih odnosih.

Odkritje resnice, pa naj bo še tako neprijetno, odpira pot pozitivnim spremembam.
Kako jih izvajati?
Destruktivnim igram se je mogoče odpovedati, če ste sposobni razumeti svoje naloge in najprej sprejeti vsaj naslednje v praksi preverjene zaključke:
1. Za ozdravitev od alkoholizma je odgovorna oseba, ki je odvisna od alkohola. Delovati mora po svoje, tudi če se vam zdi, da ste zanj naredili nekaj veliko boljšega. V družini morate aktivno graditi nove, konstruktivne odnose. Če želite to narediti, se morate spremeniti in ne poskušati spremeniti drugih.
2. Če člana družine, ki pije pijačo, nenehno vlečete iz različnih nesreč, ki izhajajo iz njegovih dejanj, in ga pokrivate, potem se najverjetneje nikoli ne bo naučil biti odgovoren in ne bo mogel pokazati močne odločenosti, da bi se spremenil na bolje.
3. Oseba, odvisna od alkohola, potrebuje veliko časa, da se nauči prevzeti odgovornost za svoja dejanja. Da mu boste pri tem kaj uspeli, morate pomiriti njegove načete živce in stopiti na pot lastne duhovne, duševne in telesne ozdravitve.
4. Družinskemu članu, ki pije pijačo, morate postaviti sprejemljive meje (pri tem pa izkazovati spoštovanje do njega!), vključno s tem, da se v hiši pojavi pijan ali pozneje od dogovorjenega časa, v primeru neprimernega vedenja, nepripravljenosti zaslužiti denar zase in za svoje družino, narediti prave korake k normalnemu, treznemu življenju ipd.
5. Izpolnjevanje zgornjega ne pomeni, da je treba prekiniti stik z osebo, ki pije. Čutiti mora, da ga njegovi ljubljeni ljubijo in spoštujejo (ne pa njegove katastrofalne strasti do alkohola!), da jim je drag.

Božja beseda pravi: odgovorni smo zase, vendar se ne moremo spremeniti. To dejstvo nas spodbuja, da iščemo moč, ki je večja od nas – Boga. Enako je v soodvisnosti: spoštovati in ljubiti drug drugega, prenašati bremena drug drugega je mogoče le s pomočjo božje milosti. Soodvisnost je preizkus vaše duhovne trdnosti.

Če rečemo, da je za alkoholizem kriv vaš mož ali sin, to še ne pomeni, da ima sam dovolj moči, da preneha. Živimo v padlem svetu. V nas samih – tudi tistih, ki verujemo v Kristusa – niso le svetle sile, ampak tudi temne sile.

Težava je v tem, da mnogi soodvisni ne verjamejo zares v Boga (četudi že več let hodijo v cerkev). Če bi res verovali v Boga in bili zreli ljudje, bi nehali s hudičevo nadutostjo popravljati pivskega družinskega člana, saj bi videli, da se z njihovim trudom ne samo ne popravlja, ampak gre vedno globlje v brezno svoje strasti.

Da postanemo zrel človek, potrebujemo krščanske lastnosti: usmiljenje, ljubezen, modrost. In za rast in spremembo vsak od nas potrebuje čas. Zato je zelo pomembno, da delate na lastnem razvoju in z Božjo pomočjo osebnostno rastete. To je potrebno tudi za sprejetje potrebnih korakov, ki bodo pomagali spremeniti vašega problematičnega družinskega člana.
Če ste že poskusili različne soodvisne metode vplivanja na pivskega družinskega člana, zakaj jih potem ne bi poskusili opustiti? Konec koncev, kaj lahko izgubite drugega kot slabo počutje?

Problem distribucije zasvojenost s snovmi(PAS) je eden najbolj perečih problemov sodobne družbe.

Nekaj ​​statistike 2006: količina prodanih alkoholnih pijač na prebivalca v Republiki Belorusiji je bila 10,1 litra (vodka in žgane pijače - 11,0 litra; pivo - 34,1 litra).

Zaradi vzrokov, povezanih z alkoholom (samomori, utopitve, samomori, zastrupitve, prometne nesreče, umori), je umrlo 15.811 ljudi.

Konec leta 2006 registriran pri narcologih je sestavljalo 269.039 bolnikov (+ 4,4 % na leto):

• alkoholizem - 175.898 (+ 2,8 %);
• zasvojenost z drogami - 6.427 (+ 4,5 %);
• alkoholna psihoza - 2.392 primerov;
• ženske - 42.857 (+ 9,7%),
• najstniki - 19.487 (+ 4,5 %), od tega 9,5 % mladoletnikov do 14 let.

Neugoden trend je porast incidence med mladimi, vključno z mladostniki, ženskami, ter porast števila odvisnikov od drog. Več kot 30 % kaznivih dejanj storijo mladoletniki v vinjenem stanju.

V statistiki hospitalizacije v psihiatričnih klinikah Mladostniki s prestopniškimi oblikami vedenja v kombinaciji z alkoholizmom, toksičnostjo in odvisnostjo od drog trenutno predstavljajo približno 40%.

Odvisnost od psihoaktivnih substanc ni vedno težava le osebe, ki jo trpi. Vzrok za odvisniško (odvisniško) vedenje je pogosto medosebni odnosi v družinah, pa ne samo zakonsko, tudi otroško-starševsko. Ta problem se običajno obravnava v okviru soodvisnega vedenja (predpona so- označuje združljivost, kombinacijo dejanj). Po eni definiciji je soodvisnost simptom družinske disfunkcionalnosti.

Koncept soodvisnosti zaenkrat se redko uporablja zunaj ozkega kroga strokovnjakov. Izraz se je pojavil kot rezultat proučevanja narave kemičnih zasvojenosti, njihovih učinkov na človeka in vpliva, ki ga ima bolezen kemično odvisne osebe na druge. Na primer, alkoholik je odvisen od alkohola ali je odvisnik od drog odvisen od drog, hazarder je odvisen od igralnice ali računalnika, njihovi bližnji pa so odvisni od alkoholika, odvisnika od drog ali hazarderja. Po eni strani je to le splošna besedna zveza, saj... Vsi smo v različni meri odvisni drug od drugega. Toda za razliko od drugih zasvojenosti ima soodvisnost številne klinične značilnosti. Okužba s to boleznijo se ne pojavi takoj, ampak se oblikuje glede na osebne značilnosti, način življenja, življenjske izkušnje in pretekle dogodke.

Po podatkih ameriških raziskovalcev ima 98 % odrasle populacije v ZDA težave s soodvisnostjo. Podlaga je za vse odvisnosti: od kemikalij, denarja, hrane, dela, seksa itd., torej tam, kjer obstajajo odnosi in interakcije med ljudmi (družine, ekipe, skupine itd.).

Ameriški znanstveniki so po večletnem preučevanju te problematike prišli do zaključka, da soodvisnost prizadene predvsem ljudi iz disfunkcionalnih družin, ljudi s travmami iz otroštva, ki so jih prejeli ne le v družini, ampak tudi v šoli, na ulici, od vrstnikov, učiteljev oz. druge pomembne odrasle osebe. Sem sodijo tudi žrtve spolnega, fizičnega, čustvenega, sektaškega nasilja itd. Nedavno so številni raziskovalci ugotovili oblikovanje soodvisnosti v navidezno uspešnih družinah. Kljub »uspešni« organizaciji družinskih odnosov Do otrok so postavljene pretirane zahteve, kar vodi v nastanek psiholoških in nevrotičnih kompleksov: samoponiževanje, mučeništvo, sadistična nagnjenja, narcizem.

Soodvisnost je sprva posledica prilagajanja, obrambe ali načina preživetja v neugodnih družinskih razmerah, skupinah, ki sčasoma postanejo način življenja.

To je poseben pogoj intenzivna zaskrbljenost in preokupacija, in tudi ekstremna odvisnost(čustveno, socialno in včasih fizično) od osebe ali stvari, ki postane patološka in vpliva na soodvisne v vseh drugih odnosih.

Nagnjenost k soodvisnemu vedenju se razvije v otroštvu: otrok doživlja povsem naravno odvisnost od odnosa staršev (ali tistih, ki jih nadomeščajo) do njega in trpi zaradi pomanjkanja ljubezni. Hladen in odmaknjen, preveč nadzorujoč in dominanten, preveč kritičen in slabšalni, nedosleden odnos staršev zlomi krhki »jaz« otroka. Še ni končal oblikovanja, v takih razmerah sistem samozavesti je poškodovan. Vsaka oseba, ki se razvija na ta način, " ima izgubo” in zato vedno želi in išče ljubezen. Oseba s praznim "jaz" si ga prizadeva zapolniti s pomočjo tistih ljudi, s katerimi vstopa v odnose.

Zaradi notranjega konflikta med potrebo po ljubezni in prepričanjem, da je ni vreden, postane njegova želja po ljubezni od drugega obsesivni namen obstoja. To ustvarja tesnoba, nestabilnost, ambivalentnost občutkov.

Soodvisni prihajajo iz disfunkcionalnih družin, vzgoja je podvržena določenim pravilom: odrasli so »lastniki« otroka in določajo, kaj je prav in kaj narobe, ohranjajo čustveno distanco; manifestacije volje obravnavajo kot trmoglavost in jih zatirajo, zlomijo otrokovo voljo.

Soodvisne osebe:

• tisti, ki so poročeni ali v tesni zvezi s kemično odvisnim bolnikom;
• imeti enega ali oba starša s kemično odvisnostjo;
• vzgojeni v čustveno represivnih družinah.

Primerno je spomniti asortativnost porok bolnikov z alkoholizmom. Asortativnost je nenaključna in nezavedna izbira zakonca. Verjetno temelji na modelu starševske družine, izbira zakonca pa poteka po načelu ohranjanja identitete odnosov v lastni in starševski družini. Potrjeno je, da:

• 80% deklet iz alkoholnih družin se poroči z alkoholiki, odvisniki od drog ali invalidi;
• ponovna poroka se pogosto izkaže tudi za »alkoholno«;
• Zakonci alkoholikov in njihovi starši so s primeri zasvojenosti obremenjeni nič manj pogosto kot alkoholiki sami in njihove družine.

Glavne značilnosti soodvisnih:

• nizka samozavest;
• kompulzivna želja po nadzoru življenj drugih;
• čustva;
• želja po skrbi za druge, reševanju drugih;
• zanikanje, zabloda, samoprevara;
• bolezni, ki jih povzroča stres.

Nizka samozavest soodvisnih- to je lastnost, na kateri temeljijo vse druge, zato so soodvisni popolnoma podrejeni zunanjim ocenam in odnosom z drugimi ljudmi:

• nenehno kritizirajo sebe, vendar ne prenesejo kritike drugih;
• ne znajo pravilno sprejemati komplimentov in pohval, to povečuje njihov občutek krivde;
• se nimajo za dovolj dobre ljudi in se zato počutijo krive, ko zapravijo denar zase ali si dovolijo zabavo;
• omejujejo se v dejavnostih zaradi strahu pred napako in neodobravanjem drugih;
• Sramujejo se tako zakončeve pijanosti kot sebe.

Nizka samopodoba spodbuja tudi željo soodvisnih, da pomagajo drugim. Ker ne verjamejo, da so lahko ljubljeni in potrebni, poskušajo zaslužiti ljubezen in pozornosti drugih, ki delujejo kot »nepogrešljivi«.

Kompulzivna želja po nadzoru nad življenji drugih. Soodvisni obvladujejo ljubljene: pretirano so zaskrbljeni z nekom ali nečim, zanemarjajo se do te mere, da popolnoma izgubijo svoj lastni »jaz« in imajo nujno potrebo po določenih dejanjih v odnosu do drugih ljudi (pokroviteljstvo, zatiranje, biti ogorčen itd.). Menijo, da:

• sposoben nadzorovati vse, tudi vedenje ljubljenih;
• lahko nadzoruje zaznavanje drugih skozi vtis dobrega počutja;
• v družini najbolje vedo, kako naj se dogodki odvijajo in kako naj se obnašajo drugi člani;
• ne sprejemajo naravnega poteka dogodkov.

Bistvo nadzorujočega vedenja je, da "mora biti vse pod nadzorom, da drugi ne opazijo mojih pomanjkljivosti, sicer ne bom prejel potrebnega priznanja in ljubezni."

Rezultat nadzornega vedenja je frustracija, jeza. V strahu pred izgubo nadzora nad situacijo soodvisni sami padejo pod nadzor trenutnih dogodkov. Včasih, da bi »stražila«, žena pusti službo, izgubi prijatelje, neha skrbeti za otroke, vendar nikoli ne doseže želene treznosti moža ali sina. Nezmožnost doseganja ciljev v zadevah nadzora se dojema kot poraz in izguba smisla v življenju in se kaže v depresiji. Ko poskušajo nadzorovati ljubljene, se soodvisni prenehajo nadzorovati. Nasvet, da se odvrnete od svojih težav in poskrbite zase, razumete kot žalitev. Paradoksalno je: tudi če je njen mož trezen in njen sin ne uživa drog, je depresivna, depresivna in se pritožuje zaradi glavobolov in bolečin v srcu. To ni nič drugega kot odtegnitveni sindrom (kot odtegnitev od odvisnika od drog), ki ga lahko opazimo tudi po ločitvi od moža. Kako ravna v tem primeru? Vzame nov »odmerek« istega »strupa«, to pomeni, da vse odpusti, se vrne k prejšnjemu možu ali se poroči z drugim, za katerega se iz nekega razloga prav tako izkaže, da je bolan za alkoholizmom ali bo za njim v prihodnosti zbolel. .

Želja po skrbi za druge, po reševanju drugih. 60% soodvisnih izbere poklice, kjer je potrebno usmiljenje, vendar z nizkimi plačami (nižje zdravstveno osebje, vzgojiteljice). Soodvisni radi skrbijo za druge, pogosto izbirajo poklice zdravnik, medicinska sestra, učitelj, psiholog, učitelj, kar pa ne pomeni, da so vsi predstavniki teh poklicev soodvisni. V primeru soodvisnosti skrb za druge presega razumne meje. Zadovoljujejo potrebe svojih najdražjih, kadar za to ne zahtevajo; naredite za ljubljene, kar lahko sami naredijo zase; nudijo pomoč tudi takrat, ko ni očitne potrebe po njej in je absolutno ne želijo; pri skupnih aktivnostih prevzamejo več, kot bi morali. To temelji na nizki samopodobi in želji biti potreben, nenadomestljiv ter si s tem vedenjem prislužiti ljubezen in spoštovanje. Z rešitvijo bolnika (pokličejo zdravniške ekipe za lajšanje odtegnitvenega stanja ali »poravnajo« zadeve z absentizmom na delovnem mestu ipd.) soodvisniki dosežejo le to, da alkoholiziran bolnik še naprej nekaznovano in neodgovorno pije alkohol. V teh primerih za soodvisnega ni pomembno, da se alkoholizem poslabša, pomembno pa je, da bo njegovo sodelovanje cenjeno. To vedenje je destruktivno tako za odvisne kot soodvisne.

Takšna »skrb« za bolnika predpostavlja nesposobnost, nemoč in neuspešnost bližnjih soodvisnega, ki se hkrati počuti nepogrešljivega.

Občutki. Za soodvisne je značilno strah in tesnoba, sram, krivda, samopomilovanje, jeza, razdraženost, depresija. Strah in tesnoba sta osnova za razvoj vsake odvisnosti. Strah pred soočenjem z realnostjo, biti zapuščen, strah pred smrtjo, izguba nadzora nad življenjem. Krivda in sram: Sramujejo se tako svojega vedenja kot vedenja svojih bližnjih, ki trpijo za kemično odvisnostjo, saj soodvisni nimajo jasnih osebnostnih meja. Sram lahko vodi v socialno izolacijo. Da bi prikrili »sramoto družine«, soodvisni prenehajo obiskovati in vabiti ljudi, postanejo nedružabni in se izogibajo komunikaciji s sosedi, sodelavci in sorodniki. Globoko v duši se sovražijo in prezirajo zaradi strahopetnosti, neodločnosti, nemoči ipd., kar pa se navzven kaže kot arogantnost in videz večvrednosti nad drugimi, ki je posledica transformacije sramu in drugih potlačenih občutkov.

Jeza. Soodvisni se počutijo prizadete, zamerljive, jezne in se običajno nagibajo k druženju z ljudmi, ki se počutijo podobno. Izrazi jeze se pogosto uporabljajo za distanciranje od tistih, s katerimi je težko graditi odnose. Zatiranje jeze ne privede do olajšanja, ampak samo poslabša stanje. Zato soodvisni lahko veliko jokati, biti dolgo bolan, se maščevati, pokazati sovražnost in nasilje. Verjamejo, da so "vznemirjeni" in da se razjezijo, zaradi česar kaznujejo druge ljudi. Jeza in tesnoba sta osnova za psihosomatizem.

Značilnosti sfere čustev:

• "zamrznjenost" in izkrivljanje občutkov;
• stalni nadzor nad svojimi občutki;
• zadrževanje negativnih in nato pozitivnih občutkov, popolno odrekanje občutkom.

"Zamrznjenost" občutkov. S preprečevanjem manifestacije negativnih čustev postopoma prenehajo doživljati pozitivne občutke. Najprej se zgodi nekaj nenavadnega lajšanje čustvene bolečine, ker občutki povzročajo neznosno bolečino. In potem čustvena otopelost, ko človek postopoma izgubi tako sposobnost veselja in nasmeha kot doživljanja duševne bolečine in trpljenja. Takšni ljudje verjamejo, da se nimajo pravice veseliti, ko je v družini taka nesreča, taka žalost. "Zamrznjenost" občutkov vnaprej določa težave v komunikaciji, intimnih odnosih itd.

Nadzor nad svojimi občutki. Soodvisni morajo nadzorovati svoja čustva, saj se bojijo, da bodo izbruhnili. Menijo, da se nimajo pravice jeziti na svoje bližnje in so dolžne biti skrbne, prijazne in ljubeče matere in žene, saj je njihov ljubljeni bolan. Za poskusi nadzora in potlačitve negativnih čustev se pogosto skriva strah pred izgubo ljubljene osebe in ostal sam. Nizka samopodoba krepi nesmiselnost prihodnosti.

Dolgotrajna stresna situacija v družini poveča toleranco do čustvene bolečine in toleranco do negativnih čustev. Zato se vklopi mehanizem lajšanja čustvene bolečine(zavračanje občutka), ker preveč boli. Popolno odrekanje občutkom vodi v aleksitimija(nezmožnost izražanja svojih čustev) in depresija. Ta stopnja je opredeljena z naslednjimi stavki: " Utrujen sem od boja z njim. Ne zanima me več, kaj počne. Tega sem že navajen.« itd.

Izkrivljanje občutkov. Soodvisna žena se želi videti kot prijazno in ljubečo, v resnici pa čuti ogorčenje nad moževo pijanostjo. Posledično se njena jeza podzavestno spremeni v samozavest.

Negativni občutki se zaradi svoje intenzivnosti širijo na druge ljudi, tudi na psihoterapevta. Zlahka se pojavi sovraštvo do samega sebe, preko mehanizma projekcije pa do drugih. Skrivanje sramu, samoprezira lahko izgleda aroganca in superiornost(druga transformacija občutkov).

Zanikanje, zablode, samoprevara. Soodvisni uporabljajo vse oblike psihološke obrambe: racionalizacijo, minimiziranje, represijo ipd., največkrat pa zanikanje. Pomaga mehanizem zanikanja:

• ignorirajte težave ali se pretvarjajte, da se ne dogaja nič resnega;
• ohranite psevdozaupanje, da bo jutri vse bolje;
• zavajajte se, verjemite laži, če povedano sovpada s tem, kar želite (žena že desetletja verjame moževim rutinskim obljubam, da bo nehal piti);
• živite v svetu iluzij, saj je resnica zelo boleča;
• zanikajte, da imate znake soodvisnosti in tega ne želite popraviti.

Bolezni, ki jih povzroča stres. Soodvisni prevzemajo odgovornost za druge, medtem ko so do lastnega počutja povsem brezbrižni. Opazovanja kažejo, da soodvisni sorodniki praviloma razstavljajo simptomi, značilni za alkoholike in odvisnike od drog: pogosti glavoboli, depresija, bolezni srca in ožilja. Edina izjema je soodvisnost. ne vodi do ciroze jeter.

Soodvisni se mučijo telesnih obolenj:

• psihosomatske motnje: razjede želodca in dvanajstnika, kolitis, arterijska hipertenzija, glavoboli, avtonomna disfunkcija, astma, tahikardija, aritmija itd.;
• nevrotične motnje;
• odvisnost od alkohola ali pomirjeval;
• deloholizem.

Pojav psihosomatskih bolezni kaže napredovanje soodvisnosti. Brez ustrezne pozornosti do problema lahko soodvisnost vodi v smrt zaradi psihosomatskih bolezni in brezbrižnosti do lastnih težav.

torej manifestacije soodvisnosti vplivajo na vse vidike človeškega življenja, duševna dejavnost človeka, njegovo vedenje, pogled na svet, vzgoja, sistem prepričanj in življenjske vrednote, pa tudi fizično zdravje.

Ker so v zadnjih letih problemi zasvojenosti s psihoaktivnimi substancami dobili razsežnosti nacionalne katastrofe, se narkologi, psihiatri, psihoterapevti in psihologi nenehno soočajo s problemi kemično odvisnih ljudi in njihovih svojcev. Ampak učinkovitost zdravljenja odvisnosti od kemikalij je še naprej nizka. To je posledica dejstva, da se bolniki po zdravljenju vrnejo v svoje prejšnje okolje – družino. Kemična odvisnost je družinska bolezen. Prisotnost soodvisnosti pri sorodniku bolnika z alkoholizmom in odvisnostjo od drog je vedno dejavnik tveganja za novo ponovitev bolezni.

Kaj se dogaja v resnici? Poskusimo analizirati stanje v zvezi s problemi soodvisnosti med beloruskim prebivalstvom na primeru modela alkoholne družine.

Svojci bolnikov pogosto sprašujejo: " Pomagaj mu (ji) biti dober (tako kot mi bo ustrezal) in vse ostale težave bodo same od sebe izginile" Tisti. zahtevajo od strokovnjaka, da spremeni vedenje neprijetnega družinskega člana, kategorično zavrača delo na sebi in obstoječih odnosih. Iz njihovih ust prihajajo naslednji stavki: " Nauči me, kako naj vplivam nanj (nanjo), in naredil bom vse, kot praviš», « Pripeljal ga bom k tebi, ti pa boš nanj (njo) vplival na tak ali drugačen način" Podobne zahteve v nasprotju z vso medicinsko in psihološko etiko. Situacija je taka, da spraševalec - nesrečna, trpeča oseba - sam potrebuje pomoč. Poskusi, da bi mu neposredno razložili obstoječe težave v odnosih, se bodo v najboljšem primeru izkazali za očitki o brezčutnosti, brezčutnosti, nestrokovnosti. V najslabšem primeru bo soodvisnik začel projicirati jeza, agresija, pišite pritožbe ali se potopite v depresijo in nadaljujte z iskanjem " bolj kompetenten specialist» popraviti problematičnega sorodnika. "Pristojen" bo tisti, ki bo lahko dal želena priporočila za manipulacijo ljubljenih. Tako se z bolniki z odvisniškimi vedenjskimi težavami ukvarjajo eni specialisti (psihiatri, narkologi), s težavami njihovega okolja pa drugi (psihologi). Somatske bolezni, ki se pojavljajo pri obeh, so delo specialistov splošne somatske medicine.

Namen študije: preučiti značilnosti medosebnih odnosov v družinah, kjer možje trpijo zaradi odvisnosti od alkohola.

Materiali in metode

Študija je bila izvedena v mestnem narkološkem dispanzerju (GND) v Minsku:

• glavna skupina - 30 družin, v katerih so bili možje z odvisnostjo od alkohola na bolnišničnem zdravljenju v mestnem narkološkem dispanzerju v Minsku (MGND). Povprečna starost 40 ± 3 leta;
• primerjalna skupina - 30 družin brez sorodnikov z odvisnostjo od alkohola. Povprečna starost 41 ± 3 leta.

Za diagnosticiranje odvisnosti od alkohola smo uporabili klinični intervju in diagnostična merila ICD-10 (oddelek F 10.2). Od psiholoških metod:

1. Metodologija diagnostike medosebnih odnosov(T. Leary) - določiti profil vrste medosebnih odnosov na 4 glavnih lestvicah:

• agresivnost,
• podrejenost,
• dominanca,
• prijaznost

in 4 dodatne lestvice:

• sebičnost,
• sum,
• altruizem,
• zasvojenost.

2. SOS tehnika - Stanje, povezano z družino(E. G. Eidemiller) - identificirati psihotravmatična stanja oseb, ki živijo v isti družini, in razjasniti tri stanja:

• splošno družinsko nezadovoljstvo,
• nevropsihični stres,
• družinska tesnoba.

3. Tehnika projektivne maske- prepoznati značilnosti vedenja vlog in življenjskega položaja v medosebnih odnosih v družinah.

Za obdelavo rezultatov je bil uporabljen statistični paket SPSS 11.5 for Windows (računalniška analiza podatkov v psihologiji in družboslovju).

Rezultati in razprava

Indikatorji po metodi T. Learyja kažejo pomembno razliko (ob upoštevanju Studentovega t-testa) med tipi dominantnih medosebnih odnosov v družinah glavne skupine na lestvicah dominantnosti, sebičnosti, prijaznosti, altruizma: t = -1,3; -2,3; -1,4; -2,5 oziroma (str< 0,05). Корреляционный анализ выявил достоверную взаимосвязь (p < 0,05) показателей эгоистичного и альтруистичного типов. Pri možih prevladuje dominantni tip(17 točk), za katero je značilna prevlada želja, nezmožnost sprejemanja nasvetov, zahteva po samospoštovanju in sebična (19 točk) usmerjenost vase, narcizem. Agresivnost (12 točk) je zmerno izražena, zanjo je značilna zahtevnost, razdražljivost, nagnjenost k krivdi za vse, odvisnost (13 točk) - konformnost, nemoč, prijaznost (15 točk) - usmerjenost v referenčno družbo. Žene so ponavadi bolj prijazne(22 točk) - osredotočenost na sprejemanje družbenega odobravanja, želja "biti dober", nagnjenost k sodelovanju, altruizem (24 točk) - hiperodgovornost, žrtvovanje svojih interesov, obsedenost pri pomoči, prevzemanje odgovornosti za druge, sočutje, odzivnost, oskrba. Agresija je zmerno izražena (11 točk), (pogosteje avtoagresija). V primerjalni skupini statistična analiza ni pokazala bistvenih razlik med indikatorji tipov medosebnih odnosov v družinah v podskupinah obeh zakoncev. V primerjalni skupini ni prišlo do polarizacije prevladujočih tipov odnosa do drugih pri primerjavi mož in žena (p > 0,05). Večina obeh kaže prijazen odnos, je samozavesten in energičen. V primerjalni skupini je več moških s povečano odgovornostjo. Ker je glavno razlikovalno merilo odvisniškega vedenja možev alkoholizem, so ugotovljene razlike v medosebnih odnosih v družinah glavne in primerjalne skupine posledica prav tega dejavnika, tj. obstaja pomembno razmerje (str< 0,05) зависимого поведения и формирования созависимых отношений в семье.

Po SOS vprašalniku 73,3 % žena alkoholikov izjavil:

• splošno družinsko nezadovoljstvo,
• nevropsihična napetost,
• družinska tesnoba.

Pri osebah z odvisnostjo od alkohola kazalniki ne dosegajo zahtevane vrednosti za ugotavljanje teh stanj. Korelacijska analiza je pokazala zmerno razmerje med naslednjimi kazalci:

• splošno nezadovoljstvo družine/družinska tesnoba - r = 0,68, str< 0,05;
• družinska anksioznost/nevropsihični stres - r = 0,67, str< 0,05;
• splošno nezadovoljstvo družine/nevropsihična napetost - r = 0,064, str< 0,05.

To kaže na spremembe v čustveni sferi žena alkoholikov. V primerjalni skupini so imele žene in možje kazalnike v mejah normale.

S tehniko projektivne maske so razkrili vedenje vlog in status vlog v družinah glavne skupine »podrejenost« za 70 % žena in 23,4 % moških, in "prevlada" - pri 76,6% mož in 30 % žensk. Razlike med prevlado statusa dominantne vloge moža in podrejene vloge žene so pomembne (t = -2,3; p< 0,05). В группе сравнения примерно равное число респондентов с доминированием (36,7% женщин и 43,7% мужчин) и подчинением (63,3% женщин и 67,3% мужчин), ролевой статус без достоверных различий. Полученные данные указывают на то, что 70 % žena odvisnikov je v podrejenem, odvisnem položaju. Odvisniki prevladujejo v 77% primerov. Njihovi interesi postanejo prioriteta, sami pa postanejo generatorji čustev.

Sklepi

Tako je študija pokazala znaki statusa podrejene vloge pri ženah alkoholikov, imajo možje prevlado sebičnega in dominantnega tipa odnosa do drugih ter status dominantne vloge. To kaže na prisotnost soodvisnega vedenja v družini, ki ustvarja podlago za nastanek in napredovanje odvisniškega vedenja ter nagnjenosti k odvisniškemu vedenju. Soodvisnost in zasvojenost sta simptoma družinske disfunkcionalnosti in medčloveških odnosov v družini, zato je pri izbiri ukrepov zdravljenja treba biti pozoren ne le na odvisnike, temveč tudi na njihove zakonce, katerih vedenje lahko vodi do recidivov.

Ni treba čakati, da se nekdo s kemično odvisnostjo odloči za zdravljenje. Pomembne izboljšave v družini se bodo zgodile, če bo vsaj eden od soodvisnih članov spoznal, da se mora znebiti soodvisnosti in si opomoči od nje.

In druge človeške zasvojenosti?
Normalno, zdravo soodvisnost, ali človeška simbioza, je lahko v interakciji matere in otroka, pa tudi v odnosu med zdravnikom in pacientom v anesteziji ali reševalcem in ponesrečencem ipd.

Pravzaprav je soodvisnost, tako kot zasvojenost, neke vrste odstopanje od norme v vedenju in interakciji ljudi, zato se je je treba tudi znebiti (zdraviti).

Soodvisnost v družini

običajno, soodvisnost poteka v družini, kjer igralne vloge igrajo starši in druga okolica otroka. Postopoma, ko odraščajo, se otroci naučijo igrati nekakšno družbeno vlogo v družini, namesto da bi ostali naravni, kar vodi do težav v odnosih v prihodnjem odraslem življenju in pogosto do soodvisnosti v novi družini.

Na primer, pogosta tako imenovana ljubezenska zasvojenost (v bistvu soodvisnost) (SM) se lahko kaže že v adolescenci v odnosih med fanti in dekleti, kjer je opaziti trpljenje in prilagajanje drugemu, tudi na škodo sebe in zdrave pameti.

V družinskih odnosih lahko odvisnost od alkohola, drog, iger, interneta in družbenih omrežij, prenajedanje ipd. enega človeka povzroči soodvisnost drugih družinskih članov, ki se kaže v poskusih podpore, sočutja, reševanja in preganjanja, z eno besedo sokrivde. v isti socialnopsihološki igri.

Soodvisnost v odnosih

Nezdrava simbioza, oz soodvisnost v odnosih, ne pomaga rešiti težav osebe, ki je od nečesa zasvojena, na primer, ne glede na to, kako močno se žena trudi moža rešiti odvisnosti (odvisnosti) od igranja iger na internetu, dokler ne preneha izpolnjevati svoje družbene vloge, težave v odnosih bodo še vedno ostale nerazrešene, in ker je soodvisna, potem bo do določenega trenutka (na primer ločitev) trpela (vloga Žrtve), reševala in podpirala (vloga Odrešenice) ter grajala in delala težave (vloga Preganjalke).

Enako lahko pripišemo soodvisnosti v odnosih med starši in odvisnimi (alkohol, droge ipd.) otroki, spolnimi partnerji, v prijateljskih in ljubezenskih odnosih.

Soodvisnost pri alkoholizmu

Najpogostejši razlog, da se ljudje obrnejo na psihologe in psihoterapevte, je soodvisnost pri alkoholizmu, zasvojenost z drogami, zasvojenost z igrami na srečo in druge resne zasvojenosti bližnjih. (glej psihologijo alkoholizma)

Večina, ne da bi se zavedala svoje sokrivde in soodvisnosti v težavah ljubljene osebe, prosi za psihološko pomoč za može, žene, otroke, ki so zasvojeni, na primer z alkoholom. Ampak, tukaj je treba zdraviti, se znebiti soodvisnosti, do tistega, ki to zahteva, ker... Drugega človeka je nemogoče ozdraviti od alkoholizma ali druge odvisnosti brez njegove vednosti in želje.

Najboljša možnost je, da vsi udeleženci socialno-psihološke igre, na primer v "Alkoholiku", pridejo na družinsko psihoterapijo. Znebite se soodvisnosti in nato ljubljeni osebi pomagajte pri zdravljenju alkoholizma ali druge odvisnosti.

Osvoboditev od soodvisnosti

Kako se zgodi osvoboditev od soodvisnosti ljudje, ki živijo in komunicirajo z nekom, ki je odvisen od alkohola, drog, iger itd., kaj je potrebno za to in kako bo to pomagalo???

Da bi se osvobodili, znebili soodvisnosti in v prihodnosti pomagali ljubljeni osebi, da se ozdravi od odvisnosti, morate razumeti in spoznati, kaj se dogaja v odnosih, v družini, v ljubezni, prijateljstvu itd. Razumeti, kako nastane družabna igra vlog; od kod in kako vaše navidezno pravilno, skrbno vedenje do alkoholika, zasvojenca z drogami ipd. utrjuje in krepi njegovo odvisniško vedenje in vaše soodvisno vedenje.

Pri tem nam bo v pomoč analiza interakcij med ljudmi oziroma transakcijska analiza, s pomočjo katere se bo identificiralo igranje, igranje vlog in bo soodvisna oseba lahko izstopila iz igre ter po želji strank pomagala. njihovega bližnjega, bližnjih in svojcev znebijo morebitne odvisnosti.

Seveda je to precej težko storiti sami, vendar s pomočjo psihoterapevta ali psihoanalitika lahko rešite ne le svoj problem soodvisnosti, ampak tudi pomagate ljubljeni osebi.

Soodvisnost pri alkoholizmu je psihološki izraz, patološko stanje osebe, ki živi s pijancem. Zanj so značilni znaki pretirane samopožrtvovalnosti, občutki krivde, nizka samozavest, pomanjkanje volje in občutka za samoohranitev. Z drugimi besedami, soodvisnik je popolnoma brez egocentrizma kot nujnosti; bolj ga skrbijo težave drugih kot lastne. Živi življenje nekoga drugega, se psihološko, čustveno, fizično raztopi v drugi osebi.

Vzroki stanja

Glavni razlog je življenje z osebo, ki zlorablja alkohol. Skupina tveganja vključuje vse krvne ali zakonske sorodnike (mož, žena), ki so prisiljeni tesno komunicirati z alkoholikom.

Če pogledamo globlje, lahko glavni vzrok imenujemo nepravilna vzgoja, ko se otroka uči sočutja z bolnimi in onemoglimi. Brez razlage razlike med naključno nastalo boleznijo, ko je človek ne more preprečiti, in odvisnostjo od alkohola. Ne gre za bolezen, temveč za namensko, sebično vedenje prej ustreznega posameznika, ki se namerno vodi v samouničenje.

Mehanizem razvoja je preprost in se začne s poskusom opravičevanja alkoholika. Pogosteje so žene pijancev nagnjene k patologiji; zanikajo, da imajo njihovi možje slabo navado, pripisujejo pa vse napake njegovemu značaju. Prenajedanje se razlaga kot šibkost, nenaklonjenost prenehanju pitja - naravna brezčutnost, sebičnost. In ženska sama ne sumi na soodvisnost, čeprav bo psiholog, če so prisotni naslednji znaki, postavil naslednjo diagnozo:

• pretirana zaščita pijanca, ki se izmenjuje z brezbrižnostjo do njega;
• občutek krivde, samoobtoževanje zaradi pitja;
• nizka samozavest;
• samoprevara in zanikanje dejstva problema.

Soodvisnost od alkohola je skrajna oblika patološke ljubezni, namenjene pijancem. Popuščanje svojim slabostim, želja po pijači, nezavedanje lastnega življenja. Kasneje preide v apatijo, izgubo skrbi za pivca, kar še poslabša situacijo v družini.

Soodvisnost se postopoma oblikuje, tesen prijatelj pijanca se spremeni v njegov "privesek", osebno življenje in interese pa nadomestijo vrednote alkoholika. Ljudje, ki imajo:

• pomanjkanje samouresničitve;
• Imel sem težko otroštvo z gospodovalnimi, krutimi, despotskimi starši;
• pomanjkanje pobude, šibka volja, infantilizem;
• v zgodnjem otroštvu je bil stres in šok.

Izvor problema je vedno treba iskati v otroštvu in njegovi vzgoji. Samo ljudje z določenimi značajskimi lastnostmi lahko postanejo soodvisni od alkoholika.

Simptomi soodvisnosti

Soodvisni odnosi v družini alkoholika so praktično nevidni za ljudi, ki ne vedo za prisotnost takšne patologije. Poleg tega je bila stoletja skrb za pijanca in življenje v njegovem interesu predstavljeno kot "križ", ki ga mora ženska (ali druga ljubljena oseba) nositi na svojih ramenih. Vzrok za poslabšanje razmer je pravzaprav družba sama, cerkev, ki jim svetuje, naj se »ponižajo in ne godrnjajo nad božjo previdnostjo«.

Po mnenju psihologov so prijaznost, naklonjenost in pozornost pri življenju z alkoholikom nepotrebne manifestacije čustev. Zloglasnih 10 zapovedi igra kruto šalo s človekom in izzove razvoj bolezni. Naslednje osebnostne značilnosti in vedenje, ki je blizu duševni motnji, določajo simptome soodvisnosti od alkohola.

Želja po spremembi

Želja, da bi pijanemu vsilili svoje življenjske vrednote, želje in pravilen model obnašanja v družbi. To pomeni, da "ustvarite" osebo, ki bi jo radi videli poleg sebe. To je a priori nemogoče, saj se lahko odrasel človek enostavno prilagodi le, če obstaja želja po tem. Soodvisni ne obvladajo načel psihološke umetnosti in opravljajo sizifovsko delo, pri čemer si prizadevajo vrniti pijanca v normalno (po njihovem mnenju) življenje. Pijanci imajo o tem svoje predstave, kar vodi do škandalov, kletvic in pretepov.

Nenormalni občutki krivde

Soodvisni razvijejo patološki občutek krivde za to, kar se dogaja; trdno so prepričani, da je pod njihovo oskrbo ljubljena oseba postala alkoholik. Za to so bolj krive matere pijancev, ki vedenje svojih hčera opravičujejo s stalno zaposlenostjo med njihovim odraščanjem. Odrasli otroci sami stopnjujejo svojo krivdo, krivijo vse in vse za svoje težave, neizpolnjenost in revščino. Njihovo mnenje: v alkoholizem so jih pripeljali bližnji s pomanjkanjem pozornosti, pritoževanjem in nezadovoljstvom. In če zdrav človek to dojema kot neumnost, soodvisni to dojema kot pekočo vest.

Nadzor nad alkoholom

Napaka simpatizerja je nenehno spremljanje prisotnosti in količine alkohola v hiši. Z uničenjem alkoholikovih zalog ne smemo iskreno verjeti, da s tem odvisnika rešujemo zasvojenosti. Takšno vedenje pri pijancu le izzove razvoj iznajdljivosti, zvitosti in laži. Nevarna točka je skupno pitje alkohola, dovoljenje pitja v stanovanju.

Vera v obljube

Če pijanec reče, da bo nehal, je to čista laž! Za soodvisnost je značilna brezpogojna vera v alkoholika, vsakič ko ga zalotijo ​​pri pitju. Pijanec začne svojemu nasprotniku toplo zagotavljati, da je to zagotovo njegov zadnji požirek alkohola v življenju in da bo jutri začel trezno življenje. In to se dogaja ves čas. Pomembno si je zapomniti, da so prisege blef, zatišje v budnosti. Alkoholika ni mogoče dojemati kot pošteno osebo, odgovorno za svoje besede. Ko je obljubil, takoj pozabi in je iskreno presenečen, če ga spomnijo na to.

Skoraj vedno se soodvisna oseba boji osamljenosti, tega, da bi ostala sama, celo opustitve življenjsko nevarnih odnosov. Izgubi sposobnost videti resnično stanje stvari, zanika lastne potrebe, se "raztopi" v drugi osebi.

Kratki simptomi patološkega stanja:

• perfekcionizem, strah pred očitki;
• sovražno sprejemanje kritike;
• neupoštevanje lastnih želja in težav;
• obsedenost z življenji drugih in občutek odgovornosti za njihovo trpljenje;
• nezmožnost reči "ne", nizka samozavest;
• samopregledovanje, samobičavanje.

Soodvisnik si vedno prizadeva prevzeti odgovornost za vedenje alkoholika in nadzoruje njegova dejanja. Hkrati se poveča lastna ocena pomembnosti. Verjame se, da bo brez skrbi za pijanca izginil brez nadzora.

Osupljiva in strašna manifestacija bolezni je odpornost na čustveno in fizično bolečino, ko soodvisnik trpi pretepe, žalitve in izdajo. Skoraj vedno to spremlja nevroza, kronična depresija in prekomerna razdražljivost.

Psihološki vedenjski vzorci

Karpmanov psihodramski trikotnik - žrtev, preganjalec, rešitelj. To je teorija človeških odnosov, ki jo je leta 1986 izrazil Stephen Karpman. Kjer je zasledovalec (P) močna osebnost, ki terorizira žrtev (F), šibko, slabovoljno bitje, rešitelj (S) pa ji pomaga in sočustvuje z njo.

"Žrtev"	"Zasledovalec"	"rešenik"
Njen položaj v življenju je nepripravljenost prevzeti odgovornost za karkoli, prenašanje težav na ramena drugih. Iskanje usmiljenja, sočutja. Pogosto namerno izzove agresijo s strani P, da bi kasneje uspešno manipuliral z njim. Tak posameznik je prepričan v nepravičnost življenja, veliko trpljenja, žalosti in strahov. Ima pretiran občutek krivde, ljubosumja, sramu, zavisti. Je v stalni tesnobi in prenapetosti, kar povzroča somatske bolezni. F se boji živeti, boji se močnih vtisov, nagnjen k depresiji, melanholičen, pasiven in inerten, brez želje po razvoju.	Močna, dominantna osebnost, ki želi F "ujeti" in z njo uspešno manipulirati. Pridobivanje moralnega zadoščenja zaradi "širjenja gnilobe" šibke osebnosti. Poskusi slednje, da brani svoje pravice, le provocirajo P. Nagnjen je k nadzoru nad vsem, uči življenja in opozarja na napake. Njegova glavna čustva so razdražljivost, jeza, napetost, obtoževanje ljudi, ki ne sprejemajo njegove »skrbi«. P iskreno verjame, da uči F za dobro, in se razjezi, ko se upira.	Močna osebnost z določeno mero agresije. Ščiti F pred P, občutek potreben in občutek zadovoljstva zaradi tega. Počuti usmiljenje do J in P, sočustvuje s slednjim, a je hkrati jezen zaradi njegovega vedenja z J. Poleg tega se ne brani na klic svojega srca, ampak zato, da bi motil P. Psihotip C je sočuten, sočuten, užaljen. V notranjosti se ima za nadrejenega F in P, kar popolnoma zadovolji njegov ego.

Z alkoholizmom in soodvisnostjo se udeleženci v Karpmanovem trikotniku nenehno »mešajo« in menjajo mesta. Žena je podnevi zasledovalka, ki išče steklenico, da ne bi spila, zjutraj je rešiteljica, ki teče za mačkam, zvečer je žrtev, ko se njen mož napije in začne pijančevanje. . Na neki točki soodvisniku popustijo živci in pogosto se psihotično stanje konča v koloniji za umor ljubljenega pijanca.

Možne posledice

Neposredna nevarnost za človeka je, ko usmiljenje in želja po pomoči prevzameta pretirane oblike. Skrb za alkoholika nadomestita patološka obsedenost in razvoj OCD: če obstaja močna soodvisnost od alkoholika, postane življenje neznosno.

Preobčutljiva oseba degradira, dolgotrajen psihološki zlom vodi do nepopravljivih posledic. Seznam možnih dogodkov:

• zgodnje staranje;
• kronična utrujenost;
• dolgotrajna depresija, povečana stopnja anksioznosti, napadi panike;
• neurejenost, brezbrižnost do videza in osebne higiene.

Psihologi tega pojava ne ločijo v ločen sindrom, po ICD-10 ni stopnjevanja. Živahne vedenjske ali somatske motnje so nevidne, vendar so tam, specialist jih vidi, zato soodvisnika ni mogoče šteti za popolnoma zdravo osebo. Osebnost je usmerjena le v zagotavljanje udobnega obstoja alkoholika, postane histerična, neuravnotežena in ne upošteva nasvetov - tudi čisto logičnih.

Za alkoholika osebno se nič ne spremeni. Če soodvisnik »odide«, zaposli naslednjo osebo, ki mu je blizu, jo zaplete v mrežo in ga uniči kot pajkovo žrtev.

Kako se znebiti soodvisnosti od alkohola

Soodvisna oseba ne more delovati v lastnem interesu. Nasvet psihologa bo tukaj neprecenljiv, in sicer psihologa, ki zdravi s pogovorom, in ne psihoterapevta, ki predpisuje tablete. Pomoč zdravil je majhna, človek mora razumeti razloge za kršenje svojih pravic, želja in potreb. Zavedajte se, da ne morete živeti, da bi ugajali drugim. Neodvisno razvijajte občutek zdravega egoizma, sočutja do sebe, izstopite iz »cone udobja« in odstranite stari model obnašanja.

Zdravljenje pojava temelji na naslednjih načelih terapije:

• individualna srečanja s psihologom;
• usposabljanje za obvladovanje stresnih situacij;
• Skupinski tečaji, kjer se vsi pogovorijo o težavah, vam bodo pomagali tudi, da se jih znebite;
• z uporabo tehnik, ki pomagajo doseči notranjo harmonijo in umirjenost.

Soodvisnost je dobro zdraviti skupaj s sorodniki (brat, sestra itd.). Pomagali bodo prizadetemu, da bo svoje vedenje pogledal od zunaj, na drugačen način, da bo spoznal, kaj se pravzaprav dogaja ob sobivanju z alkoholikom.

Da ne bi razvili "sindroma žene alkoholika", da ne bi postali njegov neumni "privesek", se morate takoj zavedati nevarnosti življenja poleg pivca. Nič sramotnega ni, če človek ne »nosi svojega križa«, ampak razmišlja o sebi, najprej vklopi zdrav egoizem, da ne izgubi sebe, da postane samozavestna in samozadostna oseba.

Test: Preverite združljivost vašega zdravila z alkoholom

V iskalno vrstico vnesite ime zdravila in ugotovite, kako združljivo je z alkoholom