Toda v otroštvu je bila čokolada dovolj za srečo, zdaj pa z njo požremo svojo žalost.

Imam samo en radijski val in tišino

Nekoč si nehal kaditi, da ne bi dihal cigaretnega dima, potem pa si me zapustil, da ne bi dihal ... enostavno ne bi dihal ...

Najtežje je skriti grenkobo in žalost za prisiljenim nasmehom!

Lahko preživiš vse, s prijateljem lahko deliš vse težave in stiske, a žalosti svojega srca ne moreš deliti z nikomer.

Zunaj okna joče jesen ...

Ko mi je slabo, jokam ob glasbi, še bolj boli ... In potem razumem, da slabše ne more biti ...

Pride prelomnica, ko se v notranjosti namesto bolečine in zamere pojavi praznina. Poslušaš svoje pesmi, pojdi v svoje kraje, spomni se preteklosti. In brez čustev. Brez sovraštva, brez ljubezni. Samo brezbrižnost. Ena praznina.

Neuspešna ljubezen je kot zarjavel žebelj v srcu, ki ga bodo zavili, potem izpulili, rana se bo zacelila, a brazgotina bo ostala ...

Gremo, srce! Tu nas niso razumeli...

jutro. Postelja. Alarm. Čas je, da vstaneš. Šola. prijatelji. Grem domov. Vse kot vedno... Kosilo. Lekcije. Telefonski klici. ulica. prijatelji. Še en večer brez tebe. Hiša. Večerja. Internet. Kopel. Postelja. ugasnem luč. Vidite, niste na tem seznamu.

Ne razžalostijo te samo slabi spomini, ampak tudi tisti najlepši, ki se ne bodo ponovili...

Žalostni statusi - V očeh je žalost, v duši obup...

Jaz bom s tabo, ti boš z mano in skupaj bova šla na sprehod pod mesečino, ljubila bom, ti boš tiho in videl bom žalost v tvojih očeh ...

Hočem jokati, a se zabavam. Za smehom skrivam smrtno žalost. Narišem nasmeh, šalim se neskončno. Živim za fasado tujega obraza ... Vsi mislijo, da sem srečna, ona se vsem nasmehne, a moja duša je raztrgana!

"Jutri bo boljši kot včeraj!" - je rekla in si obrisala zadnjo solzo z obraza ...

Tako lahko sedi več ur. Poslušajte isto pesem, z dlanjo tiho obrišite solze in se prepričajte, da ji je vseeno

Tiho jočem, kadim, izgubljena v ugibanju. Zakaj nisem z njim in je moje srce v obližih?..

Pa smo spet tam. To je spet država. Pozdravljena bolečina. In že sem sanjal, da ne boš več prišel.

Boli, če ne razbiješ sanj ... Boli, ko zbiraš njihove drobce.

Z veseljem bi se morali spominjati čudovitih stvari, ki smo jih imeli v življenju, vendar je tako težko, ko te boli.

Žalosten sem. Ampak sem se že navadil.

Dihal bom po steklu in risal smeške, pa naj vsi mislijo, da je vse super.

Tudi jaz ponoči jočem ... tudi mene boli, skrivajoč bolečino pod masko brezbrižnosti in brezbrižnosti, skozi življenje grem smejoč.

Čas ne zdravi, alkohol in nikotin rešujeta le za kratek čas, le do jutra. Nočem, da pride jutro ...

Brezup je občutek, ki ima zapletene mehanizme nastajanja in spada v negativni sloj izkušenj, katerega osnova je subjektivno dojemanje slike sveta kot brezupnega, saj objektivne nerešljivosti ni. Porodi se ob nepremostljivih ovirah ali nezmožnosti popraviti nastalo, t.j. tesno meji na brezup, obup in občutek lastne nemoči.

Občutek brezupa se pojavi, ko izgineta vera in upanje v drugačen izid situacije, dejanja postanejo nesmiselna in človek spozna nezmožnost sprememb v želeno smer. Nezmožnost videti načine, kako doseči točno tisto, kar želite, povzroča občutek brezupnosti, saj bo nepopravljivost želenih in prijetnih posledic, ki jih bo tudi nemogoče preprečiti, povzročila občutek veselja in lahkotnosti. Obstaja tudi različica, da brezup nastane s ciljem zaščititi živčni sistem pred preobremenitvijo in človeka pred napačnimi dejanji, ki je obrambni mehanizem pred napačno potjo. Tisti. Telo lažje prekine oskrbo z energijo nečesa, kar je že ocenjeno kot neobetavno, kot pa poskusiti obrniti neuporabnost.

Kaj je brezup

Stanje skrajne brezizhodnosti se le redko pojavi samo od sebe, navadno človek pri tem aktivno sodeluje, se zažene v brezupen kot, izgubi vero in obupa. Ne da bi bili biološko fiksirani na ravni refleksivnega vedenja, zadovoljstvo, varnost in brezup v veliki meri uravnava človek sam, njegova sposobnost zaznavanja pomenov in ohranjanja notranje vere.

Občutek brezupnosti je kritičen trenutek v svetu in sebi, ki vpliva na spremembe v vrednostnem in pomenskem prostoru. V takem stanju vse dobi negativen prizvok in ni nikamor izhoda, izgubijo se smernice in želje, smisel vsakodnevnih dejanj, morda tudi celotnega življenja. Izgubljeni cilji, povezani z doseganjem želenega, lahko osebo usmerijo k drugim ciljem ali pa zaidejo v slepo ulico nemogočega in upočasnijo vse življenje. V takšni slepi ulici ni moči, da bi se obrnil, da bi izbral drugo smer, in obstaja strašno zavedanje nezmožnosti nadaljevanja.

Stanje skrajne brezizhodnosti vodi ljudi v alkoholizem in alkoholizem kot način pobega pred nezmožnostjo realnosti, nekatere pa potiska v alkoholizem. To je najvišja mera razvoja in občutka tega občutka, ki postopoma zajema vsa področja življenja, ne glede na to, kje se je začelo, kot metastaze v zadnjih fazah raka. Zato je pomembno opaziti prve znake izgube vere in upanja v spremembo situacije, v obet razvoja in premagovanja, saj so to notranje opore, ki pomagajo premagovati brezup.

Obstaja veliko življenjskih situacij, ki prispevajo k razvoju brezupnosti. To je takrat, ko se ti je zdravje poslabšalo, potem pa so ti oropali stanovanje, ko nimaš ljubljene službe in tesnih odnosov, ko projekt ni star eno leto, ne zaživi ali otrok, čigar zdravljenje zdravite, se ne izboljšuje. Obstaja veliko drugih primerov, tako v vsakdanjem življenju kot v edinstvenih okoliščinah, a najhujši trenutki obupa nastanejo, ko se združi več osebno pomembnih dejavnikov. Osebni pomen je najpomembnejši, kajti tudi če okoli tebe umrejo ljudje, vendar so to tujci in ne ljubljeni, je malo verjetno, da bo to pretreslo vaš prejšnji svetovni red z enako močjo kot smrt ene drage osebe. Toda hkrati ne kritične kršitve, ampak z vseh vidikov življenja lahko privedejo do enakega rezultata, vzetega v količini. Zdelo se bo, da bosta obstajali dve različni brezupnosti – prva o izgubi pomembnega področja življenja, druga o trajni nesmiselnosti življenja.

Najtežji trenutki so, ko se združi več dejavnikov, eden od njih pa je osnovni v semantičnem sistemu osebe. Če človek vidi izključno lastno uničenje, izgubi vero v najboljše in izgubi moč za premagovanje težav, opazi samo zaprta vrata, ne da bi se ozrl okoli sebe. V marsičem je ta nezmožnost oziranja naokoli v iskanju novih pomenov in poti posledica velikega števila izkušenj in naučene lekcije, da bolj kot gledaš, več razočaranj moraš doživeti. Brez ustrezne podpore, morda psihoterapije, brezup te stopnje vodi v misli o koncu življenja.

V dolgotrajnem kroničnem stanju brezupnosti se ne začnejo poslabšati samo razpoloženje in voljne manifestacije osebe, to vpliva na njegovo osebnost kot celoto in vpliva tudi na somatski razvoj. Najpogostejše fiziološke reakcije so zmanjšana imunost, šibkost, motnje drže (zgrbljenost, sklonjenost), težave z dihanjem (pljučnica in bronhitis), nevrološke motnje (tiki okončin in živčni tiki), (nespečnost, nočne more, prekinjen spanec). Dlje kot človek ne pride iz stanja brezupnosti, bolj se motnje poslabšajo, in če je v začetnih fazah mogoče obvladati tudi fizične težave s prilagoditvijo psihične komponente, je kasneje treba poiskati pomoč pri fizičnem. specialisti.

Kako premagati občutke brezupa

Brezupa ne boste mogli premagati s spreminjanjem zunanjega sveta, saj je njegov izvor v notranjosti, kar pomeni, da morate delati sami s seboj in s svojimi mislimi. Odločiti se morate tako, da se poskušate abstrahirati od občutkov, ki jih doživljate, in pustite samo logiko - ali je res vse tako slabo in slepo ulico, kot vidite zdaj, ali večino tragedije prinašate sami. Če ne morete vsega rešiti sami, prosite prijatelje za pomoč, izberite materialiste iz in za to.

Če želite nekoliko jasneje vključiti glas analitičnega uma, uporabite metodo primerjanja življenjskih situacij drugih ljudi. Najverjetneje boste, če ne med svojimi znanci, med zgodbami interneta in knjig, junaki filmov in zgodovinskih kronik našli primere težjih težav, ki človeka niso prisilile, da bi obupal. Primerjava seveda ni najboljši način, vendar vam bo pomagala videti dobre strani svojega življenja, biti srečni s tem, kar imate, in ceniti obseg uvedene dramatizacije. To je mogoče storiti tako, da vidimo samo veliko trpljenje in nepopustljivost. Tako kot če ste zaradi razpadle zveze zašli v slepo ulico nesmiselnosti in je hiša sedemletne deklice uničena in je njena cela družina umrla, potem se lahko takoj pojavi smisel, vrednost in veselje v vašem življenju in kaj je v njem. Poleg tega lahko z ogledom primerov drugih ljudi najdete načine za rešitev svojih nerešljivih težav; to tako rekoč širi vašo perspektivo in vam omogoča izbiro.

Ko prepoznate problem in se zavete njegovega pravega pomena in uničujoče moči, si morate iskreno priznati, kako pomembno je, da situacijo rešite in spremenite, brez hitenja. Nekatere situacije so lahko namišljene in ugodne, ker se ne rešijo, na primer z dejstvom, da se vam bodo pomilovali zaradi trpljenja ali da boste prejeli ugodnosti v obliki minimalne odgovornosti. Ljudje se ne želijo ukvarjati s številnimi situacijami, ker se podzavestno izogibajo spremembam, ki jih bo prineslo reševanje problemov. Neskončno lahko hodite skozi razgovore in jih ne uspete, za tem pa bo odpor do dela ali strah pred nezmožnostjo obvladovanja.

Pustite samo tiste težave, ki jih resnično želite rešiti, in jih upoštevajte z ustreznega položaja kompleksnosti, določite potrebo po pomoči. Če se situacija ne premakne zaradi ponosa in nenaklonjenosti vprašati ali posvetovati, spremenite strategijo. Hkrati se potrudite, da ne povzročite nadaljnje sabotaže in pojdite po učinkovito pomoč, ne pa k tistim, s katerimi boste dolgo časa razpravljali o nezmožnosti rešitve in vse bolj pahnili v brezup. Če se še vedno raje spopadate sami, potem je najverjetneje minil najmočnejši vrh brezupnega občutka sebe in se dojemate kot močno osebo, ki je sposobna premagati težave. Stvar, ki vas lahko potegne nazaj, je, da medtem, ko ste v problemu, morda ne boste opazili pomembnih vidikov situacije, ki bi bili vidni drugim ljudem.

Ne glede na to, ali se odločite za potovanje sami ali z nekom, je glavno gibanje. Obup ti jemlje moč in zdi se, da boš zdaj malo poležal in nekaj počel, v resnici pa se znajdeš, da ležiš mesec dni, večina moči pa je že porabljena. Bolj kot se umaknete in ostanete neaktivni, več izgubite. Zato začnite ukrepati, tudi če ne z neposrednim reševanjem situacije, ampak tako, da v svoje življenje vključite kakršno koli dejavnost. Začnete lahko s telesno aktivnostjo, ki poveča raven energije in spodbuja nastajanje endorfinov. Brezup meji na depresijo, zato je vaša naloga ohraniti svoje čustveno stanje na normalni ravni. Počnite stvari, ki vam prinašajo veselje, tako boste ostali v gibanju in ohranili svoje čustveno ozadje. Čez čas, tudi če ne naletite na težavo, se lahko rešitev nepričakovano pojavi sama od sebe.

Poskusite obrniti običajni tok svojih misli v drugo smer. Če želite to narediti, lahko obiščete invalidske internate, sirotišnice in domove za ostarele; hospici so popolni. Na vseh teh mestih vas bodo sprejeli kot prostovoljca in živčni sistem bo seveda imel težko delo, vendar se boste jasno zavedli pomembnosti in razsežnosti lastnih težav, naleteli pa boste tudi na neposredne zgledi vere in trdnosti. Toda vsi ne morejo prenašati takšne terapije. Da ne bi nenehno ustvarjali tragedije, morate svoje misli osredotočiti na trenutni trenutek, kar je precej težko. Dodajte v svoje življenje ekstremne zabave in ko bo vsa vaša pozornost usmerjena v dogajanje (pa bo le v sedanjosti, saj boste sicer padli s pečine, se s kolesom zaleteli v zid ali se zapletli v vrvice), zatiralski občutek brezupnosti se bo umaknil.

Pomembno je razumeti meje svojih zmožnosti in če metode nadzora misli in prestrukturiranja vedenja ne pomagajo, če se zdi težava res resna in ne namišljena, stanje brezupnosti pa je vsak dan hujše (zlasti pridobivanje samomorilne nagnjenosti). prizvok), potem poiščite pomoč strokovnjakov. Morda je prišlo do okvare v presnovnih procesih možganov in se je začelo, potem je potreben potek zdravljenja z zdravili ali pa so se odkrili nepreživeti stari in jih lahko psihoterapevt pomaga ozdraviti.

***
Tako blizu smo!! Ampak med nama, potem jaz, potem ti in zdaj neskončno ON...

***
Zelo sem se trudila in naredila toliko, a na koncu ni več pomembno ...

***
Tvoja ljubezen se ne zdi kot moja ...

***
Kakšna škoda, da od življenja pogosto ne dobimo tistega, o čemer sanjamo! ((((

***
Izhod iz brezupne situacije se nahaja ravno nasproti vhoda.

***
Kar je dobro za Rusa, je za Američana popoln in absoluten pisar!

***
V težkem trenutku padca se spomnite najlepših trenutkov svojega zadnjega vzleta, če nimate dovolj domišljije in poguma, da bi si zamislili svoj novi vzlet v bližnji prihodnosti!!!

***
Moške solze so bodisi popolna brezupnost bodisi absolutna šibkost.

***
Iz napisov na nagrobnikih - "Čudež se ni zgodil, nikoli NAS niso našli."

***
Ko vlada hudič, moraš iti.

***
Kdor se po slikovitem predelu sprehodi do odra, se ne ozira na rožice, ki se mu smehljajo ob poti. Razmišlja o sekiri in kladi, o strašnem udarcu, ki zdrobi kosti in kite, in o grobu na koncu poti.

***
Vse narobe! Ne bi smelo biti!!! Ne potrebuješ vsega, kar ti lahko dam! In ni pošteno - zato ne morem pričakovati ničesar v zameno ...

***
Zelo težko se je smejati, ko ti duša joče!

***
Upanje in brezup v konfliktu ... Ne moreta si deliti duše.
Duša plani mednje s tihim jokom. No, s kom, s kom naj bi vendarle bila?!!

***
Se vam to dogaja?!
Včasih sediš in tolčeš vodo v možnarju ... ker ne moreš kar pljuniti in pozabiti, pa sploh ni briljantnih idej ...

***
To je tako neznosen brezup - zdi se, da te imam, a se te ne morem dotakniti ...

***
Ponavadi se parkour začne z besedo "Lepo!"

***
Ne morem pobegniti od tu, ne zato, ker je visoko, ampak zato, ker nimam kam pobegniti.

***
Ko te prosim, da greš iz mojega življenja, te rotim, da ODSTOPIŠ ... Ne sili me, da TE BRČEM VEN.

***
Izhod iz brezupne situacije je na istem mestu kot vhod.

***
Mačka, lovljena in stisnjena ob steno, se spremeni v tigra.

***

***
Osamljen človek je nekaj podobnega kralju, toda njegovo kraljestvo je majhno in nima se s čim tolažiti.

***
Brezup je rešilno vozilo, ki tuli v prometnem zamašku...

***
Za razumevanje se morate podpisati s pravim avtorjem.

***
Res smešno: Ali moški iščejo ženske, ki jih je lažje in lažje nadzorovati, dokler ne končajo z idiotom?

***
Včasih je lažje ne reči ničesar ... samo molči in tišina bo povedala vse namesto tebe ...

***
Če se mišolovka zaloputne, morate vsaj pojesti sir))

***
Solze niso šibkost, so reakcija na brezup.

***
No, recimo, da ste z glavo trčili v zid. In kaj boš počel v naslednji celici?

***
Ni nujno, da zmedenost in brezup ljudi spodbudita k dejanjem.

***
Najtežje je plavati proti toku lastne krvi.

***
Brezup je, ko na googlu vtipkaš "ZAKAJ VARA" pa še vedno ne najdeš odgovora. In potem sediš v solzah in tiho ponavljaš "močna si, prekleto"

***
- Poznava se že pet let, vendar ga ne poznam.
- Zakaj torej greš k njemu?
- Iz obupa.

***
Daj ženskam sanje, ne trivializiraj vsega z denarjem in če se počuti dobro s teboj, pomeni, da si izbrala pravega!!!

***
Res rabim klicaj - a se utapljam v elipsah.

***
Ura bije. Vsi.

***
Ko hočeš kričati iz obupa, to ni osamljenost. To je bolečina.

***
V življenju ni brezizhodnih situacij, so samo nesprejete odločitve.

***
Rad bi rekel "ljubim te", a nimam nikogar, ki bi mu to povedal.

***
Ni tako brezizhodne situacije, v katero ne bi mogli priti.

***
Brezup ni odsotnost izhoda, ampak nepoznavanje njegove lokacije.

***
V tesnobi je vedno kanček upanja, da se bo vse izšlo. V brezupu ni nič drugega kot brezup sam.

***
Vsi vlaki nekam odhajajo ... in sprijaznil sem se s tem, kar se dogaja. Gledam te v oči, ne da bi pogledal stran, in čutim, kako vse odhaja ...

Statusi o brezupu