Pogosto slišimo in beremo o nepopolnosti mehanizmov termoregulacije pri novorojenčkih, zato se starši po svojih najboljših močeh trudijo, da preprečijo podhladitev otroka. Toda v paničnem strahu pred podhladitvijo otroke pogosto preprosto pregrevamo, jih zvijamo, vklopimo dodatne vire ogrevanja, kar vodi do zelo neprijetnih posledic. Optimalna temperatura za otroka, mlajšega od enega leta, je 20-23 C. Nekaterim se 23 stopinj zdi mučenje in prehlad, vendar so to pogoji, ki prispevajo k normalnemu delovanju dojenčkovega mehanizma termoregulacije.

Optimalna temperatura v otroški sobi. Kako ga podpreti?

Mlade mamice zaradi strahu pogosto pregrejejo svoje otroke tako, da jih zavijejo v dodatne odeje, kar je lahko nevarno. ogrevanje zasebne hiše ali stanovanje z radiatorji, ki uravnavajo toploto, vam morda omogoča nastavitev želene temperature za otroka.

Vendar, kaj storiti, če pozimi, zlasti med hudimi zmrzali, stanovanja v starih stavbah niso opremljena z radiatorji, ki uravnavajo toploto? Centralno ogrevanje »greje«, kar pogosto povzroča nemiren spanec dojenčka, težave s kožo in veliko izgubo tekočine v telesu ter blagodejnih soli, izsušuje sluznico dihalnih poti, kar vodi do nenehnega kašlja in izcedka iz nosu.

V tem primeru je vredno pogosteje prezračevati sobo in redno izvajati mokro čiščenje. Navzkrižno prezračevanje se spodbuja, ko otroka ni doma. Predvsem je koristno osvežiti prostor pred spanjem, saj pomaga hitreje zaspati in globlje spati.

Temperatura v otroški sobi in značilnosti termoregulacije pri otrocih

Pri dojenčkih presnovni procesi v telesu potekajo precej intenzivno in nastaja znatna količina toplote, ki jo je tako ali drugače treba odstraniti. To se lahko zgodi na dva načina: z dihanjem ali preko kože (to je stik s hladnejšim okoljem oz.).

Zrak, ki ga človek (tudi novorojenček) vdihne in doseže pljuča, se mora segreti na telesno temperaturo. Če ima vdihani zrak temperaturo 18-20 stopinj, potem telo, ki ga segreje na 36,6 stopinj, izgubi nekaj toplote. Očitno višja soba, na primer 23-24 stopinj, bistveno zmanjša izgubo toplote majhnega organizma. Toda potreba po izgubi toplote ne izgine in začne se aktivno potenje, kar pomeni, da se izguba tekočine in soli skupaj z njo poveča, njihove zaloge pri dojenčkih pa so že majhne.

In pomanjkanje tekočine v otrokovem telesu vpliva na normalno delovanje absolutno vseh organov in sistemov. Dojenčki imajo lahko povečano nastajanje plinov zaradi pomanjkanja tekočine v črevesju, plenični izpuščaj, soor zaradi pomanjkanja tekočine v slini, izcedek iz nosu, suhe skorje v nosu zaradi suhe nosne sluznice, kašelj med spanjem, lahko je veliko težav. Začnemo iskati razloge za njihov nastanek, vendar je vse veliko preprostejše - zrak je pretopel in zato bolj suh.

Kako rešiti ta problem? Obstajata dve možnosti:

— vzdrževanje optimalnih temperaturnih pogojev v otroški sobi;
- izbira pravih oblačil za dojenčka.

Temperatura v vrtcu. Grelniki v ščepec

Če je sobna temperatura pod priporočenimi vrednostmi, lahko uporabite grelnike. Toda k njihovi izbiri pristopite previdno, saj je večina preprosto nevarnih, mnogi sušijo zrak in izgorevajo kisik, nekateri pa prispevajo k stalni prisotnosti prašnih delcev v zraku, ki se jih tudi najbolj odgovorna gospodinja ne more znebiti 100%.

Optimalna vlažnost zraka v otroški sobi in stanovanju nasploh je 50-70 odstotkov. Med ogrevalno sezono se vlažnost zmanjša za približno polovico. Če uporabimo dodatne vire toplote, potem postane še nižja. Posledično lahko otrok doživi težave, o katerih smo govorili zgoraj. Vlažnost zraka je mogoče in je treba nadzorovati. Različne posode, napolnjene z vodo, akvariji, domače fontane, mokro čiščenje, sobne rastline, vlaženje zraka z razpršilno steklenico - vse to pomaga popraviti situacijo.

Pozimi družinam z otroki, mlajšimi od 3 let, v stanovanjih priporočamo uporabo vlažilcev zraka, poleti pa namestitev takšnega mehanizma, kot je dovodno prezračevanje . Ne pozabite pa na prezračevanje stanovanja. Zaradi strahu pred prepihom, ki ga nismo navajeni že od malih nog, svoje otroke pred njim zaščitimo. Seveda ne smete iti predaleč, vendar tudi ne smete v nedogled zahtevati, da vsi sorodniki tesno zaprejo svoja vrata. Ko se dojenček že zelo zgodaj navadi na malo gibanja zraka, se ne boji prepiha. Toda virusi in bakterije ne morejo živeti na gibljivem svežem zraku.

Vabimo vas, da si ogledate video dr. Komarovskega o temperaturi v otroški sobi in drugih uporabnih točkah.

Če želite biti na tekočem z našimi novicami, se naročite na naše novice! Izpolnite spodnji obrazec in jih prejmite na vaš e-mail!

Po tišini in spokojnosti materinega trebuha dojenček vstopi v naš svet brez učinkovitih mehanizmov termoregulacije, zato odgovornost za vzdrževanje ugodne temperature pade na ramena skrbnih staršev. Da ne bi poškodovali otroka v prvih dneh življenja, je pomembno vzdrževati pravo klimo, izogibati se hipotermiji in pregrevanju.

Znaki pregrevanja enostavno prepoznati, ker otroku povzročajo hudo nelagodje.

Dojenčkova koža postane rdeča, prekrita z znojem, na mestih kopičenja znojnih izločkov se pojavi plenični izpuščaj. V ustih se lahko pojavijo bele lise drozga, v nosu pa se lahko tvorijo suhe skorje, ki otežujejo dihanje. Dehidracija lahko povzroči, da ima vaš otrok težave s prebavo.

Če opazite te simptome, poskusite znižati temperaturo v prostoru, dojenčka osvobodite odvečnih oblačil in mu dajte malo vode med hranjenjem. .

Če je dojenčku hladno , boste opazili, da njegov nos, noge in roke niso le hladni, ampak "ledeneli"; V tem primeru morate uporabiti nogavice in toplejša oblačila ali odejo. Znaki hipotermije lahko vključujejo zmanjšan apetit in letargijo ter počasnejše pridobivanje teže. Hipotermija poveča verjetnost razvoja prehladov. Vendar ne pozabite, da je otroka veliko lažje pregreti kot prehladiti.

Optimalna temperatura v otroški sobi

Pediatri priporočajo vzdrževanje temperature v otroški sobi na ravni od 18 do 22 stopinj. V takih razmerah dojenček za udobno spanje običajno potrebuje le lahek bodi ali telovnik s srednje težko odejico. Za otroke, rojene prezgodaj, je vredno nekoliko dvigniti temperaturo, na 24-26 stopinj.

Za lažji nadzor klime v otroški sobi obesite termometer na steno blizu posteljice. En pogled na njegovo pričevanje bo dovolj, da ugotovite vzrok za otrokovo tesnobo.

Kako uravnavati sobno temperaturo?

Ko določite primerno temperaturo za svojega dojenčka, jo morate vzdrževati na konstantni ravni, kar v običajnem stanovanju ni enostavno.

Temperaturo zraka v poletni vročini lahko znižate s klimatsko napravo. Pomembno je, da tok hladnega zraka ni usmerjen v posteljico, prostor pa je bolje ohladiti, ko je otrok zunaj. Preživite z rednim zračenjem, ki je priporočljivo večkrat na dan, ko je otrok na sprehodu ali v sosednji sobi.

Ohranjanje ugodne temperature za dojenčka pozimi je lahko težje kot poleti. Za ogrevanje prostora je primeren električni grelnik brez odprte spirale, vendar pa lahko preveč ogret prostor ohladite z zračenjem. Toploto iz prevroče baterije lahko zmanjšate, če jo pokrijete z debelo odejo ali preprogo.

Pri delovanju radiatorjev ali centralnega ogrevanja Pomembno je paziti na relativno vlažnost zraka, ki v otroški sobi ne sme pasti pod 50 %. Namesto posebnih vlažilcev zraka lahko uporabite odprte posode z vodo, mokre brisače ali fontane.

Individualni pristop do vsakega otroka

Zdaj imate idejo o splošnih priporočilih pediatrov glede optimalne temperature za otroka, vendar ne pozabite na pomen individualnega pristopa. Odvisno od otrokovega metabolizma, meseca rojstva in splošnega zdravja lahko vaš otrok potrebuje višjo ali nižjo temperaturo. Ne bojte se odstopati od splošnih priporočil in uporabite zdrav razum, da zagotovite idealno okolje za svojega otroka.

Ko je bila odpuščena iz porodnišnice, skrbna mati poskuša na vse možne načine zaščititi svojega otroka in mu ustvariti udobje in udobje v hiši. Navsezadnje se zdi tako nemočno, krhko bitje. Ali je mogoče pretiravati in s svojim početjem celo škodovati otroku? Pogovorimo se o temperaturi zraka v sobi novorojenčka.

Sobna temperatura in zdravje otroka

Zakaj se sploh poraja vprašanje, kakšna mora biti temperatura v sobi za novorojenčka? Dejstvo je, da vsi vemo, da je termoregulacija otrokovega telesa nepopolna. To pomeni, da lahko dojenčka hitro zebe ali pregreje.

Pogosto starši, pa tudi stari starši, poskušajo novorojenčka topleje zaviti in sobo ogreti s prenosnimi grelci, če je, kot se jim zdi, soba mrzla. Hkrati pa so okna v otroški sobi pogosto zatesnjena, da kdo ne bi slučajno "spustil mraza notri".

Dragi starši, ne pozabite: Pregovor "par kosti se ne zlomi" v tej situaciji nikakor ne velja. Za majhnega človeka je veliko bolj nevarno, da se pregreje kot prehladi! In tukaj je razlog.

V otroštvu otrokovo telo zaradi intenzivnega metabolizma proizvaja veliko toplote. Te toplote se mora znebiti bodisi skozi pljuča bodisi skozi kožo.

Če je sobna temperatura 18-20 o C, potem hladen zrak, figurativno rečeno, daje možnost izgube toplote. Če pa je sobna temperatura veliko višja, na primer v poletni vročini, telo nima kam oddajati toplote. In potem se otrok začne aktivno znojiti. Dojenčkova koža postane mokra in slana, kar lahko povzroči dehidracijo, kar je v otroštvu zelo, zelo nevarno.

Otrok naj spi v optimalnih in udobnih pogojih

Če je v telesu premalo vode

Pregrevanje in posledično dehidracija posredno ali neposredno povzroča naslednje težave:

• plenični izpuščaj;
• napenjanje (zaradi pomanjkanja tekočine se črevesni sokovi zgostijo);
• suhe skorje v nosu;
• suha nazofaringealna sluznica;
• soor v ustih.

Druga skrajnost je, ko je premrzlo. Otrok se še ni naučil proizvajati toplote z uporabo mehanizma mišičnega tresenja. Zato obstajajo situacije, ko otrok tvega hipotermijo, tudi če soba ni zelo mrzla. Pomembno je vedeti, da dojenčkovi udi hitreje zmrznejo, hrbet, glava in vrat pa se lahko hitro pregrejejo.

Iz vsega navedenega sklepamo, da je optimalna sobna temperatura za novorojenčke 18-20 o C, vendar ne višja od 22 o C. Hkrati otroku ne sme biti hladno. Zlato sredino dosežemo z oblačili na dojenčku.

Ni pa treba otroka oblačiti kot zelje. Poleg tega je koristno, da otroku nekaj minut privoščite zračne kopeli pred hranjenjem in pri menjavi plenic.

Pomen vlažnosti

Vlažnost je še en pomemben dejavnik, od katerega sta odvisna zdravje in dobro počutje otroka. V otroški sobi je idealna vlažnost 50-55%.

Pri previsoki vlažnosti se aktivno razmnožujejo glive in plesen, kar vodi do bolezni dihal. Z nezadostno vlažnostjo se pojavijo druga patološka stanja:

1. Otrokova koža se izsuši in lušči. Obstaja tveganje za razvoj atopičnega dermatitisa.
2. Sluznice dihalnih organov, ki se izsušijo, postanejo dovzetne za vse vrste okužb. Dojenček lahko godrnja, smrka ali ima težave pri sesanju dojke ali stekleničke.
3. Suh zrak povečuje tveganje za nastanek alergijskih bolezni.

Študije, izvedene v ZDA, so pokazale, da vlažnost v območju 40-60% bistveno zmanjša sposobnost preživetja virusa gripe v zraku.

Glede na zgoraj navedeno potegnemo še en pomemben zaključek: starši morajo spremljati raven vlažnosti v otroški sobi. To je mogoče storiti na različne načine:

• opravite mokro čiščenje;
• začnite akvarij z ribami;
• nakup okrasnih fontan;
• kupi vlažilec zraka.

Rad bi povedal nekaj besed o zadnji metodi. Gospodinjski vlažilci zraka so parni in ultrazvočni. Slednji so tišji in varnejši. Vlažilniki s higrometrom omogočajo ustvarjanje in nadzor želene vlažnosti.

Videli smo, da lahko starši svojemu otroku pomagajo zdravo odraščati tako, da že od rojstva ustvarijo udobno temperaturo in vlažnost v otroški sobi. Naj vaši otroci rastejo zdravi.

Dojenček večino časa preživi v zaprtih prostorih, zato je vzdrževanje pravilne temperature v sobi novorojenčka najpomembnejši pogoj za njegovo udobno počutje.

Po mnenju večine pediatrov optimalna temperatura zraka za novorojenčka ne sme presegati 22°C. Nekateri pediatri svetujejo, da otroka ne navajate na "tropske razmere" od otroštva, ampak mu zagotovite naravno utrjevanje, znižanje temperature na 18-19 ° C. Ne bodite prestrašeni, če se pri tej temperaturi počutite neprijetno - praviloma so pri odrasli osebi naravni mehanizmi termoregulacije moteni zaradi nepravilnega načina življenja. Otrok se je sposoben naravno prilagajati razmeram okoli sebe. Večina staršev se bolj boji otrokove podhladitve kot pregrevanja, zato ustvarijo vse pogoje, da dojenček ne zmrzne. Pogosto lahko opazite naslednje dejstvo: bolj kot je družina premožna in več starih staršev obkroža otroka, bolj so zanj ustvarjeni "toplinjaki" življenjski pogoji in, nasprotno, v večini disfunkcionalnih družin nihče ne skrbi za temperaturo sobe sploh in praviloma tam otroci manj zbolijo.

Pri novorojenčku z nepopolnim termoregulacijskim sistemom je presnova zelo aktivna, kar spremlja znatno nastajanje toplote. Otrok se znebi "odvečne" toplote skozi pljuča in kožo. Višja kot je torej temperatura vdihanega zraka, manj toplote telo izgubi skozi pljuča. Posledično se otrok začne potiti, izgublja potrebno vodo in sol.

Na koži otroka, ki je vroč, se v gubah pojavi rdečina in plenični izpuščaj. Otrok začne trpeti bolečine v trebuhu zaradi izgube vode in nepravilne prebave hrane, nosno dihanje pa je lahko oslabljeno zaradi pojava suhih skorj v nosu.

Zelo pomembno je, da temperaturo zraka novorojenčka ne določajo občutki odraslih, temveč termometer, ki ga je bolje obesiti v predelu posteljice.

Temperature zraka v sobi za novorojenčka ni mogoče vedno spremeniti v želeno smer. Temperatura v prostoru je redko nižja od 18 stopinj, največkrat je temperatura višja od želene zaradi vroče sezone ali ogrevalne sezone. Otroka lahko zaščitite pred pregrevanjem na naslednje načine:

• minimalna količina oblačil;
• dodatna voda;
• organizacija vodnih postopkov.

Temperatura zraka v sobi neposredno vpliva na spanje novorojenčka. Zahvaljujoč aktivnemu metabolizmu novorojenčki ne morejo zmrzniti. Se pravi, če otrok spi v hladnem prostoru s temperaturo 18-20°C v kombinezonih in telovniku, mu bo veliko bolj udobno, kot če je zavit v odejo pri temperaturi nad 20°C.

Temperatura zraka pri kopanju novorojenčka se ne sme razlikovati od temperature celotne sobe. Kopalnice ni treba posebej ogrevati, potem po kopanju otrok ne bo občutil temperaturne razlike in ne bo zbolel.

Poleg optimalne temperature zraka v sobi za novorojenčka je zelo pomembna vlažnost zraka. Suh zrak ima na otroka enak negativen učinek kot previsoka temperatura: izguba telesnih tekočin, izsušitev sluznice, suha koža. Relativna vlažnost zraka ne sme biti nižja od 50 %, kar je v kurilni sezoni praktično nemogoče. Za povečanje vlažnosti lahko namestite akvarij ali druge posode z vodo, vendar je lažje kupiti poseben vlažilec.

Sobo za novorojenčka je treba tudi redno prezračevati in izvajati mokro čiščenje z minimalno količino detergentov.