การให้อาหารครั้งแรก: อะไร เมื่อไร เท่าไหร่?

ลูกของคุณอายุสี่เดือนแล้ว และเพื่อนบ้านที่มีความเห็นอกเห็นใจซึ่งเลี้ยงดูลูกสี่คน ยืนกรานแนะนำให้ "ป้อนนม" ทารกทุกวัน... คุ้มไหมที่จะฟังเธอ? บางทีอาจเป็นการดีกว่าที่จะไม่เร่งรีบและรออาหารจานใหม่? และถ้าคุณให้จริง ๆ แล้วให้ในปริมาณเท่าไร? คำถามที่คล้ายกันมากมายทำให้คุณแม่ยังสาวกังวล และไม่ใช่เรื่องบังเอิญ เพราะอาหารเสริมมื้อแรกถือเป็นการปฏิวัติเมนูของลูกน้อยอย่างแท้จริง

ตาเตียนา มักซิมิเชวา
กุมารแพทย์พนักงานแผนกโภชนาการเด็กและวัยรุ่นของ Russian Medical Academy of Postgraduate Education

ภายใน 4-6 เดือน ที่รักความต้องการพลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุเพิ่มเติมเพิ่มขึ้น เนื่องจากนมแม่หรือนมทดแทนไม่สามารถตอบสนองความต้องการของทารกได้ครบถ้วนในวัยนี้ จึงจำเป็นต้องแนะนำ เพื่อเด็กอาหารเพิ่มเติม หลักสูตรแรก อาหารเสริมเป็นผักบดและโจ๊ก นอกจากนี้ ยังสอนอีกด้วย ที่รักเมื่อรับรู้ถึงอาหารที่หนาแน่นมากขึ้น การเคี้ยวก็จะพัฒนาขึ้น อาหารเหล่านี้ อาหารเสริมได้รับการออกแบบมาเพื่อทดแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ดังนั้นพวกเขาจึงเป็นของ การให้อาหารทดแทน.

สิ่งที่แม่ต้องรู้เพื่อให้ลูกไม่ปวดท้อง

เมื่อใดที่จะเริ่ม

ทำไมต้องแนะนำตัวก่อน. อาหารเสริมช่วงเวลาถูกนำมาจาก 4 ถึง 6 เดือน เนื่องจากว่าก่อนวัยนี้ร่างกาย ที่รักทางสรีรวิทยาไม่พร้อมที่จะรับอาหารที่มีความหนาแน่นสูงใหม่ และอาจไม่พึงปรารถนาที่จะเริ่มช้ากว่าหกเดือน ที่รักจะมีปัญหาในการปรับตัวเข้ากับอาหารที่มีความข้นมากกว่านม ดังนั้นตามที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในสาขาโภชนาการสำหรับทารก อาหารเสริมมื้อแรกควรแนะนำในช่วงอายุ 4 ถึง 6 เดือน แต่ควรจำไว้ว่าช่วงเวลาในการบริหารงาน อาหารเสริมรายบุคคล. เมื่อให้อาหารเทียม คุณสามารถเริ่มให้อาหารเสริมด้วย 4.5 เดือน ด้วยการให้นมบุตร - ด้วย 5–6 เดือน .

น้ำซุปข้นน่ารับประทาน

ทางเลือกประการแรกขึ้นอยู่กับเงื่อนไข ที่รักเมื่อถึงเวลาแนะนำอาหารใหม่ ถ้า เด็กมีน้ำหนักน้อยหรือมีอุจจาระไม่แน่นอนควรเริ่มด้วยซีเรียลดีกว่า ในทางกลับกันหากคุณมีน้ำหนักเกินและมีอาการท้องผูกแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมที่มีน้ำซุปข้นผักหากลูกน้อยของคุณไม่มีปัญหาดังกล่าวและมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์คำแนะนำของกุมารแพทย์และนักโภชนาการในปัจจุบันอยู่ที่การเริ่มให้อาหารเสริม กับน้ำซุปข้นผัก. ทำไม คุณแม่หลายคนอาจแย้งว่าการแนะนำผักบดก่อนนั้นค่อนข้างยาก ไม่ใช่เรื่องง่ายที่เด็กจะเปลี่ยนจากรสหวานของนมแม่หรือทดแทนผักที่ไม่หวานเลย และที่นี่คุณควรอดทน คุณควรเสนออาหารจานใหม่ไม่ใช่แค่ครั้งเดียว แต่อย่างน้อย 10-12 ครั้ง และหลังจากที่ทารกดื้อรั้นปฏิเสธแล้วเท่านั้น ให้เปลี่ยนไปใช้ผักประเภทอื่น หลังจาก เด็กตามกฎแล้วผู้ปกครองเปลี่ยนมาใช้โจ๊กทำผิดพลาดครั้งใหญ่! มีความเป็นไปได้สูงที่ทารกจะไม่อยากกินผักเลยหลังจากแนะนำโจ๊กหวาน ข้อผิดพลาดอีกประการที่คุณแม่ทำคือเมื่อพวกเขาเพิ่มความหวานให้กับธัญพืชที่ผลิตทางอุตสาหกรรมด้วย ควรระลึกไว้เสมอว่า เด็กเขาเพิ่งเริ่มคุ้นเคยกับรสนิยมใหม่ๆ และนิสัยการกินในอนาคตของเขาขึ้นอยู่กับว่าเขาได้รับการสอนให้กินในครอบครัวอย่างถูกต้องแค่ไหน ส่งผลให้นิสัยการกินหวานสามารถนำไปสู่โรคอ้วนและโรคร้ายต่างๆ ได้ ขอแนะนำผักกันดีกว่า ควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์เช่นบวบกะหล่ำปลีทุกชนิดมันฝรั่งซึ่งมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้น้อยที่สุด หลังจากนั้นคุณสามารถลองแครอท หัวบีท และมะเขือเทศได้ อุตสาหกรรมสำหรับทารกยุคใหม่นำเสนอน้ำซุปข้นประเภทต่างๆ มากมาย ตามระดับของการบดจะแบ่งออกเป็น ทำให้เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งมอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 4.5 เดือน บดสำหรับเด็กอายุ 6-9 เดือน และ พื้นหยาบ(9-12 เดือน)ผักทารกบรรจุกระป๋องเตรียมด้วยเกลือจำนวนเล็กน้อย และผู้ผลิตบางรายปล่อยให้รสชาติของผักเป็นไปตามธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมเกลือเลย ควรจำไว้ว่าเมื่อซื้ออาหารสำเร็จรูปคุณไม่ควรเติมเกลือเพิ่มเติมหรือน้ำมันพืช ผู้ผลิตต่างประเทศพยายามปรับปรุงรสชาติของผลิตภัณฑ์ของตนใช้พืชตระกูลถั่ว (ถั่ว, ถั่วลันเตา ฯลฯ ) มะเขือเทศและมะเขือเทศบด , หัวหอม, กระเทียม เมื่อทำน้ำซุปข้นผัก , เครื่องเทศ (โดยเฉพาะพริกไทย) ในกรณีนี้ แนะนำให้แนะนำตั้งแต่ 5-6 เดือน สิ่งนี้ไม่เป็นไปตามใบสั่งยาของกุมารแพทย์และนักโภชนาการในประเทศ ไม่ควรให้น้ำซุปข้นดังกล่าวเป็น อาหารเสริมเด็กทารกอายุ 4-6 เดือนเนื่องจากมะเขือเทศซึ่งเป็นผักที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็กสามารถนำเข้ามาในอาหารได้ไม่ช้ากว่าหกเดือน ควรรับประทานมะเขือเทศที่มีเกลือผสมด้วย 6–7 เดือน . พืชตระกูลถั่วซึ่งมีเส้นใยพืชในระดับสูงและน้ำตาลชนิดพิเศษที่สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองของเยื่อเมือกในลำไส้และเพิ่มการก่อตัวของก๊าซไม่ก่อนหน้านี้ 7–8 เดือน . หัวหอมและกระเทียมที่มีน้ำมันหอมระเหยที่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของกระเพาะอาหาร ลำไส้ และไต - เฉพาะกับ 8–9 เดือน , เครื่องเทศ - ด้วย 9 เดือนขึ้นไป คุณสามารถเตรียมอาหารเสริมผักได้ด้วยตัวเองโดยใช้ทั้งผักสดและแช่แข็ง ในการทำเช่นนี้คุณต้องต้มพวกมันแล้วทำน้ำซุปข้น (ในเครื่องปั่นหรือใช้เครื่องบดธรรมดา) ใส่ผักเล็กน้อยหรือเนยละลาย (ไม่เกิน 3-4 กรัม) น้ำมันสินค้าใหม่อีกชิ้น อาหารเสริมซึ่งเด็ก ๆ จะคุ้นเคยตั้งแต่ครั้งแรกที่นำผักบดหรือโจ๊กมาใช้ เป็นแหล่งสารอาหาร พลังงาน และวิตามินที่ละลายในไขมัน (เอ ดี อี) อนุญาตให้ใช้น้ำมันพืชร่วมกับ 4.5 เดือน , เนื้อครีม – ไม่ก่อนหน้านี้ 5–6 เดือน .

ข้าวต้มคืออาหารของเรา

สองสัปดาห์หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับน้ำซุปข้นผัก คุณสามารถเริ่มแนะนำได้ ซีเรียล อาหารเสริม . โจ๊กสำเร็จรูปแบบแห้งจะสะดวกที่สุด เพื่อเตรียมความพร้อมคุณเพียงแค่ต้องผสมผงแห้งกับน้ำต้มอุ่น ๆ แล้วคนให้เข้ากัน ข้อดีของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ (เช่นเดียวกับอาหารเด็กกระป๋อง) คือรับประกันองค์ประกอบทางเคมี ความปลอดภัย และความอิ่มตัวของวิตามิน แคลเซียม เหล็ก และแร่ธาตุที่จำเป็น คุณยังสามารถใช้โจ๊กนมแห้งที่ต้องปรุง แป้งสำหรับอาหารทารก รวมถึงซีเรียลธรรมดา โดยบดล่วงหน้าในเครื่องบดกาแฟ สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าเป็นธัญพืชชนิดแรก อาหารเสริมควรจะถูกนำมาใช้ ปราศจากกลูเตนธัญพืช - ข้าวบัควีทและแป้งข้าวโพด ธัญพืชอื่นๆ เช่น ข้าวไรย์ ข้าวสาลี ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต มีกลูเตน นี่คือโปรตีนหลักของธัญพืชในเด็กทารกอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เช่นความเจ็บปวดและท้องอืดได้ หลักการแนะนำโจ๊กก็เหมือนกับโจ๊กประเภทอื่น อาหารเสริม- เริ่มต้นด้วยซีเรียลประเภทหนึ่ง ค่อยๆ หนึ่งสัปดาห์หลังจากแนะนำโจ๊กแรก ลองประเภทอื่น และต่อมา - คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้โจ๊กจากส่วนผสมของซีเรียลได้

ขอแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

คุณต้องเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดประเภทหนึ่ง ช่วงเวลาระหว่างการแนะนำอาหารจานต่างๆ อาหารเสริมจะต้องมีอย่างน้อย 5-7 วัน ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเริ่มลองอะไรใหม่ๆ คุณควรตรวจดูผิวหนังทุกวันเพื่อดูว่ามีผื่นหรือไม่ และตรวจอุจจาระด้วย หากมีผื่นหรือลักษณะของอุจจาระเปลี่ยนแปลง (บ่อยครั้งและเป็นของเหลว) คุณต้องยกเลิกมื้ออาหาร อาหารเสริมและปรึกษาแพทย์

ไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ได้หาก เด็กไม่สบายหรือในระหว่างการฉีดวัคซีนป้องกัน ไม่ควรเริ่มต้นในสภาพอากาศร้อน

แนะนำให้ให้ “ผลิตภัณฑ์ใหม่” ก่อนให้นม-แล้วหิว เด็กมักจะมีทัศนคติที่ดีต่ออาหาร นอกจากนี้ควรเสนออาหารจานใหม่ในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อติดตามอาการของทารกตลอดทั้งวัน

พวกเขาให้อาหารเสริม ที่รักจากช้อนเท่านั้น ไม่ใช่ผ่านจุกนมหลอก

คุณไม่ควรพยายามควบคุมอาหารให้ลูกน้อยของคุณมีความหลากหลายมากเกินไป ที่รักสำหรับผู้เริ่มต้น ผัก 2-3 ชนิดที่แนะนำอย่างต่อเนื่อง (หนึ่งรายการต่อสัปดาห์) ก็เพียงพอแล้ว มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามแผนการบางอย่างในการแนะนำอาหารใหม่เข้าสู่อาหารของทารก

ตัวอย่างการแนะนำซีเรียลและผักบด:

วันที่ 1 – 1 ช้อนชา (5ก.) วันที่ 2 – 2 ช้อนชา (10g) วันที่ 3 – 3 ช้อนชา (15 กรัม) วันที่ 4 – 4 ช้อนชา (20 ก.) วันที่ 5 – 50 มล. (50 ก.) วันที่ 6 – 100 มล. (100 ก.) วันที่ 7 – 150 มล. (150 ก.)

ตัวอย่างการแนะนำผักและเนยละลาย:

วันที่ 1 – 1 หยด วันที่ 2 – 2 หยด วันที่ 3 – 5 หยด วันที่ 4 – ¼ ช้อนชา วันที่ 5 – ½ ช้อนชา (3วัน) วันที่ 6 ขึ้นไป – 1 ช้อนชา (5–6ก.)

อาหาร ที่รัก 4-6 เดือน (ปริมาณโจ๊กและน้ำซุปข้นสูงถึง 150 มล. ความถี่ในการให้อาหาร 5-6 ครั้งต่อวัน)

การให้อาหารครั้งแรก นมผงหรือนมแม่ 160–200 มล. ให้นมครั้งที่สอง โจ๊ก 150 มล. ให้อาหารครั้งที่สาม น้ำซุปข้นผัก 150 มล. การให้อาหารครั้งที่สี่ นมผงหรือนมแม่ 160–200 มล. การให้นมครั้งที่ห้า นมผงหรือนมแม่ 160–200 มล. การให้นมครั้งที่หก สูตรหรือนมแม่ 160–200 มล

วีดีโอ โจ๊กจาก 4 เดือน

องค์การอนามัยโลกแนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมสำหรับทารกที่ได้รับนมแม่เมื่ออายุ 6 เดือน วันที่ก่อนหน้านี้ (ไม่เกิน 5 เดือน) เกี่ยวข้องกับทารกที่ดูดนมจากขวด ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณแม่และคุณพ่อยังสาวจะเริ่มลองอาหารสำหรับผู้ใหญ่ตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป คุ้มไหมที่เสี่ยงขนาดนี้ร่างกายเด็กพร้อมรับอาหารใหม่แล้วหรือยัง? คุณจะทำให้อาหารมื้อแรกสำหรับผู้ใหญ่มื้อแรกปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณได้อย่างไร?

ทารกที่กินนมสูตรจำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ

สรีรวิทยาของทารกใน 4 เดือน

เพื่อให้แน่ใจว่า "การทดลอง" การทำอาหารของคุณจะไม่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายต่อทารกคุณต้องทำความคุ้นเคยกับสรีรวิทยาของเด็กในวัยนี้ ระบบย่อยอาหารมีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในวัยนี้:

• การผลิตกรดไฮโดรคลอริกเริ่มต้นขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ย่อยอาหารซึ่งในทางกลับกันสามารถสลายอาหารที่เข้าสู่กระเพาะอาหารได้
• ผนังลำไส้จะหนาขึ้นเมื่อเทียบกับตัวชี้วัด 3 เดือนโมเลกุลอาหารขนาดใหญ่ไม่สามารถทะลุผ่านเข้าไปได้อีกต่อไป
• เด็กสูญเสียการสะท้อนกลับจากการผลักอาหารหนาและแข็ง
• สรีรวิทยาของกระบวนการเคี้ยวอาหารมีความพร้อมมากขึ้นเรื่อยๆ

ดูเหมือนว่าทารกและร่างกายที่แข็งแรงของเขาพร้อมที่จะลองทานอาหารที่ "ใหญ่" แต่อย่าลืมว่าแผนภาพระบบย่อยอาหารข้างต้นเป็นเพียงค่าโดยประมาณ ทารกเด็กทารกหรือเด็กเทียมแต่ละคนจะมีลักษณะและการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานของตัวเอง

ระยะเวลาที่ใช้ในกระบวนการย่อยอาหารในการเจริญเติบโตจะแตกต่างกันไปในเด็กแต่ละคน คุณสามารถหวังว่าในกรณีของคุณร่างกายของเด็กจะพร้อม แต่การพัฒนาฟังก์ชั่นบางอย่างอาจล่าช้าได้เช่นกัน ผู้ปกครองจะต้องรับผิดชอบส่วนแบ่งของสิงโตในกรณีนี้สำหรับอาการปวดท้อง แก๊สในท้อง น้ำหนักลดและความอยากอาหาร อุจจาระหลวม การนอนหลับไม่ดี และช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ และบางครั้งก็เป็นอันตรายด้วยซ้ำ ปัญหาดังกล่าวสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 4 เดือนตามกฎที่กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด

ความพร้อมในการให้อาหารเสริมจะพิจารณาเป็นรายบุคคลสำหรับเด็กแต่ละคน

กฎพื้นฐาน

มักมีสถานการณ์ที่การแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ เนื่องมาจากเหตุผลทางการแพทย์ เช่น เด็กคลอดก่อนกำหนด น้ำหนักลดอย่างรวดเร็ว หรือไม่ต้องการกินนมผง กรณีดังกล่าวจำเป็นต้องให้ผู้ปกครองขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ผู้มีประสบการณ์ แพทย์หลายรุ่นเขียนคำแนะนำเกี่ยวกับการให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ โดยพิจารณาจากประสบการณ์การทำงานของพวกเขา เรามาแสดงรายการกัน:

1. ก่อนที่จะให้ผลิตภัณฑ์ใดๆ เป็นครั้งแรก โปรดไปพบกุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณเพื่อขอคำปรึกษา ปฏิบัติตามคำแนะนำและคำแนะนำของเขาอย่างเคร่งครัด อย่าพึ่งพาความรู้ของคุณเอง
2. หลักสูตรแรกควรเป็นน้ำซุปข้นผัก ในการปรุงอาหารคุณสามารถใช้บรอกโคลี ฟักทอง บวบ ดอกกะหล่ำ แครอท (ดูเพิ่มเติม :) อายุ 4 เดือนเป็นเวลาที่ดีที่จะลองซีเรียล จะดีกว่าถ้าเป็นข้าวบัควีทหรือข้าวโพด ผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้มีระดับสารก่อภูมิแพ้ต่ำ ดังนั้นจึงเหมาะที่สุดสำหรับเด็กที่อายุยังน้อย เราไม่สามารถยกเว้นความเป็นไปได้ที่ร่างกายของทารกจะแพ้อาหารบางชนิดได้ เมื่อเตรียมอาหาร ให้ใช้สูตรอาหารที่มีเครื่องหมาย “สำหรับอาหารทารก”
3. แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ไม่เกินหนึ่งครั้งทุก 2 สัปดาห์ อย่ากังวลว่าลูกน้อยของคุณจะลองชิมอาหารเพียงสองจานในหนึ่งเดือน หากเกิดอาการแพ้ คุณจะรู้แน่ชัดว่าเกิดจากอะไร

น้ำซุปข้นผักที่มีองค์ประกอบเดียวเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการให้อาหารครั้งแรก

ให้อาหารเสริมอย่างไรให้ถูกวิธี?

1. การเสริมอาหารทารกเมื่ออายุ 4 เดือน ควรใช้ช้อน ขวดนี้ใช้สำหรับส่วนผสมเท่านั้น เรียนรู้การกินอย่างถูกต้องทันทีจะสอนซ้ำได้ยากขึ้น ยิ่งคุณเชี่ยวชาญศาสตร์นี้เร็วเท่าไร ลูกของคุณก็จะยิ่งเรียนรู้ที่จะกลืนได้เร็วเท่านั้น
2. เข็มแรกน้อยที่สุด - 0.5 ช้อนชา คุณต้องเพิ่มจำนวนอย่างค่อยเป็นค่อยไป ปริมาตรสุดท้ายของการให้บริการของทารกไม่ควรเกิน 150 กรัม ตารางรายวันโดยประมาณจะกล่าวถึงด้านล่าง
3. ผลิตภัณฑ์ใดก็ตามสามารถส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ที่ดีของทารกได้ ดังนั้นควรตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของระบบย่อยอาหารหรือลักษณะของอาการแพ้อย่างระมัดระวัง เมื่อสังเกตเห็นสัญญาณแรกของสุขภาพที่ไม่ดี (อุจจาระหลวม ผื่น) ปฏิเสธที่จะแนะนำอาหารเสริม ปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำว่าต้องทำอย่างไรต่อไป
4. ห้ามทุกสิ่งใหม่หากทารกอ่อนแอลงจากการเจ็บป่วยหรือใกล้จะฉีดวัคซีน โปรดจำไว้ว่าในวัยนี้ จะมีการฉีดวัคซีนสำรองป้องกันบาดทะยัก ไอกรน คอตีบ และโปลิโอ
5. กฎสำหรับการผสมอาหารเสริมและสูตรอาหาร: อาหารสำหรับผู้ใหญ่มื้อแรก ตามด้วยนมผงหรือนม ภายในหนึ่งเดือนเด็กสามารถแทนที่อาหารหนึ่งหรือสองมื้อด้วยอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการได้อย่างสมบูรณ์

การฟังคำแนะนำของคุณยาย เพื่อน หรือคนรู้จักถือเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ แม้แต่คำแนะนำที่จริงใจและใจดีที่สุดก็ไม่ควรนำมาพิจารณา ดาวนำทางของคุณในโลกของการให้อาหารเสริมครั้งแรกคือกุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณ มีเพียงแพทย์ผู้มีประสบการณ์และรู้จักลูกของคุณตั้งแต่แรกเกิดเท่านั้นที่สามารถให้คำแนะนำและคำแนะนำที่เหมาะสมได้ สำหรับการเสริมอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ ของเด็กโดยใช้นมเทียมหรือเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ มีตารางพิเศษที่สะท้อนข้อมูลที่ผู้ปกครองควรปฏิบัติตามในเรื่องนี้

เรื่องอาหารเสริมต้องอาศัยความเห็นของกุมารแพทย์ชั้นนำเป็นหลัก

ผลิตภัณฑ์ให้อาหารครั้งแรก

ทุกคนรู้ดีว่าในสมัยโซเวียต แพทย์มีความคิดเห็นที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับปัญหาการให้อาหารเสริมมากกว่าในปัจจุบัน จากนั้นความคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ก็เริ่มตั้งแต่อายุ 2-3 เดือน และด้วยน้ำผลไม้ วันนี้กุมารแพทย์แนะนำอย่างยิ่ง: หากคุณแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปให้แนะนำให้ลูกน้อยรู้จักกับผักบดหรือซีเรียล

น้ำซุปข้นผัก

จะเริ่มตรงไหนดีล่ะ? ทางเลือกจะกระทำเพื่อผลิตภัณฑ์อย่างใดอย่างหนึ่ง ขึ้นอยู่กับสภาพของเด็ก หากคุณมีน้ำหนักน้อยหรือมีอุจจาระไม่แน่นอน วิธีแก้ไขที่เหมาะสมคือโจ๊ก น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและท้องผูกอย่างรุนแรงเป็นเหตุผลให้ลองอาหารประเภทใหม่ที่มีน้ำซุปข้นผัก ในกรณีส่วนใหญ่การไม่มีอาการดังกล่าวจะเป็นตัวกำหนดจุดเริ่มต้นของการเสริมด้วยผักตามที่กุมารแพทย์และนักโภชนาการส่วนใหญ่กล่าว (รายละเอียดเพิ่มเติมในบทความ :) เรามาหารือถึงวิธีการแนะนำอาหารเสริมอย่างถูกต้องใน 4 เดือน ควรเริ่มให้อาหารผักด้วยบวบ กะหล่ำปลี (ทุกประเภทยกเว้นกะหล่ำปลีขาว) และมันฝรั่ง เนื่องจากมีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่า หลังจากนั้นอีกเล็กน้อย ให้เริ่มลองแครอท หัวบีท และมะเขือเทศ (เราแนะนำให้อ่าน :)

ตลาดผลิตภัณฑ์สำหรับทารกในปัจจุบันกว้างขวางและหลากหลายมาก คุณภาพการบดจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับกลุ่มอายุ: จาก 4.5 เดือน - น้ำซุปข้นที่เป็นเนื้อเดียวกัน, จาก 6 ถึง 9 เดือน - บดละเอียด, มากกว่า 9-12 เดือน - หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

ขึ้นอยู่กับผู้ปกครองที่จะตัดสินใจว่าผลิตภัณฑ์ใดที่จะเลี้ยงทารกเทียม ซื้อหรือเตรียมโดยอิสระ การทำน้ำซุปข้นทารกที่บ้านนั้นง่ายมาก ทุกคนแม้แต่แม่บ้านที่ไม่มีประสบการณ์มากที่สุดก็สามารถทำเช่นนี้ได้หากคุณทำทุกอย่างทีละขั้นตอน

ในการทำเช่นนี้คุณต้องพิจารณากฎต่อไปนี้:

1. ควรล้างผักที่เลือกไว้ใต้น้ำไหลแล้วราดด้วยน้ำเดือด
2. ปอกเปลือกผัก
3. วางในกระทะ เติมน้ำและปรุงอาหารจนนุ่มประมาณ 15 นาที
4. ใช้ตะแกรงหรือเครื่องปั่นบด
5. น้ำซุปข้นที่ข้นเกินไปไม่เหมาะกับทารก ดังนั้นเราจึงกำจัดความหนาส่วนเกินออกโดยเติมน้ำซุปเล็กน้อย
6. หลังจากให้อาหารเสริมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ คุณสามารถค่อยๆ เติมน้ำมันพืชลงในน้ำซุปข้นได้ เข็มแรกคือ 1 หยด โดยปกติปริมาณสูงสุดคือ 5 หยดต่อน้ำซุปข้น 150 กรัม

อย่าคาดหวังว่าบุตรหลานของคุณจะมีอารมณ์เชิงบวกมากมายเกี่ยวกับอาหารชนิดใหม่ ผักรสจืดและจืดชืดหลังจากส่วนผสมที่มีรสหวานไม่น่าจะสร้างความประทับใจให้กับลูกน้อยได้มากนัก แต่อย่าท้อแท้ นำเสนอผลิตภัณฑ์ครั้งแล้วครั้งเล่า เป็นผลให้ความพยายามของคุณ 5 หรือ 6 ครั้งจะประสบความสำเร็จเด็กทารกจะลองทำอาหารรสเลิศ เมื่อเขาคุ้นเคยกับอาหารใหม่เล็กน้อยแล้ว เขาจะรับประทานอาหารตามปริมาณที่กำหนดคือ 150 กรัม หรี่ตามองด้วยความยินดี

ข้าวต้ม

สองสามสัปดาห์หลังจากเริ่มรับประทานผัก คุณสามารถแนะนำให้ทารกรู้จักโจ๊กซีเรียลได้ โจ๊กสำเร็จรูปสมัยใหม่มีความสะดวกมาก เทคนิคการเตรียมนั้นง่ายมาก: ผงแห้งละลายในน้ำต้มอุ่นแล้วผสมจนเนียน

ข้าวต้มสำเร็จรูปเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลองครั้งแรกของทารก

โจ๊กแบบรวดเร็วนั้นดีเช่นเดียวกับอาหารกระป๋องสำหรับเด็กเนื่องจากคุณสามารถมั่นใจในคุณภาพของวัตถุดิบความปลอดภัยและความอิ่มตัวของผลิตภัณฑ์ด้วยวิตามินและแร่ธาตุได้ตลอดเวลา Komarovsky แพทย์คนโปรดของทุกคนบอกเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณสามารถใช้ธัญพืชบดในเครื่องบดกาแฟ หรือใช้เกล็ดในการปรุงอาหาร หรือใช้แป้งในการเตรียมอาหารทารกเป็นฐานก็ได้

การทดสอบครั้งแรกเป็นเพียงโจ๊กที่ปราศจากกลูเตนเท่านั้น คุณสามารถทานข้าวข้าวโพดหรือบัควีทได้ ธัญพืชอื่นๆ เช่น ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ มีกลูเตน ซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรงมาก ส่งผลให้ลูกน้อยของคุณอาจมีอาการปวดท้องและท้องอืดได้ ข้าวต้มก็เหมือนกับผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งหมดที่ต้องค่อยๆ แนะนำ การฝึกฝนธัญพืชประเภทหนึ่งให้เสร็จสิ้นจะช่วยให้คุณเริ่มทำความคุ้นเคยกับธัญพืชประเภทต่อไปได้ ทารกที่โตแล้วสามารถเลี้ยงด้วยธัญพืชหลายชนิดผสมกันได้

เนยก็เป็นหนึ่งในอาหารมื้อแรกของทารกด้วย คุณประโยชน์อันล้ำค่าประกอบด้วยสารอาหาร วิตามินที่ละลายในไขมัน (A, D, E) มากมาย และให้พลังงานสูง สามารถแนะนำน้ำมันพืชได้ตั้งแต่ 4.5 เดือนและเนย - ใกล้ถึง 5-6 เดือน

แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

ควรทดสอบทั้งหมดก่อนให้นมบุตรหรือให้นมจากขวด ดังนั้นจึงมีแนวโน้มมากขึ้นที่ทารกจะมีปฏิกิริยาเชิงบวกต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ เวลาที่เหมาะสมในการป้อนอาหารคือช่วงเช้าก่อนอาหารกลางวัน เนื่องจากจะเหลือเวลาทั้งวันในการสังเกตปฏิกิริยาของร่างกายทารกต่อผลิตภัณฑ์ใหม่

ควรให้นมลูกในขณะท้องว่างจะดีกว่า

คุณแม่คนไหนก็แทบจะรอไม่ไหวที่จะทำให้เมนูของลูกอร่อยและหลากหลาย แต่เรื่องนี้ก็ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน ในตอนแรกผัก 2-3 ชนิดจะเพียงพอสำหรับทารกซึ่งจะแนะนำสลับกัน - หนึ่งผลิตภัณฑ์ต่อสัปดาห์ เพื่อแนะนำอาหารจานใหม่ มีแผนการบางอย่างที่คุณแม่ยังสาวต้องปฏิบัติตาม ด้านล่างนี้ เราจะดูตัวอย่างการแนะนำซีเรียลและน้ำซุปข้นทุกวัน

ใส่สินค้าอย่างไรให้ถูกต้อง? นี่คือแผนโดยประมาณสำหรับการแนะนำน้ำซุปข้นผักหรือโจ๊กในแต่ละวัน มันเกี่ยวข้องกับการให้อาหารเด็กทุกประเภท:

• วันจันทร์ –1 ช้อนชา (5 กรัม)
• วันอังคาร – 2 ช้อนชา (10 กรัม);
• วันพุธ – 3 ช้อนชา (15 กรัม);
• วันพฤหัสบดี – 4 ช้อนชา (20 กรัม);
• วันศุกร์ – 50 มล. (50 กรัม)
• วันเสาร์ – 100 มล. (100 กรัม)
• วันอาทิตย์ – 150 มล. (150ก.)

ตัวอย่างเช่น นี่คือแผนภาพการแนะนำผักและเนย (ละลายล่วงหน้า) ในแต่ละวัน:

• วันจันทร์ –1 หยด;
• วันอังคาร – 2 หยด;
• วันพุธ – 5 หยด;
• วันพฤหัสบดี – ¼ ช้อนชา;
• วันศุกร์ – ½ ช้อนชา (3 ก.);
• วันเสาร์เป็นต้นไป – 1 ช้อนชา (5–6 ก.)

ควรให้น้ำมันพืชและเนยในปริมาณที่พอเหมาะ

ด้านล่างนี้เราจะพิจารณาอาหารโดยประมาณของทารกอายุ 4-6 เดือน โดยปกติปริมาตรของน้ำซุปข้นและโจ๊กจะสูงสุด 150 มล. ความถี่ในการให้อาหารคือ 5-6 ครั้งต่อวัน:

• อาหารเช้ามื้อแรก นม (สูตรหรือนมแม่) 150-200 มล.
• อาหารเช้า. โจ๊กธัญพืช 150 มล.
• อาหารเย็น. น้ำซุปข้นผัก 150 มล.
• ของว่างยามบ่าย. นม (สูตรหรือนมแม่) 150-200 มล.
• อาหารเย็น. นม (สูตรหรือนมแม่) 150-200 มล.
• มื้อเย็นที่สอง นม (สูตรหรือนมแม่) 150-200 มล.

โต๊ะให้อาหารแบบคลาสสิก:

อายุของทารก	6	7	8	9	10	11	12
น้ำซุปข้นผัก	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 มล
ผลไม้น้ำซุปข้น		< 30 гр	< 50 гр	< 60 гр	< 70 гр	< 90 гр	< 100 гр
ข้าวต้ม		< 100 гр	< 150 гр	150 กรัม	< 180 гр	< 200 гр	200 กรัม
น้ำมันเติบโต		< 3 гр	3 ก	3 ก	5 ก	5 ก	6 ก
คอทเทจชีส			< 30 гр	< 40 гр	< 50 гр	50 กรัม	< 80 гр
ขนมปังโฮลวีต			< 5 гр	5 ก	5 ก	< 10 гр	10 ก
คุกกี้แครกเกอร์			< 5 гр	5 ก	5 ก	< 10 гр	10 ก
เนย			มากถึง 4 กรัม	4 ก	4 ก	5 ก	5 ก
ไข่แดง				1\4	1\2	1\2	1\2
น้ำซุปข้นเนื้อ				มากถึง 30 กรัม	50 กรัม	มากถึง 70 กรัม	มากถึง 80 กรัม
เคเฟอร์					100 มล	มากถึง 150 มล	มากถึง 200 มล
น้ำซุปข้นปลา					มากถึง 30 กรัม	มากถึง 60 กรัม	มากถึง 80 กรัม

การให้อาหารเสริมทดแทนนมจริงหรือไม่?

การแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ตั้งแต่เนิ่นๆ โดยเริ่มตั้งแต่อายุ 4 เดือนหรือใกล้ถึง 5 เดือนไม่ควรทำให้ทารกเปลี่ยนมารับประทานอาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" ทดแทนโดยสมบูรณ์ ตัวอย่างเช่น ทารกจะกินโจ๊ก 150 กรัมเป็นอาหารเช้า และสำหรับมื้อกลางวัน เธอจะกินน้ำซุปข้นผักในปริมาณที่ใกล้เคียงกัน และจะล้างทั้งหมดด้วยอาหารปกติจำนวนเล็กน้อย การให้อาหารอื่นๆ ทั้งหมดควรดำเนินการโดยใช้สูตรดัดแปลงหรือนมแม่

มารดาส่วนใหญ่ (ส่วนใหญ่อยู่ภายใต้แรงกดดันจากคุณย่า) คิดว่าควรให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 4 เดือนเมื่อให้นมแม่หรือให้นมผสม เราจะบอกคุณในบทความนี้ถึงวิธีการทำอย่างถูกต้อง และเหตุใดบางครั้งคุณจึงควรงดรับประทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่ นอกจากนี้เรายังจะพิจารณาคำถามด้วยว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหน และอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับการแนะนำครั้งแรกของทารกมากกว่า

เดือนที่สี่ของชีวิตเต็มไปด้วยการค้นพบมากมายสำหรับทั้งพ่อแม่และลูก ตัวอย่างเช่น คุณแม่เริ่มรู้สึกทรมานด้วยความสงสัยว่าตนเองกำลังทำสิ่งที่ถูกต้องหรือไม่ ท้ายที่สุดเพื่อนบ้านก็ฝึกให้อาหารผู้ใหญ่แก่ลูกมานานแล้ว จากบทความคุณจะพบว่าสามารถเริ่มต้นได้หรือไม่และจำเป็นต้องให้อาหารเสริมมื้อแรกเมื่ออายุ 4 เดือนหรือไม่ และเหตุใดกุมารแพทย์จึงไม่เห็นด้วยกับการตัดสินใจของผู้ปกครอง ด้วยเหตุผลใดที่คุณไม่ควรเปลี่ยนการให้อาหารด้วยอาหารจานใหม่โดยสิ้นเชิง? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อใดที่ลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะรับประทานอาหารแข็งมากขึ้น?

กุมารแพทย์ส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าหากเด็กได้รับนมแม่ไม่เพียงพอและไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้ตามปกติ ควรเสริมนมสูตรตามรายชั่วโมงให้เขา แทนที่จะแนะนำอาหารเสริมในเมนูของทารกวัย 4 เดือน เด็กเก่า เมื่ออายุยังน้อย ร่างกายของเขายังไม่พร้อมที่จะกินอาหารสำหรับผู้ใหญ่

อาหารเสริมแต่เนิ่นๆ อันตรายอย่างไร?

• หากแพทย์ไม่ได้กำหนดการแนะนำอาหารสำหรับผู้ใหญ่ในอาหารของทารก คุณสามารถรอสักครู่ได้ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าระบบย่อยอาหารของทารกอายุ 4 เดือนยังคงไม่สามารถดูดซึมสิ่งอื่นใดได้นอกจากนมแม่ (และเป็นสูตรที่ดัดแปลงหากทารกได้รับอาหารผสม)
• ในวัยนี้ น้ำลายของลูกยังไม่มีเอนไซม์ที่จำเป็น ครั้งแรกจะปรากฏเมื่ออายุ 6 เดือน (พร้อมกับการปะทุของฟันซี่แรก)
• บ่อยครั้งที่การให้อาหารเสริมครั้งแรกเร็วเกินไประหว่างให้นมลูกจะทำให้ทารกเกิดอาการแพ้

ทารกพร้อมหรือยัง?

ก่อนที่จะถามตัวเองว่า “จะแนะนำอาหารเสริมอย่างเหมาะสมได้อย่างไร” ให้ตรวจสอบว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับสิ่งนี้หรือไม่ มี "สัญญาณ" บางอย่าง:

• จุดเริ่มต้นของการเสริมอาหารเสริมสำหรับทารกเมื่ออายุ 4 เดือนควรตรงกับช่วงเวลาที่เด็กดื่มน้ำจากช้อนและไม่ดันลิ้นออก จะทำอย่างไรถ้าแพทย์บอกว่าจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริม แต่เด็กปฏิเสธช้อน? มีเคล็ดลับเล็กน้อย: ก่อนป้อนนม ให้บีบน้ำนมเล็กน้อยแล้วป้อนจากช้อน เด็กจะเข้าใจได้อย่างรวดเร็วว่าวัตถุแปลก ๆ นี้เกี่ยวข้องกับขนมที่เขาชื่นชอบและจะไม่ดันมันออกมา
• แสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่และพยายามมองเข้าไปในปากของคุณทุกครั้งที่รับประทานอาหาร
• น้ำหนักของทารกเพิ่มขึ้นสองเท่าหลังคลอด กฎสำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนดคือน้ำหนักควรเพิ่มขึ้น 2.5 เท่า
• อนุญาตให้ให้อาหารเสริมเมื่ออายุสี่เดือนได้เฉพาะกับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เท่านั้น หากลูกของคุณมีอาการทางระบบประสาทหรือความผิดปกติอื่น ๆ ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ก่อนที่จะเริ่มให้อาหารเสริม ควรดูแลความปลอดภัยของลูกน้อยก่อน เนื่องจากในวัยนี้เด็กยังนั่งเองไม่ได้ คุณจึงต้องพิงหลังของเด็กไว้กับหมอนและยกลำตัวขึ้นให้มากที่สุด

เราเริ่มแนะนำอาหารเสริม

สินค้าตัวไหนให้เลือก

หากนมแม่ไม่เพียงพอและนมผสมทำให้เกิดอาการแพ้ก็ถึงเวลาที่ต้องพิจารณาการให้นมเพิ่มเติมสำหรับทารกเมื่ออายุ 4 เดือน

• กุมารแพทย์เชื่อว่าในวัยนี้ระบบย่อยอาหารยังไม่สมบูรณ์ ดังนั้น ทารกจึงควรได้รับเฉพาะอาหารที่ปลอดภัยเท่านั้น ซึ่งรวมถึงซีเรียลที่ปราศจากนม (สำหรับวัยนี้ แนะนำให้เลือกเฉพาะซีเรียลที่ไม่มีกลูเตน) เช่น ปลายข้าวข้าวโพดและข้าว
• เป็นการดีกว่าที่จะรอด้วยการแนะนำบัควีท แม้จะมีประโยชน์ทั้งหมด แต่ก็สามารถเป็นสารก่อภูมิแพ้และมีส่วนทำให้เกิดการสะสมของเมือกและก๊าซในอุจจาระ ดังนั้นจึงไม่อนุญาตให้ใช้เป็นอาหารเสริมมื้อแรก
• ข้าวโอ๊ตที่เด็กๆ หลายคนชื่นชอบ ควรแนะนำให้ลูกน้อยของคุณรู้จักให้ช้าที่สุด น่าเสียดายที่ข้าวโอ๊ตช่วยขจัดแคลเซียมออกจากร่างกายและมีกลูเตนด้วย

วิธีการเริ่มต้น

จะให้อาหารเสริมแก่ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในวัย 4 เดือนได้อย่างไร?

• ไม่ว่าคุณจะเลือกซีเรียลอะไรก็ตาม โจ๊กจะต้องปรุงในน้ำหลังจากบดซีเรียลในเครื่องบดกาแฟแล้ว เพื่อให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับอาหารใหม่ได้ง่ายขึ้น ให้รักษาสัดส่วนต่อไปนี้: สำหรับซีเรียล 5 กรัม - น้ำบริสุทธิ์ 100 กรัม
• หลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์ คุณสามารถเตรียมโจ๊กให้ลูกน้อยได้จากซีเรียล 10 กรัม ซึ่งยังคงเหมือนเดิม ตัวอย่างเช่น หากคุณหุงข้าวให้ลูกเมื่อสัปดาห์ก่อน คราวนี้คุณควรใช้เมล็ดข้าวแบบเดียวกัน
• สำหรับเด็กที่ถ่ายอุจจาระไม่สม่ำเสมอ แพทย์แนะนำให้รับประทานผักบดในอาหารก่อน ในเวลาเดียวกัน โปรดจำไว้ว่าไม่เพียงแต่ข้าวเท่านั้นที่มีคุณสมบัติในการยึดเกาะ แต่ยังรวมถึงมันฝรั่งด้วย การเสริมอาหารเสริมครั้งแรกระหว่างการให้อาหารแบบผสมหรือให้นมบุตรควรเริ่มต้นด้วยผักที่มีสีอ่อนกว่า ได้แก่ บวบและฟักทอง ในตอนแรกอาหารสำหรับเด็กควรเป็นอาหารที่มีส่วนประกอบเดียว เช่นเดียวกับธัญพืช - ไม่มีธัญพืชหลายชนิด!

เมื่อให้นมลูกเมื่ออายุ 4 เดือนคุณควรจำไว้ว่าแนะนำให้แนะนำอาหารใหม่ ๆ ลงในอาหารหลังจากได้รับคำแนะนำจากแพทย์เท่านั้น คุณต้องระวังแครอทและฟักทองด้วย แม้ว่าลูกของคุณจะไม่เสี่ยงต่อการแพ้ แต่ก็แนะนำให้เขาไม่กินอาหารสีส้มและสีแดงในตอนแรก

ความคิดเห็นของกุมารแพทย์: วีดีโอ

คุณควรเริ่มให้นมบุตรด้วยน้ำซุปข้นชนิดใด

• ผลิตภัณฑ์ของ Gerber ประกอบด้วย 2 ส่วนประกอบ - น้ำและผัก คุณจึงสามารถป้อนอาหารให้ลูกน้อยของคุณได้อย่างปลอดภัย ตามที่คุณแม่กล่าวไว้ น้ำซุปข้นจากแบรนด์เหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการแนะนำอาหารเสริม
• Hipp มีหลากหลายรสชาติตั้งแต่กะหล่ำปลีไปจนถึงพาร์สนิป ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมน้ำซุปข้นจึงได้รับความนิยมอย่างมาก อาหารเสริมมื้อแรกเมื่อผสมกัน (เช่นเดียวกับเมื่อให้นมแม่) ควรประกอบด้วยบวบหรือดอกกะหล่ำ
• คุณสามารถเริ่มให้อาหารเสริมด้วยน้ำซุปข้นจากบริษัท Bellakt ในเบลารุส แม้ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีต้นทุนต่ำ แต่ขวดโหลก็ไม่มีส่วนผสมของแป้งหรือสารกันบูด

ศึกษาองค์ประกอบของน้ำซุปข้นจาร์เรดอย่างรอบคอบ นอกจากผักและน้ำแล้ว ขวดจิ๋วอาจมีแป้งข้าวเจ้าและน้ำมันข้าวโพด (เช่น ผลิตภัณฑ์จาก Bebivita แบรนด์เยอรมันหรือแป้งข้าวโพด (เช่นไฮนซ์บด) ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่จำเป็นอย่างยิ่งเมื่อให้นมทารกอายุ 4 เดือน

ให้นมลูกอย่างต่อเนื่องเมื่ออายุ 4 เดือน

ตามคำแนะนำของแพทย์ หากคุณเริ่มให้อาหารผู้ใหญ่แก่ทารกเมื่ออายุได้ 3 เดือน ตอนนี้ก็ถึงเวลาเปลี่ยนอาหารของเขาเล็กน้อย และพูดคุยเกี่ยวกับอาหารที่ทารกกินได้ และอาหารชนิดใดควรรอจนกว่าจะได้รับการแนะนำให้รู้จัก

• ไม่กี่ทศวรรษที่แล้วในเดือนที่ 4 ของชีวิตทารก มารดาที่เอาใจใส่ได้รับการแนะนำให้เลี้ยงคอทเทจชีสและเคเฟอร์ให้เขา อย่างที่ทุกคนรู้ดีว่าผลิตภัณฑ์จากนมมีแคลเซียมจำนวนมากซึ่งจำเป็นต่อพัฒนาการของทารกอย่างเต็มที่ อย่างไรก็ตาม แพทย์ในปัจจุบันแนะนำว่าอย่าให้ทารกได้รับโปรตีนจากนมจนกว่าจะอายุ 6-8 เดือน ส่วนประกอบของอาหารนี้อาจเป็นต้นเหตุของปัญหาหลายประการ เช่น โรคภูมิแพ้ (รวมถึงปัญหาการหายใจ) การพัฒนาของโรคไตที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ เป็นต้น
• หากคุณเริ่มให้อาหารเสริมด้วยโจ๊ก ก็ถึงเวลาที่ต้องใส่เนยเล็กน้อยลงในจาน นอกจากนี้ตั้งแต่เดือนที่ 4 ของชีวิตทารกกุมารแพทย์แนะนำให้ปรุงรสน้ำซุปข้นผักด้วยน้ำมันพืช บางทีช้อนชาอาจจะเพียงพอ แต่ก่อนอื่นคุณต้องเพิ่มทีละหยดโดยไม่ลืมที่จะติดตามปฏิกิริยาของร่างกายเด็ก การทำเช่นนี้จะง่ายกว่ามากหากคุณจดบันทึกอาหารของลูกน้อยไว้
• หากคุณสนใจว่า “คุณให้นมอะไรได้อีกบ้าง” การแนะนำอาหารจานใหม่เมื่ออายุ 3 เดือนก็ประสบความสำเร็จ ตอนนี้คุณสามารถค่อยๆ แนะนำน้ำซุปข้นผลไม้ในอาหารของเขาได้ แต่โปรดจำไว้ว่าควรแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับอาหารของเด็กไม่เกินหนึ่งครั้งทุกสามสัปดาห์

แพทย์แนะนำให้เลือกกล้วยหรือแอปเปิ้ล อย่างไรก็ตาม มีข้อมูลว่าเด็กๆ ทนต่อผลไม้เมืองร้อนได้ดี (เนื่องจากเป็นสารที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้) แต่แอปเปิ้ลไม่เหมาะกับกระเพาะอาหารของเด็กทุกคน ผลไม้ชนิดนี้ซึ่งเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนอาจทำให้เกิดอาการปวดท้องอย่างรุนแรง dysbiosis และพฤติกรรมกระสับกระส่ายของทารก

ทำอาหารอย่างไร

มีการถกเถียงกันว่ารูปแบบใดดีที่สุดในการให้น้ำซุปข้นผลไม้แก่เด็กอายุมากกว่า 4 เดือน ตามกฎแล้วผู้สนับสนุนอาหารดิบกล่าวว่าผลิตภัณฑ์ในรูปแบบธรรมชาติมีประโยชน์อย่างมากและมีวิตามินที่จำเป็นทั้งหมด แต่ซอสแอปเปิ้ลต้มมีประโยชน์น้อยกว่าเนื่องจากขาดธาตุบางส่วน อย่างไรก็ตามควรให้อาหารเสริมผลไม้ตั้งแต่ให้นมลูก 4 เดือนในรูปแบบสำเร็จรูปเท่านั้น ความจริงก็คือมันค่อนข้างยากสำหรับร่างกายที่เปราะบางในการย่อยผลไม้ดิบ

เราจะบอกวิธีเตรียมซอสแอปเปิ้ลสำหรับเด็กทีละขั้นตอน ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องมีแอปเปิ้ลเขียว 1 ผลและน้ำตาลเล็กน้อย อย่าลืมว่าตอนนี้ร่างกายของเด็กไม่ต้องการน้ำตาลแล้ว ดังนั้นให้เติมน้ำตาลในปริมาณที่น้อยที่สุด (เฉพาะในกรณีที่แอปเปิ้ลมีรสเปรี้ยวเท่านั้น)

ผลไม้แปรรูปจะต้องปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นวางลงในกระทะที่ทนไฟแล้วเติมน้ำบริสุทธิ์ลงไป ปล่อยให้แอปเปิ้ลเดือด จากนั้นลดไฟและเคี่ยวประมาณ 7-10 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถบดเนื้อหาของกระทะให้เป็นน้ำซุปข้นโดยใช้เครื่องปั่น อีกทางเลือกหนึ่งที่เป็นไปได้คือถูผ่านกระชอน

วิธีมอบอาหารจานใหม่ให้กับเด็ก

แพทย์แนะนำให้สละเวลาและให้ขนมทารกในปริมาณเล็กๆ ต่อไป (เช่นเดียวกับที่คุณทำระหว่างให้นมลูกครั้งแรกเมื่ออายุได้ 3 เดือน) ครั้งละไม่เกินครึ่งช้อนชาและไม่เกินวันละ 1-2 ครั้ง เวลาผ่านไปเล็กน้อย ทารกจะคุ้นเคยกับรสชาติของอาหารใหม่และจะกินด้วยความอยากอาหาร

คุณแม่หลายคนสงสัยว่าจะแนะนำอาหารเสริมอย่างเหมาะสมได้อย่างไร หลังจากศึกษาข้อมูลแล้ว พวกเขาเข้าใจว่าควรให้ขนมใหม่แก่ทารกตั้งแต่เริ่มมื้ออาหาร จากนั้นจึงให้นมแม่ แต่วรรณกรรมสมัยใหม่กล่าวว่าจำเป็นต้องค่อยๆ เพิ่มสัดส่วนของอาหารเสริมเพื่อที่จะทดแทนอาหารเสริมตัวใดตัวหนึ่งให้หมดภายในไม่กี่สัปดาห์ อย่างไรก็ตามทารกจะสงบจิตใจได้ดีขึ้นมากหากไม่ได้เอายาระงับประสาทที่เขาชื่นชอบไป

นอกจากคำถามว่าจะแนะนำอาหารเสริมในอาหารของเด็กวัยหัดเดินวัย 4 เดือนได้อย่างถูกต้องแล้ว คุณแม่ยังมีคำถามว่าจะดึงดูดความสนใจของเขาไปที่โจ๊กจืดชืดหรือน้ำซุปข้นที่มีรสเค็มน้อยได้อย่างไร ผู้เขียนบทความและหนังสือหลายคนกล่าวว่าผู้ปกครองที่ให้นมลูกสามารถส่งเสียงสั่นให้ทารกเพื่อหันเหความสนใจจากรสชาติที่ผิดปกติของอาหารได้ ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้ เนื่องจากการผสมผสานระหว่างการรับประทานอาหารและการเล่นเกมสามารถนำไปสู่การสร้างนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้

โครงการอาหารเสริมตั้งแต่ 4 เดือน โต๊ะ

คุณสามารถรับข้อมูลโดยละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการเลี้ยงลูกอย่างเหมาะสมได้จากตารางที่เตรียมไว้ มันจะช่วยให้ผู้ปกครองทราบว่าร่างกายต้องการอาหารปริมาณเท่าใด และจะเริ่มให้อาหารเสริมอย่างเหมาะสมทุกชั่วโมง สลับกับนมหรือนมผงได้อย่างไร

การให้อาหารเสริมแก่ทารกเมื่ออายุ 4 เดือนหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับคุณในการตัดสินใจ ไม่ว่าในกรณีใด พยายามอย่าบังคับทารกหากเขาปฏิเสธการรักษาที่เสนอมาอย่างไม่ลดละ และอย่าลืมว่าขั้นตอนการแนะนำอาหารใหม่ควรอยู่ภายใต้การดูแลของกุมารแพทย์ที่คุณไว้วางใจ ไม่ใช่ปู่ย่าตายายหรือเพื่อนบ้านบนแลนดิ้ง แต่เป็นหมอ

ถือเป็นเรื่องปกติหากทารกรับประทานอาหารในปริมาณประมาณ 1/6 ของน้ำหนักตัว ซึ่งก็คือประมาณหนึ่งกิโลกรัมต่อวัน แน่นอนว่าอาหารจำนวนนี้ควรกระจายเท่าๆ กันเป็น 5-6 มื้อ จากนั้นคุณจะได้ปริมาณ 150-200 กรัมที่ค่อนข้าง "สบาย" ต่อมื้อ กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุ 4 เดือนโดยใช้ไข่แดงในปริมาณเล็กน้อย โดยให้ทารกลองก่อน จากนั้นจึงค่อยๆ เพิ่มปริมาณ ควรให้ไข่แดงต้มบนปลายช้อนชาก่อนให้นมลูก หลังจากผ่านไปประมาณหนึ่งสัปดาห์ สัดส่วนของอาหารเสริมควรเพิ่มเป็นครึ่งหนึ่งของไข่แดงต่อวัน ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถเริ่มให้คอทเทจชีสบดซึ่งเป็นแหล่งหลักของแคลเซียมและโปรตีนได้ คอทเทจชีสจะได้รับบนปลายช้อนชา ค่อยๆ เพิ่มส่วนเป็นสี่ช้อนชาต่อวัน คุณควรใส่ใจไม่มากกับปฏิกิริยาของทารกต่อรสชาติอาหารที่ผิดปกติ แต่ต่อปฏิกิริยาการย่อยอาหารนั่นคืออุจจาระ หากเริ่มมีอาการไม่สบายหรือท้องผูก ควรปรับเมนูหรือลดปริมาณอาหารเสริมลง นอกจากนี้ยังมีกฎที่ไม่ได้พูด: การให้อาหารเสริมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปควรทำด้วยช้อนชาไม่ควรแทนที่ด้วยขวดที่มีจุกนมไม่ว่าอาหารเสริมที่เป็นของเหลวจะเป็นเช่นน้ำผลไม้หรือน้ำซุปข้นก็ตาม การป้อนนมจากช้อนจะสะดวกกว่าเนื่องจากคุณสามารถควบคุมปริมาณได้ นอกจากนี้ ทารกควรค่อยๆ หย่านมจากนิสัยการดูดนม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าต้องค่อยๆ แนะนำอาหารจานใหม่ โดยให้เด็กคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่งก่อน จากนั้นจึงเพิ่มผลิตภัณฑ์ถัดไป อาหารทั้งหมดที่รวมอยู่ในอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปควรผ่านกระบวนการให้ความร้อนอย่างละเอียด โดยเฉพาะไข่และคอทเทจชีส และอาหารควรบดในเครื่องปั่นหรือด้วยวิธีอื่นที่สะดวก (ตะแกรงบนเครื่องขูดแบบพิเศษ) ทารกสามารถกลืนอาหารที่สับไม่ดีได้ แต่การย่อยอาหารจะยากอย่างเห็นได้ชัด และอาจกระตุ้นให้เกิดอาการท้องอืด ท้องผูกหรืออุจจาระปั่นป่วน แม้กระทั่งอาการจุกเสียดในลำไส้หรืออาเจียน ควรแนะนำอาหารจานใหม่ทั้งหมดก่อนที่จะให้อาหารหลักเนื่องจากหลังจากอิ่มกับเต้านมหรือนมเทียมแล้วเด็กก็ไม่น่าจะอยากลองอาหารที่ผิดปกติสำหรับเขา หลังจากที่ทารกปรับตัวเข้ากับอาหารเสริมแล้ว ก็สามารถให้อาหารเสริมเป็น “ของหวาน” ได้ มักมีกรณีที่ทารกเริ่มตามอำเภอใจและต้องการนมโดยปฏิเสธอาหารเสริม ในสถานการณ์เช่นนี้ จำเป็นต้องประนีประนอม: ป้อนนมส่วนเล็กๆ ก่อน จากนั้นป้อนอาหารเสริมเล็กน้อย แล้วป้อนนมอีกครั้ง

กฎของระบอบการปกครองและเมนูเพื่อให้เด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนได้รับอาหารเสริมอย่างถูกต้องนั้นค่อนข้างง่ายเราจึงจัดเตรียมตารางเวลาและตัวเลือกการรับประทานอาหารโดยประมาณ:

• เช้า, 6.00 น. การให้นมบุตรหรือใช้นมสูตร
• ช่วงเช้า 09.00 – 09.30 น. ก่อนให้อาหาร ให้ไข่แดงเล็กน้อย ให้นมแม่/ให้นมสูตร และน้ำผลไม้ 15-20 มิลลิลิตร
• วัน. 12.30-13.00 น. ให้นมบุตร/ให้นมสูตรและน้ำซุปข้น 20-25 มิลลิลิตร โดยควรรับประทานน้ำซุปข้นผลไม้
• วัน 16.00-16.30 น. การให้นมบุตร/การให้นมสูตรและน้ำผลไม้ 20-25 มิลลิลิตร โดยควรรับประทานพร้อมเยื่อกระดาษ
• เย็น.19.30-20.00 น. นมแม่/สูตร และน้ำซุปข้นผักต้ม 15-20 กรัม (สามารถแทนที่ด้วยน้ำซุปข้นผลไม้ได้)

การให้อาหารเสริมแก่เด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปควรปฏิบัติตามกฎและคำแนะนำต่อไปนี้:

• การให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ (ก่อน 4 เดือน) สามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้และปัญหาเพิ่มเติมที่เกี่ยวข้องกับการแพ้ผลิตภัณฑ์บางชนิดได้
• การให้นมเสริมไม่ควรให้มากเกินไป มีไขมันหรือหวาน หรือเกินเกณฑ์ปกติของอายุ ไม่ว่าเด็กจะชอบอาหารชนิดใหม่มากแค่ไหนก็ตาม คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบเผาผลาญและทำให้อ้วนขึ้นได้
• อาหารเสริมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนควรมีความหลากหลายมาก การรับประทานอาหารเดี่ยวสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะวิตามินต่ำในทารกได้จนถึงโรคกระดูกอ่อน
• การให้อาหารเสริมล่าช้า (หลังจาก 7-8 เดือน) ก็เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้เช่นกัน ไม่ว่านมแม่จะมีปริมาณเท่าใด แต่ก็ไม่สามารถทดแทนปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบโปรตีนของอาหารเสริมได้
• “คุณสมบัติ” และอุปกรณ์ใดที่อาจจำเป็นต้องใช้ในการแนะนำอาหารเสริม
• จานเล็ก สีสันสดใส เพิ่มความถูกใจทั้งแม่และเด็ก
• ช้อนชาเล็กๆ สองหรือสามช้อนชา หรืออาจจะเป็นช้อนพิเศษก็ได้
• ถ้วยหรือภาชนะพิเศษที่เรียกว่าถ้วยจิบ เพื่อให้ทารกดื่มชาและน้ำผลไม้ได้สะดวก

อาหารเสริมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปควรรวมอะไรบ้าง?

• ผลไม้ ผัก ในรูปของน้ำผลไม้และน้ำซุปข้น ส่วนผสมอาหารเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายของเด็กได้รับวิตามินบี วิตามินซี ธาตุเหล็ก และเส้นใยพืช ในตอนแรกคุณควรให้น้ำคั้นจากผักหรือผลไม้เป็นอาหาร "ฝึก" ที่มีความคงตัวสบาย จากนั้นหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ครึ่งถึงสองสัปดาห์ ควรทำน้ำซุปข้นจากผลิตภัณฑ์ชนิดเดียวกัน มีคำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณและปริมาตรของอาหารเสริมผักและผลไม้ โดยปริมาตรควรเท่ากับอายุของทารกโดยต้องคูณด้วย 10 เช่น 4 เดือน X 10 = 40 กรัม
• โจ๊กธัญพืชซึ่งมีแป้ง โปรตีนจากพืช วิตามิน และธาตุขนาดเล็ก (แมกนีเซียม ซีลีเนียม เหล็ก) ข้าวต้มเริ่มเติมตั้งแต่อายุ 4 เดือน ไม่เกินมื้อละ 5 กรัม ค่อยๆ เพิ่มปริมาณเป็น 150 กรัมต่อวัน เมื่ออายุครบ 1 ปี เด็กควรได้รับโจ๊กอย่างน้อย 200 กรัมต่อวัน
• ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ซึ่งเป็นทรัพยากรและซัพพลายเออร์ของโปรตีน ธาตุเหล็ก และวิตามินบีที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต เนื้อสัตว์จะถูกนำมาใช้เมื่ออายุ 6 เดือนในรูปแบบของน้ำซุปข้นบดอย่างดี
• ปลา โดยเฉพาะปลาทะเล แหล่งของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่จำเป็น วิตามินดี วิตามินเอ และไอโอดีน ปลายังช่วยเสริมอาหารของทารกตั้งแต่อายุหกเดือนอีกด้วย

แน่นอนว่าการเสริมอาหารให้กับเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไปถือเป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของทารก เพราะด้วยวิธีนี้ เขาจึงเริ่มคุ้นเคยกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ที่แท้จริง การเลือกผลิตภัณฑ์และวิธีการเตรียมขึ้นอยู่กับความชอบของผู้ปกครอง: คุณสามารถเตรียมอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือนที่บ้านได้ด้วยตัวเอง หากคุณมีความปรารถนา พลังงาน และเวลา หรือคุณสามารถซื้อพร้อม- ผลิตผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก (โจ๊ก น้ำซุปข้น และน้ำผลไม้) ในร้านหรือร้านขายยาเฉพาะทาง สิ่งสำคัญคือทารกชอบอาหารใหม่และทำให้เขามีความสุข

เมื่อทารกโตขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปก็จะไม่เพียงพอสำหรับเขาที่จะกินแต่นมแม่อีกต่อไป หรือแม้แต่ที่นักวิทยาศาสตร์พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษ ส่วนผสมแห้งและปรากฏการณ์นี้ก็เป็นเรื่องปกติอย่างแน่นอน จากนั้นพ่อแม่ก็ต้องคิดถึงการเริ่มอาหารเสริมมื้อแรก และบางครั้งพวกเขาก็ต้องคิดถึงเรื่องนี้เร็วกว่าที่เราคุ้นเคยมากจึงจะถือว่าเป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเด็กอยู่ใน IV

ทารกอายุ 4 เดือนพร้อมสำหรับสิ่งนี้หรือไม่?

ผู้ปกครองมักมีแนวโน้มที่จะเชื่อว่าการทดลองโภชนาการของเด็กก่อนหกเดือนยังไม่คุ้มค่า แต่หลายคนไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งกับเรื่องนี้ มักมีการตัดสินใจว่าจะเริ่มให้อาหารเสริมครั้งแรกเมื่ออายุ 4 เดือน

เราสามารถพูดได้ว่าทารกมีร่างกายพร้อมแล้วสำหรับการแนะนำอาหารเสริม และบางครั้งก็มีสถานการณ์ที่สิ่งนี้กลายเป็นเรื่องจำเป็น สิ่งที่เกี่ยวข้องอย่างยิ่งคือการให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ สำหรับเด็ก เมื่อทารกต้องได้รับนมผสม และในขณะเดียวกันก็มีการสังเกตพบว่า ความก้าวหน้าที่ไม่ดีในการเพิ่มน้ำหนักหรือสัญญาณบางอย่างของการพัฒนาโรคกระดูกอ่อน แนะนำให้ให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ สำหรับเด็กในช่วงที่ขาดวิตามินในฤดูใบไม้ผลิ

ขั้นตอนการแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 4 เดือน

ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรให้อาหารที่แตกต่างกันให้ลูกของคุณทุกวันตั้งแต่อายุยังน้อยนี้ และคุณไม่ควรให้อาหารเขาหลายช้อนในคราวเดียว! ในวัยที่ยากลำบากนี้ แม้แต่เด็กที่มีสุขภาพดีที่สุดก็ยังอ่อนแอมาก กระเพาะอาหารและลำไส้ของเด็กจึงมีความเสี่ยงอย่างมากที่จะเกิดปัญหาสุขภาพที่สำคัญมากซึ่งจะต้องได้รับการผ่าตัดในที่สุด

ในความเป็นจริงจะเป็นเรื่องปกติหากในตอนแรกเด็กเริ่มคายอาหารออกมาโดยไม่สมัครใจเพราะเด็กเล็กคนนี้ยังไม่รู้ว่าจะกินอะไรด้วยตัวเองได้อย่างไร หากเด็กคายทุกสิ่งที่มอบให้เขาด้วยช้อนคุณสามารถพยายามให้เขามากขึ้น แต่อย่าให้เกินบรรทัดฐานที่อนุญาตในเวลาเพียงวันเดียว หนึ่งในสี่ของช้อนชาปกติ! นอกจากนี้ควรระลึกไว้ด้วยว่าสำหรับทารกอายุสี่เดือนธรรมดากระบวนการนี้สามารถดึงออกมาได้อย่างจริงจังและด้วยเหตุนี้หลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์เท่านั้นจึงจะอนุญาตให้แบ่งส่วนของทารกให้เต็มจำนวนแก่ทารกได้ เรื่องนี้อย่ารีบร้อนดีกว่า!

ปริมาณอาหารใหม่ต่อร่างกายจะเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปเสมอไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร! คุณไม่สามารถเพิ่มระดับเสียงกะทันหันได้จากช้อนทารกเพียง 1 ช้อน กลายเป็นจานเดียวต่อวัน! ค่อยๆเพิ่มปริมาตรครึ่งช้อนให้เป็นบรรทัดฐานรายวันเท่านั้น ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรทดลองโดยสลับอาหารประเภทผักและผลไม้และอาหารเสริม

คุณไม่ควรพยายามแทนที่การให้นมทั้งหมดของเด็กด้วยอาหารเสริมใน 4 เดือน เนื่องจากร่างกายของทารกยังไม่ปรับตัวเข้ากับสิ่งนี้ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้ภายในเวลาไม่ถึงหกเดือนเท่านั้น เมื่อเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงสามารถเปลี่ยนอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันเป็นผัก ผลไม้ หรือโจ๊กได้

อาหารมื้อแรกเมื่ออายุ 4 เดือน

หากพ่อแม่รุ่นเยาว์ยังคงมีความจำเป็นเร่งด่วนในการแนะนำอาหารเสริมให้กับลูกเมื่ออายุได้ 4 เดือน คำถามก็เกิดขึ้น - ในที่สุดกระบวนการนี้ควรเริ่มต้นที่ใด โดยปกติแล้วจะมีสามกลยุทธ์ที่แตกต่างกันในการเริ่มต้นการแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ ได้แก่ ผักบด น้ำผลไม้ หรือซีเรียลบางชนิด

ผลไม้

ก่อนหน้านี้กุมารแพทย์แนะนำในระดับสากลโดยเริ่มจาก น้ำผลไม้เนื่องจากเป็นอาหารเหลวที่กระเพาะของทารกย่อยได้ง่าย น้ำผลไม้มีวิตามินจำนวนมาก และนี่เป็นทางเลือกที่ดีหากมีสัญญาณของการขาดวิตามิน ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กที่กินนมจากขวด

อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานว่าอาหารเสริมผลไม้ในวัยเด็กบางครั้งอาจกลายเป็นสาเหตุของพัฒนาการได้ โรคภูมิแพ้ดังนั้นหากเด็กมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ประเภทต่างๆ ได้ง่าย คุณควรเลือกผลิตภัณฑ์อื่นสำหรับการให้นมครั้งแรก หากเลือกผลไม้เป็นอาหารเสริมมื้อแรก คุณจะต้องเลือกรับประทาน ผลไม้ท้องถิ่นโดยได้ศึกษาคุณสมบัติของแต่ละอย่างมาก่อนหน้านี้แล้วเพื่อไม่ให้ทารกเกิดอาการท้องผูกหรือท้องเสีย

ผัก

วันนี้แพทย์มักแนะนำให้ผู้ปกครองเริ่มด้วย น้ำซุปข้นผักปรุงสุกหรือ น้ำผลไม้เนื่องจากร่างกายย่อยได้ง่ายกว่าซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทารกในช่วงอายุนี้ ขอแนะนำให้ต้มผักให้ละเอียดเพื่อทำน้ำซุปข้นแล้วสับด้วยเครื่องปั่นหรือใช้เครื่องขูดแบบพิเศษ อนุญาตให้ผสมมวลที่ได้กับนมหรือสูตรได้

ไม่อนุญาตให้ใช้ผักหลายประเภทในการเตรียมน้ำซุปข้นหนึ่งจาน และคุณไม่ควรเติมเกลือหรือน้ำตาล การทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ชิ้นหนึ่งกินเวลาประมาณ 2 สัปดาห์หลังจากนั้นคุณสามารถแนะนำอาหารเสริมอื่นๆ และผสมผัก โดยเพิ่มผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับอาหารของเด็ก สำหรับผู้ที่ไม่สามารถ (หรือไม่มีความปรารถนา) ที่จะเตรียมน้ำซุปข้นเองได้ มีน้ำซุปข้นจำนวนมากในขวด และในกรณีนี้คุณควรเลือกที่มีเครื่องหมายพิเศษ "จาก 4 เดือน"

ข้าวต้ม

แนะนำให้เสริมด้วยซีเรียลสำหรับเด็กอายุสี่เดือน น้ำหนักน้อยเกินไป. พิจารณาตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด ข้าวและ บัควีทซีเรียล. โจ๊กปรุงด้วยนมหรือเติมส่วนผสม แต่ควรจำไว้ว่านมวัวที่ยังไม่แปรรูปนั้นไม่สามารถยอมรับได้และควรใช้สูตรพิเศษสำหรับทารกที่มีส่วนผสมของแห้งเพื่อจุดประสงค์เหล่านี้

โจ๊กแรกสำหรับทารกควรจะเป็นอย่างมาก ของเหลวและ บดขยี้อย่างมาก. นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมให้เลือกมากมายพร้อมธัญพืชที่เติมเข้าไปแล้วและเป็นที่ยอมรับได้มากที่จะใช้เป็นอาหารเสริมมื้อแรก สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่านี่เป็นเพียงโจ๊กที่มีส่วนผสมของนมเพิ่มเติมจำนวนมากและไม่มีซีเรียลสองประเภท เมื่อซื้อสูตรสำเร็จรูปในร้านค้าคุณควรใส่ใจกับคำแนะนำจากผู้ผลิตเสมอ (โดยปกติจะมีข้อความจารึกเกี่ยวกับการยอมรับการใช้ผลิตภัณฑ์นี้สำหรับเด็กที่มีอายุเกินกำหนด)

การแนะนำอาหารใหม่เข้าสู่อาหารอย่างถูกต้อง

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องติดตามอาการของเด็กในระหว่างการให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ ในระหว่างวันมีความจำเป็นต้องตรวจสอบปฏิกิริยาเชิงลบที่เป็นไปได้ทั้งหมดของเด็กต่ออาหารใหม่เนื่องจากการเสริมอาหารอาจทำให้เกิดผื่นบนร่างกายหรือการเปลี่ยนแปลงของอุจจาระ อาการจุกเสียดหรืออาการหมักแก๊สอาจเกิดขึ้นได้หลังจากการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก โดยเฉพาะใน 4 เดือน!

หากทารกเกิดปฏิกิริยาเชิงลบควรเลื่อนการแนะนำอาหารเสริมออกไประยะหนึ่งหลังจากนั้นคุณสามารถดำเนินการต่อได้ แต่ให้เริ่มด้วยผลิตภัณฑ์อื่น (ไม่เร็วกว่า 2 สัปดาห์!) หากคุณพบปฏิกิริยาที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างชัดเจน เช่น มีเลือดปนในปัสสาวะหรืออุจจาระ หรืออาเจียนพร้อมกับน้ำดี คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที! หากการให้อาหารเสริมครั้งแรกไม่ถูกต้อง อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงจนอาจทำให้ชีวิตของเด็กตกอยู่ในอันตรายได้