อาหารในอุดมคติสำหรับทารกคือนมแม่ และหากไม่มีสูตรอาหารทางโภชนาการที่ได้รับการปรับแต่งอย่างดี โภชนาการนี้เพียงพอสำหรับเด็กที่กินนมแม่ที่มีอายุไม่เกิน 6 เดือน แต่สำหรับเด็กที่กินนมสูตรเพียงไม่เกิน 4 เดือนเท่านั้น ต่อไปเราจะมาบอกรายละเอียดว่าเมนูโดยประมาณของเด็กอายุ 4 เดือนที่เข้าข่ายควรเป็นอย่างไร

โภชนาการสำหรับทารกอายุ 4 เดือนที่กินนมจากขวด

ในเดือนที่ 4 ของชีวิต กิจกรรมของเด็กจะเพิ่มขึ้น: เขานอนน้อยลง ทักษะการเคลื่อนไหวกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็ว (เด็กพลิกตัวตะแคงแล้วหยิบของเล่นขึ้นมา) ซึ่งหมายความว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องฝึกให้ลูกน้อยคุ้นเคยกับอาหารตามปกติ อาหารจานแรกในอาหารของทารกที่กินนมขวดอายุ 4 เดือนคือน้ำซุปข้นผัก ควรแนะนำอาหารเสริมในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อสังเกตว่าเด็กจะมีพฤติกรรมอย่างไรหลังจากได้ชิมอาหารจานใหม่

ควรจะบอกว่าคุณต้องเตรียมผักบดโดยไม่ใส่เกลือเครื่องเทศและน้ำมัน ในการเตรียมสิ่งนี้คุณควรทานผักที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ (ไม่สดใส) และไม่ทำให้เกิดก๊าซในลำไส้เพิ่มขึ้น (อย่าใช้พืชตระกูลถั่ว) และเมื่อร่างกายของทารกปรับตัวกับการกินอาหารดังกล่าว ก็สามารถเติมเกลือเล็กน้อยและเติมน้ำมันสักสองสามหยด

คุณไม่ควรเปลี่ยนอาหารทั้งหมดด้วยน้ำซุปข้นผักโดยทันที เพียงให้ 1-2 ช้อนในวันแรกก็เพียงพอแล้วจึงเสริมทารกด้วยส่วนผสม หากเด็กทนต่ออาหารใหม่ได้ดีคุณสามารถให้ช้อน 4 ช้อนในวันถัดไป ต้องแนะนำอาหารจานใหม่แต่ละจานภายใน 2 สัปดาห์

สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกที่กินนมขวดอายุ 4 เดือน?

คุณควรให้นมทารกอายุ 4 เดือนที่กินนมจากขวดอย่างไรเมื่อได้ใส่ผักบดลงในอาหารแล้ว?

จานที่สองคือโจ๊กนมซึ่งคุณสามารถปรุงเองหรือซื้อส่วนผสมแบบแห้งในร้านซึ่งคุณเพียงแค่ต้องเติมน้ำร้อน ตอนนี้ควรเปลี่ยนน้ำซุปข้นผักเป็นมื้อที่สามและควรแนะนำโจ๊กนมในมื้อที่สอง หลักการของการแนะนำโจ๊กนมในอาหารนั้นเหมือนกับหลักการของน้ำซุปข้นผัก

ดังนั้นเมื่อถึงเดือนที่ 5 ของชีวิต เด็กที่กินนมจากขวดจะมีอาหาร 2 มื้อแทนที่ด้วยอาหารปกติ ควรให้นมเสริมแก่ทารกโดยใช้ช้อน ไม่ใช่จากขวด หากเด็กไม่แข็งแรงในขณะที่แนะนำอาหารเสริมคุณก็ไม่ควรให้อาหารใหม่แก่เขา ควรรอจนกว่าทารกจะดีขึ้น และที่สำคัญที่สุด ไม่ควรบังคับให้เด็กกินไม่ว่าในกรณีใด อาหารควรได้รับการยกย่อง และควรสนับสนุนให้เด็กลองอาหารจานอร่อยใหม่ๆ

ตั้งแต่แรกเกิด อาหารของทารกไม่แตกต่างกันมากนัก - ทารกแรกเกิดจะได้รับนมแม่หรือนมสูตรดัดแปลง หรือใช้อันที่สองเป็นอาหารเสริมสำหรับทารก หากมีความจำเป็นดังกล่าว เมนูของทารกในวัย 4 เดือนไม่ได้โดดเด่นด้วยอาหารมากมาย และโดยปกติแล้วทารกจะรับประทานอาหารเหมือนเดิม แต่ผู้ปกครองหลายคนตัดสินใจเสริมอาหารของลูกด้วยอาหารใหม่ๆ ในวัยนี้ ใช่แล้วคุณย่ายืนกรานที่จะแนะนำน้ำผลไม้ธรรมชาติโดยเริ่มจากอีก 2 เดือน แต่องค์การอนามัยโลก (WHO) แนะนำว่าอย่าเริ่มให้อาหารเสริมจนกว่าเด็กอายุ 6 เดือน

จากสัญญาณบางอย่าง คุณสามารถระบุได้ว่าทารกพร้อมให้นมเสริมหรือไม่

มีประเด็นสำคัญหลายประการที่ทำให้แม่เข้าใจได้ชัดเจนว่าทารกพร้อมสำหรับการป้อนนม:

1. ขาดการสะท้อนปิดปากเมื่อป้อนอาหารด้วยช้อน. ในเด็กอายุต่ำกว่า 4 - 6 เดือนจะมีการสะท้อนปิดปากเพิ่มขึ้นเช่น การโจมตีของการอาเจียนเกิดขึ้นเมื่อวัตถุแข็งกระแทกกลางลิ้น จนกว่าภาพสะท้อนนี้จะหมดไป การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ก็ไร้จุดหมาย
2. ความสนใจทางโภชนาการ ทารกอายุสี่เดือนไม่น่าจะสนใจเช่นนั้น แต่มีข้อยกเว้นที่หายาก ความสนใจด้านอาหารหมายความว่า เมื่อเด็กเห็นพ่อแม่รับประทานอาหาร เขาจะเอื้อมมือไปหยิบอาหาร เคี้ยวอาหาร หรืออ้าปาก
3. น้ำหนักน้อยเกินไป. พูดง่ายๆ ก็คือ ทารกไม่ได้กินนมแม่หรือนมผงในปริมาณเท่ากัน ตามกฎแล้วทารกจะกระสับกระส่าย มักตื่นตอนกลางคืน และไม่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
4. มีแนวโน้มที่จะท้องผูก ขาดธาตุเหล็กในเลือด (โรคโลหิตจาง). เพื่อไม่ให้ทารกทรมานด้วยยา ท่อแก๊ส และยาเหน็บ มีการแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารใหม่ที่จะช่วยเอาชนะปัญหาเหล่านี้

อย่างไรก็ตาม หากผู้ปกครองต้องการเสริมอาหารของเด็กด้วยอาหารใหม่ตั้งแต่เนิ่นๆ และทารกหยุดกินนมแม่เพียงพอแล้ว พวกเขาจำเป็นต้องปรึกษากุมารแพทย์ แพทย์จะช่วยคุณเลือกสูตรที่สามารถนำไปใช้เสริมการดูดนมของทารกได้ จากนั้นสามารถเริ่มให้อาหารเสริมครบถ้วนได้ภายใน 6 เดือนที่ WHO แนะนำ

ไม่ว่าเด็กจะกินนมจากขวดหรือกินนมแม่ก็ตามหากไม่มีเหตุผลพิเศษในการเติมอาหาร "ผู้ใหญ่" ก่อนกำหนดทารกก็มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและมีพัฒนาการตามอายุก็ไม่จำเป็นต้องรีบร้อน ในการแนะนำอาหารใหม่ๆ

จะเริ่มต้นที่ไหน?

กุมารแพทย์มักจะมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันในหัวข้อนี้ - บางคนบอกว่าคุณควรเริ่มต้นด้วยซีเรียล คนอื่นแน่ใจว่าคุณควรเริ่มต้นด้วยผลไม้อย่างแน่นอน และบางคนบอกว่าผักเหมาะสำหรับการแนะนำให้ทารกรู้จักอาหาร "ผู้ใหญ่" และการตัดสินทั้งหมดนี้เป็นจริงอย่างแน่นอน และสามารถอธิบายได้ง่าย ท้ายที่สุดแล้วกุมารแพทย์แนะนำการเสริมอาหารมื้อแรกบางประเภทสำหรับเด็กแต่ละคนโดยพิจารณาจากปัญหาที่การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ตั้งแต่เนิ่นๆ ควรแก้ไข

หากเด็กใช้การให้อาหารแบบเทียมและมีปัญหาเรื่องน้ำหนักเกิน การแนะนำอาหารเสริมเมื่ออายุ 4 เดือนก็จะมีประโยชน์ด้วยซ้ำ ควรเริ่มด้วยผักจะดีกว่าเนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำกว่าและไม่ส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนัก

หากเด็กเทียมไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก คุณสามารถเริ่มป้อนผักหรือซีเรียลได้ตามดุลยพินิจของผู้ปกครอง เมื่อเด็กมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์อย่างรุนแรง ทารกมักจะตื่นตอนกลางคืนจากความหิว จากนั้นคุณควรเริ่มด้วยซีเรียล

หลักการเดียวกันของการแนะนำอาหารใหม่ๆ ใช้กับทารกที่ได้รับนมแม่ หากทารกอายุไม่เกิน 4 เดือนได้รับนมผงเป็นอาหารเสริม เมื่อถึงวัยนี้ คุณสามารถแทนที่ด้วยโจ๊กได้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือ คุณยังไม่สามารถหยุดให้นมลูกได้

คุณควรเริ่มให้อาหารเสริมด้วยผลไม้เฉพาะในกรณีที่คุณมีอาการท้องผูกเท่านั้น ลูกพรุนมีประโยชน์อย่างยิ่งและสามารถรวมไว้ในเมนูสำหรับเด็กในวัยนี้ได้ ในกรณีอื่นๆ การแนะนำผลไม้ก่อนอาจกลายเป็นเรื่องตลกร้ายต่อพ่อแม่ได้ - บางครั้งเด็กก็ไม่อยากกินผักรสจืดหลังจากนั้น

คุณสามารถให้อาหารอะไรได้บ้าง?

น้ำซุปข้นบวบโฮมเมดสำหรับการให้นมครั้งแรกของทารก

ผัก ผลไม้ และธัญพืชบางชนิดไม่สามารถใช้ในอาหารของทารกได้ รายการผักดังกล่าวมีขนาดเล็ก:

• บวบ;
• กะหล่ำ;
• บร็อคโคลี.

ผักเหล่านี้มีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่าและย่อยง่ายกว่าผักชนิดอื่น สำหรับธัญพืชนั้น จะใช้ธัญพืชปลอดนมที่ไม่มีกลูเตนเป็นอาหารเสริมมื้อแรก:

• บัควีท;
• ข้าว;
• ข้าวโพด

อาหารของทารกอายุ 4 เดือนสามารถปรับเปลี่ยนได้ด้วยผลไม้ - โดยปกติแล้วซอสแอปเปิ้ลจะเป็นคนแรกที่ลอง จากนั้นจึงใส่ลูกพรุน ลูกแพร์ หรือลูกพีช

เติมอาหาร: จะให้อะไรและเท่าไหร่?

หากคุณไม่ทราบกฎพื้นฐานสำหรับการแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในอาหารของทารกอายุ 4 เดือน อาจทำให้เกิดอาการแพ้ จุกเสียด หรือความผิดปกติของลำไส้ได้ ก่อนอื่น คุณควรจำไว้ว่าเมื่ออายุได้ 4 เดือน ทารกจะไม่สามารถกินเนื้อสัตว์ ปลา ผลไม้รสเปรี้ยวและผลไม้แปลกใหม่ ผักสีแดง ขนมหวาน และช็อคโกแลตได้ จริงอยู่นี่ไม่ได้หมายความว่าสามารถมอบผลิตภัณฑ์อื่นให้กับทารกได้ในปริมาณไม่จำกัด

• หากการเติมเต็มอาหารของคุณเริ่มต้นด้วยน้ำซุปข้น ไม่ว่าจะเป็นผักหรือผลไม้ สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ก็คือ พวกมันจะต้องประกอบด้วยส่วนประกอบเดียว
• ควรเลือกโจ๊กที่ปราศจากนมและไม่มีสารปรุงแต่งใดๆ
• น้ำซุปข้นและซีเรียลที่มีส่วนประกอบหลากหลายจะถูกนำมาใช้ในอาหารของทารกหลังจาก 6 เดือน
• การให้อาหารครั้งแรกควรอยู่ในรูปแบบกึ่งของเหลวและเสนอให้ทารกใช้ช้อน

ระยะเวลาของการเปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ก็มีความสำคัญเป็นพิเศษเช่นกัน ทางที่ดีควรลองสิ่งใหม่ๆ ในช่วงมื้อกลางวันก่อนมื้ออาหารหลัก เช่น ก่อนให้นมแม่หรือให้นมสูตร นอกจากนี้ในวันแรกควรให้ทารกไม่เกิน 1 ช้อนชา ในแต่ละวันต่อมา สัดส่วนจะเพิ่มขึ้น 2 เท่าจนกระทั่งปริมาณอาหารที่ทารกกินได้ถึง 100 - 120 กรัม และแทนที่การให้อาหารเต็มหนึ่งครั้ง หลังจากที่ผลิตภัณฑ์หนึ่งได้รับการแนะนำอย่างสมบูรณ์แล้วเท่านั้นจึงจะสามารถเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ถัดไปได้ และแผนนี้เหมาะสำหรับผลิตภัณฑ์แต่ละรายการ ด้วยวิธีนี้ เมนูของทารกวัย 4 เดือนจะมีความหลากหลายมากขึ้นทุกสัปดาห์

อะไรจะดีไปกว่า: ซื้อหรือทำอาหาร?

เบบี้แอปเปิ้ลบด FrutoNYANYA สำหรับอาหารเสริมเด็กอายุตั้งแต่ 4 เดือน

คุณสามารถเตรียมน้ำซุปข้นหรือโจ๊กด้วยตัวเองหรือซื้อในแผนกเฉพาะก็ได้ หากพ่อแม่ตัดสินใจเตรียมอาหารให้ลูกก็ควรใช้ผักและผลไม้ที่ปลูกเองจะดีกว่า ของที่ซื้อตามร้านค้า โดยเฉพาะที่ซื้อในฤดูหนาว มักจะเต็มไปด้วยสารเคมี เช่นเดียวกับผักแช่แข็งและส่วนผสมผักที่ซื้อจากร้าน

อาหารเด็กไม่ควรมีไขมัน ไม่เผ็ด ไม่เค็มและไม่หวาน ห้ามทอดและอบอาหารสำหรับเด็กด้วย เมื่อเตรียมน้ำซุปข้นสำหรับทารกอายุสี่เดือน คุณไม่สามารถใช้น้ำมันพืชได้ ต้องใช้เนยน้อยกว่ามาก ซึ่งสามารถทำได้ภายในสองสามเดือน เมื่อร่างกายของทารกคุ้นเคยกับอาหารที่ "แตกต่าง"

น้ำซุปข้นผักและผลไม้ทั้งหมดจัดทำขึ้นตามสูตรเดียวกัน:

• ผักดิบ 100 กรัม
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. น้ำ นมแม่ หรือนมผง

ผักหรือผลไม้ปรุงจนนุ่ม มันไม่น่ากลัวเลยที่จะปรุงมากเกินไป (ซึ่งจะทำให้สับได้ง่ายขึ้น) คุณยังสามารถอบไอน้ำได้ตามสะดวกสำหรับผู้ปกครอง หลังจากนั้น ให้เติมของเหลวลงในผักหรือผลไม้แล้วบดด้วยเครื่องปั่น (หรือบดด้วยส้อม) จนเนียนเหมือนโจ๊ก

คุณไม่สามารถเติมเกลือ พริกไทย หรือน้ำตาลลงในอาหารสำหรับทารกอายุสี่เดือนได้ ต่อมรับรสของเด็กยังไม่เหมือนกับผู้ใหญ่ โดยละเลยกฎนี้ พ่อแม่เองก็ปลูกฝังนิสัยการกินที่ผิดให้กับลูก ๆ ของพวกเขาเอง

อาหาร

โภชนาการของทารกและทารกเทียมนั้นแตกต่างกันมากตามกฎแล้ว WHO แนะนำให้เลี้ยงทารกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียวนานถึง 4 เดือนและตามคำขอของทารกเท่านั้น แม้ว่าเมื่อ 20 ปีที่แล้ว ผู้หญิงในโรงพยาบาลคลอดบุตรได้รับการสอนว่าต้องให้อาหารตามตาราง โดยมีการพัก 3 ชั่วโมงระหว่างการให้นม และสัตว์เทียมจะกินประมาณ 3.5 - 4 ชั่วโมง

แผนภาพโดยประมาณของการรับประทานอาหาร ความตื่นตัว และการนอนหลับของทารกในวัย 4 เดือน:

ปรากฎว่าทารกเทียมกินวันละ 5 ครั้งและสามารถแนบทารกที่กินนมแม่เข้ากับเต้านมได้มากถึง 10 ครั้ง การให้อาหารหนึ่งครั้งควรให้เด็กได้ประมาณ 3-4 ชั่วโมง แต่อย่าลืมว่าหน้าอกสำหรับทารกไม่ใช่แค่อาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีสื่อสารกับแม่และทำให้จิตใจสงบลง ซึ่งเป็นผู้ช่วยหลักในการหลับ ดังนั้นทารกที่กินนมแม่จึงไม่รักษาระยะห่างที่ต้องการระหว่างการให้นมเสมอไป

เมนูตัวอย่าง

การให้นมลูกวัย 4 เดือนไม่ใช่เรื่องยากเพราะเมนูของทารกไม่เปลี่ยนแปลงมากนัก ในวัยนี้เขาเพิ่งเริ่มคุ้นเคยกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่แล้ว มีตารางมากมายบนอินเทอร์เน็ตที่ให้รายละเอียดเกี่ยวกับแผนโภชนาการของเด็ก แต่สาระสำคัญของพวกเขาก็เหมือนกัน - การแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เกิดขึ้นในช่วงอาหารกลางวัน มื้ออาหารที่เหลือยังคงไม่เปลี่ยนแปลง

สิ่งเดียวที่ยังเปลี่ยนแปลงได้คือระยะเวลาในการให้อาหารครั้งต่อไปหลังจากรับประทานอาหารเสริมครบส่วนแล้ว ท้ายที่สุดแล้ว อาหาร "สำหรับผู้ใหญ่" ส่วนหนึ่งจะช่วยให้ร่างกายอิ่มได้นานกว่า 3 - 3.5 ชั่วโมง

แหล่งข้อมูลบางแห่งรายงานว่าอาหารของทารกจำเป็นต้องเติมด้วยน้ำผักและผลไม้ แต่นี่ไม่มีอะไรมากไปกว่ามรดกตกทอดในอดีต ก่อนหน้านี้เมื่อประมาณ 20 ปีที่แล้ว กุมารแพทย์เชื่อว่าวิตามินที่ทารกได้รับจากนมแม่ไม่เพียงพอต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติ

เมื่อเวลาผ่านไป ผลการวิจัยแสดงให้เห็นว่าทารกสามารถกินนมแม่เพียงอย่างเดียวได้นานกว่า 6 เดือนโดยไม่ประสบปัญหาขาดสารอาหาร น้ำผลไม้มีผลเสียต่อกระเพาะอาหารของทารกดังนั้นจึงควรนำพวกเขาเข้าสู่อาหารไม่ช้ากว่า 6 เดือนและ WHO ไม่แนะนำจนถึง 1 ปี

สรุป

เมื่อแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมเกินไป - หากเด็กไม่พร้อมสำหรับอาหารใหม่คุณก็ไม่ควรทรมานเขา คุณสามารถลองเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ให้เขาได้หลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ แต่ไม่ใช่ความจริงที่ว่าเขาจะไม่ปฏิเสธอาหารที่ผิดปกตินี้อีก และหากเกิดอาการแพ้หลังจากผลิตภัณฑ์ใหม่ คุณต้องหยุดให้อาหารเป็นเวลา 7-10 วันแล้วลองอีกครั้งโดยใช้ผลิตภัณฑ์อื่น ทารกอายุสี่เดือนไม่ใช่ทุกคนยินดีที่จะยอมรับความคิดริเริ่มของพ่อแม่ที่จะแนะนำอาหารจานใหม่ในการรับประทานอาหารของพวกเขา และผู้ปกครองควรจำสิ่งนี้ไว้เสมอ

พื้นฐาน เมนูทารกใน 4 เดือนนมแม่หรือนมผสมสำหรับทารกแรกเกิดยังคงมีอยู่ แต่ถึงขั้นนี้แล้ว กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มเพิ่มความหลากหลายในการรับประทานอาหารของทารก สิ่งนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากร่างกายของทารกแข็งแรงขึ้นเล็กน้อยแล้วและการแนะนำอาหารใหม่ไม่เพียงแต่ไม่เป็นอันตรายต่อเขาเท่านั้น แต่ยังจะกระตุ้นพัฒนาการด้วยหากแน่นอนว่าอาหารได้รับการเตรียมและเลือกอย่างเหมาะสมตามอายุ .

ไม่มีความลับใดที่ทารกจะได้รับธาตุอาหารหลักและธาตุหลักที่จำเป็นทั้งหมดตลอดจนวิตามินผ่านทางโภชนาการ ในวัยนี้ เด็กยังไม่สามารถชดเชยสิ่งที่ขาดหายไปด้วยการรับประทานยาเม็ดเคี้ยวสัก 2-3 เม็ดได้ ดังนั้นคุณแม่จึงต้องระมัดระวังเรื่องโภชนาการของเด็กวัยหัดเดิน ตามกฎแล้วไข่แดงซุปผักหรือน้ำซุปข้นและของหวานผลไม้จะถูกนำมาใช้ในเมนูของเด็กเมื่ออายุ 4 เดือน

ไข่แดงในเมนูของทารกเมื่ออายุ 4 เดือน

ไข่แดงเป็นแหล่งสะสมโปรตีน ไขมัน ไขมัน สารกระตุ้นทางชีวภาพ และเกลือแร่ที่ย่อยง่าย การใช้ร่วมกับวิตามินบีและดีเป็นการป้องกันโรคกระดูกอ่อนได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ต้องได้รับในปริมาณน้อยและอยู่ในรูปแบบที่ถูกต้อง เริ่มต้นด้วยไข่แดงต้ม 1/8 เพียงพอสำหรับทารก แต่ต้องบดให้ละเอียดและละลายในน้ำนมแม่เล็กน้อย ควรเพิ่มปริมาณผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารของทารกด้วยความระมัดระวัง - กุมารแพทย์แนะนำให้เพิ่มการบริโภคไข่แดงเป็น 1/2 ในอาหารของเด็กอายุ 6 เดือนเท่านั้น

ซุปผักหรือน้ำซุปข้นในเมนูของทารกเมื่ออายุ 4 เดือน

ซุปผักหรือน้ำซุปข้นในเมนูสำหรับเด็กเมื่ออายุ 4 เดือนสามารถเรียกได้ว่าเป็นอาหารสำหรับผู้ใหญ่มื้อแรกอย่างถูกต้องแม้ว่าแน่นอนว่าอาหารประเภทผักสำหรับเด็กจะแตกต่างจากอาหารของผู้ใหญ่ก็ตาม

ซุปผักและน้ำซุปข้นชนิดแรกควรประกอบด้วยส่วนประกอบเดียว แต่หลังจากผ่านไป 2-3 วัน หากเด็กตอบสนองต่ออาหารนี้ได้ดี ผู้เป็นแม่อาจเติมส่วนผสมใหม่ลงในจานได้ดี ตามกฎแล้ว กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มรับประทานอาหารเสริมประเภทผักด้วยแครอท มันฝรั่ง และฟักทอง แต่เด็กบางคนก็ชอบกินซูกินีและหัวหอม ดังนั้นซุปผักของลูกน้อยจะค่อยๆ เกือบจะเหมือนของจริง ยกเว้นบางทีอาจไม่ได้ทอด ไม่สนับสนุนให้ใช้วิธีการปรุงอาหารแบบนี้แม้ว่าทารกจะรู้สึกว่าพร้อมที่จะย้ายไปที่โต๊ะทั่วไปแล้วก็ตาม

การเตรียมซุปผักหรือน้ำซุปข้นสำหรับทารกอายุ 4 เดือนนั้นค่อนข้างง่าย: สำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องมีกระทะเคลือบฟันขนาดเล็ก ผักสองสามชิ้นและน้ำสะอาด ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร ระวังสารปรุงแต่งรส - คุณใช้น้ำมันเพียงหยดเดียวและหลีกเลี่ยงเกลือได้เลย เนื่องจากปุ่มรับรสของเด็กยังไม่ได้รับการปรับให้เหมาะสมในการรับรู้ หลังจากผักสุกแล้วคุณต้องนวดทุกอย่างให้ละเอียด - ทารกยังพร้อมที่จะรับเฉพาะอาหารที่เป็นเนื้อเดียวกันและเป็นของเหลวเท่านั้น

ของหวานผลไม้ในเมนูของทารกเมื่ออายุ 4 เดือน

ของหวานจากผลไม้เป็นสิ่งแรกของลูกน้อยของคุณ เพื่อที่จะทำให้เขาพอใจกับอาหารจานอร่อยและดีต่อสุขภาพคุณสามารถใช้ช้อนขูดแอปเปิ้ลหรือกล้วยเล็กน้อยหรือจะเลี้ยงลูกน้อยของคุณด้วยน้ำซุปข้นผลไม้กระป๋องสำเร็จรูปที่เตรียมไว้สำหรับทารกโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าทารกสามารถรับขนมดังกล่าวได้ครั้งละไม่เกิน 3 ช้อนและถึงอย่างนั้นก็ต้องเพิ่มขนาดยานี้ทีละน้อยจาก 1/2 ช้อนชา

เมนูตัวอย่างสำหรับทารกอายุ 4 เดือน

เมนูประจำวันที่ถูกต้องสำหรับทารกอายุ 4 เดือนประกอบด้วยการให้นมดังต่อไปนี้

• 6.00 น. - นมแม่หรือนมผงทดแทน
• 10.00 น. - นมหรือส่วนผสมและน้ำผลไม้ - ลูกแพร์หรือแอปเปิ้ล
• 14.00 น. - นมผงหรือนมแม่และผักบด
• 18.00 น. - นมหรือส่วนผสมและน้ำซุปข้นผลไม้
• 22.00 น. - นมแม่หรือสูตรบวกไข่แดง
• ก่อนนอน พิชิตลูกน้อยของคุณด้วยอาหารตามปกติ - ให้นมลูกหรือขวดนมพร้อมนม

แน่นอนว่าเมนูด้านบนเป็นเพียงการเปลี่ยนแปลง แต่พยายามรักษาคุณสมบัติหลักไว้: การป้อนนมหกครั้งในช่วงเวลาสามถึงสี่ชั่วโมง และนมปกติก่อนและหลังการนอนหลับทั้งคืน

เด็กน้อยวัย 4 เดือนได้ปรับตัวเข้ากับโลกรอบตัวแล้ว ระบบร่างกายทั้งหมดพัฒนาขึ้น ระบบทางเดินอาหารได้ปรับตัวเข้ากับการดูดซึมและการดูดซึมอาหาร อาการจุกเสียดหายไป อาการท้องผูกและท้องอืดจะไม่ถูกทรมานอีกต่อไป และอาการท้องอืดจะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไป

พัฒนาการและโภชนาการของเด็กอายุ 4 เดือนเข้าสู่ระยะใหม่: ทารกมีความกระตือรือร้น อยากรู้อยากเห็น แสดงอารมณ์ และพัฒนานิสัยการกินของตัวเอง การเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจน: การเปลี่ยนสีตาในเด็กส่วนใหญ่ดวงตาจะมืดลง ผมที่ละเอียดอ่อนและอ่อนนุ่มซึ่งเด็กเกิดมาเริ่มร่วงหล่นและถูกแทนที่ด้วยผมที่มีคุณภาพต่างกัน บ่อยครั้งที่สีผมก็เปลี่ยนไปจากสีอ่อนไปเข้มขึ้น

การพัฒนาทางสรีรวิทยา

น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นยังคงสูง เด็กยังเคลื่อนไหวไม่มากจึงสามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 750 กรัม ตัวบ่งชี้การเติบโตเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 2 - 3 ซม.

สำหรับเด็กที่มีสุขภาพดีมีค่าเฉลี่ยดังนี้

• น้ำหนักตั้งแต่ 6 ถึง 7 กก. ตัวเลขเหล่านี้อาจแตกต่างกันได้ภายใน 1 กก.
• ความสูง – 60 – 63 ซม. (บวกหรือลบ 3 ซม.)

น้ำหนักและส่วนสูงขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของเด็ก มีทั้งเด็ก - ฮีโร่และเด็กที่มีร่างกายบอบบางกว่า พัฒนาการทางร่างกายที่ดีของทารกช่วยให้เขาเชี่ยวชาญทักษะที่มีประโยชน์และจำเป็นมากมาย:

• พลิกตัวจากท้องไปทางด้านข้าง ไปด้านหลังและด้านหลัง
• กุมหัวของเขาอย่างมั่นใจ สามารถนั่งได้หากดึงที่จับ
• การรองรับท่อนแขนอย่างมั่นใจเมื่อยกขึ้นบนด้ามจับ เขาหันศีรษะอย่างแข็งขันและมองดูโลกรอบตัวเขา
• เมื่อพิงที่จับด้านหนึ่งก็สามารถดึงอีกอันไปข้างหน้าแล้วพยายามเข้าถึงของเล่นที่วางอยู่ใกล้ ๆ
• ทารกบางคนเริ่มตั้งแต่ระยะคลาน
• เมื่อนอนหงายสามารถยกไหล่และศีรษะได้อย่างมั่นใจ
• ภาวะกล้ามเนื้อเกินจะหายไป (ที่แขนและขาบางส่วน)
• หากคุณอุ้มเด็กด้วยรักแร้ ทารกจะยืนด้วยเท้าของเขาอย่างมั่นใจ ขางอครึ่งหนึ่ง ทารกจะสปริงตัวด้วยขา พยายามดันออกจากพื้นผิวเรียบ
• ฝ่ามือผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ไม่กำหมัดแน่น เด็กสามารถตบของเล่นด้วยฝ่ามือหรือประกอบเข้าด้วยกันได้
• คว้าของเล่นอย่างตั้งใจและถือไว้ในมือนานถึง 1 นาที สามารถเขย่าสั่นเพื่อฟังเสียงได้ เขาตรวจสอบของเล่นอย่างระมัดระวัง พลิกมัน และเพลิดเพลินกับของเล่นชิ้นใหม่
• ระหว่างให้นมเขาใช้มือจับเต้านมแม่หรือถือขวดนมสูตร

การพัฒนาจิตและอารมณ์

การพัฒนาเชิงรุกในแง่จิตวิทยาและอารมณ์สัมพันธ์กับการขยายการรับรู้ทางการมองเห็นและการได้ยิน ทารกสามารถติดตามการเคลื่อนไหวของบุคคลหรือของเล่นได้แล้ว มีปฏิกิริยาต่อเสียงดังชัดเจน ทารกหันศีรษะไปทางต้นตอของอาการระคายเคือง หน่วยความจำพัฒนาขึ้น

ระบอบการปกครองรายวัน

เด็กอายุ 4 เดือนต้องมีกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสม ระยะเวลาการนอนหลับตอนกลางคืนเพิ่มขึ้น ตอนนี้ทารกสามารถนอนหลับได้อย่างสงบได้นาน 9 - 10 ชั่วโมง การนอนหลับตอนกลางวันแบ่งออกเป็น 2 - 3 ส่วนของหนึ่งชั่วโมงครึ่ง - สองชั่วโมง จำนวนการให้นมลดลงเหลือ 5 ครั้งต่อวัน ซึ่งช่วยให้ทารกมีกิจกรรมเพิ่มขึ้นในระหว่างวัน เวลาของกิจกรรมตอนกลางวันระหว่างการนอนหลับถึงหนึ่งชั่วโมง

การเดินในอากาศบริสุทธิ์จะยาวนานขึ้น ในสภาพอากาศอบอุ่นคุณสามารถเดิน 2-3 ครั้งได้นานถึง 3 ชั่วโมง ในฤดูหนาว – 2 ครั้งนานถึง 2 ชั่วโมง เมื่อน้ำค้างแข็งสูงกว่า 10 องศา แทนที่จะเดินออกไปข้างนอก คุณสามารถนำรถเข็นเด็กไปกับเด็กไปที่ระเบียงหรือชานได้ หล่อลื่นใบหน้าด้วยครีมพิเศษที่ป้องกันอาการบวมเป็นน้ำเหลือง

การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกและการนวดเบา ๆ สามารถทำได้ 2 ครั้งต่อวัน โดยปกติเด็กจะอาบน้ำก่อนให้นมครั้งสุดท้ายเพื่อให้ทารกนอนหลับสนิท เด็กที่มีการสมาธิสั้นอย่างเด่นชัดควรอาบน้ำในเวลากลางวันเนื่องจากขั้นตอนของน้ำไม่ได้ทำให้พวกเขาสงบลง แต่ในทางกลับกันจะกระตุ้นกิจกรรม

ผู้ปกครองแต่ละคนจะจัดทำกิจวัตรประจำวันของตนเอง แต่แนะนำให้ปฏิบัติตามข้อกำหนดพื้นฐานเกี่ยวกับระยะเวลาการนอนหลับและกิจกรรมต่างๆ

กิจวัตรประจำวันโดยประมาณสำหรับทารกอาจเป็นดังนี้:

• 00 - 6.30 น. การให้อาหารครั้งแรก
• 30 - 8.00 น. ขั้นตอนบังคับด้านสุขอนามัย: ยิมนาสติก การนวด อ่างลม ช่วงเวลาของการตื่นตัวในเวลากลางวัน
• 00 - 10.00 น. ฝัน.
• 00 - 10.30 น. อาหารกลางวัน.
• 30 - 12.00 น. ยิมนาสติก การนวด เกมการศึกษา การสื่อสารที่กระตือรือร้น
• 00 - 14.00 น. ความฝันที่สามารถผสมผสานกับการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์
• 00 - 14.30 น. อาหารเย็น.
• 30 - 16.00 น. ช่วงเวลาที่ออกฤทธิ์: เกม การออกกำลังกาย กิจกรรมพัฒนาการ
• 00 - 18.00 น. นอนหลับขณะเดิน
• 00 - 18.30 น. การให้อาหาร
• 30 - 20.00 น. ความตื่นตัวที่กระตือรือร้น อาบน้ำ.
• 00 - 22.00 น. นอนหลับตอนเย็น.
• 00 - 22.30 น. การให้อาหารครั้งที่ห้า
• 30 - 6.00 น. นอนหลับตอนกลางคืน

ตารางนี้ช่วยสร้างกิจวัตรประจำวันของทารกโดยคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของเขา การนอนหลับตอนกลางคืนอาจยาวนานขึ้น หากทารกไม่ตื่นตอน 6 โมงเช้าด้วยตัวเอง ไม่ควรปลุกเขาโดยตั้งใจ ปล่อยให้เขานอน เพียงแต่ว่าขั้นตอนทั้งหมดจะเปลี่ยนไปทันเวลาเล็กน้อย

ต้องจำไว้ว่าช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารไม่ควรน้อยกว่า 4 ชั่วโมง การนอนหลับตอนกลางวันควรรวม 6 ชั่วโมง

โหมดการให้อาหาร

ทารกอายุ 4 เดือนจะไม่ได้รับอาหาร 6 ครั้งต่อวันอีกต่อไป แต่ให้นม 5 ครั้ง สำหรับเด็กที่กินนมแม่ นมแม่ยังคงเป็นอาหารหลัก กุมารแพทย์ส่วนใหญ่เชื่อว่าทารกที่กินนมแม่ไม่ควรได้รับอาหารแข็งเมื่ออายุได้ 4 เดือน ทารกจะได้รับสารและวิตามินที่จำเป็นทั้งหมดจากนมแม่ อาหารของเด็กอายุ 4 เดือนไม่เปลี่ยนแปลงสำหรับทารก

หากทารกดูดนมจากขวดหรือผสมอาหาร อาหารจะเปลี่ยนไปเล็กน้อย ทารกไม่ขาดวิตามินและแร่ธาตุอีกต่อไป ดังนั้นหลังจากปรึกษากับกุมารแพทย์แล้วจึงค่อยแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกได้ ดังนั้นจึงควรเลือกผักมากกว่าน้ำซุปข้นผลไม้ น้ำซุปข้นผักมีเส้นใยจำนวนมากซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาของร่างกายอย่างมาก

เพื่อเพิ่มความหลากหลายทางโภชนาการของทารกที่กินนมขวด คุณสามารถเพิ่มได้

น้ำซุปข้นผักและผลไม้คุณภาพดีนั้นสังเกตได้จาก บริษัท ที่ผลิตอาหารเด็ก "Agusha", "Gerber", "Lukoshko" กลุ่มผลิตภัณฑ์ทั้งหมดของบริษัทเหล่านี้ได้รับการทดสอบอย่างต่อเนื่องเพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐานที่เป็นที่ยอมรับ

กฎการให้อาหารเสริม

• ผลิตภัณฑ์ใหม่ใดๆ ได้รับการทดสอบว่ามีอาการแพ้หรือไม่ ในตอนแรกจะให้น้ำผลไม้หรือซุปในรูปแบบหยดไม่กี่หยดและติดตามอาการของเด็กน้อย หากไม่มีสัญญาณของการแพ้ ให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในอาหารของทารกตั้งแต่ 4 เดือนขึ้นไป
• ไม่อนุญาตให้แนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 2 ชนิดขึ้นไปพร้อมกันเพื่อไม่ให้เกิดการรบกวนระบบทางเดินอาหาร

นมแม่สำหรับเลี้ยงลูกในวัย 4 เดือนยังคงเป็นพื้นฐานของอาหาร แต่เนื่องจากทารกมีการเจริญเติบโต ความต้องการของร่างกายในการได้รับสารอาหารจึงเพิ่มขึ้น และเพื่อให้เป็นไปตามนั้น จึงจำเป็นต้องค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ เมนูของเด็กที่กำลังพัฒนาตามปกติใน 4 เดือนควรประกอบด้วยน้ำผลไม้และผักที่ปรุงสดใหม่ น้ำซุปข้นผักต้ม คอทเทจชีส น้ำซุปข้นผลไม้สด และไข่แดง

การให้นมทารกเมื่ออายุ 4 เดือน: น้ำซุปข้นผัก

ขอแนะนำให้ค่อยๆ แทนที่มื้อที่สามด้วยน้ำซุปผักเมื่อให้นมแม่แก่ทารกอายุ 4 เดือน 5-6 ครั้งต่อวัน ผักจะช่วยให้ลูกน้อยของคุณได้รับวิตามิน ธาตุและไฟเบอร์เพิ่มเติม ด้วยพัฒนาการตามปกติ อวัยวะย่อยอาหารของเขาสามารถกักเก็บและย่อยอาหารที่ซับซ้อนมากขึ้นได้แล้ว แต่เป็นครั้งแรกที่ทารกควรได้รับน้ำซุปข้นผักหนึ่งช้อนชา และคอยติดตามปฏิกิริยาของร่างกายเด็กต่อผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างระมัดระวัง โดยการเพิ่มส่วนให้แทนที่การให้นมบุตรหนึ่งครั้งด้วยน้ำซุปข้นผักภายในหนึ่งสัปดาห์

น้ำซุปข้นผักสำหรับให้อาหารทารกอายุ 4 เดือนเตรียมไว้ดังนี้: ล้างผักด้วยน้ำอุ่น, ปอกเปลือก, เทน้ำเดือดแล้วต้มบนไฟอ่อน ๆ ในน้ำปริมาณเล็กน้อยใต้ฝาหรือไอน้ำ หลังจากที่ผักเย็นลงแล้ว ให้บดในเครื่องปั่นหรือถูผ่านกระชอนละเอียด เจือจางน้ำซุปข้นที่ได้ตามความต้องการด้วยน้ำซุปผักหรือนมต้มเจือจาง ใส่ดอกทานตะวัน ข้าวโพด มะกอกหรือเนยนิ่ม เริ่มต้นด้วย 1 กรัม ค่อยๆ เพิ่มเป็นช้อนชา ในการเตรียมผักบด ต้องใช้ผักหลากหลายชนิด เช่น มันฝรั่ง แครอท กะหล่ำปลี ฟักทอง ซูกินี มะเขือเทศ และหัวบีท หากเป็นไปได้ คุณสามารถเพิ่มพริกหวาน ดอกกะหล่ำ บรอกโคลี และผักโขมได้ มันฝรั่งในน้ำซุปข้นผักสำหรับทารกควรมีปริมาณไม่เกินครึ่งหนึ่งของปริมาตรทั้งหมด หากลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักเกิน ควรใช้กะหล่ำปลี บวบ และฟักทองในการทำน้ำซุปข้นจะดีกว่า เพราะพวกมันมีคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่า

การให้นมทารกเมื่ออายุ 4 เดือน: คอทเทจชีส

เมื่ออายุ 4 เดือน เด็กจะต้องได้รับคอทเทจชีสสดทุกวัน ซึ่งควรเตรียมที่บ้านหรือนำมาจากครัวที่ทำจากนม ในการเตรียมคอทเทจชีสสำหรับเด็ก ให้ใช้ kefir สำหรับเด็กแบบพิเศษ เทลงในภาชนะ แก้วเคลือบฟัน หรือกระทะเล็ก ๆ ก็ใส่ภาชนะที่มี kefir ลงในกระทะที่มีน้ำร้อนแล้วตั้งไฟอ่อน ๆ จนกระทั่งเกิดก้อนหนาแน่น จากเคฟีร์ ควรวางไว้ในผ้าขาวบางหรือตะแกรงหนาแล้วกรอง จาก kefir 200 กรัมคุณจะได้คอทเทจชีส 2 ช้อนชา ซึ่งเป็นปริมาณรายวันที่เด็กอายุ 4 เดือนต้องการ

ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ เขาอาจแนะนำให้เตรียมคอทเทจชีสเผาแบบพิเศษสำหรับลูกของคุณ โดยทั่วไปแล้วเด็กที่ขาดแคลเซียมจำเป็นต้องใช้คอทเทจชีสเช่นหากกระหม่อมปิดได้ไม่ดีหรือฟันซี่แรกงอกเร็ว

เทคโนโลยีในการเตรียมคอทเทจชีสเผานั้นเหมือนกับคอทเทจชีสทั่วไป แต่ใช้นมต้ม 300 กรัมแทนเบบี้ kefir และเติมแคลเซียมคลอไรด์ 20% 3 มล. ลงไป (ซื้อยาที่ร้านขายยา) .

สำหรับการให้อาหารครั้งแรกของเด็กอายุ 4 เดือน คอทเทจชีสน้อยกว่าครึ่งช้อนชาบดด้วยนมแม่หรือนมวัวต้ม แล้วให้ทารกก่อนมื้ออาหารในตอนเช้าและตอนเย็น หากร่างกายเด็กตอบสนองได้ตามปกติไม่มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้หรืออาการแพ้ ครั้งต่อไปให้รับประทาน 3/4 ช้อนต่อวัน จากนั้นให้รับประทาน 1 ช้อนชา 2 ครั้งต่อวันก่อนรับประทานอาหาร

การให้นมทารกเมื่ออายุ 4 เดือน: ไข่แดง

ไข่แดงอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น ประกอบด้วยกรดโฟลิก ไอโอดีน เหล็ก เลซิติน วิตามิน B2, B12, A, D สารทั้งหมดนี้จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของทารก แต่ควรระลึกไว้ว่าไข่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้แพ้ ในระหว่างขั้นตอนการปรุงอาหาร สารก่อภูมิแพ้ส่วนใหญ่ในไข่จะถูกทำลาย ดังนั้น ระยะเวลาในการต้มไข่จึงควรอยู่ที่อย่างน้อย 20 นาที

เริ่มต้นจาก 4.5-5 เดือนเมื่อให้นมบุตรและจาก 4-4.5 เมื่อให้นมสูตรเด็กจะคุ้นเคยกับเมนูไข่ต้มไข่แดง ครั้งแรกก็เพียงพอที่จะบดเป็นชิ้นเล็กขนาดเท่าหัวไม้ขีดกับนมเพื่อตรวจสอบว่าร่างกายมีปฏิกิริยาต่ออาหารใหม่อย่างไร หากทุกอย่างเป็นปกติและไม่มีอาการแพ้ใด ๆ ปริมาตรจะค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็นหนึ่งในสี่ของไข่แดงต่อวัน ควรให้ไข่แดงในการให้อาหารตอนเช้าอย่างใดอย่างหนึ่ง

หากเป็นไปได้ควรให้ความสำคัญกับไข่นกกระทาเนื่องจากมีองค์ประกอบที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าและมีโอกาสเกิดอาการแพ้น้อยกว่า คุณต้องต้มไข่นกกระทา เช่น ไข่ไก่ เป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที

4 เดือน: ระบบการให้นมบุตร, การนอนหลับ

เมื่ออายุ 4 เดือน ช่วงเวลาการให้นมบุตรตอนกลางวันของทารกอาจอยู่ที่ 3-4 ชั่วโมง การนอนหลับตอนกลางคืนอาจนานถึง 6.5-8 ชั่วโมง แต่สำหรับเด็กหลายๆ คน เมื่อให้นมลูก การนอนหลับตอนกลางคืนอาจสั้นและรบกวนการให้นมตอนกลางคืน ไม่มีอะไรน่าตกใจในเรื่องนี้ หมายความว่านมแม่มีคุณค่าทางโภชนาการไม่เพียงพอ และทารกแค่ต้องได้รับอาหาร โดยปกติแล้วเมื่อได้รับอาหารเสริมในปริมาณที่เพียงพอภายในหกเดือน ความจำเป็นในการให้อาหารตอนกลางคืนก็จะหายไป และเด็กก็จะนอนหลับอย่างสงบจนถึงเช้า

การให้นมทารกอายุ 4 เดือนด้วยสูตรผสมเทียม

เมื่อนมแม่ไม่เพียงพอหรือไม่มีโอกาสให้นมลูก ทารกจะถูกย้ายไปดูดนมเทียม หากสิ่งนี้เกิดขึ้นตั้งแต่วันแรกของชีวิต การแนะนำอาหารเสริมต่างๆ ควรเริ่มเร็วขึ้นเล็กน้อย เพราะแม้จะใช้ความรอบคอบและความสมดุลทั้งหมด แต่ส่วนผสมก็ไม่สามารถทดแทนนมแม่ได้เต็มที่ และการแนะนำอาหารเสริมจะช่วยเสริมสร้าง อาหารของทารก และกระเพาะอาหารของเด็กเมื่อปรับให้เข้ากับการให้อาหารเทียมแล้วสามารถทนต่ออาหารใหม่ ๆ ในอาหารได้ง่ายขึ้น

เมนูตัวอย่างสำหรับทารกที่กินนมขวดอายุ 4 เดือน:

• 6:00-8:00 นมผงสำหรับทารก 180-200 กรัม;
• 10:00-11:30 น้ำซุปข้นผัก ไข่แดงครึ่งฟอง น้ำซุปข้นผลไม้ 50 กรัม
• 14:30-16:00 นมผงสำหรับทารก 170-180 กรัม คอทเทจชีส 1 ช้อนชา น้ำผลไม้ 5 ช้อนชา (25 มล.)
• 19:00-20:00 นมผงสำหรับทารก 170-180 กรัม น้ำซุปข้นผลไม้ 25 มล.
• 23:00-00:00 นมต้มเจือจางด้วยน้ำ 1:1, คอทเทจชีส 1 ช้อนชา

นมผงสูตรสังเคราะห์จะใช้เวลาย่อยนานกว่า คุณจึงรอระหว่างมื้ออาหารได้นานกว่าการให้นมบุตร การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการเจริญเติบโตตามปกติของทารก และเมื่ออายุได้ 4 เดือน เขายังคงหลับไปหลังจากให้นมเกือบทุกครั้ง แต่เวลาตื่นก็เพิ่มขึ้นแล้ว โดยรวมแล้ว ในวัยนี้ เด็กจะนอนหลับได้ตั้งแต่ 14 ถึง 17 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับลักษณะนิสัยและอารมณ์

ทารกแต่ละคนตามความต้องการของร่างกาย ช่วยให้พ่อแม่รู้ว่ากิจวัตรประจำวันแบบใดที่เหมาะกับเขามากกว่า หน้าที่ของพ่อแม่คือพยายามเลี้ยงลูกและพาเขาเข้านอนทุกวันตามเวลาที่เขาเลือก นี่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างระบบย่อยอาหารและระบบประสาทที่ดี

สำคัญ! เด็กไม่ควรได้รับอาหารเสริมหากมีอาการแพ้ มีปัญหาเกี่ยวกับลำไส้ เมื่อเตรียมเด็กให้พร้อมรับวัคซีน ทันทีหลังจากนั้น และเมื่อทารกมีสุขภาพไม่ดี

วิดีโอจาก YouTube ในหัวข้อของบทความ: