ก่อนที่คุณจะมีเวลาประกาศให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณทราบเกี่ยวกับสถานการณ์ที่น่าสนใจของคุณ คุณถูกโจมตีด้วยคำแนะนำและสัญญาณที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์อย่างแท้จริง? ไม่ต้องกังวล ข้อห้ามและความเชื่อโชคลางส่วนใหญ่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่ควรทำระหว่างตั้งครรภ์สามารถถูกทิ้งไปได้อย่างปลอดภัย

อีกประการหนึ่งคือข้อห้ามจากสาขาสรีรวิทยาและการแพทย์: ไม่ควรละเลย มาดูข้อห้ามยอดนิยมกันดีกว่าและค้นหาว่าสตรีมีครรภ์ทำอะไรไม่ได้จริงๆ

นิสัยไม่ดี

การสูบบุหรี่ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาเสพติด เรียกว่าเป็นนิสัยที่ไม่ดี เกือบทุกคนควรยอมแพ้ โดยเฉพาะผู้หญิงที่กำลังอุ้มลูก

• สูบบุหรี่. รกไม่สามารถปกป้องลูกน้อยของคุณจากควันบุหรี่ได้ สารพิษและสารอันตรายทั้งหมดแทรกซึมเข้าสู่ทารกผ่านระบบไหลเวียนโลหิตและส่งผลเสียต่อการพัฒนาอวัยวะภายใน

ความล่าช้าในการพัฒนาของทารก ส่วนสูงและน้ำหนักไม่เพียงพอ พยาธิวิทยาของระบบปอด - ทั้งหมดนี้เป็นผลมาจากการสูบบุหรี่ (อ่านเกี่ยวกับการพัฒนาของทารกตามปกติในบทความ พัฒนาการของเด็กในครรภ์ >>>) นิโคตินสามารถทำให้เกิดการหยุดชะงักของรก การสูญเสียการคลอดบุตรของทารกในครรภ์ และอาจกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด

• แอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์แทรกซึมเข้าสู่ทารกได้ง่ายผ่านระบบไหลเวียนโลหิต การใช้เอทานอลในทางที่ผิดอย่างเป็นระบบทำให้ทารกเจริญเติบโตช้าลงการพัฒนาโรคของการได้ยินและการมองเห็นระบบหัวใจและโครงกระดูก

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนหลังคลอดบุตร และโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออายุ 2 ขวบ: ปริมาตรศีรษะเล็ก ใบหน้าลาดเอียง และตาแคบ

• ยาเสพติด การห้ามใช้ยาอย่างเด็ดขาด: โรคของอวัยวะภายในทั้งหมด ความล้าหลังของโครงกระดูก ระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก ปัญหาเกี่ยวกับไต ตับและระบบทางเดินปัสสาวะ โรคหัวใจ... รายการนี้สามารถดำเนินต่อไปได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด แต่มีข้อแม้อีกอย่างหนึ่ง: เด็กที่เกิดจากแม่ที่ติดยานั้นเกิดมาพร้อมกับการติดยาอยู่แล้ว

การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา และการใช้ยาเสพติด - นี่คือรายการหมวดหมู่ของสิ่งที่คุณไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์ และนี่ยังห่างไกลจากความเชื่อโชคลาง

เมนูพิเศษ

พัฒนาการและความเป็นอยู่ที่ดีของลูกน้อยของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกินโดยตรง ไม่ต้องสงสัยเลยว่ารสนิยมการกินของคุณเปลี่ยนไปมาก คุณถูกดึงดูดเข้าหาของเค็มมากขึ้น แต่ของที่มีรสเค็มมากนี้มักจะอยู่ในเขตต้องห้าม:

1. สารกันบูดและความคงตัว คุณต้องละทิ้งสารกันบูดเนื่องจากจะระงับการสังเคราะห์โปรตีนซึ่งทารกไม่สามารถทำได้หากไม่มี
2. สารเติมแต่ง สีย้อม สารปรุงแต่งกลิ่นรส ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องการวิตามินและสารอาหาร ไม่ใช่สารเคมีทดแทน วิธีแก้ไขคือปรุงอาหารเองจากวัตถุดิบสดใหม่ (อ่านเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องปรุงและวิธีรับประทานอย่างเหมาะสมในหนังสือเคล็ดลับโภชนาการที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ >>>);
3. เนื้อรมควันและอาหารที่มีไขมัน ร่างกายของคุณมีความเครียดอยู่แล้ว อาหารที่มีไขมันและรมควันส่งผลเสียต่อตับและไต ระบบทางเดินปัสสาวะ และอาจกระตุ้นให้เกิดโรคกระเพาะได้ (บทความปัจจุบัน: โรคกระเพาะระหว่างตั้งครรภ์ >>>) ส่วนเนื้อรมควันนั้น โปรดทราบว่า “ควันเหลว” ที่ผู้ผลิตชื่นชอบมากสามารถก่อให้เกิดมะเร็งได้
4. กาแฟและชาดำ ประเด็นนี้ค่อนข้างขัดแย้งกัน หากคุณมีความดันโลหิตตกและไม่สามารถจินตนาการถึงตอนเช้าโดยปราศจากกาแฟหอมกรุ่นได้ คุณสามารถซื้อกาแฟอ่อนพร้อมครีมได้หนึ่งแก้ว แต่การละเมิดอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและกำจัดแคลเซียมซึ่งลูกน้อยของคุณต้องการเพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการ นอกจากนี้ชาและกาแฟที่เข้มข้นยังช่วยเพิ่มความดันโลหิต

1. เครื่องดื่มอัดลม คุณไม่ควรดื่มโซดาในระหว่างตั้งครรภ์ เพราะอาจทำให้ท้องอืดและท้องอืดได้ นอกจากนี้เครื่องดื่มอัดลมรสหวานยังประกอบด้วยสารกันบูดและสารให้ความหวาน อาจทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นและทำให้เกิดอาการแพ้
2. เห็ด. ควรหลีกเลี่ยงเห็ดในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะเป็นพิษแม้จะมีเห็ดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วและในสถานการณ์ของคุณก็ไม่คุ้มกับความเสี่ยง
3. ช็อคโกแลต. ฮอร์โมนแห่งความสุขในรูปของช็อคโกแลตชิ้นเล็ก ๆ จะไม่เป็นอันตรายต่อคุณ แต่ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ อ่านบทความในหัวข้อ หญิงตั้งครรภ์กินช็อกโกแลตได้ไหม?>>>

ไลฟ์สไตล์

คุณต้องจำไว้ว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่โรคแต่เป็นสภาวะของจิตใจ คุณไม่ควรละทิ้งวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง แต่คุณต้องเข้าใจว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถทำอะไรได้บ้างและทำอะไรไม่ได้:

• การออกกำลังกาย เป็นที่ชัดเจนว่าตอนนี้ตุ้มน้ำหนักเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับคุณ โดยรับน้ำหนักได้สูงสุด 5 กก. อย่างไรก็ตาม การสมัครใช้บริการฟิตเนสเฉพาะทางสำหรับหญิงตั้งครรภ์ถือเป็นการดี ซึ่งจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรที่กำลังจะมาถึง เสริมความแข็งแรงให้กับหลัง และป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
• ฝัน. มีข้อห้ามเกี่ยวกับท่านอน ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่ควรนอนหงาย เนื่องจาก Vena Cava ซึ่งอยู่ใต้มดลูกอาจถูกบีบอัดได้
• สุดขีด. อะดรีนาลีนที่เพิ่มขึ้นและความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นเป็นผลมาจากความบันเทิงสุดขั้ว
• เครื่องบิน. บ่อยครั้ง การบินถือเป็นข้อห้าม ซึ่งไม่ควรทำในระยะแรกของการตั้งครรภ์ มีความเสี่ยงของการแท้งบุตรเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงความกดดัน สัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ก็ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการเดินทางไปสวรรค์ อ่านเพิ่มเติมในบทความเรื่องเครื่องบินระหว่างตั้งครรภ์ >>>;
• เพศ. หากมีภัยคุกคามต่อการแท้งบุตรหรือภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ การมีเพศสัมพันธ์มีข้อห้ามสำหรับคุณ มีประโยชน์: มีเซ็กส์ในเดือนแรกของการตั้งครรภ์ >>>

คุณต้องหาจุดกึ่งกลางระหว่างการออกกำลังกายกับการพักผ่อน: คุณสามารถทำการบ้านได้ แต่ต้องในปริมาณมาก หากเป็นไปได้ - ใช้เครื่องใช้ในครัวเรือน - โหลดด้วยความเร็วสูงสุด การซัก ทำความสะอาด และทำอาหารในระหว่างตั้งครรภ์เป็นหน้าที่ของผู้ช่วยในครัวเรือนของคุณ

สัญญาณพื้นบ้าน

ข้อห้ามพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์คือสัญญาณพื้นบ้านและความเชื่อโชคลาง สามารถอธิบายได้หลายอย่าง แต่ส่วนใหญ่จะหายไปเมื่อตรวจสอบอย่างใกล้ชิด:

รายการข้อห้ามสัญญาณและไสยศาสตร์ในระหว่างตั้งครรภ์ค่อนข้างยาว แต่ระยะเวลาในการคลอดบุตรนั้นไม่นานนักคุณสามารถอดทนเพื่อพบกับลูกน้อยที่คุณรักและรอคอยมานาน

เวลาในการอ่าน: 7 นาที

ผู้หญิงในตำแหน่งนี้เปลี่ยนความชอบในการทำอาหาร วิถีชีวิต และทัศนคติที่มีต่อผู้อื่น สตรีมีครรภ์พยายามอย่างมีสติที่จะจำกัดตัวเองจากทุกสิ่งที่อาจเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของเธอ สิ่งนี้ใช้ได้กับการรับประทานอาหาร การกระทำ นิสัยที่ไม่ดี การรู้ว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรทำอะไรในระยะแรกๆ เป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับพ่อแม่มือใหม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนที่รักที่ต้องการตั้งครรภ์ด้วย

สิ่งที่ไม่ควรทำระหว่างตั้งครรภ์

มีตำนานและข้อเท็จจริงมากมายเกี่ยวกับช่วงชีวิตของผู้หญิงในช่วงนี้ บางคนเชื่อว่าเธอไม่สามารถตัดผม ทาสีเล็บ เคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้น ฯลฯ เราจำเป็นต้องพิจารณาเรื่องนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ควรงดการม้วนผมและย้อมผมจะดีกว่า ซึ่งส่งผลให้สภาพผมแย่ลง หากคุณอยู่ในกลุ่มผู้หญิงที่ย้อมผมเป็นประจำ ให้เลือกตัวเลือกที่อ่อนโยน ห้ามสตรีมีครรภ์สวมชุดชั้นในใยสังเคราะห์ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่สามารถ:

• อาบน้ำ (ร้อน);
• เยี่ยมชมห้องซาวน่าและห้องอาบแดด
• ทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์
• รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรคหัดเยอรมัน วัณโรค คางทูม
• ทำการเอ็กซเรย์หรือฟลูออโรกราฟี
• ทำความสะอาดทรายแมว (แมวเป็นพาหะของโรคเช่น toxoplasmosis)

สิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่มีสติจะทบทวนอาหารของเธอด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ บางคนถึงกับจดรายการอาหารต้องห้ามไว้ในครัวด้วย ในช่วงเวลานี้จะเกิดการเสพติดอาหารหรือความเกลียดชังต่ออาหารบางชนิด อาจกลายเป็นว่าคุณไม่ได้อยากอาหารเพื่อสุขภาพ แต่อยากกินสิ่งที่คุณไม่ควรรับประทาน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องศึกษารายการอาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของร่างกายที่กำลังพัฒนา

ในระยะแรก

พัฒนาการและสุขภาพของทารกขึ้นอยู่กับว่าช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ดำเนินไปอย่างไร ดังนั้นสตรีมีครรภ์จะต้องแก้ไขปัญหาโภชนาการอย่างระมัดระวัง ขอแนะนำให้เลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่จัดทำขึ้นตามมาตรฐานสุขอนามัยทั้งหมด ในเวลานี้ ไม่พบการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในสภาพของผู้หญิง แต่ยังคงจำเป็นต้องจำกัดหรือกำจัดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:

• ขนมหวานและขนมอบ พวกมันมีส่วนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ดังนั้นในช่วงแรก ๆ สิ่งสำคัญคือต้องปรับอาหารของคุณ เพื่อที่เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ คุณจะรู้สึกดีและไม่เกิดอาการบวมน้ำ หมวดหมู่นี้รวมถึงผลิตภัณฑ์ขนมทุกชนิดและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ที่ไม่มีวิตามินแต่เต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรต
• ผลิตภัณฑ์ที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งอาจส่งผลให้เด็กมีพัฒนาการผิดปกติหรือแม้กระทั่งแท้งบุตรได้ ได้แก่ผักสีแดง ผลไม้ ผลไม้รสเปรี้ยว และน้ำผึ้ง
• ถั่ว ถั่วต่างๆ และถั่วลันเตาอาจทำให้เกิดก๊าซเพิ่มขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้มีโทนเสียงที่มากขึ้น
• ช็อคโกแลตซึ่งเป็นสารกระตุ้นอันทรงพลังมีผลเสียต่อระบบประสาทและจิตใจของคนตัวเล็ก การกลั่นกรองเป็นสิ่งสำคัญที่นี่สองสามชิ้นจะไม่เป็นอันตรายต่อใครเลยดังนั้นคุณจึงได้รับอนุญาตให้ทานอาหารอันโอชะดังกล่าวสัปดาห์ละครั้ง

สิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานโดยเด็ดขาด

อาหารของสตรีมีครรภ์ไม่ควรเป็นอันตรายต่อร่างกายที่กำลังพัฒนา อาหารบางชนิดสามารถถูกจำกัดได้ในช่วงเวลาสำคัญของชีวิตนี้ การรับประทานครั้งเดียวจะไม่ส่งผลเสีย อย่างไรก็ตามมีสินค้าที่ต้องขึ้นบัญชีดำในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทาน:

อะไรจะดีไปกว่าการไม่ดื่ม?

หากกาแฟยามเช้าหนึ่งแก้วกลายเป็นกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณควรละทิ้งความสุขนี้เพื่อสุขภาพของลูกในครรภ์ของคุณ เครื่องดื่มนี้มีผลเสีย: เพิ่มความดันโลหิต, กระตุ้นให้เกิดการแท้งบุตร, ทำให้นอนไม่หลับ, และขจัดวิตามินและธาตุออกจากร่างกาย คุณควรลบผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนออกจากเมนูของคุณ คุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหรือโคล่า

ผู้ที่รักชาดำสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้เป็นครั้งคราวซึ่งไม่ควรเข้มข้น เหตุผลก็คือคาเฟอีนชนิดเดียวกันซึ่งเมื่อแทรกซึมเข้าไปในรกอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้ ควรหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมเนื่องจากมีสารเคมีและสีย้อมอยู่

เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะทำให้ไตเครียดซึ่งออกฤทธิ์หนักในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าคุณจะตัดสินใจดื่มเบียร์สักแก้วให้ตัวเอง แต่สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อความสามารถทางสติปัญญาและพัฒนาการในอนาคตของทารก โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก ดังนั้นจึงห้ามดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เป็นการดีกว่าที่จะไม่ดื่ม kvass ในเวลานี้ เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรกเหล่านี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์มากมายได้

สิ่งที่ไม่ควรทำกับสตรีมีครรภ์

ในช่วงเวลาพิเศษของชีวิต นิสัย กฎเกณฑ์ใหม่ๆ ปรากฏขึ้น และการรับรู้โลกรอบตัวเราเปลี่ยนไป บางครั้งผู้หญิงเชื่อว่าเธอสามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้ และบางครั้งเธอก็ไม่มีแรงแม้แต่จะแปรงฟันด้วยซ้ำ สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติต่อสิ่งนี้อย่างผ่อนปรนและปฏิบัติตามชุดมาตรการที่จะรับรองความปลอดภัยของคุณ ตามกฎเหล่านี้เป็นสิ่งต้องห้าม:

• ดำเนินการทำความสะอาดทั่วไปโดยใช้สารเคมีในครัวเรือน ทางเลือกสุดท้าย คุณจะต้องป้องกันตัวเองให้มากที่สุดด้วยการสวมถุงมือและระบายอากาศในห้อง
• นั่งในตำแหน่งที่ไม่เคลื่อนไหวที่คอมพิวเตอร์หรืองานที่คุณชื่นชอบ เมื่อทำการเย็บปักถักร้อยหรือกระบวนการสร้างสรรค์อื่นๆ อย่าลืมออกกำลังกายเป็นเวลา 15 นาที
• เดินด้วยรองเท้าส้นสูง (มากกว่า 4 ซม.) หากคุณไม่อยากเกิดเส้นเลือดขอดหรือเท้าแบน คุณก็ไม่ควรทำเช่นนี้
• นั่งไขว่ห้าง ในตำแหน่งนี้ หลอดเลือดดำที่อยู่ในโพรงในร่างกายของ popliteal จะถูกบีบและการไหลเวียนของเลือดในอวัยวะอุ้งเชิงกรานจะช้าลง ผลที่ได้อาจทำให้ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจน
• สูบบุหรี่. สิ่งนี้นำไปสู่ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงรกได้ไม่ดีเนื่องจากมีฤทธิ์หดตัวของหลอดเลือด มีความเป็นไปได้ที่ทารกจะคลอดก่อนกำหนดหรือมีน้ำหนักแรกเกิดน้อย
• ลืมเรื่องปาร์ตี้และดิสโก้ไปได้เลย กลิ่นควันบุหรี่ แอลกอฮอล์ และเสียงเพลงดังไม่ได้ส่งผลต่อการตั้งครรภ์
• งดเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม อะดรีนาลีนส่งผลเสียต่อกิจกรรมทางจิตของทารก ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงความเครียด วิตกกังวล และกังวลน้อยลง สตรีมีครรภ์ควรจัดเตรียมสภาพแวดล้อมที่สงบและเป็นบวกให้กับตัวเอง

ในระยะแรก

ไม่แนะนำให้นอนคว่ำในช่วงไตรมาสแรก ตำแหน่งนี้สร้างแรงกดดันต่อมดลูก ซึ่งอาจทำให้เอ็มบริโอเสียหายได้ คุณสามารถอยู่ในตำแหน่งนี้ได้ในบางโอกาส แต่อย่าทำให้เป็นนิสัย อย่างไรก็ตามเมื่อท้องเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแล้วขอแนะนำให้ฟังคำแนะนำของแพทย์และหลีกเลี่ยงการนอนหงาย การไหลเวียนโลหิตอาจบกพร่องเนื่องจากหน้าท้องที่กำลังเติบโตจะกดดันหลอดเลือดดำส่วนลึก

ในช่วงไตรมาสแรก ระดับฮอร์โมนของเด็กผู้หญิงจะเปลี่ยนไป ซึ่งส่งผลให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงและอารมณ์แปรปรวน ในช่วงเวลานี้ สำหรับบางคน ความสัมพันธ์ใกล้ชิดก็เป็นสิ่งจำเป็น ในขณะที่บางคนก็เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ ตามที่แพทย์ระบุว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ ยิ่งไปกว่านั้นยังให้ผลลัพธ์ที่เป็นบวกอีกด้วยเนื่องจากมีการผลิตเอ็นโดรฟิน โบนัสที่ดีคือการฝึกกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

อย่างไรก็ตาม ยังมีข้อห้ามในกรณีที่เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้น มีความเสี่ยงในการแท้งบุตร หรือมีการติดเชื้อในคู่ครอง เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธความสัมพันธ์ใกล้ชิดเพื่อหลีกเลี่ยงการแท้งบุตร ในกรณีอื่น สตรีมีครรภ์จะได้รับอนุญาตให้มีเพศสัมพันธ์ได้ตลอดการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือหลีกเลี่ยงการเจาะลึก แรงกดทับช่องท้อง และการมีเพศสัมพันธ์นานเกินไป

การเคลื่อนไหวใดที่คุณไม่ควรทำในระหว่างตั้งครรภ์?

ในขณะที่ตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรหลีกเลี่ยงงานที่ต้องยกของหนัก (มากกว่า 3 กก.) น้ำหนักที่อนุญาต ในกรณีพิเศษคือ 5 กิโลกรัม นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในระยะแรกในการจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ในอพาร์ทเมนต์ใหม่หรือเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและเร่งรีบ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดได้ คุณไม่สามารถซ่อมแซมหรือทำงานหนักได้ มอบหมายให้ทาสีผนัง ทุบพรม ล้างหน้าต่างให้คนอื่น หรือเลื่อนออกไปสักระยะหนึ่ง

วีดีโอ

การตั้งครรภ์เป็นเวลาแห่งการรอคอย ความหวัง และความวิตกกังวล มันถูกปกคลุมไปด้วยความลึกลับและความลับ สตรีมีครรภ์กำลังรอให้ลูกเกิดอย่างไม่อดทน เมื่อถึงเวลานั้นเธอจึงจะสามารถมองดูทารกจริงๆ และทำให้แน่ใจว่าทุกอย่างจะโอเคกับเขาในที่สุด จนกระทั่งสิ่งนี้เกิดขึ้นทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับ พัฒนาการของทารกในครรภ์ทำให้เกิดความวิตกกังวลในหญิงตั้งครรภ์และปรารถนาที่จะทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อปกป้องทารกจากความทุกข์ยากและนำไปสู่ความสำเร็จในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร วิธีการ “ป้องกัน” โรคแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์ยอดนิยมวิธีหนึ่งที่ยังคงยึดถืออคติต่างๆ

เป็นที่ชัดเจนว่าทุกสิ่ง สัญญาณในระหว่างตั้งครรภ์โง่เขลาและไร้เหตุผล มันเป็นไปไม่ได้ นอกจากความเชื่อทางไสยศาสตร์โดยสิ้นเชิง เช่น ข้อความที่ว่าการตัดผมระหว่างตั้งครรภ์จะทำให้อายุของเด็กสั้นลง และการซื้อสินสอดของเด็กล่วงหน้าอาจทำให้คลอดก่อนกำหนด ยังมีอคติที่ไม่ได้ไร้ความหมายเลย

เป็นเวลาหลายศตวรรษแล้วที่ผู้คนสังเกตขั้นตอนการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร โดยพยายามสร้างความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลระหว่างการกระทำของสตรีมีครรภ์กับสภาพของทารกในครรภ์ ข้อสรุปจากการสังเกตเหล่านี้ขึ้นอยู่กับระดับความรู้ที่แน่นอนไม่สูงมากเกี่ยวกับลักษณะของการพัฒนามดลูก ดังนั้น ข้อสรุปหลายประการที่ทราบกันดีในปัจจุบันว่าสัญญาณกลับกลายเป็นว่าไม่ถูกต้อง อย่างไรก็ตาม สำหรับตำนานประเภทนี้ก็มีคำอธิบายที่สมเหตุสมผลอย่างสมบูรณ์

• ถ้าคนท้องกลัวลูกก็จะน่าเกลียด

ความกลัวของแม่ไม่สามารถส่งผลโดยตรงต่อลักษณะใบหน้าของเด็กได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่พยายามเข้าใจสัญลักษณ์นี้ตามตัวอักษร จะต้องมีความหมายบางอย่าง ความกลัวขัดขวางการทำงานปกติของระบบประสาท ทำให้เจตจำนงเป็นอัมพาต และนำไปสู่การพัฒนาความเครียดทางอารมณ์และความซึมเศร้า

ความรู้สึกกลัวนั้นมาพร้อมกับการปล่อยอะดรีนาลีนในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ส่งผลเสียต่อการทำงานของหัวใจ การไหลเวียนโลหิต และสถานะของระบบประสาท อะดรีนาลีนในระหว่างตั้งครรภ์, การไหลเวียนในเลือดของผู้หญิงที่ประสบกับความกลัว, ทำให้เกิดอิศวร - หัวใจเต้นเร็ว, ความดันโลหิตสูง - ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น, และเพิ่มความตื่นเต้นง่ายของเยื่อหุ้มสมอง การเปลี่ยนแปลงความเป็นอยู่ที่ดีเหล่านี้เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากการเพิ่มขึ้นของโทนสีของหลอดเลือดและความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาทนำไปสู่การพัฒนาของภาวะมดลูกมากเกินไปซึ่งเป็นปัจจัยหลักในการคุกคามของการแท้งบุตรและการคลอดก่อนกำหนด

เมื่อความดันโลหิตสูง จะทำให้การไหลเวียนของเลือดในรกลดลง และส่งผลให้การลำเลียงสารอาหารและออกซิเจนไปยังทารกในครรภ์หยุดชะงัก เมื่อเทียบกับภูมิหลังของภาวะตื่นตระหนกความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่เป็นอันตรายเช่น การตั้งครรภ์– ความเป็นพิษของการทำงานของไตในการตั้งครรภ์ช่วงปลายซึ่งแสดงออกโดยความดันโลหิตสูง, อาการบวมน้ำและโปรตีนในปัสสาวะเพิ่มขึ้น; รกไม่เพียงพอเฉียบพลัน - การไหลเวียนของเลือดในรกผิดปกติ; การหยุดชะงักของรกก่อนวัยอันควร

ความเครียดอย่างรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับความกลัวสามารถนำไปสู่การหยุดชะงักของการไหลเวียนของเลือดในรกซึ่งขึ้นอยู่กับโภชนาการและการหายใจของทารกในครรภ์หรือกระตุ้นให้เกิดเสียงมดลูกเพิ่มขึ้น - ภัยคุกคามของการแท้งบุตร- ความกลัวของแม่จึงเป็นอันตรายต่อทารกมาก

• ไม่อนุญาตให้สตรีมีครรภ์ยกแขนขึ้น: สายสะดือจะพันรอบคอของทารก

ในเรื่องนี้เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่า ระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงไม่ควรออกไปซักผ้า ยืดผ้าม่าน หรือออกกำลังกายโดยยกแขนขึ้น ท่า “ยกมือ” นั้นไม่ได้ก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อแม่และลูกน้อย แต่คุณควรงดเว้นการขยับแขนขึ้นกะทันหัน เช่น เมื่อเล่นวอลเลย์บอล บาสเก็ตบอล หรือเทนนิส การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันเกี่ยวข้องกับความตึงเครียดอย่างมากในกะบังลมและ "หน้าท้องส่วนบน" ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการไหลเวียนของเลือดในครรภ์และอาจทำให้เกิดการหยุดชะงักของรกด้วย นอกจากนี้ คุณไม่ควรอยู่ในท่าที่ไม่สบายตัวเป็นเวลานานโดยยกแขนขึ้น เช่น จับราวจับด้านบนในระบบขนส่งสาธารณะ และคุณสามารถแขวนผ้าได้ - โดยไม่ต้องเคลื่อนไหวกะทันหัน!

• ในระหว่างตั้งครรภ์คุณไม่สามารถนอนหงาย: เด็กจะหายใจไม่ออก

สำหรับผู้หญิงหลายๆคน ในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลายท่านอนหงายเป็นเวลานานจะทำให้รู้สึกอึดอัด: เวียนศีรษะปรากฏขึ้นและทารกเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันเกินไป ปรากฏการณ์นี้เรียกว่ากลุ่มอาการ Vena Cava ที่ด้อยกว่าเนื่องจากความรู้สึกไม่พึงประสงค์ของสตรีมีครรภ์ในตำแหน่งหงายมีความเกี่ยวข้องอย่างแม่นยำกับแรงกดดันของมดลูกต่อ Vena Cava ที่ด้อยกว่า มันเป็นหนึ่งในหลอดเลือดดำที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ ตั้งอยู่ด้านหลังมดลูกในบริเวณอุ้งเชิงกราน Vena Cava ที่ด้อยกว่ามีหน้าที่ในการ "กลับหลอดเลือดดำ" โดยจะรวบรวมเลือดดำจากหลอดเลือดทั้งหมดของแขนขาและกระดูกเชิงกรานตอนล่างและส่งคืนไปยังหัวใจ ด้วยตำแหน่งแนวนอนที่ด้านหลังเป็นเวลานาน ความดันของมดลูกบนภาชนะสำคัญนี้อาจเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้ การคืนเลือดดำสู่หัวใจจะยากขึ้น และสตรีมีครรภ์จะมีอาการวิงเวียนศีรษะ วิตกกังวล คลื่นไส้ ใจสั่น และรู้สึกขาดอากาศ หากมีอาการวิงเวียนศีรษะหรือรู้สึกไม่สบายอื่นๆ คุณควรเปลี่ยนตำแหน่งร่างกาย อย่างไรก็ตามหากท่านี้สบาย มันก็ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในตัวมันเอง

• ไม่อนุญาตให้สตรีมีครรภ์กินสีแดง - ลูกจะเกิดหน้าแดง

แน่นอนว่าสีผิวของทารกไม่ได้ขึ้นอยู่กับแต่อย่างใด อาหารของหญิงตั้งครรภ์- อย่างไรก็ตามจากมุมมองของวิทยาภูมิคุ้มกันและภูมิแพ้สัญญาณนี้ดูเหมือนจะไม่มีความหมายนัก มีทฤษฎีของ "อาหารที่ใกล้ชิดและห่างไกลตามเชื้อชาติ" ซึ่งการรับประทานอาหารเช่นผลไม้แปลกใหม่มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงในการเกิดอาการแพ้ในเด็ก ผลไม้ ผัก และอาหารที่มีสีแดงโดยทั่วไปถือเป็นสารก่อภูมิแพ้มากที่สุด แต่ก็ไม่ใช่ชนิดเดียวที่สามารถให้ผลลัพธ์นี้ได้ สิ่งสำคัญคือการให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่มีลักษณะทั่วไปสำหรับสภาพแวดล้อมของคุณ และอย่าลองอาหารจานแปลกใหม่ในขณะที่คุณคาดหวังให้ลูก!

• ไม่อนุญาตให้สตรีมีครรภ์กินเยอะๆ - คุณจะเลี้ยงลูก

สาระสำคัญของข้อความยอดนิยมนี้คือการรับประทานอาหารปริมาณมาก ตั้งครรภ์ส่งผลโดยตรงต่อน้ำหนักตัวที่สูงของเด็ก ณ เวลาที่คลอด และดังที่คุณทราบ ทารกในครรภ์ที่มีขนาดใหญ่ทำให้การคลอดบุตรของผู้หญิงและทารกมีความซับซ้อน ลดความเป็นไปได้ของการคลอดบุตรตามธรรมชาติ และขยายข้อบ่งชี้ในการคลอดบุตร - การผ่าตัดคลอด ในแง่นี้ข้อความไม่ถูกต้อง: ไม่มีท่อย่อยโดยตรงระหว่างร่างกายของแม่กับลูก

อาหารที่หญิงตั้งครรภ์บริโภคจะถูกย่อยในระบบทางเดินอาหารเป็นโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต สิ่งที่ร่างกายต้องการสำหรับการเผาผลาญพลังงานจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดผ่านผนังลำไส้และส่งผ่านหลอดเลือดไปยังทารก อาหารส่วนเกินจะถูกกำจัดออกจากร่างกายของแม่ผ่านทางลำไส้ ส่วนหนึ่งจะสะสมอยู่ในรูปของ "ปริมาณสำรองวันฝนตก" ในเนื้อเยื่อไขมัน ดังนั้นส่วนเกิน โภชนาการสำหรับสตรีมีครรภ์คงอยู่ในร่างกายของแม่ แต่อย่าให้เข้าถึงตัวทารก และไม่ส่งผลโดยตรงต่อขนาดและน้ำหนักของทารกแรกเกิด ข้อยกเว้นคือโรคต่อมไร้ท่อ (ฮอร์โมน) ของแม่พร้อมด้วยความผิดปกติของการเผาผลาญที่สำคัญ ตัวอย่างที่เด่นชัดของโรคดังกล่าวคือโรคเบาหวาน น้ำหนักที่มากของทารกแรกเกิดในกรณีนี้มีความเกี่ยวข้องกับการละเมิดการควบคุมการดูดซึมสารอาหารในร่างกายของแม่

อย่างไรก็ตามการกินมากเกินไปมีอันตรายอีกประการหนึ่ง - มันจะส่งผลต่อการเพิ่มน้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์ซึ่งในทางกลับกันจะเต็มไปด้วยความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้น ไม่ถูกต้อง โภชนาการของหญิงตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่การพัฒนาของ gestosis - พยาธิสภาพของการตั้งครรภ์, อาการบวมน้ำ, ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและการสูญเสียโปรตีนในปัสสาวะ ผลที่ตามมาอย่างหนึ่งของการตั้งครรภ์หรือพิษในช่วงปลายของการตั้งครรภ์คือความไม่เพียงพอของรก - ความเร็วและคุณภาพของการไหลเวียนของเลือดลดลงในระดับรก ผลจากการเสื่อมของการไหลเวียนของเลือดในรกทำให้ทารกได้รับสารอาหารและออกซิเจนน้อยลง ดังนั้นผลลัพธ์ที่พบบ่อยที่สุดของภาวะรกไม่เพียงพอคือพัฒนาการทางร่างกายของทารกในครรภ์ล่าช้า ดังนั้นสัญญาณนี้จึงไม่สามารถเรียกได้ว่าไม่มีมูลเลย: การกินมากเกินไปเป็นอันตรายอย่างยิ่งต่อสตรีมีครรภ์ แต่สิ่งนี้สะท้อนให้เห็นในทางตรงกันข้ามกับน้ำหนักของทารกในครรภ์: เมื่อเทียบกับพื้นหลังของน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและความเร็วของการไหลเวียนของเลือดในรกลดลง ทารกจะประสบกับการขาดสารอาหารและเติบโตแย่กว่า "เพื่อน" ของเขา!

นอกจากอคติที่เชื่อมโยงการกระทำบางอย่างของแม่กับสุขภาพของทารกในครรภ์แล้ว ยังมีสัญญาณที่บ่งบอกว่า "ช่วย" พ่อแม่ในอนาคตให้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับทารก ส่วนใหญ่แล้วภูมิปัญญาพื้นบ้านเหล่านี้จะถูกนำมาใช้เพื่อกำหนดเพศของเด็ก

• เพศของทารกสามารถเดาได้จากรูปร่างท้องของหญิงตั้งครรภ์

ตามความเชื่อนี้ ท้องที่ยื่นออกมาบ่งบอกถึงเด็กผู้ชาย และหน้าท้องที่ยื่นออกมานั้นรับประกันการเกิดของเด็กผู้หญิง ในความเป็นจริงการเพิ่มขึ้นของช่องท้องด้วย "แตงกวา" หรือ "แอปเปิ้ล" ดังที่เรียกกันทั่วไปว่ารูปแบบเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับเพศของทารกในครรภ์เลย รูปร่างของช่องท้องไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศของเด็กเลย แต่ขึ้นอยู่กับตำแหน่งในมดลูกตลอดจนปริมาณน้ำเสียงของกล้ามเนื้อหน้าท้องรูปร่างของกระดูกเชิงกรานและรัฐธรรมนูญของ สตรีมีครรภ์ ท้องที่ยื่นออกมาอย่างมากอาจสัมพันธ์กับการตีบของกระดูกเชิงกรานหรือท้องที่อ่อนแอของสตรีมีครรภ์ ภาวะโพลีไฮดรามีนีโอ การยื่นก้น หรือท่าเอียงของทารกในครรภ์ และสุดท้ายคือการตั้งครรภ์แฝด หน้าท้อง "กว้าง" มักเป็นลักษณะเด่นของผู้หญิงตัวใหญ่ที่มีกระดูกเชิงกรานกว้าง นอกจากนี้ช่องท้องที่กว้างและยื่นออกมาเล็กน้อยอาจบ่งบอกถึงตำแหน่งตามขวางของทารกในครรภ์ในมดลูก

• เด็กผู้ชายกดดันมากกว่าเด็กผู้หญิง

วิธีการพื้นบ้านในการกำหนดเพศของเด็กในครรภ์นั้นขึ้นอยู่กับความถี่ของการเคลื่อนไหวของเด็กในระหว่างตั้งครรภ์: หากทารกสงบก็จะเป็นเด็กผู้หญิง แต่เด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะผลักและรบกวนสตรีมีครรภ์มากกว่า น่าเสียดายที่วิธีนี้ไม่เหมือนวิธีก่อนหน้านั้นไม่มีวัตถุประสงค์ ความถี่ของการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศของเด็ก แต่ขึ้นอยู่กับอายุและลักษณะนิสัย หลักสูตรการตั้งครรภ์- ยิ่งระยะเวลานาน ทารกก็จะมีขนาดใหญ่ขึ้นและมีการพัฒนากล้ามเนื้อดีขึ้น ซึ่งหมายความว่าเขาสามารถเคลื่อนไหวได้มากขึ้น

บางครั้งการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์อย่างมีนัยสำคัญอาจบ่งบอกถึงการขาดการไหลเวียนของเลือดในครรภ์ โภชนาการและการหายใจของทารกขึ้นอยู่กับความเร็วของการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดของมดลูก รก และสายสะดือ เมื่อการไหลเวียนของเลือดช้าลงด้วยเหตุผลหลายประการ ทารกในครรภ์จะเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน เป็นผลให้การเต้นของหัวใจของเขาเพิ่มขึ้นและสิ่งนี้ก็ช่วยเร่งการไหลเวียนของเลือด

อีกสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อย การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์– น้ำคร่ำส่วนเกินหรือขาด เมื่อใช้โพลีไฮดรานิโอส ทารกในครรภ์สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและแม้กระทั่งเปลี่ยนตำแหน่งในมดลูกจนกระทั่งสิ้นสุดการตั้งครรภ์ หากพัฒนา oligohydramnios ทารกจะได้รับแรงกดดันจากผนังมดลูกมากกว่าปกติ โดยการเคลื่อนไหวเขาพยายามลดเสียงของ myometrium และทำให้การไหลเวียนโลหิตของเขาเป็นปกติ ในที่สุดวิธีที่หญิงตั้งครรภ์รู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์นั้นไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับความถี่ของการเคลื่อนไหวของมันเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับลักษณะของตำแหน่งของมันในมดลูกด้วย ในตำแหน่งอุ้งเชิงกราน เฉียง และตามขวาง การเคลื่อนไหวของทารกจะเห็นได้ชัดเจนและไม่เป็นที่พอใจสำหรับแม่ และในกรณีที่ทารกนอนตัวตรงกลับไปข้างหน้าอาจรู้สึกว่าการเคลื่อนไหวอ่อนแอลงกว่าปกติ

ความรู้สึก การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์นอกจากนี้ยังขึ้นอยู่กับร่างกายของสตรีมีครรภ์ด้วย ผู้หญิงที่สง่างามสามารถสัมผัสได้ถึงการเคลื่อนไหวของทารกตั้งแต่สัปดาห์ที่ 16-18 และผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินจะเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ในภายหลังและอ่อนแอลง

• เด็กผู้ชาย “ทำให้หญิงตั้งครรภ์ดูอ่อนกว่าวัย” และเด็กหญิง “ขโมยความงามของเธอไป”

ตามราศีนี้ ผิวพรรณดี ผมหรูหรา และผมเรียบลื่น ผิวตั้งครรภ์ระบุเพศชายของทารก ในทางกลับกัน การรอเด็กผู้หญิงทำให้ผู้หญิง "ดูโง่": มีจุดสีน้ำตาลน่าเกลียดปรากฏบนผิวหน้าและเนินอก และบางครั้งก็ทั่วร่างกาย รอยแตกลายสามารถมองเห็นได้บนหน้าอก ท้อง ไหล่ และสะโพก ผมหมองคล้ำหลุดร่วงและแตกปลาย เล็บหัก ฟันเสื่อมสภาพ

ในความเป็นจริง สภาพของผม เล็บ และผิวหนังของสตรีมีครรภ์ไม่ได้ถูกกำหนดโดยเพศของทารก แต่โดยวิตามินและแร่ธาตุที่เข้าสู่ร่างกายของเธอ ประการแรก ได้แก่ ธาตุเหล็ก กรดโฟลิก แคลเซียม วิตามิน A และ E รวมถึงธาตุอาหารรองที่มีประโยชน์อื่นๆ อีกมากมาย

ผิวสีซีด ผมร่วง และรอยริ้วบนเล็บที่ไม่น่าดูอาจเป็นอาการได้ โรคโลหิตจางในหญิงตั้งครรภ์– ฮีโมโกลบินในเลือดลดลงเนื่องจากขาดธาตุเหล็กและกรดโฟลิก

วิตามินที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นและสีผิวของผิวหนัง ผมนุ่มสลวยและเล็บมันวาว - A และ E; ผิวแห้งและหมองคล้ำ ผมและเล็บหมองคล้ำ บ่งบอกว่าร่างกายแม่ขาดวิตามินเหล่านี้ แคลเซียมมีส่วนรับผิดชอบต่อความแข็งแรงของเล็บและเส้นผม และยังช่วยให้เคลือบฟันมีสีขาวอีกด้วย เมื่อขาดแคลเซียม ฟันจะแตก เคลือบฟันจะหมองคล้ำและคล้ำ และเกิดฟันผุ

ปริมาณของสารที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ในร่างกายของสตรีมีครรภ์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศของทารกในครรภ์ แต่ขึ้นอยู่กับ อาหารของหญิงตั้งครรภ์และการทำงานของลำไส้ ผมร่วง เล็บเปราะ ผิวแห้ง และการเปลี่ยนแปลงที่ "น่าเกลียด" อื่นๆ ในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกี่ยวข้องกับการขาดเนื้อสัตว์ ไข่ ผักและเนย ผักโขม สมุนไพร และผลิตภัณฑ์จากนม เช่น ชีส คอทเทจชีส โยเกิร์ต - ในเมนูของสตรีมีครรภ์ . สาเหตุอีกประการหนึ่งของการขาดวิตามินที่พบได้ไม่น้อยคือการดูดซึมวิตามินและธาตุในลำไส้บกพร่องเนื่องจากกระบวนการอักเสบในโรคต่างๆ เช่น ลำไส้อักเสบ ลำไส้อักเสบ โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น และความผิดปกติของตับ ถุงน้ำดี และตับอ่อน

การขาดธาตุเหล็ก แคลเซียม วิตามิน A และ E ในเลือดของหญิงตั้งครรภ์อาจส่งผลเสียได้ ระหว่างตั้งครรภ์และพัฒนาการของทารกในครรภ์ เหล็กเป็นส่วนหนึ่งของฮีโมโกลบินซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำหน้าที่ส่งออกซิเจนให้กับทารกในครรภ์ แคลเซียมจำเป็นต่อการสร้างกระดูกและการสร้างฟันน้ำนม วิตามินช่วยให้มั่นใจได้ถึงการพัฒนาระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อและกระดูกอย่างเต็มที่ - ความยืดหยุ่นของเอ็นและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ ดังนั้นหากได้รับสารอาหารและการบริโภคที่เหมาะสมแล้ว วิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์สตรีมีครรภ์มีความกังวลเกี่ยวกับสภาพผม เล็บ ฟัน และผิวหนังที่เสื่อมสภาพ ไม่ควรเดาเพศของเด็กในครรภ์ แต่ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสุขภาพของเธอ

อย่างที่คุณเห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาของสตรีมีครรภ์ไม่เกี่ยวข้องกับเพศของทารกในครรภ์แต่อย่างใด สภาพเส้นผม เล็บ และฟัน ขึ้นอยู่กับการบริโภคและการดูดซึมแร่ธาตุแคลเซียมในร่างกาย การทำให้ริ้วรอยเรียบเนียนและผิวที่เรียบเนียนสวยงาม รวมถึงการปรากฏตัวของผิวคล้ำหรือรอยแตกลายนั้น อธิบายได้จากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงรูปร่างหน้าตาของสตรีมีครรภ์ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพศของเด็ก แต่อย่างใด!

ความปรารถนาที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณและปกป้องเขาจากอันตรายนั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณแม่ทุกคน อย่างไรก็ตาม การตั้งครรภ์ไม่ควรกลายเป็นพิธีกรรมต่อเนื่องกัน เพื่อที่จะทราบเพศของเด็ก วันนี้คุณสามารถทำอัลตราซาวนด์ได้ และเพื่อให้ทารกเติบโตและพัฒนาได้ดี คุณไม่จำเป็นต้องเดาจากกากกาแฟ แต่พยายามเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ทำตามคำแนะนำของแพทย์ และใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

เวลาในการอ่านโดยประมาณ: 10 นาที

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในชีวิตของผู้หญิง เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ต่างๆ ที่อาจเกิดข้อผิดพลาด คุณควรรู้ให้ชัดเจนว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรทำอะไรในระยะต่างๆ ภารกิจหลักของหญิงตั้งครรภ์คือปรับอาหาร สร้างความสามัคคีกับโลกรอบตัว และมีทัศนคติเชิงบวก ไม่ลืมที่จะรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ด้วยทัศนคติต่อสุขภาพของเธอผู้หญิงคนหนึ่งจะให้กำเนิดทารกที่เต็มเปี่ยมซึ่งจะนำความสุขที่แท้จริงมาสู่ทั้งครอบครัว

สิ่งที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรทำโดยเด็ดขาด: นิสัยที่เป็นอันตราย

บุหรี่

นิสัยที่ไม่ดีทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของผู้หญิงอย่างแก้ไขไม่ได้ ทุกวันนี้เราควรให้ความสำคัญกับเรื่องนี้มากขึ้นกว่าเดิม เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และ “การสูบบุหรี่เฉยๆ” จะเป็นอันตรายต่อผู้หญิงและทารกในครรภ์เท่านั้น สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงสถานที่ที่ผู้สูบบุหรี่รวมตัวกัน นี่เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่ทำงาน เมื่อพนักงานกลุ่มหนึ่งลาออกจากงานเพื่อพักสูบบุหรี่ เมื่อเร็ว ๆ นี้ พื้นที่สูบบุหรี่ในห้องน้ำสาธารณะได้รับการรับรองตามกฎหมาย ซึ่งสตรีมีครรภ์มักไป ส่วนประกอบของบุหรี่ยังคงอยู่ในอากาศเป็นเวลานานแม้ว่าผู้สูบบุหรี่ออกไปแล้ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากห้องไม่มีการบังคับระบายอากาศ

การสะสมของนิโคตินและน้ำมันดินในเลือดจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดการแท้งบุตรได้ตลอดเวลา ในทางกลับกัน แอลกอฮอล์ก็คุกคามการทำงานของอวัยวะภายในทั้งหมด แม้เมื่อมองแวบแรกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำเช่นเบียร์หรือมาร์ตินี่ก็อาจทำให้ร่างกายของผู้หญิงและตัวอ่อนเกิดอาการมึนเมาอย่างรุนแรงได้ แอลกอฮอล์ทำลายกลุ่มเซลล์สำคัญของสมอง อวัยวะเม็ดเลือด ระบบทางเดินหายใจ และปลายประสาทอย่างถาวร

เสื้อผ้าอะไรเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์?

ควรให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับเสื้อผ้า ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงทุกคนต้องพิจารณาตู้เสื้อผ้าของตัวเองใหม่และเปลี่ยนความชอบของเธอ คุณต้องเริ่มต้นด้วยรองเท้า ควรมีความสบาย น้ำหนักเบา ทำจากวัสดุธรรมชาติ และเหมาะสมกับสภาพอากาศ ไม่อนุญาตให้สวมรองเท้าส้นสูงที่แคบเกินไปและมีหลังเท้าสูงตลอดทั้งวัน

เสื้อผ้ารัดรูปส่งผลเสียต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ คุณต้องเลิกสวมสายหนัง กระโปรงรัดรูปเกินไป และคาดเข็มขัดที่รัดแน่นเกินไปที่เอว

นอนหลับอย่างไรเมื่อตั้งครรภ์?

เริ่มตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 เป็นต้นไป หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรนอนหงาย มดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้นในตำแหน่งนี้ของร่างกายจะเพิ่มความกดดันให้กับ vena cava ที่ด้อยกว่าซึ่งเป็นผลมาจากการที่เลือดไปเลี้ยงตัวอ่อนแย่ลงและความเมื่อยล้าของเลือดในเยื่อบุช่องท้องของแม่ สิ่งนี้เต็มไปด้วยการแช่แข็งของทารกในครรภ์และการหยุดชะงักของอวัยวะภายในของช่องท้องของผู้หญิง ด้วยเหตุผลเดียวกัน สตรีมีครรภ์จึงไม่ควรนั่งเป็นเวลานาน

การฉีดวัคซีน

สตรีมีครรภ์ไม่ควรได้รับวัคซีน ข้อยกเว้นอาจรวมถึงการฉีดวัคซีนต่อไปนี้:

• จากไข้หวัดใหญ่
• จากโรคแอนแทรกซ์;
• จากโรคพิษสุนัขบ้า
• จากไข้เหลือง
• จากโรคไข้สมองอักเสบ

การฉีดวัคซีนอื่นๆ อาจทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงและภาวะแทรกซ้อนได้

การใช้สารเคมีในครัวเรือนเป็นสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ตลอดการตั้งครรภ์ สารพิษแทรกซึมเข้าสู่กระแสเลือดอย่างรวดเร็วและละลายอย่างรวดเร็วแพร่กระจายไปตามกระแสเลือดทั่วร่างกาย วิธีการที่ใช้ในการต่อสู้กับแมลงในร่มและแมลงศัตรูพืชในสวนก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและทารกในครรภ์ของผู้หญิงอย่างเท่าเทียมกัน

เครื่องสำอาง

เครื่องสำอางที่เติมฮอร์โมนและวิตามินอาจก่อให้เกิดอันตรายได้ สารเหล่านี้ส่วนเกินอาจทำให้เกิดความผิดปกติและโรคในตัวอ่อนที่กำลังพัฒนาได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังรวมถึงสีย้อมผม ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อ ยาทาผมและเล็บ สารเคมีในครัวเรือนสำหรับล้างจานและพื้นผิวสุขอนามัย

โรงยิม

ควรหยุดการออกกำลังกายในยิมในระหว่างตั้งครรภ์ การออกกำลังกายที่มากเกินไปมีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในทุกขั้นตอน

ครอกแมว

คุณไม่สามารถทำความสะอาดทรายแมวได้ การสัมผัสกับอุจจาระสัตว์เสี่ยงต่อการแพร่เชื้อทอกโซพลาสโมซิสไปยังผู้หญิง ซึ่งอาจทำให้ตัวอ่อนเสียชีวิตได้

เพศ

ผู้หญิงบางคนถูกแพทย์ห้ามไม่ให้มีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์ นี่เป็นเพียงรายบุคคลเท่านั้น ในการตั้งครรภ์ช่วงปลาย ห้ามมีเพศสัมพันธ์

ยา

เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่หญิงตั้งครรภ์จะต้องเลือกยาเพื่อเอาชนะความเจ็บป่วย ตลอดการตั้งครรภ์ ผู้หญิงอาจประสบกับการติดเชื้อทางเดินหายใจ ลำไส้อักเสบ ไมเกรนรุนแรง และอื่นๆ อีกมากมาย การรับมือกับโรคอาจเป็นเรื่องยากหากไม่ได้รับความช่วยเหลือจากยาทางเภสัชวิทยา ในกรณีเช่นนี้ แพทย์ที่เข้ารับการรักษาจะสั่งการรักษาอย่างอ่อนโยนโดยมีความเสี่ยงต่อสุขภาพของผู้หญิงและทารกในครรภ์น้อยที่สุด

คุณไม่ควรทำอะไรอีกในระหว่างตั้งครรภ์?

กิจกรรมบางอย่างที่ผู้หญิงคุ้นเคยในชีวิตประจำวันอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของตัวอ่อนและสุขภาพของสตรีมีครรภ์ บางครั้งคุณไม่จำเป็นต้องคิดถึงอันตรายที่ซ่อนอยู่ด้วยซ้ำ ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับยาที่ไม่ควรรับประทานโดยไม่ปรึกษาแพทย์

ห้องอาบแดด

ห้ามสตรีมีครรภ์เข้าห้องอาบแดด ตลอดระยะเวลา ร่างกายจะผลิตเมลานินอย่างแข็งขัน ซึ่งบางครั้งก็นำไปสู่จุดเม็ดสีบนผิวหนังของส่วนต่างๆ ของร่างกายด้วย รังสีอัลตราไวโอเลตที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ ดังนั้นเมื่อออกไปข้างนอกในฤดูร้อน เมื่อแสงแดดแรงมากขึ้น คุณควรทาครีมกันแดดป้องกันผิว

อากาศยาน

การบินบนเครื่องบินมีความเสี่ยงสูง ในขณะที่เครื่องขึ้น ความดันโลหิตจะสูงขึ้นอย่างรวดเร็วเนื่องจากความแตกต่างของความดันบรรยากาศและความเข้มข้นของออกซิเจนในอากาศต่ำ นี่อาจทำให้เกิดการแท้งบุตร โดยปกติเวลาเที่ยวบินจะจำกัดอยู่ที่หลายชั่วโมง ตลอดระยะเวลานี้ ผู้โดยสารจะอยู่ในท่านั่ง ไม่ใช้งาน และไม่มีโอกาสออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้เป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์ และแทบเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกำจัดปัจจัยเหล่านั้นจนกว่าเครื่องบินจะไปถึงจุดหมายปลายทางสุดท้าย

เอ็กซ์เรย์และฟลูออโรกราฟี

สตรีมีครรภ์ไม่ได้รับการเอกซเรย์หรือฟลูออโรกราฟี การศึกษาเหล่านี้ส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ อาจส่งผลต่อระบบประสาท หัวใจ ระบบทางเดินหายใจ และอวัยวะเม็ดเลือด การเอ็กซ์เรย์เป็นอันตรายอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกซึ่งเป็นช่วงที่การก่อตัวของอวัยวะภายในและสมองเกิดขึ้น

ความขัดแย้งและรายการทีวีทางอารมณ์

ไม่ว่าเราทุกคนจะรู้สึกอย่างไรกับสถานการณ์ตึงเครียดที่เกิดขึ้นรอบตัวเราในโลกสมัยใหม่ หญิงตั้งครรภ์ก็จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ สถานการณ์ความขัดแย้งที่หญิงตั้งครรภ์ถูกบังคับให้เข้าร่วมสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและยาวนาน ความผิดปกติทางจิต และการกำเริบของโรคเรื้อรังที่อยู่ในสถานะ “อยู่เฉยๆ” คุณควรหลีกเลี่ยงการดูรายการและภาพยนตร์ที่เน้นจิตวิทยาหนักๆ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดความเครียด ซึ่งส่งผลให้ระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลในเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งมักนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด

ฝักบัวน้ำอุ่นและซาวน่า

การอาบน้ำอุ่นและอบไอน้ำในโรงอาบน้ำเป็นสิ่งที่อันตรายอย่างยิ่ง สิ่งนี้อาจทำให้มีเลือดออกและการแท้งบุตร อุณหภูมิของน้ำสำหรับว่ายน้ำไม่ควรเกิน 40°C

โภชนาการและกิจวัตรประจำวัน: ข้อดีและข้อเสียทั้งหมด

ด้วยเหตุผลบางประการมีความเห็นว่าการตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่เป็นการทดสอบที่ทนไม่ได้เนื่องจากมีข้อห้ามและข้อ จำกัด มากมาย จริงๆแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง แพทย์ผู้สังเกตการณ์จะช่วยคุณปรับอาหาร ควรยกเว้นผลิตภัณฑ์บางอย่างจริงๆ แต่สามารถแทนที่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายน้อยกว่าซึ่งจะไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และตัวอ่อน

หญิงตั้งครรภ์ต้องปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวัน รวมถึงการนอนหลับให้เพียงพอและการรับประทานอาหารที่สมดุล ใครก็ตามที่ประสบปัญหาการอดนอนจะมีอาการหงุดหงิด ไม่มีสมาธิ และทำกิจกรรมประจำวันตามปกติโดยจะรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างล้นหลาม แน่นอนว่าในหญิงตั้งครรภ์ภาวะนี้ส่งผลต่อพัฒนาการของเอ็มบริโอ ทารกในครรภ์ไวต่อการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของแม่แม้เพียงเล็กน้อย

อาหารมีความสำคัญเป็นพิเศษในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมที่จะเปลี่ยนนิสัยการกิน แต่ทุกสิ่งที่แพทย์ผู้ดูแลแนะนำนั้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาสุขภาพของแม่และเด็ก

สตรีมีครรภ์ควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟและชาที่เข้มข้นเกินไป สิ่งเหล่านี้เป็นยาขับปัสสาวะ โดยจะขับของเหลวออกจากร่างกายพร้อมกับแคลเซียม ซึ่งจะเพิ่มความดันโลหิตอย่างมาก

เนื้อสัตว์และอาหารทะเลต้องได้รับการบำบัดด้วยความร้อนเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อพยาธิ ซูชิ หอย และปลาแม่น้ำแห้งมีความเสี่ยงอย่างยิ่ง

ตารางที่ 1 แสดงรายการอาหารที่ควรแยกออกจากอาหารของหญิงตั้งครรภ์หรือการบริโภคลดลง

สัญญาณพื้นบ้าน: คุณควรเชื่อหรือไม่?

ในโลกสมัยใหม่ แม้จะมีความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี แต่ความเชื่อโชคลางของชาวฟิลิสเตียยังคงมีอยู่ ซึ่งแม้แต่คนที่มีการศึกษาสูงก็มักจะยอมจำนน สัญญาณพื้นบ้านที่บ่งบอกว่าสตรีมีครรภ์ไม่ควรทำมีมาในสมัยของเราตั้งแต่อดีตอันยาวนาน เมื่อคนโบราณติดตามปรากฏการณ์ทางธรรมชาติและบูชาพลังแห่งองค์ประกอบที่ไร้การควบคุม คนสมัยใหม่หลายคนเชื่อในสัญญาณพื้นบ้านอย่างจริงใจ บางทีในขณะนี้ กลไกที่มีการศึกษาน้อยอาจเกิดขึ้นในร่างกายในระดับจิตใต้สำนึก ถ้าคนเชื่อเรื่องหมายสำคัญก็จะมีผลแน่นอน

ดังนั้น สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์:

• คุณไม่ควรเล่นกับแมว - เด็กจะมีศัตรูมากมาย
• คุณไม่ควรบอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณตั้งแต่ระยะแรก - พวกเขาอาจทำให้โชคร้ายได้
• คุณไม่สามารถนั่งบนธรณีประตูได้ - นี่คือพรมแดนกับโลกอื่นซึ่งมีวิญญาณชั่วร้ายครอบงำ
• การกินผลเบอร์รี่สีแดงเป็นอันตราย - เด็กจะมีผิวหน้าแดงเกินไปตลอดชีวิต
• คุณไม่สามารถถักหรือเย็บได้ - ทารกอาจเข้าไปพัวพันกับสายสะดือซึ่งจะทำให้กระบวนการคลอดบุตรยุ่งยาก
• คุณไม่สามารถตัดผมได้ - มันทำให้เส้นทางชีวิตของทารกในครรภ์สั้นลง
• คุณไม่สามารถกินอย่างลับๆและในความมืดได้ - เด็กจะเกิดมาด้วยความกลัวและวิตกกังวล
• คุณไม่สามารถซื้อสิ่งของให้กับทารกในครรภ์ก่อนเกิดได้ - สิ่งที่ไม่ได้สวมใส่ทันทีหลังจากซื้อเป็นที่หลบภัยของวิญญาณชั่วร้าย
• คุณไม่สามารถเข้าร่วมงานศพได้ - ในสุสานวิญญาณชั่วร้ายสามารถอาศัยอยู่ในทารกที่ไม่มีเทวดาผู้พิทักษ์ก่อนเกิด
• คุณไม่สามารถนั่งไขว่ห้างได้ ทารกอาจเกิดมาพร้อมกับขาคดเคี้ยวหรือเท้าแบน
• คุณไม่สามารถจับมือไว้เหนือศีรษะเป็นเวลานานได้ (แขวนผ้าม่าน ชุดชั้นใน) - ทารกอาจพันกันอยู่ในสายสะดือและเคลื่อนไหวมากเกินไปหลังคลอด
• คุณไม่สามารถใช้ภาษาลามกอนาจารเมื่อคุณตั้งครรภ์ - ทารกอาจเกิดมาพร้อมกับปานใหญ่

การเชื่อหรือไม่ถือสัญญาณพื้นบ้านเกี่ยวกับความศรัทธาเป็นเรื่องส่วนตัวของแต่ละคน ความใจง่ายของหลายๆ คนทำให้พวกเขาสบายใจและลดความวิตกกังวล สิ่งนี้ส่งผลดีต่อสภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์ แม้ว่าสามัญสำนึกควรจะมีชัยเหนือทุกสิ่ง เช่น เมื่อต้องตัดผมบนศีรษะหรือบริโภคผลไม้ที่มีโทนสีแดง