ไม่มีใครชอบที่จะเลิกความสัมพันธ์ - แต่มันยากกว่ามากเมื่อคุณจากไปโดยสิ้นเชิง ทั้งทางจิตใจ ร่างกาย และ คนใหม่- หากคุณเริ่มมองหาคนใหม่แต่ยังไม่ได้ตัดสินใจกับคนเก่านี่เป็นเรื่องแปลกเพราะ คนใหม่ในชีวิตคุณควรรู้ว่าคุณไม่วิ่งระหว่างผู้ชาย

บทความนี้ประกอบด้วยขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนผ่านได้ง่ายขึ้น และยิ่งคุณทำเร็วเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น เพราะในที่สุดทุกคนก็จะได้รู้สักวัน!

ขั้นตอน

ประเมินความสัมพันธ์ของคุณ.ลองนึกถึงว่าทำไมคุณถึงเริ่มมองหาผู้ชายคนใหม่เมื่อคุณยังคบกัน คุณเพิ่งเริ่มแยกตัวออกจากกันหรือทำอะไรบางอย่างในเรื่องนี้หรือไม่? สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าทำไมคุณถึงเริ่มออกเดทกับคนใหม่เพื่อทำให้การเลิกราเจ็บปวดน้อยลง เขียนรายการพร้อมเหตุผลอย่างน้อย 3 ประการว่าทำไมคุณถึงลาออกจากความสัมพันธ์เก่าและเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่

• เหตุผลเหล่านี้น่าเชื่อถือหรือไม่? มันเพียงพอสำหรับความสัมพันธ์ครั้งใหม่หรือคุณกำลังทำข้อตกลง ความผิดพลาดครั้งใหญ่- คุณควรรู้สิ่งนี้เพื่อที่คุณจะได้ไม่เสียใจในภายหลัง

1. คิดถึงความสัมพันธ์ของคุณ.วิเคราะห์จิตใจของคนรักใหม่ของคุณ เช่นเดียวกับที่คุณทำกับแฟนเก่า ทำไมคุณถึงเริ่มออกเดทกับคน ๆ นี้ และอะไรดึงดูดคุณให้มาหาเขา? มันสำคัญมากคน ๆ นั้นรู้ไหมว่าคุณกำลังคบกับคนอื่นอยู่? หากแฟนสาวของคุณตกอยู่ในความมืด สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเริ่มจริงจังกับความสัมพันธ์ เช่นเดียวกับคนรักเก่าของคุณ ให้เขียนเหตุผลอย่างน้อย 3 ประการว่าทำไมคุณถึงเริ่มความสัมพันธ์ใหม่และมันแตกต่างจากความสัมพันธ์ครั้งก่อนอย่างไร

   • เหตุผลเหล่านี้น่าเชื่อถือในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่แทนที่จะเป็นความสัมพันธ์เก่าหรือไม่? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีความคลุมเครือที่นี่

2. ตรวจสอบปฏิทินของคุณเพื่อที่คุณจะได้พบกับคู่ใหม่ในวันที่ที่เหมาะกับคุณเวลาคือทุกสิ่ง หลีกเลี่ยงเหตุการณ์สำคัญๆ เช่น วันหยุด วันเกิด หรือวันครบรอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวันครบรอบนั้นเป็นเหตุการณ์ที่น่าเศร้า เช่น การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก เลือกวันที่สุ่ม - วันที่ไม่สำคัญสำหรับคุณหรือแฟนของคุณ อย่างไรก็ตาม อย่าใช้โอกาสนี้ในการเลือก "วันที่เหมาะสม" เป็นข้ออ้างที่คุณทำเสร็จแล้ว ยิ่งคุณออกจากความสัมพันธ์เก่าเร็วเท่าไรก็ยิ่งดีสำหรับคุณทั้งคู่เท่านั้น

   เลือกสถานที่ที่คุณสามารถรายงานการเลิกราได้ยุติความสัมพันธ์ต่อหน้าบุคคลนั้นเสมอ ไม่ใช่ทางโทรศัพท์ ข้อความ หรืออีเมล คุณต้องเรียกบุคคลนั้นเข้าร่วมการประชุม อย่างไรก็ตาม หากคุณคิดว่าสิ่งนี้อาจมีผลกระทบอย่างมาก ให้เลือก สถานที่สาธารณะแต่หลีกเลี่ยงร้านอาหารที่แออัดและเป็นส่วนตัว หากคนรักของคุณไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้ เขาหรือเธออาจไม่เห็นด้วยกับสภาพแวดล้อมและความจริงที่ว่าคุณอยู่ในสายตาของสาธารณชน นอกจากนี้ให้เลือกสถานที่ที่คุณสามารถออกได้อย่างง่ายดาย การรอเช็คที่ร้านอาหารอาจเป็นเรื่องน่าอึดอัด ดังนั้นควรรักษาระยะห่างเพื่อให้เคลื่อนไหวได้ อาจเป็น:

   • ที่จอดรถระยะไกล (ไม่มีสนามเด็กเล่นสำหรับเด็ก)
   • ห้างสรรพสินค้า
   • โรงยิม
   • ร้านกาแฟ
   • สวนสาธารณะสำหรับนักกีฬา
   • สถานที่ที่ควรหลีกเลี่ยง:
     • ร้านอาหาร
     • ของคุณ สถานที่โปรดเหมือนคู่รัก
     • บ้านของเขา/เธอหรือของคุณ - บางคนพบว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาพังทลายลงในบ้าน บางคนอาจพบว่ามันง่ายกว่า แต่ถ้าพวกเขาอาศัยอยู่ตามลำพัง ดังนั้นจงดูสถานการณ์)
     • ในวันหยุด
     • เกมหรือคอนเสิร์ต

3. บอกฉัน สาวใหม่หรือกับผู้ชายเกี่ยวกับแผนการของเขาที่จะเลิกความสัมพันธ์เก่าหากคุณยังไม่ได้บอกคนใหม่ว่าคุณมีคนอื่น ตอนนี้ก็ถึงเวลาแล้ว หากคุณต้องการมีความสัมพันธ์ที่จริงจังและซื่อสัตย์ คุณต้องดูแลเขาให้ทัน เช่นเดียวกับการเลือกวันที่จะยุติความสัมพันธ์เก่า คุณสามารถเลือกวันที่จะบอกคนรักใหม่ว่าคุณมีคนอื่นแล้ว

   • เริ่มบทสนทนาโดยเพิ่มความรู้สึกของคุณต่อบุคคลนี้
   • อธิบายว่าชีวิตของคุณเปลี่ยนไปอย่างไรตั้งแต่คุณพบกัน
   • พูดคุยถึงแผนการในอนาคตกับบุคคลนี้
   • อธิบายให้เขาฟังว่าคุณมีความสัมพันธ์เก่าแต่คุณจะเลิกมันและอธิบายว่าทำไม
   • โน้มน้าวใจคนรักใหม่ว่าการเลิกราจะนำไปสู่การพังทลายของความสัมพันธ์ก่อนหน้านี้อย่างถาวร

4. ติดต่อกับคู่ปัจจุบันของคุณเพื่อจัดการประชุมและยุติความสัมพันธ์อย่าบอกบุคคลนั้นทางโทรศัพท์ ข้อความ หรืออีเมลว่าทำไมคุณถึงอยากพบ เพียงขอให้พวกเขาพบกันในวันและเวลาที่ต้องการเพื่อพูดคุย อย่าคุยโทรศัพท์บ่อยๆ และอย่าพูดว่า "ฉันรักคุณ" หรือ "ฉันคิดถึงคุณ" หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอึดอัดใจ แม้ว่าบุคคลนั้นจะเริ่มก่อนก็ตาม จงเข้มแข็งแต่อ่อนโยน

   เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการประชุมถ้าจำเป็นก็ซ้อม อย่าใช้โน้ต อย่าวางไว้ใกล้คุณ และอย่ามองมันขณะพูด รายการแรก คุณสมบัติเชิงบวกคน แต่อย่าทรมานด้วยความสำนึกผิดว่าทำไมคุณถึงอยู่ตรงนั้นตอนนี้ - ทำลายความสัมพันธ์ ถามอีกฝ่ายว่าพวกเขาพอใจกับคุณหรือไม่. คุณจะแปลกใจถ้าเขาบอกคุณว่าไม่ (เตรียมตอบได้เลยถามว่าจะมีไหม ผลกระทบด้านลบเกี่ยวกับคุณและบอกว่าคุณเสียใจและรู้ว่าพวกเขามีความสุขแต่คุณไม่มีความสุข) เหตุผลอื่นที่ควรพิจารณา:

   • หลีกเลี่ยงการพูดถึงคนรักของคุณโดยปล่อยให้คุณตกอยู่ในมือของบุคคลอื่น สิ่งนี้จะนำไปสู่การพูดคุยที่ไม่เกิดผลและจะบ่งบอกความปรารถนาของคุณที่จะเป็นอิสระได้มากมาย นี่ไม่ใช่กลยุทธ์ นี่เป็นวิธีขอโทษอดีตคนที่คุณรัก
   • อย่าปล่อยให้เขาคิดว่าบางทีคุณอาจจะกลับมา อธิบายว่าทุกอย่างเสร็จสิ้นแล้ว
   • อย่าชี้นิ้ว - มีคนสองคนที่มีความสัมพันธ์กัน (หรือไม่) ยอมรับความผิดพลาด ขาดความสนใจ และมีเวลาสำหรับความสัมพันธ์
   • อย่าพูดถึงอดีต ให้พูดถึงที่นี่และตอนนี้ แทนที่จะพูดถึงตอนที่เขาหรือเธอจูบคนอื่น แนวคิดเบื้องหลังเรื่องนี้ไม่ใช่การตำหนิแฟนเก่าหรือทำให้พวกเขาดูแย่ แต่ช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่ามันคืออะไร ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับคุณทั้งคู่

5. ตรงต่อเวลาสำหรับการประชุมแสดงให้บุคคลนั้นเห็นว่าคุณเคารพเขาโดยแจ้งที่จุดนัดพบและระหว่างการประชุม หากคุณรู้ว่ามีคนมาสายเสมอ ให้นำของบางอย่างติดตัวไปด้วยเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียเวลารอ หยิบหนังสือมา e-bookหรือเล่นบนโทรศัพท์ของคุณ ใจเย็นก่อนการประชุม (และหลังจากนั้นแน่นอน)

   สงบสติอารมณ์และควบคุมการสนทนาการควบคุมบทสนทนาหมายถึงการเตรียมพร้อมและแจ้งข่าวการเลิกราให้เร็วที่สุด นอกจากนี้ ให้เตรียมถามคำถามให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แม้ว่าบุคคลนั้นจะถามคุณ คำถามเกี่ยวกับวิธีที่บุคคลนั้นได้รับข่าว พวกเขารู้สึกอย่างไร และพวกเขาจะทำอะไรต่อไป การตอบคำถามของคุณแสดงว่าคุณใส่ใจความเป็นอยู่ของพวกเขาแต่จะไม่สามารถอุทิศเวลาทั้งหมดของคุณได้ และในระหว่างนี้ เขากำลังคิดว่าพวกเขาจะรับรู้สิ่งนี้อย่างไรและพวกเขาจะมีชีวิตต่อไปอย่างไร

   • ในขณะเดียวกันก็ลดโอกาสที่แฟนเก่าของคุณจะมีปฏิกิริยารุนแรง ดังนั้นควรคำนึงถึงเรื่องนี้ในขณะที่คุณอยู่ในที่ประชุม หากคุณสงบสติอารมณ์ คุณอาจสามารถแก้ไขสถานการณ์ได้
   • หากคุณมีสิ่งของในบ้าน คุณต้องให้พื้นที่สำหรับพวกเขาในการหยิบสิ่งของโดยไม่ต้องกังวลหรือกดดัน คุณยังสามารถเสนอที่จะย้ายพวกเขาได้ แต่อย่าทำให้ดูเหมือนคุณไม่ต้องการให้พวกเขาหยิบของเอง

6. ดูเวลา.อย่าปล่อยให้บทสนทนายืดเยื้อนานกว่าหนึ่งชั่วโมง คุณใช้เวลาของคนๆ นี้เพื่อพูดถึงความรู้สึกของเขาหรือเธอ แต่อย่าลากบทสนทนาออกไป สิ่งนี้จะนำไปสู่สถานการณ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพและแฟนเก่าของคุณจะเริ่มให้เหตุผลหลายประการว่าทำไมสิ่งนี้ไม่ควรเกิดขึ้นและทำไมคุณควรพิจารณาความรู้สึกของคุณอีกครั้ง ขึ้นมาด้วย เหตุผลที่ดีที่คุณต้องออกไป เช่น ไปประชุมกับคนอื่น ทำงาน หรือคุณต้องเข้านอนเร็ว เสนอว่าจะไปส่งพวกเขาที่บ้านหรือเรียกแท็กซี่

   พยายามจบบทสนทนาด้วยข้อความดีๆบางครั้งสิ่งนี้ก็เป็นไปไม่ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าบุคคลนั้นไม่ได้คาดหวังหรือไม่ต้องการเลิกรา หากบุคคลนั้นขัดขืนคุณจะไม่สามารถทำอะไรได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณรักษาความเป็นมิตรและอวยพรให้บุคคลนั้นสบายดี คุณอาจจะกอดพวกเขาด้วยซ้ำ อย่าวางแผนที่จะพบกันอย่างรวดเร็วและอย่าพูดว่า “เรามาเป็นเพื่อนกันเถอะ” การเลิกรายังใหม่เกินกว่าจะวางแผนมิตรภาพได้

7. อย่านำสิ่งของส่วนตัว เช่น เครื่องประดับหรือมา ขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ของคุณจริงจังแค่ไหน ของขวัญเชิงสัญลักษณ์เพื่อส่งคืน (เช่น หมี หรือของขวัญวันเกิด) การพูดถึงการเลิกราไม่ใช่วันที่จะแลกเปลี่ยนของขวัญ แต่จะเป็นการเติมเกลือให้กับบาดแผลของบุคคลเท่านั้น สิ่งเหล่านี้สามารถคืนได้ในภายหลังแต่ก็ไม่สายเกินไป

คำเตือน

• มีความเสี่ยงเสมอที่คนใหม่ของคุณจะไม่อนุมัติและจะเสียใจที่คุณยังไม่ได้ยุติความสัมพันธ์เก่าและกำลังเข้าสู่ความสัมพันธ์ใหม่แล้ว
• หากแฟนของคุณไม่อยากเลิกกับคุณ ให้ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้อีกครั้ง ประเมินพฤติกรรมของคุณอีกครั้งเพื่อดูว่าคุณกำลังทำอะไรที่บ่งบอกว่าคุณให้ความหวังผิดๆ กับบุคคลนั้นหรือไม่ ถ้าไม่เช่นนั้น ให้ตัดการติดต่อกับบุคคลนั้นทั้งหมด เว้นแต่พวกเขาจะยอมรับแล้วว่าคุณต้องการแยกจากกัน
• หากคุณรู้สึกว่าแฟนเก่ากำลังสะกดรอยตามคุณถึงแม้ว่าคุณจะขอให้เขาอย่าติดตามแล้วก็ตาม บอกเขาว่าคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้ ฉันอยากจะเชื่อว่าสิ่งนี้จะหยุดเขาได้ ถ้าไม่และรู้สึกไม่สบายใจให้ติดต่อตำรวจ

“นักพัฒนาซอฟต์แวร์แอนตี้ไวรัสแย่มาก! อย่าซื้อโปรแกรมป้องกันไวรัสและถอนการติดตั้งหากคุณมีอยู่แล้ว (ไม่นับ Microsoft [โซลูชัน] บน Windows)"

วิศวกรของ Mozilla ชื่อดัง Robert O'Callahan ก่อนหน้านี้เคยได้รับรางวัล Mozilla Distinguished Engineer แต่ออกจากองค์กรไปเมื่อปีที่แล้วหลังจากทำงานมา 16 ปี ก่อนหน้านี้ O'Callaghan เป็นที่รู้จักจากคำพูดที่รุนแรงต่อบริษัทต่างๆ แต่ตอนนี้ดูเหมือนว่าเขาจะเอาชนะตัวเองและเผยแพร่ข้อความในบล็อกของเขาเรียกร้องให้ละทิ้งโปรแกรมป้องกันไวรัสทั้งหมด ยกเว้นผลิตภัณฑ์ของ Microsoft

“แทบไม่มีหลักฐานว่าผลิตภัณฑ์แอนตี้ไวรัสชั้นนำ (ไม่ใช่ MS) ช่วยปรับปรุงความปลอดภัยของเครือข่ายได้ แต่พวกเขาทำร้ายเธออย่างเห็นได้ชัด ตัวอย่างเช่น ดูข้อบกพร่องของซอฟต์แวร์ป้องกันไวรัสที่ Google Project Zero ค้นพบ จุดบกพร่องเหล่านี้ไม่เพียงบ่งชี้ว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้เปิดรับการโจมตีเกือบทุกประเภท แต่โดยทั่วไปแล้วนักพัฒนาซอฟต์แวร์ไม่ปฏิบัติตามหลักปฏิบัติด้านความปลอดภัยมาตรฐาน (ในทางกลับกัน Microsoft แสดงให้เห็นถึงความสามารถ)” O’Callaghan เขียน

O'Callaghan ให้เหตุผลว่าซอฟต์แวร์ป้องกันไวรัสเป็นพิษต่อระบบนิเวศของซอฟต์แวร์ทั้งหมด เนื่องจากโค้ดที่รุกรานและเขียนไม่ดีทำให้นักพัฒนาเบราว์เซอร์และซอฟต์แวร์อื่นๆ ปรับปรุงความปลอดภัยด้วยตนเองได้ยาก ผู้เชี่ยวชาญเล่าถึงกรณีที่ Firefox สำหรับ Windows ได้รับการสนับสนุน ASLR แต่ผู้ผลิตโปรแกรมป้องกันไวรัสหลายรายทำลายทุกสิ่งในทันทีโดยการนำ DLL ของตนเองเข้าสู่กระบวนการที่ปิดใช้งาน ASLR O'Callahan ยังเล่าถึงวิธีที่ซอฟต์แวร์ป้องกันไวรัสบล็อกการอัปเดต Firefox ซ้ำๆ ซึ่งทำให้ผู้ใช้ไม่สามารถแก้ไขปัญหาที่สำคัญได้

“เป็นเรื่องยากสำหรับผู้จำหน่ายซอฟต์แวร์ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้ เนื่องจากต้องอาศัยความร่วมมือจากผู้จำหน่ายซอฟต์แวร์ป้องกันไวรัส” นักพัฒนากล่าวต่อ ท้ายที่สุดแล้ว ผู้ใช้ยุคใหม่เชื่อว่าคำว่า "แอนตี้ไวรัส" มีความหมายเหมือนกันกับคำว่า "ความปลอดภัย" ดังนั้น ตามที่ O’Callahan กล่าว การทะเลาะกับผู้ผลิตโปรแกรมป้องกันไวรัสรายใหญ่ถือเป็นอันตราย หากพวกเขาเริ่มสร้างโคลนใส่บริษัท ผลที่ตามมาอาจเลวร้ายมาก ตัวอย่างเช่น O'Callaghan กล่าวถึงประสบการณ์อันขมขื่นของเขาเอง: เมื่อเขาพยายามให้ผู้ผลิตแอนตี้ไวรัสรับผิดชอบต่อการแทรกโค้ดใน Firefox API แผนกประชาสัมพันธ์ของ Mozilla ก็ปิดปากเขา อันที่จริง ในการตอบโต้ ผู้จำหน่ายโปรแกรมป้องกันไวรัสอาจประกาศว่า Firefox ไม่ปลอดภัย หรือตำหนินักพัฒนาเบราว์เซอร์ที่ผู้ใช้ตกเป็นเหยื่อของมัลแวร์

“เมื่อผลิตภัณฑ์ของคุณล่มเมื่อเริ่มต้นระบบเนื่องจากการรบกวนของแอนติไวรัส ผู้ใช้จะตำหนิผลิตภัณฑ์ของคุณ ไม่ใช่แอนติไวรัส แย่กว่านั้นอีก“หากแอนติไวรัสของคุณทำให้ผลิตภัณฑ์ของคุณช้าและอืดอย่างไม่น่าเชื่อ ผู้ใช้ก็จะคิดว่ามันเป็นเช่นนั้น” วิศวกรคร่ำครวญ

มันคุ้มค่าที่จะพูดอย่างนั้น ปีที่ผ่านมา O'Callaghan สามารถวิพากษ์วิจารณ์ได้มากมาย นี่เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วน:

• เมื่อต้นปี 2560 O'Callaghan วิพากษ์วิจารณ์ผู้ผลิตเบราว์เซอร์เนื่องจากพวกเขาทั้งหมด (ไม่นับ Mozilla) ให้ความสำคัญกับผลประโยชน์ทางธุรกิจเป็นหลัก แต่ไม่เกี่ยวกับมาตรฐานเว็บ

เมื่อคุณพบใครซักคน และคุณมีเพียงคุณ และเขามีเพียงเขาเท่านั้น ทุกอย่างก็เป็นเรื่องง่าย คุณสามารถออกเดทเป็นเวลานาน แต่งตัว เดินเล่นในพิพิธภัณฑ์ จูบที่โรงภาพยนตร์ ไปบ้านพักตากอากาศในช่วงสุดสัปดาห์ อิสตันบูลหรือปารีส คุณสามารถนอนตอนกลางคืนและส่งข้อความเป็นเวลาหลายวัน

มันแตกต่างเมื่อคุณทั้งคู่มีลูกจากการแต่งงานครั้งก่อน ถ้าอย่างนั้นก็โชคดีถ้าคุณไปออกเดทโดยไม่มีพวกเขา

ฉันมีลูกสาวคนหนึ่ง เขามีลูกสาวคนหนึ่ง และนี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น

พบปะเด็กๆ

แย่กว่าการเจอพ่อแม่เสียอีก พ่อแม่ยังเป็นผู้ใหญ่อยู่ และถึงแม้ในตอนนั้นดูเหมือนว่าพวกเขาจะห้ามเราไม่ให้พบกันในวัยเยาว์แล้ว... พวกเขาทำอะไรไม่ได้เลย แต่เด็ก ๆ สามารถทำให้ชีวิตคุณทนไม่ไหว ดังนั้นการทำความรู้จักจึงเจ๋งกว่าการสอบ Unified State และได้ใบอนุญาตจากตำรวจจราจรไปพร้อมๆ กัน

ทุกคนคงจะชอบทุกคนในตอนแรก เพราะคุณจะลองซื้อขนมและยิ้มอย่างสุดกำลัง แต่เมื่อพวกเขาตะโกนใส่หูของคุณโดยไม่คาดคิดหรือกัดคุณที่แก้มด้วยความอ่อนโยน คุณสามารถเห่าและ... หยุดชอบพวกมันได้

สิ่งที่ต้องทำ:อย่าพยายามดูเหมือนเป็นพ่อแม่ในฝัน และอย่าซื้อไอศกรีมมากเกินไป

เวลาสำหรับสองคน

แทบไม่มีเลย เราจำเป็นต้องพัฒนาแผนการที่ดีกว่าบาร์บารอสซ่าเพื่อที่จะอยู่คนเดียว โรงเรียน ทำงาน ทานอาหารเย็น ช๊อปปิ้ง บทเรียน (แต่ละคนมีลูกของตัวเอง) บางทีในวันพฤหัสบดีอาจจะมีเวลาดื่ม 15 นาที

จะเป็นอย่างไรถ้าคุณออกไปทานอาหารเย็นที่ร้านอาหาร? เด็กๆ โทรมาทุกนาที เล่นวิดีโอแชทแล้วตะโกน: “แสดงให้ฉันดู แสดงให้ฉันดู คุณอยู่กับใคร? คุณอยู่กับอันย่าหรือเปล่า? คุณกำลังทานอาหารอยู่หรือเปล่า? คุณกินอะไร? อันย่า-อ่า-อ่า! คุยกับฉัน! แล้วต่อโทรศัพท์อีกเครื่อง: “แหม่ม ฉันคิดถึงคุณ” ฉันจะบอกคุณตอนนี้ว่า Sonya ส่งอะไรมาให้ฉันคุณจะบ้าไปแล้ว! แล้วคุณกับเลชาล่ะ? แสดงให้ฉันดูเลชา เขาจะอธิบายเรื่องไร้สาระเกี่ยวกับคณิตศาสตร์ให้ฉันฟังไหม? แม่มาเร็ว!”

สิ่งที่ต้องทำ:ย้อนเวลากลับไปเพื่อคุณสองคนอย่างสุดกำลัง จัดการกับลูกๆ ของคุณเพื่อโทรออก “เฉพาะเรื่องที่สำคัญเท่านั้น”

ห้ามเสนอเรื่องเพศ

เหมือนตอนคุณเป็นนักเรียน คุณมีคนให้อยู่ด้วยแต่ไม่มีที่ไหนเลย เขามีลูกที่บ้านที่เล่นดนตรี และคุณก็มีลูกด้วย และเขาก็ชวนเพื่อนด้วย

หากคุณขอให้ลูกเข้านอนเร็วพวกเขาจะกระโดดขึ้นลงจนถึงเช้า พอกอดกันแน่นขึ้น ดวงตาของทายาทก็สว่างขึ้น “รักกันมั้ย? จะมีตัวเล็กมั้ย?

โอ้! เป็นเรื่องดีที่เด็กๆ ยังได้ไปโรงเรียน และยังเป็นผลดีต่อผู้ที่มี ความสัมพันธ์ที่ดีกับอดีตสามี/ภรรยา ในกรณีนี้ ลูกๆ จะออกเดินทางและคุณมีโอกาสที่จะจดจำวัยเยาว์ของคุณ

แต่ยังมีการซุ่มโจมตีอยู่ที่นี่ด้วย เช่น เด็กคนหนึ่งจากไปหนึ่งสัปดาห์แต่กลับมาในช่วงสุดสัปดาห์ ในขณะที่ลูกอีกคนกลับทำตรงกันข้าม เป็นผลให้เด็กคนหนึ่งอยู่กับคุณเสมอ และคุณก็อยากคุยกับเขาด้วย... โดยทั่วไป มันเป็นความผิดของพ่อแม่ นอนไม่หลับ และไม่ชอบ

สิ่งที่ต้องทำ:ไม่ว่าในกรณีใด จงซ่อนความปรารถนาของคุณจากลูก ๆ ของคุณ เด็กแน่ใจว่าผู้ใหญ่นอนด้วยกันเฉพาะหลังแต่งงานเท่านั้น ดังนั้นจนกว่าคุณจะพร้อมที่จะใช้ชีวิตในความรักและตามกฎหมายให้เข้าไปซ่อนตัว โดยวิธีการนี้จะเพิ่มอารมณ์

ค่ายยิปซี

เที่ยวไหนก็เที่ยวไหนก็กลายเป็นบ้า คุณไม่สามารถเดินจับมือกัน กอดกัน ดูดาว และพูดคุยเรื่องเช็คสเปียร์ซ้ำได้

ในมือของคุณมีเสื้อแจ็คเก็ตสำหรับเด็กที่พวกเขารู้สึกร้อน น้ำผลไม้สำหรับเด็กที่พวกเขายังทำไม่เสร็จ ผ้าเช็ดปาก หมวก ของเล่น ฯลฯ คุณมักจะขัดช็อกโกแลตกับใครบางคนหรือเช็ดจมูกใครบางคนอยู่เสมอ เมื่อเวลาผ่านไป มันไม่สำคัญว่าใครจะเช็ดจมูกใครและใครลากแจ็กเก็ตของใคร

สิ่งที่ต้องทำ:นั่นคือทั้งหมดที่ต้องทำ ทริป "แคมป์" ดังกล่าวนำผู้คนมารวมกันและเผยให้เห็นปฏิกิริยาและลักษณะนิสัยมากมาย หากคุณเป็นครอบครัว คุณจะใช้เวลาแบบนี้ ซ้อม.

คุณจะแต่งงานไหม?

พวกเขาถามว่าเห็นคุณจับมือไหม พวกเขากรีดร้องและปรบมือ หรือในทางกลับกัน ร้องไห้และเรียกร้องให้ “พ่อ/แม่ กลับมา” โดยทั่วไปแล้วพวกเขาตัดสินใจทุกอย่างแล้วแม้ว่าคุณจะรู้จักกันมาสองสามเดือนแล้วก็ตาม

และแน่นอนว่าคำถามดังกล่าวทำให้คุณสับสนอย่างมาก คุณยังไม่ได้สารภาพรักต่อกันและแค่มองอย่างใกล้ชิดเท่านั้น ใช่ แม้ว่าคุณจะแต่งงานแล้ว แต่คุณก็ยังต้องการให้มันเป็นการตัดสินใจของคุณ และแทน ข้อเสนอที่โรแมนติกแล้วคุณจะได้แหวนพร้อมแชมเปญ “พ่อ พ่อ แต่งงานมั้ย บอกมา บอกมา!!! ไม่ บอกฉันมาเดี๋ยวนี้! และจูบเธอ! โอ้ คุณเหมือนเจ้าชายและเจ้าหญิงเลย!”

พวกเขาแบ่งคุณ

“นี่คือพ่อของฉัน อย่าจับมือเขา!” “นี่คือแม่ของฉัน คุณไม่กล้ากอดเธอ!” “แม่ เธอจับฉันแล้ว!” “พ่อ ฉันจะไม่อยู่กับเธอ!” โอ้!

ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณต้องมีระดับความยับยั้งชั่งใจ “Yulia Borisovna Gippenreiter” จึงจะคงอยู่ในความรักได้ ฉันอยากจะละทิ้งทุกสิ่งและกลับไปสู่ชีวิตที่น่าเบื่อแต่สงบเมื่อทุกอย่างเรียบง่าย คุณและลูกของคุณ

สิ่งที่ต้องทำ:สิ่งที่ Yulia Borisovna Gippenreiter จะทำคือการพูดคุยกับเด็กๆ อธิบาย สร้างความมั่นใจ โน้มน้าว ไม่มีใครแย่งพ่อหรือแม่ไปจากพวกเขา บอกว่ากินสี่คนสนุกกว่า และจะดีมากเมื่อมีพ่อเหวี่ยงไหล่ลงสระ และมีแม่อ่านหนังสือ ตอนกลางคืน...

โดยทั่วไปแล้วคุณมีสติปัญญาเพียงพอสำหรับอะไรอีก? และกอดพวกเขา กอดพวกเขา กอดพวกเขา!

สิ่งที่ไม่ควรทำ:อย่าโกรธกันเพราะลูกนะ คุณแต่ละคนจะต้องการยืนหยัดเพื่อตัวคุณเอง (นี่คือสัญชาตญาณ) จากนั้นจะเกิดการต่อสู้นองเลือด (และของคุณคือคัทย่าและของคุณคือลีนา!) เป็นเรื่องดีถ้าคุณไม่เริ่มเป็นส่วนตัวและเริ่มต้นว่า “ลูกสาวของคุณก็เหมือนกับคุณ!”

เด็กจะบอกคุณมาก

“รู้ไหม Lesha แม่ของฉันทำอาหารอร่อยมาก โดยเฉพาะกับซอสส้ม และเธอก็สวยด้วย!” “อันย่า พ่อของฉัน เขาใจดีมาก ถ้าคุณขอเขาจะซื้อทุกอย่างให้คุณ!”

นิเวศวิทยาแห่งชีวิต จิตวิทยา: เราไม่สามารถฟื้นฟูความเยาว์วัยและควบคุมสุขภาพของเราได้อย่างสมบูรณ์ แต่เราสามารถทำบางสิ่งที่สำคัญได้...

สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นชั่วข้ามคืน เมื่อวานคุณวิ่งจ๊อกกิ้งและถือกระเป๋าจากร้านค้า แต่วันนี้คุณไม่สามารถยืดตัวได้ หรือคุณเห็นว่าจากการวิ่ง...คุณฉี่นิดหน่อย

“ไม่ นี่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว มันจะผ่านไป ฉันจะรับการรักษาจากคนจีน ฉันจะฝึก Kegel ฉันจะไปฝึก ฉัน... ฉัน...”

แล้วพอถึงจุดหนึ่งคุณก็นั่งร้องไห้เพราะความดันโลหิตพุ่ง น้ำหนักไม่เลย ไม่กระโดด ไอ้สารเลวกำลังเพิ่มขึ้น ปัญหาจากย่อหน้าแรกก็เพิ่มขึ้น วัยหมดประจำเดือน (และสำหรับผู้ชายด้วย) ตอนนี้เข้าแล้ว แบบฟอร์มเฉียบพลัน(และโดยทั่วไปนี่คือฝันร้าย) หรือในรูปแบบที่ยืดเยื้อ (และนี่ก็ไม่ใช่น้ำตาลด้วย)

เกี่ยวกับการเสพติดเยาวชน

คนส่วนใหญ่รีบเร่งในช่วงเวลานี้ วงจรอุบาทว์- ความพยายามผ่านการเล่นกีฬาหรืออย่างอื่น เทคนิคทางการแพทย์ปรับปรุงสุขภาพของคุณ, การปรับปรุงชั่วคราว, พังทลาย, แพทย์ใหม่, ยิมนาสติก, อาหาร - แสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ - พังทลาย ไม่เตือนคุณถึงอะไรเลยเหรอ?ถูกต้อง นี่คือคำอธิบายของพฤติกรรมที่ต้องพึ่งพา

ฉันขอยกตัวอย่างให้คุณฟัง: ผู้ติดแอลกอฮอล์กำลังได้รับการรักษา - เขาไม่ดื่ม - เขารู้สึกดีขึ้น - เขามีอาการทรุดลง - เขากำลังได้รับการรักษา - เขาไม่ดื่ม - เขารู้สึกดีขึ้น - เขามีอาการผิดปกติ ไม่จริง ๆ มันคล้ายกันมาก นี่มันอาการเสพติดอะไรเนี่ย?

ฉันเรียกมันว่าการพึ่งพาเยาวชน

ใครไม่ดื่ม? - คนติดเหล้าจะบอกว่า และใครไม่อยากเป็นเด็ก? - เพื่อนของเรา (นาย) 50+ จะพูด

ความคิดของพวกเขาได้รับการสนับสนุนจากสังคมอย่างมาก แอลกอฮอล์มีอยู่ทุกตอน วันหยุดจะมาพร้อมกับการดื่ม การสนทนาอย่างใกล้ชิด การปรับปรุงสุขภาพ (เช่น การอาบน้ำ) - เหมือนไม่มีแอลกอฮอล์!

ความคิดเรื่องวัยเยาว์ก็เช่นเดียวกัน: ถ้าไม่เด็กก็น่าเสียดาย! มีความกดดันอย่างมาก: คนควรมีน้ำหนักเท่าไร, มีหน้าท้องเท่าใด, มีการแข็งตัวสัปดาห์ละกี่ครั้ง, มีริ้วรอยกี่รอยที่ยอมรับได้ - ทุกอย่างคำนวณและกำหนด

เช่น มีมาตรฐานน้ำหนักฟิตเนสฉันทำการสำรวจความฟิตของฉันเพื่อดูว่าใครมีคุณสมบัติตรงตามมาตรฐานนี้ จากประมาณ 50 คน มีเด็กผู้หญิง 2 คนพบกัน - คนหนึ่งอายุ 16 ปีมีอาการเบื่ออาหาร ส่วนคนที่สองเป็นเด็กผู้หญิงที่ฟิตมากอายุ 19 ปี และคนอื่นๆ ไม่ว่าผู้ชายหรือผู้หญิง ไม่ว่าเด็กหรือผู้ใหญ่ก็ไม่เข้ากัน มาตรฐานเหล่านี้คืออะไรหากสอดคล้องกับ สถานที่พิเศษเห็นได้ชัดว่าคนที่ได้รับการฝึกฝนมากกว่าไหนเพียง 4% เท่านั้น!

กลับสู่การพึ่งพาเยาวชนกันเถอะ นางมี 2 แบบ คือตามข้อสังเกตของฉัน

อันดับแรก:ฉันอายุ 50, 40, 30 แล้ว... อะไรนะ! ฉันแก่แล้ว เป็นผู้ใหญ่แล้ว ฉันมีสิทธิ์ป่วยได้ ฯลฯ ( ไม่คล้ายกับความขุ่นเคือง: ใครไม่ดื่ม?- คนเหล่านี้ถือว่าตนเองยังไม่บรรลุนิติภาวะตั้งแต่เริ่มต้น เกือบตั้งแต่อายุ 25 ปี

ที่สองรูปแบบตรงกันข้าม: ฉันทำอะไรก็ได้: มาราธอน, ซูเปอร์เทรนนิ่ง, ว่ายน้ำในฤดูหนาว อะไรจะเอ็กซ์ตรีมไปกว่านี้อีก? อ! ฮอกกี้! - ในกรณีผู้ติดแอลกอฮอล์ ฉันยังดื่มได้และควบคุมตัวเองได้ ฉันรับมือได้).

ไม่รู้ว่าอะไรจะแย่กว่าสำหรับวัย 50+ ของเรา ฝ่ายแรกปฏิเสธทุกสิ่งที่พวกเขาทำได้ ในขณะที่ฝ่ายหลังทำลายสุขภาพของพวกเขาด้วยความพยายามอย่างสุดขีด

เอลมิรา อายุ 48 ปี:ฉันไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร ไม่อยากแก่ ไม่สบาย แม่คร่ำครวญคร่ำครวญตั้งแต่อายุ 30 ปี ฉันเดิน ออกกำลังกาย และมีบางอย่างที่ทำให้เจ็บตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นหัวเข่าหรือตับอ่อน ควรยอมแพ้นั่งหน้าทีวีแล้วไม่ไลฟ์ดีไหม?

อเล็กซ์อายุ 54 ปี:ไม่สะดวกที่จะพูดถึงเรื่องนี้ แต่ฉันไม่สามารถใช้เวลาทั้งคืนเหมือนเมื่อก่อนได้ ฉันละอายใจที่ฉันทำไม่ได้ และฉันไม่ต้องการสิ่งนี้อีกต่อไป ความอัปยศนี้ทุกคืน: ภรรยาของฉันอาจจะรออยู่ แต่ฉันมีแรงผลักดันมากจนไม่อยากรอ

ประการแรกเป็นรูปแบบของการพึ่งพาเยาวชนโดยการข่มขืนตัวเอง ประการที่สองเป็นรูปแบบของการหลีกเลี่ยง ทั้งสองอยู่ไกลจากความจริงมาก

ปรากฎว่า Elmira สามารถจัดการกับทางเลือกบางอย่างได้ สุขภาพกายโดยไม่มีปัญหาสุขภาพ Alexey ตอบสนองความคาดหวังเรื่องเพศของภรรยาได้อย่างเต็มที่สัปดาห์ละครั้ง

จะทำอย่างไรกับมัน?โปรแกรม 12 ขั้นตอนสำหรับผู้ติดสุราและคนอื่นๆ มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ผลการรักษาซึ่งช่วยให้เราอายุ 50+ ขึ้นอยู่กับเยาวชน หากไม่กำจัดปัญหาสุขภาพให้เหลือน้อยที่สุดและรักษาชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. มาเปลี่ยนพวกเขากันเถอะ

สามขั้นตอนแรกของโปรแกรมบ่งชี้ว่าบุคคลยอมรับความไร้พลังของเขาเมื่อเผชิญกับความชราและยอมรับสิ่งที่เป็นอยู่ พลังงานที่สูงขึ้น(พระเจ้า ธรรมชาติ พันธุศาสตร์) ใครก็ตามที่เข้าใจ ซึ่งกำหนดขอบเขตที่เราไม่สามารถควบคุมได้ และเป็นที่ที่เรายอมจำนนต่อชะตากรรมของเรา

การรับผิดชอบต่อตนเองเริ่มต้นด้วยขั้นตอนที่ 4:เราได้สำรวจชีวิตของเราอย่างลึกซึ้งและไม่เกรงกลัว (สำคัญสำหรับเรา) จากมุมมองทางกายภาพและของเรา สุขภาพจิต- นี่คือสิ่งที่เราทำเอง: เราได้รับการตรวจจากแพทย์และรับการรักษาตามที่กำหนด รับคำปรึกษาจากผู้ฝึกสอนฟิตเนสมืออาชีพ การทดสอบทางจิตวิทยาฯลฯ

และสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ติดยาคือความซื่อสัตย์ ในการหยุดปฏิเสธสิ่งที่ชัดเจน:เราไม่สามารถฟื้นฟูเยาวชนและควบคุมสุขภาพของเราได้อย่างเต็มที่ แต่เราสามารถทำบางสิ่งที่สำคัญได้ที่ตีพิมพ์ . หากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับหัวข้อนี้ โปรดถามผู้เชี่ยวชาญและผู้อ่านโครงการของเรา .

หากคุณเพิ่งเริ่มทำงาน บัญชีธนาคารของคุณอาจมีเงินไม่ล้น เพื่อไม่ให้อยู่รอดด้วยรายได้พิเศษ คุณอาจหารายได้พิเศษจากที่อื่น หรืออย่างน้อยก็คิดถึงงานพาร์ทไทม์

ปรากฎว่าประมาณ 43% มีส่วนร่วมในการทำงานอิสระ เพื่อที่จะหาเงินเลี้ยงชีพและอัปเดตเรซูเม่ของตน หลายคนต้องทำงานกะเที่ยงคืน

ไม่สำคัญว่าคุณจะเริ่มอาชีพอิสระมานานแค่ไหนแล้ว คุณคงทราบแล้วว่าการรวมเข้ากับงานประจำนั้นค่อนข้างยาก แต่ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะทำอย่างถูกต้อง คุณสามารถเพิ่มรายได้ของคุณได้อย่างมาก

คุณอยากมีเวลาหารายได้พิเศษและไม่ตายจากความเหนื่อยล้าหรือเปล่า? ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้

1. มุ่งเน้นไปที่แหล่งรายได้หลักของคุณ แต่อย่าลืมแหล่งรายได้เสริมด้วย

หากคุณสนใจว่าคุณจะได้รายได้เท่าไร (และคุณอาจจะสนใจ) ให้วิเคราะห์ว่างานใดที่สร้างรายได้ให้คุณมากที่สุด วิธีนี้จะช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญได้อย่างถูกต้อง

อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าแหล่งรายได้อื่นๆ ก็มีความสำคัญเช่นกัน คุณกำลังขยายเครือข่ายผู้ติดต่อ และลูกค้าปัจจุบันแต่ละรายสามารถเป็นนายจ้างในอนาคตของคุณได้ บางทีอาจถาวร

เป็นการฉลาดที่จะมุ่งเน้นไปที่งานเต็มเวลา เนื่องจากโดยปกติแล้วงานนี้จะเป็นที่ที่คุณได้รับเงินมากที่สุดและให้สวัสดิการบางอย่าง

2. ให้งานเพิ่มเติมอยู่ในสาขาเดียวกับงานถาวร

รับคำสั่งซื้อจากสาขาเดียวกันกับที่คุณทำงานเป็นประจำ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะที่จำเป็นสำหรับงานเต็มเวลาและฝึกฝนฝีมือของคุณ ตัวอย่างเช่น หากคุณทำงานเป็นช่างวิดีโอให้กับเอเจนซี่ เวลาว่างคุณสามารถสร้างวิดีโอสำหรับลูกค้าของคุณเองได้ หากคุณเป็นนักออกแบบกราฟิก คุณสามารถออกแบบเค้าโครงเว็บไซต์สำหรับบริษัทขนาดเล็กได้

ในทางกลับกัน หากในอนาคตคุณต้องการเชี่ยวชาญอาชีพอื่นและเปลี่ยนงาน คุณสามารถใช้อาชีพอิสระเป็นโอกาสในการลองตัวเองในสาขาใหม่และได้รับประสบการณ์ที่จำเป็น และบางทีคุณอาจจะพบ งานใหม่- เช่น หากคุณต้องการเริ่มต้นธุรกิจ ให้ค้นหาบริษัทที่ไม่แสวงหากำไรที่ไม่มีเงินพอที่จะจ้างพนักงานเต็มเวลาได้

3.จัดการกับออเดอร์อิสระในช่วงเช้า

คุณจะทำงานอิสระเมื่อไหร่? หลายคนทำงานในตอนเย็นหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ และบางคนก็แหกกฎ: พวกเขาตื่นแต่เช้าและจัดการกับคำสั่งในตอนเช้าก่อนที่จะไปทำงานหลัก

แนวทางนี้มี ข้อดีบางประการ- ความคิดเรื่องงานพิเศษรอคุณอยู่ที่บ้านจะไม่ทำให้คุณหนักใจระหว่างวัน นอกจากนี้การทำงานมอบหมายงานอิสระในตอนเช้ายังช่วยทำให้สมองของคุณอุ่นขึ้น ซึ่งช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นในอนาคต

หากคุณไม่ใช่คนที่คุณเรียกว่าตื่นเช้า (ยอมรับเถอะว่ามีคนไม่กี่คนที่เป็นเช่นนั้น) ให้ลองใช้วิธีอื่นเพื่อจัดระเบียบวันทำงานของคุณ ให้เวลากับตัวเองโดยเฉพาะ งานพิเศษและอย่าลืมเกี่ยวกับวันหยุดสุดสัปดาห์ ไม่อย่างนั้นคุณก็จะเหนื่อยหน่าย เช่น ทำงานอิสระภายในสองชั่วโมงหลังเลิกงานหรือก่อนนอน เลือกอันใดก็ได้ ตัวเลือกที่สะดวก- สิ่งสำคัญคือคุณสามารถยึดติดกับมันได้อย่างสม่ำเสมอ

4. ประหยัดเวลาโดยการทำงานซ้ำๆ โดยอัตโนมัติ

หากคุณใฝ่ฝันที่จะละทิ้งงานประจำในออฟฟิศไปตลอดกาล และอุทิศเวลาให้กับการเป็นฟรีแลนซ์ (อย่างที่คนรุ่น Millennials หลายๆ คนทำไปแล้ว) คุณต้องเรียนรู้ที่จะใช้เวลาทุกนาทีของงานให้เกิดประโยชน์สูงสุด

เพื่อให้รับมือกับงานง่ายๆ ที่ซ้ำซากจำเจได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น มีเครื่องมือมากมาย ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้บริการออนไลน์เช่น IFTTT ได้ นี่คือระบบอัตโนมัติที่ทำให้การทำงานกับแอปพลิเคชันต่างๆ ง่ายขึ้นโดยการสร้างความสัมพันธ์บางอย่างระหว่างแอปพลิเคชันเหล่านั้น (หากเป็นเช่นนั้น หลักการนั้น)

หากต้องการสร้างแบบฟอร์ม รวบรวมข้อมูล และชำระเงินอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ คุณสามารถใช้บริการ WuFoo ได้

ดูเหมือนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงสิ่งเล็กน้อย แต่จำนวนนาทีที่บันทึกไว้ก็เพิ่มขึ้น หากคุณใช้เวลา 10 นาทีต่อสัปดาห์ในการเพิ่มผู้ติดต่อใหม่ลงในฐานข้อมูลของคุณ 20 นาทีในการสร้างใบแจ้งหนี้และจัดเรียงเอกสาร คุณสามารถมีเวลาพักครึ่งชั่วโมงหรือทำงานเพิ่มเติมได้

5. หลีกเลี่ยงความเหนื่อยหน่าย หาเวลาให้ตัวเองด้วย

เมื่อคุณทำงานเต็มเวลา คุณจะมีวันหยุดสุดสัปดาห์และวันหยุดพักร้อน การเป็นฟรีแลนซ์ทำให้สถานการณ์มีความซับซ้อนมากขึ้น เพียงแค่คุณมีคำสั่งซื้อและ กำหนดเวลาที่แน่นอนเพื่อให้เสร็จสมบูรณ์จะไม่มีใครให้เวลาคุณพักผ่อน นี่คือความกังวลของคุณ

หากคุณกำลังวางแผนการเดินทางครั้งใหญ่ ควรแจ้งให้ลูกค้าทราบล่วงหน้าอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนออกเดินทางว่าคุณจะไม่สามารถใช้งานได้ในบางครั้ง และทำงานให้เสร็จสิ้นก่อนการเดินทางเพื่อให้คุณไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิ

พักผ่อนให้เพียงพอ หากคุณทำงานโดยไม่หยุดพัก คุณจะพาตัวเองเข้าสู่ความเหนื่อยล้าทางร่างกายและอารมณ์โดยไม่รู้ตัว ยุ่งหรือเพียงแค่สนุกกับเวลาว่างของคุณ ถึงแม้จะเพิ่งอ่านก็ตาม หนังสือที่ดีซึ่งจะเรียกเก็บเงินจากคุณแล้ว อารมณ์เชิงบวกซึ่งจะส่งผลต่อประสิทธิภาพการผลิตของคุณต่อไป

มันค่อนข้างยากที่จะทำทุกอย่างพร้อมกัน แต่ถ้าคุณใช้เคล็ดลับที่อธิบายไว้ คุณจะหาสมดุลระหว่างงานเต็มเวลา การทำงานฟรีแลนซ์ และการพักผ่อนได้ง่ายขึ้น