แน่นอนว่าพ่อและแม่ก็เป็นคนเช่นกัน ปัญหาในที่ทำงาน ไมเกรน ความเครียด และเด็กก็ "เดินบนหัว" อีกครั้ง ผลก็คือ พ่อแม่สติแตก กรีดร้อง จากนั้นจึงเริ่มกลับใจและทนทุกข์ โดยตระหนักว่าการกรีดร้องไม่ใช่วิธีการศึกษาที่ดีที่สุด

แน่นอนว่าเสียงกรีดร้องดังสามารถเปลี่ยนพฤติกรรมของเด็กได้ชั่วคราว แต่ก็คุ้มค่าที่จะเข้าใจว่าพ่อแม่กำลังแสวงหาการเชื่อฟังเช่นนั้นหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้วเด็กไม่ได้ตระหนักถึงความจำเป็นในการเปลี่ยนแปลง แต่สงบสติอารมณ์ลงสักวันหรือสองวันเพื่อที่แม่จะได้ไม่กรีดร้อง

จากนั้นทุกอย่างก็เริ่มต้นใหม่อีกครั้ง เพราะในขณะที่เขาได้ยินเสียงกรีดร้องของพ่อแม่ซึ่งสื่อให้ลูกรู้ถึงความหมายของพฤติกรรมนอกใจของเขา เขาฝันถึงสิ่งเดียวเท่านั้น คือเมื่อแม่ (พ่อ) จะหยุดกรีดร้อง เรามาพูดถึงสิ่งที่ต้องทำในสถานการณ์เช่นนี้

ก่อนที่จะไปยังวิธีแก้ปัญหาเฉพาะสำหรับปัญหา "การกรีดร้อง" คุณควรเข้าใจว่าการเลี้ยงลูกในบรรยากาศที่มีการกรีดร้องอยู่ตลอดเวลาสามารถนำไปสู่อะไรได้

เมื่อถึงวัยทารกแรกเกิด เด็กๆ สามารถรับรู้น้ำเสียงของคำพูดและสีสันทางอารมณ์ได้ ดังนั้นพวกเขาจึงเริ่มเชื่อมโยงเสียงที่ดังขึ้นกับความโกรธและความก้าวร้าว

หากนอกเหนือจากการตะโกนดังแล้ว พ่อแม่ยังเพิ่มกำลังทางร่างกายอีกด้วย เด็กในระดับที่สะท้อนกลับล้วนๆ คาดว่าจะเกิดปัญหาเพิ่มเติมจากแม่หรือพ่อที่กรีดร้อง และสิ่งนี้คุกคามที่จะทำลายความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก

ในวัยเด็กและก่อนวัยเรียน เด็กๆ จะรู้สึกหมดหนทางเมื่อต้องเผชิญหน้ากับเสียงกรีดร้องของพ่อแม่ แต่ยิ่งเด็กโตขึ้น เขาก็จะยิ่ง “แข็งกระด้าง” มากขึ้น ดังนั้นวัยรุ่นจึงไม่กลัวการลงโทษทางวินัยอีกต่อไป แค่คิดแม่ก็กรี๊ดอีกแล้ว!

เด็กที่โตแล้วจะเริ่มหลีกเลี่ยงผู้ใหญ่ในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้ (รวมถึงการเข้าใกล้กลุ่มวัยรุ่นมากขึ้น) หรือจะเริ่มตอบสนองต่อพ่อแม่ด้วยเสียงกรีดร้องแบบเดียวกัน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับลักษณะนิสัยและอุปนิสัยของพวกเขา ผลที่ได้คือเรื่องอื้อฉาวอย่างต่อเนื่อง

ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือความผูกพันที่เด็กมีต่อพ่อแม่ลดลงมากเกินไป และนั่นหมายความว่าเขาจะอยู่ภายใต้การอุปถัมภ์ของคนที่ "เข้าใจ" มากขึ้นซึ่งไม่ได้เป็นคนดีหรือมีมารยาทดีเสมอไป

นอกจากนี้ ภาพเหมารวมด้านพฤติกรรมดังกล่าวอาจฝังแน่นอยู่ในจิตใจของเด็กและสืบทอดมาได้ เมื่อสร้างครอบครัวและให้กำเนิดลูกแล้ว บุคคลดังกล่าวจะเริ่มเลี้ยงดูด้วยการกรีดร้อง เลียนแบบพฤติกรรมของผู้ปกครอง นั่นคือการขึ้นเสียงของคุณจะกลายเป็นกระบองถ่ายทอดชนิดหนึ่ง

หากคุณยังคงไม่ค่อยเข้าใจ โปรดอ่านบทความของนักจิตวิทยาในหัวข้อนี้ เนื้อหานี้อธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับผลเสียของการเลี้ยงดูเด็กด้วยการกรีดร้อง

ปัญหาละเอียดอ่อนอีกประการหนึ่งคือการลงโทษเด็ก จากบทความของนักจิตวิทยาเด็ก คุณจะเข้าใจได้ว่ามาตรการทางการศึกษาที่รุนแรงส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กอย่างไร

มีการลงโทษที่ไม่ทำร้ายจิตใจเด็กหรือไม่? ใช่ ถ้าคุณรู้ เป็นประเด็นที่บทความของนักจิตวิทยาให้ความสำคัญ

หากคุณพยายามอย่างหนักเสียงกรีดร้องของผู้ปกครองก็สามารถพิสูจน์ได้เสมอ: โดยการเลี้ยงดูแบบครอบครัวบรรยากาศทางจิตวิทยาในปัจจุบันในครอบครัวและในที่ทำงาน

เหตุใดการตะโกนใส่เด็กจึงกลายเป็นประเพณีสำหรับหลาย ๆ คน?

1. การเปล่งเสียงของคุณได้รับการสืบทอดในครอบครัวจากรุ่นสู่รุ่น- หากย่าทวดตะโกนใส่ยายของเธอและเธอตะโกนใส่แม่ของเธอ คนรุ่นต่อ ๆ ไปก็มีแนวโน้มสูงที่จะทำซ้ำ "โปรแกรม" ทางจิตวิทยานี้
2. เด็กเป็น "ศัตรู" ที่อ่อนแอ ไม่สามารถให้คำตอบที่สมควรได้- การพังทลายที่มุ่งเป้าไปที่สมาชิกในครอบครัวที่อายุน้อยกว่าอาจเกิดจากสถานการณ์ในที่ทำงานหรือปัญหาส่วนตัว
3. ความมั่นใจในตนเองของผู้ปกครอง- บ่อยครั้งผู้ใหญ่เรียกร้องให้เด็กดำเนินการบางอย่างเพียงเพราะ “พวกเขารู้ดีกว่า”
4. ไม่สามารถวางแผนเวลาของคุณได้- เด็กสามารถตามใจตัวเองได้ (นั่นคือเหตุผลว่าทำไมเขาถึงยังเป็นเด็ก) แต่ใครล่ะที่ห้ามแม่ของเขาไม่ให้ตื่นและออกจากบ้านแต่เช้า และปิดละครโทรทัศน์เรื่องโปรดตรงเวลา
5. ไม่สามารถอธิบายบางสิ่งให้เด็กฟังได้- คุณลักษณะนี้เป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ปกครองของเด็กนักเรียน พวกเขาพูดสิ่งเดิมซ้ำหลายครั้งแต่เด็กก็ยังไม่เข้าใจอะไรเลย
6. มุ่งเน้นไปที่ความคิดเห็นของผู้อื่น- เด็กสามารถประพฤติตนแตกต่างออกไปได้ และการกระทำของเขาก็ไม่คู่ควรเสมอไป หากผู้อื่นดูไม่เห็นด้วยหรือแสดงความคิดเห็น ผู้ปกครองจะเริ่มตะโกนและพยายามแก้ไขสถานการณ์
7. ความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพและชีวิตของเด็ก- พ่อแม่อาจโกรธลูกได้หากเขาวิ่งออกไปบนถนน กระโดดจากที่สูง คว้าของร้อนหรือของมีคม ฯลฯ

ผู้ปกครองหลายคนให้เหตุผลกับพฤติกรรม "เสียงดัง" ของตนโดยบอกว่าเด็กควบคุมไม่ได้โดยสิ้นเชิงและทำทุกอย่างด้วยความเคียดแค้น และมาตรการทางวินัยอื่น ๆ ยกเว้นการตะโกนอย่างรุนแรงหรือแม้แต่การตีก้นก็ไม่ส่งผลกระทบต่อการกระทำของเขาเลย

สิ่งสำคัญมากคือต้องสร้างภูมิหลังที่แท้จริงของพฤติกรรมของพ่อแม่และลูก วิธีที่นิยมที่สุดในการจัดการกับเสียงกรีดร้องของผู้ปกครองจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าวิธีแก้ปัญหาบางอย่างไม่ได้ช่วยแก้ไขสถานการณ์เลย

โซลูชั่นที่ไม่เพียงพอ

ในการปฏิบัติทางจิตวิทยามักพบสิ่งที่เรียกว่าวิธีแก้ปัญหาแบบลวงตา พ่อแม่หลายคนปฏิบัติตามวิธีการเหล่านี้ โดยอาศัยการแก้ไขและความอดทนของลูกเอง

การแก้ไขเด็ก

ผู้ปกครองมั่นใจว่าพวกเขาจะเลิกหงุดหงิดทันทีที่เด็กสามารถฝึกฝนทักษะที่สำคัญได้: ทักษะด้านสุขอนามัย ความสุภาพ การทำการบ้านอย่างอิสระ ทำความสะอาดห้องเด็ก

พ่อแม่หันไปหานักจิตวิทยาด้วยคำขอเดียวเท่านั้น - เพื่อแก้ไขพฤติกรรมของลูก แน่นอน หากคุณวางแม่ไว้ในสภาวะที่เหมาะสม เมื่อลูกของเธอหยุดเล่นและซุกซน เธอก็มักจะหยุดขึ้นเสียงของเธอ

อย่างไรก็ตาม ปัญหาก็คือว่าเงื่อนไขดังกล่าวถูกสร้างขึ้นโดยผู้ปกครองเท่านั้น และการเชื่อฟังของเด็กยังคงต้องได้รับการ "ปลูกฝัง" แต่ทางครอบครัวใช้วิธีการเลี้ยงลูกที่ไม่ส่งเสริมพฤติกรรมที่ดี

ดังนั้นความปรารถนาที่จะส่งลูกไป "การศึกษาใหม่" ให้กับผู้เชี่ยวชาญจึงเป็นเรื่องปกติสำหรับพ่อแม่บางคน ผู้ปกครองดังกล่าวไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าการมีส่วนร่วมในการศึกษาของพวกเขาคืออะไร และความรับผิดชอบของพวกเขาคืออะไร อย่างไรก็ตาม การเรียกร้องการเปลี่ยนแปลงจากเด็กเป็นเรื่องโง่ หากผู้ใหญ่ไม่เปลี่ยนแปลง

การตัดสินใจครั้งนี้สามารถอธิบายได้ว่าเป็นความปรารถนาของผู้ปกครองที่จะควบคุมความหงุดหงิดของตนเองไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม เป็นผลให้สถานการณ์ในครอบครัวแทบไม่เปลี่ยนแปลงเลย เป็นเพียงการที่พ่อหรือแม่อดกลั้นไว้เพื่อไม่ให้เด็กบอบช้ำทางจิตใจ

ผลลัพธ์ของกลยุทธ์ของผู้ปกครองดังกล่าวทำให้เกิด "การระเบิด" ทางอารมณ์ที่ไม่คาดคิด เนื่องจากอารมณ์ด้านลบมักจะสะสมและระบายออกมาในช่วงเวลาหนึ่ง

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ายิ่งผู้ใหญ่ซ่อนความหงุดหงิด ความโกรธ และความก้าวร้าวไว้นานเท่าใด ความรู้สึกด้านลบเหล่านี้ก็จะ “ระเบิด” มากขึ้นเท่านั้น ในกรณีเช่นนี้ ไม่เพียงแต่การกรีดร้องเป็นเรื่องปกติ แต่ยังรวมถึงมาตรการทางกายภาพด้วย

แน่นอนว่า เมื่อพ่อแม่ต้องเผชิญกับความขัดแย้งทางผลประโยชน์ (และการไม่เห็นด้วยกับลูกมักเป็นสถานการณ์ที่ขัดแย้งกันเสมอ) พวกเขาจำเป็นต้องทำอะไรบางอย่าง โดยธรรมชาติแล้ว คุณต้องเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับเด็กอย่างใจเย็น พูดไม่ดัง แต่เคร่งครัด สิ่งที่เหลืออยู่คือต้องเข้าใจวิธีการทำอย่างถูกต้อง

จะหยุดตะโกนใส่เด็กได้อย่างไร?

น่าแปลกที่คุณจะพบพ่อแม่ที่เลี้ยงลูกโดยไม่ต้องกรีดร้องอยู่ตลอดเวลา ยิ่งไปกว่านั้น พ่อแม่เหล่านี้ยังไม่สมบูรณ์แบบเลย และลูก ๆ ของพวกเขาก็ไม่สามารถจัดว่าเป็น "กระต่ายขนปุย" ได้

นั่นคือผู้ปกครองเหล่านี้พยายามปฏิเสธที่จะเปล่งเสียงและเลือกแนวทางอื่นให้กับลูก ๆ ของตนเอง หากคุณถูกหลอกหลอนด้วยคำถามที่ว่าจะหยุดตะโกนใส่เด็กได้อย่างไร คำแนะนำต่อไปนี้จากนักจิตวิทยาจะเป็นประโยชน์

คำแนะนำแรกสุดจากผู้เชี่ยวชาญคือการมองตัวเองในขณะที่มีอาการทางประสาท คุณเห็นอะไรในกระจก? เป็นไปได้มากว่ามันจะเป็นผู้หญิงน่าเกลียดที่มีใบหน้าบิดเบี้ยวด้วยมือสั่นด้วยความโกรธ

นี่คือภาพที่เด็กเห็น ในขณะนี้ ความปรารถนาเดียวของเขาคือให้แม่ของเขาหยุดกรีดร้องและสงบสติอารมณ์โดยเร็วที่สุด ผู้หญิงคนนั้นฝันถึงเรื่องนี้หรือเปล่า?

บางทีภาพที่ไม่พึงประสงค์นี้จะช่วยให้แม่สงบลงได้เนื่องจากเป็นการยากที่จะเชื่อว่าเธอเองชอบทำให้เด็กกลัวบังคับให้เขามองด้วยสายตาที่บ้าคลั่งฟังคำพูดและการแสดงออกที่ไม่พึงประสงค์ในช่วงเวลาแห่งความบ้าคลั่ง

ภาพดังกล่าวน่าหวาดกลัวเป็นพิเศษสำหรับเด็กเล็กซึ่งแม่ที่รักของเขาคือบุคคลที่อยู่ใกล้ที่สุดในโลก มีแนวโน้มว่าเนื่องจากการกระทำดังกล่าวซ้ำแล้วซ้ำอีกในไม่ช้าเขาจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวท

อย่างไรก็ตาม หลังจากที่ได้ตรวจสอบตัวเองในช่วงที่มีอารมณ์แปรปรวนแล้ว คุณไม่ควรท้อแท้และเริ่มตำหนิตนเอง ในเวลาเดียวกัน คุณไม่ควรแก้ตัวในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้และพยายามส่งต่อความรับผิดชอบให้กับคู่สมรส คุณยาย เจ้านาย ฯลฯ ของคุณ

ด้วยการประเมินสถานการณ์ปัจจุบันอย่างมีสติเท่านั้นจึงจะสามารถเข้าใจได้ว่าสาเหตุที่แท้จริงคือความมักมากในกามของตนเอง คุณต้องให้อภัยตัวเองและเริ่มแก้ไขพฤติกรรมของคุณ เราจะบอกคุณเพิ่มเติมถึงวิธีเรียนรู้ที่จะไม่ตะโกนใส่เด็ก

การจัดการกับอารมณ์เชิงลบ

ครูชาวอเมริกัน Pam Leo ในผลงานของเธอให้คำแนะนำที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยให้คุณไม่เพียง แต่กำจัดปัญหาที่มีอยู่เท่านั้น แต่ยังช่วยลดอันตรายทางจิตใจที่เลี้ยงลูกด้วยเสียงกรีดร้องที่ทำให้เด็กอีกด้วย

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สัญญากับลูกว่าต่อจากนี้ไปคุณจะได้เรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์ด้านลบ และได้รับอนุญาตให้รบกวนคุณหากคุณสูญเสียการควบคุม ตัวอย่างเช่น ทารกอาจใช้มือปิดหูหรือพูดว่า: “แม่คะ พูดกับฉันด้วยเสียงที่เงียบและสงบ”

อาจมีวิธีตอบสนองต่อสิ่งนี้ บาง:

1. กรอกลับและบอกลูกของคุณว่า “ขอบคุณนะที่รัก ที่เตือนฉัน ฉันเสียใจมากจนลืมข้อตกลงของเรา”
2. ปรับปรุงความสัมพันธ์: “แน่นอนว่าการกระทำของคุณไม่อาจเรียกว่าดีได้ แต่ในกรณีนี้ คุณก็ยังไม่ควรถูกดุ”
3. รีสตาร์ทข้อตกลง: “มาเริ่มต้นกันใหม่อีกครั้ง ฉันเสียใจมากเพราะคุณประพฤติตัวไม่ดี แต่ฉันสัญญาว่าจะปรับปรุง

วิธีแก้ไขอารมณ์ด้านลบวิธีหนึ่งเหล่านี้ได้ผลแน่นอน คุณเพียงแค่ต้องเลือกอันที่ใกล้กับคุณและลูกของคุณมากที่สุด

ขออนุญาตขัดจังหวะ "ระเบิด"

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการไม่ตะโกนใส่เด็กคือปล่อยให้เขาขัดจังหวะพ่อแม่เมื่อเขาขึ้นเสียง วิธีนี้มี ข้อดีบางประการ:

• มันเปิดโอกาสให้เด็กและวัยรุ่นปกป้องตัวเองจากเสียงกรีดร้องโดยไม่มีเรื่องอื้อฉาวต่างๆ
• มันช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของเด็กๆ เมื่อพวกเขามั่นใจว่าพวกเขาสามารถแก้ไขปัญหาการเลี้ยงดูบนพื้นฐานที่เท่าเทียมกับผู้ใหญ่ได้
• ช่วยกระชับความสัมพันธ์ระหว่างเด็กกับผู้ปกครองเนื่องจากสิ่งหลังแสดงให้เห็นว่าเขาเคารพความรู้สึกและความปรารถนาของเด็ก

นอกจากนี้จำเป็นต้องเข้าใจว่าเด็กเรียนรู้ที่จะสื่อสารโดยมุ่งความสนใจไปที่พ่อแม่ของเขา ไม่สำคัญว่าอะไรทำให้เกิดการกรีดร้อง - ความปรารถนาที่จะข่มขู่หรือสูญเสียการควบคุม ควรเข้าใจว่าถ้าคุณไม่ขัดจังหวะเสียงกรีดร้อง หลังจากนั้นไม่นานเด็ก ๆ จะเริ่มประพฤติตัวแบบเดียวกันกับเพื่อนฝูงและแม้แต่ผู้ใหญ่

ไม่เพียงแต่ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น แต่ผู้ปกครองที่ประสบปัญหาคล้าย ๆ กันกำลังคิดว่าจะหยุดตะคอกใส่เด็กได้อย่างไร

คำแนะนำของพวกเขาคือ "ประโยชน์" ล้วนๆ เนื่องจากมีการทดสอบในทางปฏิบัติซ้ำแล้วซ้ำเล่า

1. อย่าปล่อยให้ความกังวลของครอบครัว “ตกเป็นทาส” คุณไปโดยสิ้นเชิง หากเป็นไปได้ คุณต้องเผื่อเวลาไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงต่อวันสำหรับตัวเองเพื่อถักนิตติ้ง นอน ดูทีวี หรือนอนในอ่างอาบน้ำ
2. รับแง่บวกจากการมีปฏิสัมพันธ์กับเด็กๆ กอดและจูบลูกของคุณหลายๆ ครั้งทุกวัน ควรทำความอ่อนโยนเช่นนี้ทั้งในตอนเช้าและตอนเย็น อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้มีประโยชน์ต่อพัฒนาการของเด็กด้วย
3. เตือนลูกของคุณเกี่ยวกับอารมณ์ไม่ดีของคุณ แน่นอนว่าเด็กเล็กจะไม่เข้าใจเรื่องนี้ แต่อย่างน้อยคุณก็สามารถพูดออกมาได้ แต่เด็กก่อนวัยเรียนและวัยรุ่นมักจะเลิกซนได้แล้ว
4. ระบายความรู้สึกด้านลบ. ลองขยำกระดาษ ทุบกำแพงด้วยความโกรธ หรือทุบหมอน วิธีออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือหมุนห่วงหรือปั๊มหน้าท้อง
5. ชะล้าง “สิ่งสกปรก” อันทรงพลังออกจากตัวคุณเอง คุณสามารถมีทัศนคติต่อแนวทางปฏิบัติด้านพลังงานที่แตกต่างกันได้ แต่น้ำสะอาดจะช่วยลดความหลงใหลได้อย่างแท้จริง ลองอาบน้ำหรือแช่ตัวในอ่างอาบน้ำ
6. ใช้ยาระงับประสาท สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการเยียวยาตามธรรมชาติ (วาเลอเรียนหรือมิ้นต์) หรือยารักษาโรคก็ได้
7. คิดค้นสิ่งกีดขวางบางอย่างขึ้นมา ตัวอย่างเช่น คุณสามารถจินตนาการว่ามีคนแปลกหน้ามาเยี่ยมคุณต่อหน้าคนที่คุณรู้สึกละอายใจที่ต้องแสดงออกอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ยังควรพิจารณาว่าคุณกำลังจะตะโกนใส่ลูกของคนอื่นซึ่งแน่นอนว่าเป็นที่ยอมรับไม่ได้
8. พูดคุยกับผู้ที่อยู่ในสถานการณ์เดียวกัน บางครั้งการสื่อสารทางอินเทอร์เน็ตหรือในชมรมที่มีความสนใจคล้ายกันจะช่วยให้คุณพบวิธีการที่เหมาะสมที่สุดในการแก้ไขสถานการณ์
9. พยายามทำความเข้าใจว่าเด็กรู้สึกอย่างไรเมื่อถูกตะโกนใส่

เมื่อดุเด็ก คุณต้องพูดถึงการกระทำที่ไม่คู่ควรของเขาและอย่าไปพูดเรื่องส่วนตัว จำไว้ว่าลูกของคุณเป็นคนดี แต่พฤติกรรมของเขาไม่เป็นที่ต้องการมากนัก

คุณควรไปพบนักจิตวิทยาเมื่อใด?

บ่อยครั้งไม่สามารถรับมือกับปัญหาได้ เนื่องจากเป็นเรื่องยากที่จะเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก เพราะโดยปกติแล้วสมาชิกในครัวเรือนทุกคนจะเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ความขัดแย้ง

ทุกสิ่งจะต้องได้รับการพิจารณา กรณีแนะนำให้ติดต่อนักจิตวิทยาหรือนักจิตบำบัด

1. แม้จะพยายามแล้ว แต่สถานการณ์ก็ไม่ดีขึ้น “ฉันฟาดฟันเด็ก ฉันชักชวนตัวเอง ฉันรู้ว่าการตะโกนนั้นแย่มาก แต่ฉันควบคุมตัวเองไม่ได้” นี่คือสิ่งที่แม่พูดระหว่างปรึกษากับนักจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถช่วยให้คุณเข้าใจแรงจูงใจและภูมิหลังของการกระทำที่ไม่เหมาะสม และค้นหาแนวทางแก้ไขที่ดีที่สุด
2. ผู้ปกครองมีภาวะซึมเศร้าและความเครียดอยู่ตลอดเวลา ยิ่งกว่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะสลัดสถานการณ์ทั้งหมดนี้ออกไปจากจิตสำนึกเท่านั้นที่สะสมปัญหาไว้ ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถเข้าใจว่าความล้มเหลวเกิดขึ้นที่ใดและจะหาจุดแข็งในการแก้ไขปัญหาได้ที่ไหน
3. ความสัมพันธ์ในครอบครัวอยู่ในช่วงวิกฤต เนื่องจากวิธีการเลี้ยงดูที่ไม่ถูกต้อง หากปัญหาเกิดขึ้นกับคู่สมรสและลูกของคุณ ความคับข้องใจเป็นเพียงการสะสม คุณต้องเข้าใจวิธีสร้างการติดต่อกับสมาชิกในครัวเรือนและฟื้นฟูความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่สมรสและลูก ๆ ของคุณ
4. โรคทางจิตปรากฏขึ้น บ่อยครั้งที่ร่างกายตอบสนองต่อปัญหาทางจิตด้วยความผิดปกติต่างๆ - ไมเกรนหรือความผิดปกติของลำไส้ นอกจากนี้ปัญหายังสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งกับพ่อแม่และลูก

ความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการแก้ปัญหา นักจิตวิทยาจะสามารถเข้าใจสาเหตุของการกรีดร้องของผู้ปกครองและให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์ได้

พ่อแม่ที่เต็มใจที่จะไม่โกรธลูกและเลิกตะโกนเมื่อเลี้ยงดูลูกควรสมควรได้รับความเคารพ พ่อแม่ดังกล่าวไม่เพียงแต่แก้ปัญหาในปัจจุบันเท่านั้น แต่ยังส่งต่อแนวทางพฤติกรรมที่ถูกต้องให้กับลูกหลานด้วย

นอกจากนี้ ยิ่งผู้ใหญ่มีพฤติกรรมสงบมากเท่าไร เด็กก็จะยิ่งเชื่อฟังมากขึ้นเท่านั้น นั่นคือความขัดแย้งทางการศึกษา ข้อเท็จจริงนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าเมื่อมองดูแม่และพ่อที่เลือดเย็น ตัวทารกเองก็เริ่มรับมือกับความรู้สึกและจัดการพฤติกรรมของเขาเอง

การเปล่งเสียงของคุณต่อเด็กมักถูกมองข้าม มีวิธีอื่นใดที่จะบังคับให้เขาเชื่อฟังและยอมรับอำนาจของผู้ปกครองหรือไม่? โดยทั่วไปแล้วทุกคนยอมรับว่าการตะโกนใส่เด็กนั้นไม่ดีนัก แต่เป็นเรื่องธรรมดามากจนไม่ง่ายเลยที่จะละทิ้งวิธีการศึกษานี้ พ่อแม่กรีดร้องเพื่อกลบความรู้สึกผิดค้นหาข้อแก้ตัวมากมายสำหรับพฤติกรรมนี้: "มันเป็นความผิดของเขาเอง - เขานำมันมา" หรือ "เขายังรู้ว่าฉันรักเขา"

ทำไมการกรีดร้องถึงเป็นอันตราย?

ในความเป็นจริง การกรีดร้องเป็นอุปสรรคต่อการศึกษามากกว่าการช่วยเหลือ ทุกเสียงตะโกนและคำพูดหยาบคาย สายใยแห่งความรักอันบางเบาระหว่างพ่อแม่และลูกก็พังทลายลง สำหรับเด็ก เสียงกรีดร้องด้วยความโกรธของแม่หรือพ่อถือเป็นสถานการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจมาก เพราะในขณะนี้ คนที่อยู่ใกล้ที่สุดและเป็นที่รักที่สุดจะเย็นชา โกรธ และแปลกแยก

จนถึงจุดหนึ่ง เด็กทำอะไรไม่ถูกก่อนเสียงกรีดร้องของผู้ใหญ่ แต่เมื่อเข้าใกล้วัยรุ่นแล้ว การพูดด้วยเสียงที่ดังขึ้นจะไม่มีอำนาจเหนือเด็กอีกต่อไป เป็นไปได้ว่าเด็กจะเริ่มตอบสนองต่อพ่อแม่ในลักษณะเดียวกันหรือเพียงแค่ต่อต้านการรักษาดังกล่าวอย่างแข็งขัน ผลที่ร้ายแรงที่สุดของการถูกเลี้ยงดูมาด้วยการร้องไห้ก็คือความผูกพันที่อ่อนแอของเด็กกับพ่อแม่ไม่สามารถเป็นกำลังใจที่แข็งแกร่งในชีวิตได้ เด็กดังกล่าวมีความอ่อนไหวต่ออิทธิพลของผู้อื่นมากกว่าพวกเขาไม่มองว่าครอบครัวเป็นผู้ให้การสนับสนุนที่เชื่อถือได้ บ่อยครั้งที่เพื่อนและบริษัทมีความสำคัญต่อเด็กมากกว่าพ่อแม่ ซึ่งหมายความว่าพ่อแม่สามารถ "พลาด" ให้กับลูกๆ ของตนได้

ผลที่ตามมาร้ายแรงอีกประการหนึ่งของการกรีดร้องคือรูปแบบของพฤติกรรมนี้ได้รับการแก้ไขในจิตใจของเด็ก และเมื่อโตเป็นผู้ใหญ่ เขาจะนำไปใช้กับลูก ๆ ของเขาแบบ "อัตโนมัติ" ซึ่งหมายความว่า “การแข่งขันวิ่งผลัด” ของความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกที่เสียหายจะดำเนินต่อไป

วิธีที่จะไม่ตะโกนใส่เด็ก

ในขณะเดียวกันก็มีหลายครอบครัวที่เด็ก ๆ ไม่ถูกตะโกนใส่ ในครอบครัวเหล่านี้ มีเด็กและพ่อแม่ที่ธรรมดาที่สุดและไม่ใช่ในอุดมคติ พวกเขาสามารถกำจัดเสียงกรีดร้องและค้นหาแนวทางที่แตกต่างออกไปกับลูก ๆ ของพวกเขา หากคุณสงสัย “วิธีหยุดตะคอกใส่เด็ก” เคล็ดลับเหล่านี้มีประโยชน์

หมายเหตุถึงคุณแม่!

สวัสดีสาว ๆ) ฉันไม่คิดว่าปัญหารอยแตกลายจะส่งผลกระทบต่อฉันเช่นกันและฉันจะเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วย))) แต่ไม่มีที่ไหนเลยที่ต้องไปฉันจึงเขียนที่นี่: ฉันจะกำจัดยืดได้อย่างไร เครื่องหมายหลังคลอดบุตร? ฉันจะดีใจมากถ้าวิธีการของฉันช่วยคุณได้เช่นกัน...

1. ให้พื้นที่ตัวเองในการทำผิดพลาด บางครั้งพ่อแม่กลัวที่จะยอมรับว่าตนทำผิดเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง โดยเชื่อว่าสิ่งนี้จะบ่อนทำลายอำนาจของตนในสายตาของเด็ก ในความเป็นจริง การมีพ่อแม่ "ทางโลก" อยู่ใกล้ๆ พร้อมข้อผิดพลาดและข้อผิดพลาดสำคัญกว่าที่จะมี "เทพผู้ไม่มีข้อผิดพลาด" สิ่งสำคัญมากคือต้องยอมรับกับลูกเองว่าคุณกำลังเรียนรู้ที่จะเป็นพ่อแม่ และบางครั้งคุณก็ทำผิดพลาดและทำสิ่งผิดไป
2. เด็กคือกระจกเงาของพ่อแม่ของเขา ถ้าเราอยากให้เด็กจัดการอารมณ์ได้ เราต้องเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ของตัวเองเสียก่อนจึงจะเป็นตัวอย่างให้เขาได้ คำสำคัญที่นี่คือ "จัดการ": อารมณ์ไม่สามารถระงับได้ "บีบ" ต้องได้รับทางออก แต่อยู่ในรูปแบบที่ยอมรับได้
3. จำไว้ว่าเด็กไม่ได้ทำอะไรเลย “ด้วยความเคียดแค้น” เขายังไม่รู้ว่าจะทำอะไรหลายๆ อย่างได้ การเคลื่อนไหวไม่คล่องแคล่ว เขาสนใจในทุกสิ่ง ด้วยเหตุนี้เขาจึงสามารถโปรยของเล่น ทำนมหก ทำเสื้อผ้าให้สกปรก ฯลฯ ปฏิบัติต่อลูกของคุณเหมือนเด็กๆ และคิดในใจอยู่เสมอว่า “จะทำยังไงกับเขา เขายังเล็กอยู่”
4. อย่ากดดันตัวเองจนหมดสติและเหนื่อยล้าทางประสาท หากคุณรู้สึกเหนื่อยและท้อแท้ ให้หาเวลาออกไป ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องทำตัวราวกับว่ามีเครื่องบินตก ก่อนอื่น เราสวมหน้ากากออกซิเจนให้กับตัวเอง จากนั้นเราจะดูแลเด็กเท่านั้น “หน้ากากออกซิเจน” นี้สามารถเป็นการพักผ่อนที่ดีได้ ไม่ว่าจะเป็นการอาบน้ำอุ่น หนังสือเล่มโปรดหรือละครโทรทัศน์ ทริปชอปปิ้ง หรือการทำเล็บ ทุกคนย่อมมีวิถีแห่งความสุขเป็นของตัวเอง
5. เรียนรู้ที่จะหยุดเมื่อคุณรู้สึกหงุดหงิดและโกรธมาก ในขณะนี้ วิธีที่ดีที่สุดคือเปลี่ยนจุดสนใจจากเด็กมาที่ตัวคุณเอง ดังที่นักจิตวิทยาที่ยอดเยี่ยม Lyudmila Petranovskaya กล่าวว่าคุณต้องเรียนรู้ที่จะไม่จับมือตัวเอง แต่ "อยู่ในอ้อมแขนของคุณ" นั่นคือเห็นใจตัวเองรู้สึกเสียใจ: คุณเหนื่อยแล้วแล้วเด็กก็ทำบางอย่างหก ตอนนี้คุณต้องเช็ดมันออก และความต้องการจากเด็กคืออะไร - มันยังน้อยอยู่ เทคนิคนี้ช่วยให้คุณหยุดเวลาและเข้าใจว่าสาเหตุของเสียงกรีดร้องไม่ใช่การกระทำของเด็ก แต่เป็นความเหนื่อยล้าของคุณเอง
6. พยายามทำความเข้าใจว่าเด็กรู้สึกอย่างไรเมื่อถูกตะโกนใส่ มีแบบฝึกหัดในการฝึกอบรมสำหรับผู้ปกครอง: ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งนั่งยองๆ และอีกคนยืนข้างเขาและดุเขา เพียงไม่กี่นาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับผู้นั่งที่จะหลั่งน้ำตาและรู้สึกหวาดกลัวอย่างรุนแรง โดยปกติแล้ว หลังจากออกกำลังกายเช่นนี้ พ่อแม่มักจะไม่ขึ้นเสียงใส่ลูกมากนัก อย่างไรก็ตาม แม้จะไม่ได้ออกกำลังกาย คุณก็สามารถพยายามเข้าใจความรู้สึกของเด็กได้ โดยทั่วไป การเข้าใจความรู้สึกและอารมณ์ของเด็กจะช่วยให้เขาเข้าใจประสบการณ์ของตัวเองและสอนให้เด็กควบคุมพฤติกรรมของเขา
7. ในทุกสถานการณ์ ให้ติดต่อกับเด็กและแสดงความเคารพต่อเขา ลูกควรรู้สึกว่าถึงแม้แม่จะโกรธ แต่พวกเขาก็ยัง “อยู่ฝั่งเดียวกับเครื่องกีดขวาง”
8. อย่ามองข้ามความรู้สึกของตัวเอง “สุขอนามัย” ในความรู้สึกของตัวเองเป็นกิจกรรมที่คุ้มค่ามาก เพราะเมื่อแม่สามารถแยกแยะได้ว่าเสียงกรีดร้องของเธอตอบสนองอย่างไร ทำไม และอย่างไร เธอก็เรียนรู้ที่จะจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ จำเป็นต้องระบายความรู้สึกเหล่านี้ผ่านน้ำตา คำพูด ความคิดสร้างสรรค์ หรือวิธีการอื่นๆ
9. คิดภาพหรือวลีที่จะช่วยให้คุณหยุดกรีดร้องได้ คุณสามารถเชื่อมโยงตัวเองกับ "แม่ช้างตัวใหญ่" ที่ไม่สามารถโกรธเคืองจากการแกล้งแบบเด็ก ๆ หรือสวดมนต์ซ้ำบางประเภท
10. กำหนดลำดับความสำคัญของคุณอย่างถูกต้อง อย่าลืมว่าประการแรกการศึกษาคือความสัมพันธ์กับเด็ก เด็ก ๆ เติบโตขึ้น และหลังจากนั้นไม่นาน หน้าที่ด้านการศึกษาก็จะหายไปจากชีวิตของพ่อแม่ เหลือเพียงความสัมพันธ์ที่พัฒนาตลอดหลายปีที่ผ่านมา สิ่งที่จะเป็น - ความอบอุ่นและความใกล้ชิดหรือความไม่พอใจและความแปลกแยก - ขึ้นอยู่กับผู้ปกครอง

ผู้ปกครองที่เต็มใจทุ่มเทความพยายามในการทำงานและปฏิเสธที่จะตะโกนในการเลี้ยงดูลูกสมควรได้รับความเคารพอย่างมาก พวกเขาทำงานได้ดี เสียงสะท้อนจะไปถึงลูกหลานและรุ่นต่อๆ ไป เพราะเด็กที่เติบโตมาโดยไม่ได้กรีดร้องเมื่อได้เป็นพ่อแม่ ไม่น่าจะกรีดร้องตัวเองได้ นอกจากนี้การเลี้ยงดูอย่างสงบซึ่งขัดแย้งกันทำให้เด็กเชื่อฟังมากขึ้น เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่เด็กจะต้องใกล้ชิดกับผู้ใหญ่ “ของเขา” และการเชื่อฟังเป็นสิ่งที่ธรรมชาติจัดเตรียมไว้ให้ เมื่อมองดูพ่อแม่ที่สงบ เด็กเองก็เรียนรู้ที่จะรับมือกับอารมณ์และควบคุมพฤติกรรมของเขา

บางครั้งเราโกรธลูกมากจนเกือบพร้อมที่จะฆ่าพวกเขา! รูปภาพต่างๆ แวบขึ้นมาในจินตนาการของคุณ ซึ่งต่อมาคุณจะรู้สึกละอายใจอย่างเจ็บปวด เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่คุณจะโกรธลูกของตัวเองมากและความโกรธของแม่อาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกได้?

« เมื่อลูกชายของฉันตามอำเภอใจไม่หยุดและไม่สงบลงในอ้อมแขนของเขาหรือที่หน้าอกหรือด้วยจุกนมฉันก็โกรธและสิ้นหวัง เรารู้สึกเสียใจอย่างมากต่อตัวเอง และคลื่นแห่งความโกรธดังกล่าวก็พุ่งเข้าหาเด็ก! อยากโยนมันทิ้ง กรี๊ด ตีเขา! ในช่วงเวลาเช่นนี้ฉันเกลียดตัวเอง».

นาตาลียา อายุ 29 ปี นักเศรษฐศาสตร์

« เมื่อลูกสาวของฉันอายุได้ 3 เดือน เธอจะร้องไห้ตลอดทั้งคืน ฉันโยกเธอจนหมดแรง ร้องเพลง โยกเธอเข้านอน วันหนึ่งฉันรู้สึกเหนื่อยมากจนวางเธอไว้บนเปลและเริ่มกรีดร้องใส่เธอ เธอทำให้ฉันเหนื่อยมาก ทำให้ฉันไม่มีแรงอีกต่อไป ฉันฝันว่าจะถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังและในที่สุดก็ได้นอนหลับพักผ่อนบ้าง จากนั้นเธอก็กระแทกประตูออกไปที่ระเบียงเพื่อสูบบุหรี่ และที่นั่นเธอก็ร้องไห้และร้องไห้สะอึกสะอื้นชั่วนิรันดร์».

Svetlana อายุ 25 ปี ศิลปิน

« ลูกวัย 1 ขวบครึ่งของฉันสามารถตื่นขึ้นมาในระหว่างวัน ดึงผ้าอ้อมออกและทาอุจจาระบนผนัง บนเตียง หรือบนตัวเขาเอง เมื่อฉันค้นพบภาพนี้ ฉันพาเขาไปอาบน้ำ อาบน้ำ แล้วก็ไปล้างผนัง นอน และซักผ้าอ้อม ต่อเนื่องด้วยการพักระยะสั้นประมาณหนึ่งเดือน เมื่อถึงจุดหนึ่ง ฉันวางลูกชายไว้ข้างหน้าและเริ่มอธิบายให้เขาฟังว่าเขาทำแบบนั้นไม่ได้ เธอเริ่มกรีดร้องและเริ่มตีเขาอย่างรวดเร็ว มือของฉันสั่น เสียงของฉันก็สั่น ในขณะนั้นฉันเกลียดลูกชายของตัวเองอย่างสุดชีวิต และเขามองมาที่ฉันด้วยดวงตากลมโตและอดทนแล้วน้ำตาก็ไหลออกมาอย่างขมขื่น เรื่องนี้ยังคงทำให้ฉันเจ็บปวด - พอคิดถึงเรื่องนี้น้ำตาก็เริ่มไหลออกมา”.

อิริน่า อายุ 32 ปี ครูโรงเรียนประถมศึกษา

เรื่องราวทั้งหมดนี้โดยส่วนใหญ่แล้วบอกเล่าเรื่องราวเดียวกัน - ความสิ้นหวัง ความโกรธ ความไร้พลัง และความรู้สึกผิดอย่างใหญ่หลวงในหมู่แม่ที่ปล่อยให้ความโกรธแสดงออกมา กลไกของความรู้สึกในสถานการณ์นี้มีดังนี้ เด็กทนทุกข์ (ไม่ได้สัมผัส ไม่สามารถอธิบายสิ่งที่ผิดปกติกับเขาได้) → แม่พยายามช่วยเหลือเขาครั้งแล้วครั้งเล่า → ความพยายามของเธอไม่เกิดผล → แม่สะสม ความเครียดทางอารมณ์อย่างมหาศาล → ความตึงเครียดนั้นทนไม่ไหวและเกิดการปลดปล่อยด้วยความโกรธ

• แต่แล้วความเชื่อของเราก็เข้ามามีบทบาทและความทุกข์ทรมานที่แท้จริงก็เริ่มต้นขึ้น!

ความเชื่อข้อหนึ่ง: “คุณไม่สามารถโกรธได้”

• เราเอามันออกจากครอบครัวพ่อแม่ของเราเอง หากในวัยเด็กเราถูกห้ามไม่ให้กรีดร้อง โกรธ ทะเลาะกัน แสดงความไม่พอใจและระคายเคือง การห้ามก้าวร้าวอย่างเข้มงวดจะเสริมในระดับจิตใต้สำนึก ทันทีที่มีความโกรธต้องห้ามเกิดขึ้น พ่อแม่ภายในของเราจะลงโทษเราทันทีด้วยความรู้สึกผิดอันหนักหน่วงและยากจะรับไว้

ความเชื่อข้อที่สอง: “แม่ที่ดีไม่เคยตะโกนใส่ลูก”

• ต้นกำเนิดของทัศนคติแบบเหมารวมนี้อยู่ที่ภาพของพ่อแม่ที่ดีที่มีอยู่ในหนังสือ คู่มือการเลี้ยงลูก ความคิดเห็นของสาธารณชน ภาพยนตร์ และการ์ตูน แม่ควรเป็นคนอ่อนโยน ใจดี เข้าใจ อดทน เพลงและบทกวีที่น่าประทับใจเกี่ยวกับแม่และมือที่อ่อนโยนของเธอ ซึ่งร้องในโรงเรียนอนุบาลตอนบ่าย เป็นเพียงการเติมพลังการรับรู้แบบเหมารวมเท่านั้น แต่แม่คนไหนก็มีชีวิต! เธออาจจะโกรธ หงุดหงิด เหนื่อย สุดท้าย! เชื่อฉันสิ: ทุกคนแม่ทุกคนประสบกับความโกรธต่อลูก ๆ เป็นระยะ ๆ !

ด้วยความโกรธเราเสียใจอย่างขมขื่นที่ลูกของเราประพฤติตัวแย่มากและเราอิจฉาเพื่อน ๆ ที่ไม่ขัดอุจจาระเด็กออกจากผนังเหมือนเรา แต่ไปนิทรรศการและร้านอาหารอวดชุดหรูหราและสามารถกลับบ้านดึกได้ ในเวลากลางคืน เมื่อติดอยู่ในความอิจฉานี้แล้ว เราก็เริ่มกัดตัวเองทันทีเพราะต้องการ "ผู้หญิงอิสระ" และรู้สึกเสียใจกับความเป็นแม่ของเราเป็นวินาที

ความเชื่อทั้งหมดนี้ถือเป็นอคติที่ทำให้เรารู้สึกผิดและรู้สึกแย่กับตัวเองพวกเขาบ่อนทำลายความมั่นใจของเราในการกระทำของเราเองและขโมยความสุขของการเป็นแม่ และความรู้สึกผิด ความสำนึกผิด และความสำนึกผิดของเรา มีผลกระทบต่อเด็กอย่างมาก เด็กๆ เห็นและรู้สึกว่าการโกรธเป็นสิ่งไม่ดี และการกระทำของพวกเขาทำให้แม่เจ็บปวดอย่างมาก ปรากฎว่าด้วยความรู้สึกผิดที่เกิดขึ้นหลังจากความโกรธที่ปะทุออกมา เราทำให้เด็กบอบช้ำมากกว่าด้วยเสียงกรีดร้องและความโกรธ

จะทำอย่างไรเมื่อความโกรธ ความโกรธ และความโกรธพลุ่งพล่าน?

พูดคุยกับบุตรหลานของคุณโดยตรง เปิดเผย และตรงไปตรงมาเกี่ยวกับประสบการณ์ของคุณ แม้ว่าเขาจะตัวเล็กมากเขาก็จะเข้าใจคุณ เมื่อคุณรู้สึกไม่มีเรี่ยวแรงและเจ็บปวดจาก ความพยายามของคุณในการโน้มน้าวหรือทำให้เขาสงบลงไม่ได้ให้ผลลัพธ์ใดๆ เลย คุณนั่งบนพื้นแล้วเริ่มร้องไห้อธิบายให้ลูกฟังว่าคุณกำลังร้องไห้เพราะคุณไม่สามารถรับมือกับเขาได้ และนี่เป็นเรื่องที่เจ็บปวดมากสำหรับคุณ หากคุณมีความโกรธออกมา อย่าลืมสร้างสันติกับลูกของคุณหลังจากนั้น บอกเราว่าคุณรู้สึกอย่างไรและพยายามพูดเพื่อตัวคุณเองและเกี่ยวกับตัวคุณเอง หลีกเลี่ยงการตำหนิลูกของคุณสำหรับความทุกข์ทรมานของคุณ! ความทุกข์เป็นของคุณและเกิดขึ้นกับคุณ! ไม่ใช่ความผิดของเด็กที่คุณรู้สึกสำนึกผิดและสำนึกผิด! ใช้เทคนิค I-message เพื่อพูดคุยกับลูกของคุณเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ของคุณ (ดูด้านล่าง)

และจำไว้- หากครอบครัวพูดถึงความรู้สึกโดยตรงและเปิดเผย ขอบเขตทางอารมณ์ของเด็กก็จะเจริญรุ่งเรืองมากขึ้นกว่าในครอบครัวที่มีรอยยิ้มและความรู้สึกเสแสร้งซ่อนเร้นกัน

ฉันข้อความ

I-message คือข้อความที่ไม่จัดหมวดหมู่ซึ่งสร้างขึ้น "จากตนเอง" และ "เกี่ยวกับตนเอง" โดยไม่อาศัยเหตุผล อำนาจหน้าที่ หรือหลักการทั่วไปใดๆ เริ่มต้นด้วยคำว่า "ฉันคิดว่า..." "ฉันรู้สึก..."

ขวา:ฉันรู้สึกเหมือนเป็นเด็กผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ที่ไม่มีที่พึ่งเมื่อคุณไม่ฟังฉัน ฉันอยากจะกรีดร้องและร้องไห้

ผิด:คุณทำให้ฉันโกรธกับการไม่เชื่อฟังของคุณ คุณทำแบบนั้นไม่ได้!

เล็กน้อยเกี่ยวกับความโกรธ

ตามทฤษฎีของ Doctor of Sciences นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Carroll Izard ชีวิตทางอารมณ์ของเราประกอบด้วยอารมณ์พื้นฐาน (พื้นฐาน) 9 อารมณ์ ได้แก่ ความสนใจ ความยินดี ความประหลาดใจ ความเศร้าโศก ความโกรธ ความรังเกียจ การดูถูก ความกลัว ความอับอาย และความรู้สึกผิด

ประสบการณ์ที่เหลือสามารถกำหนดได้ว่าเป็นผลรวมของอารมณ์พื้นฐาน ความใกล้ชิดกับความโกรธคือประสบการณ์ เช่น ความขุ่นเคือง ความขุ่นเคือง ความโกรธ ตามวิวัฒนาการ เราต้องการความโกรธเพื่อระดมกำลังในสถานการณ์ที่อันตรายเพื่อโจมตีหรือป้องกันตนเอง ความโกรธช่วยรับมือกับความกลัว เพิ่มความมั่นใจในตนเอง และบรรเทาความตึงเครียดที่สะสมไว้

ชีวิตของคุณแม่ส่วนใหญ่มักมีความตึงเครียดอยู่ตลอดเวลา พวกเขาพยายามอย่างหนักที่จะให้ทุกสิ่งที่เด็กต้องการและยิ่งกว่านั้นอีกจนไม่มีเวลาให้กับตัวเอง พวกเขากินไม่ดีและนอนหลับไม่เพียงพอ หลายคน โดยเฉพาะพ่อแม่เลี้ยงเดี่ยว ขาดการสนับสนุน คำแนะนำที่ชาญฉลาด และคำพูดที่กรุณา ด้วยการลิดรอนพื้นที่และเวลาส่วนตัว เราจะสะสมความโกรธโดยไม่รู้ตัวซึ่งกำลังรอช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะระเบิดออกมา เราทำให้สิ่งต่างๆ ยากขึ้นเมื่อเราตั้งความต้องการตัวเองสูงเกินไปและตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริง ยิ่งช่องว่างระหว่างความเป็นจริงกับความคาดหวังมากเท่าไร ก็ยิ่งมีพื้นที่สำหรับความโกรธมากขึ้นเท่านั้น ในขณะเดียวกันก็อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเราที่จะยอมรับว่าเราโกรธลูกของเรา

ความโกรธเป็นหนึ่งในความรู้สึกตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่การเลี้ยงลูกกลับไม่มีประโยชน์เลย เด็กได้รับการออกแบบในลักษณะที่เขาไม่เข้าใจสิ่งที่ผู้ใหญ่ "ชั่วร้าย" บอกเขา เขาจะไม่ได้เรียนรู้บทเรียนของเขาถ้าครูตะโกน เขาจะไม่เข้าใจสิ่งที่พ่อแม่ต้องการจากเขาหากพวกเขาไม่พอใจ เด็กจะรู้สึกขุ่นเคืองอย่างไม่ยุติธรรม ถูกเข้าใจผิด และไม่ได้รับความรัก - กลไกการป้องกันโดยธรรมชาติของจิตใจเด็กจะถูกกระตุ้น พยายามเรียนรู้ที่จะรับรู้อาการแรกของความโกรธ ซึ่งอาจรวมถึงการหายใจลำบาก ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เหงื่อออก ตัวสั่น น้ำเสียงและเสียงเปลี่ยนแปลง จำเป็นต้องกรีดร้องหรือขว้างสิ่งของ... และพยายามหยุดความโกรธที่ปะทุออกมา วิธีการทำเช่นนี้?

1. เตือนตัวเองว่าลูกของคุณกำลังเรียนรู้จากคุณ

จำไว้ว่าความโกรธของคุณทำให้เด็กกลัวและไม่มีผลดีที่สุดต่อความสัมพันธ์ ทารกไม่ได้ยินความหมายของคำพูดของคุณ แต่เห็นว่าคุณไม่สามารถควบคุมตัวเองได้ แม้แต่คำที่ถูกต้องที่สุดก็ยังไม่เข้าใจและคุณจะเป็นตัวอย่างที่ไม่ดี เด็กสามารถสรุปได้ดังต่อไปนี้ เนื่องจากผู้ใหญ่สามารถตะโกนและสบถได้ ซึ่งเป็นเรื่องปกติ และพวกเขาจะเรียนรู้แบบจำลองพฤติกรรมนี้เมื่อเวลาผ่านไป

หากความโกรธเริ่มเกิดขึ้นอีกบ่อยขึ้นเรื่อยๆ อย่าเพิกเฉยต่อสิ่งเหล่านั้น บ่งบอกว่าคุณต้องดูแลตัวเอง บางทีคุณอาจต้องการนอนเพิ่มหรือร่างกายต้องการวิตามิน? อารมณ์ไม่เพียงเกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในวันนั้นเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับกระบวนการทางเคมีที่เกิดขึ้นในสมองและในร่างกายโดยรวมด้วย เนื้อไม่ติดมัน อัลมอนด์ และเนื้อไก่งวงมีทริปโตเฟน ซึ่งสังเคราะห์เป็นเซโรโทนิน ซึ่งเป็นยาแก้ซึมเศร้าตามธรรมชาติที่ทรงพลัง อาหารจะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้นหากคุณลดปริมาณคาเฟอีนและน้ำตาล ด้วยการสังเกตตัวเองเล็กน้อย คุณจะสามารถทราบเวลาที่คุณอ่อนแอเป็นพิเศษและต้องการการพักผ่อน

3. หยุด

ทันทีที่คุณรู้สึกอึดอัด ให้หยุด! หยุดเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดหรือทำสิ่งที่คุณจะเสียใจในภายหลัง หากคุณพูด ให้หุบปาก (แม้ว่าคุณจะยังพูดไม่จบประโยคก็ตาม) หากคุณเคลื่อนไหว (เช่น เหวี่ยง) ให้หยุด คิดท่าทางพิเศษที่คุณจะ “กดเบรก” และแสดงให้ลูกเห็นว่าสถานการณ์เริ่มร้อนแรงขึ้น คุณสามารถยกแขนที่งอขึ้นโดยให้ฝ่ามือหันออกไปด้านนอก และในขณะเดียวกันก็ช่วยขจัดความโกรธออกไป พูดเสียงดังและมั่นใจ: "หยุด!" สัญญาณนี้จะไม่หยุดพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ของทารก จุดประสงค์ของการกระทำคือการสงบสติอารมณ์ของตัวเอง อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปเด็กจะเข้าใจว่าหลังจากท่าทาง "หยุด" คุณจะเพิกเฉยต่อพฤติกรรมของเขา - จากนั้นเทคนิคก็จะเริ่มทำงานให้เขา

4. ปรบมือ

หากคุณโกรธมากจนท่าทาง "หยุด" ไม่ได้ช่วยอะไร และคุณพร้อมที่จะตีลูก ให้ลองปรบมือดู ฝึกฝนล่วงหน้า: ปรบมืออย่างรวดเร็วและแรงพร้อมพูดกับผู้ฟังในจินตนาการว่า “ว้าว ฉันโกรธมาก!” คำเตือน - เทคนิคนี้จะใช้งานไม่ได้หากคุณเพิ่มการเสียดสี! ห้ามยิ้มแหยๆ หรือคำพูดเช่น “ทำได้ดีมาก คุณทำให้แม่คุณแทบบ้า!” หรือ “ไชโย วันนี้คุณทำเอง!” เป้าหมายของคุณคือการปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบ โดยไม่ทำให้ลูกสับสน

5. ภาพยนตร์เงียบ

ลองตะโกนในสิ่งที่คุณพร้อมจะพูดออกมาดังๆ อ้าปากให้กว้าง กำหมัดแน่น และเกร็งกล้ามเนื้อ แต่อย่าส่งเสียง ก่อนที่จะใช้เทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์แล้วนี้ ให้แนะนำให้ลูกของคุณรู้จักในสภาพแวดล้อมที่สงบ คุณแม่บางคนมีความสามารถทางศิลปะจนดูน่าประทับใจเมื่อโกรธ แม้ว่าจะปิดเสียงแล้วก็ตาม

6.สร้างระยะห่าง

ออกจากสถานที่เกิดเหตุทันที ใช้ “ท่าทางหยุด” เพื่อหยุดชั่วคราวและตีตัวออกห่างจากเด็ก วางเขาไว้ในเปลหรือพาเขาไปที่เรือนเพาะชำ หากเขาเกาะติดคุณและไม่อยากถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ให้เข้าไปในห้องนอนหรือห้องน้ำด้วยตัวเอง หากเป็นไปไม่ได้ ให้หันหลังให้เด็กหรือกอดอก หลับตาแล้วนั่งเงียบๆ คุณสามารถใส่หูฟังและสร้างพื้นที่ของคุณเองได้ วิธีนี้คุณจะแสดงให้ลูกเห็นว่าคุณไม่อยู่ในสภาพที่จะสื่อสารกับเขาต่อไปได้ และจะได้รับการผ่อนปรนตามที่จำเป็น เป็นตัวอย่างที่ดีของวิธีจัดการกับความโกรธด้วย

7. กอด

หากหลังจากหยุดชั่วคราวแล้วคุณสามารถสงบสติอารมณ์ได้อย่างรวดเร็ว ก็ไม่จำเป็นต้องตีตัวออกห่าง เดินไปหาลูกของคุณและกอดเขาให้แน่น ไม่ต้องพูดอะไร แค่อุ้มลูกไว้ใกล้ๆ หายใจเข้าลึกๆ แล้วบอกตัวเองว่า “เขาเป็นแค่เด็กน้อย ฉันสามารถจัดการเรื่องนี้ได้ สิ่งนี้จะผ่านไป” เตือนตัวเองว่าเด็กๆ เติบโตอย่างรวดเร็ว และในไม่ช้า คุณจะพลาดช่วงเวลาเหล่านี้ การกอดนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณยอมรับพฤติกรรมไม่พึงประสงค์และเต็มใจที่จะปล่อยให้มันหลุดลอยไปโดยไม่มีใครสังเกตเห็น พวกเขาบอกว่าคุณรักลูกของคุณไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น

8. หลุดพ้นจากสถานการณ์

อย่าลืมฝึกฝนเทคนิคการหายใจลึกๆ ช้าๆ ออกซิเจนขัดขวางการปล่อยอะดรีนาลีนและช่วยลดความเร้าอารมณ์ มองสิ่งที่น่าพอใจ ให้ความสุข (ท้องฟ้า ภาพถ่าย ต้นไม้) หรือหลับตา ลองนับ อ่านบทกวีหรือคำอธิษฐาน หรือพูดวลีที่สงบ: “ผ่อนคลายเถอะ ทุกอย่างโอเค” หรือ “พระเจ้า โปรดช่วยฉันด้วย” พักจากสถานการณ์ที่ทำให้คุณอารมณ์เสียมาระยะหนึ่งแล้ว เธอจะไม่ไปไหน คุณจะสงบลงเล็กน้อย มีความรู้สึกและสามารถวิเคราะห์ได้อย่างใจเย็น บางครั้งห้าถึงสิบนาทีก็ไม่เพียงพอ คงจะดีถ้ามีคนที่ดูแลลูกได้ คุณก็ฟังเพลง อาบน้ำ วิ่ง หรือโทรหาเพื่อนก็ได้ (แต่อย่าคุยปัญหากับเธอนะ!) พยายามให้ตัวเองให้มากที่สุด เวลาตามที่คุณต้องการ

9. มองปัญหาจากภายนอก

หากต้องการทราบว่าสิ่งใดทำให้คุณโกรธจริงๆ ให้เล่นซ้ำฉากทั้งหมดในหัวของคุณ ลองนึกภาพว่าคุณเป็นผู้เชี่ยวชาญ และทุกสิ่งที่เกิดขึ้นคือตอนหนึ่งในรายการทีวี อย่าฟุ้งซ่านกับ "การกระทำผิด" ในอดีตของเด็ก อย่าทุบตีตัวเอง พยายามกำหนดให้ชัดเจน. “ฉันโกรธเพราะลูกชายของฉันวิ่งหนีฉันในร้าน” “ฉันออกมาด้วยตัวเองเพราะเด็กๆ ทะเลาะกันเรื่องของเล่น” บางครั้งหลังจากการวิเคราะห์ก็ชัดเจนว่าการคร่ำครวญในซูเปอร์มาร์เก็ตหรือของเล่นที่กระจัดกระจายเป็นเพียงฟางเส้นสุดท้าย และก่อนหน้านั้นคุณอดกลั้นไว้นานเกินไป พยายามไม่โกรธ บางครั้ง “ด้วยความใจเย็น” ก็สามารถระบุแก่นแท้ของปัญหาและมุ่งเน้นไปที่วิธีแก้ปัญหาได้ และมันเกิดขึ้นที่ชัดเจนว่าคุณได้ไปไกลเกินไปแล้ว ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ลูก แต่อยู่ที่ความเหนื่อยล้าของคุณ (ทะเลาะกับสามี รถพัง) และคุณควรขอโทษลูก บางครั้งมันก็คุ้มค่าที่จะยอมรับว่าคุณทำผิดและขออภัย แต่หากความผิดส่วนหนึ่งตกอยู่กับเด็กก็จงพูดเช่นนั้น พยายามอย่าอ่านคำบรรยาย และที่สำคัญที่สุด อย่าโยนความรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณไปที่เด็ก คำขอโทษควรจะกระชับ การขอการให้อภัยอย่างจริงใจไม่ใช่เรื่องง่าย และนี่คือสิ่งที่ลูกของคุณสามารถเรียนรู้จากคุณได้

10. พลิกหน้า

เราทุกคนยังห่างไกลจากความสมบูรณ์แบบ ดังนั้นเราจึงไม่ควรเรียกร้องจากตัวเราเองหรือลูกหลานของเรา เด็กเรียกร้องบางอย่างคุณปฏิเสธเขา เขาโกรธมากและแจ้งให้คุณทราบ คุณสูญเสียความสงบชั่วคราวและขึ้นเสียง สถานการณ์ไม่น่าพอใจที่สุด แต่ก็ไม่ใช่โศกนาฏกรรม อย่าจมอยู่กับความผิดพลาดและพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ของลูก เมื่อคุณทั้งคู่สงบสติอารมณ์ได้แล้ว ให้ทิ้งเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ไว้ในอดีตและทำอย่างอื่นต่อไป เด็ก ๆ ลืมปัญหาอย่างรวดเร็ว - นี่คือสิ่งที่ควรเรียนรู้จากพวกเขา

หากคุณตะโกนใส่ลูก พยายามกำจัดความรู้สึกผิด ไม่มีพ่อแม่ที่สมบูรณ์แบบ ไม่มีแม่คนใดที่รู้สึกว่าฉลาดพอ พ่อแม่ทุกคนรู้สึกหมดหนทางเป็นครั้งคราว บางครั้งทุกคนก็หมดสติและกรีดร้อง คุณเพียงแค่ต้องการประสบการณ์และการฝึกอบรมเพิ่มเติม ลองฝึกทักษะบางอย่างล่วงหน้าแล้วคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้น สิ่งสำคัญประการหนึ่งคือการเรียนรู้ที่จะพูดกับลูกอย่างใจเย็น

สวัสดีเพื่อนรัก!

การรักษาทัศนคติเชิงบวกไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกน้อยของคุณไม่คุ้นเคยกับโลกนี้ และคุณเป็นพ่อแม่ที่มีประสบการณ์ 60 วัน เป็นเรื่องน่าประหลาดใจ แต่กระบวนการเตรียมตัวอาจใช้เวลานานหลายชั่วโมง และการเป็นแม่ที่รอคอยมานานอาจกลายเป็นฝันร้าย ไม่ใช่ภาพที่สวยงาม

ความรักเต็มไปด้วยความขัดแย้ง เด็กถูกมัดไว้กับพ่อแม่ด้วยด้ายเส้นเล็กที่มองไม่เห็นซึ่งจะไม่มีวันถูกขัดจังหวะ และแม้กระทั่งอายุ 45 ปี ลูกน้อยของคุณก็ยัง “มีฮาโลซิม” มากที่สุด ในระหว่างนี้เขาอายุได้หนึ่งเดือน พ่อแม่รุ่นเยาว์กำลังสูญเสียสติจากความรับผิดชอบที่ได้รับมอบหมายสำหรับชีวิตของทารกที่สวยงามแต่ร้องไห้อย่างเป็นระบบรายนี้

จิตใจที่บีบรัดของผู้ใหญ่พังทลายลงภายใต้แรงกดดันจากการอดนอน ซอมบี้ในบ้าน และการต่อคิวเพื่อลุกขึ้นเพื่อกล่อม จากนั้นชุดคำถามบน Google ก็เริ่มขึ้น:“ ฉันรำคาญลูกฉันควรทำอย่างไรดี” เนื่องจากการถามญาติเป็นเรื่องน่าละอายและไม่เหมาะสม คุณรอคอยปาฏิหาริย์นี้มาเป็นเวลา 9 เดือนเต็มแล้ว และนี่คือ!

ผู้ปกครองรู้สึกถึงความรู้สึกนี้รู้สึกอึดอัดใจและพยายามซ่อนมันให้ห่างจากสายตาที่สอดรู้สอดเห็นซึ่งจะทำให้ปัญหาแย่ลง จะทำอย่างไรในกรณีนี้และเป็นเรื่องปกติหรือไม่?

วงจรอุบาทว์

สาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้ทารกโกรธคืออะไร? คุณคิดว่านี่เป็นเพียงอารมณ์ไม่ดีและจะคลี่คลายไปเองหรือไม่? ไม่เป็นเช่นนั้น! ความปรารถนาที่จะแกล้งทำเป็นหลับ ตอบโต้ลูกสาวที่บ่นอย่างฉุนเฉียว หรือการเพิกเฉยต่อการร้องไห้ทุกคืนเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยเท่านั้น

มารดาจำนวนมากทั่วโลกประสบกับความรู้สึกหวาดกลัวต่อลูกๆ ของตน แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจำเป็นต้องเคี่ยวในระเบียบนี้ด้วยตัวเอง มาหาคำตอบกัน!

เราแต่ละคนสามารถโกรธได้ เจ้านาย กาแฟหนี คนที่รัก และแม้แต่เช้าที่ฝนตกต้องโทษสำหรับกระบวนการนี้ แต่เหตุใดการโจมตีด้วยความฉุนเฉียวต่อความชั่วร้ายเล็กๆ น้อยๆ จึงควรอยู่นอกเหนือเทศกาลแห่งความรู้สึกนี้?

1. ความกลัวความวิตกกังวล - ความรู้สึกเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากความสับสนที่บุคคลประสบเมื่อโกรธลูกของเขา (ฉันรักเขามากกว่าชีวิตและโกรธเขาเหมือนผู้หญิงตีโพยตีพาย มีบางอย่างผิดปกติกับฉัน!);
2. ความตระหนักรู้ - พ่อและแม่เข้าใจดีว่าความรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นและปฏิกิริยาของตนเองนั้นขึ้นอยู่กับพวกเขา ไม่ใช่กับลูก แต่สิ่งนี้ไม่ได้ทำให้ง่ายขึ้นเลย
3. สายล่อฟ้า - ผู้ใหญ่เข้าใจว่าลูกของตนไม่มีการป้องกัน แต่ยิ่งใช้ความพยายามมากเท่าไร การระเบิดจะยิ่งรุนแรงขึ้นในช่วงแรก นิสัยชอบระบายอารมณ์ด้านลบกับคนที่ไม่สามารถให้ได้
4. การยอมจำนนคือคนขี้ขลาดและเห็นแก่ตัวจำนวนมาก แต่อย่ารีบแทงตัวเองด้วยเข็มหรือเอาตัวเองเข้ามุม ปัญหามีทางแก้!

เพื่อให้เข้าใจถึงกลไกของการก่อตัวของสารระเบิดและป้องกันมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมุ่งความสนใจไปที่บทสรุป: ดังนั้นนี่ไม่ใช่ความเครียดซ้ำซากไม่ใช่ความรู้สึกผิดต่อความรู้สึกหรือแม้แต่ความเหนื่อยล้า แต่ลูกของคุณรู้สึกถึงรายการสีเหล่านี้ทั้งหมดในสัดส่วนโดยตรง!

และยิ่งคุณสะสมแง่ลบมากเท่าไร ความรู้สึกผิดต่อความไม่สมดุลทางจิตก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่านั้น ท้ายที่สุดแล้ว ความคิดที่ว่า "ฉันเป็นแม่ที่ไม่ดี" กระตุ้นให้เกิดการสะสมพลังทำลายล้าง เด็กรับสิ่งนี้แล้วพฤติกรรมของเขาก็ยิ่งสนุกมากขึ้น ซึ่งทำให้สมาชิกทุกคนในครอบครัวเดินเป็นวงกลม

อนาคต "มืดมน"

อะไรคือผลที่ตามมาของความโกรธในเลือดอย่างเป็นระบบ? นี่เป็นคำถามที่ดีจริงๆ เพราะด้วยการถามตัวเองบ่อยขึ้น คุณสามารถพัฒนาเป้าหมายระดับโลกของพฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยงได้:

• ความหงุดหงิดในชีวิตประจำวันของแม่หรือพ่อบ่อนทำลายศรัทธาของเด็กในความปลอดภัยของโลกรอบตัวเขา
• ในความรักของพ่อแม่ ความจริงใจ ความมีน้ำใจ
• กระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคประสาท, ความกลัว, ความซับซ้อน, ความรัดกุม, การปิดกั้นทางอารมณ์ในจิตใต้สำนึก;
• กระตุ้นให้เกิดการพูดติดอ่าง, ความอยากอาหารไม่ดีและท่าทาง, นอนไม่หลับ;
• ก่อให้เกิดรูปแบบการสื่อสารบางอย่าง เมื่อในอนาคตคำขอปกติ คำพูดหรือบทสนทนาจะไม่ถูกรับรู้หากไม่มีน้ำเสียง "เป็นนิสัย"

โปรดจำไว้ว่า เด็กๆ ไม่มีประสบการณ์มากพอที่จะเข้าใจโรคประสาทส่วนตัวของคุณ! พวกเขาไม่ใช่สำเนาของฟรอยด์และพวกเขาไม่มีทางเข้าใจว่าทำไมผู้ปกครองถึงปฏิเสธพวกเขาด้วยคำพูดที่รุนแรง? ยิ่งไปกว่านั้น การตะโกนใส่เด็กทารกก็โง่พอๆ กับการปล่อยน้ำลายใส่ต้นไม้ แล้วถามว่าทำไมมันถึงเติบโตที่นี่?

คุณต้องทำงานกับอารมณ์ของคุณเอง เพราะคุณมีหน้าที่สร้างอารมณ์ที่ดีในอนาคต และรากฐานของการสื่อสารไม่ได้ถูกสร้างขึ้นทั้งในวันพรุ่งนี้หรือสัปดาห์หน้า แต่ตอนนี้!

เกี่ยวกับสาเหตุของความหงุดหงิด

ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

รายการนี้เกี่ยวข้องกับผู้ปกครองของเด็กอายุต่ำกว่า 12 เดือน หากญาติไม่ช่วยเหลือในการดูแลคุณนอนหลับไม่เพียงพอขาดสารอาหารมีความเครียดอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากความปรารถนาที่จะฟังทุกลมหายใจของทารกอาการทางประสาทจะกลายเป็นเพื่อนของคุณ

ปัญหาจะถูกเพิ่มเมื่อเด็กป่วย นอกจากอาการช็อคทางร่างกายแล้ว ยังมีอาการทางอารมณ์ (ทางจิต) ซึ่งกระตุ้นให้เกิดกลไกของความโกรธที่ซ่อนอยู่เนื่องจากการเจ็บป่วยอีกด้วย

ความสนใจและพื้นที่ส่วนตัวที่แคบลง

ผู้ปกครองต้องละเมิดผลประโยชน์ส่วนตัวของตนเองเพื่อที่จะได้! งาน นิสัย งานอดิเรก และนิสัยแปลกๆ ของผู้ใหญ่จะค่อยๆ ถูกแทนที่ด้วยการดูแลเลือด

เป็นช่วงเวลาที่เกิดความหงุดหงิดต่อชายร่างเล็กซึ่งตามจิตใต้สำนึกของพ่อแม่ได้ขโมยสิทธิ์ในการมีชีวิตที่มีความสุข พื้นที่ส่วนตัวที่แคบลงไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไปเนื่องจากการมาถึงของทารก

เมื่อเขาโตขึ้น ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่สามารถละมือเล็กๆ ของเขาออกจากชุดของตัวเองได้ เมื่อมีโอกาสฝากของไว้กับสามีหรือแม่สามี สาวๆ ยังคงนั่งอยู่ในกำแพงทั้ง 4 ด้าน กระตุ้นให้เกิดความก้าวร้าว พวกเขากระตุ้นตัวเองด้วยวลีต่อไปนี้: “ฉันเป็นแม่แบบไหนถ้าฉันทิ้งลูกน้อยไว้และอยู่เพื่อตัวเอง!?”

ห้ามการปฏิเสธ

บางทีนี่อาจเป็นหนึ่งในเหตุผลที่ร้ายกาจที่สุด คุณแม่ยังสาวรู้สึกเหมือนเธอควรกลายเป็นยูนิคอร์นและพ่นสายรุ้งตลอด 24 ชั่วโมง! แต่คุณคิดว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับกาต้มน้ำเดือดถ้าคุณเสียบพวยกาของมัน? ถูกต้องแล้วมันจะระเบิด!

มีความจำเป็นต้องให้โอกาสความรุนแรงทางอารมณ์หลบหนีไม่เช่นนั้นปัญหาอาจเสี่ยงต่อการควบคุมโดยสิ้นเชิง เด็กสามารถรอดจากความโกรธของแม่ได้หากเหมาะสมกับความผิดของเขา แต่ถ้าเขาระเบิดหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ด้วยเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ มั่นใจได้เลยว่านี่จะทำให้เขาหวาดกลัวอย่างแน่นอน! จะทำอย่างไรเพื่อปลดประจำการ?

• เล่นกีฬา. ประการแรก กระชับร่างกาย และประการที่สอง ผ่อนคลายความตึงเครียด เราไม่ได้หมายถึงการไปยิม (ซึ่งแน่นอนว่าดีกว่า) แต่ถ้าคุณรู้สึกว่ามีเรื่องไม่ดีเข้ามาทางร่างกาย ก็ควรสควอชจากพื้น 50 ครั้ง แทนที่จะตะคอกใส่เจ้าตัวน้อย
• ฟังเพลงจากหูฟัง ภารกิจหลักคือการเปิดเพลงโปรดของคุณและพยายามหันเหความสนใจของตัวเอง
• ฉีกกระดาษ การออกกำลังกายที่ดีสำหรับผู้ที่รักความฟุ่มเฟือย ฉีกกระดาษ A4 สองสามแผ่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จุดพลุดอกไม้ไฟ แล้วประกอบเข้าด้วยกันขณะผ่อนคลาย :)

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

อาการซึมเศร้าคืบคลานขึ้นโดยไม่คาดคิด แต่เนื่องจากมันถูกซ่อนไว้เป็นเวลานานจึงเข้าสู่ระยะยืดเยื้อ ในตอนนี้ ไม่ใช่แค่เด็กๆ เท่านั้นที่น่ารำคาญ แต่รวมถึงคนทั่วไปด้วย! คุณแม่ยังสาวบ่นเกี่ยวกับการขาดประสบการณ์ การไร้ความสามารถ และข้อบกพร่องส่วนตัวอื่นๆ อีกมากมาย

เพิ่มความยากลำบากเล็กน้อยในการพยายามป้อนอาหารและกล่อม ช้อปปิ้งให้ถูกต้อง สังเกตเห็นสิวใหม่ แถมยังเหนื่อยล้า! เอาล่ะ สถานการณ์ตึงเครียดเพื่อการพัฒนาได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว

ความคาดหวังจากเด็กๆ สูงมาก

ความคาดหวังที่สูงเกินจริงเป็นเหตุผลที่แท้จริงที่ทำให้ผู้ปกครองโกรธหรือขุ่นเคือง เราอยากจะคิดว่าเด็กเข้าใจทุกอย่างและไม่ปฏิบัติตามข้อเรียกร้องทั้งๆ แต่นี่คือผู้ใหญ่จำนวนมาก สำหรับเด็ก ทุกอย่างง่ายกว่ามาก! คุณต้องการให้เด็กอายุตั้งแต่ 30 วันพูดคุยกับคุณอย่างเท่าเทียมและเข้าใจว่าอะไรไม่ดี? ฉันเสียใจที่ต้องพูด แต่ไม่ใช่ว่าผู้ใหญ่ทุกคนจะทำสิ่งนี้ได้ตอนอายุ 30!

การคาดการณ์

“ลูกชายของฉันมีพฤติกรรมเหมือนกับสามีเก่าของฉัน เขามีหน้าตาเหมือนกันด้วยซ้ำ!” บางครั้งความโกรธที่มีต่อทารกก็เป็นเพียงการแสดงจิตใต้สำนึกของเราเท่านั้น และจนกว่าคุณจะเข้าใจคำถามว่าทำไมคุณถึงอยากโกรธพ่อ/แฟนเก่า/แม่/ ก็จะไม่สบายใจ

โรคประสาท "ไร้เดียงสา"

อนิจจาผู้ใหญ่ไม่ได้มีจิตใจที่แข็งแกร่งและมีภูมิหลังทางอารมณ์ที่ดีเสมอไป ผู้หญิงมักจะดูถูกดูแคลนความภาคภูมิใจในตนเอง ไม่ยอมรับตัวเองและความเป็นผู้หญิง ขุ่นเคืองต่อคนที่คุณรัก และเทภาระที่สะสมไว้ให้กับคู่รักของตน

ยังมีความสูญเสีย ความโศกเศร้า และดราม่าที่เพิ่มโชคชะตาเข้ามาอีกด้วย หลังคลอดปัญหาเหล่านี้ก็ไม่หมดไปไม่ว่าคุณจะอยากได้ขนาดไหน! ส่วนใหญ่มีความรุนแรงเท่านั้นซึ่งนำไปสู่ความขัดแย้งและการกระทำผื่น

มีข้อสรุปเพียงข้อเดียว - ปัญหาต้องได้รับการแก้ไขโดยเร็วที่สุด มิฉะนั้นความเจ็บปวดที่ซ่อนอยู่จากสายตาจะส่งผลให้คนที่มีค่าที่สุดในโลกพังทลาย - คนใกล้ชิด เรียนรู้วิธีทำลายอุปสรรคของความฉุนเฉียวได้จากวิดีโอนี้!

นั่นคือสิ่งที่ฉันจะจบความคิดของวันนี้!

สมัครรับข้อมูลอัปเดตบล็อกและบอกเราในความคิดเห็นว่าคุณจัดการกับความหงุดหงิดอย่างไร คุณจะให้คำแนะนำอะไรแก่ “เพื่อนร่วมงาน” ของคุณในยามโชคร้าย?