ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญกับสถานการณ์ที่สามีต้องจากไปอีกคน การจากไปของชายอันเป็นที่รักอาจกลายเป็นโศกนาฏกรรมที่แท้จริงได้เมื่อผลที่ตามมาคือคุณยอมแพ้และไม่ต้องการทำอะไรเลย บุคคลใดก็ตามที่พบว่าตัวเองเข้ามา สถานการณ์ที่คล้ายกัน, กำลังทุกข์ทรมานมาก. ความรู้สึกได้รับบาดเจ็บและถูกเหยียบย่ำภายใต้การโจมตีของอาการตกใจที่เกิดขึ้น ในช่วงเวลาดังกล่าว เป็นเรื่องยากมากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งใดๆ เพื่อคาดเดาเพิ่มเติมเกี่ยวกับอนาคตร่วมกัน จะรับมืออย่างไรเมื่อสามีทิ้งคุณไปมีคนอื่น? ฉันควรทำอย่างไร?

การแสดงความรู้สึก

มันจะเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ที่จะแกล้งทำเป็นว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าสามีจากไป คุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อสถานการณ์และระงับอารมณ์ของคุณได้ มิฉะนั้นจะเกิดความเสียหายใหญ่หลวงต่อจิตใจจริงๆ สภาพจิตใจสภาพของบุคคลนั้นทรุดโทรมลงอย่างมากในช่วงเวลานี้ ผู้หญิงที่ถูกทิ้งต้องพูดออกมาและแสดงอารมณ์ออกมาอย่างเต็มที่ เราต้องไม่ยอมให้พวกเขาไปตั้งรกรากอยู่ในส่วนลึกของจิตวิญญาณและค่อยๆ วางยาพิษให้กับชีวิต นักจิตวิทยากล่าวว่าน้ำตาที่ไม่ได้หลั่งออกมาส่งผลเสียต่อองค์กรทางจิต ยังไง ผู้ชายที่แข็งแกร่งกว่ากังวล ยิ่งเขาต้องการเวลาเพื่อการฟื้นฟูอารมณ์มากขึ้น การแสดงออกของอารมณ์ได้รับการอำนวยความสะดวกโดยการสนทนาที่มีความหมายและยาวนาน และการถ่ายทอดความรู้สึกอย่างมีสติเมื่อบุคคลตระหนักถึงสิ่งที่เขาขาดจริง ๆ แล้วตามคำจำกัดความมันจะง่ายขึ้นสำหรับเขาที่จะดำเนินการในอนาคต

สู้หรือปล่อยไป

นี่คือที่สุด คำถามที่ยากซึ่งยังคงต้องตัดสินใจ ถ้าสามีคุณออกไปหาคนอื่นคุณต้องดำเนินการโดยไม่ชักช้า คุณสามารถหวังว่าเขาจะกลับมาหรือคิดว่าจะเรียนรู้ที่จะอยู่โดยไม่มีเขาได้อย่างไร ตัวเลือกที่สองสอนให้คุณไม่ยอมแพ้ต่อความทะเยอทะยานของตนเอง ความอัปยศอดสูไม่ได้ทำให้ผู้หญิงสวย ผู้เป็นที่รักจะไม่ซาบซึ้งกับการเสียสละเช่นนี้หากเขาตกหลุมรักผู้อื่น มีความจำเป็นต้องพิจารณาแต่ละสถานการณ์แยกกันเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองมากยิ่งขึ้นและไม่ต้องตกเป็นตัวประกันต่อความกลัวของคุณเองคำแนะนำของนักจิตวิทยาจะมีประโยชน์มากกับผู้ที่สิ้นหวังและไม่เห็นทางออกจากสถานการณ์ปัจจุบัน เป็นเรื่องที่น่ารังเกียจอย่างยิ่งเมื่อคู่สมรสจากไปหลังจากแต่งงานมาหลายปี

คุณคาดหวังให้สามีของคุณกลับมาได้นานแค่ไหน? ที่นี่มีการจำกัดเวลาสำหรับผู้หญิงทุกคน มีคนสูญเสียความหวังหลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่วัน อีกคนตกลงที่จะรอหกเดือน และไม่พูดถึงการมีอยู่ของความขัดแย้ง น่าเสียดายที่สำหรับผู้หญิงหลายคน คำถามที่ว่าจะเอาชีวิตรอดจากการจากไปของสามีไปหาอีกคนหนึ่งได้อย่างไรนั้นเป็นเรื่องที่กดดันอย่างไม่น่าเชื่อ ถ้าสามีจากไปไปหาเมียน้อยก็แสดงว่ามีบางอย่างไม่เหมาะกับเขาจริงๆ จิตวิทยาของเพศที่แข็งแกร่งนั้นผู้ชายไม่เคยไปไหนเลย ประการแรก การติดต่อทางอารมณ์จะหายไป และความไม่แน่นอนก็ปรากฏขึ้นในความรู้สึกของคู่รัก ตามกฎแล้วบางครั้งหลังจากการเลิกราจะมีการตัดสินใจลาออก เขาไม่สามารถฟังคำตำหนิแบบเดิมๆ หรือเผชิญกับสถานการณ์ซ้ำๆ อีกต่อไป

ความนับถือตนเอง

น่าเสียดายที่ผู้หญิงหลายคนลืมแนวคิดพื้นฐานนี้ไป พวกเขาอุทิศตนให้กับชายคนนั้นโดยสิ้นเชิง เพื่อว่าต่อมาพวกเขาจะต้องจ่ายเงินให้สามีจากไปเพื่อนายหญิงของเขา ความจริงก็คือผู้ชายไม่สามารถยืนหยัดได้เมื่อมีคนพยายามควบคุมพวกเขา หากผู้หญิงสูญเสียความเคารพตนเองและหมดความรักต่อคู่ของเธออย่างแท้จริง เธอก็ค่อยๆ กลายเป็นเพื่อเธอ ชายหนุ่มมีเสน่ห์น้อยลง หากสามีตกหลุมรักคนอื่นก็หมายความว่าเขาพบสิ่งที่น่าสนใจสำหรับเธอ เกือบตลอดเวลาที่ภรรยาดูเหมือนจะอ่านหนังสือมานานแล้วซึ่งเธอไม่อยากกลับไปอ่านอีก ความรักจากไปเมื่อไม่มีพื้นที่อยู่อาศัยเหลืออยู่

ความนับถือตนเองเป็นสิ่งสำคัญในชีวิตของทุกคน คุ้มค่ามาก- ยิ่งบุคคลมีขอบเขตมากขึ้นเท่าใด เขาก็ยิ่งเริ่มเห็นคุณค่าของตัวเขาเองมากขึ้นเท่านั้น หากผู้หญิงไม่ทำงานเพื่อตัวเองและไม่พัฒนาตัวเองในฐานะบุคคลสถานการณ์ก็จะเกิดขึ้นไม่ช้าก็เร็วเมื่อสามีของเธอจากไปหานายหญิงของเขา เขามักจะไปหาเธอเพื่อหาอารมณ์และความรู้สึกใหม่ ๆ ที่เขาขาดในความสัมพันธ์ของเขากับภรรยาของเขา ผู้หญิงอีกคนมักจะทำหน้าที่เป็นตัวเลือกสำรองซึ่งใช้เมื่อทุกอย่างไม่ราบรื่นและดีในครอบครัว ความรักต้องได้รับการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง โดยให้โอกาสเติบโตและพัฒนาหากสามีจากไปเพื่อเมียน้อย ก็ไม่ได้หมายความว่าเขาไม่รักภรรยา บางทีเขาอาจจะละทิ้งเธอและจากไปเพราะเธอหมดความต้องการของเขาไปแล้ว

แสวงหาความสงบสุข

จะทำอย่างไรถ้าสามีของคุณออกไปหาคนอื่นและ ชีวิตครอบครัวมันกลายเป็นฝันร้ายที่สมบูรณ์หรือไม่? ก่อนอื่น ต้องหาโอกาสปลอบใจอย่างน้อยก็ชั่วคราว นี้จะต้องทำ มิฉะนั้นจะไม่มีความเครียดเพียงพอที่จะต่อสู้กับตัวเองอยู่ตลอดเวลา จะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไรถ้าคู่สมรสทิ้งคุณไปไปหาคนอื่น? แน่นอนว่าประสบการณ์จะครอบงำคุณโดยเฉพาะในช่วงแรก อย่างน้อยที่สุดก็จำเป็นต้องพยายามค้นหาความสงบสุขในบางสิ่งบางอย่าง

ผู้หญิงหลายคนไม่รู้ว่าจะลืมสามีที่จากไปเพื่อคนอื่นได้อย่างไร สำหรับพวกเขาดูเหมือนว่าไม่ว่าเวลาจะผ่านไปนานแค่ไหน พวกเขาก็ไม่สามารถรอดจากการทรยศได้ ความรู้สึกเชิงลบครอบงำคุณอย่างแท้จริงและขัดขวางไม่ให้คุณรู้สึกมีความสุขและพึ่งพาตนเองได้ เมื่อภรรยารักสามีแล้วเขาจากไปสามีใหม่ มักจะเป็นเรื่องที่น่าตกใจอย่างมาก ในช่วงเวลาดังกล่าว ผู้หญิงคนหนึ่งหยุดเชื่อในสิ่งที่ดีที่สุดและไม่รู้ว่าจะอยู่รอดในสถานการณ์ปัจจุบันได้อย่างไร สำหรับหลายๆ คน การถูกละทิ้งหมายถึงการสูญเสียความเป็นตัวตนและความเกี่ยวข้องอย่างแท้จริง

ทำงานเกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอก

มันสำคัญมากสำหรับผู้หญิงที่จะต้องรักษาความงามของเธอไว้ จะรับมืออย่างไรถ้าสามีทิ้งไปหาคนอื่น? คุณต้องดูแลตัวเองอย่างแน่นอน เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับทรงผมของคุณ ความชอบส่วนตัว และสไตล์การแต่งตัวที่พิเศษของคุณ หลังจากที่คู่สมรสจากไปหาเมียน้อยของเขาแล้ว จะต้องพยายามอย่างมากที่จะฟื้นคืนตนเอง นี้เป็นอย่างมาก ขั้นตอนสำคัญซึ่งไม่มีใครจะทำแทนผู้หญิงที่สามีจากไป หยุดดูแลตัวเองไม่ได้มิฉะนั้นผู้หญิงจะสูญเสียความเคารพตนเองและนี่ก็เต็มไปด้วยความมั่นใจ ผลกระทบด้านลบ- ในกรณีส่วนใหญ่ การซื้อของถือเป็นการมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมเสมือนเป็นการบำบัดทางจิตที่มีประสิทธิภาพ เราต้องจำไว้ว่าผู้หญิงอีกคนที่สามีจากไปนั้นไม่ดีกว่าเธอแค่ขวางทางเขา คุณต้องพยายามรับมือกับสถานการณ์และเอาตัวรอดจากความวุ่นวายทางจิต การรู้สึกว่าตนเองไม่อาจต้านทานได้จะทำให้คุณมีความมั่นใจในตนเองและขจัดความกลัวและความสงสัยออกไป

งานอดิเรก

กิจกรรมใดที่สามารถทำให้บุคคลมีความพึงพอใจทางศีลธรรมและช่วยให้เขารอดพ้นจากโศกนาฏกรรมส่วนตัวได้? รวมถึงงานอดิเรกส่วนบุคคล หากธุรกิจนำมาซึ่งความสุขมหาศาล ไม่ว่ารายได้จะเป็นจำนวนเท่าใด ธุรกิจนั้นก็มีประโยชน์อย่างแท้จริง สิ่งสำคัญคือการได้สัมผัสกับความสุขจากกระบวนการนั้นเอง แล้วคุณจะไม่เสียใจกับเวลาที่ใช้ไป บางครั้งผู้คนปฏิเสธความสุขของตนเองและไม่อนุญาตให้ตัวเองทำสิ่งที่พวกเขาต้องการจริงๆ งานอดิเรกช่วยนำกลับมา ความสงบของจิตใจ, เชื่อมั่นในตัวเองอีกครั้ง ท้ายที่สุดแล้วความนับถือตนเองหลังจากการจากไปของคนที่คุณรักลดลงอย่างมาก เราต้องพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อคืนมัน

ทำงานร่วมกับนักจิตวิทยา

บางคนรู้สึกเขินอายที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ทราบสาเหตุ พวกเขาคิดว่าการทำเช่นนี้พวกเขาจะเปิดเผยจุดอ่อนของตนเอง ที่จริงแล้ว การทำงานร่วมกับนักจิตวิทยามีประโยชน์มากมาย ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยให้คุณเข้าใจปัญหาและชี้ให้เห็นสาเหตุที่ซ่อนอยู่ลึกลงไปในจิตใต้สำนึก การให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยารายบุคคลจะช่วยให้คุณตระหนักถึงความผิดพลาดของตัวเอง เชื่อมั่นในตัวเอง และมองสถานการณ์จากภายนอกสิ่งที่คุณไม่ควรทำอย่างแน่นอนคือทำให้ตัวเองขายหน้าต่อหน้าผู้ชาย ไม่มีประโยชน์ที่จะเสียน้ำตาและขอให้เขากลับมาโดยเปล่าประโยชน์ทั้งๆ ที่ตัวเขาเองไม่ต้องการ ผู้ชายจะไม่กลับมาโดยถูกข่มขู่หรือเมื่อถูกขอร้อง เขาต้องรู้สึกอยู่เสมอว่าเขาคือผู้ควบคุมสถานการณ์

ดัง​นั้น เมื่อ​สามี​จาก​ไป​หา​ผู้​หญิง​คน​อื่น การ​เอา​ชีวิต​รอด​จาก​สถานการณ์​นี้​ดู​เหมือน​ไม่​เป็น​จริง. ดูเหมือนว่าโลกที่คุ้นเคยกำลังพังทลาย แนวทางหลักในชีวิตหายไป และความมั่นใจในตนเองหายไป คุณต้องรวบรวมความกล้าเพื่อเริ่มดำเนินการอย่างเปิดเผยและกล้าหาญ

เราทุกคนคิดอย่างนั้น ปัญหาใหญ่เกิดขึ้นที่ไหนสักแห่งและกับใครบางคน แต่ไม่ใช่กับเรา นี่คือสาเหตุที่เราพบว่าตัวเองไม่ได้เตรียมพร้อมเมื่อเกิดปัญหา และปัญหาก็มาทันที - เขาจากไปและ จากไปด้วยเหตุผลบางอย่าง แต่เพื่อผู้หญิงอีกคนและวลีเช่น: “คุณไม่ใช่คนแรก คุณไม่ใช่คนสุดท้าย” ไม่ได้ช่วยอะไร มันยิ่งทำให้เจ็บปวดมากยิ่งขึ้น

แต่มันจะได้ผลมาก คำแนะนำที่ชาญฉลาด– พยายามเข้าใจสามีของคุณ บ่อยครั้งที่ความโชคร้ายไม่ได้เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน - มีเหตุผลสำหรับเรื่องนี้และเหตุผลที่จริงจังและนี่ไม่ใช่ความหลงใหลด้านข้างอย่างกะทันหัน บางทีคุณอาจทำตัวแปลก ๆ มาระยะหนึ่งแล้วหรือเพิ่งมีพฤติกรรมแปลก ๆ ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสัญญาณ ไม่ว่าในกรณีใด ไม่มีใครถูกตำหนิที่ทำให้ครอบครัวล่มสลายยกเว้นคุณสองคน และต้องเข้าใจเหตุผล และถ้าคุณประสบความสำเร็จ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือวิเคราะห์และตระหนักถึงข้อผิดพลาดของคุณ ในความเป็นจริง นี่คือสิ่งที่ง่ายที่สุด - ปิดตัวเองจากโลกทั้งใบ กังวล ร้องไห้ และคิดตลอดเวลา จะรับมืออย่างไรเมื่อสามีจากไปและอย่าบ้าไปเลย แต่จากทั้งหมดนี้ การกระทำที่ถูกต้อง- ร้องไห้เท่านั้นที่ทุกคนต้องการ ประการแรกเป็นการปลดปล่อยที่ดีมาก และประการที่สอง น้ำตาช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ดีต่อทั้งจิตใจและ สุขภาพกาย- แต่คุณไม่จำเป็นต้องร้องไห้ตลอดเวลาและในที่สาธารณะ ผู้คนจะต้องเสียใจ แต่ความสงสารนั้นทำให้คุณอยากร้องไห้และบ่นมากขึ้น แล้วคุณก็จะลืมไปได้เลยว่าชีวิตยังไม่จบ

และเพื่อจำไว้ว่าชีวิตนั้นสวยงามและน่าทึ่ง คุณเพียงแค่ต้องประพฤติตนอย่างถูกต้อง:

1. ร้องไห้สักนิด ใจเย็น คิดเกี่ยวกับความผิดพลาด วิเคราะห์ อย่าคิดอย่างต่อเนื่อง วิธีรับมือกับการจากไปของคนที่รักและดำเนินชีวิตต่อไป เชื่อฉันเถอะว่าถ้าเขาเสียชีวิตหรือเป็นโรคร้ายแรงก็คงจะแย่กว่านี้มาก
2. ลองคิดดูสิ มีอะไรให้เสียใจบ้างไหม? ความทรงจำของเราได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องตัวเราเอง โดยจะฝังทุกสิ่งที่ไม่ดีไว้ในกล่องที่อยู่ในมุมที่ห่างไกลที่สุดของจิตสำนึกของเรา แต่คุณสามารถจัดการกับสิ่งเลวร้ายได้ - จดจำมันและจดลงบนกระดาษ ในความเป็นจริงอาจกลายเป็นว่าสามีอยู่ห่างไกลจากของขวัญดังนั้นจึงควรปล่อยให้อีกฝ่ายทนทุกข์ดีกว่า
3. ทุกวันนี้ มีโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการระบายปัญหาทั้งหมดของคุณกับคนแปลกหน้า - สายด่วนที่ไม่เปิดเผยตัวตน บ่อยครั้งที่คุณเพียงแค่ต้องพูดออกมา และบริการดังกล่าวเป็นการรับประกันว่าคุณจะได้รับการรับฟังและแม้กระทั่งได้รับคำแนะนำที่ดี
4. ไปที่ร้าน ซื้อชุด แล้วไปร้านเสริมสวย หญิงสาวทิ้งภาพเก่าทิ้งไป ชีวิตเก่า- ถึงเวลาสมัครเข้าสระว่ายน้ำหรือห้องฟิตเนสแล้ว
5. ไม่ว่าในกรณีใดคุณไม่ควรหันไปหาเพื่อนด้วยความสงสาร - มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้า
6. วางความคิดเรื่องการแก้แค้นทิ้งไป - ถ้าคุณคิดว่าคู่แข่งของคุณเป็นเช่นนั้น ผู้หญิงเลวจากนั้นการนินทาเธอหรือทำทุกอย่างเพื่อทำลายชีวิตของเธอ คุณไม่เพียงแต่ทำสิ่งที่ผิด แต่ยังก้มตัวให้อยู่ในระดับของเธออีกด้วย จงสูงและฉลาดยิ่งขึ้น เช่นเดียวกับสามีของคุณ คุณไม่ควรดูถูกเขา มันจะไม่ทำให้คุณหรือเขาดีขึ้นเลย
7. เมื่อมนุษย์ตัดสินใจ เขาก็จะทำสิ่งนั้นตลอดไป คุณต้องหยุดพยายามหยุดและคืนมัน - นี่จะสร้างความเครียดใหม่ให้กับตัวคุณเองเท่านั้น อย่าใช้สมองมัวหมกมุ่นอยู่กับ...
8. หากสามีไม่ได้ตัดสินใจอย่างชัดเจนและยังคงเร่งรีบจากสิ่งหนึ่งไปยังอีกสิ่งหนึ่งคุณต้องตั้งคำถาม - หรือ สามีออกจากครอบครัวหรือไม่ ตอบไม่ชัดเจน ตัดเอง เริ่มเลย ชีวิตใหม่หากไม่มีเขาก็เริ่มมองหาคนใหม่ คำแนะนำของเราเกี่ยวกับวิธีช่วยเหลือคุณในเรื่องนี้สามารถช่วยคุณได้
9. อย่าจัดการเด็ก เด็ก ๆ ประสบปัญหาการแยกจากพ่อแม่อย่างหนัก และไม่ว่าในกรณีใด ๆ ก็ตามห้ามไม่ให้สื่อสารกับพ่อหรือเรียกร้องให้เขาอยู่กับเด็กตลอดเวลา ขณะเดียวกันก็ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยในตัวเขาเองและญาติ ๆ สิ่งนี้จะไม่ช่วยชีวิตครอบครัวของคุณ และจะทำให้เด็กบอบช้ำทางจิตใจด้วย
10. รับสุนัขหรือเข้าร่วมชมรมเย็บปักถักร้อย - ควรคิดถึงสัตว์เลี้ยงหรือดีกว่า องค์ประกอบใหม่ยิ่งกว่าสามีที่ละเลย นอกจากนี้ กิจกรรมดังกล่าวยังช่วยให้จิตใจสงบซึ่งขาดไปมากหลังจากประสบกับความเครียด

ท้ายที่สุดแล้ว หากความสูญเสียเกิดขึ้นในขณะที่คุณยังอายุน้อย สถานการณ์ของคุณก็ไม่สิ้นหวังเลย แน่นอนคุณสามารถพยายามรักษาคนที่คุณรักด้วยการทำอะไรที่มีเสน่ห์ แต่เป็นไปได้มากว่าคุณจะยืดเวลาผลของความผิดพลาดออกไปสักระยะหนึ่งเท่านั้น เสียใจจะดีกว่า รอดจากการจากไปไปหาผู้หญิงคนอื่นและลืมเขาไปเสียสิ้น คำพูดไม่ได้ช่วยที่นี่อีกต่อไป และไม่มีอะไรจะช่วยได้ ทั้งความทรงจำเกี่ยวกับการเริ่มต้นความสัมพันธ์ในเทพนิยาย หรือคำพูดเกี่ยวกับการเดินทางอันยาวนานที่ร่วมกันทำ ดังนั้นปล่อยวางแล้วเริ่มต้นชีวิตใหม่

คุณไม่สามารถถอนตัวออกจากตัวเองได้ คุณไม่สามารถแก้แค้นและเกลียดชังคนทั้งโลกได้ - คุณเพียงแค่ต้องรักตัวเอง พูดคุยกับความคิดของคุณทุกวันเกี่ยวกับเรื่องนี้ ความงามอันน่าพิศวง- และไม่มีอะไรดีขึ้น จะรับมืออย่างไรเมื่อสามีจากไป, ไปเที่ยว ใดก็ได้ - ต่างประเทศ ตามแนววงแหวนทองคำ หรือไปเมืองใกล้เคียงโดยรถประจำทาง ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง สิ่งเหล่านี้คือความประทับใจใหม่ๆ และด้วยเหตุนี้จึงเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เข้าใจว่าชีวิตดำเนินต่อไป

เมื่อผู้ที่คุณตั้งใจจะเลี้ยงดูลูกด้วย สร้างบ้านและในขณะที่อายุมากหักหลังคุณ มันไม่เพียงแต่เป็นที่รังเกียจ แต่ยังเจ็บปวดอย่างหายนะด้วย

การจากไปของผู้เป็นที่รักถือเป็นบททดสอบอันหนักหน่วงสำหรับทุกคน และมันไม่ง่ายเลยที่จะมีชีวิตรอด

ความตกใจทำให้เกิดความโกรธ ความไม่พอใจต่อความเกลียดชัง และความเศร้าโศกมาพร้อมกับความน่ากลัวของความเหงาในอนาคต จะรับมืออย่างไร?

วิธีที่ 1 พยายามค้นหาแง่มุมดีๆ ในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์นี้

เมื่อมองแวบแรกดูเหมือนว่าชีวิตเปลี่ยนไปตลอดกาลและแย่ลงไปอีก

แต่ไม่ใช่ทุกอย่างจะง่ายนัก การเปลี่ยนแปลงจุดสังเกต ดาวเทียม และลำดับความสำคัญจะทำให้เกิดโอกาสใหม่ๆ ตอนนี้อยู่ตรงหน้าคุณแล้ว กระดานชนวนว่างเปล่าและคุณสามารถทาสีมันด้วยสีใดก็ได้ที่คุณชอบ!

นี่เป็นโอกาสที่จะทำใหม่ทั้งหมดเพื่อให้ได้สิ่งที่แตกต่างออกไป ประสบการณ์ชีวิตและมาถึงจุดหมายอื่น เมื่อคุณสามารถเอาชีวิตรอดจากการจากไปของคนที่คุณรักได้ คุณจะเกิดใหม่เหมือนนกฟีนิกซ์ในรูปลักษณ์ใหม่ที่ไม่เหมือนใคร

ในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า คุณจะรู้สึกขอบคุณแฟนเก่าของคุณที่ได้นั่งอยู่ในอ้อมแขนของคนที่คุณรัก มองดูลูกๆ ที่น่ารักและบ้านอันอบอุ่นสบาย ท้ายที่สุดต้องขอบคุณความเอาใจใส่ของเขาที่ทำให้คุณมีโอกาสใช้ชีวิตแบบนี้ - ด้วยความรัก การสนับสนุน ความเอาใจใส่ และความเข้าใจซึ่งกันและกัน

วิธีที่ 2 ร้องไห้ได้มากเท่าที่คุณต้องการ

ไม่ใช่เรื่องน่าอายและช่วยเหลือผู้คนได้มากมาย ซื้อไวน์หนึ่งขวดและไอศกรีมหนึ่งถังแล้วเปิดเรื่องประโลมโลกทั้งน้ำตาร้องไห้ทั้งคืน

ชวนเพื่อนมาร้องไห้กับคุณ - ให้เรื่องราวดราม่านี้กลายเป็นปาร์ตี้ชุดนอนสุดสยองภายใต้สโลแกน "All men are ... "

เพียงแค่จัดเวลาไว้สำหรับความทุกข์ทรมาน - หนึ่งสัปดาห์ สอง หรือไม่เกินนั้น และหลังจากนั้นเมื่อพิจารณาว่าคุณร้องไห้มามากพอแล้ว จุดตัวหนาและทิ้งสิ่งของที่คุณรักลงถังขยะแห่งประวัติศาสตร์

วิธีที่ 3 อย่าฝืนโชคชะตา

อย่าพยายามขัดขวางผู้หลบหนี ไม่ว่าจะด้วยน้ำตา หรือขู่กรรโชก หรือด้วยคำตำหนิ หรือด้วยข้อกล่าวหา เขาตัดสินใจเช่นนั้น และคุณสามารถยอมรับตัวเลือกของเขาในฐานะผู้ใหญ่ได้

ความตายบางอย่างจะไม่ทำร้ายที่นี่ ซึ่งหมายความว่าไม่ใช่ชะตากรรมของคุณ แต่เป็นของคนอื่น

สำหรับคุณ คนๆ นี้เป็นเพียงจุดแวะพักเท่านั้น ทางยาวและไม่ใช่เป้าหมายสูงสุด มันเป็นประสบการณ์อันมีค่าที่เปลี่ยนแปลงคุณ ทำให้คุณมีสติปัญญาและความแข็งแกร่ง

วิธีที่ 4 ทำความคุ้นเคยสื่อสาร ค้นพบโลกรอบตัวคุณอีกครั้ง

การจากไปของผู้เป็นที่รักไม่ใช่เหตุผลที่จะต้องปฏิบัติต่อทุกคนด้วยความไม่ไว้วางใจเลย ไม่สำคัญว่าจะเป็นการทรยศ การทรยศ หรือการแยกจากกันง่ายๆ “เพราะฉันหมดรัก”

อย่ามองว่าเพศตรงข้ามเป็นผู้ที่อาจถูกทำร้าย คุณได้รับบาดเจ็บ แต่ไม่มีเหตุผลที่จะต้องเร่งรีบใส่ผู้คน ปล่อยหนาม และคาดหวังกลอุบายจากคนแรกที่คุณพบ

มองหาตัวคุณเอง บริษัทใหม่อย่างน้อยก็ชั่วคราว

วิธีที่ 5: ยกโทษให้เขา

ต้องใช้กำลังใจอันน่าทึ่งในการให้อภัยอย่างแท้จริง ท้ายที่สุดแล้ว ตอนนี้คุณกำลังเร่าร้อนด้วยความโกรธและความกระหายที่จะแก้แค้น และไม่ใช่ความปรารถนาที่จะ "อวยพรทั้งสี่ด้าน" เลย

พูดคุยกับผู้กระทำความผิดใน น้ำเสียงสงบเมื่อได้ค้นพบแล้ว เหตุผลที่แท้จริงกระทำ. เมื่อคุณรู้จักพวกเขาแล้ว คุณจะสามารถประเมินสถานการณ์อย่างมีสติ เดินตามเขา และเข้าใจบางสิ่งบางอย่าง

วิธีที่ 6 จำแต่สิ่งดีๆ

ความเกลียดชังบดบังจิตใจของคุณและขัดขวางไม่ให้คุณก้าวไปข้างหน้า มันจำกัดคุณ ขัดขวางไม่ให้คุณลืมตาและมองเห็นโลกที่สวยงาม

แต่ถ้าคุณขุดคุ้ยช่วงเวลาอันรุ่งโรจน์จากอดีตร่วมกัน ความเดือดดาลจะถูกแทนที่ด้วยความโศกเศร้าเล็กน้อย ความคิดถึงอดีต ความปรารถนาในแผนการที่ยังไม่บรรลุผล และแม้กระทั่งความกตัญญูต่อช่วงเวลาดีๆ

วิธีที่ 7 อย่าปล่อยให้สถานการณ์นี้ทำลายคุณ!

สมมติว่าคนที่คุณรักจากไปเพื่อคนอื่น: การกระทำที่ร้ายกาจน่ารังเกียจและทรยศ และเป็นเรื่องยากและแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะอยู่กับสิ่งนี้ คุณอยากซึมเศร้า ออกจากงาน ปิดโทรศัพท์ และรู้สึกเสียใจกับตัวเอง

เปิดความเห็นแก่ตัว รักตัวเองก่อน แล้วตามด้วยเขาและคนอื่นๆ เท่านั้น- พูดออกมาดัง ๆ ว่าคุณไม่มีสิทธิ์ที่จะทำลายชีวิตของคุณเพราะคนงี่เง่าและคนโกง: ท้ายที่สุดแล้ว นี่จะเป็นความพ่ายแพ้ครั้งสุดท้ายจากเขาและ "อีกคนหนึ่ง"

วิธีที่ 8 แทนที่แฟนเก่าของคุณ

เมื่อคนที่คุณรักจากชีวิตไป มันไม่ง่ายเลยที่จะลืมมันไป เพราะยังมีความว่างเปล่าอยู่รอบๆ อีกด้วย

ตำแหน่งว่างจะต้องมีการเติมบางสิ่งบางอย่างและเร่งด่วน คุณสามารถแทนที่คนรักของคุณได้ไม่เพียงแต่กับผู้ชายคนอื่นเท่านั้น แต่ยังมีกิจกรรมที่น่าสนใจอีกด้วย

แทน ตอนเย็นของครอบครัวคุณจะออกกำลังกายที่ฟิตเนส แทนที่จะไปร้านอาหาร คุณจะนัดรวมตัวที่บ้านเพื่อน และในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณจะไม่ไปป่า แต่จะไปวาดรูป เย็บผ้า หรืองานอดิเรกอื่นๆ .

หาสุนัขหรือแมวมาเพื่อให้คุณมีคนดูแล นี่ก็ยังเป็นความต้องการของคุณ ไปช้อปปิ้งซื้อของสวยงามท่องเที่ยว

ตอนนี้คุณสามารถจ่ายทุกสิ่งที่คุณไม่ได้ทำเพราะพระองค์ทรงต่อต้านหรือยุ่งอยู่.

วิธีที่ 9 ทำความเข้าใจว่าเหตุใดจึงเป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะตกลงใจกับการจากไปของคนที่คุณรัก

บ่อยครั้งที่นิสัยกลายเป็นสิ่งชี้ขาดในเรื่องนี้- คุณผูกพันกับบุคคลหนึ่ง คุ้นเคยกับรูปแบบชีวิตของคุณร่วมกัน และด้วยความเฉื่อยมุ่งมั่นเพื่อเป้าหมายร่วมกัน...

แต่ตอนนี้คุณต้องออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณและควบคุมโลกอีกครั้ง ใส่ เป้าหมายของตัวเองทำให้ความฝันและแผนการของคุณเป็นจริง

เหตุผลที่ดีประการที่สองคือความกลัว- การเผชิญหน้ากับโลกที่โหดร้ายไม่ได้น่ากลัวนักเมื่อร่วมมือกัน มีกองหลังที่แข็งแกร่งอยู่ข้างหลังเราเสมอ แต่ตอนนี้คุณต้องอยู่คนเดียว คุณจะต้องแข็งแกร่งขึ้นและเป็นอิสระมากขึ้น

อย่ากลัว: ทั้งสองปัจจัยมีแต่จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น และเปลี่ยนคุณให้เป็นทหารที่เข้มแข็ง บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องสลัดนิสัยของคุณ ตัดปลายที่หลวม สลัดบัลลาสต์ออก และเริ่มควบคุมโชคชะตาของคุณ!

ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจก่อนว่า รักแท้ไม่สิ้นสุด ใช่ เราได้สูญเสียบางสิ่งบางอย่างไป แต่สิ่งนี้ไม่ใช่ความรัก สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในขณะนี้
ใช่ มีความรู้สึกว่างเปล่าราวกับว่าครึ่งหนึ่งของคุณถูกตัดขาด คุณถูกทิ้งไว้โดยปราศจากคนที่มีความสำคัญต่อคุณอีกครึ่งหนึ่งอย่างที่คุณคิด ร้องไห้ รู้สึกเสียใจกับตัวเอง - มันไม่น่ากลัว ในสถานการณ์เช่นนี้มันไม่น่ากลัวที่จะเสียใจและร้องไห้เพราะตอนนี้คุณกำลังร้องไห้และเสียใจเหมือนเด็กผู้หญิงตัวเล็กๆ นี้ วัยเด็กของคุณมีความโศกเศร้าอยู่ในตัวคุณ ทำไมมันถึงร้องไห้? เพราะคุณผูกพันกับบางสิ่งบางอย่าง เหมือนเด็กทารกติดชิงช้าอันใหม่ กับจักรยานคันใหม่ และพยายามเอาลูกของตัวเองไปไว้บนเปลด้วย ของเล่นใหม่- หรือลูกกังวลแค่ไหนเมื่อแม่ไปโรงพยาบาลแล้วเขาถูกทิ้งโดยไม่มีเธอ
นี่คือสิ่งสำคัญที่ฉันจะพูดในฐานะแม่ และในฐานะนักจิตวิทยา ผมจะบอกว่ามีทางตันอยู่สองทางที่ไม่ยอมให้คุณรอดจากความสูญเสียได้ หนึ่ง - เมื่อเธอตัดสินใจว่าเขาไม่ดี การปฏิเสธก็เกิดขึ้น อย่างที่สองคือเมื่อเธอเริ่มคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับตัวเธอเองไม่ใช่เลย เอาเป็นว่าน่าเกลียด อ้วน ผอม ไม่มีอพาร์ตเมนต์ (มีหลายทางเลือก)
จำเป็นต้องเลือกเส้นทางที่สามซึ่งจะได้รับผลประโยชน์มหาศาลจากการสูญเสียนี้ ฉันเชื่ออย่างจริงใจอย่างยิ่งว่าการทดสอบดังกล่าวไม่ได้มอบให้กับคนอ่อนแอ การทดสอบดังกล่าวเป็นการทดสอบที่จริงจังสำหรับเด็กเล็กที่ดูเหมือนจะสูญเสียแม่ไป แต่ด้วยสิ่งนี้ ดูเหมือนว่าพระเจ้าจะทรงเรียกคุณให้สูงขึ้นอีก -
โดยทั่วไปแล้วประสบการณ์นี้จะเป็นอย่างไร และผู้คนจะเติบโตขึ้นได้อย่างไร? ประการแรก มีคนเดินไปรอบๆ และบอกทุกคนว่าพวกเขาปฏิบัติต่อเขาอย่างน่ากลัวเพียงใด จากนั้นเขาก็ไม่บอกทุกคนอีกต่อไป จากนั้นเขาก็บอกบางสิ่งที่แยกจากกัน จากนั้นเขาก็หยุดพูดถึงเรื่องนี้โดยสิ้นเชิง แล้วเขาก็หยุดคิดเรื่องนี้
หนึ่งปีผ่านไปและบุคคลนั้นค้นพบว่า ก่อนหน้านี้ เมื่อเขาไม่ได้ถูกทิ้ง แต่เพียงรู้สึกขุ่นเคือง เขาก็ทำแบบเดียวกัน ตอนแรกเขาร้องไห้กับทุกคนเกี่ยวกับการดูถูก จากนั้นไม่ใช่กับทุกคน จากนั้นก็ไม่ร้องไห้ทุกอย่าง แล้วการดูถูกก็ถูกลืมไป นี่คือมัน ทางของเด็กประสบการณ์ แต่เมื่อบุคคลหนึ่งเป็นผู้ใหญ่ เขาสามารถแบกรับความโศกเศร้าอันยิ่งใหญ่ไว้ในจิตวิญญาณของเขาได้ ประสบกับมัน ไว้ทุกข์ภายในตัวเขาเอง ประสบกับมันในแบบผู้ใหญ่ของมนุษย์ ตัวเขาเอง โดยขอความช่วยเหลือจากพระเจ้าเท่านั้น
และในขณะนี้บุคคลต้องยอมรับวิถีชีวิตของผู้ใหญ่ หนึ่งในนั้นคือการเรียนรู้ที่จะสนับสนุนผู้อื่น เรียนรู้ที่จะช่วยเหลือผู้อื่น เพราะไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์และมีความสุขสำหรับบุคคลมากไปกว่าการที่เขาทำอะไรเพื่อผู้อื่น สิ่งนี้ทำให้บุคคลมีความสุขอย่างมาก ในขณะนี้คุณพูดกับตัวเอง - . และในขณะนี้คุณเติบโตขึ้น
ในการเติบโตขึ้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะสร้างและปกป้องพื้นที่บุคลิกภาพของคุณในพื้นที่โดยรอบ ในการสื่อสารกับผู้อื่น และนี่เป็นงานที่ต้องใช้ความอุตสาหะเพื่อตัวคุณเองและผู้อื่น คุณต้องตระหนักรู้ในตัวเองและเรียนรู้ที่จะจำกัดทั้งตัวคุณเองและผู้อื่น รวมถึงคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด เข้าใจว่าสิ่งนี้ถูกต้อง แต่นี่เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ และสามารถพูดกับบุคคลอื่นได้หากจำเป็น: .
การเติบโตหมายถึงการเรียนรู้ที่จะเอาชนะความภาคภูมิใจ ความเวทนาตนเอง และการยกย่องตนเอง และบางครั้งความอัปยศอดสูของตัวเองมากเกินไปเมื่อเราไม่รู้ว่าจะทำชั่วอย่างไร ที่รักเพื่อช่วยให้เขาเปลี่ยนแปลง เมื่อบุคคลหนึ่งเป็นผู้ใหญ่ เขาเข้าใจว่าเขาไม่ได้แย่กว่าหรือดีกว่าคนอื่น โดยหลักแล้วเขาก็เหมือนกับคนอื่นๆ - และในขณะนี้ การยอมรับภายในตัวบุคคลต่อตนเองก็เกิดขึ้น เขาเรียนรู้ที่จะเคารพตัวเองในฐานะมนุษย์ การยอมรับตัวเองเป็นด้านที่สองของวัยผู้ใหญ่ เมื่อทั้งสองฝ่ายเชื่อมโยงกัน บุคคลจะประสบและประสบกับการสูญเสีย
ฉันคิดว่าผู้ใหญ่เท่านั้นที่จะรักได้ เพื่อจะเป็นผู้ใหญ่ เราแต่ละคนต้องพยายามดูแลตัวเอง ทำงานร่วมกับผู้อื่นทั้งใกล้และไกล ที่บ้าน เพื่อนบ้าน ที่ทำงาน บนรถราง และบนท้องถนน นี่เป็นงานประจำวันเกี่ยวกับตัวคุณเอง เกี่ยวกับสิ่งที่คุณนำเสนอให้ผู้อื่น ปัญหาของโลกยุคใหม่คือเราเห็นแก่ตัวมาก เหมือนเด็กเอาแต่ใจ () และนั่นคือสาเหตุที่พวกเราหลายคนไม่พบความรักในชีวิต ที่นี่เราเดินไปตามทาง ความรักอยู่ใกล้ๆ โค้งไหนสักแห่งแต่ไปไม่ถึง และนี่คือวิธีที่เราใช้ชีวิต
ฉันชอบคำจำกัดความ นักจิตวิทยาชื่อดังจุงซึ่งเรียกว่าการแต่งงานที่กระทำโดยคนที่ยังไม่โตเต็มวัย ด้วยความหลงใหล ด้วยความบังเอิญ ซึ่งหมายความว่าผู้คนได้แบ่งปันปัญหาของพวกเขา อุปกรณ์ที่ไม่ใช่สำหรับผู้ใหญ่ และติดยาเสพติดเหมือนตะขอ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเป็นแม่กับผู้ชายก็พบว่าตัวเองเป็นผู้ชายที่อยากเป็นลูกชาย พวกเขาเริ่มต้นครอบครัว นี่ไม่ใช่ความรัก และนี่คือปัญหาใหญ่ทั้งสำหรับพวกเขาและลูกๆ ของพวกเขา
ใช่ สิ่งสำคัญคือต้องจดจ่ออยู่กับอีกฝ่าย แต่ในขณะเดียวกัน ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหน อยู่กับใคร ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร มีคนที่รักคนหนึ่งอาศัยอยู่เคียงข้างคุณ นั่นคือคุณ ด้วยวิธีแปลกๆ คนทันสมัยไม่เข้าใจว่าเขาเองคืออะไรไม่เคยคิดว่าอะไรสำคัญที่สุดในชีวิตเขา
ผู้ชายที่ร่ำรวยมากหลายคน ผู้จัดการที่ประสบความสำเร็จของบริษัทขนาดใหญ่ มีการศึกษาและเป็นนักกีฬา ไม่เคยแต่งงานเลย หรือผ่านการแต่งงานสองหรือสามครั้งและมีเมียน้อยมาหลายครั้ง ผู้คนล่องลอยไปกับกระแสแห่งชีวิตในสภาวะจิตใจวัยรุ่น และพวกเขาดำเนินชีวิตตามแนวคิดโดยไม่ต้องคิดถึงมัน และอันหนึ่งแยกออกจากกันไม่ได้! บุคคลนั้นไม่ได้ตั้งคำถามกับตัวเอง ประเภทของความสุขถูกลดระดับลง สูญเสียไปจากชีวิตฝ่ายวิญญาณของบุคคล และแทนที่ด้วยประเภทของความสุขแห่งความสำเร็จ ซึ่งเป็นคุณค่าดั้งเดิมที่มากกว่า และเมื่อเราถามตัวเองด้วยคำถามนี้: , - ปรากฎว่าเราไม่จำเป็นต้องรับ แต่ต้องมอบให้กับผู้อื่น
กระบวนการประสบกับความสูญเสียสิ้นสุดลงเมื่อคุณไม่เพียงแต่รู้สึกเสียใจต่อเขาเท่านั้น แต่ยังเมื่อคุณสามารถเข้ามาหาเขาและพูดว่า - หากคุณสามารถพูดสิ่งนี้ได้ แสดงว่าคุณประสบกับความสูญเสีย

นี่คือวันที่ฉันจะไม่มีวันลืม มันเป็นวันที่ 7 มีนาคม ฉันกลับจากการเดินทางเพื่อธุรกิจโดยรถบัส มีเพลงหนึ่งเล่นในวิทยุอย่างน่ารำคาญด้วยคำพูดโง่ๆ: “ฉันวาดรูปเธอ ฉันวาดรูปเธอ แต่ฉันไม่เคยรู้จักความรักของคุณเลย...” และอย่างอื่นเกี่ยวกับ ผู้หญิงในฝันของฉัน ฉันสงบและมีความสุขอย่างยิ่ง รอคอยวันหยุดที่กำลังจะมาถึง ระหว่างทางกลับบ้าน ฉันแวะซื้อของขวัญให้แม่สามีและพอใจกับสิ่งที่ซื้อก็กลับบ้าน

และที่บ้านก็มีโน้ตอยู่บนโต๊ะ เพียงไม่กี่วลี - สามีของฉันบอกฉันสั้น ๆ ว่าเขาไม่รักฉันอีกต่อไปแล้ว เขากำลังจะจากไป และโดยทั่วไปแล้วเขาไม่ใช่สามีของฉันอีกต่อไป และนั่นมัน...

ชีวิตของฉันเหมือนปริศนาที่พังทลายลงเป็นชิ้นเล็ก ๆ - ชิ้นเล็ก ๆ- ฉันจำได้ว่ายืนอยู่ใกล้โต๊ะ อ่านโน้ต และรู้สึกว่าชีวิตฉันกำลังพังทลายเหมือนบ้านไพ่ มีความรู้สึกคู่แปลก ๆ - ในด้านหนึ่งฉันรู้สึกเหมือนอยู่ในความฝันฉันไม่เชื่อว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้จริง ๆ ด้วยเหตุผลบางอย่างที่ไหนสักแห่งในจิตวิญญาณของฉันฉันก็มี ความเชื่อมั่นอย่างลึกซึ้งว่า Kostya ไม่ได้อยู่ในชีวิตของฉันอีกต่อไปแล้ว

ฉันนั่งอยู่บนโซฟาตลอดทั้งเย็น จ้องมองอย่างว่างเปล่า ณ จุดหนึ่ง ฉันแค่ไม่รู้ว่าจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างไร ฉันไม่รู้ว่าจะผ่านคืนนี้ไปได้อย่างไร และจะผ่านวันรุ่งขึ้นได้อย่างไร มันเป็นอาการมึนงง และในวันรุ่งขึ้นฉันได้พบกับสามีและเห็นว่านี่ไม่ใช่สามีของฉันอีกต่อไป - แทนที่จะเป็น Kostya ที่อ่อนโยน เอาใจใส่ และรัก ในสถานที่ของเขามีรูปเคารพหินที่พูดกับฉันผ่านฟันที่กัดบอกฉันว่า 5 ปี ชีวิตเรามันหลอกลวง เขาไม่ได้รักเราเลย แต่ตอนนี้เขากำลังเริ่มต้นใหม่ ชีวิตมีความสุขกับผู้หญิงที่ฉันรัก...

และหลังจากนั้นความเจ็บปวดก็มา การบอกว่ามันทำให้ฉันเจ็บคือการไม่พูดอะไร ฉันไม่เคยคิดมาก่อนว่า ปวดใจอาจรู้สึกเหมือนเจ็บปวดทางกาย - ที่ไหนสักแห่งในหน้าอกมีอาการปวดแทะอยู่ตลอดเวลา บางครั้งก็คม บางครั้งก็ทื่อ แต่ดึงเส้นเลือดทั้งหมดออกมา และความรู้สึกสิ้นหวังนี้เมื่อรู้ตัวว่าทุกสิ่งจบลงตลอดกาล - ชีวิตจะไม่มีอะไรดีอีกต่อไป - ไม่มีความรัก ไม่มีความสุข ไม่มีความหมาย

นอกจากนี้ ความรู้สึกต่ำต้อยและความอัปยศอดสูเข้ามาในชีวิตของฉันเมื่อฉัน อดีตสามีที่ การพบกันโดยบังเอิญบอกฉันว่าเขาดีกับเขาแค่ไหน ผู้หญิงใหม่- เธอมีตู้เย็นที่ดีกว่าและมี Borscht ที่อุดมไปด้วย และเธอก็ถอดต่างหูออกก่อนมีเพศสัมพันธ์ แต่ฉันไม่ได้ถอดออก...

และความเข้าใจผิด:“ ทำไม? เพื่ออะไร? คนใกล้ตัวคุณจะกลายเป็นคนแปลกหน้าได้อย่างไรในหนึ่งวัน” และโกรธเขาและความหลงใหลของเขา และสบตากับ “คนถูกทิ้ง” อย่างน่าสงสาร... และความสับสนเมื่ออดีตสามีแอบขโมยทีวีไปจากอพาร์ตเมนต์...

และถ้าเราเสริมอีกว่าหลังจากสามีจากไปฉันก็ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในอพาร์ตเมนต์ขนาดใหญ่ที่เพิ่งปรับปรุงใหม่มีพื้นยกสูงและผนังพังมีหนูวิ่งออกมาจากใต้พื้นโล่งเป็นระยะไม่มีเงินซ่อมแซม และฉันไม่รู้วิธีตัดสินใจบางสิ่งก่อนหน้านี้ คำถามที่จริงจังสามีของฉันทำเช่นนี้ และฉันเคยใช้ชีวิตเหมือนเจ้าหญิง - สามีวางฉันบนบัลลังก์ ชื่นชอบฉัน ทำให้ฉันตามใจฉัน ให้ของขวัญฉัน อุ้มฉันไว้ในอ้อมแขนของเขา เขียนบทกวี และหลังจากที่เขาจากไป ฉันก็ตกลงมาจากบัลลังก์ตรงลงไปในฝุ่น - ฉันรู้สึกเหมือนฝุ่นจากเท้าของสามีที่จากไปแล้ว ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เลย ฉันไม่สามารถทำอะไรได้หากไม่มีเขา ฉันก็ไม่มีใคร

ฉันลดน้ำหนักได้มากถึง 40 กก. และดูเหมือนนักโทษเอาชวิทซ์ ฉันร้องไห้ตลอดเวลา ฉันไม่ได้นอนมาหลายวัน แน่นอนว่าฉันพยายามเอาชนะเขากลับมา เช่นเดียวกับหลายๆ คน - ฉันคุยกับเขา พยายามโน้มน้าวเขาด้วยข้อโต้แย้งที่สมเหตุสมผล ถามเขา ทำให้ตัวเองอับอาย ร้องไห้... แต่ยิ่งฉันทำให้ตัวเองอับอายมากเท่าไหร่ มันก็ยิ่งแย่ลงเท่านั้น - ในที่สุดเขาก็เลิกมองฉันในฐานะเจ้าหญิง แต่เขาเห็นเพียงผู้หญิงที่ไม่มีความสุขและกึ่งบ้าคลั่งคนหนึ่งที่ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากเขา พวกเขาจะไม่กลับมาเจอเรื่องแบบนี้อีกแน่นอน

จริงอยู่ที่ฉันรู้สึกได้ค่อนข้างเร็ว - สองเดือนก็เพียงพอสำหรับฉันที่จะเข้าใจว่าหากฉันยังคงมีจิตวิญญาณนี้ต่อไปฉันจะฆ่าตัวตายหรือกลายเป็นผู้ป่วยถาวรในคลินิกจิตเวช ฉันไม่ชอบอย่างใดอย่างหนึ่ง

ฉันรู้สึกเหมือนกำลังจมอยู่ในหนองน้ำแห่งนี้ และฉันก็ตระหนักว่าฉันต้องดึงตัวเองออกจากความเจ็บปวดด้วยมือของตัวเอง และเธอก็เริ่มแสดง ฉันห้ามตัวเองไม่ให้ไปพบสามีที่จากไป ฉันจงใจไม่พบอะไรเกี่ยวกับเขาแม้ว่าฉันจะต้องการจริงๆก็ตาม ทุกวันฉันทำลายความหวังที่จะกลับมาของเขาอย่างเด็ดเดี่ยว โดยพร่ำบอกตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าว่าช่วงชีวิตนี้จบลงแล้ว และ Kostya ก็ไม่ได้อยู่ในชีวิตของฉันอีกต่อไป

ขณะเดียวกันทุกครั้งที่ฉันรู้สึกแย่จริงๆฉันก็บอกกับตัวเองว่าฉันจะรอดพ้นจากหลุมนี้และมีความสุขฉันก็จะมีความสุขอย่างแน่นอน ตอนแรกไม่เชื่อก็พูดประโยคนี้ซ้ำๆ แบบนั้น แต่พอค่อยๆ รู้ว่าจริง คงจะรอดและมีความสุขจริงๆ ฉันเริ่มดูแลตัวเอง - ฉันบังคับตัวเองให้นอนหลับให้เพียงพอ เดิน กิน แต่งหน้า ทำผมทุกวัน ไปเยี่ยมผู้คน ไปโรงละคร และเข้าห้องสมุด ฉันไม่ต้องการทำสิ่งนี้ - ดูเหมือนว่าไม่จำเป็น แต่ฉันบังคับตัวเองให้ทำสิ่งนี้ด้วยความพยายามอันมหาศาล

เมื่อมันแย่จริงๆ ฉันก็ไปวิ่งหรือเล่นแบดมินตัน และเต้นไปกับเสียงเพลงที่ร่าเริง และแน่นอนว่าฉันร้องไห้ - แต่ไม่น่าสงสารและเงียบ ๆ เหมือนเหยื่อฉันต้องอดทนตลอดทั้งวันและเมื่อฉันกลับมาถึงบ้านฉันก็เปิดเพลงโคลงสั้น ๆ เกี่ยวกับความรักและส่งเสียงโหยหวนภายใต้พวกเขาและกรีดร้องและคร่ำครวญเหมือนผู้ไว้ทุกข์ที่ งานศพ ฉันขับไล่ความเศร้าโศกออกไปจากตัวเองด้วยเสียงกรีดร้องและเสียงหอน

และฉันก็กำลังปรับปรุงอพาร์ทเมนท์ด้วย และขับไล่หนูออกไป และฉันเรียนรู้ที่จะแก้ไขปัญหามากมายที่ฉันเคยกลัวมาก่อน ฉันไม่มีทางเลือก - และฉันก็กลัว แต่ฉันก็ทำได้ ฉันไม่คิดว่าฉันจะทำได้ แต่ฉันทำได้ ผ่าน "ฉันทำไม่ได้" ผ่าน "ฉันไม่ต้องการ" และทุกอย่างก็เริ่มค่อยๆ ดีขึ้น ฉันปรับปรุงอพาร์ทเมนต์ของฉัน เรียนขับรถ และก้าวหน้าในการทำงาน และที่สำคัญที่สุด ฉันมีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น มีความเข้าใจว่าฉันสามารถอยู่รอดได้ด้วยตัวเอง และการจากไปของสามีไม่ใช่จุดจบของชีวิตฉัน สิ่งที่น่าสนใจคือบทสนทนาครั้งหนึ่งกับสามีของฉัน เมื่อฉันพยายามโน้มน้าวให้เขากลับมาและถามว่า “คุณจากไปแล้ว อะไรจะยังคงอยู่กับฉัน” เขาตอบฉัน:“ คุณจะอยู่กับคุณ” จากนั้นฉันก็คิดว่าฉันไม่ต้องการตัวเองถ้าไม่มีเขาอยู่ในชีวิตของฉัน แล้วฉันก็รู้ว่า - เขาพูดถูกมาก - เนื่องจากการจากไปของเขาฉันจึงพบว่าตัวเองเริ่มต้องการตัวเอง และนี่เป็นสิ่งสำคัญมาก

และความสุขในชีวิตส่วนตัวของฉันก็มาถึง หนึ่งปีต่อมาฉันได้พบกับชายคนหนึ่งที่ฉันแต่งงานด้วยและให้กำเนิดลูกสองคนที่แสนวิเศษด้วย ทุกอย่างกลับดีขึ้น - ถ้าสามีของฉันไม่ทำตามที่เขาทำ ฉันจะได้ค้นพบตัวเองและผู้ชายที่แท้จริงของฉันหรือไม่?

และสามีของฉันเป็นคนทรยศ เขาไม่สามารถสร้างความสุขจากน้ำตาของฉันได้ ตั้งแต่นั้นมา” รักแท้“เขาแยกทางกันหลังจากผ่านไปได้หนึ่งปีครึ่งและเข้ารับการรักษาที่คลินิกโรคประสาท สรุปแล้วจบไม่มีความสุขเลย...