เมื่อบุคคลหนึ่งอยู่ในการแต่งงานหรืออยู่ร่วมกันด้วยความรัก เขาจะเชื่อมโยงกับคู่ครองของเขา ดังนั้นเขาจึงไม่ยอมให้ตัวเองล้ำเส้น แต่บ่อยครั้งที่มีสถานการณ์ที่มีการพึ่งพาทางอารมณ์ที่ไม่สมหวังต่อบุคคลปรากฏขึ้น ในกรณีนี้มีความต้องการความสนใจอย่างครอบงำความสัมพันธ์จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง นักจิตอายุรเวทจัดประเภทอารมณ์และความรู้สึกดังกล่าวเป็นพยาธิวิทยาเพราะหากเป้าหมายของความหลงใหลไม่แบ่งปันความเห็นอกเห็นใจบุคคลนั้นก็เริ่มรู้สึกถึงความวิตกกังวลเพราะชีวิตเขาสูญเสียความหมายและว่างเปล่า เป็นที่น่าสังเกตว่าการพึ่งพาทางอารมณ์ไม่เพียงเกิดขึ้นกับชายหรือหญิงเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นกับลูกและหลานด้วย เหตุใดจึงต้องพึ่งบุคคลอื่น? เธอมีอันตรายแค่ไหน? มันสามารถนำไปสู่อะไร?

เรื่องราวชีวิต

แอนนา : “ฉันอาศัยอยู่ตามลำพังกับลูกชายมาหลายปีแล้ว เราไปกับเขาที่โรงหนัง โรงละคร สวนสาธารณะ ฉันมีผู้ชายที่หล่อและฉลาดที่สุด แม้ว่าเขาจะอายุ 40 ปีแล้วก็ตาม ฉันนึกภาพตัวเองไม่ออกถ้าไม่มีลูกชาย”

คำตอบของนักจิตอายุรเวท: « ความเหงาของแม่และความหมกมุ่นของเธอทำให้ชีวิตของลูกชายของเธอพังทลาย แม่อาศัยอยู่กับเขาเท่านั้น แต่ลูกชายอยู่กับเธอเพราะเขากลัวจะทำให้แม่ผิดหวังและรู้สึกผิดต่อเธอ จนกว่าแม่จะปล่อยลูกไปเขาจะไม่มีความสุขในชีวิตส่วนตัว ในกรณีนี้ แอนนาต้องเอาชนะความรู้สึกของเธอ และในที่สุดก็เข้าใจว่าลูกชายของเธอเป็นผู้ใหญ่แล้ว ไม่ใช่เด็กน้อย”

อัลลา:“ฉันรักสามีของฉันมาก ฉันทำได้ดีกับเขา ฉันรู้สึกขอบคุณเขาที่บังคับให้ฉันต้องเรียนระดับสูงและรับฉันเข้าทำงานของเขา บางครั้งเขาทำให้ฉันขุ่นเคือง ดูถูกฉัน ยกมือขึ้น ฉันยกโทษให้เขาทุกอย่าง เพราะฉันไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของฉันหากไม่มีเขา”

คำตอบของนักจิตอายุรเวท:“สถานการณ์ที่นี่ง่ายมาก ผู้หญิงต้องพึ่งพาสามีของเธอในทุกสิ่ง เธอไม่ได้ตัดสินใจด้วยตัวเอง เขาส่งเธอไปเรียนและได้งานทำ อัลลาคุ้นเคยกับการเชื่อฟังอย่างต่อเนื่อง ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างอิสระ”

สาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์

จากสถานการณ์ที่อธิบายไว้ข้างต้น เป็นที่ชัดเจนว่าความว่างเปล่าทางอารมณ์นำไปสู่การพึ่งพาบุคคล เมื่อคู่ของคุณเริ่มจัดระเบียบชีวิตทั้งชีวิตของคุณ การพึ่งพาอันเจ็บปวดก็ปรากฏขึ้น ต่อจากนั้นคุณไม่สามารถตัดสินใจได้หากไม่มีเขา คุณทนต่อความอัปยศอดสูต่างๆ คุณกลัวที่จะสูญเสียเป้าหมายแห่งความหลงใหล ในด้านจิตบำบัด สาเหตุหลักของการพึ่งพาทางอารมณ์มีหลายประการ

ความกลัวที่รุนแรง

บ่อยครั้งคนที่เข้มแข็ง (บุคลิกภาพที่กระตือรือร้น) ควบคุมคนที่อ่อนแอ (บุคลิกภาพแบบเด็กแรกเกิด) โดยจงใจทำให้เขาต้องพึ่งพา ในกรณีนี้ พันธมิตรฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะคอยควบคุมกฎอยู่ตลอดเวลา และอีกฝ่ายมีหน้าที่รับฟังและยินยอม นักจิตอายุรเวทเชื่อว่าคู่รักแต่ละคนมีความกลัวที่จะอยู่คนเดียวโดยไม่จำเป็นและโดดเดี่ยว

ขาดความมั่นใจในตนเอง

บางคนจงใจพบปะผู้คนกลุ่มแรกๆ ที่พวกเขาพบเพื่อสัมผัสถึงความสมบูรณ์ของชีวิต ตามกฎแล้วบุคคลดังกล่าวจะเหงาและมีความนับถือตนเองต่ำ สถานการณ์อาจเลวร้ายลงได้เนื่องจากบุคคลนั้นเริ่มพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นและไม่สามารถเข้าใจชีวิตของเขาได้ทั้งหมด คนแบบนี้ใช้ชีวิตแบบคนอื่นพวกเขาทนทุกข์ทรมานมากมาย

ความรับผิดชอบสูงเกินไป

บางคนปฏิเสธความช่วยเหลือไม่ได้ ถ้าไม่ทำอะไรก็รู้สึกผิด เป็นเรื่องยากมากที่จะพบคนประเภทนี้ที่คิดว่าต้องรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก คนประเภทนี้อ่อนไหวมาก อ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์ และมีประสบการณ์อยู่ตลอดเวลา แต่นักจิตอายุรเวทบางคนมั่นใจว่า: “ความรับผิดชอบที่สูงเกินควรเป็นผลจากการที่บุคคลไม่เต็มใจที่จะจัดการชีวิตของเขา”

อุดมคติของภาพ

บางครั้งหลายคนต้องพึ่งพาอารมณ์เพราะพวกเขาสร้างภาพลักษณ์ของบุคคลขึ้นมาในขณะเดียวกันก็ทำให้เขามีคุณสมบัติเชิงบวกเท่านั้น การพึ่งพาอาศัยกันดังกล่าวเป็นอันตรายเพราะเมื่อวัตถุไม่สอดคล้องกับความฝัน ผิดหวังอย่างสิ้นเชิง คนๆ หนึ่งจะตกอยู่ในความสิ้นหวังและหยุดเชื่อโลกทั้งใบรอบตัวเขา

วิธีกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์

หากคุณไม่สามารถเอาภาพนั้นออกไปจากหัวได้ด้วยตัวเอง คุณควรปรึกษานักจิตวิทยาโดยด่วน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความผูกพันอันเจ็บปวดเกิดขึ้นในจิตใต้สำนึก แต่ต้องค้นหาเหตุผลในวัยเด็ก ตามกฎแล้ว การพึ่งพาทางอารมณ์จะปรากฏในเด็กที่ไม่ได้รับความรักจากพ่อแม่มากพอ

ที่บ้านคุณสามารถลองใช้เทคนิคการรักษาต่อไปนี้:

• คุณต้องจินตนาการถึงความเชื่อมโยงของคุณกับเป้าหมายแห่งความหลงใหล
• พยายามทำลายการเชื่อมต่อนี้ในความคิดของคุณ
• วิเคราะห์สิ่งที่คุณได้รับและสิ่งที่คุณสูญเสีย
• ลองจินตนาการถึงภาพใหม่และชีวิตในอนาคตของคุณด้วยสีสันสดใส
• พยายามวางแผนสำหรับอนาคตโดยคิดถึงแต่เรื่องดีๆ

มันสำคัญมากที่จะต้องตัดความสัมพันธ์ทางกายภาพทั้งหมดกับบุคคล: แก้ไขปัญหาทางการเงิน, แยกครอบครัว, เปลี่ยนบัญชีธนาคารของคุณ

ความสนใจ! เลิกยาเสพติด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ นิสัยเหล่านี้มีแต่จะเพิ่มการพึ่งพาทางอารมณ์เท่านั้น

อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดี: กินเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย และฟื้นฟูรูปแบบการนอนของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความมั่นใจและเป็นอิสระ คุณสามารถผ่อนคลายด้วยการอาบน้ำด้วยสมุนไพร น้ำมันหอมระเหย ไปนวด เปลี่ยนทรงผม

ดังนั้นจากมุมมองของจิตวิทยาทุกอย่างค่อนข้างง่าย แต่ในชีวิตมันเป็นเรื่องยากมากที่จะลืมคนที่คุณพึ่งพาทางอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาไม่ได้มีคุณสมบัติเชิงลบ แต่คุณไม่ควรบังคับตัวเองกับใครหรือปล่อยให้ตัวเองถูก "ผูกมัด" จำไว้ว่าคุณเป็นคนอิสระที่มีความรู้สึกและความชอบเป็นของตัวเอง หากคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองและประเมินสถานการณ์อย่างมีเหตุผล คุณจะป้องกันตัวเองจากภาวะซึมเศร้าลึกและโรคประสาทประเภทต่างๆ โปรดทราบว่าเฉพาะในภาพยนตร์และเทพนิยายเท่านั้นที่ทุกอย่างจบลงด้วยตอนจบที่มีความสุข ในชีวิต เป็นเรื่องยากมากที่การพึ่งพาทางอารมณ์จะเกิดขึ้นร่วมกัน บ่อยครั้งคนหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมาน แต่อีกคนกลับไม่สนใจ ระวังเห็นคุณค่าของตัวคุณเองและสุขภาพของคุณเป็นอันดับแรก แล้วที่เหลือจะตามมา!

คำถามถึงนักจิตวิทยา

สวัสดีตอนบ่าย
ฉันอายุ 19 ปี เป็นนักเรียน
ฉันไม่รู้ว่าคำถามของฉันจะแปลกใหม่และสดใหม่แค่ไหน แต่ก็อดไม่ได้ที่จะถาม
ฉันได้พัฒนาความผูกพันทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งมากกับชายหนุ่มที่ฉันไม่รู้จักด้วยซ้ำ ใช่ ใช่ สิ่งนี้เกิดขึ้น ฉันไม่ได้คาดหวังจากตัวเองจริงๆ
โดยทั่วไปแล้วฉันตกหลุมรักเขาเมื่อหนึ่งปีครึ่งที่แล้วตั้งแต่แรกเห็นฉันก็ติดใจ ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันเป็นเคมีหรือลักษณะทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับความรักในอดีต นิดหน่อยทุกอย่าง
ฉันไม่เคยพบเขาถึงแม้จะมีการทับซ้อนกันอยู่บ้าง นี่คงไม่ใช่สิ่งสำคัญทั้งหมด เป็นสิ่งสำคัญที่ในขณะที่เขาเรียนอยู่ที่มหาวิทยาลัยของฉัน ฉันต้องทนทุกข์เพื่อเขาอย่างแข็งขัน ตอนนั้นฤดูร้อนไม่ได้เจอเขานานมากแล้วหลังฤดูร้อนเขาก็ไม่ได้กลับไปเรียนหนังสืออีก (ปัญหาชั่วคราวบางทีอาจจะได้คืนในเดือนกันยายนหน้า) ฉันเห็นเขาสั้น ๆ เมื่อเดือนกันยายนปีที่แล้วนั่นคือ ประมาณหกเดือนที่แล้ว
ไม่มีการติดต่ออีกต่อไป
ความทุกข์ทรมานยังคงดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้
ฉันรู้สึกสบายใจหรืออะไรสักอย่าง ฉันชอบเขาจริงๆ
เรื่องนี้ยังมีแง่บวกอยู่ด้วย - ฉันได้เปลี่ยนแปลงรสนิยม/ความชอบบางอย่างไปในทางที่ดีขึ้นอย่างสิ้นเชิง การพัฒนาตนเองนี้ไม่ได้ถูกสังคมมองข้าม ทุกอย่างเรียบร้อยดีที่นี่
แต่ในขณะเดียวกัน ฉันก็ไม่เห็นเด็กคนอื่น ฉันยังคงทนทุกข์ทรมานมากขึ้นเรื่อย ๆ บางครั้งฉันก็ร้องไห้ด้วยซ้ำพระเจ้าข้า โชคดีที่มีหน้าโซเชียลที่คุณสามารถติดตามชีวิตของเขาเป็นระยะ นี่เป็นความหลงใหลอยู่แล้ว ความบ้าคลั่ง
มันเหนื่อยมาก
นอกจากนี้ฉันมักจะรู้สึกถึงความไร้จุดหมายของมัน
ใช่ มีทางออกที่ชัดเจน - ทำความคุ้นเคย อย่างน้อยก็ผ่านโซเชียลเน็ตเวิร์กเดียวกัน
ไม่ ฉันจะไม่ก้าวข้ามตัวเองมาที่นี่ นั่นไม่ใช่ปัญหาเลย บางทีในอนาคต สักวันหนึ่ง ใช่ ถ้าเขากลับมา แต่ตอนนี้ - ไม่ ทำตามขั้นตอนแรก ไม่ ไม่ ไม่
ฉันต้องการที่จะทำลายความผูกพันนี้ สิ่งนี้จะต้องได้ผล ฉันเหนื่อยแล้ว. ความเมื่อยล้าที่สมบูรณ์ ไม่ขวาหรือซ้าย
จะกำจัดสิ่งนี้ออกจากตัวคุณเองได้อย่างไร?

ฉันไม่เคยพบเขา

ความทุกข์ทรมานยังคงดำเนินต่อไปจนถึงทุกวันนี้

จูเลีย เหมือนหลุดเข้าไปในจินตนาการจากชีวิตจริง...

รายละเอียดเพิ่มเติมที่นี่: http://psiholog-dnepr.com.ua/psychology-stories/ushel-obeshchal-vernutsya

และการหันกลับไปหาอดีตเกิดขึ้นเมื่อมีบางสิ่งไม่เหมาะกับคุณในปัจจุบัน ขอแนะนำให้ตระหนักถึงสิ่งที่ไม่น่าพึงพอใจในชีวิตของคุณ...

และลองเปลี่ยนดู...

ในการทำเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องหันไปหาตัวเอง - ต่อความรู้สึกความคิดและที่สำคัญที่สุด - ความปรารถนาเพื่อค้นหาสิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวคุณเอง - เพื่อร่างกายรูปร่างหน้าตาสุขภาพสำหรับกิจกรรมอาชีพการเงิน สำหรับการติดต่อของคุณ - กับตัวคุณเองและผู้อื่น สำหรับความสัมพันธ์กับเพศตรงข้าม เพื่อสื่อสารกับครอบครัว เพื่อนและญาติของคุณ เพื่อแผนการ เป้าหมาย ความหมาย ความศรัทธา ฯลฯ

และบรรลุสิ่งที่คุณต้องการ

ขอให้โชคดีและสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ขอแสดงความนับถือ Svetlana Kiselevskaya นักจิตวิทยาปริญญาโท

สวัสดีจูเลีย!

เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะทำลายความสัมพันธ์นี้ เพราะคุณ "สบายใจ" อยู่ในนั้น ในทางอารมณ์แล้ว สถานที่ของผู้ชายที่อยู่ข้างๆ คุณถูกครอบครอง แต่ไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบใดๆ นั่นคือเหตุผลที่คุณไม่ต้องการย้ายเข้าสู่ระนาบจริงโดยเด็ดขาด คุณกลัวการมีความสัมพันธ์กับคนหนุ่มสาวจริงๆ โดยไม่รู้ตัว อาจเป็นเพราะคุณไม่รู้วิธีสร้างมันขึ้นมา ฉันสรุปได้ว่าคุณโตมาโดยไม่มีพ่อ หรือเขามีส่วนน้อยมากในการเลี้ยงดูคุณ

ใช่. บางครั้งคุณรู้สึกเจ็บปวด แต่เห็นได้ชัดว่าความรักของคุณเชื่อมโยงกับความเจ็บปวด (และนี่ก็ตั้งแต่วัยเด็กด้วย) ดังนั้นคุณจึงสบายใจกับความเจ็บปวดนี้เพราะมันคุ้นเคย

เพื่อช่วยเหลือคุณ จำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาเป็นการส่วนตัว หากคุณพร้อมที่จะทำงานโปรดติดต่อเรา

Stolyarova Marina Valentinovna นักจิตวิทยาที่ปรึกษา เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

นิคูลินา มารีนา อเล็กซานดรอฟนา

นักจิตวิทยา เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก อยู่ที่เว็บไซต์: วันนี้

คำตอบบนเว็บไซต์: ดำเนินการฝึกอบรม: สิ่งพิมพ์: สำหรับคุณและภูมิปัญญา

หากคุณต้องการความช่วยเหลือและต้องการทราบ โปรดขอคำแนะนำ ฉันยินดีที่จะช่วยเหลือคุณ

นักจิตวิทยา Nikulina Marina, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก ให้คำปรึกษาด้วยตนเอง Skype

เมื่อคนเรามีความสัมพันธ์รัก พวกเขาจะพึ่งพาอาศัยกันเพราะพวกเขาช่วยสนองความต้องการของกันและกัน แต่มีความสัมพันธ์ที่การเสพติดเติมเต็มพื้นที่ทั้งหมด ไม่มีที่ว่างสำหรับความรัก

ความสัมพันธ์ดังกล่าวมีลักษณะเป็นความต้องการความสนใจจากบุคคลอื่นอย่างครอบงำ ความสัมพันธ์ได้รับการกำหนดความสำคัญอย่างยิ่งและหากเป้าหมายของความหลงใหลไม่สามารถใช้งานได้ด้วยเหตุผลบางประการบุคคลที่ต้องพึ่งพาจะประสบกับความวิตกกังวลและชีวิตของเขาในขณะนั้นก็ไร้ความหมายและว่างเปล่า

ปัญหาคือด้วยวิธีนี้เราทำให้บุคคลอื่นรับผิดชอบอย่างเต็มที่ในการตอบสนองความต้องการของเราและคาดหวังพฤติกรรมบางอย่างจากเขา. หากไม่เป็นไปตามความคาดหวัง ชีวิตก็พังทลายลง เราจะรู้สึกไม่สบายและสูญเสียความเป็นตัวเองอย่างแท้จริง

ปรากฎว่าหากไม่มีบุคคลอื่น คนที่พึ่งพาทางอารมณ์จะไม่รู้สึกถึงความสมบูรณ์ของชีวิตและไม่รู้สึกสมบูรณ์ เป้าหมายของความหลงใหลถือเป็นภาระอันหนักหน่วงในความรับผิดชอบของเรา ความสุข และนี่เป็นเรื่องยากมากและทำให้คุณต้องการกำจัดภาระนี้

เป็นผลให้ชีวิตเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคนในความสัมพันธ์เหล่านี้ แต่การหลุดออกจากวงจรการเสพติดนั้นยากยิ่งกว่าการอยู่ในนั้น

เรามาดูสาเหตุที่ทำให้เราพึ่งพาทางอารมณ์และค้นหาว่าเราจะเปลี่ยนสถานการณ์ได้อย่างไร

ความว่างเปล่ารอบตัว ความว่างเปล่าภายใน

ความว่างเปล่ารอบตัว ความว่างเปล่าภายใน

ทัตยานาหย่ากับสามีมาหลายปีแล้วและอาศัยอยู่กับลูกชายของเธอ จากภายนอก ความสัมพันธ์ของพวกเขาอาจดูสมบูรณ์แบบ: ทั้งสองคนไปโรงละคร ดูหนัง เดินเล่นรอบเมือง หรือแม้แต่ไปเที่ยวพักผ่อนด้วยกัน

การเสพติดอารมณ์: วิธีทำลายการเชื่อมต่อ / shutterstock.com

“ดานิลาของฉันฉลาดและหล่อ เขารู้สามภาษา เขาหาเงินได้ดี แต่เขาไม่มีโชคกับผู้หญิง เขามักจะเจอผู้หญิงที่ผิดเสมอ” ทัตยานาบ่น อันที่จริง "เด็กชาย" ของเธออายุประมาณสี่สิบปีแล้วและเป็นแม่ของเขาที่เป็นต้นเหตุของความล้มเหลวทั้งหมดในชีวิตส่วนตัวของเขา

เอคาเทรินา กอร์ชโควา
นักจิตวิทยาที่ปรึกษา

วิดีโอ: วิธีลบการเชื่อมต่อที่มีพลังกับผู้ชายและลืมแฟนเก่าของคุณได้อย่างไร การออกกำลังกายทางจิต

เมื่อบุคคลหนึ่งอยู่ในการแต่งงานหรืออยู่ร่วมกันด้วยความรัก เขาจะเชื่อมโยงกับคู่ครองของเขา ดังนั้นเขาจึงไม่ยอมให้ตัวเองล้ำเส้น แต่บ่อยครั้งที่มีสถานการณ์ที่มีการพึ่งพาทางอารมณ์ที่ไม่สมหวังต่อบุคคลปรากฏขึ้น ในกรณีนี้มีความต้องการความสนใจอย่างครอบงำความสัมพันธ์จึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง นักจิตอายุรเวทจัดประเภทอารมณ์และความรู้สึกดังกล่าวเป็นพยาธิวิทยาเพราะหากเป้าหมายของความหลงใหลไม่แบ่งปันความเห็นอกเห็นใจบุคคลนั้นก็เริ่มรู้สึกถึงความวิตกกังวลเพราะชีวิตเขาสูญเสียความหมายและว่างเปล่า เป็นที่น่าสังเกตว่าการพึ่งพาทางอารมณ์ไม่เพียงเกิดขึ้นกับชายหรือหญิงเท่านั้น แต่ยังเกิดขึ้นกับลูกและหลานด้วย เหตุใดจึงต้องพึ่งบุคคลอื่น? เธอมีอันตรายแค่ไหน? มันสามารถนำไปสู่อะไร?

เรื่องราวชีวิต

แอนนา : “ฉันอาศัยอยู่ตามลำพังกับลูกชายมาหลายปีแล้ว เราไปกับเขาที่โรงหนัง โรงละคร สวนสาธารณะ ฉันมีผู้ชายที่หล่อและฉลาดที่สุด แม้ว่าเขาจะอายุ 40 ปีแล้วก็ตาม ฉันนึกภาพตัวเองไม่ออกถ้าไม่มีลูกชาย”

คำตอบของนักจิตอายุรเวท: « ความเหงาของแม่และการพึ่งพาทางอารมณ์ที่ครอบงำจิตใจของเธอได้ทำลายชีวิตของลูกชายของเธอ แม่อาศัยอยู่กับเขาเท่านั้น แต่ลูกชายอยู่กับเธอเพราะเขากลัวจะทำให้แม่ผิดหวังและรู้สึกผิดต่อเธอ จนกว่าแม่จะปล่อยลูกไปเขาจะไม่มีความสุขในชีวิตส่วนตัว ในกรณีนี้ แอนนาต้องเอาชนะความรู้สึกของเธอ และในที่สุดก็เข้าใจว่าลูกชายของเธอเป็นผู้ใหญ่แล้ว ไม่ใช่เด็กน้อย”

อัลลา:“ฉันรักสามีของฉันมาก ฉันทำได้ดีกับเขา ฉันรู้สึกขอบคุณเขาที่บังคับให้ฉันต้องเรียนระดับสูงและรับฉันเข้าทำงานของเขา บางครั้งเขาทำให้ฉันขุ่นเคือง ดูถูกฉัน ยกมือขึ้น ฉันยกโทษให้เขาทุกอย่าง เพราะฉันไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของฉันหากไม่มีเขา”

คำตอบของนักจิตอายุรเวท:“สถานการณ์ที่นี่ง่ายมาก ผู้หญิงต้องพึ่งพาสามีของเธอในทุกสิ่ง เธอไม่ได้ตัดสินใจด้วยตัวเอง เขาส่งเธอไปเรียนและได้งานทำ อัลลาคุ้นเคยกับการเชื่อฟังอย่างต่อเนื่อง ในสถานการณ์เช่นนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตอย่างอิสระ”

วิดีโอ: การเชื่อมต่อพลังงานและจักระ - การผูกมัดในจักระต่างๆ และผลที่ตามมาของการผูกมัด

สาเหตุของการพึ่งพาทางอารมณ์

จากสถานการณ์ที่อธิบายไว้ข้างต้น เป็นที่ชัดเจนว่าความว่างเปล่าทางอารมณ์นำไปสู่การพึ่งพาบุคคล เมื่อคู่ของคุณเริ่มจัดระเบียบชีวิตทั้งชีวิตของคุณ การพึ่งพาอันเจ็บปวดก็ปรากฏขึ้น ต่อจากนั้นคุณไม่สามารถตัดสินใจได้หากไม่มีเขา คุณทนต่อความอัปยศอดสูต่างๆ คุณกลัวที่จะสูญเสียเป้าหมายแห่งความหลงใหล ในด้านจิตบำบัด สาเหตุหลักของการพึ่งพาทางอารมณ์มีหลายประการ

ความกลัวที่รุนแรง

บ่อยครั้งคนที่เข้มแข็ง (บุคลิกภาพที่กระตือรือร้น) ควบคุมคนที่อ่อนแอ (บุคลิกภาพแบบเด็กแรกเกิด) โดยจงใจทำให้เขาต้องพึ่งพา ในกรณีนี้ พันธมิตรฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งจะคอยควบคุมกฎอยู่ตลอดเวลา และอีกฝ่ายมีหน้าที่รับฟังและยินยอม นักจิตอายุรเวทเชื่อว่าคู่รักแต่ละคนมีความกลัวที่จะอยู่คนเดียวโดยไม่จำเป็นและโดดเดี่ยว

ขาดความมั่นใจในตนเอง

บางคนจงใจพบปะผู้คนกลุ่มแรกๆ ที่พวกเขาพบเพื่อสัมผัสถึงความสมบูรณ์ของชีวิต ตามกฎแล้วบุคคลดังกล่าวจะเหงาและมีความนับถือตนเองต่ำ สถานการณ์อาจเลวร้ายลงได้เนื่องจากบุคคลนั้นเริ่มพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นและไม่สามารถเข้าใจชีวิตของเขาได้ทั้งหมด คนแบบนี้ใช้ชีวิตแบบคนอื่นพวกเขาทนทุกข์ทรมานมากมาย

ความรับผิดชอบสูงเกินไป

บางคนปฏิเสธความช่วยเหลือไม่ได้ ถ้าไม่ทำอะไรก็รู้สึกผิด เป็นเรื่องยากมากที่จะพบคนประเภทนี้ที่คิดว่าต้องรับผิดชอบต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก คนประเภทนี้อ่อนไหวมาก อ่อนไหวต่อการวิพากษ์วิจารณ์ และมีความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา แต่นักจิตอายุรเวทบางคนมั่นใจว่า: “ความรับผิดชอบสูงเป็นผลมาจากการที่บุคคลไม่เต็มใจที่จะจัดการชีวิตของเขา”

อุดมคติของภาพ

บางครั้งหลายคนต้องพึ่งพาอารมณ์เพราะพวกเขาสร้างภาพลักษณ์ของบุคคลขึ้นมาในขณะเดียวกันก็ทำให้เขามีคุณสมบัติเชิงบวกเท่านั้น การพึ่งพาอาศัยกันดังกล่าวเป็นอันตรายเพราะเมื่อวัตถุไม่สอดคล้องกับความฝันและผิดหวังอย่างสิ้นเชิง คนๆ หนึ่งจะตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าอย่างลึกล้ำและหยุดเชื่อโลกทั้งใบรอบตัวเขา

วิธีกำจัดการพึ่งพาทางอารมณ์

หากคุณไม่สามารถเอาภาพนั้นออกไปจากหัวได้ด้วยตัวเอง คุณควรปรึกษานักจิตวิทยาโดยด่วน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความผูกพันอันเจ็บปวดเกิดขึ้นในจิตใต้สำนึก แต่ต้องค้นหาเหตุผลในวัยเด็ก ตามกฎแล้ว การพึ่งพาทางอารมณ์จะปรากฏในเด็กที่ไม่ได้รับความรักจากพ่อแม่มากพอ

ที่บ้านคุณสามารถลองใช้เทคนิคการรักษาต่อไปนี้:

• คุณต้องจินตนาการถึงความเชื่อมโยงของคุณกับเป้าหมายแห่งความหลงใหล
• พยายามทำลายการเชื่อมต่อนี้ในความคิดของคุณ
• วิเคราะห์สิ่งที่คุณได้รับและสิ่งที่คุณสูญเสีย
• ลองจินตนาการถึงภาพใหม่และชีวิตในอนาคตของคุณด้วยสีสันสดใส
• พยายามวางแผนสำหรับอนาคตโดยคิดถึงแต่เรื่องดีๆ

มันสำคัญมากที่จะต้องตัดความสัมพันธ์ทางกายภาพทั้งหมดกับบุคคล: แก้ไขปัญหาทางการเงิน, แยกครอบครัว, เปลี่ยนบัญชีธนาคารของคุณ

ความสนใจ! เลิกยาเสพติด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่ นิสัยเหล่านี้มีแต่จะเพิ่มการพึ่งพาทางอารมณ์เท่านั้น

อย่าลืมดูแลตัวเองให้ดี: กินเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย และฟื้นฟูรูปแบบการนอนของคุณ สิ่งนี้จะทำให้คุณมีความมั่นใจและเป็นอิสระ คุณสามารถผ่อนคลายด้วยการอาบน้ำด้วยสมุนไพร น้ำมันหอมระเหย ไปนวด เปลี่ยนทรงผม

ดังนั้นจากมุมมองของจิตวิทยาทุกอย่างค่อนข้างง่าย แต่ในชีวิตมันเป็นเรื่องยากมากที่จะลืมคนที่คุณพึ่งพาทางอารมณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาไม่ได้มีคุณสมบัติเชิงลบ แต่คุณไม่ควรบังคับตัวเองกับใครหรือปล่อยให้ตัวเองถูก "ผูกมัด" จำไว้ว่าคุณเป็นคนอิสระที่มีความรู้สึกและความชอบเป็นของตัวเอง หากคุณเรียนรู้ที่จะควบคุมตัวเองและประเมินสถานการณ์อย่างมีเหตุผล คุณจะป้องกันตัวเองจากภาวะซึมเศร้าลึกและโรคประสาทประเภทต่างๆ โปรดทราบว่าเฉพาะในภาพยนตร์และเทพนิยายเท่านั้นที่ทุกอย่างจบลงด้วยตอนจบที่มีความสุข ในชีวิต เป็นเรื่องยากมากที่การพึ่งพาทางอารมณ์จะเกิดขึ้นร่วมกัน บ่อยครั้งคนหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมาน แต่อีกคนกลับไม่สนใจ ระวังเห็นคุณค่าของตัวคุณเองและสุขภาพของคุณเป็นอันดับแรก แล้วที่เหลือจะตามมา!

ทุกสิ่งที่น่าสนใจ

ความบกพร่องทางอารมณ์เป็นความผิดปกติและในระดับหนึ่งแม้แต่พยาธิสภาพของระบบประสาทซึ่งมีลักษณะของอารมณ์ไม่มั่นคง คนที่มีลักษณะนี้จะมีปฏิกิริยาทางอารมณ์มากเกินไปต่อเหตุการณ์ต่างๆ และโดยเฉพาะอย่างยิ่งความยากลำบาก...

Erotomania หมายถึงความผิดปกติทางจิตที่ผู้ป่วยเชื่อว่าบุคคลที่มีสถานะสูง ผู้มีชื่อเสียง กำลังหลงรักเขา ผู้รักใคร่คิดว่า: “วัตถุนั้นไม่ได้แสดงความรักโดยตรง เขาพิสูจน์ด้วยการมองเพียงครั้งเดียว เป็นสัญญาณลับ...

อาการซึมเศร้าตามฤดูกาลหมายถึงความผิดปกติทางอารมณ์ที่เกิดขึ้นเป็นระยะๆ ในด้านจิตเวช มีโรคอยู่ 2 ประเภท คือประเภทฤดูหนาวและประเภทฤดูร้อน ตามกฎแล้ว อาการซึมเศร้าในฤดูหนาวจะเกิดขึ้นในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วงและคงอยู่จนกระทั่งสิ้นสุด...

คุณถูกล่อลวง ดึงดูด และดึงดูดด้วยขนมหวานหรือไม่? อดใจไม่ไหวที่จะกินขนม เค้ก หรือช็อกโกแลตแท่งใช่ไหม? บอกตัวเองว่า “หยุด”! ถ้าคุณไม่ทำเช่นนี้ทันเวลา คุณจะจำตัวเองในกระจกไม่ได้ในไม่ช้า...

คำว่า "affiliation" มาจากคำภาษาอังกฤษว่า affiliation ซึ่งแปลว่า "connection, accession" และหมายถึงการเชื่อมต่อทางอารมณ์ระหว่างบุคคลกับบุคคลอื่น โดยมีลักษณะเฉพาะคือความชอบและการยอมรับซึ่งกันและกัน...

นักวิทยาศาสตร์เพิ่งเริ่มการศึกษาโดยพบว่าอาหารประเภทต่างๆ สามารถส่งผลต่อจิตใจและสภาวะทางอารมณ์ของบุคคลได้แตกต่างกัน และผลการศึกษาพบว่าภาวะซึมเศร้าไม่สามารถ...

วิดีโอ: การนอกใจหญิง ในด้านจิตวิทยา คำถามที่ว่าทำไมสามีหรือภรรยาเริ่มนอกใจกันนั้นมีความเกี่ยวข้องกันมานานแล้ว อะไรคือความผิด - ความรักส่วนตัวหรือความไม่พอใจทางเพศ? นักวิจัยชาวแคนาดาเข้าใจครอบครัว...

วิดีโอ: การติด YouTube การติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก (ตอนที่ 2) ได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าคอมพิวเตอร์เป็นอันตรายต่อสุขภาพและร่างกายตั้งแต่ปัญหาการมองเห็นไปจนถึงปัญหาเกี่ยวกับอวัยวะภายใน แต่ที่แย่ที่สุดคือสภาพจิตใจ...

วิดีโอ: รัสเซียและแอฟริกา นักวิทยาศาสตร์ได้ศึกษาปัญหาว่าความผิดปกติทางจิตสัมพันธ์กับการถ่ายทอดทางพันธุกรรมมานานแล้ว ปรากฎว่าผู้ปกครองกลัวและซับซ้อนทั้งหมดส่งต่อไปยังเด็ก ในศตวรรษที่ 20 พวกเขาเริ่มพูดถึงปรากฏการณ์เช่น "การบาดเจ็บ...

บ่อยครั้งเราได้ยินเกี่ยวกับบาดแผลทางจิตใจ บางครั้งคนๆ หนึ่งใช้สำนวนนี้โดยไม่ได้ตระหนักว่าโรคนี้ร้ายแรงเพียงใด การบาดเจ็บทางจิตใจเป็นปฏิกิริยาพิเศษต่อสถานการณ์ชีวิตที่แตกต่างกัน บ่อยขึ้น…

วิดีโอ: อาการซึมเศร้าในผู้ชายและผู้หญิง อาการซึมเศร้ากำเริบ ผู้ชายเข้มแข็งเขาไม่ร้องไห้ นี่เป็นเพียงทัศนคติทั่วไป ที่จริงแล้ว อาการซึมเศร้าในผู้ชายเป็นปัญหาที่ได้รับความนิยมและร้ายแรง บางคนคิดว่าภาวะซึมเศร้าเป็นลักษณะเฉพาะ...

เมื่อสื่อสารระหว่างชายและหญิง การเชื่อมต่อที่มีพลังเกิดขึ้นเสมอ ในระหว่างมีเพศสัมพันธ์ เราแลกเปลี่ยนพลังงานทางเพศไม่ว่าคุณจะทราบข้อเท็จจริงนี้หรือไม่ก็ตาม

พลังงานไม่สำคัญว่าคุณเชื่อหรือไม่ก็ตาม การแลกเปลี่ยนพลังงานเกิดขึ้นไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม!!!

และแน่นอนว่าอย่างน้อยมีความรู้พื้นฐานเรื่องนี้ก็ดีกว่าการไม่รู้สิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตเรา...

เมื่อเราสื่อสารและให้ความอบอุ่น ความอ่อนโยน และความรักซึ่งกันและกัน นี่ก็เป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้าเราทำมันด้วยความจริงใจเท่านั้น! จากนั้นผู้เข้าร่วมทั้งหมดจะได้รับประโยชน์จากการมีปฏิสัมพันธ์เหล่านี้เท่านั้น

น่าเสียดายที่บางครั้งผู้คนก็เลิกกัน และความปรารถนานี้ไม่ได้มีไว้สำหรับคู่รักเสมอไป

การเชื่อมต่อที่มีพลังระหว่างผู้คนหลังจากการเลิกราในกรณีส่วนใหญ่ยังคงอยู่!

มักมีสถานการณ์ที่บุคคลไม่สามารถตกลงกับความคิดที่จะแยกจากคู่ของเขาเป็นเวลาหลายปีคนดังกล่าวควรทำอย่างไรและเหตุใดจึงเป็นอันตรายต่อพวกเขา…

อันตรายอยู่ที่การสูญเสียพลัง - พลังทางเพศ!!!

หากคุณถูกรายล้อมไปด้วยคนโชคดีที่เสียใจกับแฟนเก่าหลังจากเลิกกัน คุณจะเข้าใจสิ่งที่ฉันกำลังพูดถึง...

คุณคงสังเกตเห็นแล้วว่าสภาพของพวกเขาทรุดโทรมลงอย่างรวดเร็วเพียงใด เหี่ยวเฉาไปต่อหน้าต่อตาคุณอย่างไร และหยุดใช้ชีวิตอย่างมีความสุขโดยสิ้นเชิง...

เหตุผลก็คือปริมาณพลังงานทางเพศของคนเหล่านี้ลดลงทุกวัน หรือมากกว่านั้นคือการมอบด้วยความสมัครใจของเธอให้กับบุคคลที่พวกเขาแยกทางกัน ในเวลาเดียวกัน อดีตหุ้นส่วนอาจไม่รู้เลยถึงสิ่งที่เกิดขึ้น ดังนั้น เขาบริสุทธิ์ใจจริงๆ!

ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

ที่ใดมีความสนใจ ที่นั่นย่อมมีพลังงานถึงใครที่เราคิด เราก็ให้...

เมื่อเรากังวลเกี่ยวกับแฟนเก่าของเรา พลังงานของเราก็จะไปหาเขา

และยิ่งเราคิดถึงเรื่องนี้มากเท่าใด พลังงานทางเพศก็จะยิ่งสูญเสียมากขึ้นเท่านั้น แต่เรายังต้องสนับสนุนร่างกายของเราเองและสร้างความสัมพันธ์ใหม่

แต่ด้วยความที่อยู่ในสภาพเช่นนี้ แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะสร้างสิ่งใหม่ๆ...

กังวลเรื่องความสัมพันธ์หลังจากการเลิกรา เราผูกมัดตัวเองกับแฟนเก่า! นี่คือการเชื่อมต่อที่มีพลัง...

การจับพลังงานขึ้นอยู่กับและรักษาไว้คืออะไร?

1. เกี่ยวกับความรู้สึกผิด

คนส่วนใหญ่มักจะโทษตัวเองในสิ่งที่เกิดขึ้น

พวกเขาไม่เข้าใจ พวกเขาทำร้ายคู่ของพวกเขา พวกเขาตอบสนองไม่ถูกต้อง และจบลงด้วยการหย่าร้าง พวกเขาสามารถหยุดได้ แต่พวกเขาไม่ได้ทำ พวกเขาสามารถทำอะไรบางอย่างได้ แต่พวกเขาไม่...

หรือผู้คนรู้สึกผิดที่คนอื่นๆ เช่น เด็ก ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเลิกรากัน

2. เพื่อการแก้แค้น

ความปรารถนาที่จะแก้แค้นอดีตคนรักเข้าครอบงำจิตใจที่ถูกทอดทิ้งส่วนใหญ่ และนี่คือข้อเท็จจริงที่เถียงไม่ได้))

การวางแผน คิดอย่างละเอียดถี่ถ้วน และบางครั้งก็ดำเนินการแก้แค้นแฟนเก่าด้วยวิธีต่างๆ มากมาย...

ทั้งหมดนี้จะนำพลังงานสำคัญที่สะสมไว้จำนวนมากออกไป เหลือเพียงความรู้สึกว่างเปล่า ความสิ้นหวัง และการขาดความเข้าใจโดยสิ้นเชิงว่าจะก้าวต่อไปอย่างไร

3.เรื่องความไม่พอใจและความผิดหวัง

ความคับข้องใจคือความหวังที่ไม่บรรลุผล แผนการที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง ความฝัน และความปรารถนาของเรา

เรารู้สึกขุ่นเคืองกับคนที่ไม่ปล่อยให้เรื่องทั้งหมดนี้เป็นจริงเพราะเขาทอดทิ้งเรา

และเราชื่นชมความไม่พอใจนี้ ช่วยให้เรารักษาความภาคภูมิใจในตนเองที่ลดลงหลังจากการเลิกราได้โดยใช้กำลังสุดท้ายของเรา โดยคิดว่าไม่ใช่เราที่เป็นคนเลว แต่เป็นคนที่ทอดทิ้งเรา ความขุ่นเคืองทำให้คุณรู้สึกเสียใจกับตัวเองและบ่นกับคนอื่นเกี่ยวกับคู่ของคุณ

แต่เราไปเอาความคิดที่ว่าคนอื่นเป็นหนี้เรามาจากไหน???

เพราะนี่คือแผนและความปรารถนาของเรา!!! และดูเหมือนว่าพวกเขาจะแตกต่างจากความปรารถนาและแผนการของอดีตคู่หูของเรา

แล้วเขาจะโทษอะไรล่ะ...

4. เอกสารแนบจะขึ้นอยู่กับคำสัญญาของบุคคลอื่น

สมมติว่าชายคนหนึ่งพูดกับผู้หญิงว่า:

- ฉันจะทำให้คุณมีความสุข คุณจะมีลูกให้ฉัน ฉันจะสร้างบ้านที่เราจะอยู่ด้วยกันไปอีกหลายปี...

ผู้หญิงคนนั้นรับรู้ข้อมูลทั้งหมดนี้ในระดับจิตใต้สำนึกและเธอเชื่อว่าทุกอย่างจะเป็นเช่นนั้น

ส่งผลให้เมื่อความสัมพันธ์จบลง หญิงถูกทิ้ง ดื้อดึงแทบไม่เชื่อ!!!

- ยังไงล่ะ? เขาสัญญาแล้วไม่ใช่เหรอ?

ดังนั้นควรคิดถึงสิ่งที่คุณพูดกับคนที่คุณรักอยู่เสมอ เกิดขึ้นที่ความรักผ่านไป แต่คำพูดยังคงอยู่ และรบกวนชีวิตไปอีกนานแสนนาน!!!

———————————

วันนี้ ฉันได้กล่าวถึงความสัมพันธ์หลักๆ เพียงไม่กี่ข้อที่เรามอบพลังชีวิตให้กับอดีตคู่รักของเรา แต่มีอีกมากมาย ไม่มีประโยชน์ที่จะแสดงรายการทั้งหมด คำถามนั้นแตกต่างออกไป...

จะกำจัดการผูกมัดพลังงานได้อย่างไร?

จะขจัดความผูกพันด้านพลังงานและเลิกกับอดีตได้อย่างไร เริ่มสร้างชีวิตใหม่ ซึ่งจะมีความสัมพันธ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง? หลังจากนั้น…

การระบายพลังงานอย่างต่อเนื่องไม่เป็นลางดีสำหรับบุคคล สภาวะที่ก้าวหน้าบางอย่างกลายเป็นภาวะซึมเศร้าลึกๆ และแม้กระทั่งความไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่...

นี่คือสัญญาณแรกที่บ่งบอกว่าพลังงานทางเพศของคุณเหลือศูนย์!!!