คุณอยากจะให้อภัยการทรยศและทำให้ทุกอย่างกลับมาเป็นปกติ แต่คุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไร... ความแค้น ความรู้สึกถูกทรยศ ความโกรธ ความโกรธ เข้ามาขวางทาง จะสร้างความรักขึ้นมาใหม่ได้อย่างไรและไม่บ้า?

โปรดจำไว้ว่า: การทรยศไม่ใช่จุดสิ้นสุด

นักจิตวิทยาคลินิก Ivan Alimenkoอ้างอิงสถิติต่อไปนี้: ผู้ชาย 90% และผู้หญิง 70% ยอมรับว่า ละเมิดคำสาบานแห่งความจงรักภักดีต่อพันธมิตรอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของคุณ แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด สหภาพแรงงานแตกสลายหลังจากเหตุการณ์อันน่าเศร้านี้ “หากคุณไม่สามารถให้อภัยและทำลายความสัมพันธ์ได้ มีโอกาสที่สถานการณ์จะเกิดขึ้นซ้ำรอยในการแต่งงานใหม่ของคุณ ความจริงก็คือว่า การทรยศคือวิกฤติแต่นิยายยังไม่จบ ตอนนี้คุณทั้งคู่ควรพยายามที่จะใกล้ชิดกันมากขึ้น เปลี่ยนแปลงเพื่อความรักของคุณ” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ตามสถิติพบว่าจำนวนการหย่าร้างของคู่รักที่แต่งงานกันมานานกว่า 25 ปีเพิ่มขึ้น อะไรนำไปสู่การล่มสลายของการแต่งงานเช่นนี้คู่สมรสจะให้เหตุผลหลายประการในการหย่าร้าง ตัวอย่างเช่น: “เราไม่รักกัน” “เธอไม่เข้าใจฉัน” “เขาไม่ช่วยฉัน” “เราไม่มีอะไรจะพูดถึงอีกแล้ว”

หลังจากการทรยศนี่จะเป็นเรื่องยาก แม้ว่าคุณจะตระหนักว่าส่วนหนึ่งเป็นความผิดของคุณเองก็ตาม การนอกใจเป็นโอกาสในการเรียนรู้ที่จะไว้วางใจไม่ใช่แค่ตัวคุณเองเท่านั้น ไม่เช่นนั้น ทำไมคุณถึงอยากจะรักษาความสัมพันธ์ไว้เลย? เขย่ามัน! การนอกใจนำมาซึ่งความสัมพันธ์ที่แปลกประหลาด

ในการคืนความเป็นหุ้นส่วนกับคู่สมรสที่นอกใจ คุณต้องประพฤติตนดังนี้ 1. เมื่อสื่อสารกับคู่สมรส คุณต้องหยุดประเมินซึ่งกันและกัน พูดคุยเกี่ยวกับการนอกใจ และแสดงอารมณ์ รักษาการสื่อสารที่เป็นทางการโดยเฉพาะ

ขอของขวัญ

“ก่อนที่จะตัดสินใจว่าคุณทั้งคู่ขาดอะไรในความสัมพันธ์ ให้เลือกของขวัญราคาแพงจากคนที่คุณรัก เช่น รถยนต์ เครื่องประดับ อพาร์ทเมนต์ นาฬิกา” Ivan Alimenko แนะนำ ให้จำนวนเงินที่จับต้องได้เพียงพอสำหรับคู่ของคุณ การกระทำในส่วนของเขานี้จะช่วยคุณได้เล็กน้อย รับมือกับความไม่พอใจ.

ดูแลตัวเองด้วย

ตอนนี้คุณจะต้องการพลังงานซึ่งอนิจจาดูเหมือนว่าจะหลุดมือเมื่อคุณค้นพบทุกสิ่ง ในวันแรกหลังวันสิ้นโลก สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าและความหิวโหย นอนหลับให้ได้แปดชั่วโมงต่อวันตามที่ต้องการ พยายามกินอย่างเหมาะสม (หากเศษอาหารไม่ลงไปในคอของคุณ อย่างน้อยก็กินอะไรบางอย่าง) และอย่าหักโหมจนเกินไปด้วยแอลกอฮอล์ ล้อมรอบตัวเองกับเพื่อนแท้ใครจะสนับสนุนคุณ กำจัดแวมไพร์พลังงานในชีวิตคุณ.

ความใคร่ แรงดึงดูดทางเพศ ประกอบด้วยสององค์ประกอบ: neurohumoral และอารมณ์-volitional Neurohumoral เป็นระดับของฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการสร้างความใคร่เป็นหลัก และการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์นั้นเป็นองค์ประกอบทางจิตวิทยา: ความน่าดึงดูดใจของคู่ครอง, ระดับของความสัมพันธ์กับเขา, สภาวะทางจิตและอารมณ์ ดังนั้น ด้วยความหลากหลาย เหตุผลที่คุณไม่ต้องการมีเซ็กส์จึงถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่: อินทรีย์และจิตวิทยา คุณเพียงแค่ต้องรอ© ให้บริการโดย: Passion.ru มีสถานการณ์ที่ไม่อยู่ในหมวดหมู่ใด ๆ - เมื่อความใคร่ที่ลดลงนั้นเกิดขึ้นทางสรีรวิทยา ชั่วคราว และไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา

บ่อยครั้งมากหลังจากการทรยศแม้ว่าคู่รักจะยังอยู่ด้วยกัน แต่ก็มีความรู้สึกว่าบางสิ่งที่สำคัญมากระหว่างพวกเขาพังทลายและไม่สามารถแก้ไขได้ ในทางปฏิบัติของฉัน ฉันมักจะพบกับผู้หญิงที่สามีนอกใจพวกเธอ

คุณสามารถสร้างการติดต่อหลังจากการทรยศผ่านกิจกรรมร่วมกัน ไม่สำคัญว่ามันคืออะไร: ทำความสะอาดบ้าน, ไปเที่ยวไฮเปอร์มาร์เก็ตในช่วงสุดสัปดาห์, ไปอิซเมนา - นี่คือการทดสอบทั้งหมดสำหรับทั้งคุณและคู่ของคุณ อย่ากดดันเขาด้วยคำถามของคุณ

หากผู้ชายของคุณไม่ได้เป็นโรคเซ็กซ์อะโฮลหรือความผิดปกติทางจิตอื่นๆ ก็เป็นไปได้มาก การนอกใจเป็นสัญญาณของปัญหาในคู่รัก. บางทีความคับข้องใจอาจสะสมระหว่างคุณหรือคุณห่างเหินจากกันมากเกินไปหมกมุ่นอยู่กับอาชีพการงานหรือดูแลลูก - มีตัวเลือกมากมาย สิ่งสำคัญคือต้องค้นหาว่ามีอะไรผิดพลาดเกิดขึ้น ตอนนี้มันยากที่จะพูดคุย: มีโอกาสสูงที่จะตกอยู่ภายใต้การวิพากษ์วิจารณ์และข้อกล่าวหาร่วมกัน Ivan Alimenko แนะนำกลยุทธ์นี้ - ให้คุณแต่ละคนตอบคำถามสี่ข้อเป็นลายลักษณ์อักษร: "คู่ของฉันต้องมีความสุข (มีความสุข) อะไร", "ฉันต้องการอะไรจากเขา, ฉันขาดอะไรไปในความสัมพันธ์ของเรา", " ฉันอยากเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวเองโดยที่ฉันไม่จริงใจกับตัวเอง”, “ทำไมการทดสอบนี้ถึงฉัน จะให้อะไรมาสู่ชีวิตของฉัน” จากนั้นพูดคุยกันในแต่ละประเด็น ดูว่าคุณเข้าใจกันดีแค่ไหน คุณพร้อมจะสัญญาอะไร

ดำเนินการตรวจสอบ

Ivan Alimenko อธิบายว่า: “การวิจัยแสดงให้เห็นว่าในความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นควรมีการประกาศความรักทุกวัน จูบอย่างน้อยห้าครั้งและชมเชยกันสามครั้งต่อวัน ความสามารถในการขอโทษทันเวลาและยอมรับข้อผิดพลาด มีเซ็กส์ที่ดีครั้งละสองถึงสามครั้ง สัปดาห์, วันที่โรแมนติกโดยที่เป็นแค่คุณสองคนอย่างน้อยเดือนละครั้ง” ดังนั้นจัดตารางเวลา! พยายามอย่ามุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่เกิดขึ้นในอดีต แต่จงอยู่กับปัจจุบัน - แล้วคุณและคนที่คุณรักจะมีโอกาสรอดจากการทรยศและชื่นชมซึ่งกันและกันมากยิ่งขึ้น

การรับประทานอาหารที่เป็นเอกลักษณ์จะช่วยกระตุ้นการฟื้นฟูตับอ่อน นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันสามารถพิสูจน์เรื่องนี้ได้ กลับคืนสู่ครรภ์

หยุดโกหกและโกง หากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่กำลังหลอกลวงหรือนอกใจคนรักของคุณ ให้ยุติมันทันทีก่อนที่คุณจะเริ่มซ่อมแซมความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักหรือคู่สมรสของคุณ ขั้นตอนนี้ไม่สามารถต่อรองได้

หลังจากความสัมพันธ์จบลง คุณต้องถามตัวเองก่อนว่าคุณจริงจังกับการรักษาครอบครัวไว้ด้วยกันหรือไม่ ไม่อยากคบกันก็เลิกกันดีกว่าหาสาเหตุการทรยศ คุณต้องวิเคราะห์แรงจูงใจ เหตุผล และภูมิหลังภายในภายใน

ข้อความ:แอนนา โวโลดินา

วิธีสังเกตคู่ครองที่นอกใจ
ฉันเพิ่งพบเพื่อนของฉันริค เขาบอกว่าภรรยาของเขากำลังมีชู้และพวกเขากำลังหย่าร้างกัน ฉันอารมณ์เสีย: พวกเขาดูเหมือนคู่ที่กลมกลืนกันสำหรับฉัน แต่เมื่อไตร่ตรองแล้วฉันก็ได้ข้อสรุปว่ามีสัญญาณในความสัมพันธ์ของพวกเขาที่เพิ่มความเสี่ยงที่จะถูกหักหลัง แม้ว่าการนอกใจจะเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย แต่คุณสามารถป้องกันตัวเองได้หากคุณพบคู่ครองที่ซื่อสัตย์ ในการทำเช่นนี้ในระหว่างการประชุมครั้งแรกคุณต้องประเมินคนรู้จักใหม่ด้วยการตอบคำถามหลายข้อ แม้ว่าการนอกใจจะเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย แต่คุณสามารถป้องกันตัวเองได้หากคุณพบคู่ครองที่ซื่อสัตย์ ในการทำเช่นนี้ในระหว่างการประชุมครั้งแรกคุณต้องประเมินคนรู้จักใหม่ด้วยการตอบคำถามหลายข้อ

การนอกใจคู่สมรสเป็นบททดสอบที่ยากลำบากซึ่งไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนจะทนได้ แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ ผู้ทรยศจะได้รับการอภัยและยอมรับเข้าสู่ครอบครัว แต่ก็เป็นเรื่องยากมากที่จะลืมเรื่องการทรยศ ความทรงจำเกี่ยวกับการกระทำชั่วช้าของสามียังคงอยู่ในจิตวิญญาณของภรรยาและในระหว่างการทะเลาะกันเธอจะเตือนเขาอย่างแน่นอน ดังนั้น หากคุณตัดสินใจที่จะยอมรับการกระทำของสามี สิ่งที่สำคัญมากไม่เพียงแต่จะต้องให้อภัยการทรยศเท่านั้น แต่ยังต้องสามารถลืมมันและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคู่สมรสของคุณด้วย ความสัมพันธ์เก่าจะไม่สามารถคืนกลับมาได้อีกต่อไป เนื่องจากความไว้วางใจได้ถูกทำลายลงแล้ว แต่การสร้างความสัมพันธ์ใหม่ก็ค่อนข้างเป็นไปได้

การทรยศต่อคุณคืออะไร?

ผู้คนต่างให้คำจำกัดความแนวคิดเรื่องการทรยศในแบบของตนเอง ดังนั้นทุกคนจึงมีทัศนคติต่อแนวคิดเรื่องการทรยศที่แตกต่างกัน คุณคิดว่าการทรยศคืออะไร? ในกรณีใดที่เป็นไปไม่ได้ที่จะให้อภัยการทรยศและเรากำลังพูดถึงการทรยศ? การมีเพศสัมพันธ์กับโสเภณี การมีเพศสัมพันธ์ทางโทรศัพท์ การมีเพศสัมพันธ์ขณะเมา - ผู้ชายไม่คิดว่าการทรยศครั้งนี้ แต่สำหรับผู้หญิงแล้ว อาจไม่ใช่การทรยศที่น่ารังเกียจมากกว่า แต่เป็นความจริงที่ว่ามันกลายเป็นที่รู้จักแล้ว ไม่ว่าผู้ชายจะนอกใจแค่ไหน ผู้หญิงก็ถือเป็นการทรยศ เพราะเขาละเมิดคำสัญญาแห่งความรักทั้งหมด

การทรยศควรได้รับการอภัยหรือไม่?

ผู้หญิงที่ไม่เคยพบกับคำว่า "ทรยศ" อันขมขื่นเช่นนี้อ้างว่าพวกเขาจะไม่มีวันให้อภัยผู้ทรยศ และนี่คือสิ่งที่เข้าใจได้ ความเจ็บปวด ความโกรธ ความผิดหวัง ความหยิ่งยโส - ความรู้สึกผสมปนเปเหล่านี้ไม่อนุญาตให้ใครให้อภัยการทรยศ แต่เมื่อต้องเผชิญกับการทรยศของสามี การให้อภัยก็ยังคงมา ทำไม เมื่อตัดสินใจฟื้นความสัมพันธ์หลังจากการทรยศของสามี คุณต้องถามตัวเองสองสามคำถาม:

• มีความรู้สึกในความสัมพันธ์ของคุณหรือไม่? ค้นหาหลักฐานว่าสามีของคุณรักคุณ นาทีนี้อย่าคิดนอกใจ เห็นได้ชัดว่าการกระทำนี้เป็นการลบล้างสิ่งดีๆ ทั้งหมด แต่มีช่วงเวลาที่น่ายินดีในชีวิตร่วมกันของคุณ!
• คุณมีลูกไหม? พวกเขาจะรับมือกับการเลิกรากับพ่ออย่างไร? อย่าบอกลูก ๆ ของคุณอย่างหุนหันพลันแล่นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น อย่าทำให้พวกเขาต่อต้านพ่อของพวกเขา คุณอาจยกโทษให้สามีของคุณได้ แต่ลูกๆ ของคุณอาจไม่ยกโทษให้
• คุณพึ่งพาสามีของคุณมากแค่ไหน? คุณจะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างอิสระหลังจากการหย่าร้างหรือไม่?
• เหตุใดการทรยศจึงเกิดขึ้น?
• คุณพร้อมที่จะลืมสิ่งที่เกิดขึ้นแล้วหรือยัง?

ด้วยการตอบคำถามเหล่านี้กับตัวเอง ผู้หญิงจะสามารถตัดสินใจได้อย่างถูกต้อง เมื่อพยายามค้นหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะฟื้นฟูความสัมพันธ์หลังจากการทรยศของสามีได้อย่างไร สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสาเหตุของการกระทำนี้

สาเหตุที่สามีนอกใจ

พูดตามตรงผู้ชายเปลี่ยนแปลงเกือบทุกอย่าง เพียงแต่บางคนรู้วิธีซ่อนมันไว้เพื่อไม่ให้ทำลายครอบครัว ในขณะที่คนอื่นๆ ระวังน้อยกว่า และการที่ผู้ชายจะนอกใจโดยตรงนั้นขึ้นอยู่กับภรรยาของเขา ความฉลาดแกมโกง และสติปัญญาของเธอ คุณสามารถเป็นความงามที่น่าทึ่งได้ แต่สิ่งนี้จะไม่ปกป้องคุณจากการทรยศ แม้แต่ดวงดาว สัญลักษณ์ทางเพศที่คนนับล้านใฝ่ฝันก็ยังถูกนอกใจ แล้วทำไมผู้ชายถึงโกงล่ะ? ทำไมสามีของคุณถึงนอกใจคุณ?

1. บางทีอาจเป็นคุณ วิเคราะห์อย่างรอบคอบว่าอะไรอาจไม่เหมาะกับคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับตัวคุณ? คุณแต่งตัวดีและดูแลตัวเองดีหรือไม่? ไม่ว่าที่บ้านหรือที่ทำงานจะเหนื่อยแค่ไหนก็ต้องสวยเสมอ! โปรดจำไว้ว่าเวลาผ่านไปและคู่แข่งของคุณอาจเป็นเด็กผู้หญิงอายุครึ่งหนึ่งของคุณแล้ว
2. มันสำคัญมากที่ทุกสิ่งจะมีเรื่องเพศได้ดี ดังนั้นหากคุณมีเพศสัมพันธ์เดือนละสองครั้ง คุณมักจะปวดหัวหรือเหนื่อย คุณไม่ยอมรับการทดลองทางเพศ ไม่จำเป็นต้องไปหาหมอดู: คู่สมรสของคุณจะนอกใจคุณ ผู้หญิงหลายคนทำผิดพลาดในการใช้พลังงานทั้งหมดไปกับการทำอาหาร ทำความสะอาด และรีดผ้า ที่จริงแล้วความผาสุกและความสะดวกสบายในบ้านไม่ได้มีความสำคัญสำหรับผู้ชายมากนัก แน่นอนว่าเขาซาบซึ้งใจ แต่เขาก็สามารถรับประทานอาหารในร้านอาหารได้เช่นกัน ภรรยาที่สวยและเซ็กซี่ เปี่ยมพลังในยามค่ำคืน นั่นคือสิ่งที่เขาต้องการ
3. คุณใช้เวลากับคู่สมรสของคุณนานเท่าไร? ไม่มีสามีคนไหนจะชอบถ้าภรรยาของเขานั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์หรือทีวีตลอดทั้งวัน การพบปะสังสรรค์กับเพื่อน ๆ ของคุณไม่สิ้นสุดก็ไม่เหมาะกับเขามากเกินไปเช่นกัน ใช้เวลากับสามีให้มากขึ้น ดูหนังดีๆ กับเขาในตอนเย็น หรือทานอาหารเย็นสุดโรแมนติกใต้แสงเทียน
4. และผู้ชายบางคนก็ออกแบบมาแบบนี้ เขาอยากนอกใจ ลองสัมผัสใหม่ๆ ชอบเสี่ยง ในเวลาเดียวกันเขารักภรรยาและลูก ๆ มาก สำหรับทุกคนรอบตัวเขาเขาเป็นคนในครอบครัวที่ดี ในกรณีนี้ เขาถูกขับเคลื่อนด้วยตัณหาธรรมดา เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดเธอ แต่เป็นไปได้ที่จะทำให้แน่ใจว่าเขาไม่มีเวลา ไม่มีพลังงาน ไม่มีเงินเหลือให้เมียน้อยของเขา สามแต้มก่อนหน้านี้จะช่วยคุณในเรื่องนี้
5. นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นที่สามีนอกใจขณะมึนเมา แน่นอนว่าเขาไม่สามารถพิสูจน์เรื่องนี้ได้ ไม่ว่าในกรณีใด เขาจะต้องรับผิดชอบต่อการกระทำของเขา มันง่ายกว่าสำหรับผู้หญิงที่จะรอดจากการทรยศที่นี่ เธอรู้ว่าสามีของเธอรักเธอ และเขาไม่มีผู้หญิงถาวร

อย่างที่คุณเห็น ในบางกรณี ผู้หญิงเองก็ถูกตำหนิ ไม่ใช่ทางตรง แต่ทางอ้อม

คุณรู้เรื่องการโกง - จะทำอย่างไร?

ไม่ว่าเหตุผลของการทรยศจะเป็นเช่นไร ก็มีน้ำตาและความเจ็บปวดอยู่เสมอ เมื่อทราบข่าวการทรยศคู่สมรสของคุณ อย่างน้อยที่สุดที่คุณอยากทำกับเขาคือทำลายเขา ทำให้เขารู้สึกเหมือนเดิม แต่อารมณ์จะทำให้คุณไปไหนไม่ได้ ด้วยความโกรธ คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าคุณจะเสียใจในภายหลัง แล้วต้องทำอย่างไร?

• ร้องไห้เลย ปล่อยให้ทุกอารมณ์หายไปพร้อมกับน้ำตา เมื่อคุณสงบลงแล้วคุณสามารถคิดและตัดสินใจได้
• อย่าตะโกน อย่าขู่ อย่าทำให้ตัวเองอับอาย ประพฤติตนอย่างมีศักดิ์ศรี
• อย่าลากญาติและลูก ๆ เข้ามาทะเลาะกันในครอบครัวของคุณ
• อย่าจ่ายเงินให้สามีด้วยเหรียญเดียวกัน - อย่าโกงด้วยความเคียดแค้น หลังจากการนอกใจ คุณจะรู้สึกแย่ลงไปอีก และเมื่อเขารู้ สามีของคุณก็จะไม่ให้อภัย

คำถามหลักคือจะฟื้นความสัมพันธ์หลังจากการทรยศของสามีได้อย่างไร

นักจิตอายุรเวท คาร์ล วิเทเกอร์ เขียนบรรทัดต่อไปนี้: “ความรักสวมสายโซ่คริสตัลไว้บนเรา” คำพูดที่จริงมาก แท้จริงแล้วความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสสามารถเปรียบเทียบได้กับคริสตัลซึ่งเปราะบางและทำลายล้างได้ หากคริสตัลแห่งความรักของคุณแตกสลายแน่นอนว่ามันไม่เป็นที่พอใจและน่ารังเกียจในนาทีแรกดูเหมือนว่าชีวิตไม่มีความหมายและทุกสิ่งก็สูญหายไป โดยธรรมชาติแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง คู่สมรสหลายคนดำรงอยู่ได้ดีแม้หลังจากการหย่าร้างและได้พบรักใหม่ และบางคนโชคดีพอที่จะช่วยชีวิตครอบครัวและสร้างความสัมพันธ์อันดีหลังจากการทรยศ

ฉันขอยกตัวอย่างเรื่องราวความรักที่รู้จักกันดีของดาราภาพยนตร์ - Sergei Zhigunov และ Anastasia Zavorotnyuk ความสัมพันธ์ของทั้งคู่เริ่มต้นขึ้นระหว่างการถ่ายทำซีรีส์เรื่อง My Fair Nanny ซึ่งทั้งคู่มีบทบาทนำ หลงใหลในความงามและความเยาว์วัยของ "พี่เลี้ยงเด็ก" เรือตรีผู้โด่งดังจึงละทิ้งครอบครัวหลังจากแต่งงานมาหลายปี แต่ต่อมา เมื่อความสัมพันธ์ครั้งใหม่ของเขาไม่ประสบผลสำเร็จ เขาจึงกลับไปหาภรรยา และทั้งคู่ก็แต่งงานกันในโบสถ์ด้วยซ้ำ ภรรยาของเขาพบความเข้มแข็งที่จะให้อภัยและเข้าใจเขา

การฟื้นความสัมพันธ์หลังการนอกใจไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าคุณตัดสินใจทำ ก็ต้องพยายาม ไม่จำเป็นต้องให้อภัยสามีเพื่อลูกเพื่อครอบครัวยอมจำนนต่อญาติพี่น้อง ครอบครัวจะอยู่รอดแน่นอน แต่ความสัมพันธ์จะไม่รอด คุณไม่ต้องการให้ครอบครัวที่ติดอยู่รวมกันซึ่งจะแตกสลายอีกครั้งเมื่อใดก็ได้ คุณต้องพยายามช่วยครอบครัวก็ต่อเมื่อสามียอมรับความผิดและกลับใจอย่างจริงใจ ภรรยาสามารถให้อภัยและลืมการทรยศของเขาได้ หากคู่สมรสมีความรู้สึกต่อกัน หากทุกคนพร้อมจะเปลี่ยนแปลง ครอบครัวเช่นนี้จะแข็งแกร่งขึ้นหลังจากการรวมตัวกันอีกครั้งเท่านั้น

มีหลายกรณีที่คุณไม่สามารถให้อภัยสามีของคุณได้:

• เมื่อเขาโยนความผิดทั้งหมดให้กับคุณ เขาบ่น ว่าเขามีเซ็กส์ไม่เพียงพอ ได้รับความสนใจน้อย และอื่นๆ แน่นอนว่านี่เป็นความผิดของคุณ แต่นี่ไม่มีทางแก้ตัวเขาเลย หากมีบางอย่างที่เขาไม่พอใจในความสัมพันธ์ของคุณ คุณควรพูดคุยเรื่องนี้ก่อนที่จะนอกใจ
• ถ้าเขากดดันคุณ เขาขู่ว่าจะพาเด็ก ๆ ออกไปและทิ้งพวกเขาไว้โดยไม่มีรายได้ คุณเพียงแค่ต้องหนีจากสามีที่มีอำนาจเช่นนี้
• ถ้าเขาแกล้งทำเป็นเหยื่อ ชายคนนั้นเริ่มร้องไห้ บอกว่าเขาอยู่ไม่ได้ถ้าไม่มีคุณ และขู่ฆ่าตัวตาย คุณไม่จำเป็นต้องมีผู้ชายแบบนี้เช่นกัน

คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์หลังจากการทรยศได้ภายใต้เงื่อนไขสามประการ:

• ต้องใช้เวลาในการใจเย็นลง เพื่อให้อารมณ์เคลื่อนตัวออกไป มีเพียงจิตใจที่ใสสะอาดเท่านั้นจึงจะตัดสินใจได้ถูกต้องอย่างแท้จริง
• ทำงานกับข้อผิดพลาด ลองนึกถึงสิ่งที่ทำให้สามีของคุณนอกใจ ไม่จำเป็นต้องตำหนิเขาเพียงคนเดียวในสิ่งที่เกิดขึ้น แน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องโยนความผิดทั้งหมดให้กับตัวเองและหาเหตุผลมาทำให้คู่สมรสของคุณถูกต้อง แต่จำเป็นต้องยอมรับว่าคุณคิดผิดในทางใดทางหนึ่ง มีเพียงครอบครัวนั้นเท่านั้นที่จะอยู่รอดได้หากพวกเขาสามารถยอมรับความผิดพลาดและให้อภัยได้
• หากคุณรักสามีและที่สำคัญสามีรักคุณ มันคุ้มไหมที่จะสูญเสียความรักเพราะความผิดพลาดเพียงครั้งเดียว? แม้แต่อาชญากรก็มีสิทธิ์ทบทวนคำตัดสินได้ ยกโทษให้คู่สมรสของคุณและใช้ไหวพริบของผู้หญิงเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีกในอนาคต

การนอกใจในกรณีส่วนใหญ่ไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์จะหมดลง ใช่แล้ว นี่เป็นบททดสอบที่ยากสำหรับทั้งคู่ แต่ถ้ามีรักก็อยู่ได้

เหตุการณ์ที่ทำลายล้างและทำลายล้างที่สุดเหตุการณ์หนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตแต่งงานคืออกหักอันเป็นผลมาจากการนอกใจที่ถูกค้นพบ ตอนนี้มันจบลงแล้ว (จบจริงๆ) คุณอยากจะลองหยิบชิ้นส่วนขึ้นมาดู

หลังจากความสัมพันธ์จบลง คุณต้องถามตัวเองก่อนว่าคุณจริงจังกับการรักษาครอบครัวไว้ด้วยกันหรือไม่ ถ้าไม่อยากอยู่ด้วยกันก็ควรเลิกกับความทรงจำดีๆ ดีกว่าปล่อยให้ความทุกข์ทรมานยืดเยื้อต่อไป หากคุณทั้งคู่ต้องการอยู่ด้วยกัน ครอบครัวก็จะกลับมาดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป - ด้วยความอดทนทั้งสองฝ่าย

ระบุสาเหตุของการโกง คุณต้องวิเคราะห์แรงจูงใจ เหตุผล และภูมิหลังภายในภายใน สิ่งเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นในสุญญากาศ อะไรทำให้คุณมองไปทางอื่น? คุณเคยรู้สึกเหงาในครอบครัวบ้างไหม ความเกียจคร้าน แบบนี้เกิดขึ้นในชีวิตแต่งงานของคุณบ้างไหม - เมื่อคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนเกิดความพึงพอใจและเบื่อมากเกินไป? คุณรู้สึกปลื้มใจกับความสนใจของคนที่คุณนอกใจด้วยหรือเปล่า? ทำไมคุณถึงยอมเสี่ยงทุกอย่างเพื่อเชื่อมต่อกับบุคคลนี้? การประเมินการกระทำของคุณอย่างตรงไปตรงมาจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดที่คล้ายกันได้ในอนาคต

เผชิญสถานการณ์อย่างมีศักดิ์ศรี เมื่อพบการเชื่อมต่อ อย่าพยายามหาเหตุผลให้กับตัวเอง ยอมรับความรับผิดชอบต่อสิ่งที่เกิดขึ้นและอย่าพยายามโยนความผิดบางส่วนไปให้คู่สมรสของคุณ คำพูดเช่น “ถ้าเพียงแต่คุณพยายาม/พยายามเข้าใจฉันให้ดีขึ้น” หรืออย่างอื่นที่มีจิตวิญญาณเดียวกันจะไม่ช่วยอีกต่อไป ถึงเวลาดูต้นตอของปัญหาแล้ววิเคราะห์กับคู่สมรสของคุณในภายหลัง แต่ในช่วงแรกหลังจากการค้นพบ การกระทำที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ หากคุณต้องการช่วยครอบครัวของคุณจริงๆ คือการยอมรับความผิด

ขอโทษ. ฟังดูง่ายพอ แต่จำไว้ว่าการพึมพำว่า “ขอโทษ” ไม่ใช่คำขอโทษที่ดี สามีคุณจะช็อคถึงแก่น เจ็บ โกรธ และหวาดกลัว กล่าวคำขอโทษอย่างจริงใจจากใจและจริงจังทันที ขอการให้อภัยและสาบานว่าจะไม่ทำพฤติกรรมแบบนี้อีก เข้าใจว่าคำขอโทษของคุณไม่น่าจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของคนรักได้ แต่การไม่ขอโทษจะทำให้เกิดผลเสียมากยิ่งขึ้น

ขอโทษบ่อยๆ. แต่คำขอโทษไม่ควรเป็นการกล่าวซ้ำอย่างไร้ความหมาย เมื่อคุณยอมรับการกระทำดังกล่าว คู่ของคุณจะใช้เวลานานกว่าจะยอมรับความจริงเรื่องการทรยศของคุณ นี่คือคำที่ถูกต้อง - เรามาเรียกจอบกันดีกว่า คุณมีโอกาสมากมายที่จะตัดสินใจเรื่องอื่นๆ แต่สิ่งเดียวที่คุณทำคือการเข้าไปมีส่วนร่วมทางอารมณ์หรือทางเพศกับใครสักคน และตอนนี้คุณกำลังเผชิญกับปัญหาที่เกิดขึ้น คู่สมรสของคุณจะต้องการคำขอโทษจากคุณหลายครั้งในช่วง 2-3 วันแรก สัปดาห์หรือเดือนแรกๆ และแต่ละครั้งควรจะจริงใจและจริงใจเหมือนครั้งแรก หากคุณจริงจังกับการรักษาชีวิตแต่งงานของคุณไว้ คุณจะต้องตกลงกับความต้องการของคู่สมรสที่ได้ยินคุณแสดงความเสียใจและสำนึกผิดหลายครั้งและในรูปแบบต่างๆ

คำว่า “ฉันบอกไปแล้วว่าฉันขอโทษเป็นล้านครั้ง! เขา/เธอต้องการอะไรจากฉันอีก? เลือด? จะไม่ช่วยรักษาความสัมพันธ์ของคุณ แต่คำว่า “ฉันยอมทำทุกอย่างให้ไม่งี่เง่าและไม่เห็นว่าฉันสร้างความเจ็บปวดให้มากขนาดไหน” ฉันขอโทษเป็นอย่างยิ่งและฉันรู้ว่าคุณคงใช้เวลานานกว่าจะเชื่อใจฉันว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก” จะช่วยได้ ถึงแม้คุณจะพูดเป็นครั้งที่ล้านก็ตาม

ตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา คู่ของคุณจะถามคำถามคุณมากมาย เตรียมพร้อมที่จะตอบพวกเขาอย่างตรงไปตรงมา ยกเว้นรายละเอียดทางเพศในความสัมพันธ์ของคุณ การอธิบายรายละเอียดดังกล่าวให้คนรักฟังอาจจะทิ้งความทรงจำอันเจ็บปวดไว้ในความทรงจำของเขา/เธอ ซึ่งไม่น่าจะช่วยอะไรได้

เปิดกว้าง อย่าลังเลที่จะแสดงบันทึกโทรศัพท์ ข้อความ อีเมล แชทบน Facebook หรืออะไรก็ได้ อย่ารีบถอดออกเพื่อปกป้องความรู้สึกของคู่ของคุณจากความเจ็บปวด สิ่งนี้มีแต่จะเพิ่มความกลัวว่าคุณไม่ได้พูดอะไรออกไป

หากคุณไม่เคยทำมาก่อน ให้ยุติความสัมพันธ์กับอีกฝ่ายทางโทรศัพท์กับคู่สมรสของคุณโดยตรง ทำให้อีกฝ่ายชัดเจนว่าคุณกำลังพูดต่อหน้าคนรัก แต่คุณไม่รู้สึกกดดันที่จะออกจากความสัมพันธ์แต่อย่างใด มันเป็นทางเลือกของคุณเอง เน้นย้ำความตั้งใจของคุณที่จะรักษาชีวิตสมรส ระบุให้ชัดเจนว่าคุณไม่ได้ตั้งใจที่จะสานต่อความสัมพันธ์ต่อไปในอนาคต หรือหากเป็นไปไม่ได้ (หากคุณเป็นเพื่อนร่วมงานหรือญาติ) ให้กำหนดขอบเขตของพฤติกรรมในการประชุมส่วนตัวให้ชัดเจน

โปรดทราบว่าคุณอาจรู้สึกสูญเสียอย่างลึกซึ้งหลังจากความสัมพันธ์ของคุณจบลง นี่ไม่ใช่สัญญาณลบเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณที่มีต่อคนรัก หากความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไประยะหนึ่งแล้ว คุณอาจจะรู้สึกถึงความรู้สึกอันแรงกล้าต่ออีกฝ่าย แม้กระทั่งความรู้สึกอุทิศตนหรือสำนึกผิดที่ทรยศต่อความสัมพันธ์เมื่อความสัมพันธ์สิ้นสุดลง นี่จะไม่ใช่เรื่องผิดปกติและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการซ่อมแซมชีวิตสมรสของคุณ ความรู้สึกของคุณก็คือความรู้สึกของคุณ ยอมรับพวกเขาและเดินหน้าต่อไป

หากความรู้สึกของคุณที่มีต่ออีกฝ่ายแข็งแกร่งพอและทัศนคติของคู่สมรสของคุณไม่อบอุ่น คุณอาจจะรู้สึกอยากแสวงหาการปลอบโยนในรูปแบบของการสนทนา "ง่ายๆ" กับแฟนเก่าเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเผชิญ สิ่งนี้จะไม่ช่วยฟื้นฟูการแต่งงานของคุณ พูดคุยกับนักบำบัดแทนเพื่อพูดคุยถึงข้อกังวลของคุณ

ให้เวลามันฟื้นตัว หากคนรักของคุณไม่มีอารมณ์ที่จะให้อภัยคุณทันที คุณจะต้องยอมรับมัน ผู้เชี่ยวชาญเปรียบเทียบผลลัพธ์ของการทรยศกับอาการหลังบาดแผล คู่ของคุณอาจพบกับความหลงใหลและความคิด ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ความตื่นตระหนก การสูญเสีย ฯลฯ คู่สมรสของคุณจะต้องใช้เวลาในการประมวลผลข้อมูลและสัมผัสกับความรู้สึกและความเจ็บปวดทั้งหมดที่คุณก่อขึ้น มันต้องใช้เวลา คุณจะไม่ขอให้ใครที่ขาหักเมินเฉย และไปเล่นเจ็ตสกีกับคุณในสุดสัปดาห์หน้า ในทำนองเดียวกัน คู่สมรสของคุณต้องการเวลา พื้นที่ และการสนับสนุนเพื่อผ่านพ้นความเจ็บปวดนี้

ให้การสนับสนุนและความมั่นใจ หากคุณไม่เคยเป็นคู่รักที่เอาใจใส่มากที่สุดมาก่อน คุณจะต้องเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณ ตำแหน่งที่แข็งขันในความสัมพันธ์จะเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นคืนชีวิตสมรส

เตรียมพร้อมสำหรับการดูถูกและโจมตีบ่อยครั้ง เธอ/เขาจะตะโกนใส่คุณบ่อยๆ คุณจะต้องปล่อยให้คู่ของคุณโยนความคิดเชิงลบออกไปและไม่ตอบสนอง อย่างน้อยก็ไม่ใช่ตั้งแต่วินาทีแรก ไม่ว่าในกรณีใด อย่าปล่อยให้มีคำพูดเกินสองหรือสามคำพูดในแต่ละครั้งหรือก้าวร้าว เข้าใจสาเหตุของความโกรธและพยายามจัดการกับมันด้วยวิธีการที่ไม่ใช้ความรุนแรง หากได้ผล ให้พูดว่า “ฉันต้องการแก้ไขปัญหานี้ ไม่ใช่ต่อสู้ คำพูดของคุณทำให้ฉันเจ็บ” และจากไปสักพัก คู่ของคุณอาจคิดว่าพวกเขาจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากใช้วาจาโจมตี แต่พฤติกรรมนี้ไม่ดีสำหรับคุณทั้งคู่ คุณคงไม่อยากตอกย้ำความคิดที่ว่าคุณจะแย่ตลอดไปถ้าคุณต้องการซ่อมแซมชีวิตคู่ของคุณ เพียงแค่อดทนและอย่าแปลกใจเมื่อมีคำพูดที่ไม่เหมาะสมปรากฏขึ้น พยายามค้นหาสิ่งที่เป็นบวกถ้าทำได้ เช่น พยายามมองความเจ็บปวดเบื้องหลังคำพูดหรือไม่ตอบสนอง

พยายามรู้สึกถึงปฏิกิริยา แทนที่จะพูดแบบเปิดอก แค่ขยับขึ้นไปที่โต๊ะอาหารเย็น วางมือบนเขาแล้วถามว่า “เป็นยังไงบ้าง?” และชี้ไปที่คุณทั้งคู่เพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณสนใจและกังวลว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรกับคุณในวันนี้ หากคำตอบคือ “วันนี้ไม่ค่อยดีนัก” เพียงแค่ตบมือหรือลองจูบแก้มเบาๆ ด้วยการพยักหน้าอย่างเข้าใจแล้วพูดว่า “โอเค” แจ้งให้เราทราบสิ่งที่คุณต้องการและฉันจะทำทุกอย่างที่ทำได้” หากคำตอบคือ “วันนี้ดี” ให้ยิ้มกว้างและจูบริมฝีปากเบาๆ พูดว่า "ไชโย!" และแนะนำการออกเดท (ในรูปแบบ เดินเล่น เที่ยวทะเล ปิคนิค) คิดถึงความโรแมนติกทั้งหมดที่คุณทำเมื่อเริ่มออกเดทครั้งแรก สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่คุณต้องเริ่มทำอีกครั้ง เพราะนี่คือสิ่งที่คุณทำตั้งแต่แรก เมื่อคุณต้องการพิชิตเป้าหมายแห่งความรักของคุณ

ปล่อยให้คู่สมรสของคุณระบายอารมณ์ออกมาในขณะนั้น การให้โอกาสเขาหรือเธอเป็นสิ่งสำคัญมากในสถานการณ์เช่นนี้ อย่าบังคับใครให้มีเพศสัมพันธ์ อย่ายืนกรานที่จะจัดปาร์ตี้ฟุตบอลในซูเปอร์โบว์ลวันอาทิตย์ อย่ากดดันเขา/เธอถ้าคนรักของคุณแค่อยากนั่งสมาธิในสวนแม้ว่าคุณจะเบื่อแทบตายก็ตาม ไปตามกระแสสักพัก

จำไว้ว่าคุณจะต้องอยู่กับผลที่ตามมาจากการนอกใจไปตลอดชีวิต ความไว้วางใจเกิดขึ้นได้ง่าย - เราตกหลุมรักและมอบหัวใจทั้งหมดของเราโดยไม่สงสัยว่าคู่ของเราคู่ควรกับของขวัญดังกล่าวหรือไม่ เราเพียงแต่เชื่อคนนี้สุดหัวใจ แต่เมื่อความไว้วางใจถูกทำลาย การสร้างใหม่จะต้องใช้เวลาและกระบวนการนี้จะได้รับผลตอบแทนมากมาย

คิดว่าความไว้วางใจเป็นแจกันที่หรูหราสง่างามที่ทำจากแก้วคริสตัล ถือเป็นปาฏิหาริย์ที่บางสิ่งที่ละเอียดอ่อนและสวยงามนั้นมีน้ำอยู่ สามารถเป็นภาชนะสำหรับชีวิตได้ และมันสามารถคงอยู่ตลอดไปได้หากดูแลด้วยความรัก อย่างไรก็ตาม มันอาจจะแตกหักได้ถ้าคุณไม่ระวัง และถึงแม้คุณจะสามารถติดกาวชิ้นส่วนต่างๆ กลับเข้าด้วยกันได้ คุณก็จะเห็นรอยแตกอยู่เสมอ เธออาจจะสามารถยืนได้อีกครั้ง อุ้มน้ำ และเป็นคนเดิมที่เธอเคยเป็น แต่มักจะมีเครื่องเตือนใจถึงรอยแยกที่เห็นได้ชัดเจนอยู่เสมอ

การช่วยเตือนเหล่านี้สามารถช่วยคุณได้หากคุณอนุญาต พวกเขาสามารถเตือนคุณว่าทำไมจึงเป็นการดีที่สุดที่จะซื่อสัตย์และรักษาคำสาบาน แต่อย่างไรก็ตาม คุณอาจไม่ต้องการฟื้นความสัมพันธ์ที่เปราะบางเหมือนเดิมอีกต่อไป คุณไม่สามารถกลับไปสู่สถานะที่เปราะบางของความไว้วางใจได้อย่างสมบูรณ์ ยอมรับมัน. ตอนนี้เป็นเวลาที่จะสร้างแจกันที่อาจแตกต่างจากแจกันก่อนหน้า แต่จะแข็งแกร่งขึ้นและมั่นคงยิ่งขึ้นหากคุณใช้ความพยายามทุกวิถีทางเพื่อฟื้นฟูความสัมพันธ์

ระงับความอยากที่จะจากไป เมื่อคุณพบว่าคุณถูกหลอก คุณจะมีความอยากที่จะวิ่งหนี หากคนรักของคุณสำนึกผิดจริงๆ และถ้าคุณต้องการซ่อมแซมความสัมพันธ์ของคุณในระดับหนึ่ง คุณจะต้องทำงานร่วมกันเพื่อผ่านสิ่งนี้ไป

มองสิ่งต่างๆ อย่างมีสติ มันจะไม่ช่วยแก้ปัญหาหากคุณเริ่มโทษคู่ของคุณและเกลียดคนที่คุณนอกใจด้วย หากมีปัญหาหรือสัญญาณใดๆ ก่อนการนอกใจ ก็น่าจะชัดเจนในเวลานี้

หากคุณต้องการซ่อมแซมชีวิตคู่ของคุณจริงๆ คุณจะต้องไตร่ตรองให้ดีว่าพฤติกรรมของคุณทำให้คุณรู้สึกเหงาในชีวิตแต่งงานหรือไม่ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องตำหนิการตัดสินใจของคู่ของคุณ แค่แสดงให้เห็นว่าสิ่งที่เป็นประโยชน์ที่สุดในตอนนี้คือการพิจารณาชีวิตสมรสทั้งหมดของคุณอย่างซื่อสัตย์และถี่ถ้วน รวมถึงพฤติกรรมของคุณเองด้วย มีหลายแง่มุมที่ต้องวิเคราะห์ในช่วงเวลาที่ยากลำบากของชีวิตนี้

พฤติกรรมของคุณถือได้ว่าเป็น “ไหล่เย็น” หรือไม่? ไม่ใช่อารมณ์ไม่ดีในระยะสั้น สิ่งนี้เกิดขึ้นกับทุกคน แต่พฤติกรรมที่ไร้ความปรานี ขาดการดูแล และไม่เอาใจใส่อย่างแท้จริงอาจทำให้แม้แต่ผู้ที่รักเราอย่างแท้จริงยังมองหาความอบอุ่น สัมผัสที่อ่อนโยน และความเข้าใจจากที่อื่น

หากคุณรู้สึกเย็นชาและปลีกตัวจากคู่ของคุณ ให้เข้าใจว่าคู่ของคุณเข้าสู่ความสัมพันธ์กับคุณโดยคาดหวังความสนใจและการดูแลเอาใจใส่ หากคุณไม่แสดงความเมตตา ความอ่อนโยน หรือความพึงพอใจทางเพศต่อคู่รักของคุณ เขา/เธออาจจะเริ่มมองหาทั้งหมดนี้ที่อื่นหรือแม้แต่ยุติความสัมพันธ์ ไม่มีเหตุผลที่จะเชื่อว่าคู่สมรสของคุณจะปฏิบัติตามคำมั่นสัญญาไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร การแสดงความเมตตา ความรักใคร่ และ/หรือเรื่องเพศสามารถสร้างความแตกต่างในความสัมพันธ์ของคุณได้

เชื่อการตัดสินใจของคุณ นี่เป็นเรื่องยากมากที่จะทำเมื่อคุณค้นพบแล้วว่าคู่ของคุณกำลังนอกใจกับคนอื่น เมื่อคุณพบว่าคนรักของคุณกำลังนอกใจ มันอาจทำให้คุณรู้สึกเขินอาย ถูกหลอก รู้สึกอับอาย หรือหวาดกลัว มันบั่นทอนความมั่นใจในตนเองของคุณ สิ่งนี้บั่นทอนความสามารถในการตัดสินใจในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น กินที่ไหนดี ใส่ชุดอะไร คุณสงสัยในทุกสิ่งเล็กน้อย

นี่เป็นเวลาที่แย่ที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่ในสถานการณ์ของคุณ คุณกังวลว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวทั้งหมดของคุณอาจเป็นเรื่องโกหก ข่าวดีก็คือว่านี่อาจไม่เป็นเช่นนั้น คิดถึงความสัมพันธ์ของคุณและคนที่คุณคิดว่าคู่ของคุณเป็นจริงๆ หากคุณเชื่อเธอหรือเขา จงเชื่อสัญชาตญาณของคุณ เชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถในการตัดสินใจที่ดี ยอมรับความจริงที่ว่าคุณไม่น่าไว้ใจเธอหรือเขาในเรื่องนี้ เขา/เธอเพิ่งพิสูจน์ผ่านการกระทำว่าเขา/เธอไม่คู่ควรกับความไว้วางใจของคุณ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ความไว้วางใจนี้อาจได้รับ

พบกับความโกรธ ความโศกเศร้า ความกลัว ความไม่เชื่อใจ และความละอายใจ หากจำเป็นให้ขอความช่วยเหลือเพื่อให้ผ่านช่วงนี้ไปได้ เข้าใจว่าคุณไม่สามารถรักษาปฏิกิริยาที่ดีต่อสุขภาพได้ ซึ่งเป็นปฏิกิริยาปกติต่อคู่ครองที่นอกใจ ดังที่กล่าวข้างต้น ต้องใช้เวลาในการแยกแยะทุกอย่างและทำความเข้าใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น คุณจะต้องพูดมันออกไป คุณจะต้องมีคู่ครองที่จะให้เวลาและพื้นที่แก่คุณ

เลือกโอกาสที่จะรักอีกครั้ง หากคุณสามารถให้อภัยคู่รักได้ คุณจะต้องเห็นความพยายามที่แสดงให้เห็นว่าเขา/เธอพยายามแสดงให้คุณเห็นว่าคุณได้รับความรักอย่างแท้จริง เขา/เธอเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น และเขา/เธอต้องการฟื้นฟูอย่างจริงใจ ไว้วางใจกับคุณอีกครั้ง แม้ว่าเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกว่าคุณไม่สามารถไว้ใจเธอหรือเขาได้อีก แต่คุณไม่ควรรู้สึกโง่เพราะคุณยังคงรักคู่ของคุณ ปล่อยให้ตัวเองรักแม้ว่าคุณจะยังรู้สึกเจ็บปวดอยู่ก็ตาม

นี่เป็นคำถามส่วนตัว เก็บไว้เป็นส่วนตัว แม้ว่าการพยายามหาการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัวของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในแบบเดียวกับคุณนั้นเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดใจ แต่ก็อย่าทำ สิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือให้ครอบครัวและคนรู้จักที่หวังดีมาอยู่เคียงข้างคุณและเริ่มตีตัวออกห่างจากหรือรังแกคนรักของคุณ หากคุณทำอย่างอื่นไม่ได้ ให้เลือกเพื่อนหนึ่งคนที่คุณรู้ว่าจะสนับสนุนคุณทั้งคู่ และพูดคุยกับเขาอย่างมั่นใจเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ยังดีกว่าพูดคุยกับมืออาชีพที่สามารถให้คุณได้

ใช้เวลาของคุณ จะไม่มีจุดรักษาเวทย์มนตร์ จะไม่มีสักครั้งที่ทุกสิ่งได้รับการอภัยอย่างกะทันหัน น้ำตาไหล บาดแผลหาย ความโกรธหายไป คุณทั้งสองจะเจ็บปวดเป็นเวลานาน อาจต้องใช้เวลาหลายปี (2-5 ปีในทุกกรณี) เพื่อตระหนักว่าคุณได้ตัดสินใจถูกต้องและการแต่งงานของคุณสามารถฟื้นตัวได้อย่างแท้จริง และหลังจากที่คุณให้เวลาไว้ระยะหนึ่งแล้ว (อาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับคุณทั้งคู่)...

ทำตัวตามปกติแม้ว่าคุณจะไม่ได้รู้สึกแบบนั้นก็ตาม โอ้พระเจ้า! มันแค่บ่งบอกว่าคุณต้องแกล้งทำเป็นว่าคุณสบายดีแม้ในเวลาที่คุณไม่สบายหรือเปล่า? จริงๆแล้วใช่แต่ในระดับหนึ่ง นี่หมายความว่าคุณไม่ควรอารมณ์ไม่ดี บูดบึ้งใส่คู่ของคุณ ทำตัวเจ้าอารมณ์ ตะคอกใส่ พูดรุนแรง ใช้คำพูดหยาบคาย แม้ว่าคุณจะยังรู้สึกเจ็บปวด โกรธ ฯลฯ หรือไม่?

นี่หมายความว่าคุณไม่มีสิทธิ์ตอบโต้ความเจ็บปวดของคุณอย่างมีเหตุผลใช่หรือไม่? เลขที่ คุณมีสิทธิ์ที่จะเจ็บปวด แต่ปฏิกิริยาดังกล่าวไม่สามารถช่วยฟื้นฟูความสัมพันธ์ได้ นี่หมายความว่าคุณต้องแสร้งทำเป็นว่าคุณอยากอยู่ที่นั่น แม้ว่าคุณจะอยากบินให้ไกลที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เหมือนสายลมก็ตาม? อย่างแน่นอน. คุณอาจรู้สึกอยากออกไปทุกวัน - มีเพียงจักรวาลเท่านั้นที่รู้ว่าบางครั้งการจากไปนั้นง่ายกว่าการผ่านการทดสอบนี้มาก แต่จงก้าวไปทีละก้าว สุภาพ.

รักษาตัวเองให้อบอุ่น อ่อนโยน. เมื่อคุณอยากจะพูดจาใส่ร้าย ให้เข้าไปหาคนที่คุณกำลังจะฟาดฟันและลูบหลังเธอหรือหลังเขาเบาๆ โดยไม่พูดอะไร เมื่อคุณรู้สึกสับสนหรือสับสน ให้เอื้อมมือไปตบมือเขาหรือเธอ การกระทำเช่นนี้จะช่วยเปลี่ยนปฏิกิริยาของคุณและเปลี่ยนความคิดเชิงลบไปสู่การกระทำเชิงบวก หากคุณทำตัวเหมือนทุกอย่างเรียบร้อยดี วันหนึ่งคุณจะรู้ว่าทุกอย่างเรียบร้อยดีจริงๆ นี่คือการตระหนักรู้ภายในอันเงียบสงบ - ​​จะไม่มีดอกไม้ไฟ

หาเหตุผลที่จะอยู่ มีเหตุผลนับล้านที่จะจากไป หลังจากการนอกใจชีวิตจะลำบากมากเป็นเวลานาน และไม่มีข้อผูกมัดใด ๆ ที่ผู้เสียหายจะต้องพยายามรักษาความสัมพันธ์ไว้ ดังนั้นการหาเหตุผลที่จะอยู่ต่อจึงเป็นเรื่องยากเป็นสองเท่า ยังไงก็ตาม ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจอะไร ไม่ว่าจะเป็นเพราะคุณมีลูกหรือเพราะคุณเลือกที่จะเชื่อว่าคู่รักของคุณได้ทำผิดพลาดอันน่าเศร้า และยังไงก็ตามก็คู่ควรกับความรักและความชื่นชมจากคุณ เมื่อคุณพบเหตุผลที่จะยังคงอยู่ ยึดมั่น และเตือนตัวเองทุกครั้งที่อยากจะทิ้งทุกอย่างแล้วจากไป การแต่งงานทุกครั้งย่อมมีปัญหาและมีขึ้นมีลง มันเป็นทางเลือกของคุณแล้ว

ลืมและให้อภัย ผู้เสียหายจะต้องการผัดวันประกันพรุ่งนานกว่าผู้กระทำผิด ความโกรธและปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นนั้นค่อนข้างเข้าใจได้ แต่การโจมตีด้วยวาจายังคงยอมรับไม่ได้และจะไม่ช่วยรักษาชีวิตสมรสได้ หลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่ง คุณต้องลืมและให้อภัย ไม่เช่นนั้นคนที่นอกใจคุณก็จะหยุดตอบสนองต่อพฤติกรรมของคุณและมีภูมิคุ้มกันต่อการลงโทษรูปแบบนี้

หากคุณยังคงติเตียนเขาต่อไป สถานการณ์จะเกิดขึ้นเฉพาะในครอบครัวที่มีปัญหาเท่านั้น ตอนนี้เป็นคุณที่ผิด ขอความช่วยเหลือจากครอบครัวหรือผู้เชี่ยวชาญทางศาสนาเพื่อช่วยให้คุณละทิ้งทุกสิ่งในอดีต ไม่เช่นนั้นความพยายามทั้งหมดของคุณจะสูญเปล่า ไม่มีใครเห็นด้วยกับการกลั่นแกล้งทางศีลธรรมในแต่ละวัน แม้จะยอมรับความผิดของตนก็ตาม หากคุณวางแผนที่จะลงโทษผู้กระทำความผิดตามวิถีชีวิตของคุณ ชีวิตสมรสของคุณจะถึงวาระ

ฉลอง. หากวันหนึ่งคุณตื่นขึ้นมาและตระหนักว่าคุณยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น ยกโทษ (หรือได้รับการอภัย) สำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น และดีใจที่คุณตัดสินใจอยู่กับคู่ของคุณ คุณก็รอดจากการนอกใจได้ และการแต่งงานของคุณก็จะดีและดีอีกครั้ง .

เชื่อ. มันเป็นไปได้

อย่าปล่อยให้ตัวเองมัวแต่จินตนาการภาพพวกเขาอยู่ด้วยกัน

ขอความช่วยเหลือ. อย่าพยายามผ่านเรื่องนี้เพียงลำพัง มีศูนย์ช่วยเหลือครอบครัวหลายแห่ง ใช้เวลาของคุณและเลือกสิ่งที่เหมาะกับคุณทั้งคู่

หากคุณนับถือศาสนาก็อธิษฐานเกี่ยวกับเรื่องนี้ ค้นหาการสนับสนุนในศาสนาของคุณ พูดคุยกับพระภิกษุ.

อธิษฐานร่วมกัน

คำเตือน

ความปรารถนาที่จะแสดงตัว "เท่" ต่อหน้าลูกๆ อาจช่วยให้ฝ่ายที่มีความผิดรู้สึกดีขึ้นได้ระยะหนึ่ง แต่มันมักจะขัดขวางความพยายามในการซ่อมแซมความสัมพันธ์ของคุณกับคนรัก ลองคิดดูสิ คุณทำให้ตัวเอง (คนที่ต้องตำหนิสำหรับปัญหา) เป็นฮีโร่ ในขณะที่คู่ของคุณ (ส่วนที่ได้รับบาดเจ็บ) เตรียมตัดสินใจที่ยากลำบากในการปฏิเสธเด็ก ๆ

คุณจูบลูกๆ เพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อย และทำให้คู่ของคุณที่ต้องทนทุกข์ทรมานอยู่แล้วเพราะการกระทำที่ไร้ความคิดของคุณ ดูเหมือนเป็นคนเลวในเรื่องนี้ หากคุณคิดว่าคนรักของคุณไม่สังเกตเห็น แสดงว่าคุณคิดผิดอย่างมาก และมันก็มีแต่จะนำไปสู่การต่อต้านและความโกรธมากขึ้นเท่านั้น—ปัญหาที่คุณจะต้องขอโทษและเยียวยามากขึ้น ท้ายที่สุดแล้วคุณคือคนที่สร้างปัญหาที่เลวร้ายที่สุด คุณสามารถตัดสินใจว่าจะไม่นอกใจ อย่าบ่อนทำลายความพยายามของคุณในการฟื้นฟูชีวิตแต่งงานของคุณด้วยความพยายามเพียงเล็กน้อยที่จะประจบประแจงลูกๆ ของคุณ

คลิก " ชอบ» และรับโพสต์ที่ดีที่สุดบน Facebook!

การนอกใจไม่ได้นำไปสู่การหย่าร้างเสมอไป - คู่รักหลายคู่ตัดสินใจที่จะสานต่อความสัมพันธ์โดยตัดสินใจเลือกครอบครัว แต่จะฟื้นความสัมพันธ์ได้อย่างไรหลังจากสามีนอกใจ? ไม่มีใครรอดพ้นจากความผิดพลาด และเราทำมันบ่อยมาก แต่เป็นไปได้ไหมที่จะกลบความเจ็บปวดจากการทรยศและเริ่มเชื่อใจคนที่นอกใจอีกครั้ง? เรามาลองหาวิธีแก้ไขสถานการณ์และช่วยชีวิตครอบครัวกัน

ดังนั้นแม้ว่าสามีของคุณจะถูกทรยศ แต่คุณตัดสินใจที่จะช่วยครอบครัวของคุณและพยายามฟื้นฟูความสัมพันธ์กับสามีของคุณ นี่เป็นการตัดสินใจที่กล้าหาญ และเราขอยกย่องสติปัญญาและความอดทนของคุณ

หลังจากการทรยศของสามีคุณ คุณตั้งใจจะทำทุกอย่างเพื่อให้ครอบครัวของคุณเป็นมิตรและเข้มแข็งอีกครั้งหรือไม่? ตอนนี้คุณกำลังคิดว่าเป็นไปได้ตามหลักการหรือไม่? คุณต้องทำอะไรเพื่อให้คุณและคู่สมรสสามารถอยู่ร่วมกันได้? หากคุณพร้อมที่จะให้อภัยสามีและต้องการฟื้นความสัมพันธ์อีกครั้งบทความนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณอย่างแน่นอน

งั้นคุณก็โดนโกง ไม่สำคัญว่าคุณเรียนรู้สิ่งนี้จากที่ไหน ไม่ว่าในกรณีใด ตอนนี้คุณกำลังเจ็บปวดและไม่สบายใจ เมื่อความหลงใหลบรรเทาลง เป็นไปได้ทีเดียวที่คุณจะให้อภัยบุคคลนั้นและตกลงที่จะฟื้นฟูความสัมพันธ์หลังจากการทรยศของสามีคุณ ในกรณีนี้ก็แค่คุยกัน ซื่อสัตย์. อย่าปิดบังความจริงที่ว่าตอนนี้คุณเจ็บปวดและขุ่นเคือง - ให้คู่ของคุณรู้ว่าการกระทำโง่ ๆ ของเขาส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณเช่นกัน

ห้ามก้าวร้าวในการสนทนา ห้ามใช้แบล็กเมล์ โดยทั่วไป คุณต้องพูดคุยกับคนที่คุณรักหลังจากที่คุณสงบสติอารมณ์ลงแล้ว ไม่เช่นนั้นการสนทนาของคุณจะไม่มีประโยชน์ใดๆ

ให้โอกาสคู่ของคุณเสนอทางเลือกสำหรับการพัฒนากิจกรรม ปล่อยให้บุคคลนั้นดูแลคุณเพื่อชดใช้ อย่ายอมแพ้ที่จะไปร้านอาหารหรือไปรีสอร์ท - การกระทำร่วมกันเช่นนี้สามารถนำคุณมารวมกันได้

พูดคุยกับคู่สมรสของคุณ นี่อาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการหาว่าทำไมเขาถึงนอกใจคุณ บ่อยครั้งเหตุผลอยู่ที่ภรรยาไม่ได้อุทิศเวลาให้สามีมากพอดังนั้นผู้ชายจึงเริ่มมองหาความบันเทิงจากด้านข้าง การขาดชีวิตส่วนตัวเป็นอีกจุดสำคัญที่ต้องให้ความสนใจ โดยทั่วไปแล้ว หากเป็นเรื่องปกติในครอบครัวของคุณที่จะพูดคุยเรื่องดังกล่าวอย่างเปิดเผย อย่ากลัวที่จะทำเช่นนั้น ในไม่ช้าคุณก็จะเข้าใจได้ว่าต้องทำอะไรเพื่อที่ทั้งคู่สมรสของคุณและคุณไม่ปรารถนาที่จะนอกใจ

หากคุณตั้งใจที่จะรื้อฟื้นความสัมพันธ์หลังจากที่สามีนอกใจคุณ ให้จริงจัง มองภายในตัวเองด้วยเหตุผล บางทีคุณอาจหยุดดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณเมื่อเร็ว ๆ นี้และเริ่มหงุดหงิดมากขึ้นเรื่อย ๆ ด้วยเรื่องมโนสาเร่ พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองและบางทีสามีของคุณอาจจะสนใจคุณจนลืมผู้หญิงคนอื่นไป

ชักชวนสามีของคุณให้ไปหานักจิตวิทยาครอบครัวซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของตัวเองและได้รับความรักกลับคืนมาอย่างแน่นอน แม้ว่าสามีของคุณไม่ต้องการไปหานักจิตวิทยา แต่ไปหาเขาด้วยตัวเอง - คุณจะได้เรียนรู้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์และจำเป็นมากมาย

ขอความช่วยเหลือจากพ่อแม่หรือเพื่อนของคุณ บอกพวกเขาว่าคุณกำลังมองหาวิธีซ่อมแซมความสัมพันธ์หลังจากการนอกใจ ให้พวกเขาคุยกับสามีของคุณและอธิบายให้เขาฟังถึงความรุนแรงของการกระทำของเขาและแนะนำให้เขากลับมาหาคุณด้วย โดยธรรมชาติแล้วคุณต้องแน่ใจว่าเพื่อนและญาติของคุณจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง

หากคุณมีลูกด้วยกัน ให้คุยกับผู้ชายเกี่ยวกับเรื่องเหล่านั้น บางทีมันอาจจะยังคุ้มค่าที่จะพยายามช่วยครอบครัวเพื่อประโยชน์ของพวกเขา? หากจำเป็น ให้เวลาสามีของคุณคิดและตัดสินใจ

สิ่งที่คุณไม่จำเป็นต้องทำคือเริ่มแบล็กเมล์ผู้ชายและข่มขู่เขา ใช่ บางทีโดยบอกเป็นนัยว่าคุณจะฆ่าตัวตายหลังจากที่ชายคนนั้นออกจากครอบครัวไปแล้ว คุณก็จะสามารถรักษาเขาไว้ได้ แต่จะไม่มีความสุข - คนสองคนที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงจะอาศัยอยู่ใต้หลังคาเดียวกันซึ่งไม่มีความรู้สึกต่อกันและจะไม่มีการพูดถึงการฟื้นฟูความสัมพันธ์ ในขณะเดียวกัน คุณก็สามารถออกเดทกับผู้ชายคนอื่นได้อย่างง่ายดาย

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณได้หลังจากที่สามีนอกใจ แต่อย่าอารมณ์เสีย บางทีนี่อาจไม่ใช่คนของคุณ และความรักของคุณยังมาไม่ถึง สิ่งสำคัญคือการเชื่อในมัน

หลังจากที่สามีของคุณนอกใจคุณ คุณสร้างเรื่องอื้อฉาวครั้งใหญ่และตอนนี้คุณไม่คุยกันเลยเหรอ? นี่เป็นเรื่องปกติ - คุณเข้าใจได้! อย่าตีตัวเองด้วยสิ่งนี้ คุณไม่ได้เป็นโรคฮิสทีเรีย ความเครียดมีมากเกินไปสำหรับคุณ แต่ตอนนี้คุณจะฟื้นฟูความสัมพันธ์ของคุณกับสามีได้อย่างไรหลังจากทะเลาะเรื่องนอกใจของเขา? หัวข้อนี้สมควรที่จะสะท้อนให้เห็นในบทความนี้ เราหวังว่าคำแนะนำของเราจะช่วยคุณในสถานการณ์ที่ยากลำบาก!

หากเรื่องอื้อฉาวผ่านไป 2-3 วันแล้ว และสามีของคุณยังคงนิ่งเงียบ คุณจะต้องเริ่มก้าวแรก แต่ไม่ใช่ในฐานะผู้วิงวอนไม่ใช่ บอกเขาว่าคุณเป็นผู้ใหญ่แล้วและพร้อมสำหรับการเจรจาทุกระดับ ซึ่งหมายความว่าคุณต้องหารือกับเขาว่าจะทำอย่างไรต่อไป อธิบายให้เขาฟังว่าเขาไม่ควรถอนตัวและเดินไปรอบ ๆ อพาร์ทเมนต์ด้วยท่าทางงุนงง ไม่ช้าก็เร็ว ไม่ว่าคุณจะพยายามซ่อนความหดหู่ ความโกรธ ความขุ่นเคืองมากแค่ไหน ทุกอย่างก็จะเปิดเผยออกมา และเรื่องอื้อฉาวครั้งใหม่ก็จะเริ่มต้นขึ้น

พยายามสงบสติอารมณ์และเข้าใจว่าการสนทนาที่สร้างสรรค์กับสามีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณในตอนนี้ อย่างไรก็ตาม จำไว้ว่าคู่ของคุณก็ไม่ใช่คนไร้ความรู้สึกเช่นกัน และตอนนี้เขาก็อาจจะกังวลและโกรธเหมือนกัน ยิ่งคุณสามารถฟื้นความสัมพันธ์ได้เร็วเท่าไรหลังจากที่สามีนอกใจคุณก็จะยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุด แต่ก็ยังได้ผล - การพักรบด้วยความช่วยเหลือจากผู้ปกครอง คุณสามารถติดต่อพ่อแม่ของสามีได้ ให้พ่อหรือแม่คุยกับเขา แม้ว่าที่นี่คุณต้องเข้าใจว่าสำหรับผู้ปกครองทุกคน ลูกของพวกเขาดีที่สุด โดยไม่คำนึงถึงอายุและว่าเขาถูกหรือผิดในสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่ง อาจเกิดขึ้นได้หากคุณบ่นกับพ่อแม่แต่พวกเขาจะไม่เข้าใจเรื่องราวอันดราม่าของสถานการณ์ทั้งหมด เป็นผลให้คุณกลายเป็นศัตรูและจะไม่มีการสู้รบ เป็นอีกเรื่องหนึ่งหากผู้ปกครองไม่มีเจตนา และสถานการณ์เองก็เป็นเช่นนั้น คุณคิดถูก 100% ในกรณีนี้พวกเขาสามารถคืนดีกับคุณและสามีของคุณได้

ความสัมพันธ์เป็นไปได้หลังจากการโกงหรือไม่? ใช่. เพื่อนสามารถสร้างสันติภาพระหว่างคุณได้ ตรรกะที่นี่คล้ายกัน คุณสามารถขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือเพื่อนสนิทของคู่ของคุณ - พวกเขาจะช่วยคุณฟื้นฟูความสัมพันธ์หลังจากการทรยศเกิดขึ้นอย่างแน่นอน อย่างไรก็ตาม ลองคิดสามครั้งว่าคุณควรนำขยะออกจากบ้านหรือไม่ และสามีของคุณจะตอบสนองต่อสิ่งนี้อย่างไร หากเขามักจะคัดค้านคุณโดยเปิดเผยรายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตครอบครัวของคุณให้คนแปลกหน้าฟัง วิธีแก้ไขความสัมพันธ์นี้ไม่เหมาะสม

จะฟื้นฟูความสัมพันธ์หลังทะเลาะกันได้อย่างไร? ดูเหมือนว่าคุณได้ให้อภัยซึ่งกันและกันแล้ว แต่การสื่อสารตามปกติยังคงไม่ได้ผล จะทำอย่างไร? ค้นหาสาเหตุทั่วไปที่จะรวมคุณเป็นหนึ่งเดียวกัน เริ่มวางแผนการเดินทางไปที่รีสอร์ทด้วยการจองโรงแรมร่วมกันและเลือกประเทศปลายทางของคุณ คุณสามารถเริ่มการปรับปรุงใหม่ได้ ซึ่งจะช่วยให้คุณสื่อสารกันได้บ่อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และเรียนรู้ที่จะประนีประนอม

ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวมากขึ้น หากคุณมีลูก จงสื่อสารกับพวกเขาให้มากขึ้น ไปสวนสัตว์ โรงภาพยนตร์ โรงละคร ร้านกาแฟ ขอให้สนุกและรับอารมณ์เชิงบวก - สิ่งนี้จะทำให้ความคับข้องใจลืมเร็วขึ้น

ทางเลือกที่ปกติโดยสิ้นเชิงคือการแยกกันอยู่สักพัก ใจเย็นๆ แล้วกลับมาทำทุกอย่างเพื่อฟื้นฟูความสัมพันธ์ การหยุดการสื่อสารแม้หลังจากการทรยศช่วยรักษาความรักได้จริงๆ

เราหวังว่าคุณจะมีความสามัคคีและความเข้าใจซึ่งกันและกัน!