เพื่อให้แน่ใจว่าการทรยศจะไม่บ่อนทำลายความไว้วางใจของสามีและทำลายครอบครัวของคุณโดยสิ้นเชิง คุณต้องรู้วิธีชดใช้การทรยศ- อย่าผ่อนคลายแม้ว่าคุณจะได้รับการอภัยแล้วก็ตาม เพราะคุณยังต้องได้รับความไว้วางใจที่สูญเสียไปกลับคืนมา

โดยทั่วไปแล้ว คุณจะต้องมีบางอย่างที่ต้องทำในอนาคตอันใกล้นี้เพื่อใช้ชีวิตสามีภรรยาที่มีความสุขต่อไป

ขอโทษ

อย่าเพียงแต่ขอการอภัยหลังจากการนอกใจ แต่ยังอธิบายให้คู่ของคุณฟังด้วยว่าอะไรผลักดันให้คุณทำเช่นนี้และบังคับให้คุณบ่อนทำลายความสัมพันธ์ที่ไว้วางใจระหว่างคุณ. ทำให้ชัดเจนว่าคุณกลับใจในสิ่งที่เขาทำ สามีของคุณมีอะไรจะพูดบ้างไหม? ให้เขาพูดแม้ว่ามันจะกลายเป็นเรื่องอื้อฉาวก็ตาม- การเก็บทุกอย่างไว้กับตัวเองเป็นอันตราย เป็นการดีกว่าที่จะโยนอารมณ์ออกไปมากกว่าที่จะกอบกู้มันในขณะที่คุณมีความอดทนเพียงพอเพื่อว่าวันหนึ่งคุณจะทะเลาะกับภรรยาในที่สุดซึ่งก็คือกับคุณ

เพิ่มความนับถือตนเองให้กับคนที่คุณรัก

ท้ายที่สุดเขา ฉันแน่ใจว่าเขาไม่ได้รู้สึกดีที่สุดโดยเชื่อว่าเป็นความผิดของเขาที่ยอมให้ทรยศ ความรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองของคนรักจะแย่ลง ดังนั้นคุณต้องปรับปรุงมัน คุณหมายถึงอะไรวิธีการเลี้ยงดู? เหมือนอย่างเคย - ชื่นชมบุคคล ชมเชย บ่งบอกว่าเขาสวยที่สุด น่าสนใจที่สุดคนที่คุณบังเอิญรู้จัก แน่นอนว่าไม่มีความเท็จเพราะง่ายต่อการจดจำ

ฟื้นคืนความไว้วางใจที่สูญเสียไป

ทุกอย่างจะไม่ได้ผลในทันทีดังนั้น อดทน. อย่าให้เหตุผลแม้แต่น้อยที่ทำให้คุณสงสัย แต่ให้รักษาคำพูดของคุณไว้เสมอ- คุณต้องเป็นแบบอย่างของความจริงใจและความขยัน เพื่อว่าเมื่อเวลาผ่านไปคนที่คุณรักจะเข้าใจว่าคุณตระหนักจริงๆ ว่าคุณทำร้ายเขาด้วยการทรยศ และมุ่งมั่นที่จะปรับปรุง และถ้าคุณไม่ต้องการที่จะนอกใจคู่สมรสของคุณอีกต่อไป นั่นหมายความว่าคุณรักเขา นั่นคือสิ่งที่เขาอาจจะคิด อนึ่ง, ยิ่งคุณสัญญาอะไรบางอย่างบ่อยเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น.

แสดงความรักของคุณ

พยายามเรียกความไว้วางใจจากคนที่คุณรักกลับคืนมาเพราะการทรยศ ให้เขารู้เสมอว่าเขาคือคนที่คุณรักจริงๆ- การรู้ว่าเขาได้รับความรักเหมือนเมื่อก่อนจะช่วยให้คุณได้รับความไว้วางใจจากคนรักเร็วขึ้น ใส่ความโรแมนติกเข้าไปในความสัมพันธ์ของคุณเพื่อฟื้นความรู้สึกของคุณ และความขุ่นเคืองที่มีต่อคุณจะมลายหายไปในที่สุด อย่างไรก็ตาม คุณอาจได้รับการเตือนถึงการทรยศหากคุณมีความผิดในบางสิ่งบางอย่างอีกครั้ง - เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งนี้- ในกรณีนี้ความอดทนจะช่วยคุณได้ - คุณจะไม่ถูกกล่าวหาในสิ่งใดเลย

การทรยศของคนที่คุณรักทำให้หัวใจเจ็บปวด แต่บาดแผลที่ทิ้งไว้ยังคงหายตามกาลเวลา. สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่รักสามีอย่างสุดใจเท่านั้น แต่ยังต้องแสดงมันออกมาทุกวิถีทางด้วยเพื่อที่เขาจะได้ไม่ต้องเดาว่าคุณรักเขาหรืออยู่ด้วยกันจนเป็นนิสัย โปรดจำไว้เสมอ แล้วความสัมพันธ์ในครอบครัวของคุณจะแข็งแกร่งขึ้นทุกปี

การทะเลาะวิวาทเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ใด ๆ แม้แต่ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งที่สุดก็ตาม เป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างความสัมพันธ์โดยปราศจากความขัดแย้งและการทะเลาะวิวาทกันเล็กน้อย นั่นคือคำถามที่ว่า "จะขอโทษผู้ชายหรือผู้หญิงได้อย่างไร" จะไม่สูญเสียความเกี่ยวข้องไป แน่นอนว่าการทะเลาะวิวาทนั้นแตกต่างออกไป และบางครั้งการ "ขอโทษ" ง่ายๆ ก็ไม่เพียงพอ คนทุกคนมีความแตกต่างกัน และแต่ละคนก็ต้องการแนวทางเฉพาะตัว จะ "ผ่าน" ผู้ชายได้อย่างไรถ้าคุณทำให้เขาขุ่นเคืองจะหาคำอะไรให้เขาให้อภัย?

ผู้หญิงทุกคนที่ใส่ใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเธอกับผู้ชายที่เธอรักต่างมองหาวิธีแก้ไข และนักจิตวิทยาชื่อดังก็ให้คำแนะนำในการทำเช่นนี้

• คุณไม่ควรรีบไปขอโทษผู้ชายคนนั้น แต่ให้เวลาเขาและตัวคุณเองในการ "ใจเย็น" ปล่อยให้กิเลสตัณหาบรรเทาลงเล็กน้อย
• หลังจากรอสักพักก็พยายามขอการอภัยด้วยคำพูด กลับใจจากความผิดของตัวเอง เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายบางคนที่จะเห็นความปรารถนาของคุณที่จะได้รับการให้อภัย ความรู้สึกจริงใจของคุณเกี่ยวกับความผิดที่เกิดขึ้นกับเขา ให้ได้ยินเสียงบันทึกของการกลับใจอย่างลึกซึ้ง คำพูดเกี่ยวกับความรักก็จะเป็นประโยชน์เช่นกัน อย่าฝืนเกินไป อย่าต้องการคำตอบทันทีและฟื้นฟูความสัมพันธ์
• บางครั้งอาจต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะได้ยินและยอมรับคำขอโทษ
• เมื่อขอการให้อภัยสำหรับความผิดของคุณเอง คุณไม่สามารถพูดได้ไม่เพียงแต่คุณเท่านั้น แต่ยังต้องตำหนิเขาด้วย การตำหนิเพิ่มเติมจะไม่ทำให้ราบรื่น แต่จะเผยให้เห็นขอบที่แหลมคมยิ่งขึ้นไปอีก
• จะดีมากถ้าสถานที่ที่คุณขอการให้อภัยมีความโรแมนติก เช่น รับประทานอาหารเย็นในร้านกาแฟ หรือในบ้านที่มีบรรยากาศสบายๆ ยากจะหาผู้ชายที่ไม่ชอบกินของอร่อยๆ เล่นโดยใช้สายเหล่านี้: ปรุงมันฝรั่งที่เขาชอบด้วยผักชีลาวและเนื้อชิ้นใหญ่ อย่ารีบขอโทษ ผู้ชายต้องได้รับเพียงพอ คนที่ได้รับอาหารอย่างดีคือคนใจดี เขามักจะให้อภัยความผิดที่เกิดขึ้นกับเขา
• มันเกิดขึ้นเพื่อเป็นการขอโทษผู้ชายคุณต้องเอาใจเขา - ทำให้เขาพอใจด้วยสิ่งที่เขาใฝ่ฝันมานาน โดยปกติแล้ว ของขวัญจะเสริมด้วยคำพูดอันอ่อนโยนและการรับรองความรักนิรันดร์
• แสดงความเสียใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น อย่าหาข้อแก้ตัว แฟนของคุณควรเห็นว่าคุณยอมรับความผิด กลับใจ และเข้าใจว่าคุณทำให้เขาขุ่นเคืองอย่างไร
• ผู้ชายแค่อยากจะดูใจแข็งสักหน่อย ส่วนใหญ่เป็นคนโรแมนติกในใจ คุณสามารถขอการให้อภัยได้ด้วยการ "เล่น" บทเพลงโรแมนติกแห่งจิตวิญญาณของเพื่อนที่ขุ่นเคืองอย่างไม่ยุติธรรม เขียนและส่งบทกวีขอการให้อภัย - นี่จะเป็นที่พอใจของชายหนุ่มมาก
• หากคุณต้องการไปไกลกว่านี้ธงยาวหลายเมตรที่มีคำพิเศษที่คุณสองคนรู้จักเท่านั้นซึ่งวางอยู่ตามเส้นทางรถของเขาจะไม่ทำให้เขาเฉยเมย
• อย่าลืมว่ารอยยิ้มสามารถละลายหัวใจของชายน้ำแข็งได้ ให้ตัวเองกับแฟนของคุณ: ให้พวกเขาห่อคุณด้วยกระดาษแก้ว ผูกโบว์ที่ด้านบน และส่งไปที่บ้านของเขา โดยต้องแน่ใจว่าได้ลงนามในใบเสร็จรับเงินเพื่อรับของขวัญ
• เมื่อบุคคลนั้นเป็นที่รักและจำเป็นสำหรับคุณ ให้มองหาวิธีที่นำไปสู่การคืนดี
• เป็นกรณีที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงหากผู้ชายจงใจยั่วยุให้คุณทะเลาะกันซึ่งกลายเป็นข้ออ้างในการเลิกรา - จะทำอย่างไรมันก็เกิดขึ้น ในกรณีเช่นนี้ ไม่ว่าคุณจะขอโทษผู้ชายคนนี้มากแค่ไหน คุณจะไม่ได้รับอะไรนอกจากความอับอาย ปล่อยวางสถานการณ์เมื่อคุณเห็นว่าคำขอโทษของคุณไม่จำเป็นอีกต่อไป

สรุป

คำแนะนำที่ดีที่สุดในการขอโทษผู้ชายคืออย่าทำให้เขาขุ่นเคือง ในสถานการณ์ประจำวัน จงใช้เวลา คิดก่อนพูดอะไร คำนี้น่าเสียดายที่ไม่เหมือนกับนกกระจอก - ถ้ามันบินออกไปคุณจะไม่จับมัน บางครั้งความพอประมาณสามารถทำลายความสัมพันธ์อันอบอุ่นซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะฟื้นฟู ขอให้โชคดี

บางครั้งการพูดว่า "ฉันขอโทษ" ก็ไม่เพียงพอ เพื่อแก้ไขข้อขัดแย้งและฟื้นฟูความสัมพันธ์ จำเป็นต้องมีเทคนิคที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้น

สิ่งสำคัญคืออย่าเปลี่ยนความพยายามที่จะแก้ไขให้เป็นท่าทางที่ว่างเปล่าและไร้ความหมาย เพราะคุณอาจได้รับการให้อภัยแก้ไขสถานการณ์ได้ แต่คุณจะไม่ป้องกันตัวเองจากการทำซ้ำอีกในอนาคต เมื่อมองหาวิธีแก้ปัญหา การพัฒนากลยุทธ์เป็นสิ่งสำคัญมาก คุณต้องแสดงอย่างเปิดเผยว่าคุณกลับใจและเข้าใจสิ่งที่คุณทำผิด เราต้องขออภัยและชดใช้ความเสียหายที่เกิดขึ้น

การประเมินการกระทำของคุณ

ในตอนแรก คุณต้องพิจารณาว่าคำขอโทษของคุณจำเป็นหรือไม่ ท้ายที่สุดแล้ว ไม่จำเป็นต้องขอโทษสำหรับบาปทุกอย่าง วิเคราะห์การกระทำผิดของคุณ การประเมินข้อผิดพลาดอย่างใจเย็นเป็นสิ่งสำคัญด้วยเหตุผลง่ายๆ ประการเดียว นั่นก็คือ ความเห็นอกเห็นใจ คุณต้องประเมินการกระทำทั้งหมดของคุณจากทุกด้านและทุกมุมเพื่อทำความเข้าใจว่าการกระทำของคุณทำให้คนใกล้ชิดคุณขุ่นเคืองมากแค่ไหนและทำไม วิธีเดียวที่ได้ผลคือลองนึกถึงคนๆ นั้นและถามคำถามสำคัญ: การกระทำของฉันส่งผลต่อชีวิตเธออย่างไร? การกระทำของฉันส่งผลต่อความภาคภูมิใจในตนเองของบุคคลนี้หรือไม่? มันส่งผลกระทบต่อฉันไหม? สิ่งนี้ไม่สามารถแก้ไขได้หรือยังมีโอกาสที่จะแก้ไขทุกอย่างหรือไม่? ในขณะนี้คุณต้องดำเนินการกับสถานการณ์อย่างจริงจัง เราทุกคนเคยทำผิดพลาดมาก่อน ดังนั้นพยายามประเมินทุกอย่างถูกต้องและเห็นอกเห็นใจกับความรู้สึกของอีกฝ่าย

ขอโทษ

ต่อไปคุณต้องคิดถึงวิธีขอโทษ คำขอโทษของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อให้ได้ผล คุณต้องคิดอย่างรอบคอบ คำพูดควรสัมผัสโน้ตที่ถูกต้องในใจคนที่คุณขุ่นเคือง ด้วยเหตุนี้ คำขอโทษของคุณควร:

ตัดสินความผิด (“ ฉันพูดแล้วทำให้คุณผิดหวัง”);

พิจารณาว่าความผิดของคุณทำร้ายบุคคลนั้นอย่างไรและเพราะเหตุใด และแสดงให้เห็นว่าคุณตระหนักถึงความผิดของคุณ

แสดงความปรารถนาที่จะไม่สูญเสียความสัมพันธ์ที่สำคัญต่อคุณ (“คุณและความสัมพันธ์กับคุณสำคัญมากสำหรับฉัน”);

แน่นอนว่าต้องมีคำสำคัญ “ฉันขอโทษ” อยู่ในคำพูดของคุณ อย่างไรก็ตาม อย่าให้คำมั่นสัญญาว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก กับดักประเภทนี้เป็นทั้งวิธีง่ายๆ ในการแก้ปัญหาและเป็นการคำนวณผิดเชิงกลยุทธ์

ข้อเสนอแนะที่สร้างสรรค์

คุณต้องแนะนำวิธีแก้ไขและข้อเสนอแนะของคุณจะต้องเกี่ยวข้อง หากเป็นไปได้ พยายามแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าคุณเข้าใจความรู้สึกผิดของคุณ สาระสำคัญของขั้นตอนนี้คือการลดความเสียหายที่เกิดขึ้นและพยายามทุกวิถีทางเพื่อแก้ไขสถานการณ์ หากคุณทำผิดต่อคนที่คุณรัก ให้มองหาวิธีกระชับความสัมพันธ์และแสดงให้เขาเห็นว่าคุณใส่ใจเขามากแค่ไหนและคุณเห็นคุณค่าของความต้องการของเขามากแค่ไหน หากคุณไม่ปฏิบัติตามความไว้วางใจของใครบางคนหรือพูดอะไรที่ไม่จำเป็น คุณจำเป็นต้องฟื้นฟูมิตรภาพด้วยการกระทำที่จะพิสูจน์ให้บุคคลนี้เห็นว่าคุณคู่ควรที่จะไว้วางใจ ระวังอย่ายื่นข้อเสนอที่แม้จะดูเหมือนเป็นการพยายามซื้อความไว้วางใจจากระยะไกลก็ตาม นั่นคือประโยคเช่น “พรุ่งนี้ไปร้านอาหารกันเถอะ ฉันจะเลี้ยงคุณ” นอกจากนี้ พยายามอย่าถามคำถามเช่น “ฉันจะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างไร” หรือ “ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อชดใช้” นี่ก็หมายความว่าคุณไม่เคยตระหนักถึงความผิดพลาดของคุณ

บทเรียนที่ได้รับ

นี่คือการกระทำที่สำคัญที่สุด การมองย้อนกลับไปและจดจำข้อผิดพลาดก่อนหน้านี้ไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจ แต่จำเป็นจากมุมมองเชิงป้องกัน ในอนาคตคุณยังคงต้องขออภัยในบางสิ่งบางอย่าง (ซึ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้) แต่ก็ไม่ควรสำหรับข้อผิดพลาดเดียวกัน ดังนั้นจงจำไว้ว่าอะไรทำให้เกิดข้อผิดพลาด และคุณจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไรในอนาคต

ข้อความ: Egor Petrov

หากคุณทำร้ายใครซักคน การขอโทษอาจเป็นเรื่องยาก แม้ว่าการเอาชนะความภาคภูมิใจและขอโทษเป็นเรื่องยาก แต่ก็คุ้มค่าหากคุณสามารถฟื้นฟูความสัมพันธ์ได้ คุณมาถูกทางแล้วหากคุณต้องการแก้ไขสถานการณ์แทนที่จะเพิกเฉย ตอนนี้คุณเพียงแค่ต้องเลือกวิธีที่ถูกต้องในการขอโทษและกู้คืนทุกอย่าง ขั้นตอนต่อไปนี้จะบอกวิธีเริ่มต้นซ่อมแซมความสัมพันธ์ที่เสียหายของคุณ

ขั้นตอน

ส่วนที่ 1

ดูสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างเป็นกลางทุกอย่างชัดเจนไหม? คุณเป็นฝ่ายผิดและอีกฝ่ายถูกไหม? หรือคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ซับซ้อนมากขึ้น? สถานการณ์มีความซับซ้อนและสับสนมากขึ้นหากคุณไม่รู้ว่าใครถูกตำหนิว่าทำอะไร คิดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นและตัดสินใจว่าคุณต้องขอโทษเรื่องอะไร

• หากคุณชัดเจนเกี่ยวกับความผิดของคุณ สถานการณ์จะง่ายขึ้นสำหรับคุณ ถึงแม้ว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะขอโทษได้ง่ายก็ตาม ตัวอย่างเช่น หากคุณเอารถของใครบางคนไปข่วนเธอ ก็ชัดเจนว่าคุณควรขอโทษอย่างไร
• ในทางกลับกันปัญหาอาจไม่ชัดเจนนัก ตัวอย่างเช่น คุณและเพื่อนของคุณไม่ได้คุยกันมาหลายเดือนแล้วเพราะคุณทั้งคู่ดูถูกกัน ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณหยุดชะงัก อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าความขัดแย้งเริ่มต้นขึ้นอย่างไรและใครจะตำหนิ

1. แสดงความรู้สึกผสมปนเปของคุณ.เมื่อคุณทำให้ใครขุ่นเคือง คุณอาจไม่รู้สึกผิดเลย ผู้คนมักจะซ่อนความรู้สึกผิดด้วยการกระทำที่ก้าวร้าวและป้องกันตัว โดยให้เหตุผลในการกระทำของตน มันอาจจะไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยอมรับอย่างเปิดเผยเมื่อคุณทำผิด แต่ถ้าคุณต้องการขอโทษใครสักคน คุณต้องให้ความสำคัญกับการทำสิ่งที่ถูกต้องและไม่ทำให้สิ่งที่แย่ลง ถามตัวเองด้วยคำถามต่อไปนี้เพื่อทำความเข้าใจความรู้สึกของคุณ:

   • คุณกลัวที่จะดูเหมือนคนไม่มีนัยสำคัญในสายตาของคนอื่นโดยการยอมรับความผิดของคุณหรือไม่? อย่ากลัว การยอมรับความผิดของคุณ ในทางกลับกัน คุณจะดูดีขึ้นในสายตาของผู้อื่น
   • คุณรู้ไหมว่าคุณทำผิดพลาดแต่พยายามซ่อนมันเพื่อรักษาชื่อเสียงของคุณ? การทำเช่นนี้คุณจะทำร้ายตัวเองด้วยการสร้างชื่อเสียงให้ตัวเองว่าเป็นคนขี้โมโหและดื้อรั้นเท่านั้น
   • คุณกังวลหรือไม่ว่าเป็นการต่อสู้ระหว่างการเคารพตนเองและการเคารพผู้อื่น?

2. ใส่ตัวเองในรองเท้าของคนที่คุณขุ่นเคืองเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับสถานการณ์นี้? คุณคิดว่าเขาขุ่นเคืองและรำคาญเหมือนคุณหรือไม่? ลองมองดูสิ่งที่เกิดขึ้นผ่านสายตาของบุคคลอื่นสักครู่

   • เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่อสถานการณ์ หากคุณยังคงรู้สึกโกรธ ขุ่นเคือง สับสน หรือแค่เบื่อหน่าย ให้เข้าใจว่าความสัมพันธ์ของคุณกับอีกฝ่ายสำคัญกว่าคุณเป็นฝ่ายถูก

3. เขียนเหตุผลที่คุณต้องขอโทษลงในกระดาษถ่ายทอดอารมณ์ของคุณลงบนกระดาษ ซึ่งจะช่วยให้คุณเข้าใจสถานการณ์ได้ละเอียดยิ่งขึ้นและเข้าใจวิธีแก้ไขทุกอย่าง

   • ยอมรับความผิดพลาดของคุณ. เปลี่ยนความเย่อหยิ่งด้วยความจริงใจ
   • แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณทั้งคู่ต้องถูกตำหนิ แต่จงยืนหยัดและฉลาดกว่าสถานการณ์นี้
   • ตอนนี้ให้พิจารณาเหตุผลที่คุณอธิบายอย่างละเอียด อะไรดึงดูดสายตาคุณเป็นพิเศษ? มีอะไรซ้ำหรือเปล่า? ตัวอย่างเช่น คุณสามารถหาตัวอย่างสถานการณ์ที่คุณประพฤติตนเห็นแก่ตัวต่อบุคคลนี้หรือบุคคลอื่น สถานการณ์นั้นอาจไม่สำคัญเท่ากับทัศนคติเชิงลบของคุณ ดังนั้นให้ใส่ใจกับแง่มุมนี้ เพราะเมื่อคุณขอโทษ คุณควรจะสามารถบอกกับคนที่คุณเข้าใจเรื่องนี้ได้

4. ขอโทษจากก้นบึ้งของหัวใจหากคุณยังคงโกรธอยู่ก็ควรเลื่อนการสนทนาออกไปสักพักจะดีกว่า ไม่จำเป็นต้องขอโทษใครหากคุณยังมีอารมณ์อยู่ คำขอโทษของคุณจะไม่จริงใจ

   • หากจำเป็น ให้เวลาตัวเองในการใจเย็นๆ และให้เวลาในการรักษาบาดแผล แต่อย่ารอนานเกินไป เพราะยิ่งคุณเก็บความโกรธไว้นานเท่าไหร่และไม่ไว้ใจคุณนานเท่าไร การฟื้นความสัมพันธ์ก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น
   • ยอมรับว่าคุณทำอะไรผิดและถึงเวลาแก้ไขสถานการณ์ที่เกิดขึ้นจากการกระทำของคุณ การยอมรับไม่ได้หมายถึงการคืนดี หมายถึงการยอมรับสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็นอยู่
   • เข้าใจว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกโกรธในตอนแรก แต่อย่าใช้ความโกรธเป็นข้อแก้ตัว โปรดจำไว้ว่าเรากำลังพูดถึงความผิดพลาดของคุณ และไม่เกี่ยวกับชื่อเสียงที่ถูกกล่าวหาว่าทำให้มัวหมอง

5. ตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรเพื่อแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณก้าวไปให้ไกลกว่าความปรารถนาที่จะซ่อนความรู้สึกผิดและคิดให้ดีขึ้นว่าจะแก้ไขทุกสิ่งอย่างไร ทุกคนมีวิธีขอโทษที่แตกต่างกัน และมีเพียงคุณเท่านั้นที่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเพื่อทำสิ่งที่ถูกต้อง

   • บางครั้งการขอโทษหมายถึงการละทิ้งความภาคภูมิใจและขอโทษสำหรับพฤติกรรมของคุณ
   • บางครั้งความเสียหายที่เกิดขึ้นต้องการมากกว่าคำขอโทษ คุณสามารถคืนคำพูดของคุณและแสดงว่าคุณเสียใจ ตัวอย่างเช่น หากคุณสร้างความเสียหายให้กับทรัพย์สินของผู้อื่น การชดเชยความเสียหายจะช่วยบรรเทาความผิดนั้นได้

   ส่วนที่ 2

   วางแผนการกระทำของคุณ

   1. ตัดสินใจว่าจะพูดอะไร.การซักซ้อมบทสนทนาที่ยากลำบากก่อนที่มันจะเกิดขึ้นจะช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์ได้ในเวลาที่เหมาะสม ตรวจสอบรายการของคุณอีกครั้ง ลองคิดว่าจุดไหนที่คุณสามารถทำสิ่งที่แตกต่างออกไป และค้นหาแนวทางแก้ไขสำหรับการดำเนินการในอนาคต จากนั้นเตรียมคำพูดของคุณไว้ในใจหรือจดบันทึกสิ่งที่คุณจะพูดเมื่อพูดคุยกับบุคคลนี้ลงในกระดาษ จำสิ่งต่อไปนี้:

      พบปะผู้คนแบบเห็นหน้ากันแม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะขอโทษทางโทรศัพท์หรือทางอีเมล แต่การขอโทษแบบเห็นหน้ากันจะเหมาะสมกว่ามาก นี่จะแสดงว่าคุณเต็มใจที่จะใกล้ชิดกับคนๆ นี้อีกครั้ง

      • หากคุณต้องการชดใช้สมาชิกในครอบครัวที่ไม่ได้เจอกันมาสักพักแล้ว ให้ลองพบกันในพื้นที่ที่เป็นกลาง แทนที่จะพบกันที่บ้านแห่งใดแห่งหนึ่ง วิธีนี้จะหลีกเลี่ยงความตึงเครียดที่อาจเกิดขึ้นในอาณาเขตของคุณคนใดคนหนึ่ง
      • หากคุณไม่สามารถพบปะด้วยตนเองได้ วิธีที่ดีที่สุดคือเขียนจดหมายด้วยลายมือแทนที่จะส่งทางอีเมลหรือโทรศัพท์

   2. ขอโทษ.บอกคนที่คุณต้องการแก้ไขเกี่ยวกับความผิดพลาดของคุณและเริ่มการสนทนา โปรดคำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้:

      • ตั้งเป้าให้บทสนทนาของคุณทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นกว่าเดิม
      • สังเกตการเคลื่อนไหว น้ำเสียง ตำแหน่งของร่างกาย หากคุณขอโทษจริงๆ สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณถ่ายทอดความจริงใจได้ การสบตาเป็นสัญญาณที่ดีว่าคุณกำลังพูดสิ่งที่คิด และไม่พยายามหลีกเลี่ยงอีกฝ่ายหรือปิดบังความจริงของความผิด
      • หลีกเลี่ยงการขึ้นต้นประโยคด้วยคำว่า “คุณ” แทนที่จะพูดว่า “ฉันรู้สึก” “ฉันคิดว่าอย่างนั้น” “ฉันเชื่อ” “ฉันคิดว่าอย่างนั้น” และอื่นๆ คุณไม่ควรพูดถึงการกระทำของเขา
      • หลีกเลี่ยงแม้แต่คำแก้ตัว ด้วยวิธีนี้คุณสามารถเผชิญหน้าได้อีกครั้ง

   3. ทำให้มันเรียบง่ายและรัดกุมการขอโทษเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความสับสนได้ ข้อความของคุณต้องชัดเจนและมีประสิทธิภาพ ไม่มีใครอยากติดอยู่ในสถานการณ์อันไม่พึงประสงค์นี้ตลอดทั้งวัน

      ให้อีกฝ่ายได้แสดงออกพยายามอย่าพูดถึงความรู้สึกหรือความคิดเห็นของเขา แม้ว่าคุณจะพยายามวางตัวเองในตำแหน่งของเขา แต่คุณก็ทำตามความเชื่อของคุณ ให้พื้นที่ เวลา และอิสระแก่เขาในการแสดงความรู้สึกและงดเว้นจากการแสดงความคิดเห็น แม้ว่าคุณจะถือว่าเหตุผลบางอย่างของเขาไม่ยุติธรรมก็ตาม

   4. ติดตามคำพูดของคุณด้วยการกระทำการแสดงความเสียใจอย่างจริงใจจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณให้คำมั่นสัญญา เริ่มต้นด้วยการแนะนำวิธีการซ่อมแซมความเสียหาย ตัวอย่างเช่น หากคุณทำบางอย่างพัง ก็เสนอที่จะซื้ออันใหม่ หากคุณดูถูกบุคคลให้ระบุข้อดีของเขาและระบุว่าคุณพูดทั้งหมดนี้เพียงเพราะคุณอิจฉาในความสำเร็จของเขา หากคุณทำให้งานเสียหาย ให้เสนอที่จะจัดงานใหม่ ไม่ว่าจะเป็นเงิน เวลา หรือความสนใจที่คุณได้รับจากใครสักคน อย่าลืมคืนให้ด้วย

      • อธิบายว่าคุณจะเปลี่ยนแปลงอย่างไร หากคุณสามารถยืนยันคำพูดของคุณได้ก็ทำอย่างนั้น ตัวอย่างเช่น คุณอาจพูดว่าคุณจะไม่ขี่รถ ATV อีกเลยหลังจากทำร้ายแกะของใครบางคน และแสดงโฆษณาสำหรับขายรถ ATV
      • ซื่อสัตย์เมื่อบอกอีกฝ่ายถึงบทเรียนที่คุณได้เรียนรู้จากสถานการณ์นั้น สิ่งนี้จะช่วยให้เขาเข้าใจว่าคุณได้รับบทเรียนจริงๆ และกลับใจกับสิ่งที่เกิดขึ้น
      • หากจำเป็น คุณสามารถทำข้อตกลงกับบุคคลที่คุณให้สัญญาไว้ได้ นี่เป็นมาตรการที่รุนแรง ประสิทธิภาพและความจำเป็นขึ้นอยู่กับระดับและความลึกของความรู้สึกผิดของคุณ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพูดว่า "ถ้าฉันไม่รักษาสัญญา คุณสามารถขายคอลเลกชั่น Star Trek ของฉันได้"
   5. การโต้แย้งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตในความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ ความเข้าใจผิดหรือการทะเลาะวิวาทที่แก้ไขได้สำเร็จสามารถทำให้คุณใกล้ชิดกันมากขึ้น ช่วยให้คุณเข้าใจกันดีขึ้น และให้อภัยในข้อบกพร่อง
   6. ยอมรับความผิดพลาดของตัวเองก่อนที่จะขอโทษ
   7. มีหลายครั้งที่คุณต้องขอโทษใครบางคน ซึ่งโดยปกติจะเป็นสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนสนิทที่คุณรู้สึกว่าต้องรับผิดชอบ หากคุณพบว่าตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายกัน พยายามอย่ารับผิดเพื่อที่จะไม่ทำร้ายตัวเอง โปรดจำไว้ว่าเราต้องรับผิดชอบต่อพฤติกรรมของเราเอง

   คำเตือน

   • หากคุณมั่นใจอยู่เสมอว่าคุณพูดถูก นี่เป็นวิธีที่จะทำให้ตัวเองไม่มีความสุข จำไว้ว่าทุกคนมีความคิดเห็นที่แตกต่างจากคุณ นี่ไม่ได้หมายความว่าความคิดเห็นของคนอื่นจำเป็นต้องผิดเสมอไป แต่มันแตกต่างออกไป ความคิดเห็นของคุณเป็นเพียงหนึ่งในความคิดเห็นอื่นๆ นับล้าน ดังนั้น เพื่อที่จะไม่ใช้เวลาทั้งชีวิตไปกับความขัดแย้ง คุณต้องเรียนรู้ที่จะเปิดใจและความคิดของคุณไว้ พยายามให้สามารถยอมรับทั้งความคิดเห็นของตนเองและความคิดเห็นของบุคคลอื่นได้ เพียงพูดว่า: “ความคิดเห็น/คำตัดสิน/มุมมองของคุณแตกต่างจากของฉัน” อดทนต่อผู้อื่นให้มากขึ้น

บ่อยแค่ไหนที่เราถ่ายทอดอารมณ์ไม่ดีของเราไปสู่คนรอบข้างและทำให้คนที่อยู่ใกล้เราขุ่นเคืองโดยไม่ได้ตั้งใจ! การคืนดีต้องทำอย่างไร และจะชดใช้คนที่คุณรักอย่างไร? ไม่จำเป็นต้องชะลอและทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณสามารถหาวิธีแก้ไขที่ยอมรับได้

จะชดใช้ให้กับคนที่คุณรักได้อย่างไร?

วิธีชดใช้ให้กับผู้ชาย

ก่อนอื่น วิเคราะห์การกระทำของคุณและพยายามยอมรับความผิดของคุณ ใช่ เขาตอบผิดหรือไม่ได้ทำอะไรสำคัญในตอนนั้น แต่บางทีฉันควรจะควบคุมตัวเองและอธิบายความผิดพลาดของเขาให้เขาฟังอย่างใจเย็น แต่ตอนนี้คุณต้องฉลาดและดำเนินการบางอย่าง

• พยายามพูดอย่างใจเย็น ยอมรับว่าคุณผิด ขอให้ผู้ชายให้อภัย บอกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ ถ้าทะเลาะกันเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แค่นี้ก็น่าจะพอแล้ว
• ทำสิ่งดี ๆ ให้เขา เตรียมอาหารจานโปรดของคุณและรับประทานอาหารค่ำใต้แสงเทียน
• ให้สิ่งที่จำเป็นและน่าพอใจแก่เขาแม้จะไม่แพงซึ่งเขาอยากได้มานานแล้ว ในขณะเดียวกันก็อย่าลืมพูดสิ่งดีๆ
• ใส่ชุดโปรดของเขา อ่านบทกวีของคุณ ซึ่งบอกเล่าความรู้สึกของคุณ ปล่อยให้พวกเขาไม่สมบูรณ์จากมุมมองทางวรรณกรรม สิ่งสำคัญคือความจริงใจและอารมณ์ซึ่งจะไม่ทำให้ผู้ชายไม่แยแส

ไม่ว่าในกรณีใด สิ่งสำคัญคือเขาเชื่อในการกลับใจของคุณ รู้สึกว่ามันยากและไม่ดีสำหรับคุณหากไม่มีเขา และเข้าใจว่าเขาสำคัญกับคุณแค่ไหน ในขณะเดียวกันวิธีแสดงออกทั้งหมดก็ดี ท่าทางง่ายๆ สามารถบอกคนที่คุณรักได้มากกว่าคำพูดยาวๆ แต่ไม่จริงใจ

วิธีหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดใหม่ระหว่างการกระทบยอด

บางครั้งความพยายามในการคืนดีจบลงด้วยความล้มเหลว มีแต่ทำให้ความสัมพันธ์แย่ลงเท่านั้น เมื่อพิจารณาว่าจะแก้ไขอย่างไร ให้ประเมินความร้ายแรงของสถานการณ์ คำนึงถึงลักษณะนิสัยของผู้ชาย และจดจำการทะเลาะวิวาทครั้งก่อนๆ การสนทนาจะไม่นำไปสู่ที่ไหนเลยหากเกิดข้อผิดพลาดดังต่อไปนี้

• หลังจากการขอโทษ คุณเริ่มตำหนิผู้ชายที่ทำให้เลิกรา เน้นข้อบกพร่องของเขา พูดคุยเกี่ยวกับความผิดพลาดของเขา สิ่งนี้มักนำไปสู่การทะเลาะกันครั้งใหม่
• ไม่จำเป็นต้องสร้างสันติภาพทางโทรศัพท์หรือโต้ตอบทางอีเมลหรือ SMS การสนทนาสดจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อคุณเห็นปฏิกิริยาของเขาและใช้มันเพื่อตัดสินใจว่าจะพูดคำไหนดีที่สุด
• อย่าสัญญาว่านี่จะเป็นครั้งสุดท้าย สิ่งนี้ทำให้เกิดความไม่ไว้วางใจโดยเฉพาะหากสถานการณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นแล้ว
• อย่าโกหกเมื่อแยกแยะความสัมพันธ์
• อย่าถามเขาว่าคุณผิดอะไรและจะแก้ไขอย่างไร ซึ่งหมายความว่าคุณไม่เข้าใจความผิดพลาดของคุณ