วัตถุประสงค์ของบทเรียน: - ช่วยให้นักเรียนมีความเข้าใจส่วนบุคคล, ตระหนักถึงทรัพยากรที่ประกอบเป็นความเข้มแข็งของแต่ละบุคคล, พื้นฐานส่วนบุคคล “วัยรุ่นทุกวันนี้ชอบความฟุ่มเฟือย มีกิริยาไม่ดี ไม่เคารพผู้มีอำนาจ ไม่เคารพผู้เฒ่า เที่ยวเตร่ และนินทาอยู่ตลอดเวลา พวกเขาทะเลาะกับพ่อแม่ตลอดเวลา พวกเขายุ่งในการสนทนาอยู่ตลอดเวลา และดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเอง พวกเขาเป็น ครูที่ตะกละและกดขี่ข่มเหง...”

ดาวน์โหลด:

ดูตัวอย่าง:

บทเรียนจิตวิทยาสำหรับวัยรุ่น

“สิ่งที่มีค่าที่สุดที่ฉันมี...”

เป้า : - ช่วยให้นักเรียนมีความเข้าใจส่วนตัว ตระหนักถึงทรัพยากรที่ประกอบขึ้นเป็นความเข้มแข็งของแต่ละบุคคล เป็นพื้นฐานส่วนบุคคล

งาน :

สร้างบรรยากาศของชุมชนและความเข้าใจร่วมกัน

สอนวัยรุ่นให้แสดงความรู้สึกโดยใช้วรรณกรรม คำพูด

เพื่อช่วยสร้างแนวคิดเรื่องคุณค่าของชีวิต แนวคิดเรื่องชีวิต

วัสดุและอุปกรณ์ที่จำเป็น:

การติดตั้งมัลติมีเดีย ดนตรี กระดาษ ปากกา กระดาน ชอล์ก

ความคืบหน้าของบทเรียน:

“พวกเขา (วัยรุ่น) ทุกวันนี้ชอบความหรูหรา มีมารยาทที่ไม่ดี และไม่เคารพผู้มีอำนาจ พวกเขาดูหมิ่นผู้อาวุโส คนเที่ยวเตร่ และนินทาอยู่ตลอดเวลา พวกเขาโต้เถียงกับพ่อแม่ตลอดเวลา พวกเขารบกวนการสนทนาอยู่ตลอดเวลาและดึงดูดความสนใจมาที่ตัวเอง พวกเขาตะกละและกดขี่ครู ... "

โสกราตีส นักปรัชญา - 400 ปีก่อนคริสตกาล

พวกเขาเป็นผู้ใหญ่หนึ่งนาที เด็กหนึ่งนาที
โรบิน สกินเนอร์

อันดับแรกให้ฟังคำอุปมา
ชายหนุ่มคนหนึ่งเดินไปตามถนนที่เต็มไปด้วยโคลน และทันใดนั้นก็เห็นเหรียญทองคำอยู่ในโคลน เขาก้มลงหยิบมันขึ้นมา ฉันเดินต่อไปเพื่อค้นหาเหรียญอื่น ๆ และแท้จริงแล้ว บางครั้งพวกเขาก็อยู่ใต้พระบาทของพระองค์ ชีวิตของเขาผ่านไปเช่นนี้ เมื่อเขากำลังจะตายเขาซึ่งแก่มากถูกถามว่าชีวิตคืออะไร เขาตอบว่า: "ชีวิตคือถนนลูกรังซึ่งบางครั้งคุณอาจเจอเหรียญทอง"

ลองถามคำถาม: “ชีวิตคืออะไร?”

เด็กเสนอทางเลือกของตนเอง ชีวิตคือพร เป็นของขวัญที่มอบให้บุคคลเพียงครั้งเดียว และขึ้นอยู่กับตัวบุคคลว่าเขาจะเติมเต็มชีวิตด้วยเนื้อหาอะไร

สังเกตข้อต่อไปนี้:

เป็นที่รู้กันว่าเวลาสามารถขยายได้
ขึ้นอยู่กับ
เนื้อหาประเภทไหน
คุณเติมมันให้เต็ม

ความรู้ความเข้าใจ + การนำไปปฏิบัติ
ตัวฉันเอง
โอกาส
ความสนใจ
ความทะเยอทะยาน

เราได้ยินคำว่า "ชีวิต" ตั้งแต่เด็ก แต่ละคนเมื่อพูดถึงคำนี้มีความสัมพันธ์ทางจิตของตนเอง: กับแม่, กับครอบครัว, หรือกับเด็กชายจากสวนใกล้เคียง, หรืออาจจะกับปู่ของเขาหรือ...

ลองตัดสินใจว่าคุณแต่ละคนเชื่อมโยงคำนี้ด้วยอะไรเป็นหลัก ฉันจะเขียนมันลงในกระดาษ และพวกคุณแต่ละคนจะเขียนความสัมพันธ์ของคุณภายใต้คำนี้ โดยแสดงออกเป็นคำเดียวเท่านั้น โดยควรเป็นคำนาม:

ชีวิต ……….

แบบฝึกหัด "ต่อประโยค"»

1.ผู้แข็งแกร่งที่สุดคือผู้ที่มีอำนาจเหนือ...(ตัวเขาเอง)

2. คำนึงถึงเวลา - นี่คือผ้าที่.... (ชีวิต) ของเราถักทอไว้

3.ชัยชนะทั้งปวงเริ่มต้นจากชัยชนะเหนือตนเอง...(ตนเอง)

4. ด้วยบันไดที่เหมาะสมและทนทาน คุณสามารถพาใครก็ได้ (สูง) - .....

หลังจากที่นักเรียนทุกคนจดคำตอบแล้ว นักจิตวิทยาก็นำนักเรียนไปสู่ข้อสรุปว่าชีวิตของบุคคลเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดที่บุคคลนั้นมี

ความลับของชีวิต.. . มอบให้ครั้งเดียว และคุณต้องดำเนินชีวิตในลักษณะที่ไม่มีความเจ็บปวดเหลือทนสำหรับเวลาหลายปีที่ใช้ไปอย่างไร้จุดหมาย เพื่อว่าความละอายจะไม่เผาไหม้สำหรับอดีตอันเลวร้ายและเลวร้าย...

มันสร้างความกังวลให้กับผู้คนมาโดยตลอดนับตั้งแต่ที่พวกเขาตระหนักว่าตัวเองเป็นสิ่งมีชีวิต ชีวิตมีวัตถุประสงค์และความหมายหรือไม่ และมีวัตถุประสงค์อะไร? ใครเป็นผู้ควบคุมชีวิตมนุษย์? เราจะทำให้ดีขึ้นได้ไหม? บุคคลมีสิทธิที่จะตายหรือพรากชีวิตผู้อื่นหรือไม่?

คำถามเหล่านี้และคำถามที่คล้ายกันอื่น ๆ อีกมากมายดึงดูดความสนใจของนักปรัชญาไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงนักเขียน ศิลปิน นักวิทยาศาสตร์ และแม้แต่คนธรรมดาสามัญ - ทุกคนที่เคยคิดถึงความลับของชีวิต

ผู้ปกครองชาวตะวันออกคนหนึ่งต้องการทราบประวัติศาสตร์ทั้งหมดของมนุษยชาติ ปราชญ์นำหนังสือมาให้เขา 500 เล่ม กษัตริย์ทรงยุ่งกับกิจการของรัฐจึงส่งพระองค์ไปโดยสั่งให้นำเสนอทั้งหมดนี้ในรูปแบบที่กระชับยิ่งขึ้น ผ่านไป 20 ปี ปราชญ์ก็กลับมา ประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติมีทั้งหมด 50 เล่มแล้ว แต่กษัตริย์ก็แก่เกินไปแล้วที่จะอ่านหนังสือหนาๆ มากมายและส่งปราชญ์ออกไปอีกครั้งเวลาผ่านไปอีก 20 ปี ปราชญ์ผมหงอกวัยชราได้นำหนังสือเล่มเดียวที่รวบรวมภูมิปัญญาของโลกที่เขาพยายามจะรู้มาให้ อย่างไรก็ตาม กษัตริย์นอนอยู่บนเตียงมรณะ และเขาไม่มีเวลาเหลือที่จะอ่านหนังสือเล่มนี้แม้แต่เล่มเดียว จากนั้นปราชญ์ก็เล่าเรื่องประวัติศาสตร์ของมนุษยชาติให้เขาฟังในบรรทัดเดียว: บุคคลเกิด แก่และตาย

แล้วเหตุใดบุคคลจึงเข้ามาในโลกนี้? จะต้องทนทุกข์ทรมานและไปสู่การลืมเลือนอย่างไร้ผล? ประเด็นทั้งหมดนี้คืออะไร? ความรู้สึกของชีวิตคืออะไร?

เด็กๆบอกว่า......

ออกกำลังกาย "บ้าน"

เรามาเรียนบทเรียนของเราต่อ ลองนึกภาพว่าจู่ๆ หิมะตกบนภูเขาและมีลมแรงพัดมา กระท่อมโดดเดี่ยวเปิดต่อหน้าเรา เราหยุดอยู่แค่นั้น เนื่องจากทุกคนกำลังปีนขึ้นไปถึงจุดสูงสุดของชีวิต คุณจึงพบว่าตัวเองอยู่ตามลำพังในกระท่อมบนภูเขา คุณมีน้ำ อาหาร และเชื้อเพลิง ห้องออกกำลังกาย เครื่องอัดเทป ทีวี ห้องสมุด คอมพิวเตอร์พร้อมเกม การสื่อสารกับโลกภายนอกขาดหายไป คุณจะทำอย่างไรในขณะที่คุณฝ่าพายุ?

วันรุ่งขึ้นสถานการณ์เดิมซ้ำแล้วซ้ำอีก คุณกำลังจะทำอะไร?

จะเกิดอะไรขึ้นหากสถานการณ์ดำเนินต่อไปเป็นเวลาหนึ่งเดือน?

คุณค่าคือการสื่อสารของมนุษย์

แบบฝึกหัด "ยุ่งเหยิง":นักเรียนจะได้รับเชิญให้โยนด้ายให้กันและกัน โดยทิ้งเส้นด้ายไว้บนมือ เมื่อส่งด้ายด้วยลูกบอลไปยังบุคคลที่ตั้งใจให้จะมีการพูดคำพูดและคำชมเชย บทสรุป - นี่คือวิธีที่ทุกคนเชื่อมโยงถึงกันด้วยสายใยแห่งความเมตตา มิตรภาพ และความรักที่มองไม่เห็นตลอดชีวิตของพวกเขา ขอให้นักเรียนคิดถึงปัญหาต่อไปนี้:

จะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีคนตัดสินใจออกโดยไม่ปล่อยกระทู้ตอนนี้?

เธรดจะแตกเมื่อใด? ภายใต้เงื่อนไขอะไร?

กระทู้เหล่านี้เชื่อมโยงเราอย่างแน่นแฟ้นกับผู้คนใดบ้าง?

พิธีกรพูดถึงปรากฏการณ์แห่งชีวิต

ชีวิต

(เลเบน). - ตั้งแต่สมัยโบราณ ผู้คนมีชีวิตที่เข้าใจทั้งทางสายตาและทางความรู้สึก โดยเห็นว่าโลกของสิ่งมีชีวิต (เช่น พืช สัตว์ คน) แตกต่างจากโลกแห่งความเป็นจริงเป็นหลักอย่างไร นี่คือความหมายหลักของคำนี้ซึ่งมีการพัฒนาความหมายพิเศษทั้งชุดซึ่งมักจะแยกออกจากกัน

1. บี ความรู้สึกทางธรรมชาติวิทยาศาสตร์และชีววิทยาแนวคิดเรื่องชีวิตเหมือนกับแนวคิดเรื่องปรากฏการณ์อินทรีย์ ชีวิต (ตาม E. S. Russell) โดยพื้นฐานแล้วแตกต่างไปจากปรากฏการณ์อนินทรีย์ในทิศทางของมัน โดยเฉพาะ:
1) ยุติการกระทำโดยบรรลุเป้าหมาย
2) การดำเนินการอย่างต่อเนื่องอย่างต่อเนื่องหากไม่บรรลุเป้าหมาย
3) ความสามารถในการเปลี่ยนวิธีการหรือความสามารถในการรวมเข้าด้วยกันในกรณีที่เกิดความล้มเหลว ในเวลาเดียวกัน พฤติกรรมโปรเฟสเซอร์จะมุ่งไปที่พฤติกรรมปกติ พฤติกรรมธรรมดา และพฤติกรรมที่ปรับเปลี่ยนไปสู่พฤติกรรมที่ไม่ปกติ
4) ข้อจำกัด แต่ไม่ใช่การกำหนดพฤติกรรมโดยตรงโดยสภาวะภายนอก (เช่น การแบ่งเซลล์ หรือการสืบพันธุ์ แม้ว่าจะขาดสารหรือสารอาหารก็ตาม)

2. ชีวิตในแง่อภิปรัชญา- แรงจูงใจหลักของการคิดโดยพิจารณาว่าโลกเป็นการสำแดงประสบการณ์สูงสุดของมนุษย์ ชะตากรรมของชีวิตโดยทั่วไป ต่อไปนี้จะมีคำถามเกิดขึ้นเกี่ยวกับความหมาย คุณค่า และจุดประสงค์ของชีวิต และให้คำตอบจากมุมมองของหลักอุดมการณ์พื้นฐานที่มีอยู่ พุธ ปรัชญาอัตถิภาวนิยม ปรัชญาชีวิต.

3. ชีวิตทางจิตโดดเด่นด้วยความเป็นระเบียบเรียบร้อยตามธรรมชาติ ดังนั้นจิตวิทยาเกสตัลต์ยุคใหม่จึงปฏิเสธทั้งคำอธิบายเชิงสาเหตุ - กลไกและสาระสำคัญของการมีชีวิตเพราะทั้งคู่ดำเนินการจากหลักการของความผิดปกติในธรรมชาติซึ่งจะต้องเปลี่ยนเป็นลำดับหรือสิ่งมีชีวิตที่ใช้งานได้ผ่านอิทธิพลของกองกำลังพิเศษเท่านั้น ( entelechy ปัจจัยสำคัญ ฯลฯ )

4. จากมุมมองทางประวัติศาสตร์และวัฒนธรรมชีวิตในความหมายของ "ชีวิตฝ่ายวิญญาณหรือฝ่ายวิญญาณ" หมายถึงการมีอยู่และการกระทำตลอดประวัติศาสตร์โลกของความคิดและเนื้อหาที่มีเหตุผล ความหมายในความคิดและการกระทำ ดูประวัติ; ปรัชญาประวัติศาสตร์ วัฒนธรรม; ปรัชญาวัฒนธรรม สิ่งที่สำคัญเป็นพิเศษในที่นี้คือการใช้แนวคิดทางวิทยาศาสตร์ตามธรรมชาติเกี่ยวกับชีวิตเพื่ออธิบายปรากฏการณ์ทางจิตวิญญาณและประวัติศาสตร์ โดยเฉพาะรัฐ

5. จากมุมมองชีวประวัติ“ชีวิตของคนๆ หนึ่ง” คือ การก่อตัวทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ กิจกรรมและชะตากรรมในโลกตั้งแต่เกิดจนตาย และในช่วงชีวิตของเขายังรวมถึงคำถามเกี่ยวกับความหมายของชีวิต การสะท้อนการดำรงอยู่ส่วนบุคคล ความตาย ฯลฯ

V. Frankl นักปรัชญาและนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน ระบุ 3 วิธีที่บุคคลสามารถตัดสินใจได้ปัญหาความหมายของชีวิต:

1) ด้วยความช่วยเหลือจากสิ่งที่เรามอบให้กับชีวิต (ในแง่ของงานสร้างสรรค์)

2) ด้วยความช่วยเหลือจากสิ่งที่เรานำมาจากชีวิต (ในแง่ของประสบการณ์คุณค่า)

3) ผ่านตำแหน่งที่เรายึดถือเกี่ยวกับโชคชะตาซึ่งเราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้

ดังนั้นเขาจึงแยกแยะค่านิยม 3 กลุ่ม:ค่านิยม ความคิดสร้างสรรค์ คุณค่าของประสบการณ์ และค่าทัศนคติ. ลำดับความสำคัญเป็นของค่านิยมของความคิดสร้างสรรค์ ในขณะเดียวกัน งานของบุคคลก็ได้รับคุณค่าและความหมายจากการมีส่วนร่วมในชีวิตของสังคม ไม่ใช่แค่อาชีพเท่านั้น ในบรรดาคุณค่าของประสบการณ์ ความรักมีความโดดเด่นในด้านศักยภาพอันทรงคุณค่า ดังที่ A.N. กล่าว Chanyshev ความรักคือสิ่งที่ทำให้เป็นบุคคล มีเสถียรภาพมากขึ้น ใช่แล้ว ชีวิตมนุษย์เกี่ยวข้องกับความทุกข์ ความเกิด ความเจ็บป่วย การพรากจากสิ่งที่พอใจ การพบกับสิ่งที่ไม่พึงประสงค์ และบางครั้งชีวิตก็มาถึงจุดวิกฤติซึ่ง W. Shakespeare เขียนถึงในโคลงหมายเลข 66: "ทุกสิ่งที่ฉันเห็นรอบตัวล้วนเลวร้าย แต่ฉันจะทิ้งคุณไปได้อย่างไรเพื่อนรัก!" เราทุกคนต้องรับผิดชอบต่อคนที่เรารักและคนที่เรารัก ต่อคนที่เรา "ฝึกให้เชื่อง" (แซงเต็กซูเปรี) ความรักช่วยและบังคับ บังคับให้เราใช้ชีวิตและตกแต่งชีวิตของผู้อื่น และท้ายที่สุด ไม่ว่าในสถานการณ์ใดก็ตาม บุคคลก็มีอิสระที่จะรับตำแหน่งที่มีความหมายสัมพันธ์กับพวกเขาได้ ทันทีที่มีการเพิ่มค่าทัศนคติสำหรับค่าอื่นๆ เขียนว่า Frankl เห็นได้ชัดว่ามนุษย์ การดำรงอยู่ไม่สามารถไร้ความหมายได้ (V. Frankl “Man in Search of Meaning”) บุคคลจะต้องดำเนินชีวิตในลักษณะที่การดำรงอยู่ของเขานั้น "ใจดี" และจำเป็นสำหรับผู้อื่นด้วยซ้ำ

หลังจากทบทวนเนื้อหาที่กำหนดแล้ว นักเรียนจะถูกขอให้เขียน syncwinesในหัวข้อ: ชีวิต

ซิงก์ไวน์ เป็นบทกวีพิเศษที่เกิดขึ้นจากการวิเคราะห์และสังเคราะห์ข้อมูลความคิดที่แปลเป็นภาพบ่งบอกถึงระดับความเข้าใจของนักเรียนได้อย่างแม่นยำ เทคนิคนี้ช่วยให้คุณพัฒนาความสามารถในการสรุปข้อมูล แสดงความคิด ความรู้สึก และการรับรู้ที่ซับซ้อนด้วยคำพูดเพียงไม่กี่คำ โดยต้องอาศัยการไตร่ตรองอย่างไตร่ตรอง มันเป็นเครื่องมือที่รวดเร็วแต่ทรงพลังสำหรับการไตร่ตรอง

คำว่า "ซิงก์ไวน์" ” มาจากคำภาษาฝรั่งเศสที่แปลว่าห้าบรรทัด . ดังนั้น cinquain จึงเป็นบทกวี 5 บรรทัดโดยที่:

เส้นแรก. 1 คำ – แนวคิดหรือหัวข้อ (คำนาม)

บรรทัดที่สอง . 2 คำ – คำอธิบายของแนวคิดนี้ (คำคุณศัพท์)

บรรทัดที่สาม . 3 คำ – การกระทำ (กริยา)

บรรทัดที่สี่. วลีหรือประโยคที่แสดงทัศนคติต่อหัวข้อ (คำพังเพย)

บรรทัดที่ห้า . 1 คำ - คำพ้องความหมายที่ย้ำสาระสำคัญของหัวข้อ

ตัวอย่างคำตอบของนักเรียนในชั้นเรียนของฉัน:

ชีวิต.

น่าสนใจการศึกษา

สอนได้มาค้นพบ

ชีวิตเป็นสิ่งที่ซับซ้อน!

อยู่นะ สุขสันต์ สุขสันต์

หัวเราะ พยายาม หวัง...

ให้ความรู้สึกสุดวิเศษ!

ตระกูล.

คำอุปมา

ชาวนาคนหนึ่งมีลูกชายคนหนึ่งซึ่งเริ่มประพฤติตัวไม่ดี หลังจากลองวิธีใช้อิทธิพลมาทุกวิธีแล้ว พ่อก็เกิดสิ่งต่อไปนี้: ขุดเสาไว้หน้าบ้าน และหลังจากทำผิดทางอาญากับลูกชายแต่ละครั้ง เขาก็ตอกตะปูไปที่เสานี้

เวลาผ่านไปครู่หนึ่งและไม่มีพื้นที่อยู่อาศัยเหลืออยู่บนเสา - มันถูกตอกตะปูทั้งหมด ภาพนี้ทำให้เด็กชายเกิดจินตนาการมากจนเขาเริ่มแก้ไขตัวเอง จากนั้นสำหรับการกระทำแต่ละอย่างของเขา พ่อของเขาก็เริ่มดึงตะปูออกมาหนึ่งตัว และแล้ววันนั้นก็มาถึงเมื่อเล็บอันสุดท้ายถูกดึงออกมา แต่สิ่งนี้ทำให้เด็กชายประทับใจอย่างคาดไม่ถึง: เขาร้องไห้อย่างขมขื่น

ทำไมคุณถึงร้องไห้? - ถามพ่อของเขา - ไม่มีเล็บอีกแล้วใช่ไหม?

ไม่มีตะปูแต่ยังมีรูอยู่” ลูกชายตอบ

• เด็กชายร้องไห้ทำไม?
• คำอุปมานี้เกี่ยวกับอะไร?

แบบฝึกหัด “มันขึ้นอยู่กับฉันเท่านั้น…” (5 นาที)

ผู้เข้าร่วมในวงกลมดำเนินข้อเสนอต่อไป

เราแต่ละคนมีจุดสุดยอดของชีวิตของตัวเอง สำหรับบางคนก็เล็กและเรียบเนียน สำหรับบางคนก็ดูสง่างามและไม่สามารถเข้าถึงได้ และเราแบกการกระทำ ค่านิยม อุดมคติของเราไว้บนไหล่ของเรา ทุกคนมีเส้นทางชีวิตของตัวเอง และวิธีที่เราจะผ่านมันไปได้และเราจะบรรลุเป้าหมายหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับตัวเราเองเท่านั้น

เรามีทัศนคติต่อชีวิตที่แปลกและขัดแย้งกัน ในด้านหนึ่งเรารักชีวิต อีกด้านหนึ่ง เราไม่ได้ชื่นชมมันทุกวัน

เราเชื่อว่าคนๆ หนึ่ง “ฟังดูภูมิใจ” แต่ในขณะเดียวกัน เราก็เข้าใจดีว่าการกระทำส่วนใหญ่ไม่ใช่สิ่งที่น่าภาคภูมิใจ เราพูดคำสูงแต่ทำสิ่งต่ำต้อย

การอภิปรายร่วมกันเกี่ยวกับแนวคิดเรื่อง "ชีวิต" คุณค่าของชีวิต และเป้าหมายชีวิตร่วมกับวัยรุ่นก็ถือเป็นการป้องกันภาวะซึมเศร้าและความคิดฆ่าตัวตายที่สำคัญเช่นกัน ชั้นเรียนดังกล่าวช่วยให้คุณค้นหาคนที่มีความคิดเหมือนกันในโลกทัศน์ของคุณและช่วยคุณสร้างแบบจำลองโลกทัศน์ของคุณเอง

ชีวิตเป็นสิ่งสวยงามและอัศจรรย์...

สถาบันการศึกษางบประมาณของรัฐ

ภูมิภาคซาราตอฟ

สำหรับเด็กที่ต้องการความช่วยเหลือด้านจิตวิทยา การสอน การแพทย์ และสังคม

1. ศูนย์ภูมิภาคเพื่อการวินิจฉัยและการให้คำปรึกษา

บันทึกบทเรียน

สำหรับวัยรุ่น

อบรม "การสื่อสารสด"

เตรียมไว้

นักจิตวิทยาการศึกษา

อิวาโนวา เอเลน่า อเล็กซานดรอฟนา

ซาราตอฟ
2014

ความเกี่ยวข้องของการฝึกอบรม:ในปัจจุบัน เทคโนโลยีสารสนเทศเข้ามาแทนที่การสื่อสารแบบเห็นหน้ากันมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งไม่สามารถส่งผลต่อการก่อตัวของบุคคลและทีมได้

การสื่อสารเสมือนจริงในโลกอินเทอร์เน็ตที่วัยรุ่นสามารถไปได้ทุกที่และทุกคน โลกที่ไม่มีข้อห้ามในทางปฏิบัติ โลกที่คุณสามารถตระหนักถึงความสามารถของตัวเอง อย่างไรก็ตาม ลองดูจากอีกด้านหนึ่งกัน การสื่อสารสดคือการสื่อสารแบบตาต่อตา ซึ่งคุณสามารถประเมินคู่สนทนาได้โดยตรง มีปฏิสัมพันธ์กับเขา ดูปฏิกิริยาของเขา และสร้างความคิดเห็นหรือทัศนคติ และคู่สนทนาก็สามารถทำเช่นนี้ได้เช่นกัน การสื่อสารออนไลน์ - คุณไม่เห็นคู่สนทนาและคุณสร้างความคิดเห็นเกี่ยวกับเขาจากคำพูดของเขาเท่านั้น ไม่จำเป็นต้องสร้างการสื่อสาร ค้นหาแนวทางหรือวิเคราะห์ และคุณสามารถลบบุคคลที่คุณไม่ชอบด้วยได้อย่างง่ายดาย คลิกเพียงครั้งเดียว แต่เราไม่ได้ออนไลน์ แต่อยู่ในโลกที่มีชีวิตซึ่งมีกฎหมายและกฎเกณฑ์ต่างๆ

และคุณคิดว่าการโต้ตอบที่ไหนง่ายกว่ากัน? และโดยเฉพาะอย่างยิ่งบุคลิกภาพที่กำลังพัฒนาซึ่งมีความซับซ้อนและความไม่มั่นคงทางอารมณ์?

ผู้ปกครองที่มีวัยรุ่นหันมาหาเราเพื่อขอคำปรึกษาและขอความช่วยเหลือมากขึ้น: “ลูกของเราสื่อสารไม่ได้ เขาไม่มีเพื่อน เขาใช้อินเทอร์เน็ตตลอดเวลา ช่วยด้วย!”

เมื่อทำงานกับวัยรุ่นเหล่านี้จะเห็นได้ชัดว่าปัญหานี้ร้ายแรงจริงๆ ประสบการณ์แสดงให้เห็นว่าการฝึกอบรมทางสังคมและจิตวิทยาช่วยได้ดีที่สุดกับปัญหานี้ ที่ซึ่งผู้เข้าร่วมจะได้รับทักษะการสื่อสาร ทำความคุ้นเคยกับปัญหาหลักในการสื่อสาร และเรียนรู้ที่จะรับมือกับปัญหาเหล่านั้นภายใต้การแนะนำของนักจิตวิทยาผู้ฝึกสอน

วัตถุประสงค์ของการฝึกอบรม : สอนเทคนิคการสื่อสารแบบ "สด" ให้กับวัยรุ่น และวิธีการโต้ตอบกับผู้คนในรูปแบบต่างๆ

วัตถุประสงค์การฝึกอบรม:

สร้างบรรยากาศของความไว้วางใจและภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวกสำหรับการแสดงออกในการสื่อสาร

เพื่อให้ผู้เข้าร่วมคุ้นเคยกับกฎการสื่อสารบางประการ

ช่วยในการสร้างความนับถือตนเองและการประเมินผู้อื่นอย่างเพียงพอ

กระตุ้นความสนใจในการเรียนรู้เกี่ยวกับผู้อื่นผ่านการสื่อสารแบบ "สด"

รูปแบบการเรียน: กลุ่ม

กลุ่ม 8-12 คน อายุ 14-15 ปี.

ระยะเวลาการฝึกอบรม: 2 ชั่วโมง

ความคืบหน้าของบทเรียน

กฎการฝึกอบรม

เป็นผู้นำ: “เพื่อให้ชั้นเรียนของเราดำเนินไปอย่างมีประสิทธิผลสูงสุด เพื่อให้ทุกคนได้รับประโยชน์สูงสุดแก่ตนเอง เราจะร่วมกันกำหนดหลายๆ ประการ กฎทำงานในกลุ่มของเรา

มีกฎการฝึกอบรมที่ยอมรับกันโดยทั่วไป ฉันจะแจ้งให้ทราบ และหากคุณเห็นด้วย โปรดยกนิ้วให้ฉันด้วย

(กฎเขียนบนกระดาษ whatman หรือฟลิปชาร์ต)

แสดงกิจกรรมและความรับผิดชอบ

ไม่เพียงแต่เป็นผู้ฟังที่กระตือรือร้นเท่านั้น แต่ยังมีส่วนร่วมในงานอย่างต่อเนื่อง

อย่าหารือถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในกลุ่มภายนอก

อย่าประดิษฐ์อะไรอย่าโกหกเช่น ตรงไปตรงมาและจริงใจ

พูดเกี่ยวกับตัวคุณเองและในนามของตัวคุณเองเท่านั้น (“ ฉันคิดว่า”, “ฉันรู้สึก” ฯลฯ )

ความไม่สามารถยอมรับได้ของการประเมินโดยตรง (เราประเมินไม่ใช่บุคคล แต่เป็นการกระทำ)

การสื่อสารตามหลักการของ "ที่นี่" และ "ตอนนี้" (การอภิปรายถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่ง)

สมาชิกกลุ่มที่ไม่ต้องการตอบคำถามหรือมีส่วนร่วมในแบบฝึกหัดใดแบบหนึ่งสามารถพูดว่า “หยุด!” และด้วยเหตุนี้จึงแยกตนเองออกจากการมีส่วนร่วม

กฎของผู้พูด กฎของมือที่ยกขึ้น”

และตอนนี้คุณก็สามารถเสนอกฎของคุณเองได้แล้ว (เช่น กฎการกล่าวถึงคุณ)

การอภิปรายหัวข้อการสื่อสาร

ชั้นนำ:“เป็นเรื่องดีที่ตอนนี้กฎของการฝึกฝนของเราได้ถูกสร้างขึ้นแล้ว เราก็สามารถเริ่มทำงานเพื่อฝึกฝนทักษะที่สำคัญในโลกของเราในด้านการสื่อสารได้ ก่อนอื่นมาคิดและหารือกันก่อน

“การสื่อสารนั้นสำคัญไฉน? มีไว้เพื่ออะไร? ความสามารถในการสื่อสารเปิดโอกาสอะไรบ้าง? ทักษะนี้มีมาแต่กำเนิดหรือสามารถพัฒนาได้? สิ่งสำคัญที่ต้องทำเพื่อสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพคืออะไร? การสื่อสารเริ่มต้นที่ไหน?

เราทุกคนรู้ดีว่าการสื่อสารเริ่มต้นด้วยการทำความรู้จักกัน และตอนนี้เราจะทำแบบฝึกหัดที่จะช่วยฝึกฝนทักษะการออกเดทของเรา”

แบบฝึกหัด "ทำความรู้จักกัน"

คำแนะนำ:ตอนนี้คุณต้องแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มหนึ่งสร้างวงกลมด้านใน ยืนหันหลังให้กันและหันหน้าเข้าหากัน กลุ่มที่สองเป็นรูปวงกลมด้านนอก หันหน้าไปทางกลุ่มแรก ดังนั้นคุณจึงยืนตรงข้ามกัน ตอนนี้คุณจะทำงานที่จะเสนอให้คุณให้เสร็จสิ้นและเมื่อทำงานคู่กับคน ๆ หนึ่งเสร็จแล้ว วงกลมด้านนอกของการตบมือจะเลื่อนไปทางขวาเพื่อทำงานเดียวกันให้เสร็จโดยจับคู่กับบุคคลอื่น

งาน: สบตา ยิ้ม พูดสวัสดี แนะนำตัว ถามอะไรก็ได้ จับมือ แลบลิ้น อธิษฐานอะไรสักอย่าง

กฎ ฉัน : ไม่ใช่สิ่งที่เราพูดนั้นสำคัญ แต่วิธีที่เราพูดนั้นสำคัญ (เราตอบสนองต่อข้อมูลเดียวกันที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับน้ำเสียง และ "วิธีการ" ที่เราได้รับแจ้ง) เพื่อให้เข้าใจกฎหมายได้ดีขึ้น เรามาทำแบบฝึกหัดง่ายๆ กัน

แบบฝึกหัด "อะไรหรืออย่างไร"

กล่าวชมเชย (เพื่อให้เป็นที่พอใจ) แก่อีกคนหนึ่ง จากนั้นนำเสนอข้อมูลเดียวกันในลักษณะที่บุคคลนั้นไม่พอใจ

พูดด้วยน้ำเสียงขุ่นเคือง ฉุนเฉียว ไม่ยอมให้โต้แย้ง แล้วถ่ายทอดข้อมูลเดิมให้บุคคลนั้นฟังด้วยความรักและศรัทธาในสิ่งที่ดีที่สุดในตัวเขา

กฎ ครั้งที่สอง : สิ่งสำคัญไม่ใช่วิธีที่พวกเขาบอกเรา แต่สิ่งสำคัญคือสิ่งที่พวกเขาบอกเรา (ในการสื่อสาร ควรมุ่งเน้นไปที่ข้อมูลที่ได้รับ ดึงประเด็นที่มีเหตุผลออกมา และกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป) ข้อมูลใดๆ ในการสื่อสารจะเป็นประโยชน์ต่อการพัฒนาของเรา

ออกกำลังกาย "ยาขม"

ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งแสดงความคิดเห็นเชิงวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับอีกคนหนึ่ง ผู้เข้าร่วมอีกคนรับฟังอย่างตั้งใจและให้ข้อเสนอแนะ โดยแปลข้อความทางอารมณ์เป็นข้อมูลที่เป็นกลาง

ตัวอย่าง:

ขัดจังหวะตลอดฟังอะไรไม่จบ...

ขอบคุณที่ให้ข้อมูลอันมีค่าเกี่ยวกับตัวฉัน ฉันรู้ว่าฉันควรเรียนรู้ที่จะฟังคู่สนทนาของฉันอย่างระมัดระวังมากขึ้น

เป็นผู้นำ: “ตอนนี้เราจะใช้เกมที่จะทำให้เราสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองและสังเกตการสื่อสารประเภทต่างๆ และมันจะช่วยให้คุณเลือกของคุณ”

เกม "โชว์หน้ากาก"

เป็นผู้นำ.เช็คสเปียร์กล่าวว่า “โลกทั้งใบคือเวที มีทั้งผู้หญิง ผู้ชาย นักแสดงทุกคน... และทุกคนมีบทบาทมากกว่าหนึ่งบทบาท” แท้จริงแล้ว บ่อยครั้งมากที่เราได้ยินพูดกับตัวเองหรือบุคคลอื่นว่า “เขาเปลี่ยนไปมาก เขาดูไม่เหมือนตัวเองเลย” มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งสวมหน้ากากโดยเลือกหรือบังคับไม่บ่อยหรือบ่อยครั้งเช่น พยายามใช้รูปแบบความสัมพันธ์ ลักษณะนิสัย วิธีการสื่อสาร ฯลฯ

ฉันอยากจะขอให้คุณตอบคำถามสองข้อ:

คุณเคยมีประสบการณ์ลองสวมหน้ากากกับตัวเองบ้างไหม และคุณประทับใจ ความรู้สึก และอารมณ์อย่างไรบ้าง?

การที่ผู้คนสวมหน้ากากอนามัยเป็นเรื่องสมเหตุสมผลหรือไม่ หรือเป็นการดีกว่าและง่ายกว่าที่จะเป็นตัวของตัวเองตลอดเวลา?

จริงๆ แล้วเรามักจะสวมหน้ากากอนามัย แต่มันสำคัญมากที่จะต้องสวมหน้ากากที่พอดี ไม่ใช่เพื่อให้เข้ากับมันโดยสิ้นเชิง เพื่อแยกตัวเองออกจากตัวละครที่คุณกำลังลองสวม คุณไม่ควรสวมหน้ากากที่ไม่สามารถยกศีรษะได้ อย่างน้อยก็เพียงเล็กน้อย แต่ต้องสอดคล้องกับ “ฉัน” ภายในของคุณ

วันนี้เราจะไม่เพียงแค่ลองสวมมาสก์เท่านั้น แต่ยังรู้จักพวกมันด้วย นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเช่นกัน หยิบมาส์กอย่างละ 1 อัน โดยมีชื่อเขียนอยู่ด้านหลัง อย่าเปิดหน้ากาก หลังจากที่ฉันบอกกฎของเกมทั้งหมดให้คุณทราบแล้ว คุณจะมีเวลาสวมหน้ากากและประพฤติตนตามนั้น คิดถึงการเคลื่อนไหว ท่าทาง การแสดงออกทางสีหน้า คำพูด อุปนิสัย วิธีการสื่อสาร ฯลฯ ชื่อยังคงเป็นชื่อที่คุณเลือกสำหรับชั้นเรียนของเรา

มาสก์ที่นำเสนอสำหรับเกม (คุณสามารถสร้างขึ้นมาเองได้)

ซินเดอเรลล่า

ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะต้องกำหนดหน้ากากของอีกฝ่าย เมื่อการดำเนินการดำเนินไป คุณสามารถสร้างสถานการณ์ทดสอบเพื่อพิจารณาว่าใครเป็นใคร

ลองจินตนาการว่าเราทุกคนต่างก็มีส่วนร่วมในการประชุม “ศิลปะแห่งการเปลี่ยนแปลง” การประชุมจะจัดขึ้นที่เมือง N เมืองนี้สามารถเข้าถึงได้โดยรถประจำทางเท่านั้น

รอรถบัส . หน้ากากทั้งหมดเข้าใกล้รถบัสทีละคน ทำความคุ้นเคย ดูว่านี่คือกลุ่มของเขาหรือไม่ พวกเขากำลังรอไกด์ซึ่งจะเป็นฉัน

การกระทำของไกด์

1. ม้วนสายบนรถบัส

2. จุดจอด: เมื่อมีการร้องขอ ที่ตู้ และห้องน้ำ นันทนาการกลางแจ้ง

3. ที่พักโรงแรม:

สองเท่า, สามเท่า;

ไม่มีที่ว่างสำหรับหนึ่งคน และเขาจะต้องแชร์กับบุคคลที่สี่ในห้องสามคน

สับสนกับกระเป๋าเดินทาง: คนสองคนปะปนกันในกระเป๋าที่เหมือนกัน

ที่นั่งบนรถบัส

มีสถานที่ที่สะดวกสบายและสถานที่ที่ไม่สะดวกสบายใกล้หน้าต่างด้านหลัง ฯลฯ พฤติกรรมของคุณต้องตรงกับหน้ากากของคุณ โปรดคำนึงถึงสิ่งนี้ตลอดการดำเนินการทั้งหมด

ที่พักโรงแรม . ห้องคู่และสามห้อง ฉันขอเตือนคุณว่าคุณมีโอกาสที่จะสร้างสถานการณ์ทดสอบเพื่อจดจำมาสก์ ใช้ประโยชน์จากสิ่งนี้

การประชุม . ซึ่งหน้ากากจะถูก "สลาย" คุณสามารถแสดงความคิดเห็นในแต่ละหน้ากาก หากชื่อของมาสก์ตรงกับตัวเลือกที่เสนอ เราจะถือว่ามาสก์นั้นถูกแยกส่วนแล้ว ถ้าไม่เช่นนั้น เราจะขอให้คุณถอดหน้ากากและระบุตัวตน

แบบฟอร์มตอบรับ

อบรม “การสื่อสารสด”

ชื่อ (นิค)__________________________________________อายุ___________________________

อารมณ์ของฉันก่อนการฝึก 1 2 3 4 5

อารมณ์ของฉันหลังการฝึก 1 2 3 4 5

ฉันชอบมันมากที่สุด: _____________________________________________

มันใหม่และมีประโยชน์สำหรับฉัน_____________________________________________

___________________________________________________________________________

ฉันไม่ชอบ__________________________________________________________

ข้าพเจ้าจะเข้ารับการฝึกอบรมในหัวข้อ _______________________________________

_____________________________________________________________________________

ขอบคุณ!!!

รายชื่อวรรณกรรมที่ใช้แล้ว

1. Ann, L.F. การฝึกจิตวิทยากับวัยรุ่น / Lyudmila Ann – เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: ปีเตอร์, 2549 – 271 หน้า – (การฝึกอบรมที่มีประสิทธิผล)

2. Babaeva Yu.D., Voyskunsky A.E., Smyslova O.V. อินเทอร์เน็ต: ผลกระทบต่อบุคลิกภาพ การวิจัยด้านมนุษยศาสตร์บนอินเทอร์เน็ต / เอ็ด เอ.อี. Voiskunsky (มอสโก: Mozhaisk-Terra, 2000, 431 หน้า)

3. บาโลนอฟ ไอ.เอ็ม. "คอมพิวเตอร์และวัยรุ่น" ม., 2545, หน้า 32-58

4. วาคคอฟ, I.V. พื้นฐานของเทคโนโลยีการฝึกอบรมแบบกลุ่ม จิตเวชศาสตร์: หนังสือเรียน. เบี้ยเลี้ยง / I. Vachkov – อ.: Os-89, 2000. – 224 น. - (จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ)

5. Ezhova, N. N. เรียนรู้การสื่อสาร!: การฝึกอบรมการสื่อสาร / N. N. Ezhova – เอ็ด 2. – Rostov ไม่มีข้อมูล: ฟีนิกซ์, 2549 – 250 หน้า – (การประชุมเชิงปฏิบัติการด้านจิตวิทยา)

6. Zhichkina A.E., เบลินสกายา อี.พี. การนำเสนอตนเองในการสื่อสารเสมือนจริงและคุณสมบัติการระบุตัวตนของผู้ใช้อินเทอร์เน็ตวัยรุ่น // การดำเนินการด้านสังคมวิทยาการศึกษา ม. 2543 ต.5 ฉบับที่ 7

7. Zhukov, Yu. M. การฝึกอบรมการสื่อสาร / Yu. M. Zhukov – อ.: การ์ดาริกิ, 2547. – 223 หน้า: ป่วย. – (จิตวิทยาสากล).

8. Leaders, A.G. การฝึกจิตวิทยากับวัยรุ่น: หนังสือเรียน. คู่มือมหาวิทยาลัย / A.G. Leaders. – อ.: Academy, 2546. – 256 น.

9. Panfilova, A. P. การฝึกอบรมการสื่อสารเชิงการสอน: หนังสือเรียน คู่มือมหาวิทยาลัย / A.P. Panfilova. – อ.: Academy, 2549. – 336 น. – (การศึกษาวิชาชีพชั้นสูง)

10. Petrovskaya, L. A. ความสามารถในการสื่อสาร: การฝึกอบรมทางสังคมและจิตวิทยา / L. A. Petrovskaya – อ.: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยแห่งรัฐมอสโก, 2532. – 216 หน้า

11.การฝึกจิตแบบกลุ่ม เกมและแบบฝึกหัด: หนังสือเรียน คู่มือมหาวิทยาลัย/คอมพ์ ที.แอล. บูคา, ม.แอล. มิโตรฟาโนวา. – อ.: สถาบันจิตบำบัด, 2548. – 128 น.

12. โรเม็ก วี, จี. การฝึกอบรมความมั่นใจในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล - เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก: Rech, 20023

13. นักอ่านจิตวิทยาสังคม / คอมพ์ ที.วี. คูตาโซวา – อ.: MPA, 1994. – 221 น.

แหล่งข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต

http://www.fearless-childhood.rf/articles-sel-754.html

วงจรของชั้นเรียน

สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 7-8

“การสื่อสารไร้ปัญหา”

โรงเรียนมัธยม MBOU หมายเลข 12 ใน Vyksa

คอนดรุชินา โอ.อี.

ในวัยรุ่น การสื่อสารระหว่างเพื่อนกับผู้ใหญ่ต้องมาก่อน การสื่อสารกลายเป็นกิจกรรมชั้นนำของวัยรุ่น

สำหรับจิตวิทยารัสเซีย การสื่อสารไม่ใช่การพึ่งพาตนเองและพึ่งพาตนเองได้ แต่เป็นกิจกรรมที่มีผลิตภัณฑ์ "ระยะยาว" ของตัวเอง ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่ใกล้เคียงที่สุดถือได้ว่าเป็นความสัมพันธ์ที่พัฒนาระหว่างพันธมิตรด้านการสื่อสาร (Ya.L. Kolomensky, 1976) และผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายคือ เห็นได้ชัดว่าหัวข้อการสื่อสารมีภาพลักษณ์ของผู้อื่นและตัวเขาเอง ให้เราพิจารณาถึงลักษณะของตำแหน่งของโรงเรียนจิตวิทยาในประเทศ ดังนั้น ที.วี. Dragunova (1967) สามารถแสดงให้เห็นว่าวัยรุ่นได้รู้จักทั้งผู้อื่นและตัวเขาเองผ่านการสื่อสารกับเพื่อนฝูง การศึกษาลักษณะเฉพาะของการสื่อสารของวัยรุ่นกับเพื่อนทำให้ T.V. Dragunov มีความเข้าใจบางอย่างเกี่ยวกับบทบาทของขอบเขตการสื่อสารในการพัฒนาจิตใจโดยทั่วไปของเด็กนักเรียนและเพื่อชี้แจงวิธีการต่าง ๆ ของอิทธิพลที่มีต่อความก้าวหน้าของบุคลิกภาพและกิจกรรมของพวกเขา

โทรทัศน์. Dragunov ร่วมกับ D.B. ครั้งหนึ่ง Elkonin หยิบยกวิทยานิพนธ์ที่ว่าการสื่อสารกับเพื่อนในรูปแบบส่วนตัวและใกล้ชิดถือเป็นกิจกรรมชั้นนำในวัยรุ่น

เป็นที่ยอมรับแล้วว่าใน "ขอบเขตของการสื่อสาร" กับเพื่อนฝูงมีเงื่อนไขที่เหมาะสมสำหรับการพัฒนาและเสริมสร้างความรู้สึกของวัยรุ่นในวัยผู้ใหญ่ของเขาเอง” (ที่เกี่ยวข้องกับอายุและปัจเจกบุคคล... 1967, หน้า 124) - หลัก รูปแบบใหม่ของช่วงนี้

เมื่อทำความคุ้นเคยกับวรรณกรรมเราสามารถพูดได้ว่าหัวข้อการสื่อสารมีความเกี่ยวข้อง

ท้ายที่สุดแล้ว กระบวนการสื่อสารเกิดขึ้นในทุกด้านของชีวิตของเรา และเพื่อให้ปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นปราศจากข้อขัดแย้ง เราจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างถูกต้อง และถ้าคำพูดควบคุมได้ง่ายกว่า การปรากฏตัวหรือการกระทำที่ไร้คำพูดของบุคคลนั้นเป็นภาษากายชนิดหนึ่งที่ผู้อื่นรับรู้ได้เร็วและสว่างกว่าภาษาทางการได้ยิน อย่างไรก็ตาม ภาษานี้ควบคุมได้ยากโดยตัวบุคคลเอง สถานการณ์เป็นไปได้เมื่อบุคคลรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่ง กระทำโดยมั่นใจว่าสะท้อนความรู้สึก ความคิด ความตั้งใจของตนได้อย่างเต็มที่ และอีกคนหนึ่งมองเห็นสิ่งที่แตกต่างในการกระทำนั้น ผลที่ได้คือความไม่พอใจและความเข้าใจผิดซึ่งกันและกัน

ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้ที่จะเชี่ยวชาญวิธีการสื่อสารทั้งทางวาจาและอวัจนภาษา

เมื่อพิจารณาจากทั้งหมดข้างต้นแล้ว นักเรียนในเกรด 7-8 จึงสามารถจัดชั้นเรียนทักษะการสื่อสารได้หลายชุด ชั้นเรียนชุดนี้ได้รับการพัฒนาและดำเนินการโดยครูนักจิตวิทยาจากโรงเรียนมัธยม MBOU หมายเลข 12 ในเมือง Vyska

บทเรียนหมายเลข 1

เป้า:

ทักทาย. เราโยนของเล่นหรือลูกบอลและชมเชยผู้เข้าร่วม

คนรู้จัก แบบฝึกหัด "ชื่อของฉัน"

ตั้งชื่อชื่อและคุณภาพของตัวละครโดยขึ้นต้นด้วยตัวอักษรชื่อของคุณ

เกม "ทำซ้ำตามฉัน"

ยกมือขวาขึ้น คนชอบขนมหวาน มือซ้ายตบหัวตัวเอง คนชอบอ่านหนังสือ นั่งลง คนเลี้ยงสัตว์ที่บ้านแลบลิ้น ใครชอบเล่นเกมคอมพิวเตอร์ จับมือกันที่กำลังเรียนอยู่......ชั้น12

กฎการปฏิบัติในชั้นเรียน

• รูปแบบการสื่อสารที่เป็นความลับ

  การประเมินที่ส่งถึงผู้อื่นไม่สามารถยอมรับได้

  การมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในแบบฝึกหัดทั้งหมด

  เคารพผู้พูดหรือหลักการฟังอย่างกระตือรือร้น

5 . "ภาพเหมือน" แบ่งออกเป็นสองกลุ่ม

กลุ่มที่ 1 - วาดภาพนักเรียนที่ไม่ดี เขียนคุณสมบัติ

นักเรียนคนนี้

กลุ่มที่ 2 - วาดภาพเหมือนของนักเรียนที่ดีและจดบันทึกไว้

คุณภาพ.

การอภิปราย

เกม "เครื่องพิมพ์ดีด"

พวกเขาไม่ได้มองฟันม้าที่กำหนด

มองหาเพื่อนที่ดีกว่าตัวเอง ไม่ใช่แย่กว่าตัวเอง

การเก็บเกี่ยวไม่ได้มาจากน้ำค้าง แต่มาจากเหงื่อ

การสะท้อน

พิธีอำลา "หน่อ"

กิจกรรมที่ 2

เป้า:การสร้างทัศนคติที่ดีแก่นักเรียนในการมีปฏิสัมพันธ์ร่วมกัน ความตระหนักรู้ของวัยรุ่นเกี่ยวกับวงสังคม ความสัมพันธ์กับพวกเขา การพัฒนาทัศนคติของวัยรุ่นต่อผู้อื่น

ทักทาย

แบบฝึกหัด "ชื่อ"

ผู้เข้าร่วมแต่ละคนผลัดกันพูดชื่อของเขาและคุณสมบัติที่ดึงดูดเขาในผู้อื่น

แบบฝึกหัด "ไม้บรรทัดเรียงแถว"

เข้าแถวตามป้ายที่กำหนดแต่ต้องทำเงียบๆ

ตามความสูง

ตามสีตา

4. ออกกำลังกาย “สัญลักษณ์แห่งความอดทน”

เป็นผู้นำ. ความอดทนในโลกสมัยใหม่ถือเป็นการเคารพและการยอมรับความเท่าเทียมกัน การปฏิเสธการครอบงำและความรุนแรง การยอมรับความหลากหลายและความหลากหลายของวัฒนธรรม บรรทัดฐาน และความเชื่อของมนุษย์ ความอดทนหมายถึงความเต็มใจที่จะยอมรับผู้อื่นตามที่เป็นอยู่ โดยมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขาบนพื้นฐานของความยินยอม อย่างที่คุณเห็น คุณพูดถูกในหลายๆ ด้าน คุณสมบัติอะไรที่เป็นลักษณะของคนที่มีความอดทน? (ตัวเลือกผู้ชม: ความอ่อนไหว ความเป็นมิตร ความรู้สึกคุณภาพ อารมณ์ขัน การควบคุมตนเอง ทักษะการฟัง...)

ในตอนท้ายของงานจะมีการนำเสนอตราสัญลักษณ์ทั้งหมดและผู้นำเสนอติดไว้บนผนังตามแนวคิด "ความอดทน"

การสะท้อน:ผู้เข้าร่วมแสดงความรู้สึกเกี่ยวกับเกม

พิธีอำลา "หน่อ"

บทเรียนหมายเลข 3

เป้า:เพิ่มวัฒนธรรมทางจิตวิทยาในการสื่อสาร ลักษณะการสื่อสารทั้งทางวาจาและอวัจนภาษา สร้างเงื่อนไขสำหรับความสามัคคีในทีม

ทักทาย.

ทักทายเพื่อนบ้านทางขวาและซ้าย:

พยักหน้า

สัมผัสไหล่ถึงไหล่

สัมผัสกลับไปด้านหลัง

แตะเข่าถึงเข่า

ออกกำลังกาย "สลัดออก"

เกม "สลัดผลไม้"

ทฤษฎีการสื่อสาร (3-4 นาที)

แบบฝึกหัด "ภาพบุคคล" สามกลุ่มจะได้รับภาพบุคคลที่เหมือนกัน การมอบหมาย: เพื่อระบุลักษณะของบุคคลตามสัญญาณภายนอก (ชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 - อาชญากร, ชั้นประถมศึกษาปีที่ 2 - นักวิชาการ - นักวิจัยของโลกใต้ทะเล, ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 - นักธุรกิจ - บริษัท รับเหมาก่อสร้าง)

การอภิปราย

เกม "อุปสรรคในการสื่อสาร"

เห็นด้วยกับฉัน

เถียงกับฉัน

ไม่สนใจฉัน

ขอคำแนะนำของฉัน

บอกฉันตรงกันข้าม

ฉันถูกเสมอ

การอภิปราย

ทดสอบ "คุณสื่อสารได้ไหม"

คำอุปมาเรื่อง "องุ่น"

การสะท้อน

พิธีอำลา "หน่อ"

บทเรียนหมายเลข 4

เป้า:สร้างแนวคิดในการสื่อสารพัฒนาทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ

วอร์มอัพ “สร้างวงกลม”

ผู้เข้าร่วมหลับตาและเริ่มเคลื่อนไหวไปรอบๆ ห้องอย่างวุ่นวาย ทำให้เกิดเสียงฮัมเหมือนผึ้ง ตามสัญญาณที่มีเงื่อนไขของผู้นำเสนอทุกคนหยุดในตำแหน่งที่สัญญาณจับได้หลังจากนั้นพวกเขาพยายามยืนเป็นวงกลมโดยไม่ลืมตาและไม่พูดคุยคุณสามารถสัมผัสกันด้วยมือเท่านั้น

เกม "คนตาบอดและมัคคุเทศก์"

การอภิปราย

ข้อมูลเชิงทฤษฎีเกี่ยวกับการสื่อสาร (5 นาที)

แบบสอบถาม “คุณฟังได้ไหม”

คำแนะนำ.คุณมีคำถาม 12 ข้อ ลองโดยไม่ต้องคิดมาก

ตอบพวกเขาอย่างตรงไปตรงมาว่า "ใช่" หรือ "ไม่"

1. คุณมักจะรออย่างใจจดใจจ่อเพื่อให้คนอื่นพูดจบหรือไม่?

และเปิดโอกาสให้คุณได้พูด?

2.บางครั้งคุณรีบตัดสินใจก่อนที่จะเข้าใจหรือไม่?

แก่นแท้ของปัญหา?

3. จริงไหมที่บางครั้งคุณฟังแต่สิ่งที่คุณชอบ?

4. อารมณ์ของคุณขัดขวางไม่ให้คุณฟังคู่สนทนาของคุณหรือไม่?

5. คุณมักจะเสียสมาธิเมื่อคู่สนทนาแสดงความรู้สึกของเขาหรือไม่

ความคิด?

6. แทนที่จะจำประเด็นหลักของการสนทนา คุณจำไม่ได้ว่าอะไร

หรือไม่มีนัยสำคัญ?

7. มันเคยเกิดขึ้นไหมที่ความคิดของคุณขัดขวางไม่ให้คุณฟังคนอื่น?

อคติ?

8. คุณหยุดฟังคู่สนทนาของคุณเมื่อมีปัญหาเกิดขึ้นหรือไม่?

เข้าใจในสิ่งที่พูดไปหรือเปล่า?

9. คุณมีทัศนคติเชิงลบต่อผู้พูดหรือไม่?

10. คุณขัดจังหวะคู่สนทนาของคุณหรือไม่?

11. คุณหลีกเลี่ยงการจ้องมองคู่สนทนาระหว่างการสนทนาหรือไม่?

12. คุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะขัดจังหวะคู่สนทนาและแทรกแซงหรือไม่?

คำพูดของคุณสำหรับเขาก่อนข้อสรุปของเขาเองเหรอ?

การประมวลผลและการตีความผลลัพธ์นับจำนวนคำตอบที่ “ไม่”

10-12 แต้ม คุณรู้วิธีฟังคู่สนทนาของคุณค่อนข้างดี คุณพยายามเน้นสิ่งสำคัญด้วยคำพูดของเขาโดยไม่ได้รับอคติต่อเขา อารมณ์ของคุณเองไม่ได้ขัดขวางไม่ให้คุณฟังแม้แต่สิ่งที่คุณไม่ชอบจริงๆ นั่นเป็นสาเหตุที่หลายๆ คนชอบที่จะสื่อสารกับคุณ

8-10 คะแนน บ่อยครั้งที่คุณแสดงให้เห็นถึงความสามารถในการฟังคู่ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่พอใจกับบางสิ่งบางอย่าง แต่คุณยังคงพยายามฟังคู่ของคุณจนจบ หากคุณเบื่อคู่ของคุณ พยายามขัดขวางการสื่อสารกับเขาอย่างมีไหวพริบ บางครั้งคุณยังคงยอมให้ตัวเองขัดจังหวะคู่สนทนาของคุณเพื่อแทรก “คำที่มีน้ำหนักมาก” ของคุณ

น้อยกว่า 8 คะแนน: ขออภัย คุณยังไม่ได้เรียนรู้ที่จะรับฟังคู่สนทนาของคุณ คุณขัดจังหวะพวกเขาและอย่าปล่อยให้พวกเขาพูดจนจบ ถ้าคุณไม่ชอบสิ่งที่ใครพูดก็หยุดฟังเขา

แน่นอนว่าแบบสอบถามนี้ไม่สามารถถือเป็นการศึกษาทางจิตวินิจฉัยที่จริงจังได้งานหลักคือแสดงให้วัยรุ่นเห็นถึง 12 สัญญาณของผู้ฟังที่ไม่ดี ท้ายที่สุดเป็นที่ทราบกันดีว่าตัวอย่างเชิงลบ "คำแนะนำที่ไม่ดี" จะถูกจดจำได้ดีกว่าตัวอย่างเชิงบวก

แบบฝึกหัด “การฟังในอิริยาบถต่างๆ”

ผู้เข้าร่วมจะถูกแบ่งออกเป็นคู่ ผู้เข้าร่วมคนหนึ่งคือผู้พูด คนที่สองคือผู้ฟัง ผู้เข้าร่วมนั่งตรงข้ามกัน และเริ่มพูดคุยกันตามคำสั่งของผู้นำ หลังจากผ่านไป 1 นาที ตามคำสั่งของผู้นำเสนอ ผู้พูดก็ลุกขึ้นและพูดต่อ ในขณะที่อีกคนหนึ่งนั่ง หลังจากนั้นอีกนาทีหนึ่ง ทั้งคู่ก็ยืนหันหลังให้กันและพูดต่อ จากนั้นบทบาทของผู้พูดและผู้ฟังจะเปลี่ยนไปและแบบฝึกหัดซ้ำอีกครั้ง

การอภิปราย. ตำแหน่งไหนพูดง่ายกว่ากัน? ฟังง่ายกว่ามั้ย? คุณคิดว่า. เหตุใดประสิทธิผลของการสื่อสารจึงเปลี่ยนไปเมื่อตำแหน่งสัมพัทธ์เปลี่ยนไป

การสะท้อน.

พิธีอำลา "หน่อ"

บทเรียนหมายเลข 5

เป้า:พัฒนาความสามารถในการหยิบยกและปกป้องความคิดของคุณ ปฏิสัมพันธ์ทางวาจา

1. อุ่นเครื่อง “สลัดผลไม้”

2. แบบฝึกหัด “คัดลอกการเคลื่อนไหว”

ผู้เข้าร่วมยืนเป็นวงกลม มีการเลือกคนขับที่ออกไปนอกประตู หากไม่มีสิ่งนี้ กลุ่มจะเลือกผู้เข้าร่วมซึ่งจะมีการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับการเคลื่อนไหว เขาเริ่มทำแบบฝึกหัดง่ายๆ โดยให้กลุ่มคัดลอกการเคลื่อนไหวนี้ ผู้นำเปลี่ยนการเคลื่อนไหวทุกๆ 10-15 วินาที หน้าที่ของผู้นำคือการทำความเข้าใจว่ากลุ่มใดทำแบบฝึกหัดซ้ำหลังจากนั้น

การอภิปราย. คนขับมองหาสัญญาณอะไรเมื่อปฏิบัติงาน?

แบบฝึกหัด "การใช้งานที่ผิดปกติ"

ในกลุ่มย่อยเดียวกัน ให้คิดและหากเป็นไปได้ สาธิตวิธีการใช้วัตถุธรรมดาที่ผิดปกติให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (กล่องกระดาษแข็ง ขวดพลาสติก กางเกงไนลอนขาด ฯลฯ) การตั้งชื่อ - 1 คะแนน การสาธิต - 2 คะแนน

การอภิปราย: มีการกระจายบทบาทอย่างไร: ใครเป็นผู้เสนอแนวคิด และใครเป็นคนรวบรวมพวกเขา ใครเป็นผู้นำและใครเป็นผู้ตาม? การกระจายนี้เกี่ยวข้องกับลักษณะบุคลิกภาพของผู้เข้าร่วมอย่างไร?

ออกกำลังกาย "สโนว์บอล"

ผู้เข้าร่วมแบ่งออกเป็น 2 ทีม แต่ละทีมตั้งอยู่ในครึ่งห้องของตัวเอง ผู้เข้าร่วมแต่ละคนทำลูกบอลหิมะ 4 ลูกจากกระดาษ ตามคำสั่งเกมจะเริ่มต้นขึ้นโดยภารกิจคือการขว้าง "ก้อนหิมะ" ไปยังฝั่งของศัตรูให้ได้มากที่สุด ระยะเวลา 1 นาที; ทีมที่มี "สโนว์บอล" น้อยกว่าในอาณาเขตของตนเมื่อสิ้นสุดเวลานี้จะเป็นผู้ชนะ มีการเล่น 2-3 รอบ

ห้ามมิให้ถือ "สโนว์บอล" มากกว่า 1 ลูกในมือของคุณ

การอภิปราย. แลกเปลี่ยนความประทับใจกันสั้นๆ

การสะท้อน

พิธีอำลา "หน่อ"

บทเรียนหมายเลข 6

เป้า:การพัฒนาทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ การสร้างภูมิหลังทางอารมณ์เชิงบวก

1. วอร์มอัพ “บอล”

ผู้เข้าร่วมยืนเป็นวงกลม พวกเขาขว้างลูกบอลหลายลูก แต่ต้องแน่ใจว่าผู้เข้าร่วมแต่ละคนมีลูกบอล

2. เกม "เครื่องพิมพ์ดีด"

ไปทำงานอย่างมีความสุข และออกจากงานอย่างภาคภูมิใจ

ถ้าไม่แตกถั่วก็ไม่กินเมล็ด

พวกเขาตีหมาป่าไม่ใช่เพราะเขามีสีเทา แต่เพราะเขากินแกะ การอภิปราย

3. แบบฝึกหัด “ข้อมูลบัตรผ่าน”

ผู้เข้าร่วมยืนเป็นวงกลม คำว่า "แมว" ถูกส่งไปยังครึ่งหนึ่งของวงกลม และ "เมาส์" ไปยังอีกครึ่งวงกลม

ส่วนทางทฤษฎีเกี่ยวกับระยะการสื่อสาร

แบบฝึกหัด "การสนทนาด้วยภาพ"

ผู้เข้าร่วมจะถูกแบ่งออกเป็นคู่ แต่ละคู่จะได้รับกระดาษหนึ่งแผ่น โดยจะสุ่มพูดคุยกันในหัวข้อต่างๆ เป็นเวลา 5 นาที คุณไม่สามารถเขียนคำ ตัวอักษร ตัวเลข ใช้เพียงรูปภาพและแผนภาพเท่านั้น

การอภิปราย.เป็นไปได้ไหมที่จะบรรลุความเข้าใจร่วมกันผ่านการสื่อสารดังกล่าว?

การสะท้อน

พิธีอำลา "หน่อ"

บทเรียนหมายเลข 7

เป้า:พัฒนาความสามารถในการแสดงความรู้สึก บูรณาการทักษะปฏิสัมพันธ์ทั้งทางวาจาและอวัจนภาษา โดยใช้วิธีศิลปะบำบัด

วอร์มอัพ “ทักทาย”, “สลัดผลไม้”

แบบฝึกหัด "ทำองค์ประกอบให้สมบูรณ์"

ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะได้รับกระดาษหนึ่งแผ่น ลองนึกถึงองค์ประกอบที่สำคัญบางอย่างสำหรับภาพในชีตนี้ แต่เพื่อพรรณนารายละเอียดลักษณะเฉพาะเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งเท่านั้น หลังจากนี้กระดาษแผ่นหนึ่งจะถูกส่งไปยังเพื่อนบ้านซึ่งจะวาดรายละเอียดอื่น ๆ ฯลฯ คุณไม่สามารถพูดได้ในขณะที่ทำงานให้เสร็จ

การอภิปราย.ภาพวาดที่ได้นั้นสอดคล้องกับแผนดั้งเดิมของภาพวาดเหล่านั้นมากน้อยเพียงใด ใครเป็นคนเริ่มสร้างมันขึ้นมา? อารมณ์อะไรเกิดขึ้นเมื่อคุณเห็นสิ่งที่เกิดขึ้น?

"ภาพตัดปะกลุ่ม"

หัวข้อ: มิตรภาพ ความรักในความเข้าใจของฉัน ฯลฯ

ระยะเวลาทำงาน 30-35 นาที ในช่วงเวลานี้ มีการห้ามไม่ให้พูดคุยเกี่ยวกับเนื้อหาขององค์ประกอบที่กำลังสร้าง

การอภิปราย.ผู้เข้าร่วมแต่ละคนนำเสนอชิ้นส่วนของตนเอง เผยให้เห็นความหมายที่ฝังอยู่ในชิ้นส่วนเหล่านั้น และแบ่งปันความประทับใจโดยทั่วไปเกี่ยวกับกระบวนการทำงาน

การสะท้อน

พิธีอำลา "หน่อ"

บทเรียนหมายเลข 8

เป้า: เพิ่มความนับถือตนเอง, ความมั่นใจในตนเอง.

อุ่นเครื่อง “สลัดผลไม้”

แบบฝึกหัด "สัตว์ใจดี"

ผู้เข้าร่วมทุกคนยืนเคียงข้างกัน พวกเขาเป็น "สัตว์ตัวใหญ่ใจดี" พิธีกรขอบินไปด้วยกัน เดิน กระโดด หายใจ ฯลฯ

แบบฝึกหัด "ไม่มีใครรู้"

ในวงกลม ผู้เข้าร่วมแต่ละคนพูดว่า: “ไม่มีใครรู้ว่าฉันทำอะไรได้บ้าง......

เกม "โรงละคร"

ผู้เข้าร่วมจะถูกแบ่งออกเป็นกลุ่ม 3-4 คน ขอแนะนำให้คุณแสดงการกระทำโดยไม่ใช้คำพูดเพื่อให้คนอื่นเข้าใจว่าคุณต้องการแสดงอะไร

ออกกำลังกาย "มือวิเศษ"

ผู้เข้าร่วมแต่ละคนลากฝ่ามือของตนบนกระดาษ เขียนคุณภาพที่แตกต่างกันในแต่ละนิ้ว ผ้าปูที่นอนถูกส่งเป็นวงกลม ผู้เข้าร่วมแต่ละคนสามารถเพิ่มคุณภาพโดยธรรมชาติให้กับเจ้าของฝ่ามือที่กำหนดได้

การสะท้อน

พิธีอำลา "หน่อ"

หนังสือที่ใช้แล้ว

Gretsov A. การฝึกอบรมการสื่อสารสำหรับวัยรุ่น ปีเตอร์, 2005

Rudyakova O.N. งานจิตเวชกับนักเรียนมัธยมปลาย

การฝึกอบรม โวลโกกราด, 2551

โรดิโอนอฟ วี.เอ. จิตวิทยาเชิงปฏิบัติ มอสโก 2000

Exacousto T.V. คู่มือการแก้ไขจิตกลุ่ม

อิสตราโตวา โอ.เอ็น.

ฉันยืนยัน:

ครูใหญ่

วี.เอ็น. มีร์นอฟ

โปรแกรมการเรียนราชทัณฑ์รายบุคคลกับวัยรุ่น “ฉันสามารถทำอะไรก็ได้”

ครูนักจิตวิทยา Starostenko E.S.

จดหมายอธิบาย.

ความเกี่ยวข้องของโปรแกรม

ความรู้สึกไม่มั่นคงและไม่มั่นคง, ประสบกับความรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์ในสภาวะที่รุนแรงของสังคมยุคใหม่, ความแตกต่างระหว่างระดับความภาคภูมิใจในตนเองและแรงบันดาลใจ - ปัจจัยเหล่านี้และปัจจัยอื่น ๆ มีอิทธิพลต่อการก่อตัวของความวิตกกังวลในฐานะลักษณะบุคลิกภาพที่มั่นคง

ความวิตกกังวลในโรงเรียนเป็นปัญหาทั่วไปอย่างหนึ่งที่นักจิตวิทยาและครูในโรงเรียนต้องเผชิญ ในปัจจุบัน จำนวนเด็กที่วิตกกังวลซึ่งมีลักษณะของความวิตกกังวล ความไม่แน่นอน และความไม่มั่นคงทางอารมณ์เพิ่มขึ้น

ความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกขั้นตอนของการศึกษา เนื่องจากปัญหาในการเรียนรู้เนื้อหาทางการศึกษา ปัญหาความสัมพันธ์ในทีมในชั้นเรียน การเปลี่ยนแปลงในทีมสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาและในระยะต่อมา

ปัญหาความวิตกกังวลได้มาซึ่งลักษณะเฉพาะแบบไดนามิกที่รุนแรงที่สุดในวัยรุ่น นี่เป็นเพราะลักษณะทางจิตวิทยาหลายประการของวัยรุ่น ซึ่งทำให้ความวิตกกังวลสามารถฝังแน่นอยู่ในโครงสร้างบุคลิกภาพซึ่งเป็นลักษณะที่มั่นคงได้ ความปรารถนาของนักเรียนในการตระหนักรู้ในตนเอง ความเข้าใจอย่างมีวิจารณญาณเกี่ยวกับสภาพแวดล้อม การก่อตัวของภาพลักษณ์ตนเองและ "ตำแหน่งภายใน" ของแต่ละบุคคลสร้างเงื่อนไขสำหรับการพัฒนาความวิตกกังวล วัยรุ่นพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สบายอยู่ตลอดเวลาอารมณ์หงุดหงิดนั่นคือเขาตอบสนองต่อสถานการณ์นี้ด้วยประสบการณ์เชิงลบที่ทำให้เกิดความวิตกกังวล

ความเกี่ยวข้องของการพัฒนานี้ถูกกำหนดโดยความจำเป็นเร่งด่วนในการสร้างโปรแกรมราชทัณฑ์และการพัฒนาพิเศษสำหรับการทำงานกับนักเรียนวัยรุ่นและการขาดการพัฒนาเชิงปฏิบัติของปัญหานี้ภายในกรอบของสถาบันการศึกษาทั่วไป

เป้า: ลดความวิตกกังวลส่วนบุคคลในวัยรุ่นและเพิ่มความนับถือตนเอง

งาน:

1. การพัฒนาทักษะและความสามารถในการควบคุมตนเองทางจิตฟิสิกส์ของวัยรุ่น (บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและอารมณ์) และทักษะการควบคุมตนเองในสถานการณ์วิกฤติ

2. การก่อตัวของความสามารถในการสื่อสาร: ทักษะและความสามารถในการสร้างการสื่อสารอย่างสร้างสรรค์ หลีกเลี่ยงความขัดแย้งทางอารมณ์

3.เพิ่มความนับถือตนเองของวัยรุ่น

ผลลัพธ์ที่คาดหวัง: ลดความวิตกกังวลส่วนบุคคล ปรับปรุงความเป็นอยู่ทางจิตและอารมณ์ของวัยรุ่น การตระหนักถึงความเป็นปัจเจกของตนเอง การยอมรับตนเองในฐานะปัจเจกบุคคล

ระยะเวลาของโปรแกรม: ออกแบบมาสำหรับวัยรุ่นอายุ 11-14 ปี รวมเวลา 440 นาที 11 บทเรียน ชั้นเรียนจัดขึ้นสัปดาห์ละครั้ง (40 นาที)

แผนการสอนเฉพาะเรื่อง

หัวข้อบทเรียน
เพิ่มความนับถือตนเอง บรรเทาความวิตกกังวล
	แบบฝึกหัด "รักตัวเอง"
	แบบฝึกหัด “5 สถานการณ์”
	ออกกำลังกาย "ถังขยะ"
	แบบฝึกหัด “ระบายสีความรู้สึกของคุณ”
	แบบฝึกหัด "ฉันรู้อะไรเกี่ยวกับตัวเอง"
	การอภิปราย "สิ่งที่ดีที่สุด"
	ระเบียบวิธี "จักรวาลของฉัน"
	การทำสมาธิ “ดินแดนแห่งความรู้สึก”
	ออกกำลังกาย " ป่า"
	แบบฝึกหัด “จดหมายถึงคนที่คุณรัก”
	โครงการวาดภาพ “ฉันอยู่ในอดีต ฉันอยู่ในปัจจุบัน ฉันอยู่ในอนาคต”
	แบบฝึกหัด "4 ตัวอักษร"
	เทคนิคการฉายภาพ “วาดภาพให้สมบูรณ์”
	แบบฝึกหัด “ซองจดหมายแห่งการเปิดเผย”
	แบบฝึกหัด "จุดแข็งของฉัน"
	แบบฝึกหัด "คุณจำฉันได้ไหม"
	แบบฝึกหัด "คำขวัญ"
	ออกกำลังกาย “ไม่สวมหน้ากาก”
	แบบฝึกหัด "ภาพเหมือนตนเอง"
	แบบฝึกหัด "สนทนากับตัวเอง"
	แบบฝึกหัด "ฉันเป็นของขวัญสำหรับมนุษยชาติ"
	แบบฝึกหัด “จดหมายถึงตัวคุณเอง ที่รัก”
	แบบฝึกหัด "การวาดความรู้สึก"
	ออกกำลังกาย "อารมณ์"
มีทักษะในการสื่อสาร มีพฤติกรรมมั่นใจ	ออกกำลังกาย "ฟันและเนื้อ"
	แบบฝึกหัด "สามภาพ"
	แบบฝึกหัด "มุมมอง"

บรรณานุกรม.

Afanasyev, S. Kamorin “การแข่งขันสร้างสรรค์ 300 รายการสำหรับเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่” M. “Ast-press SPD” 2544

Kostina L.M. เล่นบำบัดกับเด็กที่วิตกกังวล –SPb. : สุนทรพจน์, 2544.

การฝึกจิตวิทยากับวัยรุ่น / L.F. Ann-SPb.: Peter, 2003 / ซีรี่ส์ “การฝึกอบรมที่มีประสิทธิผล”

K.Fopel จะสอนลูกให้ร่วมมือกันได้อย่างไร? เกมและแบบฝึกหัดทางจิตวิทยา: คู่มือปฏิบัติ / การแปล กับภาษาเยอรมัน: ใน 4 เล่ม ต.1.-ม.: ปฐมกาล 2003.

K.Fopel พลังงานแห่งการหยุดชั่วคราว เกมและแบบฝึกหัดทางจิตวิทยา: คู่มือปฏิบัติ / การแปล จากภาษาเยอรมัน: ใน 4 เล่ม ต.3 ฉบับพิมพ์ครั้งที่ 2, Ster-M.: Genesis, 2003.

เพิ่มความนับถือตนเอง บรรเทาความวิตกกังวล

บทเรียนหมายเลข 1

แบบฝึกหัด "รักตัวเอง"

วัตถุประสงค์ของเกม: เพื่อสอนวัยรุ่นให้เอาใจใส่ตัวเอง เคารพและยอมรับตัวเอง

นั่งสบาย ๆ และหลับตา สูดลมหายใจเข้าออกลึกๆ สามครั้ง...

ลองนึกภาพกระจก ใหญ่ - กระจกบานใหญ่ในกรอบสีแดงอ่อน ใช้ผ้าเช็ดหน้าเช็ดกระจกให้สะอาดที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เพื่อให้กระจกทั้งหมดเป็นประกายแวววาว...

ลองจินตนาการว่าคุณกำลังยืนอยู่หน้ากระจกบานนี้ คุณเห็นตัวเองไหม? ถ้าใช่ก็ให้สัญญาณด้วยมือของคุณ (รอจนกว่านักเรียนส่วนใหญ่จะให้สัญญาณแก่คุณ)

ดูริมฝีปากและสีตาของคุณ... ดูท่าทางเวลาส่ายหัวเล็กน้อย... ดูไหล่และหน้าอก ดูสิว่าคุณย่อตัวลงและยกไหล่ขึ้นแค่ไหน...

คุณเห็นขาของคุณไหม? ดูซิว่าคุณจะกระโดดได้สูงแค่ไหน... คุณทำได้ดี! ลองจินตนาการว่าภาพสะท้อนของคุณกำลังยิ้มและมองคุณอย่างอ่อนโยน...

ดูผมของคุณสิ! พวกเขาสีอะไร? ใช้หวีและหวีผมขณะมองกระจกตรงหน้า แปรงผมตามปกติ...

มองเข้าไปในดวงตาที่ยิ้มแย้มของการสะท้อนของคุณ ให้ดวงตาของคุณเป็นประกายและเปล่งประกายด้วยความยินดีเมื่อมองดูในกระจก สูดอากาศเข้าปอดแล้วเป่าแสงเล็กๆ แวววาวเข้าตา (ในขณะที่คุณพูดคำเหล่านี้ ให้หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกเสียงดังชัดเจน ทำซ้ำคำขอของคุณกับเด็ก ๆ เพื่อเพิ่มประกายให้กับดวงตาของคุณ) พยายามมองเห็นแสงสีทองรอบดวงตาของคุณ ให้ดวงตาของคุณดูมีความสุขอย่างเต็มที่

ตอนนี้มองหน้าของคุณในกระจก บอกตัวเองว่า: “ใบหน้าของฉันยิ้ม ฉันชอบยิ้ม สิ่งนี้ทำให้ฉันรู้สึกสบายใจมากขึ้น” หากใบหน้าของคุณยังจริงจังอยู่ก็เปลี่ยนใบหน้าที่จริงจังของคุณให้เป็นรอยยิ้มกว้างใหญ่และพึงพอใจ แสดงฟันของคุณในกระจก คุณทำได้ดีมาก!

ตอนนี้ให้มองร่างกายของคุณในกระจกแล้วขยายให้ใหญ่ขึ้น ปล่อยให้ไหล่ของคุณเรียบและตรงอย่างสมบูรณ์ พยายามรู้สึกว่าการยืนอย่างภาคภูมิใจและชอบตัวเองเป็นเรื่องน่ายินดีแค่ไหน และมองตัวเองตั้งแต่หัวจรดเท้าแล้วพูดตามฉันว่า: “ฉันรักตัวเอง! ฉันรักตัวเอง! ฉันรักตัวเอง!" (พูดคำเหล่านี้ด้วยความกระตือรือร้นและอารมณ์ดีมาก) คุณรู้สึกว่าสิ่งนี้ดีแค่ไหน? คุณสามารถพูดคำเหล่านี้กับตัวเองซ้ำๆ ได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการรู้สึกมีความสุขและพึงพอใจ พยายามใช้ความรู้สึกทั้งร่างกายของคุณว่าคุณพูดว่า "ฉันรักตัวเอง!" คุณรู้สึกแบบนี้ในส่วนไหนของร่างกาย? ชี้มือของคุณไปยังสถานที่ที่คุณรู้สึกว่า “ฉันรักตัวเอง!” จำไว้ว่าร่างกายของคุณสะท้อนถึง “ฉันรักตัวเอง!” ของคุณอย่างไร เราจะหารือเรื่องนี้ตอนนี้

ตอนนี้คุณสามารถกลับไปที่ชั้นเรียนได้แล้ว ยืดเส้นยืดสายและผ่อนคลายร่างกายเล็กน้อยแล้วลืมตา...

การสะท้อน:

ทำไมบางคนถึงรักตัวเอง?

ทำไมบางคนถึงไม่ชอบตัวเอง?

ทำไมบางคนถึงไม่ค่อยมีความคิดดีๆ เกี่ยวกับตัวเอง?

คุณสามารถทำอะไรเพื่อให้รู้สึกดีกับตัวเองบ่อยขึ้น?

อะไรที่ทำให้คุณมีความสุข?

การบ้าน.

นักจิตวิทยา. ทำงานต่อไปนี้ที่บ้าน วาดภาพชื่อว่า “ฉันอยู่ในแสงตะวัน” วาดวงกลมแล้วเขียนตัวอักษร "ฉัน" ไว้ตรงกลาง วาดรังสีจากขอบเขตของวงกลม: จำนวนของมันควรสอดคล้องกับการจับคู่ที่ทำเครื่องหมายไว้ในลักษณะของคุณ ความบังเอิญของคุณสมบัติเชิงบวกควรวาดด้วยดินสอสีแดงและคุณสมบัติเชิงลบด้วยดินสอสีน้ำเงิน

บทเรียนหมายเลข 2

แบบฝึกหัด “5 สถานการณ์”

บอกชื่อ 5 สถานการณ์ที่ทำให้เกิดความรู้สึก: “ฉันรู้สึกดี” สร้างมันขึ้นมาใหม่ในจินตนาการของคุณ จดจำความรู้สึกที่เกิดขึ้น ตอนนี้ลองจินตนาการว่าคุณเก็บความรู้สึกเหล่านี้ไว้ในที่ปลอดภัยและสามารถนำความรู้สึกเหล่านี้ออกไปได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการ

วาดสถานที่แห่งนี้และตั้งชื่อความรู้สึกเหล่านี้

ออกกำลังกาย "ถังขยะ"

นักจิตวิทยาแสดงภาพประกอบถังขยะ และขอให้วัยรุ่นอธิบายว่าพวกเขาคิดว่าถังขยะเป็นสัญลักษณ์อะไร วัยรุ่นถูกขอให้วาดถังขยะบนกระดาษ นักจิตวิทยานำการอภิปรายในลักษณะที่วัยรุ่นมีโอกาสโยนบางสิ่งออกไปจากชีวิตของเขาและเชิญชวนให้เด็กจินตนาการว่าพวกเขากำลังทิ้งบางสิ่งโดยไม่จำเป็น อาจเป็นบุคคล สิ่งของ สถานที่ หรือความรู้สึก ควรแสดงภาพราวกับว่ามันหล่นจากมือคุณลงถังขยะ

นักเรียนบรรยายถึงช่วงเวลาเชิงลบในชีวิตของตนตามที่บรรยายไว้ในภาพ

แบบฝึกหัด “ระบายสีความรู้สึกของคุณ”

มีการจัดเตรียมแผ่นงานที่มีแผนผังของผู้ชายไว้ล่วงหน้า ให้นักเรียนเตรียมดินสอสี: เหลือง, ส้ม, เขียว, น้ำเงิน, แดง, น้ำตาล, ดำ หลังจากที่ผู้นำเสนอมั่นใจว่าทุกคนพร้อมทำงานแล้ว เขาให้คำแนะนำ:

ลองนึกภาพว่าชายร่างเล็กคนนี้เป็นฮีโร่ในเทพนิยายที่คุณเป็น ชายร่างเล็กคนนี้เหมือนกับฮีโร่ในเทพนิยาย สามารถสัมผัสประสบการณ์ความรู้สึกที่แตกต่างกันได้ และความรู้สึกของเขาอาศัยอยู่ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของเขา ระบายสีความรู้สึกเหล่านี้:

ความสุข - สีเหลือง;

ความสุข - ส้ม;

ความสุข - สีเขียว;

ความโกรธการระคายเคือง - สีแดงสด;

ความผิด - สีน้ำตาล;

ความกลัว - สีดำ

หลังจากวาดภาพ “ผู้ชาย” แล้ว เด็กวัยรุ่นจะแสดงภาพวาดของเขาและบอกว่าเหตุใดจึงใช้สีนี้หรือสีนั้น

จากนั้นผู้นำเสนอขอลงนามในภาพวาดและรวบรวมไว้เพื่อการวิเคราะห์ในภายหลัง

การวิเคราะห์ภาพวาด

ความสนใจ! ขอแนะนำให้วิเคราะห์ภาพวาดร่วมกับนักจิตวิทยาโรงเรียน ข้อมูลการวิเคราะห์เป็นข้อมูลที่เป็นความลับที่ไม่ได้พูดคุยกับเด็ก ผลการวิเคราะห์ภาพวาดสามารถใช้สำหรับงานส่วนบุคคลได้และยังได้รับคำแนะนำจากพวกเขาเมื่อเลือกคู่และบทบาทในแบบฝึกหัดระหว่างชั้นเรียน

หากเด็กวาดภาพ "ชายร่างเล็ก" ด้วยสีชมพูเหลืองเขียวและสีสงบอื่น ๆ เราสามารถพูดได้ว่าสภาพของเขาค่อนข้างคงที่และกลมกลืนเขาจะรับรู้และตอบสนองต่อกิจกรรมอย่างสร้างสรรค์

บางครั้งอาจมีโทนสีดำ สีน้ำตาล และสีแดงสดปรากฏในภาพวาด หากภาพวาดส่วนใหญ่ทาสีดำ บางทีเด็กคนนี้อาจต้องเข้ารับการแก้ไขทางจิต มันเกิดขึ้นที่จุดสีดำ สีน้ำตาล และสีแดงสดนั้นอยู่อย่างแคบ ๆ ในบางจุดในร่างกาย หากจุดสีอยู่ที่บริเวณศีรษะ เราก็สามารถสรุปได้ว่าเด็กกำลังคิดอย่างเข้มข้นเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่าง ความคิดบางอย่างหลอกหลอนเขาและทำให้เขาหวาดกลัวด้วยซ้ำ ในกรณีนี้จำเป็นต้องเปลี่ยนความคิดของเด็กไปในทิศทางอื่น มันสมเหตุสมผลแล้วที่จะให้เขามีส่วนร่วมบ่อยขึ้นในการออกกำลังกายหรือประดิษฐ์อะไรบางอย่าง

หากมีการแปลสีดำในบริเวณแขน ก็สามารถสันนิษฐานได้ว่าเด็กกำลังประสบปัญหาในการโต้ตอบกับผู้อื่น บางทีเขาอาจจะถูกเด็กคนอื่นถอนตัวหรือปฏิเสธ

บางครั้งเด็กอาจวาดรูปมือสีดำได้ซึ่งมักบอกว่าเขามี "มือเหมือนตะขอ" หรือ "อย่าแตะต้องอย่าแตะต้องออกไปจากฉัน" ไม่ว่าในกรณีใดเด็กดังกล่าวจำเป็นต้องได้รับการยอมรับและการสนับสนุนตลอดจนการออกกำลังกายทางจิตเพิ่มเติม คุณสามารถให้ลูกของคุณกระตือรือร้นมากขึ้นในแบบฝึกหัดปฏิสัมพันธ์กลุ่ม จุดสีดำและสีน้ำตาลอาจอยู่ที่บริเวณขา สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในภาพวาดของเด็ก ๆ ที่รู้สึกขาดความมั่นใจและได้รับการปกป้องไม่เพียงพอ หากมีจุดสีดำ สีน้ำตาล หรือสีแดงสดปรากฏขึ้นที่บริเวณหน้าอก ก็สามารถสันนิษฐานได้ว่าเด็กกำลังประสบปัญหาทางอารมณ์และความวิตกกังวลอย่างรุนแรง

บทเรียนหมายเลข 3

แบบฝึกหัด "ฉันรู้อะไรเกี่ยวกับตัวเอง"

ในสมุดบันทึก วัยรุ่นจะวาดตารางที่มีตัวเลขสี่คอลัมน์

ในระหว่างการฝึกหัด ผู้นำจะสั่งสอนวัยรุ่นสี่ครั้ง (หลังจากแต่ละคำสั่งแล้ว ให้เวลาในการทำแบบฝึกหัด):

ในคอลัมน์หมายเลข 1 คุณจะแสดงรายการทุกสิ่งที่คุณรู้ พยายามจดจำสิ่งที่สำคัญที่สุดทั้งหมด

ในคอลัมน์หมายเลข 3 คุณเขียนทุกสิ่งที่คุณทำไม่ได้

ในคอลัมน์หมายเลข 1 คุณได้เขียนทุกสิ่งที่คุณรู้แล้ว แต่คุณสามารถทำบางสิ่งได้ดีขึ้นและบางสิ่งที่แย่กว่านั้น เลือกสิ่งที่คุณทำได้ดีจนสามารถสอนผู้อื่นได้ และจดลงในคอลัมน์หมายเลข 2

เขียนสิ่งที่คุณต้องการเรียนรู้ลงในคอลัมน์หมายเลข 4

หลังจากกรอกคอลัมน์ที่ 2 แล้วปรากฎว่าวัยรุ่นมีคะแนนน้อยกว่าในคอลัมน์ที่ 1 เพราะเหตุใด จากการพูดคุยสั้นๆ เราจึงได้ข้อสรุปว่าไม่ใช่ทุกคนที่รู้เกี่ยวกับตัวเอง เพราะหากฉันคิดว่าทำอะไรได้ ฉันก็คิดผิดได้ วิธีที่ดีที่สุดในการทดสอบทักษะของคุณคือการพยายามสอน "คนอื่น" คอลัมน์หมายเลข 4 ยังมีคะแนนมากกว่าคอลัมน์หมายเลข 3 เนื่องจากเราไม่ได้ตระหนักชัดเจนว่าเราไม่สามารถทำอะไรได้เสมอไป

โดยธรรมชาติแล้วปรากฏการณ์นี้ปรากฏให้เห็นอย่างมากในเด็ก

ข้อสรุปทั่วไปหลังจากเสร็จสิ้นแบบฝึกหัดเป็นผลมาจากการสนทนาสั้น ๆ: “เพื่อที่จะเรียนรู้บางสิ่งได้เร็วขึ้น ประการแรกคุณควรมีส่วนร่วมในการวิเคราะห์ตนเองบ่อยขึ้น และประการที่สอง ขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นอย่างกล้าหาญ”

“ ฉันรู้อะไรเกี่ยวกับตัวเอง” (ตอนเริ่มงาน)

ฉันจะทำอย่างไร	สิ่งที่ฉันไม่สามารถทำ	ฉันจะสอนอะไรคนอื่นได้บ้าง	สิ่งที่ฉันอยากเรียน
สี	ฉันไม่สามารถทำอาหารได้	สี	การเขียนที่ดี
พูดคุย	การเขียนที่ดี		ยับยั้งตัวเอง
ทำงานรอบบ้านและในสวน			ไม่มีการรบกวน
ฉันชอบที่จะสาบาน			อย่าตะโกน
ฉันชอบที่จะบ่น			อย่าสาบาน

“ฉันรู้อะไรเกี่ยวกับตัวเองบ้าง” (หลังจากแก้ไขงานแล้ว)

ฉันจะทำอย่างไร	สิ่งที่ฉันไม่สามารถทำ	ฉันจะสอนอะไรคนอื่นได้บ้าง	สิ่งที่ฉันอยากเรียน
สี	ฉันไม่สามารถทำอาหารได้	สี	การเขียนที่ดี
พูดคุย	การเขียนที่ดี	ทำงานรอบบ้านและในสวน
ทำงานรอบบ้านและในสวน			ไม่มีการรบกวน
ยับยั้งตัวเอง
อย่าตะโกน

การบ้าน.

นักจิตวิทยา. เขียนสองสามประโยคลงในสมุดบันทึกของคุณก่อนและจบที่บ้าน:

ฉันเป็นเหมือนนกเมื่อ...

ฉันกลายเป็นเสือเมื่อ...

ฉันเป็นเหมือนมดเมื่อ...

ฉันเป็นเหมือนปลาเมื่อ...

ฉันเป็นดอกไม้ที่สวยงาม ถ้า...

บทเรียนหมายเลข 4

การอภิปราย "สิ่งที่ดีที่สุด"

นักจิตวิทยาเชิญชวนให้วัยรุ่นเขียนลงในสมุดบันทึกถึงสิ่งที่สำคัญที่สุดและมีค่าที่สุดสำหรับเขาในชีวิต จากนั้นให้อ่านข้อความนี้ และนักจิตวิทยาเขียนไว้บนกระดาน มีการหารือทุกประเด็น จำเป็นต้องนำวัยรุ่นมาสรุปว่าทุกคนมีเอกลักษณ์และมีคุณค่า การรักตัวเองหมายถึงการตระหนักถึงสิทธิที่จะมีคนอื่นรักคุณ

จากนั้นวัยรุ่นก็มาถึงข้อสรุปดังต่อไปนี้:

ทุกคนควรรักตนเองและยอมรับตนเองอย่างที่เขาเป็น

การรักตัวเองหมายถึงความภาคภูมิใจในการกระทำของคุณและมั่นใจว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง

ผู้ที่ไม่รักตัวเองจะไม่สามารถรักผู้อื่นอย่างแท้จริงได้

หากบุคคลมีความนับถือตนเองต่ำ เขาจะรู้สึกหมดหนทาง ไร้พลัง และโดดเดี่ยว

ระเบียบวิธี "จักรวาลของฉัน"

เด็กวัยรุ่นจะถูกขอให้วาดวงกลมบนแผ่นแนวนอนและรังสีจากวงกลมนั้นไปยังวงกลมอื่น ในวงกลมกลางคุณต้องเขียนว่า "ฉัน" และในวงกลมอื่น ๆ - ดาวเคราะห์เขียนส่วนท้ายของประโยค:

งานอดิเรกที่ฉันชอบ…

สีที่ฉันชอบคือ…

เพื่อนที่ดีที่สุดของฉัน…

สัตว์ที่ฉันชอบ…

ฤดูกาลที่ฉันชอบ…

ฮีโร่ในเทพนิยายที่ฉันชื่นชอบ...

เพลงโปรดของฉัน…

นักจิตวิทยาขอให้วัยรุ่นเขียนส่วนท้ายของประโยคลงในสมุดบันทึก เขาเขียนคำขึ้นต้นประโยคไว้บนกระดาน:

พูดตรงๆ มันยังยากสำหรับฉัน...

พูดตรงๆ มันสำคัญมากสำหรับฉัน...

บอกตามตรงว่าฉันเกลียดเวลาที่...

พูดตรงๆ ผมมีความสุขเมื่อ...

จริงๆ แล้วสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต...

นักจิตวิทยา. เราจะเชื่อถือการเปิดเผยของเรากับทุกคนได้หรือไม่

บทเรียนหมายเลข 5

การทำสมาธิ “ดินแดนแห่งความรู้สึก”

ไกล - ไกลและอาจใกล้ - มีประเทศมหัศจรรย์และความรู้สึกอาศัยอยู่ในนั้น: ความสุข ความสุข ความกลัว ความรู้สึกผิด ความขุ่นเคือง ความโศกเศร้า ความโกรธ และความสนใจ พวกเขาอาศัยอยู่ในบ้านสีเล็กๆ นอกจากนี้ แต่ละความรู้สึกยังอาศัยอยู่ในบ้านที่มีสีเฉพาะ มีคนอาศัยอยู่ในบ้านสีแดง บางคนอยู่ในบ้านสีน้ำเงิน บางคนอยู่ในบ้านสีดำ บางคนอยู่ในบ้านสีเขียว... ทุกๆ วัน ทันทีที่พระอาทิตย์ขึ้น ชาวดินแดนมหัศจรรย์ก็ทำธุรกิจของพวกเขา
แต่วันหนึ่งปัญหาก็เกิดขึ้น พายุเฮอริเคนร้ายแรงเข้าประเทศ ลมกระโชกแรงมากจนหลังคาบ้านเรือนหักและกิ่งไม้หัก ชาวบ้านพยายามซ่อนตัว แต่บ้านไม่สามารถช่วยชีวิตได้
แล้วพายุเฮอริเคนก็สงบลง ลมสงบลง ชาวบ้านออกมาจากที่ซ่อนและเห็นบ้านเรือนถูกทำลาย แน่นอนว่าพวกเขาเสียใจมาก แต่อย่างที่คุณทราบ น้ำตาไม่สามารถช่วยความเศร้าโศกได้ ชาวบ้านใช้เครื่องมือที่จำเป็นในการบูรณะบ้านของตนในไม่ช้า แต่ปัญหาคือสีทั้งหมดปลิวไปตามลม
คุณมีดินสอสีไหม? โปรดช่วยเหลือผู้อยู่อาศัยและทาสีบ้าน

หมายเหตุ: นี่คือตัวอย่างบ้าน 4 หลัง ควรให้ลูก 8 หลัง เพิ่มอีก 4 หลัง)

ขอขอบคุณแทนชาวเมืองทุกท่าน คุณได้ฟื้นฟูประเทศ พ่อมดตัวจริง! แต่ความจริงก็คือในช่วงที่เกิดพายุเฮอริเคน ชาวบ้านต่างหวาดกลัวจนลืมไปเลยว่าแต่ละคนอาศัยอยู่ในบ้านสีอะไร โปรดช่วยผู้อยู่อาศัยทุกคนค้นหาบ้านของพวกเขา ระบายสีและเขียนชื่อความรู้สึกที่ตรงกับสีบ้านของเขา ขอบคุณ! คุณไม่เพียงแต่ฟื้นฟูประเทศเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ชาวบ้านค้นพบบ้านของพวกเขาด้วย ตอนนี้พวกเขารู้สึกดีแล้ว เพราะการรู้ว่าบ้านของคุณอยู่ที่ไหนเป็นสิ่งสำคัญมาก แต่คุณจะเดินทางทั่วประเทศนี้โดยไม่มีแผนที่ได้อย่างไร? ท้ายที่สุดแต่ละประเทศก็มีอาณาเขตและพรมแดนของตนเอง อาณาเขตของประเทศถูกลงจุดบนแผนที่ ดูสิ - นี่คือแผนที่ของประเทศแห่งความรู้สึก (ผู้นำเสนอแสดงภาพเงาของบุคคล) แต่มันว่างเปล่า หลังจากการบูรณะประเทศ แผนที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข กรุณานำดินสอวิเศษของคุณ พวกเขาช่วยคุณฟื้นฟูประเทศแล้ว และตอนนี้พวกเขาจะช่วยคุณระบายสีแผนที่

การอภิปรายของบทเรียน

เมื่อตรวจสอบ "แผนที่" เราจะพบว่าความรู้สึก "มีชีวิตอยู่" ในส่วนต่างๆ ของร่างกายมีอะไรบ้าง ตัวอย่างเช่น ความรู้สึก "อยู่ในหัว" ทำให้เกิดสีความคิด ถ้าความกลัวอยู่ในหัวของคุณ ทำกิจกรรมทางจิตก็คงเป็นเรื่องยาก ความรู้สึกที่ได้รับจากการติดต่อกับผู้อื่นนั้นอยู่ในมือ มีความรู้สึกที่ขาที่ทำให้บุคคลมีความมั่นใจทางจิตใจหรือ (หากความรู้สึก "เชิงลบ" สงบลงที่ขา) บุคคลนั้นก็มีความปรารถนาที่จะ "บดบัง" และกำจัดมันออกไป
- ศีรษะและคอ (เป็นสัญลักษณ์ของกิจกรรมทางจิต)
- เนื้อตัวถึงเส้นรอบเอวไม่รวมแขน (เป็นสัญลักษณ์ของกิจกรรมทางอารมณ์)
- แขนถึงไหล่ (เป็นสัญลักษณ์ของฟังก์ชั่นการสื่อสาร)
- บริเวณสะโพก (เป็นสัญลักษณ์ของพื้นที่แห่งประสบการณ์สร้างสรรค์)
- ขา (เป็นสัญลักษณ์ของความรู้สึก "สนับสนุน" ความมั่นใจตลอดจนความสามารถในการ "บดบัง" ประสบการณ์เชิงลบ

บทเรียนหมายเลข 6

ออกกำลังกาย " ป่า"
- ลองนึกภาพป่าไม้
ใครเห็นอะไรบนหน้าจอภายในของพวกเขา? ทีนี้ลองจินตนาการว่าคุณไม่ใช่คน แต่เป็นพืชในป่านี้:
คุณเป็นต้นเบิร์ช
คุณเป็นเถ้าภูเขา
คุณเป็นต้นสนขนาดใหญ่
คุณเป็นดอกเดซี่
คุณเป็นดอกแดนดิไลอัน
คุณเป็นหญ้า
คุณเป็นกรวยบนกิ่งไม้
คุณเป็นต้นโอ๊กเก่าแก่ที่แผ่กิ่งก้านสาขา
คุณคือเห็ดหูหนูขาว...
เนื่องจากคุณเป็นต้นไม้ ดังนั้นมือของคุณจึงเป็นกิ่งก้านที่ใหญ่ที่สุด กระจายให้กว้าง! และขาก็คือราก... คุณเห็นไหมว่ามดคลานไปตามแขนของคุณ - กิ่งก้านอย่างไร? คุณได้ยินเสียงใบไม้ของคุณไหม? และถ้าคุณเป็นหญ้าคุณจะมีชีวิตอยู่ได้อย่างไร? คุณกำลังเหยียดแขนขึ้นเพื่อให้ใกล้ชิดกับแสงแดดอันอบอุ่นหรือไม่? ลมพัดคุณอย่างไร? แดดสดใส สายลมเบาๆ. อุ่นเครื่องดีมั้ย? ชีวิตที่สงบและเงียบสงบ... ทันใดนั้นเมฆก็ลอยเข้ามาและมีลมแรงพัดมา จะทำอย่างไรกับดอกแดนดิไลอัน? ชนไม่น่ากลัวเหรอ? อาบน้ำ! ต้นโอ๊กมีความยินดี แต่สำหรับคาโมมายล์ถือเป็นโศกนาฏกรรม: กลีบดอกไม้ทั้งหมดร่วงหล่น... ฝนผ่านไปแล้ว พระอาทิตย์ก็ออกมาอีกครั้ง เบิร์ช ใบไม้ของคุณแห้ง! และถ้า:
ฉันเป็นลม!
ฉันคือสายฝน!
ฉันคือเมือง!
ฉันคือดวงอาทิตย์!

แบบฝึกหัด “จดหมายถึงคนที่คุณรัก”

ตอนนี้คุณเขียนจดหมายถึงบุคคลที่ใกล้ชิดกับคุณที่สุด ใครคือคนที่สนิทกับคุณที่สุด? (ผู้เข้าร่วมชั้นเรียนพูดออกมา) คุณเอง. เขียนจดหมายถึงคนที่คุณรัก ที่รัก เพราะคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากความรักคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุด!

โครงการวาดภาพ “ฉันอยู่ในอดีต ฉันอยู่ในปัจจุบัน ฉันอยู่ในอนาคต”

บนกระดาษที่แบ่งออกเป็น 3 ส่วน ขั้นแรกให้วาดภาพตัวเองตอนคุณยังเด็ก จากนั้นคุณเป็นเช่นไร แล้วคุณจะเป็นอย่างไรในอนาคตเมื่อคุณโตขึ้น ข้างภาพวาดให้เขียนว่าคุณจะเป็นอย่างไร (การวาดภาพทำได้ด้วยดินสอสีและปากกาปลายสักหลาด)

บทเรียนหมายเลข 7

ออกกำลังกาย"4 ตัวอักษร"

ลองนึกภาพตัวเองเป็นตัวละครสี่ตัว ได้แก่ พืช สัตว์ วัตถุไม่มีชีวิต บุคคล

ผ่านตัวละครที่วาดเหล่านี้เราสามารถระบุได้: ลักษณะบุคลิกภาพ, ลักษณะนิสัย, ความหลงใหล, ความสนใจ, อารมณ์, คำอธิบายของสถานการณ์ที่บุคคลนั้นพบว่าตัวเอง

จากคุณสมบัติเหล่านี้ เราสามารถเน้นความสำคัญของบุคคลที่อธิบายตัวเองหรืออธิบายโลกภายนอกได้

แบบฝึกหัดนี้เป็นการนำเสนอตนเอง วิปัสสนา การไตร่ตรอง หลังออกกำลังกายจำเป็นต้องมีการสนทนาวัยรุ่นถามคำถาม: "คุณมีอะไรเหมือนกันกับเขา", "สิ่งนี้สำหรับคุณคืออะไร" ควรสังเกตว่าภาพที่ใหญ่ที่สุดหมายถึงภาพที่สำคัญที่สุดวัยรุ่นควรใส่ใจกับสิ่งนี้

เทคนิคการฉายภาพ“วาดรูปให้เสร็จ”

กรอกชิ้นส่วนเหล่านี้ให้สมบูรณ์และจัดเรียงลำดับของภาพวาด

ภาพวาดที่ได้แต่ละภาพแสดงถึงความแน่นอน ทรงกลม:

“ ฉัน” ของบุคคลและตำแหน่งของเขาในโลก

“ฉัน” และการเคลื่อนไหวหรือการไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ในอวกาศ

ความชัดเจนของแรงจูงใจและแรงบันดาลใจ

ปัญหา “ฉัน”: ทัศนคติเชิงรุกหรือเชิงโต้ตอบต่ออุปสรรค

บนเส้นทางแห่งชีวิต

โอกาสที่จะเดินทางต่อไปของชีวิต

สัญลักษณ์แห่งความสัมพันธ์ระหว่างอดีตและปัจจุบันกับคนที่รัก

ความละเอียดอ่อนราคะ

ที่ลี้ภัย "ฉัน"

ตามภาพวาดและภาพที่ได้รับจะมีการสนทนาหรือการปรึกษาหารือเป็นรายบุคคลในระหว่างที่นักจิตวิทยาช่วย "ถอดรหัส" และตีความภาพ

การประยุกต์ใช้เทคนิคการฉายภาพ “ทำให้ภาพสมบูรณ์”

แบบฝึกหัด “ซองจดหมายแห่งการเปิดเผย”

วัยรุ่นถูกขอให้ตอบคำถาม

ถ้าคุณสามารถเกิดใหม่เป็นสัตว์ได้ คุณจะเกิดเป็นสัตว์อะไร? ทำไมสิ่งนี้?

หากคุณสามารถเปลี่ยนสถานที่กับใครก็ได้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ คุณจะเลือกใคร เพราะเหตุใด ทำไม

ถ้านางฟ้าใจดีสัญญาว่าจะให้พรคุณ 3 ข้อ คุณจะขออะไร?

ถ้าคุณล่องหนได้หนึ่งวัน คุณจะใช้ประโยชน์จากมันได้อย่างไร?

หนังสือเล่มโปรดของคุณคืออะไร?

คุณคิดว่าคนใจดีเป็นคนแบบไหน?

คุณเลือกเพื่อนของคุณตามเกณฑ์ใด?

คุณชอบทำอะไรในเวลาว่าง?

บทเรียนหมายเลข 8

แบบฝึกหัด "จุดแข็งของฉัน"

“เราแต่ละคนมีจุดแข็ง สิ่งที่คุณเห็นคุณค่า ยอมรับ และรักในตัวเอง ซึ่งให้ความรู้สึกถึงอิสรภาพจากภายในและความมั่นใจในตนเอง ซึ่งช่วยให้คุณยืนหยัดต่อช่วงเวลาที่ยากลำบากได้ เมื่อกำหนดจุดแข็งของคุณ อย่าใส่คำในเครื่องหมายคำพูดและปฏิเสธภายใน คุณยังสามารถสังเกตคุณสมบัติเหล่านั้นที่ดึงดูดใจคุณได้ แต่คุณสมบัติเหล่านี้ไม่ใช่ลักษณะเฉพาะของคุณและคุณต้องการพัฒนาคุณสมบัติเหล่านั้นในตัวเอง คุณมีเวลา 5 นาทีในการทำรายการ

แบบฝึกหัด "ความดีของฉัน"

ทัศนคติที่ดีต่อผู้คน ต่อคนที่คุณรัก ญาติ และคนรู้จักควรแสดงออกมาไม่เพียงแต่ในคำพูดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกระทำที่เฉพาะเจาะจงด้วย จำได้ไหมว่าคุณทำความดีอะไรเมื่อวานนี้? ผู้ชายคนนี้คือใคร? คุณรู้สึกอย่างไร? คนนี้ขอบคุณอย่างไร? คุณจำความดีของคุณได้กี่ข้อ? คุณสามารถทำความดีได้หรือไม่? ถ้าไม่ อะไรจะหยุดคุณ? วิเคราะห์นิสัยของคุณ พวกเขามีนิสัยในการทำความดีหรือไม่? " .

แบบฝึกหัด "คุณจำฉันได้ไหม"

“บางครั้งสถานการณ์เช่นนี้มีการกำหนดการประชุมกับคนแปลกหน้าโดยสิ้นเชิง ถ้ามีรูปถ่ายของคนนี้ก็ดี และถ้าไม่? จะทำอย่างไร? คุณตกลงกันทางโทรศัพท์ในวัน เวลา สถานที่นัดพบ และ “รหัสผ่าน” ที่คุณจะจดจำกันและกันได้ อาจเป็นผ้าพันคอสีแดง เป็นต้น สุดท้ายแล้วนี่คือสิ่งที่คนทั่วไปทำ

เรามาหลีกหนีจากทัศนคติแบบเหมารวมนี้กันเถอะ อธิบายตัวเองในลักษณะที่คนที่คุณพบจะจำคุณได้ทันที มองหาสัญญาณดังกล่าว! นี่อาจเป็นนิสัยของคุณในการปรับแว่นตา เล่นซอกับติ่งหูด้วยมือขวา หรือรายละเอียดการเดินที่ผิดปกติ เวลาสำหรับงานนี้คือ 5 นาที จากนั้นเราจะหารือเกี่ยวกับบันทึกย่อของคุณและความรู้สึกที่คุณมีขณะทำงานนี้ให้สำเร็จ”

บทเรียนหมายเลข 9

แบบฝึกหัด "คำขวัญ"

“ในสมัยก่อน คำขวัญของครอบครัวเขียนไว้บนประตูปราสาทและบนโล่ของอัศวิน นั่นคือคำพูดสั้นๆ ที่แสดงถึงความคิดชี้นำหรือเป้าหมายในกิจกรรมของเจ้าของ ตอนนี้เราจะคิดถึงคำขวัญของเราแต่ละคน ตอนนี้ คุณต้องกำหนดคติประจำตัวของคุณ ซึ่งสะท้อนถึงหลักคำสอนในชีวิตของเขา ทัศนคติของเขาที่มีต่อโลกโดยรวม ต่อผู้คนรอบตัวเขา และต่อตัวเขาเอง

คุณมีเวลา 5 นาทีในการกำหนดคำขวัญ

ออกกำลังกาย “ไม่สวมหน้ากาก”

ตอบประโยคที่ยังไม่เสร็จอย่างตรงไปตรงมา

“ฉันชอบเป็นพิเศษเวลาคนรอบข้างฉัน...”

“มันยากสำหรับฉันที่จะลืม แต่ฉัน...”

“สิ่งที่ฉันต้องการจริงๆ บางครั้งก็คือ...”

“ฉันรู้สึกละอายใจเมื่อฉัน...”

“ที่ทำให้ฉันหงุดหงิดเป็นพิเศษก็คือฉัน...”

“ฉันดีใจเป็นพิเศษเมื่อฉัน…”

“ฉันรู้ว่ามันยากมาก แต่ฉัน...”

“บางทีคนก็ไม่เข้าใจฉันเพราะฉัน…”

“ฉันเชื่อว่าฉันยัง...”

“ฉันคิดว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับฉันคือ...”

“ตอนเด็กๆ ฉันมักจะ...”

แบบฝึกหัด "ภาพเหมือนตนเอง"

“หนึ่งในคนที่สนิทที่สุดที่คุณอาจรู้จักดีก็คือตัวคุณเอง แท้จริงแล้วใครจะรู้อุปนิสัย อุปนิสัย ความปรารถนาของคุณได้ดีกว่าตัวคุณล่ะ? ภายใน 5 นาที คุณจะต้องรวบรวมลักษณะทางจิตวิทยาของตนเองโดยละเอียด รวมถึงสัญญาณอย่างน้อย 10 - 12 ข้อ ลักษณะนี้ไม่ควรมีสัญญาณภายนอกที่คุณสามารถจดจำได้ทันที นี่ควรเป็นคำอธิบายทางจิตวิทยาเกี่ยวกับตัวละคร ความรัก มุมมองต่อโลก และความสัมพันธ์ระหว่างผู้คน

แบบฝึกหัด "สนทนากับตัวเอง"

วัยรุ่นเขียนลงในสมุดบันทึกของเขาคำกล่าวของ E. Frome: "บุคคลคือผู้ที่แก้ไขปัญหาชีวิตอยู่ตลอดเวลา"

ผู้ที่เรียกปัญหา

ผู้ที่เตือนสิ่งที่จะเกิดขึ้นในขณะนี้

ผู้ที่เตือนว่าจะเกิดอะไรขึ้นในหนึ่งสัปดาห์

ผู้ที่เตือนสิ่งที่จะเกิดขึ้นในหนึ่งเดือน

ผู้ที่เตือนว่าจะเกิดอะไรขึ้นในบั้นปลายชีวิต

ชื่อปัญหา เช่น “ฉันอยากจะมอบดอกไม้ให้ใครสักคน”

“ถ้าคุณให้ดอกไม้ งั้นตอนนี้...”

“ถ้าคุณให้ดอกไม้ ภายในหนึ่งสัปดาห์...”

“ถ้าคุณให้ดอกไม้ ในเดือนนั้น...”

“ถ้าคุณให้ดอกไม้ เมื่อนั้นบั้นปลายชีวิตของคุณ...”

นักจิตวิทยา. หลังจากการใช้เหตุผลของเราแล้ว ขั้นตอนการแก้ปัญหาต่อไปนี้สามารถแยกแยะได้:

การกำหนดปัญหา

คิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังจากตัดสินใจเรื่องนี้ (ในหนึ่งสัปดาห์, หนึ่งเดือน, ในวัยผู้ใหญ่, บั้นปลายชีวิต)

เลือกตัวเลือกที่ยอมรับได้

การประยุกต์ใช้ตัวเลือกที่เลือก

บทเรียนหมายเลข 10

แบบฝึกหัด "ฉันเป็นของขวัญสำหรับมนุษยชาติ"

ทุกคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และเราแต่ละคนต้องเชื่อในความพิเศษเฉพาะตัวของเรา ลองคิดถึงสิ่งที่ทำให้คุณมีเอกลักษณ์และไม่เหมือนใคร

ดังนั้น จงไตร่ตรองถึงความจริงที่ว่าคุณคือของขวัญสำหรับมนุษยชาติอย่างแท้จริง

ให้เหตุผลในคำพูดของคุณ เช่น “ฉันเป็นของขวัญสำหรับมนุษยชาติเพราะฉัน...”

แบบฝึกหัด “จดหมายถึงตัวคุณเอง ที่รัก”

ตอนนี้คุณจะเขียนจดหมายถึงบุคคลที่ใกล้ชิดกับคุณที่สุด ใครคือคนที่สนิทกับคุณที่สุด? คุณเอง. เขียนจดหมายถึงตัวคุณเองคนที่คุณรัก

การสะท้อน:

คุณเขียนจดหมายด้วยความรู้สึกอย่างไร?

ความรัก - หรือความสัมพันธ์อื่น - มักไม่ได้อยู่ในเนื้อหา แต่อยู่ในน้ำเสียง การระบายสี หรือความแตกต่าง

นักจิตวิทยาสามารถแสดงความคิดเห็นได้ตลอดทาง

แบบฝึกหัด "การวาดความรู้สึก"

หยิบกระดาษแล้ววาดภาพความรู้สึกของคุณในขณะนั้น เลือกสีที่เหมาะกับความรู้สึกของคุณ คุณสามารถขีดข่วน วาดเส้น วงกลม ลวดลาย หรือรูปภาพ โดยทั่วไป อะไรก็ได้ที่คุณต้องการ

แบบฝึกหัดการสะท้อน:

คุณชอบความรู้สึกไหนมากที่สุด?

คุณไม่ชอบความรู้สึกอะไร?

คุณรู้สึกอย่างไรเมื่อไปโรงเรียนในตอนเช้า?

คุณมีความสุขเมื่อไหร่?

เมื่อไหร่จะหายโกรธ?

ออกกำลังกาย"อารมณ์"

หยิบกระดาษเปล่าและดินสอสีผ่อนคลายด้วยมือซ้ายแล้ววาดโครงร่างนามธรรม: เส้นจุดสีรูปร่าง สิ่งสำคัญคือต้องดื่มด่ำไปกับประสบการณ์ของคุณ เลือกสีและวาดเส้นตามที่คุณต้องการให้สอดคล้องกับอารมณ์ของคุณ พยายามจินตนาการว่าคุณกำลังเผชิญกับอะไร อารมณ์เศร้า คุณทำให้มันเป็นรูปเป็นร่างได้อย่างไร คุณวาดรูปเสร็จแล้วเหรอ? ตอนนี้พลิกกระดาษและอีกด้านหนึ่งของแผ่นงานเขียนคำ 5-7 คำที่สะท้อนอารมณ์ของคุณ อย่าคิดนานเกินไป จำเป็นที่คำพูดจะเกิดขึ้นโดยที่คุณไม่ต้องควบคุมเป็นพิเศษ หลังจากนี้ ดูรูปวาดของคุณอีกครั้ง ราวกับกำลังฟื้นสภาพของคุณ อ่านคำศัพท์ซ้ำ และฉีกกระดาษด้วยอารมณ์อย่างเพลิดเพลิน แล้วทิ้งลงถังขยะ เพียง 5 นาที อาการไม่พึงประสงค์ทางอารมณ์ของคุณก็หายไปแล้ว มันกลายเป็นภาพวาดและถูกทำลายโดยคุณ

ทักษะการสื่อสารและพฤติกรรมที่มีความมั่นใจ

บทเรียนหมายเลข 11

ออกกำลังกาย "ฟันและเนื้อ"

คุณสมบัติต่อไปนี้เขียนไว้บนกระดาน: ตอบสนอง, ยืนหยัด, มีความมุ่งมั่น, อ่อนโยน, เด็ดเดี่ยว, ใจดี ขอให้วัยรุ่นเลือกคุณสมบัติที่เขาขาดและจดลงในตาราง - ในคอลัมน์ "เพื่อตัวเขาเอง" ในอีกคอลัมน์หนึ่ง - "อื่น ๆ " - เขียนคุณสมบัติที่คนอื่นขาดในความคิดเห็นของพวกเขา หลังจากที่วัยรุ่นทำงานเสร็จ นักจิตวิทยารายงานว่าคำจำกัดความ "ถาวร" "เอาแต่ใจ" "เด็ดเดี่ยว" แสดงถึงจุดแข็งของบุคคล (สามารถกำหนดตามอัตภาพว่าเป็น "ฟัน") และคำจำกัดความ "ตอบสนอง" , "ใจดี", " "อ่อนโยน" แสดงถึงความนุ่มนวลของบุคคล ("เนื้อ") จากการวิเคราะห์ตามกฎแล้วปรากฎว่าวัยรุ่นเลือกคุณสมบัติที่แข็งแกร่งสำหรับตัวเอง - "ฟัน" และเชิญชวนผู้อื่นให้เป็น "เนื้อ"

นักจิตวิทยา. ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงคิดว่าตนเองขาดคุณสมบัติของคนเข้มแข็ง ในขณะที่คนอื่นๆ คิดว่าขาดความเมตตา? เราเรียกว่า “บุคลิกเข้มแข็ง” คนแบบไหน? (มั่นใจ มั่นคง สงบ ยุติธรรม)

การเป็นคนที่มั่นใจหมายถึงอะไร? (ปกป้องความคิดเห็นของคุณอย่างใจเย็นโดยคำนึงถึงความคิดเห็นของผู้อื่น)

พฤติกรรมใดที่เราเรียกว่าไม่ปลอดภัย? (กระสับกระส่าย, ไม่แน่ใจ.)

พฤติกรรมใดที่ถือว่าไม่เด็ดขาด? (ดูหมิ่น ดูหมิ่น ละเมิดสิทธิผู้อื่น)

พฤติกรรมก้าวร้าวเรียกว่ามั่นใจได้ไหม? (นี่เป็นการได้รับความมั่นใจโดยการทำให้ผู้อื่นอับอาย)

แบบฝึกหัด "สามภาพ"

คุณต้องวาดบุคคล: มั่นใจในตัวเอง, ไม่มั่นใจ, มั่นใจในตัวเองและยังอธิบายลักษณะทางจิตวิทยาหลักของเขาด้วย

ข้อสรุปจะถูกบันทึกไว้บนกระดานแบ่งออกเป็นสามส่วน

ตัวอย่างเช่น:

ผู้ชายที่มั่นใจ	บุคคลที่ไม่ปลอดภัย	คนที่มีความมั่นใจในตนเอง
เงียบสงบ	พูดอย่างเงียบ ๆ	พูดเสียงดัง
มองไปที่คู่สนทนาระหว่างการสนทนา	ไม่สบตา
ปกป้องมุมมองของเขา	ไม่สามารถปฏิเสธได้	เขาสั่งว่าเขาไม่มีสิทธิ์...
การสื่อสาร	อาย
เขาไม่กลัวที่จะแสดงว่าเขาไม่รู้อะไรบางอย่าง	ไม่สื่อสาร...

สิ่งสำคัญคือต้องเน้นว่าพฤติกรรมที่ไม่มั่นคงและมั่นใจในตนเองมีความคล้ายคลึงกันอย่างไร - เบื้องหลังทั้งสองอาจทำให้บุคคลขาดความมั่นใจในตัวเองในความสามารถของเขาในความจริงที่ว่าเขาน่าสนใจสำหรับคนอื่นในตัวเอง

ในระยะที่สอง วัยรุ่นคิดถึงคำถาม: ผู้คนรู้สึกไม่มั่นคงในสถานการณ์ใดบ้าง? มีการรวบรวม "กระปุกออมสินในสถานการณ์ที่ยากลำบาก" ไว้บนกระดาน จากนั้นจะสรุปสถานการณ์ออกเป็น 5 สถานการณ์ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับวัยรุ่นมากที่สุด

การสะท้อนบทเรียน:

คุณพอใจกับ "เรขาคณิตแห่งความมั่นใจ" ของคุณแล้วหรือยัง?

ความไม่แน่นอนของคุณรบกวนในบางสถานการณ์อย่างไร?

บันทึก

สัญญาณของพฤติกรรมมั่นใจ (ฉันดี เธอดี)

บุคคลมีความต้องการ 3 ประการ: ความเข้าใจ ความเคารพ การยอมรับ โดยการสนองความต้องการเหล่านี้เท่านั้นที่เราจะติดต่อกับบุคคลได้และพวกเขาจะพอใจกับพฤติกรรมที่มั่นใจเท่านั้น:

ใช้คำว่า “ฉันเป็นคำสั่ง”;

ใช้การฟังอย่างเห็นอกเห็นใจ

รู้วิธีพูดคุยเกี่ยวกับความปรารถนาของเขา

สะท้อนถึงข้อความ;

สะท้อนความรู้สึก;

รู้วิธีปฏิเสธ

รู้วิธีถาม

สามารถยอมรับการปฏิเสธได้

พูดตรงไปตรงมาและเปิดเผย

เขามีแนวโน้มที่จะประนีประนอมและเสนอตัวเอง

แบบฝึกหัด "มุมมอง"

“กำหนดเป้าหมายหลักที่คุณต้องการบรรลุในอนาคตอันใกล้นี้ อะไรต่อไปสำหรับคุณ? จิตวิญญาณของคุณมุ่งมั่นเพื่ออะไร? หรืออาจมีบางสิ่งที่สำคัญรอคุณอยู่ แต่สิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ? ดังนั้น มุมมองเป้าหมายของคุณที่ชัดเจนและชัดเจน:

ตอนนี้สิ่งสำคัญคือการคิดถึงขั้นตอนเฉพาะที่ต้องดำเนินการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านี้ คุณทำอะไรได้บ้าง? ใครจะต้องหันไปขอความช่วยเหลือ?

คุณมีเวลา 10 นาทีสำหรับสิ่งนี้ ขอให้โชคดีนะ!"

“เกมบำบัดเป็นวิธีการแก้ปัญหาการแก้ไขทางจิต”

บทเรียนนี้เหมาะสำหรับครูที่ทำงานกับเด็กอายุ 14-16 ปี รวมถึงเกมและแบบฝึกหัดเพื่อคลายความเครียดทางจิตใจของเด็ก
เป้า:
แสดงให้เด็ก ๆ ทราบถึงผลทางจิตบำบัดของเกม
งาน:
- บรรเทาความตึงเครียดทางอารมณ์และร่างกาย
- เพิ่มกิจกรรม ความนับถือตนเอง และความสำเร็จตามเป้าหมาย
- ความสามารถในการสื่อสาร;
- ความสามารถในการวิเคราะห์และประเมินสภาพและพฤติกรรมของตนเองและแสดงความคิดเห็นได้
- เปิดใช้งานกิจกรรมการเรียนรู้
- งานคำศัพท์
เคลื่อนไหว.
นักการศึกษา:วันนี้เรามีกิจกรรมที่ไม่ธรรมดาเล็กน้อย และเพื่อที่จะรู้ว่าคุณและฉันจะทำอะไร คุณต้องแก้ปริศนาอักษรไขว้เล็กๆ น้อยๆ
คุณรู้วิธีการทำเช่นนี้แล้ว คำต่างๆ จะถูกจัดเรียงตามแนวนอน พร้อม?
(คำในปริศนาอักษรไขว้จะถูกจัดเรียงเพื่อให้คำหลักอยู่ในแนวตั้ง "เกม")
(โปสเตอร์พร้อมปริศนาอักษรไขว้บนกระดานเด็ก ๆ เขียนคำศัพท์)

คำถาม:
1.ไม้สำหรับเล่นลาต้า? (ค้างคาว)
2.ของเล่นสำหรับเด็กทารก? (ถุงถั่ว)
3.อุปกรณ์สำหรับเล่นเทนนิส? (แร็กเกต)
4.ลูกสาวพลาสติก? (ตุ๊กตา)

นักการศึกษา:ทำได้ดี! พวกเขาทำงานเสร็จอย่างรวดเร็ว ตอนนี้ดูอย่างระมัดระวังในแนวตั้ง เราได้รับคำอะไร?
(คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา:ถูกต้อง - เกม อย่างที่คุณทราบ มีเกมที่แตกต่างกัน:
1. ความสงบ;
2.เคลื่อนย้ายได้;
3.เดสก์ท็อป;
4.ตรรกะ;
และอื่น ๆ แน่นอนว่าใครๆ ก็ชอบเล่น
และด้วยความช่วยเหลือของเกมคุณสามารถควบคุมอารมณ์และรับมือกับอารมณ์ของคุณได้
จำไว้ว่าอารมณ์คืออะไร?
(คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา:ขวา. นี่คือสภาพของเราที่เราพบตัวเอง บุคคลสามารถสงบ ตื่นเต้น ฯลฯ และอย่างที่บอกไปแล้วว่าการเล่นสามารถเปลี่ยนอารมณ์ของคุณได้ สิ่งนี้เรียกว่า - “เล่นบำบัด”.
การบำบัดคือการรักษา และการเล่นบำบัดก็คือการบำบัดด้วยการเล่น และหัวข้อบทเรียนของเรา
“เกมบำบัดเป็นวิธีการแก้ปัญหาการแก้ไขทางจิต”
(ผมติดป้ายตามหัวข้อครับ)
นักการศึกษา: ดูที่ชื่อบทเรียน คำไหนที่คุณยังไม่คุ้นเคย?
(คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา:การแก้ไขทางจิตวิทยา คุณคิดว่าพวกเขาหมายถึงอะไร?
(คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา: การแก้ไข - แปลว่า ถูกต้อง, ถูกต้อง.
จิตวิทยา – เป็นศาสตร์แห่งจิตวิญญาณ เช่น สภาพจิตใจของเรา หัวข้อของบทเรียนแปลเป็นภาษาที่คุณเข้าใจได้มากขึ้นคือ "เกมการบำบัด - ด้วยความช่วยเหลือซึ่งเราสามารถแก้ไขสภาวะจิตใจของเราได้"
ดังนั้นบัดนี้เราจะพยายามโดยการเล่นเพื่อมีอิทธิพลต่อสภาพจิตใจของเรา
มาเริ่มกันที่เกมชื่อ "รอยยิ้ม".
ลองจินตนาการว่าดวงอาทิตย์ส่องแสงเจิดจ้าและอบอุ่น เราดีใจที่ได้พบเขา มายิ้มให้เขากันเถอะ
(เด็กๆ ยิ้ม)

ตอนนี้หายใจเข้าและในขณะที่คุณหายใจออก ให้ยิ้มซ้ำๆ
(ฉันแสดง - เด็ก ๆ ทำซ้ำ)
คุณจะเห็นว่าคุณยิ้มหวานได้อย่างไร คุณคิดว่ากล้ามเนื้อส่วนไหนได้ผล?
(คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา:ขวา. เราผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า ดูสิว่าใบหน้าของคุณกลายเป็นอะไร?
(คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา: ถูกต้อง - ใจดี ด้วยการออกกำลังกายง่ายๆ เหล่านี้ เราสามารถชาร์จร่างกายด้วยอารมณ์เชิงบวก (แทนที่อารมณ์เชิงลบ) ได้ตลอดเวลา และปรับปรุงอารมณ์ของเรา
เดินหน้าต่อไป เกมนี้มีชื่อว่า "การเรียกชื่อ"
ตอนนี้โดยผลัดกันส่งบอลให้กัน คุณจะเรียก (คนที่คุณส่งบอลให้) คำต่างๆ ที่ไม่น่ารังเกียจ การใช้ (ชื่อเห็ด ต้นไม้ ดอกไม้ ปลา...) และคุณขึ้นต้นด้วยคำว่า “และคุณ...”
และเมื่อฉันพูดว่า "รอบสุดท้าย" คุณซึ่งเป็นแนวหน้าควรพูดสิ่งที่น่ายินดี (เช่น "และคุณเป็นคนล้ำค่าของฉัน") ก็เป็นที่ชัดเจน? เริ่มกันเลย.
(เกมอยู่ระหว่างดำเนินการ)
นักการศึกษา:ทำได้ดี! ดูว่าคุณรู้จักชื่อที่ไม่เป็นอันตรายกี่ชื่อ และคำพูดที่น่าพอใจไม่น้อย
และตอนนี้ เมื่อคุณต้องการเรียกชื่อคนอื่น คุณก็รู้ว่าต้องทำอย่างไร จำเกมนี้ได้ทันที
และตอนนี้เราก็ไม่ได้เคลื่อนไหวมากนัก เกมนี้มีชื่อว่า "ประติมากรรม"
ฉันต้องการ 2 คน (ไม่จำเป็น) โอเค หนึ่งในคุณเป็นประติมากร นี่คือใคร?
(คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา:ขวา. นี่คือคนที่ปั้นประติมากรรม (ฟิกเกอร์) ต่างๆ จากดินเหนียว ปูนปลาสเตอร์...
อันที่สองจะเป็นรูปปั้น และอันไหนที่คุณต้องเดา
(เด็กดึงกระดาษที่มีงานออกมาหลังจากอ่านให้ตัวเองฟังแล้ว "ปั้น" ประติมากรรมโดยไม่ตั้งชื่อ).
งาน:
1.รูปนักมวยในท่ายืน
2. นักเล่นสกี (ขี่);
3. นักสเก็ตลีลา;
4.ชายชราถือไม้เท้างอ
หลายคู่ผลัดกัน (สามารถสลับบทบาทได้)
(เกม)
นักการศึกษา:ทำได้ดี. ตอนนี้กรุณาตอบฉันด้วย
1. อะไรจะง่ายกว่ากัน: ประติมากรหรือประติมากรรม?
2. คุณรู้สึกอย่างไรที่ได้เป็นประติมากร?
3.คุณรู้สึกอย่างไรที่ได้เป็นประติมากรรม?
(คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา:คุณจะเห็นว่าประติมากรควบคุมวัสดุที่เขาทำงานได้ง่ายเพียงใด สิ่งนี้เกิดขึ้นในชีวิตด้วย คนที่อ่อนแอกว่าอาจกลายมาเป็นประติมากรรมของใครบางคนโดยไม่มีใครสังเกตเห็น เหล่านั้น. สามารถปราบเขาและบังคับให้เขาทำทุกอย่างที่เขาต้องการ
ในกรณีนี้ผมอยากจะพูดเพียงสิ่งเดียวว่า “คิดด้วยหัวของตัวเองเสมอ”
เกมต่อไป "ต่อสู้"
มาจำกัน. ทุกคนเคยประสบสถานการณ์คล้าย ๆ กันอย่างน้อยหนึ่งครั้ง ตอนนี้เราจะเรียนรู้:
- วิธีหลีกเลี่ยงการต่อสู้
- วิธีรับมือกับสภาวะก้าวร้าว
- จะหยุดอย่างไรให้ทันเวลา
“ลองนึกภาพว่าคุณทะเลาะกับเพื่อนและการต่อสู้กำลังจะปะทุขึ้น คุณทำสิ่งต่อไปนี้: (ฉันพูดแล้วคุณพูดซ้ำ)
(เด็ก ๆ พูดซ้ำ)
1. หายใจเข้าลึกๆ
2. กัดฟันให้แน่น
3.กำหมัดให้แน่นที่สุด
4. กดนิ้วลงบนฝ่ามือจนรู้สึกเจ็บ
5. กลั้นหายใจสักครู่
6. ลองคิดดู: อาจจะไม่คุ้มที่จะต่อสู้เหรอ?
7. หายใจออกและผ่อนคลาย!
8.ไชโย! หมดปัญหา!
9. จับมือของคุณ.
คุณรู้สึกโล่งใจไหม?
(คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา:ดี! (ถ้าไม่ใช่ให้ทำซ้ำอีกครั้ง)
จำการออกกำลังกายนี้ มันจะทำให้คุณหมดปัญหามากกว่าหนึ่งครั้ง
และตอนนี้ไม่มากมาบอกโชคลาภกัน เรื่องตลก! มาตีความทรงจำกัน
เกมนี้มีชื่อว่า "ดอกไม้ - เจ็ดดอก". (เดซี่ที่มีหลากหลายอารมณ์)
ดูสิ่งที่ฉันมี (แสดงดอกไม้)
ที่ด้านหลังของกลีบแต่ละกลีบมีใบหน้า
งานของคุณ:
1.เลือกกลีบดอก
2.เดาและตั้งชื่ออารมณ์ แล้วบรรยายออกมา
3.และบอกว่าเมื่อท่านอยู่ในสภาพนี้.
(เกมอยู่ระหว่างดำเนินการ)
นักการศึกษา:ทำได้ดี! อารมณ์มากมาย
และอีกหนึ่งเกม "การแสดงออกทางสีหน้าและท่าทาง"
จำได้ไหมว่าการแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางคืออะไร? คุณและฉันได้ผ่านเรื่องนี้มาแล้ว
(คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา:ขวา. การแสดงออกทางสีหน้าคือการแสดงออกทางสีหน้า และท่าทาง หมายถึง การเคลื่อนไหวของแขน ขา ศีรษะ ฯลฯ .ดี.
และตอนนี้งานที่คุณต้องทำให้สำเร็จ มีหลายคน พร้อม. เริ่มกันเลย.
1.ใช้มือของคุณ, เช่น. ท่าทาง แสดงสองสถานะที่ตรงกันข้าม:
ก) ความโกรธและความสงบ
b) ความโศกเศร้าและความสุข
c) ความเหนื่อยล้าและความแข็งแรง
(การแสดงของเด็กๆ)
2.ด้วยความช่วยเหลือของการแสดงออกทางสีหน้า(โดยไม่แสดงท่าทาง) แสดงสถานะที่ตรงกันข้ามกันสองสถานะ:
ก) ความโกรธและความสงบ
b) ความโศกเศร้าและความสุข
c) ความเหนื่อยล้าและความแข็งแรง
(การแสดงของเด็กๆ)
3.ด้วยความช่วยเหลือของท่าทางและการแสดงออกทางสีหน้าแสดงสองสถานะที่ตรงกันข้าม:
ก) ความโกรธและความสงบ
b) ความโศกเศร้าและความสุข
c) ความเหนื่อยล้าและความแข็งแรง
(การแสดงของเด็กๆ)
และตอนนี้เราต้องการ 2 คน (คนหนึ่งแสดงให้เห็น อีกคนทำ)
ผู้ที่ได้รับโน้ตเกี่ยวกับงานโดยใช้การแสดงออกทางสีหน้าและท่าทางจะแสดงให้อีกฝ่ายเห็นว่าเขาจำเป็นต้องทำอะไร และผู้เข้าร่วมคนที่สองก็ทำสิ่งที่เขาเห็น แล้วเราก็เปรียบเทียบสิ่งที่เขียนกับสิ่งที่เราเห็น
(การแสดงของเด็กๆ)
นักการศึกษา:ทำได้ดี! ดีเพียง! นี่คือจุดที่เกมของเราจบลง
ทีนี้มาจำสิ่งที่คุยกันในชั้นเรียนกันดีกว่า? และทำไมเราถึงเล่นเกมเหล่านี้?
(คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา:ทำได้ดี!. อันที่จริงเราได้พูดถึงคุณสมบัติการรักษาของเกมแล้ว ด้วยความช่วยเหลือของเกมเราสามารถเปลี่ยนอารมณ์ของเราได้ เราพบคำศัพท์ใหม่อะไรบ้าง?
(คำตอบของเด็ก)
นักการศึกษา:
การบำบัด-การรักษา.
การแก้ไข- การแก้ไข
จิตวิทยา– สภาพจิตใจของเรา
ดี. ทุกอย่างทำงานได้ดีมาก และฉันอยากให้เกมและแบบฝึกหัดที่เราพบกันในวันนี้มีประโยชน์กับคุณจริงๆ และคุณใช้มันเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาและปัญหา