ผู้หญิงทุกคนใฝ่ฝันที่จะคงความงามไว้ให้นานที่สุด ท้ายที่สุดแล้ว อะไรจะน่ายินดีไปกว่าการมีร่างกายที่แข็งแรง สีผิวสม่ำเสมอ ผิวกระจ่างใส และเปล่งปลั่งจนวัยชรา? แต่มันไม่ง่ายขนาดนั้น เมื่ออายุมากขึ้น ผู้หญิงจำนวนมากจะเริ่มมีสิ่งที่เรียกว่า “เปลือกส้ม” หรือเซลลูไลท์ เป็นเวลาหลายปีที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนใช้วิธีการต่างๆ เพื่อต่อสู้กับปัญหานี้ สครับมีกี่สูตร มียาพื้นบ้านกี่สูตร! และในบรรดาวิธีการต่อสู้กับเซลลูไลท์ที่หลากหลายนี้ การนวดด้วยแปรงแห้งถือได้ว่าเป็นวิธีที่เข้าถึงได้และง่ายที่สุด

แปรงส่งผลต่อเซลลูไลท์อย่างไร?

ก่อนที่คุณจะทราบวิธีการนวดแบบแห้งด้วยแปรงพิเศษสำหรับเซลลูไลท์คุณควรเข้าใจว่านี่เป็นอาการประเภทใดและเกิดอะไรขึ้นในร่างกายในขณะนี้

เซลลูไลท์คือการเปลี่ยนแปลงของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนัง ความเมื่อยล้าของของเหลวถือได้ว่าเกิดจากการไหลเวียนของระบบไหลเวียนโลหิตและน้ำเหลืองบกพร่อง เนื่องจากความผิดปกตินี้ สารพิษต่างๆ และผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวจึงไม่สามารถกำจัดออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ ทั้งหมดนี้สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อไขมันเป็นหลักซึ่งเกิดจากโครงสร้างของมัน ในกรณีนี้ปริมาณเซลล์เพิ่มขึ้นจากนั้นเนื้อเยื่อก็อักเสบและเป็นผลให้เราได้ "เปลือกส้ม"

เพื่อกำจัดปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์นี้จำเป็นต้องทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติซึ่งจะนำไปสู่การลดการสะสมของไขมัน การนวดด้วยแปรงแห้งเพื่อต่อต้านเซลลูไลท์จะมีผลที่จำเป็นและไม่เพียงช่วยขจัดปรากฏการณ์นี้ แต่ยังช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นโดยทั่วไปอีกด้วย หากคุณทำเป็นประจำ คุณจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในสภาพของคุณในไม่ช้า:

• การทำงานของต่อมไขมันเป็นปกติ และลักษณะของสิวจะลดลง
• กระบวนการเผาผลาญในร่างกายจะเร่งขึ้นซึ่งจะช่วยกระชับและทำให้ผิวยืดหยุ่นมากขึ้น
• จำนวนเซลล์ที่ตายแล้วจะลดลง และสีผิวจะมีสุขภาพดีขึ้น
• อาการบวมของเนื้อเยื่อจะลดลง
• อาการปวดเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อจะลดลงหรือหายไป
• การนอนหลับและการทำงานของระบบย่อยอาหารจะเป็นปกติ และการทำงานของสมองดีขึ้น

สิ่งที่ควรมองหาเมื่อซื้อแปรง

คุณสามารถซื้อแปรงสำหรับนวดต่อต้านเซลลูไลท์ได้ในร้านค้าเกือบทุกแห่งที่เชี่ยวชาญด้านเครื่องสำอางและสารเคมีในครัวเรือน แต่ไม่ใช่ว่าแปรงทั้งหมดที่นำเสนอจะสามารถช่วยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ได้ เมื่อซื้อคุณควรคำนึงถึงเกณฑ์ต่อไปนี้:

1. ฐานแปรงสำหรับนวดแบบแห้งควรเป็นไม้ เครื่องมือดังกล่าวจะมีความทนทานและใช้งานสะดวกยิ่งขึ้น รูปร่างของฐานไม่สำคัญ คุณเพียงแค่ต้องดูว่าสะดวกที่สุดสำหรับคุณอย่างไร ทรงวงรีมีด้ามจับยาว มีหรือไม่มีสายรัด - ตัวเลือกมีขนาดใหญ่พอสำหรับผู้หญิงทุกคนในการค้นหาตัวเลือกที่เหมาะกับเธอ อย่างไรก็ตามหากแปรงมีด้ามยาวก็จะสะดวกกว่าในการนวดบริเวณหลังและต้นขาด้านหลัง
2. ขนแปรงควรมีลักษณะไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ และไม่สำคัญว่าจะเป็นธรรมชาติหรือประดิษฐ์ขึ้นเพราะอาการแพ้สามารถเกิดได้หลายอย่าง ความหนาของขนแปรงไม่ควรน้อยกว่า 0.04 ซม. และขนแปรงที่มีความยาวเหมาะสมที่สุดคือประมาณ 2 ซม. ขนแปรงที่แข็งเกินไปอาจทำร้ายผิวหนังได้ และขนแปรงที่อ่อนเกินไปจะเกิดประโยชน์น้อย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเลือกความแข็งโดยเฉลี่ย แต่โปรดจำไว้ว่าทุกคนมีเกณฑ์ความไวที่แตกต่างกัน

ตามหลักการแล้ว แปรงเซลลูไลท์แบบแห้งควรทำให้เลือดไหลไปที่บริเวณที่นวดหลังจากร่อนไปประมาณ 5 ครั้ง แต่ไม่ทำให้ผิวเกิดรอยขีดข่วน แทนที่จะเป็นขนแปรงอาจมีส่วนที่ยื่นออกมาเป็นไม้หรือพลาสติก - "สิว" พวกเขายังทำงานได้ดีมากด้วยการถูต่อต้านเซลลูไลท์

สิ่งที่ดีที่สุดคือแปรงสองด้านพร้อมฐานไม้ ด้านหนึ่งมีขนแปรงหมูป่า และอีกด้านหนึ่งมีโครงไม้ ในกรณีนี้สามารถถูได้ทั้งสองด้าน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคล

ผู้หญิงที่มีผิวแพ้ง่ายสามารถเลือกแปรงซิลิโคนได้ ถือว่านุ่มนวลกว่าและส่วนที่ยื่นออกมาไม่ทำร้ายผิวที่บอบบาง แต่ผลกระทบของเครื่องมือดังกล่าวอาจไม่สังเกตเห็นได้ชัดเจนนัก

กฎพื้นฐานสำหรับการถู

• จะทำการนวดแบบแห้งด้วยแปรงเซลลูไลท์ได้อย่างไรเพื่อกำจัดโรคระบาดนี้?
• กฎข้อแรกและสำคัญที่สุดคือคุณไม่ควรรู้สึกไม่สบายจากขั้นตอนนี้ ผิวที่แดงเล็กน้อยจากการถูเป็นข้อบ่งชี้ว่าทุกอย่างเป็นไปตามที่คาดไว้ หากสีเป็นสีแดงสดและร่างกายของคุณรู้สึกเหมือนถูกไฟไหม้ คุณควรเลือกแปรงที่นุ่มกว่าและลดความรุนแรงของการกระแทก
• การนวดควรทำเป็นวงกลมหรือเพียงครั้งเดียวจากบนลงล่าง การเคลื่อนไหวหลายๆ ครั้งตามหลักการกลับไปกลับมาเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้
• การนวดมือควรเริ่มจากข้อมือไปทางไหล่
• ในตอนแรกคุณควรเคลื่อนไหวอย่างนุ่มนวลและบางเบา โดยค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นเมื่อผิวเริ่มคุ้นเคยกับขั้นตอนที่อ่อนโยน
• การนวดแบบแห้งเพื่อขจัดเซลลูไลท์เป็นขั้นตอนที่ทำให้ชุ่มชื่นซึ่งทำได้ดีที่สุดในตอนเช้า หากตารางนี้ไม่เหมาะกับคุณ คุณต้องนวดอย่างน้อย 3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน
• คุณไม่ควรพยายามเร่งกระบวนการกำจัดเซลลูไลท์ด้วยการถูให้แรงขึ้น สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การบาดเจ็บที่ผิวหนังโดยไม่จำเป็นเท่านั้น
• การนวดแบบแห้งเพื่อต่อต้านเซลลูไลท์และการฟอกหนังเข้ากันไม่ได้
• พยายามดูแลแปรงอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อป้องกันไม่ให้มีกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ จำเป็นต้องล้างด้วยสบู่และน้ำแล้วเช็ดให้แห้ง
• เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ห้องน้ำของคุณเปื้อนด้วยอนุภาคผิวที่ตายแล้วที่อาจลอยไปมาระหว่างการนวดแบบแห้ง ให้ลองทำตามขั้นตอนหลังม่านอาบน้ำหรือประตู
• คุณไม่ควรนวดบริเวณที่บอบบางเป็นพิเศษของร่างกาย - บริเวณขาหนีบ รักแร้ ใต้เข่า และต้นขาด้านใน

มีการนวดแปรงประเภทใดบ้าง?

หากต้องการกำจัดเซลลูไลท์คุณสามารถนวดทั้งแบบเปียกและแบบแห้ง ในจำนวนนี้แห้งถือว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าในการต่อสู้กับเปลือกส้ม แต่คุณไม่ควรคาดหวังปาฏิหาริย์จากเขาเช่นกัน ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนครั้งแรกจะปรากฏหลังจากผ่านไปสองสามสัปดาห์เท่านั้น และหลักสูตรเต็มทั้งแบบเปียกและแบบแห้งควรใช้เวลาอย่างน้อยหลายเดือน

นวดแบบเปียก

ควรดำเนินการตามขั้นตอนขณะอาบน้ำ ก่อนเริ่มขั้นตอน 15 นาที คุณควรใส่แปรงที่คุณต้องการใช้ในน้ำร้อนเพื่อทำให้ขนแปรงนุ่มขึ้น ใช้สบู่หรือเจลอาบน้ำกับผิวหนังเพื่อปรับปรุงการลื่นไถล เมื่อใช้การเคลื่อนไหวแบบวงกลมแบบเลื่อน คุณจะต้องขยับแปรงให้ทั่วร่างกาย โดยค่อยๆ ลอยขึ้นมาจากฝ่าเท้า คุณต้องใช้เวลา 5 นาทีหรืออาจมากกว่านั้นเล็กน้อยในแต่ละบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนัง - ผิวหนังควรเริ่มรู้สึกเสียวซ่า

หากต้องการเร่งผลลัพธ์ตามที่ต้องการ คุณสามารถพักสักครู่หลังจากทำหัตถการแล้วแปรงร่างกายอีกครั้ง หลังจากทำกิจวัตรทั้งหมดแล้วคุณควรอาบน้ำเย็นและหล่อลื่นร่างกายด้วยสารต่อต้านเซลลูไลท์

นวดแบบแห้ง

การนวดแบบแห้งจะมีผลลึกต่อร่างกาย: ส่งผลต่อทั้งเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและกล้ามเนื้อซึ่งหมายความว่าจะเห็นผลได้ชัดเจนยิ่งขึ้น

วิธีการนวดแบบแห้งด้วยแปรงเซลลูไลท์? ต้องดำเนินการตามขั้นตอนก่อนอาบน้ำ หลังจากนั้นคุณจะต้องขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วทั้งหมดออกจากผิว ในแต่ละขั้นตอนจำเป็นต้องค่อยๆ เพิ่มแรงกดบนแปรงและความเข้มข้นของการถูตลอดจนระยะเวลาในการนวด

คุณควรเริ่มถูจากฝ่าเท้า จากนั้นขยับร่างกายให้สูงขึ้นเรื่อยๆ เลื่อนแปรงเป็นวงกลมหรือจากบนลงล่าง บริเวณหน้าท้องและหลังให้ลดแรงกดบนแปรงลงเล็กน้อย ควรให้ความสนใจมากที่สุดกับบริเวณที่เซลลูไลท์สังเกตเห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษ

ขั้นตอนนี้ควรเสร็จสิ้นโดยการอาบน้ำ และคุณจะรู้สึกรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยบนผิวหนัง หลังจากนั้นคุณควรเช็ดตัวเองให้แห้งและหล่อลื่นร่างกายด้วยผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ชนิดพิเศษหรือเพียงแค่มอยเจอร์ไรเซอร์

ในตอนแรกคุณควรทำขั้นตอนทุกวันประมาณ 10 นาที จากนั้นเมื่อผลลัพธ์ออกมาเป็นบวก จะสามารถลดจำนวนขั้นตอนลงเหลือ 2 ขั้นตอนต่อสัปดาห์ได้

ข้อห้าม

เนื่องจากการนวดแบบแห้งด้วยแปรงส่งผลต่อผิวหนังเป็นหลัก ข้อห้ามหลักจึงเกี่ยวข้องกับสภาพของพวกเขา คุณไม่ควรถูบริเวณบาดแผล รอยถลอก ไฝ เส้นเลือดขอด และบริเวณที่มีปัญหาอื่นๆ

อย่าทำตามขั้นตอนนี้หากคุณมีไข้หรือมีผื่นตามร่างกาย

การนวดแบบแห้งด้วยแปรงสามารถกำจัดเซลลูไลท์ได้หากทำอย่างถูกต้องและเป็นระบบ สิ่งสำคัญคืออย่าหยุดกลางคันเมื่อดูเหมือนว่าขั้นตอนที่น่าเบื่อนี้ไม่มีประโยชน์ แต่หลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์ คุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ที่อ่อนแอในช่วงแรก ซึ่งจะทำให้คุณมีความปรารถนาที่จะก้าวต่อไปในทิศทางเดียวกัน เพื่อเร่งการกำจัด “เปลือกส้ม” คุณสามารถเริ่มรับประทานอาหารป้องกันเซลลูไลท์แบบพิเศษได้

บทความนี้ได้รับการตรวจสอบและรับรองโดย Elizaveta Anatolyevna Krizhanovskaya แพทย์ประจำครอบครัวฝึกหัด - ดู

การแปรงฟันแบบแห้งเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากขึ้นโดยใช้เวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน และช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษ ให้ผิวสวย อ่อนนุ่ม และช่วยให้คุณสามารถระบายน้ำเหลืองได้ที่บ้าน แปรงนวดตัวใช้งานง่ายมากและคุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมว่าทำไมและวิธีใช้อย่างถูกต้อง

การนวดแบบแห้งส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?

หนึ่งในสามของสารพิษทั้งหมดจะถูกกำจัดออกจากร่างกายของเราผ่านทางผิวหนัง แปรงนวดแบบแห้งช่วยขจัดสิ่งอุดตันในรูขุมขนและขจัดสารพิษเหล่านี้พร้อมกับเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวหนัง นอกจากนี้การนวดตัวด้วยแปรงจะทิ้งความรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่าไว้เสมอเนื่องจากการไหลเวียนที่เพิ่มขึ้น คุณประโยชน์หลักๆ ของการแปรงฟันแบบแห้งมีดังนี้

1. นี่เป็นวิธีที่ดีในการระบายน้ำเหลือง

ระบบน้ำเหลืองเป็นส่วนสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ซึ่งประกอบด้วยอวัยวะ ต่อมน้ำเหลือง ท่อ และหลอดเลือดที่ลำเลียงน้ำเหลืองไปทั่วร่างกาย หลอดเลือดเหล่านี้จำนวนมากอยู่ใต้ผิวหนัง ดังนั้นเมื่อใช้เป็นประจำ แปรงนวดระบายน้ำแบบแห้งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษตามธรรมชาติ

2. แปรงขัดผิวที่มีขนแปรงธรรมชาติจะช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้ว

แปรงนวดตัวที่มีขนแปรงธรรมชาติมีความหยาบปานกลาง ซึ่งช่วยให้คุณขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากผิวหนังได้โดยไม่ทำลายผิว หลังจากใช้ครั้งแรกจะสังเกตเห็นว่าผิวของคุณนุ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เหมือนกับการใช้สครับขัดผิวอย่างดี

3. การนวดตัวด้วยแปรงจะช่วยทำความสะอาดและกระชับรูขุมขน

ประโยชน์เพิ่มเติมของการนวดร่างกายด้วยแปรงแห้งคือช่วยขจัดน้ำมันและสิ่งสกปรกออกจากผิวที่อุดตันรูขุมขน คุณยังสามารถลงทุนซื้อแปรงที่ขนนุ่มกว่าซึ่งมีขนแปรงธรรมชาติสำหรับใบหน้าของคุณเพื่อให้รู้สึกนุ่ม สะอาด และรูขุมขนดูเล็กลง รูขุมขนที่สะอาดช่วยให้ผิวดูดซับมอยเจอร์ไรเซอร์และสารอาหารได้ดีขึ้น ดังนั้นหลังจากการนวดนี้ ขอแนะนำให้ทาน้ำมันที่คุณชื่นชอบหรือครีมบำรุงผิวจากธรรมชาติ

4. นวดด้วยแปรงแห้งช่วยกำจัดเซลลูไลท์

สาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้ของการเกิดเซลลูไลท์คือสารพิษที่สะสมอยู่ในเซลล์ไขมันของร่างกาย และเนื่องจากการนวดร่างกายด้วยแปรงแห้งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนและกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองเพื่อขจัดสารพิษ จึงไม่มีเหตุผลใดที่จะไม่กำจัดเซลลูไลท์ด้วยขั้นตอนที่ง่ายและมีประโยชน์เช่นนี้

ควรใช้แปรงชนิดใดในการนวดตัว?

1. ดังที่เราได้กล่าวไว้ข้างต้นสำหรับการนวดควรซื้อแปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติจะดีกว่า
2. ยิ่งขนแปรงแข็งมากเท่าไร จะช่วยกระตุ้นระบบน้ำเหลืองของร่างกายได้ดีขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตาม เรายังแนะนำให้เริ่มต้นด้วยแปรงขนอ่อนจนกว่าคุณจะคุ้นเคยและสามารถเลื่อนไปยังระดับถัดไปได้
3. จะดีถ้าคุณมีชุดแปรง: ขนแปรงหยาบสำหรับสะโพกและบั้นท้าย ขนแข็งน้อยกว่าเล็กน้อยสำหรับหน้าอกและลำคอ และนุ่มที่สุดสำหรับใบหน้า
4. จะสะดวกกว่ามากสำหรับคุณหากแปรงขัดตัวของคุณมีด้ามจับยาวที่ให้คุณเอื้อมมือไปถึงหลัง เท้า และส่วนอื่นๆ ของร่างกายได้อย่างง่ายดาย
5. แปรงนวดตัวที่มีขนกระบองเพชรธรรมชาติถือเป็นหนึ่งในแปรงที่ดีที่สุดเนื่องจากขัดผิวอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำลายผิว

แปรงอะไรก็ตามที่คุณเลือก พยายามล้างให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อยทุกๆ 2 สัปดาห์ และเช็ดให้แห้งในที่สะอาดและมีแสงแดดส่องถึงเพื่อไม่ให้เซลล์ผิวที่ตายแล้วสะสมอยู่ ขอแนะนำให้เปลี่ยนแปรงทาตัวทุกๆ 6-12 เดือน เนื่องจากขนแปรงจะเสื่อมสภาพและหยุดทำหน้าที่ที่เป็นประโยชน์ในที่สุด

วิธีการนวดด้วยแปรงแห้งอย่างถูกต้อง? โครงการและกฎพื้นฐาน

วิธีการนวดด้วยแปรงแห้ง? ในการเริ่มต้น ให้ซื้อแปรงขนนุ่มแล้วนวดร่างกายด้วยการกดเบาๆ เมื่อคุณคุ้นเคยกับมันแล้ว ให้ซื้อแปรงที่แข็งขึ้นเรื่อยๆ และกดลงบนผิวแรงขึ้น

หากคุณต้องการนวดแบบแห้ง ขอแนะนำให้คุณอาบน้ำหลังจากนั้น (เพื่อล้างเซลล์ที่ตายแล้ว สารพิษ และสิ่งสกปรก) และบำรุงผิวด้วยครีมหรือน้ำมันที่คุณเลือก หลายๆ คนยังชอบทาน้ำมันเล็กน้อยกับแปรงด้วย จากนั้นคุณควรอาบน้ำก่อนขั้นตอนนี้ รูปด้านล่างแสดงแผนภาพการนวดตัวด้วยแปรง โดยวิธีการรวมเข้ากับห้องซาวน่าหรือห้องอบไอน้ำจะมีประโยชน์มาก

ต่อไปนี้คือวิธีการระบายน้ำเหลืองและการนวดป้องกันเซลลูไลท์อย่างเหมาะสมด้วยแปรงแห้ง:

1. ขั้นแรก ให้ถูร่างกายเป็นวงกลมเบาๆ โดยใช้แรงอีกเล็กน้อยในการนวดเข่า ข้อศอก ข้อเท้า ต้นขาด้านนอก (ซึ่งมักมีเซลลูไลท์สะสม) บั้นท้ายและไหล่ (บริเวณที่หย่อนคล้อยตามอายุ) เข้มงวดกับบริเวณที่ผิวหนังหยาบหรือมีตุ่ม

2. ตามกฎแล้วการนวดบริเวณต่าง ๆ ของร่างกายจะดำเนินการตามลำดับต่อไปนี้: ขา, ท้อง, แขน, หน้าอกและคอ หลังจากที่คุณถูบริเวณหนึ่งเป็นวงกลมแล้ว ให้นวดระบายน้ำไปทางหน้าอกหรือหัวใจ ซึ่งเป็นบริเวณที่น้ำเหลืองเคลื่อนไหวตามธรรมชาติ นั่นคือก่อนอื่นให้ทำการเคลื่อนไหวยาว ๆ จากขาถึงหัวใจจากนั้นจากแขนถึงหัวใจ ที่ท้องและรักแร้ ให้ใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมในทิศทางตามเข็มนาฬิกา

3. ค่อยๆ ลูบไล้บริเวณที่บอบบางของหน้าอกและลำคอ เมื่อเวลาผ่านไป อาการภูมิแพ้ทางผิวหนังจะลดลงทั่วร่างกาย และคุณจะสามารถเคลื่อนไหวออกแรงมากขึ้นได้ เช่น การถูถู สุดท้ายคุณสามารถนวดหน้าเบา ๆ ตามรูปแบบด้านล่าง

4. ทันทีหลังจากนวดตัวด้วยแปรง ให้อาบน้ำด้วยสีตัดกัน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตได้อย่างสมบูรณ์แบบและส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดไปยังชั้นบนของผิวหนัง

5. หลังอาบน้ำ ทาผลิตภัณฑ์บำรุงหรือเพิ่มความชุ่มชื้นอย่างอ่อนโยนบนผิวของคุณ เช่น เชียหรือเนยมะพร้าว นอกจากนี้ การใช้สครับหรือครีมที่มีฤทธิ์รุนแรงเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา เนื่องจากคุณเพิ่งขจัดชั้นผิวออกจากผิวหนังและทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้ง่ายชั่วคราว

เมื่อใช้เป็นประจำทุกวัน แปรงขัดผิวจะฟื้นฟูผิวของคุณภายในสิ้นเดือนที่ 1 สิ่งที่ต้องทำก็แค่ควบคุมตัวเองสักหน่อย อย่าจับแปรงเหมือนกำลังขัดหม้อและกระทะ เริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวแบบลูบไล้ และให้แน่ใจว่าผิวหลังการนวดเป็นสีชมพูเล็กน้อย แต่ไม่แดง

การแปรงฟันแบบแห้งกำจัดเซลลูไลท์ได้จริงหรือ?

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการแปรงฟันแบบแห้งช่วยในเรื่องเซลลูไลท์ ผู้เชี่ยวชาญบางคนมั่นใจว่านี่เป็นพยาธิวิทยาทางพันธุกรรม คนอื่น ๆ ตำหนิไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนโอเมก้า 6 ซึ่งมีอยู่มากมายในอาหารของคนจำนวนมาก

ในเวลาเดียวกันไม่มีใครปฏิเสธว่าเซลลูไลท์นั้นมีลักษณะของเนื้อเยื่อไขมันที่ไม่เพียงพอและการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองบกพร่องซึ่งเป็นสิ่งที่การนวดแปรงส่งผลในที่สุด นอกจากนี้ยังมีบทวิจารณ์มากมายบนอินเทอร์เน็ตว่าการนวดผิวด้วยแปรงที่มีขนแปรงธรรมชาติเป็นประจำช่วยกำจัดเซลลูไลท์หรืออย่างน้อยก็ลดลักษณะที่ปรากฏ ทรีตเมนต์นี้ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผิวและป้องกันรอยแตกลายได้อีกด้วย ซึ่งเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องลองด้วยตัวเอง!

เพื่อให้ผิวกระชับและเรียบเนียนอยู่เสมอ จำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง แปรงป้องกันเซลลูไลท์เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในเรื่องนี้ ช่วยต่อสู้กับเปลือกส้มได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเลือกอย่างถูกต้องโดยคำนึงถึงลักษณะของผิวหนังและสามารถนำมาใช้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

คุณสมบัติและผลกระทบ

แปรงนวดสำหรับเซลลูไลท์สามารถทำได้ทั้งจากวัสดุธรรมชาติและวัสดุสังเคราะห์ พวกเขามักจะติดตั้งฟันไม้ ล้วนมีระดับความแข็งต่างกัน การออกแบบยังแตกต่างออกไป และอาจรวมถึงช่อง ที่จับ และที่จับอื่นๆ ทุกประเภทมีประสิทธิภาพในการต่อต้านเซลลูไลท์

คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ดังต่อไปนี้:

• ฟื้นฟูการทำงานของการปกป้องร่างกาย บรรเทาความเหนื่อยล้าและอาการปวดกล้ามเนื้อ
• กระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในเนื้อเยื่อ ทำให้ผิวยืดหยุ่นและยืดหยุ่นมากขึ้น
• เร่งการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง ทำให้เนื้อเยื่ออิ่มตัวด้วยออกซิเจนและสารอาหาร และกำจัดผลิตภัณฑ์ที่เน่าเปื่อยออกไป ด้วยเหตุนี้จึงสามารถต่อต้านเซลลูไลท์และการลดน้ำหนักได้
• ปรับการทำงานของต่อมไขมันให้เป็นปกติ กำจัดสิว
• ทำความสะอาดผิวของเซลล์ที่ตายแล้ว เริ่มกระบวนการฟื้นฟูและต่ออายุ ปรับสีผิวและฟื้นฟูผิวชั้นนอก
• ขจัดอาการบวมของเนื้อเยื่อ ซึ่งหมายถึงการลดปริมาตรของร่างกายและทำให้เซลลูไลท์เรียบเนียน

ก็เพียงพอแล้วที่จะเสริมการนวดด้วยเครื่องสำอางเพื่อเพิ่มผลอย่างมาก

ข้อห้ามสำหรับการใช้งาน

แต่ถึงแม้ขั้นตอนที่มีประโยชน์เช่นการนวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยแปรงก็มีข้อห้าม ซึ่งรวมถึง:

1.ความเสียหายต่างๆต่อผิวหนัง บาดแผล รอยฟกช้ำ รอยถลอกบริเวณที่นวด

2. เส้นเลือดขอด หลอดเลือดอ่อนแอและมีผนังยืด

3.การติดเชื้อที่ทำให้เกิดไข้ การนวดเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตมีแต่จะเพิ่มภาระให้กับหัวใจเท่านั้น

4. โรคผิวหนัง - ผื่นที่ผิวหนังมีลักษณะเป็นหนองหรือแพ้ การกระแทกทางกายภาพด้วยเครื่องนวดจะทำให้ผื่นแพร่กระจายได้

5. โรคหลอดเลือดหัวใจ

6. โรคเลือด ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด

7. หลอดเลือด

8. โรคลิ่มเลือดอุดตัน

9. การตั้งครรภ์ การนวดสามารถเพิ่มเสียงของมดลูกและนำไปสู่การแท้งบุตรได้

10. การให้นมบุตร. ในช่วงเวลานี้ไม่แนะนำให้ใช้เครื่องนวดเนื่องจากขั้นตอนนี้จะทำให้การให้นมบุตรแย่ลง

11. การปรากฏตัวของเนื้องอก

12. ความดันโลหิตสูง

13. คลื่นไส้อาเจียน

14. โรคระบบทางเดินอาหาร

15. โรคอักเสบบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์จะมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่มีข้อห้ามในขั้นตอนนี้เท่านั้น

พันธุ์:

• ด้วยขนแปรงธรรมชาติ นอกจากนี้ด้านหนึ่งมักติดตั้งฟันไม้ไว้ด้วย
• ทำจากไม้: เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม, hypoallergenic และทนทาน
• ซิลิโคนมีความแข็งปานกลางและไม่ทำร้ายผิวแม้ในขณะที่แห้ง เหมาะสำหรับผิวบางและแพ้ง่าย
• แปรงอาจเป็นแบบด้านเดียวหรือสองด้านก็ได้ มีการติดตั้งช่องหรือลูกกลิ้งหมุน ฟันพลาสติกหรือไม้
• ลูกกลิ้งเป็นแบบอะนาล็อกของเครื่องนวด ด้วยแรงกดแรง อุปกรณ์ดังกล่าวยังส่งผลต่อชั้นไขมันใต้ผิวหนังส่วนลึกอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์ที่ดีจะให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนหลังทำเพียงไม่กี่ขั้นตอน การไหลเวียนโลหิตดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและการต่ออายุเซลล์เกิดขึ้น คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• แปรงนวดแบบแห้งไม่ควรแข็งเกินไป มันสามารถทำลายผิวที่บอบบางได้
• รุ่นที่มีลูกกลิ้งหมุนจะช่วยให้คุณสามารถนวดชั้นผิวที่ลึกที่สุดได้อย่างสมบูรณ์แบบ
• ผลิตภัณฑ์ที่มีขนแปรงธรรมชาติไม่ทำให้ผิวหนังเป็นรอย ไม่ก่อให้เกิดการแพ้หรือระคายเคือง
• ต้องเลือกความแข็งเป็นรายบุคคล ขึ้นอยู่กับลักษณะของผิวหนัง
• จำเป็นต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไม่มีคราบกาวหรือกลิ่นอันไม่พึงประสงค์
• คุณไม่สามารถประหยัดเงินได้ สินค้าคุณภาพต่ำอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ - ทำให้เกิดอาการแพ้ เกาผิวหนังอย่างรุนแรง หรือไม่ได้ผลเลย
• คุณต้องถือมันไว้ในมือก่อนซื้อ ควรพอดีกับฝ่ามือของคุณอย่างสบายและไม่หลุดออก

เครื่องนวดจะถูกเลือกตามสภาพผิวของคุณและผลลัพธ์ที่คาดหวัง แต่ไม่ว่าผลิตภัณฑ์จะมีคุณภาพสูงเพียงใด ไม่ควรคาดหวังผลของการใช้งานเร็วกว่าหลังจากใช้งานปกติเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ คุณสามารถเร่งกระบวนการได้หากคุณเริ่มใช้ยาทาเลียตามธรรมชาติ

ใช้งานอย่างไรให้ถูกต้อง?

1. พวกเขาเริ่มนวดปลายเท้าแล้วค่อยๆเคลื่อนเข้าหาหัวใจ การเคลื่อนไหวของการนวดทำได้ง่ายและราบรื่น ความรุนแรงของแรงกดบนผิวหนังจะเพิ่มขึ้นหลังจากที่ผิวหนังอุ่นขึ้นแล้วเท่านั้น
2. นวดขาและเท้าโดยให้ตรงและต่อเนื่อง ส่วนบั้นท้ายและต้นขานวดเป็นวงกลมและทวนเข็มนาฬิกา
3. นวดหลังและท้องของคุณ เนื่องจากบริเวณเหล่านี้มีความอ่อนไหวเป็นพิเศษ การเคลื่อนไหวจึงควรระมัดระวังและอ่อนโยนมากขึ้น
4. มือจะถูกนวดเป็นวงกลม และนวดไหล่เป็นวงกว้าง

ในระหว่างขั้นตอนคุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• สำหรับการนวดด้วยแปรงจะใช้การเคลื่อนไหวเพียง 3 แบบเท่านั้นคือแบบวงกลมตรงและจากบนลงล่าง
• จะดำเนินการในตอนเช้า บ่าย หรือสูงสุด 3 ชั่วโมงก่อนพักผ่อนตอนกลางคืน เนื่องจากจะช่วยเติมพลัง
• อยากเห็นผลเร็วขึ้นบ้างก็ลองกดหรือถูให้แรงขึ้น ไม่ควรทำสิ่งนี้ไม่ว่าในกรณีใดก็ตาม ผิวหนังได้รับบาดเจ็บและยืดออกได้ง่าย
• คุณไม่ควรนวดหลังอาบแดดบนชายหาดหรือในห้องอาบแดด ผิวหนังที่สัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตจะบอบบางมากซึ่งอาจนำไปสู่การระคายเคืองได้
• คุณต้องแน่ใจว่าในระหว่างการนวดคุณไม่ได้สัมผัสไฝและติ่งเนื้อ
• หลังจากทำหัตถการแล้ว ผิวหนังควรจะเปลี่ยนเป็นสีแดงเล็กน้อย แต่ถ้ามีความรู้สึกร้อนแสดงว่าการนวดไม่ถูกต้อง

มีการนวดด้วยแปรงเปียกและแห้ง ทั้งสองมีประสิทธิภาพ แต่มีลักษณะเป็นของตัวเอง ขั้นแรกคุณต้องทำให้อุปกรณ์เปียกน้ำก่อน ทาสครับหรือเจลอาบน้ำลงบนผิว หลังจากนั้นจึงทำการนวดโดยเคลื่อนจากเท้าไปยังขา ต้นขา และหน้าอก การเคลื่อนไหวควรเลื่อนนวดจากล่างขึ้นบน แต่ละพื้นที่ที่มีปัญหาจะได้รับการรักษาเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมง ในตอนท้ายของการนวด ผิวจะชุ่มชื้นโดยใช้น้ำมันหรือครีมต่อต้านเซลลูไลท์

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยแปรงแห้งทำได้โดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอางทุกวันเป็นเวลา 10 นาที ผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าเนื่องจากใช้ทั้งกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

ทิศทางและลักษณะของการเคลื่อนไหวระหว่างการนวดแบบแห้งจะเหมือนกัน หลังทำหัตถการแนะนำให้อาบน้ำด้วยเจลเพื่อชะล้างอนุภาคผิวที่ตายแล้วออกไป หลังจากการนวดอย่างเหมาะสม คุณจะรู้สึกรู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อย

ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับการใช้งาน

“ฉันฝึกนวดโดยใช้แปรงแห้งมาหลายเดือนแล้ว ตอนนี้ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของฉันได้หากไม่มีขั้นตอนนี้ เธอทำให้ฉันร่าเริงและมีสุขภาพที่ดี ฉันนวดทั้งตัว ไม่ใช่แค่บริเวณที่มีปัญหา ฉันรวมวิธีนี้เข้ากับฝักบัวที่มีสีตัดกัน หลังจากนั้นฉันก็ใช้ครีมต่อต้านเซลลูไลท์ รูปร่างของฉันดูดี ฉันกำจัดเซลลูไลท์และน้ำหนักส่วนเกินออกไป ฉันคิดว่าฉันจะนวดแบบนี้เสมอเพื่อรักษารูปร่างของตัวเอง”

เอคาเทรินา, มอสโก

“ฉันใช้แปรงลูกกลิ้งพลาสติกเป็นเวลาหนึ่งเดือน นวดต้นขา บั้นท้าย และด้านข้าง ในเวลาเดียวกัน ฉันได้แรปป้องกันเซลลูไลท์สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ผลที่ได้ทำให้ฉันประหลาดใจ เซลลูไลท์เรียบเนียนขึ้น ผิวมีความยืดหยุ่นและกระชับขึ้น บางทีเครื่องสำอางชนิดพิเศษที่ฉันใช้อาจมีส่วนช่วยในเรื่องนี้ แต่ผลลัพธ์ก็มีความสำคัญอย่างแท้จริง ฉันยังสามารถลดน้ำหนักได้ 2 กิโลกรัมในเดือนนี้โดยไม่ต้องอดอาหาร”

Natalya, เซนต์ปีเตอร์สเบิร์ก

“หลังจากอ่านบทวิจารณ์บนอินเทอร์เน็ตในฟอรัมและดูรูปถ่ายก่อนและหลัง ฉันจึงตัดสินใจซื้อแปรงนวดให้ตัวเอง ฉันเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีด้ามจับและขนแปรงธรรมชาติ ฉันนวดทุกวันก่อนอาบน้ำ หลังจากการบำบัดน้ำ ฉันทาผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ ผลลัพธ์ดีมาก หลังจากวัดค่าพารามิเตอร์ได้ประมาณหนึ่งเดือน ฉันก็มั่นใจว่าสะโพกของฉันลดลง 3 ซม. เซลลูไลท์ที่ฉันมีมานานหลายปีก็หายไปเช่นกัน”

ลิลิยา โคเรเนวา, นิซนี นอฟโกรอด

“หลังจากอ่านบทวิจารณ์ออนไลน์เกี่ยวกับประสิทธิภาพของแปรงลดน้ำหนัก ฉันจึงตัดสินใจซื้อมัน ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียงแต่มีขนแปรงเท่านั้น แต่ยังมีปุ่มไม้ซึ่งช่วยนวดบริเวณที่มีปัญหาได้ดีขึ้น ฉันใช้มันเป็นเวลาหนึ่งเดือน สภาพผิวของฉันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เซลลูไลท์ลดลง แต่ฉันไม่สังเกตเห็นว่าน้ำหนักลดลงเลย ฉันคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุเป้าหมายนี้โดยไม่ต้องควบคุมอาหาร”

อลีนา, คาซาน.

“ฉันนวดตามคำแนะนำเป็นเวลาสองสัปดาห์ทุกวันในตอนเช้าก่อนอาบน้ำ ขั้นตอนนี้ทำบนผิวแห้ง แปรงนวดช่วยฉันกำจัดเซลลูไลท์ ผิวจึงสดชื่นและกระชับขึ้น ฉันยังสังเกตเห็นเส้นดิ่งเล็กน้อยเมื่อฉันชั่งน้ำหนักตัวเอง สิ่งนี้ทำให้ฉันมีความสุขมาก ฉันจะปรับปรุงผลลัพธ์ของฉันต่อไป”

Svetlana ภูมิภาคมอสโก

หากต้องการมีผิวที่เรียบเนียนและยืดหยุ่น รูปร่างเพรียวและกระชับ คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินก้อนใหญ่ ไปร้านทำผมทันสมัย ​​หรือรอเป็นเดือนเพื่อพบผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการโฆษณาอย่างล้นหลาม คุณสามารถดูแลความงามและสุขภาพของคุณได้โดยไม่ต้องอาศัยความช่วยเหลือจากภายนอกด้วยการเรียนรู้วิธีการดูแลร่างกายที่ปลอดภัยและราคาไม่แพง นี่คือสิ่งที่การแปรงแห้งหรือการนวดด้วยแปรงแห้งคืออะไร

รูปถ่าย:

เทคโนโลยีที่ปรากฏในภาคตะวันออกเมื่อหลายพันปีก่อนไม่ต้องการค่าใช้จ่ายความรู้และทักษะพิเศษ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้ประหลาดใจด้วยประสิทธิภาพที่เหลือเชื่อ นางแบบชั้นนำชื่อดัง Cindy Crawford, Miranda Kerr, นักร้องชาวอิตาลี Monica Bellucci เชื่อว่าขั้นตอนนี้ต้องขอบคุณความงามของร่างกายของพวกเขา ถึงเวลาที่คุณจะได้รู้จักเทคนิคการถูให้มากขึ้นและรวมไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณแล้ว

เวลาผ่านไปอย่างไม่มีวันสิ้นสุด ก่อนที่คุณจะมีเวลามองย้อนกลับไป เครื่องหมาย 30 ปีได้ผ่านไปแล้ว ในช่วงเวลานี้ การเปลี่ยนแปลงแรกที่เกี่ยวข้องกับอายุจะเริ่มปรากฏ:

น่าเสียดายที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงวัยชราได้ แต่การนวดร่างกายด้วยแปรงแห้งทุกวันจะช่วยชะลอการเข้าใกล้และในขณะเดียวกันก็ขจัดปัญหาอื่น ๆ อีกหลายประการ อันเป็นผลมาจากขั้นตอน:

รูปถ่าย:

จากรีวิว การนวดแบบแห้งให้ความรู้สึกสบาย ผ่อนคลายร่างกายและระบบประสาท และต่อสู้กับความเครียด อาการซึมเศร้า และความเครียดทางอารมณ์

ข้อห้าม

ระวัง: แม้แต่ขั้นตอนที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตรายก็มีข้อห้ามหลายประการ ก่อนอื่นนี่คือ:

• ความเสียหายต่อความสมบูรณ์ของหนังกำพร้า: บาดแผล, รอยถลอก, รอยฟกช้ำ;
• โรคอักเสบผื่น;
• โรคผิวหนัง;
• โรคสะเก็ดเงิน;
• เส้นเลือดขอด;
• ไฝ, papillomas, เนวี;
• ผิวบางและแพ้ง่าย
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• ระยะเฉียบพลันของโรคติดเชื้อ

ในระหว่างการนวด คุณควรจำกัดการสัมผัสแสงแดดและหลีกเลี่ยงการไปห้องอาบแดด การถูด้วยแปรงจะขัดผิวชั้นบนสุดของหนังกำพร้า ทำให้ผิวบางลงและเปราะบางมากขึ้น แม้แต่รังสีอัลตราไวโอเลตในปริมาณเล็กน้อยหลังการทำหัตถการก็อาจเป็นอันตรายต่อบุคคลและทำให้เกิดแผลไหม้อย่างรุนแรง

วิธีการนวดที่ถูกต้อง

ดูเหมือนว่าจะง่ายกว่าการแปรงฟันแบบปกติ คุณจะประหลาดใจ แต่การนวดนี้มีความละเอียดอ่อนหลายประการ และเทคนิคจะเปลี่ยนไปขึ้นอยู่กับตำแหน่งของผล สภาพ และลักษณะสุขภาพของผู้ป่วย

ในระหว่างตั้งครรภ์

การนวดบางประเภทไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ การถูร่างกายด้วยแปรงแห้งเป็นขั้นตอนที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และจะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงได้อย่างมาก

ความจริงก็คือในระหว่างตั้งครรภ์ภาระในร่างกายของสตรีมีครรภ์จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก จึงเกิดอาการปวดและหนักบริเวณหลังและขา บวม รอยแตกลายบริเวณท้องและสะโพก แปรงธรรมดาที่มีขนแปรงธรรมชาติจะช่วยต่อสู้กับปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์เหล่านี้:

• เราเริ่มต้นการนวดจากเท้า: ด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ เราลูบฝ่าเท้าจากนิ้วเท้าถึงส้นเท้า ไปตามพื้นผิวด้านนอกเราเคลื่อนไปทางข้อต่อข้อเท้า ทำให้เกิดการไหลของน้ำเหลือง
• โดยใช้เทคนิคเดียวกัน เราบริหารขาท่อนล่างและต้นขาด้านนอกตามทิศทางของเส้นนวด
• เราผ่านบริเวณหน้าอกส่วนบนด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นจากกึ่งกลางถึงไหล่
• เราทำงานด้านหลังจากบริเวณเอวไปยังต่อมน้ำเหลืองที่ซอกใบใกล้เคียง
• เราถูมือไปตามกระแสน้ำเหลือง

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้เทคนิคเหล่านี้ในวิดีโอ

การนวดบริเวณหน้าท้องทำให้เกิดการโต้เถียงกันอย่างมากในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ บางคนเชื่อว่าขั้นตอนนี้ควรเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ บ้างแย้งว่าการลูบไล้เบาๆ จะเป็นการป้องกันการปรากฏตัวของรอยแตกลายได้ดีที่สุด

ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรดำเนินการตามขั้นตอนโดยไม่ปรึกษาแพทย์ก่อน ซึ่งจะเป็นผู้ประเมินความเสี่ยงที่มีอยู่ทั้งหมดและให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

บุคคล

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าผิวหน้ามีความบางและละเอียดอ่อนมาก เนื่องจากแทบไม่มีไขมันเลย และยังเสี่ยงต่อการยืดตัวได้ง่ายอีกด้วย การกระทำที่ไม่เหมาะสมจะไม่ช่วยขจัดปัญหา แต่จะยิ่งทำให้ปัญหาแย่ลงเท่านั้น ดังนั้นก่อนนวดด้วยแปรงแห้งให้อ่านคำแนะนำและหลักเกณฑ์ในการใช้งานอย่างละเอียด

ควรพิจารณาว่าในระหว่างเซสชั่นเกล็ดเคราตินจะหลุดออกจากใบหน้าอย่างแท้จริงดังนั้นจึงควรทำตามขั้นตอนในห้องน้ำจะดีกว่า จุดสำคัญอีกประการหนึ่งคือความสะอาดของแปรง ควรล้างให้สะอาดและทำให้แห้งหลังแต่ละเซสชัน มิฉะนั้นอาจมีความเสี่ยงที่จะเกิดแบคทีเรียและทำให้ผิวหนังอักเสบได้

ต่อต้านเซลลูไลท์

โภชนาการที่ไม่ดี ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ความผิดปกติของระบบเผาผลาญ การใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำที่ และความชราของร่างกายนำไปสู่การสะสมไขมันส่วนเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสะสมบริเวณหน้าท้อง ต้นขา บั้นท้าย และไหล่ เมื่อเวลาผ่านไปอาการบวมจะเกิดขึ้นที่นี่ ผิวหนังจะสูญเสียความยืดหยุ่น ไม่สม่ำเสมอ มีลักษณะคล้ายเปลือกส้มในโครงสร้าง

แต่สามารถแก้ไขได้ - เพียงนวดหลาย ๆ ครั้งด้วยแปรงแห้งเพื่อกำจัดสัญญาณของเซลลูไลท์และได้ผิวที่เรียบเนียนและสม่ำเสมอ เงื่อนไขหลักของขั้นตอนคือการเคลื่อนไหวทั้งหมดจะต้องดำเนินการตามแนวการไหลของน้ำเหลืองตั้งแต่บริเวณรอบนอกไปจนถึงบริเวณหัวใจตามลำดับต่อไปนี้:

• เท้า;
• หน้าแข้ง;
• เข่า;
• สะโพก;
• ท้อง;
• มือ

หลังจากทำหัตถการแล้ว ให้ดื่มน้ำหนึ่งแก้ว อาบน้ำและทาครีมต่อต้านเซลลูไลท์ชนิดพิเศษบนผิวเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรักษาของการถู

วัสดุเฉพาะเรื่อง:

ท้อง

กระเพาะอาหารเป็นส่วนที่เปราะบางที่สุดของร่างกาย และไม่ใช่เพียงเพราะอวัยวะภายในที่สำคัญที่สุดตั้งอยู่ที่นี่ ป้องกันโดยผนังช่องท้องด้านหน้าเท่านั้น ในบริเวณนี้เนื้อเยื่อไขมันสะสมมากที่สุด ชั้นใต้ผิวหนัง - ชั้นที่เราสามารถคว้าและดึงกลับพร้อมกับผิวหนัง - ทำให้รูปร่างเสีย แต่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายและสามารถถอดออกได้ง่ายด้วยการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการนวด อันตรายกว่ามากคือไขมันในช่องท้องที่อยู่ลึกซึ่งพันอวัยวะภายในขัดขวางการทำงานและบางครั้งก็นำไปสู่ผลร้ายแรง

รูปถ่าย:

แน่นอนว่าการถูแบบแห้งไม่มีผลโดยตรงต่อแคปซูลไขมัน แต่พวกเขากำลังเผาไหม้อย่างแข็งขันเนื่องจากอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นในท้องถิ่น การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น และการเผาผลาญที่เพิ่มขึ้น

น้ำหนักที่มากเกินไปและเซลลูไลท์ไม่ได้เป็นเพียงข้อบ่งชี้ในการนวดด้วยแปรงแห้งเท่านั้น ขั้นตอนนี้จะช่วยเมื่อเกิดปัญหาทางเดินอาหาร: ท้องอืด, ท้องผูก, อาการจุกเสียด, การบีบตัวผิดปกติ

นวดหน้าท้องตามเข็มนาฬิกาด้วยการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลจนเกิดรอยแดงเล็กน้อย

วิธีใช้แปรงระบายน้ำ

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่แปรงสำหรับการนวดแบบแห้งเรียกว่าแปรงระบายน้ำ ด้วยความช่วยเหลือของพวกเขา เส้นใยกล้ามเนื้อจะถูกกระตุ้น ทำหน้าที่เป็นปั๊มชนิดหนึ่งและบังคับให้น้ำเหลืองไหลผ่านหลอดเลือด กำจัดสารที่เป็นอันตรายให้เป็นกลาง และนำผลิตภัณฑ์ที่สลายตัวไปด้วย

สิ่งสำคัญคือการยึดมั่นในเทคนิคการมีอิทธิพลบางอย่าง:

• เริ่มจากเท้ากันก่อน เราบริหารเท้าและขาโดยเคลื่อนไหวเป็นเส้นตรงจากล่างขึ้นบน
• เราถูเข่าเป็นวงกลม
• เราเพิ่มแรงกดบนสะโพกโดยการนวดพื้นผิวไปในทิศทางต่างๆ ดังแสดงในรูปด้านล่าง สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับพื้นที่ภายในซึ่งต้องมีการจัดการอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ ท้ายที่สุดแล้ว มีเรือหลักขนาดใหญ่อยู่ที่นี่ ซึ่งได้รับความเสียหายซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต
• ค่อยๆ ถูท้องตามเข็มนาฬิกา
• เราผ่านส่วนล่างของหลังด้วยการเคลื่อนไหวแบบกวาดโดยตรงจากล่างขึ้นบนจากบริเวณคอเราเคลื่อนไปในทิศทางตรงกันข้ามไปยังหัวใจ
• เราบริหารแขนตามวิถีมือ-แขน-ไหล่ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับฝ่ามือและจุดสะท้อนที่อยู่บนฝ่ามือ
• ในตอนท้ายของเซสชั่น นวดผิวที่บอบบางของหน้าอกส่วนบนและคอโดยเลื่อนอย่างนุ่มนวล

การเคลื่อนไหวทั้งหมดจะดำเนินการอย่างเคร่งครัดตามระบบน้ำเหลืองตามโครงการ:

รูปถ่าย:

ไม่ได้สัมผัสขาหนีบ แอ่งโพรงในร่างกาย ต่อมน้ำนม และบริเวณรักแร้

ร่างกายได้รับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอโดยสลับกันในจำนวนการเคลื่อนไหวที่เท่ากันโดยเริ่มจากด้านซ้ายแล้วจึงไปทางด้านขวา ความแข็งแรงของแรงกระแทกจะถูกปรับเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับสภาพของผิวหนังและเกณฑ์ความไวต่อความเจ็บปวด หลังจากนวดระบายน้ำเหลืองอย่างเชี่ยวชาญแล้ว จะไม่เหลือรอยขีดข่วน และผิวจะได้สีชมพูอ่อนๆ

คุณสมบัติของการเลือกแปรง

ดังที่คุณทราบ อุปสงค์สร้างอุปทาน ความนิยมของการถูแบบแห้งได้นำไปสู่การเกิดขึ้นของหลาย ๆ คน

แปรงระบายน้ำที่เชื่อถือได้สำหรับการแปรงแห้งผลิตโดย Wishmore พวกเขามีชุดอุปกรณ์หลายประเภทที่มีการเคลือบหนาหนาแน่นและมีความแข็งต่างกัน

ชุดแปรง 3 ชิ้นสำหรับเอฟเฟกต์แบบค่อยเป็นค่อยไป

เมื่อซื้อสิ่งเหล่านี้สำหรับใช้ในบ้าน ควรคำนึงถึง:

แปรงราคาต่ำตั้งแต่ 500 รูเบิลทำให้เทคนิคนี้เข้าถึงได้ง่ายและน่าดึงดูดสำหรับทุกคนที่ต้องการมีร่างกายที่แข็งแรงและสวยงาม

เพื่อให้ได้ผิวที่เรียบเนียน อ่อนเยาว์ และยืดหยุ่น พร้อมเปล่งประกายสุขภาพดีหลังการนวดถู คุณต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

หลังจากนั้น คุณควรทาผลิตภัณฑ์ผ่อนคลายที่คุณคุ้นเคย: โลชั่น เจล ครีม เซรั่ม ผลของการนวดต่อต้านเซลลูไลท์จะเพิ่มขึ้นด้วยเครื่องเผาผลาญไขมัน: อิมัลชันหรือน้ำมันพิเศษที่มีการเติมส่วนประกอบที่จำเป็น หลังโปรแกรมดีท็อกซ์ เครื่องสำอางใดๆ ก็ไม่เป็นที่พึงปรารถนา วิธีช่วยให้ร่างกายดีที่สุดคือการดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาวหนึ่งแก้ว

การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกที่เห็นได้ชัดเจนจะปรากฏขึ้นหลังจากการนวดถูแบบแห้งครั้งแรก พวกเขาจะเป็นแรงจูงใจให้คุณทำงานหนักมายาวนานซึ่งผลลัพธ์ที่ได้คือรูปลักษณ์ที่เบ่งบานและสุขภาพในอุดมคติ

บทความแนะนำ

รูปร่างที่เพรียวบางไร้เซลลูไลท์คือความฝันของผู้หญิงเกือบทุกคน ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะกำจัดเปลือกส้มที่หย่อนคล้อยและไม่น่าดูด้วยการนวดด้วยแปรงแห้ง นี่เป็นวิธีที่ดีในการทำให้ร่างกายสวยงามและมีสุขภาพดี และทำให้เพศสัมพันธ์มีความมั่นใจในตนเอง ก่อนใช้ขั้นตอนนี้คุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน

ประโยชน์และข้อบ่งชี้สำหรับขั้นตอน

เซลลูไลท์เป็นโรคผิวหนังที่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิง มันเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนเอสโตรเจนและโภชนาการที่ไม่ดี ผิวจะกลายเป็นก้อนและไม่สม่ำเสมอ สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากเซลล์ไขมันใต้ผิวหนังเนื่องจากการไหลเวียนของน้ำเหลืองที่ไม่เหมาะสมในหนังกำพร้าดูดซับสารพิษและแข็งตัว กระบวนการนี้เกิดขึ้นไม่สม่ำเสมอ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังมีลักษณะเป็นก้อน

การนวดด้วยแปรงแห้งมีผลดีไม่เพียง แต่กับสภาพผิวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงร่างกายโดยรวมด้วย คุณสมบัติเชิงบวกที่สำคัญมีดังต่อไปนี้:

• ปรับปรุงการทำงานของระบบน้ำเหลือง

การสะสมของเซลลูไลท์เกิดขึ้นเนื่องจากการทำงานที่ไม่เหมาะสมของระบบน้ำเหลือง มีการกระจายไม่สม่ำเสมออันเป็นผลมาจากการที่เซลล์ไขมันใต้ผิวหนังถูกเติมเต็มด้วยไขมันและแข็งตัวไม่สม่ำเสมอ สิ่งนี้นำไปสู่การก่อตัวของ "เปลือกส้ม" ที่ไม่พึงประสงค์บนต้นขา ท้อง และที่อื่น ๆ

การใช้แปรงแห้งช่วยแก้ปัญหานี้โดยกำหนดเป้าหมาย "ก้อนไขมัน" ใต้ผิวหนังโดยอัตโนมัติ เพื่อลดและสลายมัน

• ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

โดยการปรับปรุงกระบวนการจัดหาเลือดในชั้นบนของหนังกำพร้า กระบวนการเผาผลาญจะดีขึ้น กระบวนการที่หยุดนิ่งต่างๆ จะหยุดลง และผิวหนังจะกระชับและยืดหยุ่นมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม หากคุณมีเส้นเลือดขอด คุณจำเป็นต้องใช้แปรงแห้งด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากการกระแทกทางกลที่รุนแรงเกินไปสามารถทำลายผนังที่เปราะบางของเส้นเลือดฝอยได้

• ขจัดอาการบวม

เนื่องจากการนวดนี้กระตุ้นการเผาผลาญ จึงทำให้สมดุลของเกลือน้ำเป็นปกติโดยการปรับปรุงการทำงานของไตและกระเพาะปัสสาวะ สารพิษจะถูกกำจัดได้ดีขึ้นและอาการบวมก็ลดลง

• ปรับสภาพผิวให้สม่ำเสมอ

สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากตุ่มไขมันถูกทำให้เรียบขึ้น และกำจัด "การสะสม" ที่ไม่จำเป็นออกไป การปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดช่วยให้ผิวหนังชั้นนอกได้รับสารอาหารได้ดีขึ้น และมีสุขภาพดีขึ้น กระชับขึ้น และยืดหยุ่นมากขึ้น

• มีผลผ่อนคลายร่างกาย

แปรงเซลลูไลท์แห้งที่นวดอย่างเหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายหลังจากวันที่วุ่นวายและเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ คุณสามารถรวมขั้นตอนนี้เข้ากับอโรมาเธอราพีและดนตรีไพเราะ

• ลดปริมาณสิว

ผลิตภัณฑ์ทำงานโดยใช้หลักการขัดผิวเพื่อขจัดเซลล์ผิวชั้นนอกที่ตายแล้ว เพื่อป้องกันไม่ให้ความมันและเซลล์ผิวที่ตายแล้วไปอุดตันรูขุมขน ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้สิวและสิวหัวดำเกิดขึ้นตามร่างกายและใบหน้า

• ปรับปรุงการเผาผลาญ

สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยการปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและกระตุ้นการจัดหาเลือด ร่างกายจะกระชับขึ้น, การทำงานของอวัยวะและระบบทั้งหมดถูกกระตุ้น, กระบวนการย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหารดีขึ้น

ขั้นตอนนี้เป็นวิธีที่ไม่แพงและมีประสิทธิภาพในการปรับปรุงรูปลักษณ์และสภาพของร่างกายโดยรวม

ประสิทธิผลของการนวดป้องกันเซลลูไลท์ด้วยแปรง

การนวดนี้มีประสิทธิภาพซึ่งได้รับการยืนยันในทางปฏิบัติจากตัวแทนทางเพศที่ยุติธรรมหลายคนมากกว่าหนึ่งครั้ง การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกสามารถเห็นได้ชัดเจนในภาพด้านล่าง:

วิธีการเลือกแปรงสำหรับนวดแห้งเพื่อขจัดเซลลูไลท์

ปัญหานี้จำเป็นต้องได้รับการติดต่ออย่างมีความรับผิดชอบ เมื่อเลือกแปรงสำหรับนวดแบบแห้งคุณต้องได้รับคำแนะนำจากหลักการพื้นฐานดังต่อไปนี้:

• เครื่องมือจะต้องมีฐานธรรมชาติและขนแปรง

ผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกสำหรับการนวดแบบแห้งควรเป็นธรรมชาติโดยสมบูรณ์ ควรมีขนแปรงธรรมชาติและฐานไม้ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้ทำร้ายผิวหนังและมืออีกต่อไป เนื่องจากขนแปรงพลาสติกแข็งเกินไปและอาจขีดข่วนชั้นบนของหนังกำพร้าได้ ที่จับที่ไม่สะดวกที่ทำจากวัสดุชนิดเดียวกันอาจทำให้มือของคุณได้รับบาดเจ็บจากการลื่นไถลในระหว่างขั้นตอนการนวดและทำให้ผลลัพธ์ของขั้นตอนแย่ลง

• ฟอร์มควรจะสบาย

ขอแนะนำว่าเครื่องมือนวดนี้มีด้ามจับยาวหรือพอดีกับฝ่ามือของคุณ ซึ่งจะช่วยอำนวยความสะดวกในขั้นตอนนี้ได้อย่างมาก

การดูแลแปรง

แปรงเป็นผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยประเภทหนึ่ง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องดูแลรักษา:

• หลังการใช้งานต้องล้างด้วยสบู่

นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้แปรงกลายเป็นเชื้อราและเชื้อโรคไม่สะสมอยู่ ขอแนะนำให้ล้างเครื่องมือนี้ด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อหลังจากล้างแล้ว หากขนแปรงกลายเป็นสีเทาและมีกลิ่นอับ จำเป็นต้องเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องคำนึงด้วยว่าต้องเปลี่ยนเครื่องมือนี้อย่างน้อยปีละครั้ง

• ควรเก็บในถุงพิเศษจะดีกว่า

นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันไม่ให้ฝุ่นและเชื้อโรคเข้ามา ควรใช้ถุงผ้าลินินเพราะกระดาษแก้วอาจทำให้เกิดกลิ่นอับได้

• แปรงนี้มีไว้สำหรับใช้ส่วนตัวเท่านั้น

เป็นผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคลจึงควรใช้เฉพาะของใช้ส่วนตัวเท่านั้นเพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อใดๆ

วิธีนวดด้วยแปรงเซลลูไลท์

ก่อนที่จะใช้แปรงเพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์คุณต้องทำความคุ้นเคยกับกฎการใช้งานต่อไปนี้:

• ควรทำการนวดบนผิวแห้ง

สิ่งนี้จะเพิ่มแรงเสียดทานและสร้างเอฟเฟกต์การนวดที่ดีขึ้น เมื่อใช้น้ำมันมีการลื่นไถลบนพื้นผิวของผิวหนังซึ่งมีผลเพียงเล็กน้อยต่อตุ่มไขมันเซลลูไลท์ใต้ผิวหนัง

หลังจากทำหัตถการแล้วคุณสามารถอาบน้ำและทาครีมบำรุงบนร่างกายของคุณได้ซึ่งจะช่วยบรรเทาและเสริมคุณค่าผิวที่ถูกกระตุ้นด้วยวิตามิน

• คุณต้องนวดด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่นโดยเริ่มจากเท้าขึ้นไป

การนวดวิธีนี้จำเป็นเนื่องจากเป็นลักษณะการเคลื่อนตัวของน้ำเหลืองในร่างกายตั้งแต่เท้าขึ้นไป เป็นการดีกว่าที่จะไม่เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะทำลายผิวหนัง การเสียดสีที่เพิ่มขึ้นจะไม่ทำให้เซลลูไลท์หายไปเร็วขึ้น แต่โอกาสที่จะเกิดรอยฟกช้ำ รอยขีดข่วน และรอยถลอกค่อนข้างสูง

• หลังจากขั้นตอนนี้คุณต้องอาบน้ำและดื่มน้ำ

หลังจากขั้นตอนดังกล่าว ร่างกายจะร้อนขึ้น รูขุมขนเปิด และการไหลเวียนของเลือดในชั้นบนของหนังกำพร้าจะเร็วขึ้น ร่างกายจะกระชับขึ้นและการนวดอย่างเข้มข้นด้วยแปรงแห้งจะช่วยให้คุณหยุดใช้การลอกและสครับต่างๆ เนื่องจากมีผลในการขัดผิวที่ดีเยี่ยม

• เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ต้องทำการนวดเป็นประจำ

เพื่อให้ผลของการนวดแบบแห้งเห็นได้ชัดเจนต้องใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน ขั้นตอนนี้จะต้องดำเนินการเป็นประจำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ จำเป็นต้องทำขั้นตอนการนวดอย่างน้อยสัปดาห์ละสามครั้งซึ่งจะช่วยรักษาการทำงานของระบบน้ำเหลืองให้อยู่ในระดับที่ต้องการ

• พยายามหลีกเลี่ยงไฝและติ่งเนื้อ

เมื่อทำขั้นตอนการนวดจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการกระตุ้นปาน ไฝ และติ่งเนื้อ ผลกระทบทางกลต่อสิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดผลเสียตั้งแต่รอยขีดข่วนและการแข็งตัวไปจนถึงเนื้องอกมะเร็ง เมื่อใช้ขั้นตอนนี้เป็นประจำ คุณต้องหยุดไปห้องอาบแดดและอย่าอยู่กลางแสงแดด

หากคุณมีโรคผิวหนัง มีผื่น หรือเป็นมะเร็ง ไม่สามารถใช้การนวดด้วยแปรงแห้งได้ สิ่งนี้อาจทำให้สถานการณ์แย่ลงและกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคต่อไป

• อย่านวดนานเกินไป

ไม่ควรนวดด้วยแปรงแห้งนานเกินไปเนื่องจากอาจนำไปสู่การกระตุ้นผิวหนังมากเกินไปและทำให้ความเป็นอยู่โดยรวมแย่ลง การถูบริเวณต่างๆ ของร่างกายที่ปกคลุมไปด้วย “เปลือกส้ม” เป็นเวลานานและเข้มข้นไม่ได้ช่วยกำจัดออกได้เร็วที่สุด ในการดำเนินการตามขั้นตอนนี้ ควรมีช่วงเวลา 20-30 นาทีก็เพียงพอแล้ว อย่ากระตุ้นจุดใดจุดหนึ่งเป็นเวลานาน ให้นวดให้ทั่วร่างกาย

เมื่อทำตามขั้นตอนนี้จำเป็นต้องคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลและปฏิกิริยาของร่างกายต่อการนวดด้วย

ข้อห้าม

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ประเภทนี้จะไม่ก่อให้เกิดอันตราย อย่างไรก็ตามก่อนใช้งานควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อน ข้อห้ามหลักเมื่อใช้แปรงแห้งมีดังต่อไปนี้:

• อย่าถูบริเวณที่มีรอยถลอก รอยฟกช้ำ และบาดแผล

ก่อนที่จะใช้ขั้นตอนนี้ คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีรอยถลอก การบาดเจ็บ เลือด บาดแผล ผื่น ฯลฯ ในร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บเพิ่มเติมและบริเวณที่เป็นหนองได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรักษาบริเวณที่บาดเจ็บก่อนแล้วจึงเริ่มทำหัตถการ

• ไม่สามารถใช้ได้หากคุณรู้สึกไม่สบายโดยทั่วไป

หากคุณมีไข้และหนาวสั่น คุณไม่ควรใช้วิธีนี้ ในช่วงที่มีโรคติดเชื้อ ร่างกายมนุษย์จะต่อสู้กับเชื้อโรค ด้วยการกระตุ้นร่างกายด้วยแปรง คุณจะสร้างความร้อนเพิ่มเติมในร่างกายและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

นอกจากนี้การใช้แปรงสามารถกระตุ้นให้เกิดความเจ็บปวดในช่องท้องและบริเวณหน้าท้องได้หากสุขภาพเสื่อมลงเกี่ยวข้องกับการรบกวนการทำงานของอวัยวะและระบบภายใน

• จำกัดการเข้าชมห้องอาบแดดและการสัมผัสกับแสงแดด

ในระหว่างการใช้ขั้นตอนนี้ ปริมาณเลือดในชั้นบนของหนังกำพร้าจะดีขึ้น ชั้น corneum จะถูกขัดออก และผิวหนังจะบางลง ทำให้เสี่ยงต่อรังสีอัลตราไวโอเลตมากขึ้น ดังนั้นในช่วงเวลาที่ใช้ขั้นตอนนี้จึงจำเป็นต้องงดการอาบแดดและสวมเสื้อผ้าที่ปิดบังแสงแดด

• ไม่ควรใช้หากคุณมีผิวบอบบางหรือผิวบางมาก

ใช้กับผู้หญิงที่มีผิวแห้งและผิวผสมเป็นหลัก หนังกำพร้าประเภทนี้ไวต่ออิทธิพลทางกลและสิ่งแวดล้อมมาก การใช้แปรงแห้งอาจทำให้เกิดบาดแผลขนาดเล็กและรอยถลอกตามร่างกาย ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบได้

หากคุณต้องการนวดด้วยแปรงแห้งสำหรับผิวประเภทนี้จริงๆ คุณต้องใช้เครื่องมือที่มีขนแปรงนุ่มกว่าปกติ คุณต้องใช้ครีมบำรุงพิเศษและลดความเข้มข้นของการนวดในระหว่างขั้นตอน

สำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนใช้การนวดแบบแห้งจะดีกว่า แน่นอนว่าขั้นตอนนี้จะไม่เป็นอันตรายต่อผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจมากนักอย่างไรก็ตามควรหาความเห็นของผู้เชี่ยวชาญในเรื่องนี้จะดีกว่า

วิดีโอที่เป็นประโยชน์

ที่นี่คุณสามารถดูวิธีดำเนินการตามกระบวนการอย่างถูกต้องในทางปฏิบัติได้ที่นี่ ส่วนไหนของร่างกายที่ต้องให้ความสำคัญเป็นพิเศษ และส่วนไหนไม่ควรแตะต้อง

คุณสามารถค้นหาข้อมูลที่น่าสนใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการนวดแปรงแห้งสำหรับร่างกายโดยรวมได้ที่นี่ ยังได้รับข้อมูลการศึกษาเกี่ยวกับการทำงานของระบบน้ำเหลืองซึ่งความผิดปกติซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการสร้างเซลลูไลท์

การแปรงฟันแบบแห้งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเซลลูไลท์ออกจากบริเวณที่มีปัญหา ต้องทำการนวดจากล่างขึ้นบนตามแนวการไหลของน้ำเหลือง ในระหว่างขั้นตอนนี้จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดและไปห้องอาบแดด ควรเลือกผลิตภัณฑ์สำหรับการนวดด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษที่มีขนแปรงอ่อนนุ่มและเป็นธรรมชาติ จะต้องเปลี่ยนเป็นระยะเพื่อป้องกันการปนเปื้อนจากเชื้อโรค