การให้อาหารเสริมตาม Komarovsky ได้กลายเป็นหัวข้อยอดนิยมในหมู่สตรีมีครรภ์และสตรีมีครรภ์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา พ่อแม่หลายคนฟังคำแนะนำของแพทย์คนนี้ แม้กระทั่งแม่และพ่อที่มีประสบการณ์ซึ่งมีลูกหลายคนก็ตาม ความสามารถพิเศษของ Evgeniy Komarovsky และมุมมองส่วนตัวเกี่ยวกับกุมารเวชศาสตร์ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารเวชทำให้ผู้ปกครองมีความมั่นใจในคำแนะนำของเขา

การปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของทารกเป็นช่วงที่น่าตื่นเต้นในชีวิตของพ่อแม่รุ่นเยาว์และลูกน้อยของพวกเขา แต่การแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky อาจแตกต่างจากคำแนะนำของกุมารแพทย์ที่สังเกตเด็ก ผู้เชี่ยวชาญคนไหนที่จะฟังนั้นขึ้นอยู่กับผู้ปกครองในการตัดสินใจ

คุณแม่ยังสาวส่วนใหญ่ไม่เห็นความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างคำจำกัดความของ "การให้อาหารเสริม" และ "การให้อาหารเสริม" แต่ในความเป็นจริงแล้ว คำสองคำนี้แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

แนวคิดของ "การให้อาหารเสริม" มีผลบังคับใช้เมื่อเด็กมีนมไม่เพียงพอ และได้รับการชดเชยการขาดนมล่วงหน้าหรือด้วยนมของสัตว์เลี้ยง (ซึ่งไม่พึงประสงค์อย่างยิ่ง) ในกรณีนี้พวกเขาบอกว่าทารกกินนมผสม

การให้อาหารเสริมหมายความว่าทารกได้รับอาหารเพิ่มเติมจากอาหารตามปกติ เช่น นมแม่หรือนมผง วัตถุประสงค์ของการให้อาหารเสริมคือเพื่อปรับตัวและคุ้นเคยกับร่างกายของทารกให้ชินกับอาหาร "ผู้ใหญ่"

เมื่อไหร่จะแนะนำ?

ปีแรกของพัฒนาการของเด็กถือเป็นช่วงที่สำคัญที่สุดในกุมารเวชศาสตร์และโภชนาการในระยะนี้มีความสำคัญอย่างยิ่ง ตามตารางแนะนำของ Komarovsky การให้อาหารเสริมมื้อแรกเป็นสิ่งสำคัญไม่ช้ากว่าเด็กอายุ 6 เดือน ในกรณีนี้ทารกจะได้รับสารอาหารพื้นฐานอะไรบ้างไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือสูตรดัดแปลง

ดร. Komarovsky เชื่อว่าหากพัฒนาการของเด็กอยู่ในเกณฑ์ปกติสูงสุด 6 เดือนเขาก็ไม่ต้องการอาหารเพิ่มเติมอื่นใดนอกจากนมแม่และนมผง

ไม่แนะนำให้แนะนำอาหารเสริมชนิดแรกช้ากว่าช่วงนี้ เมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์อาหารใหม่ๆ ในอาหารของเด็ก เด็กจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย นอกจากนี้ เมื่ออาหารแข็งชนิดแรกเข้ามาช้าเกินไป ทักษะต่างๆ เช่น การเคี้ยวและทักษะการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อมัดเล็กก็ไม่เริ่มพัฒนา

เด็กอายุหกเดือนใช้การเคี้ยวเพื่อเตรียมเหงือกให้พร้อมสำหรับการขึ้นของฟันซี่แรก และในขณะที่เล่นกับอาหาร ทารกจะพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี นอกจากนี้ การรับประทานอาหารที่ซ้ำซากจำเจในทารกที่มีอายุมากกว่า 6 เดือนสามารถนำไปสู่การชะลอการเจริญเติบโตได้

การแนะนำอาหารเสริมอย่างทันท่วงทีตามตาราง Komarovsky ช่วยเสริมสร้างสุขภาพของเด็กและช่วยให้เขาพัฒนาได้อย่างถูกต้องในทิศทางทางจิตอารมณ์และทางกายภาพ

ข้อดีและข้อเสียของการให้อาหารเสริมตั้งแต่เนิ่นๆ

คุณแม่ยังสาวมักจะได้ยินจากคนอื่นๆ ว่าพวกเขาสามารถเริ่มได้เร็วกว่าที่กุมารเวชศาสตร์สมัยใหม่แนะนำ ยิ่งทารกอายุมากเท่าใด คำแนะนำจากผู้ใหญ่เองจะได้ยินบ่อยขึ้นเกี่ยวกับการให้อาหารเสริมด้วยไข่แดง โจ๊ก และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ในปัจจุบันนี้หากแม่ให้นมกินอย่างเหมาะสมและหลากหลาย หรือเด็กได้รับนมผงดัดแปลงคุณภาพสูงแทนนมแม่ ก็ไม่จำเป็นต้องให้อาหารเสริมจนถึงอายุ 6 เดือน ไม่มีประโยชน์จากการแนะนำอาหารเสริมเร็วเกินไปแต่จะเป็นอันตรายต่อเด็ก

ตัวอย่างเช่น สิ่งมีชีวิตก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน นั่นคือเหตุผลที่ผู้ปกครองควรพิจารณาประเด็นการแนะนำอาหารเสริมอย่างละเอียด หากต้องการข้อมูลที่ครอบคลุม พวกเขาสามารถศึกษาตารางอาหารเสริมตาม Komarovsky ได้

กฎการแนะนำ

ดร. Komarovsky แนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้เมื่อแนะนำอาหารเสริม:

1. สินค้าใดๆ จะต้องนำเสนออย่างระมัดระวังและค่อยๆ เริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารใหม่หนึ่งช้อนชาหรือจิบจากนั้นเด็กก็จะได้รับอาหารตามปกติเช่นนมหรือสูตร หากผิวหนังและเยื่อเมือก อุจจาระ และการนอนหลับของทารกไม่เปลี่ยนแปลง ปริมาณอาหารเสริมก็จะเพิ่มขึ้น
2. ตัวอย่างเช่น หากมีข้อสงสัย มีจุดที่เป็นขุยปรากฏบนแก้มของเด็ก หรือเขาตื่นบ่อยขึ้นในเวลากลางคืนและนอนหลับได้ไม่ค่อยดี ขอแนะนำให้รอสักครู่กับผลิตภัณฑ์ใหม่แล้วปล่อยทุกอย่างไว้ตามเดิม
3. หากแสดงอาการเจ็บปวดเช่นปฏิกิริยาการแพ้ของร่างกายชัดเจนไม่แนะนำให้แนะนำอาหารใหม่จนกว่าสัญญาณของปัญหาจะหายไป
4. คุณไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในช่วงที่เจ็บป่วย 3 วันก่อนและภายใน 3 วันหลังจากนั้น
5. หากเด็กไม่ชอบผลิตภัณฑ์หรือไม่เต็มใจที่จะรับประทาน คุณไม่ควรยืนกราน

คุณควรเริ่มต้นด้วยผลิตภัณฑ์อะไร?

บางคนเชื่อว่าการเสริมอาหารมื้อแรกเริ่มต้นด้วยผัก บ้างก็มั่นใจว่าเป็นผลไม้ และยังมีอีกหลายคนยืนยันว่าควรให้ทารกกินโจ๊กที่เตรียมด้วยนมแม่เป็นครั้งแรก

ตามกฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky ควรเริ่มให้อาหารเสริมด้วย kefir จะดีกว่า ผู้เชี่ยวชาญอธิบายเรื่องนี้โดยข้อเท็จจริงที่ว่าระบบย่อยอาหารของเด็กมีเวลาทำความคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์นมตั้งแต่แรกเกิดและ kefir เป็นอะนาล็อกที่ใกล้เคียงที่สุด

นอกจากนี้ kefir ยังมีแบคทีเรียในนมหมักจำนวนมากซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดโอกาสที่จะเกิดการติดเชื้อในลำไส้ Kefir ช่วยลดภาระในตับที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะของทารกในเชิงคุณภาพและมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหารในร่างกาย

โครงการให้อาหารเสริมของ Komarovsky แนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในตอนเช้า โดยค่อยๆ แทนที่อาหารหลักของเด็กด้วย เป็นครั้งแรกที่ทารกได้รับ kefir เพียงเล็กน้อยสำหรับการทดสอบ - ไม่เกิน 2 ช้อนชา หากไม่มีปฏิกิริยาเชิงลบจากร่างกาย ในวันต่อมาสามารถเพิ่มปริมาณของ kefir ได้อย่างปลอดภัยจนกว่าเด็กจะเริ่มกิน 150 มล. ต่อการให้อาหารทั้งหมดโดยไม่ต้องให้อาหารเสริม

หลังจากนี้ 5-7 วันจะมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ตัวที่สองในอาหารของเด็ก - คอทเทจชีส แน่นอนว่าสิ่งนี้ถูกนำมาใช้โดยคำนึงถึงสุขภาพสัมพัทธ์ของทารกและการไม่มีผลข้างเคียงจากอาหารชนิดใหม่ ทารกอายุหกเดือนก็เพียงพอแล้วที่จะกินคอทเทจชีส 30 กรัมทุกวัน จาก 9 เดือนตัวเลขนี้จะเพิ่มเป็น 50 กรัม หากทารกไม่ชอบคอทเทจชีสในรูปแบบธรรมชาติโดยเด็ดขาด ดร. โคมารอฟสกี้ แนะนำให้เติมน้ำตาลเล็กน้อยลงไป

หลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับ kefir และคอทเทจชีสนั่นคือผลิตภัณฑ์นมหมักจะเข้ามาแทนที่การให้อาหารในตอนเช้า (โดยปกติจะใช้เวลา 10 วัน) แพทย์แนะนำให้แนะนำนมและโจ๊กซีเรียล (ข้าว ข้าวโอ๊ตหรือบัควีท) ลงในอาหารของเด็ก ทดแทนการให้อาหารตอนเย็นของเธอ

โครงการอาหารเสริมตาม Komarovsky แนะนำให้รับประทานผักและผลไม้ภายในเดือนที่ 8 ของชีวิตทารกเท่านั้น ในกรณีนี้คุณต้องเริ่มต้นด้วยการต้มผักและหลังจากนั้นคุณก็สามารถเสนอน้ำซุปข้นผักหรือซุปสำหรับทารกได้ หลังจากผ่านไป 2 สัปดาห์คุณสามารถเพิ่มไข่แดงและเนื้อสัตว์ลงในอาหารได้ตามตารางอาหารเสริมของ Komarovsky ในแต่ละเดือน

รูปแบบการบริหารจัดการ

โต๊ะให้อาหารเสริมตาม Komarovsky มีดังต่อไปนี้:

ผลิตภัณฑ์ใหม่	6 เดือน	7 เดือน	8 เดือน	9 เดือน	10 เดือน	11 เดือน	12 เดือน
เคเฟอร์ มล	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
คอทเทจชีสกรัม	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
แอปเปิ้ลอบกรัม		5 - 30	40-50	50	50	70	70
ผัก น้ำซุปข้น, gr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
น้ำผลไม้ มล			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
ผลิตภัณฑ์นม โจ๊กกรัม			5-70	90-100	120-150	150	180-200
ไข่แดงชิ้น			0,25	0,5	1	1	1
น้ำซุปข้นเนื้อกรัม				5-30	40-50	60-70	70
น้ำซุปข้นปลา gr					5-20	30	40
เติบโต น้ำมันมล		1	3	3	3	3	3

ปรุงเองหรือซื้อ?

คุณแม่ยังสาวต้องตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะเตรียมอาหารเสริมหรือซื้ออาหารสำเร็จรูปในแผนกเฉพาะทาง ไม่สามารถพูดได้ว่าอันไหนดีกว่ากันอย่างแน่นอน อาหารทารกทั้งที่ขายตามท้องตลาดและทำเองมีข้อดีและข้อเสียต่างกันไป

ข้อดีของผลิตภัณฑ์จากโรงงาน:

• ประหยัดเวลาสำหรับแม่
• ความสามารถในการพกพาติดตัวไปกับคุณในการเดินทางหรือเดินเล่น
• ความสอดคล้องที่สะดวกสบายของผลิตภัณฑ์
• การเสริมอาหารด้วยวิตามินและแร่ธาตุเชิงซ้อนเพิ่มเติม
• ผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบหลากหลายซึ่งไม่สามารถทำได้ที่บ้านเสมอไป

ข้อเสียของอาหารเด็กที่ผลิตจากโรงงาน:

• ต้นทุนทางการเงินจำนวนมาก
• อายุการเก็บรักษาของอาหารสำเร็จรูปแบบเปิดขวดไม่เกิน 24 ชั่วโมงในตู้เย็นซึ่งไม่ได้ประโยชน์อย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของการแนะนำอาหารเสริม
• คุณสามารถเก็บโจ๊กที่เปิดห่อไว้ได้ไม่เกิน 2 สัปดาห์
• รสชาติของน้ำซุปข้นผักนั้นด้อยกว่าอาหารโฮมเมดอย่างมาก

ประโยชน์ของอาหารโฮมเมด:

• การออมทางการเงิน
• รสชาติมักจะดีกว่าผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้า
• คุณสามารถปรับความสอดคล้องและรสชาติของอาหารได้ตามดุลยพินิจของคุณเอง

ข้อเสียของอาหารโฮมเมด:

• ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการซื้อและเตรียมอาหารทุกวันโดยเฉพาะสำหรับทารก
• ไม่สามารถเตรียมสินค้านอกบ้านได้

เมื่อแนะนำอาหารเสริมและอาหารใหม่ให้กับอาหารของทารก คุณควรปฏิบัติตามกฎที่แนะนำโดยกุมารแพทย์ที่ดูแลเด็กและ/หรือดร. โคมารอฟสกี้เสมอ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเด็ก

Komarovsky กล่าวว่าการทดลองอาหารเสริมใดๆ ควรเลื่อนออกไปจนกว่าทารกจะมีอายุ 6-7 เดือน ยิ่งทารกอายุมาก อาหารที่ไม่ธรรมดาและมีความเสี่ยงน้อยกว่าก็จะเหมาะกับเขามากขึ้น

ควรจำไว้ว่าการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรกตามตาราง Komarovsky ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเลิกเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แน่นอนว่าอาหารใหม่ๆ จำเป็นต่อพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารกที่มีอายุครบ 6 เดือนแล้ว แต่นมแม่เป็นผลิตภัณฑ์ที่เด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบต้องการมากที่สุด โดยปกติแล้วเมื่ออายุ 1 ปี เด็กจะเปลี่ยนไปใช้โภชนาการ "พื้นฐาน" ในที่สุด แต่ควรให้นมแม่หนึ่งครั้งจนถึงอย่างน้อย 12 เดือน

วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky

การให้อาหารเสริมคืออาหารที่กำหนดให้ทารกเมื่อถึงวัยที่กำหนดและบรรทัดฐานทางสรีรวิทยา อาหารดังกล่าวมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมนมแม่หรือสูตรสังเคราะห์ที่มีองค์ประกอบและปริมาณแคลอรี่ไม่สามารถตอบสนองความต้องการที่เพิ่มขึ้นของทารกได้อีกต่อไป

เนื่องจากในช่วง 12 เดือนแรก รากฐานสำหรับรูปแบบการดำเนินชีวิตและสุขภาพในอนาคตของเด็กได้ถูกกำหนดไว้แล้ว ผู้ปกครองทุกคนจึงต้องเข้าใจว่าควรเริ่มให้นมลูกในช่วงอายุใดดีที่สุด วิธีแนะนำอาหารเสริมอย่างเหมาะสม และอาหารที่ควรให้ในแต่ละเดือน .

คำถามที่ว่าสามารถเลี้ยงลูกได้กี่เดือนทำให้พ่อแม่มือใหม่ทุกคนกังวล แต่ยังไม่มีคำตอบที่ชัดเจน มีเพียงคำแนะนำเท่านั้น

ควรตระหนักว่าอายุเพียงอย่างเดียวไม่สามารถเป็น "อาการ" ของความพร้อมของเด็กได้ ต้องคำนึงถึงคุณลักษณะที่สำคัญหลายประการของพัฒนาการของเด็ก เช่น

สัญญาณความพร้อมที่ซับซ้อนทั้งหมดปรากฏในเด็กที่แตกต่างกันตามอายุ ตามกฎแล้วการแนะนำอาหารเสริมจะเกิดขึ้นระหว่าง 5 ถึง 8 เดือน (ทุกอย่างเป็นรายบุคคล)

ด้วยการให้อาหารตามธรรมชาติ เมื่อความต้องการของเด็กในด้านสารอาหารที่จำเป็นได้รับการเติมเต็มด้วยนม ก็ไม่จำเป็นต้องรีบเร่งในการให้อาหารเสริม เด็กที่กินนมจากขวดจะได้รับอาหารเสริมเมื่ออายุ 5 เดือน

การให้อาหารเร็วมีอันตรายอย่างไร?

ผู้ปกครองควรเข้าใจว่าการให้อาหารเสริมสายเล็กน้อยยังดีกว่าการแนะนำก่อนเวลาอันควร

ตัวอย่างเช่นการเสริมอาหารเสริมเมื่ออายุ 4 เดือนนั้นเต็มไปด้วยปฏิกิริยาที่ไม่พึงประสงค์จากระบบทางเดินอาหารซึ่งยังไม่พร้อมที่จะรับอาหารใหม่

การเริ่มให้อาหารเสริมเร็วเกินไปทำให้เกิดปัญหาต่อไปนี้:

1. เนื่องจากขาดเอนไซม์ย่อยอาหารที่จำเป็น อาจเกิดอาการปวดท้อง อาการจุกเสียดในลำไส้ เรอ และอุจจาระผิดปกติได้ นั่นคือการเสริมอาหารตั้งแต่ 4 เดือนจะไม่มีประโยชน์อย่างดีที่สุดเนื่องจากผลิตภัณฑ์จะไม่ถูกดูดซึม
2. ผลที่ตามมาที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือภาวะภูมิแพ้ซึ่งเกิดจากการซึมผ่านของผนังลำไส้ที่เพิ่มขึ้นต่ออนุภาคภูมิแพ้และความยังไม่บรรลุนิติภาวะของระบบการป้องกันของเด็ก ในขณะเดียวกันภูมิคุ้มกันของเด็กก็ทนทุกข์ทรมานส่งผลให้พวกเขาป่วยบ่อยขึ้นและนานขึ้น
3. การให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 4 เดือนหรือเร็วกว่านั้นอาจเป็นอันตรายต่อทารกได้หากเขายังไม่รู้วิธีกลืนอาหารที่หนากว่านมหรือนมผง การสะท้อนกลับของการกลืนที่ยังไม่ได้รับการพัฒนาอาจทำให้อาเจียนและหมดความสนใจในอาหารได้
4. ภาระที่เพิ่มขึ้นจากอวัยวะภายในที่ไม่เป็นรูปเป็นร่าง (ตับ ไต และอวัยวะในระบบทางเดินอาหาร) อาจส่งผลให้เกิดโรคเรื้อรังได้

ผลที่ตามมาที่เป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือการได้รับอาหารเสริมก่อนอายุ 6 เดือนจะทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ลดลง ซึ่งอาจส่งผลให้ต้องหยุดให้นมบุตร

แน่นอนว่ากฎข้อนี้ใช้ไม่ได้ผลหากทารกเป็นเช่นนั้น

ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเริ่มให้นมลูกในวัยที่เหมาะสมและต้องได้รับอนุมัติจากแพทย์ที่ดูแลทารกเท่านั้น

เพื่อให้แน่ใจว่าการดูดนมครั้งแรกของทารกดำเนินไปโดยไม่มี "อุบัติเหตุ" และเหลือเพียงความประทับใจอันน่าพึงพอใจสำหรับแม่และเด็ก จึงควรเรียนรู้กฎเกณฑ์ในการแนะนำอาหารเสริม

พวกเขามีลักษณะเช่นนี้:

1. ควรมอบผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงและมีจิตใจดี คุณไม่ควรเริ่มแนะนำอาหารเสริมหากลูกของคุณได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว
2. อาหารเสริมมื้อแรกควรเป็นส่วนประกอบเดียวนั่นคือประกอบด้วยอาหารจานเดียวเท่านั้น หากทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ พวกเขาก็ให้ผลิตภัณฑ์ถัดไปและอื่นๆ สิ่งสุดท้ายที่คุณควรให้คือโจ๊กที่ใส่สารปรุงแต่งผลไม้ ส่วนผสมผักที่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์
3. ก่อนที่จะซื้ออาหารเสริมทางอุตสาหกรรม ต้องแน่ใจว่าได้ตรวจสอบองค์ประกอบเพื่อแยกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ทำให้เกิดภูมิแพ้สูงออก
4. จำเป็นต้องให้อาหารทารกด้วยผลิตภัณฑ์ที่ไม่คุ้นเคยในตอนเช้าเพื่อติดตามปฏิกิริยาของร่างกายเด็ก ในระหว่างวันคุณแม่ต้องใส่ใจกับสภาพผิวหนัง อุจจาระ และกิจกรรมทั่วไป
5. เสนออาหารใหม่ๆ เมื่อลูกน้อยของคุณหิว จากนั้นเสริมด้วยนมแม่ (หากให้นมแม่) หรือนมผง (หากป้อนนมขวด)
6. ปริมาณอาหารเสริมที่เหมาะสมที่สุดคือครึ่งช้อนชา (หรือ 3-5 กรัม) โดยค่อยๆ ปริมาณอาหารเสริมเพิ่มขึ้นตามระดับอายุ
7. อย่าละทิ้งผลิตภัณฑ์ แม้ว่าลูกของคุณจะปฏิเสธมันเพียงครั้งเดียวก็ตาม หากต้องการทำความคุ้นเคยกับรสชาติใหม่คุณต้องลิ้มรสให้ละเอียด ควรทำในช่วงเวลา 3 วัน หากเด็กวัยหัดเดินยังคงปฏิเสธอาหารจานนั้นอย่ายืนกราน แต่เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ด้วยผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกัน (ข้าวกับบัควีท, ลูกแพร์บดกับน้ำซุปข้นแอปเปิ้ล)
8. ตรวจสอบอุณหภูมิ ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้ที่เยื่อเมือกในช่องปาก (จานควรอุ่นไม่ร้อน)
9. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าจานนั้นเป็นเนื้อเดียวกัน (สม่ำเสมอ) ก้อนจะทำให้กลืนลำบากและเด็กปฏิเสธผลิตภัณฑ์
10. หลีกเลี่ยงการป้อนนมทารกโดยตรงจากภาชนะอุตสาหกรรม วางอาหารบนจานมิฉะนั้นน้ำลายจะเข้าไปในขวดส่งผลให้จานนั้นไม่เหมาะสมสำหรับการจัดเก็บต่อไป
11. มีความจำเป็นต้องให้อาหารจานต่อไปหลังจากที่เด็ก ๆ คุ้นเคยกับอาหารจานก่อนหน้าแล้วเท่านั้น โดยทั่วไประยะเวลาประมาณ 2 สัปดาห์
12. รวมผลิตภัณฑ์หลายอย่างเข้าด้วยกัน ตัวอย่างเช่น คุณไม่ควรให้อาหารเหลวสองจาน (นมและน้ำผลไม้) หรืออาหารจานหนาสองจาน (มันบดและโจ๊ก) ในมื้อเดียว

คุณต้องเลี้ยงลูกอย่างระมัดระวังและมีความอดทนสูง ทารกของคุณจะใช้เวลานานในการเรียนรู้ที่จะกลืนอาหารที่มีความเข้มข้นมากกว่านมแม่หรือนมผง นั่นเป็นเหตุผลที่คุณไม่ควรกังวลและกังวลหากมีบางอย่างไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการ

ผลิตภัณฑ์แรกของทารก

อาหารเสริมประเภทแรกควรรวมถึงอาหารที่มีรสชาติเป็นกลาง จะต้องทำเช่นนี้เพื่อให้รสชาติที่สดใสไม่ทำให้ทารกปฏิเสธอาหารใหม่หรือในทางกลับกัน กำจัดความชอบในอาหารจานเดียวมากกว่าอาหารจานอื่นทั้งหมด

ด้วยเหตุนี้ ผู้เชี่ยวชาญจึงไม่แนะนำให้ใส่น้ำผลไม้รสหวานและมีกลิ่นหอมหรือน้ำซุปข้นผลไม้ลงในอาหารเสริมมื้อแรก แน่นอนว่าพวกมันมีเสน่ห์มากกว่าบวบหรือผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มากซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องป้องกันการก่อตัวของรสนิยมที่ไม่ถูกต้องตั้งแต่อายุยังน้อย

ไม่สำคัญว่าคุณจะเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เมื่ออายุเท่าไร - การเสริมอาหารเมื่ออายุ 5 เดือนด้วยการให้นมเทียมเป็นไปตามหลักการเดียวกันกับการให้นมเสริมตั้งแต่หกเดือนด้วยการให้นมบุตร

ตารางการให้นมทารกตามเดือน

อายุ	สินค้า
หกเดือน	น้ำซุปข้นผัก: บวบ ฟักทอง แครอท ดอกกะหล่ำหรือบรอกโคลี
6-7 เดือน	เมนูสำหรับทารกประกอบด้วยซีเรียล ส่วนแบบไม่มีกลูเตนจะดีที่สุด คุณสามารถทำโจ๊กจากบัควีต ข้าว หรือปลายข้าวข้าวโพดได้
7 เดือน	คุณสามารถให้ลูกของคุณบดจากผักทั่วไปโดยปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอก เด็กๆ ยังได้รับอนุญาตให้ทำซุปผักอีกด้วย
8 เดือน	สำหรับทารกโต ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเนื้อต้ม (ไก่ ไก่งวง กระต่าย เนื้อวัว) มีความเหมาะสม อีกทั้งยังมีไข่แดงด้วย
9 เดือน	คุณสามารถให้ผลิตภัณฑ์นมหมักได้แล้ว - คีเฟอร์ไขมันต่ำและคอทเทจชีส
10 เดือน	ในวัยนี้จะมีการให้อาหารประเภทปลา - ปลาคอดที่มีสารก่อภูมิแพ้ต่ำพอลล็อค อาหารใหม่ที่สมบูรณ์แบบสำหรับเด็กยังเหมาะสำหรับเด็ก - น้ำซุปข้นเบอร์รี่, โยเกิร์ตธรรมชาติ สำหรับเด็กทารก ให้เตรียมน้ำซุปข้นจากแอปเปิ้ล ลูกแพร์ หรือลูกพีช (เว้นแต่เด็กจะแพ้แน่นอน)
11 เดือน	เด็กจะได้รับซุปที่ทำจากน้ำซุปเนื้อโดยไม่ต้องทอด คุณสามารถให้ขนมปังชิ้นเล็ก ข้าวโอ๊ต ข้าวฟ่าง โจ๊กข้าวบาร์เลย์มุก
ปี	อาหารส่วนใหญ่ที่พบในอาหารสำหรับผู้ใหญ่เหมาะสำหรับทารก

ตารางนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ควรทำความเข้าใจว่าปริมาณอาหารเสริมจะขึ้นอยู่กับประเภทของอาหาร

ด้วยการให้อาหารตามธรรมชาติ นมยังคงเป็นผลิตภัณฑ์หลัก แต่ด้วยการให้อาหารตามสูตร “อาหาร” หลักคือสูตร

นอกจากนี้ ตารางยังแสดงให้เห็นว่าความสอดคล้องของอาหารเสริมเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร หลังจากผ่านไปหกเดือน ความแข็งแรงในการเคี้ยวของทารกจะเพิ่มขึ้น เขาจึงสามารถรับประทานน้ำซุปข้นต่างๆ ได้ (ผัก ผลไม้) หลังจากผ่านไป 7 เดือน เมื่อทักษะการเคี้ยวดีขึ้น ก็จะได้รับอาหารบดและสับ

และหลังจากผ่านไป 12 เดือนเท่านั้น ทารกจะมีประสบการณ์การทำงานของกรามที่มั่นคง เมื่ออายุเท่ากัน การเคี้ยวจะเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น โดยปกติ เมื่ออายุได้ 1 ขวบ ทารกจะถูกย้ายไปยังโต๊ะของครอบครัวโดยต้องมีการจองไว้บ้าง

WHO แนะนำให้แนะนำผักในอาหารเสริมมื้อแรกๆ แต่หากทารกมีน้ำหนักน้อยก็ควรให้โจ๊กจะดีกว่า เราจะเน้นไปที่คำแนะนำขององค์การอนามัยโลก

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำลำดับการให้อาหารผักดังนี้:

ก่อนอื่นคุณควรบดผักที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ อาหารประเภทฟักทองและแครอทเป็นอาหารประเภทสุดท้ายที่แนะนำ เนื่องจากเด็กๆ มักประสบกับอาการแพ้

ขอย้ำอีกครั้งว่าต้องเริ่มด้วยอาหารจานเดียว คุณสามารถผสมผักต่างๆ กันได้ แต่เมื่อเด็กชอบผักเหล่านั้นแยกกัน และคุณสังเกตเห็นว่าไม่มีอาการแพ้ สิ่งแปลกใหม่มอบให้กับทารกที่หิวโหยเท่านั้น

วิธีทำอาหารผักด้วยตัวเอง? ง่ายมาก. ควรล้างบวบหรือบรอกโคลีใต้น้ำไหล ปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก

เพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการแนะนำอาหารเสริมในช่วงหกเดือนคุณต้องพิจารณาตัวอย่าง - ตารางการแนะนำผักจะแสดงความแตกต่างของการให้อาหารทารกอย่างเหมาะสม

ตารางแนะนำผัก

วัน	จาน	ปริมาณ (เป็นกรัม)	คุณสมบัติของการให้อาหารเสริม
1	บวบน้ำซุปข้น	5	ทางที่ดีควรแนะนำอาหารเสริมในตอนเช้า จากนั้นให้นมหรือนมผง
2		10
3		20
4		40
5		70	ตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปคุณควรทำน้ำซุปข้นด้วยการเติมน้ำมันพืช
6		120
7		120
8	บวบน้ำซุปข้นและกะหล่ำดอก	5+115	เตรียมน้ำซุปข้น 2 ประเภท โดยให้แยกกันก่อน (พักสั้นๆ) แล้วจึงผสม คุณสามารถเพิ่มน้ำมันมะกอกเล็กน้อย
9		10+110
10		20+100
11		40+80
12		70+50
13	จานประกอบด้วยดอกกะหล่ำและเนย	120	มีการเตรียมอาหารแบบองค์ประกอบเดียวสำหรับเด็ก
14		120
15	บวบหรือน้ำซุปข้นกะหล่ำปลีกับจานกะหล่ำปลี	5+115	เตรียมน้ำซุปข้น 2 ประเภท อย่างแรกมาจากผลไม้ที่คุ้นเคยอยู่แล้ว ส่วนอีกอันมาจากกะหล่ำปลีหน่อไม้ฝรั่ง ขั้นแรกพวกเขาจะนำเสนอแยกต่างหากแล้วจึงผสม เพิ่มน้ำมันมะกอกหนึ่งหยด
16		10+110
17		20+100
18		40+80
19		70+50
20	น้ำซุปข้นกะหล่ำปลีหน่อไม้ฝรั่ง	120	ให้อาหารทารกด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบเดียวโดยเติมน้ำมันพืช
21		120

ตารางแสดงให้เห็นว่าการ “แนะนำ” ผลไม้ 3 ชนิดในเมนูสำหรับเด็กจะใช้เวลาประมาณ 21 วัน อาหารแต่ละจานควรได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังตามอายุ เนื่องจากหน่วยกรัมที่ระบุไม่ได้หมายความว่าเด็กควรถูกบังคับให้ทำทุกอย่างให้เสร็จ

การให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 7 เดือน

อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการให้อาหารครั้งที่สองและครั้งแรกคือโจ๊ก ต้องจำไว้ว่าธัญพืชต้องปราศจากกลูเตน คุณไม่ควรปรุงโจ๊กด้วยนมวัวหรือนมแพะเนื่องจากร่างกายของเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีไม่สามารถย่อยผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหนักมากนี้ได้

หากลูกของคุณปฏิเสธที่จะกินโจ๊กที่ปราศจากนม ให้เติมนมหรือสูตรลงไปเล็กน้อย ซึ่งจะช่วยให้ทารกคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ได้อย่างรวดเร็ว

ธัญพืชปลอดกลูเตน ได้แก่ ข้าว ข้าวโพด และบัควีต การแบ่งประเภทดังกล่าวจะสนองความต้องการของนักชิมตัวน้อย ข้าวต้มที่มีกลูเตนอาจทำให้เกิดภาวะทางพยาธิสภาพที่รุนแรงของลำไส้ได้

ในเครือข่ายร้านขายยาและแผนกเฉพาะของซูเปอร์มาร์เก็ตคุณสามารถซื้อโจ๊กที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กทารกได้ คุณแม่บางคนกลัวที่จะซื้อสิ่งเหล่านี้ แต่ความกลัวของพวกเขาไม่มีมูล

ผลิตภายใต้สภาวะทางอุตสาหกรรม มีความปลอดภัยและอุดมด้วยส่วนประกอบที่มีประโยชน์ทั้งหมด

ควรให้ธัญพืชตามโครงการที่เสนอในตารางด้านบน เมื่อให้อาหารคุณต้องตรวจสอบสภาพของเด็ก: ปวดท้อง, การเคลื่อนไหวของลำไส้หยุดชะงักหรือมีผื่นบนผิวหนังหรือไม่ คุณไม่สามารถรวมซีเรียลที่แตกต่างกันได้!

ในยุคนี้การแนะนำอาหารเสริมมีความหลากหลายมากขึ้น ทารกกำลังโตขึ้น ซึ่งหมายความว่าเขาได้รับอนุญาตให้ทานอาหารที่หนักท้องของเด็กได้แล้ว:

มันฝรั่งถูกนำมาใช้ช้ากว่าผลไม้ชนิดอื่นเนื่องจากเป็นผักที่แพ้ง่าย มารดาควรให้เด็ก 5 กรัมก่อน และในวันที่ 7 ให้เพิ่มปริมาตรเป็น 50 กรัม มันฝรั่งไม่ควรเกินหนึ่งในสามของผักทั้งหมดในอาหารของเด็ก

ควรเลี้ยงไข่แดงนกกระทาทารกอายุแปดเดือนจะดีกว่าเนื่องจากไม่ค่อยกลายเป็นสาเหตุของอาการแพ้ ผลิตภัณฑ์นี้จะได้รับสัปดาห์ละสองครั้ง ยิ่งไปกว่านั้นเป็นครั้งแรกที่คุณควรเทหยิกลงบนช้อนในครั้งต่อไป - ครึ่งนกกระทาหรือหนึ่งในสี่ของไข่แดงไก่

ในอีก 7 วันข้างหน้า จะได้รับไข่แดงนกกระทาทั้งตัวหรือไข่แดงปกติครึ่งหนึ่ง กฎสำคัญคือคุณต้องให้นมผลิตภัณฑ์นี้แก่ลูกน้อยในตอนเช้า ถูด้วยนมหรือเติมลงในโจ๊ก

ส่วนใหญ่เป็นไก่งวงและกระต่าย มันมาจากพวกเขาที่เตรียมน้ำซุปข้นจากนั้นให้เนื้อลูกวัวเนื้อวัวและเนื้อไก่

ไม่ควรให้เนื้อหมูแก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเลย ควรใส่น้ำซุปข้นเนื้อในมื้ออาหารกลางวันโดยปริมาตรคือช้อนชา

ดีแล้วที่รู้!หากคุณต้องการทำน้ำซุปข้นเนื้อของคุณเอง ให้ทำเนื้อสับบริสุทธิ์และปั้นลูกชิ้นเล็กๆ ต้มในน้ำเดือดเป็นเวลา 6 นาทีแล้วแช่แข็ง คุณต้องนำพวกมันออกจากช่องแช่แข็งแล้วต้มในหม้อต้มคู่กับผักหลังจากนั้นจึงบดส่วนผสมนี้แล้วมอบให้เด็ก วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ลูกชิ้นติดกัน

ในช่วงวัยนี้ เด็ก ๆ จะได้รู้จักกับผลิตภัณฑ์นมหมัก และจะต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ แน่นอนว่าคุณไม่ควรเลี้ยงคอทเทจชีสให้ลูก ๆ ซึ่งขายเป็นแพ็คโดยเฉพาะกับสารปรุงแต่งต่างๆ

คอทเทจชีสสำหรับเด็กชนิดพิเศษเหมาะสำหรับเด็ก - ตัวอย่างเช่น "Agusha", "Tyoma" จานที่ซื้อไม่ควรมีน้ำตาลหรือชิ้นผลไม้

ขั้นแรกให้รับประทานหนึ่งช้อนชาแล้วค่อยๆเพิ่มเป็น 30 กรัมต่อวัน สำหรับเด็กในวัยนี้ - ปริมาณที่เหมาะสมที่สุด

Kefir จะได้รับในปริมาณ 1-2 ช้อนชา แน่นอนว่าเครื่องดื่มนี้ต้องเหมาะสำหรับทารกด้วยซึ่งคุณแม่ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีผลไม้ น้ำตาล และสารปรุงแต่งรส จากนั้นปริมาตรจะเพิ่มขึ้นเป็น 150 มิลลิลิตร ทางที่ดีควรเสนอ kefir และคอทเทจชีสในตอนเย็น

สำคัญ! ไม่ใช่เด็กทุกคนที่มีทัศนคติเชิงบวกต่อ kefir และคอทเทจชีส แต่จานนี้ไม่ควรหวาน รอประมาณ 2-3 สัปดาห์แล้วเสนอผลิตภัณฑ์อีกครั้ง เด็กบางคนไม่ชอบ “นมเปรี้ยว” เลย แต่มีพัฒนาการและเติบโตได้ค่อนข้างปกติ

การให้นมทารกอายุ 10 เดือน

เมื่ออายุ 10 เดือน ทารกจะได้รับการปรนเปรอด้วยของหวานในรูปผลไม้รสหวาน ผลไม้ที่มีประโยชน์ที่สุดคือผลไม้ที่ปลูกในพื้นที่ใกล้เคียง ผลไม้แปลกใหม่จะถูกเก็บไว้ในภายหลัง

ก่อนอื่นให้น้ำซุปข้นจากแอปเปิ้ลลูกแพร์หรือลูกพรุน เมื่อถึงวัยนี้ เด็กหลายคนมีฟัน ซึ่งส่งผลให้พวกเขาสามารถเคี้ยวผลไม้ได้แล้ว นำผลไม้มาจากปริมาตรเล็กน้อย - น้ำซุปข้นประมาณ 5 กรัมหรือชิ้นเล็ก ๆ “ปริมาณ” รายวันคือประมาณ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์

คุณแม่บางคนจะแปลกใจเมื่ออ่านเจอว่าผลไม้เพื่อสุขภาพได้รับช้ามาก มีความคิดเห็นมากมายเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ผู้เชี่ยวชาญมั่นใจว่าด้วยการให้อาหารตามธรรมชาติมีวิตามินในน้ำนมเพียงพอและสำหรับทารกเทียมพวกเขาสร้างสูตรที่อุดมด้วยวิตามินเชิงซ้อน

ดังนั้นผลไม้จึงไม่ได้เป็นแหล่งวิตามินเชิงซ้อนที่สำคัญองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดสำหรับทารกคือส่วนผสมของโปรตีนและไขมัน นอกจากนี้แอปเปิ้ลหวานยังมีกรดผลไม้หลายชนิดที่ทำให้เยื่อเมือกในปากระคายเคือง

สินค้าแนะนำอีกอย่างหนึ่งคือปลา ไม่ควรมีจำนวนมาก และต้องเป็นไขมันต่ำและมีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ เช่น เฮก ปลาคอด หรือพอลลอค ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ลูกของคุณมี "วันตกปลา" เมื่ออาหารจานนี้ใช้แทนเนื้อสัตว์บด แน่นอนว่าส่วนเริ่มแรกนั้นน้อยที่สุด - น้อยกว่าครึ่งช้อนชา

ในวัยนี้ ทารกจะได้รับซุปโฮมเมดพร้อมสมุนไพรสด แน่นอนว่าตัวเลือกในอุดมคติคือ Borscht โดยไม่ต้องทอดด้วยครีมเปรี้ยว (ตอนนี้อนุญาตแล้ว) ควรปลูกกิ่งผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งสีเขียวในสวนของคุณเองหรือในกระถางริมหน้าต่าง

ทาขนมปังด้วยเนยสักชิ้นเหมาะสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต

เมื่อสิ้นเดือนที่ 12 เด็กยังสามารถรับประทานซีเรียลปลอดกลูเตน เช่น ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ต และลูกเดือยได้ อย่างไรก็ตาม, ควรได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาเชิงลบ.

เด็กอายุหนึ่งขวบสามารถกินอาหารจากโต๊ะพ่อแม่ได้แล้ว แต่คุณต้องลืมอาหารจานโปรดบางจานที่แม่และยายที่ "ขาดความรับผิดชอบ" บางคนชอบยัดลูกด้วย:

ปัญหาเรื่องอาหารเสริมและความกลัวของแม่

บ่อยครั้งที่การเริ่มให้อาหารเสริมจะมาพร้อมกับอาการท้องผูกท้องเสียภูมิแพ้และความรู้สึกเจ็บปวดในช่องท้องอันเป็นผลมาจากการที่เด็กเริ่มกังวลและร้องไห้

หากลูกน้อยของคุณมีปฏิกิริยาอย่างไม่เป็นทางการต่อการปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์ที่ไม่รู้จักในอาหารของเขา คุณไม่ควรละทิ้งอาหารนั้นไปโดยสิ้นเชิง

ลืมเรื่องนี้ไปสัก 4-8 สัปดาห์ แล้วจึงนำกลับไปรับประทานอาหารอีกครั้ง โดยคอยติดตามความเป็นอยู่ของทารกอย่างระมัดระวัง ครั้งที่สอง ควรให้ยาช้าๆ เหมือนตอนเริ่มแรก

ปัญหาทั่วไปอีกประการหนึ่งที่มักเกิดขึ้นเมื่อเริ่มให้อาหารเสริมคือการที่เด็กปฏิเสธอาหารที่เสนอให้ คุณไม่ควรยืนกรานเนื่องจากทารกเองก็เข้าใจว่าเขาต้องการกินอะไรและอาหารชนิดใดที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย

นอกจากนี้ปัญหาบางอย่างยังเกิดขึ้นหากคุณต้องการเลือก - ทำอาหารเองหรือซื้ออาหารสำเร็จรูป ผู้ปกครองบางคนต่อต้านอาหารที่ซื้อจากร้านค้าสำหรับทารกอย่างเด็ดขาด ในขณะที่บางคนมั่นใจในคุณภาพของอาหารเสริมที่ซื้อจากร้านค้า

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าทุกคนพูดถูก เนื่องจากการทำอาหารที่บ้านให้ผลกำไรมากกว่า โดยเฉพาะเด็กโตที่สามารถทานอาหารได้เกือบทุกจาน อย่างไรก็ตาม อาหารในขวดโหลก็ไม่ได้แย่ไปกว่านั้น สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• อย่าใส่ใจกับช่วงเวลาของการแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ระบุไว้บนขวดโดยเน้นที่มาตรฐานอายุ
• เลือกผลิตภัณฑ์ที่สดใหม่เพื่อให้แน่ใจว่าไม่หมดอายุ
• อาหารสำหรับเด็กไม่ควรมีวัตถุเจือปน สารปรุงแต่งรส หรือสารปรุงแต่งรสที่ไม่เป็นธรรมชาติ โภชนาการในอุดมคติคืออาหารที่มีส่วนผสมในปริมาณขั้นต่ำ

สุขภาพของเด็กส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการให้อาหารเสริมที่ถูกต้องและการปฏิบัติตามคำแนะนำ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองคือต้องเข้าใจว่าคำแนะนำทั้งหมดที่อธิบายไว้เป็นเพียงการประมาณเท่านั้น

มีเพียงกุมารแพทย์ในพื้นที่เท่านั้นที่สามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่าสามารถเลี้ยงเด็กได้กี่เดือน และความพยายามร่วมกันระหว่างแม่และแพทย์จะช่วยให้ทารกเปลี่ยนมารับประทานอาหารสำหรับผู้ใหญ่ได้อย่างมาก

สวัสดี ฉันชื่อ Nadezhda Plotnikova หลังจากที่ประสบความสำเร็จในการศึกษาที่ SUSU ในฐานะนักจิตวิทยาเฉพาะทาง เธอได้ทุ่มเทเวลาหลายปีในการทำงานกับเด็กที่มีปัญหาด้านพัฒนาการ และให้คำปรึกษาผู้ปกครองในประเด็นเรื่องการเลี้ยงดูบุตร ฉันใช้ประสบการณ์ที่ได้รับ เหนือสิ่งอื่นใด ในการสร้างบทความที่มีลักษณะทางจิตวิทยา แน่นอนว่าฉันไม่ได้อ้างว่าเป็นความจริงขั้นสุดท้าย แต่อย่างใด แต่ฉันหวังว่าบทความของฉันจะช่วยให้ผู้อ่านที่รักจัดการกับความยากลำบากใด ๆ

น่าตื่นเต้นอยู่เสมอและต้องมีความรับผิดชอบอย่างมาก จะเริ่มเมื่อไร กับผลิตภัณฑ์อะไร ควรมีแผนอะไร? นี่เป็นเพียงคำถามบางข้อที่คุณแม่ทุกคนมี เริ่มตั้งแต่ใกล้คลอดลูก และล้วนต้องการคำตอบที่ชัดเจนและถูกต้อง

เพื่ออะไร?

เมื่อทารกโตขึ้นเล็กน้อย ความต้องการของเขาก็เพิ่มขึ้นอย่างมากเช่นกัน เด็กเริ่มต้องการพลังงานเพิ่มเติมตั้งแต่อายุสี่เดือน คุณควรกังวลเกี่ยวกับแร่ธาตุและวิตามินที่หายไป นอกจากนี้เพื่อการเจริญวัย การเจริญเติบโต และการพัฒนาที่กลมกลืนของร่างกาย อาหารจะต้องมีสารที่มีประโยชน์หลายชนิด

ในช่วงวัยนี้เองที่นมแม่หรือสูตรทดแทนในปริมาณที่เพียงพอไม่สามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายที่เจริญเติบโตเต็มที่และเจริญเติบโตได้ แต่เป็นอาหารเสริมชนิดแรกที่สามารถตอบสนองความต้องการได้ โภชนาการเพิ่มเติมช่วยให้อุปกรณ์เคี้ยวของทารกพัฒนาได้อย่างเหมาะสม กระตุ้นเอนไซม์ในทางเดินอาหาร และยังช่วยให้ทารกหย่านมได้มากขึ้น

เป็นไปได้แล้วเหรอ?

เวลาที่ดีที่สุดในการเริ่มให้นมลูกคือเมื่อเขา:

• สามารถนั่งโดยมีผู้รองรับ
• สามารถหันศีรษะและจับได้อย่างมั่นใจ
• น้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าของน้ำหนักแรกเกิด
• กินส่วนผสมประมาณ 900 มล. หรือให้นมลูก 8-10 ครั้ง หลังจากนั้นเขาก็ยังหิวอยู่

ระยะเวลาในการบริหารยังขึ้นอยู่กับวิธีการให้อาหารเด็กด้วย

• ทารกที่กินนมแม่มักจะเริ่มได้รับอาหารอื่นนอกเหนือจากนมแม่เมื่ออายุครบหกเดือน การได้รับสารอาหารเพิ่มเติมจำเป็นต้องอาศัยการเจริญเติบโตของระบบกล้ามเนื้อ ไต ระบบประสาท และการป้องกันของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก
• เด็กที่ไม่ดื่มนมแม่ก็พร้อมที่จะได้รับอาหารเสริมมื้อแรกเร็วขึ้นเล็กน้อย ทางที่ดีควรเริ่มแนะนำอาหารที่ทารกยังไม่คุ้นเคยเมื่ออายุประมาณ 4 เดือน ในวัยนี้ทารกมีระบบย่อยอาหารครบกำหนดแล้ว ภูมิคุ้มกันในลำไส้จะถูกสร้างขึ้น และความสามารถในการซึมผ่านของเยื่อเมือกที่เพิ่มขึ้นจะเป็นปกติ กลไกที่รับผิดชอบในการสะท้อนการกลืนและการย่อยอาหารที่แข็งกว่าก็เกิดขึ้นเช่นกัน ด้วยเหตุนี้จึงเป็นการดีที่สุดที่จะเริ่มให้อาหารเสริมตั้งแต่วัยนี้ วิธีนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการเกิดวิตามินและธาตุขนาดเล็กในระดับที่ไม่เพียงพอ ปกป้องเด็กจากการพัฒนาของโรคต่างๆ

กฎหลัก

จะเริ่มต้นที่ไหน? เมื่อไร? ยังไง? หลักการพื้นฐานของการแนะนำอาหารเสริมตอบคำถามส่วนใหญ่ที่ทำให้พ่อแม่รุ่นเยาว์กังวล

• เมื่อมีการนำผลิตภัณฑ์ที่ไม่รู้จักมาก่อนมาสู่อาหาร มันจะดีกว่าถ้าเด็กมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ มาตรการเตรียมการฉีดวัคซีนหลายวันหลังการฉีดวัคซีนการฟื้นตัวจากโรคของระบบทางเดินอาหาร - ทั้งหมดนี้เป็นข้อห้ามในการแนะนำอาหารเสริม
• ควรให้ผลิตภัณฑ์ที่ใช้บริหารทันทีก่อนให้นมบุตร เป็นครั้งแรกแนะนำให้เริ่มด้วย 5 กรัม ค่อยๆ เพิ่มปริมาตรเป็น 150 กรัม (ซึ่งจะใช้เวลาตั้งแต่สองสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน) ในเวลาเดียวกัน คุณต้องติดตามปฏิกิริยาของทารกต่ออาหารใหม่อย่างต่อเนื่อง
• เมื่อคุณเตรียมน้ำซุปข้นหรือน้ำผลไม้ที่บ้าน คุณต้องจำไว้ว่าต้องล้างมือ อุปกรณ์เครื่องครัวทั้งหมด และผลไม้ให้สะอาด
• อาหารมื้อแรกของเด็กควรเตรียมสดใหม่เสมอ! ไม่แนะนำให้เก็บอาหารแม้ในตู้เย็นซึ่งจะทำให้คุณภาพลดลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
• อาหารเสริมต้องเสิร์ฟด้วยช้อนที่อุ่นและสะอาด และทารกต้องนั่ง คุณต้องเริ่มต้นด้วยอาหารประเภทเดียว ห้ามรวมอาหารประเภทแข็งและของเหลวในมื้อเดียว
• ไม่แนะนำให้ให้อาหารเดียวกันวันละสองครั้ง
• เด็กจะคุ้นเคยกับผลิตภัณฑ์ใหม่ภายในเวลาประมาณสองสัปดาห์ หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มให้อาหารจานใหม่แก่เขาได้ นี่เป็นหลักสำคัญในการคุ้นเคยกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ความค่อยเป็นค่อยไปและความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จ! อนุญาตให้เริ่มเสนออาหารประเภทใหม่ได้หลังจากปรับให้เข้ากับอาหารประเภทก่อนหน้าเรียบร้อยแล้วเท่านั้น
• การป้อนนมครั้งแรกเป็นอีกเหตุผลหนึ่งในการตรวจสอบอุจจาระของทารก สามารถเพิ่มบางส่วนได้หากคุณภาพอุจจาระยังดีอยู่
• ขอแนะนำให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณอย่างต่อเนื่องในระหว่างกระบวนการ

ผลิตภัณฑ์พื้นฐานบนโต๊ะเด็ก

• น้ำซุปข้นผักหรือผัก

หากคุณไม่รู้ว่าจะเริ่มต้นตรงไหน นี่คือตัวเลือกที่ดีที่สุด บรอกโคลี บวบ ดอกกะหล่ำ หรือมันฝรั่งเป็นผักชนิดแรกสำหรับเด็ก แต่ละประเภทมีให้บริการเป็นรายบุคคลเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์และจำเป็นต้องมีการตรวจสอบการรับรู้ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้หรือความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร หลังจากนั้นคุณสามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ถัดไปได้อย่างปลอดภัย ต่อจากนั้นยังสามารถเตรียมน้ำซุปข้นผสมได้อีกด้วย ไม่จำเป็นต้องใส่เกลือในจานเด็ก

• ซีเรียลสำหรับทารก

คุณต้องเลือกโจ๊กที่ประกอบด้วยส่วนประกอบเดียวซึ่งมีสารก่อภูมิแพ้ต่ำ ไม่ควรมีน้ำตาล แลคโตส หรือกลูเตน ข้าวโพด บัควีท ข้าวโอ๊ต และโจ๊ก เหมาะสมกับคำอธิบายนี้ ในตอนแรกแนะนำให้เลี้ยงเด็กด้วยผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมเท่านั้น การเตรียมโจ๊กด้วยตัวเองค่อนข้างยากเพื่อให้อิ่มตัวด้วยองค์ประกอบย่อยที่จำเป็น ไม่แนะนำให้เติมน้ำตาลลงในจานด้วย

เมื่อโจ๊กคือตัวช่วยที่ดีที่สุดสำหรับพ่อแม่! อาหารนี้อุดมไปด้วยธาตุขนาดเล็กและมีประโยชน์ต่อระบบย่อยอาหารของทารก ดังนั้นเมนูหลักสำหรับเด็กจึงจำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์นี้ด้วย อย่างไรก็ตามขอแนะนำให้ปรึกษากับกุมารแพทย์ก่อนว่าควรเริ่มโจ๊กประเภทใดและควรให้ทารกในปริมาณเท่าใด

การให้อาหารครั้งแรกที่ไม่พึงประสงค์

• ผลิตภัณฑ์นม

เชื่อกันว่าผลิตภัณฑ์นมหมักประกอบด้วยฟอสฟอรัส แคลเซียม กรดโฟลิก วิตามินบี และเมล็ดเคเฟอร์ การใช้งานมีส่วนช่วยในการสร้างฟันและกระดูกที่แข็งแรง การเจริญเติบโตและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นในการเปลี่ยนแปลงที่ดี โภชนาการดังกล่าวมีผลดีต่อการทำงานของตับ กล้ามเนื้อหัวใจ ระบบประสาท และระบบทางเดินอาหาร

ควรจำไว้ว่าไม่ใช่ทุกสิ่งที่จะมีความสุขในกรณีของผลิตภัณฑ์นม ประการแรก เด็กบางคนไม่สามารถทนต่อโปรตีนจากวัวได้ นอกจากนี้นมยังสามารถกระตุ้นให้เกิดผื่นแพ้ในทารกได้ ประกอบด้วยแร่ธาตุในปริมาณสูงซึ่งอาจนำไปสู่การสะสมของคราบในทารกเนื่องจากการพัฒนาของไตไม่เพียงพอ นมแพะก็มีข้อเสียเช่นกัน: มันอ้วนกว่านมแม่มาก ไม่มีไลเปส (ซึ่งส่งเสริมการสลายไขมัน) และกรดโฟลิก แต่มีฟอสฟอรัสในปริมาณที่มากเกินไป นอกจากนี้ในปัจจุบันไม่มีใครสามารถรับประกันคุณภาพและความบริสุทธิ์ของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้

• น้ำซุปข้นเนื้อ

ตัวเลือกที่ไม่พึงประสงค์สำหรับการให้อาหารเสริมครั้งแรกเนื่องจากผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์คุณภาพต่ำ มีสารเคมีและยาปฏิชีวนะอยู่ในนั้น นอกจากนี้ร่างกายของเด็กยังไม่พร้อมที่จะรับอาหารดังกล่าวเมื่ออายุ 4-6 เดือน

• ผลไม้น้ำผลไม้

บ่อยครั้งที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เรียกว่าเหมาะสำหรับการให้อาหารเสริมครั้งแรก นี่เป็นความเข้าใจผิดครั้งใหญ่ ของขวัญจากต้นไม้หลายชนิดเป็นสารก่อภูมิแพ้ และน้ำผลไม้มีน้ำตาลจำนวนมากซึ่งทารกไม่ต้องการ

อนุญาตให้แนะนำผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้เมื่อเด็กอายุไม่ต่ำกว่า 7 เดือน ลูกแพร์และแอปเปิ้ลเป็นผลไม้ที่มีสารก่อภูมิแพ้น้อยกว่า ควรแนะนำแอปริคอต กล้วย พลัม และเชอร์รี่ในภายหลัง กีวีและสตรอเบอร์รี่ปรากฏในอาหารของทารกหลังผ่านไป 8 เดือน

อาหารเสริมที่คลุมเครือมาก เหตุผลไม่ใช่เรื่องใหม่ ประการแรกและที่สำคัญที่สุด ไม่ควรมอบผลิตภัณฑ์นี้ให้กับทารกอายุ 4-6 เดือน การใช้เป็นอาหารเสริมมื้อแรกนั้นขาดความรับผิดชอบและไร้ความคิด ประการที่สอง ปลาเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง ประการที่สาม การค้นหาผลิตภัณฑ์สดคุณภาพสูงบนชั้นวางถือเป็นปัญหาที่แท้จริง

โปรดจำไว้เสมอว่าการแนะนำอาหารเสริมโดยเจตนาและทีละน้อยเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพในอนาคตของลูก ๆ ของคุณ! สิ่งสำคัญคือทารกทุกคนจะมีพัฒนาการในอัตราที่ต่างกันและมีลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล ในเรื่องนี้กุมารแพทย์ควรแนะนำการให้อาหารเสริมและระยะเวลาในการให้นมบุตร หากมีข้อบ่งชี้ อาจจำเป็นต้องได้รับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ เช่น ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ แพทย์ระบบทางเดินหายใจ แพทย์โรคไต และอื่นๆ

โดยไม่มีข้อยกเว้น ผู้ปกครองทุกคนอยากเห็นลูกๆ ของตนแข็งแรง มีสุขภาพร่างกายแข็งแรง มีพัฒนาการทางร่างกายและสติปัญญา อาหารเป็นแหล่งของสารอาหาร จุลธาตุ วิตามิน และอิมมูโนโกลบูลินที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติของทารก ดังนั้น โภชนาการที่เหมาะสมของเด็กจึงมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเขา

กฎพื้นฐานสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

สินค้าชิ้นแรกควรจะเป็น องค์ประกอบเดียวนั่นคือคุณไม่ควรผสมอาหารประเภทใหม่หลายประเภทในจานเดียว มิฉะนั้นจะไม่สามารถติดตามได้ว่าผลิตภัณฑ์ใดทำให้เกิดผื่นหรืออาการอื่น ๆ ของการแพ้อาหารในเด็ก

สินค้าต้องมี เป็นเนื้อเดียวกัน- เช่น. บดให้ละเอียดและบดให้ละเอียดโดยไม่มีก้อน มิฉะนั้นการปรากฏตัวของความไม่สอดคล้องกันอาจทำให้เด็กที่ยังไม่พร้อมทานอาหารแข็งปฏิเสธอาหารอื่นใดนอกจากนมแม่หรือนมผงเป็นเวลานาน นี่เป็นเพราะการปรากฏตัวของสะท้อนปิดปาก ช่วยให้ทารกดันวัตถุออกจากลำคอโดยอัตโนมัติเพื่อป้องกันไม่ให้ทารกสำลัก หากมีอะไรแข็งเข้าไปในปากของทารก ลิ้นของทารกจะขยับไปข้างหน้าและลงเพื่อดันวัตถุออกมา การสะท้อนปิดปากยังคงอยู่กับบุคคลตลอดชีวิต แต่ส่วนที่กดทับจะหายไปประมาณ 6 เดือน เป็นเพราะการสะท้อนกลับนี้เองที่ทำให้เด็กกลืนอาหารแข็งเร็วเกินไปได้ยาก

มีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อยู่เสมอ ในช่วงครึ่งแรกของวันเพื่อขจัดความจำเป็นที่ต้องทนทุกข์ทรมานกลางดึกด้วยท้องบวมหรือท้องเสียกะทันหัน

มีการให้อาหารเสริมแก่เด็ก จากช้อนเท่านั้นไม่ใช่จากขวด ทารกกำลังโตขึ้น และเขาจำเป็นต้องเรียนรู้ทักษะการกินไม่เพียงแค่ดูดนมเท่านั้น

มีผลิตภัณฑ์ใหม่ให้ ก่อนให้นมบุตรหรือให้นมสูตร.

ไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ได้ 7 วันก่อนฉีดวัคซีน และภายใน 7 วันหลังฉีดวัคซีน.

ไม่สามารถแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ได้ ถ้าเด็กป่วยนี่จะเป็นภาระเพิ่มเติมต่อร่างกายของทารกซึ่งโรคนี้อ่อนแอลงแล้ว

สินค้าแต่ละชิ้น จะได้รับการบริหารภายใน 5-7 วันเริ่มจาก 1 ช้อนชา (สำหรับผลไม้ ครึ่งช้อนชา)

หากมีการแนะนำผลิตภัณฑ์หนึ่งโดยสมบูรณ์ ก็จะมีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ดังนี้: 1 ช้อนชาของผลิตภัณฑ์ใหม่ จากนั้น 3 ช้อนโต๊ะของผลิตภัณฑ์เก่า และช้อนสุดท้ายของผลิตภัณฑ์ใหม่อีกครั้ง จากนั้นเราก็เสริมด้วยการให้นมแม่หรือนมผง

คุณไม่ควรให้ขนมแก่ลูกระหว่างมื้ออาหาร ท้องของเด็กมีขนาดเล็กมากดังนั้นสัญญาณความอิ่มจะเข้าสู่สมองของเด็กอย่างรวดเร็วและเขาจะไม่ยอมกินอาหารเลย

เพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณทานอาหารด้วยความอยากอาหารอยู่เสมอ คุณไม่ควรบังคับให้เขากินถ้าเขาไม่ต้องการและไม่จำเป็นต้องเทส่วนใหญ่ก็ควรเทน้อยลงเล็กน้อย ควรคำนึงถึงความชอบด้านรสนิยมของเด็กด้วย เด็กบางคนชอบกินผลไม้ ผัก และเนื้อสัตว์ ในขณะที่บางคนชอบผลิตภัณฑ์จากนมและซีเรียลต่างๆ

บางครั้งเด็กก็เริ่มกินอาหารได้ไม่ดีหากมีอะไรรบกวนใจเขา คุณไม่ควรคาดหวังความอยากอาหารมากจากเด็กที่เพิ่งป่วย ในเด็กเล็ก ความอยากอาหารแย่ลงในระหว่างการงอกของฟัน

การซื้อน้ำซุปข้นสำเร็จรูปหรือเตรียมเองเป็นคำถามสำคัญที่ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง เกี่ยวกับประเด็นสำคัญของตัวเลือกนี้โดยละเอียด

จะเริ่มให้อาหารเสริมได้ที่ไหน

ปัจจุบัน กุมารแพทย์และนักโภชนาการในเด็กแนะนำให้ทารกกินนมแม่นานถึง 6 เดือน โดยไม่ต้องรับประทานอาหารเสริมใดๆ สำหรับเด็กที่ป้อนนมจากขวดหรืออาหารผสม สามารถเริ่มให้อาหารเสริมได้เมื่ออายุ 4 เดือน

ต่อไปนี้เป็นลำดับโดยประมาณของการแนะนำอาหารใหม่ๆ เข้าสู่อาหารของทารก:

จาก 4 เดือน - น้ำซุปข้นผักและผลไม้, ซีเรียล

จาก 6 เดือน - คอทเทจชีส, ไข่แดง

จาก 7 - 8 เดือน - เนื้อสัตว์

ตั้งแต่ 8 เดือน - สัตว์ปีก, คุกกี้

ตั้งแต่ 8-9 เดือน - ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวผลไม้

ตั้งแต่ 9-10 เดือน - ปลา

ต่อไปนี้เป็นแผนการให้อาหารเด็กเล็กในระหว่างวันโดยประมาณ:
นมแม่ (สูตร) ​​→ โจ๊ก → ผักพร้อมเนื้อสัตว์ → คอทเทจชีส + ผลไม้ + คุกกี้ → ผลิตภัณฑ์นมหมัก → นมแม่ (สูตร) ​​ต่อไปเราจะดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์แต่ละรายการ .

ผลิตภัณฑ์แรกสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

โจ๊กมื้อแรกสำหรับการเสริมอาหาร

หากเด็กมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ให้เริ่มรับประทานโจ๊กก่อน ธัญพืชสามชนิดแรกที่ใช้ในการแนะนำอาหารเสริม ได้แก่: บัควีท ข้าว ข้าวโพด - ไม่มีกลูเตน. โปรตีนที่มีอยู่ในธัญพืช (ข้าวโอ๊ต ข้าวสาลี ฯลฯ) มีชื่อเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า กลูเตน หลายๆ คนต้องทนทุกข์ทรมานจากการแพ้กลูเตน ซึ่งส่งผลให้เกิดอาการแพ้เฉียบพลัน ในเด็กมักแสดงอาการท้องเสีย อ่อนเพลีย และท้องอืด นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมผลิตภัณฑ์ที่มีกลูเตน (ไม่ใช่เฉพาะธัญพืชเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงคุกกี้ แครกเกอร์ที่ทำจากข้าวสาลีหรือแป้งข้าวไรย์) เข้าสู่อาหารเสริมของทารกอย่างระมัดระวัง ไม่ใช่ในช่วงเดือนแรกๆ

เป็นที่น่าสังเกตว่าหากเด็กมีอาการท้องผูกก็ควรพักโจ๊กไว้

เมื่อพูดถึงการเตรียมโจ๊ก มี 2 ทางเลือก: บดซีเรียลในเครื่องปั่นแล้วปรุงเอง หรือซื้อโจ๊กเป็นแพ็คที่ไม่ต้องปรุงแต่เจือจาง ในส่วนหลังจะเป็นการดีกว่าถ้าเลือกแบบเสริมและปราศจากน้ำตาล โจ๊กสำเร็จรูปมีทั้งแบบที่ทำจากนมและแบบไม่มีนม เป็นที่น่าสังเกตว่าธัญพืชที่ปราศจากนมมักจะมีสารให้ความหวาน โจ๊กนมเจือจางด้วยน้ำ โจ๊กที่ไม่มีนมสามารถเจือจางด้วยน้ำ นมผงสำหรับทารก นมแม่ หรือ "นมเด็ก" พิเศษ (บนซองนมดังกล่าวระบุว่า "นมสำหรับทารกตั้งแต่ 8 เดือน") ข้าวต้มจะเจือจางตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์ด้วยของเหลวอุ่น

ค่อยๆแนะนำโจ๊กโดยเริ่มจาก 1 ช้อนชาต่อวันจากนั้นหากเด็กทนต่อผลิตภัณฑ์นี้ได้ดี ให้เปลี่ยนการให้นมเป็นโจ๊กโดยสมบูรณ์

หลังจากนำธัญพืชทั้งหมดแยกกันแล้วควรให้โจ๊กหลายเมล็ดแก่เด็กจะดีกว่า

อาหารเสริมผัก

หากเด็กไม่มีปัญหาเรื่องน้ำหนักเพิ่มก็สามารถใช้ผักเป็นอาหารเสริมชนิดแรกได้อย่างปลอดภัย นักโภชนาการแนะนำให้เริ่มต้นด้วยผักมากกว่าน้ำซุปข้นผลไม้ เพราะเด็กที่ได้ลองน้ำซุปข้นผลไม้รสหวานแล้วอาจปฏิเสธผักที่ดีต่อสุขภาพในอนาคต นอกจากนี้อาหารเสริมผักยังมีประโยชน์มากสำหรับเด็กที่มีอาการท้องผูกอีกด้วย

แนะนำให้ใช้ผักชนิดแรกในอาหารของเด็ก: บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ บวบ มันฝรั่ง- ตรงตามลำดับนี้ ก่อนปรุงมันฝรั่งต้องแช่ในน้ำเย็นประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง คุณสามารถเริ่มให้อาหารเสริมผักได้โดยใช้ 1-1.5 ช้อนชา

น้ำซุปข้นผลไม้และน้ำผลไม้สำหรับอาหารเสริม

สมบูรณ์แบบเป็นผลไม้ชิ้นแรกสำหรับเด็ก - แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ลูกพรุน, กล้วยตัวเลือกที่ดีที่สุดคือแอปเปิ้ลอบ ขอแนะนำให้เริ่มอาหารเสริมผลไม้ด้วยครึ่งช้อนชาค่อยๆเพิ่มปริมาณเป็น 30-40 กรัมต่อวัน

ในบรรดาน้ำผลไม้คุณควรให้ความสำคัญกับแอปเปิ้ลและลูกแพร์ ไม่ควรให้น้ำผลไม้คั้นสดแก่เด็กเล็ก พวกเขาเริ่มแนะนำน้ำผลไม้ 5 มล. ต่อวันค่อยๆเพิ่มส่วนเป็น 30-40 มล. ต่อวัน

คอทเทจชีสสำหรับอาหารเสริม

หากเด็กไม่มีปัญหาในการปิดกระหม่อมสามารถแนะนำคอทเทจชีสได้ตั้งแต่ 6 เดือน หากกระหม่อมของเด็กปิดเร็วมาก การแนะนำคอทเทจชีสจะถูกเลื่อนออกไป

คอทเทจชีสได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังโดยเริ่มจาก 5 กรัมต่อวัน ค่อยๆ เพิ่มส่วนเป็น 30-40 กรัมต่อวัน เมื่อผ่านไปประมาณ 12 เดือน ปริมาณคอทเทจชีสที่ให้บริการต่อวันจะเพิ่มขึ้นเป็น 100 กรัม เพื่อแนะนำคอทเทจชีสตัวแรก ขอแนะนำให้ใช้คอทเทจชีส "เด็ก" ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป

ไข่แดงเพื่อเสริมอาหาร

ไข่แดงก็เหมือนกับคอทเทจชีสที่ถูกนำมาใช้อย่างระมัดระวัง หยุดตัวเองจากการเลือกไข่ไก่หมู่บ้านขนาดใหญ่ให้กับลูกของคุณ นักโภชนาการแนะนำเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดอาการแพ้ เริ่มต้นด้วยไข่นกกระทาอย่าลืมล้างไข่ให้สะอาดก่อนต้ม

คุณควรเริ่มด้วยไข่แดง 1/8 ของไข่แดง แล้วค่อยๆ เพิ่มปริมาณไข่แดงทั้งหมด ไข่แดงจะต้องบดและ เพิ่มผักหรือโจ๊ก

การให้อาหารเนื้อสัตว์

เนื่องจากเป็นผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ชนิดแรกในอาหารของทารก ไก่งวงและกระต่าย. ตามคำแนะนำของกุมารแพทย์ให้เลื่อนเนื้อลูกวัวออกไปในภายหลัง (หลังจากหนึ่งปี) เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเด็กมีปฏิกิริยาต่อนมหรือสูตรดังกล่าว

หากคุณตัดสินใจที่จะไม่ใช้น้ำซุปข้นเนื้อกระป๋องให้ต้มเนื้อในน้ำซุปที่สองนั่นคือ หลังจากที่น้ำที่มีเนื้อเดือดเป็นเวลา 5 นาที ก็สะเด็ดน้ำออก เนื้อก็เต็มไปด้วยน้ำใหม่ และเนื้อก็ปรุงในน้ำ "ที่สอง" ต้องต้มเนื้อและบดให้ละเอียดคุณไม่ควรเติมเกลือลงไปทารกไม่ต้องการมันในปริมาณเพิ่มเติม คุณสามารถผสมเนื้อสัตว์กับผักจึงเป็นการกระจายอาหารของทารก

นำเนื้อสัตว์มาใส่ในอาหารผักโดยเริ่มจาก 1 ช้อนชา เพิ่มปริมาณเป็น 50 กรัมต่อวัน

คุกกี้

สำหรับเด็กอายุ 8 เดือน เมื่อพูดถึงคุกกี้ ควรเลือกใช้คุกกี้ "สำหรับทารก" ตั้งแต่ 5 เดือนขึ้นไป มันแตกต่างจากคุกกี้คลาสสิกตรงที่เมื่อสัมผัสกับน้ำลายมันจะกลายเป็นข้าวต้มแทบจะในทันที ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงที่ทารกที่ไม่พร้อมทานอาหารแข็งอาจสำลักได้

เด็กเล็กไม่ควรได้รับคุกกี้เป็นของว่างระหว่างมื้ออาหาร ไม่เช่นนั้นพวกเขาจะอิ่มเร็วและไม่ยอมกินอาหารให้ครบมื้อ โดยปกติเด็กจะมอบคุกกี้เป็นของว่างยามบ่ายพร้อมกับคอทเทจชีสและผลไม้

การให้อาหารปลา

คุณควรเริ่มแนะนำปลาในอาหารของลูกหลังจากแนะนำเนื้อสัตว์แล้วเท่านั้น คุณควรเริ่มต้นด้วยสายพันธุ์สีขาว - ปลาค็อด เฮค พอลล็อคมีการแนะนำปลาสีแดงในภายหลังเนื่องจากมักทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก

ก็แนะนำปลาด้วย โดยเริ่มจาก 5g ค่อยๆ เพิ่มสัดส่วนเป็น 50g ควรสังเกตว่าให้ปลาแก่เด็กไม่เกินสัปดาห์ละครั้ง

ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเพื่ออาหารเสริม

เสนอโยเกิร์ตและ kefir ให้ลูกของคุณซึ่งมีบรรจุภัณฑ์ระบุว่า "สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 8 เดือน" Kefir ก็ค่อยๆแนะนำเช่นกัน หากเด็กทนต่อผลิตภัณฑ์นี้ได้ดี ให้เปลี่ยนการให้นมด้วยผลิตภัณฑ์นมหมักโดยสมบูรณ์

การทำเมนู

คุณควรสร้างเมนูโดยประมาณสำหรับเด็กและคำนวณปริมาณแคลอรี่ ปริมาณแคลอรี่สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือนถึงหนึ่งปีควรอยู่ที่ 800 กิโลแคลอรี อาหารของเด็กควรมีความหลากหลายเป็นอันดับแรก ทำให้สามารถจัดหาส่วนประกอบทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเด็กเพื่อการพัฒนาที่เหมาะสมและป้องกันความผิดปกติของความอยากอาหารของเด็ก การแนะนำอาหารบางชนิดเข้าไปในอาหารของลูกจะทำให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและแก้ไขความผิดปกติบางอย่างได้

มีความจำเป็นต้องเตรียมทารกโดยใช้ส่วนผสมต่าง ๆ และเจือจางผักหรือเนื้อสัตว์บดด้วยสูตรนมแม่หรือน้ำ

เด็กๆ จะค่อยๆ เปลี่ยนไปรับประทานอาหาร 4 มื้อต่อวัน พวกเขาสามารถเลี้ยงอาหารส่วนใหญ่ที่เตรียมไว้สำหรับทั้งครอบครัวได้ คุณเพียงแค่ต้องหลีกเลี่ยงการเติมเครื่องเทศและให้อาหารแก่ลูกน้อยของคุณก่อน ควรจำไว้ว่าโภชนาการที่เหมาะสมไม่ได้เป็นเพียงชุดของอาหารบางชนิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการมีทักษะแรกของพฤติกรรมทางวัฒนธรรมด้วย ก่อนป้อนนม ควรล้างมือให้ลูกก่อน อุปกรณ์ทานอาหารของเด็ก ควรมีความสวยงาม สะอาด และปลอดภัย

หากต้องการข้อมูลเกี่ยวกับวิธีพัฒนานิสัยการกินอย่างเหมาะสมในเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี โปรดอ่านบทความของนักจิตบำบัดเด็ก

อาหารสำหรับทารกควรมีความสมดุล ดีต่อสุขภาพ อร่อย และสดใหม่อยู่เสมอ

คำถามที่ว่าจะแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกให้กับเด็กในช่วงเวลาหนึ่งได้อย่างไรนั้นมีความสำคัญมากสำหรับคุณแม่ทุกคน มีข้อมูลที่แตกต่างกันมากเกี่ยวกับวิธีการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกของทารก ในขณะเดียวกัน ข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตก็แตกต่างโดยพื้นฐานจากสิ่งที่คนรุ่นเก่าพูดถึง

แต่ไม่ว่าคุณแม่ยังสาวจะได้รับคำแนะนำมากน้อยเพียงใด สิ่งสำคัญคือต้องแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกของทารกอย่างถูกต้องที่สุด นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องทำความคุ้นเคยกับคำแนะนำเหล่านั้นซึ่งจะช่วยให้คุณได้รับคำตอบสำหรับคำถามที่สำคัญที่สุด ตัวอย่างเช่น คุณสามารถให้น้ำแก่ทารกได้เมื่ออายุเท่าใด คุณสามารถให้คอทเทจชีสได้ในเดือนใด และอื่นๆ ที่คล้ายกัน

มารดาทุกคนจำเป็นต้องทำความคุ้นเคยกับข้อมูลนี้อย่างละเอียดเพื่อที่เธอจะสามารถให้อาหารเสริมแก่ลูกน้อยที่จะแนะนำได้อย่างถูกต้อง ซึ่งในทางกลับกันจะรับประกันได้ว่าเด็กที่อยู่ การให้อาหารตามธรรมชาติ และระบบย่อยอาหารของทารกเทียมจะทำงานได้อย่างถูกต้อง

อาหารเสริมมื้อแรกระหว่างให้นมบุตร กฎทั่วไป

คุณแม่ยังสาวมักจะมีคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีการให้อาหารเสริมอย่างเหมาะสม ไม่ว่าจะจำเป็นต้องให้น้ำหรือไม่ เป็นต้น ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องคำนึงว่าเมื่อได้รับสารอาหารครบถ้วนแล้ว นั่นก็คือ หากมารดายังคงรักษา ตารางการให้นม ทารกมีการเจริญเติบโตอย่างแข็งขัน การให้อาหารเสริมก่อนหกเดือนที่เด็กไม่ต้องการ

บางครั้งคุณแม่ที่เชื่อว่าทารกได้รับน้ำนมไม่เพียงพอก็ควรเริ่มเสริม ส่วนผสม . อย่างไรก็ตามกุมารแพทย์ส่วนใหญ่ได้แก่ โคมารอฟสกี้เชื่อว่าไม่จำเป็นต้องเสริมทารกที่มีพัฒนาการดี เมื่อใดที่ต้องให้สูตรเพิ่มเติมและควรทำหรือไม่ควรสอบถามกุมารแพทย์ของคุณดีกว่า

ตารางหรือแผนภูมิการแนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรจะช่วยให้คุณแม่ทุกคนเข้าใจวิธีฝึกแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ ตารางนี้สรุปอย่างชัดเจนว่าเมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมระหว่างให้นมบุตรโดยแบ่งตามเดือน และอาหารใดที่ควรได้รับในช่วงเวลาที่กำหนด

อย่างไรก็ตาม จุดเริ่มต้นของกระบวนการแนะนำอาหารเสริมทำให้เกิดคำถามมากมายว่าจะเริ่มให้ผลิตภัณฑ์บางอย่างแก่เด็กได้อย่างไรและเมื่อใด ตัวอย่างเช่น เป็นผลิตภัณฑ์ที่ “ถูกต้อง” ที่จะเริ่มให้อาหารเสริมหรือไม่? กะหล่ำ หรือ โจ๊กข้าวโพด , เป็นไปได้ไหมที่จะให้ ลูกพรุน สำหรับทารกอายุหกเดือน เมื่อใดควรให้น้ำแก่ทารกแรกเกิด เป็นต้น

ตามหลักการแล้ว มารดาทุกคนไม่ควรเพียงแต่ศึกษาวรรณกรรมเท่านั้น แต่ยังควรปรึกษากับกุมารแพทย์เป็นประจำด้วย เขาคือผู้ที่จะตอบคำถามอย่างชัดเจนว่าฟักทองใช้ได้กับการให้นมลูกหรือไม่ บรอกโคลีใช้ได้หรือไม่ ฯลฯ และยังจะปรับระบบการให้อาหารเสริมที่คุณตั้งใจจะฝึกฝนด้วย

เมื่อใดควรแนะนำอาหารเสริมแก่ทารก?

อย่างไรก็ตาม หากมีคำถามใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับคุณแม่ยังสาวเกี่ยวกับระยะเวลาที่ทารกสามารถเลี้ยงลูกได้กี่เดือน และควรเริ่มให้นมอะไรกันแน่ ควรถามกุมารแพทย์ก่อน

อันที่จริงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แนวทางในการเริ่มให้นมลูกเมื่อไร และจุดเริ่มต้นที่ดีที่สุด มีการเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก และถ้าคุณย่ายุคใหม่ส่วนใหญ่มีความเห็นจริงๆ เช่น โจ๊กสำหรับทารกอายุ 3 เดือนหรือคอทเทจชีสสำหรับเด็กอายุ 4 เดือนเป็นเรื่องปกติ แพทย์ก็เชื่อเป็นอย่างอื่น

การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ทั้งหมดที่จัดทำโดยนักวิทยาศาสตร์และแพทย์สมัยใหม่ยืนยันว่าคำตอบสำหรับคำถามที่ทารกสามารถเลี้ยงได้ในช่วงอายุใดมีดังนี้: หากให้นมแม่อย่างเดียวก็ควรเริ่มให้นมลูกไม่เร็วกว่านั้น 6 เดือน . คำแนะนำจะคล้ายกับจำนวนเดือนที่คุณสามารถเริ่มให้นมทารกที่กำลังเติบโตได้ การให้อาหารเทียม : เด็กดังกล่าวได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารเสริมหนึ่งเดือนก่อนหน้านี้ แต่ก็ค่อนข้างเป็นที่ยอมรับที่จะเริ่มคุ้นเคยกับอาหาร "ผู้ใหญ่" ตั้งแต่ 6 เดือน

มันสำคัญมากที่จะต้องคำนึงถึงความแตกต่างทั้งหมด: อะไร, เมื่อไหร่, เท่าไหร่ที่จะมอบให้กับทารก. หากทารกอายุใกล้จะครบหกเดือนแล้ว คุณควรถามคำถามเร่งด่วนทั้งหมดกับแพทย์: เมื่อใดควรให้ไข่แดง เมื่อใดควรแนะนำมันฝรั่ง สิ่งสำคัญไม่แพ้กันคือต้องรู้ว่าเมื่อใดควรใส่เนื้อสัตว์ลงในอาหารเสริมของทารก และควรเริ่มต้นด้วยเนื้อสัตว์ชนิดใด เพื่อให้กระบวนการแนะนำอาหารเสริมถูกต้องและเรียนรู้ทุกสิ่งเกี่ยวกับคุณสมบัติของมัน ผู้ปกครองควรศึกษาวรรณกรรมสมัยใหม่พิเศษด้วย

เหตุใดจึงไม่ควรแนะนำอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ?

ผู้ปกครองที่พยายามคำนึงถึงกฎสำคัญทั้งหมดในการให้อาหารเสริมควรเข้าใจว่าสำหรับทารกอายุต่ำกว่า 6 เดือน อาหารใดๆ นอกเหนือจากนมแม่หรือนมผงไม่เพียงแต่ไม่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย

การแนะนำอาหารเสริมให้กับทารกไม่ได้ดำเนินการก่อนหน้านี้เนื่องจากทารกไม่มีสิ่งจำเป็น เอนไซม์ เพื่อย่อยอาหารประเภทใหม่ๆ ดังนั้นหากมีการละเมิดกฎและทารกได้รับอาหารบางอย่างเร็วขึ้น (แม้ว่าจะเป็นฟักทองหรืออาหาร "เบา") ก็จะไม่ถูกดูดซึมและจะไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และถ้าอาหารไม่ย่อยก็หลีกเลี่ยงไม่ได้และอาหารใดๆ ก็ตามในปริมาณเพียงเล็กน้อยก็สร้างภาระได้ นั่นคือเหตุผลที่ขั้นตอนการแนะนำอาหารเสริมตาม Komarovsky รวมถึงตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญคนอื่น ๆ จึงมีลำดับการแนะนำผักและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ควรเริ่มต้นอย่างถูกต้องเมื่อใดและอย่างไรขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทารกกิน การให้อาหารเสริมครั้งแรก การให้อาหารเทียม ได้รับการแนะนำก่อนหน้านี้เล็กน้อยเนื่องจากความจริงที่ว่าระบบเอนไซม์ในเด็กดังกล่าวเติบโตเร็วขึ้นเล็กน้อย มีตารางพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารเสริมในระหว่างการให้อาหารเทียมซึ่งสามารถช่วยอำนวยความสะดวกในการแนะนำอาหารใหม่ได้อย่างมาก อย่างไรก็ตาม มีคำแนะนำทั่วไปบางประการไม่เพียงแต่เกี่ยวกับเวลาที่จะเริ่มเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีการแนะนำอย่างถูกต้องด้วย: โครงการแนะนำระบุว่าจะมีการให้อาหารใหม่แก่เด็กในปริมาณ 5 กรัมต่อวัน ปริมาณอาหารจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น โดยปกติทุกวันตลอดสัปดาห์ และในที่สุดก็จะเพิ่มเป็น 100 หรือ 150 กรัม

ขอแนะนำให้แนะนำอาหารเสริมในระหว่างการให้อาหารแบบผสมในลักษณะเดียวกับในระหว่างการให้อาหารเทียม - ประมาณด้วย ห้าเดือน . การบริหารที่ถูกต้องระหว่างการให้อาหารแบบผสมเกี่ยวข้องกับการเริ่มให้ผักประเภทหนึ่งแก่เด็ก และเพิ่มจำนวนอาหารเสริมกรัมทุกวันเป็นเวลา 1-2 สัปดาห์

มีโต๊ะเสริมอาหารพิเศษสำหรับทารกที่ร่วมรับประทานอาหารด้วย เต้านมเทียม หรือ การให้อาหารแบบผสม . โดยเสนอแผนการพิเศษสำหรับการแนะนำอาหารเสริม มีข้อมูลเกี่ยวกับจุดเริ่มต้น ฯลฯ ดร. Komarovsky และผู้เชี่ยวชาญคนอื่นๆ เสนอแผนการที่คล้ายกันเกี่ยวกับวิธีการให้อาหารเสริม

ตารางอาหารเสริมสำหรับเด็กที่กินนมแม่และขวดนม

โต๊ะทันสมัยสำหรับการแนะนำอาหารเสริมตาม WHO (ตามอายุของทารก)

อายุของทารก	6	7	8	9	10	11	12
ซุปผลไม้	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 มล
น้ำซุปข้นผัก		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
ข้าวต้ม		< 100 г	< 150 г	150 ก	< 180 г	< 200 г	200 ก
น้ำผลไม้		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
น้ำมันพืช		< 3 г	3 ก	3 ก	5 ก	5 ก	6 ก
คอทเทจชีส			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 กรัม	< 80 г
ขนมปังโฮลวีต			< 5 г	5 ก	5 ก	< 10 г	10 ก
คุกกี้แครกเกอร์			< 5 г	5 ก	5 ก	< 10 г	10 ก
เนย			มากถึง 4 กรัม	4 ก	4 ก	5 ก	5 ก
ไข่แดง				1/4	1/2	1/2	1/2
น้ำซุปข้นเนื้อ				มากถึง 30 กรัม	50 กรัม	มากถึง 70 กรัม	มากถึง 80 กรัม
เคเฟอร์					100 มล	มากถึง 150 มล	มากถึง 200 มล
น้ำซุปข้นปลา					มากถึง 30 กรัม	มากถึง 60 กรัม	มากถึง 80 กรัม

วิธีแนะนำอาหารเสริมในแต่ละเดือน

โต๊ะให้อาหารเสริมรายเดือนที่ทันสมัยแต่ละโต๊ะช่วยให้เด็กได้รับอาหารเพิ่มเติม 6 เดือน . อย่างไรก็ตาม หลายครอบครัวยังคงแนะนำอาหารเสริมแต่เนิ่นๆ โดยเชื่อว่าบรรทัดฐานทางโภชนาการสำหรับทารกแรกเกิดเกี่ยวข้องกับโภชนาการที่อุดมสมบูรณ์มากกว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เพียงอย่างเดียว

แหล่งข้อมูลบางแห่งซึ่งอธิบายการแนะนำอาหารเสริมตามเดือนทราบว่าควรรวมอาหารเสริมไว้ในเมนูของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี โดยเน้นที่ตัวชี้วัดต่อไปนี้:

• เมื่อเปรียบเทียบกับน้ำหนักแรกเกิด น้ำหนักของทารกจะเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า
• เด็กนั่งอย่างอิสระ
• ตารางการให้นมของทารกมีการเปลี่ยนแปลง: ทารกขอนมแม่บ่อยขึ้นเรื่อย ๆ;
• พัฒนาการของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีมีความกระตือรือร้นมาก: เขาสนใจสิ่งที่อยู่ในจานของผู้ใหญ่อยู่แล้ว
• ทารกไม่ดันเศษอาหารออกจากปาก

มาตรฐานทางโภชนาการยังคำนึงถึงว่าการแนะนำอาหารเสริมควรเริ่มต้นในขณะที่ทารกจะไม่ได้รับอาหารใด ๆ ในอนาคตอันใกล้นี้ การฉีดวัคซีน .

เมื่อคุณแม่ยังสาวเพิ่งเริ่มศึกษาโภชนาการของเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี มักเชื่อว่าเมื่อให้นมลูกควรเริ่มเสริมน้ำผลไม้ให้กับทารก แต่ทั้งการวิจัยโดยผู้เชี่ยวชาญและโต๊ะอาหารเสริมสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีบ่งชี้อย่างอื่น: น้ำผลไม้ไม่เพียงทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอาการของ โรคภูมิแพ้ ตลอดจนเป็นชุด น้ำหนักเกิน เนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง น้ำผลไม้ . ดังนั้นควรเขียนเมนูรายเดือนให้แตกต่างออกไป

นอกจากนี้แม่ควรคำนึงถึงบรรทัดฐานทางอาหารของทารกแรกเกิดด้วย การให้นมเสริมต้องเริ่มต้นด้วยปริมาณที่น้อยมาก และบางครั้งอาจใช้เวลานานถึงหนึ่งเดือนก่อนที่ทารกจะคุ้นเคยกับอาหารบางประเภทอย่างสมบูรณ์

หากเด็กรู้สึกไม่สบายและกระสับกระส่ายก่อนที่จะแนะนำอาหารเสริมก็ควรตรวจเลือดเพื่อหาบรรทัดฐาน ในทารกแรกเกิด ฯลฯ

คุ้มไหมที่จะแนะนำอาหารเสริมตั้งแต่ 3 เดือนขึ้นไป?

ไม่ใช่โต๊ะสมัยใหม่ทุกโต๊ะที่ให้อาหารเสริมเมื่อให้นมลูกเป็นเวลา 3 เดือนเนื่องจากตามที่กุมารแพทย์ส่วนใหญ่ระบุว่าทารกในวัยนี้จะกินนมแม่เป็นประจำก็เพียงพอแล้ว โดยปกติในเดือนที่สี่ ทารกจะได้รับนมประมาณ 200 กรัมในแต่ละมื้อ โดยรับประทานวันละ 5 ครั้ง

ผู้ที่ตัดสินใจฝึกให้อาหารเสริมเมื่ออายุ 3 เดือนโดยใช้อาหารเทียมจะต้องคำนึงถึงสิ่งที่เป็นไปได้สำหรับเด็กในวัยนี้อย่างเคร่งครัด

ขอแนะนำให้เริ่มให้อาหารเสริมด้วย ไข่แดงชิ้นเล็ก ๆ ซึ่งควรให้ก่อนให้นมบุตร หลังจากหนึ่งสัปดาห์ เด็กควรกินไข่แดงครึ่งครั้งต่อวัน อะไรที่คุณสามารถเลี้ยงเด็กเล็กได้นั้นขึ้นอยู่กับคำแนะนำของกุมารแพทย์ แต่แพทย์ส่วนใหญ่ยังแนะนำให้รอการแนะนำอาหารเสริมอย่างน้อย 2-3 เดือน

ฉันควรให้อาหารเสริมอะไรแก่ลูกเมื่ออายุ 4 เดือน?

คุณแม่ที่ตารางหลักในการแนะนำอาหารเสริมไม่ใช่คำแนะนำโดยตรง มักจะสนใจที่จะแนะนำอาหารเสริมใน 4 เดือนอย่างถูกต้อง

โดยทั่วไปการให้อาหารเสริมจะเริ่มเมื่ออายุ 4 เดือน การให้อาหารเทียม .

ประสบการณ์ครั้งแรก"- ไข่แดงไก่ วิธีการให้ตามที่อธิบายไว้ข้างต้น เพื่อให้เลี้ยงลูกได้อย่างเหมาะสมยิ่งขึ้น คุณสามารถค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้

เช่น ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ค่อยๆ แนะนำ คอทเทจชีส เริ่มต้นด้วยครึ่งช้อนชา แต่ถึงกระนั้น ตามหลักการแล้ว ระบบการให้อาหารเสริมในวัยนี้ควรได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญ ดังนั้นคุณควรปรึกษากุมารแพทย์ในพื้นที่เกี่ยวกับอาหารเสริมที่คุณสามารถให้ได้ตั้งแต่อายุ 4 เดือนขณะให้นมบุตร มีความจำเป็นต้องคำนึงถึงคำแนะนำส่วนบุคคลเกี่ยวกับวิธีการเริ่มอาหารเสริมอย่างเหมาะสมในวัยนี้เนื่องจากสภาวะของระบบทางเดินอาหารและสุขภาพของทารกโดยรวมขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ในเดือนต่อ ๆ ไปเมื่อคุณขยายอาหารของเขา แนะนำโจ๊ก มันฝรั่ง และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

ฉันควรให้อาหารเสริมอะไรแก่ลูกในวัย 5 เดือน?

วิธีการแนะนำอาหารเสริมให้กับทารกอายุ 5 เดือนอย่างถูกต้องนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ก่อนอื่นขึ้นอยู่กับว่าเด็กให้นมประเภทใด เต้านมเทียม หรือผสม เด็กที่กินนมแม่เมื่ออายุ 5 เดือนอาจไม่สามารถเสริมได้ระยะหนึ่ง แต่คุณแม่หลายคนที่เชื่อว่าน้ำหนักของเด็กต่ำเกินไปสำหรับอายุของเขา จึงสนใจอย่างจริงจังว่าพวกเขาสามารถให้นมอะไรได้บ้างและจะให้ลูกกินอะไรได้บ้าง

คุณแม่ทุกคนที่สนใจว่าจะเลี้ยงลูกวัยนี้ด้วยอะไรควรคำนึงว่าเด็กอายุ 5 เดือนควรได้รับอาหารเสริมโดยเริ่มจากอาหารใหม่ในปริมาณน้อยที่สุด โครงการรายวันแนะนำว่าในตอนแรกทารกจะต้องได้รับผลิตภัณฑ์ใหม่ครึ่งช้อนชา ( ไข่แดง , น้ำซุปข้นผัก และอื่น ๆ.). หลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับอาหารบางอย่างแล้วเท่านั้น คุณจึงจะสามารถเริ่มให้ผลิตภัณฑ์อื่นแก่เขาได้ ดังนั้นหากเด็กเริ่มลองผลิตภัณฑ์บางอย่างเมื่ออายุได้ห้าเดือนเมื่ออายุได้ 5.5 เดือนเขาก็สามารถกินผลิตภัณฑ์หลายอย่างได้แล้วทุกวันซึ่งจะนำเข้าสู่เมนูของเขาในเวลานี้

เมื่ออายุได้ห้าเดือน เมนูสำหรับทารกที่กินนมผสมสูตรอาจจะเหมือนกับอาหารที่กินนมแม่ โดยมีความแตกต่างตรงที่อาหารใหม่ๆ จะถูกป้อนเข้าในอาหารของทารกเร็วขึ้นเล็กน้อย

ป้อนอาหารเสริมอย่างไรให้ลูกวัย 6 เดือน?

หากแม่เริ่มแนะนำอาหารเสริมให้กับลูกเมื่ออายุ 6 เดือนขณะให้นมลูก ตามที่ตารางสมัยใหม่แนะนำอาหารเสริมและคำแนะนำของกุมารแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่แต่ละรายการในเมนู

ตามกฎแล้วอาหารมื้อแรกที่นำมาใช้ในอาหารของเด็กอายุหกเดือนคือ: ผัก . อย่างไรก็ตามสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักน้อยมากตามวัยแนะนำให้ให้ โจ๊ก . คุณสามารถถามแพทย์ของคุณว่าสามารถให้ซีเรียลอะไรแก่ทารกได้บ้าง เป็นหลัก ข้าว, โจ๊กบัควีท .

แผนการให้อาหารเสริมตั้งแต่ 6 เดือนเป็นต้นไปมีดังนี้ ขั้นแรกทารกจะต้องได้รับการแนะนำในอาหาร น้ำซุปข้นผัก ทางที่ดีควรทำเช่นนี้ในช่วงอาหารกลางวัน เด็กที่เริ่มกินผักสามารถกินอะไรได้บ้าง? ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มให้ซูกินีแก่ลูกน้อย ตามด้วยบรอกโคลี ดอกกะหล่ำ แครอท และฟักทอง ผักเป็นอาหารที่เด็กมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้น้อยที่สุด อย่างไรก็ตาม เมนูสำหรับทารกที่กินนมจากขวดแนะนำว่าเด็กอายุ 6 เดือนควรรับประทานผัก เช่น ฟักทอง และแครอท ไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

เมื่ออายุ 6 เดือน พวกเขาเริ่มให้น้ำซุปข้นในปริมาณเล็กน้อย - ในตอนแรกทารกควรกินอาหาร 1 ช้อนชาจากนั้นควรค่อยๆเพิ่มขนาดยา

หากเริ่มให้นมจากขวดและพัฒนาการของเด็กตามความเห็นของกุมารแพทย์ไม่ได้เบี่ยงเบนไปจากบรรทัดฐานในช่วงเวลานี้คุณสามารถเริ่มผสมผักบดได้ทีละน้อย อย่างไรก็ตามสามารถให้ผักผสมดังกล่าวแก่ทารกได้หลังจากที่เขาลองน้ำซุปข้นจากผักประเภทหนึ่งแล้วเท่านั้นและเขาไม่มีอาการใด ๆ ปฏิกิริยาการแพ้ .

อาหารประเภทใหม่จะมอบให้กับทารกเฉพาะในขณะท้องว่างเท่านั้น เพื่อให้สามารถระบุได้ชัดเจนว่าทารกมีปฏิกิริยาอย่างไรต่ออาหารดังกล่าว เช่น ถ้าแม่เพิ่งเริ่มให้ไข่แดงแก่ลูก ก็ต้องรอพร้อมผัก

ในหลาย ๆ ด้าน การเริ่มอาหารเสริมมื้อแรกในวัยนี้ขึ้นอยู่กับความชอบของผู้ปกครอง ดังนั้นคุณแม่จึงสามารถเตรียมน้ำซุปข้นจากบรอกโคลีและผักอื่น ๆ ได้ด้วยตัวเอง เมื่อตัดสินใจว่าจะเริ่มต้นด้วยผักชนิดใดคุณต้องนำผักมาล้างให้สะอาดใต้น้ำไหลแล้วเอาเมล็ดและเปลือกออก จากนั้นพวกเขาจะถูกตัดและวางในหม้อต้มหรือกระทะสองชั้น ผักที่ปรุงสุก (ควรนึ่งให้เป็นน้ำซุปข้น) สับด้วยเครื่องปั่นหลังจากเติมน้ำหรือน้ำซุปผัก เป็นผลให้คุณต้องเตรียมน้ำซุปข้นที่มีความสอดคล้องกับ kefir ทารกที่มีอายุมากกว่าสามารถเลี้ยงด้วยน้ำซุปข้นที่ข้นกว่าได้ แต่ตามกฎแล้วในช่วงเวลานี้เขาจะกินโจ๊กและอาหารอื่น ๆ แล้ว

ไม่ควรเก็บอาหารดังกล่าว - เกณฑ์การให้อาหารเสริมกำหนดว่าทารกจะได้รับเฉพาะอาหารที่ปรุงสดใหม่เท่านั้น อย่างไรก็ตาม เกลือ เครื่องเทศ และน้ำตาลไม่ได้ถูกเติมลงในน้ำซุปข้น

อาหารของเด็กอายุ 6 เดือนกำหนดว่ายังเร็วเกินไปที่แม่จะนึกถึงคำถามว่าจะเริ่มเสริมด้วยปลาชนิดใดหรือเนื้อสัตว์ชนิดใด

กำหนดการโดยประมาณการแนะนำอาหารเสริมผัก

วัน	โครงการ
อันดับแรก	น้ำซุปข้นบวบ 5 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สอง	น้ำซุปข้นบวบ 10 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สาม	น้ำซุปข้นบวบ 20 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่สี่	น้ำซุปข้นบวบ 40 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ประการที่ห้า	น้ำซุปข้นบวบ 80 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่หก	น้ำซุปข้นบวบ 120 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
ที่เจ็ด	บวบบด 150 กรัม จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตร
แปด	น้ำซุปข้นดอกกะหล่ำ 5 กรัมคุณสามารถเพิ่มบวบได้ถ้าคุณไม่แพ้
เก้า	น้ำซุปข้นดอกกะหล่ำ 10 กรัม หลังจากนั้นทำซ้ำทุกวัน เช่นเดียวกับน้ำซุปข้นบวบ

เมื่อไหร่จะมอบให้ลูกได้? มันฝรั่งบด ขึ้นอยู่กับผักที่คุณได้แนะนำไปแล้วก่อนช่วงชีวิตนี้ของเขา ตามกฎแล้วจะมีการแนะนำมันฝรั่งในภายหลังเล็กน้อย

หากเด็กกินไม่หมดก็หมายความว่าปริมาณอาหารเสริมมีมากเกินไปสำหรับเขา ทารกปฏิเสธ ซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องบังคับเขา เนื่องจากนิสัยการกินได้ก่อตัวขึ้นแล้วในปีแรกของชีวิต

ป้อนอาหารเสริมอย่างไรให้ลูกอายุ 7 เดือน?

อายุเจ็ดเดือนเป็นช่วงเวลาที่โจ๊กควรปรากฏบนเมนูของทารก คุณแม่สามารถถามกุมารแพทย์ได้ว่าควรรับประทานซีเรียลชนิดใดก่อน แต่สิ่งสำคัญคือต้องค่อยๆ แนะนำให้เด็กอายุ 7 เดือนรับประทานซีเรียลที่ปราศจากกลูเตนและปราศจากนม

มีการแนะนำนมแพะและนมวัวรวมถึงโจ๊กนมหลังจากเด็กอายุครบหนึ่งปี แพทย์ในขณะที่ให้คำแนะนำว่าเด็กควรกินอะไร กลับอ้างว่าทารกไม่ควรกิน โจ๊กนม เนื่องจากมีผลกระทบด้านลบต่อ เยื่อเมือกในทางเดินอาหาร และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคระบบทางเดินอาหาร

หากเป็นเรื่องยากที่จะแนะนำโจ๊กในอาหารเนื่องจากเด็กปฏิเสธที่จะกินโจ๊กโดยไม่มีนมคุณสามารถเพิ่มนมแม่หรือสูตรลงในโจ๊กได้ เพราะ ตัง เป็นอันตรายต่อเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีตามที่กระตุ้นให้เกิด โรค celiac (พยาธิวิทยาของลำไส้ใหญ่) ตารางโภชนาการสำหรับเด็กอายุ 7 เดือนแสดงให้เห็นว่าเขาสามารถได้รับโจ๊กปลอดกลูเตน - ข้าวบัควีทข้าวโพด

เมื่อสร้างเมนูสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หรือสร้างอาหารสำหรับทารกที่เลี้ยงด้วยนมสูตรเมื่ออายุ 7 เดือนคุณควรคำนึงว่าคุณสามารถเตรียมโจ๊กด้วยตัวเองหรือเพิ่มโจ๊กสำเร็จรูปลงในเมนูซึ่งสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายของเฉพาะทาง การทำโจ๊กนี้ง่ายมาก - คุณเพียงแค่ต้องเติมน้ำเล็กน้อย แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าคุณสามารถให้ลูกกินอะไรได้บ้างเมื่ออายุ 7 เดือน แต่ไม่ว่าแม่จะแนะนำอาหารประเภทใดก็จำเป็นต้องตรวจสอบอย่างชัดเจนว่าร่างกายของทารกอายุเจ็ดเดือนรับรู้ได้อย่างไร: ไม่ว่าจะเป็นอาการแพ้หรือไม่, การเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกเป็นเรื่องปกติหรือไม่ หากผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมได้ไม่ดีอุจจาระอาจเปลี่ยนแปลงและอาจเกิดอาการแพ้ได้ ควรคำนึงว่าอาการแพ้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่ในครั้งแรกหลังจากการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ แต่ยังหลังจากปริมาณเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญด้วย ดังนั้นควรค่อยๆ แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ โดยสังเกตพฤติกรรมของเด็กในช่วงหนึ่งหรือสองสัปดาห์

สิ่งที่ควรเลี้ยงลูกใน 8 เดือน?

เมนูของเด็กอายุ 8 เดือนสามารถมีความหลากหลายได้มากเนื่องจากมีการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรกไปแล้วและการเติบโตและการพัฒนายังคงดำเนินต่อไปอย่างแข็งขัน

ในช่วงเวลานี้อาหารจะปรากฏขึ้น การให้อาหารเนื้อสัตว์ , มันฝรั่งบด . มีการแนะนำมันฝรั่งในช่วงเวลานี้เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการแพ้เมื่อรับประทาน ดังนั้นแม้ในเวลาแปดเดือนก็ต้องแนะนำผลิตภัณฑ์นี้อย่างค่อยเป็นค่อยไปและอย่างระมัดระวังโดยเริ่มจาก 5 กรัมและในหนึ่งสัปดาห์เพิ่มปริมาณเป็น 50 กรัม ในกรณีนี้ พื้นฐานของน้ำซุปข้นผักไม่ควรเป็นมันฝรั่ง แต่ ผักอื่น ๆ

หากยังไม่ได้เข้า ไข่แดง ตอนนี้เป็นเวลาแนะนำบุตรหลานของคุณให้รู้จักผลิตภัณฑ์นี้แล้ว เพื่อจุดประสงค์นี้ควรใช้ดีกว่า ไข่นกกระทา . โภชนาการในวัยนี้ช่วยให้ทารกได้รับไข่แดงสัปดาห์ละสองครั้ง โปรดทราบว่าคุณสามารถให้ไข่แดงแก่ลูกน้อยของคุณกินในตอนเช้า ถูด้วยนมแม่ หรือเติมลงในโจ๊ก การเสริมนมเมื่อครบ 8 เดือนของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และเมนูอาหารตามสูตรแนะนำให้ค่อยๆ แนะนำประเภทเนื้อสัตว์ที่ถือว่ามีสารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุด

แนะนำให้ขับรถในช่วงแรก ไก่งวง , เนื้อกระต่าย . จำเป็นต้องเปลี่ยนเนื้อสัตว์ประเภทนี้เป็นระยะๆ แล้วจึงให้ทารกกินในภายหลัง เนื้อลูกวัว . ควรสังเกตว่าทารกควรกินเนื้อสัตว์เป็นอาหารกลางวันพร้อมกับน้ำซุปข้นผัก คุณต้องเริ่มต้นด้วย 5 กรัมและบรรทัดฐานสำหรับเด็กอายุ 8-9 เดือนถือเป็นเนื้อสัตว์ 50 กรัมต่อวัน บ่อยครั้งที่เด็กไม่ต้องการกินเนื้อสัตว์ในรูปแบบบริสุทธิ์ ซึ่งในกรณีนี้คุณสามารถให้น้ำซุปข้นผสมกับผักได้

สามารถปรุงได้ ลูกชิ้นทำจากเนื้อสับสดบริสุทธิ์ ให้แช่แข็งหลังจากต้มในน้ำเดือดแล้ว ลูกชิ้นสับสามารถต้มร่วมกับผักและบดในเครื่องปั่น ปริมาณเนื้อที่จะให้ขึ้นอยู่กับว่าทารกเคยชินกับเนื้อหรือไม่

สิ่งที่ควรเลี้ยงทารกอายุ 9 เดือน?

มีรายการอาหารที่ทารกสามารถรับประทานได้เมื่ออายุ 9 เดือนในวงกว้าง ประการแรกมีการขยายรายการประเภทเนื้อสัตว์: ในวัยนี้แนะนำให้ทารกกิน เนื้อวัว , เนื้อแกะ , ไก่ .

ผู้ที่ถามว่าสามารถให้ตับได้เมื่ออายุเท่าไร ควรคำนึงว่าไม่แนะนำให้ใช้เนื้อหมูรวมทั้งตับสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีครึ่งด้วย

ในขณะเดียวกัน เมนูของทารกวัย 9 เดือน ที่ให้นมแม่ รวมถึงเมนูของทารกที่กินนมขวด น่าจะค่อยๆ ขยายออกไปเนื่องจากมีการนำผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวมาใช้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณสามารถเริ่มให้อาหารเสริมดังกล่าวได้ด้วย คอทเทจชีส ซึ่งบริหารช้ามากโดยเริ่มจากส่วนที่เล็กมาก - ไม่เกินช้อนชา วิธีที่ดีที่สุดคือใช้คอทเทจชีสแบบพิเศษสำหรับเด็กเพื่อจุดประสงค์นี้และคุณไม่ควรเติมน้ำตาลหรือผลไม้ลงไป

เมื่อไหร่จะให้ได้ เคเฟอร์ ขึ้นอยู่กับว่าเด็กจะชอบคอทเทจชีสเร็วแค่ไหน เริ่มแรกคอทเทจชีส 30 กรัมต่อวันก็เพียงพอสำหรับเด็กอายุ 9 เดือนที่ให้นมบุตร ตามกฎแล้วควรให้คอทเทจชีสและเคเฟอร์ก่อนอาหารเย็นจะดีกว่า บางครั้งเด็ก ๆ ปฏิเสธที่จะดื่ม kefir ในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนการแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ออกไป: ตอนนี้ทารกมีอาหารจานอื่นเพียงพอแล้ว เนื่องจากเมนูของเขาค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว

คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าเด็กอายุ 9 เดือนสามารถให้ซีเรียลอะไรได้บ้าง: ปราศจากกลูเตน

คุณควรให้นมลูกเมื่ออายุ 10 เดือนขึ้นไปควรให้อะไร?

คุณสามารถเปลี่ยนเมนูสำหรับทารกได้เมื่ออายุ 10 เดือน ของหวาน . ขอแนะนำให้ค่อยๆ เริ่มให้ลูกน้อยของคุณ ผลไม้ และ น้ำผลไม้ . ก่อนอื่นคุณควรให้ผลไม้ที่ปลูกในดินแดนของเรา - ลูกแพร์, แอปเปิ้ล, ลูกพรุนและน้ำซุปข้นผลไม้ ให้เด็กได้รับผลไม้เป็นของว่างประมาณ 100 กรัมต่อวัน ต่อมาก็มีผลไม้อื่นๆ ให้เลือก ได้แก่ กล้วย กีวี ส้ม ไม่จำเป็นต้องแนะนำผลไม้มาก่อน เนื่องจากนมแม่และนมผสมมีทุกสิ่งที่ทารกต้องการ วิตามิน .

เมนูของหวานอื่น ๆ ค่อยๆ ปรากฏขึ้น เช่น คุกกี้ แครกเกอร์ ฯลฯ แพทย์เตือนว่าทารกไม่ควรดื่มน้ำผลไม้ที่ขายในถุงในร้านค้าเนื่องจากไม่ดีต่อทารก

เมื่ออายุ 11 เดือน ก็สามารถแนะนำของหวานอื่นๆ ได้ เพราะเมนูของลูกน้อยวัย 11 เดือนขณะให้นมค่อนข้างหลากหลายอยู่แล้ว ในเวลานี้คุณแม่มักจะมีคำถามเกี่ยวกับอาหารนี้หรืออาหารนั้น: คุณสามารถให้พาสต้าได้เมื่อใด, คุณสามารถให้ตับได้เมื่ออายุเท่าไร, สามารถทำให้แห้งได้หรือไม่, ควรทำซุปให้ลูกเมื่อใด ฯลฯ คุณต้องเป็น ก่อนอื่นให้แนะนำโดยตารางที่ให้ปฏิทินการให้อาหารเสริมโดยประมาณรวมถึงคำแนะนำของแพทย์

ตั้งแต่อายุเท่าไหร่ คนแทะ สามารถมอบให้กับทารกได้ และไม่ว่าเขาจะต้องการอุปกรณ์นี้หรือไม่นั้นก็ขึ้นอยู่กับการตัดสินใจของแม่เอง

ทารกควรดื่มอะไร?

หลังจากที่ทารกได้รับประทานอาหารเสริมแล้ว เขาต้องการของเหลวเพิ่มเติม ปริมาณน้ำที่ทารกควรได้รับต่อวันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย ก่อนอื่นเลย ในเรื่องอุณหภูมิ: หากวันนั้นไม่ร้อน เด็กจะดื่มของเหลว 100-200 มิลลิลิตร ในวันที่อากาศร้อน ทารกจะดื่มมากขึ้น หากต้องรักษาด้วย เย็น ถ้าทารกมี ความร้อน ควรให้เด็กดื่มในปริมาณมาก เป็นการดีกว่าที่จะให้ของเหลวแก่ทารกจากถ้วยเพื่อสอนให้เขาดื่มอย่างถูกต้อง

สามารถให้ทารกได้ตั้งแต่อายุเจ็ดเดือน ชาเด็ก ซึ่งประกอบไปด้วยสมุนไพรนานาชนิดอีกด้วย ผลไม้แช่อิ่มแห้ง .

ในขณะที่ฝึกให้นมบุตร ผู้หญิงควรปฏิบัติตามกฎเกณฑ์การดื่มและรับประทานอาหารที่ถูกต้องด้วย มีตารางโภชนาการพิเศษสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนรายเดือนที่จะช่วยตอบคำถามเร่งด่วนที่สุด แต่ก็มีคำแนะนำทั่วไปที่ทำให้ทารกที่กินนมแม่รู้สึกดีเช่นกัน ตัวอย่างเช่น แทนที่จะดื่มกาแฟขณะให้นมบุตร มารดาที่ให้นมบุตรควรบริโภคชิโครีจะดีกว่า

จะเกิดปัญหาอะไรบ้างเมื่อแนะนำอาหารเสริม?

ในระหว่างกระบวนการแนะนำอาหารเสริม ปัญหาต่อไปนี้มักเกิดขึ้นบ่อยที่สุด:

• ทารกปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารเสริมที่เสนอให้
• การปรากฏตัวของปัญหาอุจจาระ ( ท้องเสีย , ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารเนื่องจากอาหารไม่ได้ย่อย)
• อาการแพ้ ฉันเป็น (แพ้บวบ แพ้บรอกโคลี แพ้แครอทดิบ ฯลฯ)

อันเป็นผลมาจากปัญหาดังกล่าวทำให้ทารกกระสับกระส่ายร้องไห้ตลอดเวลาและนอนหลับได้ไม่ดี สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าผลิตภัณฑ์ใดที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาดังกล่าว จะต้องลบออกจากอาหารของเด็กทันที ดังนั้นหากทารกมีอาการแพ้ฟักทองหรือแพ้ข้าวโอ๊ตก็ควรเปลี่ยนอาหารเหล่านี้ด้วยอาหารอื่น ๆ คุณสามารถแนะนำอาหารที่กระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้อีกครั้งภายใน 2 เดือน นี่คือสิ่งที่กุมารแพทย์แนะนำ โคมารอฟสกี้และแพทย์คนอื่นๆ นอกจากนี้การแนะนำผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรดำเนินการอย่างช้าๆและค่อยเป็นค่อยไปเหมือนกับครั้งแรกและในขณะเดียวกันก็ติดตามสภาพของเด็กด้วย

หากเด็กไม่รับประทานเนื้อสัตว์หรืออาหารเสริมประเภทอื่น คุณจะต้องละทิ้งผลิตภัณฑ์นี้ชั่วคราว

อาหารในขวด

มารดาเหล่านั้นที่คำถามว่าจะแนะนำอาหารเสริมให้กับเด็กได้อย่างถูกต้องนั้นมีความสำคัญมากมักต้องการคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าอาหารชนิดใดดีกว่า - อาหารกระป๋องหรือผลิตภัณฑ์โฮมเมด (โจ๊ก, คอทเทจชีส, kefir ฯลฯ )

แพทย์เชื่อว่าอาหารกระป๋องเป็นหนึ่งในทางเลือกในการให้อาหารเสริม ในเวลาเดียวกัน การให้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงแก่บุตรหลานของคุณเป็นสิ่งสำคัญมาก และต้องตรวจสอบให้แน่ใจอย่างเคร่งครัดว่าวันหมดอายุของอาหารสำหรับทารกนั้นไม่หมดอายุ ขอแนะนำให้ขาดและ น้ำมันปาล์ม ในอาหารทารก

เมื่อให้อาหารกระป๋องแก่บุตรหลาน คุณควรปฏิบัติตามกฎเดียวกันกับการให้อาหารเสริมแบบ "ทำเองที่บ้าน" หากเด็กได้รับนมผงเพิ่มเติมขณะให้นมบุตร ก็สามารถเริ่มให้อาหารเสริมเร็วขึ้นหนึ่งเดือนได้

มีความจำเป็นต้องแนะนำผักชนิดที่สองหลังจากที่ทารกคุ้นเคยกับน้ำซุปข้นผักชนิดแรกเท่านั้น

ก่อนที่จะแนะนำโจ๊ก วิธีแนะนำเนื้อสัตว์ให้เป็นอาหารเสริมสำหรับเด็ก ปลา ฯลฯ คุณต้องแน่ใจว่าร่างกายของเด็กยอมรับอาหารที่แนะนำไปแล้วได้ดี ควบคู่ไปกับอาหารกระป๋อง อาหารอื่นๆ ก็ถูกนำมาใช้เป็นอาหารเสริมด้วย ตัวอย่างเช่น นำไข่แดงไปเป็นอาหารเสริมหลังจากที่เด็กยอมรับผักบดหลายประเภทแล้ว เป็นต้น

สิ่งที่ไม่ควรให้แก่ทารก

มารดาที่มักจะระดมยิงแพทย์ด้วยคำถามว่าเมื่อใดควรให้ลูก ตับ คุณสามารถให้ได้เมื่อไหร่ เคเฟอร์ และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ คุณต้องจำไว้ว่าอาหารชนิดใดที่ไม่แนะนำให้แนะนำเด็กหญิงและเด็กชายในปีแรกของชีวิตให้:

• น้ำผลไม้ – ไม่แนะนำให้ให้แม้แต่กับเด็กหลังจากผ่านไป 1 ปี เนื่องจากจะทำให้เยื่อเมือกระคายเคืองและไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเด็ก
• semolina รวมทั้งธัญพืชอื่นๆด้วย ปราศจากกลูเตน ;
• คุกกี้เนย , ขนม ;
• นมแพะ และ วัว ;
• ผลไม้แปลกใหม่ .

กฎพื้นฐานของการให้อาหารเสริม - ข้อสรุป

ดังนั้นหากเราสรุปข้อมูลทั้งหมด เราก็สามารถได้รับกฎที่สำคัญหลายประการที่ผู้ปกครองของเด็กเล็กทุกคนที่ต้องการเลี้ยงพวกเขาให้มีสุขภาพดีต้องนำมาพิจารณา