สัญญาณว่าถึงเวลาที่ต้องก้าวต่อไปจากความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรักและเดินหน้าต่อไป

ใช่ เป็นเรื่องยากมากสำหรับเราที่จะละทิ้งความสัมพันธ์กับผู้เป็นที่รัก แต่มันเกิดขึ้นว่าเพียงการปล่อยมันไปและก้าวไปข้างหน้าต่อไปเท่านั้นที่จะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น ฉลาดขึ้น และมีความสุขมากขึ้นในท้ายที่สุด

ในบทความนี้ผมได้รวบรวมสัญญาณ 10 ประการว่าถึงเวลาที่ต้องปล่อยวางและเดินหน้าต่อไป:

1. มีคนอยากให้คุณเป็นคนที่คุณไม่ใช่– อย่าพยายามเปลี่ยนแก่นแท้ของคุณเพื่อประโยชน์ของใครก็ตาม การสูญเสียใครสักคนโดยการเป็นตัวของตัวเอง ดีกว่าการที่จะรักษาใครสักคนไว้โดยแสร้งทำเป็นว่าเป็นคนอื่นนั้นฉลาดกว่ามาก และจำไว้ว่า การรักษาหัวใจที่บาดเจ็บนั้นง่ายกว่าการหยิบชิ้นส่วนของบุคลิกภาพที่แตกสลายออกมา มันง่ายกว่าที่จะเติมเต็มสถานที่ในชีวิตของคุณที่มีคนอื่นอยู่ มากกว่าสถานที่ในตัวคุณที่คุณเองก็เคยอยู่
2. คำพูดของชายคนนี้ขัดแย้งกับการกระทำของเขา—และเป็นเช่นนั้นมาก –บางครั้งเราทุกคนต้องการใครสักคนที่ให้กำลังใจเราและช่วยให้เรามองอนาคตด้วยความหวัง และถ้าคนข้างๆ คุณมีอิทธิพลตรงกันข้ามกับคุณเลย ถ้าคำพูดของเขาขัดแย้งกับการกระทำของเขาอยู่ตลอดเวลา ก็เห็นได้ชัดว่าถึงเวลาที่ต้องยุติความสัมพันธ์ของคุณกับเขาแล้ว และอยู่คนเดียวยังดีกว่าอยู่ในกลุ่มนั้น มิตรภาพที่แท้จริงคือคำสาบานที่แข็งแกร่งที่สุด เงียบๆ ไม่เขียนไว้ แต่ไม่อาจแตกหักได้ อย่าฟังสิ่งที่คนอื่นพูดมากเกินไป ดูสิ่งที่พวกเขากำลังทำ ในชีวิตของทุกคนมีเพื่อนแท้ไม่มากนัก แต่ไม่ช้าก็เร็วคุณจะพบพวกเขา
3. คุณพบว่าตัวเองพยายามทำให้ใครสักคนมารักคุณ– จำไว้ว่าครั้งหนึ่งและตลอดไป – เป็นไปไม่ได้ที่จะบังคับให้ใครมารักเรา. และเราไม่ควรขอร้องให้ใครอยู่ถ้าเขาอยากจะจากไป นี่คือแก่นแท้ของความรักที่แท้จริง - อิสรภาพ แต่ด้วยการสิ้นสุดของความรักชีวิตไม่สิ้นสุด และจงรู้ไว้ว่าแม้ว่าบางครั้งความรักจะทิ้งเราไปด้วยเหตุผลบางอย่าง แต่มันก็มักจะทิ้งบางสิ่งไว้ข้างหลังเสมอ และถ้ามีใครสักคนรักคุณจริงๆ พวกเขาจะไม่มีวันปล่อยให้คุณสงสัยเลย ใครๆ ก็สามารถเข้ามาในชีวิตของคุณโดยพูดว่า “ฉันรักเธอ” แต่มีเพียงคนที่พูดความจริงเท่านั้นที่เต็มใจที่จะอยู่ในชีวิตนั้นและพิสูจน์ว่าพวกเขารักคุณมากแค่ไหน บางครั้งเพื่อที่จะหาคนๆ นั้นได้แม่นยำ เราต้องพยายาม แต่มันก็คุ้มค่า เสมอ.
4. ความสัมพันธ์ส่วนตัวของคุณขึ้นอยู่กับความน่าดึงดูดทางร่างกายเท่านั้น– ความงามไม่เพียงแต่เกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกที่ทำให้ผู้คนมองคุณ หรือวิธีที่คนอื่นมองคุณเท่านั้น นี่คือสิ่งที่เรามีชีวิตอยู่เพื่อ สิ่งที่กำหนดเรา สิ่งที่ซ่อนอยู่ในส่วนลึกของหัวใจจะช่วยเพิ่มเอกลักษณ์ให้กับเรา สิ่งที่ทำให้เราเป็นเราล้วนมีนิสัยแปลกๆ และนิสัยแปลกๆ เหล่านี้ และผู้ที่ถูกดึงดูดด้วยใบหน้าสวย ๆ หรือเรือนร่างที่สวยงามของคุณเท่านั้น หากอยู่ใกล้ ๆ ก็ไม่น่าจะอยู่ได้นาน แต่ผู้ที่มองเห็นความงามแห่งจิตวิญญาณของคุณจะไม่มีวันทิ้งคุณ
5. ความไว้วางใจของคุณถูกทรยศอย่างต่อเนื่อง– ความรักคือการที่คุณให้โอกาสใครบางคนทำร้ายคุณในจิตวิญญาณ แต่คุณไว้วางใจมากจนคุณเชื่อว่าบุคคลนี้จะไม่ทำอย่างนั้น และเรื่องแบบนี้สามารถจบลงได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งจากสองวิธีเท่านั้น - ความสัมพันธ์นี้จะคงอยู่ไปตลอดชีวิตของคุณ หรือคุณจะจำบทเรียนนี้ไปตลอดชีวิต แต่ตัวเลือกใดๆ เหล่านี้ก็เป็นไปในทางบวกจริงๆ คุณจะเชื่อมั่นได้ว่าคนที่คุณไว้วางใจนั้นคู่ควรกับความไว้วางใจนี้ หรือคุณจะได้รับโอกาสกำจัดเขาและมองหาคนอื่น และท้ายที่สุดแล้ว คุณจะเข้าใจว่าใครมีค่าอะไร และใครคือคนเดียวที่ยอมเสี่ยงทุกอย่างเพื่อคุณ และคุณเชื่อฉันได้เลย หลายๆ คนสามารถทำให้คุณประหลาดใจได้
6. คุณถูกประเมินต่ำไปอย่างต่อเนื่อง– รู้คุณค่าของคุณ! เมื่อคุณสนิทสนมกับคนที่ไม่เคารพคุณ คุณจะฉีกจิตวิญญาณของคุณที่จะไม่มีวันเติบโตกลับคืนมา สำหรับเราทุกคน ถึงเวลาที่เราควรยอมแพ้และหยุดไล่ตามบางคน หากมีใครต้องการคุณในชีวิต พวกเขาจะหาวิธีเพื่อให้คุณอยู่ที่นั่น บางครั้งคุณก็ต้องปล่อยคนที่คุณกำลังไล่ตามและยอมรับว่าคุณไม่ชอบวิธีที่พวกเขาปฏิบัติต่อคุณ ถ้าเขาอยากจะไปก็ปล่อยเขาไป บางครั้งมันง่ายกว่าการพยายามอดทนไว้ ใช่ เราว่ามันยากและเจ็บปวด...จนวินาทีที่ได้ทำ แล้วเราถามตัวเองว่า “ทำไมฉันไม่ทำสิ่งนี้ให้เร็วกว่านี้”
7. คุณไม่เคยมีการพูดคุยแบบเปิดใจ– บางครั้งการทะเลาะวิวาทสามารถรักษาความสัมพันธ์ของคุณได้ และความเงียบสามารถทำลายมันได้ พูดคุยกับผู้คน พูดคุยกับพวกเขาอย่างจริงใจจากก้นบึ้งของหัวใจ เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องเสียใจในภายหลัง คุณเข้ามาในโลกนี้ไม่ใช่เพื่อมีความสุข แต่มาเพื่อซื่อสัตย์และแบ่งปันความสุขกับผู้อื่น
8. คุณจะต้องเสียสละความสุขของคุณอย่างต่อเนื่อง– หากคุณยอมให้ผู้อื่นเอาจากคุณมากกว่าที่คุณให้ ยอดเงินของคุณจะกลายเป็นลบเร็วกว่าที่คุณคิดมาก พยายามทำความเข้าใจว่าเมื่อใดจึงควรที่จะแย่งบัตรเครดิตในชีวิตของคุณจากมือที่ละโมบ เป็นการดีกว่าที่จะอยู่คนเดียวและรักษาความภาคภูมิใจของตัวเองไว้ดีกว่าการคงอยู่ในความสัมพันธ์กับใครสักคนที่ต้องการให้คุณเสียสละความสุขและคุณค่าในตนเองอยู่ตลอดเวลา
9. คุณไม่ชอบสถานการณ์ปัจจุบัน ไลฟ์สไตล์ งาน และอื่นๆ ของคุณจริงๆ“การล้มเหลวในสิ่งที่คุณชอบ ดีกว่าการประสบความสำเร็จในสิ่งที่คุณเกลียด” อย่าปล่อยให้คนที่ยอมแพ้ต่อความฝันมาขโมยความฝันของคุณไป สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตของคุณคือการทำตามหัวใจของคุณ เสี่ยง. อย่าเลือกเส้นทางที่มีการต่อต้านน้อยที่สุดเพียงเพราะคุณกลัวสิ่งที่อาจเกิดขึ้น เพราะบนเส้นทางนี้จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณเลย กล้าเสี่ยง ทำผิดพลาด เรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้น คุ้มค่า ใช่แล้ว การปีนขึ้นไปบนยอดเขาไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เมื่อไปถึงแล้วจะรู้ว่ามันคุ้มค่ากับเลือด น้ำตา และหยาดเหงื่อทุกหยด
10. คุณเข้าใจว่าอดีตจะไม่ปล่อยคุณไป และคุณยังคงดำเนินชีวิตตามมันต่อไป“ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะลืมเรื่องความเสียใจ คุณจะลืมสิ่งที่ทำให้คุณร้องไห้ และคนที่ทำให้คุณเจ็บปวด” ไม่ช้าก็เร็ว คุณจะตระหนักได้ว่ากุญแจสู่ความสุขและอิสรภาพนั้นไม่ได้อยู่ในอำนาจ และแน่นอนว่าไม่ใช่ในการแก้แค้น แต่คือการปล่อยให้ชีวิตดำเนินไปและเรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้จากชีวิต ท้ายที่สุดแล้ว บทที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณจะไม่ใช่บทแรก แต่เป็นบทสุดท้าย ซึ่งคุณจะเข้าใจว่าเรื่องราวทั้งหมดในชีวิตของคุณเขียนได้ดีเพียงใด ดังนั้นปล่อยวางอดีต ปลดปล่อยตัวเอง และเปิดใจรับความเป็นไปได้ที่นำมาซึ่งความสัมพันธ์ใหม่ๆ และประสบการณ์อันล้ำค่า

สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรละทิ้งคือความหวังจดจำสิ่งที่คุณสมควรได้รับและก้าวไปข้างหน้าต่อไป เชื่อว่าสักวันหนึ่งชิ้นส่วนโมเสกทั้งหมดจะประกอบเข้าด้วยกัน ชีวิตคุณจะเปี่ยมไปด้วยความสุขและอิ่มเอมใจแม้จะไม่มากอย่างที่คิดก็ตาม แล้วคุณจะมองย้อนกลับไปในชีวิต ยิ้ม และถามตัวเองว่า “ฉันจัดการทั้งหมดนี้ได้อย่างไร”?

ชุดวันหยุดปีใหม่ ผู้หญิงใฝ่ฝันที่จะใช้เวลาร่วมกับผู้ชาย และผู้ชายมักมีแผนของตัวเอง เช่น พบปะกับเพื่อนฝูง ครอบครัว อยู่คนเดียว เล่นเพนท์บอลหรือบิลเลียด...
เราควรบังคับให้เขาอยู่กับเราตลอดเวลาไหม? หรือยังสำคัญที่จะต้องให้โอกาสพวกเขาโดยไม่มีเรา? นี่คือสิ่งที่ฉันอยากจะพูดถึงในวันนี้

ในความเห็นของฉัน พระเวทพูดถูกว่า อย่ากลัวการแยกจากกัน จงกลัวการหย่าร้าง และวลีนี้ไม่เพียงเกี่ยวกับการแยกจากกันและให้ความรู้แก่คู่ครองเท่านั้น แต่ยังเป็นการให้พื้นที่ส่วนตัวแก่กันซึ่งผู้ชายต้องการมากกว่าผู้หญิงด้วยซ้ำ

หากคุณเคยอ่านหนังสือ Men Are From Mars, Women Are From Venus ของ John Gray คุณอาจจำคำว่า "ถ้ำมนุษย์" ได้ สถานที่ที่บางครั้งเขาไปพักฟื้น วางความคิดและความรู้สึกของเขาให้เป็นระเบียบ และในขณะเดียวกันก็จำได้ว่าเขารักภรรยามากแค่ไหน ไม่ได้ดูเหมือนถ้ำเสมอไป ส่วนใหญ่แล้วนี่คืองานอดิเรกบางประเภทนอกบ้านหรือแค่สถานที่ที่เขาชอบอยู่คนเดียว แน่นอนว่าเราไม่ได้พูดถึงซ่องและคาสิโน แต่จะรวมถึงการตกปลากับเพื่อน ๆ สำนักงานและที่ทำงาน การเดินทางไปประชุมและกิจกรรมต่าง ๆ และแม้แต่สำนักงานแยกต่างหากในบ้านซึ่งไม่มีใครมีสิทธิ์เข้าไป

เมื่อผู้ชายคนหนึ่งประสบวิกฤติ - และวิกฤตการณ์ขนาดต่างๆ เข้ามาหาเราตลอดเวลาโดยไม่กระทบกระเทือน - เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ชายที่จะเกษียณ และคิดคนเดียว
เราทำอะไรบ่อยที่สุด? เอาตรงๆ นะ? เรากำลังพยายามพาเขาออกไปจากที่นั่น จากอ้อมกอดของถ้ำแห่งนี้ของเขา แรงจูงใจอาจแตกต่างกัน:

· เขารู้สึกแย่! ฉันต้องช่วยเขา!
· ถ้าเขาหยุดรักฉันที่นั่นล่ะ?
· เพื่อนของเขามีอิทธิพลไม่ดีต่อเขา
· ฉันต้องรู้ว่าเขาคิดอย่างไร

และอื่นๆ ในทางปฏิบัติ เรากำลังไล่ตามผู้ชายคนนั้น บางครั้งเราแค่พยายามหลอกล่อเขาออกไป - อย่างเงียบๆ และไร้เดียงสา บางครั้งเราบุกเข้ามาและทำให้เกิดเรื่องอื้อฉาว บางครั้งเราก็รวมตัวกันที่ทางเข้าถ้ำเพื่อให้ทุกคนได้บอกเขาว่าเขาทำแบบนั้นไม่ได้

การประหัตประหารมีสามประเภท:

• ทางกายภาพ. ตัวอย่างเช่น: “คุณจะไม่ไปไหน!” หรือคุณสามารถตามเขาไปรอบๆ ไปตกปลาหาเขา สร้าง "เซอร์ไพรส์" โดยการบินไปการประชุมของเขา หรือจัดครัวภาคสนามในที่ทำงานของเขา โดยไม่ได้รับความยินยอมจากเขา
• ทางอารมณ์. เนื่อง​จาก​เรา​เอง​สามารถ​แก้ไข​อารมณ์​ด้าน​ลบ​ได้​ด้วย​การ​พูด เรา​จึง​พยายาม​เลี้ยง​สามี​ด้วย​ยา​ชนิด​เดียว​กัน. "คุยกับฉัน! เห็นแล้วรู้สึกแย่! เกิดอะไรขึ้น? อย่าเงียบนะ!” สิ่งนี้ไม่เพียงไม่ทำให้ชายคนนั้นสงบลง แต่ยังทำให้เขาโกรธอีกด้วย
• ศีลธรรม. การเป็นภรรยาในอุดมคติที่เขาไม่เคยคิดจะไปที่ไหนสักแห่งโดยไม่มีฉันด้วยซ้ำ “ คุณจะทำอย่างไรฉันทำทุกอย่างเพื่อคุณและคุณ! นี่มันไม่ยุติธรรม! มันไม่ถูกต้อง! ฉันเสียสละทุกอย่างเพื่อคุณและไม่ไปดูคอนเสิร์ต และคุณ!!!"

ทำไมเราถึงทนไม่ไหวที่จะเห็นคนที่รักพักผ่อนอยู่ที่ไหนสักแห่งโดยไม่มีเราด้วยวิธีแปลกๆ? มีสาเหตุหลายประการ บางอย่างก็เป็นไปตามธรรมชาติของเรา และบางอย่างก็เกิดขึ้นในวัยเด็กของเรา

• สำหรับผู้หญิง ความใกล้ชิดเป็นสิ่งสำคัญมากนี่เป็นหนึ่งในความต้องการขั้นพื้นฐานของเรา และเมื่อไม่มีความใกล้ชิดก็จะเป็นเรื่องยากสำหรับเรา ปัญหาคือเราตัดสินใจว่าความสัมพันธ์ใกล้ชิดเป็นไปได้กับสามีของเราเท่านั้น เราไม่สร้างมันร่วมกับคนอื่น พูดให้ถูกคือ เราไม่ได้ใส่ใจมิตรภาพของผู้หญิงมากพอ แต่เป็นเพื่อนของเราที่สามารถให้ความใกล้ชิดกับเราได้มากจนจิตใจของเราจะสงบลงเป็นเวลานาน
• พวกเราแตกต่าง.คุณและฉันแก้ปัญหาด้วยการพูดคุย และเราเชื่อว่ามนุษย์ถูกสร้างขึ้นมาในลักษณะเดียวกัน ดังนั้นเราจึงพยายามช่วยเหลือพวกเขาโดยไม่คำนึงว่าพวกเขาแตกต่าง
• บ่อยครั้ง เราแค่ไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเขาจะไม่อยู่ช่วงสุดสัปดาห์ พิธีกรรมการดูหนังและเดินเล่นก่อนนอนล่ะ? ฉันควรไปเดินเล่นกับใคร?
• ความเหงากลายเป็นเรื่องเลวร้ายแม้ในขณะนั้น ตอนเด็กๆ พ่อทิ้งเราไปแล้วเด็กไม่เข้าใจว่าพ่อทิ้งแม่ไปไม่ใช่เขา และตลอดชีวิตของเขาเขาพูดซ้ำตามแม่: "พ่อทอดทิ้งเราทั้งคู่" แล้วมันก็น่ากลัวจริงๆ - ตอนนี้เขาจะจากไปจะเกิดอะไรขึ้นถ้ามีผู้หญิงขี้กังวลคนเดิมที่ขโมยพ่อของแม่ไป?
• หากคุณถูกคนอื่นทอดทิ้งไปแล้วมีการทรยศและการเลิกราที่เจ็บปวด หัวข้อเรื่องระยะห่างของผู้ชายก็จะกลายเป็นปัญหาเช่นกัน
• หากพ่อแม่ของคุณละเลยคุณการถูกคนที่คุณรักเมินเฉยชั่วคราวจะทำให้คุณเจ็บปวดเช่นกัน เหมือนในวัยเด็ก เมื่อไม่มีใครสนใจคุณ แล้วจะมีความรักแบบไหน?
• หากคุณไม่มีงานอดิเรกหรือร้านจำหน่ายซึ่งคุณสามารถครอบครองตัวเองได้คุณจะต้องทนทุกข์ทรมานเช่นกัน แต่ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสิ่งต่าง ๆ น่าสนใจสำหรับผู้ที่สนใจในตัวเองอยู่แล้วเท่านั้น

และจะเกิดอะไรขึ้นกับชายคนนั้นหากเขาไม่ได้รับอนุญาตให้เข้าไปในถ้ำแห่งนี้?

• เขากลายเป็นคนเฉยเมยเขานอนอยู่ที่นั่นเป็นเวลานาน และความกระตือรือร้นในการทำงานลดลง ไม่เพียงแต่เขาไม่พร้อมที่จะแสดง เขายังเล่นน้ำไม่ได้ด้วยซ้ำ แค่ไม่มีแรงจูงใจ ทำไม เพราะแรงจูงใจเดียวสำหรับการกระทำของผู้ชายคือความรักต่อผู้หญิง (หรือพระเจ้า)
• เขารู้สึกไม่รักภรรยาของเขาเพราะความรักของผู้ชายมีลักษณะเป็นวัฏจักร เพื่อจะเข้าใจว่าเขารักภรรยามากแค่ไหน เขาต้องคิดถึงเธอ และนี่คือวิธีที่ดีที่สุดในการต่ออายุความรู้สึก ผู้หญิงมีกลไกที่แตกต่าง - เรามักจะติดต่อกับความรู้สึกของเราดังนั้นทุกอย่างจึงค่อนข้างมั่นคงกับเรา และผู้ชายต้องจำสิ่งนี้ไว้ ครั้งแล้วครั้งเล่า. อย่างน้อยเดือนละครั้ง บินติดปีก เบื่อ และเคลื่อนภูเขา โปรดจำไว้ว่าอัศวินในอดีตอาศัยอยู่ในระบอบการปกครองใด สงครามครูเสด - บนปีกสู่ผู้เป็นที่รักพร้อมเหยื่อ - จากนั้นสงครามครูเสดอีกครั้งเพื่อกลับมาหาเธออีกครั้งโดยเหนื่อยล้าจากความรัก
• เขาหงุดหงิดและโกรธชายผู้ไม่ถูกปล่อยตัวทันเวลาเริ่มบ้าคลั่ง ทุกสิ่งทำให้เขาโกรธเขาควบคุมตัวเองไม่ได้ เพื่อจะควบคุมตัวเองได้อีกครั้ง เขาจำเป็นต้องรวบรวมความคิดและความรู้สึกเพื่อรวบรวมตัวเองให้เป็นกอง และเขาสามารถทำได้เพียงลำพังในถ้ำของเขา บางทีเพื่อนของเขาอาจจะอยู่ในถ้ำแห่งนี้ แต่นี่คือภายนอก อันที่จริงมันคือความเหงาโดยรวม คุณเคยเห็นชาวประมงตัวจริงไหม? พวกเขาจะนั่งห่างกันและเงียบตลอดทั้งวัน สำหรับผู้หญิงสิ่งนี้ดูเหมือนเป็นความบ้าคลั่ง แต่สำหรับผู้ชายดูเหมือนเป็นการผ่อนคลายอย่างแท้จริง
• เขาอาจพบรูปแบบการดูแลที่ไร้อารยธรรมแอลกอฮอล์ ยาเสพติด เกมคอมพิวเตอร์ - นี่เป็นการหลบหนีเข้าไปในถ้ำแบบเดียวกัน การถอนตัวเช่นนี้เท่านั้นที่จะทำลายบุคลิกภาพและความสัมพันธ์ในครอบครัวของผู้ชาย แต่ถ้าเขาไม่มีทางเลือกอื่น ทางเลือกเดียวที่เหลืออยู่ก็คือเพื่อไม่ให้บ้าไปจนหมด

กล่าวอีกนัยหนึ่งผู้ชายที่ไม่ได้ถูกปล่อยเข้าไปในถ้ำทันเวลาไม่เพียง แต่จะ "ไม่สะดวก" เท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายอีกด้วย เขาสามารถทำลายความสับสนให้กับภรรยาหรือลูกๆ ของเขาได้ หลังจากนี้ความรู้สึกผิดจะเริ่มแทะเขาและมีแต่จะเพิ่มความรู้สึกไม่สบายเท่านั้น

การไม่มีทำให้ความรักมีรสชาติที่พิเศษ รสชาติที่สนุกสนานของการพบกันเมื่อทั้งคู่คิดถึงคุณ และอีกครั้งที่เราพร้อมจะมองเห็นสิ่งดีดีต่อกัน แม้ว่าคุณจะแยกทางกันเพียงวันเดียวเมื่อสามีไปทำงานตอนเย็นคุณก็รอเขากลับมา เพราะเราคิดถึงคุณ

แต่บางครั้งคุณต้องไปไกลกว่านี้ ล่าสุดสามีของฉันไปฝึกซ้อมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ตามลำพัง ฉันขึ้นเครื่องบินและบินออกไปหนึ่งสัปดาห์เต็ม ส่วนฉันกับเด็กๆ ถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังในฟาร์ม ไม่ห่างกันมานาน เหมือนไม่เคยห่างกันแบบนี้มาก่อน

และปรากฎว่ามันดีมากที่ได้เบื่อ จำเป็นและสำคัญสำหรับผู้ชายที่จะต้องมีพื้นที่ส่วนตัวและเวลาส่วนตัว แต่ด้วยการมีลูกเรามักจะลืมเรื่องนี้ไป เพราะเราต้องการความช่วยเหลือ เราพึ่งพาอาศัยกันมากขึ้น - และมันน่ากลัวมากที่ต้องถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง

เมื่อมีลูก บาดแผลในวัยเด็กของเราจะเลวร้ายลง สิ่งที่เรายังใช้ชีวิตไม่เต็มที่เราก็ยอมรับและปล่อยวาง เมื่อเรากลัวที่จะสูญเสียคู่ชีวิต มีแนวโน้มว่าเรากลัวที่จะสูญเสียพ่อ (หรือแม่) ในตัวเขาไป

เมื่อเราเริ่มเรียกร้องการดูแลเอาใจใส่อย่างเต็มที่ ก็เหมือนกับว่าเราพยายามหาคู่ครองมาแทนที่พ่อแม่ของเรา และสิ่งนี้สามารถดำเนินต่อไปได้เป็นเวลานาน เป็นการกำเนิดของคนตัวเล็กที่กระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ของความทรงจำของบรรพบุรุษและวัยเด็กของเรา เมื่อถึงวัยที่เรื่องยากๆ เกิดขึ้นกับเรา มันก็จะยากสำหรับเราด้วย

ดังนั้นโดยปกติแล้วความปรารถนาของเราที่จะอยู่ด้วยกันเสมอจะทวีความรุนแรงมากขึ้นหลังคลอดบุตร เราอ่อนแอเกินกว่าที่จะอยู่คนเดียวในช่วงเวลานี้ แต่ขาดทุนแค่ไหน!

ในครอบครัวเรายอมรับว่าสามีต้องอยู่คนเดียว สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้น ฉันไม่เข้าใจและยอมรับมันในทันที แต่ตอนนี้เมื่อเขาพูดถึงว่าเขาอยากจะไปร้านกาแฟคนเดียวสักสองสามชั่วโมงเพื่อคิดอย่างไร ฉันก็มีความสุข ฉันดีใจที่เขาจะกลับมาเปลี่ยนแปลง พักผ่อน สนุกสนาน รัก เบื่อ และในกรณีนี้ ฉันและลูก ๆ จะได้รับความอบอุ่นและความรักมากกว่าหากไม่มีเวลานี้

ฉันไม่รู้ว่าฉันตัดสินใจปล่อยเขาไปทั้งสัปดาห์ในช่วงฤดูร้อนได้อย่างไรโดยต้องอยู่ต่างประเทศโดยไม่มีใคร การนอนคนเดียวไม่ใช่เรื่องปกติ ยิ่งแปลกขึ้นไปอีกที่ต้องตื่นเช้ามาแต่ไม่พบสามีอยู่ในบ้าน เด็กๆ จดจำเขาตลอดเวลาและมองหาเขา เพราะในชีวิตของพวกเขาพ่ออยู่ใกล้ๆ ตลอดเวลา ทุกเช้าและทุกเย็น

แต่ฉันก็มีความสุขมาก ฉันดีใจที่เขาจะหยุดพักจากเราและจากบ้าน พูดคุยกับผู้คนเรียนรู้บางสิ่งบางอย่าง และเขาจะกลับมาหาเราอย่างพักผ่อนและอิ่มเอมใจ และเราก็คิดถึงเขามากเช่นกัน

ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าการปล่อยเขาไปไม่เพียงแต่ถ้ำที่ใกล้ที่สุดเท่านั้น แต่ยังเป็นประโยชน์ต่อถ้ำที่ไม่อยู่ใกล้ด้วย สิ่งนี้ไม่ควรถูกละเมิด แต่เหตุใดสามีจึงไม่ควรมีโอกาสหยุดพักจากชีวิตครอบครัวอย่างมีอารยธรรมในบางครั้ง (ฉันกำลังพูดถึงการฝึกอบรมในประเทศอื่น การประชุม การเดินทางไปเยี่ยมญาติ)

มาพูดคุยกันเพิ่มเติมเกี่ยวกับ จะทำอย่างไรกับตัวเอง? คุณจะไม่บ้าและรบกวนเขาด้วยการโทรได้อย่างไร? มีตัวเลือกมากมาย (จริงๆ แล้วมีวิธีทั้งหมดในการใช้เวลานี้อย่างมีประสิทธิภาพและสนุกสนาน):

• อ่านหนังสือเล่มโปรดของคุณ
• ดูหนัง - คุณสามารถทำได้คนเดียว
• ทำความสะอาดทั่วไปบ้าง
• สนทนากับเพื่อน
• คุณสามารถเชิญเพื่อนมาเยี่ยมคุณได้สองสามวัน (นั่นคือสิ่งที่ฉันทำเมื่อสามีจากไปหนึ่งสัปดาห์เป็นครั้งที่สอง)
• ไปสัมมนาหรืออบรม
• ไปเยี่ยมพ่อแม่ของคุณ
• ไปนวดหรือไปร้านเสริมสวย
• เข้าร่วมโครงการจิตอาสา
• ทำตามงานอดิเรกของคุณ
• ไปเรียนเต้นรำหรือศิลปะ
• ไปซื้อของ
• และอื่นๆ

มีเรื่องตลกจากชีวิตเกี่ยวกับการช้อปปิ้ง เมื่อสามีของหญิงสาวคนหนึ่งไปทัศนศึกษา เธอตัดสินใจหันเหความสนใจไปช้อปปิ้ง และเหนือสิ่งอื่นใด ฉันซื้อรองเท้าบูทให้ตัวเอง คนต่อไป. และไม่ถูกมาก ตอนเย็นสามีโทรมาก็เกิดบทสนทนาดังนี้
- ที่รัก วันนี้ฉันซื้อรองเท้าบูท!
-คุณมีรองเท้าบูทแล้วเหรอ?
- ใช่ฉันมี. ฉันแค่คิดว่าฉันอยากจะซื้อรองเท้าบูทให้ตัวเองและมีความสุขกับมันมากกว่าที่จะทำให้คุณหงุดหงิดกับการโทร
สามีก็หัวเราะและเห็นด้วยว่าจะดีกว่านี้จริงๆ

ครั้งหนึ่งเด็กหญิงอินเดียเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตครอบครัวโดยเล่าอุปมาต่อไปนี้

“ในชีวิตของทุกคน เดือนละครั้งจะมีวันพิเศษที่เขาต้องไปถ้ำ เป็นหน้าที่อันศักดิ์สิทธิ์ของเขาที่จะต้องต่อสู้กับมังกรในถ้ำแห่งนี้ มันอันตรายและเสี่ยงมากแต่มันเป็นหน้าที่ของมนุษย์ทุกคน
ดังนั้นเมื่อคุณแต่งงานแล้วจงเตรียมตัวให้พร้อม สามีของคุณจะเข้าไปในถ้ำของเขาอย่างเครียดเดือนละครั้งและกลับมาอย่างมีชัยชนะ
อย่าติดตามเขาไม่ว่าในกรณีใด ๆ เพราะแม้ว่าคุณจะติดตามเขาและพบถ้ำนี้แล้วลองเข้าไปข้างใน มังกรตัวนี้ก็จะโจมตีคุณและเผาคุณด้วยเปลวเพลิงของมัน”

เรื่องราวนี้เป็นเชิงเปรียบเทียบ เพราะมังกรตัวเดียวกันนั้นเป็นเพียงการแสดงคุณสมบัติที่เลวร้ายที่สุดของสามี ซึ่งสามารถกระเด็นใส่ศีรษะของภรรยาที่โชคร้ายได้

ดังนั้นควรดูแลกันและเข้าใจถึงคุณลักษณะและความต้องการของเรา หลังจากปล่อยสามีเข้าถ้ำแล้วอย่าลืมดูแลตัวเองด้วย!

ขอขอบคุณ John Gray และ Ruslan Narushevich มากสำหรับความรู้เกี่ยวกับธรรมชาติของระยะทางชาย!

ชีวิตทั้งชีวิตของเราประกอบด้วยความสัมพันธ์ของมนุษย์: ครอบครัว งาน สังคม แต่สิ่งที่ลึกซึ้งและสำคัญที่สุดสำหรับเราคือความสัมพันธ์กับคนที่รัก บ่อยครั้งที่ความไม่ลงรอยกัน ความเข้าใจผิด และการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์ต่างๆ เกิดขึ้นระหว่างพวกเขา แต่จะทำอย่างไรเมื่อรู้สึกว่าความสัมพันธ์หมดลงและกำลังจะจบลง? คุณไม่ให้ความสำคัญกับบุคคลนี้มากเหมือนเมื่อก่อนอีกต่อไป ความเข้าใจร่วมกันระหว่างคุณหายไปและคุณทะเลาะกันไม่รู้จบ? จะปล่อยมือกันอย่างถูกต้องและไม่เจ็บปวดเพื่อคุณทั้งคู่ได้อย่างไร?

เราควรปล่อยมือกันไหม?

แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะทำ ความว่างเปล่า และความผิดหวังบางอย่างมักเกิดขึ้นหลังจากการเลิกรา แต่ถ้าคุณมองสถานการณ์นี้จากอีกด้านหนึ่งคุณจะเห็นประสบการณ์ ภูมิปัญญา ความรู้ที่คุณได้รับผ่านความสัมพันธ์นี้ นี่คือจุดสิ้นสุดของช่วงหนึ่งในชีวิตของคุณ แต่ไม่ใช่ความรัก. เมื่อเข้าใจสิ่งนี้และยอมรับได้แล้วนอกจากความรู้สึกกตัญญูต่อบุคคลนี้แล้วคุณจะไม่เหลืออะไรอีกแล้ว

แน่นอนว่าทุกคนที่เข้ามาในชีวิตของคุณไม่ใช่อุบัติเหตุ ทุกคนมีเป้าหมายของตัวเอง ว่าทำไมพวกเขาถึงมาปรากฏตัวในชีวิตของคุณ พวกเขานำบทเรียนชีวิตที่คุณต้องเรียนรู้ติดตัวไปด้วย สิ่งนี้พัฒนาคุณสมบัติที่คุณขาดในตัวคุณ ดังนั้นคุณจึงเติบโตในฐานะบุคคล ฉันกำลังพูดถึงการเติบโตเชิงวิวัฒนาการ

คุณเป็นคนรักของกันและกัน มีประสบการณ์กับความรู้สึกอันแรงกล้า ได้ใช้ช่วงเวลาที่น่าจดจำในชีวิตร่วมกัน แน่นอนว่าทั้งหมดนี้จะยังคงอยู่ในความทรงจำของคุณ แต่มันจะเหมือนกับผ่านไปหนึ่งวัน และคุณจะเสียใจที่ต้องจากไปหรือปล่อยให้บุคคลนั้นออกไปจากชีวิตของคุณ แต่ชีวิตไม่เคยหยุดนิ่ง มีการเคลื่อนไหว เปลี่ยนแปลง นำมาซึ่งการเปลี่ยนแปลงและการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ความสัมพันธ์ของคุณก็จะเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา เต็มไปด้วยความรู้สึกและประสบการณ์ใหม่ ๆ อย่ากลัวที่จะเดินหน้าต่อไปและเปิดรับคนใหม่เข้ามาในชีวิตของคุณอีกครั้ง

ไม่มีอะไรสามารถคงอยู่ได้ตลอดไป คุณให้ทุกสิ่งที่คุณทำได้ คุณพยายามรักษาความสัมพันธ์ไว้ แต่ถ้าคุณทำให้กันเหนื่อย เหนื่อยที่จะก้าวต่อไปด้วยกัน หรือแค่เลิกรัก ก็ปล่อยเขาไปจะดีกว่า เป็นไปได้มากว่าความสัมพันธ์ของคุณถึงขีดจำกัดแล้ว ซึ่งสิ่งนี้ไม่สามารถดำเนินต่อไปได้ คุณจะรู้สึกเมื่อความสัมพันธ์กลายเป็นภาระที่ทนไม่ได้สำหรับคุณ จากนั้นปล่อยเขาไปคุณไม่จำเป็นต้องให้เขาอยู่ใกล้คุณ การทำเช่นนี้คุณจะทำให้เขาเจ็บปวดเท่านั้น เพราะเขาจะเห็นความไม่แยแสของคุณ

จะปล่อยคนรักได้อย่างไร?

ขอบคุณบุคคลนี้ เพราะเขาสอนบางอย่างให้คุณโดยไม่รู้ตัว ทำให้คุณได้รับประสบการณ์อันล้ำค่า เวลาของเขา และความรู้สึกของเขา และอยู่ต่อไปได้ไม่ต้องยึดติดกับสิ่งที่ผ่านไปแล้วเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง คุณเปลี่ยนไปด้วยความสัมพันธ์นี้และอาจมีคนรู้จักและการประชุมใหม่รอคุณอยู่

หากคุณยังไม่ได้ตัดสินใจที่จะดำเนินการดังกล่าว แต่พยายามแก้ไขความสัมพันธ์ที่แตกสลาย การทำเช่นนี้เท่ากับคุณกำลังฆ่ากันและกันอย่างช้าๆ นอกจากความเจ็บปวดและความผิดหวังอย่างสุดซึ้งในความสัมพันธ์แล้ว มันไม่ได้ทำให้คุณไม่มีอะไรมากไปกว่านี้อีกแล้ว ความสัมพันธ์ของคุณจะสูญเสียคุณค่าและความเคารพ กลายเป็นความเศร้า การดำรงอยู่ร่วมกัน ทุกๆ วันคุณและคู่ของคุณจะมีความเกลียดชัง ความขุ่นเคือง และคำกล่าวอ้างต่อกันมากขึ้นเรื่อยๆ การทะเลาะวิวาท การประลอง การค้นหาผู้รับผิดชอบ และทุกอย่างเช่นนั้นจะตามมา เชื่อฉันเถอะ ยิ่งคุณขยายความสัมพันธ์ออกไปมากเท่าไร คุณก็ยิ่งมีโอกาสแยกจากกันในฐานะศัตรูที่เต็มไปด้วยความเกลียดชังซึ่งกันและกันมากขึ้นเท่านั้น นี่เป็นการระบายจิตใจ ใช้พลังงานไปมากจนหลังจากเลิกกัน คุณจะไร้ชีวิตชีวาและแตกสลาย

ความสัมพันธ์ควรทำให้คุณมีความสุขและมีความสุขควรเปล่งประกายด้วยความรัก ดวงตาควรเปล่งประกาย เปล่งประกายด้วยความสุข หมดแล้วน่าไปต่อมั้ย? ลองคิดดูว่าความสัมพันธ์นี้ทำให้ฉันมีความสุขความสบายใจหรือเปล่า?

แต่คุณยังดื้อรั้นไม่ต้องการที่จะปล่อยบุคคลนี้ไป ทำไม

ต้องใช้ความกล้าที่จะหยุดความสัมพันธ์ หนึ่งในพวกคุณควรเป็นคนแรกที่ตระหนักเรื่องนี้และพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถพูดอย่างเปิดเผยได้แม้จะอยู่ร่วมกับคู่ของตนก็ตาม จากนั้นเกมแห่งความเงียบก็เริ่มต้นขึ้น ความคับข้องใจที่ซ่อนเร้น การทะเลาะวิวาทไม่รู้จบเรื่องมโนสาเร่ และนรกที่แท้จริงก็เริ่มต้นขึ้น เมื่อการอยู่ด้วยกันไม่ใช่แค่เป็นไปไม่ได้ แต่กลับกลายเป็นความทรมานอย่างแท้จริง

ไม่ช้าก็เร็วความสัมพันธ์ของคุณจะยังคงสิ้นสุดลง แต่คุณจะต้องเสียค่าใช้จ่ายในทางใดและเท่าไร? เป็นไปได้มากว่าหลังจากการเลิกรา คุณจะเหลือข้อเรียกร้องต่อกันและความคับข้องใจที่ไม่ได้พูดออกมา ทุกคนจะต้องทนทุกข์ทรมานจากความสัมพันธ์เช่นนี้ คุณจะต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการฟื้นตัวจากการเลิกราเช่นนี้

อย่าฝืนหากคุณเห็นความสัมพันธ์ของคุณลอยไปสู่จุดสิ้นสุด ดังนั้นมันควรจะเป็นเช่นนี้ นี่คือวิธีที่มันควรจะเป็น เมื่อคนนี้จากไปจากชีวิตก็ปล่อยเขาไปอย่าไปยึดติดกับเขา

การสิ้นสุดการเลิกราที่ดีที่สุดคือการแสดงความขอบคุณบุคคลนี้สำหรับทุกสิ่งที่เขาทำเพื่อคุณ สำหรับช่วงเวลาแห่งความสุขและความสุขที่เขามอบให้กับคุณ พยายามทำจากใจอย่างจริงใจ ด้วยวิธีนี้ คุณจะบรรเทาความเจ็บปวดจากการพรากจากกัน และความรู้สึกผิดหวังและความขุ่นเคืองจะหายไป

แน่นอนว่าในช่วงแรกๆ คุณจะก้าวต่อไปได้ยากหากไม่มีบุคคลนี้ แต่เวลาจะรักษาบาดแผลได้ คุณจะมีช่วงเวลาที่คุณสามารถประเมินความสัมพันธ์ในอดีตและเรียนรู้บทเรียนจากความสัมพันธ์เหล่านั้น แล้วคุณก็ตระหนักได้ว่า ใครก็ตามที่จากไปก็จะมีที่ว่างให้คนใหม่เข้ามา. ดังนั้น ทีละขั้นตอน คุณกำลังเข้าใกล้ผู้ที่ถูกลิขิตมาในชีวิตคุณ

มองตอนจบใดๆ ว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของสิ่งใหม่ๆ สนุกสนาน และมีความสุข!

ผู้ชายควรได้รับอนุญาตให้ลาคลอดบุตรหรือไม่?

มีการเสนอให้แนะนำบทบัญญัติในประมวลกฎหมายแรงงานของเบลารุสเพื่อให้ผู้ชายสามารถลาโดยไม่ได้รับค่าจ้างได้นานถึง 14 วันนับจากวันเกิดของเด็กในครอบครัว เอกสารดังกล่าวได้รับการยอมรับเพื่อการพิจารณาโดยเจ้าหน้าที่รัฐสภาเบลารุสแล้ว คุณพ่อที่มีครรภ์หลายคนตั้งใจที่จะใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้ในการ “ลาคลอดบุตร” ชาวรัสเซียคิดอย่างไรเกี่ยวกับโครงการริเริ่มนี้?

หากพ่อไม่ต้องการลูก การไม่มีวันหยุดจะช่วยได้... Photoxpress.ru

Elena Madeeva ทนายความและแม่ของลูก ๆ หลายคน Novosibirsk:

ฉันไม่เห็นความจำเป็นในการมีบทบัญญัติทางกฎหมายที่อนุญาตให้ผู้ชายลาได้สองสัปดาห์หลังคลอดบุตร แน่นอนฉันสามารถพูดคุยเกี่ยวกับสถานการณ์ในรัสเซียเท่านั้น: ในประเทศของเราตอนนี้ผู้ปกครองไม่สามารถนั่งกับลูกตามลำพังได้ตามกฎแล้วบางครั้งพวกเขาก็ผลัดกันลาคลอดบุตร และโดยทั่วไปแล้ว ตอนนี้การได้งานที่มีเงินเดือน "ขาว" เป็นเรื่องยาก และไม่มีการพูดถึงวันหยุดพักผ่อนเพิ่มเติมใดๆ สำหรับธรรมชาติของ "การศึกษา" ของบรรทัดฐานนี้ - พวกเขาบอกว่าให้พ่อเข้าใจว่าลูกคืออะไร - นี่ก็แค่โง่ ถ้าพ่อไม่ต้องการลูกก็ไม่มีวันหยุดก็ช่วยได้

Dmitry นักข่าว Samara:

ในรัสเซีย ฉันใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้แล้ว เมื่อภรรยาของฉันยังตั้งครรภ์ เราตัดสินใจว่าฉันจะเป็นคนลาคลอดบุตร เราไม่มีคุณย่าอยู่ใกล้ๆ ดังนั้นเราจึงอาศัยเพียงความแข็งแกร่งของเราเองเท่านั้น ขณะนั้น ภรรยาของผมกำลังเขียนวิทยานิพนธ์อยู่ และต้องปกป้องตัวเอง อยู่นอกกระบวนการมาได้ปีครึ่ง แม้จะอยู่ในโอกาสอันน่ายินดี เช่น การคลอดบุตร ก็หมายถึงการสูญเสียมากมาย ดังนั้นเธอจึงใช้เวลาช่วงพักร้อนเพียงหกเดือนแรกเท่านั้น จากนั้นฉันก็เข้ามาแทนที่เธอ

Yuri Plyusnin ช่างเครื่อง ระดับการใช้งาน:

ความคิดนี้สามารถได้รับการต้อนรับเท่านั้น เรามีลูกสาวสองคนในครอบครัวของเรา และเมื่อเกิดภรรยาก็ไม่สามารถทำงานบ้านได้ทัน แน่นอนว่าฉันพยายามกลับบ้านจากที่ทำงานเร็ว แต่ก็ไม่ได้ผลเสมอไป และถ้าฉันมีโอกาสได้หยุดอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ การบ้านและลูกสาวก็จะง่ายขึ้น ท้ายที่สุดแล้ววันแรกหลังการคลอดบุตรนั้นยากเป็นพิเศษ

Vladimir Nikolaevich "ปู่พยาบาล", Samara:

คงจะดีไม่น้อยหากกฎหมายเบลารุสเช่นเดียวกับของเราไม่เพียงใช้กับพ่อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนรุ่นเก่าด้วย ตัวฉันเองเพิ่งลาคลอดเมื่อหกเดือนที่แล้ว หลานชายของฉันอายุสองขวบแล้ว และเราก็แยกจากกันไม่ได้ และเรื่องราวเบื้องหลังก็คือ: ฉันทำงานในเตาเผาที่โรงงานแห่งหนึ่งใน Togliatti อันที่จริงตั้งแต่อายุ 55 ฉันเป็นผู้รับบำนาญเนื่องจากสภาพการทำงานที่เป็นอันตราย แต่ยังคงทำงานต่อไป แต่แนวโน้มเริ่มที่จะลดจำนวนผู้รับบำนาญลง และหลังจากชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสียทั้งหมดแล้ว ฉันจึงตัดสินใจ เงินเดือนของฉันตอนนั้นอยู่ในเกณฑ์ดีและค่าพักร้อนก็จ่ายตามนั้น ลูกสาวของฉันเป็นนักธุรกิจและทำงานตามตารางงานที่ยืดหยุ่น ดังนั้นฉันจึงเริ่มเข้ามาแทนที่เธอในเวลาที่เหมาะสม

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Union State หรือไม่ สมัครรับข่าวสารของเราบนเครือข่ายโซเชียล

ความรู้สึกของเราไม่ได้มีร่วมกันเสมอไป หรือความรักอาจนำมาซึ่งความทุกข์มากกว่าความสุขได้ หากคุณถูกขังอยู่ในประสบการณ์ของตัวเอง ทางออกที่ดีที่สุดคือการหาวิธีที่จะปล่อยให้คนๆ นั้นออกไปจากความคิดของคุณ

สิ่งนี้จะทำให้คุณได้รับการบรรเทาทุกข์ที่รอคอยมานานและโอกาสอันยอดเยี่ยมสำหรับชีวิตใหม่ วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยคือคำแนะนำของนักจิตวิทยา ซึ่งจะกล่าวถึงทีละขั้นตอนในบทความนี้

หลายๆ คนสับสนระหว่างแนวคิด "การปล่อยวาง" และ "การลืม" หรือ "การตกหลุมรัก" โดยสิ้นเชิง วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความเข้าใจสิ่งนี้คือการคิดถึงความหมายที่แท้จริงของคำว่า "ปล่อยวาง"

เช่น พวกเขาซื้อลูกโป่งให้เด็กผู้หญิงตัวเล็กๆ เธอมีความสุขกับเขามากและเล่นกับเขาเป็นเวลานาน แต่ไม่นานเธอก็อยากเล่นกับของเล่นชิ้นอื่น เธอจึงหยิบด้ายแล้วปล่อยมันไป ลูกบอลลอยขึ้นไปบนท้องฟ้าและเป็นอิสระ

ในทำนองเดียวกัน คนที่จมอยู่กับความสัมพันธ์ที่เป็นภาระจำเป็นต้องเปลี่ยนไปใช้อย่างอื่น แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าในขั้นตอนนี้เขาจะจำคนที่เขารักไม่ได้และจะลืมเขาไปโดยสิ้นเชิง

• การปล่อยวางหมายถึงการหยุดรบกวนชีวิตส่วนตัวของคุณ พยายามควบคุมและตระหนักถึงทุกสิ่ง
• เริ่มใช้ชีวิตของคุณเองโดยไม่ต้องมองคนที่คุณกำลังคิดถึง
• เพลิดเพลินไปกับอิสรภาพ
• เตรียมพบกับรักครั้งใหม่
• เข้าใจบทเรียนในอดีต
• ให้อภัยตัวเองและคนที่คุณรัก
• พบกับความสามัคคีและความสุขจากทุกวันใหม่
  

  เหตุใดสิ่งนี้จึงจำเป็น?

มีคนประเภทหนึ่งที่ไม่เข้าใจว่าทำไมพวกเขาจึงควรละทิ้งบุคคลหนึ่ง พวกเขาเชื่อมั่นว่าด้วยความพากเพียรและความเฉลียวฉลาดที่จำเป็น พวกเขาสามารถบรรลุการตอบแทนซึ่งกันและกันได้ พูดตรงๆ บังคับตัวเองให้รัก แต่นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่

สมมติว่ามีคนชอบสับปะรด แต่เขาไม่สนใจลูกแพร์หรือทนพวกมันไม่ได้เลย และไม่ว่าคุณจะแกล้งทำเป็นสับปะรดมากแค่ไหนคุณก็จะไม่หยุดเป็นลูกแพร์ สถานการณ์ก็เป็นเช่นนั้น

แต่มีหลายคนที่ชอบลูกแพร์มากกว่าผลไม้อื่น ดังนั้นอาจคุ้มค่าที่จะพิจารณาตัวเลือกอื่นและค้นหาตัวเลือกที่เหมาะสมกว่า

ข้อเสียของการพยายามเกาะติดคนที่ “ไม่ใช่ของคุณเอง” ให้แน่นยิ่งขึ้น:

1. ไม่ว่าคุณจะทำอะไร คุณจะไม่สามารถโน้มน้าวบุคคลเพื่อที่เขาจะตอบสนองได้
2. แทนที่จะเห็นความสุขที่คุณสมควรได้รับ คุณจะเห็นเพียงความสมเพชตัวเอง ความไม่พอใจ และความไม่พอใจเท่านั้น
3. คุณเพียงแต่ยืดเวลาความทุกข์ของคุณออกไป สุดท้ายคุณก็จะไม่ได้อยู่ด้วยกันอยู่ดี
4. เนื่องจากการบุกรุกอย่างต่อเนื่อง คนๆ หนึ่งจะเริ่มแสดงความเคารพต่อคุณและรู้สึกหงุดหงิด คุณจะถูกบังคับให้ขายหน้าตัวเองตลอดเวลา
5. ผลจากการประหัตประหารดังกล่าว จะทำให้คุณเกิดอาการประสาทเสียและมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้า
6. คุณจะหมดความสนใจในชีวิต เป้าหมาย และแรงบันดาลใจของคุณ ถ้ายังอยู่ในน้ำใจเดียวกัน การเลิกงาน การไล่ออกจากสถาบัน และปัญหาอื่นๆ ก็อยู่ไม่ไกล
   
   สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นหรือไม่?

คำแนะนำของนักจิตวิทยา:ความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ทำให้เรามีอารมณ์เชิงบวก ไม่ใช่สิ่งที่ทำลายเรา คุณเช่นเดียวกับทุกชีวิตมีค่าควรแก่ความรัก คุณไม่จำเป็นต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อเอาใจหรือเปลี่ยนหลักการของคุณ หลายๆ คนจะชื่นชมคุณหากไม่มีมัน

ทำไมคุณไม่ปล่อยความคิดเกี่ยวกับบุคคลออกไป?

หากคุณไม่สามารถลืมใครสักคนได้ นั่นหมายความว่าบุคคลนั้นมีความสำคัญต่อคุณมาก ความรู้สึกของคุณที่มีต่อเขานั้นแข็งแกร่งมาก ดังนั้นความคิดของคุณจึงกลับมาหาเขาเสมอ หรือวัตถุนั้นทำให้คุณขุ่นเคืองและผิดหวังมากมาย และตอนนี้คุณมีความรู้สึกด้านลบต่อเขาหรือแม้แต่ความปรารถนาที่จะแก้แค้นทุกสิ่งที่เขาทำกับคุณ ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรละทิ้งความคิดที่ไม่จำเป็นโดยเร็วที่สุด เพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่โกหกเหมือนน้ำหนักที่ตายแล้วในจิตวิญญาณของคุณ

กรณีจากการปฏิบัติ:

เรื่องราวของ Irina: “ เป็นเวลานานมากที่ความคิดเกี่ยวกับอดีตสามีที่รักของฉันหลอกหลอนฉัน เราอยู่ด้วยกันมา 6 ปี แต่งงานกันอย่างถูกกฎหมายมา 3 ปี การพลัดพรากกลายเป็นเรื่องที่รวดเร็วและคาดไม่ถึง ในเวลาเพียงเดือนเดียว ทัศนคติของเขาเปลี่ยนไปมาก ความพยายามทั้งหมดของฉันที่จะเอาใจก็ไร้ประโยชน์

หลังจากนั้นเขาก็จากไปโดยไม่ได้อธิบายอะไรจริงๆ ฉันรอเขากลับมาเป็นเวลา 1.5 ปีแล้วบอกว่าเขาเข้าใจผิดและขออภัย แต่ฉันกลับพบว่าเขาแต่งงานกับคนอื่นและพวกเขาคาดหวังว่าจะมีลูก มันน่าตกใจจริงๆ! ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถจัดการมันได้ด้วยตัวเอง

ความรู้สึกไม่เคยเย็นลง ฉันไม่อยากมองผู้ชายคนอื่นด้วยซ้ำ ฉันตัดสินใจไปพบนักจิตวิทยา ฉันพอใจมากกับผลลัพธ์ หลังจากผ่านไปสองสามช่วง ฉันก็สงบมากขึ้นเกี่ยวกับสถานการณ์และสามารถยอมรับได้

ฉันค่อยๆ ตระหนักว่าชีวิตดำเนินต่อไปและความคิดเกี่ยวกับแฟนเก่าก็ทิ้งฉันไป มีเพียงนักจิตวิทยาเท่านั้นที่ช่วยฉันเริ่มสร้างความสัมพันธ์ใหม่”

วิธีลบคนที่คุณรักออกจากความคิดของคุณ?

ดังนั้นคุณจึงเข้าใจถึงความหลีกเลี่ยงไม่ได้และความสำคัญของช่วงเวลานี้ ยินดีด้วย แสดงว่าสำเร็จไปแล้วครึ่งทาง!

การขอบคุณบุคคลนั้นจะมีประโยชน์มาก การจากลาไม่ใช่การสูญเสีย แต่เป็นกำไร สิ่งที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือประสบการณ์ และคุณต้องเรียนรู้จากประสบการณ์นี้เพื่อค้นหาข้อผิดพลาดและไม่ทำซ้ำอีกในอนาคต

แม้ว่าคุณจะได้รับความทุกข์ทรมานและความเจ็บปวดเท่านั้นอย่าสิ้นหวัง นี่เป็นโอกาสที่จะเติบโต ไม่ยึดติดกับผู้คนจนเกินไป และเรียนรู้ที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่กลมเกลียวกัน

ในการบอกลาบุคคลอย่างถูกต้องสิ่งสำคัญคือต้องทำทุกอย่างเป็นขั้นตอน ไม่แนะนำให้ข้ามขั้นตอนใดๆ ไม่เช่นนั้นสิ่งที่คุณพลาดไปก็จะยังเกิดขึ้นและช่วงเวลานั้นจะไม่เหมาะสมที่สุด

1. ปลดปล่อยอารมณ์ของคุณได้อย่างอิสระ ไม่จำเป็นต้องพยายามกลบความคิดเชิงลบออกไป คุณสามารถร้องไห้ กรีดร้อง โกรธ สะอื้นได้ ถ้าคุณรู้สึกดีขึ้นหลังจากกินไอศกรีมไปมากแล้ว ให้ใช้วิธีนี้ด้วย บางคนชอบเขียนประสบการณ์ของตนลงบนกระดาษ
2. หลังจากที่คุณรู้สึกได้เพียงเล็กน้อยแล้ว ให้ดำเนินการวิเคราะห์สถานการณ์ต่อไป มาเผชิญหน้ากันเถอะ อย่าพยายามปรุงแต่งสถานการณ์และคนที่จากไป เขียนข้อดีทั้งหมดของความสัมพันธ์นี้ลงในคอลัมน์ 1 และข้อเสียทั้งหมดในคอลัมน์ 2 แล้วลองคิดดูอีกครั้งว่ามันดีจริงหรือ?
3. กล่าวขอบคุณแฟนเก่าสำหรับสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้น ขออวยพรให้เขามีความสุขอย่างจริงใจ
4. ตอนนี้ไม่จำเป็นต้องมองหาผู้กระทำผิดและค้นหาจิตวิญญาณอีกต่อไป มันจะง่ายกว่าที่จะคิดทบทวนทุกสิ่งเมื่อคุณสงบสติอารมณ์ลงอย่างสมบูรณ์
5. ดำเนินการระงับ ทิ้งหรือทิ้งของขวัญและรูปถ่ายทั้งหมดที่ทำให้คุณนึกถึงอดีต อย่าหลงไปกับเรื่องประโลมโลกและดนตรีเกี่ยวกับความรักที่ไม่มีความสุข เปลี่ยนหมายเลขโทรศัพท์ของคุณเพื่อจะได้ไม่ต้องรอสาย ลบอดีตออกไป
6. เปลี่ยนรูปลักษณ์ของคุณ อีกทั้งยังช่วยปรับสภาพจิตใจให้เข้ากับชีวิตใหม่อีกด้วย เปลี่ยนทรงผมตู้เสื้อผ้าของคุณ ออกกำลังกายที่ยิม แม้ว่าคุณจะไม่ได้มีน้ำหนักเกิน แต่การกระชับรูปร่างของคุณก็ไม่เจ็บ แถมยังช่วยเพิ่มความมั่นใจในตนเองได้ดีอีกด้วย
7. ลองคิดดูว่าคุณจะเติมเต็มความว่างเปล่าภายในตัวคุณได้อย่างไร สิ่งที่ดีและน่าสนใจ กิจกรรมใหม่ สัตว์เลี้ยง หนังสือเกี่ยวกับความสัมพันธ์และการเติบโตส่วนบุคคล อย่าโดดเดี่ยว สื่อสารให้มากขึ้น ถ้ามีเงินพอก็ไปเที่ยวได้
8. เรียนรู้ที่จะสนุกกับชีวิตอีกครั้ง เพลิดเพลินกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ. ทำให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริง
9. วางแผนชีวิตในอนาคตของคุณ แผนที่ความปรารถนาช่วยกระตุ้นได้ดีในเรื่องนี้
10. ตอนนี้คุณสามารถวิเคราะห์อดีตด้วยจิตใจที่เย็นชา ทบทวนความผิดพลาดและบทเรียนที่ได้รับ

หลังจากผ่านทุกด่าน คุณจะรู้สึกสดชื่นอย่างแน่นอน และความเจ็บปวดของคุณจะผ่านไป

กรณีต่างๆ จะใช้เวลาในกระบวนการทั้งหมดต่างกัน จากเดือนเป็นปี แต่ยิ่งคุณเดินตามเส้นทางนี้เร็วเท่าไหร่คุณก็จะหลุดพ้นจากภาระได้เร็วเท่านั้น

เคล็ดลับสำคัญ:อย่าจมอยู่กับความสงสารตัวเอง อย่ากังวลว่าชะตากรรมของคุณจะเศร้าแค่ไหน คุณเหงาแค่ไหน. เป็นการดีกว่าที่จะจดจำในช่วงเวลาที่ยากลำบากเกี่ยวกับผู้ที่แย่กว่านั้น เกี่ยวกับเด็กกำพร้า คนพิการ คนแก่ขี้เหงา

ยังดีกว่า ลองคิดดูว่าคุณจะช่วยพวกเขาบรรเทาความทุกข์ได้อย่างไร แล้วคุณจะลืมความเจ็บปวดของตัวเอง

การทำสมาธิที่เป็นประโยชน์

เมื่อคุณต้องแยกทางกับคนที่คุณรัก ความคิดจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติว่าคุณจะไม่สามารถรักได้อีก ฉันแค่ไม่อยากประสบความเจ็บปวดแบบเดิมอีก

แต่คุณไม่จำเป็นต้องปลูกฝังความคิดเห็นนี้ในตัวเอง ท้ายที่สุดแล้วหากไม่มีความรัก ชีวิตก็น่าเบื่อและไม่จืดชืด ให้ลองทำสมาธิดีๆ เพื่อช่วยฟื้นฟูทัศนคติที่ดีต่อความรักแทน

1. เมื่อคุณอยู่คนเดียวและไม่มีใครรบกวนคุณ ให้หรี่ไฟและนั่งในท่าที่สบาย
2. มีสมาธิและหลับตา พิจารณาว่าความสามารถด้านความรักของคุณอยู่ที่ไหน
3. เมื่อคุณพบสถานที่ที่เหมาะสมแล้ว ให้จับจ้องไปที่นั้น
4. ลองนึกภาพแสงที่เล็ดลอดออกมาจากจุดนี้ในร่างกายของคุณ มุ่งตรงไปยังสัตว์เลี้ยงที่คุณรักหรือคนที่คุณรัก
5. หากคุณทำทุกอย่างถูกต้อง คุณจะมีความปรารถนาที่จะทำสิ่งดี ๆ เพื่อคนรอบข้าง สำหรับผู้ที่ได้รับแสงสว่างโดยตรง
   
   หากคุณทำแบบฝึกหัดนี้ทุกวันโดยไม่มีใครสังเกตเห็น คุณจะพบว่าความไม่พอใจภายในจะถูกแทนที่ด้วยความรักที่แท้จริงต่อสิ่งแวดล้อม

ปล่อยวางจากใจและความคิดของเรา

ลืมใครสักคนไปนานๆไม่ได้เหรอ? การปฏิบัตินี้จะช่วยทำลายความสัมพันธ์เก่าๆ และปลดปล่อยตัวเองจากความคิดเชิงลบ

1. ไปที่สถานที่เงียบสงบและทำให้ตัวเองสบายใจ
2. หลับตาแล้วจินตนาการถึงเวทีการแสดง บนเวทีมีชายคนหนึ่งที่สร้างความทุกข์ทรมานมากมาย
3. ตอนนี้ลองจินตนาการว่าตัวเองอยู่บนที่สูงเหนือบุคคลนี้หรือลอยอยู่ในอากาศ
4. มุ่งเน้นไปที่ผู้กระทำความผิดของคุณ ลองนึกภาพมันอย่างละเอียดจนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด
5. สัมผัสทุกความรู้สึกที่คุณรู้สึกต่อเขาอย่างเฉียบแหลมและชัดเจนที่สุด
6. แล้วลองจินตนาการดูว่าความสัมพันธ์ระหว่างคุณเป็นอย่างไร? แทบมองไม่เห็นด้ายหรือเชือกหนา? หรืออาจเป็นหลอดพลาสติก? พวกเขาเชื่อมต่ออะไร? บริเวณหน้าอก คอ ท้อง หรือบริเวณคอ?
7. เห็นภาพสถานะนี้ในขณะที่
8. ลองนึกถึงลักษณะนิสัยส่วนตัวของคุณกับคนๆ นี้เพื่อที่ความสัมพันธ์จะเจ็บปวดน้อยลง บางทีความอดทน ความแข็งแกร่ง ความมั่นใจในตนเอง? คิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับตัวเลือกทั้งหมดของคุณ
9. ตอนนี้ลองจินตนาการว่าพระเจ้าหรือเทวดาผู้พิทักษ์ปรากฏเหนือเวทีอย่างไรซึ่งมีคุณสมบัติครบถ้วนเพียงพอ
10. ติดต่อเขาเพื่อขอมอบสิ่งที่ขาดหายไป เริ่มจินตนาการว่าคุณเต็มไปด้วยทุกสิ่งที่คุณต้องการได้อย่างไร รู้สึกชัดเจนมากว่าคุณเปลี่ยนไปจากนี้อย่างไร
11. จินตนาการว่าคุณถ่ายทอดคุณสมบัติที่ขาดหายไปให้กับบุคคลที่เชื่อมโยงกับคุณผ่านช่องทางอย่างไร ปล่อยให้มันเต็มไปหมด
12. แล้วค่อยดูใหม่ หลังจากนั้นเขาเปลี่ยนไปไหม? อะไรที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง: อารมณ์ รอยยิ้มบนใบหน้า ท่าทาง?
13. ถ้าจำเป็นก็คุยกับเขา แน่นอนว่าพระองค์ทรงสอนบทเรียนที่ดีแก่คุณ สอนสิ่งใหม่ๆ แก่คุณ แม้จะผ่านประสบการณ์อันเจ็บปวดก็ตาม ไม่ว่าในกรณีใด จงขออภัย แม้ว่าเขาจะตำหนิคุณมากกว่าก็ตาม
14. แล้วลองจินตนาการถึงการทำลายการเชื่อมต่อ คุณต้องการทำเช่นนี้อย่างไร? ด้วยกรรไกรหรือกรีดด้วยดาบ? จดจำสิ่งที่คุณดูเหมือนแยกจากกัน เป็นอิสระจากกัน

วิธีปล่อยคนที่รักที่เสียชีวิตไป

การตายของผู้เป็นที่รักถือเป็นโศกนาฏกรรมที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ต้องรับมือกับมัน หลังจากโชคชะตาพัดพามา มันไม่ง่ายเลยที่จะลุกขึ้นยืนและใช้ชีวิตตามปกติต่อไป โดยเฉพาะเมื่อคนหนุ่มสาวที่อยู่ใกล้เราหรือแม้แต่เด็กเสียชีวิต

หลายคนไม่สามารถยอมรับความอยุติธรรมของสิ่งที่เกิดขึ้นได้ มีคนที่ไม่สามารถตกลงกับสถานการณ์นี้ได้แม้จะหนึ่งปีหลังความตายก็ตาม บ่อยครั้งพวกเขาจะพูดคุยกับผู้ตายอย่างต่อเนื่องราวกับว่าเขายังมีชีวิตอยู่

คำแนะนำ:

1. ไม่มีใครปฏิเสธสถานการณ์ที่ยากลำบากของคุณ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับสามัญสำนึก พยายามโน้มน้าวตัวเองว่าจำเป็นต้องกลับมามีชีวิตอีกครั้ง ท้ายที่สุดมันได้เกิดขึ้นแล้วและไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงได้ โดยเฉพาะน้ำตาและอาการตีโพยตีพายหากคุณหยุดอกหักตอนนี้ คุณอาจบ่อนทำลายสุขภาพและจิตใจของคุณได้ แต่นี่จะไม่ทำให้ดีขึ้นใช่ไหม? คิดถึงคนที่คุณรักที่ยังมีชีวิตอยู่
2. ประสบการณ์อันหนักหน่วงมักหลอกหลอนเราเมื่อบุคคลรู้สึกผิดต่อหน้าผู้ตาย บางทีคุณอาจประพฤติตัวไม่ดีต่อเขา หยาบคายหรือไม่ใส่ใจพอ ไม่ช่วยเหลือเมื่อเขาต้องการแต่ตอนนี้ไม่มีอะไรสามารถเปลี่ยนแปลงได้ และความทุกข์ทรมานของคุณก็ไม่ช่วยอะไรเช่นกัน ดังนั้นมุ่งความสนใจไปที่คนมีชีวิตดีกว่า พยายามประพฤติตนในสถานการณ์เช่นนี้ในทางที่ดีขึ้น แน่นอนว่าคนรู้จักใกล้ชิดของคุณหลายคนก็ต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนเช่นกัน
3. ลองคิดดู: ฉันไม่แยแสเขา ดังนั้นเขาจึงไม่ปรารถนาที่จะเห็นฉันในความทุกข์ทรมานและโศกเศร้า ท้ายที่สุดคงไม่มีใครอยากเป็นต้นเหตุของความทุกข์ให้กับผู้ที่รักจริงๆ
   
4. พยายามทุ่มเทพลังทั้งหมดให้กับงานของคุณ วิธีที่ดีในการปรับปรุงเรื่องต่างๆ และลืมความคิดที่เจ็บปวด เพราะจะไม่มีเวลาเหลือสำหรับพวกเขาแล้ว
   
5. คิดว่าผู้ตายได้ไปสู่โลกที่ดีกว่าแล้ว ตามศาสนาคริสต์ จิตวิญญาณของมนุษย์เป็นอมตะ มีเพียงร่างกายเท่านั้นที่ตาย อธิษฐานเผื่อเขา หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ให้พูดคุยกับนักบวชถามคำถามของคุณทั้งหมด อย่าเงียบอะไรไป บางครั้งเพื่อที่จะพบความสงบ คุณเพียงแค่ต้องพูดออกมา กรณีจากการปฏิบัติ:

เรื่องราวของวิกตอเรีย: “ฉันไม่เคยคิดเลยว่าความเศร้าโศกเช่นนี้จะเกิดขึ้นในชีวิตของฉัน ลูกชายที่รักของฉันเสียชีวิตเมื่ออายุได้ 7 ปี เป็นเวลานานฉันไม่อยากจะเชื่อสิ่งที่เกิดขึ้น ดูเหมือนว่าทั้งหมดนี้ไม่ได้เกิดขึ้นกับฉัน

แต่ความจริงก็เลวร้ายมาก ชีวิตไม่สนใจฉันเลยแม้ว่าจะมีคนใกล้ชิดคนอื่นอยู่ก็ตาม - สามีและลูกสาวคนโตของฉัน สามีของฉันสมัครให้ฉันไปพบนักจิตวิทยาและบังคับให้ฉันไปจริงๆ ฉันประหลาดใจที่ฉันรู้สึกดีขึ้นเล็กน้อยหลังจากการสนทนาครั้งแรก

ฉันก็เลยทำการรักษาต่อไป นักจิตวิทยาช่วยให้ฉันมองสิ่งที่เกิดขึ้นจากอีกด้านหนึ่ง จำไว้ว่าคนที่รักคนอื่นๆ ต้องการฉัน และเข้าใจว่าคุณสามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้แม้หลังจากลูกเสียชีวิตไปแล้วก็ตาม

หากต้องการหยุดคิดเรื่องอดีตในหัวและลืมใครสักคน คุณต้องมีความแข็งแกร่งและทัศนคติที่ชาญฉลาดต่อสถานการณ์ หากคุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ผู้เชี่ยวชาญของเราจะช่วยคุณได้อย่างแน่นอน การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยาออนไลน์อย่าแยกตัวเองและความเศร้าโศกของคุณ

ยิ่งคุณก้าวแรกเร็วเท่าไร คุณก็จะยิ่งต้องทนทุกข์ทรมานน้อยลงเท่านั้น นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์เป็นยาที่ดีที่สุดสำหรับจิตวิญญาณและชีวิตที่กลมกลืนกัน