ตามการจำแนกอายุที่ได้รับอนุมัติจากสภาแพทย์ผู้สูงอายุและผู้สูงอายุ ประชากรที่มีอายุมากกว่า 60 ปีแบ่งออกเป็นสามประเภทอายุ: ผู้สูงอายุ - อายุ 61 ถึง 74 ปี; ผู้สูงอายุ - 75 ปีขึ้นไป, ตับยาว - 90 ปีขึ้นไป

การสูงวัยเป็นกระบวนการที่ช้าของการสะสมของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุซึ่งแสดงออกในทุกระดับของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด การเปลี่ยนแปลงและสาเหตุที่ทำให้รูปร่างแก่ชรา ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงในเซลล์ของระบบประสาทส่วนกลาง การฝ่อของอวัยวะสืบพันธุ์ พิษต่อร่างกายในลำไส้ การเสื่อมสภาพของคอลลอยด์ เป็นต้น

ปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่ทำให้เกิดความชราคือความเข้มของการต่ออายุเซลล์โปรโตพลาสซึมของเซลล์ลดลง ในระหว่างกระบวนการชรา โปรโตพลาสซึมจะสูญเสียนิวคลีโอโปรตีน กรดนิวคลีอิก และส่วนประกอบอื่นๆ ที่มีการต่ออายุในตัวเองสูง

การสูงวัยนั้นมีลักษณะเฉพาะคือความสามารถในการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายลดลง การเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเกิดขึ้นในระบบย่อยอาหาร

เมื่อเตรียมอาหารที่สมดุลสำหรับผู้สูงอายุ จำเป็นต้องคำนึงถึงความสามารถที่ลดลงของระบบย่อยอาหารเป็นอันดับแรก ในเรื่องนี้ข้อกำหนดแรกสำหรับโภชนาการของผู้สูงอายุคือการกลั่นกรองซึ่งก็คือการจำกัดโภชนาการในแง่ปริมาณ เมื่อพิจารณาถึงความเข้มข้นของกระบวนการเผาผลาญที่ลดลงในช่วงอายุ จึงควรพิจารณาข้อกำหนดที่สองเพื่อให้แน่ใจว่ามีคุณค่าทางโภชนาการทางชีวภาพสูงโดยการรวมวิตามิน ธาตุชีวภาพ ฟอสโฟลิปิด กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนในปริมาณที่เพียงพอ เป็นต้น ข้อกำหนดที่สามสำหรับโภชนาการของ ผู้สูงอายุคือการเสริมอาหารด้วยสารต่อต้าน sclerotic ตามธรรมชาติที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์อาหารในปริมาณมาก

เพื่อให้แน่ใจถึงกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ ผู้สูงอายุต้องการโปรตีนในปริมาณที่ค่อนข้างสูง นอกจากนี้ยังมีข้อแนะนำเกี่ยวกับการจำกัดโปรตีนในวัยชรา เนื่องจากปริมาณโปรตีนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะหลอดเลือดแข็งตัวได้ การจำกัดโปรตีนในอาหารของผู้สูงอายุและผู้สูงวัย รวมถึงการจำกัดน้ำตาล ส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดลดลงอย่างต่อเนื่อง เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าความต้องการโปรตีนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้สูงอายุคือโปรตีน 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม ปริมาณโปรตีนที่แนะนำโดยสถาบันโภชนาการของสถาบันวิทยาศาสตร์การแพทย์แห่งสหภาพโซเวียตสำหรับผู้สูงอายุแสดงไว้ในตาราง 1 6.

โปรตีนจากสัตว์ควรมีประมาณ 55% ของโปรตีนทั้งหมดในอาหาร

เมื่อสร้างเมนูสำหรับผู้สูงอายุจำเป็นต้องลดปริมาณไขมันลงสาเหตุหลักมาจากไขมันจากสัตว์ (ไขมันแกะ และเนื้อวัว) ไขมันสัตว์ควรใช้ไขมันนม

แนะนำให้รวมน้ำมันพืชในอาหารทุกวันในปริมาณ 20-25 กรัม ปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารของผู้สูงอายุควรถูก จำกัด (ตารางที่ 6) เนื่องจากผลของไขมันในเลือดสูงของคาร์โบไฮเดรตน้ำหนักโมเลกุลต่ำส่วนเกิน เมื่อเทียบกับพื้นหลังของปริมาณคาร์โบไฮเดรตในอาหารโดยทั่วไปที่ลดลง จำเป็นต้องมีข้อจำกัดที่มากขึ้นเล็กน้อยของคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยง่าย - น้ำตาลและอาหารหวาน ผลิตภัณฑ์จากเมล็ดธัญพืช (ขนมปังข้าวไรย์และข้าวสาลีที่ทำจากแป้งวอลเปเปอร์ ฯลฯ) รวมถึงมันฝรั่งและผักอื่น ๆ เป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตในวัยชราที่เป็นที่ต้องการ คุณควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีเส้นใยและเพคตินจำนวนมาก ไฟเบอร์ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย

การให้วิตามินแก่ผู้สูงอายุจะช่วยเพิ่มกระบวนการออกซิเดชั่น ทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและทำให้ร่างกายแก่ช้าลง บทบาทสำคัญในกรณีนี้เป็นของวิตามินซี ภายใต้อิทธิพลของกรดแอสคอร์บิกความสมดุลทางสรีรวิทยาระหว่างการสังเคราะห์ทางชีวภาพของคอเลสเตอรอลและการใช้ประโยชน์ในเนื้อเยื่อจะมีเสถียรภาพ กรดแอสคอร์บิกช่วยเพิ่มปฏิกิริยาของร่างกายและเสริมสร้างกลไกการป้องกัน การให้วิตามินซีแก่ร่างกายควรกระทำจากแหล่งธรรมชาติ การได้รับวิตามินซีมากเกินไปส่งผลเสียต่อตับอ่อน

เนื่องจากวิตามินซีและพีทำงานร่วมกันในวัยชราจึงมีเหตุผลที่จะแนะนำสาร P-active ลงในอาหารที่มีความสามารถในการลดความดันโลหิต วิตามินที่มีคุณสมบัติ lipotropic ที่ยับยั้งการพัฒนาของหลอดเลือดอาจรวมถึงโคลีน, อิโนซิทอล, วิตามินบี 12 และกรดโฟลิกรวมถึงวิตามินบี 15 ตามข้อมูลบางส่วน วิตามินบี 6 (ไพริดอกซิ) และกรดแพนโทธีนิก รวมถึงวิตามินเอฟ (กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน) มีคุณสมบัติเด่นในด้านไลโปโทรปิก

ความต้องการวิตามินรายวันสำหรับผู้สูงอายุ

อายุระบุไว้ในตาราง 7.

มีสารป้องกันที่สามารถยับยั้งการเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้ในระดับหนึ่ง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังรวมถึงวิตามินเชิงซ้อนหลายชนิดซึ่งรวมถึงวิตามินจำนวนหนึ่งที่รับประทานในสัดส่วนที่แน่นอน

ในวัยชรา อาจมีปรากฏการณ์ทั้งความอิ่มตัวมากเกินไปและความไม่เพียงพอของแร่ธาตุบางชนิด ในร่างกายที่มีอายุมากขึ้น แร่ธาตุในเนื้อเยื่อบางชนิดมักจะเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับปริมาณแร่ธาตุที่ลดลงและความเข้มข้นของการเผาผลาญในเนื้อเยื่ออื่นๆ

แคลเซียมมีความสำคัญเป็นพิเศษในการเผาผลาญแร่ธาตุของผู้สูงอายุ ในปัจจุบัน บรรทัดฐานแคลเซียมที่ยอมรับโดยทั่วไปสำหรับผู้สูงอายุคือบรรทัดฐานที่นำมาใช้สำหรับผู้ใหญ่ เช่น 800 มก. ต่อวัน แร่ธาตุที่สำคัญอีกประการหนึ่งในวัยชราคือแมกนีเซียม มีฤทธิ์ต้านอาการกระตุกและขยายหลอดเลือด กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ และส่งเสริมการหลั่งน้ำดี ผลของแมกนีเซียมต่อการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้รับการยอมรับแล้ว เมื่อขาดแมกนีเซียม ปริมาณแคลเซียมในผนังหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น แหล่งที่มาหลักของแมกนีเซียมในโภชนาการของมนุษย์คือธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว ความต้องการแมกนีเซียมรายวันคือ 400 มก.

โพแทสเซียมมีบทบาทสำคัญในวัยชราและวัยชรา ความสำคัญหลักของโพแทสเซียมคือความสามารถในการเพิ่มการขับน้ำและโซเดียมคลอไรด์ออกจากร่างกาย นอกจากนี้โพแทสเซียมยังทำให้หัวใจหดตัวอีกด้วย ผลิตภัณฑ์อาหารทั้งหมดเกี่ยวข้องกับการจัดหาโพแทสเซียมให้กับอาหารในแต่ละวัน อย่างไรก็ตาม ในวัยชรา แหล่งโพแทสเซียมที่เป็นประโยชน์มากที่สุดคือมันฝรั่ง มะเดื่อ และแอปริคอตแห้ง

สำหรับผู้สูงอายุ เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเสริมสร้างความเป็นด่างของโภชนาการด้วยการบริโภคนมและผลิตภัณฑ์จากนม มันฝรั่ง ผักและผลไม้ที่เพิ่มขึ้น

เมื่อสร้างอาหารจำเป็นต้องคำนึงถึงการทำงานที่ลดลงของระบบย่อยอาหารที่เปลี่ยนแปลงและอ่อนแอลงซึ่งทำให้ภาระหนักมากทนไม่ได้

หลักการพื้นฐานของการควบคุมอาหารสำหรับผู้สูงอายุคือการรับประทานอาหารอย่างเคร่งครัดในเวลาเดียวกัน จำกัดการรับประทานอาหารในปริมาณมากและกำจัดช่วงเวลาระหว่างมื้ออาหารที่ยาวนาน แนะนำให้รับประทานอาหารสี่มื้อต่อวัน สามารถสร้างแผนการรับประทานอาหารได้ 5 ครั้งต่อวัน เมื่อรับประทานอาหารสี่มื้อต่อวันจะมีการปันส่วนอาหารดังต่อไปนี้: สำหรับอาหารเช้ามื้อแรก - 25% สำหรับมื้อที่สอง - 15% สำหรับมื้อกลางวัน - 35% และสำหรับมื้อเย็น - 25% ของมูลค่าพลังงานของอาหารประจำวัน

ปัญหาของความชราและวัยชราเป็นเป้าหมายของสาขาความรู้สหวิทยาการพิเศษ - ผู้สูงอายุ วิทยาผู้สูงอายุมุ่งเน้นไปที่แง่มุมทางชีววิทยา จิตวิทยา และสังคมวิทยาของการสูงวัย

แนวทางทางชีวภาพในการแก่ชรามุ่งเน้นไปที่การระบุสาเหตุทางกายภาพและอาการของการแก่ชราเป็นหลัก นักชีววิทยาถือว่าการแก่ชราเป็นกระบวนการทางธรรมชาติที่เกิดขึ้นในช่วงชีวิตหลังคลอดของสิ่งมีชีวิต และมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติที่เท่าเทียมกันในระดับทางชีวเคมี เซลล์ เนื้อเยื่อ สรีรวิทยา และระบบ (V.V. Frolkis, 1988; E.N. Khrisanfova, 1999)

เกณฑ์พื้นฐานสี่ประการของการสูงวัยแพร่หลายในผู้สูงอายุในต่างประเทศ ซึ่งในช่วงทศวรรษที่ 60 ของศตวรรษที่ 20 เสนอโดยแพทย์ผู้สูงอายุชื่อดัง B. Strechler:

• การแก่ชราเป็นกระบวนการสากลซึ่งต่างจากโรคสมาชิกทุกคนในประชากรมีความอ่อนไหวต่อสิ่งนี้โดยไม่มีข้อยกเว้น
• การแก่ชราเป็นกระบวนการที่ก้าวหน้าและต่อเนื่อง
• ความชราเป็นคุณสมบัติของสิ่งมีชีวิตใด ๆ
• การแก่ชราจะมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงความเสื่อม (ซึ่งตรงข้ามกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายในระหว่างการพัฒนาและการสุกแก่)

ดังนั้นการสูงวัยของมนุษย์จึงเป็นกระบวนการทางชีววิทยาขั้นพื้นฐานที่เป็นสากล ซึ่งเกิดขึ้นได้ในเงื่อนไขทางสังคมวัฒนธรรมที่เฉพาะเจาะจง ดังนั้น วิทยาผู้สูงอายุจึงมองว่าการสูงวัยเป็นปรากฏการณ์ที่ซับซ้อน ซึ่งรวมถึงแง่มุมส่วนบุคคล สังคม และแม้แต่ด้านเศรษฐกิจของชีวิตมนุษย์ นี่เป็นหลักฐานจากข้อเท็จจริงที่ว่าตัวบ่งชี้เช่นอายุขัยและแผนการกำหนดระยะเวลาซึ่งบ่งบอกถึงการเริ่มเข้าสู่วัยชราและระยะเวลาของหลักสูตรนั้นอาจมีการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจน

ในบรรดาปรากฏการณ์ระดับโลกที่สำคัญที่สุดที่สังเกตได้ในศตวรรษที่ 20 คืออายุขัยที่เพิ่มขึ้นอย่างมาก (เกือบสองเท่า) สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงมุมมองเกี่ยวกับระยะเวลาของการแก่ตัว

ในตอนต้นของศตวรรษ นักสรีรวิทยาชาวเยอรมัน M. Rubner เสนอการจำแนกอายุโดยกำหนดจุดเริ่มต้นของวัยชราเมื่ออายุ 50 ปี และวัยชราที่น่านับถือเริ่มต้นที่ 70 ปี ในปี 1905 แพทย์ชาวอเมริกันผู้มีชื่อเสียง V. Asler แย้งว่าอายุสูงสุดควรถือเป็น 60 ปี หลังจากนั้นคนชราจะกลายเป็นภาระต่อตนเองและสังคม ในปีพ.ศ. 2506 ในงานสัมมนานานาชาติเรื่องปัญหาผู้สูงอายุของ WHO ได้มีการนำการจำแนกประเภทมาใช้เพื่อแยกแยะช่วงเวลาตามลำดับเวลา 3 ช่วงของการกำเนิดของมนุษย์ตอนปลาย ได้แก่ วัยกลางคน (45-59 ปี) วัยชรา (60-74 ปี) วัยชรา (75 ปี) และเก่ากว่า) สิ่งที่เรียกว่าตับยาว (อายุ 90 ปีขึ้นไป) ถูกจัดอยู่ในหมวดหมู่แยกต่างหาก จากข้อมูลล่าสุด อายุ 60-69 ปี ถือเป็นวัยก่อนวัยอันควร 70-79 ปี ถือเป็นวัยชรา 80-89 ปี ถือเป็นวัยชราตอนปลาย 90-99 ปี ถือเป็นภาวะเปราะบาง (Craig, 2000)

อย่างไรก็ตาม ควรระลึกไว้เสมอว่ารูปแบบใดๆ สำหรับการระบุและจำแนกอายุที่ไม่สมัครใจหรือแบบถดถอยนั้นค่อนข้างจะเป็นไปตามอำเภอใจ เนื่องจากนักสรีรวิทยายังไม่มีข้อมูลสำหรับคำอธิบายที่ครอบคลุมของแต่ละขั้นตอนข้างต้นของการสร้างเซลล์ต้นกำเนิด เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าการเปลี่ยนแปลงแบบถดถอยของพารามิเตอร์ทางชีวเคมี สัณฐานวิทยา และสรีรวิทยา มีความสัมพันธ์กับการเพิ่มขึ้นของอายุตามลำดับเวลาทางสถิติ นอกจากนี้ เช่นเดียวกับในวัยเด็ก เมื่อประเมินความชรา จำเป็นต้องแยกแยะระหว่างแนวคิดเรื่องอายุทางชีววิทยาและปฏิทิน/ตามลำดับเวลา อย่างไรก็ตาม การประเมินอายุทางชีวภาพในช่วงสูงวัยถือเป็นปัญหาข้อขัดแย้งประการหนึ่งของสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับอายุ

การกำหนดอายุทางชีวภาพจำเป็นต้องมีจุดอ้างอิงโดยเริ่มต้นจากการที่เราสามารถระบุลักษณะสถานะทางจิตของบุคคลได้ทั้งในเชิงปริมาณและเชิงคุณภาพ ในวัยเด็ก อายุทางชีวภาพถูกกำหนดโดยใช้แนวคิดของบรรทัดฐานทางสถิติ โดยจุดอ้างอิงคือข้อมูลกลุ่มเฉลี่ยหรือประชากรที่แสดงลักษณะระดับการพัฒนาโครงสร้างหรือฟังก์ชันในตัวอย่างที่กำหนดให้ ณ จุดเวลาปัจจุบัน วิธีการประเมินอายุทางชีวภาพในช่วงสูงวัยนั้นยากมากเนื่องจากมักจะมีความซับซ้อนจากโรคต่าง ๆ และไม่มีความคิดที่ชัดเจนว่าความชราตามธรรมชาติซึ่งไม่ซับซ้อนจากโรคควรดำเนินการอย่างไร

อย่างไรก็ตาม ดังที่นักสรีรวิทยาชื่อดัง I.A. ชี้ให้เห็น Arshavsky โดยใช้พารามิเตอร์ทางชีวเคมีและสรีรวิทยาเราสามารถกำหนดค่าเฉลี่ยของระดับสูงสุดของความไม่สมดุล (ความสามารถที่อาจเกิดขึ้นของระบบร่างกายต่างๆ) ลักษณะเฉพาะของคนที่มีสุขภาพทางสรีรวิทยาในสภาวะนิ่ง (ผู้ใหญ่) และด้วยวิธีนี้จะได้รับจุดอ้างอิง (IA Arshavsky, 1975) จากนั้นคุณสามารถลองประมาณอายุทางชีวภาพที่แท้จริงหลังจากสิ้นสุดระยะเวลาที่หยุดนิ่งได้ เป็นไปได้ว่าจะมีการกำหนดวิธีการที่เชื่อถือได้สำหรับการประเมินอายุทางชีวภาพระหว่างการสูงวัยในอนาคต ตัวอย่างเช่นเมื่อประเมินพารามิเตอร์ทางไฟฟ้าสรีรวิทยา - พารามิเตอร์เวลาและแอมพลิจูดของการตอบสนองของเปลือกสมอง - ได้รับเส้นโค้งความชราซึ่งทำให้สามารถประมาณอายุตามตัวชี้วัดการทำงานของเปลือกสมอง

อย่างไรก็ตาม ปัญหาก็คือ เมื่อเข้าสู่วัยชรา เช่นเดียวกับในวัยเด็ก หลักการของเฮเทอโรโครนีจะทำงาน มันแสดงให้เห็นความจริงที่ว่าอวัยวะและระบบของมนุษย์ไม่ใช่ทุกอวัยวะที่มีอายุเท่ากันและในอัตราที่เท่ากัน สำหรับส่วนใหญ่ กระบวนการชราจะเริ่มก่อนวัยชรา ผลกระทบหลายประการของการสูงวัยจะไม่ปรากฏให้เห็นจนกว่าจะเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ตอนปลาย ไม่เพียงเพราะกระบวนการชราจะค่อยๆ พัฒนาเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะ กระบวนการชดเชยของ vitaukta เกิดขึ้นควบคู่ไปกับกระบวนการชราด้วย

นอกจากนี้ เราต้องไม่มองข้ามความจริงที่ว่าแม้ว่าการแก่ชราจะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติและเป็นบรรทัดฐาน แต่ก็มีความแตกต่างส่วนบุคคลที่หลากหลาย ในขั้นตอนของการสร้างยีนนี้ ความแตกต่างระหว่างอายุตามปฏิทินและอายุทางชีววิทยาสามารถเห็นได้ชัดเจนกว่าในวัยเด็ก ลักษณะส่วนบุคคลของการสูงวัยของมนุษย์เป็นตัวกำหนดความมีอยู่ของความชราในรูปแบบต่างๆ ตัวชี้วัดทางคลินิกและสรีรวิทยาทำให้สามารถแยกแยะกลุ่มอาการในวัยชราได้หลายอย่าง: การไหลเวียนโลหิต (การเปลี่ยนแปลงของระบบหัวใจและหลอดเลือด), neurogenic (การเปลี่ยนแปลงในระบบประสาท), ระบบทางเดินหายใจ (การเปลี่ยนแปลงในระบบทางเดินหายใจ)

ตามอัตราการแก่ จะแยกแยะการแก่เร็ว แก่ก่อนวัย (เร่ง) และแก่ช้าและปัญญาอ่อน มีการอธิบายการแสดงออกถึงความชราอย่างเร่งด่วนอย่างที่สุด - progeria เมื่อสัญญาณของความชราปรากฏแม้แต่ในเด็ก การแก่ช้าเป็นลักษณะเฉพาะของคนที่มีอายุเกินร้อยปี (V.V. Frolkis, 1988)

การแก่ชราของร่างกายโดยรวมมีความเกี่ยวข้องเป็นหลักกับการละเมิดกลไกการควบคุมตนเองและกระบวนการประมวลผลข้อมูลในระดับต่างๆ ของชีวิต สิ่งที่สำคัญที่สุดในกลไกของความชราในระดับเซลล์คือการหยุดชะงักของการส่งข้อมูลในระบบของอุปกรณ์ทางพันธุกรรมของเซลล์ในระดับสิ่งมีชีวิตทั้งหมด - ในระบบการควบคุมของระบบประสาท ผลที่ตามมาก็คือ การแก่ชราเป็นกระบวนการโดยรวมที่ครอบคลุมทั้งร่างกายมนุษย์ และอาการดังกล่าวสามารถพบได้ในทุกอวัยวะ ระบบ และการทำงาน

การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายภายนอกในช่วงสูงวัยเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้ว (ผมหงอก ริ้วรอย ฯลฯ) นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างโครงกระดูกยังส่งผลให้ความสูงลดลงซึ่งอาจลดลงได้ 3-5 ซม. เนื่องจากการบีบตัวของหมอนรองกระดูกสันหลัง โรคกระดูกพรุนเกิดขึ้น (การทำให้กระดูกขาดแร่ธาตุ ซึ่งแสดงออกโดยการสูญเสียแคลเซียม) ส่งผลให้กระดูกเปราะบาง มวลกล้ามเนื้อลดลงส่งผลให้ความแข็งแรงและความอดทนลดลง หลอดเลือดสูญเสียความยืดหยุ่น บางส่วนเกิดการอุดตัน และด้วยเหตุนี้ ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงร่างกายจึงแย่ลงพร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมด ประสิทธิภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมลดลงและความสามารถของปอดในการแลกเปลี่ยนก๊าซก็อ่อนลง การผลิตแอนติบอดีในระบบภูมิคุ้มกันลดลง และการป้องกันของร่างกายก็อ่อนแอลง ขณะเดียวกันการออกกำลังกายเป็นประจำที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในวัยชราก็ช่วยปรับปรุงสถานะทางร่างกายของร่างกาย

การศึกษาอย่างเป็นระบบเกี่ยวกับวิวัฒนาการที่เกี่ยวข้องกับอายุและการมีส่วนร่วมของฟังก์ชั่นการรับรู้ทางประสาทสัมผัสของมนุษย์ได้ดำเนินการในยุค 60 ที่โรงเรียนของ B.G. Ananyev การศึกษาเหล่านี้พบว่าการเปลี่ยนแปลงของยีนในการรับรู้ทางประสาทสัมผัส (การมองเห็น การได้ยิน) และความไวต่อการรับรู้ทางการรับรู้เป็นเรื่องปกติ ความไวจะเพิ่มขึ้นในช่วงวัยรุ่นตอนต้น จากนั้นจะคงที่ และลดลงตั้งแต่อายุ 50-60 ปี อย่างไรก็ตาม เมื่อเทียบกับภูมิหลังของแนวโน้มทั่วไปนี้ มีการสังเกตการลดลงและการเพิ่มขึ้นที่เกี่ยวข้องกับอายุบางประการ กล่าวอีกนัยหนึ่งทั้งในขั้นตอนของการพัฒนาเชิงบวกและในระหว่างการมีส่วนร่วม การเปลี่ยนแปลงความไวจะดำเนินการตามหลักการของเฮเทอโรโครนี

สิ่งบ่งชี้ในเรื่องนี้คือการเปลี่ยนแปลงของความไวของสีที่เกี่ยวข้องกับอายุ ยกเว้นค่าที่เหมาะสมที่สุดโดยทั่วไป ซึ่งจะสังเกตได้เมื่ออายุประมาณ 30 ปี กล่าวคือ ในเวลาต่อมามากเมื่อเปรียบเทียบกับความไวแสงทั่วไปและการมองเห็น ความไวทุกประเภทต่อความยาวคลื่นที่แตกต่างกันจะเปลี่ยนไปแตกต่างกัน เริ่มตั้งแต่อายุ 30 ปี ความไวต่อสีที่มีความยาวคลื่นยาวและสั้นมากลดลงอย่างมีนัยสำคัญและสม่ำเสมอ ได้แก่ สีแดงและสีน้ำเงิน ในขณะเดียวกันความไวต่อสีเหลืองจะไม่ลดลงแม้จะผ่านไป 50 ปีก็ตาม ในส่วนของความไวต่อการได้ยินนั้น พบว่าการลดลงที่เพิ่มขึ้นนั้นขยายไปถึงส่วนความถี่สูงของช่วงเสียง และเริ่มเมื่ออายุ 30 ปี หากเราใช้เกณฑ์การได้ยินของเด็กอายุยี่สิบปีเป็นมาตรฐานปรากฎว่าการสูญเสียความไวเพิ่มขึ้นตามลำดับต่อไปนี้: ที่อายุ 30 ปี - 10 เดซิเบล ที่อายุ 40 ปี - 20 เดซิเบล ที่อายุ 50 ปี - โดย 30 เดซิเบล แนวโน้มที่คล้ายกันนี้พบได้ในรูปแบบประสาทสัมผัสประเภทอื่น

อย่างไรก็ตาม ดังที่ Ananyev เน้นย้ำ ในกรณีที่อาชีพนี้ต้องการประสาทสัมผัสเพิ่มมากขึ้น (เช่น ความต้องการด้านการมองเห็นของนักบิน) การทำงานของพวกเขายังคงอยู่ในระดับสูงแม้ในวัยผู้ใหญ่ ฟังก์ชั่นทางประสาทสัมผัสใด ๆ จะแสดงศักยภาพที่แท้จริงออกมาก็ต่อเมื่อมันอยู่ในสภาวะความตึงเครียดที่เหมาะสมที่สุดซึ่งเป็นประโยชน์ต่อมันอย่างเป็นระบบ

การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุย่อมส่งผลกระทบต่อสมองของมนุษย์อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ อาจเป็นความผิดพลาดหากพิจารณาว่ากระบวนการต่างๆ ที่เกิดขึ้นในสมองของคนสูงวัยเป็นเพียงการค่อยๆ จางหายไป ในความเป็นจริง เมื่อสมองมีอายุมากขึ้น การปรับโครงสร้างที่ซับซ้อนก็เกิดขึ้น ซึ่งนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพในปฏิกิริยาของมัน การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุมีอาการทางสัณฐานวิทยาต่างๆ มีการเปลี่ยนแปลงทั่วไปและเฉพาะเจาะจง การเปลี่ยนแปลงทั่วไปรวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่บ่งชี้การลดลงของการทำงานของโครงสร้างการจัดหาพลังงานและอุปกรณ์ที่รับผิดชอบในการสังเคราะห์โปรตีน ขอแนะนำให้วิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงเฉพาะในระดับ: เซลล์ประสาทส่วนบุคคล, เนื้อเยื่อประสาท, การก่อตัวของโครงสร้างส่วนบุคคลที่ประกอบขึ้นเป็นสมอง และสมองทั้งหมดเป็นระบบ

ประการแรก การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในสมองของมนุษย์นั้นมีลักษณะเฉพาะคือมวลและปริมาตรลดลง น้ำหนักสมองของผู้ที่มีอายุ 60 ถึง 75 ปี ลดลง 6% และไม่สม่ำเสมอในส่วนต่างๆ เปลือกสมองลดลง 4% การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุด (12-15%) เกิดขึ้นในกลีบหน้าผาก มีการสังเกตความแตกต่างทางเพศในระดับของสมองลีบเมื่ออายุมากขึ้น น้ำหนักสมองของผู้หญิงจะน้อยกว่าผู้ชายประมาณ 110-115 กรัม ในช่วงอายุ 40 ถึง 90 ปี น้ำหนักสมองลดลงในผู้ชาย 2.85 กรัมต่อปี และในผู้หญิง 2.92 กรัม (V.V. Frolkis, 1988)

นักวิจัยสมองมนุษย์ส่วนใหญ่ชี้ไปที่การสูญเสียเส้นประสาทส่วนใหญ่ในคอร์เทกซ์ ฮิบโปแคมปัส และสมองน้อย ในรูปแบบ subcortical ส่วนใหญ่ องค์ประกอบของเซลล์ยังคงไม่เปลี่ยนแปลงจนกว่าจะถึงวัยชรา กล่าวอีกนัยหนึ่ง โครงสร้างสมองที่ "ใหม่กว่า" ทางสายวิวัฒนาการที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของการรับรู้มีความอ่อนไหวต่อการสูญเสียเส้นประสาทที่เกี่ยวข้องกับอายุมากกว่าโครงสร้างสมองที่ "เก่ากว่า" ในทางสายวิวัฒนาการ (ก้านสมอง)

เป็นที่ทราบกันว่าการติดต่อแบบซินแนปติกมีบทบาทสำคัญในการรับประกันปฏิสัมพันธ์ระหว่างเซลล์ประสาทในโครงข่ายประสาทเทียม เนื่องจากความเป็นพลาสติก จึงมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความจำและการเรียนรู้ เมื่ออายุมากขึ้น ความหนาแน่นของจำนวนไซแนปส์จะลดลง อย่างไรก็ตาม การสูญเสียไซแนปส์ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างเท่าเทียมกันในทุกส่วนของระบบประสาทส่วนกลาง ดังนั้นในกลีบหน้าผากของมนุษย์ การลดลงของจำนวนไซแนปส์ตามอายุจึงได้รับการพิสูจน์อย่างน่าเชื่อถือ ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุจะไม่ถูกสังเกตในกลีบขมับ

การเปลี่ยนแปลงสถานะของไซแนปส์นั้นไม่เพียงสังเกตได้ในเยื่อหุ้มสมองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโครงสร้างย่อยด้วย ตัวอย่างเช่น ความบกพร่องที่เกี่ยวข้องกับอายุในความจำเชิงพื้นที่มีสาเหตุมาจากความจำเพาะ ประสิทธิภาพ และความเป็นพลาสติกที่ลดลงของการส่งผ่านซินแนปติกในฮิบโปแคมปัส เมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถในการสร้างไซแนปส์ใหม่จะลดลง การลดความเป็นพลาสติกของซินแนปติกในวัยชราสามารถส่งผลให้สูญเสียความทรงจำ การเสื่อมสภาพของกิจกรรมการเคลื่อนไหว และการพัฒนาความผิดปกติของสมองในการทำงานอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน การติดต่อระหว่างเซลล์ประสาทในพื้นที่ต่างๆ ของระบบประสาทส่วนกลางแย่ลง เซลล์ประสาทดูเหมือนจะได้รับ "การตัดอวัยวะ" ดังนั้นการตอบสนองต่อสัญญาณสิ่งแวดล้อม สิ่งเร้าทางประสาทและฮอร์โมนจึงหยุดชะงัก เช่น กลไกการทำงานของสมองซินแนปติกได้รับความเสียหาย

เมื่ออายุมากขึ้น สถานะของระบบสื่อกลางของร่างกายจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก หนึ่งในปรากฏการณ์ที่มีลักษณะเฉพาะที่สุดของวัยชราคือการเสื่อมของระบบโดปามิเนอร์จิคของสมอง ซึ่งส่วนหลังเกี่ยวข้องโดยตรงกับการพัฒนาของโรค เช่น โรคพาร์กินสันในวัยชรา การรบกวนการทำงานของสารสื่อประสาทอีกระบบหนึ่งของสมอง ได้แก่ ระบบโคลิเนอร์จิค มีบทบาทสำคัญในความผิดปกติของความจำ การรับรู้ และกระบวนการรับรู้อื่นๆ ที่เกิดขึ้นในโรคอัลไซเมอร์

สิ่งที่น่าสนใจเป็นพิเศษคือปัญหาของการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างซีกโลกในช่วงอายุ คุณสมบัติหลักของความไม่สมดุลของสมองในสมองที่แก่ชราก็คือกิจกรรมข้อต่อที่มั่นคงของซีกโลกถูกรบกวน การประมาณอัตราความชราของซีกซ้ายและขวามีความขัดแย้งกันบางประการ ตามมุมมองหนึ่ง ซีกขวามีอายุเร็วกว่าซีกซ้าย อีกประการหนึ่ง กระบวนการชราของทั้งสองซีกมีลักษณะเฉพาะด้วยความบังเอิญสูง

เอ็น.เค. Korsakova พูดคุยเกี่ยวกับแง่มุมทางประสาทจิตวิทยาของการแก่ชราของสมอง โดยหันไปใช้แนวคิดของ Luria เกี่ยวกับบล็อกการทำงานของสมอง จากข้อมูลของเธอ การแก่ชราทางสรีรวิทยาตามปกตินั้นมีลักษณะเฉพาะในทุกช่วงของวัยปลาย โดยหลักๆ แล้วโดยการเปลี่ยนแปลงการทำงานของบล็อกที่ควบคุมโทนเสียงและความตื่นตัว: การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในนั้นไปสู่ความเด่นของกระบวนการยับยั้ง ในเรื่องนี้ปรากฏการณ์ลักษณะดังกล่าวเกิดขึ้นจากความเชื่องช้าทั่วไปเมื่อทำการกระทำต่าง ๆ ลดปริมาณกิจกรรมทางจิตให้แคบลงในขณะเดียวกันก็ดำเนินโปรแกรมต่าง ๆ ไปพร้อม ๆ กัน นอกจากนี้ การอนุรักษ์รูปแบบกิจกรรมที่กำหนดไว้ก่อนหน้านี้ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของหน่วยประมวลผลข้อมูลยังสร้างเงื่อนไขเบื้องต้นที่ดีสำหรับการนำแบบแผนกิจกรรมที่มีอยู่ไปใช้ให้ประสบความสำเร็จ

ตอนนี้เรามาดูทฤษฎีเรื่องความชรากันดีกว่า คำถามหลักซึ่งไม่ทางใดก็ทางหนึ่งถูกวางไว้ในทฤษฎีความชราที่มีอยู่ทั้งหมดเดือดลงไปดังต่อไปนี้: กระบวนการนี้ตั้งโปรแกรมทางพันธุกรรมและถูกกำหนดโดยธรรมชาติโดยวิวัฒนาการของมนุษย์เป็นสายพันธุ์หรือเป็นอะนาล็อกของกลไก การสึกหรอของอุปกรณ์ทางเทคนิคที่ค่อยๆ สะสม ความผิดปกติเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งนำไปสู่การ “สลาย” ของร่างกายในที่สุด ดังนั้น ทฤษฎีความชราที่มีอยู่จึงแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ได้แก่ ทฤษฎีโปรแกรมความชรา และทฤษฎีการสึกหรอของร่างกาย (เรียกว่าทฤษฎีสุ่ม)

ทฤษฎีโปรแกรมการชราภาพเกิดขึ้นจากข้อเท็จจริงที่ว่าวิวัฒนาการได้ตั้งโปรแกรมการทำงานของสิ่งมีชีวิตตามช่วงชีวิตที่ยังเคลื่อนไหวของมัน รวมถึงช่วงการสืบพันธุ์ด้วย กล่าวอีกนัยหนึ่ง สิ่งมีชีวิตถูกฝังอยู่ในกิจกรรมทางชีวภาพทางพันธุกรรม ซึ่งจะขยายออกไปเฉพาะในช่วงเวลาที่เรียกว่า "ประโยชน์ทางชีวภาพ" เท่านั้น การเสื่อมสลายอย่างรวดเร็วและความตายของสิ่งมีชีวิตที่แก่ชรานั้นถูกกำหนดไว้ล่วงหน้าโดยธรรมชาติ

แนวทางนี้เกี่ยวข้องกับมนุษย์เมื่อนำมาใช้กับมนุษย์เมื่อต้นศตวรรษที่ 20 ความคิดที่ว่าในแต่ละช่วงชีวิตของสิ่งมีชีวิตต่อมไร้ท่อบางชนิดจะมีอิทธิพลเหนือ: ในวัยหนุ่ม - ไธมัสในช่วงวัยแรกรุ่น - ต่อมไพเนียลเมื่อโตเต็มที่ - อวัยวะสืบพันธุ์ในวัยชรา - เยื่อหุ้มสมองต่อมหมวกไต การแก่ชราถือเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมของต่อมต่าง ๆ และอัตราส่วนที่แน่นอน ทฤษฎีนี้ไม่ได้อธิบายสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงการปกครอง

ทฤษฎี "นาฬิกาในตัว" มีความหมายใกล้เคียงกัน ทฤษฎีนี้เสนอแนะว่ามีเครื่องกระตุ้นหัวใจเพียงเครื่องเดียว (“เครื่องกระตุ้นหัวใจ”) ซึ่งอาจอยู่ในไฮโปทาลามัสและต่อมใต้สมองของสมอง มันเปิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าไม่นานหลังจากเริ่มเข้าสู่วัยแรกรุ่นต่อมใต้สมองเริ่มหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้เกิดกระบวนการชราซึ่งจะดำเนินการต่อไปด้วยความเร็วที่แน่นอน การมีอยู่ของ "นาฬิกาในตัว" ได้รับการยืนยันโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากการมีอยู่ของสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดในโปรแกรมการแบ่งเซลล์ในกระบวนการสร้างเซลล์ที่ได้รับการกำหนดทางพันธุกรรมอย่างเข้มงวด เป็นไปได้ว่านาฬิกาชีวภาพจะควบคุมระบบภูมิคุ้มกันของมนุษย์ด้วย ซึ่งจะแข็งแรงขึ้นจนถึงอายุ 20 ปี แล้วค่อย ๆ อ่อนลง

นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีที่ระบุว่าความชราถูกกำหนดโดยการกระทำที่ตั้งโปรแกรมไว้ของยีนเฉพาะ กล่าวอีกนัยหนึ่ง การแก่ชราเป็นกระบวนการที่ตั้งโปรแกรมทางพันธุกรรม ซึ่งเป็นผลลัพธ์ของการปรับใช้โปรแกรมที่ฝังอยู่ในอุปกรณ์ทางพันธุกรรมอย่างเป็นธรรมชาติและสม่ำเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสันนิษฐานว่าอายุขัยเฉลี่ยถูกกำหนดโดยยีนเฉพาะที่มีอยู่ในแต่ละเซลล์ของร่างกาย การแสดงออกของยีนเหล่านี้เกิดขึ้น ณ จุดที่กำหนดไว้ล่วงหน้าซึ่งการตายของสิ่งมีชีวิตจะเกิดขึ้น

ตามทฤษฎีสุ่ม การแก่ชราเป็นเพียงการลดความสามารถของเซลล์ในการซ่อมแซมตัวเอง ร่างกายมนุษย์เปรียบได้กับกลไกที่เสื่อมสภาพจากการใช้งานอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้การสึกหรอนี้ยังเพิ่มการสะสมของความผิดปกติและความเสียหายของเซลล์อีกด้วย อย่างหลังนำไปสู่ความจริงที่ว่าเซลล์ที่แก่ชราไม่สามารถกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมได้น้อยลง และสิ่งนี้ขัดขวางกระบวนการปกติของกระบวนการภายในเซลล์ ขัดขวางและ/หรือทำให้พวกมันช้าลง

นอกจากนี้ยังสันนิษฐานว่าการแก่ชรานั้นเกิดจากการมีอยู่ในร่างกายของการเผาผลาญออกซิเจนที่เหลืออยู่ซึ่งจำเป็นต่อชีวิตของทุกเซลล์ สิ่งเหล่านี้เรียกว่า "อนุมูลอิสระ" ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีฤทธิ์สูงซึ่งพร้อมที่จะทำปฏิกิริยาเคมีกับสารประกอบเคมีในเซลล์อื่น ๆ และรบกวนการทำงานปกติของเซลล์ โดยทั่วไปเซลล์จะมีกลไกการซ่อมแซมเพื่อลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ อย่างไรก็ตามหลังจากเกิดความเสียหายต่อร่างกายอย่างร้ายแรง เช่น จากการสัมผัสรังสีหรือการเจ็บป่วยที่รุนแรง ความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระก็ค่อนข้างร้ายแรง

เป็นที่ทราบกันดีว่าเมื่ออายุมากขึ้น ประสิทธิภาพของระบบภูมิคุ้มกันจะลดลง ส่งผลให้ความต้านทานต่อโรคแย่ลง นอกจากนี้ ในบางโรค เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือโรคไตบางชนิด เซลล์ภูมิคุ้มกันจะโจมตีเซลล์ที่มีสุขภาพดีในร่างกายเอง

อย่างไรก็ตาม ทฤษฎีสุ่มไม่สามารถอธิบายสถานการณ์ได้หลายประการ ตัวอย่างเช่นพวกเขาไม่ได้ตอบคำถามที่ว่าทำไม "ร้านซ่อม" ภายในของร่างกายซึ่งในบางครั้งทำหน้าที่แก้ไขปัญหาได้อย่างดีเยี่ยมก็หยุดทำงานกะทันหัน

กลไกที่กำหนดความมั่นคงและระยะเวลาการดำรงอยู่ของระบบสิ่งมีชีวิตนั้นมีความสำคัญ การพัฒนาปัญหาความชรานักวิทยาศาสตร์ชื่อดังในประเทศ V.V. Frolkis ได้เสนอบทบัญญัติหลายประการ:

1. การศึกษากลไกของความชรานั้นเป็นไปได้จากมุมมองของแนวทางที่เป็นระบบเท่านั้น
2. การสูงวัยเป็นองค์ประกอบบังคับของการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับอายุ ซึ่งส่วนใหญ่กำหนดทิศทางของมัน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมการทำความเข้าใจแก่นแท้ของความชราจึงเป็นไปได้ภายใต้กรอบของสมมติฐานทางทฤษฎีที่อธิบายกลไกของพัฒนาการที่เกี่ยวข้องกับวัย
3. เมื่ออายุมากขึ้นพร้อมกับการซีดจางของกิจกรรมการช่วยชีวิตและการทำงานของเมตาบอลิซึมกลไกการปรับตัวที่สำคัญก็ถูกระดม - กลไก vitaukta;
4. ความชราเป็นผลมาจากการหยุดชะงักของกลไกการควบคุมตนเองในระดับต่างๆ ของกิจกรรมที่สำคัญของร่างกาย

การพัฒนาบทบัญญัติเหล่านี้นำไปสู่ความก้าวหน้าของทฤษฎีการปรับตัวและกฎระเบียบของการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับอายุ ทฤษฎีของ V.V. Frolkis สามารถมองเห็นได้ว่าเป็นสื่อกลางระหว่างทฤษฎีทางพันธุกรรมและทฤษฎีสุ่มของการแก่ชรา ตามแนวคิดเรื่องการกำกับดูแลตนเอง ทฤษฎีนี้อธิบายกลไกของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุซึ่งเป็นกระบวนการของความสามารถในการปรับตัวของร่างกาย กระบวนการนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาเสถียรภาพของพลังชีวิต เพิ่มความน่าเชื่อถือของการทำงานของมัน และเพิ่มอายุยืนยาวของการดำรงอยู่ของมัน

ตามทฤษฎีการปรับตัวและกำกับดูแล การแก่ชราไม่ได้ถูกตั้งโปรแกรมทางพันธุกรรม แต่ถูกกำหนดทางพันธุกรรม ซึ่งกำหนดไว้ล่วงหน้าโดยลักษณะเฉพาะของการจัดระเบียบทางชีวภาพของชีวิตและคุณสมบัติของสิ่งมีชีวิต กล่าวอีกนัยหนึ่ง คุณสมบัติหลายอย่างของร่างกายได้รับการตั้งโปรแกรมทางพันธุกรรม และอัตราการสูงวัยและอายุขัยก็ขึ้นอยู่กับคุณสมบัติเหล่านั้น

Frolkis เน้นย้ำว่า Vitaukt ไม่ใช่แค่การฟื้นฟูความเสียหายที่เกิดจากกระบวนการชรา ไม่ใช่แค่การต่อต้านวัยเท่านั้น แต่ในหลาย ๆ ด้าน การแก่ชราถือเป็นการต่อต้านวิตามิน โดยทำลายและทำให้กลไกการมีชีวิตดั้งเดิมของร่างกายอ่อนแอลง ไม่เพียงแต่ในประวัติศาสตร์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงการพัฒนาส่วนบุคคลด้วย ไม่เพียงแต่ในการวิวัฒนาการทางสายวิวัฒนาการเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการสร้างวิวัฒนาการด้วย ในระยะแรกสุดของการก่อตัวของสิ่งมีชีวิต เริ่มต้นจากไซโกต กระบวนการทำลายล้างเกิดขึ้น - การแก่ชรา นี่คือความเสียหายของ DNA ที่หลีกเลี่ยงไม่ได้, การสลายโปรตีน, ความเสียหายของเยื่อหุ้มเซลล์, การตายของเซลล์บางส่วน, การกระทำของอนุมูลอิสระ, สารพิษ, ความอดอยากของออกซิเจน ฯลฯ และหากในขั้นตอนนี้ด้วยกลไกการควบคุมตนเอง กระบวนการ vitaukt ก็เชื่อถือได้ ทั้งระบบจะพัฒนา ปรับปรุง และความสามารถในการปรับตัวเพิ่มขึ้น

จนถึงบางครั้งกระบวนการทำลายล้างในโครงสร้างเซลล์จำนวนหนึ่งด้วยกลไกของ vitaukta ยังไม่นำไปสู่การแก่ชราของสิ่งมีชีวิตโดยรวม ในท้ายที่สุด เมื่อถึงช่วงอายุหนึ่ง (การหยุดการเจริญเติบโต การสมบูรณ์ของการสร้างเซลล์ต้นกำเนิด) กระบวนการชราของสิ่งมีชีวิตโดยรวมเริ่มดำเนินไป พร้อมกับผลที่ตามมาทั้งหมด ดังนั้น อายุขัยจึงถูกกำหนดโดยความสามัคคีและการต่อต้านของกระบวนการทั้งสอง - ความชราและวิทาอุกตะ ดังที่ Frolkis เน้นย้ำว่า ผู้สูงอายุในอนาคตจะมุ่งเน้นไปที่การศึกษากลไกของการศึกษามากขึ้น

ปรากฏการณ์ของ vitaukta สร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการทำงานของจิตใจของผู้สูงอายุอย่างเต็มที่ ดังที่นักวิจัยบางคนตั้งข้อสังเกตว่าอายุของการมีส่วนร่วมนั้นไม่ได้มีลักษณะเฉพาะจากการเพิ่มขึ้นเชิงเส้นของกระบวนการที่ผิดปกติในจิตใจ ตามที่ N.K. Korsakova ในช่วงอายุ 50 ถึง 85 ปี ความผิดปกติของระบบประสาทพลศาสตร์ที่เด่นชัดที่สุดคือลักษณะของวัยเริ่มแรกและขั้นสูงหลังจาก 80 ปี เมื่ออายุ 65 ถึง 75 ปี ไม่เพียงแต่จะมีเสถียรภาพในการทำงานของจิตใจที่สูงขึ้นเท่านั้น แต่ในพารามิเตอร์หลายประการ โดยเฉพาะการทำงานของหน่วยความจำ คนในยุคนี้แสดงให้เห็นถึงความสำเร็จในระดับบุคคลที่ยังไม่แก่ .

เอ็น.เค. โดยทั่วไป Korsakova เน้นย้ำถึงความสำคัญของแนวโน้มเชิงบวกในการทำงานทางจิตของผู้สูงอายุ เมื่อพิจารณาถึงหลากหลายวิธีในการเอาชนะสิ่งรบกวนในการทำงานของจิตระดับสูงในช่วงวัยปกติ เราสามารถพูดได้ว่านี่เป็นขั้นตอนของการพัฒนาส่วนบุคคลที่จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงกลยุทธ์และการใช้รูปแบบใหม่ของการไกล่เกลี่ยกิจกรรมทางจิต หากเราพิจารณาว่าการกำเนิดของยีนเป็นการสำแดงของการก่อตัวใหม่ในจิตใจและพฤติกรรมที่ขาดหายไปในขั้นตอนการพัฒนาครั้งก่อน เมื่อนั้นวัยชราก็สามารถพูดได้ว่าเป็นหนึ่งในขั้นตอนของการเกิดมะเร็ง ข้อมูลเชิงประจักษ์แสดงให้เห็นว่าในวัยชรา ความฉลาดมุ่งเน้นไปที่การควบคุมกิจกรรมทางจิตของตนเองมากกว่าความรู้ทางโลก

สิ่งนี้สอดคล้องกับมุมมองสมัยใหม่เกี่ยวกับความชราไม่เพียงแต่ในแง่ลบ - การสูญพันธุ์ แต่ยังในแง่บวกด้วย - เป็นความเป็นไปได้ที่บุคคลจะพัฒนาวิธีการรักษาตัวเองในฐานะปัจเจกบุคคลและบุคลิกภาพในความต่อเนื่องทั่วไปของพื้นที่อยู่อาศัยของเขาเอง .

วัยชราเป็นช่วงเวลาที่ขัดแย้งและขัดแย้งกันมากที่สุดช่วงหนึ่งของชีวิตซึ่งเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่า "คำถามสุดท้ายของการดำรงอยู่" (M. M. Bakhtin) เผชิญหน้ากับบุคคลอย่างเต็มกำลังโดยเรียกร้องวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ละลายน้ำ - เพื่อรวมความสามารถของ ผู้เฒ่าในการทำความเข้าใจโลกและประสบการณ์ชีวิตของเขาด้วยความอ่อนแอทางร่างกายและไม่สามารถดำเนินการทุกอย่างที่เข้าใจได้อย่างแข็งขัน

แต่ตรงกันข้ามกับการมองโลกในแง่ร้ายของแนวคิดในชีวิตประจำวันเกี่ยวกับวัยชรา นักจิตวิทยาพูดถึงการก่อตัวใหม่ของวัยชราที่แปลกประหลาด เช่น:

1. ความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มหรือกลุ่ม
2. ความรู้สึกว่า "คุณอยู่บ้านที่นี่" - ความสะดวกสบายส่วนตัวในการโต้ตอบกับผู้คน
3. ความรู้สึกเป็นชุมชนกับผู้อื่น ประสบการณ์ในการมีความคล้ายคลึงกับพวกเขา
4. ศรัทธาในผู้อื่น - รู้สึกว่ามีสิ่งดีอยู่ในทุกคน
5. ความกล้าหาญที่จะไม่สมบูรณ์ - ความรู้สึกว่าเป็นเรื่องปกติที่จะทำผิดพลาดไม่จำเป็นเลยที่จะต้องเป็น "คนแรก" และ "ถูกต้อง" "ดีที่สุด" และ "ไม่มีข้อผิดพลาด" ในทุกสิ่งเสมอไป
6. ความรู้สึกของการเป็นมนุษย์ - ความรู้สึกที่คุณเป็นส่วนหนึ่งของมนุษยชาติ
7. การมองโลกในแง่ดีคือความรู้สึกว่าโลกสามารถทำให้น่าอยู่ยิ่งขึ้นได้

ในเวลาเดียวกันการแก่ชราก็ก่อให้เกิดปัญหาทางจิตใจมากมายจริง ๆ แล้วนี่คือ "ความเกียจคร้านที่ถูกบังคับ" หลายปีซึ่งมักใช้เวลาแยกจากงานโดยมีความรู้สึกแตกต่างระหว่างชีวิต "นี้" และ "นี้" ซึ่งหลายคนรับรู้ น่าอับอาย ความเกียจคร้านที่ถูกบังคับมักจะกลายเป็นปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ หลายคนพยายามที่จะยังคงมีประสิทธิผล ทำงาน และมีประโยชน์ (แม้ว่าความเห็นที่ว่าผู้รับบำนาญทุกคนต้องการทำงานต่อไปก็ไม่ถูกต้องเช่นกัน สถิติแสดงให้เห็นว่านี่เป็นเพียงหนึ่งในสามของทุกคน ของวัยเกษียณ)

การระบุช่วงเวลาของวัยชราและวัยชรา (gerontogenesis) มีความเกี่ยวข้องกับความซับซ้อนของเหตุผลทางเศรษฐกิจและสังคม ชีววิทยาและจิตวิทยา ดังนั้นช่วงเวลาของการเกิดมะเร็งระยะสุดท้ายจึงถูกศึกษาโดยสาขาวิชาต่างๆ - ชีววิทยา ประสาทสรีรวิทยา ประชากรศาสตร์ จิตวิทยา ฯลฯ . การสูงวัยโดยทั่วไปของประชากรถือเป็นปรากฏการณ์ทางประชากรสมัยใหม่ สัดส่วนของกลุ่มผู้ที่มีอายุ 60-65 ปี คิดเป็นสัดส่วนมากกว่า 20% ของประชากรทั้งหมดในหลายประเทศทั่วโลก (หนึ่งในหกหรือแปดของประชากรโลกทั้งหมด! ).

อายุขัยเฉลี่ยของคนสมัยใหม่นั้นสูงกว่าบรรพบุรุษของเขาอย่างมากและนั่นหมายความว่าวัยชรากำลังกลายเป็นช่วงชีวิตที่เป็นอิสระและค่อนข้างยาวนานโดยมีลักษณะทางสังคมและจิตวิทยาเป็นของตัวเอง แนวโน้มทางประชากรศาสตร์เหล่านี้ยังนำไปสู่บทบาทที่เพิ่มขึ้นของผู้สูงอายุและผู้สูงวัยในชีวิตทางสังคม การเมือง และวัฒนธรรมของสังคม และจำเป็นต้องมีการวิเคราะห์ลักษณะสำคัญของการพัฒนามนุษย์ในช่วงชีวิตนี้ แพทย์ผู้สูงอายุ I. Davydovsky กล่าวว่าประสบการณ์และสติปัญญาเป็นเรื่องของเวลามาโดยตลอด พวกเขายังคงเป็นสิทธิพิเศษของผู้ใหญ่และผู้สูงอายุ สำหรับวิทยาผู้สูงอายุในฐานะวิทยาศาสตร์ “การเพิ่มอายุขัย” นั้นไม่สำคัญนัก การ “เพิ่มชีวิตชีวาให้หลายปี” สำคัญกว่า

กระบวนการชราไม่สม่ำเสมอ ตามเนื้อผ้าการไล่ระดับของระยะเวลาการเจริญพันธุ์มีสามระดับ: วัยชรา (สำหรับผู้ชาย - 60-74 ปี, สำหรับผู้หญิง - 55-4 ปี), วัยชรา (75-90 ปี) และผู้สูงอายุ (90 ปีขึ้นไป) แต่การวิจัยสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา กระบวนการสูงวัยได้ช้าลง (ผู้ที่มีอายุ 55-60 ปีอาจไม่รู้สึกว่าแก่เลย และในแง่ของหน้าที่ทางสังคม อาจอยู่ในกลุ่มผู้ใหญ่ – ผู้ใหญ่ – ผู้คน) และ การแก่ชราภายในระยะเหล่านี้ไม่เหมือนกัน ( บางคนเบื่อชีวิตเมื่ออายุ 50 ปี และบางคนสามารถเต็มไปด้วยความเข้มแข็งและแผนการชีวิตได้แม้อายุ 70 ​​ปี) ดังที่บี. สปิโนซากล่าวไว้ ไม่มีใครรู้ว่า “ร่างกายสามารถทำอะไรได้บ้าง”

จากมุมมองทางสรีรวิทยาและจิตวิทยา วัยชรามีความเกี่ยวข้องกับอายุตามลำดับเวลาน้อยกว่าช่วงแรกๆ ของชีวิต (เช่น เด็กปฐมวัย ก่อนวัยเรียน หรือวัยรุ่น) จนถึง 60-65 ปี จากการสังเกตของ J. Botvinick และ L. Thompson หากอายุตามลำดับเวลาเป็นปัจจัยในการตัดสินว่าใครสูงวัย ผู้สูงอายุก็ยังคงมีความหลากหลายในลักษณะทางชีววิทยาและพฤติกรรมมากกว่าคนที่อายุน้อยกว่ามาก

ความซับซ้อนของกระบวนการชรานั้นแสดงออกมาในความเข้มข้นและความเชี่ยวชาญของการกระทำของกฎของเฮเทอโรโครนีซึ่งเป็นผลมาจากการอนุรักษ์ในระยะยาวและแม้แต่การปรับปรุงการทำงานของบางระบบและเร่งการมีส่วนร่วมของระบบอื่น ๆ ซึ่งเกิดขึ้นที่ อัตราที่แตกต่างกัน โครงสร้าง (และหน้าที่) เหล่านั้นที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการดำเนินการตามกระบวนการชีวิตหลักในลักษณะทั่วไปส่วนใหญ่จะถูกเก็บรักษาไว้นานที่สุดในร่างกาย ความไม่สอดคล้องกันที่เพิ่มขึ้นนั้นส่วนใหญ่ปรากฏในการเปลี่ยนแปลงหลายทิศทางที่เกิดขึ้นในระบบการทำงานส่วนบุคคลของแต่ละองค์กร แม้ว่ากระบวนการวิวัฒนาการ-ไม่เปลี่ยนแปลงจะมีอยู่ในการกำเนิดของยีนทั้งหมดโดยรวม แต่ในช่วงเวลาแห่งความชรานั้น ความเป็นหลายทิศทางจะกำหนดลักษณะเฉพาะของการพัฒนาทั้งทางจิตและไม่ใช่ทางจิต

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อบุคคลมีอายุมากขึ้น?

ในระดับโมเลกุลการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในโครงสร้างทางชีวเคมีของร่างกายการลดความเข้มของการเผาผลาญคาร์บอนไขมันและโปรตีนการลดลงของความสามารถของเซลล์ในการทำกระบวนการรีดอกซ์ซึ่งโดยทั่วไปจะนำไปสู่การสะสมในร่างกาย ของผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวที่ไม่สมบูรณ์ (submetabolites - อะซิติก, กรดแลคติค, แอมโมเนีย, กรดอะมิโน ) นักชีวเคมีถือว่าข้อผิดพลาดในการสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกเป็นสาเหตุหนึ่งของความชรา จ่าเอ เมดเวเดฟยอมรับว่า RNA และ DNA เป็นแม่แบบสำหรับการสร้างโปรตีนที่มีชีวิตและนำข้อมูลทางพันธุกรรมเกี่ยวกับโครงสร้างทางเคมีของพวกมัน เมื่ออายุมากขึ้น กลไกนี้ก็จะมีอายุมากขึ้น ทำให้เกิดข้อผิดพลาดในการสร้างความจำเพาะของสิ่งมีชีวิต (ทุกๆ ปีโซ่จะสั้นลง 1 โมเลกุล)

การเปลี่ยนแปลงยังถูกสังเกตในระดับของระบบการทำงานด้วย ดังนั้นในระบบเนื้อเยื่อเซลล์ มีการเพิ่มขึ้นและการแพร่กระจายของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในหลอดเลือด กล้ามเนื้อโครงร่าง ไต และอวัยวะอื่น ๆ องค์ประกอบของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันประกอบด้วยโปรตีน คอลลาเจน อีลาสติน ซึ่งเมื่อแก่ตัวลงจะกลายเป็นสารเฉื่อยทางเคมี ทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน โภชนาการเสื่อม และเซลล์เฉพาะของอวัยวะต่างๆ ตาย ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มจำนวนเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน

การเปลี่ยนแปลงเชิงลบยังเกิดขึ้นในระบบหัวใจและหลอดเลือด ต่อมไร้ท่อ ภูมิคุ้มกัน ระบบประสาท และระบบอื่น ๆ ในระหว่างกระบวนการมีส่วนร่วมของร่างกาย สิ่งที่สำคัญเป็นพิเศษคือกระบวนการที่เกิดขึ้นในช่วงอายุในระบบประสาท ศักยภาพด้านพลังงานที่ลดลงเนื่องจากความเข้มข้นของการสร้างพลังงานที่ลดลง (การหายใจของเนื้อเยื่อและไกลโคไลซิส) เกิดขึ้นในส่วนของสมองในอัตราที่ต่างกัน ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงในก้านสมองจึงมีความสำคัญและสำคัญมากกว่าในสมองน้อยและซีกโลกทั้งสอง การเบี่ยงเบนจากกฎทางสัณฐานวิทยาทั่วไปของการพัฒนาในเวลาที่ต่างกันเกิดขึ้นในส่วนที่สูงกว่าของสมอง ความเสถียรสัมพัทธ์สูงของกระบวนการเมแทบอลิซึมในส่วนเหล่านี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาเซลล์ประสาทที่ประมวลผล ส่ง และจัดเก็บข้อมูลที่สะสมได้ดียิ่งขึ้น ยิ่งโครงสร้างประสาทซับซ้อนมากเท่าไรก็ยิ่งมีโอกาสในการเก็บรักษามากขึ้นเท่านั้น โครงสร้างการสะท้อนกลับโดยรวมในรูปแบบที่ซับซ้อนมากขึ้นด้วยการสัมผัสหลายเซลล์ยังคงรักษาฟังก์ชันและขนาดไว้ได้เป็นเวลานานเนื่องจากองค์ประกอบที่มีเสถียรภาพมากขึ้น ความซ้ำซ้อนและความซับซ้อนที่เด่นชัดอย่างยิ่งของระบบประสาทส่วนกลางมีส่วนช่วยในการรักษาทางสัณฐานวิทยาและการทำงาน

ในช่วงระยะเวลาของการเจริญพันธุ์กระบวนการกระตุ้นและการยับยั้งจะลดลงอย่างไรก็ตามแม้ในกรณีนี้จะไม่มีการเสื่อมสภาพของการทำงานของระบบประสาทโดยรวมในส่วนหน้า ในคนหนุ่มสาวและคนชรา (อายุ 20 ถึง 104 ปี) ปฏิกิริยาตอบสนองของมอเตอร์ที่มีเงื่อนไขจะเปลี่ยนไปแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับการเสริมกำลัง การสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไขในการป้องกันกลับกลายเป็นว่าสมบูรณ์ที่สุด การสร้างความแตกต่างนั้นเกิดขึ้นได้ง่ายจากการเสริมกำลังการป้องกัน การสะท้อนอาหารในผู้สูงอายุและผู้สูงอายุจะพัฒนาช้ากว่า และความแตกต่างในการเสริมอาหารนั้นยากต่อการพัฒนาหลังจากอายุ 55 ปี และเมื่ออายุ 80 ปีขึ้นไปจะไม่เกิดขึ้นเลย ข้อมูลเหล่านี้ยืนยันความแตกต่างที่เด่นชัดของกิจกรรมการสะท้อนกลับแบบมีเงื่อนไขของสมองจนถึงวัยชรา

Heterochrony ยังเปิดเผยในความจริงที่ว่าเมื่ออายุมากขึ้น กระบวนการยับยั้งและการเคลื่อนไหวของกระบวนการประสาทเป็นหลัก อายุและระยะเวลาแฝงของปฏิกิริยาทางประสาทจะยาวขึ้น (ในกลุ่มที่เก่าแก่ที่สุดปฏิกิริยาบางอย่างมีระยะเวลาแฝงสูงถึง 25 วินาที) . การทำให้เป็นรายบุคคลนั้นแสดงออกมาไม่เพียงแต่ในระดับแรกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระบบการส่งสัญญาณที่สองด้วย อย่างไรก็ตาม มีผู้คนที่ไม่เพียงแต่โดดเด่นในเรื่องความปลอดภัยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอัตราการพูดและปฏิกิริยาอื่นๆ ที่สูงจนกระทั่งถึงวัยชราด้วย โดยทั่วไปปัจจัยด้านคำพูดมีส่วนช่วยในเรื่องความปลอดภัยของบุคคลในช่วงระยะเวลาของการเจริญพันธุ์ บี.จี. Ananyev เขียนว่า "ฟังก์ชั่นการคิดด้วยคำพูดและสัญญาณที่สองต่อต้านกระบวนการทั่วไปของวัยชรา และตัวมันเองจะประสบการเปลี่ยนแปลงแบบไม่ได้ตั้งใจช้ากว่าการทำงานของจิตอื่น ๆ ทั้งหมด การได้มาซึ่งธรรมชาติทางประวัติศาสตร์ของมนุษย์ที่สำคัญที่สุดเหล่านี้กลายเป็นปัจจัยชี้ขาดในการวิวัฒนาการทางสายพันธุกรรมของมนุษย์”

โดยทั่วไปในการวิเคราะห์การเจริญพันธุ์จำเป็นต้องสังเกตความไม่สอดคล้องกันที่เพิ่มขึ้นหลายทิศทางและในเวลาเดียวกันการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุในส่วนต่าง ๆ ของระบบประสาทส่วนกลาง: การเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้นไม่สอดคล้องกับ ภาพความสม่ำเสมอของสมองเสื่อมลงอย่างกลมกลืน

การปรับตัวของร่างกายให้เข้ากับความชราทำได้โดยการระดมกำลังสำรอง ตัวอย่างเช่นไกลโคไลซิสสามารถทำงานได้มากขึ้น กิจกรรมของเอนไซม์หลายชนิดเพิ่มขึ้น กิจกรรมของปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับ "การซ่อมแซม" ของ DNA เพิ่มขึ้น กลไกการทำงานแบบปรับตัวพัฒนาขึ้นในระบบประสาทส่วนกลาง (การยับยั้งการป้องกันเพิ่มขึ้นในระหว่างการทำงานระยะยาว ความไวของโครงสร้างประสาทต่อสารเคมีหลายชนิดเพิ่มขึ้น - ฮอร์โมน, ผู้ไกล่เกลี่ย), อินซูลิน, อะดรีนาลีน, ไทรอกซีนในปริมาณที่น้อยลง ฯลฯ กลไกการปรับตัวทางชีวภาพยังรวมถึงการเพิ่มจำนวนนิวเคลียสในหลายเซลล์ของตับ ไต หัวใจ กล้ามเนื้อโครงร่าง และระบบประสาท ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญระหว่างโครงสร้างของนิวเคลียสและไซโตพลาสซึม การศึกษาด้วยกล้องจุลทรรศน์อิเล็กตรอนยังแสดงให้เห็นการปรากฏตัวของไมโตคอนเดรียขนาดยักษ์ในวัยชราและสะสมพลังงานสำรอง

โดยทั่วไปความอ่อนแอและการทำลายองค์ประกอบและระบบบางอย่างจะนำไปสู่การเพิ่มความเข้มข้นและ "ความตึงเครียด" ขององค์ประกอบและระบบอื่น ๆ ซึ่งมีส่วนช่วยในการรักษาร่างกาย ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าปรากฏการณ์โพลาไรเซชัน ผลกระทบอีกประการหนึ่งของการสร้างเซลล์สืบพันธุ์ (ผลการสงวน) คือการแทนที่กลไกบางอย่างด้วยกลไกอื่น ๆ กลไกการสำรองที่เก่าแก่กว่าและทนทานต่อปัจจัยความชรามากกว่า สิ่งนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างการทำงานและสัณฐานวิทยาของระบบสิ่งมีชีวิต ในช่วงระยะเวลาชราภาพ ผลการชดเชยจะถูกสังเกตเช่นกันเมื่อระบบที่มีอยู่เข้ารับหน้าที่ที่ไม่เคยมีมาก่อน ดังนั้นเป็นการชดเชยการทำงานของระบบที่อ่อนแอหรือถูกทำลาย ทั้งหมดนี้นำไปสู่การเกิดขึ้นของกลไกใหม่ของกิจกรรมที่สำคัญของสิ่งมีชีวิตที่แก่ชราซึ่งมีส่วนช่วยในการอนุรักษ์และการอยู่รอด วิธีเพิ่มกิจกรรมทางชีวภาพนี้เรียกว่าผลการออกแบบ

การพัฒนาของมนุษย์ยังดำเนินต่อไปในวัยชรา แต่ถ้าจนถึงบัดนี้เขามองโลกผ่านปริซึมของตัวเองและความสำเร็จของเขาในโลกรอบตัวเขา เมื่อนั้นในวัยชราเขามองเห็นตัวเองผ่านสายตาของโลกแล้วกลับเข้ามาสู่ภายในของเขาอีกครั้ง ประสบการณ์ชีวิต เป้าหมายและโอกาสที่เป็นจริงจากมุมมองของการวิเคราะห์และการประเมินผล สำหรับคนจำนวนมากที่อายุใกล้ 60 ปี ความจำเป็นที่จะต้องไตร่ตรองเส้นทางแห่งชีวิตจากมุมมองของการประเมินการนำไปปฏิบัติและการประเมินโอกาสสำหรับอนาคตจะชัดเจน ภาพสะท้อนโดยทั่วไปของเวลานี้ถือเป็น: "เวลาผ่านไปเร็วแค่ไหน", "ชีวิตผ่านไปเร็วแค่ไหน", "ไม่ชัดเจนว่าใช้เวลาไปกับอะไรไปมาก", "หากยังมีเวลาอีกมากข้างหน้า ฉันก็จะทำ ..", "ถนนผ่านไปน้อยแค่ไหน, ผิดพลาดกี่ครั้ง" เป็นต้น

นักวิจัยในช่วงชีวิตนี้สังเกตเป็นพิเศษในอายุประมาณ 56 ปี เมื่อผู้คนที่อยู่ในเกณฑ์ของการสูงวัยประสบกับความรู้สึกที่พวกเขาสามารถและควรเอาชนะช่วงเวลาที่ยากลำบากได้อีกครั้ง พยายามหากจำเป็น เพื่อเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของตนเอง ผู้สูงวัยส่วนใหญ่ประสบกับวิกฤติครั้งนี้เป็นโอกาสสุดท้ายที่จะตระหนักในชีวิตถึงสิ่งที่พวกเขามองว่าเป็นความหมายหรือจุดประสงค์ของชีวิต แม้ว่าบางคนตั้งแต่ยุคนี้เป็นต้นไปจะเริ่มเพียง “รับใช้” ช่วงเวลาแห่งชีวิตไปจนตาย “รออยู่ใน ปีก” เชื่อว่าอายุไม่ได้ให้โอกาสคุณเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่างในโชคชะตาของคุณอย่างจริงจัง การเลือกกลยุทธ์อย่างใดอย่างหนึ่งขึ้นอยู่กับคุณสมบัติส่วนบุคคลและการประเมินที่บุคคลมอบให้กับชีวิตของเขาเอง

E. Erikson ถือว่าวัยชราเป็นขั้นตอนของการพัฒนาบุคลิกภาพ ซึ่งเป็นไปได้ที่จะได้รับคุณภาพเช่นการบูรณาการ - ความสมบูรณ์ของบุคลิกภาพ (ความซื่อสัตย์ต่ออัตตา) หรือประสบกับความสิ้นหวังจากความจริงที่ว่าชีวิตเกือบจะจบลงแล้ว แต่ มันไม่ได้ดำเนินชีวิตตามที่ต้องการและวางแผนไว้

E. Erickson ระบุคุณลักษณะหลายประการของประสบการณ์ความรู้สึกของการบูรณาการ:

1. นี่เป็นความมั่นใจส่วนบุคคลที่เพิ่มมากขึ้นในนิสัยชอบความสงบเรียบร้อยและมีความหมาย
2. นี่คือความรักหลังหลงตัวเองของมนุษย์ (ไม่ใช่รายบุคคล) ในฐานะประสบการณ์ที่แสดงออกถึงระเบียบโลกและความหมายทางจิตวิญญาณบางประเภท โดยไม่คำนึงถึงราคาที่พวกเขาได้รับ;
3. นี่คือการยอมรับเส้นทางเดียวในชีวิตของตนเป็นเส้นทางเดียวที่ครบกำหนดและไม่จำเป็นต้องเปลี่ยน
4. นี่เป็นความรักครั้งใหม่ที่แตกต่างไปจากครั้งก่อนสำหรับพ่อแม่ของคุณ
5. นี่เป็นทัศนคติที่เป็นมิตร มีส่วนร่วม และผูกพันต่อหลักการของกาลไกลและกิจกรรมต่าง ๆ ดังที่แสดงออกมาเป็นคำพูดและผลของกิจกรรมเหล่านี้

ผู้ถือความซื่อสัตย์ส่วนบุคคลดังกล่าวแม้ว่าเขาจะเข้าใจสัมพัทธภาพของเส้นทางชีวิตที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่ให้ความหมายกับความพยายามของมนุษย์ แต่ก็ยังพร้อมที่จะปกป้องศักดิ์ศรีของเส้นทางของเขาเองจากภัยคุกคามทางกายภาพและทางเศรษฐกิจทั้งหมด ประเภทความซื่อสัตย์ที่พัฒนาขึ้นโดยวัฒนธรรมหรืออารยธรรมของเขากลายเป็น "มรดกทางจิตวิญญาณของบรรพบุรุษ" ซึ่งเป็นตราประทับแห่งต้นกำเนิด เมื่อเผชิญกับการรวมตัวกันครั้งสุดท้าย การตายของเขาสูญเสียพลังไป ในขั้นตอนของการพัฒนานี้ สติปัญญามาสู่บุคคล ซึ่ง E. Erikson ให้คำจำกัดความว่าเป็นความสนใจในชีวิตเมื่อเผชิญกับความตาย

E. Erickson เสนอให้เข้าใจภูมิปัญญาในรูปแบบของความสัมพันธ์ที่เป็นอิสระและในเวลาเดียวกันระหว่างบุคคลกับชีวิตของเขาที่ถูกจำกัดด้วยความตาย ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือวุฒิภาวะของจิตใจ การไตร่ตรองอย่างรอบคอบในการตัดสิน และความเข้าใจที่ครอบคลุมอย่างลึกซึ้ง สำหรับคนส่วนใหญ่ แก่นแท้ของมันคือประเพณีทางวัฒนธรรม

การสูญเสียหรือขาดการบูรณาการอัตตานำไปสู่ความผิดปกติของระบบประสาท ความรู้สึกสิ้นหวัง สิ้นหวัง และกลัวความตาย ในที่นี้ เส้นทางชีวิตที่บุคคลได้เดินทางผ่านจริงๆ ไม่ได้รับการยอมรับจากเขาว่าเป็นขีดจำกัดของชีวิต ความสิ้นหวังเป็นการแสดงออกถึงความรู้สึกว่ามีเวลาเหลือน้อยเกินไปที่จะพยายามเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง จัดการมันให้แตกต่างออกไป และพยายามบรรลุความซื่อสัตย์ส่วนบุคคลในลักษณะที่แตกต่างออกไป ความสิ้นหวังถูกปกปิดด้วยความรังเกียจ ความเกลียดชังมนุษย์ หรือการดูถูกเหยียดหยามเรื้อรังต่อสถาบันทางสังคมและบุคคลบางกลุ่ม อาจเป็นไปได้ว่าทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นการดูถูกเหยียดหยามของบุคคล แต่บ่อยครั้งที่ "ความทรมานนับล้าน" ไม่ได้รวมการกลับใจครั้งใหญ่เพียงครั้งเดียว

การสิ้นสุดของวงจรชีวิตยังก่อให้เกิด "คำถามสุดท้าย" ซึ่งไม่มีระบบปรัชญาหรือศาสนาที่ยิ่งใหญ่เพียงระบบเดียวที่ผ่านไป ดังนั้น อารยธรรมใดก็ตามตามข้อมูลของ E. Erikson สามารถประเมินได้จากความสำคัญที่อารยธรรมนั้นผูกพันกับวงจรชีวิตที่สมบูรณ์ของแต่ละบุคคล เนื่องจากความสำคัญนี้ (หรือขาดไป) ส่งผลต่อการเริ่มต้นของวงจรชีวิตของคนรุ่นต่อไป และส่งผลกระทบต่อ การก่อตัวของความไว้วางใจพื้นฐานของเด็ก (ความไม่ไว้วางใจ) ในโลก

ไม่ว่า “คำถามสุดท้าย” เหล่านี้จะนำพาบุคคลไปสู่ห้วงแห่งใดก็ตาม บุคคลในฐานะที่เป็นผู้สร้างสรรค์ทางจิตสังคม เมื่อบั้นปลายของชีวิตย่อมพบว่าตนเองต้องเผชิญกับวิกฤติอัตลักษณ์ฉบับใหม่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งสูตรที่ว่า “ฉันเป็น อะไรจะอยู่รอดฉันได้” จากนั้นเกณฑ์ทั้งหมดของความแข็งแกร่งที่สำคัญของแต่ละบุคคล (ศรัทธา ความมุ่งมั่น ความมุ่งมั่น ความสามารถ ความภักดี ความรัก ความเอาใจใส่ ภูมิปัญญา) จะผ่านจากช่วงของชีวิตไปสู่ชีวิตของสถาบันทางสังคม หากไม่มีสิ่งเหล่านี้ สถาบันแห่งการขัดเกลาทางสังคมก็จะสูญสลายไป แต่หากปราศจากจิตวิญญาณของสถาบันเหล่านี้ที่ซึมซับรูปแบบของความเอาใจใส่และความรัก การสอนและการฝึกฝน ก็ไม่มีอำนาจใดสามารถเกิดขึ้นได้จากการสืบทอดจากรุ่นสู่รุ่น

ในแง่หนึ่ง กระบวนการส่วนใหญ่ของชีวิตแต่ละบุคคลเมื่ออายุ 63-70 ปีมีลักษณะที่มั่นคง ซึ่งก่อให้เกิดประสบการณ์ของ "ความสมบูรณ์ของชีวิต" บุคคลพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าความแข็งแกร่งทางจิตและความสามารถทางกายภาพเริ่มลดลงต่อไป ถึงเวลาที่ต้องพึ่งพาผู้อื่นมากขึ้น เขาจะมีส่วนร่วมในการแก้ไขปัญหาทางสังคมและอาชีพน้อยลง ความสัมพันธ์ทางสังคมและความปรารถนาส่วนตัวของเขาจะอ่อนแอลง ฯลฯ

กระบวนการทำลายล้างส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นในวัยชรานั้นอยู่เหนือเกณฑ์ของจิตสำนึกซึ่งสะท้อนให้เห็นในรูปแบบของอาการเจ็บปวดจำนวนหนึ่งเท่านั้น (การไม่ใช้งานทางกายภาพ, ความเครียด, ปัญหาทางร่างกายและจิตใจ) นั่นคือเหตุผลที่การควบคุมและการควบคุมกระบวนการทางชีววิทยาอย่างมีสติที่เพิ่มขึ้นจึงรวมอยู่ในวิถีชีวิตของผู้สูงอายุ และหมายถึงบทบาทที่เพิ่มขึ้นของบุคคลในฐานะปัจเจกบุคคลและหัวข้อของกิจกรรมในการรักษาและเปลี่ยนแปลงคุณสมบัติส่วนบุคคลของตนเอง การมีส่วนร่วมของแต่ละบุคคลในการสร้างวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีของตนเองมีส่วนช่วยในการรักษาองค์กรส่วนบุคคลของเขาและควบคุมการพัฒนาจิตใจต่อไป การควบคุมอย่างมีสติของพลวัตของระบบการทำงานที่เกี่ยวข้องกับอายุนั้นดำเนินการผ่านขอบเขตอารมณ์และจิตรวมถึงคำพูด

ความไม่สอดคล้องกันและความไม่สม่ำเสมอที่เพิ่มขึ้นยังเห็นได้ชัดเจนในการทำงานของกระบวนการทางจิต ดังนั้นตั้งแต่อายุ 40 ปี ความไวในการได้ยินความดังในช่วงความถี่สูง (4,000-16,000 เฮิรตซ์) จะค่อยๆ ลดลงแต่ไม่สม่ำเสมอ ในช่วงกลางซึ่งมีเสียงสัทศาสตร์และเสียงพูดไม่มีการเปลี่ยนแปลงพิเศษ ในเวลาเดียวกัน เสียงความถี่ต่ำ (32-200 เฮิรตซ์) ยังคงรักษาค่าการส่งสัญญาณไว้ แม้จะอยู่ในช่วงสร้างเซลล์ต้นกำเนิดช้ามากก็ตาม ซึ่งหมายความว่าการเสื่อมสภาพของเครื่องวิเคราะห์การได้ยินนั้นเป็นไปตามธรรมชาติของการคัดเลือก เนื่องจากทั้งลักษณะทางประวัติศาสตร์ของมนุษย์และหน้าที่ในการป้องกันของร่างกาย

ในช่วงอายุ 25 ถึง 80 ปี ความไวของสีประเภทต่างๆ จะลดลงในอัตราที่ต่างกัน ตัวอย่างเช่น เมื่ออายุ 50 ปี ความไวต่อสีเหลืองยังคงไม่เปลี่ยนแปลงในทางปฏิบัติ แต่ความไวต่อสีเหลืองจะลดลงในอัตราที่ช้าลง สำหรับสีแดงและสีน้ำเงิน (เช่น ที่ส่วนสเปกตรัมสั้นและยาวสุดขีด) ความไวจะลดลงเร็วกว่ามาก

พลวัตที่เกี่ยวข้องกับอายุที่ซับซ้อนถูกเปิดเผยในการศึกษาฟังก์ชั่นการมองเห็นเชิงพื้นที่ ตัวอย่างเช่นฟังก์ชั่นทางตาและการมองเห็นทางประสาทสัมผัสนั้นมีลักษณะการเก็บรักษาที่ค่อนข้างสูงจนถึงอายุ 69 ปี ในช่วงค่อนข้างเร็ว (หลังจาก 50 ปี) การเสื่อมสภาพโดยทั่วไปของการมองเห็นและปริมาตรของสนามการรับรู้จะเกิดขึ้น ไม่มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างระยะเวลาการเจริญเติบโตและระยะเวลาของการมีส่วนเกี่ยวข้อง: ฟังก์ชั่นที่ครบกำหนดในช่วงต้น (ตา) หรือช่วงปลาย (เช่นลานสายตาเกิดขึ้นในช่วงปีการศึกษา) อาจได้รับการเก็บรักษาไว้เท่า ๆ กันจนถึง 70 ปี อายุซึ่งบ่งบอกถึงบทบาทสำคัญตลอดชีวิต

เมื่ออายุมากขึ้น ความไม่สมดุลของการทำงานทางจิตต่างๆ อาจเพิ่มขึ้น เช่น ด้านหนึ่งของร่างกายอาจมีความไวต่อการสั่นสะเทือนหรือการกระตุ้นอุณหภูมิมากกว่าอีกด้านหนึ่ง ตาหรือหูข้างหนึ่งอาจทำงานได้ตามปกติมากกว่าอีกข้างหนึ่ง

การศึกษาเกี่ยวกับความจำแสดงให้เห็นว่าหลังจากอายุ 70 ​​ปี การท่องจำเชิงกลส่วนใหญ่จะได้รับผลกระทบ ในขณะที่หน่วยความจำเชิงตรรกะจะถูกเก็บรักษาไว้ดีที่สุด หน่วยความจำเชิงนัยจะลดลงมากกว่าหน่วยความจำเชิงความหมาย แต่จะถูกเก็บรักษาไว้ได้ดีกว่าการประทับด้วยกลไก พื้นฐานของความแข็งแกร่งของความทรงจำในวัยสูงอายุคือการเชื่อมต่อความหมายภายใน ตัวอย่างเช่น ในการทดลองเชิงเชื่อมโยง ผู้ทดลองอายุ 87 ปีตอบสนองต่อคำว่า "ฝึก" ด้วย "รถยนต์" เป็นต้น การแก้ไขพฤติกรรมในผู้ที่มีอายุ 70 ​​ปีขึ้นไปจะอ่อนแอลงเมื่อเทียบกับความจำระยะยาว ความผิดปกติมีความแข็งแกร่งเป็นพิเศษในความทรงจำเชิงเปรียบเทียบ โดยที่การรับรู้และการท่องจำไม่ได้มาพร้อมกับหน้าที่จัดระเบียบคำพูด ความทรงจำประเภทชั้นนำในวัยชรากลายเป็นความทรงจำเชิงความหมายและตรรกะ แม้ว่าความทรงจำทางอารมณ์จะยังคงทำงานอยู่ก็ตาม

ในระหว่างกระบวนการชราภาพ ความฉลาดทางวาจาและอวัจนภาษาจะมีการเปลี่ยนแปลง ตามที่แพทย์ผู้สูงอายุชาวอังกฤษ D.B. Bromley การลดลงของการทำงานของอวัจนภาษาจะเด่นชัดเมื่ออายุ 40 ปี และการทำงานของวาจานับจากนี้ไปจะดำเนินไปอย่างเข้มข้นจนถึงระดับสูงสุดในช่วง 40-45 ปี สิ่งนี้บ่งชี้ว่าฟังก์ชันสัญญาณที่สองการรับรู้คำพูดต่อต้านกระบวนการชราโดยทั่วไป

การทำงานของจิตใจในวัยชรานั้นได้รับอิทธิพลจากกิจกรรมการทำงานที่บุคคลดำเนินการหรือดำเนินการต่อเนื่องจากจะทำให้เกิดความรู้สึกไวต่อการทำงานที่รวมอยู่ในนั้นและมีส่วนช่วยในการดูแลรักษา

แม้ว่าการแก่ชราจะเป็นข้อเท็จจริงทางชีววิทยาที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่สภาพแวดล้อมทางสังคมและวัฒนธรรมที่เกิดขึ้นก็มีอิทธิพลเช่นกัน สุขภาพจิตของคนสมัยใหม่ในทุกช่วงของชีวิตนั้นขึ้นอยู่กับการมีส่วนร่วมในการสื่อสารเป็นส่วนใหญ่

ยิ่งอายุมากขึ้น ความสัมพันธ์ทางสังคมของเขาก็จะแคบลงเนื่องจากเหตุผลที่เป็นกลางและกิจกรรมทางสังคมของเขาจะลดลง สาเหตุประการแรกคือการยุติกิจกรรมวิชาชีพภาคบังคับ ซึ่งโดยธรรมชาติแล้วเกี่ยวข้องกับการจัดตั้งและการต่ออายุของระบบการเชื่อมโยงและพันธกรณีทางสังคม ผู้สูงอายุเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ยังคงมีส่วนร่วมในชีวิตธุรกิจ (ตามกฎแล้ว คนเหล่านี้คือผู้ที่หลีกเลี่ยงการพึ่งพาอาศัยกันและให้ความสำคัญกับการพึ่งพาตนเองและความเป็นอิสระ)

ประการที่สอง กลุ่มอายุของเขาจะค่อยๆ "ถูกชะล้างออกไป" และผู้คนจำนวนมากที่ใกล้ชิดกับเขาและเพื่อน ๆ เสียชีวิตหรือมีปัญหาเกิดขึ้นในการรักษาความสัมพันธ์ (เนื่องจากเพื่อนย้ายไปอยู่กับลูกหรือญาติคนอื่น ๆ ) - "คนอื่นไม่อยู่ที่นั่นอีกต่อไปแล้ว สิ่งเหล่านั้นคือ ห่างไกล” งานจำนวนหนึ่งเกี่ยวกับปัญหาความชราสังเกตว่าโดยหลักการแล้วบุคคลใดก็ตามที่อายุตามลำพังเนื่องจากเนื่องจากวัยชราเขาจึงค่อย ๆ ถอยห่างจากคนอื่น ผู้สูงอายุต้องพึ่งพาสายเครือญาติและความสัมพันธ์ทางอ้อมเป็นหลัก โดยพยายามรักษาไว้โดยไม่มีญาติสนิทคนอื่นๆ เป็นเรื่องน่าแปลกที่ผู้สูงอายุจำนวนมากไม่ต้องการถูกเตือนถึงวัยชรา และด้วยเหตุนี้ พวกเขาจึงไม่ชอบสื่อสารกับคนรอบข้าง (โดยเฉพาะผู้ที่บ่นเกี่ยวกับวัยชราและความเจ็บป่วย) ชอบอยู่กลุ่มคนที่อายุน้อยกว่า ซึ่งมักจะเป็นตัวแทน ของคนรุ่นต่อๆ ไป (ในขณะเดียวกันก็มักเปิดเผยทัศนคติทางสังคมว่าคนหนุ่มสาวดูหมิ่นผู้เฒ่าและผู้เฒ่าไม่มีที่ยืนในกลุ่มอายุอื่นหรือในสังคมโดยรวม)

การขาดการติดต่อกับสังคมอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ในผู้สูงอายุ: ความท้อแท้ การมองโลกในแง่ร้าย ความวิตกกังวล และความกลัวในอนาคต ผู้สูงอายุมักจะนึกถึงความตายไม่ว่าจะโดยชัดแจ้งหรือโดยปริยาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของการสูญเสียผู้เป็นที่รักและคนรู้จัก ซึ่งน่าเสียดายที่มักเกิดขึ้นบ่อยในวัยชรา เมื่อทุกๆ สิบคนที่หลุดออกจากกลุ่มคนรุ่นเดียวกันในวัยนี้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาคนอื่นมาแทนที่รุ่นน้อง ในแง่นี้ ในตำแหน่งที่ได้เปรียบมากกว่านั้นไม่ใช่ยุโรป แต่เป็นวัฒนธรรมเอเชีย เช่น จีนหรือญี่ปุ่น ซึ่งไม่ได้บังคับให้คนรุ่นต่างๆ เดินในกลุ่มอายุที่หนาแน่นและเป็นเนื้อเดียวกัน แต่อนุญาตให้พวกเขารวมเข้าด้วยกันเพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์ ในวัฒนธรรมเหล่านี้ ผู้สูงอายุจะได้รับบทบาทของผู้เฒ่าผู้แก่ ซึ่งช่วยให้พวกเขายังคงมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ทางสังคมได้นานขึ้น

ประการที่สาม คนแก่จะรู้สึกเบื่อหน่ายอย่างรวดเร็วกับการติดต่อทางสังคมที่รุนแรง ซึ่งหลายๆ ครั้งดูเหมือนจะไม่เกี่ยวข้องกับเขา และเขาก็จำกัดการติดต่อเหล่านั้น ผู้สูงวัยมักต้องการอยู่คนเดียวเพื่อ “หลีกหนีจากผู้คน” วงสังคมของผู้สูงอายุมักจำกัดอยู่เพียงญาติสนิท คนรู้จัก และเพื่อนสนิทเพียงไม่กี่คน

การมีส่วนร่วมในการสื่อสารจะลดลงตามอายุอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ซึ่งทำให้ปัญหาความเหงารุนแรงขึ้น แต่ปัญหาของกิจกรรมทางสังคมและความเหงาที่ลดลงนั้นเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุที่อาศัยอยู่ในเมืองมากกว่าในชนบท เนื่องจากลักษณะเฉพาะของวิถีชีวิตในเมืองและในชนบท ผู้สูงวัยที่มีสุขภาพจิตและร่างกายแข็งแรงจะเต็มใจและนานกว่าที่จะพยายามรักษาและรักษาความสัมพันธ์ทางสังคมที่มีอยู่ โดยมักจะทำให้พวกเขามีลักษณะเป็นพิธีกรรม (เช่น การโทรศัพท์ทุกคืน ทริปชอปปิ้งรายสัปดาห์ การพบปะเพื่อนฝูงทุกเดือน ประจำปี การฉลองวันครบรอบร่วมกัน ฯลฯ ) โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้หญิงจะมีการติดต่อทางสังคมมากขึ้น เนื่องจากพวกเธอมีบทบาททางสังคมมากกว่า พวกเขามักจะมีเพื่อนมากกว่าผู้ชาย อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงสูงวัยมักบ่นเรื่องความเหงาและขาดการติดต่อทางสังคมมากกว่าผู้ชาย

หลังจากผ่านไป 60 ปี ความตระหนักรู้ถึงความแปลกแยกทางสังคมของผู้สูงวัยจากรุ่นต่อๆ มาก็ค่อยๆ เกิดขึ้น ซึ่งเป็นประสบการณ์ที่น่าเจ็บปวด โดยเฉพาะในสังคมที่ไม่จำเป็นต้องได้รับการสนับสนุนทางสังคมสำหรับวัยชรา ผู้เฒ่าจำนวนมากมักใช้ชีวิตอยู่กับความรู้สึกไร้ประโยชน์ ถูกทอดทิ้ง ขาดความต้องการ และลดค่านิยม ซึ่งหมายความว่าในวัยชราไม่เพียงแต่การติดต่อระหว่างบุคคลจะแคบลงเท่านั้น แต่ยังเป็นการละเมิดคุณภาพของความสัมพันธ์ของมนุษย์อีกด้วย ผู้สูงอายุที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์ซึ่งตระหนักดีถึงสิ่งนี้ มักจะชอบที่จะทำลายความสันโดษโดยสมัครใจมากกว่าความอัปยศอดสูที่พวกเขาเห็นว่ามีความเสี่ยงที่จะกลายเป็นภาระและประสบกับความเย่อหยิ่งเยาะเย้ยของคนหนุ่มสาว ประสบการณ์เหล่านี้ยังสามารถกลายเป็นพื้นฐานของการฆ่าตัวตายในวัยชรา ร่วมกับความไม่มั่นคงทางวัตถุ ความเหงา และความกลัวที่จะตายตามลำพัง

การเชื่อมโยงทางสังคมได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายประการ เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไปมักบ่นเรื่องสุขภาพและอายุของตนเอง แม้ว่าพวกเขาจะดูไม่ป่วยหรือแก่มากก็ตาม แอล.เอ็ม. Terman ตั้งข้อสังเกตว่าปรากฏการณ์ดังกล่าวมักเกิดขึ้นหลังจากการสูญเสียผู้เป็นที่รัก (การเป็นม่าย) หรือในสถานการณ์ที่แก่ตัวลงเพียงอย่างเดียวเช่น ผู้สูงอายุที่โดดเดี่ยวมักจะรู้สึกไม่สบาย ในกรณีนี้กระบวนการต่อไปนี้กลายเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้บุคคลเริ่ม "รู้สึกถึงอายุของเขา" พบกับความสิ้นหวังและความหดหู่: ประสบกับความเศร้าโศกและความโศกเศร้า ความจำเป็นในการมองหาคนใหม่ที่จะยอมรับบุคคลเข้าสู่แวดวงของพวกเขาและเติมเต็ม "สุญญากาศ" ที่เกิดขึ้น จำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะแก้ไขปัญหาต่าง ๆ มากมายด้วยตัวเอง ฯลฯ ในทางตรงกันข้ามบุคคลจะประสบกับความเหงาน้อยลงหากเขารู้สึกสบายใจและมั่นคงในการดำรงอยู่มีความสุขในสภาพแวดล้อมที่บ้านพอใจกับสภาพวัตถุและสถานที่อยู่อาศัยหากเขามีศักยภาพในการติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่บ้านของเขา คำขอของตัวเองหากเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมประเภทใด ๆ รายวันแม้ว่าจะเป็นทางเลือกก็ตามหากเขามุ่งเน้นไปที่โครงการระดับประถมศึกษา แต่เป็นโครงการระยะยาวอย่างแน่นอน (รอหลานชายซื้อรถยนต์หรือปกป้องวิทยานิพนธ์ของลูกชาย เก็บเกี่ยวจากต้นแอปเปิลเมื่อปลูกแล้ว เป็นต้น)

จนถึงขณะนี้เราได้พิจารณา "แนวดิ่ง" ของวัยชรา ซึ่งเป็นตำแหน่งในโครงสร้างชีวิตองค์รวมของบุคคลแล้ว ตอนนี้เรามาดู "แนวนอน" กันดีกว่านั่นคือ จริงๆ แล้วในระดับอายุที่มีความหมาย จนถึงการแต่งหน้าทางจิตของคนแก่ และภาพทางจิตวิทยาของวัยชรา ตัวอย่างเช่น นี่คือลักษณะของคนแก่ในงานของ E. Averbukh: “คนเฒ่ามีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น การตระหนักรู้ในตนเอง ความนับถือตนเอง และความรู้สึกมีคุณค่าต่ำ ความสงสัยในตนเองเพิ่มขึ้น และ ความไม่พอใจในตัวเอง ตามกฎแล้วอารมณ์จะลดลง ความกลัววิตกกังวลต่างๆ มีชัย: ความเหงา ทำอะไรไม่ถูก ความยากจน ความตาย คนแก่จะมืดมน ฉุนเฉียว เกลียดมนุษย์ และมองโลกในแง่ร้าย ความสามารถในการชื่นชมยินดีลดลงและไม่คาดหวังสิ่งดี ๆ จากชีวิตอีกต่อไป ความสนใจในโลกภายนอกและสิ่งใหม่ๆ ลดลง พวกเขาไม่ชอบทุกสิ่ง ดังนั้น การบ่นและบูดบึ้ง พวกเขาเห็นแก่ตัวและเอาแต่ใจตัวเองมากขึ้น เก็บตัวมากขึ้น... ความสนใจแคบลง และความสนใจที่เพิ่มขึ้นปรากฏขึ้นในประสบการณ์ในอดีตในการประเมินอดีตนี้ใหม่ ในขณะเดียวกัน ความสนใจในร่างกายก็เพิ่มขึ้น ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ต่างๆ ที่มักพบในวัยชรา และภาวะ hypochondrization เกิดขึ้น การขาดความมั่นใจในตนเองและในอนาคตทำให้คนแก่เป็นคนขี้น้อยใจ ตระหนี่ ระมัดระวังมากเกินไป อวดรู้ อนุรักษ์นิยม ขาดความคิดริเริ่ม ฯลฯ การควบคุมปฏิกิริยาของคนแก่จะอ่อนแอลง และควบคุมตัวเองได้ไม่ดีพอ การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้ เมื่อมีปฏิสัมพันธ์กับการรับรู้ ความจำ และกิจกรรมทางปัญญาที่ลดลง ทำให้เกิดรูปลักษณ์ที่เป็นเอกลักษณ์ของชายชรา และทำให้ผู้เฒ่าทุกคนมีความคล้ายคลึงกันในระดับหนึ่ง”

ในผู้สูงอายุ ขอบเขตแรงบันดาลใจจะค่อยๆ เปลี่ยนไป และปัจจัยสำคัญที่นี่คือการขาดความจำเป็นในการทำงานทุกวันและปฏิบัติตามภาระหน้าที่ที่รับไว้ ตามที่ A. Maslow กล่าวไว้ ความต้องการหลักในวัยชราและวัยชราคือความต้องการทางร่างกาย ความต้องการความปลอดภัยและความน่าเชื่อถือ

ผู้เฒ่าจำนวนมากเริ่มใช้ชีวิต “ทีละวัน” โดยในแต่ละวันเต็มไปด้วยความกังวลเรื่องสุขภาพและการรักษาหน้าที่ที่สำคัญและความสะดวกสบายเพียงเล็กน้อย แม้แต่งานบ้านง่ายๆ และปัญหาง่ายๆ ก็มีความสำคัญต่อการรักษาความรู้สึกยุ่ง จำเป็นต้องทำอะไรบางอย่าง เพื่อให้ตัวเองและผู้อื่นต้องการ

ตามกฎแล้วคนชราไม่วางแผนระยะยาว - นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงมุมมองชีวิตชั่วคราวโดยทั่วไป การเปลี่ยนแปลงของเวลาทางจิตวิทยาในวัยชรา ชีวิตในปัจจุบันและความทรงจำในอดีตมีความสำคัญมากกว่าอนาคต แม้ว่า "เส้นด้าย" บางอย่างจะยังคงขยายไปสู่อนาคตอันใกล้ที่คาดการณ์ได้ก็ตาม

ตามกฎแล้วผู้เฒ่ามักจะถือว่าเหตุการณ์ที่สำคัญที่สุดและความสำเร็จในชีวิตของพวกเขาส่วนใหญ่มาจากอดีต ต้องขอบคุณการเชื่อมโยงเชิงสาเหตุและเป้าหมาย เหตุการณ์ในอดีตและอนาคตของชีวิตมนุษย์ก่อให้เกิดระบบความคิดที่ซับซ้อนเกี่ยวกับเรื่องนี้ ซึ่งในภาษาในชีวิตประจำวันเรียกว่า "โชคชะตา" และในทางจิตวิทยา - "ภาพส่วนตัวของเส้นทางแห่งชีวิต" รูปภาพนี้เปรียบเสมือนเครือข่าย ซึ่งโหนดเป็นเหตุการณ์ และเธรดคือการเชื่อมต่อระหว่างโหนดเหล่านั้น การเชื่อมต่อบางอย่างเชื่อมโยงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นระหว่างกัน สิ่งเหล่านี้เป็นของอดีตโดยสิ้นเชิงและกลายเป็นเนื้อหาของการพัฒนามนุษย์และประสบการณ์ชีวิต ผู้สูงวัยมีแนวโน้มที่จะได้รับการศึกษาจากประสบการณ์ทั่วไปของตนเองตามตัวอย่างชีวิตส่วนตัวมากกว่าคนวัยอื่น ความปรารถนาที่จะ “ทิ้งร่องรอย” ในชีวิตนี้เกิดขึ้นได้ในการเลี้ยงดูลูกๆ หลานๆ หรือความปรารถนาที่จะมีลูกศิษย์และผู้ติดตาม (คนเฒ่ามักดึงดูดคนหนุ่มสาว) ที่สามารถคำนึงถึงความผิดพลาดและความสำเร็จของชีวิต มีชีวิตอยู่แล้ว คนแก่ดึงประสบการณ์ชีวิตของเขาเองมาเชื่อมโยงระหว่างเหตุการณ์ต่างๆ (“ฉันกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ดีเพราะฉันเรียนที่โรงเรียนและมหาวิทยาลัยอย่างขยันขันแข็ง”) และแสดงให้เห็นถึงประสิทธิผลหรือไม่ประสิทธิผล ผู้สูงวัยมีความเชื่อมโยงที่เข้าใจกันมากมาย และเห็นได้ชัดว่าพวกเขามีบางสิ่งบางอย่างที่จะให้ความรู้แก่คนรุ่นใหม่ ตามกฎแล้ว การเลี้ยงดูยังเกี่ยวข้องกับการขยายการเชื่อมโยงไปสู่อนาคต ผู้ใหญ่พยายามเชื่อมโยงจิตใจของเด็ก (และผู้เฒ่าในจิตใจของผู้ใหญ่) สองเหตุการณ์ที่เป็นไปได้ในอนาคตเป็นเหตุและผล (“ถ้าคุณศึกษาให้ดี มันจะ ไปมหาวิทยาลัยได้ง่ายขึ้น”) ความเชื่อมโยงดังกล่าวซึ่งเหตุการณ์ทั้งสองเกี่ยวข้องกับอนาคตตามลำดับเวลาเรียกว่ามีศักยภาพ การเชื่อมต่อประเภทที่สามคือการเชื่อมต่อจริงที่เชื่อมโยงเหตุการณ์ต่างๆ ตามลำดับเหตุการณ์ในอดีตและอนาคต: ขยายจากเหตุการณ์ในอดีตไปสู่เหตุการณ์ที่คาดหวัง โดยข้ามช่วงเวลาของปัจจุบันตามลำดับเวลา

หากการเชื่อมโยงที่เกิดขึ้นเป็นโลกแห่งความทรงจำและความทรงจำ และการเชื่อมต่อที่เป็นไปได้เป็นของจินตนาการ ความฝัน และฝันกลางวัน ความเชื่อมโยงที่แท้จริงก็คือชีวิตปัจจุบันที่ยังไม่สมบูรณ์อันตึงเครียด ที่ซึ่งอดีตเต็มไปด้วยอนาคต และอนาคตเติบโตจาก ที่ผ่านมา. ในทางจิตวิทยา เป็นที่ทราบกันดีว่าเอฟเฟกต์ Zeigarnik: การกระทำที่เริ่มต้นแต่ยังไม่เสร็จสิ้นจะถูกจดจำได้ดีขึ้น มีความเชื่อมโยงในปัจจุบันระหว่างจุดเริ่มต้นของการกระทำกับผลลัพธ์ที่คาดหวัง และเราจำได้อย่างชัดเจนถึงสิ่งที่ยังไม่เสร็จหรือยังไม่เสร็จสิ้น มันอยู่ในตัวเราเสมอ อยู่ในปัจจุบันเสมอ อย่างไรก็ตาม นี่คือสิ่งที่อธิบายได้อย่างแม่นยำถึงข้อเท็จจริงของประสบการณ์อันเจ็บปวดของอดีตที่ไม่เกิดขึ้นจริงโดยผู้เฒ่า

อดีตไม่เพียงแต่จะเข้าใกล้จิตใจมากขึ้นในวัยชราเท่านั้น แต่ยังดูชัดเจนและเข้าใจได้มากขึ้นอีกด้วย อย่างไรก็ตามในวัยชราการปฐมนิเทศไปสู่ทิศทางของเวลาที่แน่นอนซึ่งอธิบายโดย A. Bergson และ C. Jung ยังคงอยู่: มีคนชราที่มีชีวิตอยู่ในอดีตเท่านั้น (อารมณ์, ซึมเศร้า); มีหลายคนที่ใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน (หุนหันพลันแล่น ความรู้สึก) แต่ก็มีผู้ที่วางมุมมองของตนไว้ในอนาคต (ความคิดริเริ่ม) การมุ่งสู่อนาคตยังเกี่ยวข้องกับความมั่นใจในตนเองที่มากขึ้นและความรู้สึกของการเป็น "นายแห่งโชคชะตาของตนเอง" ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่หนึ่งในความสำเร็จของจิตบำบัดสำหรับวัยชราคือการเปลี่ยนแปลงทิศทาง - จากอดีตสู่อนาคต

จริงหรือที่คนแก่อยากกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง? ปรากฎว่าไม่ ตามกฎแล้ว บุคคลเหล่านี้ไม่ได้รับการเติมเต็มและยังไม่บรรลุนิติภาวะที่ต้องการคง "ความเยาว์วัยตลอดไป" ซึ่งเป็นคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองไม่มั่นคง ถูกกีดกันและหงุดหงิดจากชีวิต และสำหรับคนชราส่วนใหญ่ ความรู้สึก "ตระหนักรู้" ถึงวัยของชีวิตของตัวเอง (ถ้ามีอยู่จริง) มีค่ามากกว่า คนเฒ่าหลายคนบอกว่าหากชีวิตได้รับครั้งที่สอง พวกเขาจะมีชีวิตอยู่เกือบจะ แบบเดียวกัน ในการทดลองของ A. A. Chronicle ผู้เข้าร่วมที่ยอมรับเนื้อหาทั้งหมดในชีวิตของตนเป็น 100% จะต้องประเมินความสมบูรณ์ของมัน ตัวเลขเฉลี่ยอยู่ที่ 41% แต่ช่วงอยู่ระหว่าง 10 ถึง 90% การรู้ว่าบุคคลประเมินสิ่งที่เขาทำและใช้ชีวิตอย่างไรสามารถกำหนดอายุทางจิตวิทยาของเขาได้ ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะคูณ "ตัวบ่งชี้ความสำเร็จ" ส่วนบุคคลด้วยจำนวนปีที่บุคคลนั้นคาดว่าจะมีชีวิตอยู่ อายุทางจิตวิทยาจะสูงขึ้นตามที่เราคาดหวังที่จะมีชีวิตอยู่ได้นานขึ้นและยิ่งเขาสามารถทำได้มากขึ้นเท่านั้น

การเปลี่ยนแปลงในการพัฒนาการเจริญพันธุ์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับวุฒิภาวะของบุคคลในฐานะบุคคลและหัวข้อของกิจกรรม การศึกษาที่ได้รับในช่วงวัยก่อนๆ มีบทบาทอย่างมากที่นี่ เนื่องจากมีส่วนช่วยในการรักษาหน้าที่ทางวาจา จิตใจ และการช่วยจำจนถึงวัยชราและอาชีพ ผู้ที่อยู่ในวัยเกษียณมีลักษณะเฉพาะคือการรักษาหน้าที่ซึ่งทำหน้าที่เป็นปัจจัยสำคัญในกิจกรรมทางวิชาชีพของตนไว้สูง ดังนั้น สำหรับผู้ที่ทำงานด้านสติปัญญา คำศัพท์และความรู้ทั่วไปของพวกเขาจะไม่เปลี่ยนแปลง วิศวกรรุ่นเก่ายังคงทำหน้าที่ด้านอวัจนภาษาหลายอย่าง นักบัญชีเก่าทำการทดสอบความเร็วและความแม่นยำทางคณิตศาสตร์เช่นเดียวกับนักบัญชีที่อายุน้อยกว่า ที่น่าสนใจคือผู้ขับขี่ กะลาสี นักบิน จนถึงวัยชรา ยังคงรักษาความคมชัดและขอบเขตการมองเห็น ความเข้มของการรับรู้สี การมองเห็นตอนกลางคืน ระยะชัดลึกของดวงตา และผู้ที่มีกิจกรรมทางวิชาชีพโดยอาศัยการรับรู้ที่ไม่ไกลแต่ใกล้อวกาศ (ช่างกล ช่างเขียนแบบ ช่างเย็บ) ค่อย ๆ สูญเสียการมองเห็นไปในวัยชรา สิ่งนี้อธิบายได้จากผลลัพธ์ของการสะสมประสบการณ์ก่อนหน้าของการประสานงานด้านภาพและมอเตอร์ หน้าที่ที่เป็นองค์ประกอบหลักของความสามารถในการทำงานจะมีความอ่อนไหวในกระบวนการทำงาน

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดำเนินกิจกรรมสร้างสรรค์ของผู้สูงอายุ ผลการศึกษาชีวประวัติของบุคคลที่มีความคิดสร้างสรรค์แสดงให้เห็นว่าประสิทธิภาพและประสิทธิภาพของบุคคลไม่ลดลงในการเกิดมะเร็งในระยะหลังในสาขาวิทยาศาสตร์และศิลปะต่างๆ

ปรากฏการณ์ที่น่าสงสัยอย่างหนึ่งของวัยชราคือความคิดสร้างสรรค์ที่ปะทุออกมาอย่างไม่คาดคิด ดังนั้นในยุค 50 ศตวรรษที่ XX ความรู้สึกที่แพร่กระจายไปตามหนังสือพิมพ์ทั่วโลก: คุณยายโมเสสวัย 80 ปีเริ่มวาดภาพบนผืนผ้าใบศิลปะต้นฉบับ และนิทรรศการของเธอก็ประสบความสำเร็จอย่างมากกับสาธารณชน ผู้เฒ่าหลายคนทำตามแบบอย่างของเธอ ไม่ใช่ประสบความสำเร็จเท่าเดิมเสมอไป แต่เพื่อผลประโยชน์ส่วนตัวมากมายเสมอไป สำหรับสังคมใด ๆ ภารกิจพิเศษคือการจัดระเบียบชีวิตของคนรุ่นสูงอายุ บริการนี้ไม่เพียงแต่ให้บริการช่วยเหลือทางสังคมเท่านั้น (บ้านพักคนชราและสถานสงเคราะห์สำหรับผู้สูงอายุ) ทั่วโลก แต่ยังให้บริการโดยสถาบันทางสังคมที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษเพื่อการศึกษาผู้ใหญ่ รูปแบบใหม่ของการพักผ่อน และวัฒนธรรมใหม่ของความสัมพันธ์ในครอบครัว ระบบสำหรับจัดระเบียบ เวลาว่างของวัยสูงอายุแต่เป็นคนที่มีสุขภาพดี (ท่องเที่ยว ชมรมสังคม) ความสนใจ ฯลฯ)

ในวัยชรา ไม่เพียงแต่การเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับบุคคลเท่านั้นที่มีความสำคัญ แต่ยังรวมถึงทัศนคติของบุคคลต่อการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ด้วย ตามประเภทของ F. Giese คนแก่และวัยชรามี 3 ประเภท:

1. ชายชราเชิงลบที่ปฏิเสธสัญญาณของความชราและความเสื่อมโทรม
2. ชายชราที่เปิดเผย (แบบ C.G. Jung) ตระหนักถึงการเริ่มเข้าสู่วัยชรา แต่มารับรู้ผ่านอิทธิพลภายนอกและโดยการสังเกตความเป็นจริงโดยรอบ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวข้องกับการเกษียณอายุ (การสังเกตของเยาวชนที่เป็นผู้ใหญ่ ความแตกต่างใน มุมมองและความสนใจ การตายของคนที่รักและเพื่อน นวัตกรรมทางเทคโนโลยีและชีวิตทางสังคม การเปลี่ยนแปลงสถานะครอบครัว)
3. ประเภทเก็บตัว, ประสบกับกระบวนการชราอย่างเฉียบพลัน; ความหมองคล้ำปรากฏขึ้นเกี่ยวกับความสนใจใหม่, การฟื้นฟูความทรงจำในอดีต - ความทรงจำ, ความสนใจในคำถามเกี่ยวกับอภิปรัชญา, การไม่ใช้งาน, อารมณ์อ่อนลง, ช่วงเวลาทางเพศที่อ่อนแอลง, ความปรารถนาในความสงบสุข

แน่นอนว่าค่าประมาณเหล่านี้เป็นค่าโดยประมาณ ไม่ว่าเราจะแบ่งคนแก่ออกเป็นประเภทใดประเภทหนึ่งมากเพียงใด

สิ่งที่น่าสนใจไม่น้อยคือการจำแนกประเภทของวัยชราทางสังคมและจิตวิทยาโดย I. S. Kon ซึ่งสร้างขึ้นบนพื้นฐานของการพึ่งพาประเภทของลักษณะของกิจกรรมที่เติมเต็มวัยชรา:

1. วัยชราที่กระตือรือร้นและสร้างสรรค์เมื่อบุคคลเกษียณอายุและแยกออกจากงานมืออาชีพยังคงมีส่วนร่วมในชีวิตสาธารณะและให้ความรู้แก่เยาวชน ฯลฯ ;
2. วัยชราที่มีความสามารถในการปรับตัวทางสังคมและจิตใจที่ดี เมื่อพลังของผู้สูงอายุมุ่งเป้าไปที่การจัดระเบียบชีวิตของตัวเอง - ความเป็นอยู่ที่ดีทางวัตถุ การพักผ่อน ความบันเทิง และการศึกษาด้วยตนเอง - สำหรับทุกสิ่งที่ก่อนหน้านี้ไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับ;
3. วัยชราแบบ "ผู้หญิง" - ในกรณีนี้ความพยายามของชายชรานั้นเกิดขึ้นในครอบครัว: ในงานบ้าน, งานบ้าน, เลี้ยงหลาน, ในประเทศ; เนื่องจากงานบ้านมีไม่สิ้นสุด คนสูงวัยจึงไม่มีเวลาที่จะเซื่องซึมหรือเบื่อหน่าย แต่ความพึงพอใจในชีวิตมักจะต่ำกว่าสองกลุ่มก่อนหน้านี้
4. วัยชราในการดูแลสุขภาพ (“เพศชาย” ในกรณีนี้ ความพึงพอใจทางศีลธรรมและความสมบูรณ์ของชีวิตเกิดจากการดูแลสุขภาพ กระตุ้นกิจกรรมต่าง ๆ ; แต่ในกรณีนี้ บุคคลอาจให้ความสำคัญกับความเจ็บป่วยและความเจ็บป่วยที่แท้จริงและในจินตนาการของเขามากเกินไป และจิตสำนึกของเขามีลักษณะเป็นความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น

I.S. ทั้ง 4 ประเภทนี้ Cohn ถือว่าประสบความสำเร็จในด้านจิตใจ แต่ก็มีการพัฒนาด้านลบในวัยชราเช่นกัน ตัวอย่างเช่น สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงคนบ่นเก่าๆ ไม่พอใจกับสภาพโลกรอบตัว วิพากษ์วิจารณ์ทุกคนยกเว้นตัวเอง พูดจากับทุกคน และข่มขู่ผู้อื่นด้วยคำกล่าวอ้างที่ไม่รู้จบ อีกรูปแบบหนึ่งของการสำแดงเชิงลบของวัยชราคือผู้แพ้ที่เหงาและเศร้าผิดหวังในตัวเองและชีวิตของตนเอง พวกเขาโทษตัวเองสำหรับโอกาสที่พลาดไปจริงๆ และในจินตนาการ และไม่สามารถขับไล่ความทรงจำอันมืดมนเกี่ยวกับความผิดพลาดในชีวิตได้ ซึ่งทำให้พวกเขาไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง

สุขภาพโดยทั่วไปและความเป็นอยู่ที่ดีทางกายของผู้สูงอายุแตกต่างกันไปตามอายุ

อัตราอุบัติการณ์เพิ่มขึ้นตามอายุ เมื่ออายุ 60 ปีขึ้นไป จะสูงกว่าอัตราอุบัติการณ์ของผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปีถึง 2 เท่า มีจำนวนผู้สูงอายุ ผู้ป่วยหนัก ที่ต้องการการรักษาด้วยยา การดูแล และการดูแลในระยะยาวเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

ตามการจำแนกประเภทของ WHO (1963) อายุ 60-74 ปีถือเป็นผู้สูงอายุ 75-89 ปี - ชราภาพและ 90 ปีขึ้นไป - เป็นระยะเวลาที่ยืนยาว

ในกระบวนการชรา ความสามารถในการปรับตัวของร่างกายลดลง ความเปราะบางถูกสร้างขึ้นในระบบควบคุมตนเอง และกลไกต่างๆ ที่กระตุ้นและเปิดเผยพยาธิสภาพที่เกี่ยวข้องกับอายุก็ถูกสร้างขึ้น เมื่ออายุขัยเพิ่มขึ้น การเจ็บป่วยและความพิการก็เพิ่มขึ้น โรคนี้กลายเป็นโรคเรื้อรังโดยมีความผิดปกติ, อาการกำเริบของกระบวนการทางพยาธิวิทยาบ่อยครั้งและการฟื้นตัวเป็นเวลานาน

มีข้อสังเกตว่าความต้องการของผู้สูงอายุในการรับการรักษาพยาบาลนั้นสูงกว่าประชากรวัยกลางคนถึง 50% และความจำเป็นในการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีนั้นสูงกว่าตัวเลขนี้เกือบ 3 เท่าสำหรับประชากรทั่วไป ในมอสโก ผู้ที่มีอายุเกิน 60 ปีมากถึง 80% ต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์และสังคม และในบรรดาผู้ที่ได้รับการดูแลที่บ้าน ประมาณครึ่งหนึ่งมีอายุเกิน 60 ปี สำหรับการเยี่ยมพยาบาลหนึ่งครั้งสำหรับผู้ป่วยที่มีอายุต่ำกว่า 60 ปี จะมีการเยี่ยมพยาบาล 5-6 ครั้งสำหรับผู้ป่วยที่มีอายุมากกว่า 60 ปี

คุณภาพชีวิต (QOL) คือความรู้สึกส่วนบุคคลของบุคคลเกี่ยวกับตำแหน่งของเขาในชีวิตของสังคม โดยคำนึงถึงระบบค่านิยม เป้าหมายของบุคคลที่กำหนด แผนการ ความสามารถ และระดับของความผิดปกติ คุณสมบัติพื้นฐานของ QoL คือองค์ประกอบหลายส่วนและความเป็นส่วนตัวในการประเมิน เราสามารถพูดได้ว่านี่คือความพึงพอใจจากกิจกรรมทางจิตสังคมและกิจกรรมรูปแบบอื่น ๆ ภายใต้เงื่อนไขของข้อจำกัดที่เกี่ยวข้องกับโรค

KZ ขึ้นอยู่กับความสะดวกสบายทางวัตถุ สุขภาพ และการพักผ่อนหย่อนใจ (ความบันเทิง) เชื่อกันว่าแนวคิดของ QoL เป็นการรวมตัวบ่งชี้ที่แตกต่างกันอย่างน้อย 4 ประการ แต่มีความสัมพันธ์ซึ่งกันและกัน ได้แก่ ทางกายภาพ (ความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพคือการรวมกันของอาการของสุขภาพและ/หรือการเจ็บป่วย) หน้าที่ (ความสามารถในการปฏิบัติงานคือความสามารถของบุคคลในการดำเนินกิจกรรมที่กำหนดตามความต้องการความทะเยอทะยานและบทบาททางสังคมของเขา) อารมณ์ (สภาวะทางอารมณ์ของการวางแนวแบบไบโพลาร์ที่มีผลตรงกันข้ามกันในรูปแบบของความเป็นอยู่หรือความทุกข์); สถานะทางสังคม (ระดับกิจกรรมทางสังคมและครอบครัว รวมถึงทัศนคติต่อการสนับสนุนทางสังคม การรักษากิจกรรมประจำวัน การแสดง ความรับผิดชอบในครอบครัวและความสัมพันธ์กับสมาชิกในครอบครัว เพศสภาพ ทักษะในการสื่อสารกับผู้อื่น)

ในขณะเดียวกันควรสังเกตว่าองค์ประกอบหลักของแนวคิดเรื่องคุณภาพชีวิตของคนในกลุ่มอายุสูงคือประการแรกคือความพร้อมทางการแพทย์และการดูแลทางสังคม QoL ยังได้รับผลกระทบจากข้อเท็จจริงที่ว่าผู้ป่วยสูงอายุมีทรัพยากรทางการเงินและการสนับสนุนทางสังคมน้อยกว่าเมื่อเทียบกับคนในวัยทำงาน

การใช้ความเข้าใจเกี่ยวกับ QoL นี้ถือเป็นการวางแนวของโครงสร้างทางการแพทย์และทางสังคม ไม่เพียงแต่ต่อการดำเนินมาตรการการรักษาและการป้องกันต่างๆ (การรักษาด้วยยาและการผ่าตัด การฟื้นฟูสมรรถภาพ) แต่ยังรวมถึงการรักษาสภาพที่จะมอบให้แก่สมาชิกทุกคนในสังคม รวมถึงผู้สูงอายุด้วย ประชาชนด้วยความสบายใจทั้งทางร่างกาย จิตใจ และสังคม โดยไม่คำนึงถึงผลการรักษาก็ตาม

เป็นที่ทราบกันดีว่าการดำเนินชีวิตตามปกติหมายถึงความสามารถในการสนองความต้องการขั้นพื้นฐาน สติปัญญา และสังคม และเป็นอิสระในการตอบสนองความต้องการเหล่านั้น ควรตระหนักว่าในที่สุดช่วงเวลาหนึ่งก็มาถึงเมื่อคนแก่ไม่สามารถสนองความต้องการของเขาได้ - ความอ่อนแอทั้งทางร่างกายและจิตใจทำให้เขาต้องพึ่งพาคนรอบข้างโดยสิ้นเชิง

ในเรื่องนี้ ภารกิจหลักขององค์กรที่ให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์และสังคมแก่ผู้สูงอายุคือการรักษาคุณภาพชีวิตที่น่าพอใจสำหรับผู้ป่วยที่สูญเสียความสามารถในการดูแลตนเองบางส่วนหรือทั้งหมดและเพื่อปกป้องสิทธิที่รัฐรับรองในการ บริการทางการแพทย์และสังคม

สภาพร่างกายโดยทั่วไปของผู้สูงอายุเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพและความสามารถในการทำงานที่สำคัญ สำหรับพวกเขาสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการรักษาความสามารถในการทำกิจกรรมในชีวิตตามปกตินั่นคือเพื่อการดูแลตนเองดังนั้นจึงควรคำนึงถึงลักษณะสำคัญของพวกเขาด้วย

ระดับความคล่องตัว

ระดับของการบริการตนเอง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าตัวบ่งชี้ด้านสุขภาพในวัยชราดังกล่าวถูกจำกัดอยู่ในพื้นที่ที่จำกัด บนพื้นฐานนี้ ผู้เฒ่าประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น: ก) เคลื่อนไหวอย่างอิสระ; b) เนื่องจากการเคลื่อนไหวที่จำกัด ซึ่งจำกัดอยู่ในบ้าน อพาร์ตเมนต์ ห้อง c) ไม่ไหวติง, ทำอะไรไม่ถูก, ล้มป่วย

ในคริสต์ทศวรรษ 1980 มีการเสนอการประเมินโดยสรุปตามโครงการต่อไปนี้สำหรับการศึกษาทางระบาดวิทยาของผู้สูงอายุและผู้สูงอายุ ได้แก่ 1) กิจกรรมในชีวิตประจำวัน 2) กิจกรรมในชีวิตประจำวัน; 2) สุขภาพจิต; 3) สุขภาพกาย; 4) การทำงานทางสังคม 5) การทำงานทางเศรษฐกิจ

กิจกรรมในแต่ละวันจะพิจารณาจากระดับความคล่องตัวและปริมาณการดูแลตนเอง

สุขภาพจิตมีลักษณะเฉพาะคือการรักษาความสามารถทางปัญญา การปรากฏหรือไม่มีอาการของการเจ็บป่วยทางจิต และความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ในบริบททางสังคมและวัฒนธรรม

สุขภาพกาย (ร่างกาย) สัมพันธ์กับความภาคภูมิใจในตนเอง โรคที่ได้รับการวินิจฉัย ความถี่ในการไปพบแพทย์ รวมถึงการอยู่ในสถานพยาบาลผู้ป่วยใน

การทำงานทางสังคมถูกกำหนดโดยการมีการเชื่อมต่อทางอุดมการณ์และเป็นมิตร การมีส่วนร่วมในชีวิตของสังคม และการสื่อสารกับองค์กรทางสังคม

การทำงานทางเศรษฐกิจถูกกำหนดโดยความเพียงพอของรายได้ทางการเงิน (จากแหล่งใด ๆ ) เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้สูงอายุ

มีสองกลุ่มที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงซึ่งแตกต่างกันในเชิงคุณภาพ ในอีกด้านหนึ่งมีกลุ่มคนอายุ 63-75 ปีซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการสูญเสียความสามารถในการให้การสนับสนุนด้านวัสดุไม่มากก็น้อยและรักษาความสามารถในการดูแลตนเองได้เกือบทั้งหมด

กลุ่มที่สองคือผู้ที่มีอายุมากกว่า 75 ปี โดยสูญเสียความสามารถในการทำงานโดยสิ้นเชิง ผู้ที่พึ่งพาตนเองไม่มากก็น้อย และมักจะสูญเสียความสามารถในการดูแลตนเองโดยสิ้นเชิง อย่างเป็นทางการทั้งสองกลุ่มเป็นคนแก่ แต่ในความเป็นจริงแล้วพวกเขาเป็นคนที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

“ไม่ชอบสิ่งที่ไม่คุ้นเคย” เป็นเรื่องธรรมดามากในผู้สูงอายุ พวกเขาถูกรายล้อมไปด้วยสิ่งใหม่ที่ไม่สามารถเข้าใจได้มากขึ้นจำเป็นต้องพิจารณาจุดยืนของพวกเขาอีกครั้งและพวกเขาถูกกดขี่ด้วยความยากลำบากทางวัตถุ เมื่อให้ความช่วยเหลือทางการแพทย์และสังคมแก่ผู้สูงอายุและผู้สูงอายุ สิ่งสำคัญคือต้องรักษาความสนใจในกิจกรรมต่าง ๆ และโน้มน้าวพวกเขาถึงความจำเป็นในการสนับสนุนซึ่งกันและกัน

วัยชราสามารถกลายเป็นช่วงเวลาที่คู่ควรของชีวิตได้หากบุคคลเข้าสู่วัยชราอย่างมีสุขภาพดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ รักษาทักษะด้านสุขอนามัยที่ได้รับตั้งแต่อายุยังน้อย และท้ายที่สุด หากเขากำหนดวัยชราของเขาก่อนที่จะเริ่มมีอาการ มาตรการป้องกันที่ดำเนินการหลังอายุ 40 ปีมีส่วนช่วยให้วัยชราเจริญรุ่งเรืองยิ่งขึ้น และป้องกันความทุกข์ทรมานและความเจ็บป่วยในวัยชรามากมาย เป็นเรื่องยากมากขึ้นสำหรับผู้ที่สูงอายุแล้วโดยมีการเปลี่ยนแปลงทาง dystrophic ในร่างกายเปลี่ยนลักษณะของอาหารเริ่มทำยิมนาสติกหรือกายภาพบำบัดประเภทอื่น แม้ว่าการรักษาทักษะที่มีประโยชน์ที่ได้รับมาหลายปีจะง่ายกว่าและช่วยให้คุณรักษาร่างกายที่แก่ชราให้อยู่ในสภาพดีได้ วิถีชีวิตที่กระตือรือร้นช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจและการพัฒนาของโรคอ้วนซึ่งจะก่อให้เกิดโรคเบาหวานและโรคหลอดเลือดหัวใจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงที่เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ

อาการแสดงของโรคหลอดเลือดหัวใจมักพบในประชากรที่มีการออกกำลังกายน้อย มักพบในผู้ที่มีการออกกำลังกายปานกลาง และน้อยมากในผู้ที่มีการออกกำลังกายสูง

การป้องกันภาวะสมองเสื่อมในวัยชราเป็นกิจกรรมของชีวิตทางปัญญาและการหลีกเลี่ยงโปรตีนและไขมันจากสัตว์

แนวคิดของ "ไลฟ์สไตล์" เป็นหมวดหมู่กว้างๆ ซึ่งรวมถึงรูปแบบพฤติกรรม กิจกรรม และการตระหนักถึงโอกาสทั้งหมดในการทำงาน ชีวิตประจำวัน และประเพณีทางวัฒนธรรมที่เป็นลักษณะเฉพาะของโครงสร้างทางเศรษฐกิจและสังคมโดยเฉพาะ ไลฟ์สไตล์ยังหมายถึงปริมาณและคุณภาพของความต้องการของผู้คน ความสัมพันธ์ อารมณ์ และการแสดงออกทางอัตวิสัย

ความอ่อนแอในวัยชราเป็นภาวะที่บุคคลซึ่งเป็นผลมาจากการเจ็บป่วยเรื้อรังในระยะยาว ไม่สามารถปฏิบัติหน้าที่ประจำวันที่จำเป็นสำหรับชีวิตอิสระตามปกติได้ ภาวะนี้เรียกอีกอย่างว่า "ความล้มเหลวที่สำคัญในวัยชรา" ในกรณีนี้จำเป็นต้องมีการดูแลและช่วยเหลืออย่างต่อเนื่อง คนแก่ที่อ่อนแอไม่สามารถอยู่คนเดียวได้ เขาต้องถูกรายล้อมไปด้วยคนที่เขารักซึ่งพร้อมที่จะดูแลเขาแม้จะมีความยากลำบากทั้งหมด หรือไปอยู่ในบ้านพักคนชรา ความอ่อนแอในวัยชราอาจเกิดจากความบกพร่องทางร่างกายหรือจิตใจ (ความชรา) แต่บ่อยครั้งมากกว่านั้นเกิดจากอิทธิพลของทั้งสองอย่างรวมกัน

คนแก่ที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้แต่ยังคงความสามารถทางสติปัญญาและจิตใจที่แจ่มใสจะมีปัญหาในการดูแลน้อยลงอย่างเห็นได้ชัด

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ากรณีส่วนใหญ่ของการแก่ก่อนวัยและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเป็นผลมาจากวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ (นิสัยที่ไม่ดี อาหารที่ไม่สมดุล โรคพิษสุราเรื้อรัง การสูบบุหรี่ การติดยา ปัญหาสิ่งแวดล้อม ฯลฯ)

ในเงื่อนไขที่กิจกรรมของสถาบันดูแลสุขภาพและการแพทย์ประกันภัยเป็นไปตามกลไกทางเศรษฐกิจใหม่ ความช่วยเหลือทางการแพทย์และสังคมสำหรับผู้สูงอายุและผู้สูงอายุจะได้รับคุณสมบัติดังต่อไปนี้ ปัจจุบันเน้นย้ำมาโดยตลอดว่าการให้บริการทางการแพทย์ได้แก่ การปฏิบัติต่อผู้สูงอายุและผู้สูงวัยถือเป็นธุรกิจที่สร้างความเสียหายให้กับสถาบันทางการแพทย์ ซึ่งคาดว่าสถาบันทางการแพทย์เหล่านี้จะต้องประสบกับความสูญเสียทางเศรษฐกิจอย่างมาก ความตายไม่ค่อยเป็นผลมาจากความชรา ในกรณีนี้บุคคลนั้นเสียชีวิตอย่างสงบโดยไม่มีความทุกข์ทรมานทางร่างกาย บ่อยครั้งที่การเสียชีวิตในคนชราเกิดขึ้นอย่างกะทันหันจากโรคสุ่มซึ่งนำไปสู่ความอ่อนแอในวัยชราอย่างรวดเร็วและบุคคลที่ไม่มีเวลาตระหนักถึงทุกสิ่งที่เกิดขึ้นก็เสียชีวิตในสถานการณ์ที่น่าทึ่งของความไม่ลงรอยกันทางจิต อย่างไรก็ตามผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักเสียชีวิตด้วยโรคเรื้อรังที่รักษาไม่หาย อันดับแรกคือโรคของหัวใจและหลอดเลือด อันดับที่สองคือเนื้องอกเนื้อร้าย อันดับที่สามคือปอดอุดกั้นเรื้อรัง (โรคปอดที่เกิดจากการสูบบุหรี่เป็นหลัก)

ช่วงสุดท้ายของชีวิตอาจเป็นบททดสอบที่ดีสำหรับผู้ที่มีอายุมากที่สุดและสภาพแวดล้อมของเขา เกือบทุกคนรู้สึกเหงาและหวาดกลัวก่อนตาย ดังนั้นผู้ป่วยที่กำลังจะตายไม่ควรถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ในเวลานี้เขาต้องรู้สึกถึงบรรยากาศของความปรารถนาดีและความเอาใจใส่รอบตัวเขา ความอดทน ความเข้าใจ และความเมตตาเป็นองค์ประกอบสำคัญของความสัมพันธ์กับผู้เฒ่าที่กำลังจะตาย ประเด็นในการแจ้งผู้ป่วยเกี่ยวกับการเสียชีวิตที่กำลังจะเกิดขึ้นจะต้องตัดสินใจเป็นรายบุคคลโดยสิ้นเชิง ในบางประเทศพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างเปิดเผย ในบางประเทศหลักการของ deontology ทางการแพทย์ไม่อนุญาตให้ทำเช่นนี้ เพื่อไม่ให้ผู้ป่วยหมดความหวังจนถึงวินาทีสุดท้าย

คำถามสำหรับการควบคุมตนเอง

กระบวนการชราเกี่ยวข้องกับอะไร?

อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์และสังคม?

แนวคิดของ “สุขภาพ” ประกอบด้วยอะไรบ้าง?

แนวคิดเรื่อง “คุณภาพชีวิต” ประกอบด้วยอะไรบ้าง?

ผู้สูงอายุมีลักษณะสุขภาพอย่างไร?

คนแก่แบ่งออกเป็นกลุ่มใดบ้าง?

สุขภาพจิตมีลักษณะอย่างไร?

สุขภาพกายเกี่ยวข้องกับอะไร?

อะไรเป็นตัวกำหนดการทำงานทางสังคมและเศรษฐกิจของผู้คน?

ปัญหาสุขภาพของผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง?

ความชราคืออะไร?

หลักการทั่วไปในการช่วยเหลือผู้สูงอายุที่อ่อนแอมีอะไรบ้าง?

อธิบายวัตถุประสงค์ของการดูแลสุขภาพ

แหล่งข้อมูล:

http://kurs.ido.tpu.ru/courses/gerontology/tema_11.html

http://www.clinvest.ru/part.php?pid=213

อายุขัยเฉลี่ยของคนสมัยใหม่นั้นสูงกว่าที่บรรพบุรุษของเขาเคยสังเกตไว้มาก ซึ่งหมายความว่าวัยสูงอายุจะกลายเป็นช่วงชีวิตที่เป็นอิสระและค่อนข้างยาวนานโดยมีลักษณะทางจิตวิทยาและสังคมเป็นของตัวเอง แม้ว่าการสูงวัยของแต่ละคนจะเกิดขึ้นเป็นรายบุคคล ตามการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็น แต่ก็ยังมีความแตกต่างที่เป็นลักษณะเฉพาะระหว่างจิตวิทยาของผู้สูงอายุกับวิถีชีวิตและโลกทัศน์ของคนวัยกลางคน

กระบวนการชราภาพและจิตวิทยาของผู้สูงอายุ

ความชราเป็นกระบวนการที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นลักษณะของสิ่งมีชีวิตใด ๆ มีความก้าวหน้าและต่อเนื่องพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในร่างกาย ตามการจำแนกประเภทของ WHO บุคคลที่มีอายุระหว่าง 60 ถึง 74 ปีถือเป็นผู้สูงอายุ ต่อมาเริ่มเข้าสู่วัยชรา อย่างไรก็ตาม ควรคำนึงว่ารูปแบบใดๆ ในการระบุและจำแนกอายุการถดถอยนั้นค่อนข้างมีเงื่อนไข

จิตวิทยาของผู้สูงอายุมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง กระบวนการชราภาพเป็นปรากฏการณ์ทางสรีรวิทยา จิตวิทยา และสังคม ในช่วงเวลานี้ ทั้งชีวิตของบุคคลประสบการเปลี่ยนแปลงร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งความแข็งแกร่งทางร่างกายและจิตใจของบุคคลลดลง สุขภาพเสื่อมโทรมลง และพลังงานที่สำคัญลดลง

แนวโน้มการทำลายล้างครอบคลุมการทำงานของร่างกายเกือบทั้งหมด: ความสามารถในการจดจำลดลง ความเร็วของปฏิกิริยาช้าลง และการทำงานของประสาทสัมผัสทั้งหมดแย่ลง ดังนั้นผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปีจึงเป็นตัวแทนของกลุ่มสังคมที่แยกจากกันโดยมีลักษณะและความต้องการเป็นของตัวเอง และจิตวิทยาของผู้สูงอายุและวัยชรานั้นแตกต่างจากมุมมองการใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่ ด้วยลักษณะอายุโดยทั่วไป วัยชราสามารถจำแนกได้หลายประเภท:

• ร่างกาย – ความชราของร่างกาย, ร่างกายอ่อนแอ, การพัฒนาของโรค;
• สังคม – การเกษียณอายุ วงเพื่อนที่แคบลง ความรู้สึกไร้ประโยชน์และไร้ค่า
• จิตวิทยา – ไม่เต็มใจที่จะรับความรู้ใหม่ ไม่แยแสอย่างสมบูรณ์ สูญเสียความสนใจในโลกรอบตัวเรา ไม่สามารถปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงต่างๆ

ในช่วงเวลาประมาณเดียวกัน เมื่อบุคคลหนึ่งเกษียณอายุ สถานะของเขาจะเปลี่ยนไป ซึ่งเป็นเหตุให้คนวัยเกษียณเรียกอีกอย่างว่าวัยเกษียณ การเปลี่ยนแปลงกำลังเกิดขึ้นในขอบเขตทางสังคมของชีวิตตำแหน่งของเขาในสังคมค่อนข้างแตกต่างออกไป จากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ทำให้ผู้สูงอายุต้องเผชิญกับความยากลำบากมากมายในแต่ละวัน

ยิ่งไปกว่านั้น เป็นการยากที่จะแยกแยะปัญหาทางจิตใจเพียงอย่างเดียว เนื่องจากการเสื่อมถอยของสุขภาพหรือสถานการณ์ทางการเงินมักจะประสบค่อนข้างรุนแรงซึ่งไม่สามารถส่งผลกระทบต่อจิตวิทยาของผู้สูงอายุได้ นอกจากนี้ คุณต้องปรับตัวให้เข้ากับเงื่อนไขใหม่ในชีวิตของคุณ แม้ว่าเมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถในการปรับตัวจะลดลงอย่างมาก

สำหรับผู้สูงอายุจำนวนมาก การเกษียณอายุและการหยุดงานเป็นปัญหาทางจิตใจที่ร้ายแรง ก่อนอื่นนี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามีเวลาว่างจำนวนมากปรากฏขึ้นในระหว่างนั้นคุณต้องครอบครองบางสิ่งบางอย่าง ตามหลักจิตวิทยาของผู้สูงอายุ การสูญเสียงานมีความเกี่ยวข้องกับความไร้ค่าและความไร้ประโยชน์ของตัวเอง ในสถานการณ์เช่นนี้การเลี้ยงดูของครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญมากพร้อมที่จะแสดงให้ผู้เฒ่าเห็นว่าเขายังคงได้รับประโยชน์อย่างมากจากการทำการบ้านหรือเลี้ยงหลาน

คุณสมบัติของจิตวิทยาของผู้สูงอายุ

จากผลการศึกษาของผู้สูงอายุหลังจากผ่านไป 60-65 ปีทัศนคติของบุคคลต่อชีวิตก็เปลี่ยนไปความรอบคอบความสงบความสงบความระมัดระวังและสติปัญญา ความรู้สึกมีคุณค่าในชีวิตและระดับความภาคภูมิใจในตนเองก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน คุณลักษณะของจิตวิทยาของผู้สูงอายุก็คือพวกเขาเริ่มให้ความสำคัญกับรูปร่างหน้าตาของตนเองน้อยลง แต่ให้ความสำคัญกับสุขภาพและสภาพภายในมากขึ้น

ในขณะเดียวกันก็สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในลักษณะของบุคคลในวัยที่น่านับถือด้วย สิ่งนี้เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากการควบคุมภายในต่อปฏิกิริยาที่อ่อนแอลง ดังนั้นคุณสมบัติที่ไม่น่าดึงดูดส่วนใหญ่ซึ่งถูกซ่อนหรือปลอมแปลงไว้ก่อนหน้านี้จึงปรากฏให้เห็น นอกจากนี้ในด้านจิตวิทยาของผู้สูงอายุมักพบการเห็นแก่ตนเองและการแพ้ต่อผู้ที่ไม่ให้ความสนใจอย่างเหมาะสม

คุณสมบัติอื่น ๆ ของจิตวิทยาผู้สูงอายุและวัยชรา:

จิตวิทยาของผู้สูงอายุมีลักษณะเฉพาะของตัวเอง ดังนั้น จึงไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปสำหรับคนรุ่นใหม่ที่จะเข้าใจความกลัวและความกังวลของผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตาม สังคมจำเป็นต้องมีความอดทนและอ่อนไหวต่อความต้องการของผู้สูงอายุมากขึ้น

อายุนี้ครอบคลุมช่วงชีวิตของผู้หญิงตั้งแต่ 55 ถึง 75 ปี และผู้ชายตั้งแต่ 60 ถึง 75 ปี โดยทั่วไปจะมีลักษณะเป็นสัญญาณแห่งวัยที่เพิ่มขึ้นและการเร่งกระบวนการชรานั่นเอง หากในแง่ของสัญญาณภายนอก ผู้สูงอายุในช่วง 5-6 ปีแรกและวัยผู้ใหญ่ (5-6 ปีที่ผ่านมา) ในกรณีส่วนใหญ่ยังคงมีความแตกต่างกันเล็กน้อยและขอบเขตอายุนั้นแยกไม่ออกในทางปฏิบัติแล้ว การสิ้นสุดของวัยชราเป็นเรื่องยากที่จะทำให้คนในยุคนี้สับสน

การสูงวัยเป็นการแสดงให้เห็นตามธรรมชาติของกระบวนการชีวิตที่หลากหลายของร่างกายซึ่งเกิดขึ้นพร้อมกับสัญญาณที่แตกต่างกัน

ผู้สูงอายุมีรอยประทับที่มองเห็นได้ชัดเจนในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ประการแรกสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับรูปลักษณ์ภายนอก - การเปลี่ยนแปลงลักษณะเส้นผม, ผิวหนัง, โครงร่างทั่วไปของร่าง, การเดิน ฯลฯ ผมหงอกที่เกี่ยวข้องกับอายุมักเริ่มต้นจากศีรษะ บางครั้งมาจากเครา และต่อมาเล็กน้อยก็ปรากฏขึ้นที่ขนบริเวณรักแร้และคิ้ว ขนหน้าอกสีเทาจะไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะอายุ 40 ปี อย่างไรก็ตาม มีกรณีที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ามีผมหงอกก่อนวัย ซึ่งอาจถูกกำหนดโดยพันธุกรรมในครอบครัว

การเปลี่ยนแปลงลักษณะเฉพาะของผิวหนัง เมื่ออายุ 50 ปี สีผิวของใบหน้าจะมีสีเอิร์ธโทนซีด ซึ่งจะเข้มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่น มีจุดเม็ดสีที่มีระดับความรุนแรงต่างกันปรากฏขึ้น และสัญญาณของการเกิดเคราติไนเซชันปรากฏขึ้น เมื่ออายุ 50-60 ปี จะพบริ้วรอยบริเวณติ่งหู ดั้งจมูก คาง และริมฝีปากบน ต่อมาริ้วรอยเริ่มปกคลุมผิวแก้ม หน้าผาก และลำคอ ลึกขึ้นและเห็นได้ชัดเจนขึ้นทุกปี โปรดทราบว่าริ้วรอยอาจปรากฏบนผิวหน้าและลำคอก่อนหน้านี้ โดยเฉพาะในผู้ที่ใช้เวลากลางแจ้งเป็นเวลานาน ภายใต้แสงแดดและลมที่แผดเผา

ในผู้สูงอายุ มีข้อยกเว้นที่หายาก รูปร่าง ท่าทาง และการเดินเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัด ซึ่งสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุของข้อต่อ กล้ามเนื้อ และโครงกระดูก มวลและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของอุปกรณ์เอ็นจะค่อยๆลดลงระดับของแร่ธาตุของกระดูกจะเพิ่มขึ้นซึ่งจะเพิ่มความเปราะบางและโอกาสที่จะแตกหักในกรณีที่เกิดการล้มหรือมีรอยช้ำอย่างรุนแรง ร่างกายเริ่มหนัก หลังจะโค้งมน และก้มลง เนื่องจากการแบนของหมอนรองกระดูกสันหลัง การเจริญเติบโตจึงลดลง การเดินจะหนักหน่วง ช้า แต่ยังไม่ถึงกับ "สับเปลี่ยน" ซึ่งมักเป็นลักษณะของวัยชรา อาการเหล่านี้จะรุนแรงขึ้นในกรณีที่คนอ้วน

การเปลี่ยนแปลงในกิจกรรมของอวัยวะและระบบภายในส่วนใหญ่ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง การลดลงของมวลหัวใจและความยืดหยุ่นของหลอดเลือดจะมาพร้อมกับอัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลงและปริมาณของเลือดที่ไหลผ่านระบบหัวใจและหลอดเลือดลดลงต่อหน่วยเวลา อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นกับพื้นหลังของความชราของอวัยวะและเนื้อเยื่ออื่น ๆ และดังนั้นจึง "สะดวก" สำหรับหัวใจซึ่งไม่จำเป็นต้องเร่งการทำงานและทำงานจนเกินขีดความสามารถของมันอีกต่อไป

การเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุอย่างมีนัยสำคัญเกิดขึ้นในระบบทางเดินหายใจ โดยการลดคุณสมบัติยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อปอด ความจุสำคัญของปอดจะลดลง และปริมาณอากาศที่เหลืออยู่ในปอดจะเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้เนื่องจากขบวนการสร้างกระดูกของกระดูกอ่อนซี่โครงและการเปลี่ยนแปลงของเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อทางเดินหายใจทำให้การเคลื่อนไหวของหน้าอกลดลง ผลจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้การหายใจตื้นขึ้นและรวดเร็ว ปอดไม่สามารถรับมือกับงานได้เพียงพออีกต่อไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ - คนหายใจไม่ออกเขาเริ่มรู้สึกหายใจไม่ออกและเริ่มไอ น้ำหนักตัวที่มากเกินไป การสูบบุหรี่ และโรคระบบทางเดินหายใจ มีแต่จะทำให้อาการเหล่านี้รุนแรงขึ้นเท่านั้น

วัยชราส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารและขับถ่าย

ระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศมีลักษณะหลายอย่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ชายเนื่องจากลักษณะเฉพาะของโครงสร้างทางกายวิภาค หลังจากอายุ 50 ปีและบ่อยกว่านั้นหลังจาก 60 ปีใน 1/3 ของผู้ชายทั้งหมด กระบวนการของต่อมลูกหมากโตมากเกินไปเริ่มต้นขึ้น ซึ่งการบีบและบีบท่อไตทำให้ปัสสาวะลำบาก บางครั้งการเปลี่ยนแปลงที่มากเกินไปอาจพัฒนาเป็นกระบวนการมะเร็งที่ส่งผลต่อต่อมลูกหมาก ในทุกกรณีที่ปัสสาวะลำบาก ผู้สูงอายุควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะเป็นอย่างยิ่ง

การเปลี่ยนแปลงทางโภชนาการเกิดขึ้นในโครงสร้างประสาท ปริมาณเลือดที่ลดลง และการเชื่อมต่อระหว่างบุคคลกับระบบอื่นๆ ของร่างกาย (โดยหลักคือต่อมไร้ท่อ) จะหยุดชะงัก ในทางกลับกัน ผู้สูงอายุส่วนใหญ่แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงความไม่สงบในกระบวนการกระตุ้น การยับยั้ง และความสัมพันธ์ของพวกเขา ความจำเสื่อมก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน แต่ระบบประสาทและสมองมีความสามารถในการสำรองจำนวนมหาศาลเพื่อการชดเชยความผิดปกติที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุและที่เกิดจากภายนอก (การบาดเจ็บ ฯลฯ ) อย่างมีประสิทธิภาพและทันท่วงที ดังนั้นจึงอาจเร็วเกินไปที่จะพูดถึงการเปลี่ยนแปลงของ "วัยชรา" ในระบบประสาท คุณเพียงแค่ต้องคำนึงถึงปัจจัยที่เป็นไปได้และการดำเนินงานจริงที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาท ซึ่งรวมถึงการบาดเจ็บที่สมอง, ความผิดปกติของการจัดหาเลือด, โรคติดเชื้อที่ส่งผลต่อการทำงานของสมองไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง (ไม่เพียง แต่การติดเชื้อในระบบประสาท), ความมัวเมาตอนนี้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับผลกระทบของรังสีต่อระบบประสาท, เนื้องอกในสมองของต้นกำเนิดต่างๆ และสถานที่ ฯลฯ . ปัจจัยที่ทำลายการทำงานของสมอง ได้แก่ “ความเกียจคร้านของจิตใจ” เนื่องจากกิจกรรมทางจิตที่กระฉับกระเฉงส่งเสริมการพัฒนาการเชื่อมต่อใหม่ๆ มากมายระหว่างเซลล์ประสาท และกระตุ้นกิจกรรมทางชีวเคมีของเซลล์ประสาท กระบวนการเหล่านี้ร่วมกันพิจารณาการระดมพลังสมองสำรองเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานภายใต้สภาวะที่ไม่เอื้ออำนวย (ในกรณีนี้คือการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ)

ตอนนี้เรามาดูผู้สูงอายุจากมุมมองของการเปลี่ยนแปลงทางจิตที่เกิดขึ้นตามอายุตลอดจนสภาพทางสังคมที่เขาอาศัยอยู่และดำรงอยู่ โปรดจำไว้ว่าช่วงอายุใดที่ตรงกับวัยชรา ช่วงนี้คนส่วนใหญ่วางแผนจะเกษียณหรือรับมานานแล้ว การแยกอย่างชัดเจนจากงานที่รักและคุ้นเคยซึ่งเป็นกลุ่มงานที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดและเชื่อมโยงมาเป็นเวลานานการละเมิดรูปแบบชีวิตระยะยาวเป็นปัจจัยความเครียดที่ทรงพลังสำหรับระบบประสาทและจิตใจผลกระทบของ ที่ไม่สามารถผ่านไปได้โดยไม่ทิ้งร่องรอย บุคคลที่ "พักผ่อนอย่างสมควร" หรือเกษียณแล้วดูเหมือนจะลอยอยู่ในอากาศ: เขาไม่ต้องการการผลิตอีกต่อไปเขาไม่จำเป็นต้องรีบไปทำงานในตอนเช้า ลูกของเขาเติบโตขึ้นและยุ่งอยู่กับปัญหาของตัวเอง ส่วนใหญ่มีครอบครัวและลูกเป็นของตัวเอง รายได้วัสดุลดลงอย่างรวดเร็ว และข้างหน้าคือวัยชราที่มีความเจ็บป่วย ความทุพพลภาพ และความต้องการความช่วยเหลือ ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดการมองโลกในแง่ร้ายและความซึมเศร้า เป็นการดีถ้าบุคคลสามารถดำเนินกิจกรรมสร้างสรรค์ต่อไปและพบกับความสงบสุขและการชดเชยสำหรับวิถีชีวิตเดิมของเขา เขาต้องการแปลงสวนเดชาเป็นพิเศษซึ่งเขาจะได้ใช้พลังงาน

ผู้สูงอายุหรือวัยเกษียณถือได้ว่าเป็นปัจจัยชี้ขาดจากมุมมองของประสบการณ์ทางจิต หากบุคคลสามารถเพลิดเพลินกับลูกหลานของเขาการทำสวนกระท่อมการตกปลาการปรับปรุงบ้านในที่สุดหากในที่สุดเขาใช้โอกาสที่พลาดไปก่อนหน้านี้ในการพัฒนาความคิดสร้างสรรค์การไปพิพิธภัณฑ์นิทรรศการโรงละคร ฯลฯ ก็เพียงพอแล้ว เปลี่ยนไปใช้ระบอบการปกครองใหม่ในชีวิตของเขาอย่างง่ายดายและไม่ลำบาก มิฉะนั้นการเปลี่ยนแปลงนี้จะเจ็บปวดอย่างยิ่งทั้งต่อตัวเขาเองและต่อคนรอบข้างและคนที่รัก

วัยชราจำเป็นต้องพิจารณาความสามารถของตนเองใหม่อย่างสมเหตุสมผล ในแง่ของการออกกำลังกาย การพักผ่อน นิสัย และการรับประทานอาหาร สิ่งที่เป็นไปได้เมื่ออายุ 50 หรือ 60 ปี จะกลายเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้เมื่ออายุ 70 ​​ปี ต้องลดความเข้มข้นและระยะเวลาของการออกกำลังกาย พักผ่อนให้นานเพียงพอและสะดวกสบาย อาหารควรย่อยง่ายและมีปริมาณน้อย

สังคมไม่ควรลืมคนรุ่นเก่าที่กำลังจะจากไปหรือเกษียณไปแล้ว นอกจากนี้ กิจกรรมส่วนตัว การมีส่วนร่วมในชีวิตการทำงานและสังคมกลายเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนส่วนใหญ่ที่ก้าวข้ามเส้นเกษียณอายุ

วัยชรา- ระยะเวลาชีวิตมนุษย์ที่ได้รับการจัดสรรตามเงื่อนไขตั้งแต่ 75 ถึง 90 ปี โดยทั่วไป การกำหนดช่วงอายุในช่วงครึ่งหลังของชีวิต (เช่น หลังจากผ่านไปประมาณ 35 ปี) ค่อนข้างซับซ้อน ดังนั้นในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 และต้นศตวรรษที่ 20 ผู้ที่มีอายุเกือบ 45-50 ปีจึงถือเป็นคนแก่ ต่อมา เนื่องจากอายุขัยของมนุษย์ที่เพิ่มขึ้น ความคิดเกี่ยวกับเวลาที่เริ่มเข้าสู่วัยชราและวัยชราจึงเริ่มเปลี่ยนไป กล่าวได้ว่าวัยชรา "ถดถอย" และระยะเวลาของวัยหนุ่มสาวก็เพิ่มขึ้น

เมื่อพิจารณาถึงลักษณะการเปลี่ยนแปลงทางสัณฐานวิทยาและการทำงานของวัยชรา ควรเน้นว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงโดยพื้นฐานที่แตกต่างกันเมื่อเทียบกับการเปลี่ยนแปลงที่เป็นลักษณะของวัยชราในวัยชรา มีเพียงการแสดงออกที่ลึกซึ้งและชัดเจนยิ่งขึ้นเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวหนัง โดยเฉพาะมือ ใบหน้า และลำคอ จะบางลง มีริ้วรอย และมีจุดด่างแห่งวัยปรากฏขึ้น ผมเปลี่ยนเป็นสีเทา บาง และเปราะ กล้ามเนื้อลีบและความหนาของเนื้อเยื่อไขมันใต้ผิวหนังลดลงอย่างรวดเร็วทำให้เกิดรอยพับของผิวหนังจำนวนมาก ดวงตาสูญเสียความแวววาวโดยธรรมชาติหมองคล้ำและในบางกรณีเปลือกตาและหนังตาตกก็เกิดขึ้น ความสูงลดลง และผู้สูงอายุจำนวนมากมีอาการก้มตัวมากเกินไป การเดินเริ่มไม่แน่นอนและช้า

กระบวนการชราไม่ได้ผ่านอวัยวะภายใน อวัยวะเหล่านี้ตามกฎความเสื่อมถอยของวัยชราก็จะค่อยๆลดกิจกรรมลงเช่นกัน

จำนวนทั้งสิ้นของการเปลี่ยนแปลงในวัยชราและการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาที่เกิดจากปัจจัยภายนอกจะเป็นตัวกำหนดภาพของพยาธิวิทยาในวัยชรา ความสามารถของร่างกายที่ลดลงในการปรับตัวเข้ากับปัจจัยที่มีอยู่ยังทำให้เกิดความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึมหรือการทำงานซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นโรคหลอดเลือดแดงพร้อมด้วยปริมาณเลือดไปเลี้ยงหัวใจบกพร่อง หัวใจล้มเหลวตามมา โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ (โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ); กล้ามเนื้อหัวใจตาย; ความผิดปกติของปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองกับความผิดปกติของการทำงานของอวัยวะต่างๆ มักพบความดันโลหิตสูงซึ่งมักจะรวมกับอาการของหลอดเลือด ในวัยชราโรคต่าง ๆ ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (โรคไขข้อ, โรคกระดูกพรุน, โรคกระดูกพรุน ฯลฯ ) โรคที่เกิดจากความผิดปกติในการทำงานในทรงกลมต่อมไร้ท่อ (เบาหวาน ฯลฯ ) ไม่ใช่เรื่องแปลก การรบกวนในระดับเซลล์ในอุปกรณ์ทางพันธุกรรมของเซลล์ทำให้เกิดการพัฒนาของเนื้องอกต่างๆ

การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดปรากฏอยู่ในขอบเขตจิตของคนชรา: ความคล่องตัวของกระบวนการทางประสาทและความทรงจำสำหรับเหตุการณ์ล่าสุดแย่ลงและความไม่มั่นคงทางอารมณ์ก็พัฒนาขึ้น กระบวนการเหล่านี้มาพร้อมกับความเข้มของการรับรู้ของความประทับใจใหม่ ๆ ที่อ่อนแอลงราวกับว่าเป็น "การบินสู่อดีต" สู่พลังแห่งความทรงจำเช่นเดียวกับ "ความหลงใหล" ด้วยความคิดเกี่ยวกับสุขภาพของตัวเอง "แผล" และ โรคภัยไข้เจ็บ อนุรักษ์นิยมในการตัดสินและการกระทำ ชอบสอนอย่างเห็นได้ชัดมาก ผลกระทบบางอย่างสังเกตได้ ในบางกรณีแสดงออกด้วยความใจแข็งที่ผิดปกติก่อนหน้านี้ ไม่ไว้วางใจ ไม่แน่นอน และความงมงายไม่เพียงพอ มีความเห็นค่อนข้างแพร่หลายว่าในวัยชราลักษณะบุคลิกภาพจะรุนแรงขึ้นและชัดเจนยิ่งขึ้น สำหรับคนจำนวนมากในยุคนี้การเปลี่ยนแปลงทางจิตที่อธิบายไว้ไม่ได้มีลักษณะเด่นชัดและตามที่นักพยาธิวิทยาโซเวียตที่โดดเด่น I.V. Davydovsky ระบุว่าอยู่ในลักษณะของ "ความเจ็บป่วยในวัยชรา" อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี อาการเหล่านี้อาจเจ็บปวดและอาจถือเป็นอาการแรกของภาวะสมองเสื่อมในวัยชรา

จิตใจของคนชรามีความอ่อนไหวอย่างมากต่ออิทธิพลของปัจจัยภายนอกซึ่งขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงสถานะทางสังคมของบุคคลบทบาทและสถานที่ในสังคม (บางทีนี่อาจอธิบายถึงความปรารถนาที่จะฆ่าตัวตายที่มักพบในคนชรา ).

ดังนั้นผู้สูงอายุเนื่องจากลักษณะเฉพาะของจิตใจและการทำอะไรไม่ถูกบางอย่างจึงต้องได้รับการดูแลและเอาใจใส่เป็นพิเศษจากคนที่รัก คนรู้จัก และคนรอบข้าง

ก่อนหน้านี้มีบทบาทนี้โดยศาสนา โบสถ์ และวิถีชีวิต ในยุคสมัยของเราที่ก้าวไปอย่างรวดเร็วของชีวิต เมื่อผู้คนเลิกนิสัยชอบมองไปรอบ ๆ และหลักการ "ช่วยเหลือเพื่อนบ้าน" ก็ได้เลิกใช้ไปแล้ว จำเป็นต้องหยุด มองไปรอบ ๆ และจำไว้ว่าเราแต่ละคน จะแก่แล้วยังต้องการความช่วยเหลือด้วย

ควรพิจารณาผลกระทบของปัจจัยใด ๆ ที่มีต่อชีวิตและสุขภาพของมนุษย์โดยรวม ตัวอย่างเช่น สภาพแวดล้อมทางสังคมและสภาพความเป็นอยู่เป็นตัวกำหนดลักษณะของโภชนาการ การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาสูบ ยา ฯลฯ ซึ่งในทางกลับกัน จะส่งผลต่อสภาวะสุขภาพ ความต้านทานของร่างกาย และความมีชีวิตชีวา การลดลงของตัวชี้วัดเหล่านี้ย่อมนำไปสู่การเกิดโรค อัตราการตายเพิ่มขึ้น และในที่สุดอายุขัยของประชากรก็ลดลง ผลกระทบที่มีเป้าหมายต่อการเชื่อมต่อเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความสามารถทางชีวภาพของร่างกายมนุษย์ ชะลอวัยชรา และอำนวยความสะดวกให้กับกระบวนการชรา