สุขภาพดีและ ผิวสวย- ความฝันของผู้หญิงหลายๆ คน: เพื่อรักษาหรือฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ ความยืดหยุ่น และความเรียบเนียนของเธอ เราจึงตัดสินใจเลือกขั้นตอนที่ซับซ้อน มีราคาแพง และแม้กระทั่งความเจ็บปวดที่สุด คำพูดเช่น "ความงามต้องเสียสละ" มักพูดซ้ำโดยมือสมัครเล่น วิธีการที่รุนแรงการฟื้นฟูทำร้ายสุขภาพและความงามมากกว่าผลดี ความงามไม่จำเป็นต้อง "เสียสละ" ใด ๆ รวมถึงความงามของผิวหนังด้วย คุณเพียงแค่ต้องดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ การรักตัวเอง และดูแลมัน ควรกลายเป็นวิถีชีวิต แล้วคุณจะไม่ต้องพูดถึง "การเสียสละเพื่อความงาม"

- อวัยวะที่ใหญ่ที่สุดและอดทนที่สุดของเรา มอบให้เราไม่เพียงเพื่อความงามเท่านั้น มันเหมือนกับเกราะที่เชื่อถือได้ ปกป้องเราจากอิทธิพลเชิงลบมากมาย ซึ่งขณะนี้มีจำนวนเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ เช่น แบคทีเรีย ไวรัส สารพิษ ฯลฯ และทำความสะอาดของเสียทั้งร่างกายอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยและ "ของเสีย" ที่เกิดจาก โภชนาการที่ไม่ดีและ ภาพที่ไม่ดีต่อสุขภาพชีวิต. และเขาสามารถทำได้ด้วยน้ำเสียงปกติเท่านั้น ฟังก์ชั่นการป้องกัน"ยอดเยี่ยม."

สีผิวปกติ

ซึ่งเป็นช่วงที่เซลล์มีความชื้นเพียงพอ สามารถกักเก็บและรับออกซิเจนได้เพียงพอ จากนั้นผิวหนังจะคงความ turgor ตามปกติ - ที่เรียกว่าความดันภายในเซลล์ที่ส่งเสริมความชุ่มชื้นของเนื้อเยื่อ และเยื่อหุ้มเซลล์ยังคงความยืดหยุ่น สิ่งสำคัญมากสำหรับโทนสี: เมื่อมีคอลลาเจนและอีลาสตินเกิดขึ้นตามปกติ ความชื้นจะยังคงอยู่ และการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ยังคงแข็งแกร่ง

มีความเชื่อกันว่าใน เมื่อถึงวัยหนึ่งเมื่ออายุประมาณ 25 ปี กรดไฮยาลูโรนิกในร่างกายจะมีน้อยลง ส่งผลให้สีผิวลดลง สิ่งนี้ก็มีบทบาทเช่นกัน พื้นหลังของฮอร์โมนแต่ก็ไม่คุ้มที่จะ "ตำหนิ" ทุกอย่างตามอายุ อย่างที่หลายๆ คนทำ: สภาพของผิวแย่ลงอย่างมากเนื่องจากไลฟ์สไตล์ ผิวหย่อนคล้อยในวัย 30-35 ปี ไม่ใช่เรื่องปกติ และบ่อยครั้งที่สิ่งนี้เกิดขึ้นหากบุคคลหนึ่งเนื่องจากขาด กิจกรรมมอเตอร์กล้ามเนื้อรัดตัวโดยรวมอ่อนแอลง และชั้นหนังแท้ถูกยืดออกเนื่องจากมีไขมันส่วนเกินสะสมอยู่ในชั้นใต้ผิวหนัง คุณต้องสนับสนุนเสมอ และหลังจาก 25 ปี คุณต้องใส่ใจกับสิ่งนี้อย่างสม่ำเสมอ ทุกครั้ง และตลอดไป ยอมรับเพื่อตัวคุณเอง ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิตที่เป็นบรรทัดฐานที่จำเป็นนั้นไม่ใช่เรื่องยาก

ให้ผิวของคุณชุ่มชื้น: หลีกเลี่ยงการขาดน้ำโดยการเปลี่ยน น้ำสะอาดชา กาแฟ และเครื่องดื่มหวานทุกชนิด ดื่ม 1.5 ลิตรต่อวันและบำรุงรักษา ความสมดุลของน้ำผิวค่อนข้างเป็นไปได้ (และด้วยความสูงและน้ำหนักที่เหมาะสม - มากถึง 2 ลิตร) หากคุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยน้ำสะอาด (ไม่เย็น) สองแก้ว และระหว่างมื้ออาหารหลัก เมื่อความอยากอาหารของคุณ "ตื่นขึ้น" ให้ดื่มอีก 1- 1.5 แก้ว .

หากสารพิษสะสมในลำไส้ทุกอย่างจะหยุดชะงัก กระบวนการทางธรรมชาติรวมถึงการไหลเวียนของออกซิเจนในเนื้อเยื่อ สารพิษสามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและเข้าสู่เซลล์ผิวหนังชั้นหนังแท้ได้โดยตรง ดังนั้นจึงไม่ควรปล่อยให้เกิดความเมื่อยล้าในลำไส้ และสำหรับสิ่งนี้คุณต้องกินให้ถูกต้องยกเว้น ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและกินอาหารร่วมกันตามปกติโดยไม่ต้องผสมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตหลายชนิดในคราวเดียว ตัวอย่างเช่นคุณไม่ควรกินพาสต้าหรือ มันฝรั่งทอดกับเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน (เนื้อทอด หม้อปรุงอาหาร ฯลฯ) และรับประทานทั้งหมดพร้อมกับขนมหวานหรือผลไม้ จากไขมัน ทางเลือกที่ดีที่สุด – น้ำมันพืชและผลิตภัณฑ์ที่มี PUFAs (ปลาทะเล อาหารทะเล เนื้อไม่ติดมัน) เนยมันดีกว่าที่จะกินมันละลาย แต่ อย่างน้อยจะต้องมีความสดและเป็นธรรมชาติ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามิน A และ C, E, D และกลุ่ม B จำนวนมาก - มีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวมากมายและทุกคนก็สามารถใช้ได้

แอลกอฮอล์และนิโคตินเป็นศัตรูตัวฉกาจต่อสุขภาพและความงาม และผิวหนังจะถูกทำลายอย่างรวดเร็วจากผลกระทบ: ผิวจะขาดน้ำ แห้ง และสูญเสียสีผิว สิ่งนี้ชัดเจนสำหรับทุกคน แต่เราต้องเตือนตัวเองว่า น่าเสียดายที่ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงหลายคนถือว่าการสูบบุหรี่เป็นเรื่องปกติ และพวกเขาดื่มแอลกอฮอล์ไม่เพียง "ในวันหยุด" แต่ยัง "เพื่อสังสรรค์ด้วย" "เพื่อการพักผ่อน" ฯลฯ .

คนที่รัดแน่นมักจะสร้างความเครียดให้กับร่างกายอยู่เสมอ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้อง “ลดน้ำหนักเร่งด่วน” เลย ควรรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติตลอดเวลาจะดีกว่า โรคที่ไม่ได้รับการรักษาและนิสัยชอบแบกอาการเจ็บป่วยที่เท้ากระทบผิวหนังอย่างรุนแรง แม้แต่ไข้หวัด "ธรรมดา" ก็อาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้หลายอย่าง

วิธีระบุสีผิว: การทดสอบง่ายๆ

หากเสียงเป็นปกติ เยื่อหุ้มเซลล์จะคงรูปร่างไว้ตลอดเวลา และหลังจากอิทธิพลโดยตรงที่นำไปสู่การเสียรูป เยื่อหุ้มเซลล์ก็จะกลับสู่สภาพเดิมทันที หากต้องการตรวจสอบ ให้ใช้นิ้วจับผิวหนัง ด้านหลังมือยืดออกเล็กน้อยแล้วปล่อย หากพื้นผิวของผิวหนังเรียบขึ้นในทันทีหรืออย่างรวดเร็ว turgor ก็ดี - เยื่อหุ้มเซลล์มีความยืดหยุ่นและยืดหยุ่น หากผิวไม่สามารถ "เข้ารูป" ได้เป็นเวลา 5 วินาทีหรือนานกว่านั้น โทนสีจะลดลง และจะต้องดำเนินมาตรการเพื่อฟื้นฟู

วิธีปรับสีผิวที่บ้าน (มาส์กและครีม)

ความสวยงามของฮาร์ดแวร์ในปัจจุบันมีมากมาย ขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพแต่ควรลองใช้วิธีรักษาที่บ้านก่อน ในกรณีส่วนใหญ่จะช่วยได้อย่างสมบูรณ์แบบ การใช้ควบคู่กับขั้นตอนการต่อต้านวัยสมัยใหม่ก็มีประโยชน์เช่นกัน: ผลลัพธ์ของขั้นตอนหลังจะถูกรวมและคงอยู่นานกว่า มีหลายสูตร; เลือกสิ่งที่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ

มาส์กโปรตีนด้วยแป้งข้าวโอ๊ต (ข้าว) ตีไข่ขาวดิบ 1 ฟองจนเนียนด้วย 1 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งเพิ่ม 3 หยด น้ำมันหอมระเหยยี่หร่า (กุหลาบ) ทาเป็นชั้นหนาบนใบหน้าที่ทำความสะอาดแล้วทิ้งไว้จนแห้งสนิท ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

มาส์กด้วยเจลาติน น้ำอุ่น(0.5 ช้อนโต๊ะ) เจือจางด้วย 1 ช้อนโต๊ะ ล. เจลาตินแล้วใส่ในอ่างน้ำเป็นเวลา 30 วินาที จากนั้นยกลงจากเตา ใส่ 1 ช้อนโต๊ะ ล. แป้งและ kefir ผสมแล้วทิ้งไว้ให้เย็น มาส์กระบายความร้อนจะถูกทาลงบนใบหน้าในชั้นหนาหลังจากหล่อลื่นผิวด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ ทิ้งไว้ 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

หลังจากผ่านไป 50 ปี มาส์กที่มีน้ำมันก็มีประโยชน์ หน้ากากง่ายๆ: ละลาย น้ำมันมะพร้าว(15 กรัม) ผสมกับผงโกโก้ (10 กรัม) เติมอบเชยเล็กน้อย มาส์กจะถูกเก็บไว้ประมาณ 15-20 นาที ล้างก่อนทา น้ำแตงกวา(เนื้อขูด แตงกวาสดเทน้ำ 200-300 มล. เป็นเวลา 15-20 นาที) และแนะนำให้ล้างมาส์กด้วยยาต้มกล้าย สุดท้ายก็ควรทาน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์เล็กน้อย

ครีมโฮมเมดตามสูตรด้านล่างถือเป็นครีมสากลสำหรับหลาย ๆ คน: เมื่อใช้เป็นประจำจะคืนความยืดหยุ่นและสีผิวให้กับผิว คุณจะต้องมีครีมเปรี้ยวไขมันสูง (200 กรัม) น้ำมะนาว(จากมะนาวทั้งหมด) น้ำกุหลาบ(100 มล.) 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำแตงกวา, ไข่แดงดิบ (2 ชิ้น), ร้านขายยาวิตามินอี (10 หยด), น้ำมันหอมระเหยมะนาวและส้ม (เกรปฟรุต, มะกรูด, ฯลฯ ) - 5 หยด ส่วนผสมต่างๆ จะถูกผสมอย่างระมัดระวังและช้าๆ จนเนียน และเติมแอลกอฮอล์ที่ส่วนท้ายสุดเพื่อให้สามารถเก็บครีมไว้ในตู้เย็นได้นานถึงหกเดือน ใช้ครีมวันละครั้ง: ทาลงบนใบหน้าที่สะอาดแล้วหลังจากนั้นสักครู่ให้เช็ดส่วนเกินออกด้วยผ้าเช็ดปากหรือแผ่นเครื่องสำอาง

• สีผิวคืออะไร
• วิธีตรวจสอบสีผิว
• วิธีปรับปรุงสีผิว
• วิธีฟื้นฟูสีผิวกาย

สีผิวคืออะไร

คำถามนี้ไม่สามารถตอบได้ในประโยคเดียว เนื่องจากแนวคิดเรื่องโทนสีมีพารามิเตอร์สามตัวที่ขึ้นอยู่กับสถานะของโปรตีนหลักของชั้นหนังแท้:

1. 1

   turgor - นั่นคือความสามารถในการต้านทานการเสียรูป;

2. 2

   ความชุ่มชื้น - ระดับความชื้นในหนังกำพร้า;

3. 3

   อัตราการเผาผลาญ - ส่งผลต่อผิวและความเรียบเนียนของผิว

สีผิวเป็นแนวคิดที่ยืดหยุ่น © iStock

“โทนสีที่ใกล้เคียงกันคือแนวคิดของ “ความหนาแน่น” ซึ่งก็คือความหนาและความแข็งแรงของผิวหนัง” กล่าว Elena Eliseeva ผู้เชี่ยวชาญวิชี- - ความหนาแน่นขึ้นอยู่กับความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายเป็นอย่างมาก ตัวอย่างเช่น การลดลงของระดับเอสโตรเจนย่อมทำให้เกิดการเสื่อมของโปรตีนเมทริกซ์ ความยืดหยุ่นลดลง และความผิดปกติของเนื้อเยื่อ

โดยทั่วไปแล้ว โทนสีคือสภาพผิวโดยรวมที่ดี: สวยงาม รูปร่างความนุ่มนวล การเผาผลาญของเซลล์เป็นปกติ และการหายใจของเนื้อเยื่ออย่างอิสระ”

วิธีตรวจสอบสีผิว

มีการทดสอบหลายอย่างที่สามารถใช้เพื่อพิจารณาว่าผิวของคุณสูญเสียสีผิวหรือไม่ Elena Eliseeva แนะนำการตรวจสอบดังกล่าว

1. 1

   บีบผิวหนังบริเวณหลังมือ โดยใช้นิ้วพับ (ไม่ใช่เล็บ!)มันเรียบเนียนเกือบจะทันทีหลังจากที่คุณปล่อยผิวออกหรือไม่? ดังนั้นทุกอย่างเรียบร้อยดี หลังจากผ่านไปไม่กี่วินาที ยังมีรอยจับบนมือของคุณหรือไม่? เราจำเป็นต้องดำเนินการ หากผ่านไป 5-6 วินาทีแล้ว ยังคงมองเห็นร่องรอยได้ชัดเจน จะต้องดำเนินมาตรการอย่างจริงจังและครอบคลุม

2. 2

   หยิกแก้มของคุณที่ระดับโหนกแก้มหากการ “ตบแก้ม” เป็นเรื่องง่าย ผิวหนังจะถูกจับและจับไว้โดยไม่ยาก ซึ่งบ่งชี้ว่าเนื้อเยื่อสูญเสียความหนาแน่น (สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่ออายุ 45 ปีขึ้นไป และมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของรูปทรงใบหน้า) หรือ ความขุ่นเคืองของผิวหนังโดยทั่วไปลดลง (ไม่ขึ้นอยู่กับอายุ)

“แพทย์จะวัดโทนสีและความตึงของผิวหนังโดยใช้อุปกรณ์ คัทมิเตอร์ซึ่งให้มาก คำอธิบายที่แน่นอนลงไปเป็นเศษส่วนของเปอร์เซ็นต์ แต่โดยส่วนใหญ่แล้วจะใช้เพื่อ การทดลองทางคลินิก- ใน ชีวิตจริงตรวจและสัมผัสข้อมือได้ง่ายกว่า” Elena Eliseeva กล่าว

วิธีปรับปรุงสีผิว

ดูเหมือนจะไม่มีปัญหาใดที่เกี่ยวข้องกับสภาพและคุณภาพของผิวที่สามารถแก้ไขได้ด้วยการเลี่ยงการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ ความชุ่มชื้นที่ไม่เพียงพอของทั้งหนังกำพร้าและร่างกายโดยรวมเป็นสาเหตุหลักประการหนึ่งของการสูญเสียสีผิว จะเพิ่มได้อย่างไร? ก่อนอื่น กำจัดการขาดความชุ่มชื้น

1. เสริมสร้างความเข้มแข็ง ฟังก์ชั่นสิ่งกีดขวางผิว,เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียของเหลวในผิวหนังชั้นนอก เมื่อความสมบูรณ์ของชั้น corneum ลดลง น้ำจะระเหยไปอย่างรวดเร็ว

2. ติดตาม ระบอบการดื่ม, โดยการบริโภคน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณสามารถบำรุงผิวจากภายในได้ ไม่เช่นนั้นเครื่องสำอางใดๆจะไม่ได้ผล

“หนังกำพร้าไม่ได้ได้รับน้ำจากครีมที่เราทา แต่มาจากเมทริกซ์ระหว่างเซลล์ของผิวหนังชั้นหนังแท้ จากนั้นส่วนประกอบการดูแลจะดึงดูดโมเลกุลของเหลว ผิวหนังของมนุษย์กินน้ำเป็นจำนวนมาก และไม่มีขวดโหลสักใบเดียวที่สามารถบรรจุน้ำขนาดนั้นได้”

วิธีปรับปรุงโทนสีผิวหน้าด้วยการดูแลทุกวัน

ดังนั้นเราจึงได้เรียนรู้ว่าผิวจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้นไม่เพียงแต่จากภายนอกเท่านั้น แต่ยังจากภายในด้วย คุณเทน้ำหนึ่งแก้วแล้วหรือยัง? จากนั้นคุณก็สามารถเริ่มพูดถึงเครื่องสำอางได้

ผลิตภัณฑ์สีผิวทำหน้าที่หลายอย่าง © iStock

สำรวจเส้นที่สัญญาว่าจะฟื้นฟูสีผิวและความยืดหยุ่น โดยปกติแล้วผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะมีสารหลายประเภท

1. ที่หนีบไฮดรอลิก- สิ่งแรกที่โทนิคต้องการ ผิวหมองคล้ำ- ในหมู่พวกเขา:

กรดไฮยาลูโรนิก;

• สารสกัดจากสาหร่าย

2. สารต้านอนุมูลอิสระ- สารเติมแต่งต้านอนุมูลอิสระ ตามกฎแล้วมีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง ซึ่งรวมถึง:

วิตามินซี;

โฟลเรติน;

วิตามินอี;

ไบคาลิน.

3. ส่วนประกอบการระบายน้ำสำคัญสำหรับการดูแลตอนกลางคืน พวกเขาจะช่วยหลีกเลี่ยงอาการบวม:

• เดกซ์แทรน

มีประสิทธิภาพในการใช้มอยเจอร์ไรเซอร์หลายชนิดในคราวเดียว: ครีม, เซรั่ม, มาส์ก และอย่าลืมดูแลการต่ออายุเป็นประจำ - การขัดผิวหรือการลอก

“การขัดผิวถือเป็นความเสียหายเล็กๆ น้อยๆ ซึ่งกระตุ้นให้เกิดกลไกของการฟื้นฟู ซึ่งก็คือการต่ออายุของชั้นหนังกำพร้า ส่งผลให้ผิวหนังได้รับความเสียหายมากขึ้น ความเรียบเนียนที่น่ารื่นรมย์และ สีสม่ำเสมอ“ - Elena Eliseeva กล่าว

วิธีฟื้นฟูสีผิวกาย

การจัดการกับปัญหาผิวกายที่หย่อนคล้อยนั้นค่อนข้างยากกว่าการจัดการผิวหน้า โซนต่างๆร่างกายมีลักษณะเป็นของตัวเองและต้องการแนวทางเฉพาะ ต้องใช้ความพยายามและเวลามากขึ้น แต่ผลลัพธ์จะทำให้คุณพอใจ

ห่อ

วิธีที่รู้จักกันดีในการต่อสู้กับเซลลูไลท์และต้นขาที่หย่อนคล้อยคือการใช้ส่วนผสมที่ร้อน เย็น หรือเป็นกลางโดยใช้สาหร่าย โคลนธรรมชาติ และคาเฟอีน

นวด

มีเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่สามารถเปรียบเทียบประสิทธิภาพกับการสัมผัสของมือมนุษย์ได้ โดยมีเงื่อนไขว่านี่คือมือของช่างฝีมือผู้มีความสามารถ การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต กระบวนการเผาผลาญ โภชนาการของเนื้อเยื่อ และส่งผลให้สีผิวดีขึ้น

ฝักบัวตัดกัน

เท น้ำเย็นกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและกระบวนการเผาผลาญ "เติมพลัง" ผิวซึ่งมีผลดีต่อสีผิวด้วย

ขัดและลอก

การขัดผิวเป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลร่างกาย

เจลและครีม

เครื่องสำอางปรับรูปร่างเสริมสร้างเนื้อเยื่อ

ผลิตภัณฑ์ต่อต้านเซลลูไลท์ปรับปรุงจุลภาคและขจัดของเหลวส่วนเกิน

ครีมบำรุงและนมจากน้ำมันช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว

การเสริมสร้างกล้ามเนื้อจะช่วยปรับปรุงโทนสีผิวของร่างกาย © ไอสต็อก

หากคุณตัดสินใจที่จะทำธุรกิจอย่างจริงจัง คุณจะต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อของคุณ ท้ายที่สุดหากกล้ามเนื้อรัดตัวอ่อนแอลง เนื้อเยื่อก็จะสูญเสียน้ำเสียงและความหย่อนคล้อย ให้ตัวเองอย่างน้อยที่สุด การออกกำลังกาย- ปล่อยให้มันเป็นการเดินที่เรียบง่าย

รีวิวผลิตภัณฑ์สีผิวที่มีประสิทธิภาพ

ครีม

ครีมบางเบา Aqualia Thermal “ความชุ่มชื้นแบบไดนามิก”, Vichy,ทำงานโดยเฉพาะเพื่อให้แน่ใจว่าผิวหนังชุ่มชื้นอย่างยั่งยืนและกระจายความชื้นในเนื้อเยื่อสม่ำเสมอ

Aquabioril สร้างฟิล์มป้องกันบนพื้นผิว

กรดไฮยาลูโรนิกทำให้เซลล์อิ่มตัวด้วยความชื้น

L-carrageenan ควบคุมการแลกเปลี่ยนน้ำ

ส่งผลให้ผิวที่ได้รับความชุ่มชื้นอย่างดีได้รับความยืดหยุ่นและสีผิว

ครีมสำหรับผิวธรรมดาและผิวแห้ง Substiane Riche, La Roche-Posay,ทำงานเพื่อเพิ่มโทนสีและความหนาแน่น ขจัดความแห้งกร้านและการขาดน้ำ เนื่องจากมีน้ำมันและโมเลกุลที่ได้รับการจดสิทธิบัตรซึ่งกระตุ้นเซลล์ผิว

มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับกลางวัน “Youthful Glow 25+”, Garnier,พิสูจน์ว่าการแก้ปัญหาการสูญเสียน้ำเสียงเริ่มต้นด้วยการให้ความชุ่มชื้นและการกระตุ้นคุณภาพสูง กระบวนการเซลล์- ภารกิจนี้ดำเนินการโดย "เซลล์พืชแห่งความเยาว์วัย" สารไฮโดรฟิกซ์เซทีฟ และสารสกัดคาเฟอีน

เซรั่ม

เซรั่มเข้มข้นที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้นและทำให้เนื้อสัมผัสเรียบเนียน Hydro-Plumping Re-Texturizing Serum Concentrate, Kiehl's: เทคโนโลยี "เซรั่มน้ำ" ช่วยให้ผลิตภัณฑ์นี้สามารถเอาชนะชั้นหนังกำพร้าและกักเก็บความชุ่มชื้นในชั้นลึกของผิว ส่งผลให้ผิวกระชับและยืดหยุ่น ประกอบด้วยกลีเซอรีนจากผัก 15% และสารสกัดจากใบชิโซะ

ตัวกระตุ้นพลังงาน Énergie De Vie, Lancome,ด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลังสามชนิด (สารสกัดจากเลมอนบาล์มฝรั่งเศส แครนเบอร์รี่ และโสม) และสารให้ความชุ่มชื้นที่มีความเข้มข้นสูงในองค์ประกอบ ช่วยปลุกความแข็งแรงของผิวที่เหนื่อยล้า และคืนความสดชื่น ความกระจ่างใส และโทนสีผิว

เซรั่มต้านอนุมูลอิสระสำหรับ ผิวมัน Phloretin CF, สกินซียูติคัลส์- สารต้านอนุมูลอิสระ 3 ชนิดที่เป็นกรรมสิทธิ์ช่วยปกป้องผิวจากความเครียดและสารพิษ สิ่งแวดล้อมนั่นคือมันจะปรับปรุงรูปลักษณ์และเพิ่มความหนาแน่นอย่างมีนัยสำคัญ

มาสก์

ไนท์ไฮยาลูโรมาส์ก Revitalift Filler, L "Oreal Paris- ทรงกลมที่มีน้ำหนักโมเลกุลต่ำ (กระจัดกระจาย) กรดไฮยาลูโรนิกจะแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังชั้นนอกและดูเหมือนจะยืดผิวจากภายในให้ตรง เติมความชุ่มชื้น ดังนั้น - โทนเสียง ปริมาตร ความยืดหยุ่น

มาส์กกลางคืนคืนความยืดหยุ่นของผิว Aquasource Everplump Night, Biotherm:วิธี สีน้ำเงินเข้มคืนความยืดหยุ่นและความหนาแน่นให้กับผิวในชั่วข้ามคืน เติมความชุ่มชื้น สดชื่น ด้วยความช่วยเหลือของสาหร่ายชนิดพิเศษที่ปลูกในความมืด

สำหรับร่างกาย

Firm Corrector, Biotherm ผลิตภัณฑ์กระชับสัดส่วนและการสร้างแบบจำลองมีความทะเยอทะยานที่สมเหตุสมผลในการเพิ่มสีผิว 25% ภายในสองสัปดาห์

นมกระชับผิว "Ultraelasticity" การ์นิเย่มีสารสกัด สาหร่ายทะเลและไฟโตคาเฟอีน ซึ่งหมายความว่าจะขจัดของเหลวส่วนเกินและกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนในผิวหนัง ผลลัพธ์สามารถคาดเดาได้ - ความยืดหยุ่นและความพอดี

ผิวสวยสมบูรณ์แบบใบหน้าคือความฝันของผู้หญิงหลายคน ดังนั้นการดูแลเธอจึงเป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุด ประเด็นสำคัญเพราะเราทุกคนต่างก็ปรารถนา ดูอ่อนเยาว์และน่าดึงดูด

โชคดีที่ทุกวันนี้เรามีผลิตภัณฑ์และขั้นตอนที่ใช้เทคโนโลยีขั้นสูงหลายร้อยรายการให้เลือก ในเวลาเดียวกัน อย่าลดราคาสูตรอาหารโฮมเมดด้วย.

คำแนะนำที่กล่าวถึงในบทความของเราจะช่วยให้ ย่อเล็กสุด ผลกระทบด้านลบการสัมผัสกับอนุมูลอิสระท้ายที่สุดแล้ว นี่คือ "ต้นเหตุ" หลักของการแก่ชราของเซลล์

1. ผิวในอุดมคติคือผิวใส

ผิวในอุดมคติต้องการสิ่งที่ถูกต้อง ทำความสะอาดทุกวัน- เราแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่เป็นกลางในการซัก

วิธีนี้คุณสามารถทำความสะอาดผิวจากสิ่งสกปรกและ เซลล์ที่ตายแล้วซึ่งสะสมอยู่บนพื้นผิวทำให้เกิดการอุดตัน

อย่าลืมทำความสะอาดผิวทุกเช้าก่อนแต่งหน้า และแน่นอนอย่าลืมทำขั้นตอนนี้ซ้ำก่อนเข้านอน

ส่วนผู้ที่มีผิวมันก็สามารถเสริมการล้างหน้าตามปกติด้วยการใช้โลชั่นสูตรพิเศษได้ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือไม่รบกวนความสมดุลของค่า pH ตามธรรมชาติของผิวหน้า.

2. ผลิตภัณฑ์ขัดผิว

หน้าที่หลักของการขัดผิว (การลอกผิว) คือ ขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกอื่น ๆ ออกจากผิว- นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ผิวหนังได้รับออกซิเจนและสารอาหารมากขึ้น

ใช้สครับขัดผิวสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใบหน้าจะสะอาดและผิวจะอ่อนนุ่ม อีกทั้งยังช่วยรับมือกับความมันส่วนเกินอีกด้วย

นอกจากนี้การขัดผิว อนุญาตให้คุณกำจัดจุดด่างดำแห่งวัย และสีผิวสม่ำเสมอ

3. การให้ความชุ่มชื้น

การดื่มน้ำให้เพียงพอไม่เพียงแต่ส่งผลดีต่องานของคุณเท่านั้น อวัยวะภายในร่างกายของคุณแต่ยัง ปรับปรุงลักษณะผิว.

น้ำมีความสำคัญต่อการจัดหาเลือดไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายตามปกติ ส่งผลให้เซลล์ผิวหนังได้รับออกซิเจนมากขึ้น คงความยืดหยุ่นและอ่อนเยาว์ได้ยาวนานยิ่งขึ้น

หากคุณต้องการให้ใบหน้าของคุณดูอ่อนเยาว์และสดชื่น คุณควรดื่มน้ำวันละ 6 ถึง 8 แก้ว (ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคุณ)

4. ป้องกันแสงแดด

เช่น ขั้นตอนง่ายๆเป็นแอปพลิเคชั่นรายวัน ครีมกันแดด, อีกด้วย จะช่วยปกป้องผิวของคุณจาก แก่ก่อนวัย.

การใช้ครีมกันแดดจะช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลตและป้องกันการปรากฏของจุด ริ้วรอย และ การถูกแดดเผา- ท้ายที่สุดแล้ว ผิวในอุดมคติควรจะเรียบเนียนและมีสีผิวสม่ำเสมอ

5. มาสก์ธรรมชาติ

ใช่ผลไม้ บรรจุ จำนวนมากน้ำและสารต้านอนุมูลอิสระ- คุณยังสามารถใช้มันทำมาสก์ได้ โยเกิร์ตธรรมชาติและน้ำมันมะกอก

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเลือกส่วนผสมตามสภาพผิวของคุณตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีผิวมันควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันบางชนิด

6. อาหารที่สมดุล

มีประโยชน์และ อาหารที่สมดุลจำเป็นไม่เพียงแต่สำหรับ สุขภาพทั่วไป. รูปร่างหน้าตาของคุณยังขึ้นอยู่กับอาหารที่คุณกินด้วย

เพื่อให้ผิวของคุณเรียบเนียนและยืดหยุ่น คุณจะต้องรวมสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และแร่ธาตุไว้ในอาหารของคุณให้ได้มากที่สุด ด้วยการรับประทานอาหารนี้ความเสี่ยงของการแก่ก่อนวัยของร่างกายจึงลดลงอย่างมาก

อาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลจะช่วยลดปริมาณสารพิษในเลือดและช่วยให้คุณรักษาสมดุลของกรดเบสให้เป็นปกติได้ ปัจจัยเหล่านี้มีผลกระทบอย่างมากต่อสภาพผิวของเราด้วย

7. การออกกำลังกายใบหน้า

โปรดจำไว้ว่ากล้ามเนื้อใบหน้าก็เหมือนกับกล้ามเนื้ออื่นๆ ที่จำเป็นทุกวัน การออกกำลังกาย. การปฏิบัติที่คล้ายกันจะช่วยให้คุณรักษารูปร่างให้ดีได้

ต้องขอบคุณการออกกำลังกายบนใบหน้า ผิวของคุณจะยังคงกระชับ และคุณจะสามารถหลีกเลี่ยงการปรากฏของริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ ได้

นั่งหน้ากระจกแล้วลองทำหน้าดู คุณสามารถขยับริมฝีปาก ออกเสียงสระ ยืดคอ สร้างริมฝีปากให้เป็นท่อราวกับเป็นการจูบ ใช้จ่ายทุกวัน อย่างน้อย 10 นาทีของการออกกำลังกายที่สนุกสนานนี้และอีกไม่นานคุณจะสังเกตเห็นผลลัพธ์

8. การล้างพิษ

การทำความสะอาดสารพิษออกจากร่างกายเป็นประจำถือเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ- สภาพผิวหน้าของคุณขึ้นอยู่กับสิ่งนี้โดยตรง

แม้ว่าหลายๆ คนจะยังไม่รู้เรื่องนี้ก็ตาม จุดด่างอายุสิวและปัญหาผิวอื่นๆ มักเกิดจากการมึนเมาของร่างกาย

สุดท้ายนี้ผมขอย้ำอีกครั้งว่าความงามไม่จำเป็นต้องเสียสละเสมอไป คุณไม่จำเป็นต้องซื้อเครื่องสำอางราคาแพง

ลองใช้สิ่งเหล่านี้ในทางปฏิบัติ เคล็ดลับง่ายๆและพยายามมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ซึ่งจะช่วยปกป้องผิวของคุณ จาก ผลกระทบเชิงลบปัจจัยเชิงรุกเช่นอนุมูลอิสระ

คุณสามารถรีเซ็ตได้ ปอนด์พิเศษและลูกศรบนตาชั่งจะแสดงตัวเลขที่ต้องการ แต่พร้อมกับการแก้ปัญหาหนึ่ง ปัญหาอื่นก็เกิดขึ้น: ภายใต้น้ำหนักของชั้นไขมันส่วนเกิน ผิวหนังจึงยืดตัวและสูญเสียสีผิว โชคดีที่มีหลายวิธีในการตอบแทนเธอ ความยืดหยุ่นในอดีต.

ห่อ

การห่อเป็นขั้นตอนที่มีประสิทธิภาพในการปรับสีผิว อุตสาหกรรมเครื่องสำอางมีแรปให้เลือกมากมายสำหรับทุกรสนิยมและงบประมาณ: โคลน ช็อคโกแลต กาแฟ น้ำผึ้ง ,สาหร่าย. ทั้งหมดมีผลในการยกกระชับที่มีประสิทธิภาพและปรับสภาพผิวให้สม่ำเสมอหลังจากทำขั้นตอนเป็นเวลานาน (ปกติ 10-12 ครั้ง)

ราคาในโชว์รูมเช่นสำหรับ ห่อสาหร่าย– จาก 2,000 ถู สำหรับขั้นตอน แต่หากไม่อนุญาตให้มีเงินทุนคุณสามารถทำขั้นตอนที่บ้านได้

วิธีทำสาหร่ายห่อด้วยตัวเอง:

1. ซื้อสาหร่ายสีน้ำตาลที่ร้านขายยา - สาหร่ายทะเล และฟูคัสในลักษณะแหลกสลาย พืชน้ำเหล่านี้ช่วยปรับสมดุลแร่ธาตุในร่างกายให้เป็นปกติและส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่
2. ปรุงอาหารพวกเขา องค์ประกอบพิเศษ: เท 4 ช้อนโต๊ะ ล. ส่วนผสมสาหร่าย 0.5 ลิตร น้ำแล้วทิ้งไว้ 20 นาที อุณหภูมิของน้ำขึ้นอยู่กับว่าห่อจะเย็นหรือร้อนแค่ไหน ในกรณีแรกน้ำไม่ควรสูงกว่า 20 องศาในประการที่สอง - ไม่ต่ำกว่า 45 การห่อด้วยความร้อนจะมีประสิทธิภาพมากกว่าเนื่องจากสารออกฤทธิ์จะแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังได้ดีกว่าภายใต้อิทธิพลของ อุณหภูมิสูงแต่ในบางกรณีก็มีข้อห้าม: ตัวอย่างเช่นกับ เส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำ
3. ทาองค์ประกอบเป็นชั้นหนากับบริเวณที่มีปัญหาของร่างกาย เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของขั้นตอนและการดูดซึมผลิตภัณฑ์เข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น ให้ห่อด้วยฟิล์มเพิ่มเติมซึ่งอาจเป็นเกรดอาหาร
4. คลุมตัวเองด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 30 นาทีหลังจากนั้นคุณสามารถล้างผลิตภัณฑ์ออกและอาบน้ำฝักบัวได้

ฝักบัวตัดกัน

คอลลาเจนซึ่งผลิตขึ้นอย่างแข็งขันเป็นผลให้มีหน้าที่รับผิดชอบต่อความยืดหยุ่นของผิวหนัง ลดลงอย่างรวดเร็วอุณหภูมิ ฝักบัวสีตัดกัน – ทางออกที่ดีหากคุณกำลังมองหาที่จะปรับปรุง กล้ามเนื้อและความยืดหยุ่นของผิว

เริ่มต้นด้วยความแตกต่างของอุณหภูมิเล็กน้อย ค่อยๆ เพิ่มอุณหภูมิ น้ำเย็นสูงถึง 10 องศาและร้อนถึง 40 ในระหว่างขั้นตอนหนึ่งควรมีน้ำร้อนประมาณสามครั้งและน้ำเย็นในปริมาณเท่ากัน ในระหว่างกระบวนการนี้ ให้ถูร่างกายด้วยผ้าชุบน้ำหมาดๆ ซึ่งจะช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

บริการนวด

เพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็ง ผ้านุ่มเพื่อปรับสีผิวหลังลดน้ำหนักและในขณะเดียวกันก็ให้ความชุ่มชื้นได้ดีกับน้ำมันหรือครีม การนวดจึงสมบูรณ์แบบ การนวดจะดำเนินการในหลักสูตร 10-15 ขั้นตอน (ราคาต่อเซสชัน - จาก 1,000 รูเบิล) หลังจากนั้นจะสังเกตเห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน - ผิวเรียบเนียนและยืดหยุ่น

คุณสามารถทำขั้นตอนที่บ้านโดยใช้คู่มือ เครื่องนวดสูญญากาศ(ราคาตั้งแต่ 2,000 รูเบิล) เอฟเฟกต์สูงสุดจะสำเร็จได้หากใช้ควบคู่กับครีมนวดเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว จะดีถ้ามีน้ำมันจมูกข้าวสาลี เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน E และ B และกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ มองหาน้ำมันโรสแมรี่ในองค์ประกอบด้วย - ช่วยคืนความยืดหยุ่นของผิวได้ดี

การใช้เครื่องสำอาง

อุตสาหกรรมเครื่องสำอางได้มอบผลิตภัณฑ์มากมายที่ช่วยปรับปรุงสีผิว กำจัดเซลลูไลท์ , เครื่องหมายยืด - ครีม เจล และมูสเหล่านี้ยังช่วยคืนความยืดหยุ่นเดิมของผิวหลังจากการลดน้ำหนักอีกด้วย

สะเก็ดและลอก

การลอกและสครับควรทำสัปดาห์ละ 2 ครั้งเพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว ฟื้นฟูการหายใจด้วยออกซิเจนและการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในการปรับปรุงโทนสีของผิวหนังชั้นหนังแท้ด้วย

ขั้นตอนการปอกเปลือกช่วยให้ส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์จาก เครื่องสำอางแทรกซึมเข้าสู่ชั้นผิวที่ลึกลงไปและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ทำความสะอาดด้วยการสครับ

เพื่อจุดประสงค์นี้จึงบดขยี้ เกลือทะเลด้วยแมกนีเซียมธรรมชาติ ธาตุ และแร่ธาตุในปริมาณสูง

วิธีปรับสีผิวหลังลดน้ำหนัก

ผสมผลิตภัณฑ์เพียงไม่กี่หยด น้ำมันหอมระเหย เช่นโรสแมรี่หรือจูนิเปอร์และ ในการเคลื่อนที่เป็นวงกลมทาส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนัง

เกลือทะเลจะกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย กระตุ้นการเผาผลาญของเซลล์ และทำให้ผิวหนังชุ่มชื้นด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์

เจลและครีมเพื่อความยืดหยุ่นของผิว

หลังจากทำขั้นตอนแล้วก็ถึงเวลาสำหรับครีมและเจล เพื่อปรับปรุงสีผิว ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ เช่น คาเฟอีน สารสกัดจากเมล็ดข้าวสาลี สาหร่าย ซึ่งส่งเสริมการต่ออายุผิว

ผลลัพธ์จะสังเกตเห็นได้ชัดเจนภายใต้เงื่อนไขเดียว: ต้องทาเจลหรือครีมเป็นประจำ โดยควรทาสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งหลังการนวดหรือ ขั้นตอนการอาบน้ำ- ที่ ใช้เป็นประจำผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางจะช่วยคืนความยืดหยุ่นให้กับผิว

“คุณสามารถเพิ่มสีผิวได้โดยใช้การระบายน้ำจากเม็ดเลือดแดง นวด ซึ่งช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ด้วยเหตุนี้ผิวจึงหนาแน่นขึ้นและความหย่อนคล้อยก็หายไป

หากมีการหย่อนคล้อยของผิวหนังอย่างมีนัยสำคัญเช่นที่หน้าท้องของผู้หญิงหลังคลอดบุตรนอกเหนือจากการนวดแล้วยังจำเป็นต้องห่อด้วยมาส์กสาหร่ายแบบพลาสติกซึ่งจะกระชับผิวอย่างมาก หากคุณรวมทั้งสองขั้นตอนเข้าด้วยกันแน่นอนว่ารับประกันผลที่ได้

เพียงแค่อย่าขยายความสุขออกไป เวลานาน- หลักสูตรที่คล้ายกันจะต้องแล้วเสร็จภายใน 1-1.5 เดือน 2 ขั้นตอนต่อสัปดาห์ มิฉะนั้น ผลลัพธ์ที่เป็นบวกไม่อาจบรรลุได้"

คุณเคยประสบปัญหานี้หลังจากลดน้ำหนักหรือไม่?

อาเรวิก ชาคโฮยัน

รักษาสีผิวให้สม่ำเสมอ- งานหลักผู้ที่ใฝ่ฝันที่จะดูดีอยู่เสมอ มันเป็นคำขวัญในทางปฏิบัติ ความเยาว์วัยชั่วนิรันดร์- แต่คุณไม่คิดว่าสโลแกนนี้ฟังดูค่อนข้างเป็นนามธรรมใช่ไหม นี่โทนเสียงอะไรคะ? มันแตกต่างอย่างไรจากความยืดหยุ่น?

ไม่จำเป็นต้องมองหาความแตกต่าง เพราะท้ายที่สุดแล้ว สิ่งหนึ่งก็เป็นส่วนหนึ่งของอีกสิ่งหนึ่ง ความยืดหยุ่นเป็นเพียงองค์ประกอบหนึ่งของโทนสีเดียวกัน อย่างไรก็ตาม ความยืดหยุ่น ความตึงตัว และความชื้นก็เช่นกัน ความชุ่มชื้นของผิวคือความสามารถในการกักเก็บโมเลกุลของน้ำ นี่คือที่มาของแนวคิดของ turgor การเปรียบเทียบเล็กน้อย: เติม ถุงพลาสติกน้ำแล้วกดลงไป โดยธรรมชาติแล้ว คุณจะรู้สึกถึงแรงต้านทาน - มีแรงกดดันเกิดขึ้นภายในกระเป๋า เมื่อคุณลดปริมาณน้ำลง แรงดันจะลดลงและถุงจะไม่สามารถต้านทานได้มากนัก ถ้าเทน้ำจนหมด... ไม่ ฉันไม่อยากพูดถึงมันด้วยซ้ำ! สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับเซลล์ผิวของเรา

อ่านเพิ่มเติม

กล่าวคือเราสรุปได้ว่าเพื่อรักษาสีผิวจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นทั้งจากภายในและภายนอก ยังไม่มีใครยกเลิกอัตราการใช้น้ำสองลิตรต่อวัน และแน่นอนว่าให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวโดยใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม มันไม่ได้มีแค่บนชั้นวางของในร้านเท่านั้น แต่ยังอยู่ในตู้เย็นของเราด้วย เพียงจำไว้ว่าผิวแห้งและขาดน้ำไม่ใช่สิ่งเดียวกัน! ความแห้งกร้านเกิดขึ้นเนื่องจาก ฟังก์ชั่นลดลง ต่อมไขมันภาวะขาดน้ำเกิดขึ้นในระดับเซลล์ หน้าที่ของเราคือรักษาความชุ่มชื้นด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอาง

มาส์กที่ดีสามารถทำจากยีสต์และนมของคนต้มเบียร์ ยีสต์ (ประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะ) ผสมกับนมเพื่อให้มีความสม่ำเสมอคล้ายกับครีมเปรี้ยว ทาลงบนใบหน้าเป็นชั้นหนาเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออก

อีกทางเลือกหนึ่งในการปรับปรุง turgor คือ บีบอัดน้ำมัน- อุ่นส่วนผสมของน้ำมัน (เช่น มะกอก พีช และอัลมอนด์) ในอ่างน้ำ จากนั้นทาให้ทั่วใบหน้าและปกปิด กระดาษ parchment- วางผ้าเช็ดตัวไว้ด้านบน ควรเก็บมาส์กไว้เป็นเวลา 20 นาที จากนั้นจึงเช็ดสิ่งตกค้างด้วยสำลี

เกี่ยวกับ จัดเก็บอุปกรณ์จากนั้นกรดไฮยาลูโรนิกจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิว หากคุณต้องการรักษาสมดุลความชุ่มชื้นของผิวตลอดทั้งวัน น้ำแร่ร้อนก็มีประโยชน์

การกักเก็บความชื้น – จุดสำคัญแต่จำไว้ว่า turgor นั้นขึ้นอยู่กับความสมดุลของฮอร์โมนด้วย เอสโตรเจนกระตุ้นการผลิตคอลลาเจนและอีลาสติน ดังนั้นเพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ คุณมักจะไม่สามารถทำได้โดยไม่ปรึกษานรีแพทย์

สีผิวยังขึ้นอยู่กับสภาพของเส้นเลือดฝอยด้วย ออกซิเจนจะเข้าสู่ผิวหนังชั้นหนังแท้และ สารอาหาร- เรือจำเป็นต้องได้รับการฝึกอบรม - เพื่อวัตถุประสงค์เหล่านี้ น้ำแข็งเครื่องสำอางหรือการล้างแบบตัดกัน มีความแตกต่างเพียงอย่างเดียว - ไม่จำเป็นต้องทำการทดสอบที่รุนแรงกับภาชนะและหลังจากล้างแล้ว น้ำร้อนให้ประคบน้ำแข็ง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาเช่นโรซาเซีย แค่ใช้น้ำแข็งเช็ดผิวเป็นประจำก็เพียงพอแล้ว (จะดีมากถ้าทำจากยาต้มสมุนไพร) จากนั้นการไหลเวียนโลหิตจะดีขึ้น ผิวจะได้รับการบำรุงจากภายในดีขึ้น และโทนสีจะดีขึ้น จริงอยู่หากคุณหน้าแดงง่าย ๆ หลังจากอยู่ในห้องที่อบอ้าวหรือดื่มไวน์สักแก้วก็ควรปฏิเสธการฝึกดังกล่าวจะดีกว่า เช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์คือ "ตัวคายน้ำ" หลักของผิวหนัง

โปรดจำไว้ว่าสีผิวก็ลดลงเช่นกันเนื่องจากน้ำหนักที่ผันผวนอย่างกะทันหัน ดังนั้นคุณไม่ควรพยายามลดน้ำหนัก 20 กิโลกรัมในสองสัปดาห์ (ฉันไม่ได้พูดถึงอันตรายโดยทั่วไปต่อร่างกายจากการรับประทานอาหารสุดโต่งเช่นนี้ด้วยซ้ำ)

เพื่อรักษาโทนสีให้สม่ำเสมอ ขั้นตอนเครื่องสำอางเช่นการปอกเปลือก ทำความสะอาด การนวดผิว ทั้งหมดนี้สามารถเข้าถึงได้ที่บ้าน ยกตัวอย่างสิ่งดีๆ สครับกาแฟ- พร้อมใน 2 นาที กากกาแฟผสมกับครีมเปรี้ยว - สครับพร้อม แถมยังสามารถใช้เป็นมาส์กบำรุงได้อีกด้วย

การนวดก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน การดูแลที่บ้านสำหรับผิว ที่นี่ค่อนข้างเป็นไปได้โดยไม่ต้องมีทักษะพิเศษ เพียงตบเบา ๆ แล้วบีบผิวไว้ 10-15 นาที คุณสามารถถูด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ ได้เช่นกัน เส้นนวด(เพื่อไม่ให้ผ้าเสียรูป) ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น และเมื่อเลือดเข้าสู่ผิวหนัง ผิวหนังก็จะได้รับออกซิเจนและสารอาหาร ผลลัพธ์ที่ได้คือโทนเสียงที่ต้องการ!

โดยทั่วไปแล้ว สีผิวลึกลับนั้นเกิดจากหลายปัจจัยร่วมกัน เพื่อรักษามันเป็นสิ่งจำเป็น ประการแรก บำรุงผิว ประการที่สอง ให้ความชุ่มชื้น ประการที่สาม ตรวจสอบสภาพของหลอดเลือด ประการที่สี่ ปฏิเสธ นิสัยไม่ดี- มันง่ายมาก!

(เข้าชม 129 ครั้ง, 1 ครั้งในวันนี้)