กีฬา. สุขภาพ. โภชนาการ. โรงยิม. เพื่อความมีสไตล์

วิธีการซักและฟอกผ้าทูลจากผ้าชนิดต่างๆ

เงินบำนาญสำหรับบุคลากรทางทหารตามระยะเวลารับราชการ บุคลากรทางทหารจะได้รับเงินบำนาญอะไรบ้าง?

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่สาว ๆ หลายล้านคนเลือก ombre สำหรับผมยาว!

ทรงผมที่มีสไตล์: วิธีมัดผมหางม้าแบบมีหางม้า มีผมม้าแบบมีหน้าม้าบนศีรษะ

คุณสามารถกินผลไม้อะไรได้บ้างหลังจากเป็นโรคหลอดเลือดสมอง?

วิธีทำความสะอาดจมูกทารกแรกเกิดจากขี้มูก

วิธีการถักเปียแอฟริกัน: คำแนะนำทีละขั้นตอน, ภาพถ่าย

การทอกล่องและกล่องจากหลอดหนังสือพิมพ์: รูปแบบ, ไดอะแกรม, คำอธิบาย, มาสเตอร์คลาส, ภาพถ่าย วิธีทำกล่องจากหลอดหนังสือพิมพ์

แหวนคอหอยน้ำเหลือง

จดหมายถึงจักรวาลเพื่อขอพรให้เป็นจริง: ตัวอย่างการเขียน

วิธีการประมวลผลและต่อชิ้นส่วนหนัง

ตัวอักษรรัสเซียที่สวยงาม พิมพ์และตัวพิมพ์ใหญ่ สำหรับการออกแบบโปสเตอร์ ย่อมาจาก วันหยุด วันเกิด ปีใหม่ งานแต่งงาน วันครบรอบ ในโรงเรียนอนุบาล โรงเรียน: เทมเพลตจดหมาย พิมพ์และตัด

โครงการและคำอธิบายของการถักลา

วิธีระบุประเภทรูปร่างและคุณลักษณะของร่างกาย

ครีมสำหรับผิวผสม ครีมราคาไม่แพงสำหรับผิวผสม

ใบหน้าสวย 5 นาทีของ Emma Hardy แบบฝึกหัดต่อต้านริ้วรอยของ Emma Hardy: การกระทำและคุณประโยชน์ เรามุ่งเน้นไปที่พื้นที่ที่มีปัญหา

เนื่องจากชีวิตที่เร่งรีบและความไม่มั่นคงอย่างต่อเนื่อง ผู้หญิงจำนวนมากจึงเริ่มพบริ้วรอยบนใบหน้าตั้งแต่อายุยังน้อย แต่คุณคงไม่อยากแก่ในช่วงทศวรรษที่ 4 ของคุณ และคุณก็ไม่มีเวลาหรือเงินสำรองในการเข้ารับบริการทำผมราคาแพง เคล็ดลับความเยาว์วัยของ Emma Hardy - นี่คือชุดออกกำลังกายสำหรับใบหน้าที่สามารถทำให้คุณสดใสขึ้น อ่อนกว่าวัย และสวยยิ่งขึ้น

สาระสำคัญของเทคนิคของ Emma Hardy

ผู้หญิงที่น่าทึ่งชื่อ Emma Hardy เคยตัดสินใจว่าเธอไม่ต้องการเห็นผิวที่หย่อนคล้อย คางหย่อนคล้อย และริ้วรอยบนใบหน้า เพื่อแก้ปัญหาของเธอ เธอได้พัฒนาโปรแกรมของเธอเองที่ช่วยให้คุณมีใบหน้าที่งดงามได้ด้วยการฝึกฝน 5 นาทีต่อวัน พวกเราไม่กี่คนที่คิดถึงความจำเป็นในการออกกำลังกายสำหรับกล้ามเนื้อใบหน้า

ในความเป็นจริงกล้ามเนื้อเหล่านี้มีขนาดเล็กมากดังนั้นจึงตอบสนองต่อภาระใด ๆ ได้อย่างรวดเร็ว หากคุณให้ความสนใจกับบทวิจารณ์ของผู้ที่ได้ลองใช้คลาสดังกล่าว เราสามารถสรุปได้ว่าผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนจะปรากฏแก่ผู้อื่นหลังจากคลาสแรก

เทคนิคของ Emma Hardy ช่วยให้คุณทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัดและทำหัตถการที่มีราคาแพง คอมเพล็กซ์ทั้งหมดประกอบด้วยแบบฝึกหัดง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้อย่างแน่นอน ความสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ แบบฝึกหัดของเธอช่วยให้คุณ:

  • คืนความยืดหยุ่นของผิว
  • ปรับรูปหน้าให้กระชับขึ้น
  • ฟื้นฟูผิว
  • กำจัดริ้วรอย
  • เสริมสร้างกล้ามเนื้อฟื้นฟูโทนเสียง

รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคนี้ในวิดีโอ:

การออกกำลังกายยกกระชับใบหน้า

คุณมีผิวที่หย่อนคล้อยและแก่ชราหรือไม่? จากนั้นเราจะเริ่มค่อยๆ ลดอายุของเธอโดยใช้คอมเพล็กซ์พิเศษ

แบบฝึกหัดพื้นฐาน:

  1. วางมือบนกระดูกไหปลาร้า ยกคางขึ้นเพื่อให้คุณรู้สึกตึงเครียดอย่างรุนแรง ยิ้มใหญ่แล้วอ้าปากเล็กน้อย ค่อยๆ ปล่อยและยกกรามของคุณขึ้น รอบที่ 1 – 12 ครั้ง พัก และรอบที่สอง – 12 ครั้ง การฟื้นฟูผิวหน้าตามวิธีของ เอ็มม่า แฮนดี้ (ฮาร์ดี้) โดยใช้ท่าออกกำลังกายนี้จะช่วยกระชับและปรับแนวกรามและลำคอให้แข็งแรงขึ้น
  2. มือวางบนกระดูกไหปลาร้า ยกศีรษะขึ้น เม้มริมฝีปากของคุณอย่างแหลมคมและตบเบา ๆ ทำซ้ำ 12 ครั้ง พักแล้วทำซ้ำอีกรอบ
  3. ใช้นิ้วชี้อยู่ใต้คิ้ว กดลงบนคิ้วแล้วกดให้แน่นกับกระดูก ต้องบีบเปลือกตาเป็นเวลา 5 วินาที จากนั้นจึงบีบและคลี่เปลือกตาอย่างรวดเร็ว 12 ครั้ง พัก และอีก 12 ครั้ง
  4. นอกจากนี้ เทคนิคการฟื้นฟูใบหน้าของ Emma Hardy ยังรวมถึงการออกกำลังกายหน้าผากดังต่อไปนี้: วางนิ้วชี้ของคุณเหนือคิ้ว ค่อยๆ ดึงผิวหนังลงค้างไว้ 30 วินาที หยุดชั่วคราว และทำซ้ำการออกกำลังกาย

ไม่ช้าก็เร็ว แต่เมื่ออายุมากขึ้น ผู้หญิงก็เริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับอายุบนผิวของเธอ กฎแห่งแรงโน้มถ่วงไม่ได้ถูกยกเลิก มันไม่เปลี่ยนแปลงไม่เพียงแต่สำหรับนักฟิสิกส์เท่านั้น แต่ยังสำหรับแพทย์ด้านความงามด้วย

ท้ายที่สุดภายใต้อิทธิพลของแรงโน้มถ่วง กล้ามเนื้ออ่อนแอลง ถุงใต้ตาเริ่มปรากฏขึ้น ใบหน้ารูปไข่สูญเสียความชัดเจน และสัญญาณอื่น ๆ ของการแก่ชราของผิวหนังจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มสงสัยว่าเธอควรได้รับการดึงหน้าหรือไม่?

ความคิดแรกคือการขอความช่วยเหลือจากศัลยแพทย์พลาสติก ไม่จำเป็นต้องเร่งรีบ มีวิธีที่มีประสิทธิภาพและอ่อนโยนกว่า คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับหนึ่งในนั้นวันนี้

เทคนิคการทำหน้าของ Emma Hardy สร้างความฮือฮาได้อย่างแท้จริง! ท้ายที่สุดแล้ว ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณจึงสามารถมีการปรับโฉมหน้าที่บ้านได้ภายใน 2 วัน!

ประสิทธิภาพของการดึงหน้าโดยไม่ต้องผ่าตัด

หลายๆ คนเชื่อว่าการผ่าตัดดึงหน้าที่บ้านนั้นไม่สามารถทำได้จริง คุณไม่ได้ใช้วิธีที่มีประสิทธิภาพซึ่งทำให้เกิดปาฏิหาริย์อย่างแท้จริง!

ก่อนที่คุณจะเริ่มการฟื้นฟูคุณควรเรียนรู้เกี่ยวกับข้อห้ามซึ่งการละเมิดจะนำไปสู่การก่อตัวของริ้วรอยรอยพับและผิวหนังที่หย่อนคล้อย

สังเกตว่าคุณชอบนอนแบบไหน. อย่ากระตุ้นให้ผิวหนังบริเวณใบหน้ายืดออกโดยการสัมผัสหมอน พยายามนอนหงาย ท้ายที่สุดแล้ว นิสัยการนอนคว่ำหน้าจะทำให้เกิดรอยพับและการเยื้องบนผิวหนัง

พยายามอย่าสัมผัสใบหน้าของคุณอีก ประการแรก การพิงมือของคุณเป็นการยืดผิวหนัง เร่งกระบวนการสูญเสียความกระจ่างใสของรูปวงรีของใบหน้า และประการที่สอง มือของคุณอาจไม่สะอาด

ล้างหน้าให้สะอาดโดยไม่ต้องกดผิว เช่นเดียวกับกระบวนการลบเครื่องสำอาง บริเวณรอบดวงตามีความเสี่ยงเป็นพิเศษ

ตอนนี้คุณสามารถค้นพบวิธีการมหัศจรรย์ที่จะช่วยให้คุณศัลยกรรมดึงหน้าได้อย่างรวดเร็วที่บ้าน

มีอะไรพิเศษเกี่ยวกับเทคนิคนี้?

Emma Hardy ได้พัฒนาแบบฝึกหัดพิเศษโดยคำนึงถึงตำแหน่งของกล้ามเนื้อใบหน้าและโครงสร้างของผิวหนัง เทคนิคนี้มีความพิเศษตรงที่ภายในเวลาเพียง 2 วัน คุณสามารถกระชับใบหน้า คืนความงาม และความเยาว์วัยได้

ต้องทำแบบฝึกหัดทุกวันเพื่อรวมผลลัพธ์ ทำซ้ำการออกกำลังกายทั้งหมดหลาย ๆ ครั้ง สลับการผ่อนคลายกับความตึงเครียด

วิธีการนี้ใช้สองขั้นตอนเพื่อฟื้นฟูผิว

ประการแรกคือการปรับสี ประการที่สองคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อใบหน้าด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายพิเศษและการปรับรูปหน้า (ที่เรียกว่าการแกะสลัก) ซึ่งช่วยบำรุงและฟื้นฟูผิวให้กลับคืนสู่ความยืดหยุ่นดังเดิม

ชุดออกกำลังกาย

ใช้เวลาไม่เกินสามนาทีเพื่อทำให้คอมเพล็กซ์ทั้งหมดเสร็จสมบูรณ์ตามวิธีของ Emma Hardy คุณจะประหลาดใจ แต่คุณรู้แบบฝึกหัดหลายอย่างแล้ว

สิ่งสำคัญคือการทำทุกอย่างร่วมกันแล้วเอฟเฟกต์จะน่าทึ่ง! มาเริ่มกันเลย

  1. เลิกคิ้วให้มากที่สุดโดยพยายามทำช้าๆ ใส่พวกเขากลับเข้าที่
  2. หลับตา บีบเปลือกตาให้แน่น จากนั้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อเปลือกตาของคุณ
  3. ยิ้มบนใบหน้าด้านขวา ค่อยๆ ยกบริเวณแก้มขวาขึ้น ทำซ้ำการออกกำลังกายด้วยแก้มซ้าย อย่าลืมกลับสู่ท่าเริ่มต้นทุกครั้งอย่างผ่อนคลาย
  4. เม้มริมฝีปากอย่างแรงและผ่อนคลาย
  5. ตอนนี้บีบกล้ามเนื้อคางของคุณแรงๆ ให้เป็นรูปทรงลูกบอล
  6. เหยียดมุมริมฝีปากให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นลดมุมริมฝีปากลง ขณะเดียวกันก็เกร็งกล้ามเนื้อกราม
  7. เกร็งกล้ามเนื้อคอขณะดันคางไปข้างหน้า
  8. ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ด้วยการหายใจเข้าออกเล็กน้อย
  9. บริหารกรามล่างโดยยืดกล้ามเนื้อทั้งหมดและค้างท่านี้ไว้ 10 วินาที
  10. วางมือบนกระดูกไหปลาร้าแล้วเงยหน้าขึ้นมอง อ้าปากเล็กน้อย เหยียดริมฝีปากให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยรอยยิ้ม และยก/ลดกรามล่างลง
  11. ตบริมฝีปาก (จูบ) ขณะที่วางมือไว้บนกระดูกไหปลาร้า
  12. วางนิ้วชี้บนคิ้วแล้วกดลงให้แน่น หลับตาแล้วเปิดตาให้แรงๆ
  13. ใช้นิ้วเกลี่ยหน้าผากของคุณ วางนิ้วชี้ไว้เหนือคิ้ว แล้วค่อย ๆ ดึงผิวหนังลงมา

เรามุ่งเน้นไปที่พื้นที่ที่มีปัญหา

เมื่อออกกำลังกายยกกระชับใบหน้าให้ใส่ใจกับกล้ามเนื้อที่มีปัญหามากขึ้น เช่น หากคุณมีถุงใต้ตา ให้ทำแบบฝึกหัดนี้บ่อยขึ้น

ในสองวัน ไม่เพียงแต่ตัวคุณเองเท่านั้น แต่คนรอบข้างจะสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกด้วย

ศัลยกรรมดึงหน้าโดยไม่ต้องศัลยกรรมมีจริง! อย่าเชื่อคนที่อ้างว่ามันเป็นไปไม่ได้ พวกเขาไม่ได้ลองใช้วิธีของ Emma Hardy

ลองแล้วจะติดใจ เห็นผลชัดเจนในครั้งแรก

คุณจะมีการปรับโฉมหน้าโดยไม่ต้องใช้มีดผ่าตัดและจะต้านทานไม่ได้อีกครั้ง สร้างความชื่นชมจากรูปร่างหน้าตาของคุณ!

เริ่ม “ปั้นใบหน้าของคุณ” เลยตอนนี้!

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะสับสนในมหาสมุทรของผลิตภัณฑ์ต่อต้านริ้วรอยสมัยใหม่ ครีม โลชั่น โทนิค การอาบน้ำ การนวด นี่ไม่ใช่รายการทั้งหมดที่คุณใช้เพื่อให้คงความอ่อนเยาว์และสวยงามได้นานขึ้น มีโปรแกรมการฟื้นฟูดั้งเดิมมากมายซึ่งเทคนิคของ Emma Hardy ดึงดูดความสนใจ

การออกกำลังกายใบหน้า?

เนื่องจากภาระงานหนักในที่ทำงานและใช้เวลาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมง ผู้หญิงหลายคนแม้จะเป็นวัยรุ่นก็เริ่มสังเกตเห็นการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า ความรู้สึกตึงของผิว และความแห้งกร้าน นี่คืออะไร? แก่แล้วจริงหรือ? เพียงแต่ผิวตอบสนองในลักษณะนี้ต่อความแห้งมากเกินไปของสถานที่ สภาพแวดล้อม และอารมณ์ของคุณ และอาจรวมถึงการปรากฏตัวของโรคด้วย

Emma Hardy เริ่มสนใจปัญหานี้ซึ่งไม่อดทนกับมันและให้ความลับในการฟื้นฟูแก่ผู้หญิงทุกคน ระบบนี้เป็นทางเลือกที่ดีสำหรับทรีทเมนต์ต่อต้านริ้วรอยในร้านเสริมสวย นี่คือยิมนาสติกบนใบหน้าซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมในการฟื้นฟูความงามและยืดอายุความเยาว์วัย ปรากฎว่าคุณสามารถเสริมสร้างไม่เพียง แต่กล้ามเนื้อแขนขาและหน้าท้องซึ่งกลายเป็นแบบดั้งเดิมไปแล้วเท่านั้น แต่ยังพบวิธีที่จะทำให้ใบหน้ายืดหยุ่นอีกด้วย เพียง 5 นาทีต่อวันซึ่งสามารถพบได้ในตารางงานที่ยุ่ง คุณสามารถกำจัดแก้มที่หย่อนคล้อย (เอฟเฟกต์ชาร์เป่ย) ริ้วรอย กล้ามเนื้อคอที่อ่อนแอ คางกระชับ และทำให้ดูเด็กลงมาก

คุณรู้สึกทึ่งไหม?

ลองเข้าคอร์สยิมนาสติกลดริ้วรอยนี้ โดยให้เวลาตัวเองสักสองสามนาทีต่อวัน แล้วคุณจะมั่นใจได้ว่าเทคนิคนี้ได้ผล ผลลัพธ์ที่ได้คือ:

  • กล้ามเนื้อใบหน้าและลำคอกระชับขึ้น
  • ใบหน้ารูปไข่มีความชัดเจนมากขึ้นในทุกช่วงอายุ
  • ริ้วรอยเล็ก ๆ หายไป ริ้วรอยลึกเริ่มเด่นชัดน้อยลง
  • เรียบออก พับจมูกมุมปากก็ยกขึ้น
  • เปลือกตาไม่ตก

คุณสามารถทำยิมนาสติกประเภทนี้ได้ตลอดชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ยกเว้นเพียงไม่กี่นาที สิ่งสำคัญคือต้องทำทุกอย่างอย่างครอบคลุมและเป็นระบบ ไม่เช่นนั้นผลกระทบจะลดลงเหลือศูนย์ เพื่อสร้างนิสัย ให้กำหนดเวลาเฉพาะสำหรับตัวคุณเองทุกวันสำหรับการนวดประเภทนี้ ผู้เขียนมั่นใจว่าเมื่อพยายามใช้ชีวิตกับระบอบการปกครองนี้เป็นเวลาอย่างน้อยสองสามสัปดาห์ คุณจะไม่สามารถยอมแพ้ได้ในภายหลัง เพราะคุณจะมั่นใจว่าสิ่งต่าง ๆ ได้ก้าวไปข้างหน้าและคุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น .

ข้อดีของระบบ

ความลับของแนวทางสู่ความงามนี้ก็คือ กล้ามเนื้อใบหน้าพวกมันมีขนาดเล็ก จึงถูกอิทธิพลจากภายนอกได้ง่าย (จำไว้ว่าริ้วรอยบนใบหน้าเกิดขึ้นเร็วแค่ไหนเมื่อคุณแสดงอารมณ์ออกมาบ่อยๆ) หลังจากนวดกล้ามเนื้อไม่กี่นาที กล้ามเนื้อก็จะกระชับขึ้น ข้อได้เปรียบอย่างมากของระบบคือกำจัดวิธีการมีอิทธิพลที่รุนแรง (การทำศัลยกรรมพลาสติก) และขั้นตอนร้านเสริมสวยที่มีราคาแพง เป็นเทคนิคราคาถูก เข้าถึงได้ทุกเพศทุกวัย ใช้งานง่ายและมีประสิทธิภาพ

Emma Hardy อ้างว่าคุณจะได้รับผลลัพธ์ที่แท้จริงหากคุณฝึกฝนเป็นประจำ สิ่งนี้น่าจะเป็นนิสัยของผู้หญิงทุกคนตั้งแต่อายุยังน้อยเพราะไม่มีใครหนีพ้นวัยชราได้ ดังนั้น ต้องเตรียมตัวให้พร้อม

หลักการทำงานของเทคนิค

ระบบการออกกำลังกายเพื่อรักษาความเยาว์วัยนั้นมีพื้นฐานมาจากการวางท่าที่กล้ามเนื้อบางส่วนบริเวณใบหน้าและลำคอเกร็ง การผ่อนคลายและตึงเครียดสลับกันทำให้นึกถึงการนวด หลังจากเซสชั่นความงามดังกล่าว ผู้หญิงจะรู้สึกได้ถึงความอ่อนเยาว์ ความกระชับของผิว ความกระชับ และความยืดหยุ่นที่ยอดเยี่ยม เคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งก็คือ กล้ามเนื้อมีความจำ และหากออกกำลังกายเป็นประจำ กล้ามเนื้อก็จะสามารถคงอยู่ในโทนเสียงที่จำเป็นได้เป็นเวลานาน

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้น คุณต้องนั่งบนเก้าอี้หรืออาร์มแชร์ตรงแล้วผ่อนคลายไหล่ ควรเตรียมกล้ามเนื้อและวอร์มอัพ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้เลิกคิ้วขึ้น ลดระดับลง จากนั้นหลับตาและผ่อนคลาย ลองยิ้มด้วยมุมริมฝีปากข้างหนึ่ง จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น จากนั้นอีกมุมหนึ่ง กระชับและผ่อนคลายริมฝีปาก จากนั้นจึงกล้ามเนื้อคอ วิธีนี้จะทำให้กล้ามเนื้ออบอุ่นขึ้นเล็กน้อย และกล้ามเนื้อจะมีความยืดหยุ่นมากขึ้นในกระบวนการทำงานต่อไป ตอนนี้คุณพร้อมสำหรับคอมเพล็กซ์หลักแล้ว

มาเริ่มกันเลย

แบบฝึกหัดที่ 1 วางมือไว้บนกระดูกไหปลาร้า ยกคางขึ้นจนสุด คุณจะรู้สึกถึงความตึงเครียด ยิ้มโดยอ้าปากเล็กน้อย ในท่านี้ ให้เริ่มขยับกรามล่างขึ้นและลงอย่างช้าๆ ทำ 12 ครั้ง หลังจากหยุดชั่วคราว ให้ทำซ้ำตัวเลขเดิม ซึ่งจะช่วยปรับแต่งเส้นวงรีและลำคอ ทำให้โครงหน้าชัดเจนขึ้นและขจัดริ้วรอย

แบบฝึกหัดที่ 2. มืออยู่ในตำแหน่งเดียวกัน โยนศีรษะไปด้านหลัง ริมฝีปากเหยียดออกเหมือนหลอด จูบ เสียงจูบควรดัง ชัดเจน และรวดเร็ว จำนวนการทำซ้ำและแนวทางจะเหมือนกับในแบบฝึกหัดครั้งก่อน

แบบฝึกหัดที่ 3 ทีนี้เรามาบริหารกล้ามเนื้อหน้าผากกันดีกว่า วางนิ้วชี้ไว้ใต้แนวคิ้วแล้วกดเบาๆ ตอนนี้หลับตาให้สนิทเป็นเวลา 5 วินาที จากนั้นผ่อนคลายและทำสิ่งนี้ด้วยความเร็วที่รวดเร็ว 12 ครั้ง พักสักครู่แล้วทำซ้ำอีกครั้ง

แบบฝึกหัดที่ 4 ตำแหน่งเริ่มต้นเหมือนกัน ตอนนี้ลดสายตาลงแล้วยืดผิวหนังเปลือกตาของคุณออก กดค้างไว้ครึ่งนาทีแล้วทำซ้ำ ด้วยวิธีนี้ คุณจะค่อยๆ กำจัดหนังตาตกที่อายุมากขึ้นได้

มองตัวเองในกระจกอย่างระมัดระวัง ระบุพื้นที่ที่มีปัญหามากที่สุดและให้ความสนใจกับพื้นที่เหล่านั้นมากขึ้นอีกเล็กน้อย คุณสามารถให้การดูแลเป็นพิเศษหรือเพิ่มผลิตภัณฑ์ดูแลอื่นๆ (ครีม น้ำมัน ฯลฯ) แม้แต่การนวดโดยใช้การแตะแบบเจาะจงหรือตบบริเวณเหล่านี้ด้วยฝ่ามือก็ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพได้

อย่าลืมเกี่ยวกับประโยชน์ของการอาบน้ำที่ตัดกันสำหรับใบหน้าของคุณ หลังจากออกกำลังกายข้างต้นแล้วจะมีประโยชน์ ส่งผลให้การไหลเวียนโลหิตเพิ่มขึ้นและผิวหนังจะเริ่มหายใจ

หลังจากอ่านบทวิจารณ์ของผู้คนทุกวัยที่ได้ลองยิมนาสติกที่ยอดเยี่ยมสำหรับเยาวชนนี้ คุณจะมั่นใจในประสิทธิภาพหลังจากเรียนเพียงไม่กี่บทเรียน หากคุณดูแลตัวเองอย่างน้อยวันละสองสามนาทีร่างกายของคุณก็จะตอบสนองอย่างแน่นอน

08
มิ.ย. 2553

Emma Hardy ใช้แนวทางที่เป็นนวัตกรรมและสร้างกลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่ที่เรียกว่า 'Gorgeous Face' โปรแกรมของเธอสอนวิธีกระชับใบหน้าและดูอ่อนเยาว์โดยไม่ต้องเสียเวลาและเงินจำนวนมากที่ร้านนวด! "ฉันจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการใช้เทคนิคการแกะสลักใบหน้าของฉันเพื่อเปลี่ยนผิวของคุณให้เป็นผิวที่อ่อนนุ่มราวกับมีเวทมนตร์

คุณจะเติมเต็มผิวของคุณให้มีชีวิตชีวา ลดเลือนริ้วรอย และดูอ่อนกว่าวัย!" - Emma Hardy เทคนิคนี้ให้ผลลัพธ์ที่น่าอัศจรรย์! การออกกำลังกายในตอนเช้าจะทำให้คุณมีพลังและเพียงแค่เติมพลังให้กับใบหน้าของคุณ คุณจะมีวิธีของคุณเอง เพื่อกระชับผิวหน้าที่คุณรัก

ภาพหน้าจอ :

ข้อมูลภาพยนตร์

ชื่อเดิม: เคล็ดลับความเยาว์วัย: หน้าสวยใน 5 นาที
ชื่อ: เคล็ดลับความเยาว์วัย : หน้าสวยใน 5 นาที
ประเภท: สารคดี
ผู้อำนวยการ: เอ็มมา ฮาร์ดี
หล่อ: เอ็มมา ฮาร์ดี
ระยะเวลา: 00:45:47
การแปล: Russian Professional (พากย์เต็ม)

ข้อมูลไฟล์

ขนาด: 2.13 กิกะไบต์
คุณภาพ: ดีวีดี
รูปแบบ: ดีวีดี
ตัวแปลงสัญญาณวิดีโอ: Xvid
ตัวแปลงสัญญาณเสียง: MP3
วีดีโอ: PAL 16:9 (720x576) VBR - 5789 Kbps
เสียง: รัสเซีย (Dolby AC3, 2 ch) - 192 Kbps



- -- -
ยอดดู: 1064

10 อันดับสารคดีต้องห้าม!

สารคดีที่คล้ายกับ Secrets of Youth: A Gorgeous Face in 5 Minutes (DVD-5/2010)


    Emma Hardy ใช้แนวทางที่เป็นนวัตกรรมและสร้างกลุ่มผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่ที่เรียกว่า 'Gorgeous Face' โปรแกรมของเธอสอนวิธีกระชับใบหน้าและดูอ่อนเยาว์โดยไม่ต้องเสียเวลาและเงินจำนวนมากที่ร้านนวด! “ฉันจะแสดงให้คุณดูโดยใช้เทคนิคการแกะสลักใบหน้าของฉันราวกับใช้เวทมนตร์...

    การนวดหน้าเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมแทนขั้นตอนการต่อต้านวัย (การทำพลาสติก การฉีดยา การใช้ฮาร์ดแวร์เสริมความงาม) เมื่อทำอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ จะช่วยลดความตึงเครียด ปรับปรุงสีและรูปร่างของใบหน้า ลดริ้วรอย ปรับสภาพกล้ามเนื้อ ส่งเสริมการไหลเวียนของน้ำเหลืองและการผลิตเอ็นดอร์ฟิน - ฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้ใบหน้าอ่อนเยาว์และน่าดึงดูดยิ่งขึ้น ..

    แบบฝึกหัดเหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษารูปลักษณ์ที่สวยงามได้เป็นเวลานานและให้ผลลัพธ์ที่ไม่ต้องการผลลัพธ์ที่แพงหรือเจ็บปวด โดยการทำแบบฝึกหัด คุณจะเห็นว่ารูปร่างหน้าตาของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร ใบหน้าของคุณกระชับขึ้น โดยไม่มีค่าใช้จ่าย รอยแผลเป็น ความเจ็บปวด และเวลาที่ต้องใช้ในการกระชับ...

    วิธีที่ดีในการรีทัชผิวหน้าใน Photoshop วิธีการประมวลผลนี้แตกต่างจาก D&B แต่มันรวดเร็วและมีประสิทธิภาพมาก

    มาแทนที่ใบหน้าในรูปถ่ายของบุชและปูติน ลองตัดหน้าบุชออกแล้วสอดหน้าคนอื่นเข้าไป คุณสามารถสอดใบหน้าของคุณแล้วคุณจะได้รูปถ่ายกับวลาดิมีร์ปูติน

คุณอาจสนใจ:

วิธีทำต้นคริสต์มาสจากขวดแชมเปญ
การเตรียมการ คุณสามารถเลือกรสนิยมของผู้รับของขวัญได้....
คำขอสุดท้ายของภรรยาก่อนหย่าเปลี่ยนชีวิตเขาไปตลอดกาล หย่าร้างผ่านสำนักทะเบียนฝ่ายเดียวทุกครั้งที่เป็นไปได้
คำขอสุดท้ายของภรรยาของเขาก่อนการหย่าร้างเปลี่ยนชีวิตเขาไปตลอดกาล “ฉันกลับบ้านเพื่อ...
วิธีหลอกผู้หญิงให้มีเพศสัมพันธ์: วิธีที่มีประสิทธิภาพ
- ข้อดีหลักประการหนึ่งของผู้ชายในการจีบหญิงสาว ไม่เป็นความลับเลยว่า...
น้ำมันมะพร้าว: สรรพคุณ ประโยชน์ และการใช้งาน
น้ำมันมะพร้าวกำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในหมู่ผู้หญิงทุกปี นี่ค่อนข้าง...
สไตล์ชาเล่ต์สิ่งที่สวมใส่สำหรับงานแต่งงาน
พิธีแต่งงานของคุณวางแผนไว้ในช่วงเดือนที่อากาศเย็นกว่าของปีหรือไม่? แล้วที่สำคัญ...