ร่างกายของผู้หญิงต้องการการดูแลทุกวัน สิ่งสำคัญคือต้องดูแลรักษาเส้นผม ผิวหนัง และเล็บให้อยู่ในสภาพที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดี เล็บเป็นตัวบ่งชี้ถึงสุขภาพในร่างกายของผู้หญิง ดังนั้นคุณต้องใส่ใจว่าคุณสมบัติของเล็บเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป และรักษาสุขภาพให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม เล็บต้องการการดูแลอย่างระมัดระวังและสม่ำเสมอ: ในฤดูหนาวเล็บจะมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ การทำเล็บมือแบบซาลอนแม้จะเป็นขั้นตอนทั่วไป แต่ก็ไม่ได้มีราคาไม่แพงเสมอไป นอกจากนี้การเยี่ยมชมร้านเสริมสวยยังเกิดขึ้นไม่สม่ำเสมอ: เล็บถูกทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการดูแลเป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์ สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีดูแลเล็บด้วยตัวเองที่บ้านเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยทักษะที่เหมาะสม การทำเล็บจะไม่เลวร้ายไปกว่าการทำเล็บ และเล็บของคุณจะดูสวยงามตลอดเวลา

ขั้นตอนแรกสู่เล็บที่สวยงามและมีสุขภาพดีคือโภชนาการที่เหมาะสม

ไม่มีความลับที่อายุของผู้หญิงไม่ได้ถูกกำหนดโดยใบหน้า แต่ด้วยมือของเธอ ดังนั้นการรักษามือและเล็บให้อยู่ในสภาพที่สวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดีจึงไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่เป็นสิ่งจำเป็น เล็บที่มีสุขภาพดีจะพึงพอใจกับสีชมพูที่สม่ำเสมอโดยไม่มีการเจือปน มีความแข็งแรง ยืดหยุ่น และไม่มีรอยเคลือบ โภชนาการที่เหมาะสมและสมดุลช่วยให้เล็บแข็งแรงได้ ควรจะมีประโยชน์สูงสุด . ธาตุรองที่สำคัญ ได้แก่ แมกนีเซียม แมงกานีส เหล็ก ฟอสฟอรัส โซเดียม แคลเซียม และไอโอดีน

การใช้วิตามินเอช่วยเสริมสร้างโครงสร้างของแผ่นเล็บและป้องกัน พบได้ในผักและผลไม้สีแดงและสีส้ม เช่นเดียวกับผักใบเขียว (ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง ผักโขม) วิตามินเอจำนวนมากมีอยู่ในน้ำมันปลา

วิตามินบีมีส่วนทำให้เล็บเติบโตอย่างรวดเร็ว ร่างกายได้รับจากการรับประทานมันฝรั่ง ถั่ว เมล็ดข้าวสาลี หรือสาหร่ายทะเล

สุขภาพเล็บของคุณส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับแมกนีเซียม จะช่วยให้สีเล็บสวยสุขภาพดี คุณสามารถพบแมกนีเซียมได้ในธัญพืช: บัควีท, ข้าวโอ๊ต, ข้าวฟ่าง แมงกานีสพบได้ในพืชตระกูลถั่ว กระเทียม ถั่ว แอปริคอต และอาหารอื่นๆ

แคลเซียมมีความยืดหยุ่นและความแข็งของเล็บ พบได้ในปลา เมล็ดพืช อาหารทะเล นม และอนุพันธ์

แอปเปิ้ล ปลาสีแดง และพืชตระกูลถั่วอุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ธาตุขนาดเล็กนี้มีหน้าที่รับผิดชอบในโครงสร้างและรูปร่างของเล็บ

หากผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะกินผลิตภัณฑ์ที่มีเจลาติน (เนื้อเยลลี่, เยลลี่, แยมผิวส้ม) เธอก็โชคดี: เจลาตินมีผลดีต่อของเหลวในข้อต่อซึ่งเล็บจะเกิดขึ้นบางส่วน

เนื่องจากจังหวะของชีวิตสมัยใหม่ บุคคลจึงไม่สามารถรักษาความต้องการวิตามินในร่างกายในแต่ละวันให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมได้ วิตามินรวมที่ซับซ้อนซึ่งขายในร้านขายยาจะช่วยในเรื่องนี้

วิธีดูแลเล็บที่บ้าน

การทำเล็บที่ไม่ถูกต้องมีผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์มากมาย: เล็บแตก, เล็บค้าง, หักเคล็ดลับที่งอกใหม่ ดังนั้นก่อนที่คุณจะเริ่มทำเล็บที่บ้านคุณต้องพิจารณากฎบางประการ:

• โดยเฉลี่ยแล้วการทำเล็บจะใช้เวลา 2 สัปดาห์ สามารถทำได้บ่อยขึ้น แต่ไม่แนะนำเนื่องจากอาจเกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่ออ่อนของหนังกำพร้า
• อุปกรณ์ทำเล็บจะต้องผ่านการฆ่าเชื้อหลังจากแต่ละขั้นตอน ยินดีต้อนรับ
• การสร้างแผ่นเล็บด้วยตะไบเล็บถือเป็นเรื่องสำคัญ เนื่องจากเล็บต้องแห้งจึงจะทำตามขั้นตอนได้ คุณต้องตะไบเล็บไปในทิศทางเดียว
• ตะไบโลหะทำลายเนื้อเยื่อเล็บอ่อน: ขอแนะนำให้ใช้ตะไบแก้วหรือพลาสติก
• ทำให้หนังกำพร้านุ่มขึ้นด้วยเครื่องสำอางชนิดพิเศษ
• ใช้แท่งสีส้มดันหนังกำพร้าจากแผ่นเล็บเข้าไปในเตียงเล็บ
• คุณไม่ควรใช้น้ำยาเคลือบเงาราคาถูกเนื่องจากจะทำให้พื้นผิวเล็บเปลี่ยนเป็นสีเหลืองและสูญเสียความยืดหยุ่น การใช้สีรองพื้นแบบใสจะป้องกันไม่ให้เล็บของคุณเปลี่ยนเป็นสีเหลือง
• น้ำยาล้างเล็บและน้ำยาเคลือบเงาที่มีอะซิโตนจะต้องออกจากถุงเครื่องสำอาง - จะทำให้แผ่นเล็บแห้งและทำลายชั้นบนสุด
• ไม่แนะนำให้ทาสีเล็บที่มีปัญหาด้วยสารเคลือบเงาสี หากยังมีความจำเป็นให้ทำการทาสีทุกๆ 10 วัน
• สิ่งสำคัญคือต้องใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นสำหรับเล็บและหนังกำพร้าทุกวันก่อนเข้านอน คุณควรทาครีมที่มีปริมาณไขมันสูงบนมือ
• เมื่อทำงานเกี่ยวกับน้ำหรือการใช้สารเคมี จำเป็นต้องใช้ถุงมือยางในครัวเรือน ขอแนะนำให้หล่อลื่นมือด้วยครีมกลีเซอรีน
• การล้างมือควรกระทำด้วยน้ำที่มีอุณหภูมิไม่เกินอุณหภูมิห้อง น้ำร้อนเป็นอันตรายต่อผิวหนังมือและเล็บ (ฟิล์มไขมันป้องกันจะถูกชะล้างออกไป)
• การใช้มาส์กเล็บและอาบน้ำสมุนไพรจะมีผลดีต่อสุขภาพของผิวหนังมือและเล็บ
• ขอแนะนำให้ใช้น้ำมะนาว แครนเบอร์รี่ และลูกเกดเพื่อปรับปรุงสุขภาพและเสริมสร้างเล็บที่บ้าน

อาบน้ำเพื่อดูแลเล็บที่บ้าน

วิธีดูแลเล็บที่บ้านที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพง - การประคบต่อไปนี้ช่วยให้เล็บของคุณแข็งแรง: ผสมกลีเซอรีน 25 กรัมกับ 5 กรัม สารส้มและเทน้ำ 70 มล. ลงในส่วนผสมนี้ ทายาพอกบนมือของคุณทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์ หากต้องการให้ทำซ้ำขั้นตอนด้วยการบีบอัดทุกเดือนครึ่ง

สำหรับปัญหาเล็บแตกอย่างรุนแรง การรักษาจะดีที่สุด อ่างเกลือ- คุณจะต้องใช้เกลือทะเลธรรมชาติที่ไม่มีส่วนผสมของเครื่องสำอาง คุณต้องละลายเกลือหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่น 0.2 ลิตร ให้มือของคุณอยู่ในอ่างอาบน้ำเป็นเวลา 20 นาที การรักษาจะดำเนินการทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์โดยต้องมีการรักษาเล็บ สำหรับการป้องกัน ก็เพียงพอที่จะใช้อ่างเกลือสัปดาห์ละครั้ง

อาบน้ำไอโอดีนระบุสำหรับแผ่นเล็บที่ต้องการเสริมความแข็งแรง ในการสร้างองค์ประกอบคุณต้องละลายไอโอดีน 6 หยดในน้ำ 200 มล. เวลาที่มือของคุณอยู่ในน้ำคือหนึ่งในสี่ของชั่วโมง หลักสูตรการรักษารวมถึงการทำซ้ำ 2 ครั้งใน 14 วัน การพักระหว่างการทำซ้ำคือหนึ่งสัปดาห์

การถูวิตามิน A และ E จะช่วยให้หนังกำพร้าและเล็บชั้นบนชุ่มชื้น คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยา: ขายในบรรจุภัณฑ์พุพองซึ่งบรรจุลูกบอลน้ำมันไว้ข้างใน นอกจากการถูวิตามินแล้ว ยังแนะนำให้อาบน้ำต่อไปนี้: ผสมน้ำผึ้งเหลวอุ่น น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันลินสีดในอัตราส่วน 1:1 เพิ่มไข่ไก่ที่ตีก่อนหน้านี้ในเครื่องปั่นหรือด้วยมือ จุ่มปลายนิ้วของคุณลงในส่วนผสมที่ได้และหลังจากผ่านไปสี่ชั่วโมงแล้วล้างออกด้วยน้ำร้อนเล็กน้อยโดยไม่ใช้สบู่ ทำให้พื้นผิวของมือแห้งและถูครีมเข้มข้นเข้ากับผิว ทาครีมบนเล็บด้วย

เพื่อให้เล็บของคุณมีความงามตามธรรมชาติ การอาบน้ำที่มีไส้ดังต่อไปนี้จึงเหมาะสม: เทคาโมมายล์บด 4 ช้อนชากับน้ำ (0.2 ลิตร) ปล่อยให้เดือดแล้วปรุงต่ออีก 5-7 นาที ทันทีที่ส่วนผสมเย็นลงคุณจะต้องกรองและเติมน้ำลูกเกดสด 0.1 ลิตร ระยะเวลาดำเนินการคือ 20 นาที หลังจากเช็ดมือให้แห้งแล้ว ให้หล่อลื่นด้วยครีม น้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติที่ดีเยี่ยมในการเสริมสร้างแผ่นเล็บ คุณสามารถใช้: น้ำมันเบย์ มะลิ ลาเวนเดอร์ โรสแมรี่ น้ำมันเมล็ดองุ่น ส้ม และอื่นๆ

มาส์กเพื่อสุขภาพเล็บที่ดี

1. มาส์กพริกไทยแดงช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับแผ่นเล็บ แต่หากเตรียมไม่ถูกต้องจะทำให้เกิดแผลไหม้ที่ผิวหนังของมือ คุณสามารถทำมาส์กได้ดังนี้: เทพริกแดงป่น ½ ช้อนโต๊ะลงในน้ำต้มสุก 10 มล. แล้วเติมครีมทามือไขมันต่ำ อุ่นส่วนผสมที่ได้และหลังจากเย็นลงแล้วจึงเคลือบเล็บด้วย ส่วนผสมควรจะอุ่น ระยะเวลาดำเนินการคือ 15 นาที เอาเนื้อที่ใช้แล้วออกจากนิ้วของคุณด้วยน้ำมันมะกอก
2. ปอกมันฝรั่งแล้วสับในเครื่องปั่นพร้อมกับผักกาดขาวใบสด เพิ่มครีมเปรี้ยวหรือครีม 10% - 2 ช้อนชา ระยะเวลาดำเนินการคือ 15 นาที นำส่วนผสมออกจากมือด้วยสำลีพันก้านชุบนมอุ่น
3. ผสมไอโอดีน 2-3 หยดกับน้ำมันมะกอก 50 มล. (คุณสามารถใช้น้ำมันเมล็ดองุ่นหรือกระดังงาก็ได้) เติมน้ำมะนาว 4 หยด อุ่นเครื่อง. วางนิ้วของคุณลงในส่วนผสมน้ำมันเป็นเวลา 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาด
4. บดใบกะหล่ำปลีขาวและกล้วย 1/4 ลูกในเครื่องปั่น เติมครีมและน้ำผึ้ง 1/2 ช้อนโต๊ะ ผสม. เวลาสำหรับขั้นตอนคือ 25 นาที ลบออกด้วยสำลีชุบนมที่อุณหภูมิห้อง
5. ชงหญ้าเจ้าชู้ ดอกคาโมไมล์ และสมุนไพรสาโทเซนต์จอห์นในน้ำ 0.2 ลิตร ทิ้งไว้ 15 นาที กรองแล้วใช้บำรุงเล็บ ระยะเวลาดำเนินการคือ 15 นาที 3 หรือ 4 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับการป้องกันโรค ให้ทำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละครั้ง
6. เทน้ำมันเมล็ดองุ่น 10 มล. น้ำมันดอกกุหลาบ 2 หยดและน้ำมันส้ม 3 หยดลงในชาม (น้ำมันยูคาลิปตัส - 3 หยดและลาเวนเดอร์ - 5 หยด) เมื่อใช้ทุกวันก่อนนอน มาส์กสามารถเสริมเล็บให้แข็งแรงและคืนความเงางามได้
7. ผสมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันอัลมอนด์ ½ ช้อนโต๊ะกับน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบ 2 หยด (ไม่จำเป็น: แพทชูลี่ ไม้จันทน์ มะกรูด ฯลฯ) ถูเล็บด้วยการนวดเป็นวงกลม มาส์กนี้จะทำให้เล็บที่มีสีเหลืองขาวขึ้นและให้ความเงางาม
8. เพื่อเสริมสร้างเล็บให้แข็งแรงและเติบโตอย่างรวดเร็ว คุณสามารถทำพาราฟินบำบัดได้ ขั้นตอนทำได้ง่ายและเหมาะสำหรับใช้ในบ้าน ส่วนประกอบที่จำเป็นมีจำหน่ายที่ร้านขายยา
9. มาส์กด้วยน้ำมันไธม์และเลมอน (ผสม 1:1) จะทำให้เล็บสว่างขึ้นและป้องกันไม่ให้เล็บแตก
10. มาส์กด้วยเลมอนและน้ำมันยูคาลิปตัสในอัตราส่วน 1:1 จะช่วยคืนความโปร่งใสให้กับเล็บของคุณ
11. เพื่อบรรเทาอาการอักเสบของหนังกำพร้า ควรใช้มาส์กที่ทำจากน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่ ไม้จันทน์ และน้ำมันทีทรี (ผสมครั้งละ 2 หยด) นอกจากขั้นตอนการรักษาแล้วยังแนะนำให้ทาเจลพิเศษที่มีวิตามินอีและแคลเซียมบนแผ่นเล็บ

การป้องกันโรคเล็บ

หากเล็บของคุณเปลี่ยนไป: เล็บของคุณเริ่มลอก แตกหัก หรือสีของจานเปลี่ยนไป คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที สัญญาณดังกล่าวบ่งบอกถึงการพัฒนาของโรคเชื้อรา เพื่อให้เล็บของคุณไวต่อโรคเชื้อราน้อยลง คุณต้องรู้ว่าห้ามใช้ของส่วนตัวของผู้อื่นโดยเด็ดขาด การมีผ้าเช็ดตัวและรองเท้าแตะของคุณเองในพื้นที่ส่วนกลาง (อ่างอาบน้ำ สระว่ายน้ำ) ถือเป็นเงื่อนไขบังคับในการป้องกัน คุณสามารถใช้วานิชป้องกันเชื้อราได้

เมื่อดูเพื่อนและคนรู้จักผู้หญิงของฉัน ฉันก็สรุปได้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ใช้ความพยายาม เวลา และเงินเป็นจำนวนมากในการดูแลผิวหน้าและเส้นผม ไม่มีใครรอบตัวฉันให้ความสำคัญกับการดูแลเล็บและผิวหนังมากนัก แน่นอนว่าพวกเขาแต่ละคนทำเล็บมือ เคลือบเล็บด้วยวานิชทั้งในร้านเสริมสวยหรือที่บ้าน และทาครีมบำรุงบนผิวมือของเธอ แต่การทำให้เล็บของคุณดูสวยและมือของคุณนุ่มนวลไม่เพียงพอ

เล็บ มือ และผิวหน้าของเราต้องการการดูแลอย่างต่อเนื่องและเป็นระบบ การทาเล็บด้วยยาทาเล็บเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะทำให้มือของคุณดึงดูดความสนใจและทำให้คุณอยากสัมผัสมันครั้งแล้วครั้งเล่า

ในขณะเดียวกันการดูแลเล็บที่บ้านก็ไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณทำเช่นนี้เป็นประจำ เมื่อเวลาผ่านไป การดูแลเล็บของคุณจะกลายเป็นนิสัยและสำหรับคุณ มันจะเป็นไปตามธรรมชาติ เช่น การล้างมือก่อนรับประทานอาหารหรือแปรงฟัน

กฎพื้นฐานและสำคัญที่สุดประการหนึ่งคือ การดูแลพวกเขา- ในแต่ละวัน มือของเราต้องรับมือกับปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์มากมาย เช่น ลมภายนอก อากาศภายในอาคารที่แห้งเกินไป สารเคมีในผงซักฟอก และน้ำประปาที่กระด้าง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปกป้องมือของเราจากอิทธิพลภายนอกที่เป็นอันตรายอย่างต่อเนื่อง

ในฤดูหนาว ควรสวมถุงมือหรือถุงมือที่ให้ความอบอุ่นเพื่อป้องกันมือแตก ในฤดูร้อน ก่อนออกไปข้างนอก ให้ทามอยเจอร์ไรเซอร์ที่มือ สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยป้องกันความแห้งกร้านเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบด้านลบของรังสีอัลตราไวโอเลตอีกด้วย เวลาทาครีมที่มือ อย่าลืมทาเล็บด้วย ครีมสร้างฟิล์มป้องกันบนแผ่นเล็บซึ่งช่วยปกป้องเล็บจากปัจจัยภายนอก นอกจากนี้ครีมยังให้ความชุ่มชื้นและทำให้หนังกำพร้านุ่มขึ้น ฉันมักจะพยายามเก็บครีมทามือไว้ในกระเป๋าเงินของฉันเสมอ สะดวกมากเพราะในระหว่างวันผิวบนมือของคุณมักจะแห้งและทำให้รู้สึกไม่สบายตัวมาก ครีมเล็กน้อยจะช่วยปรับผิวมือของคุณให้เป็นรูปร่างได้อย่างรวดเร็ว

หากในฤดูหนาวผิวหนังบนมือของคุณแตกเป็นเสี่ยง แตก และแดง การมาส์กสำหรับมือและเล็บจะช่วยให้คุณจัดการมือได้อย่างรวดเร็ว ในการทำเช่นนี้ก่อนเข้านอนคุณต้องทามือด้วยครีมบำรุงที่มีไขมันหนา ๆ สวมถุงมือผ้าที่ด้านบนแล้วเข้านอนแบบนั้น ในตอนเช้าหลังจากการมาส์ก สภาพผิวบนมือของคุณจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

งานบ้านใดๆ เช่น ล้างจาน ล้างพื้น เช็ดฝุ่น ทำได้ดีที่สุดโดยใช้ถุงมือสำหรับใช้ในครัวเรือนแบบพิเศษ แน่นอนว่ามันไม่สะดวกนัก ตัวฉันเองไม่ชอบล้างจานด้วยถุงมือจริงๆ แต่ผลกระทบของสารลดแรงตึงผิวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผงซักฟอกและผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสมัยใหม่หลายชนิด ส่งผลเสียอย่างมากต่อเล็บและมือของเรา ด้วยเหตุนี้เล็บจึงเริ่มลอก แผ่นเล็บจึงบางลงและเปราะมากขึ้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะอดทนต่อความไม่สะดวกและเรียนรู้การทำงานด้วยถุงมือมากกว่าการเดินไปรอบๆ โดยที่เล็บที่หักและถูกขลิบอยู่ตลอดเวลา

โภชนาการที่เหมาะสมก็มีความสำคัญเช่นกันในการดูแลเล็บและมือของคุณ

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของความงามและสุขภาพของเล็บ ไม่เพียงแต่รวมถึงร่างกายโดยรวมด้วย เพื่อให้เล็บของคุณแข็งแรง คุณต้องใส่คอทเทจชีส ผลิตภัณฑ์จากนม ผักสด เช่น บรอกโคลี ดอกกะหล่ำ สมุนไพร ผลไม้ โดยเฉพาะผลไม้รสเปรี้ยวซึ่งมีวิตามินซีมากที่สุด ผลไม้แห้ง และอาหารทะเลในอาหารของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้วิตามินเชิงซ้อนซึ่งรวมถึงแคลเซียม วิตามิน A และ E

เมื่อทานวิตามินต้องอดทนเพราะผลส่วนใหญ่จะไม่สังเกตเห็นได้ในทันที แคลเซียมสะสมในร่างกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป แต่หลังจากนั้นไม่นานคุณจะสังเกตได้ว่าเล็บของคุณแข็งแรงขึ้นมาก ฉันสามารถพูดสิ่งนี้ได้จากประสบการณ์ของตัวเอง ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ ฉันเริ่มรับประทานวิตามินพิเศษสำหรับหญิงตั้งครรภ์ซึ่งมีวิตามินหลายชนิดรวมทั้งแคลเซียมด้วย ภายในไม่กี่เดือน ฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก เล็บของฉันแข็งแรงขึ้นมาก หยุดหักและเริ่มยาวเร็วขึ้น แต่ควรรักษาไว้ในปริมาณที่พอเหมาะ คุณไม่ควรดื่มวิตามินหนึ่งกำมือตลอดทั้งปี ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงการกินวิตามินเกินขนาด

ผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บที่มีประสิทธิภาพอีกอย่างหนึ่งก็คือ อาบน้ำพิเศษ- ฉันชอบเป็นพิเศษ อ่างน้ำมันสำหรับเล็บ ฉันมักจะทำมันแบบนี้: เทผักเล็กน้อย น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันละหุ่งลงในชามแล้วตั้งไฟให้ร้อนในอ่างน้ำ จากนั้นฉันก็ใส่เล็บลงในชามประมาณ 10-15 นาที ขั้นตอนนี้มีประโยชน์มากสำหรับเล็บ ประการแรก มันเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเล็บของคุณอย่างมากและป้องกันไม่ให้เล็บเปราะ ประการที่สองมันทำให้อิ่มตัวด้วยวิตามิน นอกจากนี้ขั้นตอนนี้ยังช่วยเร่งการเจริญเติบโตของเล็บอีกด้วย คุณสามารถเพิ่มน้ำมะนาวคั้นสดเล็กน้อยลงในน้ำมันได้ ซึ่งจะเป็นแหล่งวิตามินซีเพิ่มเติมสำหรับเล็บของเรา เป็นการดีกว่าที่จะดำเนินการตามขั้นตอนนี้หลายครั้งต่อสัปดาห์ หลังอาบน้ำอย่าลืมหล่อลื่นมือด้วยครีมบำรุง หากคุณไม่มีเวลาแช่เล็บในอ่างอาบน้ำ คุณสามารถเช็ดเล็บด้วยสำลีก้อนจุ่มน้ำมันอุ่นๆ ก็ได้

หากแผ่นเล็บเปลี่ยนเป็นสีเหลือง มะนาวช่วยได้ ผ่ามะนาวครึ่งลูกแล้วแช่เล็บไว้ในเนื้อมะนาวสักครู่ น้ำมะนาวทำให้เล็บขาวและป้องกันไม่ให้เล็บแตก

การอาบน้ำเพื่อเสริมสร้างเล็บอีกอย่างหนึ่งคือน้ำเกลือ หลายๆ คนคงสังเกตเห็นว่าหลังจากไปเที่ยวที่ไหนสักแห่งในทะเล เมื่อคุณว่ายน้ำในทะเลที่มีรสเค็มทุกวัน เล็บของคุณจะแข็งแรงขึ้นมากและเริ่มยาวเร็วขึ้น แน่นอนว่าการไปพักผ่อนในประเทศที่อบอุ่นตลอดทั้งปีนั้นไม่สมจริงเพื่อให้คุณสามารถเสริมสร้างและดูแลเล็บที่บ้านได้ เจือจางเกลือทะเลหยาบ 2-3 ช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่นในภาชนะขนาดเล็ก แล้วแช่เล็บไว้ที่นั่นสักครู่ ทำขั้นตอนนี้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งแต่อย่าบ่อยมาก เพราะการสัมผัสน้ำเกลือมากเกินไปไม่ดีต่อผิวมากนัก

การทำเล็บให้เหมาะสมก็มีความสำคัญเช่นกัน

การทำเล็บอย่างเหมาะสมเป็นอีกเงื่อนไขหนึ่งที่จำเป็นสำหรับเล็บที่สวยงาม หากทำเล็บอย่างถูกต้อง แม้แต่เล็บที่สั้นที่สุดที่ไม่ได้ทาด้วยวานิชก็ยังดูเรียบร้อยและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี เมื่อทำเล็บที่บ้านคุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ

คุณควรตะไบเล็บไปในทิศทางเดียวเสมอ ไม่ควรขยับตะไบเล็บไปมา เพราะจะทำให้แผ่นเล็บเปราะและหลุดง่าย สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้ตะไบเล็บชนิดใด เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้ตะไบโลหะเนื่องจากจะทำให้แผ่นเล็บมีรอยขีดข่วนอย่างรุนแรงและทำลายโครงสร้างของมัน ไฟล์เหล่านี้ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับเล็บอะคริลิก ฉันมักจะใช้ตะไบแก้วซึ่งมีพื้นผิวค่อนข้างเรียบและตะไบเล็บอย่างนุ่มนวลโดยไม่ทำให้แตกเลย ตะไบที่ทำจากยางหรือกระดาษแข็งก็เหมาะกับเล็บธรรมชาติเช่นกัน ทางที่ดีควรตะไบเล็บเมื่อเล็บแห้งและก่อนอาบน้ำยา

ในตอนท้ายของขั้นตอน ฉันมักจะปิดพื้นผิวเล็บด้วยสารป้องกัน ร้านขายเครื่องสำอางมีผลิตภัณฑ์สำหรับเล็บหลายประเภท หนึ่งในนั้นคือผลิตภัณฑ์ดูแลเล็บที่ทำให้แผ่นเล็บเรียบ สารเสริมความแข็งแรงด้วยการฝังเพชร สารเพิ่มความกระจ่างใส และอื่นๆ อีกมากมาย เลือกอันที่เหมาะกับคุณ ฉันชอบผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยเพราะนอกเหนือจากวัตถุประสงค์หลักแล้ว ยังสามารถใช้เป็นฐานสำหรับเคลือบเงาได้อีกด้วย วานิชที่ทาบนฐานมีอายุการใช้งานยาวนานกว่าและเรียบเนียนยิ่งขึ้น

การเลือกสารเคลือบเงายังต้องได้รับการติดต่ออย่างมีความรับผิดชอบ อย่าลืมทาเล็บด้วยสีเข้มนานเกินไป นี่อาจทำให้แผ่นเล็บคล้ำหรือเปลี่ยนเป็นสีเหลืองได้ โดยทั่วไปแล้วควรใช้เฉดสีเข้มกับฐานได้ดีที่สุด นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้น้ำยาเคลือบเงาราคาถูกเนื่องจากจะทำให้โครงสร้างของเล็บเสียหายอย่างมาก อย่าทาสีเล็บเสมอไป ให้โอกาสพวกเขา "หายใจ" ได้อย่างอิสระ หากต้องการล้างยาทาเล็บ ให้ใช้น้ำยาล้างเล็บที่ไม่มีส่วนผสมของอะซิโตน เนื่องจากอะซิโตนมีผลเสียอย่างมากต่อความงามและสุขภาพของเล็บ

ความลับของเล็บที่แข็งแรงและสวยงามคือโภชนาการที่เหมาะสม การทำเล็บอย่างสม่ำเสมอและระมัดระวัง น้ำยาเคลือบเงาคุณภาพสูง การอาบน้ำบำรุงและให้ความชุ่มชื้น และการดูแลอย่างต่อเนื่อง โดยการปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ เล็บของคุณก็จะอยู่ในสภาพที่สมบูรณ์อยู่เสมอ

ขอแสดงความนับถือ Natalia Maksimova

รูปร่างหน้าตาของผู้หญิงคือศักดิ์ศรีของเธอ ผู้หญิงทุกคนมุ่งมั่นที่จะสวยและต้องการดึงดูดสายตาที่ชื่นชมจากผู้อื่น หากต้องการดูดี คุณต้องเรียนรู้ที่จะดูแลตัวเองก่อน ทุกส่วนของร่างกายต้องการการดูแลอย่างอ่อนโยนทุกวัน ตั้งแต่ส้นเท้า นิ้วเท้า ไปจนถึงใบหน้าและเส้นผม มือและเล็บก็ไม่มีข้อยกเว้น รูปร่างหน้าตาที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีและมีสุขภาพดีของพวกเขาจะไม่มีใครสังเกตเห็น

คำถามเกี่ยวกับวิธีการดูแลเล็บที่บ้านเกิดขึ้นสำหรับทุกคนเนื่องจากในร้านเสริมสวยขั้นตอนดังกล่าวต้องเสียเงินเป็นจำนวนมาก และไม่มีเวลาเพียงพอสำหรับการเดินทางเช่นนี้เสมอไป และการนั่งบนโซฟาตัวโปรด การดูแลเสริมความงามของคุณเองจะสะดวกสบายกว่ามาก แต่เพื่อให้ทั้งหมดนี้เป็นประโยชน์ต่อมือของคุณเท่านั้น คุณจำเป็นต้องรู้รายละเอียดปลีกย่อยและกฎเกณฑ์ทั้งหมดของการดูแลเล็บที่บ้าน คุณควรมีสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ด้วย ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพในโดเมนนี้

เล็บไม่ได้ดูแข็งแรงและแข็งแรงเสมอไป สำหรับหลาย ๆ คนพวกเขาลอกออก บางคนก็แตกบ่อย บางคนบ่นว่าเป็นจุดสีขาว ทั้งหมดนี้ไม่มีความสุขและต้องการการรักษา สีของเล็บ รูปร่าง และพื้นผิวของเล็บสามารถบอกได้ว่ามีอะไรหายไปในร่างกายมนุษย์

จากสัญญาณเหล่านี้คุณสามารถเข้าใจได้ว่าหญิงสาวมีปัญหาสุขภาพอะไรและต้องได้รับการรักษาอย่างไร การดูแลเล็บที่บ้านอย่างเหมาะสมนั้นขึ้นอยู่กับโรคที่ระบุไว้

กฎการดูแลเล็บ

มีหลายวิธีในการทำให้มือของคุณไม่อาจต้านทานได้ ด้วยแนวทางที่ถูกต้องพวกเขาจะเป็นเช่นนั้นตลอดไป ดูอ่อนเยาว์และได้รับการดูแลเป็นอย่างดี- คุณเพียงแค่ต้องอุทิศเวลาให้กับตัวเองและเล็บของคุณเป็นระยะโดยทำตามขั้นตอนง่ายๆ กฎหลักในการดูแลเล็บที่บ้าน:

อย่างที่คุณเห็นการดูแลเล็บที่บ้านไม่ได้ทำให้เกิดปัญหามากมาย คุณเพียงแค่ต้องสละเวลาเล็กน้อยให้กับพวกเขาและไม่เริ่มต้นจนกว่าปัญหาจะเกิดขึ้น ในการทำเช่นนี้มีสูตรการดูแลเล็บทุกประเภทมากมาย

สูตรที่มีประโยชน์สำหรับมือที่แข็งแรง

การอาบน้ำแม้กระทั่งที่บ้านก็เทียบเท่ากับการทำสปาทรีตเมนต์ มีประโยชน์มากและใช้งานง่ายมาก สิ่งสำคัญคือทำตามขั้นตอนเหล่านี้ทีละขั้นตอน:

มันค่อนข้างง่าย

สารละลายสบู่และน้ำมันมะกอก

• แนะนำให้ใช้สบู่อาบน้ำสำหรับการลอกเล็บอย่างรุนแรง ระยะเวลาของขั้นตอนคือ 20 นาที ส่วนผสม: เกลือทะเล 1 แก้วและน้ำ 1 แก้วพร้อมสบู่เหลวเติมลงไป
• วิธีแก้ปัญหาด้วยน้ำมันมะกอกจะทำให้หนังกำพร้าที่หยาบนุ่มลงได้อย่างสมบูรณ์แบบ เล็บแข็งแรงขึ้นและทำให้มือนุ่มมาก ขั้นตอนนี้ใช้เวลา 15 นาที น้ำมันมะกอกอุ่นๆ เพียงครึ่งแก้วก็มีประโยชน์

วิตามินและการอาบน้ำเกลือไอโอดีน

• มักจะใช้วิธีแก้ปัญหาด้วยวิตามิน ใช้สำหรับเล็บเปราะ- คุณต้องจับมือไว้เป็นเวลา 20 นาที หลังจากเอามือออกแล้ว คุณก็แค่ใช้ผ้าขนหนูซับมัน ผสมน้ำมันดอกทานตะวันอุ่น ¼ ถ้วยกับไอโอดีนและวิตามินเอ 3 หยดในปริมาณ 5 หยด
• การอาบน้ำเกลือไอโอดีนเหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงที่มีเล็บเปราะและอ่อนแอ คุณต้องอบไอน้ำมือเป็นเวลา 15 นาที ผสมเกลือ 3 ช้อนโต๊ะผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้วและไอโอดีน 1 ช้อนชา

สารละลายเกลือทะเล

ส่วนผสมนี้ไม่เพียงแต่ทำให้แผ่นเล็บแข็งแรงขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวหนังมือนุ่มและให้ความชุ่มชื้นอีกด้วย นึ่งประมาณ 5-10 นาที ส่วนผสม: เกลือ 1 ช้อนโต๊ะและน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว หากคุณชอบกลิ่นของน้ำมันหอมระเหย คุณสามารถเพิ่มกลิ่นใดก็ได้ที่คุณชอบสักสองสามหยด

น้ำมะนาวกับคาโมมายล์และเบียร์

• สูตรน้ำมะนาว สำหรับคนเล็บเหลืองและมือหยาบกร้าน วางมือของคุณไว้ในนั้นเป็นเวลา 15 นาที ส่วนผสม: น้ำมันพืชอุ่นครึ่งแก้ว, น้ำมะนาวเล็กน้อย
• สูตรที่มีเบียร์และคาโมมายล์ใช้เพื่อทำให้แผ่นเล็บสว่างขึ้นและแข็งแรงขึ้น วางมือไว้ในนั้นเป็นเวลา 15 นาที ส่วนผสม: เบียร์อุ่นๆ 1 แก้ว ดอกคาโมมายล์ 1 ช้อนโต๊ะ

อาบน้ำสมุนไพรและผัก

• การอาบน้ำสมุนไพรเหมาะสำหรับการลอกเล็บที่เปราะ ลดแขนลงเป็นเวลา 15 นาที ผสมสะระแหน่และสมุนไพรเส้น 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ต้องผสมส่วนผสมเป็นเวลา 10 นาที
• ผัก - กำจัดรอยแตกบนหนังกำพร้าให้ความชุ่มชื้นและเสริมความแข็งแกร่งให้กับแผ่นเล็บ ระยะเวลา - 15 นาที คุณต้องเตรียมน้ำผลไม้จากมันฝรั่งดิบและกะหล่ำปลีในปริมาณเท่ากัน

มาส์กบำรุงเล็บ

การมาส์กมือเป็นวิธีสปาทรีตเมนต์ที่ได้รับความนิยม มีประโยชน์ และมีประสิทธิภาพซึ่งต้องให้ความสนใจ ใช้เวลาขั้นต่ำแต่ให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน ขั้นตอนดังกล่าวสามารถสลับกับการอาบน้ำได้

พริกไทยและไอโอดีน

• ส่วนผสมของพริกไทยใช้เพื่อต่อสู้กับดาวเรืองที่เปราะ ประสิทธิผลค่อนข้างสูง ทาลงบนมือประมาณ 5-10 นาที ส่วนผสม: ครีมบำรุง 1 ช้อนชา, พริกไทยร้อน 1 ช้อนชา
• หน้ากากไอโอดีนนั้นใช้งานง่าย แต่ไม่ด้อยประสิทธิภาพ เสริมความแข็งแกร่งให้กับแผ่นเล็บอย่างสมบูรณ์แบบ คุณเพียงแค่ต้องหล่อลื่นเล็บด้วยไอโอดีนในเวลากลางคืน

เกลือ ไอโอดีน พาราฟิน และขี้ผึ้ง

• สารผสมที่ออกฤทธิ์เร็วอย่างหนึ่งคือมาส์กเกลือไอโอดีน ทำให้เล็บแข็งแรงและมีสุขภาพดี คุณต้องเติมไอโอดีนสองสามหยดและเกลือทะเล 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้ว
• หากเล็บของคุณเติบโตช้ามาก มาสก์แว็กซ์หรือพาราฟินก็เหมาะสม ของเหลวที่ละลายเท่านั้นที่จะมีประโยชน์ คุณต้องจุ่มมือและสวมมันเหมือนถุงมือเป็นเวลาอย่างน้อยหลายชั่วโมง

น้ำมันมะกอกและเจลาติน

• สำหรับมาส์กที่มีน้ำมันมะกอก คุณจะต้องใช้น้ำมัน 1 แก้วและน้ำมะนาว 2-3 หยด ขอแนะนำให้ทิ้งส่วนผสมนี้ไว้บนมือข้ามคืนเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด
• เจลาตินเป็นผลิตภัณฑ์ที่ค่อนข้างดีต่อสุขภาพ คุณเพียงแค่ต้องละลาย 0.5 ช้อนโต๊ะ เจลาตินในแก้วน้ำเดือดและวางมือของคุณในส่วนผสมที่เย็นแล้วประมาณ 15 นาที

มาสก์ที่ทำจากวิตามินและน้ำมันโจโจ้บา

• ส่วนผสมของวิตามิน A และ E ทำงานได้อย่างมหัศจรรย์ เพียงผสมให้เข้ากันแล้วถูบนแผ่นเล็บ คุณสามารถดำเนินการตามขั้นตอนนี้ได้อย่างน้อยทุกวัน
• น้ำมันโจโจ้บามีคุณสมบัติทางยามากมาย คุณต้องถูมันเข้ากับเล็บตอนกลางคืน

ฟัก

• เหมาะสำหรับเล็บเปราะและลอก คุณเพียงแค่ต้องสอดนิ้วเข้าไปในมะนาวสุกที่หั่นเป็นชิ้น

สูตรเพื่อความงามและสุขภาพของเล็บ มีค่อนข้างมาก- พวกเขาทั้งหมดมีคุณสมบัติและข้อดีของตัวเอง สาวๆ คนไหนก็สามารถหาน้ำยาอาบน้ำหรือมาส์กที่เหมาะสมได้ ทั้งหมดนี้ทำได้ง่ายมากที่บ้าน ดังนั้นทุกความงามจึงสามารถรับมือกับการทำสปาทรีทเมนท์ที่บ้านได้

เล็บที่ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีถือเป็นเครื่องประดับมือของเราที่ดีที่สุดชิ้นหนึ่ง แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาไปที่ร้านทำผม แต่คุณก็ควรใส่ใจเล็บของคุณอย่างเหมาะสมอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณชอบการพักผ่อนหย่อนใจในรูปแบบของการทำงานหนักในประเทศหรือไปเที่ยวป่าใกล้เคียงเพื่อปิกนิก คุณสามารถกำจัดดินที่ฝังแน่นและคืนเล็บของคุณให้ได้รับการดูแลเป็นอย่างดีโดยไม่ยาก

• ก่อนที่คุณจะเริ่มทำเล็บ ให้ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ และขจัดยาทาเล็บที่เหลืออยู่ด้วยครีมนวดวิตามิน
• หลังจากถอดยาทาเล็บออกแล้ว เล็บจะสั้นลงและได้รูปทรงที่ต้องการ หากคุณมีฝ่ามือกว้าง เล็บที่มีความยาวปานกลางและทรงสี่เหลี่ยมจะดูดีที่สุด ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับแปรงทุกประเภทคือเล็บทรงรี หลังจากเล็มเล็บแล้ว อย่าลืมใช้ตะไบเล็บแบบพิเศษขัดขอบเล็บที่แหลมคม ขยับมันเบาๆ โดยไม่ต้องออกแรงกด หันไปตรงกลางเท่านั้น พยายามอย่าบดขยี้ผิวเรียบของเล็บ ควรตะไบเล็บไปในทิศทางเดียว - จากนั้นเล็บจะไม่แตก
• หากต้องการกำจัดสิ่งสกปรกที่ฝังแน่น ให้ใช้มะนาว ตัดขอบออกแล้วจุ่มเล็บลงในเนื้อกระดาษ ทิ้งน้ำไว้บนเล็บเป็นเวลาสามนาที ล้างออกและได้เล็บที่สะอาดหมดจด ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถแก้ปัญหาเล็บเหลืองซึ่งมักพบในผู้สูบบุหรี่ได้
• จากนั้นจุ่มมือลงในน้ำสบู่ร้อนเพื่อให้ผิวเล็บเปียกและนึ่ง ระยะเวลาในการอาบน้ำขึ้นอยู่กับโครงสร้างของผิวหนัง ผู้หญิงบางคนต้องใช้เวลา 15 นาที ในขณะที่บางคนมีผิวที่อ่อนนุ่มและยืดหยุ่นมากจนหลังจากผ่านไปเพียง 3-4 นาที คุณก็สามารถรักษามือของคุณได้
• หลังจากที่ผิวหนังอ่อนนุ่มแล้ว ครีมบำรุงจะถูกถูลงไป และผิวหนังเล็บพร้อมกับรอยพับเล็บจะถูกเคลื่อนย้ายและเอาออกโดยใช้กรรไกรตัดเล็บ การเอาผิวหนังออกมากเกินไปในบริเวณที่สัมผัสกับเตียงเล็บนั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ ซึ่งจะไม่ทำให้เล็บใหญ่ขึ้น แต่แผลอาจอักเสบและทำให้เล็บหลุดได้
• หลังจากรักษาผิวหนังรอบเล็บและถอดเล็บออกอย่างระมัดระวังด้วยกรรไกร พับเล็บด้วยสำลีชุบสารละลายไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% และน้ำมันมะกอก
• ตอนนี้คุณสามารถทายาทาเล็บและทำตามขั้นตอนให้เสร็จสิ้นด้วยการหล่อลื่นมือด้วยครีมบำรุง หากคุณแพ้ยาทาเล็บหรือไม่อยากทายาทาเล็บบ่อยๆ คุณสามารถเพิ่มความเงางามให้เล็บได้โดยใช้น้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูองุ่น หรือขัดเล็บจนเงางามด้วยหนังกลับ...

เพื่อให้เล็บของคุณดูมีสุขภาพดีรวมไว้ในอาหารของคุณให้มากขึ้นด้วยอาหารที่มีวิตามินเอ (คอทเทจชีส, นม, ตับ, ไข่, ปลา, ถั่ว, แครอท, ผักโขม, ฟักทอง) และมักจะกินเยลลี่จากน้ำผลไม้เบอร์รี่ - แครนเบอร์รี่, ลูกเกด, ฯลฯ .d.

วิธีที่ง่ายและประหยัดที่สุดในการกำจัดเล็บหลายชั้นคือการอาบน้ำโดยใช้เกลือทะเลหรือมหาสมุทร ละลายเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วแช่ปลายนิ้วไว้ประมาณ 15-20 นาทีทุกวัน การดูแลเล็บที่เปราะบางและเปราะนั้นมีประโยชน์สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งด้วยการแช่น้ำมันพืชอุ่นๆ (โดยเฉพาะน้ำมันมะกอก) เติมวิตามินเอ 2-3 หยด (มีจำหน่ายที่ร้านขายยา) ไอโอดีน 3 หยด และน้ำมะนาว 5 หยด

ประเภทของการทำเล็บ

ยอดนิยมในปัจจุบัน สไตล์ยุโรป นั่นก็คือแผ่นเล็บทรงสี่เหลี่ยม ในส่วนของสีนั้น แฟชั่นสีมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา ในฤดูร้อนสีของผลเบอร์รี่สุกถือว่ามีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่ง และสำหรับฤดูหนาว หอยมุกมีให้เลือกหลายเฉดสี: ชมพู สีเบจ เหล็ก โดยวิธีการแนะนำให้ทาวานิชเคลือบเงามุกในสองชั้นและอื่น ๆ โดยไม่คำนึงถึงสีในสาม

ทันสมัยมากด้วย เอฟเฟกต์ฟอยล์ และ จิตรกรรมศิลปะ : สามารถมีได้หลายสีในแผ่นเล็บเดียว ผู้ที่ชื่นชอบสไตล์เปรี้ยวจี๊ดสามารถใช้สติ๊กเกอร์ที่ทาวานิชได้ Rhinestones ก็เป็นที่นิยมเช่นกันในทุกวันนี้ - หินแวววาวขนาดเล็ก แน่นอนว่าพวกเขาจะดูหยาบคายบนทุกนิ้ว แต่ในนิ้วเดียวพวกเขาจะดูค่อนข้างแปลกใหม่และฉุนเฉียวด้วยซ้ำ

หนึ่งในวิธีตกแต่งเล็บที่หรูหราที่สุดก็คือ ทำเล็บแบบฝรั่งเศส - เมื่อทำเล็บแบบฝรั่งเศสแบบคลาสสิก จะมีการทาฐานบนเล็บ ปล่อยให้แห้ง และทาเล็บด้วยวานิชสีธรรมชาติ ควรใช้วานิชใสในเฉดสีอ่อน เมื่อวานิชนี้แห้ง จะมีการทาวานิชสีขาวที่ปลายเล็บ จากนั้นขอบเล็บที่ว่างทั้งหมดจะถูกเคลือบด้วยวานิชสีขาว ควรเริ่มเคลือบจากขอบด้านขวา เลื่อนแปรงไปตรงกลางเล็บ จากนั้นทำซ้ำแบบเดียวกันทางด้านซ้าย เมื่อขนนี้แห้งแล้ว ให้ทายาทาเล็บสีชมพูหนึ่งหรือสองชั้นให้ทั่วทั้งเล็บ และสุดท้ายก็เคลือบเล็บด้วยสีทับหน้า

คุณจะพบในบทความนี้:

1. ข้อแนะนำในการดูแลสุขอนามัยเล็บ
2. สูตรความงามสำหรับเล็บและผิวหนัง

ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนมักจะไปร้านเสริมสวย โดยเฉพาะบริการเสริมความงาม โดยส่วนใหญ่ เป็นเพียงการทาเล็บด้วยเจลทาเล็บ ยืดเล็บ หรือเพียงแค่ออกแบบ แต่บางครั้งการทำเล็บคุณภาพสูงและทำอย่างมืออาชีพก็ไม่สามารถปกปิดความไม่สมบูรณ์ของเล็บและผิวหนังของคุณได้ ดังนั้นคุณจึงต้องดูแลมือของคุณทุกวันเพื่อให้มือของคุณดูมีสุขภาพดีและเรียบร้อย ในบทความนี้เราจะมาดูวิธีดูแลเล็บที่บ้านกัน

วิธีทำให้ผิวมือของคุณนุ่มและเล็บของคุณแข็งแรงและแข็งแรง - การเยียวยาพื้นบ้าน:

เล็บถือเป็น “กระจก” ชนิดหนึ่งที่สะท้อนสภาพร่างกายของเรา เคล็ดลับต่อไปนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายและเพื่อปรับปรุงสภาพของเล็บ

ก่อนที่คุณจะเริ่มต้น โปรดจำไว้ว่า:

1. สิ่งแรกที่ความงามของเล็บและสุขภาพของพวกเขาเริ่มต้นคือโภชนาการและคุณภาพของผลิตภัณฑ์ที่คุณกิน อาหารประจำวันของคุณควรประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีเจลาติน แร่ธาตุ วิตามิน A, B, C, E และ D ชุดผลิตภัณฑ์พื้นฐานที่จำเป็น:

   - แยมผิวส้ม
   - เยลลี่
   - แครอท
   - อาโวคาโด,
   - สาหร่ายทะเล
   - ตับ
   - อาหารทะเล
   - ผลิตภัณฑ์นม
   - เขียวขจี
   - แอปเปิ้ลเขียว
   - แตงกวา
   - องุ่น
   - กีวี่
   - วอลนัท

2. การดูแลเล็บที่บ้านจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีมาสก์ที่จะบำรุงผิว และยังมีครีมที่อุดมไปด้วยวิตามินโดยเฉพาะครีมที่มีประโยชน์ด้วยรอยัลเยลลี น้ำมันมะกอก และเชียบัตเตอร์
   
3. การดูแลเล็บที่เหมาะสมยังรวมถึงการทำเล็บธรรมดาซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องทำในร้านเสริมสวย คุณสามารถทำเองที่บ้านได้อย่างง่ายดาย
   
4. ในส่วนของเครื่องมือ ให้ใช้แท่งสีส้มแทนไม้พายในการดูแลที่บ้านเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายกับพื้นผิวของเล็บและฐานของการเจริญเติบโต
   
5. สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับเล็บที่แข็งแรงคือการใช้ส่วนผสมออร์แกนิกจากธรรมชาติในการอาบน้ำและมาส์ก
6. การอาบน้ำด้วยมือมีประโยชน์มาก โดยมีสูตรอาหารอยู่ด้านล่าง สำหรับการอาบน้ำที่คุณต้องการ:

   - น้ำมันมะกอก
   - น้ำมันสน
   - ไอโอดีน
   - เกลือทะเล
   - สะระแหน่ควรอาบน้ำสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 2 เดือน คุณจะสังเกตเห็นประสิทธิภาพภายในหนึ่งสัปดาห์

7. การดูแลขั้นต่อไปคือการเคลือบเล็บ ตัวเลือกการเคลือบในปัจจุบันมีหลากหลาย แน่นอนว่าตัวเลือกส่วนใหญ่มักจะอยู่ที่การทาเจล สามารถทำได้ แต่ในขณะเดียวกันคุณต้องให้ความสำคัญเป็นสองเท่าในการดูแลเล็บของคุณและให้พวกเขาได้พักผ่อนจากเจลเป็นเวลา 2-2-3 สัปดาห์นั่นคือครอบคลุมพวกเขา 3 ครั้งติดต่อกันปล่อยให้พวกเขา พักไว้ 2 อาทิตย์ก็สามารถเคลือบใหม่ได้ การเคลือบวานิชธรรมดานั้นง่ายกว่า สิ่งที่คุณต้องทำคือเลือกวานิชที่ดีตามองค์ประกอบของมัน เกณฑ์หลักคือการไม่มีอะซิโตนซึ่งจะทำให้เล็บขาดน้ำ
   
8. การตะไบและขัดเล็บ ดูเหมือนว่านี่เป็นขั้นตอนง่ายๆ แต่ถ้าทำไม่ถูกต้อง เล็บจะเสียหายอย่างไม่น่าเชื่อ ทำการขัด ขัด หรือตะไบบนเล็บธรรมชาติโดยเฉพาะตามการเติบโตของเล็บ - จากบนลงล่าง! ปลายข้าวบัฟควรเป็น 180/240 สำหรับทั้งบัฟและไฟล์
   
9. หากเล็บของคุณคล้ำหรือเหลืองเนื่องจากการบ้านหรือทำกิจกรรมทางวิชาชีพ ให้เติมน้ำส้มในการดูแลขั้นพื้นฐาน
10. เก็บกองไว้ในน้ำยาอาบน้ำไม่เกิน 10 นาที ผิวไม่ควรมีริ้วรอย
    
11. การดูแลเล็บที่บ้านควรเป็นระบบ การดูแลพวกเขาเป็นประจำเท่านั้นที่จะเป็นกุญแจสำคัญสู่มือที่สวยงามและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี

สูตรความงามสำหรับเล็บและมือ

ในการดูแลเล็บที่บ้านเราสามารถใช้สูตรต่อไปนี้:

อาบน้ำด้วยน้ำมะนาว:

• เสริมสร้าง;
• ทำความสะอาด;
• ทำให้เล็บสดใสขึ้น
• ทำให้ผิวและหนังกำพร้านุ่มขึ้น

หน้ากากโฮมเมดกับเล็บที่เปราะ: (แนะนำให้ทาอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง): ผสมครีมบำรุงไขมัน 2 ช้อนโต๊ะ พริกแดง ครึ่งช้อนชา และน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 2-3 หยด เก็บไว้บนผิวหนังของมือของคุณเป็นเวลา 7-10 นาที ทาพร้อมกับการนวด ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่

แช่เล็บด้วยน้ำมันเพิ่ม

• น้ำมันบำรุงผิว
• ต้องขอบคุณน้ำมันผิวหนังและหนังกำพร้าจึงอุดมไปด้วยวิตามินในระหว่างการโภชนาการ
• เปิดรูขุมขน
• ต่ออายุผิว

มีสูตรอาหารมากมายที่จะช่วยคุณดูแลเล็บแบบโฮมเมดที่บ้าน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรใช้เป็นประจำเพื่อให้เล็บของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดีอย่างแน่นอน