Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek için ona karşı tutumunuzun açıkça farkında olmanız gerekir. En çok biri en iyi yol kendini tanıma - testler. “Medyumlar Savaşı”nın 16. sezonunun galibi Victoria Raidos, herkesin kendi derinliklerine bakmasına yardımcı olacak eşsiz bir test sunuyor.

İÇİNDE blogunda medyum, hayata makul bir iyimserlikle yaklaşmanın önemli olduğunu yazıyor: bu nitelik köstebek yuvasından bir dağ çıkarmamaya, sorunun boyutunu daha objektif görmeye ve zor durumlardan kolayca bir çıkış yolu bulmaya yardımcı olur yaşam durumları. Ancak Victoria Rydos şunu vurguluyor: olumlu tutum anlamsızlığa ve dikkatsizliğe dönüşmemelidir: sorunları görmezden gelmek, kişinin "akışa devam etmeye" başlamasına ve kaderi üzerindeki kontrolünü tamamen kaybetmesine yol açar.

Özel test en güçlü psişik hayata karşı tutumunuzu bulmanıza ve onu mutlu ve başarıya ulaşacak şekilde ayarlamanıza yardımcı olacaktır. Aşağıdaki soruların her biri için bir cevap seçmelisiniz. Her "a" noktası için 2 puan alırsınız, "b" cevabı size 1 puan ve "c" cevabı - 0 getirir. Testi geçtikten sonra ortaya çıkan tutarı hesaplayın ve karşılık gelen yaşam inancınızın açıklamasını seçin. puanlarınıza.

Soru 1. Bir sonrakinden sonra zor bir gün geçirmek sen yatağa gidersin aşağıdaki düşünceler:

a) Bugün güzel bir gündü ve yarın daha da iyi olacak.
b) Bugün zor ama verimli bir gündü.
c) Bu günün sonunda bitmesi o kadar güzel ki!

Soru 2. Sabah uyandığınızda yapacağınız ilk şey:

a) Yataktan coşkuyla kalkın, müziği açın ve en iyi şekilde olumlu düşünceler işe gidiyorum.
b) İlk birkaç dakika yatakta kalırsınız ve bugünkü yapılacaklar listenizi düşünürsünüz;
c) Başka bir zor ve anlamsız günü bekleyerek, büyük zorluklarla kendinizi yataktan kalkmaya zorluyorsunuz.

Soru 3. Görünüşünüzü değerlendirirken şunları düşünüyor musunuz:

a) Ben güzelim! Yaşıma rağmen bu kadar iyi görünmem inanılmaz!
b) Bazı eksikliklerim var ama üzerinde çalışacağım ve yaşım hiçbir şekilde engel olmayacak.
c) Hımm... Zaman kimseyi ayırmaz.

Soru 4. Tanıdığınız birinin bu durumu yaşadığının farkına vardınız... daha iyi zamanlar. İlk düşünceniz:

a) Bütün bunlar tamamen saçmalık. Sadece siyah bir çizgisi var. Sonra beyaz olan kesinlikle gelecek ve her şey yoluna girecek.
b) Çok üzgünüm. Ancak gerekli çabayı gösterdiğinde bu durumun mutlaka üstesinden geleceğinden eminim.
c) Yani durumu kötü olan tek kişi ben değilim!

Soru 5. Eski arkadaşlarınızla karşılaştığınızda şunu düşünürsünüz:

a) Dostluğumuz asla bozulmayacak! Yakınlarda neredeyse aile haline gelmiş arkadaşların olması harika!
b) Hayatımızda çok şey değişti ama değişimler ve mesafeler dostluğumuzu bozmadı, asıl mesele de bu.
c) Her yıl giderek daha az ortak noktamız oluyor. Zamanla iletişimimizin tamamen kaybolacağını düşünüyorum.

Soru 6. Başarılarınızı başkalarının başarılarıyla karşılaştırdığınızda şu sonuca varırsınız:

a) Başkaları önemli yüksekliklere ulaşsa bile ben daha iyisini yapabilirim! Sadece buna ihtiyacım yok.
b) Bütün arkadaşlarım yaklaşık olarak aynı seviyededir. Ben dahil herkesin kendine böyle bir hedef koyarsa daha fazlasını yapabileceğine eminim.
c) Neden onlar şanslı da ben değilim?!

Soru 7. Ciddi bir sorunla karşı karşıyasınız. Düşünceleriniz:

a) Ne yapılıyorsa daha iyisi için yapılır;
b) Bu hoş değil ama kesinlikle zorluklarla başa çıkacağım;
c) Kader bir kez daha bana oyun oynadı.

Soru 8. Değerlendiriyor musun hayat yolu ve sen düşünüyorsun:

a) Şanslıyım ve her zaman da öyle kalacağım.
b) Hayatta hem zorluklar hem de mutluluk anları vardı. Ama genel olarak her şey yolundaydı.
c) Hayatımda çok fazla sorun vardı. Nadiren şans gösteren düz siyah bir çizgi.

Test sonuçları

0-4 puan. Dünyaya karamsarlık prizmasından bakmak baştan kaybedilen bir konumdur. Hayatın rengarenk kaleydoskopunda, yalnızca fark etmeye alışkınsınız koyu renkler, bu yüzden hayat neşesiz görünür ve sorunlar çözülmez görünür. Duygularınızı iyi analiz ederseniz, birçok zorluğun yalnızca sorunun ölçeğinin güçlü bir şekilde abartılması nedeniyle size aşılmaz göründüğünü kendiniz anlayacaksınız. Hayatta kolaylıkla ilerlemenize yardımcı olan şeyin neşe ve pozitiflik olduğunu unutmayın. Etrafınıza bakın: yakın insanlarınız var, kendini gerçekleştirmek için çok sayıda fırsatınız var. Hayatınızın efendisi olun. Dünyaya bakış açınızı değiştirin, etrafınızdaki dünya sihirli bir şekilde değişecektir... daha iyi taraf.

5-8 puan. Hayata bakış açınız oldukça iyimser ama önemli bir zayıflığınız var: Bir sorunla karşılaştığınızda pes edebilir, mutluluk mücadelesinden vazgeçebilirsiniz. Bu olumsuz özelliğin üstesinden gelmeye çalışın, çünkü bu sizi gelişmekten ve daha fazlasını başarmaktan alıkoyan şeydir. Çözülemez zorluklar olmadığını unutmayın; yalnızca özgüven eksikliği vardır. Gücünüze inanın, zorluklardan korkmayı bırakın, kesinlikle büyük başarıya ulaşacaksınız. Özel onaylamaların yanı sıra sevdiklerinizin ve akrabalarınızın desteği de özgüven kazanmanıza yardımcı olacaktır.

9-12 puan. Hayata karşı tutumunuz kesinlikle uyumludur: Durumu ölçülü bir şekilde değerlendiriyorsunuz, sorunlara gereken önemi veriyorsunuz ve aynı zamanda her zaman en iyisine inanıyorsunuz. Bu pozisyon mutlu insan, her türlü zorluğun üstesinden gelebilecek olan. Bir durumu hızlı bir şekilde anlama ve en uygun olanı seçme yeteneği doğru yol Bir sorunu çözerken, sözünüzü ve eyleminizi destekleme yeteneği, size başkalarından derin bir saygı ve sevgi sağlar. İyimserlik ve yaşamınıza yönelik sorumluluğun birleşimi, yaşamda önemli zirvelere ulaşmanıza yardımcı olacaktır. Önemli ipucu: Bu çizgiye bağlı kalmaya devam edin ve hiçbir zaman zorlukların sizi kırmasına izin vermeyin.

13-16 puan. Sonsuz neşe ve büyük bir arz pozitif enerji- Bu harika. Ancak bu niteliklere sıklıkla eşlik eden anlamsızlık, hem kariyerinizde hem de başkalarıyla ilişkilerinizde büyük bir sorun haline gelebilir. En iyiye inanmak sorunları göz ardı etmeye dönüşmemelidir: ne kadar şanslı olursanız olun, zorluklar asla kendi kendine çözülmeyecektir - bu kesinlikle sizin katılımınızı gerektirir. Hayatınızdan ve mutluluğunuzdan sorumlu olanın siz olduğunuzun farkına varın, aksi takdirde kendi varlığınıza yönelik yüzeysel bir tutum er ya da geç başınıza dert açacaktır.

Başarıya ulaşmak ve mutlu olmak için hangi kişilik özellikleri üzerinde çalışmanız gerektiğini zamanla fark etmek önemlidir. Testlerin yardımıyla zayıf yönlerinizi bulabilir ve zamanında çalışmaya başlayabilirsiniz. Kaderinizin efendisi olun, kendinizi geliştirin, en iyiye inanın ve düğmelere basmayı unutmayın.

Hayatımızda her şey sakin olduğunda, etrafımızdaki insanlar aptalca ve yanlış davranmadığında, sabrımızı sınamadıklarında, genel olarak etrafımızdaki insanlar bizi sinirlendirmediğinde, başarabiliriz. özel çaba doğru ve nazik davranın. Ve etrafımızdakilerin bizi bir nedenden dolayı hala rahatsız etmeye başlaması tamamen farklı bir konudur. Bu tür durumlarda nasıl davranmanız gerektiği, hayata karşı tutumunuzu nasıl değiştireceğiniz, insanlara aynı parayla cevap vermenin doğru olup olmadığı ve benzeri sorular bu yazıda ele alınacaktır.

Sanırım çoğumuz kendimizi düşünüyoruz. Ama bize yanlış yaptıklarında, çoğu zaman dostça tutum bir yerlerde kaybolur. Bir zamanlar ben de kendimi çok yumuşak ve yumuşak görüyordum ama her şey, örneğin bana yanıldığımı veya hata yaptığımı söylediklerinde sona erdi. O anda nezaket ortadan kalktı ve kızgınlık ve alaycı bir tavır ortaya çıktı. Ve kendimizi nazik görmeye devam ederken sık sık kendimizi haklı çıkarırız: "Aslında ben çabuk sinirlenen biri değilim (ya da başka bir şey), o sadece beni kızdırdı."

Ama tepkimiz içeride kim olduğumuzun göstergesidir, güncel olaylara tepkimiz gerçekte kim olduğumuzu gösterir. Bağırdılar, dayanamadılar, bağırdılar - bu bizim doğamız ve geri kalan her şey bizi gizleyen bir maske. iç dünya. Her şey yolundayken bir insanın doğru davranma gücü nedir, o kişiyi sevmenin gücü nedir? seni kim seviyor, bir düşün. Ahlaki seviye, nasıl doğru yaşanacağından bahsettiğimizde değil, kendimizi tam olarak zor durumlarda bulduğumuzda kendini gösterir. Hayat bizi zor durumlara sokarak başta kendimiz olmak üzere başkalarına kültürel seviyemizi gösterir.

Örneğin bize yapılan bir hakareti farklı şekillerde algılayabiliriz. Bir kişiye aynı kaba ifadeyle cevap verebilirsiniz: kaba davrandınız - cevap verdiniz, sizi aldattılar - cevap verdiniz, incindiniz - karşılığında siz de incindiniz. Bu mümkün mü hayata karşı tutumunuzu değiştirin -, yalnızca dışarıda olup bitenlere odaklanmaya devam etmek yerine içeride olanlara dikkat etmek. Böyle durumlarda içimizdeki tüm pisliği görmek en kolay yoldur. Ve bu, her gün meydana gelen basit yaşam durumları için bile geçerlidir. Etrafınızda olup biten olaylara karşı kendi tepkilerinize dikkat edin.

“Hayatımız olaylardan değil, olaylara karşı tavrımızdan ibarettir” Skilef

Bir keresinde üst kattaki komşularımız radyatörleri değiştiriyordu ve tavandaki sıva biraz dökülüyordu. Elbette çığlıklar atarak komşunuzun yanına gidip ona nasıl biri olduğunu anlatabilirsiniz. kötü insan, ya da bunu normal bir şekilde yapabilirsiniz, bağırmadan veya şikayet etmeden gelip basitçe durumu açıklayabilirsiniz - biz de öyle yaptık. Tam kapsamlı bir onarım yaptırdı, bir adam gönderdi; bizim için her şeyi dikkatlice onardı ve rahatsızlıktan dolayı özür diledi. Ama ona çığlık atarak gelseydik her şeyin nasıl sonuçlanacağı belli değil ama bu kesinlikle ilişkiyi mahvederdi. Egomuz sık sık "Onunla neden konuşalım, hiçbir şey anlamayacak" diye fısıldıyor. Benzer durumlar Hayatımızda her zaman, bir insanın en ufak bir yanlış davranışında arkanızdan konuşabildiğiniz ya da bu kişiyle yüz yüze normal bir şekilde konuşabildiğiniz bir durum.

“Tanrım, değiştiremeyeceğim şeyleri kabul etmem için bana sabır ver. Değiştirebileceklerimi değiştirebilmem için bana güç ver. Ve bana birini diğerinden ayırmayı öğrenmem için bilgelik ver." Reinhold Niebuhr

İnsanlara yorum yapabiliriz, herkese sessiz kalamayız kötü işler- soru "Nasıl doğru yapılır" ve "Gerekçelerimiz nelerdir" - egomuzu memnun etmek için başka birine hakaret etmek veya durumu gerçekten değiştirmek istemek . egomuz bundan hoşlanır; başka birine aptal deyip mutlu bir şekilde ortalıkta dolaşın ve bunu başkalarına anlatın. Ego gerçeği umursamıyor, haklıyım, nokta, ben akıllıyım ve diğerleri aptal. Ancak ilişkilerin kültürü farklıdır - bir kişiyi yargılamak yerine onu anlamaya çalıştığımızda - bu şekilde hayata karşı tutumumuzu daha iyiye doğru değiştirebiliriz. Ve başkalarını yargılamaya değer mi - en azından sinirleriniz daha sağlam olacak.

"Bir kişiyi tanımak istiyorsanız, başkalarının onun hakkında söylediklerine kulak asmayın, onun başkaları hakkında söylediklerine kulak verirseniz daha iyi olur." Bilinmeyen yazar

Çoğu zaman olduğu gibi, otobüste birinin ayağına basarsanız, o kişiyi bu kadar aptal olduğu, adımına bakmadığı, mağazada ona yeterince para üstü vermediği için suçlamanız gerekir - satıcı bunu bilerek yapmış olmalı, onu aldatmaya karar verdi. Her şey ne zaman farklı olabilir? Bazen “Kaderine razı olmak zorundasın” diyorlar ama böyle durumlarda bile normal bir tepki geliştiremeyen insan nasıl olur da kaderine tamamen razı olabilir? Hayata karşı tutumunuzu nasıl değiştirirsiniz - küçük şeylerle başlayın: ara sıra kendini yenmeye başla basit durumlar. Kişi sıraya atladı - sakin olun, otobüs burnunuzun dibinde kaldı, ellerinizi sürücünün önünde salladığınızda - soğukkanlılığı korumaya çalışın.

Basit durumlara sakin bir şekilde tepki vermeyi öğrendiğinizde, daha zor durumlar Kabullenmek çok daha kolay olacak. Hayata karşı tutumunuzu değiştirmek için şunu anlamalısınız: İnsanın asıl düşmanları, çatışmanın çıktığı kişiler değil, olumsuz karakter özelliklerimizdir, bu olup bitenlerle örtüşüyor. Çevremizdekiler yalnızca kendimizde düzeltmemiz gereken şeyleri vurgularlar. Yaşam olayları ahlaki seviyemizi sınayan sınavlardır. Olan bitene dışarıdan tepki aktif olabilir, mevcut durumu değiştirmek için çaba göstererek harekete geçebiliriz, ancak içeride soğukkanlılığı ve kısıtlamayı korumaya çalışmalıyız. Olayların herhangi bir dönüşünü dahili olarak kabul etmeyi öğrenmek gerekir - ve çoğu şey takıntılara bağlıdır.

“Verilen görevlerinizi yerine getirebilirsiniz ancak emeğinizin meyvelerinden yararlanma hakkınız yoktur. Hiçbir zaman eylemlerinizin sonuçlarının size bağlı olduğunu düşünmeyin, ancak aynı zamanda sorumluluklarınızı yerine getirmeyi de reddetmeyin.” Bhagavad-Gita, 2.47

Kimse sizden ödün vermediğinde doğru davranmak, her şey harikayken iyi olmak kolaydır; sorun yok. Hepimizin ebedi ruhlar olduğumuzu, manevi kardeşler olduğumuzu ve Tanrı'nın adil olduğunu ve bizi sevdiğini söyleyebiliriz, ancak çoğu kişi için bu yalnızca bir teori olarak kalır. Gerçek sorunlar ortaya çıktığında, insanlar zor durumda kaldığında öngörülemeyen durumlar Endişelenecek bir şey yokken konuştukları tüm güzel şeyleri unutma eğilimindedirler. Çoğu zaman iyi olduğumuzu, sabırlı olduğumuzu, sevebildiğimizi ve affedebildiğimizi düşünürüz, ancak gerçekte her şey çoğu zaman durumdan çok uzaktır. İşler zorlaştığında, bazı sorunlar ve çevrenizdeki insanlar sizi rahatsız ettiğinde, korku ve endişeler üzerinize çöktüğünde çoğu zaman arkadaşça tavırlar kaybolur.

Kırgınız ve öfkeliyiz, içinde bulunduğumuz durumu kabul etmiyoruz, şu anda birçok inanan Tanrı'ya inanmayı bırakıyor. Pek çok şey söyleyebilirsin. Hayatımın her şeyin yolunda olduğu dönemlerini hatırlıyorum hayat devam ediyor Sorunsuz bir şekilde, o zaman kendinizi kaderin tüm denemelerini değerli bir şekilde kabul edip anlayabilen mütevazı bir öğrenci olarak görürsünüz. Ancak işler kötüye gittiğinde çoğu zaman bu sözlerin pek bir değeri olmadığını, istediğinizi konuşabileceğinizi ve her şeyin böyle olduğuna içtenlikle inandığınızı fark edersiniz. Hayata karşı tutumunuzu nasıl değiştirirsiniz - pes etmemeliyiz, Tam da bu anlarda, tam da zor zamanlarda kendimiz üzerinde çalışmak için elimizden gelenin en iyisini yapmalıyız.. İşte bu dönemde hayatın bize sunduğu tüm zorlukların üstesinden gelerek büyüyoruz. İlk tepkimizin doğru olması için hatırı sayılır bir güce sahip olmamız gerekiyor. İlk başta kabarma sürecinde kendimizi toparlayabiliriz olumsuz duygular ve düşmanlık ya da en azından doğru sonuçlarşu veya bu suçu işledikten sonra - ve bu da bir zafer olacaktır, pes etmeyin ve ilerlemeye devam edin.

"Hata sorun değil. Sorun, bir hatadan sonuç çıkarma konusundaki isteksizliktir.” Vyaçeslav Ruzov

Aslında, Kriz kalkınma için bir fırsattır. Ancak pek çok insan krizi olumsuz olarak algılıyor, ya beklemeye ya da yumuşatmaya çalışıyor, acıdan uzaklaşmaya çalışıyor, bilinçlerini, hayata karşı tutumlarını değiştirme zamanının geldiğini anlamıyor. Engeller büyüme fırsatlarıdır. Allah karakter nitelikleri vermez, gelişme fırsatları verir gerekli nitelikler. Size belirli karakter nitelikleri vermesi için Tanrı'ya dua etmeye başladığınızda, gerekli nitelikleri geliştirme fırsatlarının hemen ortaya çıktığını fark ettim. İlk başta sanki benimle dalga geçiyor ya da benimle dalga geçiyormuş gibi olduğunu düşündüm. Allah bizi korkularımızla, sorunlarımızla karşı karşıya getiriyor, her şeyin üstesinden gelebileceğimize inanıyor, “Allah gücümüzün ötesinde imtihanlar vermez” diyorlar, o yüzden kendimize inanmamız gerekiyor. Zaman zaman ortaya çıkan durumların gerektirdiği durumlarda belirli karakter niteliklerini sergileyerek, karakterimizi adım adım geliştiririz, bu sayede çevremizdeki insanlara ve genel olarak hayata karşı tavrımız değişir.

“Mantıksal olarak, biz bir kişiye nasıl davranırsak, o da bize öyle davranacak gibi görünüyor. Ama diğer insanlar bize, Tanrı'nın sevgisine mümkün olduğunca yaklaşmamızı sağlayacak şekilde davranıyorlar." Lazarev Sergey Nikolayeviç

Ya da konuyu ele alırsak, bir kişi hastalandığında, kural olarak hemen hapları alır ve siz psikosomatiğe daha derinlemesine bakmaya çalışırsınız. İnternette hastalığınızı arayın ve özellikle kronik bir hastalığınız varsa ilgili bilgileri arayın. Bir şey beni ve eşimi rahatsız etmeye başladığında, çoğu zaman sorunu kendi içimizde ararız ve çoğu zaman bu hastalıkların ortaya çıkışının gerçekliğine ikna oluruz. Ve enerjilerini özellikle davranışlarını değiştirmeye yönlendirmeye başladıkları anda hastalık geriledi. Elbette en kolay yol hapı ağzınıza atmaktır, o halde neden uğraşasınız ki? Ama aynı zamanda bu haplar kötü ve benzeri şeylerdir. Hayata karşı tutumunuzu değiştirmeye çalışın ve ortaya çıkan belirli bir hastalığın nedenlerini öğrenmek için tekrar tekrar tıbbi referans kitabına bakmak yerine, hastalığın psikosomatik nedenlerini arayın. Hiçbir şey boşuna olmaz, hastalık harekete geçmek için bir sinyaldir, ancak doktora veya eczaneye gitmek için değil, karakterinizi ve davranışınızı değiştirmek için bir sinyaldir.

Ayurveda'nın hastalıkların önlenmesine odaklandığını belirtmekte fayda var. Sadece fiziksel düzlemde değil, duygusal düzlemde de uyumlu bir şekilde yaşadığımızda, iç dünyamız büyük bir rol oynadığı için hayatımızda çok daha az hastalık olur. Çoğu şey aynı zamanda algımıza da bağlıdır - örneğin üşüttüğümüzde ve çok hasta olduğum için sızlanmaya başladığımızda, kim benim için üzülür, bu kadar zavallı bir şey, o zaman tamamen hastalanma şansımız çok daha fazladır. . Böyle anlarda kendimi bu duruma sokmamaya çalışıyorum ama tam tersine benim için her şeyin yolunda olduğunu söylüyorum yani hastalanmam için bilinçaltı bir program kurmuyorum. Başka bir deyişle - sanki vücudumuza öyle olduğunu söylüyoruz - hastayız, mağlupuz, her şeyi kapatıyoruz koruyucu işlevler ve silahlarınızı bırakın, kale ele geçirildi.

Durumunuzu takip edin, ancak lütfen Olumsuz karakter özelliklerinizle hayatınızı sonsuz bir mücadeleye dönüştürmeyin. Yani, kendi karanlık dünyanızda sürekli gerilim içinde olmanıza ve başkalarına sıkıcı, ciddi bir sesle manevi uygulamanızın kendinizi takip ettiğini söylemenize gerek yok. uygunsuz davranış. Kendinizi geliştirirken aynı zamanda hayatla daha kolay ilişki kurmayı öğrenmeniz, hayata karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerekiyor. Ben de bir zamanlar tam bir savaşçıydım, ama hayatta daha rahat olmaya çalışmalıyız, aynı mizah - harika yol birçok yaşam sorununa çözüm. Dedikleri gibi, "Temizlik, temizledikleri yer değil, çöp atmadıkları yerdir", hayatınıza daha fazla iyi ve parlak şeyler getirin, karanlık kendiliğinden kaybolacaktır. Rami Blackt birçok şeye, özellikle de maneviyatla ilgili her türlü ipucuna ilişkin olarak gözlerimi açmama yardımcı oldu.

Yolumuzda sıklıkla yanlış yaşayan ya da bazen sadece belirli bir şeye izin veren insanlarla karşılaşıyoruz. hayat hataları- ve bize öyle geliyor ki bu insanlarda bir sorun var, bunların düzeltilmesi gerekiyor - açıkçası, Tanrı'nın bizden istediği de tam olarak bu. Bundan emin misin, hayata karşı doğru tutum bu mu? Belki Tanrı zaman zaman bizim seviyemizi, başkalarına ne kadar alçakgönüllü davranmayı öğrendiğimizi kontrol ediyor. Bu konuda çok hikmetli bir söz vardır:

"Başkalarının kötü yetiştirilmesine tahammül edemeyen kişi kötü yetiştirilmiştir." Benjamin Franklin

Bir kişinin sizi duymaması ve değişmemesi şaşırtıcı değildir, etkilemeye çalışabiliriz ama aynı zamanda arkadaşça bir tavır sergilemek de gerekir. Gezegendeki ilk konuşmacı ve mantıksal ikna konusunda usta olsanız bile, bazı insanlar asla değişmeyecektir ve bu tür birçok insan vardır. Örneğin kendinizi yargılamayı bırakmayı deneyin; diğer insanların değişmesinin, düşünmesinin ne kadar zor olduğunu anlayacaksınız.

"Kalpte doğan söz kalbe ulaşır, dilde doğan ise kulaktan öteye gitmez." El-Husri

Elbette bize her zaman başkalarının değişmesi gerekiyormuş gibi gelir ve kişisel gelişim yoluna girip kendimiz üzerinde çalıştığımızda bile çoğu zaman başkalarının da bu yolu izlemesi gerektiğini düşünmeye devam ederiz. Ancak şu anda bu yolu izlemenin bizim için ne kadar zor olduğunu, bu yolda yürümenin ne kadar zor olduğunu hatırlamalıyız. Başkalarını değil, kendinizi geliştirme yolunu seçtiniz. Yaşadıkları gibi yaşıyorlar, herhangi bir yol izlemediler, gelişmeyi düşünmüyorlar bile, neden onları suçlasın - siz kendinizi geliştirme yolunu seçtiniz, o halde onu takip edin.

“Eğer sabrımızı geliştirmek istiyorsak, o zaman bize tüm kalbiyle zarar vermek isteyen birine ihtiyacımız var. Bu tür insanlar sabrın uygulanması için gerçek fırsatlar sunar. Bizimkileri test ediyorlar iç güççünkü hiçbir guru bunu deneyimleyemez. Genel olarak sabır bizi karamsarlıktan ve umutsuzluktan korur." Dalai Lama XIV

Görevimiz çevremizdeki insanlara karşı tutumumuzu değiştirmek, genel olarak hayata karşı tutumumuzu değiştirmektir. . Gelişimle meşgulsünüz, bu yüzden Tanrı size yardım ediyor, kalplerimizde sevgiyi geliştirme, karakterimizin gelişimi için bu fırsat için Tanrı'ya minnettar olmalıyız. Ancak bazı nedenlerden dolayı bundan memnun değiliz, çünkü hayatlarımızı mutlu etmek için sonuçta etrafımızdakileri değiştirmeye yönelik bencil bir arzumuz var. Bir ton kitap okuduk ve bir sürü seminere katıldık; şimdi sanki başkalarını da dürtükleyebiliriz. yanlış hayat. Kapsamlı ve ayrıntılı makalesinde “Din. Düşünceler” kitabında, diğer dinlere ve ateistlere saygı göstermeyerek ve onlara hakaret etmeyerek, öncelikle kendinizin bağlı olduğu dine hakaret ettiğiniz gerçeğine okuyucuların dikkatini defalarca çekmeye çalıştım.

“Başkaları hakkında ifade ettiğimiz görüşler bizim kim olduğumuzu gösterir.” Arturo Graf

Hayatımızda hangi olayların olduğu o kadar önemli değil, asıl önemli olan içeride olanlardır, onlarda nasıl davrandığımız, içimizde ne hissettiğimiz. Bir kişi yaşayabilir zor dönem ama direniyor, pes etmiyor ve direniyor. Dayanmak ne anlama geliyor - yokuş aşağı gitmiyor, sorunları unutmak için bir şişe almıyor, kaygısız eğlenceye dalmıyor, aldatmaya ve hırsızlığa başvurmuyor, kibrin ikinci olduğuna inanmaya başlıyor mutluluk ve aldatma olmadan yaşayamazsınız. Ama başka bir kişi hayatı sorunsuz bir şekilde yaşayabilir ve kendisini aynı durumda bulursa nasıl davranacağı bilinmemektedir. zor koşullar. Hayat bizi sadece acı zamanlarında değil, aynı zamanda büyük başarı zamanlarında da sınar, dedikleri gibi, "Her şeye gücü yeten kişi, kendisinin insan olmasına nadiren izin verir."

“En Büyük Günah” benzetmesi

—Sizce dünyadaki en büyük günah nedir? - rahip kendini beğenmiş bir şekilde sordu.

• Her şeyin küçük adımlarla başladığını unutmayın; basit durumlarda kendinizi tekrar tekrar yenmeye başlayın, o zaman zor durumlarda doğru şekilde davranabileceksiniz.
• Bir kişiye bir kez daha benzer nahoş bir şekilde cevap vermek yerine, kendi içinize bakıp o anda ortaya çıkan her şeyi görmek daha iyidir.
• Hayata karşı tutumunuzu nasıl değiştirirsiniz - farkında olun, kötülüğe kötülükle karşılık vermeyi bırakın, her ikisi de değişecektir.
• Bir insanı aşağılayarak aslında kendi seviyemizi göstermiş oluyoruz. Daha az yargılayın ve daha çok teşekkür edin; hem dezavantajları hem de avantajları her yerde bulabilirsiniz.
• Birini bir şeyle suçlamak istediğimizde aklımızı hemen bir şeyle meşgul etmeliyiz. Örneğin, "Herkese mutluluklar diliyorum" ifadesini sık sık otomatik olarak açıyorum, bunun için Oleg Torsunov'a teşekkürler sanırım.
• Zihniniz tedirgin olduğunda nefesinize odaklanın ve onu takip etmeye başlayın, bu sakinleşmenize yardımcı olacaktır.
• Kendinizi kontrol edemiyorsanız doğru an, umutsuzluğa kapılmayın, gelecek için doğru çıkarımlarda bulunarak ders almak daha iyidir.
• Karakterimizin gelişimi her şey yolunda gittiğinde değil, kendimizi zor durumların içinde bulduğumuzda gerçekleşir. Hayatın zorluklarını aşarak daha iyi oluruz.
• Değiştirmek kolay değil dış davranış ama içeride olan sizin karakteriniz ve dünya görüşünüzdür, genel olarak hayata karşı tutumunuzu değiştirin, bu konuda hem kendinize hem de başkalarına karşı samimi olun.
• Bazen kurallara uymanın sizin için ne kadar zor olduğunu fark ettiğinizde, etrafınızdaki insanlar için de değişmenin ne kadar zor olduğunu anlayacaksınız.
• Manevi uygulama kendini dışarıda bir yerde, benzer düşünen insanların toplantılarında göstermez, kişisel yaşamda, özellikle en yakın insanlarla ilişkilerde kendini göstermelidir.
• Önemli olan dışarıda olan değil, içeride olandır. Dışarıdan mevcut durumu değiştirmek için çaba gösterebiliriz ve göstermeliyiz, ancak içeride sakin ve öz kontrollü kalmamız gerekiyor.
• Koşullarınızı değiştiremiyorsanız hayata karşı tutumunuzu değiştirin, güncel olaylara ve hayatınız değişecek.

Hayatımızda manevi ve manevi olarak daha fazla samimiyet ve neşe olacak. fiziksel güç daha hızlı iyileşecek ve hayalimize yaklaşacağız: Çocukluğumuzda hayalini kurduğumuz gibi yaşamaya başlayacağız. Tam tersine, öncelikli dikkati verirsek olumsuz noktalar o zaman umut bizi terk edecek ve hayat kasvetli ve kasvetli bir sürece dönüşecek. Hayata karşı tutumumuz ruh halimiz, yaşam konumumuz (yani aklın gözü bazı şeyler hakkında), olmanın ciddi anlamda ruh halimize, onunla nasıl ilişki kurduğumuza bağlı olduğunu iddia etme hakkına sahibiz.

Gregory zor bir çocukluk geçirdi. Ailesi maddi açıdan oldukça zengin olmasına rağmen bunda çok az neşe ve çok az kahkaha vardı. Hayatta iyi bir şey fark etmeyen ebeveynler her zaman kasvetli ve kasvetliydi. Üniversitedeki ilk iki yılında Gregory her geçen gün daha seçici olmaya başladı. Konuşmaları olumsuz sözlerle ve olumsuz duygularla doluydu. Gregory'nin çok az arkadaşı vardı. Bir gün sanat tarihi dersinde Trish'le tanıştı. Gregory'den farklı olarak, her şeyde iyi bir şeyi nasıl fark edeceğini biliyordu ve üniversitede herkes tarafından seviliyordu; çeşitli etkinlikler. Kısa süre sonra gençler birbirlerine aşık oldular, neredeyse bütün günü birlikte geçirdiler ve Gregory yavaş yavaş etrafındaki dünyada hem hoş hem de güzel şeyleri fark etmeye başladı. Beş yıl sonra Gregory ve Trish evlendiler.

Yıllar sonra Gregory şunları söyledi: "Üniversitenin bana verdiği en önemli şey doktora değildi. Trish'le orada tanıştım. O bana tutumun paradan, toplumdaki konumdan, güçten ve Trish'in beni yarattığı her şeyden daha önemli olduğunu öğretti. dünyaya bakışınızı değiştirin."

HAYAT TUTUMUNUZUN SAHİBİ SİZSİNİZ

Hayata karşı tavrınız başkasına ait olamaz. Bu yalnızca sizin mülkünüzdür. Onun üzerinde sadece senin gücün var, onu sadece sen kontrol ediyorsun. Ne işvereniniz, ne aileniz, ne de en yakın arkadaşınız; hiç kimsenin ruh halinizi ele geçirme hakkı yoktur. Hayata karşı tutum o kadar kişiseldir ki, onun hakkında konuşmaktan bile kaçınabilirsiniz. Onu gizli tutuyorsun ve tüm gücünle koruyorsun. Veya kendinize şöyle diyebilirsiniz: "Eğer hayatım tutumum tarafından kontrol ediliyorsa, bırak bu benim yararıma çalışsın."

Hayata karşı tutumumuzla ilgili en ilginç şey, entelektüel yeteneklerimizi ve çevremizi algılama yeteneğimizi nasıl kullandığımıza bağlı olarak onun üzerindeki gücümüzün derecesidir. "Zihnin gözünün odağının" içeri kaymasına izin verirseniz olumsuz faktörler, o zaman pek çok ilginç şeyi kaçıracağınızdan emin olabilirsiniz. Ayarlarını kontrol altına alıp olumsuz faktörleri perde arkasında bırakmaya karar verirseniz hayata farklı bir perspektiften bakacaksınız. Sadece hayattaki tutumun şu şekilde olduğuna inanmanız gerekiyor: büyük ölçüde kişisel olarak en önemli olduğunu düşündüğünüz şeye göre belirlenir.

Örneğin, trafiğin yoğun olduğu bir saatte, yolcularla dolu bir otobüsle işten eve dönüyorsanız ya da trafik sıkışıklığına yakalanıp oradan çıkamıyorsanız, muhtemelen bir çığ gibi olumsuz dürtülerin bombardımanına maruz kalırsınız. Büyük ihtimalle eve kasvetli bir ruh hali içinde döneceksiniz. Böyle bir durumda tek makul çözümün rahatlamaya çalışmak, eve daha uzun ama daha az yoğun bir yol kat etmek, en sevdiğiniz müziği dinlemek veya gün batımını izlemek için durmak olduğunu fark ederseniz, beyninizi olumlu dürtülerle "yükleyeceksiniz". ve keyifli bir akşam geçirebilirsiniz.

Peki ya koşullar sizi olumsuz bir tutum sergilemeye iterse? O zaman bile duygular üzerindeki gücü korumak mümkün mü?

Evet. Sürekli pratik yaparak seçici olmayı ve her yerde her şeyi fark etmeyi kesinlikle öğreneceksiniz. olumlu faktörler. Örneğin, eve döndüğünüzde en sevdiğiniz müziği dinleyebilir, yaklaşan tatilin hayalini kurabilir veya hoş bir şey düşünebilirsiniz. Bu durumda, yaşam tutumunuz üzerindeki kontrolü elinizde tutacaksınız. İŞLER KÖTÜ GİDERSE

Çoğumuz dünyaya tekerlekli sandalyeden bakmıyoruz. Neredeyse bilmeden yaşıyoruz fiziksel acı. Buna aşina olanlar çoğu zaman hayata karşı bizden çok daha iyi bir tutuma sahiptirler. Neden? Fiziksel olarak yoksun insanlar, zihinlerinin ve ruhlarının tüm gücünü, çevrelerindeki yaşamın olumlu yönlerini ayırt etmeye yönlendirirler.

Jim Porter son yedi yılını hastane yatağında ya da yatakta geçirdi. tekerlekli sandalye. Çoğu zaman yaşadığı şiddetli ağrı. Yine de Jim hayatı seviyor. Hayata karşı olumlu bir tutum sürdürmeyi nasıl başarıyor? Soruma şu cevabı verdi: "Sözlerim tuhaf gelebilir ama bu tamamen tavırla ilgili. Engelli olduğumda, yeni bir yaşam tarzına uyum sağlamama yardım eden hemşire şöyle dedi: "Asıl mesele Jim. hareket. Her şeyin üstesinden gelip neşeye, mutluluğa, hayattan doyuma ulaşabilirsiniz ya da kayıtsız, kayıtsız bir melankolik olabilirsiniz. Her şey duruma nasıl baktığınıza bağlı." İlk başta hemşirenin sözlerine katılmak benim için zor olsa da, çok geçmeden ne kadar haklı olduğunu anladım ve dikkatimi başka bir şeye yoğunlaştırmayı öğrendim. olumlu yönler hayat. Umarım doğru yolu seçtiğimi kabul edersiniz."

Kitabı okurken hayatta tutumun ne kadar önemli olduğunu anlayacak, ona bambaşka bir bakış açısıyla bakacaksınız. Daha da önemlisi hayata karşı tutumunuzu kontrol edecek teknik ve taktikleri öğreneceksiniz. Sonuçta hayatın büyük ölçüde onda ne görmek istediğinize bağlı olduğu sonucuna varırsanız, o zaman zafere giden yoldasınız demektir. Ve ne kadar ileri giderseniz, hayatı daha iyi, daha zengin ve daha ilginç kılmanın anahtarının sizin elinizde olduğunu o kadar derinden anlayacaksınız. Çözüm

Gittikçe daha fazla insan, yaşam kalitelerini iyileştirmek için tutumun ne kadar güçlü olduğunu keşfediyor; elimizdeki en güçlü "silah".

Her birimiz hayatla nasıl ilişki kuracağımıza, belirli olayları hangi bakış açısıyla değerlendireceğimize kendimiz karar veririz. Hayatın doğrudan ruh halimize bağlı olduğunu söyleyebiliriz.

Hayattaki tavrınız ne olursa olsun, hayattaki konumunuz ne olursa olsun, onları kontrol etme hakkına yalnızca siz sahipsiniz. Onlar yalnızca sana aittir. Gücünüzü akıllıca kullanırsanız, hayata karşı tavrınız ve tutumunuz en değerli paha biçilmez mülkünüz haline gelecektir.

Prizma içimizde!

Beyniniz, içine hiçbir şeyin izinsiz girmediği kutsal bir kumbaradır.

Arnold Benet
Algı, içinde yaşadığımız toplumla nasıl ilişki kurduğumuz, onun kültürünü nasıl yorumladığımız sürecidir. Tipik olarak algı, görsel duyumlarla başlar ve daha sonra entelektüel aktiviteye geçer. Gözlerimizle görüyoruz ama çevremizi tüm duyularımızı kullanarak yorumluyoruz. Tat duyumları Dokunma, koklama ve duyma burada çok önemli rol oynuyor önemli rol.

Çevreyi yorumlama sürecini gerçekten anlamak çok zordur. Psikologlar tüm yaşamlarını çeşitli teoriler geliştirmekle geçirirler ama onlar bile tüm gizemleri açıklayamazlar. Çoğu zaman teorilerini sıradan insanların ya da en azından psikanalist arkadaşlarının anlayabileceği şekilde akıl yürütmelerini bile açıklayamıyorlar. Sorunun bir kısmı algının doğası gereği oldukça seçici olmasıdır. Bir kişi genellikle dışarıdan gelen sinyalleri kabul edebilir, zayıflatabilir, açıklayabilir, reddedebilir veya onaylayabilir. dış dünya. Başka bir deyişle, insanların neden olduğuna dair net bir anlayış değişen derecelerde olumluya dikkat edin ve olumsuz faktörler mevcut olmayan.

Mezuniyetten yirmi yıl sonra lise Pat, yeteneklerinin tamamını gerçekleştiremeyeceğinin bilinciyle yaşadı. Başarısızlıkları suçladı eski koca, patron, tüm aile üyeleri. Bir gün Pat'i neredeyse on yıldır tanıyan bir arkadaşı ona şöyle dedi: “Pat, talihsizliklerin için tüm dünyayı suçluyorsun. Neden kendi içine bakıp hayata karşı tavrını yeniden düşünmüyorsun? Dürüst olmak gerekirse, her zaman böylesin. Biraz seninle birlikte olduktan sonra depresyona girdiğimi olumsuz hissediyorum."

Sonuç? Pat, "ara ve ayıkla" adını verdiği seçici bir yetenek geliştirmeyi başardı. Özgürlüğünü kazanmaya çalışırken, uyaranları dikkatlice analiz etmeyi ve olumsuz yük taşıyan, onu çılgına çeviren veya canını sıkanları ortadan kaldırmayı öğrendi. Böylece Pat "günü tanımlayan" olumlu dürtülere odaklandı.

Şimdi Pat şöyle diyor: "Sorunlara karşı artan ilginin bana kurduğu tuzağa uzun yıllar oturdum ve mutsuzdum. Bir arkadaşım sayesinde "çöpü ayıklamayı" ve "gülleri görmeyi" öğrendim. ben, içinde eski zamanlar, benimle tanışmayı sürdürmek istemezsin."

Birçok kişi şu cümleyi duymuştur: "Ne görüyorsan onu alırsın." Bu atasözü bize, tam olarak görülenle alakası olmayan, tam olarak kimin gördüğüyle ilgili olan hayat yasasını hatırlatıyor. İki kişi, sabah yan odada aynı koşullarla uyanabilir, ancak günü kimin gördüğüne bağlı olarak tamamen farklı yaşayabilir. Bir kişi olumlu olabilir hayata karşı tutum ve şu sözlerle uyanacak: Günaydın, Tanrı!" İkincisi ise karamsar olabilir ve hoş karşılanabilir yeni günşu sözlerle: "Tanrım, yine sabah!" Benzer kelimeler - ancak bunların ardındaki hayata karşı tutum tamamen farklıdır.

Yani ne görüyorsan onu alıyorsun ve ben ne görüyorsam onu ​​alıyorum! Anahtar bakış açısında yatıyor.

Aynı benzetme, hayatınızın ne kadar ilginç bir şekilde ortaya çıktığı için de geçerlidir. Hayat sizi ilgilendirmiyorsa her şey ilgisiz olacaktır. algılama açısından büyük önem taşımaktadır. O meşhur bardağı nasıl göreceğimizin bize bağlı olduğunu anlamak önemlidir; yarı boş ya da yarı dolu.

İnançlar başka olabilir önemli faktör hayata bakış açımızı tanımlıyor. Hayat hakkında ne düşünüyorsun? Bu soruyu bir anlığına düşünün. Hatta konuyla ilgili bazı görüşlerinizi yazmak isteyebilirsiniz. İlerlemeye inanıyor musun? Hayatın her gün karşınıza çıkardığı farklı olaylar hakkında ne düşünüyorsunuz? Evrenin özünün gelişme olduğuna inanıyor musunuz? İyilik yapma konusunda inanılmaz bir yeteneğe sahip olduğunuza inanıyor musunuz? Belki de bu yetenek yalnızca kendi görüşleriniz ve önyargılarınızla sınırlıdır. Bu sorulara evet yanıtı verdiyseniz, lidersiniz demektir. ilginç hayatçünkü hayatın çok yönlü yönleriyle ilgileniyorsunuz.

Bir doğu efsanesi var güzel kız Dünyanın hükümdarının nadir bir hediye sunduğu kişi. Kral ona bir kese inci vermiş ve bulduğu en büyük ve en güzel inciyi orada tutabileceğine söz vermiş. Ancak bir takım şartlar koydu. Yalnızca bir inciyi seçmesi gerekiyordu. Çantadan bir seferde yalnızca bir inci çıkarmak zorunda kaldı. Ya bırakması ya da reddetmesi gerekiyordu ve bir zamanlar reddedilen inciyi almaya hakkı yoktu. Ve kız sevinçle çantadan incileri birbiri ardına çıkarmaya başladı. Bu süreçte eline pek çok güzel ve kusursuz inci geldi. Ancak diğerlerinden biraz daha büyük ve biraz daha güzel olacak bir tane arıyordu. Ve böylece pek çok muhteşem mücevheri kaçırdı.

Çantanın derinliklerine indikçe inciler küçüldü ve kaliteleri düştü. Zaman zaman inci yerine çakıl taşlarına rastlıyordu. Artık daha önce reddettiği incilere dönemediği için arayışına devam etmesi gerekiyordu. İnciler küçüldü ve değeri azaldı. Ve çakıl taşları giderek daha yaygın hale geldi. Kız çantanın dibine ulaştığında ne yazık ki eli boş çıktı.

Bu efsane bizim için de geçerli olabilir: Bazen daha iyi bir iş, daha büyük bir ev, bize en uygun hayat arkadaşını, daha fazlasını bulmak için koşuşturup dururuz. ilginç eğlence ya da başka bir şey ve her gün bolca karşımıza çıkan o kıymetli incileri fark etmeyiz.

Neye odaklanıyoruz? Belki şu anda içimizde olan Cennetin Krallığını arıyoruz, ancak çoğu zaman onu göremiyoruz. Sonra duruyoruz ve devam etmeye cesaret edemiyoruz çünkü ertesi gün işlerin daha da kötüye gitmesinden korkuyoruz. Her durumda, ister telaşlanalım, ister oturup bekleyelim, sonuç aynıdır. Neredeyse hiçbir şey olmuyor! Filozofların ve ruhsal öğretmenlerin bize sıklıkla şunu söylemelerinin nedeni budur: " - bu en çok önemli nokta senin hayatın." Zamanda iki saniye bile geriye gidemeyiz, iki saniyeliğine de geleceğe kaçamayız. Sonsuz "şimdi"de yaşıyoruz ve hayata ve onun bize verdiklerine olan ilgimiz şu anda da mevcut.

“Şimdi” bir seçim ve kutsama anıdır.

Hayatımızın tüm günlerinin tüm dakikaları, dünyadaki tüm gerçek, adil, saf ve güzel şeyler hakkında fikrimizi değiştirmeye yetmez. Bunlar bize hayatta gerçek mutluluk ve neşe veren şeylerdir. Çok değerli incilere dönüşürler.

Amerikalı filozof Charles Fillmore şunları söyledi: “Herhangi bir uyumsuzluk deneyimlediğinizde, bir tür sahte yanılsamaya sahip olduğunuzdan emin olabilirsiniz. Önümüzde paha biçilmez bir hakikat incisi var ama onu satın almak için her şeyi satmaya hazır mıyız? Sahte yanılsamalardan vazgeçip doğrudan gerçeğe gitmeye hazır mıyız? Ne kadar harika söylemiş!

Aynada kendinize baktığınızda asıl önemli olan yüzünüz değil, oradan size bakan zihninizdir. İsa'ya göre, önemli olan her şeyin kaynağı zihninizdedir. Kutsal Kitap şöyle der: “Hayatın pınarları ondan (yürekten) çıkar” (Özd. 4:23). Gelecekteki konumunuzla ilgileniyorsanız, şu andaki yaşamla nasıl etkileşime girdiğinize bakın. Her yeni günün size vaat ettiği yeni maceraların ve etkinliklerin tadını çıkarıyor musunuz? Karşınıza çıkabilecek fırsatlar konusunda heyecanlı mısınız? Her durumda iyiyi bulmayı mı bekliyorsunuz? Her günün sonunda aldığınız tüm bereket için şükrediyor musunuz?

Unutmayın: Hayata karşı ne kadar içten ilgi gösterirseniz, o kadar çok daha fazla neşe ve hayat dünyanıza iyi şanslar getirecek. Mutluluk ile mutsuzluk, başarı ile başarısızlık, etkililik ile işe yaramazlık, beceri ile çaresizlik, cesaret ile korku, güç ile zayıflık arasındaki büyük farkın suçu koşullara veya başkalarına yüklenemez. Ana nedensel faktör çocuğunuzun durumudur. kendi aklı. İlgilenmiyorsanız her şey ilgisiz görünür. Bu nedenle doğru hayata karşı tutum her insanın hayatında önemli bir rol oynar.

Barış çıkarlarımızın genişliğiyle orantılıdır. sınırlı adam olaylara dar bir bakış açısına sahiptir. Dünyanın duvarları gizleniyor, ufuklar genişliyor.

Joseph Geotrow

Yaş, yılların meselesi değildir. Yıllar cildi kırıştırabilir ama ilgi eksikliği ruhu buruşturur.

General Douglas MacArthur

Yüzlerce ilgi alanı olan bir adam ikiye katlandı bundan daha canlı bunlardan yalnızca elli tanesine sahip olan ve dört katı - yirmi beş tanesine sahip olan. Seni ilgilendiren ne? İlgi alanlarınız yemek, ev, iş, giyim ve yakın aile ile sınırlı mı? Eğer kurtulmak istiyorsan sinir gerginliği ve daha fazlasına liderlik etmek sağlıklı yaşam, ilgi alanlarını genişlet, kendini genişlet. Etrafınızda kitaplardan, resimlerden, müzikten, spordan ve en önemlisi insanlardan oluşan zengin bir dünya var.

Dr.Norman Vincent Peale

İş akıllıca dağıtıldığında insanlar çalışmaktan yorulmazlar. İlginç çalışmalar heyecan vericidir. Yorgunluk ve umutsuzluk ilgi eksikliğinden ve kaygıdan kaynaklanır. Her birimizin, onları etkili ve mutlu bir şekilde yapabilmemize yetecek kadar hobileri olmalı. İlginin kaybolmasına ya da soğumasına izin vermemelisiniz ki coşku kaybolsun. İlginizi korursanız ve ilginizi onun sizi beslediği şekilde beslerseniz, her gün bir zafer günü olabilir!

George Matthew Adams

kitaptaki materyallere dayanmaktadır: John Templeton - “90 dakikada. Dünya yasaları hayat."