Minerallere, organik asitlere ve esterlere olan özel ihtiyaç, bir kadının vücudundaki artan yükten kaynaklanmaktadır. Tüm kaynaklar fetüsün normal gelişimini sürdürmeyi amaçlamaktadır, bu nedenle denge korunmadan belirli vitaminlerin eksikliği meydana gelir ve metabolik bir bozukluk ortaya çıkar. Hamilelik sırasında gıda ve besin takviyeleri ile tüketilmesi önemli olan birkaç önemli vitamin vardır.

A Vitamini (beta-karoten, retinol). Retinol eksikliği, çocuğun zayıf kilosuna ve demir eksikliği anemisine yol açarken, aşırılığı ise hücre yenilenmesinin artmasına bağlı olarak ciddi gelişimsel patolojilere yol açar (mutasyonlar mümkündür). Bu nedenle retinolün günlük dozdan fazla alınmaması gerekir. Kadın doğum uzmanları düzenli beslenmenizi sentetik vitaminlerle desteklemenizi önerir. Günlük doz 3000 IU'yu geçmemelidir. Beta-karoten genç peynirlerde, süt ürünlerinde (kefir, fermente pişmiş süt), yumurta sarısında, sığır etinde, deniz balıklarında ve deniz ürünlerinde (karides, midye, deniz tarağı) bulunur.

(folasin, B9 vitamini). Folacin, çocuğun merkezi sinir sisteminin normal oluşumu için endikedir. Folik asit eksikliği fetal gelişimde ciddi patolojilere neden olur. Günlük norm 600 mcg'dir. Kadın doğum uzmanları, yiyeceklerden sağlanan bileşenin miktarı yeterli olmadığından diyetin sentetik bir analogla desteklenmesini önermektedir. Folik asit balık ve et yan ürünlerinde (sığır karaciğeri, tavuk kalbi), ıspanakta, karabuğdayda, beyaz peynirde ve yulaf ezmesinde bulunur.

B1 Vitamini (tiamin). Karbonhidrat metabolizmasına aktif olarak katılır, kalbin ve sinir sisteminin normal fonksiyonunu korur, beynin, kas yapılarının ve sindirimin işleyişini aktive eder. Aşağıdaki gıda bileşenlerinde bulunur: fındık (kaju fıstığı, antep fıstığı), karabuğday, bezelye, lahana (Brüksel lahanası, brokoli), domates, patlıcan, kabak.

B2 Vitamini (riboflavin). Selenyum, çinko, demir emilimini destekler ve bağ dokusunun normal oluşumu ve yeterli hemodinami için önemli olan A vitamini sentezine katılır. Yumurtalarda (bıldırcın, tavuk), yağsız etlerde (tavuk göğsü, hindi, genç buzağılar), yeşilliklerde ve tahıllarda (pirinç, mısır) yüksek konsantrasyonlarda bulunur.

B3 Vitamini (niasin). Cildin durumunu etkiler, bağışıklığı artırır, kolesterol dengesini düzenler, hormon sentezine katılır, toksinleri ve toksik maddeleri temizler. Elma, avokado, patates, beyaz kümes hayvanı eti, tahıllarda (arpa, yulaf ezmesi, buğday tohumu) bulunur.

B5 Vitamini (pantotenik asit). Metabolizmaya aktif olarak katılır, yağların parçalanmasını, cilt hücrelerinin normal yenilenmesini destekler ve kolesterol seviyelerini azaltır. Kümes hayvanları, fındık, avokado, brokoli ve hemen hemen tüm baklagillerde (fasulye, bezelye, fasulye) bulunur.

B7 Vitamini (biyotin, H vitamini). Proteinlerin, karbonhidratların sentezine katılır, tiroid bezinin oluşumu için "iyi" kolesterol, hormonların üretimini teşvik eder. Biotin, glisemik indeks seviyesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve metabolizma ile ilgili olarak fetal gelişimin konjenital patolojilerini önler. Muz, et yan ürünleri (karaciğer, kalp, böbrekler), mayada bulunur. Bitter çikolata, süt ve yumurta sarısı yemek sağlıklıdır. Biyotin, karbonhidrat metabolizmasında, yani tendonların ve kas-bağ dokusunun oluşumunda rol oynayan glukokinazın aktif sentezi nedeniyle fetüsün sağlıklı gelişimi için gereklidir.

Doğum hastaneleri hakkında yorumlar
şehirde:

Moskova St. Petersburg Krasnodar Ekaterinburg Novosibirsk Rostov-na-Donu Çelyabinsk Kazan Nizhny Novgorod Almatı Kiev Samara Ufa Omsk Voronej Krasnoyarsk Volgograd Perm Saratov Minsk Tyumen Barnaul Sochi Orenburg Astana Togliatti Ulyanovsk Kharkov Irkutsk Astrakhan Penza Kaliningrad Lipetsk Odessa Ha Barovsk Belgorod Stavropol Yaroslavl Mak hachkala Vladivostok Ryazan Tula Dnepropetrovsk Karaganda Tver Kemerovo Izhevsk Bryansk Naberezhnye Chelny Tomsk

C vitamini (askorbik asit). Serbest radikallerin üretimini baskılayan, vücudun koruyucu fonksiyonlarını uyaran ve demir emilimini artıran, suda çözünebilen bir antioksidandır. 16 haftada yeterli - günde 60 ila 100 mg arası. Turunçgillerde (portakal, mandalina, limon kabuğu rendesi), siyah kuş üzümü, deniz topalak meyveleri ve kuşburnu kaynatmasında büyük miktarlarda bulunur.

D3 Vitamini (aksi takdirde kolekalsiferol olarak da bilinir). Güneş ışığının etkisi altında adrenal bezlerde sentezlenerek kalsiyum, iyot, selenyum ve fosfor emilimini artırır. Kolekalsiferol bağışıklık sisteminin gücünü sağlar, kemik dokusunu, diş tomurcuklarını ve yeterli metabolizmayı oluşturur. Kolekalsiferol balık yağı, tereyağı, peynir mayası ve kırmızı havyarda bulunur.

E Vitamini (tokoferol). Solunum organlarının oluşumuna katılır: akciğerler, solunum yolu. Günlük doz 10 mg'dır. Vitamin eksikliği sıklıkla fetüsün intrauterin hipoksisine, donmuş hamileliğe veya düşüklüğe kadar yol açar. Tokoferol bitkisel yağlarda (keten tohumu, mısır, zeytin, ayçiçeği, kolza tohumu, susam, deniz topalak) bulunur.

K Vitamini (lipofil yağda çözünen ve hidrofobik vitaminler).İskelet kemiklerinin oluşumuna katılır, protein, fosfor, D vitamini sentezine katılır, çocuklarda erken osteoporoz oluşumunu ve kemik şekil bozukluklarını önler. Aşağıdaki besinlerde bulunur: tüm yeşillikler, taze sebzeler, kuruyemişler (özellikle çam), kuru incir, kuru meyveler, kivi.

P Vitamini (rutosid, rutin, biyoflavonoidlerin doğal kompleksi). Güçlü bir antioksidan etkiye sahiptir, belirgin detoksifikasyon özelliklerine sahiptir ve bulaşıcı ve inflamatuar süreçlerle baş etmeye yardımcı olur. Rutin etkisi altında fetal serebral korteksin işlevi iyileşir, alerjik reaksiyonları bastırır ve kardiyovasküler sistemden kaynaklanan patoloji risklerini azaltır. Elma, kuşburnu, siyah erik, domates, soğan, kuşkonmaz, bitter çikolata dahildir.

Demir (Latince ferrum'dan). Kanın önemli bir bileşenidir ve beyni oksijenle doyurmak imkansızdır. Hamile bir kadının hacminin 16. haftada neredeyse iki katına çıktığı dikkate alındığında günlük dozajın 2 kat daha fazla olması gerekir. Demir eksikliği, kronik fetal hipoksiye ve kadının yorgunluğuna yol açar. Tavuk veya dana karaciğeri, nar, kızılcık ve yaban mersini, sütlü karabuğdayda büyük miktarlarda bulunur.

İyot. Bileşen, tiroid bezinin ve hipofiz bezinin normal fonksiyonu için hayati öneme sahiptir. İyot eksikliği durumunda kadının vücudu, bebeğin tiroid bezinin kaynaklarını telafi edici olarak tüketmeye başlar. Beynin, merkezi sinir sisteminin ve tiroid bezinin normal oluşumu için, 16 haftalık hamile kadınların günde iki kat iyot almaları önerilir. İyot ayrıca deniz yosunu, deniz ürünleri, balık ve balık yağı tüketilerek yiyeceklerden de elde edilebilir.

Kalsiyum (kalsiyum glukonat).İskelet kemiklerinin, diş tomurcuklarının, kan pıhtılaşmasının ve genel olarak hemodinamiklerin normal oluşumu için 1 numaralı mineral. Kalsiyum glukonat hem anne hem de fetüs için gereklidir. Günlük kalsiyum alımı 250 mg'dır. Mineral, magnezyum ve D vitamini için bir iletken olup emilimini ve emilimini artırır. 16. haftada diyete süzme peynir (haftada 3-4 defadan fazla), ekşi krema ve toz yumurta kabuğunun dahil edilmesi önerilir. Ek bir kalsiyum kaynağının yokluğunda, bir kadının vücudu, saç dökülmesi, kırılganlığı ve diş hastalıklarına yansıyan artan bir stres yaşar. Kalsiyum hamilelik ve emzirme döneminde alınır.

Çinko. Mineral osteogenezde rol oynar, doğru genomik yapıları sağlar, doku hücrelerinin bölünmesini ve büyümesini aktive eder ve hematopoietik organların normal gelişimi için koşullar yaratır. Günlük doz tüm hamilelik için 13-15 mg'dır - 375-400 mg. Çinko eksikliğini telafi etmek için diyette kabak çekirdeği, buğday tohumu, tavuk yumurtası sarısı, fasulye ve hindistancevizi sütü bulunur.

Lutein (besin, oksijen içeren karotenoid grubu). Fetal görsel aparatın ve beynin gelişiminde büyük öneme sahiptir. Eksikliği durumunda annenin görüşü bozulur; 15-16. haftalardan başlayarak hamilelik boyunca vücudun kaynak maliyetlerini yeniler. Turuncu ve yeşil meyveler, sebzeler, kuruyemişler, bıldırcın yumurtasında bulunur.

Selenyum. Sinir ve kalp-damar sistemlerinin normal bakımı için gereklidir, kas yapılarını güçlendirir, sağlıklı bağ dokusunun (özellikle böbrek ve karaciğer dokusu) oluşumuna katılır. Brokoli, ton balığı karaciğeri, ayçiçeği ve kabak çekirdeği, mısır, baklagiller, balık ve deniz ürünlerinde bol miktarda bulunur.

Böylece hamileliğin on altıncı haftası başladı, ikinci üç aylık dönem kendi seyrini sürdürüyor ve toksikoz ve ruh hali değişimlerinin yokluğuyla memnun olmaya devam ediyor.

Bebek oldukça hızlı gelişiyor, karnı yuvarlaklaşıyor ve anne adayı durumunun tadını çıkarıyor!

İkinci bebeğinize hamileyseniz bebeğinizin hareketlerini hissetme şansınız vardır; ilk hamileliğiniz sırasında ilk hareketleri biraz sonra duyacaksınız.

Anne adayının iştahı giderek artıyor ve durumu dikkat çekiyor.

Fazla kiloları ve çatlakları önlemeye başlamanın zamanı geldi.

Ama en önemlisi, bebeklerin yapmayı çok sevdiği ultrason muayenesi sırasında başka yöne dönmezse, doğmamış bebeğinizin cinsiyetini zaten öğrenebilirsiniz!

Bebeğiniz şu büyüklükte...

80 gram
108-116mm
130-170 atım/dak

Fetal gelişim

Hamileliğin on altıncı haftasında fetüsün bacakları uzar ve kollardan daha uzun hale gelir. Bebeğiniz şimdiden el ve ayak parmaklarını ağzına götürerek yeni hareketlerde ustalaşmaya başlıyor.

Bebeğiniz 10. haftada böyle görünüyor

Şu anda boğulmadan emme ve yutma alıştırmaları yapıyor. Bebeğinizin zaten iyi ifade edilmiş bir kavrama refleksi vardır, bunun sonucunda yoluna çıkan her şeyi kesinlikle kavrar; bu bir bacak, göbek kordonu veya başka bir tutamak olabilir.

Fetüs yüz kaslarını geliştirir ve gülümsemeye ve kaşlarını çatmaya başlar. Önceki haftalarda bebeğin gözleri göz kapaklarıyla tamamen kapalıydı, bu hafta onları ilk kez açtı ve göz kırpmayı öğreniyor.

Fetal böbrekler aktif olarak çalışır, fetus tarafından yutulan amniyotik sıvı idrara dönüştürülür ve idrar yaklaşık saatte bir küçük miktarlarda salınır.

Genital organlar da tamamen oluşmuştur, dolayısıyla ultrason muayenesi bebeğinizin cinsiyetini zaten belirleyebilir.

Fetüsün gelişimi aktif olarak devam ediyor, kemikleri güçleniyor ve bebek zaten boynunu tutabiliyor. Üstelik tırnaklar zaten oluşumunu tamamen tamamlamıştır.

Tüm organ ve sistemler aktif olarak çalışıyor, kalp kan pompalıyor, karaciğer sindirim fonksiyonlarını yerine getiriyor. Antrenman modunda safra kesesi, mide ve bağırsaklar çalışır. Bağırsaklarda safradan oluşan ve koyu yeşil renkte orijinal dışkı görülür.

Kan tamamen oluşmuştur, bir yetişkinin kanının karakteristik tüm unsurlarını içerir, ayrıca bir "kişisel unsur" da vardır - bu yenidoğanların hemoglobinidir, ancak çok yakında sıradan hemoglobin ortaya çıkacak, ancak tamamen değiştirilmesi yalnızca gerçekleşecek Doğumdan 6 ay sonra.

Hamileliğin 16. haftasında ses üreten aparat oluşmaya başlar ancak bebek ancak doğumdan sonra ses çıkarabilecektir. Bağırsaklar uzar ve bağırsak halkaları oluşur.

Hamileliğin 16. haftasında ultrason

16. haftada ultrason muayenesi bebeğinizin cinsiyetini belirleyebilir ancak ultrasonun her zaman hatasız sonuç vermediğini de unutmamak gerekir.

Plasenta zaten tamamen oluşmuştur, bağımsız çalışır ve hamileliğin korunmasına ve gelişmesine katkıda bulunur, şu anda hamilelik hormonunu üreten kişidir. Hamileliğin 16. haftasında plasentanın boyutu ortalama 18 mm'dir.

16 haftada ultrason ölçümleri

Normal fetal gelişim oranını teşhis etmek için aşağıdakiler ölçülür:

• biparental boyut (BPR) – hamileliğin bu aşamasında 31 – 37 mm arasında değişen bebeğin kafasının enine boyutu.
• Baş çevresi (GC), hamilelik süresinin belirlenmesinde önemli bir boyuttur. 16. haftada bu boyut 112 - 136 mm'dir.
• 16. haftada fetal karın çevresi (FA) 88 – 116 mm'dir.
• Humerusun uzunluğu (HB) 15 – 21 mm arasında değişir.
• uyluk uzunluğu (HL) – 17 – 23 mm arasında değişir.
• kaval kemiği uzunluğu: 15 – 21 mm.
• önkol uzunluğu: 12 – 18 mm.

Uzuvların kemikleri değerlendirilmelidir. Sol ve sağ uzuvlar simetrik olmalı, uzun kemikler düz, net ve kırık çizgiler içermemelidir.

16 haftada vücudunuzda neler olur?

Doğum kanalını enfeksiyonlardan ve bakterilerden korumak için gereken salgı miktarı artar ancak pamukçuk gelişimine katkıda bulunduğundan külot astarları kullanılmamalıdır.

Anne adayının kilo almaya başlaması kan damarlarını olumsuz etkiler. Hormonlar mukoza zarını etkileyerek burun mukozasının şişmesine neden olur; Bu nedenle hamile kadınlarda sıklıkla burun tıkanıklığı yaşanır.

Rahim büyür ve onunla birlikte karnınız, pelvisin açısı yavaş yavaş değişir, bu da bel ağrısına neden olabilir. Ancak bel ağrısı düşük yapmanın bir belirtisi olabilir, bu nedenle mutlaka doktorunuza bu durumu anlatmalısınız.

Dişlerinizi fırçalarken kan gelebilir, bu da hormonların yani progesteronun etkisidir. Bu hormonlar diş etlerini bakterilere karşı savunmasız hale getirir ve bu nedenle iltihaplanmalarına neden olur.

Göğüsteki kan dolaşımı hızlanır ve meme bezlerinin aktivitesi artar, böylece onları bebeğin yaklaşan beslenmesine hazırlar.

16 haftada nasıl hissediyorsunuz?

Hamileliğin on altıncı haftasında anne adayı çiçek açmış ve hoş kokulu görünüyor, yüzünde bir kızarıklık beliriyor, neşe ve enerji beliriyor ve göğüsleri kocasını sevindirecek ve arkadaşlarının kıskanacağı kadar büyümüş!

Rahim genişlemeye devam ederek bağırsakları sıkıştırır, bu da kabızlığa, mide yanmasına ve şişkinliğe katkıda bulunur.

Anne adayı zaten toksikozun ne olduğunu unutmuş, iştah ortaya çıkıyor ama kilo kontrolünü unutmayın.

Daha dalgın ve unutkan olabilirsiniz; bu nitelikler uzun zamandır hamile kadınlarla ilgili çeşitli şakalara konu olmuştur. Ancak aynı zamanda doktora gittiğinizde hiçbir şeyi unutmamak için tüm sorularınızı ve şikayetlerinizi önceden yazın.

Hamileliğin on altıncı haftasında karın zaten görünür durumdadır. Cilt pigmentasyonu ortaya çıkar, ancak endişelenmenize gerek yok, doğumdan sonra hepsi ortadan kalkacaktır.

Çoğu durumda, hamile anneler artan nefes alma ve nefes darlığı yaşarlar; bunun nedeni fetüsün büyümesi ve daha fazla oksijene ihtiyaç duymasıdır.

Hamileliğin on altıncı haftasında ilk hareketleri hissedebilir ve buna bağlı olarak ilk heyecan verici duyguları yaşayabilirsiniz.

Genital sistemden akıntı

Akıntı normalde şeffaf veya beyaz olmalı, rahatsızlığa neden olmamalı ve hoş olmayan bir kokuya sahip olmamalıdır.

Atipik, cerahatli, gri-yeşil, sarı akıntının varlığı cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyonun gelişimini gösterir, bu nedenle ortaya çıkarsa gerekli muayene ve zamanında tedavi için derhal bir doktora başvurmalısınız.

Kanlı, pembe veya kahverengi akıntının varlığı da sizi uyarmalıdır; çünkü bu, yanlış bir plasenta previa veya düşük yapma tehdidine işaret eder. Bu durumda da derhal tıbbi yardım almalısınız.

16. haftada karın fotoğrafları

16.haftadaki muayeneler

Üçlü teste girmediyseniz mutlaka yapın. Üçlü test doğum öncesi taramayı ve biyokimyasal taramayı içerir. Çalışma fetal malformasyonları tanımlamayı amaçlamaktadır. Testi geçebilmek için, hCG, AFP ve EZ düzeyini belirleyecek bir damardan kan testi yaptırmanız gerekir.

hCG– insan koryonik hormonu.

AFP- alfafetoprotein.

EZ– estriol.

16 haftada riskler

Hamileliğin 16. haftasında tehlikeler aynı kalır, fazla çalışmayın, stresli durumlardan kaçının ve uyanık olun. Herhangi bir şüpheniz varsa derhal tıbbi yardım isteyin.

16 haftada önemli

Anne adayının bağışıklığının iki ana düşmanı vardır: bulaşıcı hastalıklar ve stresli durumlar.

Bulaşıcı hastalıklardan korunmak için ellerinizi sabunla yıkayın, kalabalık yerlerden kaçının, sebze ve meyveleri iyice yıkayın. Grip salgını varsa, mümkünse pamuklu gazlı bez giyin ve onu iki saatte bir değiştirmeyi unutmayın.

Vücudu sertleştirmeye başlayabilirsiniz, bu anne adayının enerji potansiyelini artıracaktır. Sertleşme gastrointestinal sistemi harekete geçirir, kan damarlarını güçlendirir, metabolik süreçleri iyileştirir ve vücudun temizlenmesine yardımcı olur. Yüzme veya kontrast duşu sertleşme için mükemmeldir.

Rahat bir tempoda yürümelisiniz, baş aşağı koşmanıza gerek yok. Temiz havada yürümek, bebeğinizin ve sizin için oksijen kaynağı olduğundan, bebeğin gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

16 haftada beslenme

Beslenme doğru, rasyonel ve dengeli olmalıdır. Sabahları daha fazla, akşamları ise daha az yemeye çalışın. Diyete taze sebzeler, meyveler ve şifalı bitkiler hakim olmalıdır. Elma, pancar, kuru erik, erik gibi doğal ilaçlarla kabızlığı önlemeyi unutmayın.

Demir içeren gıdalara dikkat etmenin yanı sıra diyetinizi demir içeren müstahzarlarla desteklemeye değer.

Mod

Stresten kaçınmaya ve sevdiklerinizle daha fazla zaman geçirmeye çalışın. Sinemaya gidin ve ilginç bir film izleyin. Daha fazla yürüyün ve uykuya zaman ayırın. Akşam mümkünse erken yatmak, ardından öğleden sonra uykusuna vakit ayırmak daha iyidir.

Merhaba sevgili kızlar! Hamilelik 16 hafta- Bu, hormonal dalgalanmaların geride kaldığı ve fetüsün anneye ciddi rahatsızlık veremeyecek kadar küçük olduğu harika bir zamandır. Bu dönemde kadınlar hassas bir durumun güzelliğinin farkına varırlar. Zaten annesinin sesini ve kalp atışlarını duyabilen bebeğinizle parkta tek başına yürümek onun hafızasında sonsuza kadar kalacak. Bebeğinizde şu anda ne gibi değişiklikler olduğunu merak ediyor musunuz? Bir kadın hamileliğin 16. haftasında neye hazırlıklı olmalıdır? Bunun hakkında daha fazla konuşalım.

Hamileliğin 16. haftası: bebeğin gelişimi

Hamile genç bayan harika günler geçirirken vücudunda ciddi çalışmalar devam ediyor - fetüsün intrauterin gelişimi bir an bile durmuyor. Çocuğun boyu zaten 10-12 cm'dir ve ağırlığı 80-100 gram arasında değişebilir. Aktif dönemlerde çocuk, doğumdan sonra ihtiyaç duyacağı becerileri kazanmak için sürekli olarak "eğitim" almaktadır. Ve çok şey yapabilir!

Bebeğinizin son zamanlarda nasıl değiştiğini merak mı ediyorsunuz? Bu yüzden…

1. Fetus, uzuvlarıyla refleks hareketler yaparak hareketlerin koordinasyonunu sürekli geliştirir. Kollar ve bacaklar çok daha sık bükülür.
2. Bebek zaten kaşlarını çatabilir, göz kırpabilir, kaşlarını hareket ettirebilir, ağzını kapatıp açabilir.
3. Çocuk periyodik olarak amniyotik sıvıyı yutar ve her 45 dakikada bir idrar yapar. Fetüs günde 300-500 ml idrar üretir. Bu, böbreklerin ve mesanenin aktif olarak çalıştığı anlamına gelir.
4. Kas korsesi güçlenmeye devam ediyor. Daha güçlü boyun kasları bebeğin başını farklı yönlere çevirmesine olanak tanır.
5. Yüzün oluşumu tamamlandı. Eğer karnına bakabilseydiniz, büyük ihtimalle bebeğin halihazırda nasıl göründüğünü görürdünüz.
6. İlk saç belirir: kirpikler, kaşlar, kafadaki tüyler.
7. İç ve dış genital organlar yoğun bir şekilde gelişiyor: Bebekler zaten rahim, fallop tüpleri ve vajinayı oluşturdu ve yumurta sayısı giderek artıyor ve yaklaşık 5 milyona ulaşabiliyor.
8. Parmaklarda tırnak plakları oluşmaya devam ediyor.
9. Vücudun yüzeyi koruyucu işlev gören kalın beyaz bir maddeyle kaplıdır. Bebek bu kayganlaştırıcıyla doğacak.
10. Cilt ince ve şeffaftır, kan damarları görülebilir.
11. Kalp atış hızı dakikada 160 atışa ulaşır. 16. haftada doktorlar bebeğin hangi kan grubuna ve Rh faktörüne sahip olacağını belirleyebilir.

Hamileliğin 16. haftası: anne adayının refahı

Hamileliğin üzerinden 14 hafta geçti ve vücudunuz büyük değişiklikler geçirdi. Çoğu kadın bu dönemde sağlık durumunun iyi olduğunu bildiriyor, ancak bazı hoş olmayan anlar da mümkün. 16. haftadan ne beklenmeli?

1. Sağlıklı iştahınız geri gelecektir. Yemeğiniz konusunda seçici olmayı ve sağlıklı beslenme kurallarına uymayı unutmayın.
2. Sonuç olarak vücut ağırlığı hızla artmaya başlayacaktır. 3 kg'dan fazla aldıysanız ve herhangi bir şişlik yoksa, çok kıskanç olmanız ve "iki kişilik" yemeniz oldukça olasıdır. Biraz yavaşla...
3. 16. haftada, yuvarlak beliniz başkalarına "gösteriş yaptığı" için hamileliğinizi gizlemek zaten zordur. Ancak yine de karnın şeklinin ve büyüklüğünün kadının bireysel özelliklerine bağlı olduğunu unutmayın: fiziği, genetik bileşeni ve önceki gebeliklerin sayısı.
4. Büyümüş rahminiz mesanenize ekstra baskı uyguladığı için kendinizi kadınlar tuvaletini daha sık ziyaret ederken bulacaksınız.
5. Anne vücudundaki kan dolaşımının iki katına çıkması nedeniyle burun kanaması olasılığı gelişir.
6. Rahminiz büyüyüp diyaframınıza baskı uyguladığı için nefes almakta zorluk yaşayabilirsiniz. Bu durumda daha fazla dinlenmeli ve sakin ruh halinizi korumalısınız.
7. Fizyolojik bir burun akıntısı veya burun tıkanıklığı meydana gelebilir. Kendi tecrübelerime dayanarak bunun oldukça tatsız olduğunu biliyorum. Ancak bu durum geçicidir ve terapötik tedavi gerektirmez.
8. Ancak ilk hareketleri hissedebilirsiniz. Bu, karşılıklı dokunuşlarla samimi bir diyaloğa girdiğinizde çocukla unutulmaz bir duygu ve tamamen yeni bir iletişim düzeyidir. Tekrar hamile kaldıysanız 16. doğum haftası bebeğinizin ilk ürkek tekmelerinin mutluluğunu mutlaka hissedebileceğiniz dönemdir.
9. Meme bezleri kolostrum üretmeye başlar. Birçoğu serbest kalırsa, özel contalar kullanın. Uygun sutyen boyutunu seçtiğinizden emin olun. Doğal kumaş bileşimine sahip rahat ve aynı zamanda güzel iç çamaşırları size rahatlık ve özgüven duygusu sağlayacaktır.
10. Şişkinlik ve günlük menü ayarlanarak çözülmelidir. Tercihiniz doğal lif ve vitaminlerle zenginleştirilmiş ürünlerdir.

Harika haber: Normal gelişen bir hamilelik, cinsiyeti dışlamaz. Cinsel aktivite yasağı yalnızca düşük yapma tehdidi varsa, plasenta düşüklüğü varsa veya ikiz veya üçüz bekliyorsanız uygulanır.

Gebeliğin 16. haftasında tıbbi muayeneler

Sevgili anneler, kendinize ve durumunuza karşı dikkatli olun - 16. haftadan itibaren bir takım önemli muayenelerden geçmeyi unutmayın. Bu konuyu daha detaylı konuşalım...

1. Sonuçları 16 ila 20 hafta arasında geçerli olan özel bir üçlü test. Estriol, hCG ve α-fetoprotein seviyesini tespit eder. Analiz, kromozomal anormallikler, omuriliğin gelişimindeki kusurlar ve karaciğer hastalıkları gibi fetal gelişimdeki anormallikleri tespit etmeyi mümkün kılar. Plasental yetmezlik de bu yöntemle teşhis edilir.
2. Üçlü testin sonuçları anormalse doktorlar amniyosentez reçete eder. Bu muayenenin özü analiz için amniyotik sıvının toplanmasıdır. Doktorlar bebeğin gelişiminin daha doğru ve ayrıntılı bir resmini oluşturmak için fetal hücreleri amniyotik sıvıdan izole eder. Bu muayenenin tamamen güvenli olduğu düşünülemez ve yalnızca acil ihtiyaç durumunda reçete edilir.

1. 16. gebelik haftasında genel bir idrar testi yapılır. Ayrıca (belirtilirse), jinekolog ayrıca temel göstergeleri kontrol etmek ve hormon seviyelerini incelemek için kan örneklemesi önerebilir. Doktorunuz ek testler isterse paniğe kapılmayın. Zamanında tıbbi bakımı modern bir kadının ayrıcalığı olarak düşünün.
2. Gebe kaldıktan 14 hafta sonra ultrason, yalnızca gelişimsel patolojiye ilişkin şikayetler veya şüpheler varsa gerçekleştirilir. Yaygın inanışın aksine, çocuğun kesin cinsiyetini belirlemek hala oldukça sorunlu olduğundan, sabırsız ebeveynler çocuk odası için duvar kağıdı seçerken beklemek zorunda kalacaklar.

16. gebelik haftasında olası sorunlar

Ne yazık ki hamileliğin seyri her zaman bulutsuz değildir:

1. Ne yazık ki, çoğunlukla 16-18. haftalarda teşhis edilir. Rahim bölgesinde ağrı, yoğun kahverengi akıntı, vücut ısısında artış, halsizlik - bunlar acil tıbbi müdahale gerektiren semptomlardır. Hayatınızı ve sağlığınızı tehlikeye atmayın, değerli zamanınızı boşa harcamayın.
2. Spazmlar ve ağrılar farklı türlerde olabilir. Bel bölgesinde, bacaklarda, kaburgalarda hafif ağrılar ve baş ağrıları aşırı çalışmaya işaret eder. Bırakın tüm dünya beklesin ama sizin iyi bir dinlenmeye ihtiyacınız var. Ağrı şiddetlenirse mutlaka bir doktora görünün.
3. farklı olabilir. Norm renksiz, kokusuz akıntıdır. Beyaz kıvrılmış, sarı veya kanlı akıntı, doğum öncesi kliniğini derhal ziyaret etmeyi gerektirir.
4. Vücut ısısının 38 derecenin üzerine çıkmasının eşlik ettiği soğuk algınlığı, çocuk için ciddi bir tehdit haline gelebilir. Hiçbir durumda aşırı derecede dikkatsiz olmayın ve kendi kendinize ilaç almayın!

Çözüm

Son olarak konudan biraz uzaklaşmak istiyorum. Sevgili okurlarım, bu heyecanlı bekleyiş sürecinde ruh eşinizi unutmayın. Bazı kocalar, eşleri yalnızca hamileliğe odaklandığı için ikinci üç aylık dönemde kendilerini gereksiz hissettiklerini itiraf ediyor. Sevdiğiniz kişiyi üzmek istemezsiniz, değil mi? Ona zaman ve ilgi göstermeyi, akşamlarınızı sıcak, samimi bir ortamda, örneğin ilginç bir film izleyerek geçirmeyi unutmayın. Deneyimlerinizi ve sevinçlerinizi eşinizle paylaşın. Bebek doğduktan sonra bu anların sayısı çok az olacak.

Hamileliğin 16. haftası çocuk sahibi olmanın en güzel aşamalarından biridir. Obstetrik takvime göre bu zamana denk gelen 4 aylık gebelikte, çoğu anne adayı zor bir dönemi bitirir - toksikoz geçer, iyi bir iştah ortaya çıkar, vücudun genel durumu iyileşir ve bununla birlikte refah da artar. .

Çocuk sahibi olma anından itibaren 16 hafta sonra, kadınların zaten küçük bir karnı görünür hale gelir ve ilk fetal hareketler meydana gelir. Uzun zamandır beklenen bebeğin anne karnında olduğunu nihayet bu dönemde hissedebilirler. Hamileliğin bu aşaması, kadına gelecekteki anneliğin tadını tam olarak çıkarma şansı verir.

Anne adayının vücudunda neler olur?

Hamileliğin on altıncı haftasında kadın vücudunda hormonal değişiklikler devam eder. Fetüsün boyutu da artar. İkinci üç aylık dönemin ortası, hamileliğin ilk aylarına göre daha sakin bir gebelik süreci ile karakterize edilir. Buna rağmen her kadın hamileliğin 16. haftasında akıntının nasıl olması gerektiği, yaşadığı hislerin normal olup olmadığı, rahmin yeri ve büyüklüğü nedir, bebeğin kaç normal hareketi yapması gerektiği sorularıyla ilgilenir. her gün var.

Kadının duyguları

Hamileliğin 16. haftasında bir kadın aşağıdaki hisleri yaşar:

• İyi iştahın dönüşü. Gebe kalma anından itibaren 4 ay sonra çoğu anne adayı toksikozdan muzdarip olmayı bırakır.
• Sindirim sistemi ile ilgili sorunlar. Büyüyen rahim, sindirim organlarına baskı yapmaya başlar ve bunun sonucunda bağırsak hareketinin sıklığı keskin bir şekilde azalır.
• Göbeğin görünümü. Bu, uterusun boyutunda bir artışla kolaylaştırılır. Artık kadının hamile olduğunu açıkça çıkıntılı karnından anlayabilirsiniz. Şu anda, bazı durumlarda anne adayları periyodik olarak alt sırtta ağrıyan ağrılar yaşayabilir.
• Ani burun kanaması ve burun tıkanıklığı hissi. Bu, kan hacmindeki artışla ilişkilidir ve her durumda tespit edilmez.
• Diş fırçalarken diş eti kanaması. İnsan koryonik gonadotropin ve progesteronun etkisi altında, diş eti dokusunun patojenik mikroorganizmalara karşı savunmasızlığı artar, bu da diş etleri diş fırçasının kıllarıyla temas ettiğinde ağırlaşan inflamatuar süreçlerin ortaya çıkmasına neden olur.

• Alt sırt ağrısı. Bu aşamadaki kadınların bel bölgesinde nadiren ağrı olur. Sadece ara sıra bu bölgedeki çekilme hissinden şikayet ederler. Bunun nedeni bebeğin kilo alması sonucu omurgada oluşan strestir. Bel ağrısına mesanenin boşaltılması sırasında ağrılı hisler ve hipertermik sendromun ortaya çıkması eşlik ediyorsa acilen tıbbi yardım almalısınız. Bu tür belirtiler böbrek iltihabının varlığına işaret edebilir.
• Vücut ağırlığında artış. Gebeliğin 16. haftasının başlangıcında doğum yapan anne adayının kilo alımı ortalama 2-2,5 kg'dır. Bunun nedeni kan hacmindeki, lenfatik sıvıdaki ve genişlemiş uterusun kütlesindeki artıştır.
• Karpal tünel sendromunun görünümü. Bu durum parmaklarda uzun süreli ağrı ve uyuşukluk ile karakterizedir.
• Karın derisinin, avuç içi, ayakların kaşınması.
• Uzuvların ve yüzün şişmesi.
• Artan nefes alma.
• Nefes darlığı oluşumu.
• Yüz cildinde pigmentli alanların görünümü.
• Meme bezlerinin şişmesi ve artan duyarlılığı. Göğüste Montgomery tüberkülleri ve damar deseni görünebilir.

Hamileliğin 16. haftasında anne adayı alt karnının gergin olduğundan şikayet ediyorsa, bu en iyi ihtimalle duygusal veya fiziksel stresin bir sonucu olabilir. Bazen bu tür semptomlar, hamileliğin kendiliğinden patolojik olarak sonlandırılması tehdidini gösterir ve fetüsün yaşamını korumayı amaçlayan acil önlemler gerektirir.

Uterusun yeri ve büyüklüğü

Gebeliğin 16. haftasında rahimin sürekli büyümesi sonucunda ortalama ağırlığı 250 gr'a ulaşır. Bu aşamada her doktor muayenesinde ölçülen uzunluğu rahime olan mesafenin ½'sine eşittir. göbek. Bu parametredeki değişikliklerin izlenmesi, hamilelik sırasındaki sapmaların zamanında tespit edilmesine ve embriyo gelişimindeki kusurların tespit edilmesine olanak sağlar. Bu dönemde anne ile bebek arasında fiziksel bir bağ kurulur çünkü anne, göbeğin yaklaşık 7-7,5 cm altında olan fetüsün yerini zaten hissedebilmektedir.

Uterusun düşük konumu mesaneye baskı yapar ve bu da mesaneyi boşaltma isteğinin sıklığının artmasına neden olur. Ek olarak, artan boyutu sindirim sorunlarına (mide yanması, geğirme, mide bulantısı) ve bağırsak hareketinin bozulmasına neden olur.

Boşalmanın niteliği

Gebeliğin 16. haftası vajinal akıntı açısından önceki çocuk sahibi olma aşamasından çok farklı değildir. Anne adayı hacimlerinde bir artış tespit edebilir ve bu normallik belirtisi olarak kabul edilir. Bununla birlikte renkleri de sıklıkla değişir. Hamileliğin 16. haftasında belirgin bir koku olmadan şeffaf olmalıdırlar. Bu durumda beyaz bir renk almalarına izin verilir.

Cinsel organlarda kaşıntı, yanma ve kızarıklık ile birlikte kan veya hoş olmayan kokulu, heterojen peynir kıvamında yeşil, kahverengi veya gri akıntı ortaya çıkarsa, derhal bir doktora başvurmalısınız. Bu semptomları göz ardı etmek kesinlikle yasaktır çünkü bulaşıcı bir sürecin gelişimini veya hamileliğin kendiliğinden patolojik olarak sonlandırılması tehdidini gösterebilirler.

Bebeğin hareketleri

Bebek ile anne arasındaki ilk temas, gebelik anından itibaren 15 hafta sonra gerçekleşir. İlk hareketler gebeliğin ikinci üç aylık döneminin ortasında meydana gelir. Fetüsün rahimdeki hareketleri, gaz kabarcıklarının gıdıklanması veya bir kelebeğin kanatlarının hafif dokunuşu gibi çok yumuşaktır, neredeyse farkedilemez. Çoğu zaman, deneyimsizlik nedeniyle, ilk kez hamile kalan kadınlar bebeğin motor aktivitesini bağırsaklardaki problemlerle karıştırırlar. Uzmanlar, ilk çocuğun doğumunu beklerken, ilk kez doğum yapan kadınlara göre biraz daha geç hareket etmeye başladığını belirtiyor.

Normalde fetusun 10 dakikalık aralıklarla bir hareket yapması gerekir. Ancak hareketleri kaydetmeye çalışmamalısınız çünkü motor aktivite hala çok zayıftır ve hissedilmeyebilir. Kesin hareket sayısı yalnızca özel bir cihaz kullanılarak belirlenebilir.

Fetüsün gelişimi ve büyüklüğü

15. gebelik haftasının sonunda doğmamış çocuğun iskeleti gelişmeye başlar. Vücudu zaten daha orantılı görünüyor: Başın boyutu azalıyor, alt uzuvlar üst kısımdan daha uzun oluyor. Başın üst noktaları ile kuyruk kemiği arasındaki mesafe yaklaşık 10-12 cm'dir. 16 haftalık bebeklerin ağırlığı ortalama 100-120 gr'dır.

Bu yaşta fetüsün kas dokusu oluşur, bunun sonucunda ağzını açıp kapatabilir ve gözlerini kısabilir. Çocuk motor aktiviteyi geliştirir - başını yanlara çevirebilir. Çocuklarda, ikinci üç aylık dönemin ortasında genital organlar oluşur: kızlarda - rahim, vajina ve fallop tüpleri, erkeklerde - penis, ancak testisler hala karın boşluğunda bulunur. Ultrason fotoğrafları sayesinde bazı durumlarda doğmamış çocuğun cinsiyetini öğrenmek zaten mümkün.

Gebeliğin 16. haftasında iç organların işleyişi başlar: kasılma, enzimlerin salgılanması, filtrasyon. Bu durumda karaciğer, böbrekler ve mesane en aktif şekilde çalışır. Bir çocuğun kalbi zaten günde 25 litreye kadar kesintisiz kan pompalayabilmektedir. Ortalama olarak, 16. haftada çocukların kalp atış hızı dakikada 150 atımdır. Rahim içi gelişimin bu aşamasında çocuğun kan grubunu ve Rh faktörünü belirlemek teorik olarak mümkündür. Böbreklerin ürettiği günlük idrar hacmi 500 ml'dir. Bebek her 45 dakikada bir mesanesini boşaltır.

16. haftada ağız, kulak ve gözlerin oluşumu tamamlanmıştır. Çocuğun kaşları ve kirpikleri var. Ayrıca tırnak plakaları neredeyse tamamen oluşmuştur. Rahim içi gelişimin 4. ayına gelindiğinde, fetal bağırsakta esas olarak safradan oluşan ilk içerik oluşur.

Hangi araştırmalar yapılıyor?

Fetüsün nasıl geliştiğini bulmak ve herhangi bir sapmayı ortadan kaldırmak için zamanında önlemler almak için, doğum yapan anneye gebeliğin ikinci üç aylık döneminin ortasında bir dizi çalışma reçete edilir. Tipik türler şunları belirlemeyi amaçlayan manipülasyonları içerir:

• hastanın ve doğmamış çocuğun ağırlığı;
• kan basıncı seviyesi;
• temel kan ve idrar parametreleri;
• rahim yüksekliği.

Hastaya, test sonuçlarıyla birlikte normatif değerlerin belirtildiği bir sonuç verilir. Gebeliğin bu aşamasında ultrason sadece tıbbi nedenlerle yapılır. Tabloda hamileliğin 16. haftasında yapılan test türleri hakkında bilgi verilmektedir.

Şu anda çocuğun cinsiyetini belirlemek mümkün mü?

Çoğu çift, planlama aşamasında gelecekteki çocuklarının cinsiyetinin ne olacağını bilmek ister. Ancak bir çiftin kız mı yoksa erkek mi doğuracağını ancak 18-20. gebelik haftalarında güvenilir bir şekilde belirlemek mümkündür. Hamileliğin 16. haftasındaki fetüsün cinsel organları zaten tanımlanabilse de tam olarak oluşmamıştır. Bu nedenle hamileliğin bu aşamasında cinsiyetini güvenilir bir şekilde belirlemek imkansızdır.

Bu dönemde ultrason sonucu elde edilen fotoğraf pek bilgi verici değildir. Bebeğin cinsiyetini doğru bir şekilde öğrenmek için daha sonraki bir tarihte ultrason muayenesinin beklenmesi önerilir.

Bu dönemde doğmamış bebeğin iç organlarının ve sistemlerinin en aktif büyümesi ve gelişmesi meydana gelir. Oluşumun tamamlanması için bir kadının diyetinin bunun için gerekli tüm vitaminleri ve faydalı mikro elementleri içermesi gerekir. Şu anda tüketilen gıdanın kalitesine özellikle dikkat edilmesi tavsiye edilir. Diyetteki tek bir yemek rastgele olmamalıdır. Beslenmeye akıllıca ve bilinçli bir şekilde yaklaşılmalıdır çünkü fetüsün tam gelişimi doğrudan buna bağlıdır.

• günlük diyet tahılları, süt ürünlerini, taze meyve ve sebzeleri, etleri içermelidir;
• Haftada iki kez balık yemelisiniz; içerdiği değerli bileşenler bebeğin gelişen vücudu için vazgeçilmezdir;
• aşırı duyarlılık olmadığında menü deniz ürünleri ile çeşitlendirilebilir;
• Basit karbonhidratların karmaşık olanlarla değiştirilmesi önerilir;

• bitkisel kökenli yağlar tercih edilmelidir - diyette küçük miktarlarda hayvansal yağlar da bulunmalıdır;
• tuz alımınızı minimumda sınırlamanız gerekir - bu, uzuvların şişmesiyle ilgili sorunların önlenmesine yardımcı olacaktır;
• Günde en az 1,5 litre su içmelisiniz;
• gıdaların kalori içeriğini izlemeniz gerekir - bu önlem vücut ağırlığınızı kontrol etmenize ve hızlı kilo alımını önlemenize olanak tanır;
• Mümkün olduğu kadar fermente süt ürünleri, pancar ve kuru erik tüketilmesi tavsiye edilir - bu ürünler gastrointestinal sistemin işleyişini iyileştirecek ve kabızlık sorunlarını önleyecektir;
• yağlı, kızartılmış, salamura ve baharatlı yiyecekleri diyetinizden tamamen çıkarmanız gerekir;
• tüm yiyecekler kaynatılmalı, fırınlanmalı veya buharda pişirilmelidir;
• Çok miktarda tatlı yiyecek yemekten kaçınmalısınız.

Kadınların sık sık ve küçük porsiyonlarda yemeleri tavsiye edilir. Bu dönemde vücudun savunmasını güçlendirmek ve vitaminleri ve faydalı mikro elementleri yenilemek için doktorlar genellikle hamile hastalara vitamin kompleksleri reçete eder.

Olası komplikasyonlar ve doktora başvurma nedenleri

Gebeliğin bu aşamasında komplikasyonlar oldukça nadir gelişir. Buna rağmen bunların oluşma riskleri tamamen göz ardı edilemez. Kötü koşullar altında ikinci üç aylık dönemin ortasında bebek taşımak donmayla sonuçlanabilir. Dondurulmuş hamileliğe aşağıdakiler eşlik eder:

• alt karın bölgesinde ağrılı hislerin kramplanması;
• sol veya sağ tarafta ağrı sendromu;
• dırdırcı bel ağrısı;
• kanlı veya kahverengi vajinal akıntı;
• meme bezlerinin artan esnekliği;
• bazal sıcaklıkta azalma;
• hipertermik sendrom.

Bu belirtiler ortaya çıkarsa derhal bir doktora başvurmalısınız. Bununla birlikte gebeliğin ikinci üç aylık döneminin ortasında rahim tonusu artabilir. Alt karın bölgesinde dırdırcı ağrı ve sağlık durumunun bozulması, tıbbi yardım alma nedenleridir.

Bebeğinizin gerçek yaşı 14 haftadır, ancak tıbbi kurallara göre şu anda hamileliğin 16. obstetrik haftasındasınız. Hesaplamalardaki bu farklılık, doktorların adetinizi son adetinizden itibaren sayması ancak daha geç hamile kalmanız nedeniyle ortaya çıkar.

Hamileliğin 16. haftası geldi: Bu zaten ikinci üç aylık dönem ve anne adayı kendini çok daha iyi hissediyor. Büyük olasılıkla, artık toksikoz nedeniyle işkence görmüyorsunuz ve karnınız gözle görülür şekilde daha yuvarlak. Artık bebeğinizin fotoğraftaki ilk yüz buruşturmasına bakmanın zamanı geldi. Elbette ilk sarsıntıları hissetmeye başladınız. Eğer 16 haftalık hamileyseniz bebeğinizin cinsiyeti ultrasonla daha doğru bir şekilde belirlenebilir.

Meyve büyüklüğü

Hamileliğin 16. haftası geldiğinde fetüsün boyutu yaklaşık 11 cm'ye ulaşır ve bebek zaten 100 gram ağırlığındadır. Ve vücudu zaten kafasından daha büyük hale geldi. Bu andan itibaren fetüs giderek daha orantılı hale gelecektir. Karşılaştırma yapmak gerekirse, bebek artık yeni doğmuş bir kedi yavrusuyla aynı büyüklüktedir. Hamileliğin 16. haftasında fetüs aktif olarak hareket ediyor ve tekme atıyor ve şu anda anne adayı ilk hareketlerini hissedecek. Vücudunun parçaları yerine oturmaya başlıyor. Yüz kaslarının oluşumu devam ediyor ve bu andan itibaren bebek aktif olarak yüz ifadeleri ve yüzünü buruşturuyor, kaşlarını çatıyor, gözlerini kapalı hareket ettiriyor, ağzını kıvırıyor ve hatta kendini iyi hissettiğinde gülümsüyor. Kulaklar yavaş ama emin adımlarla başın ortasına doğru hareket ediyor, gözler de yüzdeki kalıcı yerini almış, göz kapakları neredeyse oluşmuş ve çok geçmeden çocuk ilk kez gözlerini açacaktır.

Gelişim

Hamileliğin 16. haftasında bebek aktif olarak gelişmeye ve büyümeye başlar. Yakın gelecekte ağırlığını ikiye katlaması gerekiyor. Böbrekleri ve mesanesi zaten iyi çalışıyor. İdrara çıkma her 15 dakikada bir gerçekleşir ve daha sonra daha az sıklıkta olur. Bebeğin kalbi günde yaklaşık 20 litre kadar yüksek bir hızla kan pompalar. Ve kanının bileşimi neredeyse bir yetişkininkine benziyordu. Bebeğin başı artık göğse bastırılmıyor, zaten düz tutabiliyor, bu aşamada boyun çok iyi gelişmiş durumda. Bebeğiniz zaten ağzını iyice açıyor ve amniyotik sıvı içiyor. Çok yakında çocuk yüz ifadesini kontrol etmeye başlayacak. Hamileliğin 16. haftası bebeğinizin saçlarının çıkmaya başladığı dönemdir ancak yine de ne renk olacağını kesin olarak söylemek mümkün değildir.

Annemin 16 haftalık vücudu

Rahminiz büyür ve genişler, büyüyen fetüse daha fazla alan sağlar. Daha fazla amniyotik sıvı var, artık hacmi çeyrek litreye ulaşıyor. Göğüsler daha da şişer ve çok hassas hale gelir. Kan akışının artması nedeniyle üzerinde kan damarları belirir.

Güzel bir beli unutabilirsiniz: Hamileliğin 16. haftasında göbek baş döndürücü bir hızla büyümeye başlar. Son olarak yuvarlaktır ve anne adayı kesinlikle hamile görünmektedir. Tabii ki kimse belinin kaybolmasından dolayı üzülmüyor - doğumdan sonra kesinlikle geri dönecek. Hamileliğin 16. haftasında göbek henüz çok büyük değil ancak ilginç konumunu gizlemek artık mümkün değil.

Hamile anneler için kıyafet seçme ve satın alma zamanı geldi, ancak karnınız çok hızlı büyüyeceği için yedeklediğinizden emin olun. Bu hamileliği tekrarlayan kadınların karnı, bu harika durumu ilk kez yaşayanlara göre çok daha büyük olacaktır. Kesinlikle kilonuzu izlemelisiniz: Sadece bir bebek taşıyorsanız hamilelik boyunca artması 16 kg'ı geçmemelidir.

Annemin duyguları

Eğer 16 haftalık hamileyseniz duygularınız değişmeye başlıyor. Şu anda midenizden gelen tam teşekküllü şokları hissetmiyorsunuz ama zaten karnınızda kelebeklerin kanat çırptığını hissediyorsunuz. Çoğu kadın yanlışlıkla bağırsaklarında gaz olduğunu düşünebilir ancak durum böyle değildir. Bunlar bebeğinizin hissettiğiniz ilk hareketleridir. Şu anda herkes bunu yaşamıyor, ancak önceden endişelenmenize gerek yok. Biraz daha fazla ve siz de bu hareketleri hissedeceksiniz.

Hamileliğin 16. haftası geldiğinde yorgunluk, mide bulantısı ve rahatsızlık hissi ortadan kalkar, kadın kendini enerjik ve neşeli hissetmeye başlar. İdrara çıkma sıklığı da normale döner. Ancak yine de her bedenin bireysel olduğunu ve bazı hamile kadınların doğuma kadar kendilerini iyi hissetmediklerini unutmamalıyız.

16 haftalık hamile misiniz? Görünüşünle ilgili neler oluyor? Tırnaklarınızın eskisinden çok daha hızlı büyümeye başladığını ancak aynı zamanda çok kırılgan hale gelebileceğini fark edebilirsiniz. Üzülmeyin, bu normal, geçici bir olgudur.

Bu dönemde başkaları da cildinizin ışıltısını fark etmeye başlar. Kan akışı artar ve pembeye dönmesine neden olur. Bunun nedeni vücuttaki hormonal değişikliklerdir.

Kadınların %30 kadarı hamileliğin 16. haftasında burun tıkanıklığı yaşar. Alerjiniz veya soğuk algınlığınız olmasa bile burun tıkanıklığı ve burun akıntısı yaşayabilirsiniz. Bu korkutucu değil ve çocuk tehlikede değil. Bu fenomene hamilelik riniti denir, burun mukozasının şişmesine neden olan östrojen seviyelerindeki artıştan kaynaklanır.

Hamileliğin 16. haftası başladı. Vajinal mikrofloraya ne olur? Akıntı daha fazla, paniğe kapılmayın, her şey normal. Bunun nedeni cinsel organlarınıza kan akışınızın artması ve östrojen seviyelerinizin artmasıdır. Akıntı berrak, sıvı ve kanla çizgili olduğunda endişelenmelisiniz. Normalde güçlü bir koku olmamalıdır. Akıntınız hoşunuza gitmiyorsa bir doktora başvurmanızda fayda var.

Seks

İkinci trimesterden itibaren, yani hamileliğin 16. haftasının başlamasıyla birlikte libido gözle görülür biçimde artar. Libidodaki artış partnerinizi hoş bir şekilde şaşırtacak. Seks yapmak daha keyifli hale gelir, çoğu kadın bunu fark eder. Cinsel organlara kan akışı nedeniyle duyular yoğunlaşır. Ancak herkes öyle düşünmüyor; bazı insanlar hamilelik sırasında seks yapmayı tatsız buluyor. Ancak çoğunlukla bebeğe zarar verme korkusu veya midenin buna engel olması nedeniyle bu gerçekleşir. Sorun çözülebilir: Sadece kadının kendini rahat ve rahat hissedeceği bir pozisyon seçmeniz gerekiyor. Bunu kocanızla tartışmaktan çekinmeyin çünkü onun da sizinle ne yapacağı konusunda kafası karışık.

Hamileliğin tam 16 haftası boyunca kilo alımının yaklaşık 5 kilogram olması gerekir. Ancak bu rakam her kadın için farklılık gösterebilir. Hızla aşırı kilo alıyorsanız veya tam tersine hiç alamıyorsanız mutlaka doktorunuza danışın.

ultrason

Hamileliğin 16. haftasında ultrason sırasında bebeğin fotoğrafı çekilebilir, bu aşamada bebek zaten açıkça görülebilmektedir. Resme tamamen uyacaktır ve bu daha sonraki bir tarihte mümkün olmayacaktır. Bir çocuğun gözlerini nasıl açtığını ancak 3D veya 4D ultrason yardımıyla görebilirsiniz; bunun normal bir ultrasonla mümkün olması pek mümkün değildir. Normalde ultrasonun şu anda reçete edilmemesi gerekir, ancak ilkini kaçırdıysanız şimdi yaptırabilirsiniz.

Hamileliğin 16. haftasında deneyimli bir uzman için çocuğun cinsiyetini belirlemek zor değildir. Ultrasonda cinsel organları açıkça görebilir ve kimi beklediğinizi anlayabilirsiniz. Doktor ayrıca her şeyin yolunda olup olmadığını belirleyeceği belirli ölçümler yapacaktır. Eğer hala bebeğin hareket ettiğini hissetmediyseniz monitördeki görüntüden hareket ettiğini görebilirsiniz.

Analizler

Hamileliğinizin her üç ayında yaptığınız bir dizi test vardır ve ikincisi de bir istisna değildir. Gebeliğin 16. obstetrik haftası, ikinci trimesterde test için en uygun dönemdir. İnsan koryonik gonadotropin, alfa-fetoprotein, konjuge olmayan estriol gibi hormonların düzeyini gösterecek testler yaptırmanız gerekir. Bu çalışmaların sonuçları, fetal gelişimdeki olası anormalliklerin belirlenmesine ve Down sendromu da dahil olmak üzere bazı gelişimsel kusurların tanınmasına yardımcı olacaktır. Analiz verilerini inceleyen doktor, herhangi bir anormallik olup olmadığını ve fetüsün normal bir kromozom setine sahip olup olmadığını öğrenecektir.

Bir sorun varsa amniyosentez yaptırmanız gerekecektir. Analiz materyali amniyotik sıvıdan alınır, bileşimi dikkatle incelenir ve anormalliklerin varlığı veya yokluğu hakkında bir sonuca varılır.

Biyokimyasal kan testi zorunludur. Bileşimini değiştirmek doktora çok şey anlatabilir. Bir sorun varsa, doktorun bebeğin ve amniyotik sıvının durumuna bakacağı ek bir ultrason için gönderilebilirsiniz. Her şeyin normal olup olmadığını belirleyebilecek ve siz de bebeğin hamileliğin 16. haftasında harika hissettiğine bir kez daha ikna olacaksınız. Ultrasonu yapan doktordan çocuğun fotoğrafını isteyebilirsiniz. Senin için bir hatıra olarak kalacak.

Bu aşamada karın ağrısının hiç olmaması gerekir. Sırtınızın alt kısmı dışında herhangi bir ağrı yaşamamalısınız. Mideniz sıkışıyorsa veya ağrıyorsa hemen bir doktora başvurmalısınız.

Büyüyen karnınızın üzerinde uyumak kesinlikle yasaktır ancak sırt üstü uyumanız da önerilmez çünkü ağır yük nedeniyle omurgada rahatsızlık hissedeceksiniz. Her iki tarafta, cenin pozisyonunda uyumak en uygunudur - bacaklarınız sanki midenizi kapatmaya çalışıyormuş gibi hafifçe bükülmüş halde.

Büyümüş rahim, bağırsaklar gibi çevredeki organlara giderek daha fazla baskı uygulayarak kabızlığa neden olabilir. Hiçbir durumda bağırsak hareketliliğini artıran müshil içmemelisiniz!

16. haftada sorunlar

16. haftada düşük yapma riski oldukça düşüktür. Temel olarak düşüklerin %80'i erken evrelerde ve ilk trimesterde meydana gelir. Ancak yine de bu ikinci üç aylık dönemde gerçekleşebilir. İstatistikler bu aşamada düşük yapma oranının %0,6 olduğunu gösteriyor. Bu korkunç süreç zararlı alışkanlıklar tarafından tetiklenebilir: sigara içmek, uyuşturucu ve alkol almak. Ancak sigara içen ve içki içen kadınlarda düşükler her zaman meydana gelmez. Ve bir hamileliğin planlanması çok hayal kırıklığı yaratıyor, bir kadın kendine iyi bakıyor, iyi besleniyor, sigara içmiyor, içki içmiyor, tamamen sağlıklı bir yaşam tarzı sürüyor ama yine de düşük yapıyor.

Bir çocuğun kaybı sağlık sorunlarının bir sonucu olabilir. Bir kadının rahim ile ilgili herhangi bir sorunu varsa, zayıflamış bir rahim ağzı, bir enfeksiyon veya çocuğun gelişimindeki kromozomal anormallikler varsa - tüm bu faktörler düşük yapmaya neden olabilir. Düşüklerin yaklaşık %1'i amniyosentez veya koryon villus örneklemesi nedeniyle meydana gelir.

Düşük yapma riskini gösteren belirtiler arasında, karın ve bel bölgesinde kramplar ve ağrının eşlik ettiği akıntı veya kanama (ağır ve uzun süreli) yer alabilir. Veya kansız çok bol akıntı ve ayrıca pıhtılarla kan akıntısı. Bu tür semptomların görülmesi durumunda derhal ambulans çağırmalısınız. Bu durumda bebeğin hayatını kurtarmak için her saniye değerlidir.

Her durumda, kendinizi strese sokmamak ve endişelenmemek daha iyidir, çünkü düşük yapma riski küçüktür ve her hafta daha da azalacaktır. Özel egzersizler, iş, hafif fiziksel aktivite ve seks düşük yapmaya neden olmamalıdır.

Dondurulmuş hamilelik

Tüm hamile kadınlar bebekte bir sorun olduğundan çok endişelenirler. Düşük yapma riski 28 haftaya kadar mevcuttur. Ve bu her zaman bir düşük değildir; donmuş bir hamilelik de meydana gelebilir. 16 haftalık hamilelik de risk altındadır. Hemen hemen herkes, tüm hamileliğin en tehlikeli döneminin yalnızca ilk üç aylık dönem olduğuna inanıyor. Ne yazık ki durum böyle değil. İkinci üç aylık dönemde çocuğu kaybetme riski de vardır. Hamile olduğunuzu öğrendikten sonraki ilk günden itibaren sağlığınızı çok dikkatli izlemeniz ve herhangi bir şüphe durumunda derhal bir doktora başvurmanız gerekir. Çocuğun kaybının bir trajedi olmasının yanı sıra, kadının kendi hayatı için de tehlike söz konusudur. Sonuçta, anne karnında uzun süre kaldığında donmuş bir fetüs, annenin vücudunda ciddi zehirlenmeye neden olur ve herhangi bir önlem alınmazsa ölümden kaçınılamaz. Meyve mümkün olduğu kadar çabuk çıkarılmalıdır. Bu nedenle, sağlığınızı izlemek çok önemlidir, ancak aynı zamanda fetüsünüzün donduğunu gösteren hangi belirtilerin olduğunu da bilmek gerekir. Bu sadece 16 hafta için değil, ikinci üç aylık dönemin tamamı için geçerlidir.

Dondurulmuş bir hamileliğin belirtileri

• İlk işaret zayıflıktır. Sadece yorgunluk değil, bayılma öncesi bir durum, başınızın döndüğünü hissettiğinizde, gözlerinizde siyah noktalar parlıyor ve sebepsiz yere üşüyorsunuz. Bu durumda derhal bir doktora başvurmalı ve bu tür belirtilere göz yummamalı, bunları sadece yorgun olduğunuzu söyleyerek açıklamalısınız.

• İkinci tehlikeli işaret ise alt karın ve bel bölgesinde dırdırcı ve ağrılı ağrıdır. Vücudun pozisyonunu değiştirdiğinizde bu ağrı hissi uzun süre geçmezse acilen bir doktora başvurmalısınız.

• Hiçbir sebep olmadan ateşiniz varsa bu da derhal doktora başvurmanız için bir nedendir. Sıcaklık, fetal ölümle ilişkili inflamatuar bir sürecin başlangıcını gösterebilir. Bu semptom göz ardı edilemez çünkü hayati tehlike de vardır. Normalde sıcaklığın yükselmemesi gerekir!

• 16. haftada zaten fetal hareketleri hissedebiliyordunuz. Ancak bu ana kadar hiçbir şey hissetmiyorsanız paniğe gerek yok. Yani hareketler varsa, ancak bir süre sonra durduysa ve 10 saat boyunca hiçbir şey hissetmiyorsanız bir doktora danışın. Ancak şu anda hareketler önemsiz olabilir ve onları tanıyamayabilirsiniz. Bu durumda doktor kalp atışlarını dinleyecek ve her şey netleşecektir.

• Randevuda doktor özel bir tüp aracılığıyla minik kalbi dinleyecek, mideyi ölçecek ve rahmin nasıl yükseldiğini izleyecektir. Dondurulmuş bir hamilelik sırasında bu göstergeler artmaz. Ultrason aynı zamanda kalp atımının olmadığını da belirleyebilir; bu nedenle herhangi bir şüpheniz varsa ve jinekoloğunuz orada değilse ultrason çektirin. Orada size kesinlikle çocukta neyin yanlış olduğunu, donmuş bir hamilelik olup olmadığını veya alarmın yanlış olup olmadığını söyleyeceklerdir.

• Doktora başvurma nedeni taburculuktur. Bu dönemde kanamanız varsa mutlaka ambulans çağırmalı ve kliniğe gitmemelisiniz. Kan, düşük yapma tehdidini veya düşük yapmayı veya kürtajın kaçırıldığını gösterebilir. Günün hangi saatinde kanıyor olursanız olun, hiçbir durumda bunu geciktirmemelisiniz.

Hamilelik başarısızlığının çeşitli nedenleri olabilir. Temel olarak bu, genetik bozukluğu olan bir kadının çocuk sahibi olmasını ve doğurmasını engelleyen kalıtsal bir yatkınlıktır. Fetüse ve uterusa kan akışı bozulduğundan dolaşım sistemi hastalıkları da fetal ölüme neden olabilir.

Bir diğer neden ise bulaşıcı hastalıklardır. Bu dönemde en tehlikeli olanlar sitomegalovirüs ve kızamıkçıktır. Genel olarak hamilelik sırasında hastalanmak istenmeyen bir durumdur, bu nedenle kalabalık yerlerde daha az zaman geçirmeniz ve tabii ki hasta insanlarla temas kurmamanız gerekir. Hormonal dengesizliğin hamileliğin gelişimini ve seyrini büyük ölçüde etkileyebileceğine ve vücutta yeterli progesteron yoksa fetüsün rahimde tutulamayacağına ve rahmin büyüyemeyeceğine inanılmaktadır. Uzmanlar, eğer bir hastanın halihazırda üç defadan fazla donmuş hamileliği olmuşsa, bir genetik uzmanına başvurmanın zorunlu olduğunu söylüyor.

Hamileliğin donabileceğini gösteren işaretleri unutmayın, ancak hiçbir durumda onları beklememelisiniz. Kesinlikle iyi bir ruh halinde olmanız, mutlu olmanız, yürüyüşe çıkmanız ve ilginç konumunuzun tadını çıkarmanız gerekiyor. Ve her şey yoluna girecek!