Bolani ko'tarish juda jiddiy muammo. 9 oy davomida ayol tanasi ham ichki, ham ta'sir qiladi tashqi o'zgarishlar. Doimiy ravishda o'sib borayotgan tana vazni, kattalashgan ko'krak va qorin eng ko'p emas eng yaxshi tarzda teri va mushaklarning holatiga ta'sir qiladi. Hech qanday chora ko'rmasangiz, homiladorlik paytida strech belgilari paydo bo'ladi va teri bo'shashmasdan qoladi.

Stretch belgilarini qanday oldini olish mumkin

Agar siz homiladorlik paytida o'zingizning figurangizga g'amxo'rlik qilsangiz, bu muammolarning barchasidan qochishingiz mumkin. Siz faqat ba'zi qoidalarga rioya qilishingiz, oddiy protseduralarni bajarishingiz va mashq qilishingiz kerak. Aytgancha, agar siz buni dastlabki 2-3 oy ichida qilsangiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilish odat tusiga kiradi. O'zingizga kuniga 20 daqiqa vaqt bering va homiladorlik va tug'ishning oqibatlari teringizga ta'sir qilmaydi.

Terining holati ovqatlanishga bog'liq. Homiladorlik paytida cho'zish belgilari paydo bo'lishining oldini olish uchun un va shirinliklarni dietangizdan chiqarib tashlang. O'zingizni salatlaringizni mayonez bilan emas, balki o'simlik moyi bilan bezashga o'rgating. Yong'oq, oq pishloq, qattiq pishloq, mol go'shti, tovuq, zaytun, ko'proq sabzavotlar va mevalar (tsitrus mevalaridan tashqari).

mazmuniga

Homiladorlik paytida strech belgilarini qanday olib tashlash mumkin

Stretch belgilariga qarshi kurash to'g'ri ovqatlanish, kremlardan foydalanish, massaj qilish va hokazolar orqali eng yaxshi tarzda amalga oshiriladi. Ko'pchilik samarali natijalar Stretch belgilariga qarshi kurashda barcha turdagi kosmetika va farmatsevtika mahsulotlari - skrablar, losonlar, malhamlar qo'llaniladi. Homiladorlikning 3-4 oyligidan boshlab, cho'zilgan kremni muammoli joylarga (son, dumba, oshqozon) surting. Turli kompaniyalarning kosmetologlari va farmatsevtlari strech belgilari bilan kurashish uchun ko'plab mahsulotlarni ishlab chiqdilar. Kremni tanlashda uning tarkibiga e'tibor bering. Stretch belgilari bilan kurashishning eng yaxshi usuli o'simliklarning ekstraktlari va efir moylari, dengiz o'tlari, pantenol, A, E vitaminlari bo'lgan mahsulotlardir. Ishlatishdan oldin qo'lingizning ichki qismiga 20 daqiqa davomida ozgina krem ​​surting. Mahsulotga allergik reaktsiyangiz bor-yo'qligini tekshiring. Barcha kremlar dermatologik nazoratdan o'tishi kerakligiga qaramay, preparatning tarkibiy qismlari individual ravishda chidab bo'lmas bo'lishi mumkin. Bunday holatlar kamdan-kam uchraydi, lekin siz hali ham o'zingizni himoya qilishingiz kerak.

mazmuniga

Stretch belgilari uchun kremlarni tayyorlash

Agar xohlasangiz, cho'zishga qarshi kremni o'zingiz tayyorlashingiz mumkin. Uy kremi Bu ko'pincha allergik reaktsiyalarning sabablari bo'lgan bo'yoqlar va lazzatlarsiz tabiiy bo'lib chiqadi.

• Mumiyo bilan chandiqlarni cho'zish uchun krem

Mumiyo - tog 'qatroni, organik va noorganik elementlarning aralashmasi. U asosan Osiyo tog'larida qazib olinadi. Bu bir hil, quyuq rangli massa o'ziga xos hid va achchiq ta'mga ega. Mumiyoning massasi bor shifobaxsh xususiyatlari. U yaralarni davolashda, to'qimalarni, suyaklarni va bo'g'imlarni qayta tiklashda, yaralarni davolashda, barcha turdagi kosmetik va dermatologik muammolarni va boshqalarda qo'llaniladi.

Mumiyo chandiqlar va chandiqlarning rezorbsiyasiga yordam beradi, terini tortadi. Tog'li qatron kremi homiladorlik paytida cho'zish belgilarini olib tashlash yoki oldini olish uchun ishlatiladigan eng mashhur mahsulotdir. Siz dorixonada mumiyo sotib olishingiz mumkin. Kremni tayyorlash juda oddiy: 3-4 gramm mumiyo 1 choy qoshiq suv bilan aralashtiriladi, bir naycha (80-100 gramm) chaqaloq yoki antiselülit kremi qo'shing. Kuniga bir marta strech belgilariga qo'llang. Kremni qo'llash natijasi qat'iy individual ravishda aniqlanadi. Odatda ta'sir bir hafta ichida ko'rinadi.

Katta strech belgilari uchun kremni taxminan 3 hafta davomida qo'llash kerak. Mumiyo emizishda kontrendikedir, ammo shunga qaramay, ko'plab ayollar ushbu komponentni o'z ichiga olgan kremdan foydalanadilar. Agar siz emizayotgan bo'lsangiz, albatta shifokoringiz bilan maslahatlashing.

• Aloe va E vitamini bilan krem

Aloeni go'sht maydalagichda maydalang yoki mayda maydalang va sharbatini tülbent orqali siqib oling. 0,5 stakanga 0,5 stakan aloe sharbati qo'shing zaytun yog'i, 15 tomchi E vitamini, 5 tomchi A vitamini, silliq bo'lguncha aralashtiring. Massaj harakati bilan kuniga bir marta muammoli joylarga qo'llang. Bu kremni muzlatgichda saqlash yaxshidir.

• Shakar va tuz skrab

Shakar-tuzli skrabni tayyorlash uchun 1 stakan tuz, 1 stakan shakar oling. Oshxona tuzi ham ishlaydi, ammo bu protsedura uchun uni olish yaxshiroqdir dengiz tuzi suv o'tlari, romashka yoki kalendula ekstraktlari bilan. Chuqur idishda tuz va shakarni aralashtiring, 50 gramm zaytun moyi qo'shing, aralashtiring. Kechki dush paytida skrabni tanangizga son, dumba va qorin bo'shlig'iga surting. Ushbu mahsulotdan so'ng teringizga nemlendirici yoki chaqaloq yog'ini qo'llashni unutmang. Birinchi natija taxminan 3 hafta ichida ko'rinadi va bir yoki ikki oy ichida siz strech belgilaridan butunlay xalos bo'lishingiz mumkin. Teringizning holatini kuzatib boring, bu skrab juda samarali, lekin uni quritishi mumkin.

Go'zallik salonlari strech belgilaridan xalos bo'lish uchun peelingni taklif qiladi. Siz uyda meva peelingini tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun sizga 1 banka mevali yogurt, 1 limon yoki 2 ta ohak, bodom yoki zaytun moyi kerak bo'ladi. Bir limonning qobig'ini yogurt bilan aralashtiring, 1 osh qoshiq yog' qo'shing, silliq bo'lguncha aralashtiring. 3 marta qo'llang. haftasiga 20 daqiqa davomida muammoli joylarga surting, massaj qiling, iliq suv bilan yuving, keyin loson bilan namlang. Stretch belgilaridan xalos bo'lishning teriga mos keladigan bu usuli ularni atigi 3 hafta ichida kamroq sezadi. Eng muhimi, limon teringizni juda quritgan bo'lsa, tanangizni namlashni unutmang.

• Sutli mahsulotlar

Stretch belgilari bilan kurashayotganda siz foydalanishingiz mumkin sutli mahsulotlar. 0,5 stakan kefirni 1 osh qoshiq bilan aralashtiring. o'simlik yog'i qoshiq, 10-20 g chaqaloq kremi, 1 g mumiyo qo'shing. Kremni juda engil massaj harakatlari bilan 3 daqiqa davomida ishqalamasdan qo'llang. Kremni 15 daqiqaga qoldiring, keyin iliq suv bilan yuving.

• Oq loy

Oq loy terini parvarish qilish uchun ajoyib kosmetik mahsulotdir. Shuning uchun oq loy bilan peeling tug'ilgandan keyin cho'zish belgilariga qarshi kurashda samarali bo'ladi. 1 avakado pulpasini, 3 osh qoshiqni oling. oq loy qoshiqlari, 1 osh qoshiq. bir qoshiq jo'xori uni, bug'doy moyi. Siz tug'ralgan unib chiqqan bug'doy nihollari va 2 choy qoshiq zaytun moyini qo'shishingiz mumkin. Avakado pulpasini va bug'doy moyini blender bilan urib, oq loy va un bilan aralashtirib, bir hil massaga keltiring. Kremni tanaga 10-15 daqiqa davomida qo'llang. Iliq suv bilan yuvib tashlang. Bir oy davomida haftasiga 2-3 marta kompresslar qiling. 2-3 haftadan so'ng ushbu protseduraning ta'siri ko'rinadi. Kremni muzlatgichda saqlang.

• Efir moylari

Stretch belgilari uchun o'simliklardan efir moylarini ishlatishingiz mumkin. Jojoba yog'i terini elastik qiladi va homiladorlik paytida va tug'ruqdan keyin strech belgilarini olib tashlashga yordam beradi. Rosewood efir moyi chandiqlarni yo'q qiladi va terini tortadi. Bodom yog'i elastikligini yo'qotgan terini parvarish qilish uchun foydalidir. Uzum yadrosi yog'i regenerativ xususiyatlarga ega va terining elastikligini sezilarli darajada oshiradi. Ilova shaftoli yog'i uchun foydali bo'ladi bo'shashgan teri, chunki u yoshartiruvchi va yumshatuvchi xususiyatlarga ega.

Bir vaqtning o'zida bir nechta komponentlardan foydalanishingiz mumkin. Yog'ni ishlatishdan oldin, terini allergik reaktsiyalar uchun tekshiring. 15 daqiqa davomida bir necha tomchi kremni qo'llang.

mazmuniga

Massaj va jismoniy mashqlar

Mavjud teri muammolarini hal qilishdan ko'ra, homiladorlik paytida cho'zish belgilarining oldini olish ancha osondir. Massaj teringizni mukammal holatda saqlashga yordam beradigan eng samarali protseduralardan biridir. Massajni tanaga krem ​​yoki zaytun moyi surtish bilan birlashtirish yaxshidir.

Kundalik massaj Dush yordamida qon aylanishini yaxshilaydi va terini elastik qiladi. Ertalab yoki kechqurun dush qabul qilayotganda, oqimni terining muammoli joylariga yo'naltirish va harakat qilish uchun o'zingizni mashq qiling dumaloq harakatda. Bu muntazam oddiy protsedura terining holatini yaxshilaydi va cho'zish belgilarining keyingi paydo bo'lishining oldini oladi.

mazmuniga

Homiladorlik paytida cho'zish belgilari uchun mashqlar

Jismoniy mashqlar, mashqlar, mashqlar terini elastik qiladi. Maxsus mo'ljallangan mashqlar to'plami (cho'zish) bel og'rig'idan xalos bo'lishga, jismoniy va hissiy stressni bartaraf etishga va qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirishga yordam beradi. Tug'ish uchun tanangizni tayyorlash uchun haftada 4-5 marta oddiy mashqlar to'plamini bajarishga harakat qiling.

Gimnastik kauchuk to'pni sotib oling - fitbol. Homiladorlikning so'nggi oylarida o'tirish juda qulay, u qorin bo'shlig'ida va tos bo'shlig'ida noqulaylikni bartaraf qiladi, keyin siz chaqaloqni bunday koptokda uxlash uchun silkitib, u bilan mashq qilishingiz mumkin. Xo'sh, endi fitbol strech belgilariga qarshi kurashda ajralmas bo'ladi.

• "Oyoqlarni ko'taring" mashqi

Erga, orqa tomonda yotib, tizzalaringizni egib, to'pga qo'ying. Oyoqlaringizni chapga, o'ngga, oldinga va orqaga siljiting. Oyoq va qorin mushaklari yaxshi holatda bo'lishi uchun bunday mashqlarning 5-10 daqiqasi etarli.

• "Rolls" mashqi.

Fitbolga o'tiring, tos suyagini u yoqdan bu tomonga silkit. Harakatlar silliq, siltanmasdan bo'lishi kerak. Shundan so'ng, kestirib, to'pni soat yo'nalishi bo'yicha va soat sohasi farqli ravishda aylantiring. Mashqni har bir yo'nalishda 2 daqiqa bajarishingiz kerak.

• Qorin bo'shlig'i mushaklari uchun mashqlar.

Erga yoting, tizzalaringizni mashq to'pi ustiga qo'ying. Kaftlaringiz bilan tizzangizga etib, tanangizni silliq ko'taring. Ushbu mashqni homiladorlikning 3-5 oyligida, qorin endigina o'sishni boshlaganda bajaring. Agar qorin bo'shlig'i mushaklari ohangda qolsa, unda cho'zish belgilari unchalik katta va sezilarli bo'lmaydi.

Haqida unutmang jismoniy mashqlar tug'ilgandan keyin. Agar homiladorlik paytida mashqlar mushaklarni kerakli ohangda ushlab turishga yordam beradi, keyin tug'ilgandan keyin jismoniy faoliyat mushaklar va terining oldingi holatini tiklashga yordam beradi. Kuniga 30 marta chayqalish qiling, bu mashq oyoq, son va dumba mushaklarini kuchaytiradi. Qorin bo'shlig'ini kuniga 40 marta bajaring. Bundan tashqari, nasos tavsiya etiladi lateral mushaklar matbuot, chunki u homiladorlik paytida asosiy yukni ko'targan. Takrorlashlar sonini asta-sekin oshiring. Albatta, faqat jismoniy faoliyat orqali tiklash deyarli mumkin emas. ideal holat raqam, ammo bu strech belgilaridan xalos bo'lish jarayonini tezlashtiradigan kundalik mashqlar. Odatda birinchi natija 20-25 kundan keyin sezilishi mumkin. Qabul qiling, bu unchalik ko'p emas. O'zingizga kuniga 7-10 daqiqa vaqt ajratishga dangasa bo'lmang, chunki hamma narsa sarflanadi vaqt ketyapti sizning manfaatingiz uchun.

mazmuniga

Homilador ayollar uchun prenatal bandaj

Prenatal bandaj — yaxshi davo cho'zish belgilarining oldini olish uchun. Bu oshqozonni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi, orqa tomondan stressni engillashtiradi va qorin bo'shlig'i mushaklarining haddan tashqari cho'zilishining oldini oladi. Bandaj kiyganda teri dam oladi, yo'q qo'shimcha ta'sir.

Shifokorlar homiladorlikning 6-7 oyligidan boshlab bandaj kiyishni tavsiya qiladilar. Agar sizda katta homila va katta qorin bo'lsa yoki bu sizning birinchi homiladorligingiz bo'lmasa, avvalroq bandaj qo'yishingiz mumkin. Bandaj sotib olishdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Hech qanday holatda bandaj qorin bo'shlig'iga bosim o'tkazmasligi kerak, uning asosiy vazifasi qo'llab-quvvatlashdir; Agar biron bir noqulaylik his qilsangiz, boshqa model yoki o'lchamni tanlang.

mazmuniga

Lazer va abdominoplastika

Agar siz malham va massaj yordamida cho'zish belgilaridan xalos bo'lolmasangiz, foydalanishingiz mumkin tibbiy usullar, masalan, lazerni qayta tiklash yoki mezoterapiya. Shunga o'xshash protseduralar go'zallik salonlarida amalga oshiriladi va tibbiyot muassasalari.

Lazer eski hujayra qatlamlarini olib tashlaydi va silliq va toza epidermisning o'sishini rag'batlantiradi. 1-20 mikrongacha kirib, terini yangilaydi. Odatda, ushbu protseduradan keyin reabilitatsiya 7-10 kun davom etadi. Jarayon og'riqsizdir va cho'zilgan belgilar soniga qarab 20-30 daqiqa davom etadi. Bemor issiqlik yoki issiqlikni his qiladi, bu hissiyot 2 dan 6 soatgacha davom etadi. Stretch belgilarini silliqlashda ikki turdagi nurlar qo'llaniladi - erbiy va karbonat angidrid. Uzatma belgilarini tekshirgandan so'ng, faqat mutaxassis lazer turini belgilashi mumkin. Karbonat angidrid lazer nurlanishi 20 mikrongacha kirib boradi. Erbium lazer nozik teri qatlamiga mos keladi, chunki... uning nurlanishi faqat 1 mikronga kiradi. Bu xavfsizroq, yumshoqroq harakat qiladi, lekin eski, katta strech belgilariga qarshi kurashda odatda karbonat angidrid buyuriladi. Lazerni qayta tiklash paytida kontrendikedir emizish. Jarayondan keyin olti oy davomida siz solaryumga tashrif buyura olmaysiz yoki quyoshda uzoq vaqt qololmaysiz.

Abdominoplastika - bu jarrohlik aralashuvi, chuqur cho'zish belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradigan va terining qattiqlashishiga yordam beradigan operatsiya. Har kim ham jarrohning pichog'i ostiga tushishga jur'at eta olmaydi. Operatsiya shunday ko'rinadi: bemorning pubik soch chizig'i bo'ylab kichik kesma qilinadi, shikastlangan teri u orqali kesiladi va keyin cho'ziladi. Kesish tikilgan. Abdominoplastika taxminan 2 soat davom etadi, natijada oshqozon tekislanadi va cho'zish belgilari yo'qoladi.

Afsuski, har bir ayol homiladorlik baxtini his qila olmaydi. Ammo testda allaqachon ikkita chiziq mavjud bo'lsa, homiladorlik paytida strech belgilari haqida oldindan o'ylab ko'rishingiz kerak. Ba'zan ular quvonchli holatni qoraytiradilar kutayotgan ona kutilmagan ko'rinishi bilan. Ularning paydo bo'lishiga qorinning sezilarli darajada o'sishi, ortiqcha vazn ortishi va gormonal darajadagi o'zgarishlar yordam beradi. Ikkinchi holda, tanada ishlab chiqarilgan kollagen miqdori kamayadi, shuning uchun mikroko'z yoshlari terida osongina hosil bo'ladi - homiladorlik paytida strech belgilari, ularning mavjudligini qizil chiziqlar bilan e'lon qiladi.

Xafa bo'lmang va tashvishlanmang - bu yoqimsiz chiziqlar vaqt o'tishi bilan yorishadi va boshqa birovning ko'ziga deyarli ko'rinmas holga keladi. Bundan tashqari, homiladorlik paytida cho'zish belgilari kabi muammolar paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradigan ko'plab vositalar mavjud. Va qimmatbaho kremlar, albatta, bunga erishishga yordam bermaydi an'anaviy tibbiyot usullari ham juda samarali; Murojaat qilinmoqda turli yo'llar bilan Stretch belgilari bilan kurashish uchun siz terining reaktsiyasiga e'tibor berishingiz kerak, chunki homiladorlik paytida tananing yangi terini parvarish qilish mahsulotlariga noodatiy munosabatda bo'lishi mumkin.

Xo'sh, homiladorlik paytida qaysi birini tanlash kerak?

Eng yaqin do'stlar E vitamini, tabiiy o'simlik moylari va teri tomonidan kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan moddalarni o'z ichiga olgan krem ​​va losonlar bo'ladi. E vitamini oziq-ovqatda ham iste'mol qilinishi mumkin, uning ko'pi meva va sabzavotlarda, shuningdek, to'g'ridan-to'g'ri siqilgan yog'da mavjud. "Vichi", "Lierac" brendlarining maxsus mahsulotlari, shuningdek Rossiya ishlab chiqaruvchilari- "Men va onam".

Homiladorlik paytida strech belgilaridan qanday qochish kerak?

Homiladorlik paytida strech belgilari paydo bo'lishining oldini olish uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Homilador ayolning ratsionida sabzavot, mevalar, S vitamini va ko'p proteinli ovqatlar doimo bo'lishi kerak. Siz shirinliklar bilan olib ketolmaysiz, bu faqat tez daromad olishga hissa qo'shadi ortiqcha vazn, shu bilan cho'zish belgilari xavfini oshiradi.

Bundan tashqari, terini mukammal darajada tortadi, cho'zish belgilarini yo'q qiladi. Har kuni yotishdan 15 daqiqa oldin o'z samarasini beradi. Ammo esda tutingki, qorinning eng pastki qismida, pubis tepasida terini massaj qilish mumkin emas! Bunday harakatlar tug'ilish yoki abortning boshlanishiga olib kelishi mumkin. Siz chaqalog'ingizning sog'lig'iga xavf tug'dira olmaysiz!

Stretch belgilariga qarshi kurash natijalari bo'lishi uchun siz amal qilishingiz kerak qoidalarga rioya qilish:

1. Teri nam bo'lishi kerak. Dushdan so'ng darhol tanangizni sochiq bilan engil silashingiz va oziqlantiruvchi kremni qo'llashingiz kerak.
2. Tizimli g'amxo'rlik. Vaqti-vaqti bilan foydalanish maxsus vositalar hech qanday ma'noga ega emas. Siz har kuni teringizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak, ayniqsa bilan oxirgi trimestr homiladorlik.
3. Agar homiladorlik paytida strech belgilari paydo bo'lsa, aloe va asal yordam beradi. 100 g asal va aloe sharbatini oling, aralashmani tayyorlashdan bir kun oldin muzlatgichda saqlang. Asalni suyuq konsistensiyaga eritib oling, aloeni maydalab, sharbatini tülbent orqali siqib oling. Har bir narsani aralashtiring va aralashmani har kuni dushdan keyin teringizga surting. Bu mo''jizaviy yechim muzlatgichda shisha idishda saqlanishi kerak.

Albatta, har qanday strech belgilaridan xalos bo'lishingiz mumkin bo'lgan har qanday umidlar har qanday homilador onani taskinlamaydi, ammo bunday arzimas narsa haqida tashvishlanishning hojati yo'q va ularning paydo bo'lishiga yo'l qo'ymaslik uchun nima qilish kerakligi haqida kun bo'yi o'ylash kerak. Tinchlaning va hozirgi vaziyatingizdan zavqlaning, ichingizda o'sayotgan chaqaloq bilan bog'laning va tanangizga g'amxo'rlik qiling. Agar cho'zilgan belgilar paydo bo'lsa ham, ular siz bardosh berganingiz va bu uzoq kutilgan kichkina odamni dunyoga olib kelishga yordam berganingiz uchun g'urur manbai bo'lishi kerak! Ijobiy narsalar haqida ko'proq o'ylang va tabassum qiling! Tinch homiladorlik va oson tug'ilish!

Strimerlar yoki ular ilmiy jihatdan ham deyiladi tibbiy atama"Striae" odatda uchta omil tufayli yuzaga keladi. Bular: homiladorlik, u bilan birga keladigan kilogramm va irsiyat. Qanday bo'lmasin va qaysi bir omil cho'zish belgilarining paydo bo'lishiga olib kelmagan bo'lsa ham, bu har doim har qanday ayol uchun katta fojiaga aylanadi. Axir, tanada bo'lganda chiroyli ayol strech belgilari bor, uning go'zalligi so'nayotganga o'xshaydi, bu jirkanch chandiqlar fonida so'nadi. Shuning uchun, keling, ular aytganidek, to'liq qurollangan bo'lish va tanamizni egallab olishiga yo'l qo'ymaslik uchun "cho'zilgan belgilar" deb nomlangan dushmanimizni batafsil ko'rib chiqaylik.

Xo'sh, cho'zilgan belgilar nimaga o'xshaydi? Ular teri ustida tor chiziqlar ko'rinishida paydo bo'ladi va darhol ko'zni tortadi. Buning sababi shundaki, ular paydo bo'lishi bilanoq, strech belgilari pushti yoki hatto bordo rangga ega. Vaqt o'tishi bilan strech belgilari kamroq seziladi va ularning rangi o'chadi. Biroq, ular hali ham terida aniq ko'rinadi. Va agar siz quyoshda quyosh botish uchun ham boradigan bo'lsangiz, unda bu sayohatdan so'ng siz qoraygan terining fonida yorqin oq chiziqlarni ko'rishingiz mumkin.

Keling, strech belgilarining sabablarini batafsil ko'rib chiqaylik. Birinchi sabab homiladorlikdir. Homiladorlik davrida faqat bir nechta qizlar terisini asl shaklida saqlashga muvaffaq bo'lishadi. Tug'ilgan qolgan ayollar strech belgilari nima ekanligini oldindan bilishadi. Kelajakdagi onaning gormonal foni o'zgaradi. Gormonlar ligamentlarga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi. Bu tug'ruq paytida juda muhimdir. Ammo xuddi shu gormonlar teridagi kollagen miqdorini kamaytiradi, bu esa tolalarning mo'rt bo'lishiga va cho'zish belgilarining paydo bo'lishiga ko'proq moyil bo'lishiga olib keladi.

Stretch belgilarining paydo bo'lishining ikkinchi sababi - tabiatning mo'ljallanganidek, har doim homiladorlik bilan birga keladigan kilogramm ortishi. Tabiiyki, qiz to'satdan og'irlashganda, uning terisi juda ko'p cho'zilishi kerak. Agar teri etarlicha elastik bo'lmasa, u yirtilib ketadi va bu sohada cho'zish belgilari paydo bo'ladi.

Shuningdek muhim omil Irsiyat strech belgilarining paydo bo'lishiga ta'sir qiladi. Agar onangiz, homiladorlikdan keyin, uning tanasida bu oq chandiqlar bo'lsa, unda sizni xuddi shunday taqdir kutayotganligi ehtimoli juda yuqori.

Stretch belgilariga qarshi kurashish usullari

Keling, strech belgilari bilan qanday kurashish mumkinligini ko'rib chiqaylik. Agar teringiz ularning tashqi ko'rinishiga moyil bo'lsa, unda siz hushyor bo'lishingiz kerak, ayniqsa, agar siz farzand ko'rishga qaror qilsangiz. Afsuski, siz cho'zilgan belgilardan butunlay xalos bo'lishingiz dargumon, lekin siz ularning miqdorini va aytganda, sifatini kamaytirishga qodirsiz. Homiladorlik davrida har bir kelajakdagi ona og'irlik kasb etadi. Savol shundaki, bu qanday tezlikda sodir bo'ladi. Agar kilogramm olish jarayoni juda tez bo'lsa, yaqin orada sizning go'zal qoriningiz (va nafaqat) xunuk chandiqlar bilan "bezalishi" ehtimoli katta.

To'satdan vazn ortishi tufayli cho'zish belgilari xavfini kamaytirish uchun siz o'zingizni shaklda saqlashingiz kerak. Tabiiyki, homilador ayollar uchun kuchli jismoniy faoliyat kontrendikedir, ammo ayolning tanasida o'rtacha stress terining elastikligini oshirishga yordam beradi. Ertalabki parkda toza havoda sayr qilish, basseynda suzish, homilador ayollar uchun gimnastika - bularning barchasi nafaqat yaxshi kayfiyatda bo'lishga yordam beradi, bu homilador ayol uchun juda muhim, balki ohangni ham yaxshilaydi. teringiz.

Stretch belgilarining oldini olishning boshqa muhim usullari orasida sovuq va issiq dush va massaj qiling. Kontrastli dush bilan issiqlik va sovuq almashinuvi mavjud bo'lib, bu o'z navbatida qon tomirlarining devorlarini mustahkamlaydi va shu bilan terining elastikligini oshiradi. Va massaj bu tomirlarga qon oqimini oshiradi, bu ham terining elastikligini oshiradi va natijada cho'zish belgilarining paydo bo'lish ehtimolini kamaytiradi. U uchun kurashayotganda ovqatlanish ham juda muhimdir chiroyli teri. Stretch belgilarining oldini olish uchun siz ko'p miqdorda protein iste'mol qilishingiz kerak. Chunki oqsillar terining kollagen tolalarini qurishda asosiy element hisoblanadi.

Vitaminlar ham juda muhimdir. Vujudingizda A, B, C va E vitaminlari, shuningdek, sink va kvartsning etarli miqdori yo'qligi ayniqsa muhimdir. Shuning uchun menyuda baliq, yong'oqlar, mevalar (ayniqsa tsitrus mevalari) va bargli sabzavotlar bo'lishi kerak. Shu bilan birga, erishish uchun eng yaxshi natija, un mahsulotlarini iste'mol qilishni kamaytirish kerak.

Homiladorlik davrida ham onalar uchun maxsus qo'llab-quvvatlovchi ichki kiyim kiyish kerak. Ko'pchilik buni eshitgan, lekin ko'pchilik bunga yopishmaydi. Ammo bunday ichki kiyim strech belgilari xavfini kamaytiradi. Axir, u o'sib borayotgan ko'krak va qorinni qo'llab-quvvatlash uchun mo'ljallangan. kutayotgan ona. Yana bir bor samarali usul Stretch belgilariga qarshi kurashda bizning bozorimizda ko'p miqdorda turli xil kosmetika mavjud. Turli xil kremlar, losonlar va yog'lar terining elastikligini oshirishga, quruqlikni olib tashlashga yordam beradi va shu bilan terini yumshatadi, cho'zish belgilari xavfini kamaytiradi.

Stretch belgilari bilan muammolarni hal qilish

Go'zal ayolning qiyofasi bir nechta elementlardan iborat: chiroyli sochlar, mohirlik bilan bo'yalgan va yaxshi ishlangan yuz, mos keladigan raqam, toza manikyur, pedikyur - bularning barchasi bir butun sifatida qabul qilinadi va yurak hayratda bir zarbani o'tkazib yuboradi. Har bir kichik narsa unga dissonans olib kelishi mumkin, bu esa barcha sa'y-harakatlarni bekor qiladi. Bunday ahamiyatsiz bo'lib tuyuladigan, ammo yoqimsiz kichik narsalarga xalq orasida cho'zish belgilari deb ataladigan strech belgilari kiradi.

Striae - terining ichki qatlamlari yorilishining tashqi ko'rinishi. Bunday chandiqlar sog'likka hech qanday ta'sir qilmasa ham, ular juda ko'p axloqiy noqulayliklar keltirib chiqaradi, komplekslarni qo'zg'atadi, shu jumladan plyajda suzish kiyimida paydo bo'lishni istamaydi. Ushbu assimetrik chiziqlar rangi oqdan bordo va binafsha ranggacha o'zgarishi mumkin va ularning kengligi cho'zish belgilari paydo bo'lgan paytdagi terining holatiga bog'liq.

Qoida tariqasida, strech belgilari kasalliklarning namoyon bo'lishi sifatida gormonal nomutanosiblik tufayli yuzaga keladi. qalqonsimon bez, ular homiladorlikdan keyin ham paydo bo'ladi va keskin vazn o'zgarishlarining natijasidir. Ko'pincha bu estetik bo'lmagan chiziqlar ishtirok etgan sportchilarda paydo bo'ladi tez qurish mushak massasi, va qo'shimcha namlovchi vositalardan foydalanmang. Cho'zish belgilariga moyillik - bu terining tabiiy elastikligini kamaytirishdan boshqa narsa emas. Shuni esda tutish kerakki, yaxshi namlangan teri, hatto sezilarli darajada cho'zilgan bo'lsa ham, yorilib ketmaydi va osongina asl ko'rinishiga qaytadi.

Bu muammo, har qanday boshqa kabi, oqibatlaridan xalos bo'lishdan ko'ra, oldini olish osonroqdir. Buni amalga oshirish uchun terida yoqimsiz chiziqlar paydo bo'lishining oldini olishingiz mumkin, shunchaki tomosha qiling; gormonal darajalar, va agar u bilan bog'liq muammolar ma'lum bo'lsa, tana hajmlarini doimiy darajada saqlashga harakat qiling. Agar vazn muqarrar ravishda oshsa, masalan, homiladorlik paytida yoki kamaysa, bu "biluvchilar" uchun amal qiladi. qattiq dietalar, dushdan keyin ham ixtisoslashgan mahsulotlarda, ham muntazam nemlendiricilarda ishqalab, teringizni oldindan yaxshilab namlashni boshlashingiz kerak. Aytgancha, oddiy zaytun moyi ham bu ehtiyojlar uchun juda yaxshi.

Yaqinda strech belgilari umrbod muammo deb hisoblanar edi va ayol qila oladigan yagona narsa bu ular bilan yashashni o'rganish va ularni ajralmas qismi sifatida qabul qilish edi. o'z tanasi. Bugungi kunda ushbu muammoni o'rganish tufayli strech belgilari bilan kurashish nafaqat mumkin, balki zarurligi ham aniq bo'ldi. Buni yo'q qilishning barcha usullarini qo'llagan holda oxirigacha qilish kerak - uyda ham, tibbiyot markazlari va go'zallik salonlarida ham mavjud. Yangi cho'zish belgilari bilan (olti oygacha), qizil-binafsha rang jang qilish osonroq; harakatlar ko'pincha ulardan butunlay qutulish orqali mukofotlanadi; Qadimgi, oq strech belgilarini tuzatish juda qiyin, ular ustida ishlash natijasi har doim ham to'liq yo'q bo'lib ketmaydi, ammo terining maksimal silliqligiga erishish mumkin.

Kosmetik loy, efir moylari, qattiq yuvish vositalari va kontrastli dushlar ushbu kosmetik nuqsonga qarshi uyda kurashda ishonchli ittifoqchilarga aylanadi. Ushbu mablag'lardan foydalanish ko'p bo'sh vaqtni talab qilmaydi, ammo ta'sir ko'rsatish uchun uzoq vaqt talab qilinmaydi, bu masalada asosiy narsa muntazamlikdir. Kecha qilish gigiena protseduralari, yonish hissi paydo bo'lguncha muammoli joylarni qattiq ro'molcha bilan yaxshilab artib oling. Keyin ko'k loyni qo'llang va uni bir necha daqiqaga qoldiring va peeling jarayonini bajaring. Buning uchun improvizatsiya qilingan vositalar mos keladi, masalan maydalangan qahva yoki maydalangan yormalar, hamma narsani yaxshilab yuvib tashlang. Shundan so'ng, cho'zilgan belgilarga efir moyini qo'llang, ularning ba'zilari agressiv bo'lishi mumkin va ular bilan aralashtirilishi kerak asosiy yog'lar, ko'rsatmalarda yozilganidek va muammoli maydonni yoping yopishtiruvchi plyonka issiq tutish uchun. Ushbu shaklda bir necha soat o'tkazganingizdan so'ng, dushdagi yog'larni yaxshilab yuvib tashlang, protsedurani issiq va sovuq suv oqimlarini almashtirish orqali yakunlang.

Agar yumshoq vositalar yordam bermang, "og'ir artilleriya" ni olib kelishga arziydi - bog'lanish Go'zallik saloni darhol aniqlik kiritadi. Mezoterapiya, lazer bilan qayta tiklash, mutaxassislar nazorati ostida kimyoviy peeling mo''jizalar yaratishi mumkin. Stretch belgilariga qarshi kurashda muvaffaqiyat kaliti - bu seanslarni o'tkazib yubormaslik va ularni uyda kosmetika bilan to'ldirishga harakat qilish muhimdir. Kasbiy aralashuvning natijasi ayol ruhini qo'zg'atadigan sezilarli nuqsonlarsiz bir hil tana bo'ladi.

Noqulaylik keltiradigan strech belgilariga qarshi kurashda g'ayratni yo'qotmaslik, barcha ko'rsatmalarga rioya qilish kerak, keyin esa ularning yo'qolishi "Ajoyib ayol" deb ataladigan tuzilishdagi oxirgi g'isht bo'ladi.

Endi biz xulosa qilishimiz mumkin. Shunday qilib, 100% kafolat bilan strech belgilaridan butunlay xalos bo'lish mumkin emas, ammo ularning paydo bo'lish xavfini sezilarli darajada kamaytirish mumkin. Siz faqat o'zingiz haqingizda eslashingiz kerak va hamma narsa ajoyib bo'ladi!

O'qishning taxminiy vaqti: 7 daqiqa

Homiladorlik estetik bo'lmagan oqibatlarga olib keladigan o'zgarishlar bilan birga keladi. Bunday sharoitlar strech belgilari yoki cho'zish belgilarini o'z ichiga oladi. Keling, nima qilish kerakligi va bu noxush daqiqadan qanday qochish kerakligi haqida batafsil gaplashaylik.

Homiladorlik paytida strech belgilari nima?

Homiladorlik davrida ayol tanasi bir qator o'zgarishlarga uchraydi (biokimyoviy va fiziologik jarayonlar). Gormonal o'zgarishlar, metabolizm yangi yo'l bilan ishlay boshlaydi, ya'ni ikkita yoki ... Natijada, ko'plab ayollar sochlar, tirnoqlar va terining tuzilishi qandaydir metamorfozga uchraganini payqashadi.

Ushbu o'zgarishlardan biri strech belgilari yoki cho'zish belgilarini o'z ichiga oladi. Ularning tashqi ko'rinishi terining kuchli cho'zilishi bilan bog'liq.

Inson terisi uchta qatlamdan iborat:

• epidermis - tashqi qatlam;
• dermis - o'rta qatlam;
• teri osti yog 'qatlami.

Strialarning rivojlanish jarayoni o'rta qatlamda sodir bo'ladi, cho'ziladi, tolalar deformatsiyalanadi va ba'zi hollarda ular butunlay yorilib ketadi;

Homiladorlik davrida strech belgilarining belgilari

Stretch belgilarining o'zi etkazib bermaydi jismoniy noqulaylik, lekin estetik nuqtai nazardan ayollarni juda bezovta qiladi. Tug'ilgandan so'ng, ular tashqi ko'rinishi bilan onalarni qo'rqitadilar.

Turli xil rangdagi ingichka yoki katta hajmli chiziqlar ko'rinishida paydo bo'lishi mumkin:

• qizil;
• siyanotik;
• pushti;
• oq yoki kumush.

Qizil, siyanotik strech belgilarining ko'rinishi tolalarning haddan tashqari cho'zilishi va yorilishi tufayli kichik tomirlarning shikastlanishini ko'rsatadi.

Ular qayerda joylashgan?

Ularning lokalizatsiyasi har xil, ammo ular ko'pincha paydo bo'ladi:

• oshqozon ustida;
• sonlarda;
• ko'krak qafasida;
• tananing lateral yuzasida;
• elkalarida;
• lomber mintaqada orqa tomonda;
• oyoqda.

Qiziqarli fakt
Ochiq teriga ega ayollarda strech belgilari ko'pincha quyuq rangga aylanadi, qora tanli ayollarda esa strech belgilari ko'pincha och yoki oq rangga ega.

Homiladorlik paytida tanada strech belgilari paydo bo'lganda prekursorlar

Homiladorlik davrida organizm bir qator o'zgarishlarga uchraydi. Ta'sir ostida gormonal o'zgarishlar organlar va tizimlarning funktsiyalari o'zgaradi. Teri ham o'zgarishlarga duchor bo'ladi.

Amerikalik olimlar teri hujayralari retseptorlarining gormonlar (estrogenlar, androgenlar, glyukokortikoidlar) ta'siriga reaktsiyasini qayd etdilar. Natijada, elastik tolalarning cho'zilishi va yorilishi sodir bo'ladi.

Elastiklik yo'qoladi, haddan tashqari quruqlik paydo bo'ladi, bu esa cho'zish belgilarining paydo bo'lishiga olib keladi. Ushbu modifikatsiyalar qichishish va tirnash xususiyati bilan birga keladi. Ko'pincha ayollar qorin old devorida paydo bo'ladigan bu alomatdan shikoyat qiladilar.

Birinchi belgini birinchi trimestrda ko'rish mumkin, bu homilador ayolda shish paydo bo'lishi yoki ortiqcha vazn ortishi bilan izohlanadi. Yoki ikkinchi yoki uchinchi trimestrda, homilaning intensiv o'sishi sodir bo'lganda, ayolning vazni ortadi, shuningdek, shish paydo bo'lishi mumkin va hokazo.

Homiladorlik davrida strech belgilarining paydo bo'lishi

Stretch belgilari ko'pincha homiladorlikning so'nggi trimestrida, homila tez o'sib borayotgan va ayolning vazni ortib borayotganida paydo bo'ladi. Odatda, ko'rinish uch bosqichda sodir bo'ladi:

• bosqich - qichishish fonida biriktiruvchi to'qimalarning cho'zilishi bilan tavsiflanadi. Teri ingichka bo'lib, elastikligini yo'qotadi.
• bosqich - striae kenglik va uzunlikdagi o'sish. Rangi och binafsha ranggacha o'zgarishi mumkin.
• bosqich - strech belgilari rangini yo'qotadi va tug'ilgandan keyin ular kumush yoki oq rangga aylanadi.

Nega homiladorlik paytida strech belgilari paydo bo'ladi?

Nima uchun bu teri nuqsoni paydo bo'lishi olimlar tomonidan to'liq o'rganilmagan, ammo ba'zi sabablar aniqlangan:

• genetik moyillik;
• irsiyat;
• erta homiladorlik;
• takroriy homiladorlik;
• gormonal omil;
• homiladorlik davri;
• kuchli vazn ortishi;
• shishish;
• spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, chekish.

Stria homiladorlikdan keyin paydo bo'ladi, lokalizatsiya eng katta cho'zilish joyiga va biriktiruvchi to'qimalarning tuzilishiga bog'liq. Misol uchun, ko'pincha old tomonda paydo bo'ladi qorin devori, ko'krak qafasi, son va boshqalar.

Stretch belgilaridan xalos bo'lish usullari

Tug'ilgandan keyin estetik bo'lmagan teri muammosi ko'plab onalarni tashvishga solmoqda. Ba'zida ruhiy tushkunlik va ruhiy-emotsional xarakterdagi depressiya shaklida o'lchovni olish. Ayol o'zini nuqsonli va yoqimsiz deb hisoblaydi va vaziyatni to'g'rilash variantlarini mustaqil ravishda izlay boshlaydi.

Bu nuqsondan xalos bo'ladigan bir qancha afsonalar mavjud. Masalan, kremlardan foydalanish, turli aralashmalarda ishqalanish va hokazo. Bu usullarning barchasi samarasiz, chunki ular tolaning uzilishini tiklamaydi.

Esda tutish kerakki, strech belgilari o'z-o'zidan tiklanishi mumkin bo'lgan qaytariladigan jarayondir, ammo og'ir holatlar sizga shifokor yordami kerak bo'ladi. Ko'p hollarda ayollar faqat o'z-o'zidan davolanish muvaffaqiyatsizlikka uchraganidan keyin mutaxassisdan yordam so'rashadi.

Stretch belgilaridan qanday qutulish mumkin

Cho'zilish belgilari ko'rinishidagi teri nuqsonlarini faqat tug'ilgandan keyin tuzatish mumkin bo'ladi, chunki homiladorlik va laktatsiya davrida ba'zi usullar kontrendikedir.

Davolash usuli bir necha omillarga bog'liq. Agar cho'zish belgilari faqat tolalarning cho'zilishi bilan bog'liq bo'lsa va ular kichik o'lchamlarga ega bo'lsa, unda bunday imkoniyat mavjud. o'z-o'zini tiklash va, qoida tariqasida, ular tug'ilgandan keyin 6-12 oy o'tgach ko'rinmaydi.

Qachon katta maydon nuqson, intensiv rangli strech belgilari, davolash jarrohlik usullarini talab qiladi.

Davolash turlari

Estetik jarrohlik bugungi kunda homiladorlikdan keyin nuqsonlarni tuzatish uchun bir qator usullarni taklif etadi. Bularga quyidagilar kiradi:

• Stretch belgilari uchun abdominoplastika da ishlatilgan qiyin holatlar qo'pol nuqsonlar bilan, yalpi bilan operatsiyadan keyingi chandiqlar va qorin old devorida teri osti yog'ining ortiqcha mavjudligi. Operatsiya bir necha soat davom etadi va umumiy behushlik ostida amalga oshiriladi;
• Kollagen induksion terapiyasi kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan in'ektsiya yordamida cho'zish belgilarini yo'q qilishga imkon beradi;
• Mikrodermabraziya- bu mikro-operatsiya terini jilolash, shikastlangan qatlamlarni olib tashlashdir. Jarayon nafaqat strech belgilarini yo'q qilish uchun, balki akne, chandiqlar va boshqa teri patologiyalari uchun ham mashhur;
• Kimyoviy peeling , bu holda terining qatlamlari kimyoviy moddalar (laktik, salitsil, trikloroasetik va boshqa kislotalar) yordamida chiqariladi. Teri o'zgarishiga, anormal pigmentatsiyaga va boshqa asoratlarga olib kelishi mumkin;
• Lazer terapiyasi Ozroq invaziv usul, teri nuqsonlarini bartaraf etish uchun lazer nurlaridan foydalanishga imkon beradi Qisqa vaqt. Kollagen va elastin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, shu bilan terining yangilanishini yaxshilaydi. Biroq, qorong'u teriga ega odamlarda uni yo'q qilishda qiyinchiliklar mavjud.
• Terining yangilanishini faollashtiruvchi vositalar ular o'z ichiga oladi kosmetik kremlar strech belgilarining rangi o'zgarishiga va tolaning yangilanishiga yordam beruvchi komponentlarni o'z ichiga oladi.

To'g'ri kremni qanday tanlash mumkin

Bugungi kunda bozor strech belgilarini yo'q qilish uchun turli xil mahsulotlarni taklif qiladi. Qanday qilib tanlovingiz bilan xato qilmaslik va kamchilikni bartaraf etishga yordam beradigan kremni sotib olish kerak. Esingizda bo'lsin, kosmetika jiddiy teri kasalliklari uchun samarali emas.

Krem teri hujayralarining yangilanishini va terining holatini yaxshilaydigan quyidagi komponentlarni o'z ichiga olishi kerak.

Jadval 1. Homiladorlik davrida strech belgilari uchun kremlarni taqqoslash

Komponent	Mulk
Retinol	Terini namlash va yangilanishni yaxshilashga yordam beradi.
Kollagen va elastin	Terining elastikligi va yangilanishini yaxshilashga yordam beradigan protein.
Gialuron kislotasi	Regeneratsiyani rag'batlantiradi, terining elastikligi va ohangini tiklashga yordam beradi.
Jojoba yog'i va shea yog'i	Qon aylanishini yaxshilaydi va ozuqaviy xususiyatlarga ega.
Vitaminlar va aminokislotalar	Regeneratsiya jarayonini tezlashtirish.
Efir moylari	Metabolizmni yaxshilang, elastiklikni oshiring.

Qanday qilib to'g'ri murojaat qilish kerak

Homiladorlik paytida kremlar yoki boshqa terini parvarish qilish vositalarini qo'llash kerak toza teri dushdan keyin. Shunday qilib, mahsulot osonroq taqsimlanadi va chuqur qatlamlarga kiradi va shu bilan uning ta'siri yanada samarali bo'ladi.

Yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun avval tekshiring allergik reaktsiya yog 'yoki krem ​​uchun. Buning uchun bilakning ichki qismiga ozgina mahsulotni qo'llang va terida toshma yoki qizarish paydo bo'lmasa, uni ishlatish ko'rsatiladi.

Yengil massaj harakatlari bilan qo'llang. Ayniqsa, kremni qorin bo'shlig'iga soat yo'nalishi bo'yicha surtsangiz.

To'satdan harakatlarga olib kelishi mumkin noxush oqibatlar va asoratlar.

Stretch belgilari bilan kurashish uchun xalq usullari

Xalq tabobatidan foydalanish terining cho'ziluvchan belgilari va kichik nuqsonlarning rivojlanishining oldini olishda samarali bo'ladi. Teri tolalarining og'ir buzilishlarini davolashda fitoterapiya samarasiz.

Tabiat ba'zi o'simliklarni shifo jarayonini tezlashtiradigan va terining va uning qo'shimchalarining (tirnoqlar, sochlar) sifatini yaxshilaydigan xususiyatlarga ega bo'lgan. Bunday vositalarga quyidagilar kiradi:

• aloe vera - bir qator foydali xususiyatlarga ega va turli kasalliklar, shu jumladan dermatologik kasalliklar uchun ishlatiladi. Shifolashni rag'batlantiradi, to'qimalarni oziqlantiradi, qichishish va tirnash xususiyati yo'q qiladi;
• kartoshka sharbati ko'p miqdordagi mikroelementlarni o'z ichiga oladi, teri hujayralarining o'sishi va yangilanishini rag'batlantiradi;
• shakar tabiiy peeling bo'lib, o'lik (o'lik) hujayralarni olib tashlashga yordam beradi;
• tuxum oqi shikastlangan teri hujayralarini tiklash uchun zarur bo'lgan oqsillar va aminokislotalarga boy;
• limon sharbati - teri kasalliklarini, shu jumladan mayda cho'zish belgilarini davolashda yordam beradigan tabiiy kislotalarni o'z ichiga oladi;
• Beda, ya'ni barglari va nihollarida teri uchun 8 ta foydali aminokislotalar mavjud. Shuningdek, u regeneratsiya jarayonida ishtirok etadigan va terining ohangini va mahalliy immunitetni yaxshilaydigan E va K vitaminlarini o'z ichiga oladi.

O'simlik moylari - tabiiy davolash

O'simlik moylarining xususiyatlari uzoq vaqtdan beri ma'lum. Hatto qadimgi qo'lyozmalarda ham ular tasvirlangan shifobaxsh xususiyatlari zaytun moyi, bu nafaqat ichki kasalliklarni davolagan, balki teriga yoshlikni qaytargan. Nima uchun ular kerak va ular qanday ishlaydi, keling, batafsil gaplashamiz.

• Zaytun moyi sog'lom va shifobaxsh hisoblanadi, chunki uning tarkibida bir qator moddalar mavjud foydali moddalar: vitaminlar, aminokislotalar, sog'lom Omega3 yog'lari, minerallar va boshqalar. Terini oziqlantirish, regeneratsiya, elastiklik, ohang va tuzilishni yaxshilashga yordam beradi. Siz Extra Virgin moyini tanlashingiz kerak, ya'ni birinchi sovuq presslangan va yig'ib olingan kuzda yoki qishda. Bu davrda zaytun tarkibida hujayra hayoti uchun foydali bo'lgan xlorofilning maksimal konsentratsiyasi mavjud.
• Kastor yog'i bir qator foydali xususiyatlarga ega, jumladan, hujayralarni tiklash. Triglitseridlar aralashmasi hujayralar yangilanishini yaxshilaydi va terining holatini sezilarli darajada yaxshilaydi, ayniqsa homiladorlik davrida, teri quruq va cho'zish belgilarining rivojlanishiga moyil bo'lganda. Foydalanilganda, u sirtda plyonka hosil qilmaydi.
• Kakao moyi turli teri muammolari uchun samarali. Bir qator aminokislotalarni o'z ichiga oladi, vitamin komplekslari, minerallar, yog'lar, terining sifatini yaxshilashga yordam beradi va turli jarohatlar (kuyishlar, cho'zish belgilari va boshqalar).
• Kolza yog'i ham foydali moddalardan mahrum emas. Uning ishlatilishi yallig'lanish jarayonlarining pasayishiga olib kelishi, terining tirnash xususiyati va qichishishini kamaytirishi, epidermisning shifo jarayonini yaxshilashi ta'kidlandi.
• Bug'doy moyi nafaqat tanaga, balki teriga ham foydali moddalar omboridir. Uning ishlatilishi terining ohangini, elastikligini va rangini sezilarli darajada yaxshilaydi. U patologiyalar va teri kasalliklarining, shu jumladan homiladorlik paytida cho'zish belgilarining oldini olish uchun ishlatiladi.
• Bodom yog'i dermatologiya va kosmetologiyada qo'llaniladi. Bir qator moddalarni o'z ichiga oladi: E vitamini, to'yingan va mono to'yinmagan yog'lar, aminokislotalar, teriga foydali ta'sir ko'rsatadigan antioksidantlar. Kosmetik terini parvarish qilish mahsulotlarini ishlab chiqarishda ishlatiladi. Homiladorlik paytida cho'zish belgilarining oldini olish va kichik strech belgilarini davolash uchun javob beradi.
• Yog ' uzum urug'lari kosmetologiya uchun yaqinda kashfiyot bo'ldi. Uning foydali xususiyatlari dermatologik va kosmetik muammolarni davolash va oldini olishda qo'llaniladi. Bu flavonoidlarning manbai - tabiiy antioksidantlar, shuningdek, tabiiy antibiotiklar va mikroblarga qarshi moddalar.

Bir yoki boshqa moyni tanlash sifat va afzalliklarga bog'liq. Qochish kerak sifatsiz mahsulot, chunki bu asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin va bu bola tug'ish davrida tavsiya etilmaydi.

Tanlashda sifatsiz yoki noto'g'ri saqlashni ko'rsatishi mumkin bo'lgan ishlab chiqarish sanasini, saqlash muddatini, rangini va begona qo'shimchalar mavjudligini (parchalar, cho'kindi va boshqalar) diqqat bilan o'qib chiqish tavsiya etiladi. Ixtisoslashgan do'konlarda yoki dorixonalarda moy sotib olishingiz kerak, bu erda xaridorning iltimosiga binoan ular tegishli sifat sertifikatlarini taqdim etishlari mumkin.

Stretch belgilarining oldini olish

Homiladorlik - bu organizm uchun stress bo'lib, u bir qator o'zgarishlar bilan birga keladi, ba'zan esa salbiy. Vaziyatni tanqidiy nuqtaga olib kelmaslik uchun siz ma'lum bir holatning rivojlanishiga to'sqinlik qilishingiz mumkin. Stretch belgilari va qichishish bundan mustasno emas.

Homilador ayol uchun eslatma

• Siz dietangizni kuzatishingiz kerak. Buzilish ortiqcha vazn ortishiga va terining o'zgarishiga olib keladi, bu esa cho'zish belgilarining rivojlanishiga yordam beradi. Barcha nosog'lom ovqatlardan voz keching: tez ovqatlar, gazlangan suv, shirinliklar va un, kolbasa va dudlangan mahsulotlar, yog'li ovqatlar va boshqalar. Quyidagilarga ustunlik bering: sabzavotlar, mevalar, o'tlar, kam yog'li go'sht va baliqlar, o'simlik moylari va boshqalar.
• Suv iching, balki buyraklar faoliyatini ham kuzatib boring. Agar shish paydo bo'lish xavfi mavjud bo'lsa, unda suyuqlikni iste'mol qilishni cheklash kerak.
• Har kuni dush qabul qilish teringizni nam saqlashga yordam beradi. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, haroratni o'zgartirish ham tavsiya etiladi. Shunday qilib, teri elastikligini yo'qotmaydi va homilaning keyingi o'sishi uchun tayyorlanadi.
• To'g'ri kosmetikani tanlash strech belgilarining oldini olish usullarini to'ldiradi. Neytral pH muhitiga ega hipoalerjenik mahsulotlarga ustunlik berish kerak.
• Muammoli joylarda (qorin, son, ko'krak va boshqalar) terini yumshatish uchun kerakli komponentlarni o'z ichiga olgan o'simlik moylari yoki kremlardan foydalaning.
• Buni ishlat quyoshdan himoyalovchi vositalar, bu bilan siz haddan tashqari quruq teridan va cho'zish belgilarining paydo bo'lishidan qochasiz.
• Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, sport o'ynash ko'rsatiladi. Terini sog'lom saqlashga yordam beradi. Suzish, yoga, yurish, muntazam kundalik yurish.

Esingizda bo'lsin, strech belgilari tashvishlanish uchun jiddiy sabab emas. Ushbu estetik nuqson tuzatiladi va homiladorlikning rivojlanishiga ta'sir qilmaydi. To'g'ri tayyorgarlik va oldini olish yuzaga kelish xavfini kamaytiradi va homiladorlik davrini hayotdagi eng yoqimli davrga aylantiradi.

STRETCH MARKS va ular bilan ishlashning REAL usullari

https://youtu.be/xnQiGdDdMlU

Amerika Dermatologiya Akademiyasining ma'lumotlariga ko'ra, homiladorlik davrida ayollarning 90 foizida cho'zilish belgilari beshinchi va oltinchi oylarda paydo bo'ladi.

Xomilani olib yurish ayolning tanasida ko'plab o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Ko'pchilik bo'lajak onalar homiladorlik paytida oshqozon va ko'krak qafasida cho'zilish belgilarini rivojlantiradilar va haqiqatan ham ulardan xalos bo'lishni xohlashadi, chunki bu chandiqlar yoqimsiz ko'rinadi. Stria - keng tarqalgan, ammo butunlay hal qilinadigan muammo. Nima uchun ular paydo bo'lishini, qanday ko'rinishini, qanday davolash va oldini olish choralari mavjudligini bilib oling.

Homiladorlik paytida strech belgilari nima?

Professional tibbiyot tilida bu hodisa "striae" deb ataladi. Stretch belgilari - elastiklik va mustahkamlikni yo'qotish natijasida paydo bo'ladigan teridagi ko'z yoshlar. Xomilaning o'sishi tufayli cho'zilgan, integument juda nozik bo'ladi. Epidermisning ichki qatlami yirtilgan. Tiklanish tezda sodir bo'ladi, ammo sezilarli chandiqlar qoladi, ular cho'zilgan belgilar deb ataladi. O'z vaqtida choralar ko'rish orqali ulardan xalos bo'lishingiz mumkin.

Stretch belgilari qanday ko'rinishga ega

Internetda chandiqlarni ko'rsatadigan ko'plab fotosuratlar mavjud. Qorin, ko'krak, ba'zan son va dumbalarda chiziqlar paydo bo'ladi. Yoniq dastlabki bosqich chiziqlar pushti, binafsha yoki rangli lilak soyasi. Bu biriktiruvchi to'qimada ko'plab kapillyarlar mavjudligi sababli sodir bo'ladi. Keyin chandiqlar rangini yo'qotadi, oq, marvaridga aylanadi va endi fotosuratda unchalik sezilmaydi. Ular har doim shunday qoladilar. Teri osti chandiqlari to'qimalarda melanin pigmenti bo'lmagani uchun tan bo'lmaydi.

Nima uchun homiladorlik paytida strech belgilari paydo bo'ladi

Bu davrda homila o'sishi bilan bachadon tez kattalashadi. Teri bu o'zgarishlarga "moslashishga vaqt topolmaydi", ingichka bo'ladi va ichki tomondan biriktiruvchi to'qimalarning tanaffuslari paydo bo'ladi. Stretch belgilarining asosiy sabablari qorin bo'shlig'ining progressiv o'sishi, bachadon tonusi va vazn ortishi hisoblanadi. Vaziyatni og'irlashtiradigan bir qator omillar mavjud:

1. Gormonal o'zgarishlar. Progesteron va estrogen darajasining oshishi cho'zish belgilarining paydo bo'lishiga olib keladi. Da yuqori daraja Bu gormonlar terining zichligi uchun mas'ul bo'lgan kollagenni va uning oson cho'zilishini ta'minlaydigan elastinni kamroq chiqaradi.
2. Irsiyat. Homiladorlik paytida qorin bo'shlig'idagi strech belgilari ko'pincha shu sababli paydo bo'ladi. Da genetik moyillik Homilador ayolning qorni kichik bo'lsa ham, striae paydo bo'ladi.
3. Hayot tarzi. Skarlar sabab bo'lmasligi mumkin to'g'ri ovqatlanish, vitaminlar etishmasligi, tez kilogramm ortishi, etarli emas jismoniy faoliyat, chekish.
4. Yosh. Homilador ayol qanchalik katta bo'lsa, terining elastikligi shunchalik past bo'ladi.
5. Tananing holati. Qorin bo'shlig'i mushaklari zaif yoki diabet, semizlik va boshqa kasalliklar tufayli metabolik kasalliklarga chalingan ayollarda chandiqlar ko'proq paydo bo'ladi.
6. Laktatsiya. Tug'ilgandan keyin sut ko'kragiga oqib chiqa boshlaydi va uning hajmi sezilarli darajada oshadi. Teri cho'ziladi, buning natijasida strech belgilari paydo bo'lishi mumkin.
7. Katta bola, ko'p homiladorlik, polihidramnioz. Bunday hollarda qorin juda katta bo'ladi, shuning uchun chandiq paydo bo'lish xavfi yuqori.

Stretch belgilari qachon paydo bo'ladi?

Intensiv o'sish homila o'sishi taxminan homiladorlikning birinchi trimestrining oxirida boshlanadi. Ushbu davrda ko'pchilik ayollarda birinchi strech belgilari sezilarli bo'ladi. Har bir organizm individualdir. Ba'zilar uchun chandiqlar birinchi oylarda paydo bo'ladi yoki umuman yo'q. Ko'krakdagi strech belgilari homiladorlik paytida paydo bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha ular tug'ruqdan keyin paydo bo'ladi. Ular fotosuratda unchalik aniq emas va kamroq seziladi. Bu sut bezlariga faol ravishda kirib borishi bilan bog'liq.

Homiladorlik paytida strech belgilari bilan qanday kurashish kerak

Muammoni hal qilishning ko'plab usullari mavjud. Stretch belgilarining og'irligi va soniga qarab, siz ulardan birini yoki bir nechtasini bir vaqtning o'zida ishlatishingiz mumkin. Skarlar do'konda sotib olingan kremlar, losonlar, o'simlik va o'simliklar bilan yo'q qilinadi efir moylari, xalq davolanishlari, massajlar, salon protseduralari, maxsus gimnastika. Har qanday usulni tanlashda quyidagi tavsiyalarga amal qilish tavsiya etiladi:

• kuniga kamida ikki litr suv ichish;
• o'rtacha jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish;
• vitamin va mineral komplekslarni qabul qilish;
• qo'llab-quvvatlovchi ichki kiyim, maxsus sutyen kiyish;
• strech belgilari uchun tanlangan kosmetika mahsulotlarini muntazam ravishda ishlatish;
• Sog'lom ovqat.

Oshqozonga nima surtish kerak

Zamonaviy ishlab chiqaruvchilar strech belgilariga qarshi juda ko'p miqdordagi kosmetika mahsulotlarini ishlab chiqaradilar: kremlar, jellar, yog'lar. Ularni dorixonada sotib olish tavsiya etiladi. Faqat "hipoalerjenik" deb belgilangan mahsulotlarga ustunlik berish tavsiya etiladi. Homilador va emizikli ayollar uchun kosmetik vositalarga ruxsat berilganligini tekshiring. Gigiena sertifikati va mahsulot sifatini tasdiqlovchi boshqa hujjatlar bilan tanishib chiqish tavsiya etiladi.

Krem

Chandiqlar uchun juda ko'p kosmetika mahsulotlari mavjud, ular orasida ham qimmat, ham arzon mahsulotlar mavjud. Kremni tanlashda kompozitsiyaga e'tibor bering. Mahsulot quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga olishi kerak:

• retinol (hujayra yangilanishini rag'batlantiradi);
• kollagen (terining elastikligini oshiradi);
• gialuron kislotasi(hujayralar ichida namlikni saqlaydi);
• tabiiy zaytun, shi yog'i, papayya, kakao, uzum urug'i, bug'doy urug'i moylari (oziqlantirish, namlash);
• vitaminlar (terini zararli ta'sirlardan himoya qilish).

Kremni dorixonada yoki bolalar uchun tovarlar sotadigan maxsus do'konlarda sotib olish tavsiya etiladi. Stretch belgilari uchun eng yaxshi mahsulotlar ro'yxati:

1. Avent. Selülitga qarshi ta'sirga ega.
2. Chicco, Donna Mama seriyasi. Yumshoq va beradi yumshoq g'amxo'rlik, namlaydi, elastiklikni oshiradi.
3. Onamning konfori. Hamyonbop hipoalerjenik krem, terining elastikligini oshirish.
4. 9 oy. Tabiiy faol moddalarni o'z ichiga oladi.
5. Mustella. Yangi cho'zish belgilari paydo bo'lishining oldini oladi va mavjudlarini kamroq seziladi.
6. Homiladorlik. BILAN tabiiy kompleks tarkibida.
7. Sanosan. To'qimalarning yorilishining oldini oladi, oziqlantiradi, himoya qiladi.

Yog '

Juda oddiy va foydalanish mumkin bo'lgan vosita strech belgilaridan. Zaytun moyi, har qanday kosmetik moy, efir moylari qiladi. Ularning ko'pchiligi teriga juda samarali. Masalan, jojoba yog'i teriga elastiklik beradi, cho'zish belgilarini va boshqalarni olib tashlashga yordam beradi kosmetik nuqsonlar. Shaftoli yoshartiruvchi va yumshatuvchi ta'sirga ega. Rosewood yog'i terini qattiqlashtiradi va chandiqlarni yo'q qiladi. Siz bir nechta aralashtirishingiz mumkin turli xil turlari. Yog'lar kuniga 1-2 marta nozik bir qatlamda massaj harakatlari bilan teriga qo'llaniladi, avval sezgirlik testini o'tkazgan.

Maskalar

Chiqarishning ushbu shaklidagi mahsulotlar o'z ichiga oladi konsentratsiyaning ortishi chandiqlarga qarshi faol moddalar. Ular mavjud cho'zish belgilaridan xalos bo'lishga va yangilarining paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradi. Qanday maskalarni sotib olishingiz mumkin:

1. Royal Skin Smooth Control Patch. Homiladorlik paytida ko'krakdagi strech belgilarini olib tashlash. Elastiklikni tiklang, namlang shikastlangan teri, elastiklikni oshirish, kollagen ishlab chiqarishni kuchaytirish, cho'zish belgilarini to'ldirish, chandiqlar va tartibsizliklarni tekislash. Qarishni oldini oluvchi adenozinni o'z ichiga oladi. Yamalar 3-4 soat davomida muammoli joylarga yopishtiriladi.
2. Zeytun, chandiqlar va strech belgilari uchun "O'rash" № 7 tana niqobi. Tarkibida propolis, asal, Bailong loy, shohona jele, uzum yadrosi moylari, civanperçemi, romashka, limon, tutatqi, mirra. Mahsulot tozalangan teriga 25-30 daqiqa davomida qo'llaniladi, keyin iliq suv bilan yuviladi. Jarayon haftada ikki marta takrorlanadi.

Pozitsion gimnastika

Stretch belgilariga qarshi juda samarali bo'lgan bir qator mashqlar mavjud. Ular homilador ayollar uchun mutlaqo xavfsizdir. Qanday pozalar chandiqlar bilan kurashishga yordam beradi:

1. Mushuk. To'rt oyoqqa turing. Sekin-asta dumaloq va orqangizni egib, boshingizni pastga va yuqoriga tushiring. 10-12 marta takrorlang. Sog'lig'ingizni kuzatib boring va agar yomonlashsa, mashq qilishni to'xtating.
2. Kelebek. Erga o'tiring. Oyoqlaringizni tagligingiz bilan birlashtiring va ularni iloji boricha o'zingizga yaqinlashtiring. Kaftlaringizdan foydalanib, kapalak qanotlarining qoqishiga taqlid qilib, tizzalaringizga va toshga sekin bosing.
3. Burish. Tik turganingizda yoki o'tirganingizda, tos suyagini harakatsiz qoldirib, tanangizni chapdan o'ngga aylantiring. Noqulaylik sezmaydigan o'zingizning burilish burchagini tanlang.

Fitbol bilan mashqlar

Maxsus gimnastika to'pi - yaxshi yordamchi ko'pchilik homilador ayollar. Bu sizning orqangizdagi yukni kamaytirishga va muloyimlik bilan cho'zishga yordam beradi. Stretch belgilariga qarshi fitbolda mashqlar:

1. Oyoqlarini o'zaro bog'lab o'tirish. Qo'llaringizga gimnastika to'pini oling. Uni yuz darajasiga ko'taring va kaftlaringiz bilan ritmik tarzda siqib chiqing. 10-15 marta takrorlang.
2. Orqa tarafingizda yoting. Oyoqlaringizni egib, o'ng oyog'ingizni erga qo'ying va chapingizni to'pga qo'ying. Fitbolni aylantiring va asl holatiga qayting. Har bir oyoq uchun 5-10 marta takrorlang.
3. Orqa va elka pichoqlarini fitbolga qo'ying. Tizlaringizni 90 daraja burchak ostida buking. Qo'llaringizni boshingiz orqasiga qo'ying. Qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish uchun tanangizni sekin ko'taring va bir necha soniya ushlab turing. 5-10 marta takrorlang.

Homiladorlik paytida strech belgilarini olib tashlash uchun salon mahsulotlari

Agar siz strech belgilarini o'zingiz bartaraf eta olmasligingizdan qo'rqsangiz, professional kosmetologdan yordam so'rashingiz mumkin. Raqam bor salon protseduralari homiladorlik davrida bajarilishiga ruxsat berilgan. Cho'zilish belgilari uchun dengiz o'ti o'ramlari, talassoterapiya va mineral tuzlar bilan hammom yaxshi. Jarayonga borishdan oldin, kontrendikatsiyalar yo'qligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Xalq davolari

O'zingiz tayyorlashingiz va uyda foydalanishingiz mumkin bo'lgan bir nechta formulalar mavjud. Bu usul juda ko'p afzalliklarga ega, asosiysi tabiiylikdir. Uyda davolanish retseptlari:

1. Mumiya bilan krem. Chandiqlar va chandiqlarni eritadi. Dorixonada mumiyo sotib oling. 3-4 grammni 1 osh qoshiq bilan aralashtiring. suv va 80-100 g chaqaloq kremi (siz anti-selülit olishingiz mumkin). Mahsulotni kuniga bir marta strech belgilariga qo'llang. Emizish davrida ushbu kremdan foydalanish taqiqlanadi.
2. Aloe va vitamin E bilan mahsulot. O'simlikni maydalang yoki mayda maydalang. Yarim stakan sharbatni siqib oling. Bir xil miqdorda zaytun moyi, 10 tomchi E va A vitaminlari qo'shing. Yaxshilab aralashtiring. Kremni kuniga bir marta qo'llang muammoli joylar.
3. 3 osh qoshiq aralashtiramiz. l. oq loy, bitta avakado pyuresi xamiri, 1 osh qoshiq. l. jo'xori uni, 2 osh qoshiq. bug'doy urug'i yoki zaytun moyi. Aralashmani bir hil holga keltiring. Haftada ikki yoki uch marta muammoli joylarga 10-15 daqiqa davomida qo'llang. Kompozitsiyani muzlatgichda saqlang.

Stretch belgilaridan qanday qochish kerak

Har qanday muammoni hal qilishdan ko'ra uni oldini olishga harakat qilish osonroq va strech belgilari bundan mustasno emas. Bir nechta bor profilaktika choralari bu strech belgilaridan qochishga yordam beradi. Muvaffaqiyatli natijaga erishish imkoniyatini oshirish uchun ularni bir vaqtning o'zida ishlatish tavsiya etiladi. Homiladorlik paytida cho'zish belgilarining oldini olish quyidagi tadbirlarni o'z ichiga oladi:

• jismoniy faoliyat;
• to'g'ri ovqatlanish;
• suv protseduralari;
• massaj;
• bandaj va qo'llab-quvvatlovchi ichki kiyim kiyish;
• maxsus kosmetikadan foydalanish.

Maxsus ovqatlanish

Maxsus parhez yordam beradi normal kurs homiladorlik va vaznni nazorat qilishga yordam beradi. Ratsion tanani etarli miqdorda vitaminlar va oqsillar bilan to'yintirishga qaratilgan bo'lishi kerak, bu terining elastik bo'lishiga yordam beradi. Homiladorlik paytida kraxmalli, shirin va gazlangan ichimliklardan voz kechish tavsiya etiladi. Ratsionga kiritilishi tavsiya etiladigan mahsulotlar:

• o'simlik moylari;
• yashil choy;
• tvorog;
• tabiiy mevali ichimliklar;
• tovuq;
• hali ham ichimlik suvi;
• kurka;
• mevalar;
• nok;
• tuxum;
• banan;
• quritilgan o'riklar;
• mol go'shti;
• mayiz;
• yong'oqlar;
• dukkaklilar

Suv muolajalari va massaj

Stretch belgilarining oldini olish bo'yicha ushbu choralar juda samarali va tanaga umumiy mustahkamlovchi ta'sir ko'rsatadi. Massajni ikki bosqichda bajarish tavsiya etiladi:

1. Dushga tushing va oqimni dumaloq harakatlar bilan oshqozon, ko'krak va sonlaringizga yo'naltiring. Iliq suvni sovuq suv bilan almashtiring. 5-10 daqiqa davomida kontrastli dushdan foydalaning. Bundan tashqari, siz massaj qo'ltiqchasi bilan dumaloq harakatlar qilishingiz mumkin tabiiy materiallar.
2. Dushdan keyin o'zingizni quriting. Homilador ayollar uchun tasdiqlangan cho'zishga qarshi har qanday mahsulot yoki moyni oling va teriga massaj qiling.

Bandajlar va yordamchi kiyimlar

Maxsus formali kiyimlar teringizni qattiq ushlab turishga yordam beradi. Shapewear yumshoq, qattiq va bir tekis siqilish hosil qiladi, bu matoning haddan tashqari cho'zilishi va cho'kishining oldini oladi. Tabiiy hipoalerjenik materiallardan tayyorlangan modellarni tanlashingiz kerak. Hajmi shunday bo'lishi kerakki, ichki kiyim teriga kesilmaydi. Uni taxminan 12-14 haftadan boshlab kiyish tavsiya etiladi.

Sotib olish zarar qilmaydi va prenatal bandaj. Bu umurtqa pog'onasidagi yukni kamaytiradi va qorin terisining elastikligini saqlashga yordam beradi. Bandaj, vaznidan qat'i nazar, homilador ayolga zarar keltirmaydi. Siz uni ortopedik dorixonada sotib olishingiz kerak. Bundan oldin siz qorin atrofini o'lchashingiz va mutaxassis bilan birgalikda tanlashingiz kerak mos o'lcham. Bandaj kiyish muddati har bir kishi uchun individualdir.

O'ramlar

Salonda yoki uyda bunday tartiblar strech belgilari uchun juda yaxshi. Murojaat qiling maxsus birikmalar tarkibida yog'lar, asal, shifobaxsh loy, kosmetik loy. Tananing strech belgilari bo'lgan joylari tanlangan mahsulot bilan yog'lanadi, so'ngra issiqxona effektini yaratish uchun oziq-ovqat plyonkasining bir necha qatlamiga o'raladi. Ustiga tor kiyim kiyiladi. Muayyan vaqtdan keyin kompozitsiya yuviladi. Jarayon har ikki kunda bir marta amalga oshiriladi. O'rash uchun eng mashhur aralashmalar:

1. 200 g oq loy, 3 osh qoshiq. l. maydalangan doljin, 3 tomchi apelsin yog'i. Suv qo'shing, smetana mustahkamligiga keltiring. Bir soat davomida murojaat qiling.
2. Farmatsevtika yosunlari kukuni (2 osh qoshiq) quying kichik miqdor iliq suv. 20 tomchi kofur yog'i qo'shing. 1 tuxum sarig'i qo'shing. 10 tomchi qo'shing limon yog'i. Aralashmani 45 daqiqa davomida qo'llang.
3. Archa, sitrus va lavanta yog'larining har biridan uch tomchi aralashtiriladi. 30-40 daqiqa davomida muammoli joylarga qo'llang.

Tug'ilgandan keyin strech belgilarini davolash

Agar cho'zish belgilari paydo bo'lishining oldini olishning iloji bo'lmasa, tug'ruqdan keyin vaziyatni tuzatish mumkin. Agar chandiqlar juda aniq va sezilarli bo'lsa, sizga psixologik va estetik noqulaylik tug'dirsa, siz kosmetolog xizmatiga murojaat qilishingiz mumkin. Eng samarali muolajalar tug'ilgandan keyin bir yilgacha amalga oshiriladi. Ularning aksariyati emizish paytida amalga oshirilishi mumkin. Homiladorlikdan keyin strech belgilarini qanday davolash mumkin:

1. Lazer terapiyasi. Lazer nuri Terining yuqori qatlamlari sayqallanadi, buning natijasida uning rangi va tuzilishi tekislanadi.
2. Mezoterapiya. Har xil preparatlar 3-5 mm chuqurlikda juda nozik igna bilan cho'zilgan joylarga teriga kiritiladi.
3. Mikrodermabraziya. Teri silliqlashning maxsus turi. Jarayon travmatik, ammo tezda beradi sezilarli ta'sir.
4. Mikro oqim terapiyasi. Jarayon qon aylanishini oshiradi va teridagi yangilanish jarayonlarini rag'batlantiradi.
5. Kimyoviy peeling. Teriga maxsus formulalar qo'llaniladi (ko'pincha mevali kislotalar), peelingni keltirib chiqaradi yuqori qatlam. Jarayon ohang va tuzilishni tenglashtiradi. Shundan so'ng, yuzaki kuyish paydo bo'ladi, lekin u yo'qoladi tiklanish davri.
6. Ozon terapiyasi. Kislorod-ozon aralashmasini in'ektsiya qilish. Metabolizmni yaxshilash, yangi hujayralar ishlab chiqarishni rag'batlantirish.
7. Abdominoplastika. Radikal usul, bunda shikastlangan joylar kesiladi va teri tikiladi.

Stretch belgilarining fotosuratlari

Video