Ko'p ayollar uchun homiladorlik eng ajoyib va ​​eng baxtli vaqtdir. Bu davrda ayol hayotning barcha jozibasini va yangi kichik hayotning tug'ilishidan xabardorligini his qiladi. Ushbu ajoyib holatda juda ko'p "lekin" bor, bu voqea bizning yorqin boshimizda qancha shubha, tashvish va qo'rquvni keltirib chiqaradi. Hech bir jurnal yoki kitob homilador ayolga chinakam xotirjamlikni bermaydi, uni mehribon odam uni daldalab, quchoqlab, qorniga sekin tegizib: "Hammasi yaxshi bo'ladi" deb taklif qilishi mumkin.

Bu davrda homilador ayollar ijtimoiy hayotdan, do'stlardan va umuman dunyodan uzilib qolganliklarini va bundan keyin hech qachon quvonch va quvonchli daqiqalarni boshdan kechirmasliklarini his qilishadi. Ammo bu tajribalarning barchasi gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladi va odatda asossizdir. Keraksiz tashvish va tashvishlardan qochish uchun siz yangi kichkina odamni dunyoga keltirish qanchalik ajoyibligi, bolangizni qo'lingizda, uning kichik qo'llari va mehribon ko'zlari bilan ushlab turish qanchalik ajoyibligi haqida o'ylashingiz kerak. Undan birinchi marta so'zlarni, birinchi qadamlarni va yutuqlarni eshitish qanday katta quvonch keltiradi.

Homiladorlik davrida ayol nafaqat tashvish va tashvish, balki dunyoni yangi ranglarda ko'radi, u atrofdagi dunyoni butunlay boshqacha qabul qiladi; Shu paytlarda ayolning o‘zi ham o‘zgarib, tabiatan go‘zal bo‘lib, tabiiy go‘zalligi ochiladi. Bu vaqtda, albatta, siz tinchlana olmaysiz, o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak, tug'ilishga tayyorgarlik ko'rishni yoqimli va homiladorlik jarayonini beparvo va oson qiladigan maxsus mashqlarni o'rganish juda foydali bo'ladi. Forumlarda muloqot qilish va homilador ayollar uchun maxsus kurslarda qatnashish orqali homiladorligingizni diversifikatsiya qilishingiz mumkin.

Butun homiladorlik davrida asosiy narsa, nima bo'lishidan qat'i nazar, hayotda hech narsa chaqaloqning ko'rinishi, uning quvonchli ko'zlari bilan taqqoslanmasligini unutmaslikdir. Vaqt o'tib, hamma buni tushunadi. Uzoq kutilgan va sevimli chaqaloq tug'ilgandan keyin paydo bo'lgan quvonchni homiladorlik paytida yuzaga keladigan har qanday qiyinchiliklar bilan taqqoslab bo'lmaydi. Bola - bu katta mas'uliyat va yangi hayot yaratishdan oldin buni eslab qolishingiz kerak, mas'uliyatning katta qismi onaning yelkasida, albatta, u bolasi uchun baxtli hayotining boshida eng muhim shaxsdir. .

Homiladorlik paytida men shunchalik ko'p his-tuyg'ularni to'pladimki, ularni boshqa joyga qo'ymoqchiman. Shunday qilib, bir necha kun davomida men bularning barchasini yozishni rejalashtirdim. Va shuning uchun men qaror qildim ... Homiladorlik. Bu hayotdagi eng ajoyib vaqt, deb yozadigan ayollar bor. Xo'sh. Bu bilan bahslashish mumkin. Ajoyib va ​​chiroyli ... Bu hamma uchun har xil. Kimdir chaqaloqning paydo bo'lishini sabrsizlik bilan kutmoqda, chunki juda ko'p muammolar bor va shunchaki kuch qolmaydi. Kimdir qorni ostida kichik bir mo''jizani his qilib umrining yarmini yurishga tayyor. Men uchun esa... Menda bu hislarning ikkalasi ham bor. Qanaqasiga? Ha, ba'zida o'zingizni shunchalik dahshatli his qilasizki, tug'ilish uchun borguningizcha kutasiz. Va ba'zida bu hech narsaga o'xshamaydi va siz uzoqroq yurishingiz, qorin bo'shlig'iga tegizishingiz, bolaning tanasining qaysi qismi hozir chiqib ketishini farqlashingiz va taxmin qilishingiz mumkin) Men onalarning homiladorlik eng ajoyib vaqt, homiladorlik yoshartiradi, degan so'zlariga ishonmaganman. hokazo. Bu mening boshimga to'g'ri kelmadi, chunki har bir homilador ayolning ichida butun bir inson o'sadi, sizdan kerak bo'lgan hamma narsani oladi va o'zgarishlarni ajoyib deb bo'lmaydi. Biror kishining toksikozi, shishishi bor, doimo qo'riqlanadi, doimiy tahdidlar, tashvishlar. Men uchun bu qanday edi? Avval sinovdan o'tdim. Ilgari kechikishlar bo'lgan. Ko'rinib turibdiki, men buni his qildim. Va bu erda ikkita chiziq bor. Men har doim o'ylaganimdek hushidan ketmadim)))) Men borib tekshirish uchun ko'proq sotib oldim. Hamma chiziqlar va plyuslarni ko'rsatdi. Men har doim shu yerda halokatga uchrayman, deb o'ylardim, qanday munosabatda bo'lishimni o'ylardim. Rostini aytsam, men hamisha bu kundan qo'rqardim. Va buning natijasi, va men turaman ...) Men nimani his qilganimni aytish qiyin ... Men har doim homilador bo'lishdan qo'rqardim. Bir necha kundan keyin noaniqlik ko'z yoshlari boshlandi - men bardosh berolmayman, qo'rqaman, xohlamayman va hokazo ... Keyin kamtarlik keldi. Xudoga shukur, toksikoz bilan qiynalmadim. Ha, ba'zida ichim og'riydi, ichim og'riydi. Umuman olganda, kichik narsalar. Keyin boshlandi... Dahshatli tushlar meni qiynadi... Men dahshatli isterika ichida uyg'onib ketdim va tinchlana olmadim. Men bolamni yo'qotayotganimni orzu qilardim. Buni so'z bilan ifodalab bo'lmaydi. Hamma narsa juda aniq tush, rang-barang edi. Har gal tualetga bir qaltirab kirar edim, Xudo saqlasin, qon ko'rmasin. Va bir kuni u... O‘shanda men qayerda ekanligimni, nima bo‘lganimni, hozir nima qilishimni va agar uni yo‘qotib qo‘ysam, qanday yashashimni unutib qo‘ydim... Kechasi kasalxonaga yugurdim. 15 daqiqalik yo‘l... O‘z fikrlarimni ham yetkazolmayman. Ehtimol, ular u erda yo'q edi. Men xuddi o‘q otmoqchi bo‘lgandek, ko‘zimdan yosh oqayotgandek haydab ketayotgandim. Ehtimol, hech qachon bunchalik qo'rqinchli bo'lmagan. Hammasi yaxshi chiqdi. Ular bu qo'rqinchli emasligini aytishdi. Men u erda yotib, saqlash uchun qazib oldim. Boshqalar bilan solishtirganda, men "bema'nilik" bilan keldim. Keyin uyda men hamma nervlardan keyin yotardim, hemoroid uchun uzr so'rayman. Ooooh u ilgari u erda edi, lekin bu. Men bunday dahshatli og'riq bo'lishi mumkin deb o'ylamagan edim. Men uxlamadim, yura olmadim, ovqatlana olmadim. Men kunlar davomida uxlamadim ... bir oy o'tdi. Og'riganida, rostini aytsam, hatto homilador bo'lganimni ham his qilmadim, hech narsa harakatlanayotganini sezmadim ... O'tib ketganda, men yana chaqaloqdan zavqlana boshladim. Ammo keyin men o'zim uchun bitta bola men uchun chegara ekanligiga qaror qildim. Men birinchi harakatni eslayman. Men uni kalendar bo'yicha hisoblab chiqdim. Darhaqiqat, kundan-kunga. Bu g'alati edi) Ichkarida nimadir qitiqladi. Men juda xursand bo'lganimni eslayman. Endi, albatta, harakat bir narsadir. Buzilgan qovurg'alar. Ammo siz hali ham u erda yotasiz, chiqib turgan tovonga tegib, ahmoqdek tabassum qilasiz. Men erimni bu bilan butunlay g'azablantirgan bo'lsam kerak, har besh daqiqada "yaxshi, teging!" degan so'zlar bilan yugurdim. Men tushunmadim va hozir ham boshimni o'rab olmayman, qanday qilib, qanday qilib ikkita hujayradan kichkina odam paydo bo'ladi! Kichkina, poshnali, qo'llari, barmoqlari bilan!!! Mo''jiza, kam emas. Bu erda men homiladorlikning mo''jiza ekanligiga qo'shilaman. Haqiqiy mo''jiza. Tug'ish haqida ko'rsangiz, buni ko'rasiz, to'g'risini aytsam, 20-haftadan keyin, shu videolardan keyin yig'layman. Tug'ilgandek tabassum bilan! Bu qaerdan kelgani aniq emas. Lekin, albatta, hamma narsa o'zgardi. Endi men bolam paydo bo'lishini kutyapman. Avvaliga men juda qo'rqardim, keyin o'yladim, yaxshi, hamma tug'adi, keyin men muammolar haqida o'qiyman ... Natijada, men hozir faqat o'tirib, shu daqiqani kutyapman. Qandaydir kamtarlik bilan, bu zarar etkazishini qabul qilish. Qo'rqinchlimi? Albatta. Ammo bularning barchasi fonda. Ajablanarlisi, lekin endi siz chaqalog'ingizni qanday ko'rishingiz, u qanday ko'rinishga ega ekanligi va endi oshqozon orqali unga tegmasligi haqida o'ylaysiz. Ammo og'riq haqidagi fikrlar bir joyda chetga suriladi. Mening kichkina odamim. Bu ajoyib. Bu ajoyib. Ammo homilador bo'lish ... qiyin, qiyin va hayajonli.

Ba'zilar buni mo''jiza umidi, quvonch va aql bovar qilmaydigan hayotni kutish bilan, kimdir qo'rquv bilan, kimdir dahshat va umidsizlik hissi bilan kutmoqda. Men nima haqida gapiryapman? Ha, u haqida, homiladorlik haqida.

Ko'pincha kontseptsiyadan tug'ilishgacha bo'lgan oraliq hayot voqealaridan tashqariga chiqadi. Bu juda qiyin, birinchi daqiqa charchagan bo'lishi mumkin. Yoki tasodifiy va kutilmagan. Bolaning tug'ilishi - bu ajoyib voqea. Va u bilan birga qancha o'zgarishlar olib keladi!

Homiladorlik haqida nima deyish mumkin? Ayolning kayfiyati va dididagi mashhur o'zgarishlardan tashqari, ular u haqida nima deyishadi? Hayotning bu lahzasi nima, biz uni qanday yashaymiz? Har xil. Ham quvonchda, ham qayg'uda.

Bu qanday sodir bo `LDI

Shunday qilib, siz homilador ekanligingizni bilib oldingiz. Ehtimol, hech bir lahzani hissiy intensivlik nuqtai nazaridan bu bilan taqqoslab bo'lmaydi. Reaktsiya eng zo'ravon va baxtlidan vahima va tajovuzkorgacha o'zgarishi mumkin. Agar siz buni kutgan bo'lsangiz ham, bu tartibsizlikni keltirib chiqaradi. Va agar bo'lmasa? Ba'zilar uchun bu juda qiyin tanlov lahzasi. Va homiladorlikni davom ettirish yoki qilmaslik haqida emas, bu alohida hikoya.

Ishda ota-onangizga, yigitingizga qanday aytish kerak? Agar bu tartibsizlikni keltirib chiqarsa va nima qilish kerakligi noma'lum bo'lib sizni odatdagi qo'llab-quvvatlashlaringizdan mahrum qilsa-chi?

Tug'ilmagan bolangiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Qonunda belgilanganidan boshqa hech narsa kutmang. G'azab va g'azab birinchi navbatda sizga zarar etkazadi. Homiladorlik tom ma'noda va majoziy ma'noda barcha og'riqli joylarni og'irlashtiradi. Demak, biz bu bilan shug'ullanishimiz kerak.

Esingizda bo'lsin, qiyinchiliklar bizni kuchliroq qiladi va bolalarni baxtli qiladi. Shunday qilib, eng yaxshisiga umid qilib, tanlovingizga ishonch va chaqalog'ingizga bo'lgan muhabbat bilan oldinga boring.

Qora hazil

Agar sizda toksikoz, shishish, ko'ngil aynishi, uyqusizlik, uyqusizlik va homiladorlikning boshqa "zavqlari" bo'lsa, bu nuqtani o'tkazib yuborishingiz mumkin. Ehtimol, siz doimo bu jarayondan zavqlanib, faqat quvonch va tinchlik tuyg'ularini boshdan kechirgansiz. Tananing qayta tuzilishini yanada yorqinroq oqibatlarga olib kelish uchun omadli bo'lganlar qora hazilsiz qilolmaydilar.

Menda toksikoz bor edi, shifokorlarning ma'lumotlariga ko'ra, u o'rtacha deb hisoblangan. Bu siz hamma narsadan va ba'zan kutilmaganda qusganingizda. Yig'lash befoyda, siz tomchilab yotishingiz, ichkariga kiradigan va keyin oshqozonda qoladigan ovqatlarni saralashingiz kerak va bu ajoyib vaqt 1,5-2 oy davom etguncha (ba'zilari uchun, ko'proq) sabr bilan kutishingiz kerak.

Hazil nima?

Gap shundaki, siz shunday qussangiz, taranglashasiz. Birinchi marta qorinni taranglashdan qo'rqdim. Keyin yuzimni yuvayotganda oynaga qaradim va ko'k yuzimdan dahshatga tushdim. Shunday qilib, men nihoyat qorin bo'shlig'i mushaklariga joylashdim. Va u erda, siz bilganingizdek, hali ham o'sayotgan bachadon tomonidan siqila boshlagan siydik pufagi mavjud. Natijada, qusish kutilmaganda kelganda, siz hojatxonaga yugurasiz va qaysi tomonga burilishni bilmaysiz. Siz qasam ichasiz, kulasiz va dushga borasiz. Chiroyli shifoxonalarimizda jadval bo'yicha dushlar borligini unutmang...

Sizga nima bo'lishidan qat'iy nazar, esda tuting - bu vaqtinchalik va bunga arziydi, umidsizlikka berilmang.

Kasalxonaning quvonchlari

Ha, biz Rossiyada yashaymiz, shifoxonalarimiz ham ruscha. Yaxshimi yoki yomonmi? Ajablanarlisi shundaki, men yaxshi tomonga o'zgarishlarni sezaman.

Birinchidan, oddiy taglikli to'shaklar paydo bo'la boshladi. To'r emas. To'g'ri, ramkani mustahkamlash uchun to'shagimda va negadir ramkaning tepasida metall panjara bor edi, lekin bular kichik narsalar, kechasi atigi 5-10-15 burilish va hammasi. Va rangli ichki kiyim!

Ikkinchidan, oziq-ovqat qabul qilinadi. Toksikoz holati uchun bu deyarli ideal, chunki ovqat xonasi va oshxona ajratilgan, begona hidlar yo'q, hatto go'sht ham chiqadi. Pishloqli non va baliqni pyuresi bilan pishirganda ma'lum kunlar qanchalik quvonch keltiradi!

Suhbatlar alohida e'tiborga loyiqdir. Ginekologiya bo'limida nafaqat homilador ayollar, balki juda keksa ayollar ham bor, ular qancha va nimani kesib tashlaganliklarini baland ovozda eshittirishadi. Va tushunasiz: siz bilan hamma narsa yaxshi!

Uchinchidan, xodimlar. Agar siz bu stoik odamlarning ishiga tushunish bilan munosabatda bo'lsangiz, o'zingizga nisbatan munosib munosabatda bo'lishingiz mumkin. O‘z ishini sidqidildan va sharaf bilan bajarayotgan yosh shifokor va hamshiralar yetishib chiqdi. Katta yoshdagi xodimlar hikoyalar va hazillar bilan yordam berishadi. Hamma narsa noto'g'ri bo'lgan vaziyatda yordam bera oladigan maxsus odamlar etishmayapti.

Burilish nuqtalarining quvonchi

Ular toksikoz pasayganda va siz odatdagi hayotingizga qaytsangiz keladi. Ultratovush tekshiruvi o'tkazilganda va ular sizga aytadilar: hamma narsa normal, joylashuvi bo'lishi kerak bo'lgan joy, platsentaning ajralishi yo'q. Qachonki siz aziz haftalarni bosib o'tsangiz va bola siz bilan qoladi. Sinov natijalarini olganingizda va hamma narsa yaxshi. Siz tug'ruq ta'tiliga borganingizda va bu ikki hafta emasligini tushunasiz.

Xavotir beruvchi alomatlar

Homilador ayolning kayfiyatidagi o'zgarishlar ko'pincha gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq. Garchi men ayolning tug'ilmagan bolasi uchun javobgarligi muhim rol o'ynashiga ishonaman. Nima mumkin va nima mumkin emas? Qanday dorilar sizga zarar etkazishi mumkin? Agar shifokor o'z tashxisida aniq bo'lmasa-chi? Agar kasal bo'lsam, mening ahvolim bolamga qanday ta'sir qiladi?

Ko'p qo'rquv va tashvishlar bizni engadi ...

Kasalxonada bachadonning engil kengayishi bo'lgan qizlar bor edi, agar dinamika ijobiy bo'lsa, abort qilish bilan tahdid qildi. Shifokor dam olish va kuzatishni tavsiya qildi, chunki bunday bosqichlarda jarrohlik aralashuvi ta'minlanmaydi. Shunday qilib, ular "hamma narsani tikish osonroq" deb o'ylashdi va tinchlanishdi va yana hapşırmadan qo'rqmanglar. Ha, biz ko'p narsaga chidashga, ichimizdagi kichik hayot kuchini yo'qotmasligi uchun uni xavfsiz o'ynashga tayyormiz.

Bunday vaziyatlarda men onlayn yoki real hayotdagi homiladorlik hamjamiyatlarining ikki tomonlamaligini ko'raman. Bir tomondan, ular sizga na qichitqi, na kindik ichakchasidagi bog'lanish, na 41 hafta sog'lom va normal bolaning tug'ilishiga to'sqinlik qilmaganligini aytadilar. Boshqa tomondan, siz qayg'uli hikoyalarni eshitasiz. Ijobiy munosabat va yaxshi shifokorni tanlang - ehtimol bu asosiy komponentlardir.

Shaxsiylikni yo'qotish

Homiladorlik qanchalik uzoq kutilgan bo'lsa, qanchalik qiyin bo'lsa, sizning "qoriningizga" ko'proq e'tibor beriladi. Atrofingizdagi chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish uchun sizga yaxshilik qilishni xohlaydiganlar orasida tashvish paydo bo'ladi.

Stolda qo'lingizni cho'zishga ulgurmasdan oldin, ular sizga diqqat bilan ishora qilishdi Bu, ehtimol zararli, lekin siz haqiqatan ham tuzlangan bodring yoki lavlagi xohlaysiz, chunki u ... Yoki ular sizni qo'lingizdan boshlab, ko'kdan chiqib ketishingizdan qo'rqishadi. INFEKTSION oldini olish uchun ijtimoiy tadbirlarga bormaslik tavsiya etiladi.

Siz buni tinglashga majbur emassiz, aksincha, amin bo'lsangiz, buni bajaring. Sizga yurish va harakatlanish kerak, muloqot va ijtimoiy hayotga aralashish hissi kerak. Biz eski hayot va yangi davlat o'rtasidagi muvozanatni izlashimiz kerak, lekin ikkinchisining foydasiga birinchisidan butunlay voz kechish emas.

Muammo

Hamma narsani qilishga vaqt toping. Ishdagi narsalarni tugating. Ta'mirlash yoki ko'chirishdan omon qoling. Barcha kerakli narsalarni sotib oling.

Sizga ko'plab qo'shimcha muammolar tushadi, garchi shu bilan birga yurish, uxlash va shunchaki egilish qiyin bo'ladi. Ammo energiya ayoldan chiqib ketadi! U o'z uyasini quradi va bu oqimga qarshi tura olmagan erkaklar ham qatnashishga majbur bo'lishadi.

Bir kuni bachadon tonusi bo'lgan 7 oylik homilador ayol qanday qilib palataga yotqizilganini eslayman. Tavsiyalar: dam olish va stresssiz. Va bir necha kundan keyin u: "Ular bizga gipsokarton olib kelishdi, erimga uni ko'tarishga yordam berishimiz kerak" degan so'zlar bilan bir soat qochib ketadi. Parda.

Ushbu 9 oy ichida ko'p narsa sodir bo'lmaydi. Bu o'z qonunlari bilan kundalik voqealar doirasidan tashqarida kichik hayot. Siz homiladorligingizni qabul qilishingiz, uni odatiy mavjudligingizga moslashingiz, barcha qiyin daqiqalarni boshdan kechirishingiz, o'zingizni yo'qotmasligingiz va chaqalog'ingizning tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rishingiz kerak.

Bu yo'lda qo'llab-quvvatlash, shifokorlarning yordami, ijobiy munosabat, hazil va harakatlaringizning to'g'riligiga ishonish muhimdir. Natijada tug'ilish bo'ladi va uning ortida yangi tashvishlar, tashvishlar, birinchi tabassumlar, qadamlar va so'zlar ... Bolalar bog'chalari, maktablar, birinchi muhabbat va ish tajribalari ... Va yana homiladorlik, allaqachon farzandlaringiz oilasida ...

Bu davrni qadrlang, uni eslang va yana yashang. Tercihen faqat quvonchda!

Meta klinikasining ba'zi bemorlari Elena Aleksandrovna KOZLOVAni (Kolobova) ginekolog, boshqalari homiladorlik bo'yicha mutaxassis, boshqalari esa ultratovush diagnostikasi sifatida bilishadi.

Bugun Elena Aleksandrovna Sibmamaga o'z ishining turli qirralari, qizlarni tarbiyalash va bola tug'ish uchun ideal yosh haqida gapirib berdi.

"Shifokorning vazifasi qo'rqitish emas, balki hamma narsani o'z vaqtida tushuntirishdir ..."

- Elena Aleksandrovna, an'anaviy savol: nega akusherlik va ginekologiya?

Bu bir emas, balki ikki, uch, ba'zan ko'proq odamning hayotini saqlab qolishni o'z ichiga olgan juda qiziqarli kasb. Va ultratovush diagnostikasi mening sevimli mashg'ulotim. Ginekologik amaliyotda ultratovushda qo'llaringiz bilan, keyin esa ko'zlaringiz bilan "qarash" va to'g'ri xulosalar chiqarish muhimdir. Men qariyb 15 yil davomida akusher-ginekolog bo'lib ishlayman, shundan 10 yildan ko'prog'ini ultratovush diagnostikasiga bag'ishladim.

- Eng qizig'i nima?

Qiyin savol. Tibbiyot - bu murakkab va murakkab fan, masalan: men faqat akusherlik bilan shug'ullanaman va boshqa hech narsaga tegmayman; O'qituvchilarim aytishdi: eng aqlli shifokorlar akusher-ginekologlar. Soxta kamtarlik bo'lmasa, bu haqiqatdir. Barcha shifokorlar ko'p o'qiydilar va o'rganadilar, lekin biz bemorning tanasi haqida hamma narsani bilishga intilamiz.

Ginekologiya ayolning bir necha hayotiy bosqichlarini o'z ichiga oladi: qiz o'smirga aylanadi, keyin qiz reproduktiv yoshga kiradi va hokazo. Ko'p odamlar ona bo'lishni xohlashadi, ba'zilari bu qadamni rad etishadi, aytmoqchi, men butunlay xotirjamman. “Borib, tug‘, kerakmi?” deyish mumkinmi? Mening vazifam hisobga olinishi kerak bo'lgan yoshga bog'liq ba'zi muammolar mavjudligini tushuntirishdir. Agar siz qirqqa yaqin bo'lsangiz, martaba bilan shug'ullansangiz, ona bo'lishga qaror qilsangiz, hamma narsa yaxshi bo'ladi degan haqiqat emas. Mening shaxsiy nuqtai nazarimdan, men bu erda hech qanday taniqli shifokorlardan iqtibos keltirmayman, birinchi tug'ilish uchun eng yaxshi yosh 24-28 yosh. Boshqa tomondan, agar ayol sog'lom turmush tarzini olib borgan bo'lsa, uning reproduktiv tizimi 30 yoshdan keyin ham mutlaqo sog'lom bola tug'ishi va tug'ishiga imkon beradi.

" Akusher-ginekolog ham psixolog bo'lishi kerak. Homiladorlik yoki bepushtlikni davolashga tayyorgarlik ko'rayotgan ayol juda asabiylashadi, hatto shifokorga g'azablanadi.

Ayniqsa, bemorni qo'shimcha tekshirish va mutaxassislar bilan maslahatlashish zarur bo'lganda. Ba'zida, tayyorgarlik va tekshirish bosqichida, biz homiladorlikning yuqori sog'liq uchun xavfli, ba'zan esa ayolning hayotiga tahdid solishi mumkin bo'lgan somatik patologiya tufayli kasalliklar mavjudligini bilib olamiz. Men har doim bemorlarimga samimiy aytaman: men siz haqingizda qanchalik ko'p bilsam, nafaqat sog'lom bola tug'ilishi, balki onaning umumiy sog'lig'idan ham iborat bo'lgan yuqori sifatli homilador bo'lish imkoniyati shunchalik katta bo'ladi. Mening yondashuvim shunday: agar patologiya bo'lsa, muammolar mavjud bo'lsa, biz ularni xotirjamlik bilan davolaymiz. Muammolarni yuzaga kelganda hal qilamiz. Axir, shifokorning vazifasi qo'rqitish emas, balki hamma narsani o'z vaqtida tushuntirishdir.

Albatta, ba'zida bemor meni eshitmasa, g'azablanib, aytmoqchiman: siz o'zingizni shunday holatga keltirgansiz - chekish, nosog'lom turmush tarzi bilan siz bir marta tibbiy abort qildingiz, hamma narsa yaxshi bo'ladi degan umidda. keyinroq. Lekin siz xatolarni va birinchi navbatda o'zingiznikini qabul qilishni o'rganishingiz kerak.

"Ichkarida paydo bo'layotgan hayotga bizning dunyomiz qanchalik yaxshi ekanini aytishimiz kerak ..."

Bir paytlar homilador ayol o'ziga g'amxo'rlik qilishi kerak deb hisoblangan, ammo bugungi kunda biz homiladorlik kasallik emas va odatdagi turmush tarzingizni o'zgartirish uchun sabab emasligini tobora ko'proq eshitamiz. Siz nima deb o'ylaysiz?

Homiladorlik - bu ayolning hayotidagi eng go'zal holat. Homiladorlik testining ijobiy natijasini ko'rishi bilan uning dunyosi 180 darajaga aylanishi kerak. Men shifokorman va homilaning qanday rivojlanishini tushunaman, lekin aql qanday shakllanadi, yangi shaxsiyat tug'iladi - bu hali ham tabiatning siri. Albatta, homilador ayol kristall vazaga aylanmasligi, bir holatda muzlashi va o'zini dunyodan yopib qo'ymasligi kerak. Siz yurishingiz, ko'proq uxlashingiz, tez-tez tabassum qilishingiz va o'zingizning ahvolingizdan zavqlanishingiz kerak (oxir-oqibat, ular hayotda atigi 1-2 marta sodir bo'ladi va faqat bir nechta turmush qurgan juftliklar 3-chi va keyingi bolalarga ega bo'lishga qaror qilishadi).

Ertalab quyosh porlayapti, yomg'ir yog'moqda, bo'ron yoki bo'ron bir xil darajada ajoyib, biz o'zimiz ichida paydo bo'layotgan hayotga bizning dunyomizda qanchalik yaxshi ekanini aytishimiz kerak. Ishda sizni bezovta qilsalar, e'tibor bermang, asosiysi sizning ichingizda o'sib borayotgan hayotdir. Lekin o'zingizni xafa qilishiga ham yo'l qo'ymang.

Agar ayol homiladorlikdan oldin faol hayot tarzi bilan shug'ullangan bo'lsa, u buni davom ettirishi kerak - nuanslarni hisobga olgan holda, albatta. Men homilador ayollar uchun yogani juda yaxshi ko'raman. Agar balerina kelsa, men unga jismoniy faolligini cheklashni va yumshoq cho'zish mashqlarini bajarishni maslahat beraman. Hammom va saunalarni juda ehtiyotkorlik bilan davolash kerak. Siz oyoqlaringizni isitolmaysiz yoki vannada yotolmaysiz.

- Homiladorlik paytida havo sayohatiga ruxsat beriladimi?

- Barcha homilador ayollar uchun reyslarga mutlaqo taqiq yo'q, bularning barchasi umumiy salomatlik holatiga va davom etayotgan homiladorlikning nuanslariga bog'liq. Muayyan bemor ucha oladimi yoki yo'qmi, shifokor sizga faqat 12-14 xaftada aytib berishi mumkin. Bu vaqtda homiladorlik qanday rivojlanayotgani, chorion qanday joylashganligi, bu homiladorlikdan tahdid kutish kerakmi yoki yo'qmi, aniq bo'ladi. Uchish uchun eng xavfli homiladorlikning erta tugashi tahdidi tufayli birinchi trimestr, uchinchisi esa erta tug'ilish xavfi mavjud. Plasentaning joylashuvi ayniqsa muhimdir. Mutlaq kontrendikatsiya qon ketish xavfi yuqori bo'lganligi sababli taqdimot yoki past plasentatsiya hisoblanadi. Albatta, bu homiladorlik qanday stsenariyda rivojlanishini hech kim bila olmaydi ... Xo'sh, aviakompaniya siyosati parvoz vaqtida muhim rol o'ynaydi.

" Bemor nima qila oladi va qila olmaydi, shifokor faqat birinchi trimestr oxirida aniqroq aytishi mumkin. Bu vaqtga kelib, bemor imkon qadar ko'proq tekshirilgan.

Afsuski, biz yana yosh masalasiga qaytishga majburmiz. Aytaylik, 25 yoshida qiz chekmagan, sog'lom turmush tarzi bilan shug'ullangan, somatik muammolar bilan og'rimagan va bolaligida kasal bo'lmagan. U ma'lum testlardan o'tadi va bemorni kuzatadigan antenatal klinikaning algoritmiga muvofiq zarur bo'lgan tekshiruvlardan o'tadi va, ehtimol, homiladorlik engil xavf guruhida bo'ladi. Bu yoshda ayol juda ko'p kuchga ega, aylanayotgan va yuguradigan faol tepadir.

Va 35 yoshga kelib, afsuski, ba'zi somatik patologiyalar ko'proq to'planadi. Fiziologiya o'z zararini oladi. Va bemor: "Men sizning oldingizga butunlay sog'lom keldim, lekin kasal bo'lib qoldim", deb javob berganida, men javob beraman: "Bu to'g'ri emas, siz menga kam tekshirilgansiz". Metabolik buzilishlar, yurak-qon tomir kasalliklari va ovqat hazm qilish traktining patologiyasi endi bu yoshda kam uchraydi. Ayol tezroq charchaydi, endokrin tizim eskira boshlaydi. Shifokorning vazifasi ikki yoki uch qadam oldinda hamma narsani oldindan ko'rish va somonni o'z vaqtida qo'yishdir.

- Bu davrda ovqatlanish xususiyatlari qanday?

- Homiladorlik davrida oziq-ovqat juda muhim rol o'ynaydi. Achchiq, yog'li, sho'r, dudlangan, bulochka, non mahsulotlari, manti, kabob, okroshka, urug'lar, shirinliklar iste'mol qilish tavsiya etilmaydi. Men nimani xohlayotganimni bilaman, ba'zan juda ko'p. Ammo siz to'g'ri ovqatlanish uchun ko'proq kuch sarflashingiz kerak, homiladorlik paytida bug ', pech va ko'p pishirgich sizning "do'stlaringiz" bo'ladi. Men bemorlarga aytaman: yaxshi, sog'lom tushlik uchun mukofot sifatida noto'g'ri ovqatning kichik qismini iste'mol qilish yaxshidir. Agar siz vegetarian dietasiga rioya qilsangiz, protein o'z ichiga olgan ovqatlarga alohida e'tibor berish kerak. O'n yil oldin men vegetarianlarni tushunmasdim, lekin hozir men bu borada xotirjamman. Insonning o'z hayotini o'zi belgilash huquqini hisobga olish kerak.

- Homilador ayollar uchun suzish kontrendikedir emasmi?

Agar bu dengiz okeani bo'lsa, men bunga tayyorman, lekin bizning Ob suv omborida suzish kerak emas. Hovuzda suzish mumkinmi, degan savolga men odatda javob beraman: agar sizda uyda basseyn bo'lsa yoki yuqori sifatli filtrli tozalash tizimi bo'lsa, tug'ilmagan bolangizni qo'rqmasdan olib ketasiz. Axir, homiladorlik paytida ayolning tanasi kasalliklarga, shu jumladan yuqumli kasalliklarga ko'proq moyil bo'ladi.

- Homilador ayol epidemiyalar paytida o'zini qanday himoya qilishi mumkin va agar u kasal bo'lsa, o'zini qanday tutishi kerak?

- U chaqaloqni muddatga ko'tarishi va homilador bo'lmasligi uchun uning immunitet tizimi homilani himoya qila boshlaydi va shunga mos ravishda uning immuniteti ikki baravar kamayadi. Ayni paytda siz ayolga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Eng muhimi, infektsiyani oldini olishga harakat qilish, olomon joylarga kamroq tashrif buyurish va sovuq mavsumda har ikki soatda almashtirilishi kerak bo'lgan niqob kiyishdir. Burunni kuniga kamida 2 marta Aqualor, Quix, Aquamaris yoki eng oddiy mineral suv bilan yuvib tashlang. Sovuq va grippning oldini olish uchun siz gripferon, derinat, oksolinik, viferon malhami yoki infageldan foydalanishingiz mumkin.

" Agar homiladorlik paytida harorat ko'tarilsa, hech qanday holatda ob-havoni dengiz bo'yida kutib o'tirmang! Vaqt omili juda muhim rol o'ynaydi va agar siz o'z vaqtida mutaxassisga murojaat qilmasangiz, afsuski, siz bolangizni yo'qotishingiz va o'zingizning sog'lig'ingizga zarar etkazishingiz mumkin.

Agar harorat 37,5 dan oshsa, tez yordam chaqiring va shifokorlarga homiladorlikning davomiyligini aytishni unutmang. Uyga shifokorni chaqirishdan tortinmang, unga qarashga va tinglashga ruxsat bering. Mahalliy terapevtlar, albatta, homilador ayollardan qo'rqishadi - bu ko'plab dori-darmonlarni faqat sog'liq uchun buyurish mumkin bo'lgan bemor. Homila uchun eng kam xavf va onaga katta foyda keltiradigan kasallik bilan kurashadigan juda kichik dorilar guruhi mavjud. Ammo ayolning hayoti haqida savol tug'ilganda, ular birinchi navbatda uni qutqaradilar. Xudo saqlasin, bu homiladorlikni saqlab qolishning iloji bo'lmasa ham, kelajakda ayol bolani ko'tarib, tug'ishi mumkin.

"Qizlarim porlashini juda yaxshi ko'raman ..."

- Bizning qattiq iqlimimiz homiladorlik jarayoniga qandaydir tarzda ta'sir qiladimi?

Albatta, quyosh faolligi davrida tug'ish va tug'ish yaxshiroqdir, va bizning mintaqamizda bu ko'pi bilan uch-to'rt oy. Har bir homilador ayol D vitaminining ma'lum dozasini olishi kerak. Endi u ko'pincha quvonch vitamini deb ataladi. Qizlarimning porlashi menga juda yoqadi. 20 hafta o'tgach, men odatda bemorlarga kaltsiy preparatlarini beraman, ular allaqachon D vitamini o'z ichiga oladi. Va homilador ayollar uchun multivitaminli komplekslar ularning tarkibida imkon qadar muvozanatli. Men bemorlarga tug'ilmagan chaqaloqning to'g'ri rivojlanishi va o'sishi uchun ma'lum mikroelementlarga muhtojligini tushuntiraman, ularni oziq-ovqatdan etarli miqdorda olish mumkin emas.

Homiladorlik davrida antibakterial preparatlarni qabul qilishni talab qiladigan holatlar mavjud. Ba'zida qizlar qo'rqib ketishadi, kontrendikatsiyalar ro'yxatini o'qiydilar va dori-darmonlarni qabul qilmaydilar. O'z vaqtida yordam ko'rsatilmasa, qanday asoratlar paydo bo'lishi mumkinligini tushuntirishga harakat qilaman.

" Asosiysi, shifokor va bemor o'rtasidagi ishonch, o'zaro tushunish va o'zaro hurmat. Keyin homiladorlik paytida hech qanday asoratlarni kutish mumkin emas.

- Ko'pgina mamlakatlarda homiladorlikni dastlabki bosqichlarda saqlab qolish degan narsa yo'q. Bu haqda qanday fikrdasiz?

Bizning yondashuvimiz, Evropa va Amerika, homiladorlikni boshqarish taktikasiga kelganda, juda farq qiladi. Mening asosiy kontingentim - takroriy abort bilan og'rigan bemorlar, ya'ni muammosiz homilador ayollarni bir tomondan hisoblash mumkin. Odatda turli bosqichlarda ikki, uch, beshta abort tarixi mavjud. Bunday bemorlar sug'urta qilinishi kerak. Agar kerak bo'lmasa, men sizni kasalxonaga yotqizmayman, lekin agar "zarur" desam, "yo'q" so'zi mavjud emas. Bemorning ushbu davrdan "o'tishi" kerakligini aniq tushunganingizda tibbiy sezgi mavjud. Va agar biz buni ushlamasak, biz uni sog'inamiz va biz yana bir homiladorlik yo'qolishi va oilaviy fojiaga duch kelamiz.

" Va tanqidiy muddatlarni, psixologik nuqtai nazardan, boshida bu muddatlarning yo'qligi bilan boshdan kechirish kerak. Agar oldingi homiladorlikda abort 18-haftada sodir bo'lgan bo'lsa, endi u 17 hafta, keyin esa darhol 19. 18-hafta oddiygina "yo'q", biz uni "o'tkazib yubordik".

Bundan tashqari, tabiiy tanlanish momentini hisobga olish kerak. Erta abort genetik shikastlanish tufayli yuzaga kelishi mumkin. Ko'pgina mamlakatlarda birinchi homiladorlik umuman faol ravishda boshqarilmaydi, u 12 xaftaga qadar saqlanmaydi: tananing o'zi buzilish yoki yo'qligini tan oladi. Ko'pgina genetiklar birinchi homiladorlik sinov homiladorlik ekanligini aytishadi.

Men uchun, "odatiy abort" amaliyotiga ega bo'lgan shifokor sifatida, mening bemorimdagi birinchi muvaffaqiyatsiz homiladorlik meni hayratda qoldiradi: gormonal buzilish, Rh mojarosi, qon ivish tizimi darajasidagi muammolar, yuqumli omil? o'tkir respiratorli virusli infektsiya bormi 7-8 hafta? Men buzilish qaysi bosqichda sodir bo'lganligini tushunish uchun uni iloji boricha tekshirishni boshlayman. Albatta, xromosoma patologiyasini tekshirish har doim ham mumkin emas. Ammo hech bo'lmaganda, agar biz hamma narsani istisno qilsak, men unga ruhiy "plyus" beraman. Asosiysi, takroriy fojiani istisno qilish uchun ayolni maksimal tekshirish.

- So'nggi yillarda homilador ayollar sog'lom bo'lib qoldimi?

Hammasi emas. Hozir siyosiy va iqtisodiy jihatdan og'ir vaqt, biz doimo bosim ostidamiz: bu erda yomon, ba'zan bu erda yomon. Hozir reproduktiv yoshga kirgan yangi avlodni to'g'ri tarbiyalay boshlasak, balki sog'lom bo'lamiz. Aytgancha, hozir 16-18 yoshga to'lgan qizlar ko'pincha o'z sog'lig'i uchun kattalarga qaraganda ko'proq javobgardir. Mening yosh bemorlarim bor, ular kelib: menga qanday qilib sog'lom turmush tarzini olib borishni, o'zimga qanday g'amxo'rlik qilishni, jinsiy hayotni qanday qilib to'g'ri boshlashni o'rgating.

Qizim 11 yoshda, do'stlarimning bolalari reproduktiv yoshga kirishmoqda. Ular kimga savol berishlari mumkinligini bilishadi va har doim javob olishadi. 90-yillarda mamlakatda rejalashtirish markazlari paydo bo'la boshladi. O'sha paytda men tibbiyot institutida o'qiyotgan edim, odamlarga ta'lim berishni, aytib berishni va yordam berishni juda xohlardim. Maktab va institutlarda qizlarga gigiyena, o‘zini asrash, himoyalanmagan jinsiy aloqa oqibatlari, tibbiy abortdan kelib chiqadigan asoratlar haqida gapirib berdik. Endi, afsuski, bu amalda emas.

" Ko'pchilik ma'lumotni bir-biridan, Internetdan oladi. Lekin internetda tibbiy va yuridik ma'lumot yo'q, siz savol berasiz, lekin to'g'ri javob olasizmi? O'z vaqtida shifokorga borish va o'zingizga g'amxo'rlik qilish foydali odatlardir.

Homiladorlikni rejalashtirishda darhol turmush tarzingizni o'zgartirishingiz kerak. Yomon odatlardan voz kechish, muvozanatli va to'yimli ovqatlanish, ijobiy his-tuyg'ular sog'lom bola tug'ish va tug'ish uchun birinchi shartdir.
Ota-onalar bilan ko‘proq ishlash, qizlarni qanday tarbiyalash kerakligini tushuntirish kerak, deb o‘ylayman.

- Qizlarni qanday tarbiyalash kerak?

Agar 10-11 yoshida qizga uni eng zo'r, malika va go'zal deb aytishsa, hamma narsa ajoyib bo'lar edi, u hayotda "suzadi". Va agar siz doimo unga aytsangiz: siz buni qilmaysiz va bu shunday emas, qizda komplekslar paydo bo'ladi. Farzandingizga o'zini sevishga va hayotni sevishga o'rgatish kerak. Bu ikkala jinsga ham tegishli.

"Mening homilador ayollarim eng chiroyli va eng zo'r, hatto xato qilsalar ham ..."

Onalik ta'tilida men ultratovush diagnostikasi bo'yicha qo'shimcha ta'lim olishga qaror qildim. Bugungi kunda kompyuterda ishlagan holda, men o'z kasbimdan zavqlanaman, menda urug'lantirilgan tuxum paydo bo'lgan paytdan boshlab homiladorlikning oxirgi bosqichlarigacha "josuslik qilish" imkoniyati bor;

Bir paytlar men ota-onamga tug'ilmagan bolaning jinsini aytishni yaxshi ko'rardim. Ammo quvonadigan ayollar ham bor: mana, mana, yana o‘g‘ilmi, qizmi, deganlar ham bor. Va men uchun yangilikning amalga oshishi zarba bo'ldi. Qanday qilib faqat ma'lum bir jinsdagi bolani kutish mumkin? Kechikishning dastlabki kunlaridanoq u o'g'il yoki qiz bo'lishidan qat'i nazar, shaxs sifatida qabul qilinishi kerak. Agar siz ultratovush paytida onangizga jinsingizni aytsangiz va u baxtsiz bo'lsa, ichidagi chaqaloq yuzini qo'llari bilan yopadi va yashiradi: u onasini xafa qilganini tushundi. Men ruhiy jihatdan bu bolalarni tinchlantirishga harakat qildim. Shundan so'ng, men juda ehtiyotkorlik bilan so'ra boshladim: agar siz homilaning jinsini ko'rsangiz, buni bilishni xohlaysizmi? Men buni muloyimlik bilan etkazishga harakat qilaman, ba'zida aytaman: bilasizmi, men homilaning jinsini ko'ra olmayman, keling, uni chaqaloq deb ataylik. Men juda yaxshi tushunaman, ayol boshqa joyga ko'rikdan o'tishi mumkin va ular unga hamma narsani aytib berishadi. Men uni imkon qadar salbiy narsadan uzoqlashtirishga harakat qilaman.

" Men uchun bemorlarimning farzandlari mening farzandlarim. Ular menga tez-tez chaqaloqlarning fotosuratlarini olib kelishadi: ba'zida ular albom uchun fotosuratlar, ba'zan esa ular magnitdir.

Men hamma narsani uyga olib boraman va muzlatgichga magnitlar biriktiraman. Birinchisi, ehtimol, etti yil oldin paydo bo'lgan. Qizim ertalab muzlatgich oldiga kelib: “Roma, salom. Keyin Masha, Vika, Zaxar paydo bo'ldi ... Endi biz: "Bolalar, hammaga xayrli tong va kuningiz xayrli o'tsin!"

- Qanday qilib tug'ilishdan qo'rqmaslik kerak?

- Siz qattiqqo'l shifokormisiz?

Menimcha ha. Bemorlar meni juda qattiqqo‘lligimni aytishsa, men jilmayib, bemorni jiddiy qabul qilmaslikdan ko‘ra, qattiqqo‘l shifokor bo‘lganim ma’qul, deb javob beraman. Shifokor tushuntirishi, ishontirishi, maqtashi va qoralashi kerak. Afsuski, muloqot qilish uchun har doim ham vaqt etarli emas, davlat tibbiyot muassasalarida esa deyarli vaqt yo'q. Men homilador ayollarga maksimal darajada e'tibor berishga harakat qilaman, ular ustuvor. Mening homilador ayollarim eng chiroyli va eng zo'r, hatto xato qilsalar ham. Misol uchun, ayolning vazni yuz kilogramm bo'lganida, amalda kilogramm ortishi bo'lmasligi kerak: bola onasidan kerak bo'lgan hamma narsani oladi. Agar vazn ortib ketsa, men aytaman: mayli, keyingi safar ortiqcha vazn olmaslikka harakat qilasiz, to'g'rimi? Va keyingi safar u harakat qilishini bilaman.

Agar ayol o'ziga g'amxo'rlik qilishni to'xtatsa, men g'azablanaman. Bola, hali ichkarida, onasi eng go'zal ekanligini bilishi kerak. Albatta, ma'lum cheklovlar mavjud - masalan, tirnoqlaringizni jel bilan uzaytira olmaysiz, ammo qo'llaringizga g'amxo'rlik qilish uchun sizni hech kim bezovta qilmaydi. Sochingizni qiling, o'zingizga g'amxo'rlik qiling. Bu xunuk jinsi kombinezonlarni kiymang, chiroyli yorqin kiyimlarni kiying. Homiladorlikdan zavqlaning. Har biringiz noyobsiz.

Ertami-kechmi bolaning orzusi har bir ayolga tashrif buyuradi. Sinovda uzoq kutilgan ikkita chiziqni ko'rib, qalbda qanday quvonch paydo bo'ladi. Ammo ayni paytda ayol tashvishlana boshlaydi va o'ziga turli xil savollarni beradi. Homiladorlik paytida qanday qilib to'g'ri ovqatlanish kerak? Qanday kiyim kiyish kerak? Odil jinsiy aloqa vakillari ba'zida bunday vaziyatlarda yo'qoladi.

Xavotirlanadigan hech narsa yo'q! Bu savollarning barchasiga mantiqiy javoblar mavjud.

Homilador ayolning dietasi

Qiziqarli holatda bo'lgan ayol shunchaki yaxshi ovqatlanishi kerak. Bu, birinchi navbatda, homilaning salomatligi va normal rivojlanishi uchun zarurdir. Homiladorlik davrida kelajakdagi ona kaltsiy va oqsillarni o'z ichiga olgan ko'plab ovqatlarni iste'mol qilishi kerak. Axir, ular homilador ayolning tanasi tomonidan ko'p miqdorda yo'qoladi. Siz qaynatilgan tuxumni iste'mol qilishingiz kerak (lekin kuniga atigi 1 dona, ko'p miqdorda tuxum allergiyaga olib kelishi mumkin), baliq (afzal dengiz), tvorog, sut va fermentlangan sut mahsulotlari va, albatta, sabzavot va mevalar.

O'zingizga yoki o'sayotgan kichik tanangizga zarar etkazmaslik uchun yog'li, sho'r va achchiq ovqatlar minimal miqdorda cheklanishi kerak.

Bo'tqa, ayniqsa, jo'xori uni, grechka va arpani iste'mol qilish juda foydali. Ular tanani tozalaydi va energiya bilan to'ldiradi.

Kuniga 2 litrgacha suv iching. Spirtli ichimliklar va chekishdan mutlaqo voz keching. Shokolad, shirinliklar, quyultirilgan sutni minimal miqdorda iste'mol qilish kerak. Sizda marshmallow bo'lishi mumkin, lekin juda ko'p emas. Homilador ayollar uchun hech narsa taqiqlanmaganga o'xshaydi, ammo bu unday emas. Cheklovlar mavjud, ammo ular faqat ona va chaqaloqning salomatligi uchun kiritiladi.

Homilador ayollar uchun kiyimlar

Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida kelajakdagi ona odatdagidek kiyinishi mumkin. Ammo ichkaridagi chaqaloq har kuni o'sib bormoqda va ertami-kechmi onasi bo'sh kiyimlarni qidira boshlaydi.

Hech qanday holatda siz jinsi yoki tor bel bilan shim kiymasligingiz kerak. Kamar taqishni xayolingizga ham keltirmang! Bu oshqozonga bosim o'tkazishi va chaqaloqqa kislorod kirishini cheklashi mumkin.

Endi homilador ayollar uchun ko'plab ixtisoslashtirilgan do'konlar mavjud. U erda har qanday lazzat uchun qulay kiyimlarni tanlashingiz mumkin. Bu juda chiroyli ko'rinadi. Axir, homilador ayol yanada jozibali bo'lib, tom ma'noda gullaydi.