Bugungi kunda strech belgilari ko'plab ayollar uchun muammodir. Hatto ba'zi erkaklar terining noxush nosimmetrikliklaridan aziyat chekishadi. Agar kiruvchi shakllanishlar allaqachon paydo bo'lgan bo'lsa, unda siz taslim bo'lmasligingiz kerak. Stretch belgilariga qarshi kurashishning ko'plab usullari mavjud, siz ularni hatto uyda ham yo'q qilishingiz mumkin.

Stretch belgilari - hujayralardagi kollagen va elastin kontsentratsiyasining pasayishi natijasida hosil bo'lgan chandiqlar. Terining doimiy cho'zilishi paytida yoriqlar paydo bo'ladi, ular bir zumda biriktiruvchi to'qima bilan to'ldiriladi. Aynan shuning uchun cho'zilgan belgilar asosiy qopqoqdan rangi bilan farq qiladi.

Ushbu shakllanishlar striae deb ham ataladi. Ular qorin, ko'krak, son va hatto qo'llarda paydo bo'lishi mumkin.

Stretch belgilari bilan kurashishingiz mumkin va kerak, asosiysi buni malakali va ongli ravishda qilishdir.

Terida paydo bo'lish sabablari

1. Homiladorlik va laktatsiya davri. Aynan shu vaqtda ayolda cho'zish belgilari paydo bo'lishi mumkin. Tanadagi barcha tizimlar butunlay qayta quriladi, hayot ritmi o'zgaradi va vazn ortadi. Bunday o'zgarishlar ko'pincha teridagi noxush shakllanishlar ko'rinishidagi oqibatlarga olib keladi.
2. Gormonal va endokrin tizimlarning ishlamay qolishi. Bunday buzilishlar ko'pincha strech belgilari paydo bo'lishiga olib keladi.
3. Yoshlik. Ko'pincha bu davrda o'g'il va qiz bolalarda cho'zish belgilari paydo bo'ladi. Hammasi keskin o'sish sur'ati bilan bog'liq. Teri tananing tezligiga mos kelmasligi mumkin. Shunisi e'tiborga loyiqki, keksa odamlar ko'pincha cho'zish belgilarining paydo bo'lishidan aziyat chekishadi, chunki to'qimalarda kollagen kontsentratsiyasi sezilarli darajada kamayadi.
4. Jismoniy faollik tufayli. Agar odamning to'qimalarida elastin miqdori kamaygan bo'lsa va u sport bilan faol shug'ullansa, unda cho'zish belgilari xavfi mavjud. Ular teridagi kichik ko'z yoshlari tufayli paydo bo'lishi mumkin. Bu, ayniqsa, kuch mashqlarini sevuvchilar uchun to'g'ri keladi.
5. Og'irlikda keskin sakrash. Ehtimol, strech belgilarining eng keng tarqalgan sababi. Tez vazn yo'qotish yoki ortish inson tanasi uchun katta stressdir. Teri har doim ham tanada sodir bo'ladigan o'zgarishlarni ushlab turolmaydi, bu esa yoqimsiz shakllanishlarning paydo bo'lishiga olib keladi.
6. Genetika. Hamma ham elastik va silliq teri bilan tug'ilmaydi. Agar siz o'zingizga to'g'ri va muntazam g'amxo'rlik qilsangiz, irsiyatni engishingiz mumkin.
7. Ovqat. Bu asosiy omil emas, lekin uni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Agar terida yoqimsiz shakllanishlarni olishni xohlamasangiz, shirinliklar va yog'li ovqatlarga berilmang.

Stretch belgilarining turlari

Stretch belgilarining bir nechta tasnifi mavjud. Keling, asosiylarini ko'rib chiqaylik.

Shakl bo'yicha

1. Ipga o'xshash. Bu deyarli sezilmaydigan oq chiziqlar.
2. Chandiqlar. Kichik o'lchamdagi och pushti chandiqlar.
3. Uzunlamasına. Moviy-bordo rangdagi chiziqlar. Biroz vaqt o'tgach, bunday strech belgilari engilroq soyaga ega bo'ladi.

Rang bo'yicha

1. Oq.
2. Qizillar.
3. Siyohrang.

Yo'nalish bo'yicha

1. Gorizontal orientatsiya. Bunday strech belgilarining asosiy sababi gormonal tizimdagi buzilishdir.
2. Vertikal (uzunlamasına) yo'nalish. Ushbu cho'zish belgilari ko'pincha vazn ortishi yoki homiladorlik tufayli yuzaga keladi.

Rivojlanish bosqichlari bo'yicha

1. Birinchidan. Yangi strech belgilari binafsha yoki qizil rangga ega.
2. Ikkinchi. Vaqt o'tishi bilan strech belgilari xira bo'lib, kamroq seziladi. Oxir-oqibat, shakllanishlar oq rangga aylanadi. Ammo ba'zi hollarda strech belgilari abadiy qizil bo'lib qoladi.

Ulardan qanday qutulish mumkin

Stretch belgilari inson salomatligi uchun xavfli emas. Bu shunchaki kosmetik nuqson bo'lib, ko'pchilik uchun noqulaylik tug'diradi. Har bir inson mayo kiyimida chiroyli ko'rinishni xohlaydi, shuning uchun siz yoqimsiz shakllanishlar bilan kurashishingiz kerak. Buni amalga oshirishning ko'plab usullari mavjud. Shunisi e'tiborga loyiqki, ularning barchasi tananing istalgan qismida ishlatilishi mumkin (istisno ko'krak qafasi, buning uchun faqat Garsiya massaji, o'rash, skrablar).

Uyda strech belgilari bilan kurashish

Siz hatto uyda ham strech belgilaridan xalos bo'lishingiz mumkin. Lekin buning uchun o'zingizga zarar etkazmaslik uchun turli xil protseduralar haqidagi ma'lumotlarni diqqat bilan o'rganishingiz kerak.

Skrablar

1. Birinchi mahsulot maydalangan qahvadan tayyorlanadi. Asosiy shart - mahsulot tabiiy bo'lishi. Qalin yogurtning mustahkamligiga ega bo'lgunga qadar qahva ustiga qaynoq suv quying. 15 daqiqa kuting. Quruq terini tozalash kerak, chunki bu usul eng samarali hisoblanadi. Besh daqiqa kifoya qiladi. Jarayondan so'ng kontrastli dush qabul qilish tavsiya etiladi.
2. Keyingi skrab uchun sizga bir choy qoshiq shakar, tuz va zaytun moyi kerak bo'ladi. Ingredientlarni birlashtirib, hosil bo'lgan aralashmani teriga besh daqiqa davomida massaj qiling. Bunday skrabdan keyin kremni qo'llashning hojati yo'q, chunki yog' terini etarli darajada namlaydi.
3. Stretch belgilariga qarshi yana bir qiziqarli vosita - smetana va kakao asosidagi skrab. Har bir ingredientdan bir osh qoshiq oling, 10 g qo'pol tuz qo'shing va hamma narsani yaxshilab aralashtiring. Mahsulotni muammoli joylarga qo'llang va o'n daqiqa davomida teriga surting. Keyin iliq dush oling.

Esda tutingki, agar siz tarkibiy qismlarga individual ravishda toqat qilmasangiz, siz skrablardan foydalana olmaysiz. Bundan tashqari, mahsulotni tez-tez ishlatmang, haftada bir marta etarli bo'ladi.

Skrablar cho'zish belgilari uchun eng samarali davo emas. Ammo, agar siz protseduralarni muntazam ravishda bajarsangiz, olti oydan keyin yoqimsiz shakllanishlar sezilarli darajada yo'qoladi.

Xalq davolari

Stretch belgilari bilan kurashish uchun xalq variantlari ham mavjud. Bularga quyidagilar kiradi:

• olma sirkasi;
• aspirin;
• e vitamini;
• aloe;
• levomekol;
• glitserin;
• bibariya;
• Guam;
• Yulduz;
• qora loy;
• zerdeçal;
• pemza;
• kelp;
• jelatin;
• celandine;
• sut kislotasi va boshqalar.

Asal, yulduzcha, E vitamini, glitserin va bibariya efiridan foydalanib, muammoli joylarni massaj qiling. O'ram loy, olma sirkasi, aloe, qora loy, zerdeçal, kelp va jelatin yordamida tayyorlanadi. Celandine mahalliy darajada, cho'zish belgilari eng aniq bo'lgan joylarda qo'llaniladi. Pomza bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki siz o'zingizga jiddiy zarar etkazishingiz mumkin. Umuman olganda, xalq tabobati strech belgilarini yo'q qilishning boshqa usullari kabi samarali emas. Natijani uzoq vaqt kutishingiz kerak bo'ladi.

Maskalar

1. Stretch belgilariga qarshi eng mashhur niqob alginat hisoblanadi. Ushbu mahsulotni dorixonada jel shaklida sotib olish mumkin. Niqobning katta afzalligi shundaki, u hipoalerjenikdir. Jel tarkibida mineral loy, ginseng, efir moylari va alginatlarning o'zlari mavjud. Niqob tana vaznini kamaytirishga, tana yog'ini kamaytirishga va cho'zish belgilarini yumshatishga yordam beradi. Mahsulot tanaga maxsus cho'tka yordamida qo'llaniladi. Shundan so'ng, muammoli joy yopishqoq plyonka bilan o'ralgan va yarim soatga qoldirilishi kerak. Bu vaqt davomida adyol bilan yotish tavsiya etiladi. Jel bir harakatda chiqariladi, chunki u tanadagi plyonkaga aylanadi. Jarayonlar kursda bajarilishi kerak - 10 dan 15 gacha. Niqobni haftada bir necha marta bajarish mumkin.
2. Stretch belgilariga qarshi yana bir niqob aloe asosida tayyorlanadi. O'simlikning bir nechta barglarini oling va qoshiq yordamida pulpani oling. Aloe uchun 10 ml zaytun moyi qo'shing. Olingan niqobni muammoli joylarga qo'llang. Bir soatdan keyin mahsulotni yuving. Bir oy davomida haftasiga ikki marta protsedurani bajaring.
3. Keyingi niqob avakado va gil yordamida tayyorlanadi. Mevalarni vilkalar bilan maydalang, u qalin yogurtning mustahkamligiga ega bo'ladi. Olingan atalaga har qanday loydan ikki osh qoshiq qo'shing. Mahsulotga bir xil miqdorda maydalangan jo'xori uni to'kib tashlang. Bundan tashqari, niqobga bir choy qoshiq shaftoli yog'ini quyishingiz kerak. Barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring va mahsulotni strech belgilariga qo'llang. Chorak soatdan keyin salqin dush oling. Jarayonni haftada bir marta olti oy davomida bajaring.

Bandaj

Stretch belgilariga qarshi bandaj asosan homilador qizlar tomonidan qo'llaniladi. Mahsulot yuqori sifatli hipoalerjenik materialdan tayyorlanganligi muhimdir. Bandaj sizni siqib qo'ymasligi yoki sizni boshqa yoqimsiz his-tuyg'ularga olib kelmasligi kerak. Prenatal, postnatal va universal mahsulot mavjud. Ism kiyinish davriga mos keladi. Umumjahon, ham homiladorlik, ham undan keyin tiklanish uchun javob beradi. Yaxshi bandaj bolaning normal rivojlanishiga to'sqinlik qilmaydi.

Bandajdan foydalanish qoidalari:

• har uch soatda siz 30 daqiqa kiyinishdan dam olishingiz kerak;
• uxlayotganingizda mahsulotni olib tashlashingiz kerak;
• Homiladorlikning so'nggi oyida qo'llab-quvvatlash kamarini faqat yurish paytida taqish mumkin.

Bandajni qo'llashning yagona kontrendikatsiyasi - bu bolaning bachadonida odatdagidan tashqari holati. Qanday bo'lmasin, mahsulotni ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Kremlar va jellar

1. Stretch belgilariga qarshi eng arzon va samarali kremlardan biri bu Contractubex hisoblanadi. Mahsulot hatto eski chandiqlarni ham olib tashlashi mumkin, shuning uchun u kamroq sezilarli shakllanishlarga dosh bera oladi. Bu holatda asosiy narsa sabr-toqatdir. Istalgan natijaga erishish uchun Contractubex olti oy davomida ishlatilishi kerak.
2. Stretch belgilariga qarshi yana bir taniqli vosita Green Mama kremidir. Mahsulotning katta afzalligi uning tabiiy tarkibidir. Krem hatto juda nozik teriga ham mos keladi. Noxush shakllanishlar kamroq sezilmaguncha uni uzoq vaqt ishlatishingiz mumkin.
3. Stretch belgilari uchun eng qimmat kremlardan biri Lierac hisoblanadi. Bu sizni hatto eski shakllanishlardan xalos qilishi mumkin. Bundan tashqari, krem ​​teriga bir xil ko'rinish beradi va uni yanada elastik qiladi. Lierac mahsuloti etuk ayollar va tez vazn yo'qotganlar uchun ko'proq mos keladi. Kremni olti oy davomida ishlatishingiz mumkin, keyin esa bir oy davomida tanaffus qilishingiz kerak.
4. Stretch belgilariga qarshi mashhur vosita Mederma gelidir. O'z ta'sirida u Contractubex-ga o'xshaydi va samaradorlik jihatidan undan kam emas. Jel teridagi chandiqlar, chandiqlar, akne izlari va boshqa shakllanishlarni olib tashlashga qodir. Bundan tashqari, mahsulot hujayralarni yaxshi namlaydi va oziqlantiradi. Istalgan natijaga erishilgunga qadar jeldan foydalanishingiz mumkin.

Kosmetik muolajalar

Uyda strech belgilari bilan kurashishdan tashqari, siz salon muolajalariga tashrif buyurishingiz mumkin. Albatta, mutaxassislar sizga mos kompleksni tanlashga yordam beradi va sizga maslahat beradi. Keling, strech belgilariga qarshi eng mashhur va samarali kosmetik muolajalarni ko'rib chiqaylik.

Mezoterapiya

Mezoterapiya - bu teri ostiga maxsus kompozitsion AOK qilingan protsedura. U mijozning individual xususiyatlarini hisobga olgan holda tanlanadi va odatda butunlay tabiiydir.

Mezoterapiyaning ikkita asosiy turi mavjud:

1. An'anaviy. Bunday holda, mezokokteyl nozik ignalar yordamida teri ostiga AOK qilinadi. Noxush tuyg'ular paydo bo'lishi mumkinligini hisobga olish kerak. Usul in'ektsiyadan qo'rqqan odamlar uchun mutlaqo mos emas.
2. Uskuna. Ushbu usulning asosiy farqi shundaki, og'riq yo'q. Agar ishlov beriladigan terining maydoni katta bo'lsa (sonlar, qorin va boshqalar) apparat turini tanlash tavsiya etiladi. Vitamin kokteyli yuqori bosim ostida teshiklar orqali kirib boradi, shuning uchun protsedura shish va ko'karishlar shaklida hech qanday oqibatlarga olib kelmaydi.

Mezoterapiya oz miqdordagi kontrendikatsiyaga ega. Bularga quyidagilar kiradi:

• homiladorlik;
• xolelitiyoz;
• onkologik kasalliklar;
• infektsiyalar;
• qon kasalliklari.

Stretch belgilarini kamroq sezish uchun siz beshdan o'ngacha protseduralarni bajarishingiz kerak. Mutaxassis sizga qancha kerakligini aytadi. Mezoterapiya har 7 kunda bir marta amalga oshirilishi mumkin. Jarayondan so'ng siz basseynga yoki saunaga borolmaysiz, quyosh botmaysiz.

Peeling

Peeling - epiteliyaning yuqori qatlamlarini olib tashlash uchun protsedura. Muntazam seanslar tufayli kollagen sintezi tezlashadi. Shuni ta'kidlash kerakki, peeling tana uchun jiddiy stressdir, shuning uchun quyidagi kontrendikatsiyalarga e'tibor bering:

• yurak-qon tomir kasalliklari;
• teridagi yaralar va yallig'lanishlar;
• yuqumli kasalliklar;
• homiladorlik va laktatsiya;
• peeling tarkibiga kiradigan tarkibiy qismlarga nisbatan murosasizlik;
• hayz ko'rish davri.

Stretch belgilariga qarshi ikkita eng samarali peeling mavjud:

Darsonval

Darsonval qurilmasining harakati past quvvatli, ammo yuqori chastotali oqim tufayli yuzaga keladi. Jarayonlar to'qimalarda kollagen sintezini oshiradi va ortiqcha va kasal hujayralar asta-sekin yo'q qilinadi. Darsonval muloyimlik bilan harakat qiladi, jarayon davomida bemorga hech qanday noqulaylik tug'dirmaydi. Salondagi mutaxassis sizga mos keladigan nozulni tanlashga va protsedurani to'g'ri bajarishga yordam beradi. Asosiysi, his-tuyg'ularingizni kuzatish, ular juda yoqimli bo'lishi kerak. Qurilmani o'zingiz ishlatish tavsiya etilmaydi, chunki siz o'zingizga zarar etkazishingiz mumkin. Jarayon davomida kichik karıncalanma hissi normaldir.

Qizig'i shundaki, Darsonval strech belgilarining sababini yo'q qiladi va faqat oqibatlarga qarshi kurashmaydi. Mutaxassis sizga protseduralar soni va davomiyligi to'g'risida qaror qabul qilishga yordam beradi. Shifokor sizga kontrendikatsiyalar mavjudligi haqida ham maslahat berishi kerak.

Ozon terapiyasi

Ozon terapiyasi - bu O3 formulali moddani nozik igna yordamida teri ostiga yuboradigan protsedura. Faol kislorod qon aylanishini va metabolizmini yaxshilashga yordam beradi, shuningdek hujayralardan toksik moddalarni yo'q qiladi. Teri qattiqroq va elastikroq bo'ladi. Stretch belgilari tekislanadi va ba'zan butunlay yo'q qilinadi. Ozon terapiyasi kursi odatda 10 dan 15 seansgacha davom etadi. Jarayon sizga og'riq yoki noqulaylik keltirmasligi kerak.

Ozon terapiyasi quyidagi kontrendikatsiyaga ega:

• faol kislorod intoleransi;
• qon ivishining kuchayishi;
• gemorragik insult;
• konvulsiv sindrom;
• gipertiroidizm;
• har qanday kelib chiqishi qon ketishi.

Plazmolifting

Plazmolifting - bu bemorga o'z qonini in'ektsiya qilish jarayoni. Buning yordamida kollagen ishlab chiqarish sezilarli darajada yaxshilanadi, teri qattiqroq va silliq bo'ladi. Jarayon uchun qon tomirdan olinadi va keyin plazma hosil bo'lguncha qayta ishlanadi. Ushbu ko'tarish hatto eng qadimgi strech belgilarining ko'rinishini kamaytirishi mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, protsedura juda qimmat, ammo bunga arziydi. Har ikki haftada bir marta plazma ko'tarish tavsiya etiladi. Mutaxassis sizga mashg'ulotlar soni to'g'risida qaror qabul qilishga yordam beradi.

Plazmolifting quyidagi kontrendikatsiyaga ega:

• yuqumli kasalliklar;
• homiladorlik;
• anti- va prokoagulyantlar uchun allergiya;
• yomon qon ivishi;
• jiddiy kasalliklar mavjudligi.

Gialuron kislotasi

Stretch belgilari teri ostiga maxsus preparatni kiritish orqali olib tashlanishi mumkin. Odatda gialuron kislotasi, vitaminlar va aminokislotalarni o'z ichiga oladi. Jarayon davomida teri hujayralarini yangilash jarayoni faollashadi, buning natijasida strech belgilari asta-sekin kamroq seziladi. Seanslar soni sizning dastlabki ma'lumotlaringizga qarab salondagi mutaxassis tomonidan belgilanadi.

Stretch belgilarini gialuron kislotasi bilan davolashni boshlashdan oldin, siz quyidagi kontrendikatsiyalar bilan tanishishingiz kerak:

• preparatning tarkibiy qismlariga allergiya;
• teri kasalliklari;
• qon ivishining buzilishi;
• homiladorlik va laktatsiya;
• keloid chandiqlarini shakllantirish tendentsiyasi.

Mezothreads

Mesthreads ko'pincha kollagenni yomon ishlab chiqaradigan terini siqish uchun ishlatiladi. Jarayon eng xavfsiz hisoblanadi, chunki uni amalga oshirishda tabiiy materiallar qo'llaniladi. Juda yupqa po'lat ignalar yordamida teri ostiga mezothreads kiritiladi. Olti oydan keyin material butunlay parchalanadi va to'qimalardan chiqariladi. Mezotreadlarning ishlash printsipi kollagen va elastin hosil bo'lishiga asoslanadi. AOK qilingan material atrofida biriktiruvchi to'qima o'sib boradi, bu terini elastikroq qiladi va cho'zish belgilari asta-sekin yo'qoladi. Mezotreadlarning xavfsizligiga qaramay, protsedura ba'zi kontrendikatsiyalarga ega:

• onkologik kasalliklar;
• immunitetning pasayishi;
• surunkali gipertermiya (yuqori harorat);
• yallig'lanishli teri kasalliklari.

Qizig'i shundaki, sessiya davomida behushlik kerak emas, chunki og'riq paydo bo'lmasligi kerak.

Jarayondan so'ng teringizni bir necha hafta davomida haddan tashqari qizib ketish yoki quyoshga botmaslik kerakligini hisobga olish kerak. Faol sport turlari ham tavsiya etilmaydi. Mutaxassis sizga mashg'ulotlar soni va ularning chastotasi to'g'risida qaror qabul qilishga yordam beradi.

Mikro oqimlar

Mikrotoklar - bu tananing terisiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan fizioterapevtik protsedura. Sessiya davomida qon aylanishi va hujayra ichidagi metabolizm yaxshilanadi. Qizig'i shundaki, mikro oqimlar deyarli har xil asoratlar ko'rinishidagi noxush oqibatlarga olib kelmaydi. Stretch belgilari asta-sekin tekislanadi va teri yanada elastik bo'ladi. Jarayonning ishlash printsipi oqimning eski hujayralarga ta'siri bo'lib, buning natijasida to'qimalar faol ravishda tiklanadi va davolanadi. Seanslar soni va ularning chastotasi har bir holat uchun alohida belgilanadi.

Mikroto'lqinlarga qarshi ko'rsatmalar quyidagilar:

• joriy ta'sirlarga individual intolerans;
• epilepsiya;
• har xil turdagi kardiopatiya va yurak ritmining buzilishi;
• bemorning tanasida yurak stimulyatori va boshqa elektr qurilmalarning mavjudligi;
• suyaklardagi metall pinlar yoki teridagi oltin iplar mavjudligi;
• homiladorlik va laktatsiya davri;
• onkologik kasalliklar;
• kuchayishi yoki o'tkir virusli yoki yallig'lanish kasalliklari paytida surunkali kasalliklar;
• tavsiya etilgan tuzatish sohasidagi terining yaxlitligini turli xil buzilishlar.

O'ramlar

1. Loyga asoslangan retsept. 50 gramm quruq moddani oling, unga bir necha tomchi limon efir qo'shing. Olingan aralashmani suv bilan suyultiring va o'rashni qalin yogurtning mustahkamligiga keltiring. Mahsulotni muammoli joylarga qo'llang va oziq-ovqat plyonkasi bilan o'rang. Bir soatdan keyin loydan yuvib tashlang. Natijadan qoniqmaguningizcha, bu o'rashni to'xtovsiz bajarishingiz mumkin.
2. Shokolad. Kakao kukunini oling va uni suvda eritib oling. U qalin yogurtning mustahkamligiga ega bo'lishi kerak. Xamirni terining muammoli joylariga qo'llang, o'zingizni kino bilan o'rab oling va taxminan yarim soat davomida jimgina yoting. O'rash sog'liq uchun xavfsizdir, shuning uchun foydalanish soni bo'yicha hech qanday cheklovlar yo'q.
3. Sirka. Bu juda samarali deb hisoblanadi. Olmadan tayyorlangan sirka oling va uni 1: 3 nisbatda suv bilan aralashtiring. Suyuqlikni muammoli joylarga yarim soat davomida qo'llang. Natijaga erishilgunga qadar protsedurani haftada kamida bir marta bajaring.

Massaj

1. Asal. Bir oz suyuq shirinlik oling va kaftlaringizga qizdiring. Keyin qo'llaringiz bilan cho'zish belgilari paydo bo'ladigan joyni engil surting. O'n besh daqiqa etarli bo'ladi. Jarayondan so'ng kontrastli dush oling. Istalgan natijaga erishmaguningizcha, asal massajini haftada bir necha marta bajarish mumkin. Kontrendikatsiyalar haqida unutmang, ular orasida: kompozitsiyaga allergiya, gipertenziya, homiladorlik va muammoli hududdagi yallig'lanish.
2. Konservalangan. Jarayonni amalga oshirish uchun siz maxsus qurilmalarni sotib olishingiz kerak. Kavanozni teriga mahkamlash va dumaloq harakatlar qilish kerak. Sekin-asta tezlikni oshiring va massaj oxirigacha kamaytiring. Jarayon oldidan siz terini bug'lash uchun issiq hammomda yotishingiz mumkin. Massajdan keyin kontrastli dush qabul qilsangiz yaxshi bo'ladi. Kurs odatda 10 protsedura, mashg'ulotlarning chastotasi haftada bir marta. Kupa massaji quyidagi kontrendikatsiyaga ega: zararlangan hududlarda turli xil yallig'lanishlar, qon kasalliklari, asab tizimining buzilishi, ochiq qon ketish tendentsiyasi, yurak va qon tomirlari bilan bog'liq muammolar, tromboflebit.
3. Vakuum. Jarayon davomida terining yuqori qatlami jiddiy tirnash xususiyati bilan ta'minlanadi, bu hujayra metabolizmini tezlashtiradi. Vakuumli massajni faqat mutaxassis salonida qilish tavsiya etiladi. Stretch belgilari bir necha seansdan keyin sezilarli darajada yo'qoladi. Jarayonga qarshi ko'rsatmalar kupa massaji bilan bir xil.
4. Garsiya massaji boshqa protseduralardan farq qiladi, chunki u hatto ko'krak qafasida ham amalga oshirilishi mumkin. Sessiya davomida siz hech qanday noqulaylik sezmaysiz. Massaj - bu engil silash va chimchilash majmuasi, buning natijasida hujayralar faol ravishda yangilana boshlaydi. Jarayon har kuni amalga oshirilishi mumkin.

Mashqlar

Eng yaxshi natijalarga erishish uchun har kuni mashqlarni bajaring.

Stretch belgilarini olib tashlashning jarrohlik usullari

Stretch belgilarini jarrohlik yo'li bilan olib tashlashning asosiy afzalligi bemorni yoqimsiz shakllanishlardan to'liq xalos qilishdir. Operatsiya plastik deb tasniflanadi va faqat o'ta og'ir holatlarda tavsiya etiladi. Odatda buning uchun uzoq vaqtdan beri chuqur cho'zish belgilari bo'lgan odamlar borishadi. Operatsiya haqida barcha ma'lumotlarni faqat sizning davolovchi shifokoringizdan bilib olishingiz mumkin.

Stretch belgilari uchun ovqatlanishning xususiyatlari

Stretch belgilari uchun ovqatlanishning asosiy qoidasi muvozanatdir. Siz ortiqcha ovqatlanmasligingiz yoki juda kam ovqatlanmasligingiz kerak, chunki bu vazn ortishi yoki yo'qolishiga olib kelishi mumkin, bu esa vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Ratsioningizga yog'siz baliq, tovuq ko'kragi, mol go'shti va dengiz mahsulotlarini kiritishingizga ishonch hosil qiling. Proteinni iste'mol qilishni ko'paytirish yaxshi kollagen va elastin ishlab chiqarishga yordam beradi. Shuningdek, har kuni iloji boricha ko'proq meva va sabzavotlarni iste'mol qilishni unutmang. Nonushta, tushlik va kechki ovqat uchun yangi o'simlik ovqatlarini iste'mol qilish tavsiya etiladi. Yog'laringizni kuzatishni unutmang, qayta ishlanmagan zaytun yoki kungaboqar yog'ini, shuningdek, yong'oqlarni iste'mol qilishni unutmang. Menyudan shirinliklar, un va spirtli ichimliklarni chiqarib tashlashga harakat qiling. Ushbu mahsulotlar normal metabolizmga aralashib, terining kamroq elastik bo'lishiga olib keladi.

Sabzavotlar har ovqatda bo'lishi kerak Mevalar shirinliklar o'rnini bosa oladi Kam yog'li baliq strech belgilariga qarshi kurashda juda foydali Yog'siz mol go'shti eng foydali go'sht turlaridan biridir Tovuq ko'kragida ozgina yog' bor, bu sizning figurangiz uchun foydalidir Dengiz mahsulotlari - sof protein , Stretch belgilariga qarshi kurashda parhezning asosi bo'lishi kerak Sut mahsulotlari cho'zish belgilariga qarshi kurashda menyuga kiritilishi kerak Yormalar nonushta va tushlik uchun juda foydali Yong'oqlar sog'lom yog'larni o'z ichiga oladi, lekin siz kuniga bir hovuchdan ko'proq iste'mol qilmasligingiz kerak Zaytun yog'ni sabzavotli salatlarga qo'shish mumkin Ko'katlar ko'p miqdorda tola va vitaminlarni o'z ichiga oladi, bu metabolizmni sezilarli darajada yaxshilaydi

Suluklar bilan cho'zish belgilariga qarshi kurashish

Zuluklardan foydalanish terining elastikligini sezilarli darajada oshirishi uzoq vaqtdan beri ma'lum. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlarga e'tibor bering:

• individual intolerans;
• qon ivishining buzilishi;
• o'smalarning mavjudligi;
• homiladorlik.

Jarayon uchun ishlatiladigan maxsus tibbiy zuluklar mavjud. Sessiya davomida hujayra yangilanish jarayoni boshlanadi, buning natijasida strech belgilari asta-sekin yo'qoladi. E'tibor bering, zuluklar butunlay xavfsizdir. Kurs qancha davom etishi kerakligini shifokor aytib beradi.

Stretch belgilari bilan qanday kurashishni o'zingiz hal qila olmasangiz, qaysi shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Stretch belgilari bilan kurashishning qaysi usuli sizga mos kelishini bilish uchun siz kosmetolog yoki dermatolog bilan bog'lanishingiz kerak. Shuningdek, sizga quyidagi mutaxassislarning yordami kerak bo'lishi mumkin:

• terapevt;
• endokrinolog;
• genetik;
• revmatolog;
• ovqatlanish mutaxassisi.

1. Qattiq dietalarga bormang, chunki to'satdan vazn yo'qotish strech belgilari paydo bo'lishining sabablaridan biridir.
2. Un, shirin va sho'r ovqatlarni kamroq iste'mol qilishga harakat qiling. Ko'proq sabzavot, meva va yog'siz go'shtni iste'mol qiling.
3. Kuniga kamida 1,5 litr suv iching.
4. Og'ir kuch mashqlari bilan mashg'ul bo'lmang.
5. Homiladorlik paytida bandajdan foydalaning.
6. Muntazam ravishda maxsus krem ​​yoki moy yordamida engil massaj qiling.
7. Kontrastli dush va mashqlar kabi foydali odatlarni hayotingizga kiriting.

Tanadagi strech belgilari va izlari insonning hayoti davomida doimiy hamrohlaridir. Stretch belgilari o'z-o'zidan yo'qolmaydi, ammo bugungi kunda biz ulardan qutulishning etarli usullarini bilamiz.

Stretch belgilari nima

Shunga o'xshash muammolar ko'pincha homiladorlik davrida yosh onalarda va tez kilogramm beradigan odamlarda paydo bo'ladi. Stretch belgilari tanadagi gormonal o'zgarishlar va o'tish davrida ham paydo bo'lishi mumkin. Afsuski, bu muammo nafaqat ayollar uchun, balki erkaklar ham shunga o'xshash muammolarga duch kelishadi.

• Stretch belgisi - bu to'qimalarning to'satdan cho'zilishi natijasida yuzaga keladigan atrofik chandiq. Terining maksimal kuchlanishi vaqtida ichki yirtiq paydo bo'ladi, keyinchalik u biriktiruvchi to'qima bilan almashtiriladi.
• Dastlab cho'zilgan belgining rangi qizil, ammo vaqt o'tishi bilan oq rangga aylanadi. Stretch belgisi joyida yupqa chandiq hosil bo'ladi.
• Teridagi chandiqlar va cho'zish belgilari terining sarkma va pürüzlülüğüne ta'sir qiladi, bu terining umumiy ko'rinishiga ta'sir qiladi.

Lazer yordamida cho'zish belgilarini qanday olib tashlash mumkin

Stretch belgilarini olib tashlashning eng samarali usuli fraksiyonel lazerli termoliz deb ataladi. Ikki hafta ichida birinchi natijalarni ko'rasiz, bu esa umr bo'yi davom etadi. Tadbir juda qimmat zavq, ammo bugungi kunda bu 90% natijani kafolatlaydigan yagona protsedura.

• Lazer teriga maxsus nurlar bilan uriladi va sirt hujayralarini bug'laydi, shu bilan terini tekislaydi. Ushbu harakat terini shikastlamaydi, kuymaydi va shikastlamaydi.
• Jarayon taxminan 20 daqiqa davom etadi, og'riqni yo'qotishni talab qilmaydi va engil karıncalanma hissi seziladi. Butun jarayon hujayra darajasida sodir bo'ladi.
• Lazer operatsiyasi paytida chandiqning eski kollagen hujayralarini yo'q qiladigan o'n minglab mikrozonalar hosil bo'ladi.
• Sessiyadan so'ng tana yangi kollagen ishlab chiqarish orqali yo'qotishni mustaqil ravishda to'ldirishni boshlaydi. Natijada yangi hujayralar terining qattiqligi va elastikligini tiklaydi.

Uyda strech belgilarini qanday olib tashlash mumkin

Zamonaviy dunyoda strech belgilari paydo bo'lishining oldini oladigan juda ko'p miqdordagi mahsulotlar mavjud. Shifokorlarning tavsiyalariga ko'ra, A va S vitaminlari bo'lgan kremlar eng samarali hisoblanadi. Vitamin C, kislota kabi, qo'pol teri hujayralarini qirib tashlaydi va A vitamini yangi, sog'lom hujayralar o'sishiga imkon beradi. Stretch belgilari bilan kurashishning bir necha samarali usullari mavjud:

• Uyda davolanishdan oldin terini massaj qilishga harakat qiling. Ishqalab, siz cho'zilgan joylarga qon oqimini oshirasiz, bu faol regeneratsiya jarayoniga va shikastlangan teri hujayralarining tiklanishiga yordam beradi.
• Kofe skrabi – 3-4 osh qoshiq tabiiy maydalangan qahvani bir stakan issiq suv bilan aralashtirib, so‘ng bir necha tomchi qalampir damlamasi qo‘shing. Yaxshilab aralashtiramiz va qorong'i joyda uch kunga qoldiring. Allergiya reaktsiyasini oldini olish uchun, qo'llashdan oldin, olingan skrabni terining kichik joyiga qo'llang. Maksimal ta'sirga erishish uchun olingan aralashmani dumaloq harakatlar bilan tozalangan va bug'langan teriga surting.
• Mumiyo bilan krem ​​- kremni tayyorlash uchun har bir dorixonada sotiladigan oddiy bolalar kremi va Mumiyo tabletkalarida to'plang. Ikkita tabletkani ikki qoshiq issiq suv bilan aralashtiring, to'liq eritmaguncha kuting. Shundan so'ng, chaqaloq kremining yarmini alohida idishga siqib oling va olingan eritmani mumiyo bilan to'kib tashlang, aralashtiring. Eritmani kremga quyish kerak, aksincha emas. Ingredientlarni silliq bo'lguncha aralashtiring, shundan so'ng xushbo'y hid uchun bir necha tomchi efir moyi qo'shishingiz mumkin. Krem muzlatgichda saqlanishi va har kuni ishlatilishi kerak.

Tanadagi strech belgilari kollagen tolalarining yorilishi tufayli paydo bo'ladi. Bu terining kuchidan tashqari cho'zilgan hollarda sodir bo'lishi mumkin. Ko'pincha homiladorlik paytida qorin va dumbalarda, shuningdek, keskin vazn yo'qotishdan keyin qo'l va oyoqlarda cho'zish belgilari paydo bo'ladi. Tashqi tomondan, ular binafsha, mavimsi yoki go'sht rangidagi teri chandiqlariga o'xshaydi. Bunday chandiqlar va ochiq kiyimlarning mavjudligi (mayolar, futbolkalar, shortilar) bir-birini istisno qiladi, shuning uchun siz nuqsonni har tomonlama yashirishingiz yoki cho'zish belgilarini davolash usullarini izlashingiz kerak.

Nima uchun tanada strech belgilari paydo bo'ladi?

Ularning paydo bo'lishining asosiy sababi gormonal siljish bo'lib, buning natijasida odam qisqa vaqt ichida tezda vazn ortib boradi va keyin uni yo'qotadi.

Bu quyidagi hollarda yuz berishi mumkin:

• Homiladorlik, agar ayol bir necha oy ichida 15-20 kg vaznga ega bo'lsa, tug'ilgandan keyin bir oy ichida uni yo'qotadi.
• Gormonal darajalar ham o'zgarganda, o'smirlik davrida intensiv o'sish va rivojlanish.
• Ba'zi dori-darmonlarni uzoq muddatli qo'llash, bu tanadagi vazn va suyuqlikni ushlab turishga olib kelishi mumkin. Ushbu dorilarga glyukokortikoidlar kiradi.
• Endokrin patologiya, bunda metabolizm buziladi va organizmda metabolitlar yoki to'qimalarning parchalanish mahsulotlari to'planadi. Jarayon normallashganda, terida bu kasalliklarning "izlari" qoladi.
• Selülitning paydo bo'lishi, uning asosiy sababi limfa drenajining buzilishidir. Natijada turli darajadagi intensivlikdagi "apelsin qobig'i" paydo bo'ladi.

Cho'zilgan belgilarning qip-qizil yoki mavimsi rangi yorilib ketgan tomirlarning yorilishi natijasida yuzaga keladi va ularning o'rnida mayda qon ketishlar qoladi. Qon pıhtılarının erishi bilan cho'zish belgilari oq rangga aylanadi. Haqiqatan ham yomon yangilik shundaki, terini bo'yashdan keyin ham cho'zilgan belgilar oq rangda bo'lib qoladi, chunki tolali siqilishlar paydo bo'lgan joylarda terida ultrabinafsha nurlarni ushlab turadigan pigment yo'q.

Bugungi kunda strech belgilarini olib tashlashning qanday usullari qo'llaniladi?

Stria - chandiq to'qimalarining joylari bo'lib, ular bilan faqat malham yoki uy o'ramlari bardosh bera olmaydi. Tajribali kosmetolog strech belgilaridan qanday qutulishni biladi, u terining shikastlanish darajasini aniqlaydi va eng samarali terapiya yoki terapevtik muolajalar to'plamini tanlaydi.

Stretch belgilarini olib tashlashning bir qancha usullari mavjud, ammo ularning barchasi ikkita katta guruhga bo'lingan:

1. Skar to'qimalariga ta'sir qilish, unda sayoz strech belgilari ko'rinmas holga kelishi mumkin. Bunday manipulyatsiyalar terapevtik massajni, o'rta yoki yuzaki peeling va o'rashni o'z ichiga oladi, ular kosmetik ta'sirni saqlab qolish uchun muntazam ravishda bajarilishi kerak va in'ektsiya terapiyasi.
2. Uzatma belgilarini to'liq olib tashlash usullari, bunda nuqson deyarli butunlay "kamaytirilgan". Bu apparat texnologiyalari - lazer bilan davolash, fraksiyonel termoliz va sirtni qayta tiklash, jarrohlik yo'li bilan olib tashlash.

Uskuna texnologiyasidan foydalangan holda strech belgilaridan qanday qutulish mumkin?

Terapiyaning radikal usuli sifatida lazer uskunasi yordamida tuzatish qo'llaniladi. Usul lazer ta'sirida terining kollagen va elastin tolalarini ishlab chiqarishni kuchaytirish qobiliyatiga asoslangan.

Bugungi kunda kosmetologlar quyidagilardan foydalanadilar:

• - lazer nurlari terining yuzaki qatlamini bug'laydi. Sayoz strech belgilarini olib tashlash erbium ("sovuq") lazer bilan amalga oshiriladi. Ushbu turdagi ta'sirning o'zgarishi. Chuqur chandiqlar uchun CO2 lazer samarali bo'ladi.
• - bunda teri hujayralarini parcha-parcha olib tashlash issiqlik yordamida amalga oshiriladi. Minimal zararni ta'minlash uchun lazer nurlari panjarani tashkil etuvchi mikronurlarga bo'linadi va nuqta harakatining o'lchami 0,1 mm dan oshmaydi. Fraksiyonel termoliz texnologiyasi turli xil chuqurlikdagi va yoshdagi chandiqlarni olib tashlash imkonini beradi.
• Lazerli nanoperforatsiya- qurilma nurni "mikro" ga emas, balki "nano" nurlarga ajratadigan maxsus biriktirmadan foydalanadi, bu esa protsedurani eng kam invazivlik bilan amalga oshirish va davolanish zonasida terining deyarli to'liq yangilanishiga erishish imkonini beradi.

Terapevtik preparatlarni joriy etish apparat texnikasi yordamida amalga oshiriladi: ultratovush, elektr toki, bosim ostida etkazib beriladigan kislorod va boshqalar. Amaldagi dorilar orasida gialuron kislotasi, chandiq to'qimasini yo'q qiladigan fermentlar, antioksidantlar va kremniy asosidagi preparatlar mavjud. Hujayra o'tkazuvchanligini yaxshilash uchun iontoforez va ultratovushli fonoforez kabi fizioterapevtik usullar qo'llaniladi.

Tanadagi strech belgilarini peeling bilan olib tashlash

Stretch belgilarini tuzatish uchun ham kimyoviy peeling, ham mexanik silliqlash qo'llaniladi.

• Kimyoviy peeling cho'zish belgilarining chuqurligi va soniga qarab tanlanadi. Jarayon oldidan kosmetolog bilan maslahatlashing, chunki kimyoviy peelingning har bir turi o'ziga xos ko'rsatmalar va kontrendikatsiyaga ega. Eng ko'p ishlatiladigan kislotalar (alfa gidroksi kislotalar, beta gidroksi kislotalar, kislotalar va boshqalar) yordamida o'rta va chuqur peeling.
• , bu mexanik qayta tiklash deb ham ataladi va chandiq hosil bo'lishining relefini tekislashda epidermisning shox pardasini olib tashlash kerak bo'lgan hollarda amalga oshiriladi. Jarayonning o'ziga xos xususiyati - mexanik mikropulsatsiya yordamida erishiladigan massaj va silliqlash jarayonining kombinatsiyasi.

Inyeksiya muolajalari

Faol moddalarning in'ektsiyalari yordamida tanadagi strech belgilarini olib tashlash qobiliyati uzoq vaqtdan beri yangi emas. Elastiklik va turgor darajasini oshirish uchun teriga maxsus kokteyllarning maqsadli kiritilishi kosmetologiyada 50 yil davomida qo'llanilgan va yaxshi obro'ga ega. Aynan shu tarzda teri qatlamlarida dorivor moddalarning eng aniq va zarur kontsentratsiyasiga erishiladi, ularning deposi asta-sekin so'riladi va terapevtik ta'sir ko'rsatadi.

Eng keng tarqalgan in'ektsiya protseduralari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• - eski kollagen tolalarini yo'q qilish va yangilarini ishlab chiqarishni rag'batlantirish uchun maxsus moddalarni o'z ichiga olgan terapevtik kokteyllarni teri ichiga yuborish. In'ektsiya 1-4 mm chuqurlikda amalga oshiriladi.
• - maxsus mikroin'ektsiya texnologiyasi, unda in'ektsiya ma'lum bir tartibda, aniq masofada amalga oshiriladi. Davolash qilingan sirt terining qo'shni sog'lom joylariga nisbatan 20% dan ko'p emas. In'ektsiya joyida aseptik yallig'lanish o'choqlari hosil bo'ladi.
• - bu usul atom kislorodining shifobaxsh xususiyatlaridan foydalanadi, bu hujayralarga ozuqa moddalarini faol ravishda etkazib berish, ularning yangilanish jarayonini rag'batlantirish. Qo'llaniladigan preparat tarkibida 95% kislorod va 5% ozon aralashmasi mavjud.
• - cho'zish belgilari va boshqa kosmetik nuqsonlarni tuzatish gialuron kislotasi, vitaminlar va aminokislotalarning kokteylini kiritish orqali amalga oshiriladi. Texnologiya terining tabiiy yangilanish jarayonlarini ishga tushiradi.
• Karboksiterapiya- karbonat angidridni teri ostiga yuborish. Usul to'qimalarda kislorod etishmasligini to'ldirishga imkon beradi, bu turli xil kosmetik nuqsonlarning, xususan, cho'zish belgilarining namoyon bo'lishiga olib keladi. CO2 ning kiritilishi neokollagenez jarayonlarini rag'batlantiradi, natijada terining elastikligi oshadi va muammoli joylarning relyefi tekislanadi, cho'zish belgilarining chuqurligi kamayadi va ularning qirralari tekislanadi.

Kosmetologiya protseduralari

Kosmetika yordamida tanadagi cho'zilish belgilaridan xalos bo'lish mumkinmi yoki shunchaki pul sarflashmi? Ha, sayoz va yuzaki chandiqlarni yaxshi tuzatish mumkin, ammo bunday choralar bilan chuqur va eski strech belgilarini olib tashlash mumkin emas.

Kosmetik muolajalar birlashtirilishi mumkin (niqoblar, peelinglar, kontrastli dushlar, terapevtik massaj va o'ramlar). Keling, eng ko'p ishlatiladigan protseduralarni batafsil ko'rib chiqaylik:

• Yosun o'ramlari- sayoz va yaqinda paydo bo'lgan chandiqlarga yaxshi ta'sir qiladi. O'ramning asosi spirulina bo'lib, unda 17 ta aminokislotalar mavjud bo'lib, ulardan 9 tasi muhim ahamiyatga ega. Natijaga erishish uchun muntazamlik va ko'p sonli sessiyalar talab qilinadi.
• Kremlar va maskalar- tarkibida gialuron kislotasi, kollagen, elastin bo'lgan mahsulotlardan foydalanishingiz mumkin, ammo ular juda ko'p ta'sir ko'rsatmaydi. Gap shundaki, kosmetika mahsulotlari yuqori molekulyar birikmalarni o'z ichiga oladi, ular himoya to'sig'ini engib o'tishga va teri qatlamlariga kira olmaydi.

Jarrohlik yo'li bilan strech belgilaridan qanday qutulish mumkin

Jarrohlik aralashuvi faqat yuqoridagi barcha choralar kerakli ta'sir ko'rsatmagan hollarda qo'llaniladi. Estetik tibbiyot bizga taqdim etadigan plastik jarrohlik usullari kengdir. Qorin bo'shlig'idagi teri juda sarkma bo'lsa, ular chandiqlar bilan birga sarkma joyini abdominoplastika yordamida olib tashlashadi. Biroq, operatsiyadan keyin chandiq bo'ladi.

Xulosa qilib shuni ta'kidlash kerakki, kosmetologiyaning rivojlanishi ijobiy natijaga shubha yo'q darajada davom etmoqda. Har yili bozorda shakl va yuzni to'g'rilashning yangi va takomillashtirilgan usullari taklif etiladi, ularning yordamida siz strech belgilarini bir marta va butunlay olib tashlashingiz mumkin.

Stretch belgilaridan xalos bo'lish mumkinmi? Ha! Va biz sizga buni qilishning 10 ta samarali usulini taklif qilamiz.

Uzatilish belgilarini davolab bo'lmaydi va ular doimiydir, degan skeptiklarga ishonmang. Biz sizga strech belgilaridan xalos bo'lishning asosiy usullarini sanab o'tamiz, ular hatto uyda ham mavjud. Qanchalik ko'p tavsiyalarga amal qilsangiz, strech belgilaridan tezroq qutulasiz.

1. Go'sht va mevalarni iste'mol qiling

Biz oziq-ovqat iste'molini kamaytirish haqida emas, balki to'g'ri ovqatlanish haqida gapiramiz. To'satdan vazn yo'qotish bilan, aksincha, strech belgilari paydo bo'ladi. Bunga nafaqat vazn yo'qotish va suvsizlanish (har qanday parhez bilan suv orgazmni birinchi bo'lib tark etadi), balki teri uchun zarur bo'lgan moddalar ro'yxati keskin kamayishi bilan ham yordam beradi.

Agar siz strech belgilari paydo bo'lishining oldini olishni istasangiz, kundalik ratsioningizdan teri uchun zarur bo'lgan elementlarni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlarni yo'qotmasligingizga ishonch hosil qiling. Oziq-ovqatingiz minerallar, oqsillar va vitaminlarni o'z ichiga olishi kerak.

Parhezni sevuvchilar esda tutishlari kerakki, go'shtni dietadan chiqarib tashlash strech belgilari paydo bo'lishiga olib keladigan qo'zg'atuvchi omil hisoblanadi. Tanadagi protein etishmasligi terining elastikligi bog'liq bo'lgan elastin va kollagen ishlab chiqarishni sekinlashtiradi. Ushbu "qurilish bloklari" bo'lmasa, teri mo'rt bo'lib, yirtilishga moyil bo'ladi. Natijada strech belgilari paydo bo'ladi. Meva va sabzavotlarni unutmang. Sizning dietangizda soya va zaytun moylari, A va E vitaminlari mavjudligiga ishonch hosil qiling.

2. Muammoli joylarni har kuni massaj qiling

Massaj strech belgilari bilan kurashishning eng yoqimli usuli hisoblanadi. O'z-o'zidan massaj ham, professional massaj ham mumkin. Shuningdek, siz sevgan insoningizni "cho'zish belgilariga qarshi urush" ga jalb qilishingiz mumkin. O'ylaymizki, u ko'pincha ko'krak va kalçalar bo'lgan "muammoli" joylarning kundalik massajiga qarshi bo'lmaydi.

Massaj paytida strech belgilari uchun maxsus kremlar va jellardan foydalanish yaxshidir, ularning tanlovi endi har qanday ta'mga va byudjetga mos ravishda tanlanishi mumkin; Maxsus efir moylari ham mos keladi.

Stretch belgilariga qarshi kurashda massajning qanday afzalliklari bor? Massaj terida qon aylanishini yaxshilaydi va buning natijasida uning oziq moddalar bilan ta'minlanishini oshiradi. Shuningdek, u limfa oqimini yaxshilaydi va yog'larning parchalanishiga yordam beradi.

Kuniga "cho'zilgan belgilar uchun terapevtik massaj" 10 daqiqa davomida etarli. Buni ertalab va kechqurun besh daqiqalik ikki yondashuvda qilishingiz mumkin. Asosiysi, ushbu protsedura kundalik va majburiy bo'lishini ta'minlash. Bu odatga aylangan.

3. Kontrastli dush qabul qiling

Massaj kabi, kontrastli dush ham cho'zish belgilari bilan kurashishning ajoyib usuli hisoblanadi. Bu tananing termoregulyatsiyasini mustahkamlash va yaxshilashning ajoyib usuli ekanligiga qo'shimcha ravishda, teriga foydali ta'sir ko'rsatadi.

Dush qabul qilish metabolizmni oshiradi. Haroratni o'zgartirish qon aylanishini yaxshilaydi, qon tomirlari va kapillyarlarni o'rgatadi.

Stretch belgilari bilan kurashishdan tashqari, kontrastli dushlar, masalan, varikoz tomirlari va selülitning oldini olish uchun ishlatiladi.

Birinchidan, siz o'zingizni iliq suv bilan yuvishingiz kerak, haroratni asta-sekin issiqqa oshiring. Keyin to'satdan 30-90 soniya davomida sovuq suvni yoqishingiz kerak. Kontrastli dush qabul qilishda suv harorati 3-5 marta o'zgarishi kerak. Dushingizni sovuq suv bilan yakunlang. Teri biroz qizarib ketguncha dush joyini qattiq sochiq bilan surtish kerak. Agar siz kontrastli dush bilan shug'ullanishga qaror qilsangiz, tanangizni asta-sekin unga o'rganib, haroratning kichik o'zgarishi bilan boshlang.

Faqat dush qabul qilish orqali strech belgilaridan xalos bo'lish mumkinmi? Albatta yo'q. Ammo agar siz uni boshqa usullar bilan birgalikda ishlatsangiz, u cho'zish belgilariga qarshi kurashga o'z hissasini qo'shadi. Shunday ekan, davom etaylik.

4. Kuniga 10 daqiqa mashq qiling

Stretch belgilari bilan kurashish uchun muammoli joylarda mushaklarni rivojlantiradigan mashqlar mos keladi. Odatda ko'krak, dumba va qorin uchun mashqlar tavsiya etiladi. Mushaklar, o'z navbatida, teriga ta'sir qiladi va unga elastiklik qo'shadi. Bundan tashqari, mashqlar mushaklarning ohangini saqlab turadi va yog 'bilan kurashishga yordam beradi.

Qanday mashqlar tananing strech belgilari paydo bo'lishi mumkin bo'lgan qismlariga mos keladi.

Qorin bo'shlig'idagi cho'zish belgilariga qarshi kurashish uchun qorin bo'shlig'i mushaklari va egilgan mushaklar uchun mo'ljallangan mashqlar yaxshi. Orqa tarafingizda yotganingizda yoki "qaychi" bilan oyoqlarni ko'kragiga odatiy tortishdan foydalanishingiz mumkin - orqangizda yotganingizda, siz tekislangan oyoqlaringizni harakatlantirasiz.

Plie dumbalarni mustahkamlash uchun ideal. Bu shunday amalga oshiriladi: siz oyoqlaringizni bir-biridan keng qilib turishingiz va yarim cho'zilish qilishingiz kerak. Bu holatda siz oyog'ingizdan birining tovonini ko'tarib, oyog'ingizni taranglashingiz kerak. Plieni bajarayotganda siz dumba mushaklarini yaxshi his qilishingiz kerak. Bu holatda bir necha soniya muzlatib qo'ying, keyin dam oling va mashqni boshqa oyog'ingiz bilan takrorlang.

Stretch belgilari paydo bo'lishi mumkin bo'lgan keyingi muammoli joy - ko'krak qafasi. Va u erda mushaklar bo'lmasa-da, ular sut bezining orqasida joylashgan va ko'krak shakliga, uning hajmiga (yaxshi, siz uyda ko'krakni kengaytirish sirini bilasiz) va shunga mos ravishda teriga bevosita ta'sir qiladi. Ko'pincha "suzish" ga taqlid qiladigan oddiy mashqlar tavsiya etiladi. To'g'ri turing va qo'llaringizni oldingizda tekislang. Keyin ularni orqaga suring, “suzish harakatlari” qiling.

Barcha mashqlar sizni kuniga o'n daqiqadan ko'proq vaqt talab qilmaydi. Siz bir kun har qanday muammoli "zonasi" mushaklarini ishlab, ularni almashtirishingiz mumkin.

5. O'ramlarni bajaring

O'rash - bu nafaqat cho'zish belgilariga qarshi kurashish uchun, balki selülit va vazn yo'qotish uchun ham qo'llaniladigan zamonaviy protsedura.

Uni ayniqsa mashhur qiladigan narsa shundaki, uni uyda qilish mumkin. To'g'ri, biz buni yolg'iz qilishni tavsiya etmaymiz. Homilador ayollar uchun ham taqiqlangan va teri kasalliklari, allergiya, varikoz tomirlari, buyraklar va yurak-qon tomir kasalliklari bo'lganlar uchun tavsiya etilmaydi.

Uyda o'rashni amalga oshirish uchun sizga yopishqoq plyonka, adyol va jun sharf yoki adyol kerak bo'ladi. Bundan tashqari, o'rash uchun maxsus kompozitsiyani tayyorlashingiz kerak bo'ladi.

Mana bitta oddiy kompozitsiya: 10 choy qoshiq bodom yog'i; 5 tomchi lavanta yog'i. Yog'lar bir xil va rang hosil bo'lguncha aralashtirilishi kerak. Jarayon oldidan terini skrab bilan tozalash yaxshidir. Aralash qalin qatlamda muammoli joylarga qo'llanilishi va tananing bu qismiga kino bilan o'ralgan bo'lishi kerak. Film mahkam qo'llanilishi kerak, lekin ayni paytda qon aylanishiga xalaqit bermasligiga ishonch hosil qiling.

Tananing o'ralgan qismini ro'mol yoki adyol bilan yoping. 30-40 daqiqadan ko'proq vaqt davomida o'rash tavsiya etilmaydi.

6. Hovuzga yoziling

Suzish tanani yaxshi holatda saqlashning eng yaxshi usullaridan biri ekanligini hamma biladi. Ammo butun tana uchun foydadan tashqari, suzish ham cho'zish belgilari bilan kurashishga yordam beradi. Basseynlarga muntazam tashrif buyuruvchilarda ular deyarli yo'q.

Aytgancha, suvda bo'lganingizda, oshqozon, son va ko'kragiga elastiklik berish uchun suzish bilan birga maxsus mashqlarni bajarishingiz mumkin.

7. Kofe skrabini tayyorlang

Sizga qahva yoqadimi? Uyda tayyorlayapsizmi? Keyin qolgan asoslarni tashlamang - bu strech belgilari bilan kurashishning yana bir tasdiqlangan usuli.

Stretch belgilari uchun kofe skrabi terini davolashning keng tarqalgan va arzon xalq usuli hisoblanadi. Skrab ichimlik ichgandan keyin qoladigan maydalangan qahvaning asosidan tayyorlanadi. Bu massa oddiygina terining muammoli joylariga qo'llanilishi va ularga massaj qilinishi mumkin. Qalinlashtiruvchiga oz miqdorda dush jeli qo'shishingiz mumkin.

Kofe skrab teriga eski teri hujayralaridan xalos bo'lishga va yangilarining paydo bo'lishiga yordam beradi. Kofein teri kapillyarlariga ta'sir qiladi, bu ularning devorlarini qisqarishiga olib keladi, bu esa terining cho'zilishining oldini oladi. Stretch belgilarini yo'qotishdan tashqari, skrab selülit bilan kurashish uchun foydali bo'lishi mumkin.

8. Efir moylari bilan vanna oling

Efir moylarini ishlatadigan hammom terining yog'lar bilan to'liq aloqa qilishini ta'minlaydi. Ushbu turdagi "aromaterapiya vannalari" terining katta qismlari cho'zilgan belgilar bilan qoplangan bo'lsa, ayniqsa foydalidir.

Ko'pgina efir moylari teriga tegib, qon oqimini yaxshilaydi. Yog'lar teriga qattiqlik va elastiklik beradi. Efir moylarini suvda aralashtirish uchun ularni 30-60 gramm tuz yoki vanna ko'piklari bilan aralashtirish kerak. 20 litr suvga 1-2 tomchi efir moyi qo'shing. Malumot uchun: oddiy vannada taxminan 100-140 litr suv bor. Bunday vannani 15 daqiqadan ko'p bo'lmagan va haftada 3 martadan ko'p bo'lmagan holda olish mumkin.

Shuni esda tutish kerakki, bunday vannalarda cho'milish allergiya bilan og'rigan va homiladorlik paytida ma'lum bir davrdan boshlab kontrendikedir. Har qanday holatda, agar siz bunday hammomni olishga qaror qilsangiz, birinchi navbatda shifokoringiz bilan maslahatlashing. Esda tutingki, ba'zi efir moylari odatda homilador ayollar uchun kontrendikedir, chunki ular bachadonning qisqarishi va qon ketishiga olib kelishi mumkin. Ruxsat etilgan va taqiqlangan moylar ro'yxatini maqolada ko'rishingiz mumkin.

9. Suv iching

Eng oddiy maslahat, shunday emasmi? Agar siz cho'zilgan belgilardan xalos bo'lish mumkinmi deb so'rasangiz va sizga "ha" deb aytishsa va buning uchun siz ko'proq ichishingiz kerak bo'lsa, bunga shubha qilish uchun asos bor. Axir, nima uchun bu qimmat kosmetik muolajalar va juda qimmat mahsulotlar, agar hamma narsani oddiy suv bilan hal qilish mumkin bo'lsa?

Aslida, suvning o'zi strech belgilarini olib tashlashi dargumon, ammo uning yo'qligi ularning ko'rinishini qo'zg'atadi. Haqiqat shundaki, suvsizlanish teriga zararli. Suv tanadan, teridan va teri osti to'qimalaridan zararli moddalarni olib tashlaydi va tananing detoksifikatsiyasiga yordam beradi.

Agar cho'zish belgilaridan qochishni istasangiz, kuniga kamida 8 stakan suv iching. Tez-tez o'simlik choyini iching, agar siz qahva yoki choy ichsangiz, kofeinsiz ichimliklarga o'tishga harakat qiling. Yuqorida yozganimizdek, kofeinni kofe skrab yordamida teriga surtish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, namlik ko'p bo'lgan sabzavotlarni ko'proq iste'mol qilishingiz kerak. Shirin uchun, pishirish o'rniga, stolga tarvuz, qulupnay yoki nektarin qo'ying.

10. Stretch belgilari uchun mahsulotlardan foydalaning

Ha, biz strech belgilari bilan kurashishning uy usullari haqida ko'p gaplashdik - mashqlar, massaj, o'rash va moylardan, ammo zamonaviy kosmetologiyani e'tiborsiz qoldirmang.

Ayni paytda uyda cho'zilgan belgilardan xalos bo'lishga yordam beradigan eng yaxshi kosmetika mahsulotlari frantsuz mahsulotlaridir. Masalan, (Mustela kremini sotib oling) yoki.

Frantsuz kosmetologlari klinik sinovlardan o'tadigan va ijobiy natijalarning yuqori darajada tasdiqlangan kafolatiga ega bo'lgan dermatologik mahsulotlarni ishlab chiqishda kaftni ushlab turadilar. Ushbu dorilarning yagona kamchiliklari ularning yuqori narxidir.

Stretch Marks.Net veb-saytidagi Stretch belgilariga qarshi bo'limda! Siz Rossiya bozorida taqdim etilgan anti-isteriya mahsulotlarining sharhlari bilan tanishishingiz va o'zingiz uchun mos dori tanlashingiz mumkin.

Xulosa qilib yana takrorlaymiz. "Uzilish belgilaridan xalos bo'lish mumkinmi?" Degan savolga javob. - faqat bittasi mumkin.

Albatta, eski strech belgilari bir kechada yo'qolmaydi. Ular bilan kurashish juda uzoq vaqt talab qilishi mumkin. Siz "cho'zilgan belgilarga qarshi urush" ni qanchalik tez boshlasangiz, g'alaba qozonish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Murakkab holatlarda, strech belgilari allaqachon bir necha yoshga to'lgan bo'lsa, ularni "olib tashlash" uchun siz lazerni qayta tiklash kabi samaraliroq usullarga murojaat qilishingiz kerak bo'ladi.

Stretch belgilarining oldini olish mavjud bo'lganlardan xalos bo'lishdan ko'ra osonroqdir. Shuning uchun, tanangizda birinchi noxush chiziqlar paydo bo'lishidan oldin ham yuqoridagi barcha usullardan foydalanishni tavsiya etamiz.

Kosmetolog
Irina Axmedova

Stretch belgilari, ayniqsa, tug'ruqdan keyin ko'plab ayollarni tashvishga soladigan muammodir. Cho'zish belgilari son, dumba, qorin va ko'krakda hosil bo'ladi. Kosmetologlar strech belgilariga qarshi kurashni minnatdorchiliksiz ish deb bilishadi - kosmetologiya yordamida ulardan 100% qutulish mumkin emas. Go'zallik salonlari va klinikalarining arsenalida ko'plab "jangovar" usullari mavjud.

Stretch belgilari nima?

Stretch belgilari strech belgilarining mashhur nomi - terining cho'zilgan joylarida oq yoki binafsha (qizil) chiziqlar. Stria chandiq to'qimasini ifodalaydi. Ingliz adabiyotida cho'zish belgilari deyiladi: Striae Atrophicans, Striae Rubra, Striae Alba, Stretch Marks, Striae Distensae.

Nima uchun strech belgilari paydo bo'ladi?

Stretch belgilari terining haddan tashqari cho'zilishi va gormonal o'zgarishlar tufayli paydo bo'ladi. Gormonlar (kortikosteroidlar, progesteron) ta'sirida terining elastikligi yo'qolishi, uning sirt qatlamlari ingichka bo'lishi mumkin va natijada stress ostida ichki ko'z yoshlar paydo bo'ladi, keyinchalik ular biriktiruvchi to'qima bilan almashtiriladi.

Nima uchun cho'zish belgilari har xil rangda?

Birlashtiruvchi to'qima teridagi ichki ko'z yoshlarida paydo bo'lgandan so'ng, u cho'zilgan belgilarga qizil yoki ko'k rang beradigan qon tomirlarini o'z ichiga oladi. Vaqt o'tishi bilan tomirlar bo'shaydi va cho'zish belgilari oq rangga aylanadi. Stretch belgilari pigmentga ega bo'lmagan biriktiruvchi to'qima bilan ifodalanadi, shuning uchun bronzlash paytida cho'zish belgilari oq bo'lib qoladi va qoraygan teriga nisbatan ko'proq seziladi.

Stretch belgilari qachon paydo bo'ladi?

Stretch belgilari homiladorlik, o'smirlik davrida, kuchli vazn ortishi bilan, shuningdek, endokrin kasalliklarda, xususan, buyrak usti bezlari tomonidan glyukokortikoidlar sintezining ko'payishi bilan tavsiflangan Cushing sindromida paydo bo'ladi.

Stria glyukokortikoidlarni (prednizolon, gidrokortizon va boshqalar) ichki va mahalliy sifatida uzoq muddatli qo'llashda paydo bo'lishi mumkin.
Stretch belgilari genetik sabablar natijasi bo'lishi mumkin.

Stretch belgilari ko'pincha qayerda paydo bo'ladi?

Homiladorlik paytida cho'zish belgilari ko'pincha qorin, son va ko'krakda paydo bo'ladi. O'smirlik davrida paydo bo'ladigan strech belgilari ko'pincha qorin bo'shlig'ida, kestirib, pastki orqa va ko'krakda joylashgan.

Glyukokortikoidlarni (prednizolon, gidrokortizon va boshqalar) uzoq muddatli qo'llash bilan, shuningdek, Itsenko-Kushing sindromi bilan butun tanada va yuzda cho'zish belgilari paydo bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, cho'zilgan belgilar katta maydonlarni egallaydi va o'zlari homiladorlik va o'smirlik davrida yuzaga keladigan strech belgilaridan ko'ra uzunroq va kengroqdir.

Stretch belgilari sog'liq uchun xavflimi?

Stretch belgilari salomatlikka ta'sir qilmaydi, ammo ularning paydo bo'lishiga olib keladigan ba'zi sabablar, xususan Cushing sindromi sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin. Agar homiladorlikdan tashqari cho'zish belgilari paydo bo'lsa, qon bosimi ortishi, tananing yuqori qismida yog 'birikmalarining qayta taqsimlanishi, shuningdek, yuz, ko'krak, orqa tomonda kiruvchi tuklar paydo bo'lsa (hirsutizm), shifokor bilan maslahatlashish kerak.

Stretch belgilari rivojlanishini qanday oldini olish mumkin?

Maxsus kremlar mavjud.

Ushbu mahsulotlarda terini mustahkamlovchi efir moylari, o'simlik ekstraktlari, kollagen va elastin mavjud. Stretch belgilari paydo bo'lishining oldini olish uchun siz uy sharoitida davolanish vositalaridan foydalanishingiz mumkin, masalan, zaytun moyi, ular cho'zish belgilari paydo bo'lishi kutilgan joylarda teriga surtilishi kerak. Tana vaznining ko'payishi tufayli cho'zish belgilarining paydo bo'lishini dietalar va cho'zishga qarshi vositalar yordamida oldini olish mumkin.

Stretch belgilarini qanday davolash mumkin?

Trichloroasetik kislotani terini tozalash vositasi sifatida muvaffaqiyatli qo'llash bo'yicha ma'lumotlar olingan. Lazerli qayta tiklash strech belgilarini davolashda qo'llaniladi, bu peeling bilan birgalikda amalga oshirilishi mumkin. Retinoidlar (Retin-A, Avita) ham cho'zish belgilari uchun ishlatiladi.

Stretch belgilarini butunlay olib tashlash mumkinmi?

Jarrohliksiz strech belgilarini butunlay olib tashlash mumkin emas. Abdominoplastika bilan terining haddan tashqari cho'zilishi va strech belgilari yo'q qilinadi, ammo agar sezilarli miqdordagi cho'zish belgilari bo'lsa, ularni ushbu operatsiya bilan butunlay olib tashlash mumkin emas.

Undan qutulish uchun ba'zi maslahatlar
Teri cho'zish belgilari deyarli barchamiz hayotimizning bir nuqtasida duch keladigan kosmetik nuqsondir. Bu nafaqat etuk ayollar uchun muammo. Ko'pgina qizlar va hatto o'g'il bolalar balog'at yoshida bu hodisaga duch kelishadi. Bu davrda suyak o'sishi teri va mushaklarning o'sishidan oshib ketadi va son, oyoq, qorin va qo'llarda cho'zish belgilarini qoldiradi.

Stretch belgilari terining kuchlanishi keskin oshganida paydo bo'ladi. Bu o'sish va jismoniy mashqlar tufayli bo'lishi mumkin. Ko'p ayollar homiladorlik paytida strech belgilarini rivojlantiradilar. Teri uchta qatlamdan iborat: epidermis, dermis va teri osti qatlami. Cho'zish dermisda, terining o'z shaklini saqlab turishiga imkon beruvchi elastik o'rta qatlamda paydo bo'ladi. Agar dermis uzoq vaqt davomida uzluksiz cho'zilsa, ingichka biriktiruvchi tolalar yirtilib, teri elastikligini yo'qotadi.

"Homiladorlik izlari" deb ham ataladigan bu hodisa ham irsiyatga bog'liq. Agar sizda strech belgilari bo'lgan qarindoshlaringiz bo'lsa, ushbu maqolani diqqat bilan o'qishingiz kerak. Ammo strech belgilari semirish, noto'g'ri ovqatlanish yoki gormonal muvozanat tufayli ham paydo bo'lishi mumkin.

Yaralar har xil bo'lishi mumkin. Yangi chandiqlar asosan qizil rangga ega, ammo vaqt o'tishi bilan ular oq rangga aylanadi.

Mavjud cho'zish belgilarini yoki ularning rivojlanish xavfini kamaytirish uchun:

* Tarkibida A, E va C vitaminlari bo‘lgan xun takviyelarini qabul qiling.

* Dushdan keyin cho'zilgan joylarga E vitamini moyi eritmasini surting.

* Hujayra devorlarini shakllantirish uchun zarur bo'lgan yog 'kislotalari bo'lgan ko'proq ovqat iste'mol qiling. Yog 'kislotalari sabzavot, o'simlik moylari va baliqlarda eng ko'p.

* Endermologie frantsuz preparati chandiqlarni kamaytirishga yordam beradi. Kichkina assimilyatsiya ta'siriga ega bo'lgan rolik bo'lgan qurilma qo'shimcha ravishda massaj va eksfoliatsiya qiladi.

* Stretch belgilaridan xalos bo'lishning eng yaxshi yo'li namlashdir. Retinol komponenti strech belgilari paydo bo'lgan teriga chuqur kirmasdan epidermisni mukammal namlaydi.

* Alfa gidroksi kislotalar mevali kislotalar bo'lib, ular cho'zish belgilariga qarshi kurashda juda samarali. Ular terini namlaydi va yangilanish jarayonini tezlashtiradi.

* Og'ir holatlarda lazer sizni chandiqlardan qutqaradi.

* Kakao moyi bo'lgan kremni teriga massaj qiling.
Agar cho'zish belgilari paydo bo'lsa
Chuqur va eski cho'zish belgilarini tanangizdan olib tashlash ancha qiyin. Bunday holda, uyda davolanish endi yordam bermaydi. Go'zallik saloni mutaxassislari mikrodermabraziya (terining maxsus yangilanishi) yoki juda qimmat lazer terapiyasini taklif qilishadi.
Terini qayta tiklash strech belgilarini davolashning eng maqbul usuli hisoblanadi: ular so'nadi, ingichka bo'ladi va hatto asta-sekin butunlay yo'qoladi. To'g'ri, barcha chora-tadbirlar kechiktirmasdan amalga oshirilsa, bunday baxtli yakun mumkin. Shuningdek, strech belgilarini ajratish (rezektsiya qilish) usuli mavjud bo'lib, ular paydo bo'lishining sababi homiladorlik bo'lsa, strech belgilaridan xalos bo'lishga imkon beradi. Bunday aralashuvning salbiy tomoni davolangan hududlarning uzoq va og'riqli shifosidir.
Naychadan yordam
Uyda siz dorixonalarda sotiladigan va ba'zi kosmetik liniyalar tomonidan ishlab chiqarilgan strech belgilaridan foydalanishga harakat qilishingiz mumkin. Ularning yordami bilan, og'riq keltirishiga qaramay, chimchilash massajini bajaring, bu juda samarali: cho'zilgan belgilarga krem ​​surting va terini bosh va ko'rsatkich barmog'ingiz bilan ushlab, muloyimlik bilan chimchilang.
Silliq teri uchun kurashda yordam beradigan haqiqatan ham samarali mahsulotlar arzon emas. Qoida tariqasida, ular dorivor kosmetika ishlab chiqarishga ixtisoslashgan nufuzli kompaniyalar tomonidan ishlab chiqariladi. Bunday krem ​​va jellarning tarkibiga efir moylari, o'simlik ekstraktlari, xususan, sitrus mevalari, kollagen va elastin, fitik va tartarik kislotalar kiradi, ular terining elastikligi va mustahkamligini oshirishga yordam beradi. Tez natijalarga umid qila olmaysiz, barcha mahsulotlar uzoq muddatli va muntazam foydalanishni talab qiladi - silliq teriga erishish uchun siz faqat bitta naycha bilan erisha olmaysiz. To'g'ri, qat'iy kurash natijasi barcha moddiy xarajatlarni oqlashi mumkin.
Ildizdagi strech belgilari muammosini hal qiling
Stretch belgilariga qarshi kurashda asosiy narsa vaqtni behuda sarflamaslik, ularning tanamizga osongina joylashishiga yo'l qo'ymaslikdir. Erta bosqichda (bir yarim yildan ortiq bo'lmagan) oz sonli cho'zish belgilari uchun uyda tayyorlanishi mumkin bo'lgan efir moylari bilan kompresslar yordam beradi.
Siz davolaydigan muammoli joyning o'lchamidagi doka kerak bo'ladi. 4 tomchi gul yog'i, 2 tomchi neroli yog'i, 1 tomchi ohak, 1 tomchi mayda donni 1 osh qoshiq bilan aralashtiring. qoshiq kefir. Agar ushbu kompozitsiya ma'lum bir sohada kompress uchun etarli bo'lmasa, barcha komponentlar miqdorini mutanosib ravishda oshiring. Olingan aralashmada gazli matoni namlang va muammoli joyga 7-8 soat davomida kompress qo'ying. Ushbu protsedurani haftasiga 3-4 marta uch oy davomida bajaring, bir yarim-ikki oydan keyin siz birinchi aniq natijalarni baholashingiz mumkin.
Moychechak strech belgilari bilan kurashishga yordam beradi. 250 ml sutda bir hovuch inflorescences qaynatiladi. Qalin lattani iliq aralashma bilan namlang va cho'zilgan belgilar paydo bo'lgan tananing maydoniga o'rang. Filmni ustiga qo'ying va terri sochiq bilan izolyatsiya qiling. Kompressni 15 daqiqa ushlab turing. Shundan so'ng, tanani yuvmang, balki uni quriting va krem ​​surting.
Moychechak qaynatmasidan yoki infuzionidan tayyorlangan almashtiriladigan kompresslar terining elastikligini saqlashga, sarkma va cho'zilishlarni kamaytirishga yordam beradi. Qaynatma quyidagicha tayyorlanadi: 2 osh qoshiq. Quritilgan inflorescences qoshiqlarini bir stakan suvga to'kib tashlang va 10 daqiqa qaynatib oling, salqin va torting. Suv infuzioni: 2 osh qoshiq. Bir litr qaynoq suvga bir osh qoshiq romashka tushiring, 20 daqiqadan keyin torting. Hamma narsa tayyor va siz kompresslarni qo'llashingiz mumkin. Iliq romashka infuzioni bilan sharf shaklida ikki yoki uch marta katlanmış doka yoki zig'ir peçetesini namlang, tezda siqib oling va ishlov beriladigan joyni o'rang. Issiq kompressni 3 daqiqa ushlab turing. Keyin "sharf" ni sovuq bulonda namlang, uni siqib oling va yana 5 soniya davomida qo'llang. Kompressni 3 marta o'zgartiring, protsedurani haftada bir marta bajaring.
Kontrastli protseduradan so'ng, ko'krak terisini oldindan tayyorlangan loson bilan artib oling: 4 stakan sovuq suvga 2 choy qoshiq bibariya tushiring, olovga qo'ying, qaynatib oling va salqin. Bulyonni torting, 2 choy qoshiq osh tuzi, 2 choy qoshiq spirt va 4 choy qoshiq limon sharbati qo'shing.
Dereotu va jo'ka gullaridan tayyorlangan loson ham yordam beradi. 1 osh qoshiq aralashtiramiz. bir xil miqdordagi jo'ka gullari bilan bir qoshiq tug'ralgan arpabodiyon, 1,5-2 stakan qaynoq suv quying va 2 soatga qoldiring. Shundan so'ng, torting va terining bo'shashgan va cho'zilish belgilari bo'lgan muammoli joylarga qo'llang. Loson sochiqni ishlatmasdan teriga quritilishi kerak.
O'zingizning holatingizni kuzatib boring - u ko'kragingizni erta qurib qolishdan himoya qiladi: elka pichoqlari bir-biriga bog'langan, ko'krak oldinga, qorin mushaklari umurtqa pog'onasi bilan birlashtirilgandek tortiladi. Yurganingizda ham, o'tirganingizda ham orqangizni "ushlang".
Chuqur nafas oling. Ko'krak qafasi faqat to'g'ri va chuqur nafas olganda normal rivojlanadi. Ertalab va kechqurun ochiq deraza oldida 20 tagacha chuqur nafas oling va nafas oling. Kun davomida to'g'ri nafas olishni kuzatishni unutmang, shuning uchun siz tez orada unga ko'nikasiz va keyin o'zingizni nazorat qilishingiz shart emas.
Ko'proq suzing. Iloji bo'lsa, yil bo'yi, yozda - suv havzalarida, qishda - hovuzda suzing. Suzish strech belgilariga qarshi kurashning eng samarali usullaridan biridir. Suvda bo'lganingizda ko'krak, qorin, son va elkalarni mustahkamlash uchun maxsus mashqlarni suzish bilan birlashtira olasiz.
Ko'krak terisini oziqlantiring. Ko'krak terisi yuz, bo'yin, qo'l terisidan kam bo'lmagan holda namlanishi va oziqlanishi kerak ... Cho'milishdan keyin haftada bir marta sut bezlari terisiga namlovchi yoki oziqlantiruvchi kremni ehtiyotkorlik bilan surtish yaxshidir va keyin terri sochiq yordamida iliq kompres qiling. Kompressni 15 daqiqa ushlab turing, keyin ko'kragingizni salqin suv bilan yuving. Soya, otlar, ginseng, şerbetçiotu, yalpiz o'z ichiga olgan kremlardan foydalaning. Ushbu o'simliklarning tabiiy komponentlari terining ohangini saqlashga yordam beradi, biriktiruvchi to'qimalarning yangilanishini kuchaytiradi, tolalarning elastikligini oshirishga yordam beradi, ya'ni ular cho'zish belgilarini yo'q qilish uchun zarur bo'lgan narsalarni beradi.
Oldini olish birinchi o'rinda turadi
Stretch belgilaridan o'jarlik bilan qutulishdan ko'ra oldini olish osonroq. Profilaktik chora-tadbirlar majmuasiga asoslanadigan asosiy tamoyil terining elastikligini saqlashdir, bu biriktiruvchi to'qimada kerakli miqdordagi kollagen va elastin mavjudligiga bog'liq. Bunga to'g'ri ovqatlanish, massaj va maxsus kremlar va jellardan foydalanish orqali erishiladi. Barqaror vaznni saqlash muhim ahamiyatga ega emas: vazn ortishi yoki yo'qolganda tana vaznining keskin o'zgarishi cho'zish belgilarining paydo bo'lishiga yordam beradi.

Profilaktik maqsadlarda, terini tekislash uchun, bir osh qoshiq qarag'ay ekstrakti qo'shilishi bilan hammomni olish tavsiya etiladi. 38 daraja suv haroratida 15 daqiqa davomida baxtiyorlik.
Ushbu usulni sinab ko'ring: 2-5 litr sovuq suvda 350-500 g kraxmal aralashtiriladi, keyin tayyorlangan hammomga quyiladi.
Stretch belgilari uchun yana bir retsept:

Menimcha, eng yaxshi narsa - bu joyni ishqalash, keyin efir va tayanch moy aralashmasini qo'llash va keyin uni plyonkaga o'rash va iliq narsa qo'yishdir. Va imkon qadar uzoq vaqt shunday yuring. Ba'zan men shunday yotishga muvaffaq bo'ldim:

3 osh qoshiq kamina yog'i (men uni E vitamini yog'i bilan almashtiraman)
1 osh qoshiq avakado yog'i
1 osh qoshiq bug'doy moyi
7 tomchi e. m. mandarin (mandarin)
7 tomchi e. m
5 tomchi e. m
5 tomchi e. m
5 tomchi e. m sabzi urug'i (sabzi urug'i)
Bularning barchasini shaffof bo'lmagan shisha idishga aralashtiring va cho'zilgan belgilarga qo'llang.
Tarkibi: mo''jizaviy retsept
Va sharhlardan tanlov!
- cho'zilish belgilari to'qqizinchi oyning oxirida paydo bo'la boshladi va tug'ilishdan bir necha kun oldin ular stakandagi muz kabi tasvirlangan, garchi men har xil kremlardan, sutdan, yog'dan foydalanganman va ularning hech biri arzon emas edi. strech belgilarining paydo bo'lishi, lekin ... Tug'ilgandan olti yil o'tdi, yana men shu vaqt davomida o'zimni nimadir bilan bulg'andim, plastik jarrohlik amaliyotini o'tkazishim uchun juda ko'p pul sarfladim, lekin qo'rqaman. ba'zi joylarda ular butunlay g'oyib bo'ldi, lekin bu hali ham sezilarli, garchi yozda ular men uchun quyoshga botishadi va hech narsa ko'rinmaydi (deyarli) va endi men o'zimni kontratubeks bilan surtaman - bu chandiqlar va tsicatrices uchun YORDAM BERADI!
- endi men ushbu vositani sinab ko'raman: bir yoki ikkita mumiya tabletkasini oz miqdordagi oddiy tana kremi bilan idishda eritib oling, aralashtiramiz va olingan aralashmani odatdagidek, ayniqsa cho'zish belgilariga qo'llang. Effektni kuchaytirish uchun massaj harakatlaridan foydalanishingiz mumkin. Albatta, strech belgilari butunlay olib tashlanmaydi, lekin ular sezilarli darajada kamayishini aytishadi. Har kuni murojaat qiling.
- Tasdiqlangan usul:
Bir choy qoshiq krem ​​(tana uchun har qanday) uchun 8 dan 15 tomchigacha (8 dan boshlash yaxshidir, asta-sekin o'sib boradi, terining xususiyatlari individualdir, agar siz birdaniga ko'p qabul qilsangiz kuyish bo'lishi mumkin) bibariya efir moyi ( yuqori sifatli, masalan, German Bergland, Avstriya Styx va boshqalar) va dushdan keyin cho'zilish belgilaridan ta'sirlangan teriga har kuni 2-3 oy davomida (yoshga, cho'zish belgilarining chuqurligiga qarab) surting. Bir yarim oy ichida siz albatta ta'sirini ko'rasiz. Ko'pchilik uchun, agar teri yosh bo'lsa va strech belgilari yangi bo'lsa (olti oygacha) ular amalda yo'qoladi. Har qanday holatda, siz ularni 100 piksel bilan ko'proq ko'rinmas qilishingiz mumkin! Men o'zim bu usulni qiyinchilik bilan topdim, sharhlar yaxshi edi, men sinab ko'rishga qaror qildim va afsuslanmadim. Men buni tavsiya qilaman.
- Ha, bibariya qoidalari!
Men uni 2 haftadan beri ishlataman. Ertalab va kechqurun. Moviy oqimlar vaqti-vaqti bilan paydo bo'ldi. Oq rang endi terining yuzasidan ko'tarilmaydi. Va bu 2 hafta ichida! Men o'zimni bulg'ashda davom etaman ... Natijalar haqida yozaman ...
- Qizlar, men tasodifan tuz qo'shilgan vanna cho'zish belgilarini deyarli ko'rinmas qilishini aniqladim!!!
Ular menga tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlashni tavsiya qilishdi va amalga oshirilgan protseduralardan so'ng hamma strech belgilarining yo'qolishini payqashdi (ular tabiiy ravishda yo'qolmadi va muntazam tekshiruv paytida aniqlandi, lekin bu sehrli)))
Hammom retsepti:
Bir hammom uchun 1 kg tuz (tercihen bo'yoqlarsiz va tabiiy holda) Harorat 37 * administratsiya vaqti 20-15 daqiqa. Siz selülitga qarshi efir moylarining aralashmasini qo'shishingiz mumkin. Va bir oy ichida takrorlanadigan ketma-ket 10 ta shunday vannalar mavjud.)))
Ha, men bibariya haqida eshitdim - men uni o'zim ishlatganman, lekin men uni nafaqat ishlataman, balki kremga mumiyo qo'shaman! Umuman olganda, men ikkala usulni ham almashtiraman va buning ta'siri bor - ba'zilari yo'qoladi, chuqurroqlari esa kamayadi!
Va yana bir narsa - bibariya unchalik kuchli hid bo'lmasligi uchun siz bergamot yog'ini qo'shishingiz mumkin va hid boshqalar uchun yanada yoqimli bo'ladi!
Men do'stimga bibariya oshqozonidagi cho'zish belgilarini kamaytirganini maslahat berdim, shuning uchun sinab ko'rishga arziydi!