Gender rollari o'tmishda qolmoqda, ammo gender energiyasi haqida nima deyish mumkin? Umuman olganda, bizga siz erkak yoki ayol ekanligingizni o'rgatadi. Bir nechta so'rovlar va tadqiqotlar o'tkazildi va har birimiz jismoniy va ma'naviy shaklimizda ikkala jihatga ega ekanligi isbotlangan. Jamiyat bu ikki jihatni ming yillar davomida ayol o'zining erkak tomoniga yoki erkakning ayollik tomoniga qanday yondashishi kerakligini muhokama qilmasdan ajratib turadi.

Ko'pchiligimizga bu qarama-qarshi fazilatlarga e'tibor bermaslik yoki ulardan o'sib chiqish o'rgatilgan. Patriarxat davrida faqat erkaklik fazilatlari maqtalgan va bu nafaqat ayollarga, balki barcha tirik mavjudotlarga ta'sir qilgan. Agar ongsiz darajada jamiyat bir jinsiy energiya boshqasiga hukmronlik qilishini his qilsa, bu odamlarning fikrlariga va butun atrofdagi makonga uzatiladi.

Ayni paytda ayollik fazilatlari ko'proq rag'batlantiriladi, bu ko'proq ayollik energiyasini olib kelish uchun erkaklikdan voz kechish yoki jinnilik qilish kerak degani emas. Yodingizda bo'lsin, patriarxatning kuchayishi davrida jamiyat mana shunday muvozanatdan chiqdi.

Balans - bu sizning sog'lig'ingiz, baxtingiz va harakatlaringiz va reaktsiyalaringizni chuqurroq tushunishingiz kalitidir.

Ushbu 10 ta maslahatga amal qiling va hayotingizda erkak va ayollik energiyalari muvozanatini saqlab qolasiz. Ular erkaklar va ayollar uchun foydali bo'ladi.

Ayol energiyasini rivojlantirish

1. Yaratilish

Miyamizning ayol qismi ijodkorlik uchun javobgardir. Bu ayollik energiyasini to'ldirishning eng muhim usullaridan biridir. Uni ishlatish uchun siz quyidagilarni sinab ko'rishingiz mumkin:

• xonani ta'mirlash
• rasm yaratish
• san'at kurslariga yoziling
• bolalar bilan original narsalarni yarating
• o'zingizni bo'yash sahifalari bilan band bo'ling, masalan
• musiqa yozishni boshlang

Bu ro'yxat juda uzun bo'lishi mumkin. Sizning shaxsiyatingiz va tajribangiz son-sanoqsiz san'at asarlarida ifodalanishi mumkin. Xursand bo'ling, yangi narsalarni sinab ko'ring va yakuniy natija haqida qayg'urmang.

2. tarbiyalash

Kuchli ayollik xususiyati hayot berishdir. Bu o'simliklardan odamlargacha bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin. Ko'pchilik darhol bolalar haqida o'ylaydi. Afsuski, bu fikrning o'zi nomutanosiblikni keltirib chiqardi. Har bir insonda boshqalarni tarbiyalash va o'qitish istagi bor.

Bu turli shakllarda ifodalanishi mumkin bo'lgan ichki kuchdir:

• boshqalarni rag'batlantirish
• shaxsiy zukkoligingiz va tajribangizdan foyda oladiganlarga yordam berish uchun foydalaning
• ijobiy energiya keltiring
• o'zingizni va boshqalarni yangi ovqat, suv va dam olish bilan erkalang

Va teginish haqida unutmang: quchoqlash, massaj qilish, qo'l siqish.

3. Intuitsiyangizni bo'shating

Analitik aql (erkak) o'rniga sezgi (ayol) dan foydalanish bu bosqichda asosiy vazifadir. Ko'pchilik har qanday muammo ustida ishlashda yoki oddiygina kundalik hayotda o'zlarining analitik aqlini ishlatishga o'rgatilgan.

Sizning sezgi sizning ichki GPSingiz va hech qachon xato qilmaydi. Nega? Chunki sizning his-tuyg'ularingiz va oliy nafsingiz sizning asosiy insoniy his-tuyg'ularingiz qila olmaydigan narsalarni ko'rishi va his qilishi mumkin. Intuitsiyangizni rivojlantiring, u sizni qayerga olib borishiga e'tibor bering va yo'lda qanday baraka va saboqlar yig'ayotganingizni yozing.

4. O'z his-tuyg'ularingizni ifoda eting - shifobaxsh ayol energiyasi

Kichkina bolaligingizdanoq siz "Yig'lashni va qichqirishni to'xtating" yoki "Chaqaloq bo'lishni to'xtating" kabi iboralarni eslaysiz. Ko'rinishidan zararsiz bo'lgan bu so'zlar sizning xarakteringizga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yoshingiz ulg'aygan sari his-tuyg'ularni zaiflik sifatida ko'ra boshlaysiz. Aslida, hamma narsa aksincha.

Ko'z yoshlari yagona tuyg'u emas, lekin ular, albatta, siz yashirmoqchi bo'lgan his-tuyg'ular ro'yxatida birinchi o'rinda turadi. Tuyg'ularni ifodalash nafaqat erkak va ayol energiyasi o'rtasidagi muvozanatni saqlashning bir usuli. Bu sizning sog'lig'ingizga ijobiy ta'sir qiladi, munosabatlarni yaxshilaydi va o'z-o'zini anglash imkonini beradi.

Hayot haqida chalkashyapsizmi? Aloqa muammolari? Munajjim bilan maslahatlashish aniqlik keltiradi va tushunishga yordam beradi.

5. Butunlik prinsipi

"Yaxlit" so'zi har qanday vaziyatga bir butun sifatida qarashni anglatadi. Sog'lik haqida gap ketganda, bu fikrlash jarayoni nafaqat noqulaylik sohasini emas, balki insonning ongi, tanasi va ruhi salomatligining barcha jihatlarini ko'rib chiqishdir. Biz fotosuratning faqat qismlarini emas, balki butun rasmini ko'rib chiqamiz.

Bir harakat, fikr yoki jarayon boshqalarga qanday ta'sir qilishini ko'rib chiqing.

Ayollarning ruhiy salomatligi haqida yana bir qancha muhim fikrlarni o'qishingiz mumkin.

Erkaklik energiyalarini uyg'unlikka keltirish

1. Raqobatni kutib olish

Tabiatda erkaklar bir-biri bilan jismonan kurashayotganini aniq ko'rishingiz mumkin. Ular o'zlarining go'zalligini ko'z-ko'z qilishadi va raqobat qilish uchun jozibadorliklaridan foydalanadilar. Odamlar bundan farq qilmaydi.

Raqobat - bu sizning erkaklik xislatlaringiz pokizalikka yaqinlashadigan sohadir. Agar o'zingizni noqulay his qilsangiz, do'stingizdan yordam so'rang. Mana bir nechta fikrlar:

• video o'yinlarni o'ynang
• ishda yuqori maqsadlar qo'ying
• ba'zi sport turlari bilan shug'ullaning
• raqs jangida raqobatlashing.

Bu shunchaki variantlar. Siz hamma narsani raqobatga aylantira olasiz. Xursand bo'ling va g'alaba qozonish uchun o'ynang!

2. Loyihani yarating

Matematik intellekt erkaklarga xos xususiyatdir. Bu erda maqsad o'lchovlar, burchaklar va asboblardan foydalanishdir. Siz, masalan, qushlarni oziqlantiruvchini yaratishingiz mumkin. "Loyiha" uchun vaqtni rejalashtirishda izchil bo'ling, sizga kerak bo'ladigan vositalarni va bosqichma-bosqich qo'llanmani o'rganing.

3. Fandagi so‘nggi yangiliklarni o‘rganing

Yozma so'z, shuningdek, fan, miyaning erkak tomonini faollashtiradi. Agar siz ilm-fanning eng so'nggi yangiliklarini o'rganishni xohlamasangiz, sizni qiziqtirgan mavzuni tanlang va maqolalar yoki yangi tadqiqotlar bilan boshlang.

4. Jismoniy faollik

Odatdagidan ko'ra faolroq bo'ling, bu sizga foydali erkak energiyasini qo'shadi.

Sinab ko'ring:

• mashg'ulotda dumbbelllar
• kvartirada mebelni qayta tashkil etish
• standart mashg'ulotingizning yanada qiyin darajasiga o'ting
• quyosh pleksus meditatsiyasi

Ko'proq jismoniy faoliyat bilan shug'ullanishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

5. Dam oling

Ayol energiyasi doimo o'zgarib turadi. Ayollar odatda bir loyihadan ikkinchisiga o'tadilar, har doim boshqa narsani qidiradilar. Bu, albatta, ajoyib, lekin keling, muvozanat haqida eslaylik.

Dam olish - bu insoniy ehtiyoj. Erkaklar divanda o'tirish yoki o'yin o'ynash munosib tanaffus ekanligini tushunish ehtimoli ko'proq. Bu bosqichda siz bo'sh vaqt deb hisoblagan har qanday narsani qilish mumkin.

Ayol va erkak energiyasini muvozanatlash

Sizning hayotingiz doimiy harakatda. O'zgarish - bu siz ishonishingiz mumkin bo'lgan yagona ishonchdir. Bu haqiqat bilan har bir nomutanosiblikni qabul qiling. Bir haftada ayollik tomoniga, keyingi hafta esa erkaklik tomoniga ko'proq e'tibor qaratish kerak bo'lishi mumkin.

Siz duch keladigan har bir vazifa boshqa vositani talab qiladi. Xuddi shu nuqtai nazardan ayollik va erkaklik energiyasining muvozanati haqida o'ylang.

So'nggi paytlarda hayotingizda nima sodir bo'layotgani haqida o'ylab ko'ring. Sizni "omon qolish" rejimida bo'lishga majbur qiladigan muhitda ko'p vaqt o'tkazdingizmi? Bu erkak energiyasining ortiqcha bo'lishiga olib keladi. Agar shunday bo'lsa, ayol energiyasiga e'tibor berish kerakligini tushunasiz. Va endi siz ayollik energiyasini qanday kuchaytirishni va uni qanday ochishni bilasiz.

Har ikki turdagi energiya bir vaqtning o'zida har bir insonning ichida mavjud: erkak energiyasi tananing o'ng yarmida, ayolning energiyasi esa chapda to'plangan. Butun olam "ortiqcha" va "minus" dan yaratilgan, shuningdek, erkak va ayol energiyalari hamma narsada va hamma joyda mavjud.

Afsuski, oilada hamma ham barqaror, uyg'un muhit yoki yaxshi, iliq munosabatlarga ega emas. Buning sababi erkak va ayol energiyasining nomutanosibligidir. Shu sababli ajralishlar, to'liq bo'lmagan oilalar va oila qura olmaganlar ko'p.

Agar insonda erkak va ayol energiyalari muvozanatli bo'lmasa, tashqi hayotda ham tartib va ​​barqarorlik bo'lmaydi. Bu qanday namoyon bo'lishi mumkin? Misol uchun, agar ayol o'zini qo'pol tutsa, demak, uning erkaklik energiyasi ayollik energiyasidan ustun turadi. Agar bu sog'liq bilan bog'liq bo'lsa, unda ba'zi odamlar chap tomonda joylashgan organlarda tez-tez og'riqlar, boshqalari esa o'ng tomonda og'riqlar bo'lishi mumkin. Ba'zida shunday bo'ladiki, kimdir onasi bilan yaxshi munosabatda bo'ladi, lekin otasi bilan emas, ba'zida ikkala ota-ona bilan ham keskin munosabatlar mavjud. Bu, shuningdek, erkak va ayol energiyalarining nomutanosibligi, nomuvofiqligi haqida gapiradi.

Erkak va ayol energiyalari mutanosib bo'lishi bilanoq, munosabatlarda uyg'unlik tiklanadi va siz atrofingizdagi barcha odamlar va har qanday jamoada yaxshi munosabatlarga ega bo'lasiz, chunki hamma joyda erkak va ayol energiyalarining o'zaro ta'siri mavjud.

Er-xotin uchun bu ikki energiyaning muvozanati ikki alohida odam, erkak va ayol ruhiy, energetik birlikda bo'lgan holatdir.

Sanyasi (asket) uchun bu bir kishi ichki muvozanatga erishgan holat, keyin ikkala energiya - erkak va ayolning kombinatsiyasi.

Yoga tilida bu shunday tushuntirilgan. Insonning kundalini energiyasi uyg'onganda, u uchta asosiy energiya kanali (nadis) orqali ko'tariladi.

Bu kanallar sushumna, ida va pingala deb ataladi. Sushumna - markaziy energiya kanali, ida - ayol energiyalari uchun, pingala - erkaklar energiyasi uchun javob beradi. Barcha uchta kanal umurtqa pog'onasi bo'ylab o'tadi va Ajna Chakra bilan bog'lanadi. Kundalini energiyasi ajna chakraga yetganda, erkak va ayol energiyalari birlashadi va odam Sada-Shiva holatini oladi. Ayni paytda u Shiva va Shakti birga, Radha va Krishna, Sita va Ram. Ikkala energiya ham inson ichida birlashganda, Xudo bilan aloqa paydo bo'ladi.

Har ikkala energiya - ayol va erkak - juda muhimdir. Ularning uyg'un kombinatsiyasi har qanday ruhiy yo'lda muvozanat va barqarorlikning asosidir. O'z navbatida, ma'naviy rivojlanish va takomillashtirish uchun muvozanat holati zarur. Jamiyatda yashovchi odam uchun oilaviy hayotdagi doimiylik ichki muvozanat holati yolg'izlikda yashovchi sannyasi uchun xuddi shunday zarurdir.

Ushbu ikkala energiyani muvozanatlash uchun "SADA-SHIVAYA" ni takrorlash kerak. Bu muvozanatni, erkak va ayol tamoyillarining birligini ifodalovchi Xudoning ismi.

Xudoning ismini takrorlaganingizda, bu so'zning sof energiyasi va tovush tebranishi sizga foydali ta'sir ko'rsatadi, karmangizni tozalaydi, salbiyni kamaytiradi yoki butunlay yo'q qiladi. Muqaddas so'zlarni takrorlash haqida: mantralar va Xudoning ismlari

Vedalar va boshqa muqaddas oyatlarda aytilishicha, yagona Xudo turli xil shakllarga ega. Shuning uchun uning ko'plab ismlari bor.

Xudoning barcha ismlari "Sita-Ram", "Narayan", "Radhe-Shyam", "Sada-Shiva" ulkan energiyani o'z ichiga oladi. Xudoning har qanday ismi insonga ham moddiy, ham ma'naviy manfaatlar berishi mumkin. Biroq, ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega, har biri o'z energiyasiga ega. Xudoning ma'lum bir ismini takrorlagan kishi o'sha ismni his qiladi va ko'proq energiya oladi.

Ko'pincha odam o'z tashvishlari va azob-uqubatlarining sababi nimada deb o'ylaydi? Darhaqiqat, hayotda duch keladigan har qanday muammolar o'tmishdagi karma, ya'ni o'tmishdagi harakatlaringiz: fikrlar, so'zlar va harakatlar natijasidir.

Xudo ismining energiyasi sizga har qanday, hatto eng umidsiz vaziyatlarni engish va har qanday qiyin vaziyatdan chiqish yo'lini topish uchun kuch beradi.

Har bir inson qalbiga yaqinroq bo'lgan Xudoning ismini takrorlashi va sof energiya olishi mumkin. Ammo Sadguru shaxsan odamga Xudoning ismini berganida, bu so'zning kuchi juda tez uyg'onadi, chunki u ushbu shaxsga zarur energiyani o'z ichiga oladi.

Bu dunyodagi hamma narsa erkak va ayol energiyasidan iborat; Ammo barcha an'analarda mohiyat bir xil bo'lib qoladi. Faqat ayol energiyasi yoki faqat erkak energiyasiga ega bo'lgan bitta ob'ekt yo'q. Hamma narsa yin-yang belgisi kabi o'z tabiati bilan uyg'un muvozanatda. Ushbu mavzuni chuqurroq o'rganish uchun keling, erkak va ayol energiyasining fazilatlarini ko'rib chiqaylik.

Ayol energiyasi (yin)

Kunning vaqti: tun, qorong'u Sayyoralar: Oy, Venera.

Sifatlar: egiluvchanlik, yumshoqlik, egiluvchanlik, kamtarlik, itoatkorlik, bilim, kelishuv, qabul qilish, ergashish, suyuqlik, tartibsizlik, inersiya, sovuqlik, og'irlik, letargiya darajasiga qadar sekinlik, yerga quvvat, doimo pastga moyillik. Materiyani ifodalaydi.

Inson tanasida yin pastki qism uchun javobgardir.

Yin energiyasini oqayotgan suv bilan solishtirish mumkin. Bu tasvirni tasavvur qiling: suv hech qanday shaklga ega emas, u atrofidagi dunyo shaklini oladi. U moslashadi, o'zini to'ldiradi.

Yer, shuningdek, kuchli yin energiyasiga ega; U harakat qilmaydi, u potentsial kuch sifatida yotadi va foydalanishni kutadi. Yin energiyasi tinchlantiradi, asoslaydi va chuqur kuch beradi.

Ayol energiyasi - bu vektorsiz kuch; u juda katta potentsialni o'z ichiga oladi!

Bu hayotda tez-tez sodir bo'ladi: odam yolg'iz yashaydi, uning divan, pechka va tez ovqatlanish bilan jihozlangan muzlatgichi bor. Va keyin bunday erkakning hayotida ayol paydo bo'ladi va darhol ta'mirlanadi va juda ko'p foydali narsalar paydo bo'ladi va ayolning xohish-istaklari erkakni oldinga, ko'proq pul topishga, jadalroq rivojlanishga undaydi.

Erkak energiyasi (yang)

Kun vaqti: kun, yorug' Sayyoralar: Quyosh, Mars, Yupiter.

Sifatlar: faol, dinamik, maqsadli, yo'naltirilgan, qizg'in, tezkor, qat'iy, qattiq, o'tkir, etakchi, etakchilik, berish, yorug'lik, yuqoriga intilish, g'oyalar va ruh timsoli.

Tanada u yuqori qism uchun javobgardir.

Yang energiyasi - bu olov, shamol. Tez, o'tkir, yorqin, ba'zan tajovuzkor. Bu motivatsiya beradi, sizni ko'taradi, sizni uyg'otadi va harakat qilish istagini beradi.

Erkak energiyasi bunday kuchli salohiyatga ega emas, lekin u vektor, yo'nalish va intilishga ega. Inson - g'oya tamoyili, tuproqqa muhtoj bo'lgan urug', kuch salohiyati.

Ayolning o'zini yaxshi his qilishi va o'zi bilan aloqada bo'lishi uchun energiya uyg'unligi taxminan 70/30 bo'lishi kerak. Ya'ni, 70% yin energiyasi va 30% yang energiyasi.

Energiya nomutanosibligi shaxsiy hayotingizda, sog'lig'ingizda va o'zingizni hurmat qilishda muammolarga olib keladi.

Agar ayol juda ko'p yin energiyasiga ega bo'lsa:

• u jismoniy shaklini yo'qotadi, ortiqcha vaznga ega bo'ladi yoki mushaklari shaklini yo'qotadi, sust va zaif bo'ladi;
• tanada surunkali kasalliklar va sust og'riqli jarayonlar paydo bo'ladi (barcha surunkali kasalliklar inson hayoti va energiyasida yinning ortiqcha bo'lishidan kelib chiqadi);
• boshqarib bo'lmaydigan his-tuyg'ularning portlashlari paydo bo'ladi: isteriya, qayg'u, tushkunlik, letargiya, norozilik;
• hayotdagi maqsadlar yo'qoladi, chunki yin energiyasi, siz eslaganingizdek, vektorga ega emas, u shunchaki erkin, maqsadsiz parvozda;
• yinning ortiqchaligi sizni gorizontal holatga tortadi, doimiy ravishda yotish va hech narsa qilmaslik istagi. Ortiqcha yin sizni doimo pastga tushiradi, chunki energiya dunyoviy va moddiydir;
• Yin energiyasi qabul qilinadi, bu tubsizlikka o'xshaydi. Bu energiyaning haddan tashqari ko'pligidan ayol ko'p narsani talab qiladi va hech qachon qoniqmaydi. Hamma vaqt etarli emasligini his qilish ... "Men ko'proq, yaxshiroq, mukammalroq, ko'proq idealni xohlayman ...";
• "Menga hamma narsa yoqmaydi"- bu ham yinning ortiqcha holati, chunki yinning maqsadi yo'q, keyin hech qanday holat va natijaga erishib bo'lmaydi. Tanish vaziyat "Men nimani xohlayotganimni bilmayman, lekin men buni hozir va ko'proq xohlayman";
• ayol hamma narsaga rozi, hech kimga ergashmaydi, hammada u ergashishi, xizmat qilishi va ko'rsatmalarga rioya qilishi kerak bo'lgan guruni ko'radi. Sizning hayotingiz va qarorlaringiz uchun javobgarlik nolga teng.

Bu sizda juda ko'p Yin energiyasiga ega bo'lgan asosiy alomatlar va Yangni normallashtirish vaqti keldi.

Yang energiyasi juda ko'p bo'lsa:

• quruq tana, quruq teri, sport figurasi. Endi men chiroyli silliq mushaklar haqida emas, balki qurigan mushakli erkak figurasi haqida gapirmayapman. Har doim emas, lekin ko'pincha yangning ko'pligi erkak fizikasini hosil qiladi: katta elkalar, ozg'in mushaklar, tor sonlar, yorqin relyef. Bu haqda mutlaqo ayollik yoki shahvoniy narsa yo'q;
• hammani buyuradi, tartibga soladi;
• qabul qila olmaydi, har doim beradi. Yang energiyasi etakchilik qiladi va beradi va uning ortiqcha qismidan ayol o'zining in'omiga bog'liq bo'ladi. U mutlaqo qanday qabul qilishni bilmaydi, lekin, albatta, oxirgi ko'ylakni berish oson;
• kategorik. Bunday ayolning o'rta echimlari yo'q, to'g'ri (u shunday deb o'ylaydi) va noto'g'ri (hamma) bor. Va, albatta, uning dini, turmush tarzi, munosabatlarni o'rnatish uslubi to'g'ri. Ko'pincha bunday ayollar kichik narsalarda ham printsipialdir;
• tarang, dam olishga qodir emas. Erkaklar bunday zo'riqishlarni tez-tez boshdan kechirishadi va ba'zida ular kompyuter o'yinlarini o'ynashadi, bu ularning dam olish usuli. E'tibor bering, agar sizda dam olish bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda juda ko'p yang bor;
• erkakdan hurmat yoki qaramlikni izlaydi. Bunday ayolni hurmat qilish va qadrlash juda muhimdir. Sevgi birinchi o'rinda emas. Ko'pincha u erkakni o'ziga jalb qiladi: uni kvartirasiga taklif qiladi, o'zi pul topadi, daromad va xarajatlarni kuzatib boradi, eri uchun sovg'alar sotib oladi. U uchun hayotidagi hamma narsani nazorat qilishini his qilish juda muhimdir. Va ba'zida eri ko'p pul ishlamasa, u uchun yanada qulayroq bo'ladi, shuning uchun u uni yaxshiroq unga bog'lashi va hayotini boshqarishi mumkin;
• natijaga yopishadi. Yang ayoli uchun nomutanosiblik mavjud bo'lganda, jarayon emas, balki har doim natija muhim ahamiyatga ega. Va natijada kuchli ushlab turish bo'lgani uchun, ayol o'z maqsadiga erishmaganda juda ko'p azob chekadi;
• erkaklarga qattiq bog'langan. Qanchalik kulgili ko'rinmasin, eng yaxshi vakillarga emas, balki erkaklarga eng ko'p bog'langan faol Yang ayollari. Ba'zida kuchli yang ayolni juda ko'p yinga ega bo'lgan va "muloyimlik bilan yotib" unga yaqinlashadigan zaif, zaif odam osongina boshqarishi mumkin. Va u unga pul investitsiya qiladi, uni targ'ib qiladi, itaradi va tortadi, uni doimo qutqaradi. Shu bilan birga, u unga beadab, qo'pol va qo'pol munosabatda bo'lishi mumkin;
• ma'naviyat va falsafaga butunlay chekinish. Ma'naviyat, qoida tariqasida, yangning imtiyozidir, bu ruhni ong orqali tushunishdir. Yin yo'li - bu ishonch va sezgi yo'lidir. Ammo agar ayol oyatlarni, falsafani faol o'rganishni, asosiy manbalarda ma'naviy risolalarni tushunishni va ruhiy munozaralarda qatnashishni boshlasa, unda uning erkaklik energiyasi miqyosdan chiqib keta boshlaydi. Ma'naviyatga juda chuqur kirmang, bu sizning yiningizni va hayotning barcha moddiy quvonchlarini yo'q qiladi;
• va, albatta, yangning ko'pligi "issiq" kasalliklarni qo'zg'atadi: isitma, harorat, kasalliklarning tarqalishi. Yang kasalliklari tez va juda yorqin namoyon bo'ladi!

Bularning barchasini o'qib bo'lgach, siz, albatta, so'raysiz: "Qanday qilib uyg'unlikni topish mumkin? Bu 70/30 muvozanatini saqlashni qanday o'rganish kerak?"

Muvozanat - bu siz doimo harakat qilishingiz kerak bo'lgan narsadir va buning uchun ongli bo'lish, his-tuyg'ularingizni, istaklaringizni, kayfiyatingiz dinamikasini kuzatish juda muhimdir.

Erkak energiyasining ortiqcha bo'lishi bilan uyg'unlik yo'llarini ko'rib chiqaylik.

Birinchidan, o'zingizni bitta ajoyib amaliyotga jalb qiling. Erkak yang masalalari bilan shug'ullanishdan oldin (boshqaruv, buyruq berish, mashina haydash, uyni ta'mirlash, faol ijodkorlik), o'zingizga ayting: "Endi men buni qilaman va bu meni yanada jozibali, ayollik qiladi.". Bu jarayonning energiyasini tubdan o'zgartiradi va ongsiz darajada siz erkakning harakatlaridan ayol energiyasini rivojlantirasiz.

Ikkinchidan, siz ayol ekanligingizni unutmang. Buni eslab qolish sizni uyg'unlikka qaytaradi.

Tezlikni his eting. Uyg'unlikda quvnoq tinchlik tuyg'usi, tabiatingizga mos ravishda "o'z tezligingiz" bilan harakatlanish hissi mavjud. Va sizning shaxsiy sur'atingiz tez bo'lsa ham, shoshqaloqlik va tezlik hissi yo'q.

O'z his-tuyg'ularingizdan xabardor bo'ling. Bizda yang ortiqcha bo'lsa, biz odatda juda keskin va juda tez olib ketamiz. Biz qo'pol, zaharli istehzo yoki kinoya bilan gapira boshlaymiz yoki o'zimizni qo'pollik bilan ifodalaymiz, intonatsiyani o'zgartirishni, rahmat aytishni yoki buyruq ohangimizni pasaytirishni unutamiz. Va keyin bunday nutqdan yoqimsiz halokat bor. Biz odamlarni qattiq hukm qilamiz va o'z fikrimizda qat'iy bo'lamiz. O'zingizga, his-tuyg'ularingizga e'tibor bering. O'z kuchingiz bilan emas, balki biror narsa qilsangiz, siz doimo o'z muvozanatingizni his qilasiz. Siz buni tanangiz bilan his qilasiz: siz keskinroq harakat qila boshlaganingizni, qattiqroq gapirganingizni, tanangizni boshqacha his qilasiz. Yang ko'p bo'lsa, biz boshimizni, bo'yinimizni va elkalarimizni yaxshi his qilamiz va odatda u erda keskinlik to'planadi. Har bir narsa yin bilan tartibga solingan bo'lsa, biz tanamizning pastki qismida ko'proq qulaylikni his qilamiz, biz buni bachadon bilan, o'zimizning chuqur joyimizda his qilamiz. Bu tuyg'u juda chuqur, uni hech narsa bilan aralashtirib bo'lmaydi. Tanangizni tinglang.

Ayol ayollarni tomosha qiling. Ayol ayollarga qaraganimizda va ulardagi go'zal Yin energiyasini sezganimizda, biz avtomatik ravishda o'zimiznikini olamiz va boshqalarga hayrat va hayrat bilan to'lamiz. Shuning uchun, ayollarda go'zal, Yin, ayollikni ko'rishga harakat qiling va tez orada bu sizda ham paydo bo'ladi.

Agar siz yinning haddan tashqari ko'pligini his qilsangiz, siz doimo sust bo'lsangiz, hech qanday istak va intilish yo'q, siz hech narsani xohlamaysiz, hayot uchun motivatsiya yo'q, inertsiya va noaniqlik hissi va sizni qiziqtirmaydi. hamma narsa, keyin yangingizni uyg'unlashtirish va u o'z-o'zidan chiqib ketmaguncha unga chiqish yo'lini berish vaqti keldi.

Nima qilsa bo'ladi?

Sport bilan shug'ullaning, tercihen faol yurish. Bu boshni yaxshi tozalaydi, munajjimlar bashoratida Marsni faollashtiradi va yashash istagini beradi. Suzish, raqsga tushish, hatha-yoga (lekin juda ko'p emas) ham faollik nuqtai nazaridan yordam beradi.

Shaxsiy maqsadlarni qo'ying, orzu qiling, o'zingizdan uzoq vaqtdan beri o'zingizdan voz kechgan narsani xohlashingizga ruxsat bering, kichik istaklaringizni bajaring! O'z istaklaringiz va maqsadlaringiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga oling, barchani o'ziga jalb qilishni bas qiling!

Orzulari bor va ularga intilayotgan odamlar bilan bog'laning.

Har kuni hayotingizda kichik o'zgarishlar qiling. Har qanday o'zgarish yang energiyasidir. Shuning uchun, yangi yo'llar, yangi kafelar, yangi o'quv markazlari, go'zalligingizni oshirishning yangi usullarini o'rganing, yangi taom pishiring, ro'molni boshqacha taqing, yangi bo'yaning. Yangi energiya sizga motivatsiya olib keladi!

O'qituvchilaringizni qayta ko'rib chiqing. Faqat hayoti sizni ruhlantiradigan va ilhomlantiradigan va siz o'xshash bo'lishni istaganlarni qoldiring. Ko'proq mustaqil qarorlar qabul qiling, xatolardan zavqlanishni o'rganing, chunki ular bizga bebaho tajriba beradi.

Faqat o'yin-kulgi uchun, sizdan foydalanadiganlarga "yo'q" deyishni o'rganing. Sizning so'z boyligingiz quyidagi iboralarni o'z ichiga oladi: "Yo'q, rahmat! Men boshqa narsani xohlayman."

Ijobiy, hayotni tasdiqlovchi filmlarni tomosha qiling.

Ko'tarinki, ijobiy musiqa tinglang. O'zingizga o'rningdan turib raqsga tushadigan qo'shiqlar yozilgan disk yarating!

Muvozanatga intilish juda muhim, chunki bizning ichki muvozanatimiz to'g'ri odamlarni hayotimizga jalb qiladi. Agar siz 99,9% yin bo'lsangiz, unda sizning hayotingizga rahm-shafqat, muloyimlik, tushunish va his-tuyg'ularga ega bo'lmagan sof yang odami keladi, ehtimol u tashqi tomondan juda qo'pol xatti-harakatlarga ega bo'ladi. Yoki aksincha, agar siz haddan tashqari faol va harakatchan bo'lsangiz, siz juda ko'p yinli, uy-ro'zg'or, bekamu-ko'st, lekin umuman erkaklik tuyg'usiga ega bo'lmagan odamni jalb qilasiz.

O'zingizni, qulay hayot sur'atingizni qidiring, quvonchli tinchlikning ichki holatiga intiling. O'zingizning ritmingizga ruxsat bering, tashqini ichki bilan bog'lang!

Va sizning hayotingiz doimo sizga quvonch, qoniqish, qiziqarli darslar va odamlar bilan chuqur munosabatlar olib kelsin!

Tez-tez beriladigan savollardan biri:
- Qanday qilib o'zingizdagi "ichki ayol" ni ochib berish yoki qanday qilib "haqiqiy erkak" bo'lish mumkin?
Boshqa variant:
— Haqiqiy erkak yoki ayolni qayerdan topsam bo'ladi?
Uchinchi variant:
- Qanday qilib uyg'unlashtirish kerak?

Har birimiz ayollik va erkaklik tamoyiliga ega - Yin va Yang, ichki ayol va ichki erkak.

Bu ikki jihat nima qiladi va ular nima uchun muhim?

Yin- bu ayollik printsipi, ichki tomonni oladi. Yaratguvchidan ajralmagan holda, hamma narsani bir butun sifatida idrok etadi. Ayol energiyasi aniq belgilangan chegaralarsiz silliq, suyuq va ko'p yo'nalishli. U o'zining asl tabiatini va oliy maqsadini eslaydi, shuning uchun u o'zini namoyon qilishning hojati yo'q. Xususiyatlari - orzu qilish, tasvirlarni yaratish, ilhomlantirish. Xarakterli xususiyatlar - silliqlik, moslashuvchanlik, suyuqlik, noziklik, ehtiyotkorlik, qo'pol qirralarni tekislash. Ayol energiyasi salqin, oy energiyasi.

Yan- erkaklarga xos, tashqi tomonga yo'naltirilgan. Shuning uchun erkaklar uchun jamiyatda, tashqi dunyoda qoniqish muhimroqdir. Erkak energiyasi ko'proq vektor, yo'naltirilgan, bo'linuvchidir. Ko'proq maqsad, harakat va natijaga yo'naltirilgan. Erkak energiyasi individuallikni shakllantiradi. Xarakterning xususiyatlari - tashabbuskorlik, qat'iyatlilik, tadbirkorlik, natijaga yo'naltirilganlik va maqsadga erishish. Erkak energiyasi issiq, quyosh energiyasi.

Ushbu gipostazlarning faqat bittasida bo'lish mumkin emas va shart emas. Muhimi, uyg'unlikda bo'lish va kerak bo'lganda energiyani boshqarish.

Misol uchun, biz jamiyatda yashaymiz va harakat qilishimiz, ishlashimiz kerak bo'lganda, biz jinsdan qat'i nazar, erkak qismimizni "yoqamiz". Shaxsiy munosabatlarda esa ayollik tomoningizdan foydalanish foydali bo'lishi mumkin. Va faqat sizning ichingizdagi ikkala energiya uyg'unlik va muvozanatda bo'lganda, siz tashqarida uyg'un munosabatlarni o'rnatishingiz mumkin.

Optimal nisbat 30/70 ga teng, deb ishoniladi, ya'ni. qarama-qarshi jinsdagi energiyaning 30% gacha va bir jinsdagi energiyaning 70% dan.

Agar u yoki bu yo'nalishda ichki buzilishlar mavjud bo'lsa, bu tashqi tomonga ham ta'sir qiladi, chunki Tashqi dunyo - bu ichki dunyoning aksidir. Misol uchun, siz bunday juftliklarni bilasiz: kuchli, hukmron, biroz erkak ayol va uning yonida yumshoq tanali va bir oz ayol erkak.

Tasavvur qiling-a, bu nima haqida?
Va bu siz uchun qanday bo'lishini xohlaysiz?
Erkak va ayol energiyasini uyg'unlashtirish va muvozanatlash uchun men sizga juda oddiy amaliyotni taklif qilaman.

Amaliyotning mumkin bo'lgan "yon ta'siri":

♦ Turli tekisliklarda sababsiz baxtiyorlik holati - jismoniy, aqliy, hissiy;
♦ Psixologik qaramlikdan xalos bo'lishga yordam berish;
♦ Majburiy yoki ixtiyoriy abstinatsiya paytida jinsiy ochlikni bartaraf etish;
♦ Yaxshilangan munosabatlar.

Biz erkak va ayol energiyasini uyg'unlashtirish amaliyotini taklif qilamiz -YIN-YANG BALANSI

Amaliyot ikki darajadan iborat bo'lib, eng yaxshisi birma-bir bajariladi, kerakli vaqt ichida (bir hafta ichida yoki bir oy ichida) o'zlashtiriladi. Tartibga rioya qilish va darajalarni ular berilgan tartibda mashq qilish tavsiya etiladi. Darajani o'zlashtirganingizdan so'ng, siz kundalik hayotda, "yo'lda" - transportda, ko'chada, oddiy mashg'ulotlar orasidagi tanaffuslarda - bu haqda eslashingiz bilan mashq qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Amaliyotni boshlashdan oldin, siz o'zingizning Oliy Meningizga aqliy yoki baland ovozda murojaat qilishingiz mumkin va undan bu amaliyotga sizni sozlashini so'rashingiz mumkin, shunda u shu erda va hozir siz uchun maksimal ta'sir ko'rsatadi.

I daraja. Yin-Yang balansi

Qulay o'tiring yoki qo'llaringizni kaftlaringizni yuqoriga ko'tarib, orqa tomoningizda yoting. Iloji boricha tanangizni bo'shashtirishga harakat qiling, shuningdek, ushbu amaliyot davomida siz bilan sodir bo'ladigan barcha narsalarga ochiq energiya va ishonchni shakllantirish va saqlash tavsiya etiladi.

Asosiy vizualizatsiya:
1) O'ng kaftingizda Yang energiyasining ramzi bo'lgan yorqin porlayotgan, yoqimli issiq oltin Quyoshni tasavvur qiling. Quyoshning kattaligi siz uchun qulay bo'lgan narsadir. Keyin tasavvur qiling-a, yorqin, yoqimli issiq, plazma zich oltin energiya quyoshdan keladi va tanangizni to'ldiradi. Buni his qilishga harakat qiling. Ortiqcha energiya tanangizning teshiklari orqali har tomonga tarqaladi va sizning maydoningizni (aura) to'ldiradi, u zich, oltin va yorqin bo'ladi. Sizning ichki his-tuyg'ularingiz sizga aytguncha ushbu bosqichni bajaring. O'rtacha bu 3-5 daqiqa davom etishi mumkin.

2) Chap kaftingizda yin energiyasining ramzi bo'lgan yumshoq porlayotgan to'lin oyni tasavvur qiling. Tasavvur qiling-a, muloyim, nozik, yumshoq porloq energiya undan kelib, tanangizni to'ldiradi. Buni his qilishga harakat qiling, ba'zan o'ng qo'lingizda quyoshni eslang va 1-bandda tasvirlanganidek, energiya tuyg'usini saqlab qolishga harakat qiling va keyin yana bu nuqtaga qayting.

Vaqt o'tishi bilan siz bir vaqtning o'zida ikkala energiyani ham his qila olasiz. Sizning ichki his-tuyg'ularingiz sizga aytsa, bu bosqichni bajaring.

Quyosh energiyasi bilan ishlash vaqti oy energiyasidan ko'ra uzoqroq bo'lishi mumkin yoki aksincha - bu ko'p sabablarga bog'liq - hamma narsa o'z-o'zidan ketsin.

I darajali amaliyotning ta'siri:
Energiya bilan to'ldirish, ruhingiz va jismoniy tanangizdagi yin-yang energiyalarini uyg'unlashtirish (muvozanat), butun borlig'ingizdagi erkak va ayollik tamoyillarini muvozanatlash.

Aslida, bu ikki nuqta tabiiy yin-yang muvozanatiga erishish uchun etarli, ammo agar xohlasangiz, ushbu amaliyotni kengroq ta'sir ko'rsatadigan quyidagi qo'shimcha mashqlar bilan kengaytirish mumkin:

1 va 2-bandlarga qo'shimcha ravishda, o'zingizni porlayotgan globusda o'tirganingizni (yoki yotganingizni) tasavvur qiling. Kaftlarning holati muhim emas. Yerning energiyasi pastdan yuqoriga ko'tariladi va butun tanangiz bo'ylab oqadi va cheksizlikka ko'tariladi. Tasavvur qiling-a, siz pastdan va yuqoridan imkon qadar ochiqsiz. Buni his qilishga harakat qiling. Ba'zan Quyosh va Oyning energiya oqimi hissini saqlab, 1 va 2-bandlarga qayting. Buni bir muncha vaqt bajaring, toki o'zingizni yetarli deb bilmaguningizcha va davom eta olasiz. O'rtacha, bu 3-5 daqiqa davom etadi, ammo amaliyot bilan kamroq vaqt etarli bo'lishi mumkin.

Keyin atrofingizdagi bo'shliq va yulduzlar borligini tasavvur qiling. Kosmosning energiyasi sizga har tomondan kiradi. Bu cheksiz mehrli, zich energiya bo'lib, u tanangizga, har bir hujayraga kirib boradi va sizning maydoningizni to'ldiradi. Buni butun vujudingiz bilan his qilishga harakat qiling. Ba'zan Quyosh, Oy va Yerning energiyalarini bir vaqtning o'zida his qilishni saqlab, 1, 2 va 3-bandlarga qayting.

I darajaga qo'shimcha amaliyotning ta'siri:
Ko'tarilgan va tushuvchi oqimlarning uyg'unligi (muvozanati), energiya bilan to'ldirish, sevgi hissi va atrofdagi dunyo bilan ajralmas birlik.

II daraja. Yin-Yang aloqasi

Yin-yang energiyalarining muvozanatlashuvi sodir bo'ladigan birinchi darajaning davomida, ikkinchi darajada bizning borligimizda erkak va ayol tamoyillarining tabiiy va uyg'un kombinatsiyasi mavjud.

Bemalol o'tiring (yoki chalqancha yoting), kaftlaringizni o'zingiz uchun qulay qilib qo'ying (bu amaliyotda bu muhim emas) va imkon qadar butun tanangizni bo'shashtirishga harakat qiling. Ochiq energiyaning ichki munosabatini saqlang va amaliyot davomida siz bilan sodir bo'ladigan hamma narsaga ishoning.

Tasavvur qiling-a, sizdan ma'lum bir masofada (vizuallashtirish uchun qulay) Quyosh va Oy mavjud bo'lib, ular tashqi fazoda sizga nisbatan bir xil chiziqda joylashgan. Quyosh biroz uzoqroqda, Oy esa sizga bir oz yaqinroq va ular orasidagi masofa shundayki, siz kuzatuvchi sifatida quyosh va oy disklari bir xil o'lchamda, ya'ni ular bir-biriga to'liq mos keladi. disklarning chekkalari to'liq mos kelishi uchun boshqa.

Fazoviy tasavvur bilan bog'liq muammolarga duch kelganlar uchun to'liq quyosh tutilishining tasvirlari yordam berishi mumkin. Faqatgina farq shundaki, bu amaliyotda oy diskini qorong'i emas, balki yumshoq porlash kabi tasavvur qilish kerak. Keyin tasavvur qiling-a, sizga I darajadan tanish bo'lgan Quyosh va Oyning energiyalari siz tomon bir chiziq bo'ylab oqadi - uyg'un ravishda birlashtirilgan va bir-biri bilan ajralmas darajada birlashtirilgan.

Bu birlashgan energiya tanangizga kirib, har bir hujayrani to'ldiradi va uning ortiqcha qismi aurangizni to'ldiradi. Buni his qilishga harakat qiling. Amaliyot vaqti 3-5 minut (ehtimol biroz ko'proq yoki kamroq, yagona ko'rsatma hali ham sizning ichki his-tuyg'ularingizdir).

1-nuqtani yaxshi his qilganingizda, kichik (qisqartirilgan) Quyosh va Oy tanangizning har bir hujayrasida ekanligini tasavvur qiling: bundan tashqari, sizning borlig'ingizning har bir zarrasida - va barcha hujayralar va zarralarni ularning energiyasi bilan to'ldiring. Bu sevgi, tabiiy uyg'un va yaxlit, yorqin ilohiy energiya bilan to'la.

Buni butun borlig'ingiz bilan, har bir hujayrangiz bilan his qilishga harakat qiling. O'zingizni yaxshi his qilguningizcha va o'zingizni to'liq his qilguningizcha bu holatda qoling. Odatda bu 3-5 daqiqa, lekin u ko'proq yoki kamroq bo'lishi mumkin, bu normaldir. Agar xohlasangiz, ba'zida 1-bandning tavsifiga qaytishingiz mumkin, bu ushbu amaliyotdan yaxshiroq ta'sir ko'rsatishga yordam beradi.

II darajadagi amaliyotning ta'siri:
Bizning borligimizda erkaklik va ayollik tamoyillarining uyg'unligi tabiiy ravishda o'z ichida hayotning to'laqonli tuyg'usini, o'z yaxlitligini oshirish tuyg'usini, ehtimol, uzoq muddatli ta'riflab bo'lmaydigan jismoniy va ruhiy uyg'unlikning uzoq muddatli tajribasini, sababsiz va chuqur baxtni keltirib chiqaradi. Aytish mumkinki, hujayralar tubidan.

Yin-yang muvozanatiga erishish qarama-qarshi jins bilan psixologik munosabatlarga va samimiy munosabatlar sifatiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Amaliyot bilan, yaqinlar va boshqa jinsdagi sheriklarga og'riqli psixologik va jismoniy qaramlik asta-sekin yo'qoladi (agar mavjud bo'lsa): psixologik jihatdan siz sevganingiz yonida bo'lmaganda azoblanishni to'xtatasiz va jismoniy jihatdan "jinsiy ochlik" ni boshdan kechirishni butunlay to'xtatasiz. Ammo, shu bilan birga, sizning tabiiy shahvoniyligingiz hech qaerda yo'qolmaydi - aksincha, u salbiy qatlamlardan, qisqichlardan va bog'ichlardan xalos bo'lib, gul kabi gullaydi.

Har birimiz erkak va ayol energiyasini o'z ichiga oladi. Va biz o'zimizdagi bu energiyalar muvozanatiga yaqinlashganimizda, o'z-o'zini ta'minlash hissi paydo bo'ladi.
Ayol energiyasi qabul qilishga, erkak energiyasi esa berishga qaratilgan. Ammo ko'pchiligimiz - erkaklar ham, ayollar ham - qabul qilishda qiynaladi. Hayotingizda mo'l-ko'llikni qabul qilish, boshqa odamlarni qabul qilish, o'zingizni qabul qilish!

Erkaklik energiyasi so'nggi ming yil ichida er yuzida hukmronlik qildi va o'tmishdagi hayotimizdan biz hamma narsaga erishish va zabt etish kerakligini xotiraga keltirdik! Va bu erkak energiyasiga xosdir, ayol energiyasi esa shunchaki qabul qilish uchun moslashadi va biz xohlagan narsa o'z-o'zidan keladi, biz tomondan minimal harakat bilan. Ammo biz qanday qilib qabul qilishni unutib qo'ydik: biz noloyiq ekanligimizga, biror narsaga majbur bo'lishimizga yoki shunchaki qo'rqishimizga ishonamiz. Amalda, qabul qilishni rivojlantirish juda qiyin. Va asosiy qiyinchilik, avvalo, qanday qabul qilishni bilmasligimizni anglash va o'zimizga tan olishdir.
Va qabul qilishning asosiy qiyinligi - o'zingizni qabul qilishni o'rganishdir! Qabul qilish / berish usuli o'zingizdagi erkak va ayol energiyasining muvozanatiga yaqinlashishga yordam beradi. Siz shunchaki biz qancha berayotganimizni kuzatishingiz kerak: biz boshqalarga yordam beramiz, qo'llab-quvvatlaymiz va qancha olishni bilamiz. Diqqat! Faqat berish yoki qabul qilishda kuchli buzilishlar mavjud bo'lsa, og'ir noqulaylik paydo bo'ladi: energiya etishmasligi, quvonch etishmasligi, charchoq.
Tabiat muvozanatga qaratilgan va bizda ham muvozanat bo'lishi kerak, biz faqat ongli ravishda o'zimizni kuzatishimiz kerak. Boshqalarga yordam berayotganda, biz o'zimizni unutamiz va juda kuchli "energiya yonishi" sodir bo'ladi. Va ular bizga evaziga biror narsa berishsa, biz buni qabul qila olmaymiz!
Bizni hayratda qoldirishadi va maqtovlar aytishadi, biz o'zimizni o'ylaymiz: "U juda uzoqqa ketdi!" Ular biz uchun biror narsa qilishni taklif qilishadi va biz javob beramiz: "Xavotirlanishning hojati yo'q! Men hamma narsani o'zim qilaman! "Va yana bir muhim nuqta

Ezoterik va Vedik bilimlariga ko'ra, har bir insonda erkak va ayol energiya mavjud. Sharq donishmandlari esa butun umri davomida muqaddas bitiklardan ularni muvozanatlashning ko‘proq yo‘llarini topishga harakat qiladilar. Axir, muvozanat yuzaga kelganda, inson nafaqat baxtli, balki yaxlit va o'zini o'zi etarli his qila boshlaydi.

Ko'pincha biz erkak yoki ayol tomonimizni qabul qilmaymiz, bu masala ham qabul qilish bilan bog'liq. Va bularning barchasi sog'likka, munosabatlarga yoki sherik topishda qiyinchiliklarga ta'sir qiladi.
Hammasi o'zingizni qabul qilishdan boshlanadi!
Ayol va erkak energiyasi tushunchasi mavjud.
Erkak energiyasi dastlab o'ziga xos yadro bo'lib, u kosmik chuqurlikda o'z asosiga ega bo'lib, u yerning bu fazosiga, bu asosiy kuchga, asosiy poydevorga, yadroga olib keladi. Bu o'z o'zini markaz sifatida anglash va o'z ichki kuchini anglashdir.
Asosan spiral bo'lgan ayol energiyasi mavjud. Bu spiral ona Yer energiyasining chuqur ildizlari bilan bog'langan.
Erkak va ayol mavjud bo'lganda, har qanday o'zaro ta'sirda har doim erkak yadrosi mavjud va bu yadroni o'rab turgan ayol bor. Ayol o'zini o'stirganda, ayollik tabiatini qo'llab-quvvatlaganida, u ayol ekanligini anglaganida, u o'z kuchida qoladi. U erkak atrofida uning asosiy energiyasini qo'llab-quvvatlaydigan bir xil konsentrik halqalarni (spiral) yaratadi. Moslashuvchan, suyuq spiral energiya. U turli xil shakllar, turli xil kenglik va chuqurliklarga ega bo'lishi mumkin va boshqa ayollik energiyalari bilan birlashishi mumkin. Bu energiya insonni er yuzida qo'llab-quvvatlab, uning kuchini qo'llab-quvvatlaydi.
Agar bu ayol energiyasi erkak energiyasi bilan birga bo'lsa, u erkakning asosiy energiyasini o'rab olganga o'xshaydi. Bu tandem uyg'un yaxlitlik va uyg'un birlikni yaratadi.
Ayol erkak uchun oziqlantiruvchi kuchdir. U o'zini rivojlantirib, uzuklarini o'stiradi. Va keyin ayol erkakni o'zi bo'lgan darajaga ko'taradi. Bundan tashqari, ayol harakat qilganda, u erkakning o'sishiga va o'z kuchida barqaror bo'lishiga imkon beradi. Bu energiyalar o'zaro ta'sir qiladi va keyin, ma'lum bir lahzada, erkak va ayol ma'lum darajaga etganda, yoki, to'g'rirog'i, bir-biriga ma'lum bir intilish, ular o'rtasida qandaydir portlash sodir bo'ladi, bu komissuraga o'xshaydi. Va keyin ayol kosmosning energiyalari bilan oziqlana boshlaydi va erkak erdan ildiz topadi.
Keyin bu bo'shliqni silkitib bo'lmaydi. Bu tandemning o'ziga xos turi bo'lib, unda ayol ikkinchi darajali rol o'ynasa, u jim turishi mumkin bo'lganida, erkakka hayrat bilan qarashi mumkin bo'lsa, shu bilan birga kuch-quvvat beruvchi, iroda va imkoniyat beradigan asosdir. erkakka.
Bu ayol kuchi. Ayolning qo'llab-quvvatlashi bo'lmagan erkak faqat shamolda chayqaladigan zaif poyadir. Uning biron joyga ko'chib o'tishi uchun hech qanday sabab yo'q. Bu jinsiy aloqa yoki nikoh sifatida qabul qilingan munosabatlar bo'lishi shart emas. Bu do'stlik bo'lishi mumkin, bu ishonch bo'lishi mumkin, bu ona bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, erkak ayolni o'zining kosmik energiyasi bilan oziqlantiradi va ayol unga ona zaminning energiyasini sovg'a sifatida qaytaradi. Bunday energiya halqasi ba'zan jinsiy aloqada sintez paytida o'z-o'zidan yoqiladi yoki u maxsus tantrik mashqlarni bajarish orqali yaratilishi mumkin.
Endi erkak jinsiy aloqada kuchini yo'qotadi degan mulohaza qayerdan kelib chiqqanligi aniq bo'ldi - bu u o'z shahvoniyligini ayolga quyganida sodir bo'ladi, lekin buning evaziga sevgini olmaydi, masalan, agar ular "bir kechada" tasodifiy sheriklar bo'lsa. ”.
Darhaqiqat, Sharqning mistiklari o'z energiyalari ustida ish olib, o'zlarida ayol energiyasini uyg'otadilar va erkak va ayol energiyasini birlashtirishga majbur qiladilar, halqa hosil bo'ladi, energiya yopiladi va aylana bo'ylab ketadi. Bu bosqichda inson ma'rifatli bo'ladi, jinsdan tashqariga chiqadi, u olam mavjudotiga aylanadi.
Bunday ramz bor, ilon o'z dumini yutib yuboradi, bu shunday energiya uyg'unligining ramzi, doira yopiq, siz endi erkak yoki ayol emassiz. Bunday odamlarga er va xotin kerak emas, ular allaqachon o'tib ketgan. Faqat ulug‘ ma’rifatparvarlarga qarasangiz, ularda, masalan, Budda kabi ayollik bormi. Erkak energiyasiga xos bo'lgan zo'ravonlik, tajovuz yoki ambitsiya yo'q, u o'zida ayol energiyasini uyg'otadi;
Menimcha, ayolning ko'proq yoki kamroq ayollik, kuchli yoki zaif bo'lishi uchun universal retseptlar yo'q. Asosiysi, o'zingizni juda yaxshi bilish va o'zingizning ichki ehtiyojlaringizni tushunishdir, bu sizning idishingizni sizga etishmayotgan narsa bilan to'ldirishga qodir.
Ayollarning muammolari ayolning biror narsaga erishishi, mustaqil va kuchli bo'lishi, lekin oxir-oqibat baxtsiz bo'lishidan kelib chiqadi, chunki u mustaqillik emasligini, erkakka ehtiyoj borligini va borligini tushuna olmadi. bu ehtiyojni chetga surib qo'yishning hojati yo'q, ayollik va himoyasiz bo'lishdan qo'rqishning hojati yo'q. Erkak tomonidan mag'lub bo'lishdan qo'rqishning hojati yo'q, chunki oxir-oqibat bu zaiflik bizning kuchimizdir. Ayol mag'lub bo'lib g'alaba qozonadi!

Erkakni ayollik energiyasi bilan qanday to'ldirish kerak. O'zingizni ayollik energiyasi bilan to'ldiring va erkakingizni buyuk ishlarga ilhomlantiring

Men juda mustaqil qizman, men hamma narsani o'zim qila olaman, yaxshi yoki deyarli hamma narsa.

Men faqat turmush qurish va farzand ko'rishni orzu qiladigan ayollarni tushunmayman. Axir, dunyoda hali juda ko'p qiziqarli narsalar bor))

Men yaxshi bilamanki, mening fe'l-atvorimda ayollikdan ko'ra ko'proq erkaklik xususiyatlari bor - men faolman, maqsadliman, maqsadimga erishaman, yaxshi pul topaman))

Umuman olganda, men o'zim haqimda hamma narsadan, yaxshi yoki deyarli hamma narsadan mamnunman. Nega menga bu maqsad kerak?

Erkakning muvaffaqiyati uning ayolining ayollik energiyasi bilan to'lganligiga bog'liq degan fikr bor. Va u uni bu energiya bilan qancha ovqatlantiradi.

Men, qoida tariqasida, bu fikrga qo'shilaman. Men hatto ko'z o'ngimda beqiyos o'g'ilning misoli bor edi, men uni sobiq ayoli davrida bilardim va uning yangi ayol qo'llarida tanib bo'lmas darajada o'zgarganini ko'raman. Va men hozir tashqi ko'rinish haqida gapirmayapman. Shubhasiz, har biringiz bir ayol bilan u yoki bu erkak hech narsaga intilmagani, balki boshqasini uchratgani va butun dunyoni uning oyoqlariga qo'ygani haqida hikoyalarni eshitgansiz. Menimcha, bularning barchasi ayollik energiyasiga bog'liq.

Umuman olganda, men odamim uchun harakat qilishga qaror qildim. Men bu maqsadning muvaffaqiyatini uning muvaffaqiyati bilan baholayman)

Men do'stlarim orasida "ayol energiyasi" mavzusida kichik sotsiologik so'rov o'tkazdim, ulardan biri menga Larisa Renardning "Ayol kuchi doirasi" kitobini o'qishni maslahat berdi ... Va bu kerak, qanday tasodif - menda bir marta shunday bo'lgan. kitob ("gulingizni to'ldiring" kabi atamalarni qanday kulganimni hali ham eslayman). Va aynan shu kitobdan boshlashni rejalashtirgandim.

Shuningdek, men ayollik energiyasini to'ldirishning 333 usulini va Ayol energiyasini qanday to'ldirishni - Olga Valyaevadan 85 ta usulni topdim.

Bu adabiyotdan boshlasam, menimcha, menda bu adabiyot yetarli bo‘lishi kerak.

Yuqorida aytib o'tganimdek, bu mavzu mening kuchli tomonim emas. Shuning uchun, men adabiyotni tanlash bo'yicha maslahat uchun juda minnatdorman va agar sizda umuman mavzu haqida aytadigan narsangiz bo'lsa, uyalmang!

Ayol energiyasining erkakka ta'siri. Ayolning erkakka ta'siri

Ayol birga yashaydigan erkakka kuchli ta'sir ko'rsatadi.

Ta'sir insonning jismoniy holatiga ham, ruhiy holatga ham ta'sir qilishi mumkin. Ko'p odamlar, yillar davomida turmush o'rtoqlar bir-biriga jismonan o'xshash bo'lib, bir xil odatlarni rivojlantirayotganini payqashadi. Odatlar, o'z navbatida, kuchli jinsiy aloqa vakili qanchalik muvaffaqiyatli bo'lishini aniqlaydi.

Ta'sir mexanizmi qanday? Ayol inson hayotning barcha sohalarida to'g'ri taqsimlashi kerak bo'lgan energiyani ifodalaydi. Energiya ayolda paydo bo'ladi, agar u o'zi va atrofidagi dunyo bilan uyg'un bo'lsa.

Xafagarchilik, g'azab, hasad, qoralash ayolning energiyasini behuda sarflashiga olib keladi. Energiya izlashda erkak o'zining ichki resurslarini yanada malakali boshqaradigan adolatli jinsning boshqa vakiliga borishi mumkin.

Faqatgina erkak va ayol o'rtasidagi to'g'ri o'zaro munosabatlar ikkalasiga ham muvaffaqiyatli va baxtli odamlar bo'lishga yordam beradi.

Quvvat etishmasligi tufayli erkak ishda xato qiladi va uyda janjal muntazam bo'lib qoladi. Agar yaqin atrofdagi ayol o'z energiyasini doimiy ravishda to'ldiradigan bo'lsa, unda kuchli jinsiy aloqa vakili hayotning barcha sohalarida yutuqlarga erishadi. Erning muvaffaqiyati butun oilaning, shu jumladan xotinning o'zi baxtiga ta'sir qiladi.

Erkak ayollik energiyasini qanday his qiladi. Erkak va ayol o'rtasida energiya almashinuvi qanday sodir bo'ladi?

Erkak va ayol munosabatlari platonik bo'lsa ham, ular o'rtasida jismoniy yaqinlik bo'lmasa ham energiya almashadilar. Ayol energiyasi erkakni oziqlantiradi, ilhomlantiradi, ilhomlantiradi va uni jasur, kuchli va jasur qiladi. Va erkak energiyasi ayolni tinchlantiradi, tinchlantiradi va tinchlantiradi. Erkak va ayol o'rtasidagi bunday energiya almashinuvi hayotda qanday sodir bo'ladi?

Ayol o'z kuchini erkakka g'amxo'rlik qilganda, u haqida o'ylaganida, unga ishonganida o'tkazadi. Albatta, agar erkak va ayol sevishsa, ular o'rtasida energiya ayoldan erkakka o'tadigan kanal yaratiladi. Bu nafaqat tanangiz bilan, balki ruhingiz bilan ham taslim bo'lishning eng kuchli va ishonchli usuli. Ammo jismoniy yaqinlik bo'lmasa ham, ayol erkakni oziqlantiradi. U unga kechki ovqat tayyorladi va unga kuchini berdi. Men unga massaj qildim, oziqlantirdim. Men kiyimlarni silab, kuchimni ularga sarfladim.

Qanday qilib erkak ayolga yaxshilikni qaytaradi? Sizning yordamingiz, himoyangiz, sevgingiz orqali. Uning go'zalligiga qoyil qolsa, uni energiya bilan oziqlantiradi. U uni sevishini aytganida, u xursand bo'ladi. Unga vaqt, e'tibor va e'tibor belgilarini bag'ishlaganida, ayol baxtli bo'ladi. Shunday qilib, erkak va ayol bir-birlarini qo'llab-quvvatlab, o'zlarining bir qismini beradilar.

Ammo shunday bo'ladiki, ayol erkakka o'z kuchini beradi, erkak esa unga hech narsa bermaydi. Va, afsuski, bu har doim sodir bo'ladi. Keyin ayol juda tez orada baxtsiz, charchagan va charchagan his qiladi. U ko'k rang, apatiya va depressiyani boshdan kechira boshlaydi. Qanday hollarda ayol evaziga erkakdan hech narsa olmaydi?

• Agar u hali kuchli his-tuyg'ularga ega bo'lmagan erkakka o'zini topshirsa. Keyin u ularning munosabatlariga qiziqishni yo'qotadi, yo'qoladi, befarqlik ko'rsatadi va ularga e'tibor bermaydi. Shunga ko'ra, ayol, ularning yaqinligi paytida shakllangan kanal orqali, erkakni o'z energiyasi bilan oziqlantirishda davom etadi, lekin undan hech qanday foyda olmaydi. Shuning uchun, yaqinlikka shoshilishning hojati yo'q, bu lahzani iloji boricha kechiktirish kerak, ayniqsa, bu ayolning xatti-harakatiga bog'liq;
• Agar ayol fuqarolik nikohida (birgalikda) erkak bilan yashasa va u hech qanday javobgarlikni o'z zimmasiga olishni istamasa. U unga pishirilgan ovqat, tozalangan kvartira, yuvilgan kiyimlar bilan birga energiya beradi va u o'z navbatida beparvo hayot kechirishda davom etadi. Ayollar uchun bu holat juda charchatadi va ularni baxtsiz qiladi;
• Ayol erkak bilan bir xil asosda ishlab, pul topsa, lekin u unga uy atrofida yordam berishni xohlamaydi. Bunday holda, energiya balansida aniq nomutanosiblik mavjud;
• Agar ayol erkakni aldayotganini bilsa, u bilan yashashni davom ettirganda. Agar u o'zidan sabab topsa va o'zini o'zgartirsa va shu bilan vaziyatni o'zgartirsa, boshqa narsa, agar u shunchaki xafagarchilik va qasos hissi bilan azoblansa, boshqa narsa. Ko'pincha bunday holatlarda ayollar kasal bo'lishni boshlaydilar, chunki ular ruhni va tanani davolash uchun etarli kuchga ega emaslar.

Shuni ham aytish kerakki, erkak va ayol o'rtasidagi energiya almashinuvi ular shunchaki do'st bo'lganlarida ham sodir bo'ladi va ular o'rtasida jinsiy aloqa yo'qligiga qaramay, jinsiy lazzatlanish va nasl berish uchun mas'ul bo'lgan Swadhisthana chakra hali ham mavjud. jalb qilingan. Ya'ni, ular noz-karashma haqida o'ylamasliklari mumkin, ammo ular o'rtasida nozik darajada jinsiy aloqa allaqachon sodir bo'ladi. Aytgancha, bu uning mavjud emasligini yana bir bor isbotlaydi.

Xo'sh, o'ylab ko'ring, siz qimmatbaho ayollik energiyangizni kimga berasiz? U bu energiyani sizga qaytaradimi? Faqat sizning baxtingiz emas, balki sog'lig'ingiz ham bunga bog'liq!

Qanday qilib ayollik energiyasini to'plash, saqlash va mustahkamlash. Oqish sabablari

Ayol energiyasini qanday to'plashni yaxshiroq tushunish uchun uning qanday qilib normal aylanishini tushunishingiz kerak. Energiyani yo'qotish tashqi dunyo bilan normal almashinuv jarayonidir. Ammo ayol to'g'onga o'xshaydi - energiya unga keng daryo sifatida kirib, kichik, boshqariladigan oqimlarda ketishi kerak. Energiyaning bir qismini bo'shatishda, asosiy kuch darajasini saqlab qolish muhimdir.

Shuning uchun, biz ayolga energiyani qanday tiklash haqida gapiradigan bo'lsak, biz siz uchun ishlatiladigan asosiy darajani ta'mirlash va to'ldirish haqida, qochqinning yo'qligi haqida gapiramiz. Va energiya bilan zaryadlash haqida gapirganda, biz kundalik mashqlar bilan qanday ishlash va ayollik energiyasini kuchaytirish haqida gapiramiz. Bunga qo'shimcha ravishda, agar sizning rivojlanishingiz buni talab qilsa, siz energiyangizning asosiy darajasini oshirishingiz va ichki batareya quvvatini oshirishingiz mumkin.

Ya'ni, odatda energiya bizni har kuni tark etadi. Ammo ayolni juda vayron qiladigan katta teshiklarni yaratadigan narsalar bor:

1. Sevmaydigan erkak bilan jinsiy aloqa. Sevimli eri bilan energiya almashinuvi mavjud, ammo o'zaro sevgi bo'lmasa, energiya yo'qoladi.
2. Har bir bolaning tug'ilishi. Bu ham energiyani yo'qotishning mutlaqo normal usulidir, lekin siz energiya balansini darhol to'ldirolmaysiz, tushunish va tug'ruq ta'tilida yangi amaliyotlarni o'rganishni rejalashtirishga arziydi. Va, ehtimol, siz kuchni oshirishning odatiy usullarini qayta qurishingiz kerak bo'ladi.
3. Klanning karmasi, agar umumiy qonli bolalar bo'lsa, erning urug'i ham. Agar ota-ona oilalarida hal etilmagan muammolar va vazifalar mavjud bo'lsa, bu sizning oilangizga ham ta'sir qiladi. Bu erda maqsad atrofingizdagi barchani baxtli va boy qilish emas, balki sizning ta'sir zonangizni belgilashdir. Qaysi muammolar sizniki ekanligini aniqlang va ular buni siz uchun qilishlarini kutmasdan, faqat ularni hal qiling. Va qaysi muammolar sizga tegishli emasligini aniqlang va siz ularni hal qila olmaysiz.
4. Mustaqil moliyaviy yordamning etishmasligi. Pulning energiyasi "yang" bo'lsa-da, bu hayotning moliyaviy tomoniga e'tibor bermaslik kerak degani emas. Ehtiyotsiz va beparvolik bilan pul sarflash energiyani behuda sarflash bilan bevosita bog'liq. Shu bilan birga, siz istaklardan voz kecholmaysiz. Istaklar muvaffaqiyatlarga turtki bo'lishi kerak, lekin "Men xohlayman va u ularni amalga oshirishiga imkon bersin" degan tarzda emas, balki siz bilan bo'lishish uchun odamda olov yoqadigan narsalarni xohlashingiz kerak.
5. Chekish va spirtli ichimliklar. Sizning tanangizga ataylab zarar etkazayotganingiz juda yomon emas. Chekish va spirtli ichimliklar sizni o'z-o'ziga zarar etkazishni odatiy hol deb hisoblaydigan va bu salbiy e'tiqodlardan ko'proq narsaga ega bo'lgan odamlar bilan bog'laydi.

Psixologiyada ayol va erkak energiyasi. Erkak va ayol energiyasi. Xulosa

Yozilgan hamma narsadan qanday xulosalar chiqaraman?

1. Erkaklar va ayollar turli xil faoliyat turlariga mos keladigan turli xil energiya "spektrlariga" ega. Erkaklar va ayollarning tor ixtisoslashuvi va mas'uliyat sohalarining adolatli taqsimlanishi mavjud.
2. Ayolning mas'uliyat sohasi uy ichida, erkakning mas'uliyat sohasi uydan tashqarida.
3. Erkak bo'sh joy yaratadi, ayol uni to'ldiradi. Erkak muvaffaqiyatga, ayol esa munosabatlarga intiladi.
4. Erkak ayolning himoyachisi, boquvchisi va homiysi. Erkakning asosiy fazilatlari, ko'nikmalari va vazifalari: xavf-xatarga tayyorlik, vaziyatni nazorat qilish, tajovuzga tayyorlik, ayollar va bolalarni himoya qilish, uy-joy bilan ta'minlash va ta'mirlash, oilani oziq-ovqat va boshqa zarur resurslar bilan ta'minlash.
5. Erkakning ilg'or fazilatlari: mas'uliyat, irodalilik, tashabbuskorlik, boshlangan ishni oxiriga etkazish tendentsiyasi, tavakkalchilik, o'z so'ziga sodiqlik, qaror qabul qilish va muammolarni hal qilish qobiliyati. Ko'pincha bu fazilatlar erkak uchun moliyaviy xavfsizlik va yuqori ijtimoiy mavqega olib keladi.
6. Insonning eng yuqori belgisi - bu insoniyatga foyda keltirishga qaratilgan Hayotiy sababning mavjudligi. Dunyoni qutqarish insonning vazifasi va eng oliy maqsadidir.
7. Barkamol erkakda erkaklik energiyasi va fazilatlari ustunlik qiladi, ammo ayollik energiyasining bir qismi ham mavjud.

Video Erkak uchun ayol energiyasi Ayol muvaffaqiyatga qanday ta'sir qiladi

Ayol energiyasi - bu noziklik, tinchlik, uyg'unlik, lekin ayni paytda kuch va qat'iyat. Ayol energiyasi beqaror erkak energiyasi uchun o'ziga xos "batareya" bo'lib xizmat qiladi, doimiy donolik va yaxlitlik manbai bo'lib xizmat qiladi.

Asosiy ayol chakralar

Svadhisthana (2-chakra - tuxumdon hududida joylashgan va uning har qanday namoyon bo'lishidan zavq olish uchun javobgardir);
Anahata (4 chakra - sevgi va tushunish, rahm-shafqat va qabul qilish chakra);
Ajna (6-chakra - ayol sezgi va farovonlik uchun javobgardir)

Energiya oqimida bloklar qayerda paydo bo'ladi?

Zamonaviy dunyo ayollarga mustaqillik va konstruktiv tajovuzkorlikni o'rgatadi. Bolalikdan qizlarga gender tengligi g'oyasi singdirilib, gender raqobati uchun qulay zamin yaratadi.

Bu holat yumshoq ayol energiyasiga salbiy ta'sir qiladi, bu erkakni ilhomlantirishi va uning egoiga qarshi og'irlik qilmasligi kerak.

Ijtimoiy munosabatlar dunyosiga moslashish natijasida adolatli jinsiy aloqa vakillari o'z energiyasini yo'qotadilar. Shu sababli, ayol shaxsiy hayotidagi muammolarga duch keladi va bajarilmasligi va bajarilmasligi hissi doimiy depressiyani keltirib chiqaradi. Bir so'z bilan aytganda, yin va yang tizimi muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

Ayol energiyasini qanday uyg'otish mumkin?

Klassik amaliyot

1. Har kuni ertalab 3 daqiqa davomida intim mushaklaringizni siqib oling va bo'shating.
2. Svadhisthana (2-chakra) hududida kichik energiya qudug'ini tasavvur qilib, chakra markazidan ko'krak va orqa tomonga siljish bilan harakatlaning. Shunday qilib, siz energiyani tanani "tozalash" va butun borliqni to'ldirishga majbur qilasiz.
3. Orqa tarafingizda yotib, kaftlaringizni oshqozoningizga qo'ying. Keyin soat sohasi farqli ravishda 36 ta harakatni va yo'lda 24 ta harakatni bajaring.
4. Qo'llaringizni ko'kragingizga qo'ying, ko'krak uchlarini kaftlaringiz bilan yoping. Bu holatda qoling, ko'kragingiz va kaftlaringiz o'rtasida aylanayotgan energiyani tasavvur qiling. Agar mashq to'g'ri bajarilgan bo'lsa, ko'krak qafasini issiqroq qilish kerak.
5. Qo'llaringizni oshqozoningizga qo'ying va bu holatda 3 daqiqa turing.

Tana reflekslarini mashq qiling

Mashq qilish uchun dam olishingizga yordam beradigan fon musiqasini ijro eting. Shundan so'ng, engil hayajon to'lqiniga sozlang va tavsiyalarga amal qilishni boshlang:

• Birinchi bosqich 10 daqiqa davom etadi. Oyoqlarini egib, orqa tarafingizda yoting. Kichkina zarbalar bilan tos suyagini yuqoriga va pastga silkiting. Har bir harakatdan keyin tana bo'shashishi kerak.
• Ikkinchi bosqich ham 10 daqiqa davom etadi. Endi tos suyagi balandroq va balandroq ko'tariladi va fikrlar bachadonga qaratiladi. Harakatlar va nafas olishni cheklamaslik kerak.
• Uchinchi bosqich 20 daqiqa davom etadi. Tos suyagi doimo ko'tariladi. Bachadon sohasida aqliy ravishda pulsatsiyalanuvchi energiya to'pini yarating. Tizlaringizni juda silliq olib keling va yoying (pulsatsiyani eslatuvchi kichik silkinishlar bilan). O'rnatish, jinsiy aloqa paytida ayol kabi, qabul qiluvchi holatda bo'lishi kerak. Bachadon hududiga to'liq e'tibor qaratib, chuqur va og'iz orqali nafas oling.
• To'rtinchi bosqich pastga tushadi va 5 daqiqa davom etadi, tizzalaringizni yoyib, tos suyagini silliq va ehtiyotkorlik bilan tushiring.
• 5-bosqich - amaliyotni yakunlash. 10 daqiqa davom etadi. Qulay holatda yoting va qo'llaringizni cho'zgan holda, kaftlaringizni yuqoriga ko'taring. Butun tanangiz bo'ylab tarqaladigan issiqlikni his eting va bachadon muloyimlik bilan pulsatsiyalanuvchi energiya bilan to'ldirilganligini tasavvur qiling.

Uyg'onish amaliyoti

Ushbu amaliyot dushda yoki tana bo'shashganda yotoqda amalga oshiriladi. Ayol minimal miqdordagi kiyim kiyishi kerak (ideal holda, umuman kiyim yo'q). Amaliyot bloklarni olib tashlash va ayollikni rivojlantirishga yordam beradi, shuningdek, qo'zg'alish holatiga o'tishni o'rganadi. Har ikkala mashq 10 daqiqa davomida amalga oshiriladi.

1-mashq
Qulay pozitsiyani oling va qo'llaringizni silashni boshlang. Sekin-asta elkalariga o'ting. Keyinchalik, ko'kraklarga e'tibor bering, ularni siqib oling va ko'krak qafasi qattiqroq bo'lguncha silang. Keyin oshqozoningizga o'ting. Barcha harakatlar yopiq ko'zlar bilan amalga oshiriladi, siz o'zingizga sevimli odamingiz kabi tegishingiz kerak. Mashq qilish, shuningdek, o'z-o'zini qabul qilish va komplekslardan xalos bo'lishga yordam beradi.

2-mashq
Oshqozoningizda xayoliy rasmlarni chizish uchun barmoqlaringizdan foydalaning. Harakatlar engil va deyarli sezilmas bo'lishi kerak.

Ayol energiyasini qanday rivojlantirish mumkin?

1. O'z-o'zini parvarish qilish
Ayollarning elementi go'zallikdir. Ayol o'zining tashqi ko'rinishiga e'tibor berib, tanasini parvarish qilish va parvarish qilish orqali ichki energiya manbasini oziqlantiradi. Ayollar salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirganda birinchi navbatda nima qilishadi? Ular salonga borib, imidjini o'zgartiradilar, sochlarini kesadilar va bo'yashadi, bundan keyin paydo bo'ladigan o'ziga ishonch ayollik tamoyilini oziqlantiradi. Har kuni o'zingizga kamida 30 daqiqa vaqt ajrating va hayotingizning barcha sohalarida ijobiy o'zgarishlarni ko'rasiz.

2. “Erkak yelkasi”
Erkakdan yordam yoki yordam so'rashdan qo'rqmang. Kuchli jinsiy aloqa vakillarining har qanday e'tibor belgilari ayolning kayfiyatini ko'taradi. Ular energiya manbasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, uni zaryad qiladi va rag'batlantiradi (oxir-oqibat, ayol erkaklik printsipisiz mavjud bo'lolmaydi, xuddi erkak ayolsiz mavjud bo'lolmaydi).

Bu energiya almashinuvi kuchli va zaif jinsning biofildini kuchaytiradi, bu esa erkaklarni hukmronlik holatida his qiladi. Xo'sh, qaysi erkak lider bo'lishni yoqtirmaydi? O'z sherigini muhim his qiladigan ayolning qadri diktatorning sherigidan ko'p marta yuqoriroqdir.

3. Ijodkorlik
Ayol ijodiy manbadir. U o'zini ifoda etishga muhtoj. Bu rasm chizishdan tortib yopiq o'simliklarni etishtirishgacha bo'lgan har qanday narsa bo'lishi mumkin. Ehtirosli ayol qarama-qarshi jins vakillarini magnit kabi o'ziga tortadi. Onalik energiyasi ijodiy g'oyalarning "tug'ilishida" chiqish yo'lini topadi, ya'ni chakralar to'siqsiz ishlaydi va energiya oqimlarining turg'unlik holatiga tushmaydi.

4. Shukr qiling va duo qiling
Ibodatlar va minnatdorchilik sizning ichki dunyongizning "torlarini" sozlash va barcha jarayonlarni uyg'unlashtirish imkonini beruvchi ijobiy ko'rinishdir. Agar chakralar yopiq bo'lsa yoki energiya aylanishiga yo'l qo'ymasa, bu vaziyatni saqlab qolishi mumkin bo'lgan ibodatlar va minnatdorchilik so'zlari. Odamlarga yoqimli, dalda beruvchi so'zlarni aytib, muloqot energiyasidan foydalanishga harakat qiling. Berish orqali siz sarflangan resurslarni ijobiy energiya impulslari bilan almashtirasiz.

Yubkalar va ko'ylaklar kiying
Qabul qiling, ko'ylakdagi ayol biz uni shimda ko'rganimizdan butunlay boshqacha ko'rinadi. Yubkalar sizning raqamingizni ta'kidlash va siluetingizga o'zgacha sehr berishga imkon beradi. Yuqori jamiyatda birinchi etti sanaga shim kiyish yomon ko'rinish deb hisoblanishi bejiz emas. Va shimlar, ayollar uchun kiyim sifatida, faqat 20-asrda kundalik shkafning bir qismiga aylana boshladi.