Aromatik yog'lar odamlar uzoq vaqt oldin foydalanishni boshladilar. Shu kungacha saqlanib qolgan eski retseptlar infuziyalar, malhamlar, kremlar, bu erda ingredientlardan biri aromatik yog'lar edi. Aromaterapiya va tana yog'lari jozibali, chunki ular qat'iy cheklovlarsiz ishlatilishi mumkin. Esterlar teriga yorqin rang beradi, terapevtik ta'sirga ega, psixika va kayfiyatga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Aromatik tana moylarini qanday qilib to'g'ri ishlatish kerak? Kompozitsiyalarni qanday tuzish kerak va moylardan foydalanganda nimani e'tiborga olish kerak?

• Aroma moylari bilan vannalar
• Massaj
• Yuz, sochlar, oyoqlar, qo'llar, tirnoqlar uchun vannalar uchun niqoblar
• O'ramlar
• Kompresslar
• Chaying
• Ko'mish
• Inhaliyalar
• Gigienik dush
• Tamponatsiya
• Mikroklisterlar

Ular teri va hidlash organlari orqali tanaga ta'sir qiladi, charchoqni yo'qotadi va stressni engillashtiradi. Qon va limfa ichiga kiradigan foydali komponentlar tezda butun tanaga tarqaladi. Nazofarenkning hidlash retseptorlari orqali miyaga ta'sir qilish, ular tinchlantiruvchi, tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Vannalar iliq, ohangdor, hayajonli jinsiy energiya, aniq yoshartiruvchi, tetiklantiruvchi ta'sirga ega.

• 180-200 ml suv hajmi uchun faqat 9-10 tomchi aroma yog'i etarli bo'ladi;
• esterlar avval emulsifikatorda eritiladi: oddiy tuz, dengiz tuzi, qaymoq, asal, kefir, sut;
• tayyor aralashma vannaga quyiladi.

Jarayonning davomiyligi 10 dan 20 minutgacha, shundan so'ng ular 25-30 daqiqa dam oladi, iste'mol qiladi. o'simlik infuzioni, issiq yashil choy. Oldini olish va tanani tozalash uchun haftasiga 1-2 marta vanna qabul qiling, dorivor maqsadlarda- har 1-2 kunda.

Aromatik yog'lar bilan siz har qanday massaj, umumiy, mahalliy, kosmetik, profilaktika, akupressura qilishingiz mumkin. Jarayon ikki baravar foydalidir, chunki u birlashtiradi terapevtik ta'sir esterlarning shifobaxsh xususiyatlariga ega yumshoq to'qimalarda. Epiteliyani tozalash, selülitni yo'q qilish, qon aylanishini faollashtirish, regenerativ jarayonlar va yoshartirishga yordam beradi.

Eterli niqoblar va vannalar xiralashgan, muammoli dermis uchun foydalidir, ular tiklanishiga yordam beradi shikastlangan jingalaklar, quruq terini, mo'rt tirnoqlarni yo'q qiling. Epiteliya, soch va tirnoq kasalliklarining oldini olish va davolash uchun samarali. Ular yallig'lanishga qarshi, bakteritsid, regenerativ, yoshartiruvchi ta'sirga ega.

Terapevtik va kosmetik o'ramlar selülit, cho'zish belgilari bilan kurashishga va vazn yo'qotishga yordam beradi. qattiq dietalar. Buning uchun muammoli joylar asosiy va aromatik yog'lar aralashmasi bilan yog'lang, ustiga o'rang yopishtiruvchi plyonka, 40-60 daqiqadan so'ng. yuvib tashlang iliq suv. Jarayon terini skrab va massaj muolajalari bilan tozalash bilan birlashtirilishi mumkin.

Bo'g'imlarning yallig'lanishi, umurtqa pog'onasi, shamollash, gripp va nafas olish kasalliklari uchun ishlatiladi. Epiteliyaning shikastlangan joylari bo'lgan joylarga qo'llamang. Surunkali yallig'lanish uchun ular asos sifatida qabul qilinadi yog 'aralashmalari, o'tkir og'riq belgilari va yallig'lanish uchun moylar suv-spirtli asos bilan aralashtiriladi.

Oldini olish va davolash uchun samarali. O'tkir respiratorli infektsiyalar uchun tavsiya etiladi, yiringli yallig'lanishlarga yordam beradi og'iz bo'shlig'i, farenks. Gargling, shuningdek, yarali, yallig'lanish va degenerativ jarayonlar uchun foydalidir. Kompozitsiyalarni tuzish uchun asos sifatida sovuq presslangan o'simlik moylari ishlatiladi.

Nazofarenkning yallig'lanishida, gripp epidemiyasi o'rtasida, sovuqning birinchi alomatlarida oldini olish uchun, yuqori bo'shliqning yallig'lanishini engillashtiradigan samarali. nafas olish yo'llari. Davolash uchun xushbo'y aralashmalar kuniga 2-3 marta, shamollashning oldini olish va immunitetni mustahkamlash uchun - kuniga bir marta tomiziladi.

Issiq inhaliyalar shamollashning ajoyib profilaktikasi bo'lib, ular nafas yo'llarining infektsiyalari, burun oqishi, tomoq og'rig'i, shamollash va yo'talni davolashda qo'shimcha terapiya sifatida ishlatiladi. Sovuq inhalatsiya vaqti-vaqti bilan burunga olib kelinadigan xushbo'y marjonlarni, medalyonlarni kiyishdan iborat bo'lib, 10-15 chuqur nafas va ekshalasyon, so'ngra 5-7 qisqa.

Jarayon yallig'lanish, qo'ziqorin, virusli kasalliklarning oldini olish va davolash uchun ajralmas hisoblanadi. bakterial infektsiyalar vaginal shilliq qavat. Sessiya intim gigiena yoqimsiz hid, oqindi bilan kurashishga yordam beradi, libidoning pasayishi, frigidlik bilan sezgirlikni oshiradi. Xushbo'y aralashma shilliq qavatlarni qichishish yoki kuyishga olib kelmasdan tonishi kerak. Bundan tashqari, jinsiy a'zolarning har qanday o'tkir yallig'lanishi uchun dushning kontrendikedir ekanligi hisobga olinadi.

Burun bo'shlig'iga, tashqi eshitish kanaliga va vaginaga aromatik moylar qo'shilgan paxta, doka tamponlar kiritiladi. Ular nazofarenksning surunkali yallig'lanishi, burundan qon ketishi, tashqi va o'rta quloqning yallig'lanishi uchun ishlatiladi. Bu bachadon bo'yni eroziyasi, vaginal yaralar, yuqumli kasalliklarga yordam beradi. yallig'lanish jarayonlari ayol jinsiy a'zolari.

Siydik chiqarish yo'llari, ichaklar, gemorroy va genitouriya kasalliklarining surunkali yallig'lanishi uchun samarali. Mikroklysterlar yotishdan oldin (kechasi) amalga oshiriladi, agar defekatsiya qilish uchun o'tkir istak bo'lmasa, ular ertalabgacha saqlanadi. Baza uchun sovuq presslangan o'simlik moylari ishlatiladi: bodom, uzum, bug'doy urug'i, avakado va boshqalar.

Nima uchun moylarni aralashtirish kerak?

Efir birikmalari 2 sababga ko'ra aralashtiriladi:

• bir-birini to'ldirish, sinergik tarzda yaxshilash, kerakli kosmetikaga erishish, terapevtik ta'sir;
• tanlang, individual ehtiyojlar, didlar, imtiyozlarni hisobga olgan holda aralashmani yarating.

Aromatik yog'larning juda ko'p xilma-xilligi mavjud, ammo amaliy qo'llash Kosmetologiya va terapiyada faqat 300 ga yaqin turlari topilgan. Aromatik birikmalarning tarkibi xilma-xil, shu jumladan 3 minggacha komponentlar. Bu nima uchun bir xil kompozitsiyaning keng ta'sir doirasiga ega ekanligini tushuntiradi.

Efir moylarining uchuvchanligi

Kompozitsiyalarni tuzishda yog'larning uchuvchanligi hisobga olinadi. Qoidalarga ko'ra, yuqori yoki o'rtacha uchuvchanlikdagi 1-2 esterdan aralashmalar tayyorlash tavsiya etiladi, bunda 1 ta ozgina uchuvchan qo'shiladi.

Aroma aralashmasining ideal tarkibi: bir osh qoshiq asos, 3-5 tomchi yuqori uchuvchanlik efiri, 3 tomchi o'rta yoki past uchuvchanlik. Umuman olganda, kompozitsiyani tayyorlash uchun bir vaqtning o'zida 3-5 dan ortiq yog'lar olinmaydi.

Efir moylari- konsentrlangan. Aldegidlar, fenollar, ketonlar, terpenlar, o'tkir, kaustik komponentlar mavjud. Ishlatishdan oldin deyarli hamma narsani (kamdan-kam istisnolardan tashqari) kosmetik asos moylari, asal, alkogol, mum, yogurt va boshqalar bilan suyultirish kerak. Yog'li aralashmalar, ayniqsa yuqori konsentrlanganlar, ichish uchun tavsiya etilmaydi. Aks holda, shilliq qavatning kuyishiga olib kelishi mumkin ovqat hazm qilish trakti, nafas olish yo'llari. Xuddi shu narsa ko'zning terisi va shilliq pardalari uchun ham amal qiladi, ular uchun suyultirilmagan yonish aralashmalari bilan bevosita aloqa qilish chidab bo'lmasdir.

Har qanday kompozitsiyani ishlatishdan oldin allergiya testini o'tkazing:

• Paxta novdasiga, toza peçete va hidga bir necha tomchi qo'llang. Agar xushbo'y hidni nafas olgach, jirkanish yoki ko'ngil aynish bo'lmasa, siz mahsulotdan foydalanishingiz mumkin.
• 1 osh qoshiq aralashtiramiz. o'simlik yog'i va 1 tomchi aroma yog'i, qo'llamang katta raqam aralashmalar yoqiladi ichki yuzasi tirsak egilishi, bilak, bilak. Agar 10-12 soatdan keyin qichima yoki tirnash xususiyati bo'lmasa, kompozitsiyani ko'rsatmalarga muvofiq foydalaning.

Ehtiyotkorlik bilan homiladorlik va emizish davrida esterlardan foydalaning. Xuddi shu narsa bolalar va kattalar uchun, ayniqsa epilepsiya, astma, hidlarga allergiya va gulchanglarga tashxis qo'yilganlarga tegishli. Agar kontrendikatsiyalar mavjud bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashgandan so'ng, uning nazorati ostida aromatik kompozitsiyalardan foydalaning.

• Siz darhol shampun, krem, losonning butun bankasini aromatik qo'shimchalar bilan aralashtirmasligingiz kerak. Maqsadlari uchun darhol ishlatiladigan ma'lum dozalarni kuchaytirish yaxshiroqdir.
• Bir qator esterlar epidermisning giperpigmentatsiyasini keltirib chiqaradi. Agar tanangiz dog'lar bilan qoplangan bo'lsa, har kuni zararlangan joyga 1 osh qoshiq kompress qo'ying. l. 1-2 tomchi qo'shilgan kefir atirgul yog'i. Sekin-asta qorong'u joylar 13-18 kunlarda terining rangi bilan ochiladi va butunlay birlashadi.
• Xuddi shu hidni 20-21 kundan ortiq bo'lmagan muddatga qo'llang, keyin 1-2 hafta tanaffus qiling, keyin foydalanishni davom eting, boshqalar bilan almashtiring.
• Yog'lar bir-biri bilan aralashtirish uchun ma'lum qoidalarga amal qiladi. Minimal miqdor aralash ingredientlar - 2, maksimal - 6-7.
• Aromatik kompozitsiyalarni tiqin bilan mahkam yopilgan shisha yoki loy idishlarda saqlash tavsiya etiladi. Plastik idishlar ishlamaydi.
, yana ko'p. Siz hozir mahsulotlarni tanlashingiz va xarid qilishingiz mumkin. Hali ham savollaringiz bormi? Qo'ng'iroq qiling va bizning maslahatchilarimiz sizga mahsulotlar haqida hamma narsani aytib berishdan xursand bo'lishadi.

Ushbu maqola ro'yxatni taqdim etadi efir moylari ularning tavsifi bilan harakatlar yuz va tananing terisida.

Bu yerda siz uchun ideal moyni topganingizdan so'ng, uni qanday ishlatishni, usuli + tanlangan efir moyining tavsifida dozani tanlang, bu erda:

Tana parvarishi

Yuzni parvarish qilish

Harakat:

bakteritsid, yallig'lanishga qarshi, yarani davolovchi, og'riq qoldiruvchi, dekonjestan, chirishga qarshi, deodorizatsiya.

Yog 'kuchli antiseptik bo'lib, yaralar, yaralar, kesishlar, kuyishlar, karbunkullar, furunkullar va terining boshqa yiringli shikastlanishlarini davolashga yordam beradi. Terining infiltratlar, pufakchalar, yonish, og'riq, qizarish, shish va qichishishni yo'q qiladi. Yig'layotgan ekzema, psoriaz va boshqa dermatitlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ishni tartibga soladi yog 'bezlari, akne bilan yordam beradi.

Ilova:
Selülit.
Ortiqcha vazn.
Pedikulyoz, qo'tir.
Dermatozlar, furunkullar, karbunkullar, akne, akne, ekzema, toshbaqa kasalligi, kesmalar, yaralar, kuyishlar, infiltratlar, pufakchalar, shishish, terining qichishi, hasharotlar chaqishi.

Harakat:

antiseptik, bakteritsid, antiviral, yallig'lanishga qarshi.

Ko'krak va sonning qattiqligini tiklaydi, quruq terini namlaydi va ko'z atrofidagi shishishni engillashtiradi. Efir moyi terini tozalaydi, tonlaydi, yangilaydi, unga bir hil rang beradi. Qayta tiklaydi suv balansi quruq va suvsizlangan teri. Terining sarkması va xiralashishini yo'q qiladi, ajinlarni tekislaydi, ko'z atrofidagi shishishni engillashtiradi. Yog 'epidermis va biriktiruvchi to'qimalarning elastikligini oshiradi. Ko'krak, qorin, sonning elastikligini oshirishga yordam beradi, yuz va tananing konturlarini "konturlaydi" va "siluet massaji" va "konturlash" uchun taniqli vositadir. Massaj aralashmalarida yog'ning past konsentratsiyasi o'sishga yordam beradi mushak massasi va ularning trofizmini yaxshilash orqali büstü oshirish. Massaj aralashmalarida yog'ning yuqori konsentratsiyasidan foydalanish to'qimalarda yog'larning to'planishini kamaytirishga yordam beradi va vazn yo'qotishiga yordam beradi. An'anaviy ravishda semizlik va selülitni davolash uchun ishlatiladi. Yog 'akni samarali tarzda yo'q qiladi va balog'atga etmagan aknesi bo'lgan o'smirlar uchun ajoyib terini parvarish qilish mahsulotidir. Kallus bilan yordam beradi.

Hasharotlar va ilonlarning zaharlarini zararsizlantiradi.

Ilova:
Semirib ketish, selülit.

Terining sarkması, yog'li gözenekli teri, akne, ko'krak qafasi, qorin bo'shlig'i va kalçanın elastikligi pasayadi.
Arpabodiyon efir moyi bo'yin va yuz terisini parvarish qilish uchun ishlatiladigan ajinlarga qarshi vosita sifatida baholanadi.

choy daraxti

antiseptik, bakteritsid, antifungal, yallig'lanishga qarshi, biriktiruvchi, qichimaga qarshi, balzamlash, yarani davolash.

Butun dunyoda kuchli antiseptik va samarali davolovchi vosita sifatida tanilgan.

Professional dermatologiya va kosmetologiyada moy keng ta'sir doirasiga ega samarali antiseptik va yallig'lanishga qarshi vosita sifatida tan olingan.

U shilliq qavatlarda ham kuyishga olib kelmaydi. Yod, porloq yashil va boshqa an'anaviy antiseptiklar o'rniga foydalanish mumkin.

U yaralarni davolovchi va teriga aniq tozalash ta'siriga ega: u infektsiyalangan yaralar, xo'ppozlar va karbunkullardan yiringni tortib oladi, siğil va papillomalarni yo'q qiladi, suvchechak va shingillalardan keyin terini tozalaydi.

Hasharotlar chaqishi bo'lsa, u zaharlarni zararsizlantiradi va rag'batlantiradi tez bartaraf etish tirnash xususiyati, qichishish, qizarish va shishish.

Efir moyi bir hil rang va sog'lom teri tuzilishini tiklaydi.

Ilova:

gerpes, uzoq muddatli davolanmaydigan yaralar, yaralar, kuyishlar, akne, pustular yallig'lanishlar va xo'ppozlar, furunkullar, ringworm, ekzema, hasharotlar chaqishi, kepek, yog'li va nopok terini kundalik parvarish qilish uchun.
yaralar, yaralar, kesiklar, ishqalanishlar, ko'karishlar, kuyishlar (ayniqsa quyosh yonishi), akne, pustular yallig'lanish, xo'ppozlar, furunkullar, karbunkullar, siğillar, impetigo, pedikulyoz, ringworm, oyoq, toshbaqa kasalligi, ekzema, tishlash, qichishish, kundalik parvarish yog'li va iflos teri uchun; yod, porloq yashil va boshqa an'anaviy antiseptiklar o'rniga ishlatilishi mumkin bo'lgan kuchli dezinfektsiyalovchi vosita sifatida, hatto shilliq qavatlarda ham kuyishlar keltirib chiqarmaydi.

Salvia officinalis

Harakat:

yallig'lanishga qarshi, antiseptik, biriktiruvchi, yarani davolovchi ta'sir.

Efir moyi ishlab chiqarishni muvozanatlashtiradi sebum(sebum) va parvarish qilish uchun ishlatiladi yog'li teri. Kengaygan teshiklar uchun ishlatiladi. Bu samarali vositalar akne va boshqa pustular teri lezyonlarini davolash.
Yog ', shuningdek, terlashni tartibga soladi, ortiqcha terlashni yo'q qiladi va yoqimsiz hidlar jismlar. Dezodorant sifatida mos keladi.
Adaçayı yog'i gemostatik va tiklovchi xususiyatlarga ega. U kesilgan va boshqa teri jarohatlaridan qon ketishini to'xtatadi va chandiq to'qimalarining shakllanishini rag'batlantiradi. Kuyish, muzlash, oshqozon yarasi, dermatit, ekzema va toshbaqa kasalligi bilan terining holatini yaxshilaydi. Selülitga qarshi samarali.

Og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun hasharotlar chaqishi uchun ishlatiladi.

Ilova:
yuqumli teri kasalliklari, terining pustular lezyonlari, akne, kengaygan teshiklar, ortiqcha terlash, tanadan yoqimsiz hidlar, erta qarish teri, yoriqlar, yiringli yaralar va yaralar, xo'ppozlar, mayda kuyishlar va muzlashlar, neyrodermatit, psoriaz (remissiyada), ekzema, dermatit, hasharotlar chaqishi, selülit.

Clary adaçayı

Harakat:

bakteritsid, antiseptik, yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi, yarani davolash, balzam, deodorizatsiya.

Haddan tashqari sebum ishlab chiqarishni kamaytiradi va ortiqcha terlashni yo'q qiladi.

Yog'li, normal va tavsiya etilgan efir moyi etuk teri. Efir moyi terining yangilanishiga yordam beradi, erta qarish va ajinlar paydo bo'lishining oldini oladi, terining yosh va sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Haddan tashqari terlash va tanadagi yoqimsiz hidlarni yo'q qiladi tabiiy dezodorant. Pustular teri lezyonlari uchun samarali. Psoriaz, ekzema va dermatitning boshqa turlarida terining yallig'lanishini kamaytiradi. Kesilganlarni, yaralarni, kuyishlarni davolaydi. Herpes va qo'ziqorin tufayli qichishish va tirnash xususiyati yo'qotadi. Ayniqsa, bosh terisida ortiqcha yog 'ishlab chiqarishni kamaytiradi.

Ilova:
dermatit, ekzema, furunkul, pustular toshmalar, giperhidroz ( ortiqcha terlash), terining qarishi, kuyishlar, yomon davolanadigan yaralar, yoriqlar, ko'karishlar, herpes.

Evkalipt

Harakat:

Yog 'bezlarining faoliyatini normallashtiradi. Terini oqartiradi va deodorizatsiya qiladi. Yallig'lanishga qarshi va antiseptik ta'siri tufayli evkalipt yog'i turli teri infektsiyalari va yallig'lanishlari bilan samarali kurashadi. Equalipt efir moyi furunkuloz, akne va herpes bilan yordam beradi. Kuyish va muzlashdan keyin shikastlangan terini dezinfektsiya qiladi, behushlik qiladi va tiklaydi. Suyultirilmagan "qattiq" efir moylari (, civanperçemi, limon o'ti, shuvoq) terisi bilan aloqa qilish bilan bog'liq kimyoviy kuyishlarni yo'q qiladi. Birinchi navbatda ishlatiladigan efir moylarining kuchli tirnash xususiyati beruvchi ta'sirini oldini olish uchun ularga moy qo'shish tavsiya etiladi (yangi aromaning har 7 tomchisi uchun 1 tomchi yog', ba'zan 25% evkalipt moyi qo'shiladi).

Dermatologiya va kosmetika sohasida evkalipt yog'i antiseptik, yallig'lanishga qarshi, regeneratsiya qiluvchi va deodorizatsiya qiluvchi vosita sifatida ishlatiladi.
Qizamiq, gerpes zoster uchun, Suvchechak, akne, furunkuloz, herpes, efir moyi tananing ta'sirlangan joylariga suyultirilmagan holda qo'llanilishi mumkin. Shilliq pardalarning flegmona, eroziv va yarali shikastlanishini (stomatit, gingivit), furunkul, karbunkul, yaralar, kuyishlarni davolash uchun evkalipt moyi bilan qo'llash ham samaralidir.
Yog 'bilan boyitilgan malhamlar, kremlar, toniklar, shampunlar, chayishlar uchun ishlatiladi muammoli teri, ochiq teshiklar, giperpigmentatsiya, kepek, akne, shuningdek, sochni mustahkamlash uchun.
Yog ', shuningdek, terini oqartirish, deodorizatsiya qilish uchun ham ishlatiladi teri va og'iz gigienasi.

Harakat:

antiseptik, bakteritsid, antifungal, yallig'lanishga qarshi, balsamik, biriktiruvchi, tiklovchi, yarani davolash, og'riq qoldiruvchi.

Terini tonlaydi va yoshartiradi, yuz rangini yaxshilaydi va ajinlarni tekislaydi. Ter va yog 'bezlarining ortiqcha faolligini pasaytiradi. Terini yangilaydi va quritadi.

Daraxtning efir moyi har qanday turdagi terini parvarish qilish uchun ishlatiladi. Limfa oqimini va terining qon bilan ta'minlanishini yaxshilaydi, suv-lipid va kislota-ishqor muvozanatini normallantiradi, terini isitadi va tonlaydi, yoshartiruvchi effekt beradi, yuz rangini yaxshilaydi va ajinlarni tekislaydi. Bu ajoyib davo qarigan terini parvarish qilish uchun. Yog 'haddan tashqari faollikni kamaytiradi ter bezlari, shuningdek, chiqarishni ham nazorat qiladi sebum. Yog'ning ta'siri mirra yog'iga o'xshaydi, deb ishoniladi: terini yangilaydi va quritadi. Bu yog'li terini parvarish qilish uchun muvaffaqiyatli foydalanish imkonini beradi. Daraxt efir moyining antiseptik va yarani davolovchi xususiyatlari uni soqoldan keyin kremlarda, tirnash xususiyati beruvchi va yallig'langan terini parvarish qilish uchun kosmetikada, allergik toshmalar uchun, shuningdek infektsiyalangan yaralarni, yoriqlarni, yaralarni davolashda muvaffaqiyatli qo'llash imkonini beradi. , bedsores, xo'ppozlar va qo'ziqorin infektsiyalari. Yumshoq va mo'rt tirnoqlarni mustahkamlashga yordam beradi.

Ilova:

ko'karishlar, qon ketish, kesmalar, yaralar, xo'ppozlar, yoriqlar, yaralar, yotoq yaralari, qo'ziqorin infektsiyalari, strech belgilari (striae), tirnash xususiyati va yallig'langan teri, terining ajinlari, allergik toshmalar, yumshoq va mo'rt tirnoqlar.

Evropada neft XV asrda mashhur bo'lib, malhamlarga kiritilgan. Bu hali ham ba'zilarning tarkibiy qismidir dorilar, shu jumladan, xo'ppozlarni davolash uchun tibbiy malham va plasterlar.

Tanani parvarish qilish uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan ikki turdagi yog'lar mavjud - o'simlik va asosiy. O'simlik moylari o'simlikning yong'oqlari, urug'lari, donalari va urug'laridan sovuq presslash orqali olinadi. Ushbu moylarning tarkibi teri osti yog 'tarkibiga yaqin, shuning uchun ular oson so'riladi, hazm qilinadi va amalda sabab bo'lmaydi. allergik reaktsiyalar. Eng mashhur tana yog'lari - bodom, argan, shea yog'i, jojoba va makadamiya.

Efir moylari o'simliklarning uchuvchi hidli moddalarni o'z ichiga olgan qismlaridan olinadi. IN kosmetik maqsadlar uchun Efir moylari ko'pincha ishlatilmaydi sof shakl, lekin qo'shimchalar sifatida. Eng ko'p qirrali va mashhur yog'lar - lavanta, ylang-ylang va choy daraxti.

Tana uchun moylarni massaj paytida, keyin foydalanish mumkin suv protseduralari, o'rash uchun. Chunki barcha moylar bor har xil xususiyatlar, ular maqsadlariga qarab tanlanishi kerak.

Kosmetik va efir moylari qorong'i joyda havo o'tkazmaydigan idishda saqlanishi kerak - quyosh nuri va kislorod oksidlanishni keltirib chiqaradi. Ochilishning amal qilish muddati toza yog'- bir yildan ortiq emas.

Agar siz yog'larning tayyor aralashmasini sotib olsangiz, uning tarkibiga e'tibor bering - ingredient ro'yxatning boshiga qanchalik yaqin bo'lsa, mahsulotdagi uning tarkibi shunchalik yuqori bo'ladi.

Dushdan keyin tana yog'lari

Dushdan keyin nam teriga moy surtishdan oldin uni kaftlaringizda qizdirish kerak. Yog'ni kichik qismlarga surting massaj harakatlari. Ortiqcha yog'ni olib tashlash uchun foydalaning terri sochiq. Shunday qilib, siz teridagi yog 'tuyg'usi bilan bog'liq noqulaylikdan qochasiz.

Zaytun moyi - universal uy davosi, bu nafaqat tanaga, balki yuz terisi va sochlariga ham g'amxo'rlik qilish uchun ishlatilishi mumkin. U teriga va sochga yoshartiruvchi va tiklovchi ta'sir ko'rsatadigan katta miqdorda vitaminlarni o'z ichiga oladi. Zaytun moyi terining yangilanishini tezlashtiradi, uning elastikligini oshiradi va ajinlarni tekislaydi.

Ajoyib oziqlantiruvchi niqob Agar siz zaytun moyi va rezavorlar, meva yoki sabzavotlarning pulpasini teng nisbatda aralashtirsangiz, u tana uchun ishlaydi.

Kastor yog'i zaharli o'simlikdan - kastor loviyasidan olinadi. U terining elastikligini yaxshilaydi, quruqlik va qichishishni yo'q qiladi, sepkil va yosh dog'larini yoritadi.

Dengiz itshumurt yog'i rekord miqdordagi A vitaminini o'z ichiga oladi, bu terini yoshartirish va elastikligini oshirishga yordam beradi. Bundan tashqari, dengiz itshumurt yog'i Bundan tashqari, ekzema, liken planus, qizil yuguruk va dermatit kabi ba'zi teri kasalliklarini davolashda yordam beradi.

Qarigan tana terisini yoshartirish uchun 2-3 tuxum sarig'i va 2-3 choy qoshiq dengiz itshumurt yog'idan iborat niqobni sinab ko'ring.

Hindiston yong'og'i yog'i o'zining mashhurligi bilan mashhur noyob xususiyatlar Kleopatra davridan beri. Bu, ayniqsa, o'z uchun qimmatlidir yog 'kislotalari, buning natijasida bu moy yaxshi yumshatuvchi, oziqlantiruvchi, tinchlantiruvchi va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega. Qo'llashdan keyin kokos moyi terida shakllanadi yupqa plyonka, namlikni yo'qotishdan himoya qilish.

Shaftoli yog'i- juda engil va to'yimli. Bu ajinlarni yumshatishga yordam beradi, qichishishni yo'q qiladi va terini tortadi. Shaftoli yog'i juda nozik va mos keladi sezgir teri, u hatto lablar va ko'z qovoqlarida ham qo'llanilishi mumkin.

Bodom yog'i terining elastikligi va mustahkamligini tiklaydi. Ko'pincha teri nosimmetrikliklarini bartaraf etish va cho'zish belgilarining oldini olish uchun foydalanish tavsiya etiladi.

Ta'riflangan barcha yog'lar ham sof shaklda, ham aralashmalarda ishlatilishi mumkin. Terini yumshatish uchun, masalan, 110 ml jojoba yog'i va 10 ml bug'doy moyidan mahsulot tayyorlashingiz mumkin. 100 ml bodom yog'i, 100 ml karit yog'i va 30 ml aralashmasi kuchli ozuqaviy xususiyatlarga ega. zaytun moyi. Yog 'aralashmalari 3-5 oydan ko'p bo'lmagan muddatda saqlanadi.

Massaj va o'rash uchun yog'lar

Massaj va o'rash uchun kosmetika va efir moylari aralashmasidan foydalanish yaxshidir. Ular yoqimli hidga ega, tinchlantiradi, tinchlantiradi va teri uchun foydali bo'lgan qo'shimcha xususiyatlarga ega. Baza sifatida siz teringizga mos keladiganini tanlashingiz mumkin. kosmetik moy. Istalgan effektga qarab efir moyini tanlang.

Tsitrus mevalaridan efir moylari kuchli antiseptik bo'lib, vazn yo'qotish va selülit bilan kurashishga samarali yordam beradi. Og'riqli hislar mushaklarda va taranglik hissi zanjabil yog'i bilan bartaraf etiladi - mushaklarni yaxshi isitadi va spazmlarni engillashtiradi. Yasemin yog'i xotirjamlik va konsentratsiyani beradi.

Stretch belgilari va zaif biriktiruvchi to'qimalar uchun har qandayiga qo'shing asosiy yog' 40 tomchi lavanta yog'i.

35 tomchi bibariya yog'i aralashmasi, 15 tomchi terini yangilaydi, qon aylanishini yaxshilaydi va kuch beradi. yalpiz va 25 tomchi reyhan.

20 tomchi bibariya, 5 tomchi yalpiz va 15 tomchi lavanta aralashmasi charchagan oyoqlarga yordam beradi.

30 tomchi lavanta, 10 tomchi neroli, 7 tomchi tutatqi va 7 tomchi atirgulning tarkibi teriga mustahkamlik va elastiklik beradi.

Kilo yo'qotish va selülit bilan kurashish uchun bir nechta retseptlar mavjud:
- 20 tomchi archa, 15 tomchi sarv, 5 tomchi bibariya;
- 200 ml jojoba yoki bug'doy urug'i moyi (tayanch), 30 tomchi arpabodiyon, 30 tomchi archa, 30 tomchi sarv
- 200 ml jojoba yoki bug'doy moyi (tayanch), 30 tomchi apelsin, 30 tomchi sarv, 15 tomchi adaçayı.

Efir moyi o'simliklarning gullari, urug'lari, ildizlari, barglari, mevalari, yog'ochlari yoki qatronlaridan ajralib chiqadigan xushbo'y uchuvchi moddadir.

Yog'lar o'simliklarga lazzat beradi. Yog'larning xossalari o'simlik turiga, ularni etishtirish sharoitlariga, ishlatiladigan qismga va ishlab chiqarish usuliga bog'liq. Ko'pincha turli xil kompozitsiyalar va aromalarga ega bo'lgan yog'lar bir xil o'simlikning turli qismlaridan olinadi. Efir moylari distillash (ko'katlar va po'stloqlardan), ekstraksiya (inflorescences, gulbarglar va ildizlardan) va presslash (po'stlog'i va mevalaridan) orqali olinadi.

Efir moylari bor keng assortiment biologik faollik. Ulardan ba'zilari antiseptiklar, boshqalari antispazmodiklar, boshqalari hujayralarni yangilaydi, boshqalari tinchlantiradi yoki aksincha, qo'zg'atadi. asab tizimi. Shu bilan birga, efir moylari tegishli kuchli dorilar, agar siz foydalanish bo'yicha tavsiyalarga rioya qilmasangiz, bu nafaqat yordam berishi, balki zarar etkazishi mumkin.

Jadval efir moylarining farmakologik xususiyatlarini tushunishga yordam beradi.

Efir moylarini qo'llash

Efir moylarini asossiz teriga surtish mumkin emas. Ko'zlaringizni himoya qilishingiz kerak. Yog'larni bolalar qo'li etmaydigan joyda saqlang. Homilador ayollar, shuningdek, allergiyaga moyil bo'lgan odamlar uchun efir moylarini ishlatish tavsiya etilmaydi.

Efir moylari suv bilan aralashmaydi va ularning sof shaklida ishlatilmaydi. Kosmetologiya va tibbiyotda efir moylari asos bilan ishlatiladi. Bu mum, asal, sut, krem ​​bo'lishi mumkin. Ammo ko'pincha bu transport moylari deb ataladi.

Transport (asosiy) moylar- bu yog'lar o'simlik kelib chiqishi, ham qattiq (masalan, shi yog'i) va suyuq (zaytun, dengiz shimoli, bodom, jojoba va boshqalar). Ular efir moyining tanaga kirib borishiga yordam beradi va engil terapevtik ta'sir ko'rsatadi.

Hammom va sauna

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Aromatik vannadan keyin dam olishning ajoyib usuli qiyin kun. Stressni engillashtiradi va sandal daraxti, geranium, lavanta, gul yog'ini bo'shashtiradi. Mushaklarning kuchlanishi (masalan, mashg'ulotdan keyin) verbena va archa yog'larini engillashtirishga yordam beradi. davomida shamollash qarag'ay yoki limon yog'i bilan vannalar tavsiya etiladi.

Qoidalar

• Aroma hammomini olishdan oldin, o'zingizni yuvishingiz kerak.
• Suv harorati - 36-38 ºS.
• Asos sifatida siz asal, kefir, zardob, sut, dengiz tuzi yoki neftni tashish.
• Jel, shampun, ko'pik va boshqalarni ishlatmang kosmetika protsedura davomida.
• Chastotasi va vaqti - 5-25 daqiqa, tez-tez emas uch marta haftasiga.
• Xushbo'y vannani qabul qilgandan so'ng, yuvmang yoki quritmang.

Hammomda efir moyi isitgichga qo'shilishi uchun bir kepak suvga qo'shiladi. Nafas olishni yaxshilaydigan yog'lar tavsiya etiladi: sadr, evkalipt, archa va boshqalar. Bundan tashqari, supurgilarni asosiy va efir moylari aralashmasi bilan namlash mumkin.

Poznyakov/Shutterstock.com

Efir moylari kuchaytiradi shifobaxsh xususiyatlari massaj qilish, terining holatini yaxshilash va asab tizimiga ta'sir qilish. Turli xil moylar turli xil farmakologik ta'sirga ega bo'ladi. Shunday qilib, chinnigullar isitishni tezlashtiradi va qon aylanishini rag'batlantiradi. Muskat yong'og'i revmatik og'riqni engillashtiradi, tsitrus mevalari yog'li to'qimalarni parchalashga yordam beradi, atirgul, yasemin va sandal daraxti esa ko'taruvchi ta'sirga ega.

Qoidalar

• Massaj aralashmasi retsepti: 3-5 tomchi efir moyi + 10-15 ml asosiy yog'(tana uchun - shaftoli, zaytun, o'rik, bodom; yuz uchun - jojoba, makadamiya, avakado).
• Yog'ni nafaqat ko'ra tanlang farmakologik xususiyatlar, balki hid ham. Massaj olayotgan odamga yoqimli bo'lishi kerak.
• Massaj paytida yumshoq dumaloq harakatlarga ustunlik bering.
• Mashg'ulotdan so'ng siz 10-20 daqiqa yotishingiz kerak, siz bir soat davomida ko'chaga chiqmasligingiz kerak.

Inhaliyalar

Rasm nuqtasi Fr/Shutterstock.com

Efir moylari bilan inhaliyalar gripp (kekik, zanjabil), bronxit (evkalipt, qarag'ay, thuja), stomatit (apelsin, kalendula), shuningdek, yuzni tozalash (oregano, choy daraxti) uchun ajoyib vositadir.

Astma va boshqalar bilan og'rigan odamlar jiddiy kasalliklar nafas olish yo'llarining inhalatsiyasi davolovchi shifokorning ruxsati va nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.

Sovuq inhaliyalar

• Bir necha tomchi yog'ni mato yoki qog'oz sochiq bilan qo'llang.
• Xushbo'y hidni 5-10 daqiqa davomida burun orqali bir tekis va chuqur nafas oling.

Issiq inhaliyalar

• Agar mavjud bo'lsa, maxsus inhalerdan foydalaning.
• Agar sizda inhaler bo'lmasa, idishga 2-4 tomchi moy qo'shing issiq suv. Boshingizni sochiq bilan yoping va bug'larni 5-10 daqiqa davomida nafas oling. Jarayonni yopiq ko'z bilan bajarish tavsiya etiladi.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroma kompresslari bo'g'imlarda, orqada va og'riqni yo'qotishga yordam beradi yumshoq to'qimalar. Efir moylari teri orqali muammoli hududga kirib, yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi va antispazmodik ta'sirga ega.

Surunkali kasalliklar uchun aromatik kompresslardan foydalanish imkoniyati haqida doktoringizga murojaat qiling.

Sovuq kompresslar shishlar, burilishlar, ko'karishlar uchun samarali.

Qoidalar

• Flanel yoki boshqa narsalarni namlang paxta mato sovuq suv va ustiga 3-5 tomchi efir moyi surting.
• Zararlangan joyga qo'llang. Elastik bandaj bilan mahkamlang.
• Yoki asosiy va efir moylari aralashmasini tayyorlang (30 ml - 15 tomchi), unda matoni namlang va tananing og'riqli qismiga qo'llang.

Issiq kompresslar Ular surunkali kasalliklarni davolashadi, ular og'riq va yallig'lanishni engillashtiradi. Revmatizm, osteoxondroz va radikulit uchun foydali. Qoidalar bir xil, faqat iliq suv ishlatiladi va kompress o'raladi.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Qadim zamonlardan beri sharqona go'zalliklar efirlarni o'zlariga g'amxo'rlik qilish vositasi sifatida ishlatishgan. Yog'lar, shuningdek, kosmetik imtiyozlarga terapevtik ta'sir ko'rsatadi.

Neytral kompozitsiyaga ega kosmetika boyitilishi kerak. Muayyan muammolarni hal qilish uchun mo'ljallangan mahsulotlar (masalan, qarishga qarshi) qo'shimchalarsiz yaxshi qo'llaniladi.

Ko'p retseptlar mavjud uy kosmetikasi efir moylari bilan. Mana ulardan ba'zilari.

• Yuz niqobi: 1 osh qoshiq loy kukuni uchun 2-3 tomchi efir moyi, so'ngra pasta mustahkamligiga erishish uchun suv qo'shing. Niqobni yuzingizga qo'llang, ko'z atrofidagi joylardan qoching, quriguncha qoldiring va iliq suv bilan yuving.
• Yuz kremi: Har qanday neytral kremni oling (masalan, bolalar kremi), asosiy va efir moylari aralashmasini tayyorlang. Birinchisi terining turiga (quruq, normal, aralash, yog'li, muammoli), ikkinchisi esa foydalanish maqsadiga (toshmalarga qarshi kurash, namlash va boshqalar) mos kelishi kerak. Taxminan dozasi 150 g bazaga 10-15 tomchi aralashmani tashkil qiladi.
• Teri uchun loson: infuzionni suyultiring dorivor o'tlar suv (teng nisbatda), 2-3 tomchi efir moyini 1 choy qoshiq spirtda eritib, suzilgan eritmaga qo'shing. Yuzingizni va bo'yiningizni loson bilan artib oling.
• Xushbo'y muz: 1 choy qoshiq asalni 1-2 tomchi efir moyi bilan aralashtirib, hosil bo‘lgan aralashmani suvda eritib, qoliplarga quyib, muzlatib qo‘ying. Qizarishni yo'qotish uchun yuzingizni silash uchun xushbo'y muz kublarini ishlating.
• Shampun: mahsulotdan iloji boricha foydalaning tabiiy tarkibi, yog'ni qo'lning kaftiga shampun bilan to'g'ridan-to'g'ri yuvishda (1-2 tomchi) yoki shishaga (100 ml uchun 13 tomchi) qo'shing.

Aroma lampalari va aromali toshlar

BhubateT/Shutterstock.com

Yopiq joylarni aromatizatsiya qilish va aromaterapiya uchun aroma lampalar va aroma toshlari ishlatiladi.

(yoki xushbo'y qozon) - suv quyib, efir moyi qo'shiladigan va uning ostiga sham qo'yilgan idish. Suv isishi bilan havo efir moyi bug'lari bilan to'ldiriladi.

Chiroq yordamida aromatizatsiya

• Xonani ventilyatsiya qiling.
• Idishga iliq suv (50-55 ºS) quying. Idishning hajmi kamida 50 ml ni tashkil qiladi, aks holda suv juda tez bug'lanadi.
• Efir moyi qo'shing: har 5 kvadrat metr uchun 2 tomchi. m maydon.
• Sham yoqing. Olovdan idishgacha bo'lgan minimal masofa 10 sm.
• Jarayonning davomiyligi 20 daqiqadan 2 soatgacha. Vaqti-vaqti bilan suv qo'shing. Chiroqni qarovsiz qoldirmang.

Aroma tosh U gözenekli tuzilishga ega va uzoq vaqt davomida hidlarni saqlaydi. Siz uni sotib olishingiz yoki gipsdan o'zingiz qilishingiz mumkin. Aroma toshining o'ziga xos xususiyati uning mahalliy harakatidir. Agar chiroqning xushbo'yligi xona bo'ylab tarqalsa, toshdan u faqat qisqa masofaga tarqaladi. Shuning uchun, aroma toshini hatto ish joyida ham ishlatish mumkin.

Tosh bilan lazzatlanish

• Toshga 2-4 tomchi moy surting.
• Toshni stolga, shkafga, sumkaga yoki cho'ntagiga qo'ying.
• Hidi yo'qolganda yog' qo'shing.

Sachets ham efir moylari bilan tayyorlanadi. Xushbo'y sumka atirgul yog'i bilan choyshab va kiyimga yoqimli hid beradi va karavot yonidagi stol ustidagi lavanta qo'shilishi sizga sog'lom uyqu beradi.

nito/Shutterstock.com

(yoki aroma medalyonlari) uzoq vaqt davomida hidlarni osongina so'rib oladigan va saqlaydigan g'ovakli loydan tayyorlangan aksessuardir.

Gripp epidemiyasi paytida uni kiyish ayniqsa muhimdir. Zanjabil, sadr, evkalipt, yalpiz va boshqa yog'lar organizmga viruslar bilan kurashish va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.

Aroma marjonlarini qanday ishlatish kerak?

• Yog'ni uning xususiyatlari va hidiga qarab tanlang.
• Kulonga 2-3 tomchi qo'ying.
• Uch kundan keyin kulonni to'ldiring.

Bu efir moylarini ishlatishning asosiy tamoyillari.

Efir moylarini qanday ishlatasiz?