Izohlarsiz

Mubolag'asiz, har bir ayol oltinchi tuyg'uga ega bo'lib, u boshqa narsalar qatorida erining aldayotganini tushunishga imkon beradi, garchi u buni tan olmasa ham. Har bir oilaviy dramada psixologning maslahati va ba'zan qat'iy tavsiyalar talab qilinadi.

U aldaydi, lekin tan olmaydi: nima qilish kerak?

Xuddi shu aniq mezon oilaviy farovonlik, "xiyonat" deb ataladi, turmush o'rtog'i e'tiboridan chetda qolmaydi. tomonidan eng kichik tafsilotlargacha, ovozning hissiy ohangidagi o'zgarish va eriga xos bo'lmagan imo-ishorani ayol tushunadi. yangi haqiqat – .

• Turmush o'rtog'ining harakatidan xabardor bo'lish fakti. Ha, ha. Ushbu tavsiyaning mohiyati oddiy. Ayollar o'zlarining his-tuyg'ularini bo'rttirishga moyildirlar. Xotin "yelek" izlab, uni do'stlari oldida axloqiy jihatdan yomon ko'rinishda fosh qilishi va bolalari oldida o'zini oldindan aytib bo'lmaydigan tarzda tutishi mumkin. Shuning uchun, o'zingiz bilan birga yig'lang.
• Xuddi shu gapda bo'lgani kabi yomon dunyo, birinchi shubhada, turmush o'rtog'ingiz savolni ochiq-oydin so'rashi kerak. Xuddi shu sezgi sizga er o'z javoblarida halol yoki yo'qligini aytib beradi. Bu nima uchun kerak? Nima uchun bir ayol shikoyat va og'riq to'plash kerak, tomonidan yoqilg'i salbiy energiya? Somatik kasalliklarning rivojlanishini qo'zg'atmasdan, hamma narsani birdaniga aniqlash yaxshiroq emasmi?

• Agar eringiz savollarga javob bergan bo'lsa-yu, lekin qalbingizda qurt teshigi paydo bo'lgan bo'lsa, siz biroz kutishingiz, kuzatishingiz, biroz tinchlanishingiz va ruhiy jihatdan yaqin odam bilan gaplashishingiz kerak. Ehtimol, bu sizga keyingi harakatlar uchun maslahat beradi.
• Shu vaqt ichida ayol "yuzni saqlashi" kerak. Shubhalar boshqa, faktlar boshqa. Lekin ular bilan ham ayol o'zini viqorli va birinchi navbatda tutishi kerak.

Agar eringiz aldasa yoki nima qilmaslik haqida bir necha so'z

• Qasos. Oilaviy bo'linish uchun eng yaxshi ramka emas. Ayniqsa, erkak hech qachon xotiniga gunohini tan olmasa. Uning sukuti ikki narsani anglatishi mumkin edi. Birinchisi, uni taqdir so'zlarini aytishdan to'xtatadigan narsa bor. Jamiyat va oila oldida noto'g'ri ishda qo'lga tushishdan qo'rqish, ba'zan istak va vaziyatdan qoniqish. Ikkinchidan, u oilada qoladi. Bu nimani anglatishidan qat'iy nazar, aniq ustunlik bor. Er va xotin o'rtasidagi munosabatlar buzilmagan. Ular biroz buzilgan bo'lishi mumkin, lekin siz ularga ko'nikishingiz kerak. Bundan ular har kuni kundalik hayotning tanish manzarasini kuzatadilar.

• Hayotning ma'nosini yo'qotish. Men faqat erkak zinosining oqibatlarini boshidan kechirgan har bir ayoldan bir dono kishi shunday deyishini xohlayman: “Qiz! Bu sizning hayotingizdagi eng yomon narsa emas! Ishoning, bir kun hammasi boshqacha bo'ladi. Bu sizning aybingiz emas. Bu sizning harakatingiz emas, bu boshqa odamlarning xatti-harakati. Siz yaxshi xotin va onasiz. Ertalab siz uyg'onasiz va bu voqeadan omon qolganingizni, kuchliroq bo'lganingizni tushunasiz.
• Tahdidlar. Ular kimga murojaat qilishlaridan qat'i nazar. Nomusiga dog' tushirgan er, virtual raqib. Tahdidlar amalga oshishiga va ularni yaratgan shaxsga qaytishga moyildir.

Turmush o'rtog'i sodir bo'lgan voqea uchun aybdorlik hissi bilan kurashishi va shu bilan birga odatiy hayot tarzini qayta ko'rib chiqishi kerak. Bering ko'proq e'tibor bolalar. Xuddi shu eslatmalarda saqlang. O'zingizni har kuni sizni kutayotgandek tuting kichik bayram. Uzoq vaqt oldin boshlangan narsalarni tugating va g'oyalarni amalga oshiring. Hissiyotni rivojlantirish o'z-o'zini hurmat qilish. O'zingizni tarbiyalang, ko'proq narsani oling yuqori daraja ta'lim. Bu dunyo ishlarining bir qatori orqali yaqinda sodir bo'lgan zarba unutiladi va keyin, albatta, hayot yangi ma'noga ega bo'ladi.

Mendelson marshi, gullar, tabassumlar, baxt ko'z yoshlari, issiq o'pishlar... Shunday damlarda go'yo abadiy sevgi, yonayotgan ehtiros va qayg'u yo'q. Biroq, so'rovlarga ko'ra, o'ndan to'qqiztasi statistik ma'lumotlarga ega turmushga chiqqan erkaklar Ular kamida bir marta nikoh qasamlarini buzdilar va o'yin-kulgini yon tomondan qidirdilar.

Ammo qiz o'z sevgilisining xiyonat qilish ehtimolini oldindan aytib berishi va kiyimini kiyishdan oldin bunday sharoitda o'z harakatlarini rejalashtirishi kamdan-kam uchraydi. nikoh uzugi. Imzolashda kamdan-kam odam bu nuanceni eslaydi nikoh shartnomasi, ayniqsa ehtiyotkor xonimlar bundan mustasno. Shuning uchun, erimiz aldayotganini, lekin buni tan olmasligini bilib, biz ko'ngilsizlik va g'azab to'lqiniga to'lib-toshganmiz. Shunday qilib, sizning oilangiz haqida ular "ular abadiy baxtli yashashdi" deyishadi, deb ishonishgan.

Nima uchun erkaklar yolg'on gapirishadi? Xiyonatni yashirish uchun tez-tez "e'tiborsiz" taktikalardan foydalaniladi. turli versiyalar, ba'zan o'zlariga zid bo'lgan bahonalar. Qoidaga ko'ra, vaziyat juda aniq bo'lmaguncha, er xiyonat qilishni tan olmaydi. Ba'zida uning o'zi nima uchun sevgan ayoliga xiyonat qilishga ruxsat berganini to'liq tushunmaydi. Agar erim aldagan bo'lsa, nima qilish kerak va bu bizning u bilan bo'lgan sevgimiz tugashini anglatmaydi?

Psixologning maslahati, qoida tariqasida, er-xotinning oilaviy hayotidagi sharoitlarga asoslanadi. Birinchidan, siz turmush o'rtoqlarning yaqinligini, xiyonatning tabiatini tahlil qilishingiz va birgalikda yashashning to'liq aniqlanmagan lahzalari chigalligini ochib, nima sodir bo'lganligini bilib olishingiz kerak. Haqida mashhur stereotipdan farqli o'laroq zino ah, xiyonat uchun tetik nafaqat bo'lishi mumkin jinsiy jalb qilish va to'shakda norozilik, balki hissiy aloqaning etishmasligi, ruhning aloqasi, o'zaro tushunish.

Erkak xiyonat qilganini tan olganida, sizning nuqtai nazaringizcha, ideal nikohda ba'zi kamchiliklar mavjud bo'lib, agar ishonch, o'zaro tushunish va sheriklik bo'lmasa, sherigingizga tan olish qiyin. ruhiy yaqinlik. Firibgarlar eski his-tuyg'ularni, yangilikni va doimiy sherik bilan yo'qolgan fitnalarni takrorlash istagi ta'siri ostida vasvasaga tushib qolishganini tan olishadi. Zinoning asosi bo'ladi javobsiz sevgi, xotinning xiyonati yoki turmush o'rtog'ini tushunishni istamasligi uchun qasos, munosabatlardagi sovuqlik. Yechilmagan muammolar ko'p noxush oqibatlar, ular eng yaxshi o'ylangan va oldindan muhokama qilingan.

Umumiy sabablar orasida ehtiros yoki impulsiv impuls ta'siri ostida tasodifiy munosabatlar mavjud.

Hech qanday maxsus his-tuyg'ular, tajribalar yoki rejalarsiz bir turdagi hissiy "ozod qilish". Ko'pgina hollarda, er nima uchun xiyonat qilishni tan olmaydi degan savolga javob beradi kuchli yarmi Insoniyat nikohga zarar etkazishdan qo'rqish, turmush o'rtog'ini ranjitish, zinoga beparvo munosabatni arzimas biografik fakt sifatida "hech kimga nasib etmaydi" deb ataydi. Bundan tashqari sevgi uchburchagi, ikkita oilada yashash zamonaviy dunyoda juda keng tarqalgan.

O'zgaradimi yoki yo'qmi?

Ilgari, firibgar tarafida bo'lgan ish uchun jamiyat qoralagan, e'tiborsiz qoldirgan, nafratlangan, sudgacha va o'lim jazosiga qadar. Ba'zi madaniyatlarda bevafo turmush o'rtog'i hali ham toshbo'ron qilinishi mumkin. Bizning jamiyatimiz ko'proq bag'rikeng va bag'rikengroq shunga o'xshash holatlar. Axloqiy nuqtai nazardan, xiyonat illatdir, lekin jinoyatlar singari, u ma'lum darajada jiddiylikka ega. Yuqoridagilardan kelib chiqqan holda, agar xiyonat fakti isbotlanmagan bo'lsa, turmush o'rtog'i o'ziga xos "aybsizlik prezumpsiyasi" huquqiga ega.

Aybsizlik prezumpsiyasi jinoiy odil sudlovning asosiy printsipi bo'lib, unda shunday deyiladi: “Ayblanuvchi aybi isbotlanmaguncha aybsizdir”. Qonun hujjatlaridan kelib chiqadi Qadimgi Rim, unda shunday deyilgan: "Barcha ayblovchilar munosib va ​​to'g'ri guvohlar yoki ishonchli hujjatlar yoki shubhasiz kuchga ega va kundan-kun aniqroq bo'lgan dalillar bilan tasdiqlanmaguncha ayblov qo'yishga haqli emasligini tushunishlari kerak."

Biz bilib oldik mumkin bo'lgan sabablar, nima uchun er xiyonat qilishni tan olmaydi. Lekin haqiqatan ham zino bormi? Bu hayajonli ayol fantaziyasi, shubhasi, hasad o'yini emasligiga ishonchingiz komilmi? Ehtimol, bu begunoh noz-karashmadir ijobiy his-tuyg'ular yoki do'stona muloqot? Agar er aldagan bo'lsa va tavba qilish va kechirim so'rash bilan qonuniy xotiniga shoshilmasa nima qilish kerak?

Uni toza suvga qanday olib kelish kerak?

Uning xatti-harakatiga e'tibor bering. Agar er aldagan bo'lsa va nima bo'lganligi haqida gapirmasa, u doimiy stressda, fosh bo'lishdan qo'rqadi. Har bir so'z va harakatni nazorat qilishga, tez-tez jo'nab ketish va "shoshilinch" ishlarga asosli tushuntirishlar o'ylab topishga majbur. Nozik ayol sezgi ikkinchi yarmining keskinligini darhol tan oladi. Qolgan narsa - kuzatish va kerakli daqiqani kutgandan so'ng, uni tanbehlar, janjal va keraksiz his-tuyg'ularsiz "yurakdan suhbatga" undash. Lekin avval o'ylab ko'ring, siz tan olishni eshitishga tayyormisiz? Obro'ingizni yo'qotmaslik uchun qanday munosabat bildirmoqchisiz? Qanday qilib uni asossiz ishonchsizlik, hasad va shubha bilan xafa qilmaslik kerak? Eringizni sizdan yaxshiroq hech kim bilmaydi. Uning sodiqligiga hech qachon shubha qilmaslik va kuchli odamni qurish uchun uning qalbining kalitini qidiring oilaviy ittifoq va ertakdagidek “baxtli” yashang.

Agar eringiz aldasa nima qilish kerak? Sayyoramizning erkak aholisi o'zlari uchun Odam Atoning o'g'illarining ko'pxotinliligi haqidagi ertakni o'ylab topishdi, ular ming yillar davomida ishtiyoq bilan haqiqatga aylantirishga harakat qilishdi. Ko'pxotinlilik tushunchasi to'g'ridan-to'g'ri ko'pxotinlilikni anglatadi, bu ko'pchilik mamlakatlarda qonuniy ravishda taqiqlangan, bu o'zini o'zi tasdiqlash, "erkaklar" o'rtasida obro'ni saqlab qolish va oshirish uchun eng ko'p chiroyli ayollarga ega bo'lish istagi yoki istagi tufayli emas. tajovuzkor muhitda hukmronlik qilish " kuchli erkaklar" Oxir oqibat, agar odam chap tomonga o'g'irlab yugurmasa va yon tomonida ishi bo'lmasa, u zaif deb hisoblanadi va uni "tovon" deb atashadi.

Agar eringiz aldasa va aldasa nima qilish kerak? Birinchidan, nima sodir bo'lganini tahlil qilish va qanday voqealar sodir bo'lishiga sabab bo'lganini tushunish tavsiya etiladi. Achinarli vaziyatni tahlil qilish yanada yagona to'g'ri echimni tasdiqlashga va muammoning jiddiyligidan xalos bo'lishga yordam beradi. Qoidaga ko'ra, psixologlar er xiyonat qilganda yuzaga keladigan oilaviy munosabatlardan chiqishning uchta asosiy variantini hisoblashadi, ya'ni murosaga kelish, shunchaki "hech narsa bo'lmagan" ko'rinishini yaratish; chinakam kechiring va qo'yib yuboring yoki sevganingizning yuragi uchun kurashing.

Har qanday yosh xonim uchun, hatto eng o'zini o'zi ta'minlaydigan, erining xiyonati fojia bo'lib, buning natijasida uning hayoti buziladi. uzoq muddatli rejalar, dunyoqarash o'zgaradi, sizning oyoqlaringiz ostidan qo'llab-quvvatlash taqillatilgandek tuyg'u paydo bo'ladi. Umidlar puchga chiqadi, qadriyat ideallari oyoq osti qilinadi, odatiy turmush tarzi buziladi.

Agar eringiz aldasa nima qilish kerak, o'zini qanday tutish kerak? Siz o'zingizning odamingizni o'z qo'lingizga olishingiz va davom etishingiz kerak. Erkaklarning xiyonati og'riqdir, ammo fojia emas. Shuning uchun, somatik og'riqli vaziyatlarda bo'lgani kabi muomala qilish kerak, ya'ni xiyonatni qo'zg'atgan omillarni tushunish va ularga harakat qilish. Bu yoki oilani saqlab qolishga yordam beradi yoki keyingi hayotda yangi sherik bilan bunday xatolarga yo'l qo'ymaslikka o'rgatadi.

Agar er xiyonat qilsa va nima qilish kerakligini tan olmasa, bu muammoning echimini nikoh zinosiga javob berishning quyidagi usullaridan topish mumkin. Eng ko'p oddiy tarzda turmush o'rtog'i xiyonatni "sezmasa" kamtarlik bor. Ushbu xulq-atvor modeli ko'p yillar davomida turmush qurgan xonimlar tomonidan tanlanadi, nabiralar allaqachon paydo bo'lgan va ayollar butun vaqtlarini ularga bag'ishlashgan, erkaklar esa o'yin-kulgini yon tomondan izlaydilar. Shuning uchun, femmes xiyonat haqida bilib, tashqi ko'rinishni yaratadi kuchli oila, chunki ular turmush qurgan ayol sifatida o'z mavqeini o'zgartirmoqchi emaslar va ularning samimiy hayoti uzoq vaqtdan beri ahamiyatsiz bo'lib kelgan. Ular uchun ellikdan keyin yolg'iz qolish va xoinsiz yashashni o'rganishdan ko'ra, turmush o'rtog'ining kichik masxaralarini "sezmaslik" osonroq.

Kechirimlilik va qo'yib yuborish - bu o'ziga ishongan ayollarning yo'li, ular uchun o'zini sevish, mag'rurlik va o'zini o'zi qadrlash ularga eng yaqin odamlar tomonidan kundan-kunga xiyonat qilishini "sezmaslik" ga imkon bermaydi. Ko'pincha, bunday xonimlar o'zlarining xiyonatkor turmush o'rtog'ini darhol qo'yib yuborishadi, ko'pincha ularni haydab yuborishadi, lekin uni keyinroq kechiradilar. Ular o'zini o'zi ta'minlaydi, shuning uchun ular hayot yo'lida munosib sherikni uchratishlariga ishonchlari komil.

Jang qilish varianti o'z munosabatlarini saqlab qolishni xohlaydigan, o'z munosabatlarini topganiga amin bo'lgan va uni potentsial uy buzuvchisi bilan baham ko'rmoqchi bo'lmagan yosh xonimlar uchun ko'proq mos keladi. Bu ayollar uchun qiyin. Axir, ularning bo'shashishga haqqi yo'q. Ular doimo o'z rolini o'ynashga majbur bo'lib, o'z turmush o'rtog'idan ichkaridagi og'riqni yashirishlari kerak. Bundan tashqari, ular erkakning oiladan tashqarida his-tuyg'ularni izlashni istamaydigan to'g'ri xulq-atvor modelini yaratish uchun xiyonatkor eri tomondan nimani qidirayotganini, bunga qanday sabablar sabab bo'lganini tushunishlari kerak.

Sanab o'tilgan usullar faqat vaziyatni to'g'ri baholash va ustuvorliklarni aniqlashga yordam beradigan echimlar modellari.

Agar eringiz aldasa va yolg'on gapirsa nima qilish kerak

Ba'zi odamlar yolg'onsiz yashay olmaydilar. Yolg'on gapirish ularning odatiy turmush tarziga aylanadi. Nikoh bilan bog'langan va o'zaro munosabatlari bo'lgan erkaklar, ayniqsa, yolg'on gapirishga moyil. Yolg'onning o'zi hamkorlar o'rtasidagi munosabatlarga halokatli ta'sir ko'rsatadi va agar u zino bilan ham qo'zg'atilgan bo'lsa, u nikohni ko'mib yuboradigan ko'chkiga aylanadi.

Turmush o'rtog'ini aldash - bu xotin uchun jiddiy sinov, ammo agar er xiyonatda qo'lga tushganidan keyin ham aldasa va yolg'on gapirsa nima qilish kerak? Siz u bilan ochiqchasiga gaplashishga harakat qilishingiz kerak, bevafo eringizga munosabatlar faqat ishonch asosida qurilganligini tushuntirishga harakat qilishingiz kerak. kuchli munosabatlar. Qovurilgan idishdagidek qochib yurgan xoinga shuni yetkazish kerak turmush qurgan juftliklar Ular xiyonatdan omon qolishlari va kuchliroq bo'lishlari mumkin, ammo yolg'on munosabatlarni butunlay buzadi. Bundan tashqari, biz uni xotini bilan nima ushlab turishini aniqlashimiz kerak, nega u allaqachon bir necha marta qo'lga olingan bo'lsa, tan olmaydi? Ehtimol, u xotiniga qattiq bog'langan yoki ushlab turilgandir qo'shma biznes, bolalar, yoki faqat tashkil ko'nikib oilaviy hayot? Uni chetlab o'tishga majbur qiladigan omilga qarab, siz o'zingizning xatti-harakatlaringizni yaratishingiz kerak. Baribir ochiq suhbat zarur.

Aksariyat ayollar, agar eri aldasa va yolg'on gapirsa, muammoni hal qilish uchun yaxshi janjalni afzal ko'radi. Bunday xatti-harakat yon tomondan yotoqda vaqtinchalik sukunatga erishishi mumkin, ammo o'n kundan keyin u o'zining eski uslubiga qaytadi. Shu bilan birga, u shunchaki o'z sarguzashtlarini ehtiyotkorlik bilan kamuflyaj qilishni boshlaydi, lekin yon tomonda muloqot qilishni to'xtatmaydi.

Turmush o'rtog'ini o'z harakatlari haqida o'ylashga majburlashning eng provokatsion va keskin usuli - javoban yolg'on gapirishdir. Bundan tashqari, bunday harakatning natijasini oldindan aytish juda qiyin. Agar inson haqiqatan ham aziz bo'lsa, unda siz kurashishingiz kerak. Ammo, agar ayol eri hech qachon o'zgarmasligini tushunsa, u o'ziga boshqa sherik bilan yanada uyg'un munosabatlarni o'rnatish imkoniyatini berishi mumkin, bu esa uni sevgilisi bilan qoldirib, u doimo qochib ketadigan uchrashuvlar uchun.

Agar eringiz aldasa va aldasa nima qilish kerak - psixologlarning tavsiyalari.

Avvalo, siz janjal yordam bermasligini bir marta tushunishingiz kerak. Agar ushlab turish qiyin bo'lgan his-tuyg'ular to'plangan bo'lsa, ularni eringizga to'kib tashlashingiz mumkin. Axir, uning o'zi ham ularga loyiq edi! Ammo siz faqat ushbu janrdagi ko'rinishga bo'lgan muhabbat tufayli janjal qilmasligingiz kerak. Buni boshqalarga, qo'l ostidagilarga, bolalarga, do'stlarga topshirish ham variant emas. Shunday qilib, siz yaqinlaringiz va do'stlaringizning yordamini yo'qotishingiz mumkin. Shuningdek, eringizning bekasini qulfini yirtib tashlash yoki uni baholash uchun izlash tavsiya etilmaydi. Shunday qilib, ayol o'zini yanada kamsitadi va uy halokatini yanada qulayroq qiladi. Javob berishning yana bir o'ta noto'g'ri usuli - eringizdan xuddi shunday tarzda qasos olish. Qasos olishga qodir ekanligingiz haqiqat emas, lekin o'z ahvolingizni yuz foiz yomonlashtira olasiz. Bundan tashqari, bunday "qasos" ayolni bevafo eri bilan bir darajaga qo'yadi, buning natijasida u o'zining "afzalligini" yo'qotadi.

Ko'p ayollar turli forumlarda "Men erim aldayotganini bilib oldim, nima qilishim kerak" deb yozishadi. Do'stlari timsolida yordam ularning yonida ekanligini anglamaslik. Ba'zi ayollar zino haqida bilib, yaqinlaridan qochishni boshlaydilar. Bu tubdan noto'g'ri xatti-harakatlar. Bunday vaziyatda qizlar juda zaif va tashqi yordamga muhtoj. Ular bu haqda gapirishlari kerak. Eng yaxshi do'stlar bu maqsadni hech kimga o'xshamaydi.

Psixologlar, shuningdek, zino faktidan keyin bir muncha vaqt turmush o'rtog'ingizdan alohida yashashni maslahat berishadi. U xoin bilan bir tom ostida bo'lgani uchun, bu juda qiyin bo'ladi. Vaqtinchalik alohida yashash sizni tinchlantirishga, vaziyat haqida o'ylashga va qaror qabul qilishga imkon beradi.

Zino odatda tanlov qilish zarurati bilan murakkablashadi. Turmush qurgan ayol to'satdan dilemmaga duch keladi: kechirish yoki ajralish, uni undan boshqa hech kim hal qila olmaydi. Va oqibatlari uchun qaror qabul qilindi faqat u javobgarlikni o'z zimmasiga olishi kerak. Agar tanlov munosabatlarni saqlab qolishga to'g'ri kelgan bo'lsa, unda siz chinakam kechirishni o'rganishingiz kerak. Axir, kechirimlilik "Men seni kechiraman" iborasidan iborat emas. Haqiqiy kechirim - bu xafagarchilikni, shuningdek, uni qo'zg'atgan vaziyatni unutish, turmush o'rtog'ingizni o'tmish uchun hech qachon eslatmaslik va, albatta, qoralamaslikdir. Har bir go'zal ayol bunga qodir emas. Shuning uchun, biron bir qaror qabul qilishdan oldin, "jabrlangan" xoinni chin dildan kechira oladimi yoki yo'qligini bilib olishingiz kerak. Agar yo'q bo'lsa, unda siz munosabatlarni saqlamasligingiz kerak, chunki bu yanada qiyinroq, hissiy jihatdan ajralishga olib keladi. Yaxshisi, qo'yib yuboring va o'zingizga baxtli bo'lish uchun qulay imkoniyat bering. Ishonch masalasi ham dolzarbdir. Xotin ovora bo'lgan erini kechirdi. Bir muncha vaqt hamma narsa yaxshi, lekin har safar ishda yoki do'stlari bilan uchrashganda, shubhalar asta-sekin ichkaridan eyishni boshlaydi. Bu ham mustahkamlanmaydi oilaviy aloqa. Ishonchsizlik yoki turmush o'rtog'i tomonidan yuzaga keladigan muntazam janjallarga yoki uning asabiy buzilishiga olib keladi.

Agar eringiz aldasa, nima qilish kerak, o'zini qanday tutish kerak

Agar ayol shunga qaramay qaror qilsa, u kundalik mashaqqatli va mashaqqatli ishlarga tayyorlanishi kerak. Og'riqli vaziyatdan omon qolish va g'alaba qozonish uchun, birinchi navbatda, his-tuyg'ularingizni nazorat qilishni o'rganishingiz kerak. Siz doimo turmush o'rtog'ingizga uning xiyonati haqida eslatib turolmaysiz. Shantaj ham eringizni saqlab qolish va jonlantirishning eng yaxshi usuli emas oldingi ishtiyoq. Siz darhol natijalarni kutmasligingiz kerak. Shuning uchun siz sabrli bo'lishingiz kerak.

Psixologlar uyda histerika va qichqiriqlarga "yo'q" deyishadi. Agar chidab bo'lmas bo'lsa, unda o'rmonlar, bog'lar va boshqa tabiat mavjud. Shuningdek, siz kundalikni saqlashingiz kerak, u vaqtinchalik ayolning barcha azoblarini biladigan eng yaqin do'stga aylanadi. U siz boshdan kechirgan hamma narsani, his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni tasvirlab berishi mumkin, bu sizga yashash va tabassumni davom ettirishga yordam beradi. Eslatmalaringizni har bir keyingi o'qish bilan muammo asta-sekin yo'qoladi.

Har safar turmush o'rtog'ingizga baqirish yoki uni haqorat qilish istagi paydo bo'lganda, siz boshqa xonaga borishingiz yoki o'zingizni chalg'itadigan biror narsa qilishingiz kerak. Masalan, yaqin do'stingiz bilan uchrashishingiz mumkin. Faqat u bilan muloqotni eringizning cheksiz muhokamasiga aylantirmang.

Bundan tashqari, avvalgi sevimli mashg'ulotingizni jonlantirish yoki sizni ijobiy energiya bilan ta'minlaydigan boshqa qiziqarli mashg'ulotni o'ylab topish tavsiya etiladi. Bunga qo'shimcha ravishda, har qanday salbiy uchun o'zingiz uchun jazoni o'ylab topishingiz kerak. Misol uchun, siz cho'chqachilik bankini qurishingiz va har bir g'azab bilan unga ma'lum bir nominaldagi tanga tashlashingiz mumkin. Ya'ni, men janjal qilmoqchi edim, lekin menda kerakli tanga yo'q edi. Uni topish uchun siz ko'chaga chiqib, uni almashtirishingiz kerak. Shundan so'ng, siz endi qasam ichishni xohlamaysiz.

Agar eringiz aldasa, nima qilish kerak va o'zini qanday tutish kerak? O'zingizning salbiy his-tuyg'ularingiz bilan kurashayotganda, energiyangizni o'zingizni o'zgartirishga yo'naltirishingiz kerak. Faqat tashqi o'zgarishlar bilan emas, balki aqliy o'zgarishlar bilan ham shug'ullanish kerak. Shkafingizni yangilash, soch turmagini o'zgartirish yoki yangi qiyofa izlash sizni qayg'uli fikrlardan samarali ravishda chalg'itadi, o'zingizning hurmatingizni oshiradi va sizga ishonch bag'ishlaydi.

Erimni aldamasligi uchun nima qilishim kerak? Siz turmush o'rtog'ingizdan bosh tortmasligingiz kerak yaqinlik. Ayol, uni rad qilish bilan jazolayapman deb o'ylab, aslida eriga uni tushunishni va kechirishni istamasligini tushuntiradi.

Yuqoridagi usullarning barchasi, agar odam xatoga yo'l qo'ygan bo'lsa va undan tavba qilsa, mos keladi. Ammo agar turmush o'rtog'i muntazam ravishda qochish va aldashga ishonish uchun jiddiy sabablar mavjud bo'lsa, unda bunday munosabatlarni saqlab qolishning nima keragi bor?! Nima uchun? Bolalar uchunmi? Shunday qilib, axloqiy me'yorlar bo'lmagan, barcha axloqiy me'yorlar oyoq osti qilingan, turmush o'rtoqlar o'rtasida o'zaro tushunish va sevgi bo'lmagan, iliqlik bo'lmagan oiladagi bolalar uchun bundan ham yomoni bo'ladi. Kvartira yoki oilaviy biznes uchunmi? Demak, bu ham argument emas. Oilalar va bolalarning ruhiy salomatligi hech qanday pul talab qilmaydi.

Savolga bitta javob yo'q: agar eringiz aldasa va tan olmasa nima qilish kerak. Axir, har bir ayol individualdir, xuddi xiyonatning o'zi ham o'ziga xos xususiyatlarga ega. Yagona umumiy maslahat, ikkinchi yarmida xiyonatni boshdan kechirgan mutlaqo barcha xonimlarga berilishi mumkin, buni sezmaslik kerak. zino shaxsiy fojia sifatida, turmush o'rtog'ingizning xiyonati uchun o'zingizni ayblash va kamchiliklarni izlashning hojati yo'q. o'z ko'rinishi yoki xarakter. Axir, har qanday muammolarni birgalikda hal qilish mumkin va xiyonat yo'lini tanlash butunlay uning tanlovi edi.

Va umuman olganda, agar bunday savol tug'ilgan bo'lsa, demak, uni qo'ygan qiz hali ham xoinni kechirishga ko'proq moyil bo'lib, uni bekasiga abadiy foydalanish uchun taqdim etishni xohlamaydi; Chunki xonim o'zini o'zi etarli va mustaqil bo'lsa, bunday savol uning boshida ham paydo bo'lmaydi. Axir, agar xiyonat xatoning natijasi bo'lsa va erkak hali ham o'z xotinini chin dildan sevsa, u uning xayrixohligini qaytarish uchun hamma narsani qiladi. Agar u sizni sevmasa, unda oilangizni saqlab qolishning ma'nosi yo'q.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, aholining kuchli qismining o'n nafardan to'qqiz nafari kamida ketma-ket bir marta turmush o'rtog'iga xiyonat qilgan. oilaviy hayot. Albatta, har bir yosh xonim o'sha sodiq "mamont" ning eri bo'lishini xohlaydi. Ammo agar bunday bo'lmasa-chi, erimning aldayotganini bilsam-chi, bu holatda nima qilishim kerak?

Avvalo, vahima qo'ymang. Axir men bilgan o'nta ayoldan to'qqiztasi ham aziz insonning xiyonatini boshdan kechirgan. Va ularning aksariyati avvalgidan ko'ra baxtliroq hayot kechirmoqda.

Shunday qilib, birinchi navbatda, xiyonatdan hissiy vayronagarchilikni engish uchun sizga sovuq aql kerak bo'ladi. Shuning uchun siz tinchlanishga harakat qilishingiz kerak. Jismoniy shaxslarning hayotida baxtsiz hodisalar yo'q. Har qanday tadbirning maqsadi shaxsiy rivojlanish. Shuning uchun, hozirgi sharoitdan qanday yaxshilik olish mumkinligini tushunishingiz kerak. Agar siz ko'zingizni yumsangiz yoki unutsangiz, muammo o'z-o'zidan yo'qoladi deb o'ylamasligingiz kerak. Bu sodir bo'lmaydi. Shuni tushunish kerakki, xiyonat haqiqati ma'lum bo'lgach, ayolning hayoti o'zgardi. Va bunday o'zgarishlar ijobiy bo'ladimi yoki salbiy ma'noga ega bo'ladimi, bu faqat unga bog'liq. Misol uchun, agar ayol va erkak sevgi bilan bog'lanmagan bo'lsa, ular umumiy hayot bilan bog'langan begonalar kabi yashasa, xiyonat haqiqati sevgi va quvonchga to'la yangi hayot boshlash imkoniyati sifatida qabul qilinishi kerak.

Bundan tashqari, turmush o'rtog'ining xiyonati yosh xonimning stressga chidamliligini oshiradi. Bu qizga samimiy kechirimlilikni o'rgatishi mumkin, buning natijasida u shikoyatlarning haddan tashqari yukiga tushmaydi. Shuningdek, xiyonat shaxsiy o'sish uchun turtki bo'lishi mumkin, shuningdek, ayolni o'zini o'zi rivojlantirish yo'liga yo'naltirishi mumkin.

Agar eringiz aldamoqchi bo'lsa, nima qilish kerak

Barcha psixologlar bir fikrda: agar erkak aldashga qaror qilsa, demak, u nikohda o'zini baxtli his qilishni to'xtatgan, munosabatlarda biror narsa etishmayapti. Sevimli va baxtli oila odami hech qachon xotini bilan bo'lgan munosabatlarini ataylab xavf ostiga qo'ymaydi. U oilasini qadrlaydi va hayvon instinktlariga ergashmaydi.

Erning aldash istagining sababi sheriklarning uyg'un munosabatlarni yarata olmasligida bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ko'pincha, munosabatlarda bir muncha vaqt o'tgach, ehtiros yo'qoladi va kundalik muammolar birinchi o'rinda turadi. Bu holatda, erkaklar yorqin taassurotlar olish uchun yon tomonda bir oz romantikaga ega bo'lishni xohlashadi. Odatda bunday sarguzasht ichki vayronagarchilik va umidsizlik bilan tugaydi, chunki oila odamga uydagi qulaylikdan tortib xavfsiz va muntazam yaqin munosabatlargacha ko'p narsalarni beradi. Bundan tashqari, nikohda erkak o'z oilasini davom ettirish imkoniyatiga ega bo'ladi. Aholining kuchli qismi vakillarining aksariyati oilaviy hayotning barcha afzalliklarini yaxshi bilishadi va shuning uchun munosabatlarni qadrlashadi.

Turmush o'rtog'ingiz bilan dolzarb masalalarni muhokama qilish qanchalik yoqimli bo'lmasin, nikohning asosi baribir yaqin munosabatlar. Oilaning intim hayotidagi muammolar nikohning buzilishiga olib keladi. Agar ayol eriga o'zining ichki xayollarini u bilan amalga oshirishga ruxsat bermasa, u boshqa sevgilisi bilan ularni amalga oshiradi.

Agar eringiz aldamoqchi bo'lsa, nima qilish kerak? Ko'pchilik xohlash va qilish ikki xil narsa, deyishadi. Har qanday fikrning orqasida, eng avvalo, xohish, orzuning orqasida esa orzularni ro'yobga chiqarish istagi yotadi. Biroq, uning boshqa xonim bilan tunash istagi falokat deb o'ylamaslik kerak. Oldindan ogohlantirilgan degan ma'noni anglatadi haqiqiy imkoniyatlar muammoning oldini olish.

Bugungi kunda sodiq bo'lish juda qiyin, chunki bu moda emas. Barcha manbalarda ommaviy axborot vositalari, qo'shiqlar, filmlar, kitoblar, siz yashirin yoki ochiq targ'ibotni sezishingiz mumkin ochiq munosabat, xiyonat qilish uchun chaqiruv, oiladan tashqarida o'yin-kulgi izlash. Bundan tashqari, erkaklar uchun yoqimli xodim yoki Internetdagi tanishning faol provokatsiyalari va vasvasalariga qarshi turish qiyin bo'lishi mumkin. Shuni ham hisobga olish kerakki, erkaklarning tasavvurlari ancha boy yaqindan ayollarga qaraganda. Fantaziyasini kuchaytirish uchun ular porno filmlarni tomosha qilishlari yoki begonalar bilan yozishmalari mumkin.

Shunday qilib, turmush o'rtog'ingiz o'zgarishni xohlayotganini bilganingizda, isterikaga tushib, janjal qilishning hojati yo'q, lekin siz ham uning xohishiga quloq solmasligingiz kerak. Faol harakat qilish kerak. Shu maqsadda nafaqat intim hayotingizni, balki diversifikatsiya qilish kerak uy xo'jaligi sohasi. Agar u kemirayotgan bo'lsa, unda yashirishga arziydi. Erkak uni muntazam janjallar, ko'z yoshlar va tanbehlar kutayotgan uyga qaytishni xohlashi dargumon. Bunday xulq-atvor bilan ayol erkakka aldash uchun kart-blansh beradi.

Eringizni aldamasligi uchun nima qilish kerak? Turmush o'rtog'ingiz uchun ko'proq xotirjam bo'lishingiz va kechqurun uni tabassum bilan kutib olishingiz kerak. Qanchalik qulayroq va erkak uchun qiziqroq uyda bo'ladi, u kamroq ketishni xohlaydi. Ammo shuni tushunishingiz kerakki, tasalli va bulochkaning o'zi shahvoniy "echki" ni aldashdan saqlamaydi. Shuning uchun, siz qurol sifatida yaqinlikni e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. Intim hayotdagi his-tuyg'ular qanchalik boy va yorqinroq bo'lsa, erning sodiq qolishiga ishonch shunchalik ko'p bo'ladi. Bundan tashqari, eringizni tez-tez quchoqlab, unga mehr berish tavsiya etiladi. Erkak o'zini uyda sevishini his qilishi kerak.

Mahalliy psixologning go'yoki o'ylab topilgan erkak monogamiya haqidagi salbiy bayonoti bu masala bo'yicha ilmiy ma'lumotlarga zid keladi va bu haqiqatni shaxsiy rad etishini bildirish uchun juda subyektiv urinishdir, bu men malaka va xolislikdan mahrum bo'lgan mutaxassis psixolog uchun juda noprofessional deb bilaman.

Ehtimol, kimdir menga maslahat bilan yordam berishi mumkinmi? Bir erkak uchun u bilan boshqa shaharga borib, unga turmushga chiqdi. Men uni 10 yildan beri bilaman, turmush qurganimga 1,5 yil bo'ldi. Lekin u ichishni yaxshi ko'radi, u hali o'smirlik davridagidek tuyuladi, u jiddiylikni tushunmaydi. Bir yil o'tgach, munosabatlar murakkablashdi, u bir necha bor ichishni to'xtatishga va'da berdi, lekin qandaydir tarzda u hammasini sezmadi, masalan, "men hali yoshman, menda doim vaqt bo'ladi". Men ketdim va qaytib keldim. Endi esa 2 oyga ish bilan tug‘ilgan shahrimga jo‘nab ketdim. Erim ta'tilga keldi va men qaytib kelmasligimni, u erda o'zimni yomon his qilishimni bilib oldi. U menga o'z shahriga qaytishga qaror qildi va hamma narsa hal qilingandek edi, lekin bir necha kun oldin, do'stlar bilan uchrashganda, u ichkilik ichib, do'stim bilan aldagan.. Ertasi kuni o'zi aytdi. Balki vijdonim meni qiynagandir, balki u menga aytadi, deb qo'rqardim. Endi u doimo qo'ng'iroq qiladi, keladi, hamma bilan gaplashishga harakat qiladi, hamma narsani tuzatishga va'da beradi ... Lekin nima qilishni bilmayman, ichish haqida men ham va'da qildim. oxirgi marta yuz marta. Xo'sh, nima deb o'ylash kerak? Balki hozir uning krani ochiladi, men uni bir marta kechirganman - bu mumkin degani. Yoki u haqiqatan ham hayot haqida o'ylaydi va nihoyat katta bo'ladi.

• Salom, S. Xiyonat har doim kutilmaganda hayotga kiradi va eng zaif joyga uriladi. Sizga bu sodir bo'lgan degan fikrga kelishingizni tavsiya qilamiz va agar er hamma narsani tuzataman deb aytsa, demak, bu uning aldashga moyil emasligini, lekin hamma narsa o'z-o'zidan spirtli ichimliklar ta'sirida sodir bo'lganligini anglatadi.

  Qiziq, yoshingiz nechada? Kechirasiz, lekin sizning xabaringiz mening ko'z o'ngimda sizni bolalarcha, balog'atga etmagan va xarakterlaydi sodda odam. Birinchidan, yozayotib, uning manfaati uchun ketdingiz, degan fikrni qayerdan oldingiz? Yo'q, siz o'z maqsadlaringizga erishish uchun borgansiz - sevgi, oila va boshqalar. Ikkinchidan, siz uni 10 yildan beri bilasiz, u jiddiy emasligini, ichishni yaxshi ko'rishini va hokazolarni yozasiz. Ya'ni, bularning barchasini bilib turib, unga uylangansiz! Xo'sh, nega? Xo'sh, ular nihoyat chiqdi, nega endi hayron qoldingiz? Agar siz uning o'zgarishiga umid qilgan bo'lsangiz, unda siz juda soddasiz. Ko'rinib turibdiki, siz va sizning eringiz bir nechta sodda, go'dak odamlarsiz. Nima yordam beradi? O'z-o'zini tarbiyalash, yaxshi adabiyotlarni o'qish va Internetda ushbu mavzu bo'yicha videolarni tomosha qilish, psixologga tashrif buyurish oilaviy munosabatlar. Ha, bu o'zingiz ustida ishlash oson emas, lekin bu sizga uzoq vaqt yordam beradigan yagona narsa.

Erkak ham gapirsin. Ayollarning ham, xafa bo'lganlarning ham bunga munosabatini yaxshi tushunaman erkak xatti-harakati- ayollarning ko'pchiligida erkak tabiati haqida tushuncha yo'q yoki u buzuq. Bundan tashqari, tushunish istagi yo'q. Ayollar uchun hamma narsa oddiy - aldash xiyonat qilish demakdir, harom. Lekin ko'pincha hamma narsa ko'rinadigan darajada oddiy emas. Barcha muammolar nodonlik va noto'g'ri tushunchalardan kelib chiqadi. Hurmatli psixolog xonim bu masalani tushunmasligi achinarli ilmiy nuqta nuqtai nazari, erkaklar ko'pxotinliligini ertak deb hisoblab, juda xolisona baho beradi. Ayni paytda, jinslarning jinsiy xulq-atvorini, jumladan, ko'pxotinlilikni tushuntiruvchi "evolyutsion psixologiya" ning juda jiddiy ilmi mavjud. Ushbu fanga ko'ra, gender ziddiyatlari genetik jihatdan dasturlashtirilgan va nasl berish uchun qarama-qarshi strategiyalarga asoslanadi. Bu katta mavzu, lekin chuqur sabab-natija munosabatlarini, jinslarning evolyutsion tarixini tushunmasdan, biz noto'g'ri tushunishga va natijada nizolar va azob-uqubatlarga mahkummiz. Keling, sabr bilan birga materialni o'rganaylik. Bu yerda ilm-fan bizga katta yordam beradi.

• • Agar siz erkakni u va bu tarzda yoqtirmasangiz, unda nega u bilan munosabatlarni davom ettirishingiz kerak? Sening bir umring bor, nega bunday odamga uni behuda sarf qilyapsan-u, o'zingga mosroq odamni topolmaysan?

Hikoyalaringizni o'qib chiqdim, qizlar, qabr dumbani tuzatishiga shubha qilishning hojati yo'qligini angladim. Ajralishga qaror qilganingizdan so'ng, u bilan o'tishingiz kerak. Yaqinda erining xiyonati haqida bilganlarga yagona maslahatim, sizda hali ham oilangizni saqlab qolish imkoniyati bor. Yelkadan hujum qilmang, darhol tarqalib ketmang, xoinni kechiring. Ammo bir necha yil o'tgach, siz patologik yolg'onchi, hayvon bilan, faqat dam olishni xohlaydigan va oiladagi bolalar va sog'lom munosabatlar uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishni istamaydigan abadiy o'smir bilan yashayotganingizga amin bo'lsangiz. , keyin shubhalanadigan hech narsa yo'q, afsuslanmasdan ajralish. Ammo bu bilan siz shubhalardan qochasiz. Ajralish allaqachon qiyin narsa va agar siz ham tanlovning to'g'riligiga shubha qilsangiz, bu uch baravar qiyin. 5 yil oldin, qo'limda uchta kichkina bola bilan men tasodifan erimni ish joyidan hisobchi bilan tutib oldim. Bu dahshatli edi! Kimdan asabiy buzilish Mening sutim yo'qoldi, kulrang iplar paydo bo'ldi va yuragimda tartibsizliklar paydo bo'ldi. Men hali ham erimning beadabligi va befarqligidan titrayapman. Butun yillar davomida men uni fidokorona sevib, uning kichik, tasodifiy ishlarini kechirdim, lekin uning haqiqiy ishtiyoqiga chiday olmadim. Men o'z jonimga qasd qilish arafasida edim, lekin u meni faqat o'sha tomon itarib yubordi, masxara qildi, kaltakladi va uchta bola bilan qochib qutula olmasligimni aytdi. Agar biz o'shanda ajralganimizda edi, men uni hali ham sevgan bo'lardim va unga rahmi kelgan bo'lardim va uchta bola bilan men kasal va ma'naviy jihatdan ezilgan holda qashshoqlikda yashagan bo'lardik. Lekin hamma bezoriliklarga chidadim, yana sog'lom bo'ldim, ham jismonan, ham ruhan, hatto erimni ham tuzatib oldim, pul beradi, endi urmaydi, baribir ko'chaga chiqsa ham, bolalar katta bo'lib ketishdi. yuqoriga, hayot yaxshilandi, lekin erim men uchun jirkanch bo'lib qoldi. O'tkan yili Men his-tuyg'ularimni tingladim va nihoyat erimni sevmasligimga va hatto undan nafratlanishiga amin bo'ldim. Men u bilan ajrashmoqchiman. Endi muammo shundaki, u buni xohlamaydi. Olti oydan beri uni hazil qilmasligimga va uni hech narsa uchun kechirmaganimga ishontirishga harakat qilyapman. Agar u kechirim so'raganida va bir vaqtlar bergan va'dalarining bir qismini bajarganida edi, ehtimol men uni ajrashmagan bo'lardim, printsipial jihatdan, menga farqi yo'q, biz bir xonadonda yashashni davom ettiramiz, lekin erim u erkak ekanligi va inson har doim haq va kechirim so'ramaydi. Va men mustaqil va o'zimni ta'minlashga muvaffaq bo'ldim, men uni faqat yaqinlik uchun ishlataman.

• Turmush qurganimga 40 yil bo'ldi, ikki farzandim, nevaralarim bor. Birinchi yilda birga hayot Men intuitiv ravishda oldingi ayol bilan yashirin yozishmalarni topdim. Birinchi farzandimga homilador bo'lib, men ishda hamkasbi bilan erimning xiyonati haqida bildim, men ishda yo'qligimda u qiz do'stini olib keldi va u bilan mening to'shagimda yotdi, keyin u davom etdi va davom etdi - ish safarlari, keyin ishda bir kechada qolish bilan ichish, keyin do'st-boss yolg'iz, eri xodimlaridan ancha katta bilan qulaylik uchun o'z ofisida kalitini berdi va bu bugungi kungacha davom etmoqda. U uni to'g'ri ichak saratonidan qutqardi va operatsiyadan keyin uni emizdi. O'zining xiyonati haqidagi gaplari uchun u meni kaltakladi, buzilgan mebellar, idish-tovoqlar, qo'limga tushgan hamma narsa menga uchib ketdi..... Uning ijobiy tomonlari - u bolalarni yaxshi ko'radi, ularga yordam beradi, nevaralarini yaxshi ko'radi. ular ham uni sevadilar. Agar men o'sha uzoq yosh yillarda baxtsiz nikohning birinchi alomatlarini eshitganimda, men bu odamga hech qachon turmushga chiqmagan bo'lardim. Odamlar uni go'zal, qobiliyatli, baquvvat, mehribon, sodiq, yaxshi uy bekasi deb aytishadi, lekin u baxtsiz, biz bir xonadonda yashaymiz, lekin biz bir-birimizga mutlaqo begonamiz. Men o‘zim hayotimni haromning oyog‘i ostiga tashlab, barbod qildim.

Hayrli kun. Maslahat kerak. Nima qilishimni ayting. Men oilamni yo'qotishni xohlamayman. Men uni 11 yildan keyin topdim yomon nikoh, birinchi turmushidan 11 yoshli qizi bor. O'tgan yili men turmushga chiqdim va ajoyib o'g'il tug'dim. Biz bir-ikki oydan keyin ipoteka olmoqchi bo'lgan keng va chiroyli kvartirada yashaymiz. Erim va men turmush qurishdan oldin qisqa vaqt uchrashdik. Bu go'zal, romantik munosabatlar edi, men u bilan baxtga ishonardim. Uzoq vaqt yolg'iz qolganimdan keyin men u bilan birga bo'lishni juda xohlardim. Garchi u bilan oila qurishga arziydimi, deb hayron bo'lgan lahzalar bo'lsa-da. U ham uzoq vaqt yolg'iz edi, yozda har kecha ommaviy bayramlar bo'lib o'tadigan kurort shaharchasida yashaydi yoz kechalari ertalabgacha u meni tug'ilgandan keyin olib keldi. Yozda u bu bayramlarda g'oyib bo'ldi: "Bolani olib ketish", "bolaga yordam berish", "birodarlari bilan hammomga borish" uning xotini. Men juda jahli chiqdim. Uning menga nisbatan beadab, sovuq munosabati meni o'ldirdi. 2 oylik yaqinlik uchun CS yo'q edi. Bu davr toza do'zax edi, men uni tark etgan bo'lardim, lekin hech qanday yo'l yo'q edi, men ota-onam bilan yashadim va onam meni ogohlantirdi - 2 oy ishda, 1 oy uyda qizlar bilan xat yozayotganda qo'lga tushdi, hatto ularni yuvmadi. U piyoda yurardi, ko'pincha ichardi, chunki u ziyofatlarga berilib ketgan. Do'stlar uning uchun oiladek, ehtimol u negadir oilasiga, menga va onasiga yomonroq munosabatda bo'ladi. Lekin u hech qachon do'stlariga "eshagini yalashdan" bosh tortmaydi, men asabiylashmaslikka harakat qildim, lekin men portladim. Kinoiy, xudbin. Ba'zi paytlarda men "jo'jalarni olish uchun" klublarga borish mumkinligini angladim, garchi saytda uyga qo'ng'iroqlar bo'lmasa ham, ular VKda unga yozishmaydi. Uning xatti-harakati g'azablantirdi. Men uyda yolg'izman, kesilganidan keyin qiyin bo'ldi, tikuvlar og'riyapti va menga yordam kerak edi, u hech narsaga ahamiyat bermadi. Yoz tugadi, tamom, endi u " yaxshi er" Lekin tushunganimdek, men uni kechirmaganman. Har safar unga hamma narsani eslayman: yozishmalar, ichish, ziyofat, yolg'on. U doimo yolg'on gapirdi. U 7 da futbolga borishini aytadi, men u bilan boraman deyman, u qabul qilmaydi, keyin esa futbol 7da emas, balki 4da bo'lgan ekan. O'ylaymanki, men uni yozda qattiq yomon ko'raman. Men kuzda smenadan qaytdim, to'shaklar tugadi. U men bilan 3 kun turdi, keyin xokkeymi yoki futbolmi uydan chiqmoqchi bo'ldi, u norozi yuzni ko'rdi va jur'at etmadi, bir haftadan keyin u ketdi va asta-sekin har kuni uyda edi. Siz odamni o'zgartira olmaysiz. Men undan nafratlanaman, keyin sovib ketaman va u kerakligini tushunaman. Men xotiramda hamma narsani kechira olmayman yoki unuta olmayman, lekin endi uni yana yolg'onda tutdim. Men uni yozda ishonchsizlik bilan to'yg'azib qo'ydim va endi u ajralish haqida o'ylaydi, u aytganidek, bu qo'rqinchli, lekin men xursand bo'lardim. Chunki xarakterim tufayli men yolg'onchi va xoin bilan birga bo'lolmayman, bu dahshatli. Ammo u o'zini hamma narsa yaxshi deb tutadi va u o'zini aybdor deb hisoblamaydi va yozda u menga yordam berdi - keta olmayman - mening boradigan joyim yo'q va moddiy jihatdan bu haqiqatga to'g'ri kelmaydi. Men tug‘ruq ta’tilidaman, ishga ketsam, yonimda o‘tiradigan hech kim yo‘q. Ota-onasi bilan qoldi ona shahri ichadigan odam uchun, partiya ... bu dahshatli va u nafas olayotgandek yolg'on gapiradi. Va men bu doimiy so'kinishga endi chiday olmayman. Va men oilamni saqlab qolmoqchiman, lekin ... men uni yomon ko'raman va uni sevaman, keyin esa ipoteka bor.

Ular takozni xanjar bilan taqillatadilar. Uni o'zgartirish kerak. Men hozir homiladorman, sabr qilaman. Tug'ilgandan keyin bu jonzot meni uyda umuman ko'rmaydi. Mening 3 ta sevgilim bo'ladi. Bolalar bilan salto qilishiga ruxsat bering.

Hayrli kun. Iltimos, buni aniqlashga yordam bering. 20 yil birga. 13 yil turmush qurgan. Bola 1.10. Men erimning ishdagi hamkasbi bilan sevgi yozishmalarini topdim. U uzr so'radi, bu yomon hazil ekanligini aytdi va to'xtashga va'da berdi. 6 oydan so'ng u bilan uxlayotganini bildim. Uni tark etdi. U mendan uni kechirishimni so'radi, hamma narsani to'xtatishga va'da berdi, u mening ishonchimni qaytarib beradi. Biz bir oy birga edik. Ikki hafta o'tgach, men undan yana shubhalana boshladim, men tomosha qildim va tekshirdim - his-tuyg'ularimning tasdig'ini topdim. Bular faqat mening shubhalarim, ularda hech narsa yo‘q, dedi. Men ketdim va bo'layotgan hamma narsadan dam olishni va bu haqda o'ylamaslikni xohlayotganimni aytdim. Men u bilan ajrashmoqchiman, lekin keyin shubhalar paydo bo'ladi, ehtimol men unga imkoniyat beraman. Men ularda haqiqatan ham sevgi bor deb o'ylay boshladim (u turmush qurgan, uch farzand). Men ularni bezovta qilishni xohlamayman. Men uni xiyonati uchun kechirdim, lekin bir yildan ko'proq vaqt davomida u mening boshimda ekanligiga ishontirgan yolg'onlarini, bema'niligini, ayyorligini kechira olmayman. Maslahat yoki nima bo'layotganini tushunishga yordam bering. Menga juda yaqin odam. Men qaror qabul qilmoqchiman.

Kecha men erim ikki yil oldin eski yo'llarini boshlaganini bildim, turmush o'rtog'imning 10 yillik turmushi davomida, erimning bekasi borligi, janjaldan keyin va kvartiradan keraksiz narsalarni tashlab ketganidan so'ng, biz xotirjam o'tirib gaplashdik va tushunishga keldi. Qisqasi, men uni kechirdim, bu birinchi va oxirgi marta, men unga ishondim, deb yig'lab aytdi. Ikki yil muammosiz, yaxshi yashadik, munosabatlar yaxshilandi, ammo ishonch bir yil davom etdi. Men vaqti-vaqti bilan kompyuterim va telefonlarimni tekshirib turdim (ishon, lekin tasdiqlang) bu ikki yil davomida men ularni hech qachon qoralamadim. Va endi u faqat o'ylayotganini, shunchaki rejalashtirayotganini yana qasam ichdi, lekin bu umidsizlik bo'ldi va u nom kunida o'zini podshohdek tutadi. Bu xiyonat emas, bu sodir bo'lmadi. Xo'sh, bu men uchun osonlashtirmaydi. Hozir bolalarim bilan kvartiraga borib, alohida yashashga qaror qildim. Mening qalbimda bo'shliq bor. Asosiy dalil shundaki, oxir-oqibat, erkaklar aldashadi. Axir, bundan 10 yil oldin, biror narsa buzildi va uni ta'mirlash mumkin emas edi, go'yo mexanizmdan vites tushib ketgan va hamma narsa to'g'ri ishlamay qolgan. Qandaydir tarzda hamma narsa mening yubileyimga to'g'ri keladi, ehtimol bu etarli ekanligining belgisidir. Agar ketish oson bo'lsa, ketardim, lekin men uni yaxshi ko'raman.

Men turmush qurganimga 43 yil bo'ldi. tomonidan turmushga chiqqan o'zaro sevgi va yillar davomida baxtli edilar. Agar erim qachondir aldagan bo'lsa, men sezmadim. Ikki yil oldin men bir qismini olib tashladim ayol organlari va bir yil oldin erim yurak xurujiga uchradi. Shuning uchun, deyarli hech qanday yaqinlik yo'q edi, garchi ba'zida haftada bir marta men uni qandaydir tarzda qondirishga harakat qildim. Ammo bir oy oldin men kompyuterimda uning va qaysidir xonada fohishaning suratini topdim. Va o'sha kuni, u "do'stlari bilan hammomdan" kelganida, men o'sha kun uchun mehmonxona hisobini topdim. Albatta, oyog'imiz ostidan yer g'oyib bo'ldi. Bundan tashqari, u hammomda vaqtini qanday o'tkazganini juda ishonchli aytdi. O'sha kechasi men 100 ga yaqin uyqu tabletkalarini ichdim va deyarli hushimdan ketib qoldim, lekin qusdim va hech narsa sodir bo'lmadi. Men erimga bilganimni ko'rsatmadim. Biz ta'tilga chiqdik. Va bu erda boshlandi" asal oyi“Men dam oldim va zavq oldim. Ammo ba'zida u silkita boshlaydi. Hech qanday rashk yo'q, lekin bu juda jirkanch. Biz tez orada uyga qaytamiz va men u erda yiqilib tushishimdan qo'rqaman. Sababini tushunaman - u qarishni istamaydi, "turmaydi" deb qo'rqadi va hokazo, nima qilishim kerak? Yana qancha chiday olaman va u yana fohishalarga borishini qayerdan bilaman?

Xayrli kun, men sizning barcha maslahatlaringizni ko'rib chiqdim va ma'lum bo'lishicha, siz maslahat berganingizdek o'zimni tutdim, ammo natija bo'lmadi. Ma'lumot: Biz turmush qurganimizga 27 yil bo'ldi. Endi bilsam, turmush o‘rtog‘im 13 yildan beri oilali, farzandli bo‘lgan. Bularning barchasi qanday oshkor bo'ldi, u ketishni istamaydi, u menga muloqot qilmaydi, qo'ng'iroq qilmaydi, deb yolg'on gapiradi, lekin faktlar hamma narsani aksincha ko'rsatadi. U men bilan bu mavzuda gaplashishni istamaydi, suhbatdan qochadi, menga yopishib qoladi va yashashimga yo'l qo'ymaydi, men munosabatlarni uzishga harakat qilaman, u meni qaytishga majbur qiladi. eski hayot va keyin u erda parallel ravishda muloqot qiladi. Men nima qilishni bilmayman. Balki u meni unutishi uchun ketarman. Bu uning uchun juda qulay edi - bu erda uning oilasi bor, bolalari katta bo'ldi, pul bilan bog'liq muammolar yo'q, chunki men asosan oilani boqaman, uning sog'lig'i haqida qayg'uraman, yiliga ikki marta ta'tilga chiqaman va u mening ikkinchi oilamni o'yin-kulgi uchun olib boradi. Va men hammasi ishdaman, dam olishim shart emas. Yaqinda mening tug'ilgan kunim edi - natijada janjal bo'ldi - men uni o'zimdan haydab yubordim - bo'g'imdan bo'g'ilib qolgan ko'karishlar ko'rinishidagi sovg'a oldim. Va agar u o'sha oilaga borsa, u ishlashi kerak. Va men nima qilishni bilmayman ....

• Xudo. Azizim. Ha, siz uni do'zaxga olib borasiz. O'zingiz uchun yashang. Siz pul ishlaysiz. Va sizni qadrlaydigan odam paydo bo'ladi. Va uni 4 tomondan qoldiring. O'zingizga rahm qiling!

  Lvrisa! Ayol bo'lishga harakat qiling, siz shunchaki eringiz bilan rollarni almashtirdingiz. Erkak o'z oilasini qo'llab-quvvatlaydi - bu butun dunyoda qonundir. Uni qo'llab-quvvatlashni to'xtating va agar siz uning ketishini istasangiz, tamom. Birinchidan, nimani xohlayotganingizni o'ylab ko'ring va qaror qiling. O'zingiz ta'tilga chiqing.

Yoshligidanoq qizlar erkaklarning ko'pxotinliligi haqida hamma joyda eshitishadi: ular "ular" shunday yaratilganki, ular sodiq bo'lolmaydilar va bo'lolmaydilar. Biroq, bunday voqea hayotingizda maxsus sodir bo'lganda, 99,9% ehtimollik bilan siz bunga tayyor emassiz ... Va eringizning xiyonatiga tayyor bo'lish mumkinmi?

Vaziyat, shuningdek, xiyonat har doim shunday tasavvurga sig'maydigan tushuntirishlar, versiyalar, yolg'onlar, asoslar va taxminlar bilan bog'liq bo'lgan xaotik haqiqat bilan ham murakkablashadi, ularni qabul qilib bo'lmaydi. to'g'ri qaror ular haqida keyingi harakatlar nihoyatda qiyin.

Xo'sh, agar siz to'satdan eringiz xiyonat qilganini bilsangiz nima qilish kerak?

Erimning xiyonatining sababi nima?

Sevgida sodiq bo'lganlar faqat uning oddiy mohiyatiga kirishlari mumkin. Sevgi fojiasini faqat aldaganlar boshdan kechiradi.

Siz bu savolni keyingi harakatlar strategiyasini o'ylashni boshlaganingizdan ancha oldin berasiz.

Ayolning tabiati shundayki, uning qalbi va qalbini tinchlantirish uchun unga eng avvalo kelajak uchun reja tuzib, sodir bo'lgan voqealarning kelib chiqishini to'liq tushunish kerak.

Xiyonat qilishning bir nechta sabablari bor.

• Banal zerikish. Zinoning eng global va keng tarqalgan sababi. Uy-ish-uy zanjiriga bog'langan hayot, hissiy monotonlik va passivlik, qiziq bo'lmagan (hatto yo'q) intim hayot... Yaxshi kunlarning birida turmush o'rtog'ingiz dam olish yaxshi bo'lardi, deb qaror qiladi va ko'p hollarda uning fikrlari. aldashdan yiroq. Ammo, shunga qaramay, agar ushbu nozik daqiqada boshqa ayol uni qiziqtirishga muvaffaq bo'lsa, u o'tib ketishi dargumon. Ehtimol, eringizning sevgisini qaytarishga harakat qilish arziydimi?
• O'z-o'zini tasdiqlash istagi. Ehtimol, sizning eringizda yashirin psixologik komplekslar gapira boshlagandir yoki aksincha - alfa erkakning tabiiy instinktlari "so'zlashgan". Har holda, erkaklar psixologiyasi shundayki, ayol ustidan har bir yangi "g'alaba bayrog'i" o'z qadr-qimmatini mustahkamlashda yana bir qurilish blokidir.
• Uydagi nizolar, janjallar va og'ir axloqiy iqlim. Hatto dunyodagi eng sodiq odam ham ertami-kechmi foydali bo'lsa, tasalli va mehrli quchoq izlashga boradi. o'z uyi noto'g'ri tushunish va qasamyod hukmronligi. Ammo agar u oddiygina sodiq bo'lsa, u o'zgarmas, ammo tizimli janjal bilan ham xuddi shu yo'nalishda ketadi.

Baran tungi smenaga jo'nab ketdi. Qo'ylar xiyonat qila boshladilar. Men Echki bilan restoranga keldim, Qo'chqor u erda echki bilan o'tirardi. Kimga sevgi aziz bo'lmasa, axloq oddiy - shox kiying!

Muvozanatli holatda bo'lganingizda maslahat berish oson ruhiy holat va qulaylik. Umumiy maslahatlar berish ham oson.

Ammo xiyonat shunchalik jiddiy zarbaki, uning haqiqati yangi hayotning asosiy boshlanish nuqtasiga aylanishi mumkin.

Er-xotinning hayoti yoki har biringizning hayoti alohida.

Shuning uchun yagona narsa haqiqiy maslahat, bu vaziyatda tashqaridan berilishi mumkin va berilishi kerak - Ehtiyotkorlik va "sovuq" sabab uchun o'zingizda maksimal kuch va ichki resurslarni toping. Tasavvur qilib bo'lmaydigandek tuyuladi, imkonsiz ko'rinadi, lekin faqat xotirjamlikka yaqin davlat to'g'ri qaror qabul qilishga yordam beradi.

Faqat uchta mumkin bo'lgan yechim mavjud:

1. Tarqatish. Janjal bilan yoki tushuntirishsiz, lekin abadiy va butunlay.
2. O'zingizni "bunday" narsani ko'rmagandek ko'rsating, siz eshitmagansiz, bilmaysiz, bularning hech biri umuman sodir bo'lmagan va siz hamma narsa avvalgidek bo'lgandek yashashda (yashashda) davom etasiz.
3. Samimiy va to'liq kechiring er va oilani qutqar.

Har bir ayol qaysi variant eng to'g'ri va eng yaxshi ekanligini o'zi hal qiladi. Va u yoki bu natija foydasiga tanlov har doim oqlanadi: qattiqqo'llik va qat'iylik har doim ham bunga olib kelmaydi. ijobiy natijalar, har doim ham eng kuchli norozilik va og'riq ham sizni ersiz kelajak hayotingizni tasavvur qilishga majbur qila olmaydi ... Bularning barchasi qayta-qayta shunday bo'ladiki, agar sizda baqirish, janjallarni tashlash va atrofdagi narsalarni sindirish uchun vahshiy istak bo'lsa, sizda O'zingizni birlashtirib, qattiq o'ylashga bor kuchingiz bilan harakat qiling - shu bilan butun umr yashay olasizmi yoki shaxsiy hayotingizni noldan boshlash osonroqmi?.

Agar eringiz aldagan bo'lsa, lekin ketmasa nima qilish kerak?

Erkak uchun yolg'onni tan olish o'zini kechirishni anglatadi.

Shunday qilib, masalan, kelajakdagi vaziyatni loyihalashga harakat qiling: bu uning yagona, birinchi va oxirgi xiyonati ekanligiga ishonchingiz komilmi? Tez orada o'zingizga bu savolni berishingiz kerakmi?

Axir buni tushunib, bolalar yoki boshqalar uchun muhim omillar siz o'zingizni bosib olishga tayyormiz, shu bilan oilani qutqarasiz, turmush o'rtog'ingiz qo'llarini "echilgan" deb qaror qilishi mumkin.

Xiyonatlar takrorlanadi, borgan sari yashirin bo'ladi, azob-uqubatlaringiz yig'iladi... Agar vaziyat allaqachon shunday tus olgan bo'lsa, eringizga ajrashish niyatida ekanligingizni ayting, chunki bolalar, kimlar uchun siz birinchi xiyonatni kechira oldingiz, oiladagi muhitni ko'rib, ota va onalarning xatti-harakati juda baxtsizdir, ular baxtli bo'lolmaydilar; Agar tahdid yordam bermasa, eng to'g'ri narsa ajrashish uchun ariza berish bo'ladi - yana, bolalarning baxti va sog'lom ruhiyati uchun.

Agar eringiz aldasa, lekin aldasa va har safar o'nlab bahonalar o'ylab topsa nima qilish kerak?

Javob aniq - uni sizning munosabatingizni "ushlab turishga" majbur qiladigan sababni toping.

U aldaydimi va o'zining sodiqligini talab qiladimi, garchi sizda buning aksini tasdiqlovchi dalillar mavjud? Ehtimol, u qo'shma korxona tomonidan o'tkaziladi yoki umumiy mulk? Yoki to‘g‘risini aytsam, farzandlarini yo‘qotishdan qo‘rqqan buyuk otami? Sababini ko'rib, xulosa chiqaring.

Agar eringiz aldasa, lekin tan olmasa nima qilish kerak?

Bu savolni so'raganda, doimo yodda tuting, birinchi navbatda, haqiqatda kattalar hayoti kamdan-kam odamga baxt qo'shadi , ikkinchidan, aybni inkor etish uchun har doim sabab, qo'rquv bor. Bu sabab sizning ittifoqingiz uchun qutqaruv qayig'iga aylanishi yoki nikohingizni poydevoridan butunlay mahrum qilishi mumkin.

Eringiz Internetda aldasa nima qilish kerak

Ko'proq va tez-tez forumlarda topishingiz mumkin hayotiy hikoyalar butun dunyodan kelgan ayollar ijtimoiy tarmoqlarda, yozishmalarda va hokazolarda xiyonat qilish masalasi bilan.. Ko'p qizlar ongsiz ravishda bu aldash hisoblanmasligini eshitishni xohlashadi va shu bilan ularning azoblarini engillashtiradilar. Biroq, yozishmalar boshqacha ...

• Shuni yodda tuting barcha erkaklar, istisnosiz, shaxsiy makoniga har qanday tajovuzga juda keskin munosabatda bo'lishadi. Parol onasining tug'ilgan kuni bo'ladi deb o'ylab, uning ijtimoiy tarmoqdagi sahifasiga kirganmisiz? Ayblashga shoshilmang: siz uning makonini eng shafqatsiz tarzda "o'zlashtirganingiz" ma'lum bo'lishi bilanoq, urg'u bir zumda o'zgaradi - jabrlanuvchidan siz darhol tajovuzkorga aylanasiz.
• 1000 marta o'ylab ko'ring- Uning yozishmalari haqida ma'lumotga ega bo'lish sizni chindan ham xursand qiladimi? Vijdoningiz sizni hayotingizning oxirigacha qiynab qo'yadimi, chunki siz hech qanday sababsiz "qidirgansiz" va hech qachon shubhali narsa topmagansiz? Va agar siz boshqa tomondan yoki shahardan kelgan notanish odam bilan shubhali noz-karashma yozishmalarini topsangiz, bundan xursand bo'lasizmi? Xuddi shunday! Eringizni aldaganlikda ayblash, har kuni ertalab bir-biringizga muhabbat qasam ichgan odam sizni aldayotganligi haqidagi birinchi fikr bilan uyg'onishdan ko'ra osonroqdir.
• Agar butunlay boshqacha suhbat virtual aloqa allaqachon haqiqiy bo'lib qoldi - biz suhbatsiz qilolmaymiz!
• O'zingizga nisbatan halol bo'ling: va siz o'zingizdan iltifot olishni yaxshi ko'rasiz noma'lum erkaklar ijtimoiy tarmoqlarda? Siz buni o'zingizning to'liq xiyonatingiz deb hisoblaysizmi?

Agar eringiz doimiy yoki vaqti-vaqti bilan aldasa, nima qilish kerak?

Javob tushunishdir. Tushunib olingki, aldagan va keyin kaltaklangan it kabi uyga qaytgan va hokazo va hokazolar infinitumni o'zgartira olmaydi. Ha, qayg'uli, lekin bu qancha oilalar yashaydi. Axir, oila uyasining shoxlari bizni shunchalik qattiq o'rab oladiki, hatto eng baland janjal va tabiiy nafrat ham odamlarni tarqalishga majbur qilmaydi.

Har kim o'zi uchun tanlaydi. Ammo agar siz shunday hayot kechira olmasligingizni tushunsangiz, chiqishning bitta yo'li bor - o'zingiz ketish.

Psixolog bilan uchrashuvda: xiyonatdan keyin qanday yashash kerak

Qanday voqea bo'lishidan qat'i nazar, mijozlar psixologiya sohasidagi mutaxassislarga murojaat qilishadi, mutaxassislar har bir holatda rioya qilishni buyuradigan bir qator tavsiyalar mavjud:

• sababini iloji boricha aniq ko'rishga harakat qiling- faqat uning asosida amalga oshirilishi mumkin to'g'ri xulosalar va munosabatlaringizning keyingi kontseptsiyasini yaratish;
• janjal va isterika hech qayerga olib boruvchi yo'ldir, ha, siz ularga to'liq huquqingiz bor, lekin bu usullar orqali erishadigan yagona natija sizning asabiy charchashingizdir;
• Hech qachon va hech qanday holatda bolalarni sud jarayoniga jalb qilmang: bolalar oilada fojia yoqasida shunga o'xshash mojaro borligini bilmasliklari kerak; jiddiy suhbat yosh avlod bilan faqat oilaviy aloqalarni rasmiy ravishda tugatishga qaror qilgan bo'lsangiz;
• onangizni va do'stlaringizni "ittifoqchi" sifatida qabul qilmang, ularni tafsilotlarga bag'ishlamasdan, u haqiqiy ko'rinadi: va aziz onam, va sizning qiz do'stlaringiz, sizga bo'lgan muhabbat tufayli, munosabatlarning allaqachon g'azablangan qozoniga beixtiyor yoqilg'i qo'shadi.

Erkaklarning xiyonati haqida psixologlarga eng ko'p beriladigan savollarga javoblar

Voy! Kuygan...

Agar erim homiladorlik paytida aldasa-chi?

Juda yoqimsiz holat, ehtiyotkorlik bilan qaror qabul qilishni talab qiladi:

1. Eng muhimi, vahima, isteriya va tushkunlikdan o'zingizni taqiqlashdir: sizning yuragingiz ostida chaqaloq bor, o'zingizni va tanangizni qiynashga haqqingiz yo'q!
2. O'ylab ko'ring, eringizni raqibingizning quchog'iga itarib yubordingizmi? Siz "homilador" injiqliklaringiz va kayfiyatingiz bilan juda uzoqqa ketyapsizmi?
3. U bilan gaplashing, kutayotganingizni "eslatma" oddiy bola, bunday xatti-harakatning sabablari haqida so'rang - ehtimol kelajakda u aldashdan abadiy bosh tortadi.
4. Vakolatli psixiatrga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling: Stress juda katta - chaqaloqni ham, o'zingizni ham mumkin bo'lgan noxush oqibatlardan himoya qilish kerak.

Eringizning xiyonati va xiyonatidan qanday omon qolish mumkin?

Bu erda hamma narsa juda murakkab, chunki "Men seni kechiraman" degan so'zlar yuragingizni osonlashtirmaydi ...

Kechirimlilik juda jiddiy ichki jarayon bo'lib, uni butunlay o'zingizdan o'tkazib yuborishingiz kerak. Vaqt, vaqt, vaqt va ratsional tahlilga urinishlar haqiqiy kechirimga to'g'ri yo'ldir.

Agar o'z erim do'stim bilan aldasa, nima qilishim kerak?

Qaror qiling. Yoki bir vaqtning o'zida ikkita yaqiningizni yo'qotish, bunga chidash juda qiyin. Yoki eringizni kechirishga harakat qiling, soxta do'stingiz bilan abadiy xayrlashing va aksincha - do'stingizni tushuna oling, lekin eringizni emas (aslida bu juda kam uchraydi). Oxirgi variant - ikkalasini ham kechirish, lekin buni tasavvur qilish qiyin. Har holda, siz qattiq og'riq - yo'qotish azobiga duch kelasiz. sevgan kishi, aldangan va oyoq osti qilingan ishonchni his qilish og'rig'i. Sizning dunyongiz endi avvalgidek tuzilmaydi, afsuski, abadiy o'zgardi.

Agar eringiz doimo va ochiqchasiga aylanib yursa, aldasa va o'zgarish niyati bo'lmasa nima qilish kerak?

Javob aniq va savolning o'zida yotadi. Agar siz aniq bilsangiz (va buni turmush tarzini o'zgartirishni rejalashtirmagan eringizning so'zlaridan bilsangiz), yildan-yilga, bayramlarda va ish kunlarida sizni bir qator xiyonatlar va janjallar kutmoqda, keyin siz men bunga chidashga tayyorman yoki qat'iy va qat'iy tayyor emasman.

Albatta, biz statistik ma'lumotlarni e'tiborsiz qoldira olmaymiz: 70% erkaklar o'zlarini o'zgartirmasliklarini ta'kidlaydilar va "hamma narsadan mamnun bo'lishadi". da'vo arizasi ajralish haqida turmush o'rtoqlar darhol hayotdagi o'z pozitsiyalarini o'zgartiradilar. Biroq, siz bunga tayanmasligingiz kerak: agar siz turmush o'rtog'ingizni ajrashish uchun ariza bilan munozara qilishga qaror qilsangiz, siz oilaviy hayotingizni saqlab qolmaslik, aksincha, ajrashish xavfini tug'dirasiz.

Xiyonatni kechirish kerakmi?

Kechirish yoki kechirilishi deyarli Gamletning savolidir, asosiy savol, bu birinchi his-tuyg'ularning to'lqini biroz susayishi bilanoq sizda paydo bo'ladi. Va, albatta, istisnosiz barcha oilalarda to'g'ri bo'ladigan va bo'lishi mumkin bo'lmagan aniq javob yo'q.

Qo'l yurakka, tan oling: aldash dunyoning oxiri emas . Xiyonat emas davolab bo'lmaydigan kasallik, o'lim emas, urush emas. Ha, u hech qanday halokatli kuchga ega, sizning oyog'ingiz ostidagi har qanday zaminni yiqitishga qodir, lekin baribir bu dunyoning oxiri emas. Faqat yangi siz, yangi tajribalar, oila va hayotga yangi qarashlar bilan "boshlang'ich nuqta". Va bu nuqta sanab bo'ladimi? yangi bob Sizning oilaviy hayotingiz yoki sizning baxt uchun yangi izlanishingiz boshlanishi bo'ladi, bu bir qator omillarga bog'liq: xiyonat va erning tavba qilish darajasidan tortib, bolalarning borligi va moliyaviy ahvoligacha. holati. Shunday qilib, yana bir bor: barcha his-tuyg'ularingizni va qarorlaringizni diqqat bilan torting!

Salom, mening blogimning aziz o'quvchilari! Bolaligimizdan beri bizga hamma erkaklar aldaydi, bu ularning tabiatida borligini aytishdi. Biz juda yomon va muqarrar bo'lib tuyuladigan narsaga oldindan tayyorlanayotgandekmiz. Afsuski, ba'zan shunday bo'ladiki, bu ko'rsatmalarning barchasi behuda emas edi. Bu juda qiyin davr bunga chidashga to'g'ri keladi.

Er aldaydi, lekin tan olmaydi, psixologning maslahati sizga vaziyatni qanday engish kerakligini aytadi. Bu oson bo'lmaydi, lekin siz hamma narsani engasiz, men bunga aminman. Shuni unutmangki, bugungi kunda dahshatli ko'rinadigan narsa unutiladi va bir oy o'tgach, hech qanday his-tuyg'ularni uyg'otmaydi.

Asosiysi, uni buzmaslikdir.

Qanday davom etish kerak

Siz o'zingizni juda qiyin va yoqimsiz vaziyatda topasiz. Endi sizdan. Eng muhimi, ularga taslim bo'lmaslik, balki vaziyatni ehtiyotkorlik bilan baholashga harakat qilishdir. Men biror narsa qilishdan oldin sizning dalillaringizga ishonch hosil qilishingiz kerakligini aytmoqchi emasman, men sizga ikki marta tekshirishni maslahat bermayman. Umid qilamanki, siz o'zingiz buni juda yaxshi tushunasiz va haqiqat sodir bo'lganiga ishonch hosil qilasiz.

Ba'zi ayollar erini aldashda ayblashsa, adashadi. Ba'zida mo''jiza sodir bo'ladi va vaziyatga oydinlik kiritiladi. Men haqiqatan ham bu sizning holatingiz ekanligiga ishonishni xohlayman, lekin hayotni oldindan aytib bo'lmaydi, shuning uchun men o'zimni qanday tutish kerakligi haqida aniq maslahatlarga o'taman.

Birinchidan, o'zingizni tushunishga harakat qiling -. Keling, vaziyatdan uzoqlashishga harakat qilaylik. Bir daqiqaga aldashni unuting. Agar taqdirning o'zi sizga yangi narsalarni topish imkoniyatini bersa-chi. U haqiqatan ham shunchalik yaxshimi? Buning uchun kurashishga arziydimi? Ehtimol, qo'yib yuborish yaxshiroqmi?

Ochig'ini aytsam, men ayolning tayyor bo'lgan holatlarini bilaman, chunki uning odami juda yaxshi pul topardi, ajoyib ota va juda yaxshi er edi. O'sha ayolning so'zlari bilan aytganda: "Xo'sh, men yomon qo'llarga tushib qoldim, bu hech kimga sodir bo'lmaydi". Darvoqe, men bu qizni hayratda qoldiraman, u oxir-oqibat o'z xo'jayinini oiladan itarib yuborishga va erini qaytarishga muvaffaq bo'ldi.

Asosiysi, xotirjam harakat qilish. Agar eringiz doimo xiyonat qilsa va siz bunga toqat qilmasangiz, u bilan ochiqchasiga gaplashib, u sizning munosabatingizni qanday ko'rishini bilib olganingiz ma'qul. Bu hikoya qanchalik tez tugasa, shunchalik tezroq yangi hayotni muammosiz boshlashingiz mumkin.

Nima qilmaslik kerak

Agar siz yoki hech qanday holatda bekasi bilan bog'lanishga harakat qilmasangiz. Ko'pincha erkaklar xotinining chap tomonida yurishlarini yashirmaydilar. Bu nimaga olib kelishini oldindan aytib bo'lmaydi. Har holda, aniq ayol aybdor emas, bu sizning eringizning qarori edi. Bo'lib o'tgan voqea uchun asosiy javobgarlik uning zimmasida. Agar bu bo'lmasa, boshqasi bo'ladi. Siz jasoratdan charchadingiz.

Bu eng yomoni emas, sizning eringiz bu qo'ng'iroqdan keyin siz bilan gaplashishni butunlay to'xtatishi mumkin. U allaqachon hamma narsadan mamnun. Bu unga kamroq yashirin bo'lishi uchun sabab bo'ladi. Siz hamma narsani juda yaxshi bilasiz, u biladi, nega u makkor bo'lib, kechqurun o'z bekasi oldiga qochish uchun bo'shliqlarni o'ylab topishi kerak? Shundan so'ng, eng jirkanch bahonalar qo'llaniladi. Natijada, siz ikki barobar asabiylashishingiz kerak bo'ladi.

Ko'z yoshlari bilan tantrum tashlash ham emas eng yaxshi fikr. Ishontirish erkak bilan mulohaza yuritishga yordam berishi dargumon. Bundan tashqari, siz uning xatti-harakatlariga so'zsiz rozilik berasiz. Siz uni allaqachon kechirdingiz, xatti-harakatni yoqtirmaysiz, lekin siz xohlaysiz. Endi uni avvalgidek tutishiga nima xalaqit beradi, lekin siz hech qaerga ketmasligingizga ishonchingiz komilmi? Agar o'zingiz buni qilmasangiz, nega u sizning his-tuyg'ularingizni hurmat qilishi kerak?

Agar siz vaziyatga tubdan ta'sir qilmoqchi bo'lsangiz, u sizni qaytarib olish uchun bor kuchi bilan harakat qiladi va sevgingizning kuchi g'alaba qozonadi, degan umidda orqaga o'girilib ketish yaxshiroqdir. Biroq, bu sodir bo'lmasligiga tayyor bo'ling. Siz unga faqat qaror qabul qilishga yordam berasiz va bir hafta ichida u bekasi oldiga o'tadi. "Xo'sh, xotinim meni haydab yuborganidan beri."

Qanday qilib tushkunlikka tushish kerak

Agar eringizni oilaga qaytarishni istasangiz nima qilish kerak?

Men sizga aytib bergan hikoyamdagi ayol sal oldinroq erkakning ochko'zligi va aql-idrokiga murojaat qilib ish tutgan. Uning bolalari bor edi. U odamni haddan tashqari alimentlar, mulkni taqsimlash, cheksiz da'volar va sud jarayonlari bilan qo'rqitishga muvaffaq bo'ldiki, u tezda uning tinch yashashiga yo'l qo'ymaslikka qaror qildi.

Uning odatiy hayotiga va uni juda ko'p qiyinchiliklar kutgan hayotga qaytish osonroq. Va biz hali ham dangasalik haqida yomon gapiramiz!

Shuni ta'kidlash kerakki, ushbu hikoyadagi ayol haqiqatan ham giperaktivdir. U, albatta, insonning hayotini buzish uchun bor kuchini sarflaydi. Agar siz o'zingizni ushbu toifaga kirmasangiz, hech qachon qila olmaydigan narsaga tahdid qilmang.

Men sizga Andrey Zberovskiyning kitobini tavsiya qilaman. Agar sizning eringiz aldagan yoki ketgan bo'lsa va siz uni qaytarib olishni orzu qilsangiz" Unda xiyonat va bekalarning psixologiyasi, ajralish sabablari va oilaviy hayotdagi muammolarni bartaraf etish usullari haqida ko'p ma'lumotlar mavjud.

Aqlli o'ylang va o'qing yaxshi kitoblar. Yana ko'rishguncha va yangiliklar byulleteniga obuna bo'lishni unutmang.