• Harmoniya nima?
• Hayotimizda uyg'unlik

Harmoniya nima?

Muntazam va universal tarzda ma'lum so'zlar va atamalardan foydalangan holda, biz ko'pincha ularning ma'nosi haqida o'ylamaymiz. Zamonaviy odamning hayotini uyg'un deb atash qiyin, chunki kundalik behudalik va ko'plab muammolarning yuki atrofimizdagi dunyoning go'zalligi va yaxlitligini anglashni qiyinlashtiradi va bu uyg'unlik tushunchasining mohiyatidir.

Keling, "uyg'unlik" so'zining ma'nosini batafsil ko'rib chiqaylik. Antik davrda "uyg'unlik" tushunchasi faylasuflar va mutafakkirlar tomonidan o'rganilgan, ulardan biri Pifagor edi. U idealizmning asosini tashkil etgan va hozirgi kungacha Shaftesberi, Kepler, Giordano Bruno, Leybnitsning yangi falsafasida o'zgartirilgan shaklda mavjud bo'lgan sohalarning uyg'unligi g'oyasini ilgari surdi.

Uyg'unlik butun borliqning asosiy xususiyati, olamning tartibliligi, tartibsizlik sifatida qaraldi. Shunday qilib, agar siz qadimgi davr yunonlarining dunyoqarashiga amal qilsangiz, "simmetriya", "tartib" va "o'lchov" atamalari bilan birgalikda uyg'unlik go'zallik asosini tashkil qiladi.

Asrlar davomida garmoniya so‘zining ma’nosi o‘zgarib, unga yangi tuzatishlar kiritilib, uning go‘zallik bilan bog‘liqligi turlicha talqin qilingan. Uyg'onish davri estetikasida uyg'unlik nafaqat asosiy xususiyat, balki ijodkorlik uchun bitmas-tuganmas manba ham hisoblana boshladi.

Zamonaviy nazariyotchilar uyg'unlikni ba'zan qarama-qarshi, qarama-qarshi elementlar yoki mavjudotlarning birligi deb ta'riflaydilar.

Hayotimizda uyg'unlik

Barkamol insonning siri nimada?

Keling, nazariyadan amaliyotga o'tishga harakat qilaylik va zamonaviy erkak yoki ayolning hayotida uyg'unlik qanchalik muhimligini va uni qaerdan izlash kerakligini tushunishga harakat qilaylik. Nima uchun ichki uyg'unlikka ega odamlar ko'pincha hayotda muvaffaqiyatga erishadilar va boshqalar bilan tezda aloqa o'rnatadilar?

Shaxsning uyg'unlashuvi bosqichma-bosqich sodir bo'ladi. Barkamol, muvozanatli inson shaxsini shakllantirish uchun yillar kerak bo'ladi va har kim ham bu holatni tushunishda ta'sirchan natijalarga erishgan bo'lsa ham, oxir-oqibat uyg'unlik mohiyatini tushunmaydi. Uyg'unlik ichki va tashqi bo'lishi mumkin.

Aniqlash hozir qanday qilib uyg'unlikka erishish mumkin, Aleksey Tolkachevning bepul dasturidagi ma'lumotlardan foydalangan holda - " To'liq quvvat bilan hayot».

Ichki uyg'unlik, agar u o'z qalbida nimani xohlayotganini aniq tushunsa, odamda o'zini namoyon qiladi. Agar siz uyg'un odamning ichki dunyosi haqida o'ylasangiz, u ichki kelishmovchiliklar va qarama-qarshiliklar bilan bezovtalanmaydi, u o'zining ichki e'tiqodiga ko'ra yashaydi va harakat qiladi; Barkamol shaxs - hissiy, ma'naviy, intellektual va jismoniy tarkibiy qismlari to'liq muvozanatda bo'lgan va bir-biriga zid bo'lmagan shaxsdir. O'zining ichki uyg'unligini ochib bergan odamning siri oddiy: u o'zini yomon fikrlarga olib ketishiga yo'l qo'ymaydi va tashvish va qayg'uni haydab chiqaradi, ya'ni. u o'zini o'zi kabi qabul qilganidan xursand. Bunday munosabat unga muvaffaqiyat va farovonlikka erishishga imkon beradi.

Har bir inson hayotda u yoki bu tarzda muvaffaqiyatga erishishni orzu qiladi. Har qanday jamiyatda insonning muvaffaqiyati uchta asosiy mezon bilan baholanadi:

• Inson o'zini muvaffaqiyatli deb hisoblaydimi?
• uning do'stlari kimlar?
• U hayotda qanday maqsadlarga erisha oldi?

Jamiyatdagi odamlar o'rtasidagi uyg'un munosabatlar

"Boshqalar bilan uyg'un bo'lish uchun o'zingiz bilan hamohang bo'lishingiz kerak." - Martin Grey

Barkamol hayot insonning o‘z taqdirini yaratuvchisi bo‘lib, to‘kin, yoqimli voqealarga boy hayot kechirishidan mamnunlik tuyg‘usini beradi. Boshqa odamlar bilan uyg'un munosabatlarga erishishning birinchi qoidasi, ular sizga qanday munosabatda bo'lishini xohlasangiz, ularga shunday munosabatda bo'lishdir. Hamma ham boshqalarning fikridan mustaqil bo'la olmaydi, o'z qobiliyatiga ishonadi, aniq maqsad bilan harakat qiladi va shu bilan birga o'zini qattiq nazorat qiladi, lekin bu yondashuv o'zi va atrofdagi odamlar bilan uyg'unlik orqali muvaffaqiyatga erishishga yordam beradi.

Uyg'unlikni tushunish erkaklar va ayollarda turlicha bo'ladi. Erkaklar ham, ayollar ham ba'zan o'zlarining ichki e'tiqodlariga zid bo'lgan harakatlar qiladilar, bu esa ichki muvozanatni keltirib chiqaradi. Ushbu nomutanosiblikni bartaraf etadigan yoki undan butunlay xalos bo'ladigan yechim izlashda ko'pchilik ruhiy amaliyotlarga murojaat qiladi yoki oilada uyg'unlikni qidiradi, o'zlarini yaqin, mehribon odamlar bilan o'rab oladi. Erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarda ham ichki va tashqi farqlar tufayli uyg'unlikka erishiladi.

Barkamol ayolning asosiy belgilari:

1. O'z atrofida tartib tuyg'usini yaratish, yaqinlaringizni g'amxo'rlik va sevgi bilan o'rab olish qobiliyati.
2. Ichki va tashqi go'zallikning kombinatsiyasi.
3. Ishda ota-onalar va xodimlar bilan munosabatlardagi muvozanat.
4. Moslashuvchan bo'lish va vaziyatga moslashish qobiliyati.
5. Yaratish va yaratish qobiliyati.
6. Poklik va poklik.

Barkamol odamning asosiy belgilari:

1. O'zingizga va harakatlaringizga ishonch.
2. Qanday qilib samimiy va minnatdor bo'lishni bilish.
3. Yaqinlar bilan munosabatlarda saxiylik va ayni paytda vazminlik ko'rsatish.
4. Boshqalarni hurmat qilish, ularning didi va afzalliklari.
5. Qat'iyat va xarakterning kuchi.
6. Bola va xotinga nisbatan sabr-toqatli va ba'zan hatto sezgir bo'lish qobiliyati.
7. Stressga qarshilik.

"Uyg'unlik - bu... sifat farqlarining o'zaro bog'liqligi va bundan tashqari, u o'z asosini narsaning mohiyatida topadigan bunday farqlarning yig'indisi". -G.V.F. Hegel

Uyg'unlikka bir kunda erishib bo'lmaydi; bu ichki holat inson hayotida bugungi kun uchun yashash, o'zini sevish va o'ziga va boshqalarga halol bo'lish qobiliyati tufayli yuzaga keladi. Har bir insonning uyg'unlikka erishish uchun o'z yo'li bor, bu maqsadning o'zidan muhim va qimmatli emas - o'zi va atrofimizdagi dunyo bilan munosabatlarda ichki muvozanatga erishish.

O'zingizda va odamlar bilan munosabatlarda qanday qilib uyg'unlikka erishish mumkin?

Ehtimol, bu erda aniq javob yo'q. Har bir inson o'z vositalari va usullari bilan ichki uyg'unlikni qidiradi. Siz o'zingizni rivojlantirish bilan shug'ullanishingiz, yaratishingiz, xavfli harakatlar qilishingiz yoki shunchaki bugungi kun uchun yashashingiz mumkin.

Bu barcha harakatlarda asosiy narsa shundaki, baxt, erkinlik, tinchlik tuyg'usi insonni to'lqinigacha to'ldiradi va unga hayotdan osongina va baquvvat harakat qilishiga yordam beradi. Muvaffaqiyat va o'zini o'zi ta'minlash inson o'z hayotini uyg'unlik va tartib bilan qanchalik to'liq to'ldirishga qodirligi bilan chambarchas bog'liq.

Ayollar hayoti

Biror kishi bilan qanday tanishish yoki erkak/ayolni qanday jalb qilish kerak - bu kabi savollar har bir insonning ongida paydo bo'ladi. Ammo bu odamlar o'rtasidagi munosabatlardagi eng oson bosqich, munosabatlar allaqachon rivojlanganidan keyin boshlanadi.

O'zaro munosabatlarning birinchi marta, hissiy ko'tarilish paytida, sevib qolish paytida, ko'p muammolar shunchaki fonga o'tadi. Hech kim boshqasining kamchiliklari va zerikarli xususiyatlari haqida o'ylamaydi, odam ongsiz ravishda o'z tanlaganini idealizatsiya qilishni boshlaydi; Bir necha oy o'tgach, kundalik jihatlar sezilmaydigan tarzda munosabatlarni buzadi yoki uni mustahkamlaydi, bu er-xotinning bunga munosabatiga bog'liq.

O'zaro munosabatlar uchun mas'uliyatning katta qismi ayolning mo'rt yelkalarida. E'tiborsiz qoldirib bo'lmaydigan uchta asosiy nuqta bor, bular erkaklar fikri ULAR erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarda uyg'unlikka erishish uchun birinchi o'ringa qo'yishadi.

Birinchisi - JINSIY ALOQA.

Erkak o'zini har doim orzu qilishni his qilishi kerak, hatto buning uchun yarim tunda ayolini uyg'otsa ham. Hech qanday sababsiz rad etish - bu erkakning mag'rurligiga zarba. Ayolning istaksizligi o'z ayolini qanday qondirishni bilmagan erkakning muvaffaqiyatsizligi sifatida qabul qilinishi mumkin, bu instinktlar darajasida sodir bo'ladi; Jinsiy aloqa sifati ham muhim rol o'ynaydi. Monotoniya hamma narsada zerikarli bo'lib qoladi, tajriba qilishdan, o'ynashdan, turli xil atributlardan foydalanishdan uyalmang, zararsiz ipak ichki kiyimlardan, rol o'ynash o'yinlaridan va boshqa narsalardan boshlab, tasavvuringiz, kayfiyatingiz va temperamentingiz imkon beradi. Hech bir aqli raso odam uyda to'liq qoniqish hosil qilsa, shoshqaloqlikka bormaydi. Jinsiy aloqa uyg'un munosabatlarning muhim tarkibiy qismidir.

Ikkinchisi - OZIQ-OVQAT.

Albatta, har bir ayol ovqat pishirishni yaxshi ko'rmaydi va bilmaydi, lekin u oshpaz bo'lishi shart emas, yaxshi shogird bo'lish kifoya. Har bir uy bekasida bir nechta imzo taomlari bo'lishi kerak. Oshxonada, jinsiy aloqada bo'lgani kabi, turli-tumanlik kerak, hatto eng mazali borsch, bir haftalik kundalik iste'moldan keyin har kim uchun zerikarli bo'ladi;

Uyda tayyorlangan mazali kechki ovqat - bu erkak uchun eng yaxshi diqqatga sazovor joy. Uyda issiq kechki ovqat va do'stlar bilan barda tunash o'rtasida tanlov qilganda, vaqtning sakson foizi birinchisi g'alaba qozonadi.

Agar ba'zida u do'stlari bilan uchrashuvlarni tanlashni afzal ko'rsa, uni bu bilan cheklab bo'lmaydi. Har bir inson tashqi muloqotga muhtoj, xoh u erkak, xoh ayol. Shaxsiy makonni ta'minlash ham erkak va ayol o'rtasidagi muvaffaqiyatli uyg'un munosabatlarning bir qismidir. Siz uning do'stlariga hasad qila olmaysiz, hatto eng quvnoq kompaniya ham uydagi qulaylikni almashtira olmasligini yodda tutishingiz kerak.

Uchinchisi - MA'NAVIY YAQINDAN.

Siz o'zingizning odamingiz bilan do'st bo'lishingiz, uning ishiga, sevimli mashg'ulotlariga, sevimli mashg'ulotlariga qiziqish bildirishingiz kerak. Istaklaringiz va qiziqishlaringizni baham ko'ring. Erkak o'z ayoliga qulay bo'lishi kerak. Suhbatlar, birga film tomosha qilish yoki birga biror joyga borish - bularning barchasi inson bilan ruhiy yaqinlik uchun zarur atributlardir. Mojarolar paytida siz erkakni tanqid qila olmaysiz, uni kamsita olmaysiz yoki haqoratlay olmaysiz, hatto munosabatlar normallashganidan keyin ham u buni hech qachon unutmaydi. Erkakni hayratda qoldirish va hurmat qilish kerak, keyin esa uni hurmat qiladigan narsa borligini isbotlash uchun orqaga egiladi.

Va agar er-xotindagi erkak va ayolning umumiy sevimli mashg'ulotlari bo'lmasa ham, uyg'un munosabatlarda ular sherigining sevimli mashg'ulotlari va ishlariga chin dildan qiziqishadi va uning tanlovini hurmat qilishadi. Bu his-tuyg'ular paydo bo'lmasligi uchun muhimdir.

Xulosa qilib aytish mumkinki, mehribon odamlar o'rtasidagi munosabatlarda o'zaro hurmat bo'lishi kerak, agar o'zaro hurmat bo'lsa, qolganlari o'z-o'zidan paydo bo'ladi; O'zaro munosabatlarni mustahkamlash uchun kuzatilishi kerak bo'lgan boshqa ko'plab fikrlar mavjud, ammo bularning barchasi intuitiv darajada va individual asosda sodir bo'ladi.

Shuni ham unutmaslik kerakki, erkak va ayol o'rtasidagi uyg'un munosabatlar kamdan-kam hollarda o'z-o'zidan rivojlanadi, ularga erishish uchun sizga ishlash kerak - o'z ustingizda ishlash, bag'rikenglik va sherigingizga muhabbat, murosaga kelish qobiliyati, xarakter va temperamentning o'xshashligi. Ideal munosabatlar yo'q. O'zaro munosabatlar jarayonida biz ularni barkamol qilishni o'rganamiz va vaqt o'tishi bilan biz dono bo'lamiz, sherigimizni qadrlay olamiz, uni qanday bo'lsa, shunday qabul qilamiz va baxtli bo'lamiz.

Ayol va erkak - bu ikki dunyo, ular umumiy til topishga harakat qilishadi: qiziqishlar, dunyoqarash, kundalik muammolar, hayotiy qadriyatlar, bolalar, ish va boshqalar. Va ular orasidagi umumiy fikrlar qanchalik ko'p bo'lsa, ularning munosabatlari shunchalik yaqinroq va uyg'unroq bo'ladi. Shuning uchun, mutaxassislar ishonch bilan aytishadi: erkak va ayol o'rtasidagi uyg'unlikka erishish mumkin!

Mojaroli vaziyatlardan qochib, er-xotinda uyg'un munosabatlarga qanday erishish mumkin?

Umuman qarama-qarshilik qilmaslik mumkin emas, chunki biz hammamiz insonmiz va hech qanday insoniy narsa bizga begona emas. Asosiysi, ziddiyatli vaziyatdan to'g'ri qochish yoki bir-biriga zarar etkazmasdan undan chiqib ketish. Mana, psixologlardan olingan ba'zi maslahatlar.

Rashkingizni jilovlang. Rashk hech qachon hech kimni baxtli qilmagan. Erkak va ayol bir-biriga ishonishlari kerak va har doim ularni aldashga urinmasliklari kerak. Bu faqat bitta narsani anglatadi - o'z-o'zidan shubhalanish va xiyonat ertami-kechmi sodir bo'lishini keskin kutish. Unga qo'ng'iroq qilmang, uni noto'g'ri so'roq qilmang, sevgilingiz sizni barmog'i bilan aldashga harakat qilmoqda deb gumon qilmang. Rashk halokatli - u sizning orangizda mavjud bo'lgan narsalarni yo'q qiladi. Va o'zingizga hasad qilish uchun sabablar keltirmang, agar siz munosabatlarning yuqori darajadagi ishonch va g'amxo'rlikka ega bo'lishini istasangiz, ayolni janjallarga qo'zg'atmang.

Mas'uliyatni taqsimlash. Agar siz er-xotin bo'lsangiz, barcha muhim qarorlarni yolg'iz qabul qilmasligingiz kerak. O'z rejalaringizni ayol bilan oldindan baham ko'ring va unga ta'sir qila olmaydigan allaqachon amalga oshirilgan haqiqat bilan duch kelmang. Esingizda bo'lsin: siz nikoh va sheriklikda teng huquqlarga egasiz, shuning uchun birgalikda kelajakdagi yo'nalishlar va harakatlar rejalarini tanlashingiz, maqsadlar qo'yishingiz va ularga erishish usullarini izlashingiz kerak. Ayol er-xotinning izdoshi hisoblansa, o'z nuqtai nazarini tatbiq etsa va uning fikrini inobatga olmasa, xafa bo'ladi.

Ijodkor bo'ling. Syurprizlar va sovg'alar nafaqat erkakdan, balki ikkala tomondan ham bo'lishi kerak. Aks holda, er-xotindan biri iste'molchiga, ikkinchisi esa abadiy quvonch manbaiga aylanadi.

Bu sodir bo'lmasligi kerak: erkak va ayol bir-biriga teng darajada quvonch keltirishi mumkin, chunki kimni kino yoki kafega taklif qilgani muhim emas - asosiysi ular birga. Romantik kechki ovqatlar, tabiat qo'ynida sayr qilish, olovda dam olish va hayotdagi boshqa ko'plab kichik zavqlar kundalik hayotda mumkin, shuning uchun u hech qanday tarzda chinakam mehribon odamlarni ajratmasligi kerak. Va er-xotinga beqaror va vaqtinchalik munosabatlar kerak emas - bu ularni ajratib turadigan narsa.

O'z aybingizni tan olishdan qo'rqmang. Erkak va ayol o'rtasidagi shaxslararo munosabatlarda faqat bittasi aybdor bo'lgan vaziyat yo'q. Shuning uchun, o'z aybingizni tan olishni o'rganing va janjal paytida hamma narsani sevgan odamingizga yuklamang: nimadir noto'g'ri sodir bo'lganida sizning ulushingiz bor. Qiyinchiliklar yuzaga kelsa, darhol o'zingizning aybingiz darajasini aniqlashga harakat qiling. Bunday vaziyatda asosiy narsa, o'tinni sindirishdan oldin tinchlanish va bu qo'lni janjalning qizg'in oloviga tashlash, oddiy tushunmovchilikni umidsiz mojaroga aylantirishdir. Bir-biringizni keraksiz ayblovlar bilan xafa qilmang, bundan keyin o'zingiz afsuslanasiz!

Shahzoda bo'l va u malika bo'ladi. Ikkinchi yarmingizdan g'amxo'rlik, hurmatli munosabat va muloyimlikni kutasizmi? Ayolga ham shunday bering, shunda u bularning barchasini qalbida to'plagan bo'lsa, uni sizga yuz baravar qaytarib berishi mumkin - g'amxo'rlik, titroq va muloyimlik. Noto'g'ri xatti-harakatlari uchun ayolni qoralashdan oldin xatti-harakatlaringiz va so'zlaringizni kuzatib boring. Xuddi shunday tug'iladi: g'azablangan sher ikkinchi yarmini, agar qurbonlik bo'lmasa, oldindan aytib bo'lmaydigan panteraga aylantiradi. Aldash aldashga, fars farsga olib keladi. Halol va ochiq-oydin bo'ling.

Ehtiros eng muhim narsa emas. Er-xotindagi munosabatlar har kuni yaxshilanishi kerak, yomonlashmasligi kerak. Agar ikkinchisi ro'y bersa, darhol ajrashganingiz ma'qul, chunki sizning ittifoqingizdan hech qanday yaxshi narsa bo'lmaydi: ehtiros va sevgi butunlay boshqa tushunchalardir, shuning uchun bir-biringizni tanlashdan oldin sizni nima boshqarganligini hal qiling. Ehtiros to'shakda yaxshi, lekin kundalik hayotda va sevgi munosabatlarida emas, va uning asablarini qitiqlash orqali sevgan odamni undash uyg'un ittifoq qurish usuli emas. Shunday qilib, siz faqat bir-biringizni cheksiz tutasiz. Va keyin faqat hozircha.

Boshqa odamlarning me'yorlarini o'zingizga nisbatan qo'llamang. Er-xotin munosabatlarida eng muhimi o'ziga xoslik va o'ziga xoslikdir. Bu siz dunyoda yagona ekanligingizni anglatadi, shuning uchun siz do'stlaringizning yaxshi yarmi bilan muloqot qilishdan olgan tajribasiga tayanmasligingiz kerak. Ularda bitta narsa bor, sizda boshqa. Tajribani ko'r-ko'rona "qabul qilish" va xatti-harakatlarni nusxalash yaxshi narsaga olib kelmaydi, shuning uchun do'stlar va tanishlar maslahatiga quloq solmang, ularning yo'l-yo'riqlariga aldanmang, faqat o'zingizga va his-tuyg'ularingizga ishoning.

Birgalikda baxt uchun beshta muhim shart

Kuchli juftliklar, yaqin bo'lish baxti, bir-birisiz yashay olmaslik - bu afsona emas. Ushbu orzuning ro'yobga chiqishi uchun erkaklar ham, ayollar ham quyidagilarni o'rganishlari kerak:

• Sevish (bu mutlaqo boshqa odamlarni bog'laydigan asos, poydevor, tsement; psixologlarning fikriga ko'ra, bu ittifoq tuzilganidan keyin maksimal 4 yil ichida o'tadi, shuning uchun agar siz er-xotinni qutqarmoqchi bo'lsangiz, ushbu davrga e'tibor bering. va bunga tayyor bo'ling, chunki u holda erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar faqat kuchayadi va yangi kuch bilan paydo bo'ladi).
• Toqat qiling (sevganingizning zaif tomonlari va kamchiliklariga nisbatan yumshoqroq bo'ling - qiyinchiliklar o'tib ketadi, ikkinchi yarmi esa yaqin joyda qoladi va siz uni qo'llab-quvvatlaganingizdek, har qanday qiyinchilikda sizni xuddi shunday qo'llab-quvvatlaydi).
• Ishonch (baxt aynan siz ishonganingizda va ishonganingizda, hech qanday shart-sharoitsiz va atrofga qaraysiz; uyga qaytib, sizni tashvishlantirayotgan va tashvishlantirgan hamma narsani, kun davomida nimaga duch kelganingizni va nimaga erishganingizni aytib berish juda muhimdir. ).
• Taslim bo'lish (oilada, mojarolarsiz emas, bu tabiiydir; asosiysi, siz yarim yo'lda bir-biringiz bilan uchrashishingiz va muammoni konstruktiv, o'zaro ta'na va barmoqlarsiz muhokama qilishingiz mumkin; hatto eng hal qilib bo'lmaydigan ziddiyatni ham "bartaraf qilish mumkin" ” oddiy hazil yoki guldasta bilan).
• Yordam (zamonaviy jamiyat ishlarning "sizniki yoki meniki" ga bo'linishini tan olmaydi: agar ilgari fartukdagi erkak va tornavida bilan ayolni ko'rish g'alati bo'lsa, endi bu odatiy hodisa - bu erda vaqt yo'q. , ikkinchisi buni qiladi va bunday o'zaro yordam faqat er-xotinni qutqaradi).

Ma'lum bir erkak va ayol tomonidan yaratilgan, ular tomonidan minglab odamlardan to'qilgan gilamga o'xshash munosabatlarning "namunalari" ni tashqaridan "deshifrlash" huquqiga yoki hatto qobiliyatiga ega bo'lishi dargumon. ularning noyob tajribasidan parchalar.

Ammo bunday mozaikada ham to'liq amalga oshirilmasligi mumkin bo'lgan naqshlar mavjud va ko'pincha ular tegishli e'tibordan mahrum bo'lib, shunga mos ravishda "to'satdan" paydo bo'ladigan qiyinchiliklar va munosabatlardagi o'zgarishlarni tushunishadi.

Sergey Kolesha tomonidan taqdim etilgan mualliflik kursi erkaklar va ayollarning tabiatiga ularning shaxsiy nomukammalliklarini anglash orqali qarashga yordam beradi, bu esa bir-birining hayotiga og'irlik qilmasligi mumkin, ammo individual xilma-xillikni keltirib chiqaradi, bu to'g'ri va kerakli o'zaro tushunishga olib keladi. VA HA -

MUNOSABATLARDA GARMONIYAGA ERISH MUMKIN!

Lekin birinchi narsa.

Deyarli har bir ayol yonida kuchli, g'amxo'r va mehribon erkakni ko'rishni xohlaydi.

Biz, erkaklar, do'stona, muloyim, shahvoniy va bizni hurmat qiladigan ayolga muhtojmiz.

Ular aytganidek, u yoki bu noyob tanish notanish odamni topish, o'ziga jalb qilish, tan olish yoki farqlash masalasi.

Va agar bu allaqachon sodir bo'lgan bo'lsa, unda bu dastlabki ishtiyoqni yo'qotmang, balki uni teng sevgi alangasiga aylantiring.

Hatto feromonlar hayot o'yiniga aralashsa va Cupidning ko'rinmas o'qi tanlanganlarni o'zaro tortishish o'qi bilan urib yuborsa ham, baxtli yakun kafolatlanmaydi. Chunki Eros xudosining o'ziga xos tartiblari bor.

Hayotning paradoksi? Arzimaydi. Faqat imtiyozlar o'yinlari va istaklar jangi ko'pincha umidlar tuvalida o'ynaladi, ularning ranglari tajriba yomg'iri bilan yuviladi, munosabatlarning o'zgarishida tajribasiz.

Mojarolar, janjallar, tushunmovchiliklar kundan-kunga kuchayib boradi, yaqinlik rishtalarini buzadi va ehtiroslarni qizdiradi.

Mantiqiy natija? Ha va yo'q. Yaqinlik qonunlari haqida tushuncha bo'lmasa, bu tabiiydir

Hech kimga sir emaski, koinotda mavjud bo'lgan eng muhim qonun bu Sevgi qonunidir, chunki ALLOH SEVGI, ya'ni Hamma narsa Sevgidir.

Ayol sevgini saqlaydi, uni Go'zallik orqali ifodalaydi. Inson go'zallikka jalb qilinadi, Sevgiga dinamika va ijodkorlik impulsini beradi va uni Nur bilan to'ldiradi.

Barcha insoniy azob-uqubatlar sevgiga e'tibor bermaslik yoki uni butun qalbim bilan da'vo qilishni xohlamaslikdan boshqa narsa emas.

Ammo sevgining to'liq kuchini anglab etgach, mo''jiza sodir bo'ladi. Va sevgi osongina, xuddi kartalar uyi kabi, keyinchalik yangisini qayta tiklash uchun eski hayotingizni bir zumda yo'q qiladi.

SHunday ekan, SEVGI HAYOTINGIZDA DOIM HUKMON OLISHI UCHUN FAQAT UCHTA QONUNNI BILISH VA MUHIM:

• Yaxshi qonun
• Zarar yo'q qonuni
• Erkin iroda/tanlov qonuni

Bu qonunlarga amal qilish qanchalik real?

O'zaro munosabatlarni uyg'un asosda qurish, sevgini hayot davomida olib borish har birimiz uchun haqiqiy va amalga oshirilishi mumkin bo'lgan vazifadir. Asosiysi, munosabatlar uchun barqaror poydevor qo'yish uchun asos nima ekanligini tushunish va keyin koinotning ushbu qonunlariga asoslanib, birgalikda hayotni me'moriy jihatdan modellashtirish.

Bu qonunlar tortishish qonuni kabi aniq emas. Lekin ular ham muqarrar ravishda harakat qilishadi. Va ularni buzishdan kelib chiqadigan ruhiy og'riq jismoniy og'riqdan ancha kuchliroqdir.

Bundan tashqari, erkaklar va ayollar o'rtasidagi munosabatlar qanday formatda ekanligi muhim emas: sheriklik yoki oilaviy, fuqarolik yoki mustaqil.

Mijozlarni ko'rib chiqish

Ma'lum bo'lishicha, bizning hayotimizda murakkab va ayni paytda oddiy haqiqatlar mavjud bo'lib, ular yordamida bizning bu dunyoda qolishimiz sifatli va ijodiy bo'ladi. Biz haqiqatan ham kim ekanligimizni bilish va eslash, koinotning uchta asosiy qonuniga rioya qilish va ongli ravishda, minnatdorchilik bilan hayot saboqlarini o'rganish muhimdir. Menimcha, bu bilimlarning murakkabligi faqat uning hayotimizga erta bolalikdan kiritilmaganligidadir. Va, afsuski, biz ko'pincha butunlay boshqacha misollarga duch kelamiz, ular keyinchalik munosabatlarda komplekslar va stereotiplarni hosil qiladi.

Haqiqatlarning soddaligi shundaki, ularning chuqurligi har birimizning ichimizdadir. Ammo ko'pincha bunga mustaqil yo'l bor
tushunarli aylanali va tikanli.
Shuning uchun, Sergey bo'lgan haqiqiy professional, yorqin va dono odam bilan uchrashishni haqiqiy muvaffaqiyat deb hisoblash mumkin.

Uning yordami pardani ko'taradi, bu orqali siz hozir o'zingizning haqiqiy taqdiringizni, yer dunyosiga evolyutsion kelishingizni aniq ko'rasiz.
Va, eng muhimi, endi bu onglilik va ichki uyg'unlik sizning hayotingizda doimo mavjud bo'lib, uni tanib bo'lmas darajada o'zgartiradi.

Kechagina tushunarsiz, qo'rqinchli va hafsalasi pir bo'lgan ko'p narsalar bugun shunchaki "javonlarda" o'z o'rniga tushib qoladi, chunki siz sodir bo'layotgan voqealarning haqiqiy sabablarini ko'rasiz.
Shunga ko'ra, xafagarchilik, g'azab va murosasizlik ketadi.
Va o'zining nomukammalligi ustidan qozonilgan har bir g'alaba ilhomlantiradi va ilhomlantiradi, chunki o'zgarish shunchaki hayratlanarli.

Faqat asosiy shart bor - hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirishning barqaror istagi.

- Zoya, Jitomir

Barkamol munosabatlarni o'rnatish nima?

Turmush o'rtoqlar o'rtasida uyg'un munosabatlarni o'rnatish - bu ish. O'zingizning tabiatingizni bilsangiz va sherigingizni tinglashni, eshitishni va tushunishni o'rganishni bilsangiz, bu quvonchli.

Bu bilim, intuitiv tushunchalar va hislar sifatida, boshqa narsa emas(siz tushunadigan va umuman shubhalanmaydigan tuyg'ular). Bundan tashqari, ular har biringizda potentsial mavjud va siz ularga egalik qilishingiz mumkin. Sizga kerak bo'lgan narsa - ozgina sabr, qat'iyat va baxtli bo'lish istagi.

Oila va uyg'un munosabatlarning mustahkam va sifatli qurilishini yaratish uchun uning poydevoriga asosiy bog'lovchi tarkibiy qismlarni qo'yish kerak. Muallif 7 ta sifatli ingredientni aniqladi:

• HOLOLLIK
• HURMAT
• ISHONCH
• MAS'uliyat
• G'amxo'rlik
• PARITY
• IERARXIYA

Shunday qilib,

Kursning maqsadi uning ishtirokchilariga yordam berishdir:

• Erkak va ayol o'rtasidagi o'zaro tushunish va paydo bo'ladigan qiyinchiliklarning kelib chiqishini tushuning
• Uyg'unlik va kelishuvga olib keladigan amaliy ko'nikmalarni egallang
• Nozikliklarni ochib beruvchi, erkak va ayolning asl tabiatini yoritib turuvchi tizimli bilimlarni egallash
• O'zaro qiziqish, hurmat va sevgining barcha eshiklarini ochadigan kalitlarni o'zlashtiring

Kurs maqsadlari:

• Erkaklar va ayollarning psixofizik va ruhiy tabiati, ularning o'xshashliklari va farqlari haqida yaxlit tasavvur berish.
• O'z-o'zini ta'minlash, ishonch va o'zini qadrlash tuyg'usini rivojlantiring
• O'zingizga va sherigingizga nisbatan oqilona, ​​hurmatli va mehrli munosabatni rivojlantiring
• To'g'ri hissiy munosabatni o'rgating
• Mojarolar, tushunmovchiliklar va munosabatlardagi buzilishlarning kelib chiqishini ko'rsating.
• Ildizni tushunish va tushunishga o'rgating, tajovuzning tabiati
• Idealizm va ijtimoiy stereotiplarning illyuziyalarini yo'q qiling
• O'zingizni ota-ona dasturlari hukmronligidan ozod qiling
• O'zaro munosabatlarning uyg'un modelini shakllantirish

Mijozlarning sharhlari

Sergey, mashg'ulotlar uchun rahmat! Ular kuch va donolik bag'ishlaydi, o'zingizning ichingizda bitmas-tuganmas sevgi va uyg'unlik manbasini topishga yordam beradi, qalbingizni eshitadi va tanangizni qayta kashf etadi! Siz chinakam ehson qiluvchi, yorug'lik va sevgi beradigan odamsiz.
Sizga chin dildan minnatdorchilik bildiraman! U erda bo'lganingiz uchun tashakkur!

- Elena, Brest

Sergey, unutilmas mashg'ulot uchun rahmat ... Men bebaho tajribaga ega bo'ldim, o'zimga va sherigimga qanday munosabatda bo'lishga ishonchim bor. Men o'z kuchimni qanday o'lchash va yo'naltirishni va o'zaro kelishuv asosida munosabatlarni qurishni his qildim. U erda men his-tuyg'ularim va his-tuyg'ularimga katta e'tibor berdim va o'zim bilan uyg'un edim.
Yangi treninglaringizni intiqlik bilan kutaman.

- Roman, Moskva

Bu kim uchun?

HAMMA UCHUN:

Odat bo'yicha nima?

Uning hamma narsaning narxi 25$ yoki 20 EUR yoki rubldagi ekvivalent yoki Grivna yoqilgan buyurtma lahzasi.

Ushbu kurs sizga yordam berishiga hali ham shubha qilyapsizmi?

Biz sizga natijalar haqida aytib beramiz.

Siz qanday qilib o'rganasiz:

• Bir-biringizni to'g'ri qabul qiling va tushuning
• Hamkoringizning pozitsiyasi, fikri va tanlovini qabul qiling va hurmat qiling
• Ishqibozlik va muhabbat, odat va bog'lanishni farqlang
• Mojarolarni etarli darajada hal qiling
• Sherik bilan jinsiy va psixologik muvofiqlikni aniqlang

Siz quyidagilarni qila olasiz:

• Shartli va shartsiz sevgining ko'p qirrali xususiyatini tushuning
• Jinsiy hayotning kelib chiqishi va uni saqlab qolish va oshirish usullarini ochib bering
• To'liq anglash
• Tanlangan kishining xatti-harakatining asl sabablarini tushuning
• O'zaro munosabatlarning samimiy va shaxsiy sohasida sizni qiziqtirgan masalalarni hal qiling
• Birgalikda yashashdagi hozirgi yoki kelajakdagi qiyinchiliklarning kelib chiqishini tushuning
• Qarama-qarshi jinsdagi stereotiplar, naqshlar va noto'g'ri tushunchalardan xalos bo'ling
• Xiyonat, noto'g'ri tushunish va tajovuzning tabiati sabablarini tushuning
• O'zaro ishonch va hurmat asosida munosabatlarni qurishni o'rganing.

Mijozimizdan fikr-mulohazalar

Sergey, ajoyib kurs uchun katta rahmat!
Kursda eshitganlarimizdan ba'zilari men allaqachon eshitgan va ko'rganga o'xshaydi, lekin bularning barchasi qayerdadir va men uchun emasdek tuyulardi. Ushbu kursda siz barcha bilimlardan shaxsan men foydalanishi mumkinligini, bularning barchasi tabiatan bizning imkoniyatlarimizga xos ekanligini va hech narsa mumkin emasligini tushuna boshlaysiz. Men bu erda olingan ma'lumotlarga darhol javob bera olmayman, chunki men hozir hamma narsani shimgich kabi o'zlashtiryapman. Tuyg'ularning tashqi ko'rinishi olingan bilimlarning ahamiyati va hajmiga nisbatan kichik bo'lib tuyuladi va mening yuragim faqat sevgi va minnatdorchilik ENERGIYASINI yaratishni o'rganmoqda.
Bu erda bunday taqqoslash o'rinli yoki yo'qligini bilmayman, lekin sizning kursdagi ishingiz yillar davomida qotib qolgan va qarovsiz tuproq qatlamlarini qo'lda ochib beradigan qadimgi shudgorning ishiga o'xshaydi - bu bizning ruhimiz o'sishi uchun maydon. va bilim.
Eng qiziqarli kurs uchun yana bir bor rahmat. Va - sizga omad tilayman!

- Natalya, Chelyabinsk.

Kafolatlar

Kursda o'tilgan mavzular bo'yicha savollaringiz bo'lsa, muallif sizga Skype-da bir martalik yarim soatlik maslahat beradi. Bu oddiygina amalga oshiriladi.

Nima olasiz?

olasiz amaliy qo'llanma Muallif:

• O'zaro tushunish
• o'zaro kelishuv
• O'zaro hurmat
• O'zaro sevgi

Bundan tashqari, bonus sifatida siz qanday qilish bo'yicha amaliy maslahat olasiz:

• O'z-o'zini ta'minlash, ishonch va o'zini qadrlash tuyg'usini qanday rivojlantirish kerak
• Jinsiylikning kelib chiqishi va uni kuchaytirish usullarini qanday ochish mumkin
• Qanday qilib to'g'ri talqin qilish va ishlatish kerak

Mijozimizdan fikr-mulohazalar

Sevgi, baxt, qalbdagi uyg'unlik... Agar kimdir menga bir-ikki oy oldin mutlaq sevgi, quvonch va baxt tuyg'usini butun jonim va vujudim bilan his qila olaman, deb aytgan bo'lsa, va hatto shunday qisqa vaqt ichida men bunday odamni aqldan ozgan deb hisoblagan bo'lardi. Sababini tushuntiraman. Ha, chunki oldin har bir tuyg'u uchun qandaydir tushuntirish, tahlil qilishga, dalil izlashga harakat qilardim... “Siz baxtlimisiz?” degan barcha savollarga “Albatta, ha!” deb javob berdim. Lekin, rostini aytsam, kimga yolg‘on gapirdim? Avvalo o'zimga. Endi esa bir tasavvur qiling... Voqea ortidan, bosqichma-bosqich, lahzama-lahza ruhim meni asosiy narsaga – Sevgi tuyg‘usiga tayyorlab qo‘ydi. Ha, men hali ham tushuntirish topa olmayapman, bu nima? Va nima uchun ... Men faqat uning ichidaman, men o'z jonimni shu erda va hozir his qilaman. Men bunga uzoq vaqt bordim, o'zimga, boshqalarga yolg'on gapirdim ... va hozir ham bu haqiqatda mavjud bo'lgan hamma narsaning kichik bir qismi ekanligini his qilyapman. Meni nima o'zgartirdi? Bunga qanday voqealar sabab bo'ldi? Bu holat, albatta, voqealarning butun zanjiri bilan oldin edi. Ammo bir necha mashg'ulotlarda men bilan sodir bo'lgan, hayot va sevgi tuyg'ularini o'zgartirgan, shunchaki so'z bilan aytib bo'lmaydi. Tuyg'ular va faqat his-tuyg'ular bu holatni tushuntira oladi... baxtiyorlik, uyg'unlik, baxt holati ... Men baxtliman ... bu tushuntirish va tortishuvlarga muhtoj bo'lmagan mutlaq Baxt va Sevgidir! Ular har birimizda bo'lgani kabi menda ham yashaydilar. Bir marta uyg'onib, ichingizda Sevgini his qilsangiz, bu tuyg'uni dunyodagi hech qanday boylikka almashtirolmaysiz...

- Tatyana, Kiev

KURS UCHUN TO'LING - VA SIZ SHAXSIY HAYOTINGIZNI QANDAY YANGILAYTIRISH VA UNING BARMONIY QILIShNI TUSHUNA OLASIZ.

Kurs to'lov usullari"Erkak va ayol = munosabatlarning uyg'unligi"

Ukraina aholisi uchun:

Bank o'tkazmalari tizimlari orqali yaqin va uzoq xorij (Rossiyadan tashqari) rezidentlari uchun xizmatlar uchun dollar yoki evroda to'lashning tezkor usuli:

Western Union, MoneyGram, PrivatMoney, RIA

to'liq ismi bo'yicha:Kolesha Sergey Vladimirovich . Ukraina, Jitomir +380975083112

Kolesha Sergey Jitomir, Ukraina

Uyg'unlik: mavjudlikning ilohiy qonunlariga muvofiqligi.

Vasilets Marina, Klevtsova Irina,
Marusev Svyatoslav

GARMONIYA

Uyg'unlik go'zallik ideali sifatida ishlaydi, uning barcha elementlari bir-biri bilan ichki muvozanatga ega va yaxlitlikning mukammalligini yaratadi.

Uyg'unlik - bu erkak va ayol energiyasi o'rtasidagi muvozanat. Inson bo'lish uchun siz ushbu energiyalar o'rtasidagi muvozanatga erishishingiz kerak.

Uyg'unlik - bu inson sifatida o'zini o'zi anglash kuchi. Diqqatni Yurakda jamlagan holda, inson o'z mohiyatiga (erkak yoki ayolga) mos keladi: tabiiy va erkin.

Uyg'unlik - bu ichki qarama-qarshiliklarning, bema'nilik va tartibsizliklarning yo'qligi, o'zini isbotlash istagi, kimgadir o'zining haqligini isbotlash yoki o'z fikrini majburlash.

Uyg'unlik ichki tartib va ​​intizom sifatida namoyon bo'ladi, bu mavjudlikni anglash, hayotning ilohiy qonunlar asosida aniq uyg'unlashuvi bilan bog'liq.

Hayotni, uning har bir daqiqasini sevish va qadrlash qobiliyatidagi uyg'unlik. Ijodiy harakatlardagi uyg'unlik va Sevgi kuchiga benuqson xizmat qilish.

Uyg'unlik - bu insonning ruhi, ruhi, uning tanasi, ongi va ongsizligi o'rtasidagi uyg'unlikning ichki kuchi bo'lib, u fikrlarning tabiiyligi va tozaligi, ochiqlik va samimiylik, engillik va yuksaklik, o'z maqsadini aniq tushunish bilan namoyon bo'ladi. har qanday vaziyatda odam.

Tavsif

Siz o'zingizdagi uyg'unlik holatini uyg'otishingiz, uni his qilishingiz va unga to'yingan bo'lishingiz mumkin - siz sozlashlar, dam olish, o'z-o'zidan raqslarni ijro etish, tabiat rasmlarini o'ylash, chiroyli she'rlarni o'qish va hokazolardan foydalanishingiz mumkin.

(boshqa sozlamalar misollari uchun 1-ilovaga qarang)

"Hayot uyg'unligi" ni o'rnatish

O'zingizni yozning issiq tushida ulkan o'tloqning o'rtasida turganingizni tasavvur qiling. Atrofda issiqlik hukm suradi. Havo o't va gullarning hidiga to'yingan. Quyosh nurlari butun tanani isitadi. Kenglik va makon... Yaylov ustida sirli jimirlab, zo‘rg‘a ko‘zga tashlanadigan tuman tebranib turibdi... Tunsiz moviy osmon... Uyg‘unlik va hayot shohligi... Siz o‘tloq gullarining xushbo‘y hidlaridan chuqur nafas olasiz va Garmoniya bilan to‘yingansiz. Hayotdan...

"Dunyo uyg'unligi" she'ri

Dunyoning uyg'unligi - rangli mozaika

Unda barcha soyalar va ranglar to'plangan,

Nur bilan to'ldirilgan, porlaydi, porlaydi

Hayot unda o'zining serqirraligini ko'rsatdi.

Bu erda har bir tomchi hisobga olinadi

Har bir uchqunning o‘z mazmuni, o‘z mohiyati bor

Shunday qilib, go'zallikka bo'lgan xohish mujassam bo'ladi

Bu erda har kim o'z yo'lini beg'ubor tutadi.

Spontan raqs "Garmoniya"

“Biz atrofimizdagi Uyg'unlik holatini, mayin quyosh nurida, issiq havoning engil teginishlarida, o'tlar va gullarning asal hidlari, qarag'ay o'rmonlari va daryoning eng musaffoligini his qilamiz. O'z-o'zidan paydo bo'ladigan raqsning har bir harakati bilan biz Garmoniyaning yumshoq oltin nuri tanani qanday to'ldirishini, ichki Uyg'unlikni mustahkamlashini his qilamiz. Biz atrofimizdagi uyg'unlik bilan birlashib, raqs harakatlari orqali davlatimizni namoyon etish va mustahkamlashga intilamiz. Bizni atrofimizdagi odamlar bilan bog'laydigan ko'plab kanallarni uyg'unlik holati bilan to'ldiramiz, biz ularni yoritamiz, yumshoq oltin nur bilan to'yintiramiz, munosabatlardagi uyg'unlikni mustahkamlaymiz. Biz bir-birimizga moslashamiz"

"Garmoniya" dam olish misollari

• Binafsha rangga ega quyuq ko'k osmonni tasavvur qiling. Uning uyg'unligi va jozibasini o'zlashtiring.
• Siz o'zingizni quyoshning yumshoq nurlari ostida his qilasiz. Siz o'zingizni ularning baxtiga erishayotganingizni his qilasiz...
• O'zingizni tepalik cho'qqisida his eting, siz zavqlanasiz va osmon chuqurligi va uning atrofidagi makondan to'yingansiz.
• Siz hissiy iliqlik okeanida eriyapsiz...

Harmoniyaning ko'rinishlari

Uyg'unlik - bu Erkaklik va Ayollik tamoyillari, dunyo va haqiqatdagi barcha kuchlar va energiyalarning o'zaro ta'sirida mukammallik. Bunday o'zaro ta'sir to'liq uyg'unlik, yagona istak, yaxlitlikka ega va doimiy ijodkorlik va yangi narsaning tug'ilishiga, hamma joyda va hamma narsada Hayotni mustahkamlashga qaratilgan.

Uyg'unlikning asosi - ilohiy sevgi. Uyg'unlikka erishish inson, insoniyat, dunyo va haqiqatni rivojlantirish va takomillashtirishning asosiy vazifalaridan biridir.

Rivojlanish va takomillashtirish odamlarda, insoniyatda, dunyoda va haqiqatda mazmun va shaklga ega bo'lgan eski energiya tuzilmalarining o'zgarishi va yangi energiya tuzilmalarini yaratish bilan birga keladi. Mazmun va shaklning ajralmas ifodasi - Go'zallik.

Jismoniy tananing uyg'unligi salomatlik holati sifatida namoyon bo'ladi. Jismoniy tananing sog'lig'i bevosita aqliy, hissiy va ruhiy salomatlikka bog'liq.

asos Oilada uyg'unlik Erkak va ayol o'rtasidagi sevgi, hurmat va o'zaro tushunishdir. Er yuzida yashovchi odamlarning vazifasi sevgi va o'zaro tushunishga asoslangan munosabatlarni uyg'unlashtirishdir.

Ayol, materiyaning individual ko'rinishi sifatida, o'sha energiyalarning tashuvchisi bo'lib, undan erkak Ruhning individual namoyon bo'lishi sifatida ikkalasini ham qondiradigan haqiqatni shakllantiradi.

Erkak va ayol o'rtasidagi uyg'unlik his-tuyg'ular va holatlar orqali namoyon bo'ladi: quvonch, sevgi, hayrat, muloyimlik, muloyimlik, g'amxo'rlik, e'tibor, sezgirlik, baxt, hayotning to'liqligi, mavjudlik sehri, o'ziga xoslik va "ehtiyoj" hissi, qahramonlik, xotirjamlik, qabul qilish, hamdardlik va boshqalar.

Ovoz uyg'unligi misolidan foydalanib, erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlarni ko'rib chiqishingiz mumkin. Intervallar va notalar bir-biriga intiladi va chiroyli ovoz berishni xohlaydi. Ular bir-birlari bilan uyg'unlikni izlaydilar, ya'ni ular uyg'unlikda. Masalan, intervallar Erkak, notalar esa ayollikdir. Ular birlashishni, ovoz chiqarib, chiroyli yashashni boshlashni xohlashadi, ya'ni. uyg'un holda, tegishli munosabatlarni o'rnatish. Ilohiy kuchlar bu erda pianinochi sifatida harakat qilishadi. Pianinochi qaysi notalar uyg'un bo'lishini biladi, ya'ni. ohangda, lekin turli daqiqalarda u turli xil garmoniyalarga muhtoj, shuning uchun u turli xil akkordlarni sinab ko'radi. Akkord - bu notalar va intervallarning undoshligi. Xuddi shunday, erkak va ayolning uyg'unligi Insonni ifodalaydi.

Kundalik hayotda uyg'unlik tartib bilan namoyon bo'ladi, bu erda har bir narsa o'z o'rnini, individual xususiyatlariga ko'ra biladi, tozalik va ozodalik hukmronlik qiladi.

Bundan tashqari, elektr jihozlari bilan uyg'un munosabatda bo'lish juda muhimdir. Masalan, to'g'ri ishlatilsa, dazmol nafaqat narsalardagi ajinlarni tekislaydi, balki muammolarni, uyg'un bo'lmagan vaziyatlarni yo'q qiladi va hatto yoshlikni yuzga qaytaradi, ajinlar sonini kamaytiradi.

Yer va tabiiy kuchlarga nisbatan uyg'unlik Ularni tirik mavjudot sifatida sezgir idrok etishda va ularga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishda namoyon bo'ladi. Tabiatning hissiy holatlari bilan uyg'un bo'lish istagida uyg'unlik, uning ajoyib go'zalligiga qoyil qolish, shakllar, ranglar va soyalarning xilma-xilligi, sehrli tovushlar.

Odamlar o'rtasidagi munosabatlardagi uyg'unlik sezgirlik, hurmat va tushunish asosida, bu odam orqali Ilohiy kuchlar menga etkazmoqchi bo'lgan narsaga moslashish. Uyg'unlik - bu o'zaro tushunishga erishish qobiliyati.

Ko'pincha jamoat transportida notanish odamlar gaplasha boshlaydi, bir-biriga o'z hayotlari haqida gapirib beradi, tushunishga intiladi va ba'zan maslahat so'raydi. Bu munosabatlardagi uyg'unlikning namoyon bo'lishi, bir-birini tinglash va qo'llab-quvvatlash qobiliyatidir. Biz hammamiz Xudoning farzandlarimiz va Otamiz farzandlari uyg'unlikda va sevgida birga yashashini orzu qiladi!

Jamiyatdagi uyg'unlik , mehnat jamoasida hamkasblar nuqtai nazarini tushunish va qabul qilish, umumiy qarorni ishlab chiqishda va maqsadga erishishda birgalikdagi harakatlar dasturini izlashda ularning kasbiy tajribasini hurmat qilish qobiliyatida namoyon bo'ladi.

Hamfikrlar jamoasida uyg'unlik qalblarning hamjihatligi va birligida, har kimning ko'rinishlariga ehtiyotkorlik bilan e'tibor qaratishda va o'z majburiyatlarini beg'ubor, mas'uliyat bilan bajarishda namoyon bo'ladi. Uyg'unlik o'zini "tirsak yog'i tuyg'usida", o'zaro qo'llab-quvvatlashda, yordam berishda va natijalarga erishish yo'lida bir-birini quvnoq rag'batlantirishda namoyon bo'ladi.

Musiqadagi uyg'unlik , tovushning uyg'unligi - konsonans, ya'ni. uyg'un ovoz. Buyuk bastakorlarning asarlari: Motsart, Shopen, Vivaldi, Betxovin va boshqalar dunyoga Harmoniyani olib keladi.

So'fiylik an'analarida uyg'unlik

So'fiy har qanday nomuvofiq harakatlardan qochadi. U nutqining ritmini sabr-toqat nazorati ostida ushlab turadi, shunda u hech qachon bir so'zni muddatidan oldin gapirmaydi yoki savolga quloq solmasdan javob bera boshlaydi.

So‘fiy o‘zining har bir harakati va ifodasini diqqat bilan kuzatib, boshqa odamlar kabi o‘zi va boshqalar o‘rtasida uyg‘unlik akord hosil qilishga intiladi. Hayotda uyg'unlikka erishish, musiqa chalish qobiliyati bilan bir xil tarzda erishiladi, garchi bu musiqiy quloq va ovozni rivojlantirishdan ham uzoqroq va jiddiyroq o'rganishni talab qiladi. So'fiy uchun har bir aytilgan so'z nota, so'z uyg'un bo'lsa to'g'ri, so'z uyg'un bo'lmasa yolg'on bo'ladi.

Tashqaridan keladigan nomuvofiqlik bosimiga dosh berish uchun siz o'zingizning "men" dan keladigan narsaga qarshilik ko'rsatishni mashq qilishingiz kerak. O'z "men" ni boshqarish boshqalarga qaraganda qiyinroq, lekin agar inson o'zini boshqara olmasa, u muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.

Uyg'unlikni yaratish uchun Ruhning kuchi kerak. Uyg'unlik holatiga ega bo'lgan odam, tashqi va ichki holatlardan qat'i nazar, o'zida va atrofidagi makonda nomutanosiblikni kamaytirib, insoniy axloq qoidalariga muvofiq harakat qila oladi.

Ichki uyg'unlik to'g'ri qaror qabul qilish uchun juda muhim mezondir. Bu o'zini xotirjamlik va engil quvonch sifatida namoyon qiladi. Har qanday ish sevgi bilan bajariladi va natijada go'zallik porlaydi.

Har bir inson dunyoga uyg'unlik olib kelishga, uni iliqlik va yorug'lik, insoniy his-tuyg'ular va ijodiy ishlar bilan to'ldirishga chaqiriladi.

Harmoniyaga erishish yo'llari yoki boshlang'ich harmonistlar uchun maslahatlar

• Hayotning va uning har bir lahzasining qadr-qimmatini anglab, uning mazmuni va maqsadini aniqlang. Yodda tutingki, hayotning ma'nosi va maqsadi faqat fikrlar sof bo'lganda (egoizm qo'shilmaganda) aniqlanadi va siz o'zingizni Inson sifatida anglaysiz, diqqatingizni yurakka jamlaysiz. O'z borlig'ingiz uchun strategiya va taktikani tuzing, maqsadlaringizga erishish uchun reja tuzing va uni amalga oshirishga intiling.
• Har qanday hayotiy vaziyatni minnatdorchilik bilan qabul qiling. Minnatdorchilik sizni nomutanosiblikka yo'l qo'ymaydi (qo'rquv, vahima, g'azab, hayotni jazo sifatida qabul qilish va hokazo), u kuchlar muvozanati haqida tasavvurni ochib beradi va vaziyatni o'zgartirish kerak bo'lgan fazilatlarni ta'kidlaydi. , Inson kuchingizni mustahkamlash.
• Narsalarni, ishlarni va hayotni tartibga soling. O'z-o'zini tarbiyalash va o'z-o'zini tashkil etishni rivojlantiring, buning natijasida siz vaqtni qadrlashni o'rganasiz va barcha rejalashtirilgan vazifalarni mantiqiy yakuniga yetkazasiz. Ko'tarilgan majburiyatlarni va real bo'lmagan rejalarni o'z zimmangizga olmang, adekvat bo'ling.
• Barcha harakatlaringizni quvonch, yengillik va samaradorlik yukini o'z zimmasiga olgan Sevgi bilan bajaring.
• Odamlarga va dunyoga ular sizga qanday munosabatda bo'lishini istasangiz, shunday muomala qiling. Bilingki, dunyo ko'zgudir, atrofingizdagi hamma narsa sizni ichingizda aks ettiradi. Keyin o'zingizni ichingizda tozalash va uyg'unlashtirish orqali siz tashqaridagi o'zgarishlarni kuzatishingiz mumkin.
• Jismoniy tanani tirik tuzilma sifatida hurmat qiling, bu orqali atrofdagi dunyoning ma'naviyati yuzaga keladi. Tegishli sozlashlar, jismoniy mashqlar, cho'zish, qotil ovqatlanish, qotib qolish va boshqa davolash usullaridan foydalangan holda tanangizda sog'liq va farovonlikni ongli ravishda to'plang.
• O'tgan hayotingizni ko'rib chiqing va halokatli va nomutanosib vaziyatlarda sarflangan energiyani qaytaring, uni insoniy fazilatlar va holatlarga aylantiring. Qayta ko'rish sizni va hayotingizni bunday energiyadan xalos qiladi va natijada sizning egoizmingizning aksariyati o'zgaradi. Kundalik hayotda xudbinlik holatlarining har qanday ko'rinishini diqqat bilan kuzatib boring va uyg'unlikdan qochib, ularni darhol o'zgartiring.
• Kun davomida o'zingizdan xabardor bo'ling. Bu kundalik ishlarda doimo energiya yo'qotadigan jismoniy tanaga Ilohiy energiya oqimini beradi, chunki barcha ishlar, shu jumladan ijtimoiy masalalar ham jismoniy tana tomonidan amalga oshiriladi va diqqatni talab qiladi.
• O'zingiz ustidan kulishni o'rganing, siz o'zingizni yomon yoki yaxshi his qilishni to'xtatasiz va boshqa odamlarning fikriga bog'liq. Nodonga o'xshab qolishdan qo'rqishni to'xtatib, siz kimnidir taqlid qilish qobiliyatiga ega bo'lasiz va har qanday vaziyatda osongina va uyg'un tarzda ishtirok etishni o'rganasiz, bu sizga kuch beradi.
• Yaqin atrofdagi erkakni (yoki ayolni) Xudo tomonidan berilgan ikkinchi yarmingiz deb hisoblang. U bilan hurmat, o'zaro tushunish, ochiqlik va samimiylik asosida uyg'un munosabatlarni saqlashni o'rganing. Yodda tutingki, Yerda yashovchi Erkaklar va Ayollarning asosiy vazifasi bir-birlarini va butun dunyoni sevishni o'rganishdir!
• O'zingizni Mohiyat sifatida anglang, kundalik hayotda o'zingiz bo'lish istagini amalga oshirib, Inson mohiyatining fazilatlarini rivojlantiring!

Ilova No 1. "Uyg'unlik" holati uchun sozlamalar

Biz diqqatimizni yurak markaziga juda sezgir tarzda qaratamiz, yurak urishini tinglaymiz va har bir pulsatsiya bilan yurakning iliqligi va yumshoq nuri butun tanaga qanday tarqalishini, sizning minnatdorligingiz va tanangizga muhabbat nurini his qilamiz. Biz butun tanani bu nur bilan to'ldirishga intilamiz, har bir hujayra sevgi bilan to'ldirilgan yurak ritmi bilan o'z vaqtida pulsatsiya qila boshlaganini his qilamiz. Tananing chegaralari xiralashgan va sizning samimiy iliqligingiz va Sevgingizning yumshoq nuri atrofga tarqalgan yumshoq porloq nur bilan bog'lanadi. Bu yorug'lik hamma joyda va hamma joyda namoyon bo'ladi - bu Uyg'unlik. Sizning hissiy holatingiz qanday o'zgarganini, muvozanat va engil quvonch, ichki uyg'unlik paydo bo'lganini his eting.

Uyg'unlik holati atrofdagi tabiatda qanday namoyon bo'lishini his eting. Uyg'unlik erkak va ayol tamoyillariga bo'lgan muhabbatning namoyon bo'lishi sifatida. Quyosh va Yer muhabbati ranglar, shakllar uyg‘unligi va gullarning maftunkor go‘zalligida, turli o‘tlarning xushbo‘y hidlarida, ulug‘vor daraxtlarning ulug‘vor kuchida mujassam. Quyosh bilan bog'langan suv sevgisi dunyoni olmos shudringining kamalak nuri bilan to'ldiradi. Suv bilan bog'langan hamma narsani qamrab oluvchi havo bulutlar harakatining uyg'unligida mujassam bo'lib, ko'zni o'ziga tortadi. Atrofdagi tabiatdagi hamma narsa uyg'un muvozanatda. Inson sifatida bizning vazifamiz bu uyg'unlikni his-tuyg'ularimiz va so'zlarimiz bilan mustahkamlashdir. Biz atrofimizdagi uyg'unlikka moslashamiz va tabiat kuchlaridan bizni uyg'un bo'lishga yordam berishini so'raymiz.

Sevgi va uyg'unlik

O'zingizni Yerda o'tirganingizni tasavvur qiling. Unga qo'llaringiz bilan teging. Yerga egilib, uning hidini his eting. Uni tinglang va uning hayotini his qiling. Er bizning uyimiz ekanligini anglab yetaylik. U har doim biz bilan, qayerda bo'lmasin. Uning g'amxo'rligi, iliqligi va yumshoqligi, sevgisi doimo namoyon bo'ladi ... Ko'ksingni Yerga bosing, unga oching va uning mehriga, yumshoqligiga, iliqligiga va muhabbatiga sho'ng'ing ...

Uyg'unlik va ishonch

Tog'li ko'l ustida osilgan toshni tasavvur qiling. Uning kuch-qudratini, xotirjamligini va kuchini his qiling ... Uning bo'sh, hayotning dono ritmini his qiling. Toshning hissiy holatiga sozlang, u bilan birlashing. Va tosh bilan birga ko'lning yuzasiga va undagi ko'zgularga qoyil qoling. Shamol va bulutlar bilan bemalol suhbatlarni tinglang. O'tlar va moxlar, qushlar va hayvonlarning qulayligini his eting. O'zingizni quyoshning mayin nurlari ostida yuving.

***

O'zingizni oq sharsimon xrizantemalar orasida tasavvur qiling. Siz xrizantemalarning nozik poyalariga, gullarining ochiqligi va yengilligiga qoyil qolasiz. Gulbarglarning mukammalligiga, musaffoligi va tozaligiga qoyil qolasiz. Siz gullarning xushbo'y hididan nafas olasiz va u bilan birga ularning musaffoligi va yangiligini, nafosat va go'zalligini, yengilligi va nozikligini o'zlashtirasiz.

Hayotning uyg'unligi

O'zingizni tog'larda tasavvur qiling. Siz qorday oppoq tog 'cho'qqilarini ko'rasiz. Toza, shaffof havo bilan nafas oling. Tog'larning kuchi va go'zalligiga qoyil qoling. Yorqin quyoshning oltin nurlarida cho'milasan. Siz cho'qqilarning qor qalpoqlarining bokira musaffoligi va nozikligini his qilasiz va ularda eriydi, Quyoshning erkalashini his qilasiz ...

(Referat yozishda Jismoniy tarbiya va ijtimoiy fanlar markazining “Birlik” veb-sayti va S.V. Baranovaning kitobi materiallaridan foydalanilgan)