Agar sizda yuqori isitma yoki sovuq bo'lsa, bolangizning qo'llari va oyoqlari sovuq bo'lishi mumkin. Bu hodisa bolalik davridagi termoregulyatsiyaning o'ziga xos xususiyatlari bilan bog'liq. Ammo shunday bo'ladiki, ekstremitalar muntazam ravishda tananing boshqa qismlariga qaraganda sovuqroq. Bu juda tez o'sish sur'atlari yoki normadan boshqa og'ishlar tufayli tanadagi ba'zi nosozliklar sababidir.

Nima uchun bolaning qo'llari sovuq?

Kichkintoyning sovuq qo'llari mavimsi rangga ega bo'lishi mumkin, bu qon aylanish tizimi endigina rivojlana boshlaganligi, ko'plab tomirlar siqilgan holatda bo'lganligi va shuning uchun tana hali ekstremitalarda haroratni saqlashni o'rganmaganligi bilan bog'liq. Odatda vaziyat hayotning 3-4 oyligida normallashadi, o'ta og'ir holatlarda jarayon olti oygacha davom etadi;

Agar bolangiz o'zini normal his qilayotganda doimo sovuq qo'llarga ega bo'lsa, ehtimol asab tizimi terining barcha joylarini boshqarishga vaqt topa olmaydi, ekstremitalardagi qon tomirlari torayadi va kaftlar teginish uchun muzdek bo'ladi. Boshqa alomatlar bo'lmasa, tashvishlanishga hojat yo'q. Ammo kasallikning boshqa belgilari bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Bu erda eng ko'p uchraydigan anormalliklarning ro'yxati:

• notinch uyqu;
• rangpar yuz;
• charchoq, befarqlik;
• yo'qligi;
• qorin og'rig'i, bosh og'rig'i;
• ko'ngil aynishi;
• teri joylarining qizarishi;
• toshma;
• tez yoki sekin puls.

Sovuq, gripp, o'tkir respirator virusli infektsiyalar va o'tkir respiratorli infektsiyalar, tomoq og'rig'i paytida tana harorati sezilarli darajada ko'tariladi, bolaning qo'llari va oyoqlari sovuq bo'ladi. Hech qanday holatda siz:

• sovuq suv va sirka bilan artib oling;
• aspirin bilan isitmani kamaytirish;
• bolaning oyoq-qo'llarini qo'ltiqli paypoqlarga o'rash;
• uni qo'shimcha adyol bilan yoping.

Ter tanadan erkin bug'lanishi kerak, qo'llar va oyoqlar esa termoregulyatsiya uchun javobgardir. Bu holatda chaqalog'ingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa unga ko'p miqdorda suyuqlik berish va imkon qadar tezroq malakali shifokorni chaqirishdir. Bolaning harorati va sovuq qo'llari tananing kasallikka to'g'ri munosabatda bo'lishining ko'rsatkichidir.

Boshqa sabablar

Ba'zida bolaning oyoq-qo'llari pastroq bo'ladi stress davridagi harorat yoki vitamin etishmasligi. Ushbu alomat raxitni ham ko'rsatishi mumkin. Farzandingizning immunitetini saqlab qolishga harakat qiling va uning dietasi muvozanatli bo'lishini diqqat bilan ta'minlang.

Agar sizning oilangizda bunday holatlar bo'lgan bo'lsa, bu ham bolalarda sovuq qo'l va oyoqlarga olib kelishi mumkin, bu og'ish mushaklarning majburiy spazmlari tufayli yuzaga keladi; Distoniya odatda 12-14 yoshda yo'qoladi, lekin ba'zida ayollarda u umr bo'yi davom etishi mumkin.

1.01-bo'lim Kirish

Ko'pincha, bolaning qo'llari va oyoqlari sovuq ekanligini, g'amxo'r onalar va ko'pincha buvilari chaqaloqni "yuz kiyim" bilan o'rashni boshlaydilar, albatta, jun paypoq kiyishadi. Keling, biroz tushunib olaylik, bu kerakmi?

1.02-bo'lim Yangi tug'ilgan chaqaloqlarda termoregulyatsiya tizimi hali etarlicha etuk emas. Faqat 1,5 yoshga kelib, u kattalarnikiga yaqinlashadi va chaqaloqni o'rash kerak emas, deb ishoniladi. Ko'pgina mutaxassislar yangi tug'ilgan chaqaloqlarning sovuq ekstremitalari norma ekanligiga ishonishadi. Farzandingiz sovuqmi yoki yo'qligini aniqlash uchun qo'lingizning orqa tomoni bilan ko'kragiga teging. Bu haroratlar bir xil bo'lishi kerak. Va, albatta, yangi tug'ilgan chaqaloq joylashgan xonada qulay harorat haqida unutmang. Agar chaqaloq sovuq bo'lsa, biroz issiqroq kiyin (bolaning kattalarga qaraganda bir narsa ko'proq kiyishi kerak deb ishoniladi).

rasm. 1 Farzandingiz sovuq ekanligini qanday aniqlash mumkin?

Agar ona hali ham chaqaloqning sovuq ekstremitalari haqida tashvishlansa, uning umumiy holatini baholash va uning xatti-harakatlarini kuzatish kerak.

Agar sovuq ekstremitalar bilan birgalikda quyidagi alomatlar paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing kerak:

1. har xil tabiat va lokalizatsiyaning teri toshmasi;

2. tana haroratining ko'tarilishi;

3. doimiy qichqiriq, yig'lash, bezovtalik va ishtahaning etishmasligi.

1.03-bo'lim Nima uchun harorat ko'tarilganda sovuq ekstremitalar bo'lishi mumkin?

Bu vazospazmga olib keladigan issiqlik uzatishning buzilishi bilan bog'liq. Ba'zida chaqaloqlar tana harorati yuqori bo'lsa, sovuq ekstremitalarga ega. Bunday holda, siz bolani artib tashlamasligingiz kerak va vazokonstriksiyani oldini olish uchun haroratni katta dozalarda antipiretiklar bilan tezda pasaytirasiz. Vazodilatatorlar (no-shpa) yordamida haroratni asta-sekin tushirish kerak. Shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi!

rasm. 2 Sovuq ekstremitalarning sababi sifatida tana haroratining ko'tarilishi.

1.04-bo'lim Kattaroq bolalarda sovuq (lekin muzli emas) ekstremitalar, xususan, oyoqlar yaxshi termoregulyatsiya belgisidir, ya'ni tomirlarning spazmi issiqlik yo'qotilishini kamaytirish uchun qurilmadir.

Sovuq ekstremitalar har doim ham oddiy variant emas, agar ota-onalar bu haqiqatdan xavotirda bo'lsa, pediatrga xabar berish kerak, chunki 5 yoshdan oshgan bolalarda sovuq ekstremitalar quyidagi holatlarning belgisi bo'lishi mumkin:

1. vegetativ-qon tomir distoni;

2. asabiy qo'zg'aluvchanlikning kuchayishi va buning natijasida ekstremitalarning terlashi;

3. kamqonlik;

4. qalqonsimon bez faoliyatining buzilishi;

Bolaning sovuq ekstremitalarida (qo'shimcha simptomlar bo'lmasa) hech qanday yomon narsa yo'q. Ammo bu fakt sizni bezovta qilsa, bolangizning hayotini faollashtiring, u bilan mashq qiling, chaqaloqni qattiqlashtiring (birinchi navbatda, uni bog'lamang), kiyim va poyabzal tanlashda ehtiyot bo'ling (ular qattiq bo'lmasligi kerak) va harakatni cheklash).

Kichkina bolalar kattalar uchun tushunarsiz mavjudotlardir, chunki ular qulaylik yoki noqulaylik haqida gapirishni bilishmaydi. Va agar chaqaloqning qo'llari doimo sovuq bo'lsa, ota-onalar u bilan kurashishni boshlaydilar. Ammo bu holda sabablarni izlash va nima uchun ekanligini tushunish yaxshiroqdir.

Birinchi marta ona bo'lish juda qiyin ish, chunki sizning butun keyingi hayotingiz keskin o'zgaradi. Voyaga etgan kishi uyda paydo bo'lgan kichkina chaqaloqning ehtiyojlarini hisobga olgan holda yangicha yashashni o'rganadi. Ko'p narsa aniq emas va chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish tamoyillarining aksariyati hech qachon uchramagan. Axborotning eng muhim manbalaridan biri ularning ortida katta tajribaga ega bo'lgan buvilardir. Kichkintoyning qo'llari va burni yurishdan keyin sovuqlashganda, onam uyga qaytmagani ma'qul - u buvisidan zarar ko'radi! Ammo chaqaloqning sovuq qo'llari haqiqatan ham qo'rqinchlimi?

Ko'pgina ota-onalar yangi tug'ilgan chaqaloqning qo'llari yoki burni ko'pincha sovuq yoki sovuq ekanligini payqashdi. Bu holat bir necha haftadan bir necha oygacha, ba'zan hatto 1,5 yilgacha davom etadi. Kattalar bolani sovuq deb adashib, uni yopish va issiq kiyintirishga harakat qilishadi. Aslida, sabablar boshqa joyda.

Chaqaloqlarning termoregulyatsiyasi nomukammal. Kichkina bola ko'p narsaga kattalarnikidan butunlay boshqacha munosabatda bo'ladi. Misol uchun, xonadagi havo harorati 16-18 daraja bo'lganida, kattalar o'zini juda yangi his qiladi, chaqaloq esa hech qanday harorat noqulayligini his qilmasdan, faqat taglikdagi tabassum bilan o'ynashi mumkin.

Bolaning qo'lining harorati, aslida, faqat terining harorati. Agar qo'llar va oyoqlar issiq bo'lsa, bu terida faol qon oqimi borligini anglatadi. Sovuq oyoq va palmalar teridagi tomirlarning spazmini aks ettiradi. Bu reaktsiya butun tanada issiqlikni saqlashning tabiiy mexanizmidir. Shunday qilib, bolaning immunitet himoyasi quriladi va uning salomatligi umrbod mustahkamlanadi.

Agar chaqaloq doimo sovuq qo'llar va oyoqlardan saqlansa, u holda eng kichik qoralama yoki ho'l poyabzalda immunitet tizimi oddiygina o'rganmagan yukni bardosh bera olmaydi va bola kasal bo'lib qolishi mumkin.

Kichkintoy o'zini yaxshi his qilganda, faol, qiziquvchan va hushyor bo'lsa, sovuq burun ota-onalarning darhol aralashuvini talab qiladigan dahshatli hodisa emas.

Nima qilsa bo'ladi

Kichkintoyning avtonom nerv tizimi hali to'liq shakllanmagan. U tananing sezgir va termoregulyatsiya faoliyati uchun javobgardir. Havo harorati +22 bo'lgan xonada bo'lsangiz ham, chaqaloqning qo'llari va burni sovuq bo'lishi mumkin. Bu patologiya emas va bu haqda hech narsa qilish kerak emas.

Ko'chada yurib, ko'plab onalar chaqaloqning holatini qo'l terisining haroratiga qarab baholaydilar. Ammo bu ham noto'g'ri yo'l. Uyga kelganingizda, siz sovuq qo'llar va burunlarni topishingiz mumkin, ammo nam orqa va tirsak egilishi. Bu bolaning sovuq emas, balki issiq ekanligini anglatadi.

G'amxo'r onalar uchun bilimlar bazasi:

Tabiat chaqaloqqa sog'lom tana va kuchli immunitetga ega bo'lish uchun barcha imkoniyatlarni taqdim etishini o'zingiz qabul qilishingiz kerak, bu yordamni qanday qilib to'g'ri qabul qilishni tushunishingiz kerak;

1. Bolaning termoregulyatsiyasini tezda o'rnatish usullari:
2. Bolaga zavq keltiradigan oddiy gimnastika mashqlarini bajaring;
3. Har kuni salqin xonada to'liq tana massajini bajaring;

Chaqaloqni optimal haroratda suvda yuving, bu uning motor faolligini oshiradi.

Yuqori haroratli chaqaloqdagi sovuq qo'llar

Bolaning muzli qo'llari ota-onalarga muammo haqida signal beradigan paytlar bor. Nima uchun bu va qachon sodir bo'ladi?

Bolaning tanasi yuqori harorat bilan birga bo'lgan sovuq yoki virusga ta'sir qilganda, qon tomirlarining spazmlari (bu sovuq qo'llar) juda istalmagan hodisadir. Axir, uning vazifasi issiqlikni saqlashga qaratilgan va isitma bo'lsa, bu qabul qilinishi mumkin emas.

Bunday holda, ichki organlar deyarli yonib ketadi, chunki teri spazm tufayli ortiqcha issiqlikni chiqarmaydi. Vaziyat bolada soqchilik paydo bo'lishi bilan to'la. Bu har doim ham aksioma emas, lekin bu hodisa juda keng tarqalgan.

• Kasal bo'lgan chaqaloqning qon aylanishini yaxshilash uchun sizga quyidagilar kerak:
• sovuq ekstremitalarning massaj harakatlarini bajaring;
• issiq tutish uchun issiq paypoq yoki qo'lqop kiying;

Oilada sog'lom bola tug'ilishini chinakam Xudoning sovg'asi deb hisoblash mumkin. Har bir ona kontseptsiyadan boshlab, bolasi hali juda kichkina bo'lishiga qaramay, unga g'amxo'rlik qilishni va uni iloji boricha himoya qilishni boshlaydi. Bunga kun tartibi, ovqatlanish, sog'lom va etarli uyquni ta'minlash, jismoniy va aqliy rivojlanish kiradi.

Ammo, agar ona to'satdan chaqaloqqa sovuq qo'llarni topsa, nima qilish kerak? U bu bilan qanday kurashishi mumkin? Bu qanday muammo va bu haqda tashvishlanishga arziydimi? Ushbu maqolada siz yosh onalarni qiziqtiradigan shunga o'xshash savollarga javob topishingiz mumkin.

Birlashtirish uchunmi yoki bog'lanmaslikmi? Bu savol...

Oilada chaqaloq tug'ilishi bilanoq, ota-onalar bolalarni tarbiyalash va ularga g'amxo'rlik qilish bilan bog'liq adabiyotlarni o'qish va dasturlarni tomosha qilishlariga qaramay, kichkintoyning sog'lig'i bilan bog'liq ko'plab savollarga ega. Va eng ko'p beriladigan savollardan biri: "Nima uchun chaqaloqning qo'llari sovuq?"

Bu holatda onalar qiladigan birinchi narsa, uni adyolga o'rash orqali uni iloji boricha tezroq isitishga harakat qilishdir. Ko'pgina yosh ota-onalar shunday qilishadi. Va keksa avlod, eng yaxshi va eng samarali vosita, oyoqlari va qo'llari faqat salqin bo'lsa ham, chaqaloqni jun qo'lqoplar va paypoqlarda kiyintirish ekanligiga qat'iy ishonch hosil qiladi.

Qoida tariqasida, shifokorlar yangi ota-onalarni ishontirishga harakat qilishadi, agar bolaning yaxshi tuyadi va xotirjam xulq-atvori bo'lsa, tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Zamonaviy pediatrlar chaqaloqning umumiy holatiga e'tibor berishni tavsiya qiladilar, chunki uning sovuq qo'llari va oyoqlari ham normal holatning dalili, ham chaqaloqning qandaydir kasallik borligi haqida signal bo'lishi mumkin.

Biz o'sganimiz sari yaxshilanamiz ...

Gap shundaki, chaqaloqning oyoqlari uning kasal ekanligidan dalolat bermaydi. Aksariyat hollarda bu faqat chaqaloqning avtonom tizimi uning atrofidagi dunyo sharoitlariga hali to'liq moslashmaganligini ko'rsatadi. Kichkintoyning tanasida kundan-kunga issiqlik almashinuvi jarayonlari yaxshilanadi va bir necha oy o'tgach, uning termoregulyatsiyasi normallashadi.

Biz diqqat bilan tekshiramiz ...

Agar, shunga qaramay, onaning tashvishi kamaymasa va uning tajribasizligi tufayli chaqaloqning farovonligini tushunish qiyin bo'lsa, siz pediatrning tavsiyasidan foydalanishingiz mumkin: onaning kaftining orqa tomoni bilan chaqaloqning ko'kragiga teging. Kichkina tananing bu sohasi issiq bo'lsa, unda hamma narsa yaxshi, chaqaloq sovuq emas. Ammo agar buning aksi bo'lsa, unda bola haqiqatan ham noqulay his qiladi, u sovuq bo'ladi. Shuning uchun, bu holatda, agar chaqaloq sovuq qo'llari bo'lsa, u muzlatilgan. Tabiiy matolardan tikilgan qo'lqoplar va chaqaloq ustiga ehtiyotkorlik bilan tashlangan issiq adyol yordam beradi.

Qo'l va oyoqlarning haroratini nima aniqlaydi?

Chaqaloqlarning yuqori va pastki ekstremitalarining harorat holatiga bog'liq bo'lgan ko'plab omillar mavjud: bu atrof-muhit harorati, chaqaloqning avtonom nerv tizimining holati va hatto chaqaloq to'la yoki och bo'ladimi. Kichkina hayotining birinchi oylarida chaqaloqlar hali tana haroratini qanday qilib "saqlashni" bilishmaydi, shuning uchun yangi tug'ilgan chaqaloq joylashgan xona qoralamalardan himoyalanmagan bo'lsa, kichik oila a'zosini izolyatsiya qilish bo'yicha maslahatlarga alohida e'tibor berish kerak. , va undagi harorat talab qilinadigan 22 -25 darajadan past bo'lsa.

Lekin nima uchun chaqaloq kamida bir oylik bo'lganida sovuq qo'llari va oyoqlari borligini darhol ko'rib chiqish kerak. Va buni o'zingiz qilmaslik yaxshiroqdir, lekin bunga pediatrni jalb qilish yaxshiroqdir.

Nima uchun qo'llarim va oyoqlarim sovuq?

Demak, buning turli sabablari bo'lishi mumkinligi allaqachon aniq. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.

Bolani sovuq qo'llardan qanday qutqarish kerak?

Kichkintoyning sovuq qo'llari (va uning oyoqlari) kabi muhim muammoni hal qilishga urinish uchun bir qator profilaktika choralarini ko'rish kerak. Agar hamma narsa qon aylanishi bilan bog'liq bo'lsa, unda uyda yoki shifoxonada massaj kursi zarur. Kichkintoyning tanasi va oyoq-qo'llariga qaratilgan bunday massaj uning mushaklarini mustahkamlaydi, qon aylanishini faollashtiradi va chaqaloqqa energiya beradi. Qon butun tanada yaxshiroq aylanadi, oyoq-qo'llarga yaxshi oqadi va to'qimalarni kislorod bilan ta'minlaydi. Va ma'lum massaj gimnastikasi chaqaloqning tanasiga moslashuvchanlikni beradi.

Kontrastli dush tufayli qon tomirlari kengayadi, bu ham qon aylanish tizimini yaxshilaydi. Bunday qattiqlashuv, bundan tashqari, bolalikdan chaqaloqning immunitetini mustahkamlaydi. Dushdan keyin kichkintoyni yumshoq sochiq bilan intensiv surtish kerak, bu oyoq va qo'llarga qon oqimini ta'minlaydi va shunga mos ravishda ular isinadi.

Esda tutish muhim! Kichkintoy har doim issiq bo'lishi kerak, shuning uchun uning kiyimlari yuqori sifatli ekanligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Kichkintoyingizni juda ko'p o'ramasligingiz kerak, shunda issiqlik toshmasi paydo bo'lmaydi va uning harorati ko'tariladi. Ammo unga bir o'lcham kattaroq bo'lgan bir nechta kiyim qatlamini kiyintirishni unutmang.

Ko'p jihatdan, harorat rejimi chaqaloq tomonidan iste'mol qilinadigan oziq-ovqatga ham bog'liq. Onam ovqatning xona haroratidan bir oz yuqoriroq bo'lishiga ishonch hosil qilishi kerak.

Kichkintoyni stressdan himoya qilish juda muhim, chunki bolalarning asab tizimi har qanday zarbalarga juda sezgir. Agar uning ishi noto'g'ri bo'lsa, bu nafaqat chaqaloqning sovuq qo'llari va oyoqlarini, balki boshqa ko'plab jiddiy patologiyalarni ham keltirib chiqaradi.

Nima uchun bolalar va kattalarning qo'llari va oyoqlari sovuq? Bu normalmi yoki ba'zi kasallikning rivojlanishini ko'rsatadimi? An'anaviy tibbiyot va uy davolanish usullaridan foydalangan holda bemorga qanday yordam berish kerak? Ushbu savollarga javoblarni bizning maqolamizda topasiz.

Muzli qo'llar yoki oyoqlar muammosi bolalarda ham, kattalarda ham keng tarqalgan. Ba'zilar buni tananing fiziologik xususiyati deb hisoblab, bunga e'tibor bermaydilar. Boshqalar bunday belgilarni jiddiy kasalliklar rivojlanishining mumkin bo'lgan belgilari bilan bog'lashadi.

Nima uchun kattalarning qo'llari va oyoqlari sovuq: sabablar

Sovuq ekstremitalar tanadagi turli xil sharoitlar va muammolarning natijasi bo'lishi mumkin. Eng keng tarqalgan qon aylanishining buzilishi, yuqori qon bosimi, yuqumli kasalliklar tufayli isitma sharoitlar, past harorat va yuqori havo namligi ta'siri.

Inson tanasi issiq muhitda o'zini eng qulay his qiladi. Agar sharoitlar o'zgarsa, masalan, havo haroratining pasayishi, hayotni qo'llab-quvvatlashning barcha resurslari muhim organlar va tizimlarning funktsiyalarini kamroq ahamiyatga ega bo'lganlarga (oyoq-qo'llar, burun, quloqlar) zarar etkazadi.

Agar sizning qo'llaringiz va oyoqlaringiz issiq xonada yoki issiq yozda ham sovuq bo'lib qolsa, bu ba'zi kasallik yoki turmush tarzi oqibati tufayli tananing noto'g'ri ishlashining alomatidir.

Sovuq ekstremitalarning asosiy sabablari:

• Ro'yxati juda katta bo'lgan patologiyalarning mavjudligi - diabetes mellitus, hipotiroidizm, osteoxondroz, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, anemiya, vitamin etishmasligi, giperhidroz va boshqalar.
• Vegetovaskulyar distoni - avtonom nerv tizimining disfunktsiyasi. Bunday holda, biz alohida organlarning kasalligi haqida gapirmayapmiz, shuning uchun terapiya bemorning turmush tarzini tuzatishga va umumiy holatni yaxshilash uchun bir qator mashqlar va usullardan foydalanishga qaratilgan.
• Genetik moyillik - qon tomirlari va kapillyarlarning fiziologik tuzilishi atrof-muhit haroratining kichik o'zgarishi bilan ham ularning torayishiga olib keladi.
• Gormonal fon - 18 yoshdan 55 yoshgacha bo'lgan ayollarda sovuq qo'l va oyoq sindromi tez-tez uchraydi, chunki u issiqlikni tartibga solish jarayonida ishtirok etadigan ayol gormoni - estrogen darajasi bilan bog'liq.
• Yoshga bog'liq o'zgarishlar - tananing qarishi issiqlik almashinuvi jarayonlarining sekinlashishiga olib keladi, shuning uchun keksa odamlar ko'pincha uyda va tashqarida sovuqdan noqulaylikni boshdan kechirishadi va issiqroq kiyinishga harakat qilishadi.
• Diyetani, shu jumladan dietani buzish. To'g'ri ovqatlanishsiz tananing normal ishlashi mumkin emas. Buzilgan va so'rilganida, ozuqa moddalari energiyaga aylanadi, bu esa normal tana harorati va jismoniy faoliyatni tartibga solish uchun ishlatiladi. Noto'g'ri ovqatlanish tananing ichki resurslarini iste'mol qilishga va energiya etishmasligiga olib keladi.
• Giperhidroz - ekstremitalarning terlashining kuchayishi. Qo'l va oyoqlarning doimiy namligi, ayniqsa sovuq mavsumda, qo'l va oyoqlarning sovuqligi va sovuqligiga olib keladi. Bu holat mavjud kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin - qalqonsimon bez, asab tizimi, yurak-qon tomir tizimi, o'sma shakllanishi, gormonal muvozanat, yuqumli va qo'ziqorin infektsiyalari. Tashqi sabablarga sintetik paypoq yoki tayt kiyish, sifatsiz poyabzal, gigiena qoidalariga e'tibor bermaslik kiradi.
• Ish yoki harakatsiz turmush tarzi tufayli jismoniy faollikning etarli emasligi ham qon oqimining sekinlashishiga va natijada kaft va oyoqlarning sovuqlashishiga olib kelishi mumkin.

Qo'l va oyoqlarda titroq ko'plab kasalliklarning alomatidir.

Nima uchun doimo sovuq qo'llar va oyoqlar, qo'llar va oyoqlar: sababi

Agar siz muntazam ravishda va tashqi omillardan qat'i nazar, qo'llaringiz va oyoqlaringizning sovuqligini his qilsangiz, bu qandaydir kasallikning rivojlanishini ko'rsatishi mumkin.

• Qon tomirlarining aterosklerozi bilan bosh aylanishi, angina pektorisi, tinnitus, bosh og'rig'i, umurtqa pog'onasidagi og'riq, quruq teri va qon aylanishining yomonlashishi mumkin.
• Osteoxondroz - intervertebral disklarning deformatsiyasi tufayli qon aylanishining buzilishiga olib keladi. Bemorda bel og'rig'i, bosh aylanishi, oyoq-qo'llarining uyquchanligi seziladi.
• Qalqonsimon bezning patologiyalari - gormonlarning etarli darajada ishlab chiqarilmasligi charchoq, uyquchanlik, qon aylanishining buzilishi, yurak ritmining buzilishi va metabolizmning pasayishiga olib keladi.
• Qandli diabet kapillyar spazmlar va qon oqimining buzilishiga olib keladi. Kasallikning keyingi davrida katta tomirlar jarayonga jalb qilinadi. Bunday holda, pastki ekstremiteler ko'proq azoblanadi, bu esa oyoqlarning jiddiy shikastlanishiga, to'qimalarning o'limiga va gangrenaning rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
• Raynaud sindromi qo'llarning kichik arterial tomirlarining spazmlari bilan tavsiflanadi va barmoqlarda karıncalanma, uyqusizlik, sovuqlik va og'riq hissi bilan namoyon bo'ladi.
• Anemiya - gemoglobin, vitamin C, foliy kislotasi va tanadagi temirning past darajasi taxikardiya, bosh aylanishi, zaiflik, terining rangi oqarib, titroq paydo bo'lishiga olib keladi.

Agar siz ushbu alomatlardan birini sezsangiz, keng qamrovli tekshiruvdan o'tish va tegishli davolanishni buyurish uchun shifokorga tashrif buyurishni kechiktirmasligingiz kerak.

Nega bolamning qo'llari va oyoqlari sovuq?

Tashqi muhit bilan aloqa qilishda sog'lom bolaning tanasi harorat sharoitlariga moslashadi.

• Teri, aniqrog'i uning qon tomirlari havo haroratiga ta'sir qiladi. Bolaning sovuq oyoqlari va qo'llari muammo emas va agar ekstremitalarning terining rangi va ko'rinishi odatdagidek ko'rinsa, ota-onalarni tashvishga solmasligi kerak.
• Juda sovuq oyoq va qo'llarning terisi mavimsi rangga ega bo'lishi bolaning sovuqligini va noqulaylikni boshdan kechirayotganini ko'rsatadi. Kattalar uy va sayohat uchun bola uchun kiyim tanlashga e'tibor berishlari kerak. Bolalikdagi termoregulyatsiya tizimi qisqa muddatli sovutish doimiy qizib ketishdan kamroq xavfli bo'lishi uchun yaratilgan.
• Bolaning doimo sovuq qo'llari va oyoqlari sababi ham tez o'sish sur'ati bo'lishi mumkin, bunda kapillyarlar o'sib borayotgan tananing ehtiyojlarini qondira olmaydi va qonni ekstremitalarga to'liq etkazib bera olmaydi.

Nima uchun chaqaloqlar va yangi tug'ilgan chaqaloqlarning qo'llari va oyoqlari sovuq?

Juda yosh bolalarning onalari chaqaloqning sovuq qo'llari va oyoqlarini sezsalar, ko'pincha vahima boshdan kechirishadi. Shu bilan birga, ular sovuqdan qo'rqib, uni iloji boricha iliqroq kiyintirishga harakat qilishadi.

Yangi tug'ilgan chaqaloqlar atrof-muhit haroratiga ta'sir qiladi va chaqaloqning tanasi o'zgarishlarga to'g'ri reaktsiyani shakllantiradi. Bolaning oyoq-qo'llarining harorati terining harorati. Agar qo'llaringiz va tunlaringiz sovuq bo'lsa, bu teri qon tomirlarining spazmini ko'rsatadi. Bu reaktsiya tana haroratini saqlashning tabiiy mexanizmidir. Shu tufayli chaqaloqning immuniteti mustahkamlanadi, bu keyinchalik sog'lig'ini saqlashning asosiy omili bo'ladi. Agar ona har safar eng kichik sovuqni oldini olishga harakat qilsa, bolaning immuniteti zaif bo'ladi.

Farzandingizga termoregulyatsiya jarayonini tezda o'rnatishga yordam berish uchun quyidagilarni bajaring:

• Chaqaloqni optimal haroratda - 37-37,5 ° S gacha bo'lgan issiq xonada suvda yuving.
• Kichkintoyingizning butun tanasini har kuni massaj qiling, kaftlari va oyoqlariga alohida e'tibor bering.
• Kichkintoyingiz yoqtiradigan oddiy mashqlarni takrorlang - qo'llar va oyoqlarni egib, to'g'rilang, elka va son bo'g'imlari bilan ehtiyotkorlik bilan aylanish harakatlarini bajaring.

Nima uchun bolalar va kattalarda yuqori haroratda issiq bosh va sovuq qo'llar va oyoqlar bor: sabablari, davolash

Ko'pincha yosh bolalarda isitma va yuqori harorat (39 ° C dan yuqori) fonida muzli qo'llar va oyoqlar kuzatiladi. Kattalardagi bu holat ("oq isitma") immunitet tizimining zaiflashishi bilan bog'liq yoki ayrim surunkali kasalliklarga hamroh bo'lishi mumkin.

Immunitetni himoya qilishning pasayishi fiziologik holatga olib keladi, bunda qon ichki organlarga oqib chiqadi, bu esa ekstremitalarning tomirlarining o'tkir spazmini va issiqlik almashinuvining buzilishini keltirib chiqaradi. Tashqi tomondan, bu terining qizg'in rangi (ba'zan mavimsi ranggacha) bilan ifodalanadi.

Odatda bu turdagi isitma:

• Virusli etiologiyaning o'tkir yuqumli kasalliklari fonida paydo bo'ladi - gripp, ARVI, parotit, qizil olov, difteriya, suvchechak, ko'k yo'tal, qizamiq, qizilcha.
• Yuqori nafas yo'llarining kasalliklari, bronxopulmoner tizim, ichki organlarning surunkali kasalliklarida paydo bo'ladi.
• Ba'zida u travmatik shikastlanishlar va o'sma shakllanishi tufayli miya kasalliklariga hamroh bo'lishi mumkin yoki allergik reaktsiyaning alomati bo'lishi mumkin.

Nimaga e'tibor berish kerak?

• Bemorga issiq paypoq kiying, lekin uni adyol bilan yopmang.
• Soqchilikni oldini olish uchun antispazmodik (drotaverin, no-spa, dicetel) bering.
• Bemor joylashgan xona juda issiq bo'lmasligi kerak. Sovuq ekstremiteler va titroqlarga qaramasdan, tana harorati yuqoriligicha qolmoqda.
• Tanani alkogolli suyuqliklar bilan ishqalash tavsiya etilmaydi - bu tomirlarning spazmini kuchayishi va issiqlik o'tkazuvchanligining zaiflashishiga olib kelishi mumkin, ichki organlarning harorati faqat oshadi.
• Siz faqat haroratni pasaytirishga e'tibor qaratmasligingiz kerak - normal termometr ko'rsatkichlari tiklanishni ko'rsatmaydi. Bemorga asosiy kasallikni aniq tashxislash va davolash uchun shoshilinch tibbiy yordam kerak.

Nima uchun yuqori qon bosimi bilan qo'llar va oyoqlar sovuq?

Gipertenziya bilan og'rigan bemorlarda tez-tez yurak urishi, shovqin va quloqlarda shovqin, ko'z oldida rangli dog'lar yoki "suzuvchilar", ichki issiqlik, so'ngra titroq va kuchli titroq, sovuqlik, karıncalanma va oyoq-qo'llarning uyqusizliklari kuzatiladi.

Stressli vaziyatlarda, asabiy taranglik va psixo-emotsional stressda, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari bo'lmasa ham, qon bosimi sezilarli darajada oshishi mumkin. Jiddiy hujumning oldini olish uchun valeriana ildizi ekstrakti, ona o'ti, rezavorlar (lingonberries, BlackBerry, qizil smorodina, kızılcık) yoki limonli iliq choyni olish foydalidir.

Qon tomir kasalliklari bo'lgan odamlarda ekstremitalarda titroq va titroq gipertonik inqiroz boshlanishini ko'rsatishi mumkin. Bunday holda, darhol bosimni o'lchash va uni kamaytirish uchun davolovchi shifokor tomonidan tayinlangan dori-darmonlarni qabul qilish kerak.

Nima uchun bosh og'rig'i bo'lsa, qo'llaringiz va oyoqlaringiz sovuq?

O'chokli qon tomir bosh og'rig'ining bir turi. Hujum paytida temporal arteriya kengayadi, bu esa uni o'rab turgan nervlarning kuchlanishiga va ma'lum kimyoviy moddalarning chiqarilishiga olib keladi. Ushbu moddalar yallig'lanish jarayonini qo'zg'atadi va og'riqni yanada kuchaytiradi.

O'chokli - tez-tez takrorlanadigan surunkali kasalliklar. Qattiq og'riqlar ibodatxonalarda yoki oksipital lobda faol pulsatsiya, ko'ngil aynishi, qusish, bosh aylanishi, terining oqarishi, yorug'lik va tovushlarga sezgirlik, titroq, sovuq qo'llar va oyoqlar bilan birga keladi.

O'tkir yoki og'ir bosh og'rig'i ham vegetativ-qon tomir distoni belgilaridan biridir. Ushbu kasallikning belgilari ro'yxati 150 tagacha simptom va 40 ta sindromni o'z ichiga oladi. VSD koroner yurak kasalligi, gipertenziya, osteoxondroz, tirotoksikoz va boshqalar sifatida ifodalanishi mumkin, ammo tekshiruvlar va testlar jiddiy organ patologiyalarini aniqlamaydi. Shuning uchun, ba'zida mutaxassislarga aniq tashxis qo'yish va davolanishni buyurish juda qiyin.

VSD bilan og'rigan bemorning asosiy shikoyatlaridan biri harorat o'zgarishiga yomon tolerantlikdir. Bemorning qo'llari va oyoqlari har doim sovuq bo'lib qoladi, hatto issiq xonada va issiq iqlimda ham, havo haroratining ko'tarilishi bosh aylanishi, zaiflik va havo etishmasligi hissini keltirib chiqaradi.

Bezovtalik, bosh og'rig'i va oyoq-qo'llarning sovuqligi VSD belgilaridan biridir

Sovuq qo'llar va oyoqlarni dorilar bilan qanday davolash mumkin?

Yuqorida aytib o'tilganidek, sovuq ekstremitalar alohida kasallik emas, balki faqat boshqa patologiyalar yoki tanadagi yallig'lanish jarayonlarining natijasidir. Ushbu muammoni davolash asosiy kasallikni tashxislash va davolashga to'g'ri keladi.

VSD bo'lsa, bemorning ahvoli faqat asab tizimining ishlashi bilan bog'liq bo'lsa, quyidagi dorilar bilan davolash tavsiya etiladi:

• o'simlik preparatlari - valerian ildizi ekstrakti, ona, pion damlamasi
• antidepressantlar
• trankvilizatorlar
• nootropiklar

Har qanday dori-darmonlarni qabul qilish shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak

Sovuq qo'llar va oyoqlarni xalq davolari bilan qanday davolash mumkin?

Agar sabab biron bir patologiya bilan bog'liq bo'lmasa, siz o'zingizning ba'zi odatlaringiz va turmush tarzingizga e'tibor berishingiz kerak:

• Tana ichki yoki ochiq havoda sovuq havoda yuzaga keladigan noqulay holatdan yaxshi himoyalangan bo'lishi kerak.
• Yangi kiyim sotib olayotganda to'g'ri shkafni tanlang, matoning zichligi va tarkibiga e'tibor bering.
• Buning uchun oyoqlaringizni har doim issiq tutishga harakat qiling, ayniqsa, mavsumga qarab poyabzalingizni tanlang va ularning sifatini kamaytirmang. Poyafzal yumshoq va qulay bo'lishi kerak, oyoq barmoqlarini siqib qo'ymasligi kerak, shu bilan qon aylanishiga to'sqinlik qiladi. Yashash joylaridagi haroratni kuzatib boring, uyda paypoq va shippak kiyishni unutmang.
• Zargarlik buyumlari - uzuklar, bilaguzuklar, bilak va barmoqlarni chimchilab qo'yadigan soatlar kiyish normal qon aylanishini qiyinlashtiradi va qo'llarda uyqusizlikka olib kelishi mumkin.
• Oziq-ovqat ham tananing termoregulyatsiyasi jarayonida ishtirok etadi. Sovuq mavsumda Sharq tabobati qon aylanishini oshiradigan ovqatlar - sarimsoq, zanjabil, achchiq qalampir, issiq o'simlik choyi, do'lana infuziyasini dietangizga kiritishni tavsiya qiladi.
• Tabiiy efir moylari (evkalipt, archa, archa, sandal daraxti, shirin apelsin) qon oqimini rag'batlantiradi va tananing himoya funktsiyalarini faollashtiradi. Massaj protsedurasi uchun har qanday o'simlik moyidan foydalaning, bir necha tomchi efir moylarini qo'shing. Ushbu vosita hipotermiya va dastlabki sovuqqonlik holatlarida birinchi yordam sifatida ham qo'llanilishi mumkin.
• Jismoniy faollik tanani kislorod bilan to'yintirishga yordam beradi, metabolizm va qon aylanishini rag'batlantiradi. Agar siz harakatsiz turmush tarziga ega bo'lsangiz, masalan, harakatsiz ish, dam olish va qisqa tanaffuslarda to'g'ri holatni eslang, bu vaqtda qo'llaringiz va oyoqlaringiz uchun qisqa mashqlar qiling. Bo'sh vaqtingizda kundalik mashqlarni bajarishga va tashqarida yurishga vaqt toping.
• Vaqt sinovidan o'tgan vosita issiq oyoq hammomidir. Oyoqlaringizni bug'lash qon tomirlarini mustahkamlash va qon aylanishini yaxshilash, shuningdek, giperhidroz va qo'ziqorin infektsiyalari uchun foydalidir. Sovuqlarning ta'sirini kuchaytirish uchun issiq suvga 1 osh qoshiq qo'shing. bir qoshiq xantal yoki bibariya. Teri muammolari uchun 1 osh qoshiq qo'shilishi bilan vannalar oling. qoshiq pishirish soda.
• Issiq kompresslar ham ekstremitalarda qon aylanishini rag'batlantiradi. Issiq suvda namlangan dokani oyoqlaringizga 5 daqiqa davomida qo'llang, sovuqqa chiqishdan oldin protsedurani bir necha marta takrorlang.
• Kechasi, ko'chaga chiqishdan oldin yoki hipotermiyadan keyin oyoqlaringizni isituvchi malham bilan ishqalang. Quyidagi kompozitsiyalar o'zini yaxshi isbotladi: Apizartron, Tiger Balzam, Finalgon. Bolalar uchun iliqlik va antiseptik ta'sirga ega bo'lgan Doctor Mom balzamidan foydalaning.

Video: Nima uchun qo'llaringiz va oyoqlaringiz sovuq?