Tabiiy go'zallik har doim modada bo'ladi. Ammo yuzingiz va tanangiz bilan faxrlanish va hayratlanarli nigohlarni jalb qilish uchun siz doimo teringizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Ayollar orasida mukammal terini yaratish qimmatga tushishi mumkinligi haqida fikr bor va siz qimmat salon muolajalarini o'tkazishingiz kerak. Lekin bu hech qanday to'g'ri emas. Uyda yuzni sivilcalar, ko'karishlar, yosh dog'lari va boshqa nosimmetrikliklar va nuqsonlarsiz toza qilishning ko'plab usullari mavjud. Albatta, bu bir kundan ko'proq vaqtni oladi, shuning uchun siz sabr-toqatli bo'lishingiz, kamchiliklardan xalos bo'lish va silliq va nozik teringiz bilan boshqalarni zabt etish istagiga ega bo'lishingiz kerak. Bugun biz yuzingizni qanday qilib mukammal toza qilish bo'yicha ba'zi usullar bilan tanishamiz, bu maslahatlar o'zlariga g'amxo'rlik qilayotgan ayollarga ham, erkaklarga ham mos keladi.

Yuzning toza terisiga qanday erishish mumkin?

Teringizni tartibli saqlash uchun siz uchta muhim qoidani yodda tutishingiz kerak:

• tozalash;
• namlash;
• ta'minlash.

Shuning uchun biz ushbu fikrlarga batafsilroq to'xtalib, to'g'ri parvarish qilishning barcha sirlarini ochib beramiz. Lekin birinchi navbatda shuni ta'kidlashni istardimki, ko'plab muammolar tananing ichida bo'lishi mumkin. Ajoyib natijaga erishishingizga xalaqit beradigan zararli omillar va odatlarni yo'q qilish muhim, jumladan:

• chekish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish;
• quyosh vannalari / yoki solaryumni suiiste'mol qilish;
• uyqu etishmasligi;
• yomon / yoki noto'g'ri tanlangan kosmetika;
• noto'g'ri ovqatlanish / yoki vitaminlar etishmasligi;
• gormonal nomutanosiblik;
• stress, tashvish.

Barcha "ichki" omillar hisobga olinsa, tashqi tomondan nomukammallik bilan kurashish ancha oson bo'ladi. Uyda mukammal yuzni qanday yaratish mumkin, keling, asosiy qoidalarni ko'rib chiqaylik.

Uyda yuz terisini tozalash

Har kuni terimiz chang, yog 'va kosmetika ta'siriga duchor bo'ladi, shuning uchun uni tozalash juda muhimdir. Haqiqiy natijalarni ko'rishni istasangiz, tozalash protseduralari kuniga ikki marta - ertalab va yotishdan oldin amalga oshirilishi kerak va vaqtingiz yo'qligi yoki charchaganingiz kabi bahona izlamasligingiz kerak.

Tozalash uchun terining turiga qarab parvarishlash vositalarini sotib oling: ko'piklar, jellar, toniklar, losonlar va kremlar. Yuzingizni yuvayotganda, jel yoki ko'pikni yuzingizga bir necha daqiqaga qoldiring, shunda kirlar osonroq va hech qanday qoldiqsiz chiqariladi. Yog'li terini maxsus gözenekli gubkalar yoki cho'tkalar bilan tozalashingiz mumkin.

Yuvish oxirida yuzingizni sovuq suv bilan yuving yoki bu manipulyatsiyalar teshiklarni yopish va terini tonlashga yordam beradi.

Bakteriyalar yoki kirlar teringizga tegmasligi uchun teringizni bir marta ishlatiladigan salfetkalar yoki toza, faqat yuz sochiq bilan quritishga harakat qiling. Agar shubhangiz bo'lsa, terini quruq holda qoldirish yaxshiroqdir.

Yog'li yoki muammoli teringiz bo'lsa, yuzingizni qanday qilib aniq qilish mumkin? Ertalab alkogolga asoslangan tonikdan foydalaning, u ko'zalarni toraytirishga yordam beradi va yog'li porlash va akne paydo bo'lishining oldini oladi. Agar sizda maxsus loson bo'lmasa, yuzingizni bir tilim limon yoki yangi bodring bilan artib oling.

Ko'chaga chiqishdan oldin, ayniqsa qish bo'lsa, siz namlovchi, oziqlantiruvchi yoki himoya kremini yupqa qatlam bilan surtishingiz kerak. Buni ketishdan taxminan 10 daqiqa oldin qilishingiz kerak, shunda ortiqcha kremni peçete bilan olib tashlashingiz mumkin.

Sizga yuzingizni tozalash juda ko'p vaqt talab qiladigandek tuyulishi mumkin, ammo bu unday emas, butun protsedura maksimal 10 daqiqa davom etadi va natijada uyda yuz terisi porlaydi.

Yuzingizni qanday qilib toza va silliq qilish kerak, skrab va peellardan foydalaning

Epiteliyaning o'lik qatlamini olib tashlash uchun siz haftasiga 2 marta yuzingizni mahsulotlar va abraziv zarralar bilan tozalashingiz kerak. Axir, turli bakteriyalar yuqori qatlamlarda xavfsiz yashaydi va o'lik hujayralar bilan oziqlanadi. Yuzingizni tozalash uchun siz skrabning tayyor naychalarini sotib olishingiz shart emas, siz uyda eksfoliatsiya vositasini improvizatsiya qilingan mahsulotlardan foydalanib tayyorlashingiz mumkin; Axir, yuzingizni qanday tozalashning ko'plab variantlari mavjud.

Peelingning eng yumshoq turi - mevali kislotalarga asoslangan skrab. Keling, ba'zi misollar keltiraylik.

• Kivi + banan. Ushbu tropik mevalar teri uchun ko'p miqdorda foydali kislotalarni o'z ichiga oladi. Banan pulpasini maydalangan kivi pulpasi bilan aralashtiring va yuzingizga bir tekis surting, 10 daqiqa kuting va yuving.
• Ananas + asal Ananas terini mukammal darajada tozalaydi va uning sharbati yog 'va eski hujayra qoldiqlarini osongina parchalaydi. Ushbu retsept uchun faqat konservalangan yoki muzlatilgan mevalar mos keladi; Va bu retseptdagi asal yuzning toza terisi uchun qo'shimcha himoya va oziqlanish hosil qiladi. Ezilgan ananas bo'laklarini ikki osh qoshiq iliq asal bilan to'kib tashlang, agar kompozitsiya suyuq bo'lib chiqsa, bir chimdik jo'xori uni qo'shing. Teriga ozgina surting va 10 daqiqadan so'ng yuving.
• Tabiiy qahva + apelsin. Qahva mukammal antioksidant bo'lib, terini zararli moddalardan xalos qiladi va terining holatini va rangini yaxshilaydi. Apelsin pulpasini bir qoshiq maydalangan qahva bilan aralashtirish kerak va mustahkamlik uchun bir qoshiq asal qo'shilishi kerak. Teriga muloyimlik bilan qo'llang va 10-15 daqiqaga qoldiring.

Mukammal toza yuzga ega bo'lish va teshiklarni kirlardan tozalashning yanada radikal usuli - bu sodali skrabni tayyorlash, faqat yog'li / muammoli teriga ega bo'lganlar uchun mos keladi.

Yuzni tozalash uchun samaraliroq emas.

• Pishirish sodasini suv bilan aralashtiring (3: 1). Qo'llashdan oldin teringizni namlang yoki bug'lang. mahsulotni teriga taqsimlang, ayniqsa muammoli joylarga (yonoqlar, burunlar, peshonalar) e'tibor bering. Dumaloq harakatlar yordamida terini massaj qiling. Ko'z bilan aloqa qilmaslik uchun suv bilan yaxshilab yuvib tashlang. Ushbu protseduradan so'ng teri biroz quruq bo'ladi, uni krem ​​bilan yog'lashni unutmang.

Hidratatsiya haqida unutmang

Toza, chiroyli yuzni yuvgandan keyin namlash kerak. Axir, suv va parvarishlash vositalari terini juda quritishi mumkin, ya'ni u infektsiyalarga ko'proq moyil bo'ladi.

Yog'li teringiz bo'lsa, matlashtiruvchi ta'sirga ega maxsus yog'siz kremlar mavjud.

Oddiy va quruq teri uchun vazelin yoki lanolin kabi chuqur nemlendirici mahsulotlar mos keladi.

Nemlendirici yoki oziqlantiruvchi kremning qalin qatlamini qo'llamasligingiz kerak, kerakli miqdordagi kremni teriga singdirish uchun 10-15 daqiqa kerak bo'ladi, qolgan kremni peçete bilan olib tashlash tavsiya etiladi;

Shuningdek, teringizni doğaçlama vositalar bilan namlashingiz mumkin: yuzingizni aloe yaprog'i, bir bo'lak bodring, qovoq yoki sabzi, yangi meva, qovun, shaftoli yoki olma yoki turli xil tabiiy yog'lar bilan artib oling. Namlash uchun yana nimadan foydalanishingiz mumkinligini o'qing.

Uydagi ideal yuz terisi - bu afsona emas, balki o'zingiz ustidagi mashaqqatli mehnatingiz natijasidir. Doimiy bo'ling, muntazam, ammo yumshoq parvarishga rioya qiling, dietangizni va turmush tarzingizni kuzatib boring va toza va silliq teridan zavqlaning.

Chidamsiz bo'ling!

erishish mukammal teri, yoki hech bo'lmaganda normallashtirish muammoli teri bu aslida juda oddiy. Qimmatbaho mahsulotlarni sotib olish uchun ko'p pul kerak emas! Tabiiy mahsulotlardan foydalanish va terini parvarish qilishning oddiy qoidalariga rioya qilish yaxshidir. Ushbu maqolada men bu haqda gaplashaman qanday qoidalar yordam berdi Men ko'p muammolardan xalos bo'lishim mumkin.

Quyidagi oddiy qoidalar terimni normallashtirishga yordam berdi. Endi men tonal kremni yoki do'konda sotib olingan kukunni ishlatmayman (va oldin har doim hamyonimda kukun olib yurardim va kuniga bir necha marta ishlatardim)
Ishonchim komilki, bu qoidalar sizga ham yordam beradi! :)

1. Ko'p suv ichish kerak - kuniga 1,5 -2 litr.

Avvaliga bu juda ko'p bo'lib tuyulishi mumkin, lekin keyinchalik u odat bo'lib qoladi va tananing o'zi yana ichish vaqti kelganini eslatadi.
Men bu haqda ko'p va tez-tez gapiraman, chunki u munosib e'tiborni jalb qilmaydi. Bu juda oddiy narsaga o'xshaydi, lekin men uni ro'yxatimning eng yuqori qismiga qo'ydim, chunki bu eng muhimi.

Siz terini ichkaridan namlashingiz kerak.

Tana suv tanqisligini boshdan kechirayotgan bo'lsa, super nemlendirici krem ​​yordam bermaydi. Siz bu kamchilikni sezmasligingiz mumkin, ammo bu teriga albatta ta'sir qiladi - peeling, tirnash xususiyati va boshqa muammolar shaklida.
Ichish tavsiya etiladi oddiy toza suv(albatta, filtrlangan va qaynatilgan yoki buloq suvini sotib oling). Men suv haqida yozganman - sizga ham o'qishni maslahat beraman)
Ba'zida, biz och qoldik deb o'ylaganimizda, biz faqat tanamizni tinglashimiz kerak - aslida u shunchaki suv so'rayotgan bo'lishi mumkin :)

Albatta, siz ham to'g'ri ovqatlanishga harakat qilishingiz kerak. Yoki hech bo'lmaganda to'g'ri nonushta qiling :)

Misol uchun, men uchun eng yaxshi nonushta - jo'xori uni va doljinli kepak. Kepak va jo'xori uni tanani tozalaydi va bu terini tozalashning kalitidir. metabolizmni yaxshilash va kilogramm berishga yordam beradi. Men bu nonushtani bir yildan ortiq vaqt davomida qilyapman va men hali ham bu nonushtadan charchamadim)) Albatta, bu juda mazali, lekin u qanchalik sog'lom ekanligini tushunishga yordam beradi.
Bundan tashqari, olma, o'rik va har qanday yong'oqni qo'shishingiz mumkin.
Va iloji boricha ozroq un eyishga harakat qiling. Unda sog'lom narsa yo'q, bundan tashqari u bizning tanamizni to'sib qo'yadi.

2. Kun davomida yuzingizga qo'l tegizishning hojati yo'q.

Bu qoida yanada soddaroq ko'rinadi) Lekin mening ahmoqona odatim bor edi, ayniqsa diqqatni jamlashim kerak bo'lganda, ma'ruzalar paytida yuzimga teginish.
Siz shunchaki o'zingizga g'amxo'rlik qilishni boshlashingiz va asta-sekin o'zingizni bu odatdan voz kechishingiz kerak. Va u keltirishi mumkin bo'lgan zararni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak - hatto toza ko'rinadigan qo'llarda ham har doim bakteriyalar mavjud bo'lib, ular yuzning nozik terisiga tushganda qizarish va sivilcalarga olib kelishi mumkin.

3. Sochlar yuzga tegmasligi kerak.

Nega? Qoida biroz g'alati tuyulishi mumkin. Tushuntirishga ijozat bering - bu faqat sochlardagi bakteriyalar haqida emas. Asosiy muammo - sochlar uchun balzam. Zamonaviy balzamlar juda to'yimli bo'lib, ularni yaxshilab yuvib tashlasangiz ham, ular qisman sochlarda qoladi.
Soch balzamining qoldiqlari teriga tushganda, ko'pincha sivilcalar paydo bo'ladi. Shuning uchun ba'zida bo'yin va yelkalarda sivilcalar paydo bo'ladi - balzamni yaxshilab yuvishga harakat qiling yoki tabiiy chayqashlardan foydalaning - masalan, o'simlik qaynatmalari yoki

4. Yuzingizni to'g'ri tozalang - teringizni quritmang!

Yuvish uchun barcha sotib olingan jellar va sovunlar tabiiy yog 'muvozanatini buzadi, terida ko'proq yog' ishlab chiqarila boshlaydi, unda tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan zararli bakteriyalar paydo bo'ladi.
Men sizga do'konda sotib olingan jellardan qochishingizni maslahat beraman, hatto ular juda qimmat va ajoyib natijalarni va'da qilsalar ham. Jellardan jelga o'tganimdan so'ng, uning ahvoli juda tez yaxshilandi. Muvozanat buzilmaydi va shu bilan birga yog'lar terini yog'li porlashni qoldirmasdan mukammal darajada tozalaydi. Yog'lar bilan tozalagandan so'ng, kremni ishlatish shart emas - terim usiz namlanadi va oziqlanadi.
Haftada bir necha marta men qo'shimcha ravishda yuzimni jo'xori uni bilan yuvaman yoki - bu yuvish yumshoq va xavfsiz skrab vazifasini bajaradi va asta-sekin qora nuqtalarni olib tashlaydi.

5. Yostiq va yostiq jildlarini muntazam ravishda almashtiring.

Yuz uyqu davomida yostiq sumkasi bilan aloqa qiladi, shuning uchun yostiq jild, albatta, juda toza bo'lishi kerak. Ideal variant - ipak yostiqsimon (shuningdek, ipak elastik bantlar kabi sochlar uchun juda foydali).
Xo'sh, agar sizda oddiy paxta yostiqlari bo'lsa, ularni kamida haftasiga bir marta almashtirish kifoya.
Yostiqlar haqida o'zimning g'ayrioddiy narsalarim bor)) Men eski patli yostiqlarga dosh berolmayman, shunchaki uxlay olmayman. Bir marta men ularda nafaqat tirnash xususiyati, balki allergiyani ham keltirib chiqaradigan qancha turli bakteriyalar yashashi mumkinligini o'qidim va ularning barchasidan xalos bo'ldim :) Endi ajoyib arzon alternativalar mavjud, garchi tabiiy materiallardan yasalgan bo'lmasa ham, lekin hech bo'lmaganda zararsiz va qulay. Va tabiiy materiallarni sevuvchilar lateks yostiqlarini sotib olishlari mumkin (garchi men ularni hali sinab ko'rmagan bo'lsam ham).

6. Har bir yuvish oxirida yuzingizni salqin suv bilan yuving.

Bu terini tonlaydi va teshiklarni yopadi. Ushbu kontrastli yuvish yuz uchun ham, tana uchun ham foydalidir - kontrastli dush.
Bundan tashqari, o'tlarning qaynatmasidan muz kublarini tayyorlashingiz mumkin (romashka eng yaxshisi - teriga ajoyib ta'sir ko'rsatadi - tinchlantiradi va tonlaydi). Yuvish oxirida teringizni bu muz kub bilan artib oling, so'ngra shunchaki sochiq bilan quriting.

7. Tonal kremdan va do'konda sotib olingan kukundan voz kechishga harakat qiling.

Agar siz doimo tonal kremdan foydalanishga odatlangan bo'lsangiz, uni sutdan ajratishni boshlashingiz kerak. Kundalik hayotda poydevor kerak emas. Bu shafqatsiz doiraga o'xshaydi: siz tonal kremni qo'llaysiz, u teshiklarni yopishga yordam beradi va qizarish, sivilceler va boshqa muammolarni keltirib chiqaradi), ularni yana tonal krem ​​bilan qoplaysiz va hokazo.
Yuqoridagi barcha qoidalarga rioya qilishni boshlasangiz, terining holati allaqachon sezilarli darajada yaxshilanadi va tonal kremga bo'lgan ehtiyoj o'z-o'zidan yo'qoladi. Ertalab uni avtomatik ravishda qo'llamaslik uchun siz undan oldindan sutdan ajratishni boshlashingiz kerak). Kukunga kelsak, bizning ifloslangan shahar havosi sharoitida, chang terini havoni to'ldiradigan zararli moddalardan himoya qilish uchun haqiqatan ham kerak. Yoki juda qimmat mineral kukun yoki uy qurilishi kukuni, masalan, yordam beradi - bu bir necha rublga tushadi va ta'sir shunchaki ajoyib. Dangasa bo'lmang va sinab ko'ring =)

8. Yaxshi kayfiyat - salomatlik va toza terining kalitidir!

Har bir kundan zavq olishga harakat qiling, hayotimizda kamroq yomon va ko'proq yaxshilikni sezing va tez orada hayot siz uchun yanada yoqimli va yaxshiroq bo'lib ko'rinadi :)

Hammasi shu - agar siz ushbu oddiy qoidalarga amal qilsangiz, teringiz tez orada yaxshi tomonga o'zgaradi. Shunchaki sinab ko'ring, chunki bu ko'p xarajat talab qilmaydi - ishonchim komilki, sizga yoqadi va tonal kremlardan foydalanishni to'xtatasiz - endi sizga kerak bo'lmaydi!
Maqolani o'qiganingiz uchun tashakkur :)

Boshqa foydali maqolalar:

Hamkor saytlardan yangiliklar:

Post navigatsiyasi

Terini mukammal qilish uchun oddiy qadamlar: 56 ta fikr

1. Ketrin

   Ajoyib maslahatlar! Har bir narsa juda oddiy va, agar siz bu haqda o'ylab ko'rsangiz, biz ularni qilmaymiz, garchi biz hammamiz foydani tushunamiz!

2. Kosmetik manyak

   Rahmat)), men e'tiborga olaman va ushbu qoidalarga rioya qilishga harakat qilaman

3. Aleksandra

   Anya, Mirra Lux kosmetikasi haqida nima deb o'ylaysiz, men uni ishlatmaganman, bilaman, kosmetologlar buni tavsiya qiladilar va bu qimmat. Aftidan, ular bu haqda "Kreml kosmetikasi" deb atashadi...?

4. Anuk

   Anna, men sizdan biron bir poydevorga qarshi ekanligingizni o'qidim. Iltimos, nima uchun va ularning teriga ta'siri haqida bilganingizni batafsilroq yozing.
   Rahmat!

5. Meri

   Assalomu alaykum:) Iltimos, aknedan qutulish uchun muolaja tanlashda yordam bering! Men ular bilan allaqachon charchaganman va sizda juda ko'p retseptlar bor, men dovdirab qoldim :(

6. Meri

   Shuni qo'shimcha qilmoqchimanki, mening terim juda yog'li, aralash emas va meni birinchi navbatda og'riydigan, keyin qattiq to'plarga o'xshab ketadigan va eritish uchun juda uzoq vaqt talab qiladigan katta, yopiq sivilcalar bezovta qiladi shuningdek, qora nuqta va peshonada kichik toshma.

7. Anna

   Anna, ajoyib sayt. Rahmat! Men javdar unining boshqa tomonini kashf qilyapman va sochlarim bundan xursand bo'lib tuyuladi. Men birinchi marta bunday ta'sir bo'lishi mumkin deb hech o'ylamagan edim (garchi maqolangizni qayta o'qigunimga qadar moyni olib tashlash bilan bir oz kurashgan bo'lsam ham). Bu biroz mavzudan tashqarida bo'lib chiqdi.
   Endi mavzu bo'yicha savol. Mening terim yog'lardan quriydi (ayniqsa qishda bu dahshatli). Men uchun qish terini namlash nuqtai nazaridan odatda do'zaxdir. Garchi men kuniga kamida 1,5-2 litr suv ichayotganga o'xshayman. Men buni ancha oldin o'rganganman va uni ham amalda qo'llaganman. Kecha sizning maslahatingizga amal qilib, nam (sochiq bilan quritilmagan) teriga kokos moyini surtdim. Avvaliga hamma narsa zo'r bo'lib tuyuldi, lekin keyin qo'tir yana qaytib keldi. Endi men o'tiraman va o'zimning kursimda qimirlayapman. Javdar ubtanli moy yuzimga quruqlik va qichishish bermasa ham. Lekin negadir uni tanaga berdi. Garchi men yuzimga zaytun moyi va tanamga kokos moyini ishlatsam ham. Ehtimol, bu kokos moyi, garchi men kokos moyi teri uchun juda yaxshi deb o'ylayman. Balki men xato qilgandirman?!

8. Ketrin

   Iltimos, ayting-chi, agar yuvinishdan keyin terim juda quruq bo'lsa, niqoblar va hokazo. va men hali ham kosmetik vositalarni qo'llashdan keyin nimadir qo'llashim kerak, nima qo'llashim mumkin? Men oldin kremlardan foydalanganman, lekin yaxshi narsa deya olmayman. Endi oddiy chaqaloq yog'i bilan. Men juda ko'p ichaman.

9. Ketrin

   Salom Anna! Sizda juda foydali sayt bor, men juda ko'p foydali narsalarni o'rgandim. Sizga savolim bor: kremlar o'rniga yog'lar teriga juda foydali, ammo yozda nima qilish kerak, teringizni quyoshdan qanday himoya qilish kerak, eng kamida SPF 30 himoyasi bilan? Quyoshdan yuzimda pigmentatsiya paydo bo'ladi va men himoya kremisiz qilolmayman, lekin bunday kremlarning tarkibi menga yoqmaydi.

10. Nelli

    yostiqni karabuğday qobig'idan foydalanish mumkin - unda har qanday keraksiz narsalar to'planmaydi + u yaxshi havalandırılır.
    Anna, ajoyib sayt uchun rahmat! Men oilamga havolalar yuboraman - men baham ko'rishdan ilhomlanaman!
    Men sizning maslahatingizga amal qilib, yuz terisini tozalashga harakat qilaman. Men kosmetikadan foydalanmayman, lekin terining holati, afsuski, meni xursand qilmaydi.

11. Alina

    Rahmat. Men barcha maqolalarni o'qib chiqdim))) Men 25 yoshdaman va ikki yildan beri tabiiy kosmetika, ya'ni tabiatning o'zi tomonidan tug'ilganlar foydalanishga arziydigan narsa ekanligiga to'liq aminman. Men olti oydan beri butunlay moylarga o'tishga harakat qilyapman. Men yuzimdan yog'ni qanday yuvish kerakligini tushunolmadim, menda quruq teri bor edi. Endi bilaman, rahmat. Men choy daraxti yog'ini sinab ko'raman. Men sizga xantal yog'i haqida gapirib bermoqchi edim, o'qing, xursand bo'lasiz. Men yogik tish pastasining qadimiy retseptini ham bilaman va ko'plab tabiiy tish pastalarida xantal yog'i ham borligini o'qidim, u tozalash uchun eng yaxshisidir va dengiz tuzi emulsifikator juda yaxshi va siz kunjut yoki kalendula yoki jojoba va yalpiz qo'shishingiz mumkin) ))

12. Lunya

    Menga yaxshi mineral kukunni ayta olasizmi? Komedogen bo'lmagan, albatta (garchi men tushunganimdek, minerallar apriori bunday bo'lmasligi kerak

13. Anna

    Anya, salom! Men sizdan maslahat so'ramoqchiman. Men ham tabiiy hamma narsa tarafdoriman. Meni ikkita muammo qiynayapti: akne va ajinlar)) Va agar men birinchisini deyarli yenggan bo'lsam, ikkinchisi yosh bilan birga keladi))
    Akne haqida: mening terimda doimo ko'zalar kengaygan, juda ko'p toshmalar, qora nuqtalar, yog'li porlash ... Taxminan 15 yil davomida hech qanday dori yordam bermadi va faqat yaqinda hamma narsa normal holatga qayta boshladi, men buni istisno qilmayman. Bu tabiiy parvarishning savobidir, men ikki yildan beri yuzimni do'konda sotib olingan mahsulotlar bilan yuvmayapman. Hali ham kichik sivilceler bor, lekin ular kam uchraydi. Ammo kengaygan teshiklar va qora nuqtalar, ayniqsa, burnim, yonoq va iyagimda hali ham meni bezovta qiladi. Men jelatin niqoblarini tayyorlayman, gidrolatlar va o'tlardan tayyorlangan muzdan foydalanaman va yog'lar bilan tozalashga harakat qilaman va hatto sodali skrabni ham tayyorlayman. Ubtanlar, no'xat, javdar uni, jo'xori uni va loy men uchun uzoq vaqtdan beri retsept bo'lib kelgan. Yo‘q, bu balo yo‘qolmaydi. Siz shunchaki bosim o'tkazishingiz kerak, lekin men xohlamayman! Men ba'zan bosaman, lekin natijalar uzoq davom etmaydi. Balki sizda qandaydir retsept bor?)) Men juda minnatdor bo'lardim, aks holda bu fikrlar kayfiyatni dahshatli tarzda buzadi.
    Ajinlar haqida: Men 31 yoshdaman, shuning uchun muammo hali o'tkir emas. Men faqat yoshga bog'liq o'zgarishlarni sezyapman: ko'z qovoqlari "tushirish" boshlanganga o'xshaydi, kichik qarg'aning oyoqlari, yuqori labdan yuqorida va peshona bo'ylab oluklar. Bu haqda nima qila olasiz? Men jojoba va yashil qahva moylari yordam berishini o'qidim. Men ularni butun yoz davomida surtib qo'ydim)) ozgina nam teriga, barmoqlarimning yostiqchalari bilan hamma narsa bo'lishi kerak edi. Lekin men maqsadni ko'rmayapman. Men juda ko'p suv ichaman;
    Javoblaringiz uchun juda minnatdorman, chunki... Men aslida har xil saytlarni ko'rib chiqdim, nima qilishni bilmayman. Men hech qachon mukammal teriga ega bo'lmaganman (kattalar hayotimdagi bir oy davomida mukammal teriga ega bo'lgan yagona vaqt men ko'zalarimni yopib qo'ymaguncha zaytun moyidan foydalanganimda edi). Men shunchalik orzu qilamanki, terim men uchun g'urur manbai bo'lib qoladi, umidsizlik emas.

14. Pauline

    Anna, ayting-chi, siz har kuni ubtan ishlatasizmi? Yoki tez-tez ishlatmaslik yaxshiroqmi?

15. ly

    Yuzingizni moy bilan qanday yuvish mumkin? Qaysi birini ishlatishim kerak, protseduraning o'zi qanday amalga oshiriladi?

16. Nadya

    Anna, foliy kislotasidan foydalanish haqida nima deb o'ylaysiz?
    Hamma joyda ular bu haqda har xil narsalarni yozadilar, kimdir tavsiya qiladi, kimdir tavsiya qilmaydi. Bu mutlaqo aniq emas.
    Ular bu yuz va sochning go'zalligi uchun mahsulot ekanligini yozadilar, ba'zilari bu mutlaqo foydasiz va teri muammolarining yomonlashishiga olib kelishi mumkinligini yozadilar.

17. Alina

    Anna, xayrli kun!
    Tajribangizni batafsil tasvirlab berganingiz, tabiiy parvarishga o'tishda birinchi qadamlarini qo'yayotganlar uchun kuch va vaqtni tejaganingiz uchun tashakkur!
    Savol tug'iladi: sochlaringizni tabiiy sitrus asosidagi ko'pik (qaynatilgan greyfurt qobig'i) bilan bezash sochlar yuzga tegadigan joylarda terining tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkinmi?
    Ha bo'lsa, iltimos, muammodan qanday qochish kerakligini maslahat bering (stillash ko'pikiga moy qo'shing / bu joylarda terini qandaydir tarzda himoya qiling)?
    Oldindan rahmat!

Ideal yuz terisi - mayda va chuqur ajinlar, yosh dog'lari, kengaygan qon tomirlari tufayli qizarish, qora nuqta va qizil sivilcalarning yo'qligi; u bir tekis ohang va chiroyli yorqin ko'rinishga ega. Ko'tarilgan yog'lilik yoki quruq teri ham benuqson ko'rinishga jiddiy to'siqdir. Uyda yuz terisini mukammal qilish mumkinmi? Kosmetologlarning ta'kidlashicha, bu juda mumkin.

Terining holatiga nima ta'sir qiladi?
Eng chuqur noto'g'ri tushuncha - bu mukammal teriga faqat qimmatbaho kosmetika vositalaridan foydalanish va maxsus protseduralarni bajarish orqali erishish mumkin degan fikr. Yuzni parvarish qilish kompleks yondashuvni talab qiladi. Axir, teri tananing umumiy salomatligiga juda bog'liq bo'lgan organdir. Va ko'pincha tashqi teri nuqsonlari alohida organlarning disfunktsiyasining natijasidir.
Shuning uchun terini ideal holatda saqlashning birinchi va asosiy sharti mutlaq salomatlikdir. Hatto 1-2-ming yilliklar boshida yashagan buyuk Ibn Sino ham, agar ayol kasal bo'lsa, uning hayoti tashvishlarga (zamonaviy tilda, stressga to'la) to'la bo'lsa, yuz rangi yoqimsiz tus oladi, deb ta'kidladi. dietada juda ko'p sho'r ovqat mavjud, agar ayol sovuqda, teshuvchi shamolda yoki issiqlikda uzoq vaqt qolsa. Zamonaviy kosmetologiya qadimgi Aesculapiusning fikriga to'liq qo'shiladi. Ayozli shamol, pechkada uzoq vaqt turish, xona ichidagi havoning quruqligini oshirish, juda sovuq yoki issiq suv bilan yuvish, yuvinishdan keyin sochiq bilan kuchli ishqalanish kabi omillar terining holatiga salbiy ta'sir qiladi. Agar bu omillar butunlay sog'lom bo'lmagan tanaga qo'shilsa, yuz ayniqsa tushkun ko'rinadi. Bunday hollarda ma'lum kasalliklar mavjudligida tashqi salbiy ko'rinishlar faqat yomonlashadi.

Teringizni mukammal holatga keltirishni boshlashdan oldin, o'zingizning sog'lig'ingizni tartibga solishingiz kerak. Jigar, buyraklar, qon, o'pka va ayniqsa oshqozon-ichak trakti kasalliklari terining ko'rinishiga eng ko'p ta'sir qiladi. Ushbu organlarning ishlashidagi muammolar ko'z ostidagi sivilceler, shishlar, sumkalar va qora doiralar paydo bo'lishiga, pigmentatsiyaga va terining porozligini oshirishga olib keladi.

Yomon odatlar teringizga eng yaxshi ta'sir ko'rsatmaydi. Chekish juda tez vaqt o'tishi bilan kuchayib boruvchi turg'un rangsiz rangga olib keladi. Shu sababli, chekuvchi ko'plab ayollar yuziga yangi ko'rinish berish uchun tonal krem ​​va qizarishdan foydalanishga majbur bo'lishadi. Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilish jigar, buyraklar va yurakning ishiga ta'sir qiladi, bu albatta shish va sumkalar shaklida o'zini namoyon qiladi.

Vizual ravishda kamroq seziladi - bu o'tirgan turmush tarzi va toza havoda muntazam yurishning etishmasligi. Bunday hollarda teri shunchaki ertaroq so'na boshlaydi va tabiiy ranglarini yo'qotadi. Yosh ayollar buni odatda faol hayot tarzi bilan shug'ullanadigan tengdoshlari bilan uchrashganda sezishadi. Shundagina ba'zilar nima uchun o'z tengdoshlaridan yomonroq ko'rinishini tushuna boshlaydilar.

Qanday qilib yuz terisini mukammal qilish mumkin?
Agar siz ideal ko'rinishga erishishga qaror qilsangiz, yuqoridagi barcha fikrlarni ko'rib chiqing. Keyin uyda oddiy manipulyatsiyalar o'z teringiz bilan haqiqiy mo''jizalar yaratishga yordam beradi.

Ko'pgina kosmetologlar tan olishadiki, uy sharoitida davolanish ko'plab sanoat kremlariga qaraganda ancha samarali. Ammo ular tezda buzilib ketganligi sababli ularni sanoat ishlab chiqarishini yo'lga qo'yish mumkin emas. Ko'pincha kosmetologlarning o'zlari oddiy bemorlar uchun 3 kundan 10 kungacha bo'lgan kremlarni tayyorlaydilar. Va bu kerakli natijalarga tezda erishishga yordam beradigan vositalar.

Terini parvarish qilish qoidalari oddiy va hamma uchun ma'lum: tozalash, namlash, ovqatlanish. Teringizga jiddiy g'amxo'rlik qilishga qaror qilgan davrda, kundalik yuzni parvarish qilishda foydalanadigan mahsulotlar to'plamini qayta ko'rib chiqishga harakat qiling. Tarkibida neftga asoslangan moddalardan saqlaning: propilen glikol, parabenlar, kristalli kerosin, natriy loret sulfat, petrolatum va mineral moylar. Hatto kichik dozalarda foydali bo'lgan va krem ​​yoki lab bo'yog'ining bir qismi bo'lgan vazelin ham muntazam ravishda ishlatilsa, terining holatiga salbiy ta'sir qiladi, shuning uchun ham undan qoching.

Agar barcha mahsulotlaringiz kimyoviy moddalarni o'z ichiga olgan bo'lsa, tashvishlanmang. Tozalash vositalaridan oziqlantiruvchi niqoblargacha mutlaqo hamma narsa mustaqil ravishda tayyorlanishi mumkin.

Terini tozalash
Har kuni ertalab va kechqurun teringizni yaxshilab tozalashni qoidaga aylantiring. Bu kam yog'li kefir bilan amalga oshirilishi mumkin, uni ikki paxta yostig'i bilan butun yuz va bo'yinga qo'llang. Kir, yog 'va o'lik teri hujayralari qatlami yumshaguncha 1-2 daqiqa kuting va yuzingizni yaxshilab ishqalang, toza bo'lguncha prokladkalarni almashtiring. Yuzingizni kefir, do'konda sotib olingan jel yoki sut bilan tozalashingizdan qat'i nazar, tozalashdan keyin ularni teridan ehtiyotkorlik bilan olib tashlashingiz kerak. Buning uchun siz yashil yoki qora choy damlamasidan, juda ochiq teri uchun esa romashka qaynatmasidan foydalanishingiz mumkin. Paxta yostiqchalarini botirib, muloyimlik bilan siqib, yuzingizni bir necha marta yaxshilab artib oling. Toza terining ta'siri darhol seziladi. Uni saqlab qolish uchun nozik bir nemlendirici qatlamini qo'llang. Buni o'zingiz qilish ham yaxshiroqdir.

Terining namlanishi
Kremning tarkibi terining turiga bog'liq bo'ladi. Lekin u har doim yog' va suvni o'z ichiga oladi. Bunday kremga bir necha tomchi E vitaminining yog 'eritmasi qo'shish yaxshidir, kremlarni tayyorlash uchun ko'plab uy retseptlarida emulsifikatorlar, mumlar va qalinlashtiruvchi vositalardan foydalanish bo'yicha tavsiyalar mavjud. Ammo bu sizning kremingizni sanoat sharoitida ishlab chiqarilgan tarkibga yaqinlashtiradi. Shuning uchun kimyoviy qo'shimchalarsiz qilish yaxshidir. Bunday holda, sizning nemlendiricingiz bitta muhim kamchilikka ega bo'ladi - yog'li asos va suv juda tez ajralib chiqadi. Shuning uchun, krem ​​har safar teriga surtishdan oldin darhol tayyorlanishi kerak. Terining turiga qarab yog'li komponent sifatida bodom yog'i, smetana, jojoba yog'i, suv komponenti sifatida o'simlik qaynatmalari, atirgul yoki distillangan suv ishlatiladi.

Uyda tayyorlangan nemlendirici kunduzgi bo'yanish uchun asos sifatida ishlatilishi mumkin.

Terining oziqlanishi
Har kecha tunda teriga oziqlantiruvchi krem ​​surtishingiz kerak. Uning tarkibi terining turiga ham bog'liq. Oziqlantiruvchi kremda o'simlik yog'lari bilan bir qatorda ko'proq to'yingan hayvon yog'laridan foydalanish mumkin.

Oziqlantiruvchi krem ​​uchun siz kimyoviy moddalar yoki o'simlik moylarini o'z ichiga olmaydigan cho'chqa yog'i yoki margarindan foydalanishingiz mumkin. Teringiz turiga mos o'tni tanlang. Siz hamma uchun bir xil foydali o'tlardan foydalanishingiz mumkin - romashka, adaçayı, ip, celandine. Uni ohakda mayda maydalab, yumshatilgan yog 'yoki margarin bilan aralashtiramiz. 100 gramm yog 'uchun - 3 osh qoshiq maydalangan o't. Ushbu kremni yuzingizga 15-20 daqiqa davomida surtishingiz kerak, shundan so'ng qolgan yog'ni peçete bilan yaxshilab artib tashlashingiz kerak. Kremni muzlatgichda 1 oydan ko'p bo'lmagan muddatga saqlash mumkin.

Uyda peeling
Peeling o'lik teri hujayralarini samarali olib tashlash uchun ishlatiladi. Shuningdek, u yaxshi yoshartiruvchi ta'sirga ega - teri yangilanadi. Siz qahva qaynatgichdagi qaynatilgan maydalangan qahvaning qoldiqlarini yoki qahva maydalagichda maydalangan qarag'ay yong'og'i qobig'idan foydalanishingiz mumkin. Uy qurilishi skrabini tayyorlash uchun qo'pol toza qum yoki juda suyuq bo'lmagan shifobaxsh loy mos keladi. Ammo teri uchun eng foydali va xavfsiz kepak va jo'xori unidan tayyorlangan skrablardir.

Yarim stakan kepak yoki parchalarni maydalagandan so'ng, qalin xamir hosil bo'lguncha ularga suv qo'shing. Yengil, ozgina bosish harakatlari bilan darhol yuzga surting. 2-3 daqiqalik massajdan so'ng, niqobni 1-2 daqiqaga qoldiring, so'ngra dumaloq harakatlarda iliq suv bilan yumshoq yuvishni boshlang.

Peeling juda agressiv protsedura hisoblanadi, shuning uchun uni suiiste'mol qilmaslik kerak. Quruq teriga ega bo'lganlar uchun 2 haftada bir marta peeling qilish kifoya, agar yog'li teringiz bo'lsa, uni haftada bir marta qilishingiz mumkin.

Shunday qilib, hamma narsa oddiy: tabiiy mahsulotlarga asoslangan terini parvarish qilish, faol turmush tarzi, yomon odatlardan voz kechish, to'g'ri ovqatlanish, o'z sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilish - bu yuz va terining ideal holatini ta'minlaydi. butun tanani bir butun sifatida.

Televizor ekranlaridan har o'n besh daqiqada silliq baxmal terisi va sust ko'zlari bo'lgan ideal ayollar sizni ushbu noyob mahsulotni super ishlab chiqaruvchidan sotib olishga ishontiradilar. Jinsiy ovozda ular sizni bir marta ishlatsangiz, yuzingizning silliq terisiga tegizish orqali dunyoning barcha shahzodalari oyoqlaringizga yiqilib tushishiga ishontirishadi. Bunday reklamadan so'ng siz kosmetika do'koniga bosh bo'ylab yugurasiz, maoshingizning yarmini boshqa yoki qoramtir dog'larga sarflaysiz, yoki, yoki terining yorqinligi uchun, yoki... Foydalanishdan keyin biroz vaqt o'tgach, siz yuzingizning terisini tushuna boshlaysiz. va'da qilinganidek porlamaydi, shahzodalar oyoqlaringda navbatga turmaydi va pul behuda ketadi. Kayfiyat buziladi.

Men uchun juda qimmat kremlarsiz uyda yuz terisini mukammal qilish - ko'karishlarsiz va ko'z ostidagi sumkalarsiz mumkin emasmi? Bizning onalarimiz va buvilarimiz qanday harakat qilishgan? Albatta, ko'plab arzon xalq retseptlari mavjud.

Teri inson tanasining organidir

Insonning barcha organlari bir-biriga bog'langan. Sog'lom oshqozon bo'lmasa, jigar va buyraklar yaxshi ishlamaydi va agar jigarda nosozlik bo'lsa, teri tuproq rangini oladi. Umuman olganda, tanada sodir bo'lgan hamma narsa darhol terimizda aks etadi. Misol uchun, agar siz tsitrus mevalarini ko'p iste'mol qilsangiz - mayda qizil nuqta shaklida uyalar paydo bo'ladi, ko'p cheksangiz - yuzingizdagi terining rangi kul rangga o'zgaradi, siz juda kech uxlaysiz va erta turasiz - ko'z ostidagi sumkalar kafolatlanadi. Yuzning terisi tanadagi har qanday o'zgarishlarga darhol ta'sir qiladi.

Bu sizning teringiz chiroyli va yaxshi ko'rinishga ega bo'lishi uchun muammoga ichkaridan qarash kerakligini anglatadi. Birinchidan, dietangizni baholang va oshqozon-ichak trakti yaxshi ishlayotganligini tekshiring. Sizning oshqozoningiz, ichaklaringiz, jigaringiz va buyraklaringizning holati tashqi ko'rinishingizga juda ta'sir qiladi va darhol terining holatiga ta'sir qiladi. Yosh dog'lari, ba'zi turdagi toshmalar, akne oshqozon yoki jigarni davolamasdan to'liq davolash mumkin emas.

O'z dietangizni qayta ko'rib chiqing - eskirgan ovqatlar, qayta ishlangan ovqatlar va ko'cha ovqatlarini istisno qiling. Faqat uyda tayyorlangan yangi mahsulotlardan foydalaning, shunda tanangiz sizga yosh dog'lari va sog'lom rangsiz porloq teri bilan minnatdor bo'ladi. Toza havoda ko'proq vaqt o'tkazishga harakat qiling, faolroq harakat qiling, suzish, fitnes va ochiq o'yinlar bilan shug'ullaning. Keyin nafaqat yuzning terisi, balki tananing yomon holati va butun tananing salomatligi bilan bog'liq muammolar ham yo'qoladi.

Yomon odatlar- Chekish va spirtli ichimliklar ham tashqi ko'rinishingizga katta ta'sir qiladi. Ertalabki ziyofatdan keyin ko'z ostida shish paydo bo'lganda (va nafaqat) va bir necha yil chekishdan keyin u kulrang va xira ko'rinishini o'zingiz ko'rishingiz mumkin.

Uyqusizlik va stress ham tashqi ko'rinishingizni yaxshilamaydi - o'zingizni charchagandek his qilasiz, kayfiyatingiz yo'q, oynaga borishni xohlamaysiz, chunki uyqusiz tunlar va ko'z yoshlar bilan hech qanday bo'yanish bardosh bera olmaydi.

Sog'lom, chiroyli yuz terisining yana bir dushmani quruq havo va namlik etishmasligidir. Sovuq mavsumda kvartiralarda isitish radiatorlari mavjud bo'lib, ular, albatta, bizni isitadi, lekin ayni paytda ular terimizni juda quritadi va tananing holati juda ko'p narsani talab qiladi. Va sovuqda siz issiqdan ko'ra kamroq ichishni xohlaysiz. Natijada yuzdagi peeling, ajinlar paydo bo'lishi va quruq teri paydo bo'ladi. O'zingiz sotib olgan yoki o'zingiz ishlab chiqarilgan namlagichlar bu muammodan xalos bo'lishga yordam beradi (bu juda oddiy - kvartiraning atrofiga suv idishlarini joylashtiring, u asta-sekin bug'lanib, havoni namlaydi).

Uyda teringizni qanday qilib mukammal qilish kerak

Yuzni tozalash bosqichlari

Kuniga kamida ikki marta - ertalab va kechqurun yuzingizni tozalashni unutmang. Agar siz kosmetikadan faol foydalansangiz, ayniqsa ehtiyotkorlik bilan. Tonal krem, bo'yanish asosi yoki kukun qanchalik sifatli bo'lishidan qat'i nazar, ularning barchasi teshiklarni yopishga moyildir. Do'konlarda yuzni tozalash vositalarining son-sanoqsiz turlari mavjud - ko'piklar, musslar, sut, maxsus suv. Turli xil xarajat, tarkib va ​​natijalar. Bilasizmi, bir xil moddalar ko'pincha kosmetika va tozalash vositalarini (asosan neft hosilalari - paraben, natriy lauril sulfat, propilen glikol, kristalli kerosin, mineral moylar) ishlab chiqarish uchun ishlatiladi. Va men yuz terisini tabiiy narsa bilan erkalamoqchiman! Sof tabiiy tarkibga ega bo'lgan do'kon mahsulotlari muzlatgichda ko'pi bilan bir hafta saqlanadi va juda qimmat.

Oshxonamizda biz ko'pincha ko'plab mahsulotlarni tashlab yuboramiz, garchi ularni yuzimizni tozalash uchun ishlatishimiz mumkin edi. Misol uchun, bir foiz kefir kosmetikani juda yaxshi olib tashlaydi va teri nafaqat tozalanadi, balki oziqlanadi. Choynakda yashil choy yoki romashka qaynatmasi qolsa, unga paxta yostiqchalarini namlang va kuniga bir necha marta yuzingizni artib oling. Bunday g'amxo'rlik ko'p pulni tejaydi va nafaqat yuzingizni tozalaydi, balki quruq terini ham engillashtiradi.

Yog'li teriga ega bo'lganlar, katta teshiklari, qora nuqtalari va akne paydo bo'lishiga moyil bo'lgan teriga chuqur tozalash va matlash kerak.

Terini chuqur tozalash va matlash

Yuz terisida akne yoki qora nuqta bo'lmasa, mukammal bo'ladi. Haftada bir necha marta o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan skrab yoki peelingdan foydalaning. Ingredientlar ham tabiiydir.

Qahva, asal va uzum yadrosi yog'iga asoslangan skrab, qolganlari odatda har qanday uy bekasining oshxonasida mavjud bo'lgan yagona narsadir; Ingredientlarni bir vaqtning o'zida bir osh qoshiq aralashtiramiz va yuzingizni tozalang (buni qilishdan oldin uni bug'da ushlab turish yaxshidir).

Yana bir retsept: qoshiqda tuz, shakar va maydalangan bodringni aralashtiring, skrab.

Skrabga spirt yoki vodorod periks qo'shmang - bu teriga zarar etkazadi, chunki yog 'bezlari faol ishlay boshlaydi.

Yog'li teriga ega bo'lganlar uchun matlashtiruvchi ohangni tanlash va quyoshdan himoya qilishni unutmang (SPF himoyasi odatda kremda foiz sifatida ko'rsatiladi - qishda 5-10 etarli, yozda 30 yoki undan ko'p).

Kiruvchi ta'sirga ega bo'lmaslik uchun bir vaqtning o'zida matlashtiruvchi ta'sirga ega bir nechta turli xil mahsulotlardan foydalanmang.

Biz yallig'lanish va yosh dog'lari bilan kurashamiz

Pigment dog'lari har qanday ayolning ko'rinishini juda buzadi. Siz har doim ularni biror narsa bilan yopishga harakat qilasiz, quyosh nurlaridan himoya qilasiz va kosmetologga murojaat qilasiz. Qarishga qarshi kremlar juda qimmat (tarkibida gidrokinon mavjud). Va muammo har doim ham nafaqat terida. Ba'zida yoshdagi dog'lar gormonal muvozanatning namoyon bo'lishidir.

Keling, xalq davolanish usullariga murojaat qilaylik.

Celandine pigmentatsiyani yo'q qilishda juda yaxshi ish qiladi, lekin uni ehtiyotkorlik bilan ishlating, faqat pigment dog'larini infuzion bilan artib oling. Bir choy qoshiq o'tlar ustiga bir stakan qaynoq suv quyib, salqin va filtrlash orqali infuzion olinadi.

Muntazam limon sharbati, shuningdek, suv bilan birdan o'nga nisbatda yosh dog'lariga qarshi yaxshi. U bilan yomon pigmentli dog'larni artib oling, ular ko'rinmas bo'lib qoladi.

Yuzda noto'g'ri vaqtda paydo bo'lgan xo'ppoz yoki pimple sizning kayfiyatingizni sezilarli darajada buzishi mumkin. Nima qilsa bo'ladi? Uni siqib chiqaringmi? Bu faqat yomonlashadi. Xalq tabobati sizni qutqaradi.

Ushbu niqobni 15 daqiqa davomida tayyorlang va qo'llang. Tuxum oqini, choy daraxti yog'ini (3-4 tomchi) va kraxmalni uring - hamma narsani aralashtiring. Aralash qalin smetana kabi chiqadi. Suv bilan yuvib tashlang. Har ikki yoki uch kunda tanaffuslar bilan o'n kunlik kursni sinab ko'ring.

Yaralar uchun yana bir retsept - asosiy tarkibiy qism oltingugurtdir. Chorak choy qoshiq oltingugurtni suv bilan to'liq qoshiqqa suyultiring. Siz bu aralashma bilan pimpleni artib olishingiz mumkin yoki bu aralashmaning qoshig'ini katta qoshiq kaolin, bir necha tomchi uzum yadrosi yog'i va ikki tomchi bibariya yoki bergamot efir moyiga quyishingiz mumkin.

Agar yuz terisi juda yallig'langan bo'lsa, benzoil peroksid (2,5%) bilan dorixonada krem ​​sotib oling.

Ko'z ostidagi sumkalarni yo'q qiling

Aynan ko'z ostidagi sumkalar joylarida bizning terimiz qo'llab-quvvatlanmaydi - mushaklar, suyaklar, tendonlar yo'q. Eng nozik teri bor, unga tayanadigan hech narsa yo'q. Bunday joylarda teri ostidan limfa va qon oqimi o'tadi, bu erda ajinlar juda tez paydo bo'ladi. Va ko'z ostidagi terining holatiga ko'ra, biz darhol odamning yoshini aniqlashimiz mumkin.

Ko'z atrofidagi terini cho'zmasdan, kichik patting harakatlaridan foydalanib, kremni shunday nozik joyga ehtiyotkorlik bilan surting. Ko'z ostidagi qoplarni yo'q qilish uchun terining ohangidan engilroq va mustahkamligi suyuqroq bo'lgan yashiruvchini oling.

Ko'zlaringiz ostidagi sumkalarni yo'q qilish uchun oddiy kartoshkadan foydalaning. Xom kartoshkani mayda qirg'ichdan o'tkazing, un va sut qo'shing. Birga bir nisbatda. Ko'z ostidagi sumkalarga va yuqori ko'z qovoqlariga chorak soat davomida qo'llang, oddiy suv bilan yuving. Natijadan juda hayratda qolasiz!

Oddiy bodring yoki yalpiz barglari ko'z ostidagi qoplarga qarshi juda yaxshi ishlaydi. Uni yoğurun va taxminan 15 daqiqa davomida ko'z qovoqlariga qo'ying.

Ehtimol, siz buni birinchi marta olmaysiz. Lekin u erda to'xtamang! Uyda yuz terisini mukammal qilish vaqt va kuch talab etadi. Biz har kuni ishlatadigan odatiy mahsulotlar sizga albatta yordam beradi: petrushka (terini oqartiradi), jo'xori uni yoki dumaloq jo'xori qoldiqlarini tashlashga shoshilmang (yumshatadi va oziqlantiradi, terini mukammal qiladi), karam barglari, bodring, qovoq. , choy paketlari, zaytun moyi - hamma narsa pishirishdan qolgan narsalar yuz terisini mukammal qilish uchun ishlatilishi mumkin. Bir tiyin ham ortiqcha sarflamasdan! Bu ikki baravar yoqimli.

Toza, chiroyli teri, ko'rinmas teshiklari va sog'lom rangi - har bir qizning orzusi. Bunga erishish uchun yuzingizni qanday qilib mukammal qilish haqida bir necha oddiy qoidalarni bilishingiz kerak. Buning uchun ma'lum ovqatlanish tamoyillariga rioya qilish va o'zingizga to'g'ri g'amxo'rlik qilish muhimdir.

Mukammal teri uchun uchta qoida

Epidermisning holati tashqi omillar ta'siriga va gormonal o'zgarishlarga bog'liq.

Shuning uchun ideal epidermisga erishish uchun uchta qoidaga rioya qilish muhimdir:

Tozalash

Toza teri sog'lom, bu ideal yuzga boradigan yo'lda eslash kerak bo'lgan birinchi narsa.

Tozalash vositasi epidermis turiga qarab tanlanadi:

Yuvishdan tashqari, tozalash jarayoni epidermisni davriy tozalashni o'z ichiga oladi. Yuqori sifatli peeling yuzingizni akne, pürüzlülük va boshqa muammolarsiz mukammal toza va silliq qilishga yordam beradi. Ushbu protsedura terining yuzasidan o'lik hujayralarni olib tashlaydi, ko'zalarni tozalaydi, qon aylanishini normallantiradi va kosmetik mahsulotlarning qoldiqlarini olib tashlaydi.

Do'konda sotib olingan skrablarning ko'pchiligi uyda osongina tayyorlanishi mumkin. Buni amalga oshirish uchun sizga asosiy yog' (siz mavjud bo'lgan har qanday narsani tanlashingiz mumkin, lekin hindiston yong'og'i yoki shea yog'ini tanlash yaxshidir) va qattiq ingredientlar kerak bo'ladi.

Keling, peeling uchun qanday komponentlardan foydalanish mumkinligini ko'rib chiqaylik:

• Dengiz tuzi. Aralashtirilgan va muammoli terining teshiklarini tozalash uchun ideal uy vositasi. Hipoalerjenik, ammo juda abraziv. Yara izlari va akne izlaridan xalos bo'lishga yordam beradi, engil yorug'lik xususiyatiga ega;
  
• Shakar. U suvda tuzdan tezroq eriydi, shuning uchun allaqachon sezgir joylarni chizib yubormaslik uchun uni yog'li teri uchun ishlatish tavsiya etiladi. Rangni tekislashga yordam beradi, yog 'bezlarining faoliyatini normallashtiradi, epidermisni teginish uchun yumshoq va baxmal qiladi;
• Kofe. Muammoli va etuk epidermisni mukammal massaj qiladi va tozalaydi. U kuchli antioksidant ta'sirga ega bo'lib, foydalanishdan keyin ko'tarish effektini qoldiradi. Tuz kabi, u yuqori abrazivlik bilan ajralib turadi va suvda mutlaqo erimaydi. Shuning uchun, peeling uchun, qahva mashinasi kabi, mayda maydalangan qahvani ishlatish yaxshiroqdir.
  

Arzon va samarali skrabni tayyorlash uchun siz ro'yxatdagi mahsulotlarning 10 grammini va ozgina yog'ni (o'zingizning xohishingiz bilan) aralashtirishingiz kerak. Aralashmani namlangan yuzga qo'llang, uni ozgina bug'lash yaxshidir. 5 daqiqa davomida siz massaj chiziqlari bo'ylab terini faol surtishingiz kerak, keyin aralashmani suv bilan yuvib tashlang. Yuvib bo'lgandan keyin krem ​​surting. Haftada kamida bir marta takrorlang.

Video: Mening kunlik yuz parvarishim

Oziqlanish va hidratsiya

Ushbu bosqichda, yuz terisini tashqi tomondan mukammal qilishdan oldin, to'qimalarda yuzaga keladigan ichki jarayonlarga g'amxo'rlik qilishingiz kerakligini tushunish muhimdir. Hujayralarning foydali moddalar bilan to'yinganligini ta'minlash uchun siz oziqlantiruvchi niqoblar qilishingiz va kremlardan foydalanishingiz kerak.

Ehtiyotkorlik epidermis turiga qarab tanlanadi. Ushbu jarayonni soddalashtirish uchun biz tegishli protseduralar bilan epidermisning turli turlari uchun jadval tuzdik.

Teri turi	Maskalar	Kremlar
Yog'li teri	Moviy loy va asal bilan niqoblar yog 'bezlarining faoliyatini normallashtirishga yordam beradi. Choy daraxti efir moyini o'z ichiga olgan mahsulotlar yallig'lanishni bartaraf etish uchun juda yaxshi.	Tozalash va parvarish qilish protseduralaridan so'ng unga engil oziqlantiruvchi krem ​​surtish kerak. Havo tuzilishiga ega mahsulotlarni sotib olish tavsiya etiladi: ko'piklar, suyuqliklar.
Quruq	Intensiv ovqatlanish uchun tabiiy yogurt va banan bilan niqob mos keladi. Bu nafaqat hidratsiyani yaxshilaydi, balki hujayralarni vitaminlar va mineral birikmalar bilan to'yintiradi.	Uni boqish uchun zich formulalardan foydalanish eng qulaydir. Tarkibida gialuron kislotasi bo'lgan mahsulotlarga ustunlik beriladi.
Birlashtirilgan	Bu alohida g'amxo'rlikka muhtoj, shuning uchun kaolin, sut yoki o'simlik qaynatmalaridan niqoblar qilish tavsiya etiladi. Chiqarishni kamaytirish uchun yuzingizni bodring losoni bilan artib olish tavsiya etiladi.	Uni oziqlantirish uchun siz yog'li teri uchun bo'lgani kabi bir xil suyuq kremlar yoki musslardan foydalanishingiz mumkin.
Muammoli	Asal, gil aralashmalari, tuxum oqi va xamirturushdan tayyorlangan vositalar yallig'lanishni bartaraf etishga va qizarishni kamaytirishga yordam beradi. Teshiklarni tozalash uchun jo'xori uni va kefirdan niqob tavsiya etiladi.	Epidermisning tolalarini, shuningdek, ovqatlanishni yanada mustahkamlash uchun engil nemlendirici birikmalardan foydalanish muhimdir. Bu sarum yoki mouss bo'lishi mumkin. Qalin kremlar bilan tajriba qilmaslik yaxshiroqdir.
Oddiy	Ushbu turdagi maxsus parvarish kerak emas, uning holatini saqlab qolish juda muhimdir. Buning uchun barcha turdagi meva va sabzavot mahsulotlari, gilli retseptlar va boshqa tiklovchi niqoblar qo'llaniladi.	Oziqlantiruvchi asosga ega har qanday krem ​​mos keladi. Issiq mavsumda vitamin qo'shimchalari bilan nemlendirici mahsulotlarga ustunlik berish yaxshidir.

Bir hafta ichida terini tiklashning samarali usuli:

1. Muntazam ravishda antibakterial sovun bilan yuving, bu yallig'lanishni bartaraf qiladi va qizarishni engillashtiradi;
2. Har ikki kunda, ertalab, yumshoq abraziv vositalar bilan tozalang (intensiv peeling uchun, qo'poldan foydalaning);
3. Kosmetikadan foydalanishni to'xtating va teringizni nafas oling. Klassik tonal krem ​​o'rniga oddiy kremni ishlatish yaxshiroqdir. Yoki har qanday mavjud xamir;
4. Kremni faqat shu maqsadda mo'ljallangan mahsulotlar bilan yuvish kerak. Ertalab epidermisni mitselyar suv yoki muz kub bilan artib olish yaxshiroqdir;
5. Haftada ikki marta oziqlantiruvchi ingredientlar bilan tozalovchi niqoblar qiling. Eng yaxshi variant - aloe yoki asal bilan loy;
6. Yuzingizni tajovuzkor ekologik ta'sirlarga duchor qilmang. Yuzingizni shamol, kuydiruvchi quyosh va qordan saqlang;
7. Ratsioningizda yangi meva va sabzavotlarga e'tibor qarating, sho'r va dudlangan ovqatlar miqdorini kamaytiring. Ratsiondan shirinliklar, qovurilgan ovqatlar va tez ovqatlarni butunlay chiqarib tashlash tavsiya etiladi.

Grim surmoq, pardoz qilmoq; yasamoq, tuzmoq

Agar siz zudlik bilan o'zingizni tartibga solishingiz kerak bo'lsa, lekin toza teshiklar va hatto rang hali ham uzoqda bo'lsa, unda siz kosmetikadan foydalanishingiz mumkin.

Bo'yanish yordamida uyda mukammal yuzni qanday qilish bo'yicha bosqichma-bosqich ko'rsatmalar:

1. Tonal kremni qo'llashdan oldin epidermisni krem ​​yoki tonal krem ​​bilan namlash muhimdir. Bu nafaqat terini himoya qiladi, balki mahsulotni taqsimlashni sezilarli darajada soddalashtiradi;
2. Muammoli teri uchun barcha qizil va yallig'langan joylarga tuzatuvchi qo'llanilishi kerak. Bu sivilce va qora doiralarni yashiradi, burun teshigi va ko'z qovoqlari atrofidagi teri rangini tekislaydi;
3. Poydevor shimgich bilan qo'llanilishi kerak. Yuz va bo'yin terisini quritish uchun engil teginish harakatlaridan foydalaning. Bu pürüzlülük va quruq joylarni yashiradi va tabiiy rang taqsimotini kafolatlaydi. Bu, ayniqsa, muammoli terini yashirishga yordam beradi;
4. Yuzning ovalini tabiiy ko'rinishga keltirish uchun uni qizarish va kukun bilan bezash kerak. Mineral zarralarni o'z ichiga olgan mahsulotlar eng maqbuldir - ular ortiqcha yog'ni o'zlashtiradi va teshiklarni yopishmaydi;
5. Hech qanday holatda siz bir necha qatlamli bo'yanish kiymasligingiz kerak. Agar siz poydevorni tuzatishingiz kerak bo'lsa, purkagichdagi termal suvdan foydalaning. Ammo siz uni qayta bo'yashingiz mumkin emas - u teri osti terisi va komedonlarning bunday ko'rinishiga darhol munosabat bildiradi.

Yana bir bor esda tutingki, bu usul favqulodda hisoblanadi. Sharhlar faqat integratsiyalashgan yondashuv bilan atigi 7 kun ichida haqiqiy natijalarga erishish mumkinligini ta'kidlaydi. Rangli mahsulotlardan har bir foydalanish sizni ideal yuz egasi bo'lish orzuingizdan uzoqlashtiradi.